学习资源网 问答 破壁机五谷杂粮食谱及做法 破壁机五谷养生食谱大全

破壁机五谷杂粮食谱及做法 破壁机五谷养生食谱大全

时间: 2022-10-08 13:49:56  知识小顽童

一、 破壁机 五谷养生食谱大全

1、赤小豆20g,黄豆30g,花生20g,红枣三颗,荞麦15g,1000mL的水,所有的材料洗干净放进破壁机,红枣一定要去核,然后加入水,按五谷杂粮键,中途不用管它,半个小时后就有香浓的豆浆喝。

2、黑米20g,核桃20g,黑豆30g,芝麻15g,枸杞少许,所有材料洗干净放入破壁机,加入1000mL的水,按五谷杂粮键,打好加入少许糖,不要太好喝了,特别的浓香,还有很香的芝麻味,又能滋阴补肾。

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