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2023-01-29 陪跑抖音小店 陪跑抖音

课程简介来自有才商学院的个人直播带货线上陪跑课程，90天线上导师高有才陪跑！不需拍视频、不需要打磨表现力、不需货源和物流，为每一位短视频创业者知识赋能。一个人在家也能做线上直播带货，一个月轻轻松松赚个万儿八千的，做好一个两三万都是没问题的。百度网盘部分截图文件目录/学习智库15/高有才middot短视频个人IP陪跑课|├──99--私域运营_51.私域转化：短视频粉丝群如何运营私域？的副本.m436.0MB|├──98--私域运营_50.地球私人聊天的快速成交话术！.m461.0MB|├──97--私域运营_49.如何打通地球端提升成交率？.m449.0MB|├──96--私域运营_48.如何打造一个牛逼的直播间销售话术？.m4356.0MB|├──95--直播篇_12.【直播转化】如何快速掌握直播销售的玩法！.m4599.0MB|├──94--直播篇_11.【直播转化】如何在直播间成交课程？.m4290.0MB|├──93--直播篇_10.【直播转化】让你真正的成为一个直播王者！.m4447.0MB|├──92--直播篇_9.【直播转化】如何快速学习直播？.m436.0MB|├──91--直播篇_8.【转化玩法】如何通过表情或文字置顶，进行橱窗转化？.m4113.0MB|├──90--直播篇_6.【直播转化】直播如何引人防止他人抢你流量？.m4175.0MB|├──9--规则篇_9.【投抖运营】投豆不知道怎么投？.m4171.0MB|├──89--直播篇_4.【直播转化】如何设置管理员？屏蔽词？飘屏？.m4141.0MB|├──88--直播篇_3.【直播转化】如何将19.9课程挂到橱窗，视频挂车，直播挂.m4165.0MB|├──87--直播篇_2.【直播转化】如何查看信用分如何扣掉的？.m4142.0MB|├──86--直播篇_1.【直播转化】如何包装直播端提升直播间的转化率？.m439.0MB|├──85--文案创作_23.【爆文案】爆款文案公式.m4103.0MB|├──84--文案创作_38.【文案创作2.0】如何快速创作蹭热点的文案？.m4173.0MB|├──83--文案创作_37.【文案创作2.0】一条口播文案星图转化9.4w。.m477.0MB|├──82--文案创作_36.【文案创作2.0】如何借助文章创作新文案？.m467.0MB|├──81--文案创作_35.【创作改编】实操如何创作文案？.m4132.0MB|├──80--文案创作_34.【文案创作2.0】短视频常用热门文案模型！.m438.0MB|├──8--规则篇_8.【豆运营】豆为什么投不出去？.m4114.0MB|├──79--文案创作_33.【文案创作2.0】经典文案创作SCQA模型！.m442.0MB|├──78--文案创作_32.【文案创作2.0】文案创作四大秘密！.m457.0MB|├──77--文案创作_31.【文案创作2.0】如何拆解同行文案？.m478.0MB|├──76--文案创作_30.【文案创作2.0】为什么你写的文案不火？.m462.0MB|├──75--文案创作_29.【文案创作2.0】为什么要写文案？.m445.0MB|├──74--文案创作_28.【文案创作2.0】选题如何变成文案？.m442.0MB|├──73--文案创作_27.【文案创作2.0】选题来源在哪里？.m471.0MB|├──72--文案创作_26.【文案创作2.0】什么是短视频选题？(下).m4120.0MB|├──71--文案创作_25.【文案创作2.0】什么是短视频选题？(上).m460.0MB|├──70--文案创作_24.【竞品分析】实战竞品爆款分析技巧.m4190.0MB|├──7--规则篇_7.【付费流量】如何让豆锦上添花？.m470.0MB|├──69--打磨口播_24.【矩阵模式】如何矩阵自己实现流量翻10倍？.m432.0MB|├──68--打磨口播_23.【执行系统】如何疯狂执行一月涨30万粉？.m435.0MB|├──67--打磨口播_22.【账号运营】如何一招1天破1000粉？.m432.0MB|├──66--打磨口播_21.【账号运营】个人IP新号如何快速起来？.m494.0MB|├──65--打磨口播_20.【口播打磨】口播拍摄难题解答？.m4126.0MB|├──64--打磨口播_19.【口播打磨】为什么视频总不火？.m4190.0MB|├──63--打磨口播_18.【口播打磨】口播到底怎么拍才能上热门？.m432.0MB|├──62--打磨口播_17.【口播打磨】对标视频不能下载怎么办？.m433.0MB|├──61--打磨口播_16【口播打磨】如何通过口播文案找到对标账号？.m427.0MB|├──60--打磨口播_15.【口播打磨】如何搜索更多的对标视频？.m46.0MB|├──6--规则篇_6.【账号分析】ldquo金木水火土rdquo五行分析法.m432.0MB|├──59--打磨口播_14.【口播打磨】如何复制娜姐视频实现1比1拍摄？.m47.0MB|├──58--打磨口播_13.【口播打磨】书单文案如何有感觉的表达出来？.m456.0MB|├──57--打磨口播_12.【口播打磨】画中画形式如何进行自检？.m4234.0MB|├──56--打磨口播_11.【口播打磨】如何训练自己的声音？.m425.0MB|├──55--打磨口播_10.【口播打磨】43人物构图描框法.m422.0MB|├──54--打磨口播_9.【口播打磨】如何打造人物构图？.m4178.0MB|├──53--打磨口播_8.【口播打磨】口播视频成功5步法.m4562.0MB|├──52--打磨口播_7.【口播打磨】第三方视角口播如何拍？.m490.0MB|├──51--打磨口播_6.【口播打磨】坐在家里口播如何拍？.m4225.0MB|├──50--打磨口播_5.【口播打磨】走路口播视频如何拍？.m4193.0MB|├──5--规则篇_5.【雷区指南】如何躲避雷区远离封号和限流？.m459.0MB|├──49--打磨口播_4.【口播打磨】站着口播视频如何拍？.m4100.0MB|├──48--打磨口播_3.【口播打磨】在室外如何拍摄口播内容？.m4262.0MB|├──47--打磨口播_2.【口播打磨】在室内如何拍摄口播内容？.m4241.0MB|├──46--打磨口播_1.【口播打磨】车里的口播视频如何拍？.m4202.0MB|├──45--拍摄剪辑_27.【高效剪辑】如何一次性剪辑多个视频？.m487.0MB|├──44--拍摄剪辑_26.【拍摄剪辑】如何将视频调快或者调慢？.m410.0MB|├──43--拍摄剪辑_25.【拍摄剪辑】关键帧教学方法.m41.0MB|├──42--拍摄剪辑_24.【拍摄剪辑】如何制作iri语音片头？.m45.0MB|├──41--拍摄剪辑_23.【拍摄剪辑】如何给视频配置机械声音？.m4136.0MB|├──40--拍摄剪辑_22.【拍摄剪辑】如何使用特效？.m46.0MB|├──4--规则篇_4.【审核规则】如何快速掌握视频上热门的完整路径？.m425.0MB|├──39--拍摄剪辑_21.【拍摄剪辑】美颜相机如何去除水印？.m41.0MB|├──38--拍摄剪辑_20.【拍摄剪辑】如何提取视频中的纯音乐？.m48.0MB|├──37--拍摄剪辑_19.【拍摄剪辑】如何识别口播视频背景音乐？.m46.0MB|├──36--拍摄剪辑_18.【拍摄剪辑】调节视频的万能参数是什么？.m46.0MB|├──35--拍摄剪辑_17.【拍摄剪辑】如何剪辑口播视频？.m441.0MB|├──34--拍摄剪辑_16.【拍摄剪辑】如何加字幕？.m47.0MB|├──33--拍摄剪辑_15.【拍摄剪辑】如何设置叠化转场？.m42.0MB|├──32--拍摄剪辑_14.【拍摄剪辑】如何通过画中画增加图片和视频？.m4116.0MB|├──31--拍摄剪辑_13.【拍摄剪辑】怎么设置标题【冒号】？_20220808_161043.m437.0MB|├──31--拍摄剪辑_13.【拍摄剪辑】怎么设置标题【冒号】？.m437.0MB|├──30--拍摄剪辑_12.【拍摄剪辑】如何做出标准化视频？.m421.0MB|├──3--规则篇_3.【流量规则】如何快速掌握上热门的流量池规则？.m493.0MB|├──29--拍摄剪辑_11.【拍摄剪辑】如何拍摄高清视频？.m4150.0MB|├──28--拍摄剪辑_10.【拍摄剪辑】如何用轻颜相机录制口播视频细节.m442.0MB|├──27--拍摄剪辑_9.【拍摄剪辑】如何一句一句录制你的口播视频？.m4220.0MB|├──26--拍摄剪辑_8.【拍摄剪辑】如何找到人物构图描框位置.m422.0MB|├──25--拍摄剪辑_7.【拍摄剪辑】描框法还原对标构图？.m437.0MB|├──24--拍摄剪辑_6.【拍摄剪辑】重叠式画中画.m43.0MB|├──23--拍摄剪辑_5.【拍摄剪辑】1比1拍摄如何自检呢？.m4184.0MB|├──22--拍摄剪辑_4.【拍摄剪辑】如何进行1比1拍摄？.m4130.0MB|├──21--拍摄剪辑_3.【拍摄剪辑】什么是构图？.m44.0MB|├──20--拍摄剪辑_2.【拍摄剪辑】如何快速学习剪辑功能？.m4337.0MB|├──2--规则篇_2.【运算逻辑】全新的运算深度解析.m443.0MB|├──19--拍摄剪辑_1.【拍摄剪辑】推拉摇移跟随环绕作业.m420.0MB|├──18--定位篇_6.【账号诊断】如何检测账号是否有权重？.m428.0MB|├──17--定位篇_5.【商业定位】结合自有的资源做短视频，需要什么条件？.m417.0MB|├──16--定位篇_4.【商业定位】普通人到底能不能做直播带货？.m430.0MB|├──15--定位篇_3.【账号布局】如何打造一个吸粉的账号？.m423.0MB|├──14--定位篇_2.【内容定位】如何设计内容吸引精准用户？.m470.0MB|├──13--定位篇_1.【商业定位】短视频平台主流的转化方式有哪些？.m468.0MB|├──123--项目阶段_21.【账号玩法】分析类账号如何玩.m4275.0MB|├──122--项目阶段_20.【账号玩法】口播分类账号如何做？.m4294.0MB|├──121--项目阶段_19.【账号玩法】口播视频带货新玩法！.m4281.0MB|├──120--项目阶段_18.【书单转化】如何让书单视频大爆？.m4197.0MB|├──12--规则篇_飞书交流群如何上传学习作业？.m48.0MB|├──119--项目阶段_17.【知识转化】什么行业可以做知识付费？.m430.0MB|├──118--项目阶段_16.【知识转化】如何设计课程体系？.m424.0MB|├──117--项目阶段_15.【知识转化】如何上传到抖平台？.m442.0MB|├──116--项目阶段_14.【知识转化】如何录制课程？.m419.0MB|├──115--项目阶段_13.【转化项目】大学生类账号如何做？.m438.0MB|├──114--项目阶段_12.【转化项目】三农带货：一个视频玩法，如何卖出148万的.m461.0MB|├──113--项目阶段_11.【转化项目】美食好物账号：24小时卖爆28万单！.m4192.0MB|├──112--项目阶段_10.【转化项目】口播视频如何一条赚80w？.m435.0MB|├──111--项目阶段_9.【转化项目】一条口播文案，星图转化9.4w。.m477.0MB|├──110--项目阶段_9.【转化项目】2条口播视频星图广告.m446.0MB|├──11--规则篇_11.【账号运营】账号怎么注销？.m476.0MB|├──109--项目阶段_8.【转化项目】口播如何吃喝还能转化？.m444.0MB|├──108--项目阶段_7.【转化项目】如何口播怼人带货10w+单？.m429.0MB|├──107--项目阶段_6.【转化项目】如何用口播做知识付费转化100w？.m430.0MB|├──106--项目阶段_5.【转化项目】知识付费转化流程讲解.m444.0MB|├──105--项目阶段_4.【转化项目】手机端中视频伙伴计划，如何上传？_20220808_160256.m412.0MB|├──105--项目阶段_4.【转化项目】手机端中视频伙伴计划，如何上传？.m412.0MB|├──104--项目阶段_3.【转化项目】电脑端如何上传中视频伙伴计划！.m414.0MB|├──103--项目阶段_2.【转化项目】如何口播利用中视频计划一条赚5500元？_20220808_160248.m419.0MB|├──103--项目阶段_2.【转化项目】如何口播利用中视频计划一条赚5500元？.m419.0MB|├──102--项目阶段_2.【转化项目】如何发布挂小程的作品？.m419.0MB|├──101--项目阶段_1.【转化项目】口播IP如何玩小程序转化100万？.m421.0MB|├──100--私域运营_52.私域转化：如何设计评论群里邀请和自动化回复信息？.m428.0MB|├──10--规则篇_10.【账号运营】怎么停止投？.m437.0MB|├──1--规则篇_1.【运算规则】如何快速掌握上热门的运算逻辑？.m467.0MB...

2023-11-08

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2023-01-28

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2023-01-28 陪跑多少钱 陪跑俱乐部

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2023-01-28 人设纬度 选人的纬度层面

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2023-01-28 精油美肤配方 椰子 精油美肤行业关键词

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2023-01-28 心理学613 心理学612

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2023-01-28 又一次陪跑 今天又是陪跑的一天

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2023-01-28 赏金猎人? 赏金猎人的小说

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2023-01-28 陪跑赚钱吗 陪跑多少钱

抖音起号底层逻辑.m4原价8800《30天陪跑-3天2夜线下密训-顶级操盘手》...

2023-01-28

图书名称：《打造好产品产品经理实践指南》【作者】陪学网Ady等编著【丛书名】产品经理自我提升实用指南【页数】192【出版社】北京：机械工业出版社,2021.04【ISBN号】978-7-111-67730-7【价格】99.00【分类】企业管理-产品管理-指南【参考文献】陪学网Ady等编著.打造好产品产品经理实践指南.北京：机械工业出版社,2021.04.图书封面：图书目录：《打造好产品产品经理实践指南》内容提要：本书围绕如何打造好产品这一核心主题，介绍了打造合格的、面向企业和个人的互联网产品需要掌握的一整套知识体系。该书共五章:产品观、有效的产品设计过程、产品市场分析、产品宏观设计、产品详细设计。《打造好产品产品经理实践指南》内容试读第1章产品观使用人类已有的经验、知识进行产品设计是一件了不起的事情常保饥渴求知，常存虚怀若愚本章将介绍产品设计中基础而又重要的产品观，即如何认识产品的本质，如何认识产品需求，如何做产品。在具体的产品设计过程中，这些产品观既是基本原则，又是对产品设计做出取舍的依据。本章主要内容：gt产品的本质：产品是什么、怎么产生的，市场与产品的关系。gt关于产品需求：真正的需求是什么、产品需求框架以及需求处理的基本原则。gt做产品：做产品时如何进行产品沟通，产品和运营的关系。1.1产品的本质1.1.1产品是什么产品是什么？为什么会有产品？这里给出一个简单、好记的概念：产品是解决某种需求的解决方案。如果说产品是为了解决需求，那么，需求是什么？需求从哪里来？打造好产品一产品经理实践指南对于产品需求的基本概念，这里直接给出定义：需求是人们更好地工作或生活的期望。需求的产生源于问题。可是，为什么会出现问题？想一想工作、生活中能感受到的问题中午下楼吃饭，结果发现在下大雨。这时有问题吗？当然有，走出楼门就会被淋湿，这是完成“去吃饭”这件事时遇到的问题。这个问题是怎么出现的？答案很简单：因为只能在中午午休时间出去吃饭，即便是外边在下雨不难发现：问题的出现是由于“天气恶劣”和“必须在这个时间外出吃饭”这一对矛盾产生的。问题出现的根本原因在于矛盾。产品、需求、问题、矛盾这四个名词的相互关系勾勒出了产品产生的基本路径：矛盾产生问题—问题引发需求一产品解决需求，如图1-1所示。产品需求问题矛盾产品价值产品价值产品价值图1-1产品、需求、问题、矛盾间的相互关系在产生一个产品的过程中，好的产品能够满足需求、解决问题、消除矛盾，同时产品价值也能够得以体现。1.1.2从产品到商业产品一个产品要成为商业产品，并不简单。商业产品不仅需要备具使用价值，还要有交换价值。也就是说，商业产品要能够进入市场被用户接受，而且用户愿意为之买单。关于用户愿意为产品买单这件事，有不少产品经理吐槽公司：只知道赚钱，除了赚钱就是赚钱。对于这种吐槽，大部分产品经理想表达的意思是：公司要想赚钱，先应该把产品做到尽善尽美，用户才愿意买单，不要着急把产品推向市场（让产品成为商业产品）；而站在公司的立场，所谓只知道赚钱（追求盈利）是指：产品做到这个阶段，用户该愿意买单了（不用尽善尽美)，该推向市场了。这两种立场给产品经理们带来了无尽的烦恼。2打造好产品一产品经理实践指南在这个机票产品的促销商业模式中，有5个参与者：四川航空公司、旅行社、车行、司机、乘客。接送服务、营运车辆、五折价格以上机票、接送服务经营权这些都是产品，这几类产品与不同买、卖双方产生关联。每个参与者都将自己拥有的产品作为资源，通过买或卖与其他参与者产生连接关系，促成交易，最终获得新的产品，形成了产品商业模式。产品商业模式并不是一成不变的，恰恰相反，市场变化总是在影响和改变着产品商业模式。运用商业模式的概念来解释，就是市场变化改变了产品买、卖双方间的交易、连接关系。每个时期都会涌现出一些优秀、精妙的产品商业模式，如下所示。接受新的产品商业模式是适应市场需求、直面市场变化的不二选择。gt20世纪50年代：麦当劳的专营店模式。gt20世纪60年代：沃尔玛超市的大卖场模式。gt20世纪70年代：FedEx联邦快递的第三方物流模式。gt20世纪80年代：DELL个人计算机的客户直销模式。gt20世纪90年代：Amazo的网络电子商务B2C模式。为什么要关注市场中产品商业模式的变化？满足用户需求，激发用户购买欲望是产品的存在价值，产品的根本目标在于立足市场，占据必要的市场份额。如果一个产品能够在商业模式上有所创新，就有可能更大程度地激发买家的产品购买需求。例如20世纪80年代出现的DELL个人计算机的直销模式。DELL个人计算机直销模式改变了以往个人计算机的渠道销售模式，跳过渠道环节，厂家直接从个人客户手中接收产品订单，降低了成本，直接满足了客户购买欲望。对个人计算机普及带来了直接贡献，也极大地满足了个人拥有计算机的需求。从产品市场关系入手设计产品商业模式，发现市场规律，顺应市场变化，是产品经理在进行产品设计时必须考虑的问题。1.1.4盈利模式：产品价值在商业模式中产品商业模式和盈利模式是紧密相关的。产品盈利模式指产品的收入和支出来源：产品的收入和支出方式。在四川航空公司机票促销的商业模式案例中，5个参与者之间，参与者与产品之间的交易关系存在着如下相互依附的盈利模式。4第1章产品观1)乘客免贵坐车，节省10~200元的出租车费。2)四川航空公司从飞机票款中拿出30元/人的车贵给旅行社，并在接送车辆上做广告，同时免费接送服务为四川航空树立了服务周到的品牌形象3)旅行社以9万元从车行买入的营运车辆又以17.8万元卖给司机，另外收取航空公司30元/人的车费，从中拿出25元支付给司机。旅行社从每位乘客身上赚5元钱。同时，还通过车身广告获得广告费用。4)司机以17.8万元购买营运车，从每位乘客身上赚25元，收获稳定的客源和线路运营权5)车行将原本14.8万元的车以9万元卖给旅行社，差价5.8万元用于让旅行社为车行做宣传、做车身广告。同时乘客乘车后，会对车行的商务车品牌认知加深，带来促进车行汽车销量的机会通过以上分析可知，产品价值在商业模式中得到了体现，产生了盈利模式。而且盈利模式在商业模式中并不是单一的供求关系，而是在5个参与者间形成的价值链。设计产品盈利模式时常出现的问题是认为：产品盈利模式是产品的收入来源和收入方式。对于任何一个产品，不应该只考虑收入而忽略支出，市场运营中的产品更是如此，尤其是互联网产品，要考虑清楚产品的盈利模式。互联网产品拥有了忠实的粉丝就有了活下去的希望，不计成本地吸引粉丝成为各种互联网产品拼命做的事情。同时，越来越多的细分行业出现同样的产品发展规律。某种产品风行时，市场中常突现一个高调产品，之后接二连三出现一批跟风之作。这些跟风产品在运营时使出浑身解数吸引用户，甚至不惜赔本赚吆喝争夺用户。但是半年到1年后，市场中只剩下排名前几位的头部产品还能运转正常，其他的跟风产品难以为继，要么合并，抱团取暖；要么被互联网巨头收购；能够继续独立运营并发展壮大的不多为什么互联网产品一再出现相似的情形？那是因为太多的互联网产品没有考虑清楚产品的盈利模式，只是一味地烧钱圈粉，违背了互联网产品的“用户积累、产品盈利”的两段式商业运作模式。拥有用户数量（粉丝）是产品进入市场、存活下去的基础。但想要持续运营下去，产品除了拥有足够的用户，必须在市场中具备独特的市场竞争力，形成可持续发展的产品盈利能力才行。1.1.5做出来的产品商业模式从另一方面来说，软件产品或者互联网产品在进入市场时，产品商业模式不清晰并不可5打造好产品—产品经理实践指南怕，因为产品的商业模式不是想出来的，而是做出来的。产品只有在投入运营后，产品经理才能尝到市场的味道。在市场中，产品会面对种种商业机遇和陷阱。当在产品运营中要考虑怎样把产品做下去才能生存时，这时才真正开始了产品设计。就像电影《阿甘正传》中，阿甘突发奇想开始了一次长跑，没有什么理由，只是想跑而已，但是等脚步停下时，意义和结果却自然而然地出现了。多年来，看到不少“死”于设计和开发阶段中的产品。还常看到不少产品经理在感叹，为什么产品需求总是在变？今天要这样做，明天又要那样做？以下描述的情况估计很多产品经理都遇到过。我们做的系统要有社区，就像论坛那种形式。还要有群和朋友圈，就是微信那种。要做数据分析、大数据可视化。另外再加上好友和在线直播吧，还有资讯，可以按喜好推荐的那种。最好还有短视频，现在这个不是很吸流量吗，一定要设计用户提供内容的激励机制，让内容源源不断。对了，现在不是有个看新闻赚钱的活动推广设计吗，这个一定要有，激发用户帮我们宣传，后面运营就省劲了…这样“论坛+群+朋友圈+数据统计+好友+直播+资讯+短视频+用户机制+运营机制”叠层架屋的产品设计并非虚构，事实上相信广大产品经理朋友们还遇到过更加大而全的、不靠谱的产品构思。这里的按钮不好，还有那个流程，怎么没有提示信息？我们做产品设计就要做到最好这样才能避免开发后推翻重来这一版还要调整，我昨天和几个部门碰了一下，方向有微调。咱们再讨论讨论，下周再设计一版出来需求方总是对设计稿中的产品不满意，总觉得还缺点什么。不断讨论，设计出一稿推翻一稿，无休无止。产品从设计到成熟阶段，总不缺少完美主义者的参与，也常碰到气吞山河的产品规划。如果产品出师未捷就这样被耗死在半路上，那是非常遗憾的。属于产品规划范畴的商业模式设计不是凭空想出来或者造出来的，而是在产品的市场运营中一次次对产品做什么、如何做的思考或选择中形成的。商业模式的建立是产品在“运营-找机会-选择”中逐渐成形的。所以，先动手让产品运作起来，远比花费大量时间和精力在产品设计、开发阶段做规划重要得多。用运营去验证机会，边做边形成产品独特、难以取代的商业设计，这就是做出来的商业模式。“我们的产品上线后，总是在不断调整策略方向。”有的产品经理还经常会这样抱怨。6···试读结束···...

2023-01-16 epub百度百科 epub 书

课程介绍课程来自孙静《维多利亚的秘密塑身-极度纤细美腿》视频教程课程大纲Sectio9完成训练（三）放松大腿前侧肌肉的练习和安排思路.t第八节“手法”结合“工具”放松大腿前侧四个要点.tSectio7完成训练（二）骨盆旋前稳定性调整练习及排列思路.t第6节学习“骨盆调整”的思路，轻松做出一匹“马”.tSectio5“评估”骨盆如何旋转，更具体地解决“肌肉腿”问题.tSectio4完整训练（一）髂腰肌强化练习及编排思路.t第三节如何为客户“拉伸”髂腰肌？解决“一条腿长一条腿短”的问题。tSectio2如何为客户“激活”髂腰肌？解决长期久坐的问题.t第1节检测你的髂腰肌是否无力，已经成为传说中的肌肉腿.t第13节音乐流（二）高位美腿进阶训练taata.t第12节完全训练（五）高位美腿完全训练示范讲解.t第11节音乐流程（一）低位美腿基础训练Taata.t第10章完全训练（四）低美腿完全训练示范讲解.tVID_20200210_185458.m4VID_20200210_185204.m4减肥...

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图书名称：《陪孩子走过小学6年》【作者】蔡万刚编著【页数】212【出版社】北京：中国纺织出版社,2019.04【ISBN号】978-7-5180-5988-1【分类】小学教育【参考文献】蔡万刚编著.陪孩子走过小学6年.北京：中国纺织出版社,2019.04.图书封面：图书目录：《陪孩子走过小学6年》内容提要：小学是孩子正是迈入学校教育的第一步，如果把孩子的一生比做一幢高楼大厦，小学阶段可以看做是“地基”中的钢筋、水泥。如果钢筋、水泥的质量出了问题，那这幢大厦就是一个名副其实的“豆腐渣”工程了！本书指导小学家长全面了解小学阶段的教育要点；如何在家中辅导孩子学习；如何做孩子的好榜样；如何开发孩子的潜能，如何培养孩子良好的习惯、性格、心态和全方位的能力，让家长对小升初，提前做好准备等。《陪孩子走过小学6年》内容试读第1章幼升小衔接期，和孩子一起作好入学准备从幼儿园升入小学，不仅孩子的生活和学习环境发生了改变，而且孩子所面临的学习任务日益艰巨，学习要求也日益提高。为此，从幼儿园到小学，孩子需要经过一定的适应阶段，只有在父母的帮助下孩子才能顺利适应小学阶段的生活和学习。此外，能否顺利适应，对于孩子在整个小学阶段的成长也会有很大的影响。所以父母一定要慎重对待孩子的幼升小衔接期，也要尽己所能地和孩子一起在小学阶段健康快乐地成长。陪孩子走过小学⑥年作好准备，陪孩子入学豆豆读幼儿园大班，很快，他就要升入小学一年级，开始小学阶段的学习和生活。为此，妈妈早早就开始帮助豆豆作准备，也希望豆豆能够顺利适应小学生活。原本，豆豆是特别喜欢睡懒觉的，每天早晨，豆豆都是最后一个到幼儿园，因为他醒来之后还要在床上逗留很久，才会慢吞吞地起床、洗漱、吃饭。和最初上幼儿园的时候不同，豆豆对于幼儿园已经没有那么大的新鲜感和热情，也不再积极地早早起床奔赴幼儿园。但是妈妈很清楚，一旦进入小学，豆豆必须更早地起床，而且不能有丝毫耽搁，如果天天迟到一定会引起老师的反感。为此，妈妈决定从幼儿园毕业之前3个月开始，就帮助豆豆调整作息规律，也让豆豆养成早睡早起的好习惯。妈妈规定豆豆：每天晚上8点准时洗漱，八点半准时睡觉，早晨六点半准时起床、洗漱、吃早饭，然后七点半出门去学校。听说要这么早睡觉，豆豆当然不愿意，他和妈妈讲条件：“我上小学之后会很早起床的，我保证，现在就不要让我这么早起床。”妈妈态度很坚决：“现在不养成早睡早起的好习惯，将来怎么按时起床呢？你马上就是小学生了，不是幼儿园的小朋友啦！”在妈妈的坚持下，豆豆渐渐改掉晚睡晚起的坏习惯，对于动画片的观看，也有所收敛。对于幼儿园的孩子而言，一旦成为一年级的小学生，不管是在生活作息上，还是在学习内容和方式上，都将面临巨大的改变。父母要想帮002第1章幼升小衔接期，和孩子一起作好入学准备助孩子作好入学前的准备，就要调整整个家庭的生活节奏和作息方式，以身作则，坚持少看电视，早睡早起。从幼儿园到小学，可以说是孩子学习生涯的第一个转折点，毕竟幼儿园是以帮助孩子养成良好的习惯为主，而小学则是以学习和提升为主。有些父母觉得小学一年级没关系，偶尔迟到也无所谓，其实不然。对于孩子而言，也许迟到一次两次没关系，但是如果经常迟到，孩子就会形成错误的时间观念，渐渐地迟到就会成为习惯，这会给孩子的学习生活带来槽糕的影响。所以，父母一定要重视初入小学阶段对于孩子好习惯的培养，只有养成好习惯，孩子将来才能快乐地度过小学阶段，才能在学习上有所收获和成长。除了作息方面的调整之外，还要激发孩子对于小学阶段的渴望和憧憬，以及孩子的求知欲。在整个小学阶段，孩子所面临的学习任务会越来越重，为此对于知识怀有渴求之心，对孩子来说是非常重要的。为了激发孩子对读小学的憧憬，父母还可以帮助孩子做好身体上的准备工作，让孩子多多锻炼身体，增强体质。此外，给孩子准备喜欢的书包和各种文具，也会让孩子对小学生活充满好奇。在幼儿园阶段，幼儿园布置的作业都是充满趣味性的：到了小学阶段，作业则是一项需要在家里完成的任务，也是帮助孩子复习巩固课堂所学知识的手段，所以父母要为孩子精心布置一个可以静心完成作业的空间，这样孩子才能全心全意地完成作业。当然，在幼儿园即将毕业的时候，父母可以让孩子每天写简单的数字等，写什么不是主要目的，重要的在于帮助孩子养成全心全意完成作业的好习惯。总而言之，孩子从幼儿园升入小学，需要做的准备很多，父母一定要引导孩子从身心、生活、学习等各个方面作好准备，才能让孩子顺利003陪孩子走过小学⑥年适应小学阶段的生活，这对于孩子整个小学阶段的学习都有利而无弊。幼儿园到小学的过渡期很重要在幼儿园里，豆豆一直深受老师的喜欢，不管幼儿园举行什么活动，豆豆总是能够代表班级展示才艺。可以说在幼儿园豆豆是焦点人物，是在众星捧月下长大的。为此，豆豆总是非常有信心，也习惯了被人瞩目。然而，进人小学之后，因为豆豆就读的小学是重点小学，所以学校里人才济济。爸爸妈妈虽然提前引导豆豆养成良好的作息习惯，却忽略了给豆豆做思想工作。为此，在进入小学之后，豆豆还想像以前一样得到大多数人的瞩目，但是很多同学都比豆豆优秀，所以豆豆显得不那么引人注意。才开学没多久，有一天放学回家，豆豆郁郁寡欢。妈妈纳闷地问豆豆：“豆豆，你怎么了？”豆豆噘起嘴巴，说：“妈妈，我不想在这个学校上学，我还想回到幼儿园！”听到豆豆这种奇怪的想法，妈妈惊讶地张大嘴巴：“但是你已经长大了，到了上小学的年纪，不可能再上幼儿园啊！”豆豆闷不作声，妈妈心中灵光一闪，意识到豆豆也许是不喜欢这个学校，因而问豆豆“豆豆，你为什么想回到幼儿园呢，可以告诉妈妈吗？”豆豆对妈妈说：“这还用问吗？肯定是我不喜欢这个学校呗！”妈妈又问：“那么，你为什么不喜欢这个学校呢？”豆豆难过地说：“在这个学校里，老师都不喜欢我。老师今天表扬了另外一个小朋友，昨天、今天都没有表扬我。”听了豆豆的解释，妈妈恍然大悟：原004第1章幼升小衔接期，和孩子一起作好入学准备来，豆豆习惯了在幼儿园里当焦点人物，所以对于小学阶段老师关注的人更多，无形中忽略了他，感到不满意。妈妈语重心长地对豆豆说：“豆豆，老师没有表扬你，不代表老师不喜欢你。你想啊，幼儿园里一个班才十几个小朋友，现在你的班级里有四十多个小朋友，所以老师需要关注更多的人。老师也不可能每天都表扬每个小朋友，只有有突出表现的小朋友，老师才会重点表扬。所以你要有耐心，好好表现，认真学习，相信老师总有一天会当着全班四十多个同学的面表扬你的。”一听到自己将会被老师当着四十多个同学的面表扬，豆豆无限憧憬。为了帮助孩子顺利适应小学阶段的生活，在孩子进入幼儿园大班时，爸爸妈妈就应该帮助孩子作准备了。也许爸爸妈妈在别的方面准备得很充分，却忽略了帮助孩子进行心理上的准备。对于孩子而言，唯有从各个方面作好幼升小的准备，才能更加从容地迎接小学生活的到来，适应小学生活的节奏。很多孩子都和事例中的豆豆一样，在最初上小学的时候满怀信心，然而，他们并没有忘记自己作为幼儿园里的小明星的角色，也认为这所有的名誉和光环都将伴随着他们一起进入小学。在这种心态的影响下，等到真正进入小学开始学习，他们就会产生巨大的心理落差，甚至因为无法得到预期的荣耀，而产生厌学心理。从幼儿园升入小学，从老师关注的焦点，到被老师忽视，孩子很容易就会产生挫败感。父母要未雨绸缪，为孩子作好心理准备，在家庭生活中也要避免总是把孩子当成中心和焦点。此外，在感受到孩子的沮丧情绪之后，父母还要有意识地帮助孩子放松心情，让孩子更加自信，也能够坦然迎接一切。总而言之，孩子的内心是稚嫩的，一下子面临生活和学习上的巨大转折与改变，有情绪完全情有可原。父母既要理解和接005陪孩子走过小学⑥年纳孩子的情绪，也要引导孩子积极主动地面对改变，才能帮助孩子消除厌学情绪，真正地喜欢上更具有挑战性的小学生活。原来，小学比幼儿园更有趣在妈妈的安抚下，豆豆终于消除了厌学情绪，开始努力认真地继续小学生活。开学没多久，学校要举行秋游活动，目的地正是豆豆最喜欢去的绿博园。绿博园是个美丽的公园，靠在长江边上，而且绿博园里还有很多游乐设施，老师说每个孩子都可以挑选三个游乐设施玩耍。听到这个消息，豆豆高兴极了。当天下午一放学，豆豆就和妈妈一起去超市购买秋游用的食品，而且妈妈还同意豆豆自己选择喜欢吃的零食呢！次日，秋高气爽，豆豆穿着校服，背着背包，和同学们一起坐上大巴车。这是豆豆第一次和同学们一起出去玩，看到了学校秋游浩浩荡荡的队伍，豆豆兴奋不已。这次秋游，让豆豆体验到集体活动的快乐，他回到家里兴致勃勃地告诉妈妈：“妈妈，小学真好玩，我觉得比幼儿园有趣多了。幼儿园里，我们从未出去玩过，现在上小学，我们还可以不需要爸爸妈妈陪着，和同学们一起出去玩。听说，春天的时候还有春游呢，我简直等不及啦！”看着豆豆兴奋的样子，妈妈趁热打铁，对豆豆说：“是啊，幼儿园的孩子还小，不能离开爸爸妈妈的监护，但是你上了小学已经长大了，所以不用爸爸妈妈看着，可以和老师、同学们一起玩，这意味着你成了大孩子。”豆豆意犹未尽地说：“长大真好，我盼望再长大一些！”妈妈调侃豆豆：“现在还想回到幼儿园吗？”豆豆嗔怪妈妈说：“妈妈，我已经不想回幼儿园了，你不要再说啦！”妈妈抚006···试读结束···...

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