编辑评论：“冥想的力量”简介：冥想是一个普遍感兴趣的主题。所有传统的精神追求者为了安宁、和平和幸福而以某种方式练习冥想。简介古老的冥想教义，体现在瑜伽和吠檀多中，是全世界精神追求者的灵感来源。在印度教的众多冥想传统中，瑜伽传统和吠檀多传统通常被视为两大主要教义。瑜伽和吠檀多都力求达到同一个目标，不同的是达到目标的方法。冥想的力量将遵循两个系统的方法和教义，研究冥想及其实践。它全面概述了瑜伽和吠檀多哲学中的冥想。本书适合瑜伽修行者、东方思想爱好者、关注冥想问题的人、精神修行者、瑜伽哲学和吠檀多哲学爱好者、宗教学者、求知者、佛教学者等。对于瑜伽修行者来说，具有更多的理论和实践指导价值。这是一本非常罕见的书桌书。完美的冥想作文：系统理论科学指导快乐练习冥想的好处1、改善睡眠和失眠练习冥想可以帮助我们睡得更好，而不会出现与安眠药相关的任何副作用。当昼夜节律失衡时，可能会导致失眠和入睡困难。练习冥想可以让身体完全休息，这有助于重置昼夜节律并使其恢复正常功能。冥想极大地改善了世界各地许多患有睡眠障碍、睡眠质量差和失眠的人的睡眠。而且，随着睡眠质量的提高，人们的身心健康也会得到改善。2、培养慈悲心长期以来，人们一直认为冥想可以让人更加善良和富有同情心，科学家们已经对此进行了测试。2013年，Codo等人对练习冥想的人进行了一项隐蔽的同情心测试。在这项研究中，他们与两名演员坐在等候区。当另一个演员拄着拐杖假装痛苦地走进来时，坐在冥想者旁边的两个演员完全无视它，发出他们不想在意的无意识信号。但那些练习过冥想的人愿意帮助处于困境中的人的可能性要高出50%以上。3、改变大脑结构冥想是一种强大的方法，它可以在短短八周内改变大脑的结构。为了证明这种效果，在2011年的一项研究中，Heell等人。安排16人参加冥想训练课程，并在训练前后拍摄他们的大脑图像。发现与学习和记忆有关的海马灰质密度与对照组相比有所增加。4、减轻疼痛改变大脑结构的好处之一是，经常冥想的人会减少疼痛。Grat等人在2010年进行的一项研究中，他们在冥想者和非冥想者的小腿上放置了加热板，他们发现冥想者的疼痛敏感性较低。5、改善不良习惯练习冥想有助于我们深度放松身体，这有助于减轻与食物、酒精、药物或香烟等物质成瘾相关的压力。对于有不良习惯的人来说，坚持冥想可以彻底改变他们的习惯和生活。很多生活习惯不规律、容易伤害自己、上瘾的人，可以通过打坐和打坐来改变自己的内心需求和身心习惯。关于作者SwamiAdivaraada：瑜伽士、精神导师、学者。冥想的力量PDF预览部分目录简介冥想过程的第一部分第一章冥想的意义第二章禅修状态第3章冥想的目标第四章：冥想的好处第5章瑜伽系统中的冥想第6章韦丹塔的冥想第7章关于冥想的圣典第8章冥想的三个关键要素第二部分冥想对象第9章瑜伽和吠檀多冥想对象第10章对上帝形象的沉思第11章对道成肉身的默想第12章冥想神是内在的自我和至高无上的蛹老师第13章冥想第十四章默想圣言第15章冥想伽耶特里曼荼罗第16章对伟大吠陀话语的冥想第17章默想圣经、圣言或神秘音节第三部分：意识的中心第18章冥想的中心第19章二元论、非二元论和中心第四部分：专注的方式第20章心的退缩与专注第21章体式第22章时间和地点，精神振动和地理方向第23章身体状况、饮食习惯和习惯第24章自我分析第25章神秘崇拜第26章：咒语第27章：呼吸第三章禅修的目的冥想的目标是与终极实相交流或合一。不同的思想体系，不同的宗教，用不同的名字来称呼它：对上帝的幸福直觉、涅槃、启蒙、启蒙、独特的存在(kaivalya)、个体灵魂(Shakti)和超灵(Shiva)一体性、自我知识或梵天知识，达到内天，升入净土，获得“英勇明珠”等。这是所有人生目标的目标。对这一目标的渴望使人与人类以下的其他动物区分开来。一个古老的梵文诗句说，一个不渴望神圣的人只是人类形式的动物。室利罗摩克里希纳说：“一个人成为人类是一种难得的特权，如果他不能在这一生中认识上帝，那么他的出生就没有任何意义。”/当所有的人生目标都不受此约束时，它们是最高目标，它们是破坏性的。吠陀知者指的是四个人生目标，即：世俗和神圣的知识、世俗的繁荣、满足理性的欲望和自我认识。自我认识是所有目标的顶峰。财富和繁荣在不用于自我认识时会产生幻觉和幻想。道德和伦理，当它们不是为了自我认识时，就会退化为开明的自我（elighteedego）。当艺术和美学不能反映普遍自我的统一时，它们就会退化为混乱。科学和技术，当它们不是为了这个目的时，被证明是自毁的危险武器。另一首吠陀经文说，为了家庭，男人应该牺牲自己的利益；为了国家，他应该牺牲他的家人；为了世界，他应该牺牲国家；为了自知，他应该牺牲一切。任何欲望的对象在没有反映自我的现实时都会被死亡的阴影所困扰。根据奥义书，达到这个自我的人是凡人，是不朽的。在追求这种自我认识的过程中，我们突破了不同层次的意识，切断了自我的建构，直奔我们的本性。自我知识无法用语言来描述，但一旦获得，我们将不再一样。这种知识似乎使我们与宇宙其他部分之间的隔离墙消失了。主体与客体、知者与所见、所见者与所见的二元性，都融合在一个无法形容的绝对浩瀚之中。时空的意识被消除，因果的束缚被打破。通过自我认识，我们发现自己的真实身份。为了实现这个目标，不能做出任何牺牲。在这次冒险中，没有任何努力会丢失或浪费。《博伽梵歌》赞美自知之明：不因可爱而快乐，不因厌恶而气馁，智慧坚定不被欺骗，懂梵的人站在梵。小我不执着于外在的接触，他在自己身上找到快乐；以梵瑜伽克制自己，享受永恒的快乐。接触的乐趣有开始也有结束。它们是痛苦的根源，智者不会沉迷其中。他是这个世界上的一位受祝福的瑜伽士，能够承受欲望和愤怒的冲击，直到身体得到解脱。（87自我知识是不朽的，精神的，绝不是物质的。它并不意味着死后去某个地方或获得新的东西。正是这个发现让我们看到了灵魂是完全一样的并且是普遍的...

2022-05-03 吠檀多瑜伽 瑜伽吠檀多森林学院

图书名称：《改变你一生的人格力量》【作者】武庆新编著【页数】265【出版社】北京：北京工业大学出版社,2013.01【ISBN号】978-7-5639-3389-1【价格】30.00【分类】人格-通俗读物【参考文献】武庆新编著.改变你一生的人格力量.北京：北京工业大学出版社,2013.01.图书封面：力量》内容提要：本书从慈爱、真诚、谦让、自信等多方面入手，详细阐述了影响一生的人格力量，让人们借以反思和提升自己。包括打动人心的力量：做人要有人格；做事顺利的秘密：做事要有原则。《改变你一生的人格力量》内容试读上篇打动人心的力量：做人要有人格人格魅力是指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。在当下的社会里，一个人能受到别人的欢迎、接纳，他实际上就具备了一定的人格魅力。上篇打动人心的力量：做人要有人格第一章爱与真诚拥有一颗爱心，才能换回他人的爱心人因为善才会展现出爱。人人都有关心弱小的本能。人生无绝对，当有人需要我们去关心帮助时，我们就应该先想到，很有可能，有一天，我们也会需要帮助。人生需要这种爱的情怀。默默无闻去付出，认真去努力，只有尽全力做好自己，展现爱心，我们才能得到全世界人的祝福。古语有云：马有垂缰之意，狗有湿草之恩。这两句话的意思就是：马的主人不幸跌落悬崖，马就垂下缰绳营救主人；狗的主人在草地上睡着了，不幸的是，他的四周着火了，狗就跳进河里，把身上的毛打湿，然后把主人身边的草弄湿，来保全主人的性命。兽犹如此，人呢？人的本性其实都是善良的，面对亲人、朋友、弱小的时候，我们都会心生善念，有一种想要帮助对方、关心对方的恻隐之心。人因为善才会展现出爱，人人都有关心弱小的本能。人生无绝对，当有人需要我们去关心帮助时，我们就应该先想到，很有可能，有一天，我们也会需要帮助。003···试读结束···...

2022-04-29 epub百度百科 epub 书

编辑评论：“它的气味类似于刚收割的稻草和巧克力混合在一起的气味。”尽管听起来很迷人，但古柯可以引发战争、助长侵略、羞辱政客、监狱人满为患、创造亿万富翁并夺去数千人的生命。这一切都是因为它是地球上富含可卡因的植物。简介在这本书中，很多战斗、武力、暴乱、犯罪、利益纠纷都与可卡因本身的魔力有关：最初的禁毒运动是如何开始的？弗洛伊德是如何无意中造就了最初的可卡因成瘾者？仅在过去的几十年里，可卡因贸易的现金是如何渗透到拉丁美洲的每个国家的？可卡因如何接触到富有的时尚达人，使其高昂的价格成为身份的象征？玻利维亚的政党与可卡因贸易结盟。底层古柯种植者的悲惨生活是怎样的？停止可卡因生产能否解决哥伦比亚的暴力和贫困问题？本书的作者DomiicStreitfeld以惊人的勇气独自前往贫瘠、严酷和血腥的荒野，深入接触了几位邪恶的毒枭，从而获得了许多真实而生动的新故事。关于古柯种植和可卡因加工的信息。★魅力元素世界上没有什么比毒品更能蛊惑人心的了，而这本书充满了很多诱人的元素：枪支、暴力、暴乱、犯罪、金钱……贴近生活，追溯其起源。★第一手资料作者独自冒险，深入南美丛林，与各大毒枭亲密接触，进入幕后工厂获取第一手资料。★详细记录这是一个关于可卡因过去和现在的传奇。它是关于古柯种植和可卡因加工的最丰富的记录。从历史到人性，客观真实地描述了人类如何从世界的征服者转变为被奴役的人。关于作者[英文]DomiicStreitfeld英国著名纪录片导演，多次独自前往南美丛林进行采访和拍摄。他还撰写了有关中国、俄罗斯和中亚的指南，例如《丝绸之路》。迷惑世界的力量df预览书籍内容第1章印加人的可乐第2章DeGarcier疯了第3章从古柯到可卡因第四章人类第三大灾难第五章弗洛伊德的欲望和恐惧第6章壮阳药？毒？第7章黑人、苦力、英国人第8章好莱坞的宠儿第9章回归第10章洪水与恐慌第11章“死未婚夫”的复仇第12章精制可卡因-人咬狗第13章CIA着火了第14章可卡因骑士第15章墨西哥的过去第16章玻利维亚的恐怖第17章秘鲁的无奈第18章以毒品为基础的哥伦比亚第19章可卡因游戏媒体评论Streetfeld是一位非常出色的讲故事者，阅读这本书是一次很棒的阅读体验。"——西雅图时报穿越异国情调的冒险之旅...Streitfeld的写作风格兼收并蓄而生动，读来令人激动不已。——《DTimeOut纽约》一个引人入胜的详细故事......Streitfeld坦率地讲述了一个不完全符合其外观的看不见的世界。——出版商周刊原文在线试读第6章春药？毒？弗洛伊德并不是19世纪后期唯一被可卡因引诱的医生。尽管人们越来越意识到服用可卡因上瘾的危险，但可卡因的销量却猛增。可卡因是当时唯一的医用局部麻醉剂，并且不断发明新的应用方法：威廉·霍尔斯特德（WilliamHalted）于1884年完善了神经阻滞麻醉；康宁发明了局部麻醉；1892年KarlLudwigSlaie提出皮下注射浸润麻醉的思想；1898年8月比尔发明了最危险的麻醉方法：脊椎麻醉，即将可卡因直接注入脊椎的椎管内。所有这些方法都是危险的，有些非常危险。这些天很少使用它，但如果你去看牙医，你就会熟悉Haltead的神经阻滞麻醉剂（今天，可卡因已在很大程度上被合成麻醉剂所取代，这种麻醉剂达到了同样的麻木效果，但没有乐趣）.虽然可卡因的合法用途一直在增加，但真正赚钱的是无效的虚假治疗性专利药物。科勒对局部麻醉剂的发现引发了可卡因热潮，任何含有可卡因的东西都必须有市场：看到这种神奇新药的报道的不知情的读者想制造自己的可卡因。《纽约时报》在1885年报道说，在发现其麻醉作用后，可卡因变得非常有名，以至于“如果有人说他们牙疼得厉害，周围就会有人大喊：‘放点可卡因！’”。专营这种欺骗性药物的商人注意到了这一点，立即在他们的旧配方中加入可卡因，使药物更加强大，并炮制各种以可卡因为基础的产品来垄断新产品。市场。然而，随着越来越多的古柯和可卡因药物上市，他们不得不想出更强大的营销方法。有秩序的销售变成了肆无忌惮的销售，这些假冒产品的广告商很快就转向了一个可以保证销售任何东西的元素：性。他们使用的方法可能是所有古柯神话中最古老的：可卡因改善了你的性生活。古柯可以成为壮阳药的想法并不新鲜。当然，印加人将它用作壮阳药，1794年有关其壮阳特性的报道感动了旧世界。当时，唐·伊波利托·乌纳尼(DoIolitoUai)在他的航海日记中耸人听闻地报道：“……这个咀嚼者已经80多岁，但是1999年“伟哥”风靡全球，任何可以被认为治疗阳痿的药物都能找到巨大的市场。药店不只是期望某种药物能以某种方式改善性功能。100年前也是如此。有些古柯药物更狡猾，比如古柯酒，它宣称：“老年人会发现它是一种可靠的壮阳药。”甚至可口可乐正在采取行动，吹嘘它是“最好的补品”。BMJ此前也报道过古柯是一种壮阳药，上面没有提到。在美国，关于古柯对性行为的功效的报道也参差不齐。威廉哈蒙德感叹可卡因不能治愈手淫等疾病，甚至连10%的可卡因溶液都不能治愈四五岁的儿童。美国医生维克多·维克（VictorVick）在1901年出版的教科书中提请注意可卡因在治疗阳痿方面的混淆，指出“口服可卡因总是会在56岁的人中产生性唤起......与H.Welh博士在美国海军所说的相反，因为Welh博士声称他注意到可卡因具有降低性欲的作用”。我们可能很幸运地看到威尔士博士最终意识到，无论可卡因做什么，它都不会降低性欲——否则美国海军现在可能正在喝可卡因而不是溴化物的茶，一方仍在海上航行世界。关于可卡因是否具有壮阳作用的争论仍在继续。这也许不足为奇，因为麻醉品和性总是联系在一起的：麻醉品让你感觉很棒，性让你感觉很棒，两者都只有在特殊场合才会沉迷；两者都是孩子的禁忌。性使人快乐，毒品使人快乐。即使不是人类学的Home也可以将两者联系起来。但是，这种联系只是道听途说，还是有一定的道理？有一种理论认为，由于可卡因会导致瞳孔扩张，因此可以使吸食者看起来更性感（瞳孔扩张一直被认为是一种诱惑；19世纪的维也纳女性经常在进行激情约会之前服用致命的茄属植物的角。果汁滴入眼中，使瞳孔放大。这个这种植物之所以得名，是因为它能够以这种方式使女性更具吸引力：颠茄，意思是“美丽的女人”）。这种东西作用不大，但总比没有好。尽管成瘾者和医生在可卡因是否具有壮阳作用方面存在分歧，但每个人都同意，归根结底，服用过多的可卡因可能会损害性功能。我们可以找到许多化学原因，但从可卡因使用者的角度来看，最重要的原因仅仅是对性本身失去兴趣。简单来说，可卡因能带来比性更多的快感，虽然可卡因最初是用来做爱的，但最终对可卡因的强烈渴望取代了做爱的欲望。...

2022-04-29 可可 古柯 古柯 可乐

图书名称：《心的力量》【作者】刘嘉森作【页数】202【出版社】江苏凤凰文艺出版社,2021.06【ISBN号】978-7-5594-5945-9【价格】49.80【分类】散文-中国-当代【参考文献】刘嘉森作.心的力量.江苏凤凰文艺出版社,2021.06.图书封面：力量》内容提要：这是我的高考回忆录，记录了我从小学到高中的成长经历，重点是对衡水中学时期的总结与反思。初中时，我曾以为考到好成绩就能解决所有问题；进了衡水中学，我摸底考试排名年级第568，一度失去追赶的勇气；高考前十五天，我突然无法集中精力，精神疲惫而涣散……回望那段时光，助我跨越险关的不是熬夜刷题，而是姥爷似不经意的教诲、衡中校园的树木花草、与图书馆管理员姚老师的君子之交……点点滴滴的小事，助我走出了狭隘与麻木，开启了心的力量。教育的目的就是开启心力。心有力量，方得自由。...

2022-04-28

书名：《知心课予你翻越峻岭的力量》【作者】长安宁编【页数】255【出版社】上海：上海人民出版社,2021.06【ISBN号】978-7-208-17136-7【价格】68.00【参考文献格式】长安宁编.知心课予你翻越峻岭的力量.上海：上海人民出版社,2021.06.图书封面：力量》内容提要：本书总结长宁区社会心理服务体系四年实践探索，整合了8家心理服务机构发挥心理专业和人文情怀优势、春风化雨解心结的100个典型案例，分为亲子教育、婚恋家庭、职业成长、重点关爱、危机干预、情绪困扰6个篇章。同时，为更好发挥本书对心理服务中遇到的问题和困惑的答疑解惑作用，每个案例均有专业心理学家进行点评，并通过小贴士的方式，有针对性地传授心理学的知识和解决心理问题的方法。通过本书，大家可以看到长宁区社会心理服务体系建设的成果，感受到长宁区各级党委政府对心理服务对象的关爱，领略到心理服务志愿者们爱心奉献的风采，更能收获到如何针对不同对象因需制宜开展心理帮扶的启迪。《知心课予你翻越峻岭的力量》内容试读第一章亲子教育知心课读懂你的世界爱护我的妈妈不见了通过与小丁的多次接触，我了解到，初中刚毕业的小丁，曾经有过快乐幸福的童年。那时候的他，有爸爸妈妈的关心，也有爷爷奶奶的疼爱。当说到自己的童年时，小丁的脸上洋溢着笑容然而，从上小学开始，一切就都改变了。老师的批评和父母的责难成了小丁的家常便饭。尤其是妈妈的反复唠叨、指责和爸爸的教训，让小丁越来越受不了。升到初中后，小丁开始对抗父母，他迷恋上了网络游戏，又经历了稀里糊涂的初恋，其间还有两次离家出走的经历，这一切让父母伤透了心。于是，妈妈的责骂不断升级，爸爸表现出了疏离，动不动一顿教训，让小丁更加痛苦和孤独。“那个把我说得一无是处的女人是我妈吗？原来那个关心和爱护我的妈妈到哪里去了？”小丁不断问自己多想靠近你咨询室里，小丁不断讲述着自己的故事，我一直在用心倾听，感受着他的痛苦、孤独和无助，也听到了小丁对父母不满的背后，实际上是对父爱、母爱的渴望和期待。于是，我邀请小丁的父母一起倾听孩子的心声。在我的推动下，经历了几个回合的激烈争吵和多次“冷战”后，小丁的父母慢慢地走进了儿子的内心。他们开始明白儿子的痛苦和挣扎，看到了蛮横霸道、冷漠无情只不过是儿子的自我武装，实际上这个孩子的内心是那么脆弱，一直在渴求父母的和善与温暖，包容和支持。而另一边，我也让小丁第一次站在父母的角度去理解父母的举动。当父母向小丁表达了他们对儿子的爱，对儿子的担心和期待时，小丁禁不住哭了，他体会到了浓浓的父爱和母爱。当爱在他们的心中流动起来的时候，儿子和父母终于和解了，他们开始心平气和地对话，开始试着理解对方的行为和背后的情感，开始反省和检讨自己的行为，也开始学习如何理性地表达与沟通，用更恰当的方式传达自己的心声。几次咨询结束后，小丁的父母不再只盯着他的缺点，他们开始尊重孩子，0021◆第一章亲子教育欣赏孩子，并对孩子身上的优点给予认可和诚恳的鼓励；而小丁也会学着主动关心父母。对彼此的改变，他们都很满意。家有青春期的孩子，很多家长会感觉非常的无力，那个认真好学、听话懂专事的孩子不见了。面对青春期孩子的叛逆，家长会着急、担心、生气、害怕，也很容易和孩子形成对抗，但是孩子叛逆行为的背后是孩子成长的诉求，所以点家长需要跟随孩子成长的节奏，更好地读懂孩子。孩子进入青春期独立性增强，希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，一旦有被控制的感觉就会表现出强烈的情绪反应，所以家长需要换种方式和孩子相处，尊重并允许孩子表达自己的想法，耐心引导孩子思考自己的要求是否合理。青春期的孩子感情变化非常显著，他们既多愁善感又喜怒无常，这常常令家长手足无措，感情的多变是与感情的深化共同发生的，在这一时期孩子们已经开始产生和感受到许多细腻复杂的感情，所以家长需要更多地倾听、理解和支持孩子，引导孩子把负面的情绪释放出来。此外，青春期的孩子处于性意识萌动与性别角色深化的阶段，无论男孩还是女孩，都非常关心自己性别角色的完美程度、被他人接受和欣赏的程度：够不够帅、是不是漂亮、能不能引人注意等，所以家长要看到孩子对于自我价值追求的需要，尝试认可、欣赏孩子，并做好性教育工作。孩子的健康成长，一定是家长努力陪伴、科学引导的结果，孩子的叛逆行为，是他渴望长大又完成不了自我整合而产生的内在冲突的表现。003···试读结束···...

2022-04-28

编辑评论：专注力：心流的神奇力量作者ChriBailey毕业于渥太华卡尔顿大学商科专业，拒绝了两份高薪工作，专注于探索高性能方法，并博客累计20万字，每天有超过200万人关注和阅读。简介你有过这样的经历吗？工作和学习的时候，你会进入一种全神贯注的状态，感觉不到时间的流逝；你完全不会因为全心投入而感到疲倦；你可以轻松完成艰巨的任务，感到快乐和满足……当你进入这样的状态时，就意味着你经历了“心流模式”。当您进入心流状态时，您大脑的潜能会立即被激活。你会发现一个小时很快就过去了，但感觉好像只有15分钟；更令人惊奇的是，你每小时可以完成相当于几个小时的工作。高绩效研究专家ChriBailey用心理学技巧帮助你摆脱“一心多用”的陷阱，进入高度专注的状态：减少工作时间，创造高效率和巅峰F体验。图书特色本书是“生产力研究”领域的新入门。作者从心理学、行为学、脑科学等方面提出了“高浓度模式”（心流模式），为读者提供了很多可以使用的方法。使用书中的方法，可以帮助你摆脱杂念，帮助你驱走疲劳，在短时间内激发高效率。我们为什么要创建流程模式（高焦点模式）？因为一旦进入心流模式，就可以激活大脑潜能，助你打造极致F体验！正常模式工作1小时不如流动模式15分钟；在流动模式下，您永远不会感到疲倦。当您进入心流状态时，您大脑的潜能会立即被激活。你会发现一个小时很快就过去了，但感觉好像只有15分钟；更令人惊奇的是，你每小时可以完成相当于几个小时的工作。李开复真诚推荐！“ChriBailey的书是注意力管理的最佳指南。他所描述的方法将帮助我们更有效地专注于我们的目标并增加创造力。他的书不仅仅是一个理论，它是一个惊人的工具箱，里面充满了详细而实用的操作方法。我迫不及待地想尝试这些方法。”-“谷歌中国”创始人、“创新工场”CEO李开复前言关注无处不在当我写下这些话时，我正坐在加拿大安大略省金斯敦的一家小餐馆里，菜肴叮当作响，客人低声交谈。我一直喜欢观察人，我可以观察到很多事情——他们的穿着、走路的方式、说话的方式，以及他们单独或与人在一起时的行为。在像这样热闹的咖啡店或小餐馆里，有趣的事情之一就是看着人们像加速器中的粒子一样相互“碰撞”，看看某人如何从与朋友交谈变为接近服务员，观察人们如何服务员处理每桌客人，如何为大家庭或年轻夫妇提供不同的服务。在关注别人的过程中，我观察了那些人在关注什么。每时每刻，即使在沉思时，我们都专注于某件事。让我们来看看这家餐厅。我首先把注意力转向了我左边的一张餐桌，上面坐着两个二十多岁的女孩。大多数时候，他们专注于手机，而不是彼此。发完短信，他们把手机放在餐桌上。这个动作似乎没有必要，因为30秒后，他们又拿起了电话。我不知道他们都说了什么，但我知道，即使他们有谈话，那也是肤浅的。尽管他们坐在一起，但他们的注意力却在别处。再看看你对面的那对夫妇。他们喝着热咖啡，吃着芝士烤饼，聊得很开心。刚坐下的时候，他们的谈话还很柔和，但很快就变得热烈起来。这对夫妇和两个女孩完全不同，坐下后，注意力一直都在对方身上。餐厅里正在播放EdSheera的一首好听的歌曲。然后我的注意力转向另外两个男人，他们坐在离这对夫妇几张桌子的地方。其中一个人随着歌曲的节拍轻轻地摇着腿，而他的朋友则点菜。“抖腿男”的注意力必须集中在三件事上：歌曲、朋友点的餐点，以及他决定要吃什么。他点了一份“三蛋快递”，当服务员问他要什么鸡蛋时，他回过神来，仿佛在思考自己平时吃什么鸡蛋。最后，他点了炒鸡蛋。吧台周围几个互不相识的人一边看昨晚足球比赛的花絮，一边聊天。我觉得特别有趣的是，全世界有数百万人（包括这三个人）都在盯着那个11英寸的牛皮足球。我看着他们，其中一个若有所思地歪着头。然后，他立即拿出口袋里的记事本，快速写下一个想法。原本陷入白日梦的他，听着足球比赛的花絮，顿时恍然大悟——他找到了灵感。再看看自己。我坐在这里看着我的笔记本电脑。今天早上，当我啜饮咖啡和自制土豆时，我可以更加专注于手头的工作，并感到精力充沛。我早上做的冥想可能有所帮助——我发现在完成冥想“仪式”后，我能够写更多的东西（根据我的计算，比平时多40%）。我把手机留在家里，这样我就可以专注于写作，在去餐厅的路上，我的大脑可以休息和徘徊。正如我稍后会谈到的，“拉开”是点燃创造力火花的一种非常有效的方式。虽然来自餐厅扬声器的音乐很棒，但这不足以分散我的注意力。我不是来这里听音乐，我不是选择我最喜欢的咖啡馆，我选择这家餐厅是因为没有Wi-Fi——一个恒定的Wi-Fi连接，这给了我们一个“专注”和表演腰带干扰是最大的。正如我在前面的段落中提到的，我对环境和其中的人有点分心，但它们也是我撰写本文的最佳材料来源。这个餐厅场景是我之前想法的现成例子：注意力无处不在。不管你看到与否，注意力都在那里。此时此刻，地球上所有清醒的人——无论他们是在吃早餐、工作还是与家人共度时光——都专注于某件事。无论我们走到哪里，做什么，即使我们只关注自己的想法，关注也是我们生活的“背景”。几年前，我开始研究如何更专注和更清晰地思考。当时，我注意到我越来越分心，尤其是在使用更多电子产品时——现在很难承认这一点，毕竟，我以“性能专家”为生。我从来没有这么忙过，但我做的却很少。我感到越来越不安，没有动力，并且拼命想充分利用我的时间。我知道多任务处理让我的大脑根本无法运作，但我觉得无论如何我都必须这样做。在工作中，我的电子邮件客户端打开，我的智能手机放在我的办公桌上，这太诱人了，我根本无法集中注意力，即使是一两个简单的任务。对我来说，这本书纯粹是出于个人需要：我写它是因为我需要它。当一个新想法让我兴奋时，我通常会订购数十本相关书籍并像书呆子一样阅读。专注是我最近一直痴迷的事情，它包括：如何更好地管理我们周围的“分心”；如何克服让我们拖延和不愿专注于完成任务的阻力；真正放松和“充电”。我通过阅读找到了丰富的信息——书中的（通常相互矛盾的）建议非常适合阅读，但对我没有帮助，也没有改善我的工作和生活表现。所以，我转向了真正的科学研究——数十本学术专着和数十年致力于如何提高注意力的研究材料[从头到尾阅读研究论文说起来容易做起来难。但是，如果您对某个问题感兴趣，阅读论文并不难。研究表明，我们在阅读时能够集中注意力，不是因为论文或文章有多难，而是因为我们对阅读的内容有多感兴趣。1]。我仔细研究了我能找到的所有研究材料，直到我电脑上的“焦点”文件夹塞满了材料。在这个过程中，我收集了数以万计的笔记，从中挑选出最实用的“战术”。我还向世界领先的注意力专家询问了为什么我们如此容易分心，如何让我们顽固的大脑专注于一个充满分心的世界等等。我自己开始尝试这些方法，看看我是否真的能控制正念。我的发现不仅彻底改变了我的工作方式，还改变了我的生活方式。我相信专注不仅有助于提高我的效率，而且是改善我整体幸福感的重要因素。令我惊讶的是，我发现培养创造力和提高绩效的最佳方法之一就是学习如何“游走”。通过不专注于任何特别的事情，让我的思绪随意走动——就像我在去那家小餐馆的路上所做的那样——我发现自己能够更好地处理想法并找到新的想法。我还发现，在整个人类历史中，我们今天是最分心的。研究发现，在电脑前，我们平均只能专注于工作40秒，然后要么分心，要么被打断（毫无疑问，保持专注远远超过40秒会更有效率）2。我不再将“多任务处理”视为一种令人兴奋的工作技巧，而是将其视为一个不断制造干扰的陷阱。与此同时，我们拼命地做更多的任务，最终没有完成任何有价值的任务。我开始意识到，一次只专注于一件重要的事情——高度专注——可能是最有生产力的人。我开始相信，专注是提高工作场所和家庭效率、创造力和幸福感的最重要因素。我们的注意力是有限的，通过明智和有目的地使用它，我们可以提高我们的注意力和头脑的清晰度。在当今世界，我们经常处于分心的环境中并进行“烧脑”的知识工作，集中注意力是一项必不可少的工作技能。在本书中，我将带您踏上我的正念“冒险”之旅。我不仅会分享我的奇妙发现，还会告诉你如何在现实生活中应用这些方法（我都测试过）。功效研究是有价值的——如果它不能在实践中使用，它是没有用的。因此，我将《正念》视为一本科学实用的书，不仅是一本探索正念背后奇妙科学发现的书，而且是这些见解与您的日常生活之间的桥梁，帮助您探索更好地管理注意力、提高生产力和创造力的方法.这些方法改变了我的生活，我相信它们也会改变你的。这样的结果可能看起来很神奇，但就像魔术一样，一旦你了解了它的原理，就没有什么神奇的了。4种摆脱干扰进入心流状态的方法你曾经如此专注吗？比如我上班的时候，正埋头做一张桌子，一看就快到吃饭的时间了，几个小时就好像几分钟。上述状态称为“流态”。当我们全神贯注于某事时，我们会体验到极度狂喜的感觉，这就是心流的状态。在《专注：心流的惊人力量》一书中，作者克里斯·贝利从心理学、行为学、脑科学等方面提出心流模型，并给出了很多可操作的方法来帮助我们摆脱“多任务处理”"，进入高效运行状态。作者ChriBailey受邀在著名的TEDTalk上发表演讲，并被誉为“可能是世界上最有生产力的人”。01专注是一种难得的能力在互联网时代，最重要的是信息。在古代，我们只需要考虑简单的生存需要，但今天太多的事情分散了我们的注意力。当您想在线查找单词时，网页上会弹出一个产品的弹出窗口。你出于好奇点进去，不知不觉开始浏览商品，看了看，进入它的店铺继续浏览其他商品。当您对自己的遗弃保持警惕时，时间已经过去了一段时间。根据心理学家的说法，我们的大脑每秒可以从感官体验中接收1100万比特的信息，但一次只能有意识地处理和关注40比特的信息。所以，我们的注意力是有限的，我们需要将它用于有意义的事情。02心流状态让你高效快乐上班时，你是不是经常想下班后和同事聊天，或者写几行报告后回复消息？结果一整天都觉得很累。但回想起来，我一整天都没有做太多事情。研究表明，当我们分心时，平均需要22分钟才能回到我们正在做的事情上。比如你在做t的时候，处于全神贯注的状态A。突然有同事过来问你一个问题，你的注意力被迫转移到另一件事上，变成了状态B。当你完全切换时从状态B到状态A，需要一定的时间。有时候我们并不累，而是把时间和精力都花在了切换各种状态上。所以，当你进入心流状态时，整个人的注意力都集中在一件事情上，效率会大大提高。一个需要5个小时才能完成的工作，可能只需要1个小时就能完成。这种高效率也会给你很大的成就感和满足感，让你很开心。03如何进入心流状态？如何进入心流状态？书中还给出了四个明确的步骤：1。选择一个有意义的焦点目标。并非所有任务都值得我们关注，因此首先要确定任务的类型。有四种类型的任务：基本工作、不必要的工作、分散注意力的工作和有意义的工作。基本工作是指没有吸引力但富有成效的任务。就像开团队会议一样。不必要的工作是指既无效又没有吸引力的任务。例如，整理您的桌面。分心的工作决定了令人兴奋但无效的任务，例如回复微信消息、在办公室聊天等。有意义的工作是指我们应该做的最有效的任务。假设你是一名销售人员，最有价值的任务应该是会见客户。当你选择有意义的工作时，为了实现这个目标，大脑会自动集中所有注意力去完成它。2。尽可能消除外部和内部干扰。当我们完成任务时，总会有各种各样的干扰。分心有两种：外在的和内在的。外部指的是一些外部干扰，比如你在写东西的时候，突然一个电话，或者你在看书的时候，你妈妈突然请你去吃饭。而内心的分心就是分心。比如，你在写报告的时候，突然想到今天中午吃什么？3。专注于选定的目标。经过前两步，我们进入了高度专注的状态。准备得越好，我们就越容易深入。4。继续把你的注意力带回到这个专注的目标上。研究表明，我们一天中有47%的时间在走神。走神是很正常的，关键是要学会控制走神。处于高位时，一旦意识到自己走神了，就必须迅速将注意力拉回来。研究表明，奖励我们注意到我们的走神会使我们更有可能感知到走神。因此，当你意识到自己分心时，你不会过多地责备自己，这是正常现象。在反复练习中，有利于后期思想的集中。04总结当我们进入心流状态时，整个人进入狂喜状态。即使面对复杂艰巨的工作，我们也能全身心投入，高效快速地完成。所以每天，你可以通过以上4种方法，不断训练自己进入心流状态。...

2022-04-17

编辑点评：悲伤的力量全文免费阅读在这本书中，我们会读到15则关于爱、失亲、面对自己的死亡以及抚平悲伤的动人故事。也许在你独自渡过生命的暗夜风暴时，它能给你抚慰与光亮。感兴趣的欢迎下载阅读本书特色要治愈悲伤，首先要允许自己感受伤痛。我们需要洞悉自己内心正在发生的变化，学会辨别自己的情感和动机，然后认识真实的自己。在这本书中，我们会读到15则关于爱、失亲、面对自己的死亡以及抚平悲伤的动人故事。也许在你独自渡过生命的暗夜风暴时，它能给你抚慰与光亮。1.英国乔治王子的教母、《每日邮报》“鼓舞人心女性奖”获得者――朱莉娅・塞缪尔，汇集25年悲伤咨询与心理辅导一线经验的非凡作品。2.《非诚勿扰》节目心理学学者嘉宾黄菡博士诚意推荐并担纲翻译。3.畅销英、美、加、德等10余个国家与地区。影响并帮助了千万悲伤的人。4.长居英国图书畅销榜。5.企鹅兰登与广西师范大学出版社联合重推，10余编辑倾力打造。6.《周日时报》十佳畅销书。相关内容部分预览内容简介“真正伤害着一个人、一个家庭，甚至一代人的，并不是悲伤所带来的痛苦本身，而是他们为了逃避痛苦所做的事情。”“悲伤不是可以靠斗争去克服的东西，死亡带来的悲伤也被深深误解。”在这本书中，我们会读到15则关于爱、失亲、面对自己的死亡以及抚平悲伤的动人故事。这些故事展示了悲伤如何揭开我们*深的恐惧、撕掉我们自我保护的外衣并使我们*真实的自我暴露出来。作者带我们走近有关悲伤的禁忌与迷思，让我们尊重并理解悲伤的过程――读完《悲伤的力量》，我们对生命与爱会有更深刻的体认与感悟。作者简介作者：[英]朱莉娅・塞缪尔（JuliaSamuel）悲伤心理治疗师，伦敦圣玛丽医院妇幼保健先驱人物，英国丧亲儿童基金会（ChildBereavemetUK）创始人，服务于英国国民保健署（NHS），同时创办个人诊所，25年来为无数丧亲家庭提供了专业心理辅导。译者：黄菡南京大学社会学系社会心理学博士，江苏省委党校社会文化教研部教授、主任、硕士研究生导师。译著有《中国都市消费革命》《男性气质的终结》。读者评价作者详细描述了失亲者治疗的经过以及一些心理治疗方法，但是关于失亲者的感受，作者多是平白直述，描述中总带有一种置身事外的疏离感，尽管实际上作者也会为了这些失亲者焦虑、哭泣、担忧、难过，可是在她的文字表达中，却很难感受到这一点，刨除掉文字上产生的距离感，这本书分析阐述了很多关于死亡和悲伤的观点，意见中肯诚实...

2022-04-17 度过与渡过 我渡过爱与恨

编辑评论：目标的力量：从目标中观察模式，让领域决定最终作者BriaMaye超过25家全球公司或组织受益于Bria的目标规划方法：Microoft、IBM、迪士尼、西门子、英国电信、国民威斯敏斯特银行集团、阿斯顿大学、英国教练学院等简介目标：看看你现在的立场——你在哪里，你从哪里开始，你想成为什么样的人；走卓越之路——知道该做什么，不该做什么，怎么做；在社会上做一个坚强的人——知道未来的方向，对结果有信心，达到心中的目标。成功是一个不断达到目标的过程，无论目标是大是小，关系到日常生活，还是生活中的某个节点，我们每实现一个目标，就离成功更近了一步。来自英国的目标大师BriaMaye在设定目标后，用LIFT的七大原则解释了一系列蝴蝶效应，并用这本书的精髓——目标规划帮助700万人提高视力，设定模式。你的目标是什么，你是什么样的人！图书特色[1]从目标看格局，让境界决定结局！目标是什么？在公司年会或季度总结上，目标是利润翻倍，扩大市场……上班族、熬夜派对、月光族总是希望自己省钱、早睡、减肥、买房……是考研、考证、高考的人，拼命想通过考试的人，是想“上岸”的人的决心，是自己想要的信念通过努力让自己变得更好......有目标的人：看看他们现在的立场→走成功的道路→成为社会上的强者。——这就是目标的力量！[2]微软、IBM、迪士尼、西门子等25家大公司实现终身成就的目标法则！《目标的力量》一书中LIFT的七大原则解锁了达到目标的新姿势；32个目标达成策略，引导读者一路画出目标地图！超过25家全球企业或组织已从Brya的目标规划中受益！通过利用目标的力量，很明显：你站在哪里，你从哪里开始，你想成为谁！知道该做什么，不该做什么，以及如何去做！明确未来方向，对结果充满信心，达到心中的目标！[3]决定世界700万人提高眼界、树立格局的书！《目的的力量》的作者不仅是国际演说家、畅销书作家、个人发展规划师，还获得了英国“国家培训奖”“年度演说家”，作为英国的目标大师生活模式的缔造者布赖恩·梅恩（BriaMaye）带领全球超过700万人提升眼界，树立模式。目录简介：目标引领成功/001第一部分升级目标感知第一章？人生有目标人才：选择性反应，明确目的/028开始成功：有意识地设定目标/030个人自动驾驶仪：调整潜意识/035将想法转变为主要命令：重复、坚持和情感/042第2章？强化目标的力量发自内心，寻找流动状态/051移动你的情绪，选择最好的你/055自我激励才是真正的动力/063文字和图像，左脑和右脑/066第3章？通往目标的阶梯：LIFT的七项原则原则1：提高认识/071原则2：培养可能性感/074原则3：寻找平衡/078原则4：定位/085原则5：有足够的响应能力/090原则6：保持积极的专注/094原则7：参与开发/098第4章？路标指引方向：目标表示法规则1：相信自己和目标/101规则2：平衡目标/105规则3：活在当下/108规则4：用现在时/110陈述目标规则5：用肯定时态/113陈述目标规则6：用个人语言陈述你的目标/117规则7：考虑延迟/118第5章？为你的目标做好准备心理准备：DAC/122的三个要素实际准备：准备目标地图/126第二部分掌握目标规划第6章创建目标地图的七个步骤第一步：梦想/134第2步：关键点/142第3步：绘图/146第4步：原因/150第5步：时间/153第6步：方法/156第七步：外援/158第7章？增强目标地图的效果写下目标：做出承诺/162看到目标：有远见/168说出目标：确认目标/173感受目标：增援司令部/174相信目标：积极信念/176第8章？密切关注目标地图捕捉灵感并扩展目标地图/180的内容目标分形，可重复的成功模式/185及时调整，及时更新目标地图/189掌握目标并与他人分享技能/198第九章？摘要：目标图比较清单LIFT/201的七项原则创建目标地图的七个步骤/202时刻注意目标地图/204关于作者/206致谢/208本书前言本书中的故事帮助成千上万的人改善了生活，实现了梦想。但也许这本书最令人惊奇的是我设法写了它。你看，我直到29岁才具备正常的读写能力。后来，通过一系列的冒险，我发现了一些完全改变了我个人生活的方方面面的东西。请允许我与您分享我的故事。我出生在一个无家可归的艺人家庭，每年在三个不同的地方长大：第一个是怀特岛，我父亲在那里经营他的暑期生意；第二个是我们跟着节日大篷车露营拖车一起使用的地方；第三个在希思罗机场附近，我们把拖车停在那里过冬。在这三个不同的家中，我有三个不同的朋友，三种不同的人生观，并且至少上过两所（有时是三所）不同的学校。我们不时搬家，这意味着我经常在模拟考试期间在新学校。老师们普遍认为，我没有完成课程就参加考试对我来说是不公平的。而且，由于我只停留几个月然后又离开，我总是被安排在临时班：通常学习制作金属制品或木制品。我通常每周有15节金属或木工课，所以我很擅长这些事情。但在其他领域，比如阅读、写作和算术，我没有任何进步。我有阅读障碍，发现拼写特别困难。有些老师付出了很多努力，我的父母花钱请人教我私人课程，但我就是不明白。到14岁时，我远远落后于其他孩子。纠缠了我父亲一阵子，他才让我离开学校。在那个时候，流浪艺人的孩子辍学是家常便饭，普遍的看法是，如果你有一点阅读和写作能力，知道5颗豆子是多少就足够了。14岁，确实是学习生活技能的时候了。我认为不上学然后整天和父亲一起工作是件好事。在某些方面确实如此，但这样做也很愚蠢。俗话说：不要用，不要浪费。我一开始并没有太多的读写能力，一旦我离开学校，我不再锻炼我所拥有的小技能，我就完全失去了它。到了18岁，我的识字能力仍然很差，我无法在没有帮助的情况下填写表格、寄明信片甚至写支票。我决心不让这妨碍我的生活。我试图通过扩大家族企业来巩固我父亲的成功。19岁时，我开了一家迪斯科舞厅，加入了全国最年轻有执照的人行列。在哥哥乔治的帮助下，我创办了这家公司并取得了巨大的成功，并在俱乐部工作了12年。在1990年代初期，情况发生了巨大变化。在迪斯科被锐舞文化取代且英国经济陷入衰退之际，我做出了一些不明智的商业决定。在很短的时间内，我失去了一切：我的生意、我的家、我的大部分财产；最后，我的婚姻也破裂了。我搬回了父母家，家族企业因负债近100万英镑进入破产管理程序。我很难面对这种情况，并且非常沮丧。东山再起的机会似乎不大，家境贫寒，父母的房子也有被收回的危险。我既没有正式的资格，也没有实际的工作经验，所以我的简历没有太大的分量。回首往事，我现在认为那是一段幸运的时期。为了赚更多的钱，我加入了一家销售公司。在那里，我遇到了一个帮助我改变生活的人。他叫MikeRoewar，是个人发展领域的老师。他的座右铭很简单：“如果你认为你能做到，你就可以；如果你认为你做不到，你就做不到——不管你怎么想，你都是对的。”我以前听过这句话好几次，我想你也听过。这是一个古老的真理，但这一次，我在寻找答案时听到了它。我以开放的心态听了这个，我受到了启发和启发，因为我认为我可以通过不同的思考来改善我的生活。最大的不同是，迈克在句子后面加上了一些非常科学的东西，并赋予了它真正的力量。后来我了解到，每个人都有数十亿个带有手臂状触手的脑细胞，称为树突，每个细胞之间都有一个狭窄的缝隙，称为突触间隙。当你有一个想法时，它会在脑细胞中心（细胞核）触发一个冲动，该冲动沿着每个树突传播，寻求与其他树突连接，让想法向外传播，形成理解或想法的模式。如果你的想法是积极的，无论是关于你的自我、你的生活还是你的处境，积极的冲动都会在树突末端触发一种叫做血清素的化学物质的释放。血清素可以给你带来快乐和快乐，它还可以引导和连接突触间隙，让你的思想继续传递。如果你的想法是消极的，它会释放出一种叫做皮质醇的化学物质，它会引发悲伤和抑郁的感觉。它还充当障碍，阻止或限制思想的自由流动。认为“我动”可以释放化学物质，使脑细胞相互连接，从而产生“思维的协同效应”，以及各种想法或答案。想“我不行”会阻碍思想的自由传递，只有积极的思想和消极的思想，才会让你看到更多的问题和彻底放弃的理由。因为这个概念似乎过于简单化，经过一番犹豫和自我约束，我与自己做了一个交易，开始思考生活中“我所做”的一切。我专注于我的主要目标：相信我可以克服阅读障碍并学会阅读和写作。我为此花了一年时间。我没有回到学校来实现我的目标，也没有上夜校。真正的关键是要有一个“我能做到”的信念，并尽可能地在实践中做到这一点。这种信念在我眼前逐渐清晰起来。在18个月内，我学会了快速阅读。我经历了巨大的变化。很难描述能够在这么年轻的时候学习一些东西的感觉是多么美妙。这给了我对未来的希望，极大地提升了我的自尊心。即使舞厅真的很成功，我也总觉得自己在某些方面是自卑的。当时我想，因为我没有正常的读写能力，所以别人都比我好，我比他们差一点。获得这种能力就像得到一把让我出狱的钥匙。我产生了对阅读的热情和对知识的渴望，我每周至少读一本书。我非常感谢这种新获得的读写能力，因此我决定将阅读重点放在对我最有帮助的领域：个人发展和自我提升。我痴迷于大脑和头脑，以及如何帮助开发它们并最大限度地发挥我的潜力。我将学到的所有知识应用到自己身上并与朋友分享。我生活的每一个领域都开始有所改善，而最容易衡量进步的就是我的工作。我的工作效率迅速提高，很多人都想知道我在做什么来有所作为。我逐渐开始辅导别人。从那时起，我一直定期举办“个人领导力讲座”，分享对我的生活产生如此巨大影响的想法。我特别想和大家分享一个我开发的可以帮助人们实现神奇梦想的方法：目标规划。我已与世界各地数以万计的学校、企业和公共团体的学生分享了这种实现梦想和抱负的有效方式。现在，我很高兴与您分享目标规划和成功原则。希望这本书能帮助你实现你的愿望。愿爱、光明和欢笑永远与你同在。...

2022-04-17

编辑点评：艾玛·沃特森、奥巴马、《使女的故事》作者阿特伍德推荐！你被教导要鄙视你们所有人并渴望成为男人。但你所学的都是谎言。表扬和推荐EmmaWato为她的女权主义读书俱乐部“OurSharedShelf”选择了ThePower第一部获得英国文学奖“女性小说奖”的科幻小说纽约时报|华盛顿邮报|洛杉矶时报|旧金山纪事报|喧嚣杂志|粘贴杂志|NPR年度图书荣获都柏林文学奖贝利女性小说奖该作品已在20个国家/地区出售版权，并由获得艾美奖的同名《使女的故事》导演拍摄。简介一夜之间，女孩们发现手指的移动会导致剧烈的疼痛甚至死亡。就这样一个简单的翻转就能让我们以全新的眼光看待世界——如果女性拥有权力，世界会是什么样子？美国南部一个悲惨的女孩制服了她的肇事者，一个来自东伦敦低级黑帮家庭的女儿目睹了她母亲的谋杀，一位英国参议员为保护他的女儿而战。一位来自尼日利亚的男性摄影记者在他周围拍摄了类似的照片，展示了女性突然赋权如何改变了每个人。整个故事通过书中两位“作家”的通信展开。女性获得了这种强大的新能力，类似的事件在世界范围内被广泛报道，人们的日常生活发生了翻天覆地的变化，而通过四位主角的眼光，我们可以看到男女之间长期的不平衡已经发生。倒置：当女性拥有“权力”时，世界会是什么样子？娜奥米·奥尔德曼（NaomiAlderma）强有力的话语通过扭转两性关系来描述我们的世界处于新变化的边缘：男人发现他们不再拥有控制权，女孩的时代即将到来——它会在哪里结束？关于作者作者：NaomiAlderma，英国小说家，毕业于牛津大学，现任英国巴斯泉大学创意写作教授，师从加拿大著名作家玛格丽特·阿特伍德。杂志评为最佳青年小说家之一，并获得英国橙色文学新锐作家奖和星期日泰晤士报青年作家奖。她在BBCRadio4主持科学节目，是畅销手机游戏Zomie,Ru!的开发者，并且是小说OffName、TheLeo和TheLiar'Goel的作者。2017年，阿德曼凭借《权力》一书获得英国文学奖——女性小说奖。译者：袁天，翻译家、青年作家。有《朝圣2》、《她被赋予的生命》、《穿越森林的男孩》、《不存在的女孩》等。Powerdf预览目录通讯十年前九年前八年前六年前五年前一年还剩不到七个月来了通讯谢谢九年前的艾莉躲起来，躲起来，八十二天。如果可以，请搭便车，但主要依靠去吧。一开始，不难找到愿意搭便车的16岁女孩，她跨越了州界，抹去了她的足迹。但随着她向北行驶，从夏天到秋天，对她搭便车竖起大拇指的司机越来越少。更多的人惊慌失措，转身避开她，即使她没有站起来在高速公路上。当她的丈夫开车经过时，一个女人做了一个交叉的手势。Ellie早些时候从CharityMart买了一个睡袋。闻起来很臭，但她每天早上都拿出来通风，而且还没有下大雨。她喜欢旅行，尽管她大部分时间都空着肚子，脚也受伤了。有几个早晨，她刚破晓就醒来，看到树木坚硬明亮的边缘和被晨光新鲜勾勒的小路，感觉光线在她的肺里闪耀，她很高兴她在那里。有一次，一只灰狐跟着她三天，走开几臂，从不离她太近，但从不离得太远——除了一次他去捉老鼠回来，嘴里叼着一具柔软的尸体，他的鼻子和嘴巴上面还有血。Allie对着声音说：她是标志吗？那个声音说：嗯，是的。继续骑，阿姨妈妈。Ellie不看报纸也不听小收音机。她不知道她完全错过了它“少女时代”。她不知道是什么救了她的命。回到杰森威尔。蒙哥马利-泰勒夫人在睡觉前上楼，以为她会在在书房里看报纸，那个女孩因为她的错误行为受到了惩罚。女性在孩子的卧室里，她看到了她即将看到的东西。艾莉离开蒙哥马利-泰勒先生裤子掉到脚踝，下身微微肿胀，血色的泡沫沾染了奶油色的地毯颜色。蒙哥马利-泰勒夫人在凌乱的床上坐了半个小时，只是盯着克莱德蒙哥马利-泰勒。在最初的喘息之后，她恢复了呼吸——慢慢地缓慢而均匀。主给我的，她最后对着空房间说，主收回了。她拉起克莱德的裤子，穿上新床单，小心不要踩到他。她想着把他放在书桌旁的椅子上，洗一下地毯，虽然她为他的舌头瘫在地板上受到的侮辱感到难过，但她怀疑自己有没有力气抱住他。另外，如果他在女孩身上在宣讲教义的房间里，故事不言自明。她报了警，当那些有同情心的人半夜过来时，她作证：她把狼带进了房间，救出了疯狗。她有艾莉的照片。本来几天就可以找到她，但那天晚上，这个警察局开始接到电话，在奥尔巴尼，在斯泰茨伯勒，以及全国各地，一个接一个，一个接一个，这些电话就像一个巨大的不断蔓延的网络已经袭击了所有警察局。在一个她从来不知道名字的海滨小镇里，艾莉在掠过房屋的低矮树木中找到了一个好地方睡觉：一个有遮蔽的河岸，有一个温暖干燥的地方可以蜷缩起来，石头弯成一个下唇。因为声音，她在那里呆了三天说：这是你的东西，我的女孩。找到，得到。她一直又累又饿，已经习惯了头晕和开心的感觉。肌肉像这样嗡嗡作响的时候，她听得更清楚了，距离她上次吃东西已经有一段时间了。过去，这种声音让她停止进食，尤其是因为她确信声音的音调——低沉、快乐的隆隆声——是她的出生母亲讲话的语气。媒体评论权力是我们这个时代使女的故事。——华盛顿邮报如此精彩，如此华丽，必将成为科幻文学的经典。——英国广播公司一拿起就充满电和上瘾！在那之后，你会重新思考，一切。——玛格丽特·阿特伍德令人着迷的是，它想象了如果男人不再占上风，两性之间的千年权力关系被逆转，世界会是什么样子。这部大胆而原创的作品值得每个女人（因此，每个男人）阅读。——《时代》乍一看，这是一部关于女性赋权的科幻小说，但随着故事的发展，它最终变成了对权力、权力滥用和权力本身的审视。一个经典的故事，宏大，疯狂，引人入胜……美丽而发人深省。Alderma是对权力、可能性和变化的形而上学探索，用优雅而精确的词语。——守护者除了安全、和平与爱，女人还靠什么才能团结？——VOGUE杂志这个故事不仅解构了性别歧视的明显表现，还解构了我们几个世纪以来一直容忍、崇敬和浪漫化的权力肋骨。——百合杂志...

2022-04-16 使女的故事玛格丽特 《使女的故事》

编者评论：解释推动生物进化的三个决定性力量如何解决复杂问题：利用生物进化的三股力量寻找复杂问题的解决方案，就是洞察进化的智慧，拓展思维的边界，利用三股力量生物进化论寻找复杂问题的解决方案由北京大学刘华杰教授、《图灵大教堂》作者乔治戴森、《飞行物种》作者安东尼布兰德、科普作家马特雷德利推荐。如何解决复杂问题df图片预览图书精选探索生物进化的奥秘，拓展认知边界，培养创造性思维，过上充实而有创意的生活。圣达菲研究所外聘教授瓦格纳的开创性工作揭示了生物进化与人类创造力之间的惊人相似之处，帮助您在生活中挖掘自己的创造力，更重要的是，如何避免善意扼杀创造力！展露文化出品。简介如何解决复杂问题从生物进化的角度解释了推动生物进化的三个决定性力量：自然选择、遗传变异和DNA重组。在这三种力量的共同作用下，生命已经能够以非常有创意的方式解决进化过程中遇到的各种问题。通过生物进化与人类创造力的对比，作者发现两者惊人的相似之处，提出了利用生物进化的智慧提升人类创造力的独创思路！通过对生物进化的洞察，我们可以更好地利用人类的创造力，让孩子们过上更充实的生活，加强商业创新，提高全国的创造力水平。作者介绍[奥地利]安德烈亚斯·瓦格纳圣达菲研究所外聘教授，苏黎世大学进化生物学与环境研究系教授兼系主任。耶鲁大学生物学博士和奥地利维也纳大学分子遗传学学士。先后在德国、美国、法国等国开展学术交流活动，出版了《适者生存》等畅销作品。目录第1部分：生物进化的三大力量第1章适合景观：生物进化是征服景观高峰的壮观旅程-003三大咖联手勾勒生物进化格局-005健身景观的特征：抽象、简化和多维-010第2章力量一：自然选择-023分子生物学革命加深了人类对生命进化的认知——025自然选择：将生物种群推向顶端-028自然选择的缺陷：无法帮助生物摆脱进化的死胡同-033第3章二次幂：基因漂移-043皇室的挽歌-近亲繁殖导致灭绝-045遗传漂移：帮助物种在景观中的小区域漫游-051基因漂移的两个方面：强者更强，弱者更弱-055第4章力量三：基因重组-067性：帮助生物体实现大规模基因重组-075基因重组：帮助物种在适应环境中长距离跳跃-078第二部分：如何运用生物进化的力量解决复杂问题第5章能量景观：如何锻造剑-087完美的巴基球结构-089能源景观的最高峰隐藏在最深的山谷中——091热量的变化可以帮助分子逃离山谷-096热运动和遗传漂移-099第6章情景景观：如何解决旅行商问题-101将寻找解决方案的任务委托给计算机-103解决复杂问题需要最具创造性的解决方案-105贪心算法：只接受更好的结果-107模拟退火算法：即使结果变差也暂时接受-110遗传算法：模拟物种进化并找到最佳解决方案-112第7章思考风景1：毕加索的名画《格尔尼卡》是如何创作的-125格尔尼卡背后的45个草图-127创造力是思想不断“进化”的结果-128创作的过程并不顺利，也不是一路向上——133第8章Midcae2：如何激发创造性思维-141游戏之于创造就像基因漂移之于生物进化——143做梦可以让意识从低矮的山丘上爬下来-146思想游荡可以让我们进入一个创造性的潜伏期-147第9章教育格局：如何培养创意人才和建立创意组织-165竞争很重要，但过有创意的生活更重要-167保护个人或群体的多样性-171激发内在动力并加强自主性-172接受失败，鼓励探索性研究-187后记风景，不仅仅是比喻评论优秀的试读健身景观：生物进化是征服山水高峰的壮丽旅程三大咖携手勾勒生物进化图景1915年是第一次世界大战期间。那年春天，德军首次向盟军士兵释放化学武器氯气。为了挽救盟军士兵的生命，约翰·伯登·桑德森·霍尔丹吸入了氯气，试图找到更好的保护。霍尔丹当时是一名23岁的军官，在牛津大学接受数学和经典教育。氯气袭击发生时，他正在法国前线服役。英军发放了9万个防毒面具，但没有一个起作用。霍尔丹的任务是与他的父亲（牛津大学的生理学家）一起开发一种更有效的防毒面具。他们建造了一个小气室，他们可以在其中呼吸氯气，以使他们的肺部进入“完全过敏”状态。冒险和试验自己身体的研究方法在霍尔丹家族中有着悠久的历史。霍尔丹的父亲为英国政府负责勘测矿山，他让霍尔丹在一个被污染的矿井里大声朗读莎士比亚的作品，直到霍尔丹晕倒。放弃吧。后来，霍尔丹成为牛津大学的一名研究员，在许多实验中，他摄入了盐酸和其他有毒化学物质以增加血液的酸度。这样做的结果是，他将在未来几天内处于极度疼痛、严重腹泻或气喘中。但是，霍尔丹不仅仅是一个古怪的科学家，他不断地试验自己并享受其中。他几乎是他那个时代最伟大的博物学家。霍尔丹，一个早熟的孩子，3岁之前就学会了阅读，他精通经典，就像他精通科学一样，他的同时代人称他为“最后一个无所不知的人”。霍尔丹在科学领域做出了贡献，从生理学和统计学到遗传学、进化和生物化学。有趣的是，就像我们将在本书后面提到的其他杰出的创造者一样，他在看待自己的成就时有点短视（这并不是说他是对是错）。霍尔丹认为与细胞色素氧化酶有关的工作是他最重要的成就，但历史学家并不这么认为。今天，霍尔丹以其对20世纪生物学具有重要意义的数学著作而闻名。他与英国统计学家罗纳德·费舍尔(RoaldFiher)和美国遗传学家休厄尔·赖特(SewellWright)共同组成了三巨头，共同致力于将进化生物学从达尔文等自然史中转变。家庭的知识被转化为一门精确的数学学科。达尔文关于自然选择在所有生命中都发挥作用的说法来自一个共同的祖先。5鲜为人知的是达尔文根据博物学家的意识积累的各种证据，包括我们在育种方面的巨大成功。人类通过人工选择创造了迷人的玫瑰、高产小麦以及哈巴狗和罗威纳犬等特殊狗。这些证据还包括化石，从最古老岩石中原始蠕虫的神秘痕迹，到菊石等复杂无脊椎动物，再到鱼类、两栖动物、爬行动物，最后是哺乳动物等更现代的生命形式。该证据还包括动物的解剖结构。例如，即使像老鼠和蝙蝠这样看似不同的动物，也只是基于同一组蓝图的两种不同的变体，这意味着老鼠和蝙蝠是存在的。深层次的联系。更多的证据来自无用的“返祖”特征，例如鱼的眼睛功能不全，这可能要归功于它们居住在黑暗洞穴中的祖先。再比如，鸟类的牙齿只出现在胚胎期。在整个发育过程中，鸟类的牙齿是先长出后脱落的。这些已经证明是它们长着牙齿的爬行动物祖先的残余物。达尔文的证据还包括在夏威夷和加拉帕戈斯群岛等偏远岛屿上发现的各种物种——外来鸟类、昆虫和蝙蝠，但哺乳动物和两栖动物较少。乍一看，这种对比似乎令人困惑，但碰巧这些岛上的动物群并不是某个疯狂的创造者的心血结晶。相反，正是那些能够乘风或飞行到达偏远岛屿的陆生物种，一旦摆脱了物种竞争，就进入了聚宝盆，进化出令人眼花缭乱的新形态。达尔文的理论启发了博物学家寻找更多持续进化的证据。没过多久，他们就找到了一个有趣的桦树蛾（Bitoetularia）的例子。与生物学家喜爱的其他生物——小型果蝇和较小的大肠杆菌一样，桦树蛾本身并不令人惊讶。它只是这个星球上一个不起眼的居民，但这正是重点：它存在的目的是适应它的环境。在它的英国栖息地，飞蛾灰色的翅膀上有木纹的黑白斑点，与周围覆盖着苔藓的树皮相匹配，创造了完美的伪装。桦树蛾可能是我们能找到的“适者生存”最直接的例子。它翅膀上的斑点桦树蛾很容易躲避鸟类敏锐的眼睛，与树表面的纹理相映成趣。在一些实验中，将桦树蛾固定在树上并监测它们被鸟类吃掉的概率，这也得到了证实：在树皮浅色的树林中，翅膀颜色较深的桦树蛾更容易被鸟吃掉。也就是说，他们不够合适。黑桦树蛾是由控制翅膀颜色的基因意外突变引起的。该突变产生了新的等位基因A，它决定了飞蛾的深色翅膀，这使得飞蛾更容易接触猛禽。工业革命开始后，黑桦树蛾的劣势被扭转。由于树木被大量黑烟覆盖，暗白桦蛾的隐蔽性提高，浅白桦蛾越来越显眼。携带这种新等位基因的黑桦树蛾对污染环境的适应能力更强，成活率大大提高。随着空气污染越来越严重，越来越多的树木被烟尘覆盖，浅色桦树蛾日益减少，深色桦树蛾越来越多。蛾的常见形式。短命的桦树蛾、庞大的种群和快速变化的环境都适合Haldae这样的数学家。在工业城市曼彻斯特，深色桦树蛾用了半个世纪才完全取代了浅色桦树蛾。在此基础上，霍尔丹建立了一个数学方程来计算浅色桦树蛾被鸟吃掉的可能性比深色桦树蛾要高出多少，答案大约是30%。正是这种适度的适应性差异使人们能够在一生中看到整个桦树蛾种群翅膀颜色的变化。桦树蛾的翅膀颜色是一个离散的变异，每个变异都是由不同的颜色控制等位基因引起的。相比之下，自然界中的大多数变化都是分级的、连续的变化，例如森林中各种深浅的绿色、狗毛上无数深浅不一的棕色，以及大小差异很大的小麦粒。人类的身高也有很大差异，例如以矮个子着称的俾格米人和以高大着称的荷兰人。这些都是多基因变异，其中性状的差异不是由单个基因决定的，而是同时受到数百个小基因的影响。是时候谈谈三巨头的罗纳德·费舍尔了。费舍尔是剑桥大学的数学家，也是现代统计学和人口遗传学的创始人。费舍尔在罗萨姆斯特德农业研究站工作了10年。在那里，他分析了农业育种数据，扩展了霍尔丹的数学成就，研究了身高或产量等多基因性状。他用数学方法证明了选择强度与性状代际进化速率之间的关系，例如一个人必须从一群奶牛中选择多少个体，或者必须留下多少小麦百分比才能推断产奶量和谷物大小这些特征进化的速度。费舍尔的工作不仅有效，而且在数学精度方面达到了达尔文理论的许多部分。与费舍尔一样，赖特也在研究农业中的实际问题，例如如何培育高产牛、猪和羊。与精通理论的费舍尔不同，赖特不仅精通数学技能，而且还是一位不折不扣的实验家。他对30000多头豚鼠进行了繁育实验（豚鼠可能不关心产奶量，但在繁育实验中，它们个头小，繁殖快，群体大，所以比奶牛更适合作为实验对象。）。在这些实验中，赖特注意到一些奇怪的事情：如果人们总是挑出最好的个体进行育种（这是费舍尔对成功育种的处方），经过几代人之后，他们最终不一定会获得一个优秀的品种。如果人们选择提高牛肉质量或牛奶产量，他们总是会在育种过程中得到一些其他性状恶化的个体。一旦发生这种情况，就意味着原本不可避免的育种工作又陷入了另一个进化的死胡同。Wright还研究了保存了100多年的动物育种和谱系记录。将所有这些数据放在一起，他发现了费舍尔缺少的东西：基因之间的复杂相互作用。第一个基因在降低肉质的同时提高了产奶量，第二个基因在降低生育能力的同时提高了肉质，第三个基因提高了生育能力，但增加了死于疾病的风险。赖特通过数学分析发现，自然选择虽然是必要的，但不足以促进进化过程。这些基因之间的相互作用是关键。您可能会问，在创造力方面，豚鼠和奶牛能教给我们什么？牛的种类、玉米的种类、人类在家畜中所做的繁育工作，与自然界无数物种的绚丽多彩的多样性相比，似乎微不足道。但达尔文在他的《物种起源》中提醒我们，人类在某些物种中创造了相当壮观的多样性。直到今天，很少有人知道玉米棒子和长鼻猿是同一物种，而吉娃娃和大丹犬看起来如此不同，说它们是同一物种只会令人惊讶。人类在动植物育种上的成功，本身就是进化的一个缩影，其背后的原理与物种40亿年的进化是一样的。因此，赖特的见解将帮助我们在更大范围内了解大自然的创造力。1932年，赖特受邀在第六届国际遗传学大会上向一群普通生物学家展示他的工作。可惜，他所用的数学，超出了这些生物学家的平均水平，无奈之下，只能用更通俗易懂的方式来解释。在这种情况下，健身景观的概念应运而生。...

2022-04-16 物种达尔文主义 达尔文的物种

编者评论：相对论辩论和黑洞不存在的原因在线阅读今天小编为大家带来的，是关于相对论之争以及黑洞不存在原因的在线阅读。本书通过对黑洞问题历史的考察，给出了黑洞不存在的三个原因。《相对论之争与黑洞不存在的原因》应用范围广泛，书中尽量避免使用复杂的数学公式编辑推荐《相对论的争论与黑洞不存在的原因》是作者蔡力的《相对论的悖论与爱因斯坦的错误》一书的后续。《黑洞不存在的原因》侧重于广义相对论和黑洞。《相对论之争与黑洞不存在的原因》第一部分首先简要回顾了相对论之争的历史，然后重点讨论了相对论之争产生的几个问题。相对论。本文得出的结论是，爱因斯坦的相对论是一个不完美的理论，这是马克思主义哲学在研究相对论时给我们的一个提示或指导。《相对论的争论与黑洞不存在的原因》的第二部分进一步论证了黑洞是广义相对论的错误结果。通过书中黑洞问题的历史考察，然后给出黑洞不存在的三个原因。《相对论之争与黑洞不存在的原因》有着广泛的应用。本书避免使用复杂的数学公式。具有大学一二年级以上知识水平的读者可以阅读本书。相关内容部分预览关于作者蔡莉，1954年出生，辽宁沉阳人。本科、硕士、博士均在北京航空航天大学工程力学系学习。1990年博士毕业后，一直在中国科学院力学研究所从事基础科学研究。主要研究领域包括相对论、引力理论、天体物理学、宇宙学和黑洞以及湍流、量子力学、公理集合论和数理逻辑。作者从1979年开始研究相对论。起初，他怀着好奇和钦佩的心情研究爱因斯坦、霍金等人的作品。但随着研究的深入，从崇拜到独立思考，从独立思考到讨论质疑，经过30多年的研究探索，终于得到了一些成果。最近，多年的研究成果被整理成一系列相对论研究书籍：《黑洞探秘》、《相对论探秘》和《非爱因斯坦相对论研究》。目录Part1相对论辩论专题讨论第一章历史上围绕相对论的争论及由此引发的三个问题第二章马克思主义哲学与爱因斯坦相对论矛盾的根源第三章相对性原理再研究第四章马克思主义哲学视域下的爱因斯坦理论问题第五章非爱因斯坦相对论的基本思想第6章发现能量守恒定律第7章伟大运动的基本法则第8章两种宇宙观的冲突第九章钱学森与霍金的主要区别第二部分黑洞不存在的三个原因——黑洞问题的历史考察第十章黑洞研究的第一阶段——拉普拉斯黑洞第11章黑洞研究的第二阶段——史瓦西黑洞第12章物理学家不同意黑洞的存在第13章黑洞研究中被忽视的问题第十四章黑洞不存在的第一个原因第十五章黑洞不存在的第二个原因第16章黑洞研究的第三阶段第十七章第二类永动机和热力学第二定律第十八章广义相对论奇点的成因与黑洞不存在的第三个原因第19章小结：爱因斯坦理论中的三个错误和黑洞不存在的三个原因第20章讨论：为什么钱学森的宇宙科学思想是正确的，而霍金的宇宙学理论却是错误的参考文献索引我的学习经历，我的研究方法”...

2022-04-16 黑洞相对论 黑洞 相对论 量子力学 奇点

编辑评论：微积分的力量作者是康奈尔大学应用​​数学系教授、著名教师和数学家。他为《纽约时报》和《纽约客》撰写数学博客，并且是科普电台和《科学星期五》的常驻嘉宾。他的主要代表作是《X的奇幻之旅》。他目前住在纽约伊萨卡。简介微积分是人类历史上最伟大的智力成就之一，是数学中不可或缺的重要分支。此外，我们更应该注意的是，没有微积分，人类就不可能发明电视、微波炉、手机、GPS、激光视力矫正手术、孕妇超声检查、发现冥王星、破译人类。基因组。，治愈艾滋病，并弄清楚如何将5,000首歌曲收入囊中。微积分在人类文明进程中这些具有里程碑意义的发明和发现的背后起到了什么作用？围绕曲线、运动和变化的奥秘，毕达哥拉斯、阿基米德、伽利略、开普勒、牛顿、莱布尼茨、爱因斯坦、薛定谔等如何用ldquo微积分之匙rdquoldquo打开rdquo宇宙奥秘的ldquo锁rdquo？这些谜题的解决方案对人类文明的进程和我们的日常生活产生了深远的影响吗？在ldquo微积分的力量rdquo中，应用数学家兼ldquo导游rdquo斯托加茨将采用ldquo讲故事rdquo和ldquo展览rdquo的方式来揭示答案。ldquo我们不必学习如何做运算来理解微积分的重要性，就像我们不必为了享受食物而学习如何烹饪一样。我将尝试解释您需要了解的关于微积分的知识，用图片、比喻、轶事等，我也会给大家介绍一些有史以来最精炼的方程式和证明，就像我们参观艺术展时不会错过代表作品一样。rdquo当我们中的许多人在高中和大学时回避这门学科时，Stogatz以一种新鲜而扎实的方式向我们讲述了微积分的历史。相信读完《微积分的力量》，我们会对微积分有更立体、更生动的认识，就像欣赏名画名曲一样，发现微积分的美。什么是微积分微积分是一个数学概念，是研究微分函数、积分函数以及相关概念和在高等数学中的应用的数学分支。它是数学的一门基础学科，其内容主要包括极限、微分、积分及其应用。微积分包括求导的运算，是一组关于变化率的理论。它使函数、速度、加速度和曲线斜率能够用一组通用符号来讨论。积分学，包括求积分的运算，提供了一套定义和计算面积、体积等的通用方法。微积分的基本概念和内容包括微积分和积分。微积分的主要内容包括：极限论、导数、微分等。积分学的主要内容包括：定积分、不定积分等。从广义上讲，数学分析包括微积分、函数论等许多子学科，但现在普遍习惯将数学分析等同于微积分。数学分析已成为微积分的代名词。知道意味着微积分精彩的书摘没有微积分，我们就没有手机、电脑、微波炉、收音机、电视、孕妇超声波仪和用于为迷路的旅行者导航的GPS（全球定位系统）。我们不能分裂原子，破解人类基因组，不能把宇航员送上月球，甚至不能发表独立宣言。有一种罕见而有趣的历史观点认为，世界被一个神秘的数学分支彻底改变了。最初与形状相关的理论如何最终重塑文明？当物理学家理查德费曼与小说家赫尔曼沃克讨论曼哈顿计划时，我们可以从他的一句俏皮话中看到这个问题的答案。沃克正在研究一本他计划写的关于二战的小说，他去加州理工学院采访了曾研究过原子弹的物理学家，包括费曼。采访结束时，费曼问沃克他是否知道微积分。沃克承认他不懂，费曼说：ldquo你最好学微积分，这是上帝的语言。rdquo宇宙是高度数学化的，但没有人知道为什么。对于一个包括我们在内的宇宙来说，这可能是唯一可行的方法，因为一个非数学的宇宙无法容纳可以提出这个问题的智能生命。无论如何，我们的宇宙所遵循的自然规律最终总是可以用微积分的语言和微分方程的形式来表达，这是一个神秘而不可思议的事实。这种类型的方程描述了某个时刻与下一个时刻之间的差异，或此时某事物与无限接近该点的下一个点之间的差异。虽然细节会根据我们讨论的内容而有所不同，但自然法则的结构总是相同的。这个惊人的主张也可以表达为好像有一个宇宙代码，一个让一切时刻都在变化的操作系统。微积分采用了这个规则并制定了它。艾萨克middot牛顿是第一个看到这个宇宙奥秘的人。他发现行星的轨道、潮汐的节奏和炮弹的弹道都可以用一组微分方程来描述、解释和预测。今天，我们将这些方程称为牛顿运动定律和万有引力定律。自牛顿以来，每次发现一个新的宇宙之谜时，我们都会发现同样的模式也奏效了。从地球、空气、火和水的古老元素到最新的电子、夸克、黑洞和超弦，宇宙中的一切无生命的事物都遵循微分方程的规则。我敢打赌，这就是费曼说ldquo微积分是上帝的语言rdquo时的意思。如果有什么东西叫做宇宙之谜，那就是微积分。人类在不经意间发现了这种奇怪的语言（先是在几何的隐秘角落，然后是宇宙密码），学会了熟练地使用它，并破译了它的成语和精妙之处，最终用它的预测能力重构了世界。这是本书的中心论点。如果这个论点是正确的，这意味着关于生命、宇宙和一切的终极问题的答案不是42，为此我向道格拉斯middot亚当斯和《银河系漫游指南》的粉丝们道歉。但DeeThought（《银河系漫游指南》中的超级计算机）走在了正确的轨道上，因为宇宙的奥秘实际上是一系列数学问题。费曼的妙语ldquo微积分是上帝的语言rdquo引发了许多深刻的问题。什么是微积分？人类如何确定它是上帝的语言（或者宇宙是基于这种语言运行的）？什么是微分方程？在牛顿时代和我们时代，微分方程给世界带来了什么？最后，如何将这些故事和观点有趣而清晰地传达给像赫尔曼沃克这样的友好读者，他深思熟虑、好奇、知识渊博，几乎没有高等数学？沃克在与费曼的相遇结束时写道，他已经有14年没有时间研究微积分了。他关于二战的小说从最初计划的一部变成了两部mdahmdah《战争中的战争》和《战争与回忆》，每部约1,000页长。完成这两本小说后，他尝试通过阅读《微积分变得容易》之类的书自学微积分，但效果不佳。他翻阅了几本教科书，用他自己的话说，希望ldquo能找到一本合适的书，可以帮助像我这样对数学一无所知的人人。少年时对存在的意义有一种渴望，大学时只学过文学、哲学等人文学科，不知道别人说的难、无聊、没用的微积分竟然是上帝的语言。rdquo在发现自己看不懂课本后，他聘请了一位以色列数学家教，希望能跟着他学一点微积分，提高他的希伯来语口语，但这两个愿望都落空了。无奈之下，他参加了高中微积分课程的旁听课，但由于落后，几个月后不得不放弃。当他走出教室时，孩子们为他鼓掌，他说这就像一场糟糕的战斗。表演赢得了热烈的掌声。我写这本书是为了让每个人都能了解有关微积分的最佳想法和故事。我们不必采用赫尔曼沃克的方法来研究这一人类历史上具有里程碑意义的学科，尽管微积分是人类最具启发性的集体成就之一。我们不必学习如何做算术来理解微积分的重要性，就像我们不必学习如何烹饪食物来享受它一样。我将尝试借助图片、隐喻、轶事等来解释我们需要知道的一切。我还会向您介绍有史以来最好的精美的方程式和证明，就像我们在参观画廊时不会错过的杰作。至于赫尔曼middot沃克，当我写这本书时，他已经103岁了。我不知道他是否学过微积分，如果没有，这本书是给沃克先生的。现在你应该清楚了，我将从应用数学家的角度讲述微积分的故事和重要性。虽然数学史家会选择不同的视角，但纯数学家也会选择不同的视角。作为一名应用数学家，真正吸引我的是我们周围的现实世界和我们心目中的理想世界之间的相互作用。外部现象引导我们提出数学问题；反过来，我们的数学想象力有时会预测现实世界的事件。当这一切发生时，它将产生不可思议的影响。成为一名应用数学家既需要外向的思维方式，也需要广泛的知识基础。对于我们这些在该领域的人来说，数学并不是一个原始的、封闭的、自我认同的定理和证明的世界。7我们将拥抱各种学科：哲学、政治学、科学、历史、医学等。所以，我想告诉你的故事是：一个由微积分主宰的世界。这是一个比以往更广泛的微积分观点，包括许多数学分支和相邻学科，它们要么是微积分的ldquo表亲rdquo，要么是ldquo副产品rdquo。因为这个ldquo大帐篷rdquo的观点非常规，我想确保它不会引起任何混乱。例如，我之前说过，没有微积分，我们就没有电脑和手机等等。我当然不是说微积分本身就能创造所有这些奇迹。远非如此，科技是不可或缺的伙伴，或者说是这部剧的主角。可以这么说，虽然微积分经常起到辅助作用，但它也为塑造我们今天的世界做出了重要贡献。以无线通信的历史为例。它始于迈克尔法拉第和安德烈马。关于磁体、电流及其不可见力场的重要事实将仍然未知，无线通信的可能性将永远不会实现。所以实验物理学显然在这里扮演着不可或缺的角色。但是，微积分同样重要。在1860年代，一位名叫詹姆斯克拉克麦克斯韦的苏格兰数学物理学家将电磁场的基本实验定律改写为可以执行微积分运算的符号形式。经过一番改造，他得到了一个毫无意义的方程式，显然少了点什么。怀疑安培定律是罪魁祸首并试图解决它，麦克斯韦在他的方程中添加了一个新项mdahmdah一个可以解决矛盾的假设电流mdahmdah然后做了一点微积分。这次他得到了一个合理的结果mdahmdah一个简洁的波动方程9，很像描述池塘中涟漪传播的方程。只是麦克斯韦方程组还预测了一种新波的存在，这种波是由相互作用的电场和磁场产生的。变化的电场产生变化的磁场，变化的磁场产生变化的电场，以此类推，每个场都引导另一个场向前，以行波的形式向外传递能量。当麦克斯韦计算这波的速度时，他发现它以光速运动，这绝对是历史上最令人惊讶的时刻之一。所以他不仅用微积分来预测电磁波的存在，还解决了一个古老的谜团：光的特性是什么？他意识到光是一种电磁波。麦克斯韦对电磁波的预测促使HeirichHertz在1887年进行了一项实验，证明了电磁波的存在。十年后，尼古拉middot特斯拉建成了第一个无线电通信系统；又过了五年，GalilmoreMarcoi发送了第一个跨大西洋无线电报。然后是电视、手机和其他设备。显然，微积分无法单独完成所有这些工作。但同样明显的是，如果没有微积分，这一切都不会发生。或者更准确地说，即使有可能，也需要很长时间。文件目录/k41.et共享/微积分的力量|├──微积分的力量_（美.azw33.0MB|├──微积分的力量_史蒂夫middot斯托加茨(SteveHeryStrogatz)_.df4.0MB|├──微积分的力量_史蒂夫middot斯托加茨[史蒂夫middot斯托加茨]_.eu2.0MB|├──微积分的力量_史蒂夫middot斯托加茨.moi4.0MB...

2023-03-27 微积分 微分 积分 微积分微分方程与差分方程

你的跑步姿势是正确的吗？你跑步锻炼达到了想要的效果吗？正保跑步俱乐部要开播啦，如果你热爱运动，但是对于自己的跑步姿势又没有那么的自信，担心长时间用错误的跑步姿势跑步会受伤，看完这场直播相信你会学会正确的跑步姿势！4月13日18:30正保跑步俱乐部龙井教练直播开讲，带你“跑”起来！直播老师：龙井教练、uy教练直播时间：2022年4月13日18：30直播内容：1、热身10分钟2、臀腿力量训练30分钟3、心肺冲击10分钟4、拉伸10分钟5、答疑10分钟如果你也热爱运动，就赶紧加入我们交流运动心得吧！和更多跑友一起寻找正确的运动方式，开启健康跑步！扫码选择地区，加入您的区域跑团！...

2022-04-13 龙井跑步路线 龙井市跑腿

编辑点评：安静的力量全本df是美国作家皮克・耶尔所著的图书，在书中他与我们分享许多和常识相悖的观点，倡导一张远离手机、电脑，逃离城市喧嚣，跟随自己的内心的生活方式。安静的力量全本df预览图安静的力量作者简介皮克・耶尔（PicoIyer），查普曼大学（ChamaUiverity）杰出总统学者（DitiguihedPreidetialFellow）。过去四十多年都在游历世界，去过的地方包括复活节岛、不丹、埃塞俄比亚、洛杉矶。他关于这些旅途的描述曾记录在《加德满都视频夜》《女人和僧人》《地球灵魂》等几本书中。他有长达20年时间在为《纽约时报》《纽约书评》《哈泼斯》《时代周刊》以及遍及全球的20多份杂志和报纸写专栏。读安静的力量有感什么人时候冥想？对自己不接纳的，焦躁的，自我限定非常多的，情绪化非常严重的，偏见重的，等等。简单来说就是每个人都适合冥想，每个人都可以从冥想中受益。冥想可以获得内心的安静和平和，将生活中的负面情绪进行清空，用这种平和来面对这个嘈杂的世界。很多明星富人在旁人看来他们是拥有了一切，但是他们躁乱的心让他们感觉通着世界难以沟通，每天都不快乐，孤独的内心找不到支持的力量进而就会从酗酒、吸毒中寻找一时的安慰，平息大脑中的杂音。我们普通人也都面临着这个问题，沉迷网络游戏、八卦新闻等无效信息，离开了手机就失魂落魄，一个人呆着就坐立难安。我们都太浮躁了，太迷茫了，根本不知道自己要什么。随便问问身边的人，你想要的是什么，估计除了孩子健康成长，对于自己就是发财升官了。当你进一步问，发财升官是到什么具体目标，这个对你生活的目标又什么意义，估计大部分人都没有想过。在这个浮躁的社会中，大家的心被推着惶惶恐恐，不知所措，深怕落下，却不知道自己的方向在哪里。安静的力量-留给自己的时间为什么我们应该停下来在这个让人分心的年代，没什么比专注更能带给人富足感。在这个瞬息万变的年代，没有什么能比安静地坐下更为紧要。周一早上，屏幕记录时间弹出来吓了一跳，自己用在微信和抖音上的时间已经这么多了吗？每天好像都在抱怨时间紧迫，处在时间吞噬的漩涡之中，却连一小会儿独处的空白时间都是奢求。我们每天在抱怨在这个让人分心的年代，没什么比专注更能带给人富足感。在这个瞬息万变的年代，没有什么能比安静地坐下更为紧要。安妮，迪拉德：我不是在写书，而是坐在那里让书的灵感找到我，就像跟一位将要过世的朋友长谈一样我也没有刻意不做任何事情。当有一个念头到来的时候，或者是我记起回家后要做什么的时候，我就会拿出笔记本将它记下来。而剩余的时间，我就只是让我的心四处游走，或者是躺下来，就像一只狗躺在广阔而空旷的沙滩上那样。最后我们所有旅途的尽头都是家...

2022-04-10

编辑点评：旗帜的力量df电子书是由王健、吴彦杰联合编写的关于中国共产党的书籍，从领导人民反抗列强，到和平年代建设国家，结合理论与实际，发扬党的思想，党的理念，是一本优秀的党的理论读物。旗帜的力量df电子书预览图中国共产党的名称由来1920年8月，陈独秀在上海发起成立了中国共产党的第一个早期组织。1920年9月1日，陈独秀在《新青年》发表的《对于时局之我见》一文中，曾称“吾党”为“社会党”，后来才改称为“共产党”。最早提出“中国共产党”这一名称的是蔡和森。1920年8月13日和9月16日，正在留法勤工俭学的他，在给毛泽东写的两封信中，详细地研讨了共产党问题，提出：“先要组织党――共产党，因为它是革命运动的发动者、宣传者、先锋队、作战部。”他在对西欧各国共产党特别是俄国共产党考察的基础上，提出了具体的建党步骤，其中包括“明目张胆正式成立一个中国共产党”。在此前后，陈独秀在上海，李大钊、张申府在北京也通过信函讨论了党的名称问题，决定采用“共产党”作为中国无产阶级政党的名称。中国共产党的统计数据截至2018年12月31日，中国共产党党员总数为9059.4万名，比上年净增103.0万名。中国共产党现有基层组织461.0万个，比上年增加3.9万个，增幅为0.8%。其中基层党委23.9万个，总支部29.9万个，支部407.2万个。党员的性别、民族和学历。女党员2466.5万名，占党员总数的27.2%。少数民族党员664.5万名，占7.3%。大专及以上学历党员4493.7万名，占49.6%。党员的年龄。30岁及以下党员1273.9万名，31至35岁党员937.7万名，36至40岁党员860.4万名，41至45岁党员863.5万名，46至50岁党员932.6万名，51至55岁党员911.9万名，56至60岁党员679.5万名，61岁及以上党员2599.9万名。党员的入党时间。新中国成立前入党的20.5万名，新中国成立后至党的十一届三中全会前入党的1616.0万名，党的十一届三中全会后至党的十八大前入党的6148.8万名，党的十八大以来入党的1274.2万名。党员的职业。工人（工勤技能人员）651.4万名，农牧渔民2544.3万名，企事业单位、社会组织专业技术人员1400.7万名，企事业单位、社会组织管理人员980.0万名，党政机关工作人员756.4万名，学生180.5万名，其他职业人员731.4万名，离退休人员1814.8万名。中国共产党的成功中国共产党的成功，不仅对中国人民、中华民族具有重大意义，而且具有深远的世界意义。中共的成功宣告了“历史终结论”的破产，终结了西方文明模式“元叙事”的论调，同时向世界提供了应对发展困局、破解治理难题的中国智慧和中国方案。尤其在政党治理、国家治理、全球治理等方面，中国共产党开创的中国特色社会主义提供了可资借鉴的模式和方案。...

2022-04-10