课程介绍课程来自于黄寅高徒陈金成二十四山气法应用秘要PDF电子书87页文件目录陈金成二十四山气法应用秘要.df...

2024-02-03 二十四秘法

心脏疼喘不上气是什么原因心脏疼喘不上气可能是由于以下原因造成的：1.心脏病心脏病会导致心脏肌肉受损，从而导致心脏无法正常泵血。这可能会导致胸痛、气短、疲劳和呼吸困难等症状。2.肺部疾病肺部疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺病(COPD)和肺炎，都会导致呼吸困难。这可能是由于气道狭窄或肺组织受损造成的。3.胸膜炎胸膜炎是指胸膜发炎，胸膜是位于肺和胸壁之间的一层薄膜。胸膜炎会导致胸痛和呼吸困难。4.心绞痛心绞痛是指心脏缺血导致的胸痛。心绞痛通常是由冠状动脉粥样硬化引起的，冠状动脉粥样硬化是指冠状动脉中的斑块积聚。5.肺栓塞肺栓塞是指肺动脉中的血栓。肺栓塞会导致胸痛、呼吸困难和咯血。6.焦虑症焦虑症是一种精神疾病，会导致过度紧张和担心。焦虑症可能会导致呼吸困难和胸痛。7.恐慌症恐慌症是一种精神疾病，会导致突然发作的强烈恐惧或不舒服的感觉。恐慌症可能会导致呼吸困难和胸痛。8.过度劳累过度劳累会导致身体产生过多的乳酸，乳酸会导致肌肉酸痛和呼吸困难。9.药物副作用某些药物，如β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂，可能会导致呼吸困难和胸痛。10.其他原因其他可能导致心脏疼和喘不上气的原因包括：肥胖吸烟酗酒缺乏运动糖尿病高血压高胆固醇如果出现心脏疼和喘不上气的症状，应及时就医，以确定病因并接受适当的治疗。...

2024-01-09 胸痛上气不接下气 胸疼还有点上气不接下气

痧气重是什么原因导致痧气重是中医的一种说法，是指体内有淤积的毒素或邪气，导致身体出现一些症状，如发热、头痛、肌肉酸痛等。痧气重可能是由以下原因导致：1.外感风寒风寒之邪侵入人体，导致气血凝滞，经络不通，从而出现痧气重的情况。2.内伤七情过度的情绪波动，如喜怒哀乐过度，也会导致气血运行不畅，从而引起痧气重。3.饮食不当过食辛辣、油腻、生冷的食物，或饮酒过度，也会导致气血运行不畅，从而引起痧气重。4.劳累过度过度劳累，气血消耗过度，也会导致气血运行不畅，从而引起痧气重。5.体质虚弱体质虚弱的人，气血不足，抵抗力差，也容易出现痧气重的情况。痧气重的症状痧气重的人会出现以下症状：发热：体温升高，一般在38℃以上。头痛：头痛剧烈，位置不定。肌肉酸痛：全身肌肉酸痛，活动受限。恶心呕吐：恶心呕吐，食欲不振。腹泻：腹泻，大便稀溏。皮肤红肿：皮肤红肿，出现痧点或瘀斑。痧气重的治疗痧气重的治疗方法主要有以下几种：发汗：通过发汗，可以将体内的毒素和邪气排出体外，从而缓解痧气重的症状。发汗的方法有很多，如喝姜汤、泡热水澡等。刮痧：刮痧可以疏通经络，活血化瘀，从而缓解痧气重的症状。刮痧的方法有很多，如用刮痧板或刮痧油刮拭皮肤。拔罐：拔罐可以疏通经络，活血化瘀，从而缓解痧气重的症状。拔罐的方法有很多，如用拔火罐或真空拔罐拔拭皮肤。针灸：针灸可以疏通经络，活血化瘀，从而缓解痧气重的症状。针灸的方法有很多，如用毫针或灸针刺入穴位。中药：中药可以清热解毒，疏通经络，从而缓解痧气重的症状。中药有很多种，如板蓝根、金银花、连翘等。痧气重的预防预防痧气重，可以从以下几方面入手：注意保暖，避免着凉。规律作息，避免过度劳累。饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷的食物。适量运动，增强体质。保持心情舒畅，避免过度的情绪波动。如果出现痧气重的症状，应及时就医治疗，以免延误病情。...

2024-01-09

金匮肾气丸治阳萎的经验和心得体会金匮肾气丸是中医治疗阳痿的常用方剂，具有温补肾阳、益气活血、固精缩尿的功效。临床实践中，金匮肾气丸常用于治疗阳痿、早泄、遗精、尿频、尿急等症。一、金匮肾气丸的组成及功效金匮肾气丸由熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻、桂枝、附子、肉桂等药材组成。其中，熟地黄具有补血滋阴、益精填髓的功效；山茱萸具有补肝肾、涩精缩尿的功效；山药具有健脾益气、固精补肾的功效；牡丹皮具有清热凉血、活血化瘀的功效；茯苓具有利水渗湿、健脾益气的功效；泽泻具有利尿渗湿、清热化湿的功效；桂枝具有温阳散寒、通脉活络的功效；附子具有温肾壮阳、回阳救逆的功效；肉桂具有温阳补肾、活血通络的功效。诸药合用，具有温补肾阳、益气活血、固精缩尿的功效。二、金匮肾气丸的临床应用金匮肾气丸适用于阳痿、早泄、遗精、尿频、尿急等症。其中，尤以阳痿为主要适应症。阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，不能完成或维持正常的性生活。阳痿的病因有多种，包括肾阳虚、气血不足、痰湿阻络、肝郁气滞等。金匮肾气丸对肾阳虚引起的阳痿疗效较好。三、金匮肾气丸的用法用量金匮肾气丸的用法用量为口服，一次6～9克，一日3次。饭前或饭后服用均可。四、金匮肾气丸的注意事项金匮肾气丸为温阳补肾之剂，不宜久服。一般服药1～2个月为宜。如症状未见改善，应及时就医。金匮肾气丸不宜与其他温热性药物同用，以免加重阳盛之势。金匮肾气丸不宜与寒凉性药物同用，以免抵消药效。金匮肾气丸不宜与辛辣刺激性食物同服，以免加重肾阴亏虚。五、金匮肾气丸的临床疗效金匮肾气丸治疗阳痿的临床疗效较好。据报道，金匮肾气丸对肾阳虚引起的阳痿有效率可达80%以上。金匮肾气丸不仅可以改善阳痿症状，还可以提高精子质量，改善生育功能。六、金匮肾气丸的经验和心得体会金匮肾气丸治疗阳痿，应辨证论治。阳痿的病因有多种，只有针对病因施治，才能取得满意的疗效。金匮肾气丸治疗阳痿，宜久服缓效。阳痿是一种慢性疾病，不能急于求成。一般服药1～2个月为宜，如症状未见改善，应及时就医。金匮肾气丸治疗阳痿，宜配合其他治疗方法。如针灸、推拿、按摩等治疗方法，可以辅助金匮肾气丸治疗阳痿，提高疗效。...

2024-01-08 金匮肾气丸对阳萎有效么 金匮肾气丸治阳萎的经验和心得体会

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2024-01-05 黄帝内经难经伤寒杂病论神农本草经 伤寒杂病论 神农本草经 黄帝内经 本草纲目

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2024-01-05

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2023-12-30

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2023-12-30

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2023-12-30 mocvd薄膜花 MOCVD薄膜沉积速度

蒸压加气混凝土砌块规格尺寸蒸压加气混凝土砌块是一种轻质多孔的新型墙体材料，以水泥、石灰、砂、水等为主要原料，经高压蒸汽养护而成。它具有重量轻、强度高、保温隔热、隔音防火、施工方便等优点，广泛应用于住宅、公共建筑、工业厂房等各种类型的建筑工程。蒸压加气混凝土砌块的规格尺寸有很多种，常用的有：600mmx200mmx100mm600mmx200mmx120mm600mmx200mmx150mm600mmx200mmx180mm600mmx200mmx200mm此外，还有300mmx200mmx100mm、400mmx200mmx100mm等规格。蒸压加气混凝土砌块的规格尺寸选择应根据建筑物的具体要求确定。一般情况下，对于承重墙，应选用强度等级较高的砌块，如M5级或M7.5级砌块；对于非承重墙，可选用强度等级较低的砌块，如M3级或M5级砌块。蒸压加气混凝土砌块的优点**重量轻：**蒸压加气混凝土砌块的密度只有普通粘土砖的1/4~1/3，因此重量非常轻，运输和施工都非常方便。**强度高：**蒸压加气混凝土砌块的抗压强度可以达到5~10MPa，甚至更高，因此具有非常高的强度。**保温隔热：**蒸压加气混凝土砌块的导热系数只有0.10~0.15W/(m·K)，因此具有非常好的保温隔热性能。**隔音防火：**蒸压加气混凝土砌块具有非常好的隔音性能，可有效降低噪音的影响。此外，它还具有非常好的防火性能，耐火极限可达3小时以上。**施工方便：**蒸压加气混凝土砌块尺寸准确，表面平整，易于切割和加工，施工非常方便。蒸压加气混凝土砌块的应用蒸压加气混凝土砌块广泛应用于住宅、公共建筑、工业厂房等各种类型的建筑工程。它可以用于承重墙、非承重墙、隔墙等各种类型的墙体。此外，它还可以用于屋面板、楼板、屋顶等部位。总之，蒸压加气混凝土砌块是一种重量轻、强度高、保温隔热、隔音防火、施工方便的新型墙体材料，在建筑工程中有着广泛的应用前景。...

2023-12-20

课程介绍课程来自于长安师智《太极拳如何气沉丹田》16节视频课汪师智武当三丰派第十五代传人汪师智道长70多岁的武当汪师智道长肚子鼓起来像个“大球”，年纪这么大还能"劈砖断石”，就是那榴莲也可以一掌劈开！这位老道长让不少质疑传统功夫的人直接有了新的思考！汪师智和陈师行是同门师兄弟，都是武当三丰派第十五代功夫传人，他俩都是这一辈弟子当中的佼佼者，二人身材不同，代表着功夫不同！陈师行瘦，所以他轻功厉害！汪师智壮，硬功夫不俗！当然本文主角是汪师智，主要还是谈谈他的功夫。汪师智可以劈开榴莲，二指断开大理石，一拳把未开封的矿泉水瓶捶爆裂，这就是硬功夫！70多岁的人还有这种硬功夫，那就是实打实的高手了。他就是和年轻人比赛跑着上台阶，就算启动慢点，可结果还是赢了，说明这身体不虚，可能和长期练功有关，会一些轻功方面的东西。比较令人不解的是他的肚子，那个肚子鼓起来像个大球一样，吸口气又恢复了，有点奇怪！他让徒弟用棍子顶、用拳头打他的肚子，肚子还是那么结实，一点没有受到影响，汪师智自己说肚子里是“气"，还说这属于“气功”！以前我也听别人说过这种情况，没想到这个汪师智道长真的可以把肚子鼓起来那么大，还那么结实。文件目录001-第一节课如何气沉丹田介绍.m4002-第二课气沉丹田的场地选定.m4003-第三课练丹田气的身型要领.m4004-第四课如何开胯.m4005-第五课如何打开命门.m4006-第六课丹田气息培养.m4007-第七节课气沉丹田（吸炁与呼气）.m4008-第八节课马步发力练气.m4009-第九节课五行行气（以气带动肢体动作）.m4010-第十节课桩功练气.m4011-第十一节课气沉丹田完整版教学.m4012-第十二节课程总结.m4013-混元桩（福利赠送课）.m4014-（赠送课）武当太极十三势口令版教学上部.m4015-（赠送课）武当太极十三势口令版教学下部.m4016-（赠送课）武当太极十三势正面完整版教学.m4...

2023-05-21 武功口诀气沉丹田 武术气沉丹田

课程介绍课程来自于《百家讲坛》黄帝内经第一部（17讲高清·完整版）《黄帝内经》一部神奇医书，承载着中国古代医学博大精深与辉煌，历经两千多年的沉淀，依旧闪耀着璀璨光芒，与西方医学相比，这部来自东方古国医学经典，在对人身认识上究竟有着怎样的高妙之处，从这凝聚着古代显现智慧的传世名著中，我们又能学到哪些治病养生的好方法呢？文件目录01黄帝内经1神秘的经典.m402黄帝内经2君王般的“心”.m403黄帝内经3神奇的“心神”.m404黄帝内经4调整情绪有窍门.m405黄帝内经5“心火”的奥秘.m406黄帝内经6“将军”的威力.m407黄帝内经7“大将军”的喜恶.m408黄帝内经8常常疲劳为哪般.m409黄帝内经9女性如何获得好情绪.m410黄帝内经10“仓廪之官”脾.m411黄帝内经11脾胃的神奇功能.m412黄帝内经12请养护好我们的脾胃.m413黄帝内经13人体的宰相——肺.m414黄帝内经14“娇滴滴”的肺.m415黄帝内经15肾为先天之本.m416黄帝内经16肾的神奇影响力.m417黄帝内经17养生必养肾.m4...

2023-05-20

图书名称：《《黄帝内经》详解》【作者】常学辉【页数】553【出版社】天津：天津科学技术出版社,2018.10【ISBN号】978-7-5576-5471-9【价格】48.00【分类】《内经》－研究【参考文献】常学辉.《黄帝内经》详解.天津：天津科学技术出版社,2018.10.图书封面：图书目录：《《黄帝内经》详解》内容提要：本书详细解读了《黄帝内经》，结合现代生活习性，精选《黄帝内经》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等增强生命活力及防病益健康的内容，详细谈论了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系。本书以通俗易懂的白话形式，以艺术性的图解方式，使知识性、艺术性融于一体，译文明白严谨，注释详尽准确，让读者轻松把握书中的每一个重点、难点，是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典，具有一定的出版价值。《《黄帝内经》详解》内容试读a業《黄帝内经》详解上古天真论篇【导读】本篇是《黄帝内经》的首篇，篇名“上古天真论”，上古，即上古时代，这一时代并非有明确起止时间的历史时期，而是哲学意义上与当今时代相对的概念。《黄帝内经》秉持道家的思想，认为上古时代是人类道德水平最高和最合乎理想的时期，那时人们的生活方式符合养生之道，因而能够获得百岁高寿，尽享天年。天真，即天赋予人的真精真气，上古之人懂得保养精气，能够做到形体与精神活动协调一致，这正是养生之道的核心要义【原文】昔在黄帝，生而神灵①，弱而能言，幼而徇齐②，长而敦敏③，成而登天。【注释】①神灵：聪明而智慧。②徇齐：睿智而敏捷。徇，通“睿”，迅疾。齐，敏捷。③敦敏：敦厚而勤勉。【译文】古代的轩辕黄帝，一生下来就异常聪明，年龄很小时就能言善辩，幼年时就具备很强的领悟能力，长大之后，敦厚而勤勉，到成年的时候，就登上了天子之位。【原文】乃问于天师心曰：余闻上古之人，春秋②皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道③者，法④于阴阳，和于术数⑤，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以人房，以欲竭其精，以耗散2素问效法天地阴阳的变化规律劳逸结合上古之人皆度百岁的原因调养精气起居规律其真⑥，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。夫上古圣人之教也，下皆为之。虚邪贼风⑦，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故日朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危故也。【注释】①天师：黄帝对岐伯的尊称。②春秋：指人的年龄。③知道：懂得养生之道。④法：取法，效法。阴阳：天地变化的规律。⑤术数：古代称各种技术为术数，包括类似于今天的科学技术及各种技艺等方面的内容。因为在“术”中有“数”的规定，所以称为“术数”。这里指调养精气的养生方法。⑥精：精气。真：真气。《黄帝内经》继承了道家精气论自然观，认为包括人在内的万物由精气所化生，养生之道重在保养真精。⑦虚邪贼风：四时不正之气，泛指自然界各种致病因素。虚邪，中医把一切致病因素称为“邪”。四时不正之气乘人体气虚而侵入致病，故称“虚邪”。贼风，中医认为风为百病之长，因邪风伤人，故称“贼风”。【译文】黄帝向岐伯问道：我听说上古时代的人，年龄都超过了百岁，但行动没有衰老的迹象；现在的人，年龄刚过五十，而动作就显得衰弱无力了。3《黄帝内经》详解这是由于时代的不同呢，还是今天的人们不懂得养生之道呢？岐伯回答说：上古时代的人，大多懂得养生之道，能够取法于阴阳变化的规律而起居生活，并加以适应和调和，饮食有节制，作息有一定的规律，既不过度操劳，又不会过度行房事，所以形体和精神都很旺盛，能够协调统一，就能够活到人类自然寿命的期限，超过百岁才离开人世。现在的人就不同了，他们把酒当成水，豪饮而没有节制，把不正常的生活习惯当作常态，醉酒后还勉强行房事，纵情声色，以致精气衰绝，真气耗散，不知道保持精气的强盛，不善于调养精神，一味追求感官快乐，违背了人生的真正乐趣，起居作息没有规律，所以年龄刚过五十就衰老了。上古时期，对通晓养生之道的圣人的教导，所有人都能遵守。人们能够及时躲避虚邪贼风等致病因素，保持内心的清静安闲，消除私心杂念，真气顺畅，精神守持于内而不耗散，疾病怎么会发生呢？因此，人们心志清净安闲，清心寡欲，心境平和而没有焦虑，形体劳作但不感到疲倦，体内真气和顺，每个人都能实现自己的希望和要求。人们不管吃什么食物都感觉甜美，随便穿什么衣服也都感到舒服，喜爱社会的风俗习惯，无论社会地位是高还是低，互相之间都不会羡慕和嫉妒，人们日渐变得自然朴实。所以，任何不正当的嗜好都不会干扰他们的视听，任何淫乱邪侈的事物也都不能惑乱他们的心性。不管是愚笨的还是聪明的，贤明的还是不贤明的，都不会因为外界事物的变化而费心忧虑，所以符合养生之道。人们之所以年龄超过百岁而行动不显衰老，正是由于他们的养生之道完备而无偏颇。【原文】帝曰：人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？岐伯曰：女子七岁，肾气实，齿更发长。二七而天癸②至，任脉③通，太冲脉①盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉⑤衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通⑦，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。素问四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不能动。八八，天癸竭，精少，肾脏衰，则齿发去，形体皆极⑧。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故脏腑盛，乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。【注释】①材力：筋力。古人认为肝主筋，阴器为众筋之聚，故筋力可代表生殖力。②天癸：指先天藏于肾精之中，能够促进生殖功能发育成熟的物质。③任脉：奇经八脉之一，循行路线为人体前正中线，从百会穴至会阴穴。主调月经，妊育胎儿。任，接受的意思，受纳经络之气血，任脉受纳一身阴经之气血，故名“任脉”。④太冲脉：奇经八脉之一，能调节十二经的气血，主月经。中医认为冲脉为十二经之海，气血大聚于此，所以称为“冲脉”。⑤阳明脉：指十二经脉中的手阳明、足阳明经脉，这两条经脉上行于头面发际，如果经气衰退，则不能营于头面而致面焦发脱。⑥三阳脉：指交会于头部的手足太阳、手足阳明、手足少阳六条经脉。⑦地道不通：指女子绝经。女子属阴、属地，所以女性的生理功能称为“地道”。⑧形体皆极：形体衰弱至极换齿月经智齿生长七岁生发十四岁来潮二十一岁高矮确定女子的一生面部开始枯萎毛发达到极三十五岁头发开始脱落二十八岁点身体强壮面部枯槁月经断绝四十二岁头发变白四十九岁形体衰老男子的一生八岁十六岁二十四岁三十二岁生发男女交合智齿生长筋骨粗壮换齿便可生育高矮确定肌肉充实四十岁六十四岁五十六岁四十八岁头发开始脱落牙齿干枯肾脏衰肝气衰面色憔悴牙齿头发脱落筋脉迟滞发鬓斑白5《黄帝内经》详解【译文】黄帝问：人年老之后就不能再生育，这是精力衰竭导致的，还是自然死亡生理变化规律就是这样呢？岐伯说：女子到了七岁，肾气就开始旺盛，乳齿更换，头发生长。十四岁时，能够促进生殖机能的天癸开始成熟，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，就具备了生育能力。二十一岁时，肾气平和充盈，智齿生出，身高长到最高点。二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，这时身体最强壮。三十五岁时，阳明经脉的气血逐渐衰竭，面容开始枯槁，头发也开始脱落。四十二岁时，三阳经脉的气血开始衰退，面容枯槁，头发逐渐变白。到了四十九岁时，任脉气血衰弱，太冲脉的气血也逐渐衰弱，天癸枯竭，月经断绝，所以就丧失了生育能力。男子到了八岁，肾气充实，头发开始生长，乳齿更换。十六岁时，肾气旺盛，天癸开始成熟，精气充盈而能外泄，如果男女交合，就可以生育子女。二十四岁时，肾气平和充盈，筋骨强健有力，智齿长出，身高也长到了最高点。三十二岁时，筋骨粗壮，肌肉充实。四十岁时，肾气衰弱，开始脱发，牙齿也开始干枯。四十八岁时，人体上部的阳明经气逐渐衰竭，面部憔悴，两鬓开始变白。五十六岁时，肝气衰弱，筋脉迟滞，手脚运动不能灵活自如。六十四岁时，天癸枯竭，精气减少，肾脏衰弱，牙齿和头发脱落，形体和神气都非常衰弱。肾脏是用来调节水液的，它接受并储藏其他脏腑的精气，因此五脏功能旺盛，肾脏才能向外排泄精气。男子年老以后，五脏功能都已衰退，筋骨衰疲无力，天癸枯竭，所以发鬓斑白，身体沉重，脚步不稳，不能再生儿育女。【原文】帝曰：有其年已老而有子者，何也？岐伯日：此其天寿①过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男子不过尽八八，女子不过尽七七，而天地②之精气皆竭矣。帝曰：夫道者，年皆百数，能有子乎？岐伯曰：夫道者，能却老③而全形，身年虽寿，能生子也。【注释】①天寿：先天禀赋。②天地：代指男女。③却老：预防并推迟衰老6···试读结束···...

2023-05-15 《黄帝内经》分《灵枢》和 《黄帝内经》完整版

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2023-04-26

图书名称：《图解黄帝内经极简养生速查全书》【作者】陈飞松，于雅婷编著【页数】247【出版社】江苏凤凰科学技术出版社,2022.02【ISBN号】978-7-5713-2524-4【价格】49.80【分类】《内经》-养生（中医）-图解【参考文献】陈飞松，于雅婷编著.图解黄帝内经极简养生速查全书.江苏凤凰科学技术出版社,2022.02.图书封面：图书目录：《图解黄帝内经极简养生速查全书》内容提要：含章新实用-全新图解版！中医专家全新审订，近400幅手绘图、表格图解。穴位、经络、脏腑养生要点极简归纳，人人看得懂用得上中医养生的本源之书，囊括五脏养生、经络养生、四季养生、饮食养生、体质养生等内容，教你妙用中医知识，呵护全家健康。追本溯源，博古通今：传承千年中医经典，并结合现代养生智慧，精心探究健康秘诀，具有很高的实用价值，活学活用，科学养生寿命长。内容翔实，理论经典：包括养生原则、治病原则、五脏养生、经络养生、四季养生、饮食养生、情志养生、体质养生等内容板块，家庭养生有秘方。图解说明，……《图解黄帝内经极简养生速查全书》内容试读图解黄帝内经极简养生速查全书陈飞松于雅婷编著K江苏凤凰科学技术出版社·南京图书在版编目(CP)数据图解黄帝内经极简养生速查全书/陈飞松，于雅婷编著.一南京：江苏凤凰科学技术出版社，2022.2ISBN978-7-5713-2524-4I.①图…Ⅱ.①陈…②于…Ⅲ.①《内经》一养生（中医）-图解V.①R221-64中国版本图书馆CIP数据核字(2021)第225223号图解黄帝内经极简养生速查全书编著陈飞松于雅婷责任编辑洗惠仪责任校对仲敏责任监制方晨出版发行江苏凤凰科学技术出版社出版社地址南京市湖南路1号A楼，邮编：210009出版社网址htt://www.re.c印刷天津丰富彩艺印刷有限公司开本718mm×1000mm1/16印15.5字数300000版次2022年2月第1版印次2022年2月第1次印刷标准书号ISBN978-7-5713-2524-4定价49.80元图书如有印装质量问题，可随时向我社印务部调换。前言轻松读懂养生宝典近年来，随着环境污染的加剧、生活节奏的加快，以及人们生活水平的提高，人们对养生方面知识的需求变得更加迫切。健康养生理念不断深入人心，科学合理的养生方式、方法逐步被更多人接受。健康，是人们赖以生存的基本要素，只有保持身、心健康，才能保证生存质量和生命质量的提高，才有益于健康长寿和民族健康素质的整体提高。《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学理论典籍，是中国人养心、养性、养生的医学圣典，也是一本蕴含中国生命哲学的大百科全书。它不仅为我们解读了体内的五脏六腑、纵横身体上下的经络系统是如何运作，如何影响身体健康的，而且教我们如何因地制宜、顺时养生，如何根据个人体质养生，如何调节人体阴阳平衡，如何调节情志，如何追求至上的生命质量。可见，《黄帝内经》具有重要的现实意义和实用价值，应当作为中华民族的瑰宝传承下去。值得欣慰的是，市场上涌现出许多关于解读《黄帝内经》和《黄帝内经》养生的书籍，其中作者不乏著名中医学者、养生大家，而这些书籍也得到了众多养生爱好者的追捧。但不可讳言的是，真正能够把《黄帝内经》这本医学巨著的养生理念充分、无误地普及的图书仍然很少。由于原书文字古老且深奥，专业术语众多，人们很容易对其望而生畏，这实在是一种遗憾。为此，《图解黄帝内经极简养生速查全书》弥补了上述之缺憾，笔者在编写过程中参考了数千年来人们对《黄帝内经》的大量研究成果，采取人们容易理解的白话文形式，结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读，为读者扫清阅读中的“外围障碍”，解读更深入、更透彻，力求让每位读者轻松把握《黄帝内经》养生的精髓。本书最大亮点就是采取文图一对一的形式，将《黄帝内经》中的思想精髓进行提炼和图解。丰富的知识点、通俗易懂的文字、富含艺术性的图解形式，使原书中看似艰深的哲学和中医理论，变成人人都能读懂和践行的生活常识。3○超目录第一章第三章《黄帝内经》基本理论《黄帝内经》的治病原则《黄帝内经》是一部怎样的书/10因地制宜/46《黄帝内经》开中医养生防病的先河/12因人制宜/48《黄帝内经》是东方医学之根/14因时制宜/50《黄帝内经》中关于生命的解说/16上医治未病/52阴阳学说：阴阳是自然界的一般规律/18治病要调和阴阳/54五行学说：事物有五种基本属性/20藏像学说：人体生理功能、病理变化的外现/22第四章经络学说：气血运行要畅通无阻/24运气学说：揭秘宇宙运行的规律/26人体的五脏六腑病因学说：探究疾病发生的源头/28五脏六腑总览/58养生学说：追求至上的生命质量/30心：主宰神明的君主之官/60肺：吐故纳新的华盖之官/62第二章肝：疏泄藏血的将军之官/64脾：运化统血的仓禀之官/66《黄帝内经》的养生原则胃：受纳腐熟的通降之官/68中医养生的依据：男女生长规律/34胆：调志的中正之官/70阴阳平衡是健康的保证/36心包：疏通气机的内臣/72养生要顺应季节的变化/38大肠：传导和排泄糟粕的通道/74养生要随时间的变化而变化/40小肠：泌别清浊的受盛之官/76体质决定人的养生方式/42肾：藏精纳气的作强之官/78三焦：输液通气的决渎之官/80膀胱：储津排尿的州都之官/825第五章第六章人体的经络系统人体的经脉气血手太阴肺经/86人体的经脉气血/118手阳明大肠经/88自然气候影响人体经脉气血的运行/120足阳明胃经/90气血变化对毛发的影响/122足太阴脾经/92卫气的出入离合/124手少阴心经/94营卫之气在人体的循行/126手太阳小肠经/96八风对人体的伤害/128足少阴肾经/98足太阳膀胱经/100第七章手厥阴心包经/102手少阳三焦经/104神奇的脉象足少阳胆经/106脉象是怎么回事/132足厥阴肝经/108脉象与气候变化的关系/134奇经八脉：“别道奇行”的特殊通道/110脉象与人的生老病死/136十五络脉（一）/112三部九候诊脉法/138十五络脉（二）/114从脉象与面色变化来判断疾病/140从脉象看胃气/142五脏脉象与疾病/144通过人迎脉和寸口脉判断经脉病变/146第八章四季养生春：养肝护阳/150夏：护心养长/152秋：护肺收气/154冬：养肾藏气/1566···试读结束···...

2023-04-07 内经简体 内经选读简体字