练习瑜伽需要准备什么?瑜伽用品选购使用保养指南
时间: 2022-10-15 22:11:56 知识小顽童
瑜伽用品有哪些
瑜伽服和瑜伽垫是最重要的,也是初学者必备的瑜伽用品。其他一些瑜伽辅助工具,可以根据自身练习情况按需增加,如瑜伽袜、瑜伽球、瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽铺巾、瑜伽环、瑜伽轮、瑜伽毯、瑜伽柱、瑜伽发带、瑜伽绳、瑜伽吊床、瑜伽包、瑜伽鞋、瑜伽手套、瑜伽椅、瑜伽书籍等等。
瑜伽垫 :将瑜伽垫子平铺在地面上,可以防止脊椎,脚踝,髋骨,膝关节等部位的碰伤。
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