图书名称：《现代运动训练内容分析与创新方法研究》【作者】杨卓著【页数】267【出版社】北京：中国商务出版社,2018.01【ISBN号】978-7-5103-1978-5【价格】60.00【分类】运动训练-研究【参考文献】杨卓著.现代运动训练内容分析与创新方法研究.北京：中国商务出版社,2018.01.图书封面：运动训练内容分析与创新方法研究》内容提要：本书主要内容包括:运动训练概述、运动训练的科学理论基础、现代运动训练的发展与创新研究、现代运动体能训练及创新研究、现代运动技能训练与创新研究、现代运动心理和智能训练发展研究、现代运动训练的方法及手段研究、现代运动训练方法的项间移植研究、现代运动训练方法实践应用等。本书语言通俗易懂、结构系统清晰、知识丰富全面,注重理论与实践的结合,具有较强的科学性、全面性、时代性、实用性等特点,是一本值得学习研究的著作。《现代运动训练内容分析与创新方法研究》内容试读第一章运动训练概述运动训练是竞技体育活动的重要组成部分。无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构件中，运动训练都是最主要的。本章即对运动训练的基本知识进行简要阐述。第一节运动训练的概念与特征一、运动训练的概念运动训练是指以教练员和运动员为主体，在各方面人员的积极参与下，为全面提高运动员的竞技能力，创造优异运动成绩，争取比赛胜利而专门组织的一种准备性的体育教育过程。从一般意义上来说，“训练”的原意为教导、练习，指为提高某种机能，掌握某种技能而进行的反复练习的过程。而在运动训练中，“训练”则指为提高竞技运动能力和运动成绩而专门进行的一种体育实践活动，运动训练是对人的运动能力的改造和提高的过程。运动训练具有丰富的内涵，具体表现在以下几个方面。第一，运动训练是一个教育过程。教育过程本质上是一个培养人，并为人将来进人社会，参与各种社会实践活动做好准备的过程。运动训练也是一个培养人的教育过程，而且是专门组织的教育过程。虽然运动训练也要培养人和提高人，但运动训练又有其自身的特殊性。运动训练更加注重运动者运动能力的培养与-1>现代运动训练内容分析与创新方法研究提高。这种特殊性决定了运动训练过程的目的任务、组织形式、基本内容、构成要素、手段及方法等都有其自身的特点。在运动训练的过程中必须依据运动训练本身固有的特点和科学的训练原则对运动员进行合理训练，力求为祖国培养更多优秀的运动员人才。第二，运动训练需要教练员和运动员的积极参与和配合。运动训练尽管是一种社会组织的行为，但从人的因素看，教练员和运动员则是最直接的参与和组织实施者，失去其中一方运动训练过程将无法存在。运动员是运动训练的主体，教练员则是这一过程的直接组织者、实施者和指导者。运动训练的效果是通过运动比赛体现出来的，所以在运动训练过程中，既要最大限度的发挥运动员的积极主动性，也需要教练员科学合理地指导，只有相互协作、相互配合，才能最大限度地提高运动训练的效果，促使运动员运动成绩的提高。第三，提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练的目的所在。运动训练是一种有目的、有意识的活动。运动训练是以不断提高运动技术水平，创造和保持优异运动成绩，争取比赛胜利为主要目的的。运动训练中必须采用各种手段和方法，充分挖掘、培养、发挥人体机能潜力，创造并保持优异运动成绩。运动训练对于竞技体育和竞技运动有着非常重要的作用和意义，它们之间有着非常紧密的关系，不仅是一种从属性、层次性关系，还表现为以下几方面的内在联系。第一，运动训练安排和要求在很大程度上都是以各个竞技运动项目的特点和竞赛规则的要求为依据的。第二，运动训练的成果只在运动竞赛中才能最有效地表现出来，而运动竞赛的特定条件和气氛又为创造高水平运动成绩提供了平时训练中难以具备的良好的应激刺激条件。第三，只有在正式比赛中表现出来的运动成绩才能得到社会的承认。第四，竞技体育发展使运动训练项目和内容更加多样化，使2第一章运动训练概述训练方法和手段更加丰富。二、运动训练的特征运动训练自身有着较为显著的特征，这些特征能够在一定程度上体现出其本质，具体来说主要表现在以下几个方面。(一)训练内容的复杂性和训练方法、手段的多样性受运动训练功能和任务的多样性特点和训练过程的复杂性特点的影响，运动训练的内容也表现出相应的特征，与此相适应的训练方法和手段也随之增多。所以，运动训练中对训练内容、方法和手段的选择就显得尤为重要。运动训练的手段和方法相对较多，每种手段和方法对人体都有其特殊的作用。运动训练中，不同阶段、不同时期要解决的具体任务是不同的。这种具体任务的多样性决定了训练手段内容的多样性。“身体练习”是运动训练的基本手段，要提高运动能力就必须进行各种身体练习。运动训练中既要依据不同任务选择最有效的手段和方法，进而提高训练的效果，又要采用多种训练手段和方法来达到同一目的，提高运动员的训练兴趣和积极主动性，从而能主动、自觉、积极地进行训练。(二)训练目标的专一性和训练任务的多向性每名运动员都从事着特定专项的训练，其训练目标就是在特定的专项上夺取比赛的胜利和创造不凡的运动成绩，所以运动训练表现出训练目标上的专一性。另外，随着现代竞技运动的发展，各运动项目的竞争越来越激烈，对运动员各种能力的要求也越来越高。一名运动员不可能同时在不同性质的项目上都达到世界先进水平，即使最有天赋的运动员也只能是某一项目或相近项目的世界冠军。因为每一个运动项目对人体运动能力都有其特殊的要求，正因为如此，必须在全面训练的基础上，根据不同的—3···试读结束···...

2022-07-28 内容分析方法研究设计 内容分析方法研究设计样板

图书名称：《营养师百问百答》【作者】刘素樱著【页数】219【出版社】北京：中国轻工业出版社,2020.05【ISBN号】978-7-5184-2918-9【价格】58.00【参考文献】刘素樱著.营养师百问百答.北京：中国轻工业出版社,2020.05.图书封面：营养师百问百答》内容提要：本书用通俗易懂的形式讲解常见营养学问题。包含：生活营养学、疾病营养学、减肥营养学、食材营养学和营养迷思。全书共100个问题，问答式更有针对性，实用性强。图解的形式：基本上每个问题都有图或者表格，更直观，让读者更容易掌握书中的知识。《营养师百问百答》内容试读图解营养学百大饮食迷思全破解营养师百问百答刘素樱一著。中自轻工业出版社···试读结束···...

2022-07-14

图书名称：《大英儿童百科全书7G-H》【作者】不列颠百科出品；史明，吕顿，何政安等译【页数】153【出版社】长沙：湖南少年儿童出版社,2012.08【ISBN号】978-7-5358-8193-9【价格】28.00【分类】科学知识-儿童读物【参考文献】不列颠百科出品；史明，吕顿，何政安等译.大英儿童百科全书7G-H.长沙：湖南少年儿童出版社,2012.08.图书封面：百科世界的奇妙，激发孩子的阅读兴趣。本册为第7册。《大英儿童百科全书7G-H》内容试读GALAPAGOSISLANDS龟岛世界尽头的岛屿乌龟和大澡盆一样大！巨大的蜥蜴像一条龙！鸟儿只能行走不会飞！鱼儿生长着四只眼睛！玻璃一样锋利的岩石能把你的鞋子割破！这里也是海盗藏宝的地方！这些稀奇古怪的东西使龟岛在地球上显得非常独特。龟岛离周围的陆地有六百英里远。它那喷发过的火山顶突出在太平洋上，显得十分神奇。龟岛一片荒凉，到处都是不毛之地，人们称它为“世界的尽头”。火山喷发后流下来的熔岩冷却后，上面长出了多刺的仙人掌。长期的风雨侵蚀，岛的边缘已形成一片松软的沼泽地。阴霾的云层长年遮盖着高山峭壁和灌木丛林。岛上的绝大部分地方看来并不适宜生存。但却有很多的动物生存在这里，有些动物在世界上其他地方未曾见过，它们有的拥挤在狭窄岸边的沙土上，有的拥上泥泞的沼泽地，还有些趴在没入海水中的礁石上。2这岛因有巨大的象龟而得名。这些巨大的陆生龟的壳像只倒扣过来的浴缸，又大又宽。象龟成群结队缓慢地爬到岸边，啃食那些长刺的仙人掌。过去岛上到处都是巨大的象龟，现在已为数不多了。许多象龟已被猎人们捕杀。如果你去龟岛的话，要是觉得象龟胆子太小，你可以等着看藏蜥。这是一种很大的、身上长着鳞的蜥蜴，像是一条龙或者一条小恐龙。它的爪子很锋利，牙齿又尖又硬。象龟、藏蜥一般生活在陆地上，但也有一些生活在海里。它们的样子很吓人，其实并不厉害。象龟和鬣蜥都不伤人。在龟岛上，这些生活在陆地、空中和海洋里的动物因为没有见过人，性情都很温顺。岛上充满了令人惊异的动物。岛屿四周的海水寒冷异常。但陆地上却刮着温暖的风。寒带的动物，像海豹和企鹅，和温暖地带的动物像火烈鸟等，都能在那里生活。世界上懂得使用工具寻找食物的动物很少。但龟岛上有一种金翅雀会用枝条或仙人掌刺进很小的地方挖掘昆虫。龟岛上有一种稀有的鸟类叫鸬鹚。它在陆地上生活，但在海水里寻找食物。它们从不飞翔。海盗和捕鲸人已经探访过龟岛，见识了这里的神奇。但要是我们没有阅读过英国著名科学家查理·达尔文的作品，我们可能永远不会对它有更多的了解。查理·达尔文的一个很重要的思想就是世界在变化，因此所有有生命的东西也都在逐渐地变化。这种变化就叫“演变”或“进化”。一百多年以前，达尔文考察了龟岛，他发现那里生存着世界上其他地方已经绝迹的生物。他看见鬣蜥学会了游泳，金翅雀学会了使用工具。他在一个岛上看见短头颈的海龟低头在地上寻找食物吃，在另一个岛上他发现长头颈的海龟仰起头吃矮树丛上的东西。查理·达尔文的所见所闻使他理解了进化的道理，并写成著作。想要知道更多吗？读一读第8册中的（岛屿：四面环水的地方》。5GANDHI,MAHATMA莫罕达斯·甘地食盐长征三月的一天，全印度都振奋了。这一天，一个老人开始长途跋涉，向着海边行进。他是一个瘦小的老人，戴了一副大眼镜，穿着一身印度最穷苦的人穿的那种白衣服。很多人跟随着他。每到一个村庄，那里的老百姓就捧着鲜花、食物和礼品出来欢迎他。“圣雄，你到哪儿去？”人们问他。老人名叫莫罕达斯·甘地，但人们都称他“圣雄”，这个特殊的名字专门称呼那些聪明和善良的人。“我到海边去取盐。”甘地告诉大家。人们拍手欢呼。“我们和你一起去！我们和你一起去！”他们呐喊着。两百英里的路程几乎走了一个月。这就是印度历史上有名的食盐长征，是印度为自由而斗争的重要事件。6···试读结束···...

2022-07-12 epub电子书下载 epub电子书资源网

图书名称：《博物少年百科了不起的科学宇宙到底有多大》【作者】许秋汉丛书主编；王辰本册主编【丛书名】博物少年百科了不起的科学【页数】127【出版社】北京联合出版公司,2018.01【ISBN号】7-5596-1038-2【价格】32.80【分类】宇宙-少儿读物【参考文献】许秋汉丛书主编；王辰本册主编.博物少年百科了不起的科学宇宙到底有多大.北京联合出版公司,2018.01.图书目录：百科了不起的科学宇宙到底有多大》内容提要：宇宙到底有多大假如以光速从地球出发，飞出太阳系，跨越银河系，进入茫茫的河外星系之中，也需要几百万年。本书精选《博物》杂志《天空之城》栏目14年精华内容，由天文学家撰写和改编，以《博物》编辑独特的视角带你遍历已探知的宇宙空间。通过科学严谨、生动有趣的文字，让你对宇宙中的行星、恒星、星云和星系等天文知识有深入的了解；大量人造大型天文望远镜和太空飞行器获取的精美图片，让人有飞临鸟瞰的感觉；关于人类对宇宙的思考和提问，更是进一步探索宇宙的智慧源泉！人类在宇宙中并不渺小，好奇和求知欲是探索宇宙的不竭动力！《博物少年百科了不起的科学宇宙到底有多大》内容试读☐国国家地理博物少年百科第2辑了不起的科学字宙到底有多卡丛书主编许秋汉本册主编王辰照北京纸合出版公司旬录出发！我有三个问题6宇宙会“骗人”吗从天文学中的悖论说起14宇宙是什么颜色从绿松石到宇宙黑18宇宙黑洞在哪里一探寻黑洞的藏匿地己奇遇！我们的卡阳系26太阳系的风雨雷电空间中的“天气现象”34星之沟壑太阳系中的河流地形40换颗星球看日出行星上的光晕效果44外星球上过一天不一般的时间体验50外星球上捉虫子奇特的地质构造54妖精的尾巴宇宙中的彗星58空中跳个“8”字舞太阳轨迹年画像3穿越！多姿多彩的星云68宇宙的调色盘彩色星云72蝴蝶与指环王，行星状星云78夜空玫瑰鲜花般的星云82夜空中的一桌菜天体造出的“美味佳肴”88银河中的红丝带新恒星诞生的地方92星际暗黑使者宇宙中的暗星云H盘游！浩缈无圯的星系98旋涡星系宇宙中的大风车104谁在夜空吹泡泡奇特的泡状天体108夜空中的标点符号特殊形态星系114在天上街市寻宝黄金、钻石和美酒120天上的星系地上的著名商标出发！我有三个问题我要去宇宙啦，可是什么是宇宙？宇宙是时间、空间和包含的内容物的统一体。在宇宙中，有行星、恒星、星系、星系际空间、次原子粒子与所有的物质和能量。那么，“宇宙会骗人吗？宇宙有颜色吗？宇宙中的黑洞都在哪里？”其实不止这三个问题，还有很多，譬如宇宙如何诞生？宇宙最终会怎样？带着问题，上路吧！旅途中的所见所闻，可能会给出你想要的答案。宇宙会“骗人”吗从天文学中的悖论说起宇宙中的万物井然有序，但在科学家眼中，宇宙中有很多事情是不可理解甚至自相矛盾的，被称为“悖论”。在一般人看来，这些纯属科学家在自己找别扭，然而这些诡异的悖论一直以来挑战着人类的认知，同时也是人类自我反省、进步的结果。···试读结束···...

2022-07-11 宇宙少年漫画 宇宙少年团

课程介绍课程由从事美容行业10年的任老师主讲。万专网官网售价380元。这是一套美妆行业人士制作网络短视频必学的系统课程。从短视频的结构到规则体系、定轨、定位排序、内容启发、选题文案到具体操作，我们可以全面了解短视频的底层体系。每一章都设计了动作落地节奏，边做边学。，开启短视频运营之门！深度将全面推行短视频在线运营系统！课程共分七章，包括：第一章：美业人做短视频的正向认知第二章：短视频的规则和玩法第三章：短视频的逻辑设计第四章：定位设置和轨迹确定第五章：语言钉子和视觉锤第六章：账号操作模型第7章：内容系统操作适合人群1.对短视频感兴趣或想提升短视频能力的人1.gt2、提高对短视频的基本理解，提高练习短视频的能力等学有所成找轨迹定位学习设计自己的脚本模型ltrgt学习适应你的模型任李美业说：视频截图来自同城玩赚大百科任李美业说：玩赚同城百科目录截图课程目录玩赚同城，首发数字百科1最好的短视频启蒙课--制作短视频一定要搞清楚的问题.m42制作短视频一定要搞清楚的三个问题短视频.MOV.m43短视频推送机制和开户513规则.MOV.m44如何快速给自己贴标签.MOV.m45快速拯救僵尸.MOV.m46如何打造高流量账号.MOV.m47美业账号雷区及玩法.MOV.m48账号开通前四大定位系统.MOV.m49账号盈利模式设计.MOV.m410账户盈利模式设计（二）.MOV.m411DVLH0880.MOV.m412为什么做抖音.MOV.m413IP定位.MOV.m4gt14IP图像.MOV.m415IP字符定位.MOV.m416标准化定位.MOV.m417内容与操作.MOV.m418快速改善视频快捷方式.MOV.m419九宫格选题方法.MOV.m420内容操作关于和演示模式.MOV.m421内容操作和演示模式三部曲.MOV.m422语言钉和视觉锤（1）.MOV.m423语言钉和视觉锤（2）。MOV.m424语言钉子和视觉锤(3).MOV.m425账号操作模型(1).MOV.m426账号操作模型(2).MOV.m427账号运营模型（3）.MOV.m428账号运营模型（4）.MOV.m429账号运营模型（5）.MOV.m430内容深度运营（1).MOV.m431内容深度操作(2).MOV.m432内容深度操作(3).MOV.m4相关下载点击下载...

2022-07-04 mov的视频 30秒mov短视频

九门将改变您未来的运动科学课程简介：运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究运动与人体的关系及其规律，涉及运动学、生物学、养生学、医学等学科，在运动训练基地、运动保健康复中心开展运动健身与营养指导、运动员身体功能诊断与评估、运动损伤康复与保健按摩。其他建议：10分钟燃脂法，用S型线描gt21天开发高效易肤质体快速科学培训.Jz52_dowox.utto{ox-hadow:iet0001x#0084ff!imortatcolor:#ffffff!imortat}.Jz52_dowox.utto:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!重要}.Jz52_dowox.utto.rimary1{背景颜色:#0084ff!imortat颜色:#fff!imortatox-hadow:oe!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1:hover{背景颜色:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.jz-ou.jz-ou-cotaier{width:620x}.jzifo-dow{ackgroud-color:#f2f2f5}.jzifo-dow.Jz52_dowoxh4{color:##0084ff}.jzifo-dow.Jz52_dowox{color:#888}h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.jzft.1a,.jzft.2跨度，.jzt.1跨度，.jzt.2跨度{颜色：##0084ff}.jzft.1，.jzt.1{颜色：#000000}.jzt.2,.jzft.2{颜色：#888}.jz-ou.title{颜色：#000000背景：#}.jz-ou.jz-ou-cotaier{背景：#fff}/*CSS文档*/下载地址：百度网盘rhz7lt/emgt重要提示：下载有问题？点我查看帮助手册提示：本站默认解压密码：www.i3.c声明：内容转载于网络。如果侵犯了您的版权利益，请联系我们，我们会尽快删除！重点：本站微信公众号现已开通！公众号：电脑狂人，一定要注意防迷路哦~当然，网站上也有看不到的好内容。请小斌喝可乐支付宝奖励lt/gt微信打赏lt/gt...

2022-05-19

台湾省某机构健身私教营养师介绍：01第一集乳清蛋白你喝對了嗎？.m402.第三集營養師來解答為什麼我做重訓卻不長肌肉呢？.m403第四集空腹運動減肥更有效？營養師錯誤的迷思.m404第五集影響新成代謝最重要的一環究竟有沒有喝夠水呢？.m405第六集運動完該怎麼吃？營養師教你4R補充原則.m406第七集我的運動瘦不了.m407第八集運動員的均衡飲食基礎.m4……其他推荐：健美冠军鹿晨辉训练笔记+视频营养师减脂版课程.Jz52_dowox.utto{ox-hadow:iet0001x#0084ff!imortatcolor:#ffffff!imortat}.Jz52_dowox.utto:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortatox-hadow:oe!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.jz-ou.jz-ou-cotaier{width:620x}.jzifo-dow{ackgroud-color:#f2f2f5}.jzifo-dow.Jz52_dowoxh4{color:##0084ff}.jzifo-dow.Jz52_dowox{color:#888}h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.jzft.1a,.jzft.2a,.jzt.1a,.jzt.2a{color:##0084ff}.jzft.1,.jzt.1{color:#000000}.jzt.2,.jzft.2{color:#888}.jz-ou.title{color:#000000ackgroud:#}.jz-ou.jz-ou-cotaier{ackgroud:#fff}/*CSSDocumet*/下载地址:百度网盘aqgc重要：下载遇到了问题？点我查看帮助手册提示：本站默认解压密码：www.i3.c申明：内容转载于网络，若侵犯到你的版权利益，请联系我们，会尽快给予删除处理！重点：本站微信公众号开通啦！公众号：电脑狂人，防止走丢一定要关注~当然还有网站上看不到的好内容。请小彬喝可乐支付宝打赏微信打赏...

2022-05-19 营养师 翻译 营养师 福州

健美奥运冠军萝卜营养师减脂版介绍：减脂训练计划设计.m4减脂饮食计划设计.m4减脂原理——知己知彼，科学减脂.m4认识自己，少走弯路——避免无效的反复减脂.m4设计一日饮食训练时间表.m4营养素与减脂的关系-ulemet.m4营养素与减脂的关系-蛋白质.m4营养素与减脂的关系-water.m4营养素与减脂的关系-碳水化合物.m4营养素与减脂的关系——微量元素.m4营养素与减脂的关系——fat.m4其他建议：体奥冠军胡萝卜健身课程（基础版）体奥冠军胡萝卜健身课程（进阶版）.Jz52_dowox.utto{ox-hadow:iet0001x#0084ff!imortatcolor:#ffffff!imortat}.Jz52_dowox.utto:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!重要}.Jz52_dowox.utto.rimary1{背景颜色:#0084ff!imortat颜色:#fff!imortatox-hadow:oe!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1:hover{背景颜色:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.jz-ou.jz-ou-cotaier{width:620x}.jzifo-dow{ackgroud-color:#f2f2f5}.jzifo-dow.Jz52_dowoxh4{color:##0084ff}.jzifo-dow.Jz52_dowox{color:#888}h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.jzft.1a,.jzft.2跨度，.jzt.1跨度，.jzt.2跨度{颜色：##0084ff}.jzft.1，.jzt.1{颜色：#000000}.jzt.2,.jzft.2{颜色：#888}.jz-ou.title{颜色：#000000背景：#}.jz-ou.jz-ou-cotaier{背景：#fff}/*CSS文档*/下载地址：百度网盘ltemgtv5kf重要提示：下载有问题？点我查看帮助手册提示：本站默认解压密码：www.i3.c声明：内容转载于网络。如果侵犯了您的版权利益，请联系我们，我们会尽快删除！重点：本站微信公众号现已开通！公众号：电脑狂人，一定要注意防迷路哦~当然，网站上也有看不到的好内容。 2022-05-19 000~FFF FFFB0000

编辑评论：中国营养师培训教材主要是培训师专用教材。此外，营养和食品专业人士也可以参考本书工作。本站为您免费提供中国营养师培训教材。df电子书下载。中国营养师培训教材df内容《中国营养师培训教材》是学员专用教材，也是营养食品专业人士的参考教材。包括基础营养、食品营养与食品卫生、人群营养、公共营养、营养缺乏与过剩、疾病营养、营养强化与保健食品、食品加工与烹饪8个条目。《中国营养师培训教材》经全国数十位相关领域专家编撰认可，具有很强的科学性。考虑到本人营养工作的实际需要，本教材增加了《营养强化与保健食品》、《食品加工与烹调》等章节，内容比一般营养与食品卫生教材更丰富、更全面.实用性。中国营养师培训教材部分目录第1部分基本营养第一章身体成分和食物消化吸收第二章能量第3章蛋白质第4章脂质第5章碳水化合物第6章常量元素第7章微量元素第8章维生素第9章水和膳食纤维第2部分食品营养和食品卫生第一章植物性食品的营养价值第二章动物性食品的营养价值第三章调味品及其他食品的营养价值第四章食品污染及其防治第五章各种食品的卫生要求第6章食物中毒及其预防中国营养师培训教材内容精彩1、生理机能与不足(1)生理功能1、活化多种酶的活性镁作为多种酶的活化剂，参与300多种酶促反应。镁可以与细胞内的许多重要成分如三磷酸腺苷形成复合物，从而激活酶系统，或直接作为酶激活剂激活酶系统。2、维持骨骼生长和神经肌肉兴奋性(1)对骨骼的作用：镁是构成骨细胞结构和功能的必需元素，对促进骨骼生长和维持骨骼正常功能具有重要作用。(2)对神经肌肉的影响：镁和钙对神经肌肉具有相同的兴奋和抑制作用，无论血镁或钙过低，神经肌肉兴奋性增加；否则，它有镇静作用。然而，镁和钙具有拮抗作用，与某些酶竞争，并在神经肌肉功能中表现出相反的作用。由镁引起的中枢神经系统和肌肉接头处的传导阻滞可被钙拮抗。3、维持胃肠道功能和激素(1)对胃肠道的作用：低品位硫酸镁溶液通过十二指肠时，可使奥狄括约肌松弛，使胆汁在短期内流出，促进胆汁的排空。胆囊，具有利胆作用。碱性镁盐中和胃酸。镁离子在肠道内缓慢吸收，促进保水，有宣泄作用。（2）对激素的影响：血浆镁的变化直接影响甲状旁腺激素（PH）的分泌，但其作用仅为钙的30%～40%。正常情况下，当血浆镁升高时，可抑制PH分泌；当血浆镁含量降低时，甲状旁腺会兴奋，镁可以从骨骼、肾脏和肠道转移到血液中，但量很少。当镁含量极低时，甲状旁腺功能可降低，补镁后可恢复。甲状腺素过多会导致血清镁降低、尿镁增加、镁负平衡。甲状腺素还可以增加对镁的需求，因此会导致镁的相对缺乏。因此，甲亢患者应补充镁盐。(2)缺乏镁缺乏的原因很多，主要包括：镁摄入不足、吸收不良、流失过多，以及各种临床疾病。缺镁可引起血钙降低和神经肌肉兴奋性亢进；它可能对血管功能有潜在影响。有报道称，低镁血症患者可出现房室性早搏、房颤、室性心动过速和心室颤动，其中半数出现血压升高。高的镁在骨矿物质稳态中起重要作用，缺镁可能是绝经后骨质疏松症的危险因素；很少有研究表明镁的消耗会导致胰岛素抵抗。2、吸收代谢食物中的镁可在整个肠道内吸收，但主要在末端空肠和回肠，吸收率一般在30%左右。它可以通过两种机制吸收，被动扩散和消耗能量的主动吸收。影响镁吸收的因素有很多。首先是镁摄入量的影响。摄入量少时吸收率增加，摄入量高时吸收率降低。饮食中促进镁吸收的主要成分是氨基酸、乳糖等，氨基酸可以增加不溶性镁盐的溶解度，所以蛋白质可以促进镁的吸收；抑制镁吸收的主要成分是过量的磷、草酸、植酸和膳食纤维等。此外，镁的吸收还与饮水量有关，多喝水能显着促进镁离子的吸收。……...

2022-05-15 有兴奋作用的食品 功能性食品在促进健康方面的作用

编辑评论：Exercietraformtheraidf是一本专注于运动健身的书，主要供用户整理思绪。通过锻炼，可以解除一切烦恼，同时可以静下心来，做自己想做的事。事情。运动改变大脑df内容工作不成功、压力大、抑郁、忘事、注意力不集中、紧张焦虑，请注意你的脑细胞开始萎缩，你的海马体变薄、突出、萎缩，你的血清素快要跑了出去！听听哈佛医学院教授雷迪怎么说！《运动改变大脑》首次发表了革命性的大脑研究。通过真实案例和亲身体验，数百项科学研究证实，运动不仅可以锻炼身体，还可以锻炼大脑，改造思维和智商，让你变得越来越聪明。越开心越开心！请不要久坐、抑郁、断断续续、不停思考。只要身体动起来，就能让脑细胞生长，避开负中心，重新开启新的回路，消除焦虑、抑郁、ADD、成瘾等。，经前综合症等问题，还能延缓衰老，预防老年痴呆症！别怀疑，你绝对有能力改造你的大脑！想提高你的智商和头脑吗？先穿上你的慢跑鞋！运动改造大脑df作者介绍约翰·拉蒂哈佛医学院临床副教授、临床精神病学家、跨学科研究专家、畅销书作家、国际公认的神经精神病学专家。发表了60多篇学术知名文章，8本书，翻译成14种语言。与美国著名心理学家爱德华·哈洛威尔（EdwardHallowell）合着的《分心不是我的错》一书自1994年出版以来，一直被誉为ADD-ADHD领域不可逾越的经典，直到今天仍然是大师。级别的畅销书。运动改造大脑df章节预览01学习——越来越多的脑细胞02压力——最困难的挑战03焦虑-无需担心04抑郁症-唤醒沉睡的大脑05专注-远离分心障碍06上瘾——夺回主动权07激素-对女性大脑健康的影响08衰老——解谜与健康之道09大脑训练计划-塑造你的大脑...

2022-05-13 运动改造大脑简书 运动改造大脑内容

编辑评论：10分钟智商练习df下载作者是李永乐。全书分为三个部分，分别是有趣的数学、精彩的物理和身边的科学。用通俗易懂的语言，生活中的例子，在轻松的氛围中，获得了哪些有趣的知识。10分钟智商练习df下载预览《十分钟智商练习》目录1、最早的学者是谁？2、阿喀琉斯能赶上乌龟吗？3、我说的是谎言！4、3.1415926...5、比萨中的数学6、田字能一笔一笔写出来吗？7、1+18、谁是最强大的民间科学？9。如何传递小笔记？10。平行线是否存在？11.四维空间是什么样的？12.数学家能在赌场赢钱吗？关于《十分钟智商练习》的作者李永乐，幽默科普传播者，西瓜视频科普创作者。北京大学物理与经济学学士，清华大学电机工程硕士；第十八届物理奥林匹克全国银牌，第六届华罗庚金杯数学竞赛全国一等奖，中国人民大学附中物理教师/物理竞赛教练。视频播放量超过2亿次，多部视频被央视、人民日报等主流媒体转载。《十分钟智商运动》精彩书摘天真的希帕索斯认为毕达哥拉斯会给他答案，但谁知道呢，希帕索斯的问题会动摇毕达哥拉斯认为一切都是整数（或整数比）的基础。毕达哥拉斯确实无法回答这个问题，但他不想推翻自己对对数和宇宙的既定信念。最终，毕达哥拉斯选择隐瞒问题，将可怜的希帕索斯淹死在爱琴海。希帕索斯成为了一个毕生致力于寻找历史真理的人，毕达哥拉斯成为了历史上第一个学术反派——学者。整个事件被称为第一次数学危机。...

2022-05-13 毕达哥拉斯 毕达哥斯加

编辑评论：Sear怀孕百科全书df该电子书是作者Sear撰写的怀孕指南。主要讲述孕前、孕中、孕后的一些注意事项，以及教父母如何与孩子建立亲密关系的亲密育儿方法。西尔斯怀孕百科全书PDF内容介绍Sear怀孕百科全书是一本出色而全面的怀孕指南，是准父母的绝佳选择。——亚马逊网上书店博士。西尔斯是美国最具影响力的育儿权威，被誉为后斯波克时代的“育儿之父”。畅销书仍然是美国最畅销和最受欢迎的育儿百科全书。他们首创的“亲密育儿法”提倡母乳喂养、与孩子同睡、将孩子抱在身上、关注孩子的哭声等，让父母与幼儿尽快建立亲密关系，让孩子们在一个充满关爱的环境中。长大。美国最有影响力的育儿权威，西尔斯博士的代表作，后斯波克时代的“育儿之父”，美国最畅销和最受欢迎的育儿百科全书，西尔斯育儿百科全书的配套作品。博士。西尔斯是美国最具影响力的育儿权威，被誉为后斯波克时代的“育儿之父”。畅销书仍然是美国最畅销和最受欢迎的育儿百科全书。他们首创的“亲密育儿法”提倡母乳喂养、与孩子同睡、将孩子抱在身上、关注孩子的哭声等，让父母与幼儿尽快建立亲密关系，让孩子们在一个充满关爱的环境中。长大。由西尔斯博士夫妇与美国著名妇产科医生LidaHueyHolt合着的《西尔斯孕育百科全书》是《西尔斯育儿百科全书》的配套丛书，后受到好评出版物。读者喜爱，迅速登上美国畅销书榜，至今仍是美国最受欢迎的孕产百科全书之一。怀孕是一个自然而美好的生理过程，西尔斯怀孕百科全书陪你度过一个安全快乐的怀孕之旅。关于西尔斯怀孕百科全书df的作者WilliamSear，医学博士，美国儿科学会成员。全国最知名的儿科医生之一。他拥有近40年的儿科经验，撰写了40多本关于怀孕和育儿的畅销书。他是《BayTaik》和《Paretig》杂志的育儿医学顾问。他在心理学理论的基础上，创立了“依恋育儿”，主张通过母乳喂养和与宝宝同睡等方式，尽早建立父母与幼儿之间的亲密关系。威廉·西尔斯目前是加州大学欧文医学院儿科临床副教授。西尔斯怀孕百科全书df目录怀孕的第一个月第2个月我真的怀孕了第3个月看起来像怀孕了！第4个月感觉好多了！怀孕5个月第6个月感觉胎动第7个月享受带球跑步的日子第8个月进入分娩准备期迎来新生命诞生的第九个月第10个月产后恢复和适应新角色附录1如果您生病了附录II紧急交付附录三产科专有名词你应该知道...

2022-05-13 亲密育儿法的错误 亲密育儿百科

编辑评论：《美国儿科学会育儿百科》df电子书是一本关于幼儿教育的书籍，主要讲述保健、日常护理、身体康复和睡眠相关的知识。《美国儿科学会育儿百科》df内容简介美国儿科学会拥有全美最优秀的儿科医生，最前沿的育儿研究，最丰富的实践经验。75位学会儿科专家合着的《美国儿科学会育儿百科全书》：0-5岁婴幼儿基本护理方法；每个生长期的身体、情感、语言、运动和认知发展标准；各种常见病、意外伤害等健康问题的识别与护理；在各种环境中确保儿童人身安全的具体措施；父母与孩子之间情感交流的重要性和方法。我们相信，这本已被翻译成法语、意大利语、德语、日语等数十种语言的经典育儿百科全书，已经影响了数以千万计的读者，将为所有家长提供全方位的教育。中国想给孩子最好的养育方式。，科学育儿指导。《美国儿科学会育儿百科》df作者信息主编SteveShelfer，医学博士，硕士，美国儿科学会院士，现任西奈山医学院儿科教授、布鲁克林儿童医院、迈蒙尼德医疗中心副院长和路德会儿科主席在社会医疗中心。2002年，Shelfer博士被美国儿科学会授予教育终身成就奖。他目前是迈蒙尼德医疗中心附属儿童医院的董事会主席和副院长，以及纽约州立大学健康科学中心的儿科教授。全国领先的育儿保健专家。多本畅销亲子育儿书籍的作者。《美国儿科学会育儿百科》PDF作品评价随着社会的发展，育儿已成为每个年轻父母的头等大事！科研成果为这些准妈妈和爸爸们提供了各种新的育儿策略！《美国儿科学会育儿百科全书》由美国儿科学会部分优秀儿科医生和专家合着，为读者提供从受孕到身心健康成长的全面可靠的科学育儿建议：婴幼儿基础知识0-5岁的幼儿。护理方法；每个生长期的身体、情感、语言、运动和认知发展标准；各种常见病、意外伤害等健康问题的识别和护理；确保儿童在各种环境中的人身安全的具体措施；亲子人与人之间情感交流的重要性和方法。...

2022-11-30

编辑评论：美国体能协会运动营养指南df由美国体能协会编制。根据营养领域的最新研究成果，阐述运动和营养的原理，并为不同人群提供建议。给出不同的营养建议，非常实用。关于美国体能协会运动营养指南的作者美国国家体能协会(NSCA)是运动训练领域的专业组织，在56个国家拥有33,000名成员，其资源和专业知识来自力量训练、运动科学和运动表现研究领域的专家，教育和运动医学可以为教练员和运动员提供可靠的知识和训练指导资源。全国体能协会已经成为连接实验室和运动场的纽带。美国体能协会运动营养指南介绍这本书是由美国体能协会(NSCA)与世界各地的运动营养师合作编写的运动营养指南。本书不仅向读者介绍了国外运动营养领域的新研究成果，还阐述了运动营养的相关原理，并针对不同人群、不同营养需求，结合科学性和实用性给出营养建议。全书共12章，涵盖运动营养与运动表现的关系；碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质的营养益处及其摄入量建议；力量和爆发力、有氧耐力训练相关的营养需求和补充建议；与营养补充时间、能量消耗和身体成分有关的营养原则和建议；以及运动营养师视角下的营养需求分析和营养计划制定的经验与理论。本书为健身教练、运动营养师、专业教练、运动员、健身专业人士以及相关领域的师生了解运动营养提供了重要参考。美国体能协会运动营养指南目录第1章用于训练和表现的食物和液体第2章碳水化合物第3章蛋白质第4章脂肪第5章体液第6章维生素和矿物质第7章力量和能量补充剂第8章：HagORigigElectric第9章营养补充时机第10章能量消耗和身体成分第11章营养需求分析第12章沟通和制定运动员营养计划...

2022-05-13 运动营养师百科 运动健身营养师

编辑评论：自然界万物的科普百科全书df下载由PeterWree撰写。两卷分别是《自然的社交网络》和《森林的奇妙之旅》。自然包含无限的秘密，我们是其中的一部分。自然界万物科普百科全书作者简介彼得·雷伯恩他是德国“国宝级”明星作家、征服美国的科普作家、深受全世界读者喜爱的护林员。在德国，没有人不知道彼得·雷本的名字。1964年出生于德国，他从小就立志成为一名环保主义者。二十年来，他一直在林业局担任公务员。为了实现他的生态理想，他辞去公职，领导和管理德国埃菲尔地区的一个环保林区，致力于将森林恢复原状。他将平日在大自然中观察到的各种有趣的细节编成一本书，在德国出版后引起轰动，千万粉丝为之疯狂。畅销书作者。“自然的社交网络”总结大自然充满惊喜：硬木影响地球自转；起重机减少了西班牙的火腿产量；针叶树控制云。这些惊喜的背后隐藏着什么？热情的林务员和畅销书作家彼得·沃雷本（PeterWorree）将我们带入了一个鲜为人知的世界，并描述了动植物之间令人着迷的关系：动植物如何相互影响？不同物种之间是否存在交流？当一个平衡的自然系统失去平衡时会发生什么？借助最新的科学研究和数十年的仔细观察，这位德国最著名的森林科学家不仅为我们讲述了大自然的奇妙，还为我们周围的世界开辟了新的视角。《奇妙的森林之旅》目录第一章：那些大大小小的冒险等待被发现第2章：在森林里大喊大叫真的会吓到动物吗？第3章：追随猞猁的脚步，看看他们看到了什么第四章：在森林里散步最大的乐趣就是观察动物第5章：去采蘑菇！第6章：在自然界的字典中，“益虫”和“害虫”是没有区别的第7章：伏击和恶毒攻击第8章：历史悠久的狩猎传统是否应该延续？第9章：危险如尘埃第10章：哪里有狼，哪里就有森林第11章：每棵树都有它的味道第12章：当你爱森林的时候，你爱什么？第13章：林业小词典第14章：如果你也渴望“炉边聊天”的温馨场景第15章：“物种多样性”是否一定有助于自然保护？第16章：雷电大雨，什么样的树最安全？第17章：有没有我们可以安全地留在森林中的“好”垃圾？第18章：没有时钟和指南针如何分辨时间和方向？第19章：森林生存：如何找到美味的食物第20章：选择一棵树并在这里睡觉第21章：属于你的森林第22章：你有没有走在森林里，听过树木、月光和微风的交响曲？第23章：森林服装指南第24章：你现在阅读这本书的地方曾经是一片森林第25章：林中漫步·二月第26章：林中漫步·五月第27章：森林漫步·八月第28章：在森林中行走·十一月第29章：儿童森林漫步第30章：我们不仅仅是游客，我们是森林世界的一部分...

2022-05-13 森林里的大自然 森林里的自然现象