小编点评：看来武术与内功有关的训练方法都差不多李少伯的真气功法理论取自前人的《内经》及相关著作。他做出适当的选择，引用新的选择，并通过实践来确认它们。他特别提出“真气”和“真气功法”二字，以有别于所谓“气功”的概念，无意标新立异。李少波真气操作方法df图片预览简介《李少波真气运动法》首先以一系列增强生命活力的动静运动、完整有序的运动和系统的真气运动理论，构建了真气运动理论的基本体系；“天人关系的理论和哲学背景，根植于中华五千年灿烂文化中的真气运动理论，前后得到证实。关于作者李少波，1910年2月出生，河北省安平县人。他自幼体弱多病，向祖父学习呼吸、呼吸、呼吸的技巧，练气养生。健康维护的要领。经过几十年的实践和潜心研究。知医经为道，道经亦为药，皆以强身益寿为目的。1930年代末、1940年代先后在陕西奉贤、甘肃兰州、青海西宁、北京行医。新中国成立后，先后在藏族聚居的甘肃省临潭、卓尼等县级医院担任门诊部主任、住院部主任。很大的贡献。1960年代以来，先后在甘肃省立医院、甘肃中医学院工作任教，历任该院针灸门诊主任，甘肃中医学院真气手术研究所所长，兰州大学、甘肃老年大学名誉教授，第4、4、五届委员等。李少波以祖传秘闻和自身修养为基础，结合《黄帝内经》理论，创编了真气养生功法，经科学研究、临床观察和推广验证。是中医防治疾病、延年益寿的一种预防方法。它充分体现了《黄帝内经》、“上宫治病”的精神实质，开创了行气调理人体生命的先河。这是医学养生史上的一大成就。经过5年多的临床观察和研究，李少波获得甘肃省卫生厅临床验证技术奖。着有《真气运法》、《修真运法》、《李少波真运法》（1993年版）、《真气运论》、《真气运学》等，形成了一套完整的真气运行学体系，《真气操法》获国家新长征、优秀科普作品奖、甘肃省同名一等奖；甘肃省政府优秀图书奖等制作、出版、发行人形电视教学视频《真气运法》，获广电部作品推介“双向”荣誉奖，中华人民共和国电影电视网.目录第一章真气真气运动——生命活动的核心第二章真气之道——经脉第三章真气五步运行成功成功的一到五个步骤2、姿势真气运动法3、五官要求4、练习指导第四章《黄帝内经》与真气运行第五章动静1、动与静的关系2、安静、生动3、八次触摸4、动杆与休息第六章正气对五脏及疾病的影响一，肺第二，心脏3、肝4、健脾胃5、肾脏与生命之门附：45例功法总结第7章真气丹田之力呼吸的生理学2、呼吸练习对应天人3、呼吸运动对真气的影响4、调整呼吸5、丹田的部位及名称6、丹田的作用第8章进阶行气功法——真气团聚法一个。混元坐——集气法门之一2、河底运输——采集真气的第二种方法3、河运——集气之第三法四五行-聚真气第四法5、五龙蛰法-第五集真气法结束语附：穿越经典的扭指第九章《黄帝内经》养生秘境——解读《内经图》1、解决方案2、生化之源3、修身秘诀4、赞美真气的精彩汇聚V。肮脏的大象6、补充第十章真气运动验证1、真气功法与“内经图”2、真气功法与“行气御命”3、真气运法与道家4、真气功法与内丹术5、真气功法与儒学6、真气运动与变化7、真气运动与佛教8、真气功法与《西游记》第11章10次实践经验1、我的养生之道——专访翟锡武同志2、真法妙法，一靠信，一靠实践3、苦练中立志做凡人活仙第四，真气运法，仁慈不已5、实践要具体、短期、可监督6、真方法生效的时间早晚7、真气跑五步精功练习自学8、天形真气之天妙妙妙——论真气运行与太极拳练习9、修行五兽引导元气10。让真相造福更多印尼人第12章练习指导（问题解答）优秀的试读练拳，响应五行水，其引导的重点是：督脉、任脉、足少阴（肾）、足太阳（膀胱）、手少阴（心）、手厥阴（心包）))、手少阳（三焦）等经络，益肾补精，益精补脑。“据说是“六脏之根，十二经之根，呼吸之门，三焦之源”。通，玉枕通），让上司畅通，益气益精，同时还精益脑。主导调节能力自然增强。肾水助心火形成良性循环，肾与膀胱分外合，膀胱受肾阳之助，气自化。修炼到一定程度，真气在督主命门最为活跃。真气随吸气直达百会，使人神清气爽，精力充沛，心情愉悦，身体轻盈灵动。1、右钻预型。1）（续三式）左掌成拳落下，置于丹田左侧，拳心朝下。.关键点：动作中呼气。2）左拳翻身，拳尖向上，从胸前和脸前部钻出，然后掌心转身向前伸展，掌心向上，高度是在眉毛的水平线上，看着食指。同时，左脚向前迈一步，脚趾向外转45英寸（东北），膝盖稍微向前弯曲，身体重心向前移动，右脚向前迈一步，左脚放在踝关节内侧，然后将脚趾指向地面（方向）。正东，如图8~58）。要领：动作要协调，身体要平稳，不上不下，低头弯腰，注意约束肋骨，拉背，让气从腰部向上到左手食指的末端。在运动过程中吸气。2、向右钻孔。左掌翻转落成拳，置于丹田前，拳心朝下，拳眼朝内。同时，右脚尽量往前迈一步，左脚再半步，左腿坐下（方向正东，如图8-59所示）。lt/gt心：心属火。应该是四个季节的夏天。在夏天，建议深呼吸以平息火势。常见的症状是喉咙痛、口舌痛、热气灼人、烦躁不安。用它来镇定它，用它作为心子，呼气来缓解它，吹它来缓解它（与肾脏相互作用）。当我年轻的时候，我经常喉咙痛，吞咽困难。我经常用“他”这个词来对待它。一开始嘴里满是火，口水粘稠。他经常晚上睡觉，第二天早上就生病了。品牌：脾胃属地，四时旺。如积食、消化不良，我有疼痛、腹胀、呕吐、酸、呼气等治疗。瘀滞引起的胃功能不全，必须用壁气来控制肝，然后用同气来帮助它。肺：肺的四个季节应该是秋天。秋天，天气凉爽，头发交叉收敛。肺经易滞热。如果肺气虚弱易受外力影响，则应借助呼气来耕地生金。肾：肾属水。应该是四个季节的冬天。冬季应封闭存放。应吹气以强气。肺为肾之母，当啊为补肾。如火旺、热热、口干、小便赤、尿道难受等，宜失明安神。三焦：三焦是火的主相，是六符中最大的一个。患有三焦气滞、寒热、口苦、胸闷、恶心、小便黄等者，用盲气疏表三焦四气，呼气助胃。...

2022-04-28 黄帝内经真气论 黄帝内经的气

书名：《气场气场决定成败，气场改变人生》【作者】沐阳著【页数】239【出版社】北京：商务印书馆国际有限公司,2012.01【ISBN号】978-7-80103-773-2【价格】28.00【分类】成功心理-通俗读物【参考文献格式】沐阳著.气场气场决定成败，气场改变人生.北京：商务印书馆国际有限公司,2012.01.图书目录：气场气场决定成败，气场改变人生》内容提要：本书主要内容包括：气场：改变命运的万能钥匙；拒绝平庸：人生别被“负气场”困住了；做你自己，才能有自己的气场；王者心态诞生王者气场等。...

2022-04-27 气场epub 气场epub百度云

书名：《黄帝内经四气调神》【作者】徐文兵，梁冬著【丛书名】黄帝内经说什么系列【页数】325【出版社】南昌：江西科学技术出版社,2013.04【ISBN号】7-5390-4705-8【价格】39.90【分类】《内经》-通俗读物【参考文献格式】徐文兵，梁冬著.黄帝内经四气调神.南昌：江西科学技术出版社,2013.04.图书目录：黄帝内经四气调神》内容提要：本书主要讲《黄帝内经·四气调神大论篇》，全书第一章重点强调生命的节奏要和大自然的节拍一致；第二章至第五章从春夏秋冬四个部分，讲述如何在四个季节调神养身；第六、七章讲述如何与天气、疾病斗争，觉悟人生，活得舒服；第八、九章讲述顺应四时与天性，得福而活。《黄帝内经四气调神》内容试读黄帝内经说什么系列徐文兵梁冬对话黃帝內经四气调神心想事成的活法读《黄帝内经》，每个人都能找到适合自己的欢喜活法《江西科学技术出版社紫紫图书库1819养生堂21心想事成的活法有一次，我问过朋友这样一个问题一一“你过得他说挺幸福的。“你为什么觉得幸福?”他说:挠它就觉得特舒服。”我说:“你想没想过，你这种舒服是建立在先有有这种舒服感的。如果你没患这个病，你不就没法感受到这种所谓的舒服了吗?“这就叫苦中作乐。在生病的情形下追求病态的快感，还觉得自个儿活得挺幸福。其实，人类是一部退化史，不是进化史。你看，有了手机后，你还记得你朋友的电话吗?有了GPS后，你脑子里还有地图吗?我们人类对这些东西越来越依赖，结果就是我们的本能越来越退化。我发现，人生许许多多的痛苦，或者许许多多让我们觉得不舒服的人，其实都是满嘴说应该的人，许许多多让我们觉得纠结的处境，皆是因为一种“我觉得应该怎么样”的心态造就的。心肠要热、要软，这是健康的表现。有些人心肠很硬、很无情，实际上他是病人。现在，很多人之所以会得各种各样的毛病，就是因为他们光“加油”，不“刹车”。光顾着生发，却忽略了收敛。都是一根筋往上走，然后上到某个点，“嘭”的一声掉了下来，乱了节奏。生命是有节奏、有节律的。你要是掌握好了这种起伏规律的话，你的生命就会走得更远。生病，就是因为没跟上天地的节奏。有节奏的表现是什么?顺应天地之气，该生发的时候生发，该疯狂生长的时候就长，该收敛的时候就夹着尾巴做人，甚至于脆躲起来，猫冬，隐居、静观其变。ISBN978-7-5390-4705-89787539047058>建议上架类别:养生.心灵励志定价:39.90元徐文兵梁冬对话黄帝内经四气调神心想事成的活法江西科学技术出版社···试读结束···...

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编者评论：完整版，未删减版《黄帝内经》六卷本，注解精炼，绝无删减！无障碍阅读版，纸质书销量百万册！口语比对，原文更正，注音，准确翻译，整版古典刺绣如经络插图，针灸推拿知识扩展！如果你想了解更多关于《黄帝内经》的内容，可以免费下载。黄帝内经eu电子版预览简介《黄帝内经》是我国现有医籍中最早的经典之一。写于战国至秦汉时期。它是我国劳动人民长期抗击疾病经验的总结。它的问世开创了独特的中医药理论体系，标志着中医药从单纯的经验积累阶段发展到了系统的理论总结阶段。目录总目录黄帝内经（上）封面前言历史上重要的医学书籍中国医学发展概况黄帝内经介绍目录第一卷：《黄帝内经》介绍与解析《黄帝内经》的基本知识《黄帝内经》的含义《黄帝内经》成书时间《黄帝内经》全书结构《黄帝内经》的理论体系《黄帝内经》在中国经典中的地位《黄帝内经》中的三个ldquo第一rdquo《黄帝内经》中的人生观黄帝内经的哲学思想黄帝内经与中国古代文化《黄帝内经》中的道《黄帝内经》记载了一天一年的养生保健ldquo天生神，弱但会说话rdquo解释的问题《黄帝内经》诊治原则《黄帝内经》的方法论特点是什么？黄帝内经的学术价值《黄帝内经》对《伤寒论》的影响为什么《黄帝内经》是对中国古代认知和实践的科学总结？《黄帝内经》的现实意义《黄帝内经》对人体、疾病和诊断的认识《黄帝内经》以人为本天人合一论阴阳学说及其在医学上的应用五行论及其在医学中的应用五脏六腑风琴人体最基本的物质mdahmdah气人体体液的主要组成部分mdahmdah血液和体液气血津液的关系与邪恶作斗争的关键是正义疾病的罪魁祸首mdahmdah邪灵外感邪气-外感六邪疾病源于内伤大喜大悲的隐患mdahmdah七情与内伤代谢异常的产物mdahmdah水湿痰饮疾病的形式邪恶的兴衰与疾病的结果诊断的基本方法mdahmdah四诊正常脉象和常见病脉辨证论治八项原则脏腑辨证黄帝内经九针十二原，第一法天这是第二种方式小针解决第三法人邪脏病形第四法根结的第五声寿药第六定律第七魔星八法风总是第九定律领域第十经第十一个告别水边十二宫十三号骨头14五十之十五营英奇十六日第十七脉冲第十八营健康协会四时之十九二十五恶人感冒发烧21疯狂22发烧二十三度二十四病第二十五例杂病26周璧27问二十八第二十九师传第三十次决心胃31三十秒32三十三五乱三十四三十五岁五分之三的体液五读五补三十七三十八第三十九次第四十阴阳浊阴阳系统第41天第42届第43届一天分为四小时四十四第四十五五变四十六四十七四十八五色第四十九五十五第51届维琪第52期关于疼痛53一年的第五十四天倒序的五十五分五种口味56肿胀57五十八五十九卫气失调玉版第六十版五忌六十一六十二五味六十三二十五阴阳人六十四五声五味65所有的疾病都是六十六岁出生的第六十七排针上横膈膜的六十八度担心无语第六十九冷热七十黄帝内经（二）封面目录第71位恶客通天72函数73诊断尺74日第七十五届荆棘节魏七星第76期九宫八风七十七九针七十八第七十九届隋鲁论第80届痈81黄帝内经middot苏文古代无辜理论第1部分诸神四调第二章第三章第三部分金奎真话第四章阴阳应该像第五章第六章阴阳离合阴阳差异之七灵兰秘籍第八章藏图六章第九章五脏六腑之代第十章第11部分第十二章不同的方法和方法第十三章移精变气汤和醪篇第十四章翡翠精要第十五章终章第十六章第十七章脉之精妙第十八章普通人的气象玉机宝典第十九章九章三章之二十章第二十一章不同经络第22章脏气法的时间玄冥五气第23话第二十四章血气图第二十五章全身宝名第26章八重天神第二十七章离别与重逢的真凶关于虚假与现实的文章的第二十八篇第二十九章太阴阳明阳明解脉三十章三十一热火32论热病第三十三章反调理论第三十四章第三十五章疟疾带刺疟疾第三十六章第三十七章奇绝论第三十八章咳嗽第三十九章苦痛书的第40章肚子里面第41话刺腰痛第四十二章风论比伦第四十三章第四十四章关于萎缩绝伦第四十五章第四十六章病气第四十七章奇病大奇论第四十八章第四十九章脉解荆棘篇第50章第51章齐荆棘禁刺论文第五十二章荆棘编年史第五十三章针灸第54章第55话长刺节第五十六章皮革系第五十七章经络第五十八章空化奇符论第五十九章第60章关于骷髅第六十一章水热论第六十二章调经苗池论第六十三章荆棘叛逆服从四时第六十四章标本病传第六十五章天元纪大论第六十六章五部大作第六十七章黄帝内经（三）封面目录第六十八章六小目标第六十九章换气政论五篇第七十七章六元征纪大伦第71话荆棘法则第七十二章第七十三章本病大散文第七十四章教书第七十五章第七十六章尽责七十七章五断第78节第七十九章阴阳课第80部分第81章细微之处的解读第二卷：《黄帝内经》与经络腧穴经络腧穴的概念和特点经络的意义和作用经络离不开阴阳五行穴位特定孔五穴五行合一穴位之名暗藏玄机经络保健腧穴和常用腧穴的分类十二经手三阳经足三阴经足三阳黄帝内经（四）封面目录八经任与总督非凡的洞穴常用穴位及取穴方法第三卷：《黄帝内经》与中医理疗中国传统按摩保健和治疗按摩手法和选穴常见疾病的按摩疗法骨科常见病的推拿疗法妇科常见病的按摩疗法耳鼻喉常见疾病的按摩疗法常见急症的按摩疗法美容按摩疗法自我按摩保健儿童传统中式按摩儿童推拿技术特点及要点儿童常用按摩穴位小儿常见病的按摩防治黄帝内经（五）封面目录中医与导引术养生之道常见病的指导治疗简单实用的指导技巧其他中医理疗方法拔罐、刮痧针灸沐浴疗法卷四：《黄帝内经》中医药的发展历程、理论原理与个体健康维护中医药保健的概念特征与发展中医保健的基本理论和原理医疗保健因人而异四季与季节性健康春季养生夏季健康秋季保健冬季健康黄帝内经（六）封面目录二十四节气与健康日常生活与健康治疗方法爱情胜过爱情娱乐和环境健康日常生活与健康睡眠和饮食药物疗法中医基础知识常用的保健中药日常生活中常用的中成药其他保健方法不同部位和体质家务名人保健第五卷：《黄帝内经》与食疗、康复与美容《黄帝内经middot饮食经》饮食与药膳的常识食疗与药膳的具体应用药酒对健康的好处养生茶疗法黄帝内经医美恢复方法中药优秀的试读睡眠和饮食睡眠的理论与作用睡眠是一种正常的生理现象，但睡眠的机制长期以来一直没有被理解。随着科学技术的不断发展，人们在古代医学和睡眠理论的基础上，对各种睡眠问题有了更清晰的认识，并在实验的基础上进行了科学的证实。1、中医的睡眠理论中医从形神合一的唯物主义观点出发，认为睡眠与清醒是人体与睡眠之间的阴阳、动静的统一。形成了独特的睡眠理论。主要包括以下内容：1、昼夜阴阳的潮起潮落，决定了一个人的困意由于天体、日月不断自转，自然界处于阴阳不断变化之中，其突出表现就是昼夜交替。日为阳，夜为阴。相应地，人体内的阴阳之气也随着昼夜不断的消退，所以困倦和困倦没有变化。夤属阳，阳气主治，困倦属阴，而阴气主宰。自有人类以来，也有人类活动的自然规律mdahmdahldquo日出而作，天天呼吸rdquo。正如《灵枢英卫生会》所提出的，ldquo日入阳阴入气，半夜开会，众生躺卧，命相合。《灵枢middot寇文》中进一步阐述了半夜ldquo阳气尽，阴气盛，闭目rdquo；2、营与守的运作是睡眠的生理基础人的睡眠变化是基于身体的阴气和卫气的运行，这与卫气的运行关系最为密切。《神枢middot卫气行》提出ldquo卫气昼行五十周，昼行阳二十五周，夜行阴二十五rdquo。.《灵枢英环卫会》也提到ldquo卫气行于阴25度，阳25度，分昼夜，故气由阳升，至阴止rdquo。起来就是起床的意思，停止就是睡着的意思。就是说，卫气行于阴，则阳气尽，阴气盛，故身静而眠。因此，《灵枢天年》提出ldquo营与守卫之行不可乱，故日精夜眠rdquo。3、头脑主宰睡眠和觉醒梅梅以身的运动为主要特征，身的运动由意念驱动，意念为主。心静则困，动心则静；心平静时容易入睡，情绪过激则难以入睡。在《净月全书middot失眠》中，张静月提出ldquo失眠本为阴，神为主rdquo。因为睡眠是由头脑控制的，所以人们往往会因为主观意志的需要而改变自己的睡眠节奏。总之，在形神合一的理念指导下，夤和夤被视为两者相互转化的身心过程。2、睡眠阶段现代医学根据深度将睡眠分为四个阶段：第一阶段为入睡，第二阶段为浅睡，第三阶段为中度深度睡眠，第四阶段为深度睡眠。第一阶段和第二阶段容易醒来，第三阶段和第四阶段进入深度睡眠状态。睡眠有两种类型，慢波睡眠和快波睡眠。开始入睡时属于慢波睡眠，持续90分钟左右，然后切换到快波睡眠，一般持续15～30分钟。睡眠的过程就是这两种状态交替，两者交替一次，即使是一个睡眠周期。.一个晚上有四五个周期。慢波和快波睡眠周期的正常比例是保证睡眠质量的重要因素。3、睡眠的作用长沙马王堆汉墓出土的医书《十问》中提到：ldquo夫妻非弟子非人。动者，以食为生（必），亦以谎言而成。倒hellihelli所以，过去（晚上）不躺下，一百天也恢复不了。rdquo可见，不仅人类需要睡眠，任何生物都离不开睡眠。没有充足的睡眠，它的余生活动就无法持续。历代道家、儒家、佛家、医家，都对睡眠有过详细的论述。睡眠在长寿中的作用和意义是其他任何方法都无法替代的。它的作用大致如下：1、消除疲劳：睡眠是人体消除疲劳的重要形式和手段。睡眠时，人体的精气神都被五脏所守护，五体舒畅，气血调和，体温、心率、血压下降，呼吸不畅。和内分泌减少，使新陈代谢率降低，体力逐渐恢复。2、保护大脑：如果长期睡眠不足，会出现烦躁、情绪激动或冷漠、注意力不集中、记忆力减退等精神和神经症状。长期睡眠不足甚至会导致幻觉。因此，睡眠有助于保护大脑。此外，睡眠时大脑消耗的氧气量大大减少，有助于脑细胞的能量储存，可以恢复能量，提高精神效率。3、增强免疫力：睡眠不仅是智力和体力再造的过程，也是疾病康复的主要手段。睡眠时，人体会产生更多的抗原和抗体，增强身体的抵抗力。睡眠还能加速各种组织器官的自我修复。现代医学常将睡眠视为一种非常有效的治疗方法，对顽固性疼痛和精神疾病有很好的疗效。4、促进发育：睡眠与儿童的头发生长密切相关。婴儿和幼儿需要更多的睡眠，因为他们的大脑在出生后的很长一段时间内都会继续发育。婴儿的睡眠时间有一半是在快速眼动睡眠中，而早产儿则高达80%，这表明他们的大脑还没有成熟。儿童的生长速度在睡眠状态下增长最快。这是因为在慢波睡眠期间，血浆中的生长激素可以维持在相对较高的水平数小时。因此，为了保证孩子的正常成长，应确保其有足够的睡眠时间和质量。5、助美：睡眠对护肤美容有很大的影响。深度睡眠可以使第二天皮肤光滑，眼睛充满活力，脸部滋润。因精神创伤、劳累过度等不良习惯造成的睡眠不足或失眠，面部憔悴、头发憔悴、皮肤出现细小皱纹。.因为在睡眠过程中，皮肤表层分泌和清除污垢的能力得到加强，毛细血管循环加快，皮肤再生加快。因此，充足优质的睡眠是美肤的重要保证。睡眠时间和质量1、与睡眠时间相关的因素充足的睡眠是健康长寿的重要保证，但很难准确定义多少睡眠才算充足。每个人每天的生理睡眠时间因年龄、性别、体质、性格、环境、季节等诸多因素而异。1、年龄和性别因素一般来说，越年轻，睡得越久，睡得越多。睡眠时间与年龄有着密切的关系，这是由人体生长发育规律决定的。婴幼儿的大脑或身体尚未发育，青少年的身体还在发育，因此需要更多的睡眠时间。由于老年人气血阴阳不足，ldquo阴阳尽失，卫气内攻rdquo，所以出现了ldquo日不精，夜不眠rdquo的现象。而且睡眠少了，但这并不等于生理上对睡眠的需要减少了。相反，由于老年人的睡眠深度变浅，睡眠质量相应下降。相反，应该增加休息时间。尤其是小睡对老人来说尤为重要，晚上的睡眠时间也要参照孩子的标准。古代养生者提出ldquo睡眠不足是老年人的大问题rdquo，而《古今嘉言》认为老年人ldquo困了就拿个枕头rdquo，这也很重要。睡眠时间的长短也与性别有一定的关系。通常女性的睡眠时间比男性长，一般认为这与性激素分泌的差异有关。2、体质和性格因素睡眠时间的长短与个人的体质和性格密切相关。早在《黄帝内经》中，就有明确的说法：ldquo此人胃大，皮湿（涩），肉分离难。胃大，卫气留。时间长了，皮湿了，肉就分不出来了会躺很多。rdquoldquo肠胃小，皮滑缓，肉分解利，卫气久存阳，故少困rdquo，说明睡眠的量。与一个人的胖瘦大小有关。一般来说，按体质分类，阳盛型和阴虚型的睡眠时间都比较少；痰湿型和血瘀型睡眠时间较长。从五行来看，金系和火系的睡眠时间比较短，而水系和土系的睡眠时间比较长。按体型分类，胖子比瘦子睡得更久。在胖子中，体型较厚、体型较冷的人睡眠时间最长。这是由于ldquo卫气rdquo量的不同。.西方认为性格与睡眠有关。大多数内向和思考型的睡眠时间较长，而外向和实用型的睡眠较少。3、环境和季节因素环境差异和季节变化会影响睡眠。一般认为，春夏宜早睡早起（每天保持5~7小时睡眠），秋季宜早睡早起（保持7~8小时左右）每天的睡眠时间），冬天早睡晚起（每天保持8到9小时的睡眠）。.这符合四时生长和采集的规律。人们往往在阳光明媚的天气里睡得更少，而在恶劣的天气里睡得更久。随着海拔的升高，大多数人的睡眠时间会稍微减少。随着纬度的增加，大部分人的睡眠时间会稍长一些。4、其他影响睡眠的因素睡眠时间的变化还与工作性质、体力消耗和日常生活习惯有关。体力劳动者一般比脑力劳动者需要更多的睡眠，脑力劳动者比体力劳动者有更多的快速眼动睡眠。现代研究表明，每个人的最佳睡眠时间（也称为睡眠中心时刻）是不同的。可分为ldquo猫头鹰型rdquo和ldquo云雀型rdquo。猫头鹰型的人晚上思维能力翻倍，精力充沛，工作效率更高，但早上精神状态较低。云雀型人的特点主要是早睡早起，白天精力充沛，天黑后容易疲倦。大多数人口具有云雀式的节奏。此外，睡眠时间的长短还与精神因素、营养状况、工作环境等有关。虽然个人所需的睡眠时间差异很大，但只要能达到睡眠质量标准，都是正常的。全网中医课程|免费更新|百度网盘群共享...

编辑点评：《黄帝内经》是怎么说的？共6卷df今天小编为大家带来的是《黄帝内经》的6个df系列df。读《黄帝内经》，得天独厚，得天独厚。本书采用解读经典的方式，从精神层面，为读者解除了身体疾病和精神抑郁的困苦，阅读的心是温暖的。有兴趣的请下载阅读书籍内容说明四次呼吸生活方式人们应该如何生活？他们应该按照自己的本性生活这是一部生命科学经典，它教我们如何根据全年的气候变化调整饮食方式、做人方式和做事方式。与其说是对一部伟大的中国经典的精彩分析，不如说是对幸福的人类启蒙。事实上，它是一本生活快乐的手册。《黄帝内经》是对中国经典的精彩解析，是我们幸福生活的指南……——《姑苏晚报》本书通过解读经典，让读者从精神层面解脱身体疾病和精神抑郁的痛苦，用温暖的心情阅读。——《文汇读书周刊》古代天真无辜的​​人不累当你累了，你重拾天真，重新变强是你的力量人如何预防和摆脱今生的各种生老病死困境？“很多人是在大病快要死去的时候，或者是尹当坐牢的时候，才意识到自己追求的东西是那么的陌生和不切实际，才意识到自己当时对那些东西的热情追求其实是一种病态。所以，既然你来到了这个世界，希望你永远天真、快乐、健康。对于生活在城市、追求进步的年轻人来说，每次听徐良的《黄帝内经》讲课，我都觉得自己在吸氧。这套书推荐给追求进步的朋友。——静水很深退休后，我感觉身体越来越不健康。突然，我听到收音机里传来两个人教的《黄帝内经》。这很容易理解。——我的人生想要什么一年中的日子人比时间和地点更重要读黄帝内经，到年终不苦，平安喜乐这是一本智慧之书，它告诉我们如何活得健康长寿。这是一本实用的书，教我们如何度过每十年的生活。是一本引领我们走向人生最高境界的书，《念念行》的幸福之书。看完之后，方才明白，60岁是人生的开始。退休后，我感觉身体越来越不健康。突然，我听到收音机里传来两个人教的《黄帝内经》。这很容易理解。——雄心壮志偶然在电视上看到梁冬和徐文兵。一个很优雅，另一个很有趣。这两个人给我留下了深刻的印象。看了很多遍节目后，我把它介绍给了我的同事和朋友。每个人都非常喜欢它。说起生活和工作，就轻松多了，也更健康了。——舒适应该使用另一种方法找到适合自己的风水与自然和谐相处，无论身处何地，都能从不同的地理环境中汲取能量与活力，获得生命的活力这本书告诉我们要了解自己从小到大生活的环境，这样才能更好的了解自己的体质，弥补自己的弱点。如果我们去国外定居，也能更好地适应新环境，避免各种怪病。这叫知天知地，知人。看透了天地与人的身心关系，无论何时何地，我们都可以过上健康的生活。因为中央人民广播电台的“国学堂”，我开始关注许文兵。我听到两个男人在那里谈论中医。优雅大方，梁彩子博学幽默，二人相得益彰。——读万卷书，行万里路金楼咒气顺，人生顺遂只有与自然界的一切都搞好关系，才能不扭曲不变形地活着，达到自己想要的，驱逐体内的邪气，让人活得好这本书教你如何在生老病死的旅途中快速找到与你分享的所有正能量。读完她，我明白了人生的道理，从此，我可以和身边的一切建立起美好的关系。承蒙天地眷顾，现在和未来都在莹莹的掌握之中。《黄帝内经》是一部集医学、历史、哲学于一体的古籍。其中蕴含的心理学洞见，丝毫不逊于西方理论。它继承了古老的智慧，幽默风趣。笑声诠释了养生文化的起源和生活方式。——穿在身上相关内容部分预览书籍内容《黄帝内经》怎么说·天念第一章：人比时间和地点更重要第2章：不要伤害伤害的人第3章：长寿，活得好第4章：如何从十岁活到一百岁第五章：享受“天年”的快乐之旅《黄帝内经·灵枢》“念念”的启示黄帝内经怎么说，四气调神第1章：这就是您如何过上美好生活的方式第2章：春天你会“送”吗？第3章：夏天你会“长”吗？第四章：秋天你会“收获”吗？第5章：冬天你会“躲起来”吗？第6章：身体对抗天气，结局惨不忍睹第7章：疾病是生命中觉醒的过程第9章：最好的生活方式是“顺应自然”《黄帝内经》怎么说，应该用不同的方法第一章：为什么“人杰地灵”和“山穷水苦，人就麻烦”第二章：东方人容易得什么病第三章：西方人容易得什么病第四章：北方人容易得什么病第五章：南方人容易得什么病第6章：生活在“中心”的人容易得什么病第7章：我们的健康受五运六气影响第8章：因地制宜，防止疾病被破坏古代黄帝内经怎么说清白第1章：无辜的人最快乐第2章：今天的人们不需要太多，但想要很多第三章：为什么“虚恶”对人的伤害如此之大第4章：如何舒适地生活第5章：生活品质第6章：如何养育21岁之前的女性第7章：女人28岁以后的生活第8章：每八年对男人来说都是一个障碍第9章：男人32岁以后的幸福第10章：使用刀刃上的精华第11章：我的命运取决于我第12章：大多数人死于内心的悲伤第十三章《黄帝内经》是金饭碗《黄帝内经》说：金殿真言第一章：千金难买是《金阁(gui)》第2章：体内有“内鬼”，第3章：风怎么碰你的5K，你会生病什么第四章：春夏秋冬风吹过头，人容易得什么病，如何养生第5章：滋养精华就是滋养《黄帝内经》说：金殿真言第7章：人肝与东方和蓝相呼应第8章：人心与南红相和第9章人体脾脏中和黄第10章：人肺与西方和白第11章：人的肾与北方和黑相和第12章：除非是别人，否则不要教，除非是真的，否则不要教《黄帝内经·灵枢》黄帝问于七伯：我想听听生命的开始，生命的根基是什么，什么是根基，什么是根基，什么是失去和死去，什么是得到？齐伯曰：以母为本，以父为本。Ĵ失心者死，得神者生。黄帝说：谁是神？齐伯曰：气血调和，营卫相通，五脏齐备，神舍心，魂具足，成人。存在。黄帝说：人的寿命不同，可能短命，也可能死去，也可能长病。我想听听方法。齐博曰：五脏六腑坚，血管和谐，肌肉舒畅，皮肤密实，营防活动不偏离正常，呼吸微弱慢，气运适中，六腑化为谷，津液分布如常。，所以它可以持续很长时间。黄帝说：人死百岁，为什么呢？齐伯曰：修长甬道，筑基墙高方，调营守卫。这是结束。黄帝曰：至死闻气盛衰？齐伯曰：十岁五脏始定，血气已通，气在底部，行走自如；二十岁，气血旺盛。，肌肉方正且长，走路很轻松；30岁，五脏六腑健全，肌肉结实，血管饱满，走路容易；四十岁时，五脏六腑十二经都旺盛而平静。叶子开始变薄，胆汁开始减少，眼睛开始看不清；到了六十岁，心气开始衰退，忧愁忧伤，气血懈怠，躺着就好；70岁，脾虚，皮肤干燥；八十岁，肺气衰，神离，故言善恶；一切都是空的，所有的精神都没有了，身体和身体孤独地生活和死亡。黄帝曰：“不能长生不死者何？齐伯曰：”五脏不强，故道不长，气开，呼吸也。是暴力的。没有石头，数一数寒气，血气不足，脉不通，真邪相袭，混沌相吸，寿终。书籍内容概要人与人之间的关系更重要地影响着人们的健康梁冬：我们已经给你讲过“四气大论”和“古无罪论”。这一次，徐老师要告诉我们哪一个？徐文兵：《黄帝内经·灵枢》第五十四章——《天年》。《黄帝内经》是后人主编的，尤其是唐代太医王兵，他主编了我们现在读到的版本。共有162篇，分为两部分要点：第一部分叫“普通问题”，第二部分叫“灵枢”，每部分81篇。我们为什么要谈论它？作为一个读过《黄帝内经》，行医教书多年的人，我想给你一个整体的大纲，让你可以鸟瞰《黄帝内经》。也就是说，如果按照《黄帝内经》162章的顺序，一一读下去，可能会觉得有点乱，不知道路径。而如果你按照我们指引的方向阅读，你很快就会知道《黄帝内经》对你有什么好处，有什么好处。按照我们的指南阅读《黄帝内经》，你会很快知道它对你有什么好处，它对你有什么好处。比如第一篇《古天真论》讲的是做人的原则——什么样的人才能做人，用两句话概括为“亲近自然，回归传统”，或“贴近传统，回归自然”，但也揭示了人性千年不变的弱点，比如“酒如浆”，想当然”等。直到现在，这些错误仍然是现代人犯的，所以有很多人不能充分利用自己的时间。在第二篇《四气律大论》中，我们讲的是“上知天问”，意思是我们应该遵循天地日月的变化规律，否则就得不到上帝的帮助。好结局。第三部分是《金葵真话》，我们讲了“天有八风”，四季的更替，以及从南、南、北、北五个方向吹来的不同风的影响。中间人。最后，当谈到“不同方法的方法”时，它完全是关于地理的。就这样，我们从“懂天文学”过渡到了“懂地理学”。“上天学，下地理学”呢？当然，应该是“知人中之事”，或“知人中之”！也就是说，中国道家要传递给我们一个道理：人的身心健康与天地有关，更重要的是，受人与人之间的关系影响，会让人健康或生病。此外，生病后如何治疗也有相应的方法。一个人的身心健康与天、地有关，更重要的是受人与人之间的关系影响。它们会让你健康或生病。我们把《黄帝内经》分为三个部分。天文地理讲完了，现在讲“认识中国人”，或者说“认识中国人”。梁冬：这是《灵枢》第五十四章“天念”。...

2022-04-16 黄帝内经灵枢 黄帝内经灵枢终始

编辑点评：看气场的6种类型，找准自己的优势和短板。超级畅销书《情商是什么》姐妹篇。好故事+硬知识，学气场修炼法，做人生狠角色。特别赠送“气场类型测试题”，助你掌控自身气场，应变复杂人生。气场哪里来一书姚晨、冯唐、陈数、吴晓波联袂推荐！从19个女人的传奇故事，看气场的6种类型，找准自己的优势和短板。气场哪里来李筱懿df图片预览图书亮点说到气场，不是“强大”就是“全开”，难道气场只有这一种类型吗?当然不是。气场融合了管理学、营销学、心理学、经济学等各种学科知识。它和情商一样，可以通过不断的训练和改造而有明显提升。19位中国古代精英女性，以生动离奇的故事，诠释“气场色彩学”的6种特质：攻气十足的黑色“BOSS”气场，生命力满格的红色“C位”气场，容易相处的白色“好人缘”气场，天生敏锐的紫色“优雅”气场，沉着冷静的蓝色“知性”气场，明媚热情的黄色“第一印象”气场。这些拥有强大“气场”的各色女性，她们有的是登基为王的女皇，有的是胸中藏有万卷书的才女，有的是驰骋疆场、挥洒热血的巾帼英雄，愿你在读故事的同时，能收获气场的修炼心法，轻松面对纷繁复杂的人生。关于作者李筱懿作家，“灵魂有香气的女子”创始人已出版作品《灵魂有香气的女子》《情商是什么》《美女都是狠角色》《先谋生，再谋爱》《在时光中盛开的女子》等。2014年7月，开设女性主义原创自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”，包括系列图书、公众号、广播、视频，分享生活微智慧，输送情感正能量，与近1000万女性共同成长。2015年、2016年、2017年、2018年，连续获得年度当当文学贡献奖。2016年11月，受邀代表中国出席“世界未来女性大会”。从“成长比成功更重要”到“经济精神双重独立”的价值观，在图书出版、知识付费、视频领域打造出全方位女性内容IP。目录大全Chater1黑色“BOSS”气场吕雉:通往成功之路002窦猗房:怎样赢到最后014述律平:什么是真正的狠角色024Chater2红色“C位”气场郭女王:她凭什么拥有最多036武惠妃:谁在高估自己047萧燕燕:哪种女人注定幸福057Chater3白色“好人缘”气场卞皇后:优质夫妻关系的秘诀070长孙无垢:零差评是怎样炼成的079王喜姐:警惕“残暴的老好人”092Chater4紫色“优雅”气场萧皇后:成年人最可贵的品质105钱锦鸾:是否放弃事业无成的男人117陈端生:唉，她就这样过气了130Chater5蓝色“知性”气场谢道韫:“做自己”的难度在哪里144萧观音:耿直的姑娘总吃亏154李清照:绝世高手的代价166黄道婆:普通女性怎样展示价值179Chater6黄色“第一印象”气场甄洛:哪些女人容易失恋190大小周后:管好自己的运气200管道#xfffdN:最圆满的结局212气场哪里来李筱懿在线阅读气场关键词:前馈思维黄色“第一印象”气场在恋爱这样的冲刺比赛中很占优势，但是在婚烟这种时力长跑中，则需要加入其他气场特质的调和，否则会因为短暂的吸引经不起时间考验，很容易熄火。管道异提供了一种非常聪明的方法，她处理两次危机时，都用到了“前愤思维”。年近五十的丈夫赵孟要纳要，写一首小令来试探她的底线，她也回赠丈夫一首小令。词里不对丈夫的提议做任何情绪反应，只是提出自己的要求一一“与你生同一个衾，死同一个掉”，意思很明显:你我早已是共生体密不可分，你如果执意要纳，结果看着办。她没有说一句硬话，却态度鲜明干脆利落，断了丈夫纳卖的头。丈夫不受朝廷重用萌生退意，她不纠结得失，不做利害分析，而是从两个人生活的初衷讲起，既然原本的梦想就是“自在”，那么早日归隐山林又有什么遗憾?她从结果出发，去慰藉丈夫患得患失的心境。反馈，是对过去做法的对错给出建议。而前馈，强调的是做好哪些事情才能应对下一阶段的新生活。做反馈，很容易让对方觉得是你在指责他，是他自己做错了，容易激起对方心理上的愤怒和反击而做前，由展望的是未来，就不会让对方立刻树立起心理防线，变得很警。所以，听说丈夫要纳妾，管道异只说“今后生死相随”，而不是质赵孟#xfffd\为什么要纳妾，也没有抱怨他为什么变心了，更没有发火说“你么这样对不起我”。丈夫官场悠屈，管道#xfffdN陪伴他憧憬归隐后的生活，不是和他一起分析“你为哈当官当不好”“宰相是不是故意害你”“实没有当官的能力那就退休前”是从结果出发的思维方式，从自已想要的结果来逆推出应该采取的行为，因为很清楚自己要什么，所以不容易跑偏。“前愤”有效弥扑了黄色“第一印象”气场冲动、短暂的特质，就像导航规范了行车路线一样，让人非常清楚第一步做什么，接下来再做什么。明白自己要什么的管道#xfffdN始终活得挺幸福，尤其难得的是，这种幸福不是努力维持的辛苦，而是轻松舒展的愉快。出嫁之前，她是深得父亲宠爱的名门オ女，十指不沾阳春水出嫁之后，她从无半点娇小姐牌气，立刻切换到“主妇”模式为家庭打理琐事。她明白“站在什么山上唱什么歌”，也很清楚人生不同阶段的目标，游刃有余地从原生家庭过渡到婚姻阶段。她的通透保持了黄色“第一印象”气场的明艳特质，既做到了开局顺利，也收获了结局美满。后记/你是什么李色我间过几位女孩:“为什么对气场’这个话题那么关注?”她们的归纳起来就是:“气场全开才有范儿，有范儿才能不被#xfffd「海#xfffd不被墩负才能活得不委!原来是这样啊。这个答案很像“高情商就是八面玲珑、会说话”，其实都是巨大的误解“气场”并不是一架小钢炮，能够扫射掉所有路障，把女孩子的人生#xfffd涞靡黄#xfffd坦途。甚至，“气场”本身就是个中性词，它自带优点和缺点、“有气场”从来不代表霸气，更何况，再霸气的女人都得学会面对与扭转委屈。我认识一位女企业家工，她早年创业成功，对行业大势把握稳健，人好看又肯吃苦，曾经得到过很多前辈的帮助，这些欣赏她的前辈经常把家族子弟送到她公司实习，学习她为人处事的方式。可并不是所有富二代都心从底层做起，矛盾就由小事引发。一位被送来实习的男孩觉得工作繁又不被重视，回家告了状，并且曲解L话语中的含义，对父母说L相当看不上自己，多次训斥自己“有钱就了不起啊误解一点点积累，终于集中爆发。男孩的母亲曾经是L入行的引路人，性格直。原本两人关系板佳，但架不住护子心切，她终于亲自来到L办公室问，出人意料地拿出一叠钞票，抬手轻扬，钞票雨纷纷酒落她说:“有线没什么了不起，但是，今天的你也不要忘记，没有一张钞票办公室里秘书、高管鸦常无声，进也不是，退也不是。反倒L面色自是好护的。”咐秘书泡茶，邋请男孩的母亲入座，自己穿着八厘米高跟鞋与得体的职业装，先下身，再整理平裙摆，伸出指甲修剪整齐的手，亲自从办公桌附近各个角落一张一张地起，不快不，不急不，不声不响钞票全部捡完后，L起身抒捋头发，抚平裙子的皱褶，把纸币顺着同不怒不恼。个方向整理好，仔仔细细码整齐，再双手奉上，说:“大姐，消消气你点点，有没有少。你带着妹妹白手起家，我们怎么会不明白话难听钱难挣”的道理，所以，我绝不会说“有钱就了不起啊”这种话。你把孩子放在我这儿是信任我，我就得拿孩子当亲生的看待，我管得不对，姐姐怨我怪我，我没有半句话。但是，如果因为我假客气、不敢管，孩子做得不对还不说，那就是真正对不起姐姐了。”这件事情的结局是，男孩的母亲双手接过钱，抱了抱L，用手捶了儿子一拳头，依阳把他放在L身边实习，两家谈笑风生，往来如初。这是我在认识L之前听熟人转述的片段，当时心里就想:“这个女人真有气场啊!“气场”仅仅是大杀四方吗?我更认同“气场”实际上是女人对自己的内在要求，用心力支撑外表的气度，用行为约束内心的奔流，她们处变不惊并不装腔作势，身居高位并不盛气凌人，才华满身并不咄咄通人，明明可以秒杀我这种路人，却依细雨，让人相处舒适。物L直接认识之后，我们曾经一起去安徽山区支教，那是一次大型公每位来自不同行业的嘉宾给山区孩子上一堂课。为了动员更多人注公益，活动也邀请了几位影视明星参与，现场分成两个环节，第一个环节是到山区小学上课，第二个环节是慈善晚宴拍卖捐款。给孩子们上课前，我和工一见面就会心笑起来，我们俩撞衫了，都是活动要求的白色T恤和牛仔裤，没有一件首饰，画着淡到几乎可以忽略的救，没有任何扎眼的装饰品喧宾夺主。课也上得特别开心，孩子们积极参与，临别时依依不舍，L细心记下孩子们需要的东西，嘱咐助手回去准备好再送过来。晚上慈善拍卖晚宴，L一反白天的朴素，长发挽起，一袭简单的白色小礼服，戴着珍珠耳钉，优雅得体。她拍下了当晚最贵的一件物品，主持人让孩子们上台鞠躬表达感谢，她立刻制止，亲热拉起两个孩子的手，微笑说:“学到自己喜欢的东西，这就够了L并没有逼人的气势，却自然而然地气场十足，而且，她很会根据场景的不同表现不同的气场。因为“气场”实在是个很被误解的词语，所以，在《情商是什么》之后，我写作了《气场哪里来》这本书，希望通过黑色、红色、蓝色、紫色、白色和黄色六种不同颜色的分类和分析，向女性朋友表达“气场”的概念。其实没有一个女人的“气场”是单一的，就像生活多姿多彩，一招鲜肯定无法吃遍天，绝大多数时候都需要我们根据不同场景选择不同的气场去面对。我们可以把某一种颜色的气场作为自己的“基础色”，在这个基础上扬长避短，趋利避害，做出最恰当的反馈。续发展，她还规定女子年满15岁必须出嫁，由此增加社会劳动力。她废除了泰朝的愚民政策，鼓励教育和文化，西汉的思想界出现了空前大解放为文景时期的百家争鸣、学术繁荣莫定了基础。她拓宽长安城所有街道，修建了城墙和城门，让当时的长安成为和罗马并驾齐驱的世界级大都市。当然，她也诛灭了一切觊觎皇位的威胁，手段非常残忍，但比起大规模的动乱和生灵涂炭，也算把和平的成本降到了最低。在她身上，领导力模型的六种能力非常清晰学习カ，构成领导人超速的成长能力决策力，领导人对发展趋#xfffd莸陌盐漳芰#xfffd组织力，把正确的人放在正确的位置上教导力，带队育人的能力执行力，领导人自己的超常绩效感召カ，引导人心所向的能力。所以，黑色“BOSS”气场的底层结构不是官斗，不是尔虞我诈，是领导力的较量。就算不出生于两千多年前的汉朝，吕后在今天也是相当有成效的女BOS，或者女性创业者。气场哪里来李筱懿值得看吗没有太多实际内容，古代的女性生活环境，年代跟现在有很多方面不一样，只能说，在传记里，找到她们的优秀所在，再自我消化吧，感觉作者本身没有写出跟书名一致的内容来。只能自己感受，揣摩她们。与作家其他的书比，有些不满意吧。每一篇都是古代一位女子的传奇故事，感觉作者是汉语言文学专业的么，借由故事，加以概括，加上一些现代视觉的理解。攻气十足的黑色“BOSS”气场，生命力满格的红色“C位”气场，容易相处的白色“好人缘”气场，天生敏锐的紫色“优雅”气场，沉着冷静的蓝色“知性”气场，明媚热情的黄色“第一印象”气场。美国的皮克・菲尔博士说：“强大的气场是一个人的存在感和吸引力之所在，是他身上无与伦比的光环。”除了这些强大的气场，其实如杨绛先生的知性、特蕾莎修女的慈悲、张爱玲的才华、奥黛丽・赫本的纯粹、林徽因的优雅，都是一种独特的气质，用润物细无声的方式传递着她们的思想、状态和观点，左右着她们的表情、行为和表达方式，决定着她们处理大情小事的方法，甚至最终影响着各自人生的走向。可见，我们对气场有一定误解，气场如此重要，那要如何修炼和提升自己的气场呢？《气场哪里来》中讲述了19位中国古代精英女性，以生动离奇的故事，诠释“气场色彩学”的6种特质――攻气十足的黑色“BOSS”气场，生命力满格的红色“C位”气场，容易相处的白色“好人缘”气场，天生敏锐的紫色“优雅”气场，沉着冷静的蓝色“知性”气场，明媚热情的黄色“第一印象”气场，以及提升改造气场的关键词，愿你在读故事的同时，能收获气场的修炼心法，轻松面对纷繁复杂的人生。作者李筱懿是女性生活平台“灵魂有香气的女子”创始人，以“成长比成功更重要”的理念，打造都市女性生活社群。先后出版作品《情商是什么》《灵魂有香气的女子》《先谋生，再谋爱》《在时光中盛开的女子》等。《灵魂有香气的女子》告诉了我原来世间女性可以有这么多活法，独特、恣意；《先谋生，再谋爱》告诉我独立的重要性，先站成一棵树，再去找那个对的人，帮我走出了失恋的阴影。所以，李筱懿被评为“自媒体平台温暖力量的输出者”。...

2022-04-10 情商是什么 李筱懿在线 情商是什么李筱懿免费阅读

书名：绚烂的世界帝国作者：[日]气贺泽保规出品方：理想国副标题：隋唐时代原作名：絢爛たる世界帝国隋唐時代译者：石晓军出版年：2014-2页数：496类别：中国历史格式：df、eu、moi丛书：讲谈社·中国的历史ISBN：9787549513451《绚烂的世界帝国：隋唐时代》作者简介：气贺泽保规，1943年出生于日本长野县。先后毕业于京都大学文学部、同校研究生院文学研究科东洋史专业博士课程。文学博士。历任日本佛教大学副教授、富山大学教授，1995年起至今任日本明治大学文学部教授，明治大学东亚石刻研究所所长。主要研究领域为中国魏晋南北朝至隋唐时代的政治、社会、文化史。曾任日本唐代史研究会会长。《绚烂的世界帝国：隋唐时代》内容简介：本书为讲谈社《中国的历史》中的“隋唐”一卷。《中国的历史》为日本讲谈社百周年献礼之作，是日本历史学家写给大众的中国通史读本。丛书自上古到近代，内容含概量大，撰述者均为日本该领域的代表性学者，作品大多构思巧妙，写法轻松，观点新颖，富于洞见，但同时又吸取了近些年来的诸多学术成果，利用了最新出土的史料，是一套可读性与严肃性兼备的重磅历史佳作。一般教科书对隋代的历史总是匆匆带过。气贺泽先生对于隋朝的历史，则颇为重视，有些看法颇为新颖。作者特别肯定隋朝初年在制度建设上的成就，认为高熲、苏威几个人合作，短短几年时间大刀阔斧地进行了一系列制度变革，从而奠定了隋朝开皇之治的基础。作者特别强调佛教对于巩固隋朝统治的意义。就全书的侧重点而言，作者对于贞观之治评价不高，论述简略；对于武则天的掌权，则与同时期日本等东亚其他地域的女主政权做出联想。与一般中国教科书或者断代史不同，作者对于唐代花街柳巷世界、长安和洛阳的城市景观、五代山及房山云居寺等地的佛教文化都要专门的叙述。在国际中国史研究中，日本学者有独特的优势，形成了自己学术风格和学术传统。本书在一定程度上，反映了作者本人和当代日本隋唐历史研究综合性成果，体现了日本学者观察隋唐历史的独特视角。...

2022-04-07 中国历史隋唐时期 关于隋唐的历史

由于链接经常和谐，需要本书电子版的朋友可以关注微信公众号：【三无书舍】(awuook)，首页回复数字202，下载地址自动弹出。书名：一口气读《黄帝内经》作者：李一桦出版社：贵州科技出版年：2011-8页数：257类别：中医养生格式：dfISBN：9787806629130《黄帝内经》内容简介：中医运用整体思维，注重康复，注重健康，倡导不治疗疾病，不治疗自身——在这个亚健康时代，中医的健康理念越来越受到重视，《黄帝内经》是我们最好的健康教师。一切都有自然的生命。人的自然寿命至少在100岁以上。然而，很少有人能达到100岁以上。为什么？通过健康实践，我们将明白这样一个事实：健康实际上是一种健康的生活习惯，只要饮食、日常生活、不工作、形式和精神，每个人都将能够健康长寿。下载地址：移动高速下载联通高速下载高速下载电信...

2022-04-05

本套课程来自杏林明师学社：由张景明教授主讲的黄帝内经名师百讲官方售价899元。中医学是一门以预防为主，关乎生命质量和生命安全的学问。医学健康知识不应该只是医生的专利，体察疾病在身体的早期反映，掌握一些常见病的预防治疗方法，不仅省时、省事、省钱，还能让亲人少受病痛折磨。不论你是为人父母，还是为人子女，我们认为每一个家庭至少应该有一个人系统地学习中医知识，建立系统的中医思维，为家人健康保驾护航。张老师的”举痛论“讲得很清楚，边讲边归纳，对每种疼痛的病因、病位、病机、症状、治疗原则都讲得很清楚.课程一共32.1G课程表和下载地址在文章底部。应版权方要求，相关杏林明师学社课程删除下载地址，请大家支持正版。适合人群1想通过中医弄懂古人智慧的你2希望掌握靠谱养生方法，10年后明显区别于同龄人的你3喜欢中医，对经典医籍充满好奇心的你4希望提高中医认知和技能，掌握即学即用中医干货的你《黄帝内经》明师百讲视频截图课程亮点1、拒绝照本宣科，融会贯通全新视角2、高度概括，重点突出，学习效率提升10倍3、內容去偏取精，实用性强，生活中处处可见可用4、逻辑清晰，通俗易懂，学习中医一乐事课程目录：张景明教授《黄帝内经》明师百讲[32.1G]┣━━01第一章[1.6G]┃┣━━000讲：《黄帝内经》开讲啦.m4[184.3M]┃┣━━000讲：《黄帝内经》开讲啦.df[441.5K]┃┣━━011章第1讲：《黄帝内经》是怎样的一本书？.m4[280.1M]┃┣━━011章第1讲：《黄帝内经》是怎样的一本书？.df[515.1K]┃┣━━021章第2讲——《黄帝内经》书名释义.m4[308.4M]┃┣━━021章第2讲——《黄帝内经》书名释义.df[407.5K]┃┣━━031章第3讲——为什么两部书分别叫做《素问》《灵枢》？.m4[271.3M]┃┣━━031章第3讲——为什么两部书分别叫做《素问》《灵枢》？.df[225.2K]┃┣━━041章第4讲——《黄帝内经》成书的年代及作者.m4[256.7M]┃┣━━041章第4讲——《黄帝内经》成书的年代及作者.df[313.9K]┃┣━━051章第5讲——为什么学习《黄帝内经》.m4[300.3M]┃┗━━051章第5讲——为什么学习《黄帝内经》.df[230.6K]┣━━02第二章[1.4G]┃┣━━012章第1讲——为什么要养生？.m4[312.7M]┃┣━━012章第1讲——为什么要养生？.df[503.9K]┃┣━━022章第2讲——《内经》如何研究人的生命进程.m4[373.7M]┃┣━━022章第2讲——《内经》如何研究人的生命进程.df[502.4K]┃┣━━032章第3节——《内经》如何判断人的寿夭？.m4[218.2M]┃┣━━032章第3节——《内经》如何判断人的寿夭？.df[373.1K]┃┣━━042章第4讲——人的寿命取决于什么？.m4[354.9M]┃┣━━042章第4讲——人的寿命取决于什么？.df[276.1K]┃┣━━052章第5讲——人体衰老的表现.m4[183.1M]┃┗━━052章第5讲——人体衰老的表现.df[242.2K]┣━━03第三章[2.1G]┃┣━━3章第1讲——长寿秘诀是什么？.m4[331.8M]┃┣━━3章第1讲——长寿秘诀是什么？.df[435.8K]┃┣━━3章第2讲——养生的最高境界.m4[276.2M]┃┣━━3章第2讲——养生的最高境界.df[284.1K]┃┣━━3章第3讲——长寿的“一个中心”“三个基本点”.m4[387.8M]┃┣━━3章第4讲——折寿“一个环节”“三种行为”.m4[270.8M]┃┣━━3章第5讲——人生态度纷烦世界应淡看.m4[317.1M]┃┣━━3章第6讲——人生态度苦乐年华去笑对.m4[251M]┃┗━━3章第7讲——学习圣人长寿百岁.m4[352.1M]┣━━04第四章[2.2G]┃┣━━4章第1讲——顺春生广步庭使志生.m4[412.1M]┃┣━━4章第1讲——顺春生广步庭使志生.df[371.2K]┃┣━━4章第2讲——顺夏长无厌日使志无怒.m4[396M]┃┣━━4章第2讲——顺夏长无厌日使志无怒.df[374.9K]┃┣━━4章第3讲——顺秋收敛神志使志静.m4[278.1M]┃┣━━4章第3讲——顺秋收敛神志使志静.df[360.2K]┃┣━━4章第4讲——顺冬藏无扰阳使志蛰.m4[436.1M]┃┣━━4章第4讲——顺冬藏无扰阳使志蛰.df[399.7K]┃┣━━4章第5讲——效法天地信守四时春夏养阳秋冬养阴.m4[262.8M]┃┣━━4章第5讲——效法天地信守四时春夏养阳秋冬养阴.df[377K]┃┣━━4章第6讲——治未病预防为主积极治疗.m4[464.5M]┃┗━━4章第6讲——治未病预防为主积极治疗.df[497.8K]┣━━05第五章[2.8G]┃┣━━5章第1讲——齿更发长肾气盛.m4[469.1M]┃┣━━5章第1讲——齿更发长肾气盛.df[389.3K]┃┣━━5章第2讲——天癸至月事下精气溢泻.m4[312.2M]┃┣━━5章第2讲——天癸至月事下精气溢泻.df[392.1K]┃┣━━5章第3讲——二十三蹿一蹿暗含医理于其间.m4[299.6M]┃┣━━5章第3讲——二十三蹿一蹿暗含医理于其间.df[379.5K]┃┣━━5章第4讲——三十而立知于礼.m4[422.9M]┃┣━━5章第4讲——三十而立知于礼.df[427.9K]┃┣━━5章第5讲——中年四十重保养.m4[290.8M]┃┣━━5章第5讲——中年四十重保养.df[366.7K]┃┣━━5章第6讲——面焦花白阳脉衰.m4[290.4M]┃┣━━5章第6讲——面焦花白阳脉衰.df[367.8K]┃┣━━5章第7讲——肾虚天癸竭形坏无子“天数”定.m4[413.4M]┃┗━━5章第8讲——脏腑健则肾强.m4[365M]┣━━06第六章[1.4G]┃┣━━6章第1讲--生气通天中华医学独有系统论.m4[315.4M]┃┣━━6章第1讲--生气通天中华医学独有系统论.df[373.9K]┃┣━━6章第2讲--生于阴阳本于阴阳合于阴阳.m4[326.7M]┃┣━━6章第2讲--生于阴阳本于阴阳合于阴阳.df[451.9K]┃┣━━6章第3讲——”因时之序“是养生、防病的关键.m4[423.7M]┃┗━━6章第4讲——谨道如法长有天命.m4[353M]┣━━07第七章[1.8G]┃┣━━7章第1讲——阳气者若天与日.m4[390.2M]┃┣━━7章第1讲——阳气者若天与日.df[460.4K]┃┣━━7章第2讲——阳气具有温养的作用.m4[303.5M]┃┣━━7章第2讲——阳气具有温养的作用.df[380.5K]┃┣━━7章第3讲——阳气具有卫外御邪的功能.m4[339.5M]┃┣━━7章第3讲——阳气具有卫外御邪的功能.df[375.4K]┃┣━━7章第4讲——阳气昼夜变化规律.m4[247.4M]┃┣━━7章第4讲——阳气昼夜变化规律.df[399.9K]┃┣━━7章第5讲——阳气具有向上向外的运动规律.m4[307.7M]┃┗━━7章第6讲——如何保护阳气.m4[245M]┣━━08第八章[3.7G]┃┣━━8章第1讲——阳气损伤时邪入侵寒邪.m4[499.9M]┃┣━━8章第1讲——阳气损伤时邪入侵寒邪.df[510.5K]┃┣━━8章第2讲——阳气损伤时邪入侵暑邪.m4[371.1M]┃┣━━8章第3讲——阳失卫外时邪入侵湿邪.m4[334.8M]┃┣━━8章第4讲——阳失卫外时邪入侵风邪.m4[278.8M]┃┣━━8章第5讲——过度烦劳阳亢阴竭发为煎厥.m4[556.7M]┃┣━━8章第6讲——暴怒伤阳气机逆乱发为薄厥.m4[504.5M]┃┣━━8章第7讲——膏粱厚味阳热蓄积生疮.m4[368.3M]┃┣━━8章第8讲——汗出当风阳虚邪恋.m4[504.5M]┃┗━━8章第9讲——阳气失常引发疾病的预后及治疗.m4[337.3M]┣━━09第九章[2G]┃┣━━9章第1讲——阴阳互根互用.m4[361.7M]┃┣━━9章第1讲——阴阳互根互用.df[570.9K]┃┣━━9章第2讲——阴阳的对立制约.m4[416.9M]┃┣━━9章第2讲——阴阳的对立制约.df[431.7K]┃┣━━9章第3讲——阴阳协调阳为主导.m4[317.7M]┃┣━━9章第3讲——阴阳协调阳为主导.df[374.6K]┃┣━━9章第4讲——食饮不节劳伤过度致阴阳失衡而发病.m4[300.8M]┃┣━━9章第5讲——四时之气更伤五脏.m4[421.5M]┃┗━━9章第6讲——调和阴阳摄生防病.m4[238.3M]┣━━10第十章[1.1G]┃┣━━10章第1讲——阴之所生本在五味.m4[378.3M]┃┣━━10章第1讲——阴之所生本在五味.df[485.8K]┃┣━━10章第2讲——阴之五宫伤于五味.m4[443M]┃┣━━10章第2讲——阴之五宫伤于五味.df[475.6K]┃┣━━10章第3讲——谨和五味.m4[267.4M]┃┗━━10章第3讲——谨和五味.df[386K]┣━━11第十一章[813.4M]┃┣━━11章第1讲——论昼夜人体阴阳划分.m4[511.8M]┃┣━━11章第1讲——论昼夜人体阴阳划分.df[500K]┃┣━━11章第2讲——《金匮真言论》“心开窍于耳”.m4[300.7M]┃┗━━11章第2讲——《金匮真言论》“心开窍于耳”.df[485.5K]┣━━12第十二章[7.1G]┃┣━━12章第03讲——阴阳的性质.m4[438.7M]┃┣━━12章第03讲——阴阳的性质.df[1.7M]┃┣━━12章第04讲——阴阳的作用.m4[390.7M]┃┣━━12章第04讲——阴阳的作用.df[3.1M]┃┣━━12章第05讲——阴阳的关系相互转化寒极生热热极生寒.m4[261.8M]┃┣━━12章第05讲——阴阳的关系相互转化寒极生热热极生寒.df[3M]┃┣━━12章第06讲——阴阳的关系相互转化重寒则热重热则寒.m4[383.7M]┃┣━━12章第06讲——阴阳的关系相互转化重寒则热重热则寒.df[3.9M]┃┣━━12章第07讲——阴阳的关系相互转化重阴必阳重阳必阴.m4[402.6M]┃┣━━12章第07讲——阴阳的关系相互转化重阴必阳重阳必阴.df[4.1M]┃┣━━12章第08讲——“阴阳反作”举例.m4[305.6M]┃┣━━12章第08讲——“阴阳反作”举例.df[2.9M]┃┣━━12章第09讲——阴阳偏盛的病理.m4[407M]┃┣━━12章第09讲——阴阳偏盛的病理.df[3.1M]┃┣━━12章第10讲——六淫邪气导致人体阴阳失调.m4[470.3M]┃┣━━12章第10讲——六淫邪气导致人体阴阳失调.df[3.2M]┃┣━━12章第11讲——望字生义易生歧.m4[445.3M]┃┣━━12章第11讲——望字生义易生歧.df[5.6M]┃┣━━12章第12讲——阴阳者水火之征兆也.m4[307.7M]┃┣━━12章第12讲——阴阳者水火之征兆也.df[4.5M]┃┣━━12章第13讲——用阴阳阐释疾病的病理变化.m4[360.8M]┃┣━━12章第13讲——用阴阳阐释疾病的病理变化.df[3.4M]┃┣━━12章第14讲——如何理解“七损八益”.m4[392.5M]┃┣━━12章第14讲——如何理解“七损八益”.df[438.8K]┃┣━━12章第15讲——早衰表现及预防方法.m4[424.9M]┃┣━━12章第15讲——早衰表现及预防方法.df[458.4K]┃┣━━12章第16讲——圣人治身长寿之法.m4[443M]┃┣━━12章第16讲——圣人治身长寿之法.df[381K]┃┣━━12章第17讲——用阴阳揭示疾病规律.m4[331.6M]┃┣━━12章第17讲——用阴阳揭示疾病规律.df[3.9M]┃┣━━12章第18讲——审阴阳阳病治阴阴病治阳.m4[323.5M]┃┣━━12章第18讲——审阴阳阳病治阴阴病治阳.df[3.8M]┃┣━━12章第19讲——辨病位审虚实因势利导.m4[350.2M]┃┣━━12章第19讲——辨病位审虚实因势利导.df[4.5M]┃┣━━12章第1讲——什么是阴阳？如何理解其医学意义？.m4[374.7M]┃┗━━12章第2讲——如何理解“阴阳应象”.m4[376M]┗━━13第十三章[4.2G]┣━━13章第01讲——心者君主之官神明出焉.m4[306.1M]┣━━13章第01讲——心者君主之官神明出焉.df[589.5K]┣━━13章第02讲心者君主之官神明出焉病案一.m4[416.5M]┣━━13章第02讲心者君主之官神明出焉病案一.df[543.7K]┣━━13章第03讲心者君主之官神明出焉病案二.m4[411.2M]┣━━13章第03讲心者君主之官神明出焉病案二.df[552.2K]┣━━13章第04讲肺者相傅之官治节出焉.m4[224.9M]┣━━13章第04讲肺者相傅之官治节出焉.df[367.3K]┣━━13章第05讲肝者将军之官谋虑出焉.m4[190.4M]┣━━13章第05讲肝者将军之官谋虑出焉.df[371K]┣━━13章第06讲肝者将军之官谋虑出焉病案.m4[222.3M]┣━━13章第06讲肝者将军之官谋虑出焉病案.df[89.4K]┣━━13章第07讲胆者中正之官决断出焉.m4[369.6M]┣━━13章第07讲胆者中正之官决断出焉.df[57K]┣━━13章第08讲膻中者臣使之官喜乐出焉.m4[273.7M]┣━━13章第08讲膻中者臣使之官喜乐出焉.df[68.1K]┣━━13章第09讲脾胃者仓廪之官五味出焉.m4[325.6M]┣━━13章第09讲脾胃者仓廪之官五味出焉.df[94.1K]┣━━13章第10讲脾胃者仓廪之官五味出焉病案.m4[195.4M]┣━━13章第10讲脾胃者仓廪之官五味出焉病案.df[63.7K]┣━━13章第11讲大肠者传导之官变化出焉.m4[316.8M]┣━━13章第11讲大肠者传导之官变化出焉.df[70.6K]┣━━13章第12讲小肠者受盛之官化物出焉.m4[303.8M]┣━━13章第12讲小肠者受盛之官化物出焉.df[82.5K]┣━━13章第13讲肾者作强之官伎巧出焉.m4[240.7M]┣━━13章第13讲肾者作强之官伎巧出焉.df[57.5K]┣━━13章第14讲三焦者决渎之官水道出焉.m4[298.6M]┣━━13章第14讲三焦者决渎之官水道出焉.df[74.8K]┣━━13章第15讲膀胱者州都之官津液藏焉气化则能出.m4[228.7M]┗━━13章第15讲膀胱者州都之官津液藏焉气化则能出.df[51.1K]...

2022-04-04

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2022-04-02

古代汉语，对现代中国人来说，既熟悉又陌生。熟悉，因为古代汉语也由我们每天使用的汉字组成；奇怪，因为古代汉字几乎不熟悉我们现在使用的汉字的意思。虽然我们可以说这是我们祖先留下的文化宝藏，但除了一些真正学习的人，对大多数人来说，这些所谓的宝藏只能成为一个僵化的象征，除了偶尔断章取义的谈话没有用，真的很遗憾。古代汉语已经成为一种来自古代的外语。我相信你在学生时代一定有过阅读古典汉语的经历。我们使用单词的习惯，特别是字体的简化，已经在我们和这些古代汉语之间建立了一个厚厚的隔膜。但是，如果你知道一点字源知识，会被一字一世界的微言大义所折服，更服，更不用说由这些词组成的篇章所蕴含的智慧了。不幸的是，这些词早已僵硬，因为我们无知和不。本文推荐的这本书也是一本古文，名为《黄帝内经》。它是中国最早的医学经典，也与你的身心密切相关。如果你关注自己的生活质量，强烈建议从现在开始反复研究这本被称为医学祖先的作品。你不懂文言文吗？没关系，这篇文章的写作是为了解决这个问题，慢慢听我说。现如今，我们的社会处于高速发展的阶段，到处充斥着短平快的速效需求，实用主义已经被我们演绎的淋漓尽致，甚至无所不用其极。这也体现在我们的思维模式上，不论什么事情总是习惯哪儿出了问题就解决哪儿的问题，这种处理方式看上去很符合逻辑，但也仅仅适合程序化的、没有生命的事物。而对于人体这部精密的生物体来说，这种模块化的思维方式就显得捉襟见肘了。中西医之争由来已久。我只能说，不同的方式是不同的。我不知道是什么力量让人们做信和不信的单一话题。他们总是以西医的标准咄咄逼人，贬低中医。虽然作者对医学知之甚少，但他在理性和情感上嘲笑这种让人做出非黑即白选择的行为。中西医之间的纠葛在本文中不需要太多的笔墨。想了解更多这些信息的合作伙伴可以搜索相关文章进行研究。以作者为例，描述普通患者在中西医中发生的事情以及他的一些主观感受。作者已经患有持续性耳鸣好几年了。一开始，我很害怕。当然，我的第一反应是去医院看西医。我还记得我第一次登记的时候，我挂了耳鼻喉科。毕竟，这是耳朵的问题。医生一句话也没说，就把我送到一间小屋做听力测试、付款、检查和报告。医生看到我没有发现任何问题。我想耳朵里没有器质性病变。这会是神经问题吗？所以第二次，我挂断了神经科。医生说我应该先拍一张CT看，付款，拍电影，报告，医生看，没有看到任何问题。后来，我仍然没有放弃，去了几家不同的医院，挂了不同的科目，答案是：没有医疗。至于这是什么疾病？你只能在那些医生嘴里听到一个模糊的名字：神经耳鸣。西医不能说病情不细，耳鼻喉科、头颈内外妇产神经病是什么？……但当你遇到耳鸣这种没有明显器质性病变的症状时，你只能无助。在我的印象中，医生没有鸡蛋，除非你的疾病可以被那些高贵的仪器发现。我遇到的这种情况是典型的头痛、脚痛医疗方法，那些医生更像是仪器操作员，不能对你的疾病提出任何可行的建议。耳鼻喉科的医生不关心你的神经，神经科的医生也不关心你的生活习惯是什么……这突然让我觉得整个医院就像KFC餐厅，他们会做一个带鸡腿的汉堡包，但如果你扔给他们一只猪蹄，他们的装配线系统就不知道该怎么办了。当然，我也向中医求助。在这里，我给中医添加了一个引号，因为我不确定我看到的是否是真正的中医。医生没有让我描述我的病情，说我只需要通过脉搏图像进行诊断，然后抓住我的下脉，开始称我为草药。药物结束了，没有效果。从那时起，我完全放弃了治疗。如果你有过看中医的经历，相信不难理解为什么这么多人鄙视中医。即使中医有多博大精深，真正得道的人也很少。再加上那些卖狗肉的人的浪费，人们怎么能不嗤之以鼻呢？我也不例外。但后来才知道，我们对中医的理解从根本上是谬误的。几天前，我的朋友和我分享了一个广播节目的音频，叫做重新发现中医太美了。主持人是梁东，演讲者是徐文兵。主要内容是逐句解释《黄帝内经》，分开含有微义的单词，用我们更熟悉的语言解释日常生活的例子。当我听说这是中医和中国传统文化时，我一开始就很抗拒，因为我总是在电视和广播上听到所谓的中医讲座，这已经形成了一种条件反射偏见。但因为这是我尊敬的一位朋友的推荐，我一定有它的优点。果然，在听了两期之后，我喜欢上了它。我可以用见面太晚来形容这种感觉。《黄帝内经》分为两部分》和《素问》两部分，各81篇。简单来说，《素问》是对天地与生命关系最基本的问答，相当于中医的基本理论，而《灵枢》是一本关于针灸穴位的书。《重新发现中医太美》节目持续了一年多，摘取了《素问》的一些章节进行了解读。徐文兵博士中气饱满，声线饱满，讲述了黄帝内经的意义。与我们从不同渠道获得的中医信息相比，我们可以系统地了解什么是中医，如何将中医与我们的生活联系起来，如何让中医有效地为我们的心灵服务。不幸的是，该节目因某种原因被取消，这使该节目更加珍贵。本节目仅从《黄帝内经》的一些章节中提取。建议打开《黄帝内经》，逐句跟随节目。至于解释，徐文兵医生自己也说过，他的解释只是一个家庭的话，仅供参考，不可能全部被你接受，所以你需要辩证地理解。因为节目后来被取消了，这意味着你需要自己学习其他章节，这需要你有一定的能力来解释古代汉语。换句话说，你必须首先理解每个单词本身的意思，然后试着弄清楚每个单词的意思。如果你不知道单词的来源，你可以先看看说文解字类书籍。徐文兵医生自己也写过一本叫《藏医》的书，也可以看看。然后根据节目中的解读思路，完成对《黄帝内经》的理解。听了几个节目，感觉刷新了我对中医的看法，抹去了我对中医的偏见。原来中医从来没有离开过我们的生活，它隐藏在我们生活的每一个细节中，每一口饭，每一滴汤，每一泡屎，每一泡尿……更让我高兴的是，它也刷新了我对道教的认知。原来道教之间没有等号。道是我们中国人的元哲学，也是最适合我们中国人的思维方式……无论是从健康还是投机的角度来看，这个节目都值得你品尝。当然，如果它引起了你对《黄帝内经》的兴趣，那就太好了！—————–*注意，亚马逊Kidle商店有两个免费版本的《黄帝内经素问》（1、2），都是简体字，对解读字义影响很大，有误，建议阅读繁体版，如维基百科、古籍影印版（1、2）。音频下载：《黄帝内经》(未删节版)梁冬徐文兵对话下载电子书...

2022-04-04