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太极拳压腿练习图解，看了立马就能用
时间: 2022-10-15 21:14:35 知识小顽童
1、向前振压时，要保持竖腰展体，直脊收耽。向侧振压时要挺胸展耽。
2、振压力量要由小而大，幅度因人而异，用力不可过猛，防止伤害。
3、一腿练习后要放松摆动，再换压另一腿。
4、正压腿、侧压腿时两腿皆要挺直。仆压腿时两脚平行或稍外展.两脚皆踏实地面。坐压时，两腿尽量分开。
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