学习资源网 问答 14个适合进阶伽人拍照打卡的瑜伽变体,建议收藏

14个适合进阶伽人拍照打卡的瑜伽变体,建议收藏

时间: 2022-10-15 13:21:31  知识小顽童

01、鸽王式。绝美的鸽王式 绝对是拍照打卡上镜率较高的体式

02、站立前屈变体。站立前屈变体需要很好地屈髋能力 这个变体还加入了捆绑,难度升级

03、鱼式变体。这个鱼式变体是阿斯汤加初级序列体式

04、船式变体。这个船式变体用上瑜伽砖支撑 这样拍照超级显腿长

05、手倒立。手倒立变体需要很好地核心控制力 因为一不小心就容易往后摔啦

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