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瑜伽教练证如何考取
时间: 2022-11-27 08:12:25 知识小顽童
考取教练证之前需要进行全日制封闭式专业学习，学习时间是1-3个月，学习科目有流瑜伽、阴瑜伽、仟体瑜伽、高温瑜伽等。瑜伽教练证考试采取理论+瑜伽体式+课程编排的考核方式进行。考试合格后，会颁发注册瑜伽教练等级考试资格证书。瑜伽最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。