运动损伤的治疗与康复运动损伤处理骨与关节运动损伤_胡广2007常见运动损伤的恢复性练习ctu运动伤害的应变处理_冰敷热敷的应用时机...

2023-01-28 运动损伤的 运动损伤和伤害

课程介绍课程来自于台湾SuerFIT營養師興豪－私人教练营养师线上课程文件目录[视频]01.營養師講堂-運動營養.第一集乳清蛋白你喝對了嗎？【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit費用｜uerfit評價｜一對一私人教練｜營養師｜瘦身.m4[视频]02.營養師講堂-運動營養.第三集營養師來解答為什麼我做重訓卻不長肌肉呢？【SuerFIT營養師興豪】.m4[视频]03.營養師講堂-運動營養.第四集空腹運動減肥更有效？營養師錯誤的迷思【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit評價｜uerfit效果｜減肥｜營養師｜一對一教練.m4[视频]04.營養師講堂-運動營養.第五集影響新成代謝最重要的一環究竟有沒有喝夠水呢？【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit評價｜營養師｜減肥｜私人教練.m4[视频]05.營養師講堂-運動營養.第六集運動完該怎麼吃？營養師教你4R補充原則【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit評價｜營養師｜減肥｜私人教練.m4[视频]06.營養師講堂-運動營養.第七集我的運動瘦不了【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit費用｜營養師｜瘦身｜健身房.m4[视频]07.營養師講堂-運動營養.第八集運動員的均衡飲食基礎—MyPlate概念【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit成效｜uerfit效果｜一對一教練｜減肥｜營養師.m4[视频]08.營養師講堂-運動營養.第九集運用你的碳水化合物(上)【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit費用｜營養師｜瘦身｜健身房.m4[视频]09.營養師講堂-運動營養.第十集運用你的碳水化合物(下)【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit費用｜營養師｜瘦身｜健身房.m4[视频]10.營養師講堂-運動營養.第十一集-喝茶真的可以幫助燃脂嗎？【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit費用｜營養師｜瘦身｜健身房.m4[视频]11.營養師講堂-運動營養.第十二集-運動後非補充小點心的理由【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit評價｜uerfit效果｜減肥｜營養師｜一對一教練.m4[视频]12.營養師講堂-運動營養.第十三集-運動完後的小點心該怎麼吃呢【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit費用｜營養師｜瘦身｜健身房.m4[视频]13.營養師講堂-運動營養.第十四集-碳水化合物食物真的是一定需要的嗎(上)【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit成效｜uerfit效果｜一對一教練｜減肥｜營養師.m4[视频]14.營養師講堂-運動營養.第十五集-碳水化合物食物真的是一定需要的嗎(下)【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit費用｜uerfit評價｜一對一私人教練｜營養師｜瘦身.m4[视频]15.營養師講堂-運動營養.第十六集-吃的多就會壯？(上)【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit費用｜營養師｜瘦身｜健身房.m4[视频]16.營養師講堂-運動營養.第十七集-吃的多就會壯？(下)【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit費用｜營養師｜瘦身｜健身房.m4[视频]17.營養師講堂-運動營養.第十八集-酒精是如何影響運動表現的呢？【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit評價｜營養師｜減肥｜私人教練.m4[视频]18.營養師講堂-運動營養,第十九集-減脂還需要知道的是【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit成效｜uerfit效果｜一對一教練｜減肥｜營養師.m4[视频]19.營養師講堂-運動營養,第二十集健身前你了解影響長肌肉的因子嗎？【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit成效｜uerfit效果｜一對一教練｜減肥｜營養師.m4[视频]20.營養師講堂-運動營養,第二十一集天生練不壯？營養師教你增肌的十招小撇步【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit成效｜uerfit效果｜一對一教練｜減肥｜營養師.m4[视频]21.營養師講堂-運動營養,第二十二集甚麼？「增肌減脂」只是個口號【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit費用｜營養師｜瘦身｜健身房.m4[视频]22.營養師講堂-運動營養,第二十四集補充品BCAA的秘密？【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit評價｜uerfit成效｜私人教練｜瘦身｜減肥.m4[视频]23.營養師講堂-運動營養.第二十五集健身真的只能吃水煮雞胸肉嗎？【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit評價｜uerfit成效｜私人教練｜瘦身｜減肥.m4[视频]24.營養師講堂-運動營養.第二十六集路跑前必知的3個補給重點【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit費用｜uerfit評價｜一對一私人教練｜營養師｜瘦身.m4[视频]25.營養師講堂-運動營養.第二十七集間歇式斷食法夯在哪？【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit費用｜營養師｜瘦身｜健身房.m4[视频]26.營養師講堂-運動營養.第二十八集斷食法難道不會連肌肉都燒掉嗎？【SuerFIT營養師興豪】｜uerfittt｜uerfit評價｜營養師｜減肥｜私人教練.m4[视频]27.營養師講堂-運動營養.第二十九集普遍流行的三種間歇式斷食法【SuerFIT營養師興豪】｜uerfit成效｜uerfit效果｜一對一教練｜減肥｜營養師.m4增肌塑形...

2023-02-09

图书名称：《糖尿病不愁吃美味健康作得到》【作者】台北市立万芳医院营养师著【页数】84【出版社】沈阳：辽宁科学技术出版社,2005.05【ISBN号】7-5381-4417-X【价格】18.00【分类】糖尿病-食物疗法【参考文献】台北市立万芳医院营养师著.糖尿病不愁吃美味健康作得到.沈阳：辽宁科学技术出版社,2005.05.《糖尿病不愁吃美味健康作得到》内容提要：本书从认识糖尿病、饮食控制原则、健康烹调、节庆饮食等基本概念循序渐进地进行论述。《糖尿病不愁吃美味健康作得到》内容试读糖尿病不愁吃—美味健康作得到台北市立万芳医院营养师⊙合著辽宁科学技术出版社·沈阳·2005,简体中文版版权归辽宁科学技术出版社所有本书由中国台湾尚书文化事业有限公司授权，在中国大陆独家出版中文简体字版本。著作权合同登记号：06-2005第38号版权所有·翻印必究图书在版编目(CP)数据赫尿病不愁吃：美味健康作得到/台北市立万芳医院营养师合著.一沈阳：辽宁科学技术出版社，2005.5ISBN7-5381-4417-XI.糖…Ⅱ.台…Ⅲ。糖尿病一食物疗法V.R587.105中国版本图书馆CP数据核字(2005)第036415号出版发行：道宁科学技术出版社(地址：沈阳市和平区十纬路25号邮编：110003)印制者：辽宁省印刷技术研究所经销者：各地新华书店幅面尺寸：195mm×210mm印张：35字数：110千字印数：6001-10000出版时间：2005年5月第1版印剧时间：2006年1月第2次刷贵任编辑：伊雪版式设计：原舒封而设计：原舒清任校对：周文李淑敏干晓秋定价：18.00元联系电1话：024-23284360E-mailIkzz@mail.Igc.com.c邮购热线：024-2328450223284357htt://www.k.cocm.a作者中国台北市立万芳医院营养师营养师：张静怡（左三人邱郁婷（左四人、许秋萍（左五、赖美足（右四人、徐家瑜（右三人、魏宾慧〔右二人李盈静(右一)厨师：王朝庆（左一人禹建伟（左二）前言在本院营养咨询门诊的患者中，85%以上是咨询糖尿病的饮食问题。营养师通常是指导患者掌握正确的饮食原则、食物的分量及代换等，再依各自的状况调整饮食内容：但是很多人都会以为找营养师开份营养菜单，然后照着吃就可以把血糖控制好，殊不知，还应配合药物及运动才能更好地控制血糖。本书从认识糖尿病、饮食控制原则、健康烹调节庆饮食等基本概念循序渐进地进行论述，让大家对糖尿病有清楚的认识及了解。本书由营养师与厨师共同设计了一系列的餐点及食谱示范，让患者可以吃得美味与健康，更期望读者能因此而更有生活品质，进而将血糖控制在理想的范围内。目录认识糖尿病/5主食副菜有效控制病情并发症不来/7六大类食物和分量代换/8三色寿司/37椒盐菱白笋/61美味烹调新主张/12锅烧乌龙面/38奶油焗白菜/63糖尿病患者的节庆饮食/15茶油面线/39芦笋百合/64糖尿病患者的疑虑/20山药枸杞子饭/40素肉丝炒金针花/65如何使用本书/22菇香炖饭/41西芹烩秀珍菇/66紫米卷心菜饭/42东坡素肉/67早餐金瓜米粉/43白玉瑶柱/68百合莲子粥/44芥末鸡丝/69黄金豆饼和豆浆/25夏威夷炒饭/45黄金福寿袋/71全麦鲔鱼三明治和拿铁咖啡/26凉拌荞麦面/46三杯素肚/72蒸饺和豆浆/28团和黑豆浆/30主菜汤品/31五味鱿鱼/47香脆卷鲜和薏苡仁浆/33味赠蔬菜汤/73四季猪肉卷/48皮蛋瘦为麦粥和凉拌小黄瓜/34冬瓜蛤蜊汤/74厚片比萨和热量酸奶/36迷迭香鸡腿/49苦瓜小排骨汤/75白果鱼柳/50活力番茄汤/76水晶鸡/51养生鲜菇汤/77参须炖素鳗/5配萝卜竹荪汤/78虾丸子/柠檬鱼蚝油素鱼排/55点心/饮品砂锅牛肉/56珍珠奶茶/79药膳排骨/57菊花蜂蜜水/80镶豆腐(58养生茶/81清蒸虾/9五色水果银耳汤/82豆包卷三丝人60咖啡牛奶冰砂/83风味番茄/84认识糖尿病“糖尿病”是人人害怕的慢性病，随着物质环境的改善，患有“糖尿病”人群的年龄有下降的趋势，不幸患上“糖尿病”，除了会造成生活上的不便外，对健康也有极大的威胁。糖尿病的成因当身体不能正常运用糖分时就会产生糖尿病。糖尿病是一种新陈代谢疾病，好发于中老年人，但偶尔也会发生于儿童青少年或孕妇。当我们进食后，食物在胃肠道被消化分解，而产生葡萄糖。葡萄糖经血液循环至肝脏，会刺激胰腺分泌胰岛素，胰岛素可以帮助葡萄糖进入身体的各个组织细胞，转换成能量，供应人体使用：或储存在肝脏、肌肉及脂肪组织内。如果人体腹腔中的胰腺无法分泌足够量的胰岛素，或者虽然能分泌胰岛素，但身体各组织对胰岛素产生阻抗性，胰岛素不能充分发挥降糖的生理作用时，我们所摄取的食物，经消化吸收转化成的葡萄糖就不能被利用，于是血中的葡萄糖就会大量积累，这种血糖升高的状况，就叫做“糖尿病”。糖尿病的成因有很多种，真正的原因并不清楚，根据目前的研究指出，遗传、自身免疫、病毒、肥胖、情绪压力、营养失调、怀孕、药物影响等因素皆与糖尿病的发生有关。每个人的病情也各不相同，治疗方式更是因人而异。糖尿病的分类糖尿病是一种多样性的综合征。虽然基本表现多是以高血糖为主，但致病原因各异。美国糖尿病学会目前将糖尿病分为以下三种11型糖尿病：胰岛素分泌量非常少，大部分发生于30岁以下的年轻人。22型糖尿病：胰岛素分泌量异常或功能不好，大部分糖尿病患者属于此型。3妊娠糖尿病：因怀孕引起的糖尿病。4其他状况引起的糖尿病：药物、胰腺疾病、营养失调等。此外，尚有空腹血糖稍高和葡萄糖耐受异常两种情形，可以说这两种情况是介于正常和糖尿病之间的状况〔空腹血糖正常值：3.9-6.1毫摩/升(70~110毫克/分升)：糖尿病时大于7毫摩/升(126毫克/分升)]。症状有哪些？糖尿病患者除了血中葡萄糖浓度偏高之外，大多数患者会出现典型的三多一少症状一多饮、多食、多尿，以及疲倦、5体重减轻。但由于糖尿病症状可能是慢慢发生的，有很多被发现有糖尿病的人，当时根本不觉得有任何不适症状，而是在例行体检或验血糖时才知道自己已经患病，因此定时进行健康检查及了解自己的身体状况是很重要的。糖尿病的并发症1急性并发症：若不及时适当处理，可能会造成死亡或留下后遗症。(1)糖尿病酮症酸中毒：主要发生于1型患者，但2型也可能会发生：临床症状包括虚弱、恶心、呕吐、腹痛、气促、嗜睡等，严重时可导致意识混乱、昏迷、休克。(2)高血糖高渗性昏迷：主要发生于2型患者，多半是年纪较大者，也经常伴有些诱发因素，如感染、中风；临床症状包括意识逐渐变差，严重时会导致昏迷及休克。(3)低血糖：接受口服降血糖药物或胰岛素治疗时，若剂量不适当，或药物与饮食及运动配合不良，或肝、肾功能不正常时，多可能发生低血糖：表现为冒冷汗、饥饿、心悸、手抖等症状，以及虚弱、视力模糊、思考障碍、嗜睡、意识混乱、行为怪异等症状，严重者可致昏迷、死亡或永久性的脑部伤害。2慢性并发症(1）眼睛病变：视网膜病变、青光眼、白内障等。(2）心脏血管病变：冠状动脉粥样硬化、脑中风等。(3)神经病变①末梢神经病变：通常发生在四肢，尤其是下肢最常发生，初期几乎没有症状，有疼痛感，有的则先有刺麻感，继而迟钝，所以受伤机会增加。②自主神经病变：包括恶心、区吐、腹泻、便秘等。(4)肾脏病变：水肿、蛋白尿、血压上升等。慢性并发症一旦发生后，常常是不可逆的，而且会渐行加重，直至死亡。糖尿病目前是失明、截肢和尿毒症最重要的致病原因之一。6···试读结束···...

2023-01-07 辽宁省营养师协会 辽宁营养学会

图书名称：《理财投资百科》【作者】杨光瑶编著【页数】338【出版社】北京：中国铁道出版社,2017.10【ISBN号】7-113-23147-0【价格】49.00【分类】投资-基本知识【参考文献】杨光瑶编著.理财投资百科.北京：中国铁道出版社,2017.10.图书目录：《理财投资百科》内容提要：全书涵盖的理财方式广泛，包括基金、债券、股票、期货、外汇、信用卡、银行理财、贵金属、原油投资和互联网理财等内容。本书从实用性出发，注重对各种理财方式方法、技巧和实际操作的讲解，旨在帮助投资者学会存钱之道、省钱之道、生钱之道和护钱之道，将手中财富快速稳健升值。《理财投资百科》内容试读兰BU第一章风险共担，利益共享基金基金投资是一种间接的证券投资方式，它一直以低门槛、投资安全的特点吸引广大投资者。回首2016年上半年，在公募基金产品类型中，货币基金的规模位于第一，债券型基金的规模有所增加，而股票型基金和股市却陷入了低迷，混合型基金则略有减少，可见基金市场也是跌宕起伏。理财投资百科基金入市必备基础和必会操作在家庭资产配置中，基金是很多家庭必备的理财方式，它“退可守，进可攻”，投资者既可以利用基金获取稳定收益，又可利用基金博取较高的回报。在进入基金市场前，投资者还需对基金有一定的认识，因为基金投资并不会稳赚不赔，要想成为基金投资高手，就需要将理论知识和实践相结合。NO.001为什么基金是你最好的选择在现实生活中，大多数投资者并不是金融专业出身，他们也并不从事与金融相关的行业。因此，没有过多的精力和时间去打理自己的零散财富，那么面对通货膨胀、子女教育和养老等诸多问题，普通投资者又该怎样进行理财呢？现在有一种投资工具能解决大多数投资者2.第一章风险共担，利益共享—基鱼的烦恼，那就是基金。大多数人选择投资基金是因为基金具有以下几点优势。(1)化零为整，收益可观基金能将个人零散的财富归集起来，积少成多，化零为整，将小钱转变为大钱。下面来看看2016年8月30日基金产品收益回报排行，如图1-1所示。2016-00-302016-009批序号盛全代网基全河防量三年评基车学值学恒这等身植时？国1002059国泰浓益混合c(吧)圆2.48402.48402.48302.4830004%94.38★★2002061国泰安康养老C(吧)☒2.33402.33402.33602.3380-0.0m87.47%★★回3001315易方达新益混合：（吧）圆1.80501.60501.60501.80500.00%80.50%★★04001903光大保德信欣盒混会A(吧》圆1.83101.63101.63101.63100.00%5943★★☐5001380华以雷混合c(吧〉☒1.50491,50491.50561.5056-0.05%45.82%★★图1-12016年8月30日基金产品收益回报排行从上图可以看出，一只优质的基金其收益是可观的，对中小型投资者而言，基金无疑为他们获得更高收益打开了“方便之门”。(2)资金灵活，节省成本基金投资灵活性很高，就开发型基金而言，投资者可在基金中介机构或基金公司随时买入投资或赎回变现，使投资的资金能快速变现。另外，基金投资的成本很低，有些基金甚至是零成本，比如货币基金，这就使投资者大大节省了投资费用。(3)专家理财，分散投资一般的基金资产都是经过专业的基金经理进行运作的，他们具有.3理财投资百科丰富的证券投资知识和经验，更能够把握市场走势，在投资过程中运筹帷幄。个人投资者的资金毕竟是有限的，很难做到完全的分散投资，而基金可以凭借雄厚的资金优势，实现分散组合投资，使投资者面临的风险减小。N0.002开放式基金买卖实际操作流程基金运作主要有两种方式：开放式基金和封闭式基金。投资者熟悉的股票基金、货币基金以及债券基金等都是开放式基金，这类基金的基金规模可变。封闭式基金与开放式基金相反，在筹足总额后，基金即宣告成立，并进行封闭，在一定时期内不再接受新的投资，基金规模不可变。由于开放式基金是基金市场上的主流品种，所以这里主要讲开放式基金。开放式基金的买卖可在银行、基金公司、基金中介机构、证券交易软件以及其他第三方理财平台上购买。各平台都有各自的优势，投资者可以根据自己的习惯和资金的便捷性来选择。在银行可以通过网点、个人网上银行或手机银行购买，最为便捷的是通过个人网上银行和手机银行购实。登录个人网上银行或手机银行后，进入基金产品列表页，单击“购买”按钮，再按照提示的操作步骤完成购买基金，如图1-2所示为建设银行个人网上银行中的基金产品。第一章风险共担，利益共享—基金基本信息单位净值时间累计净值÷日增长率：近一周：近一月操华夏成长混合1.137013.43800.09%-0.53单击000001人民号2a1606-0金华夏成长混合1.1370↑3.43800.09%-0.53%1.07%0007人只币016-0.50勝华国企债债券1.2320t1.24080.17%-0.13%0.63%同买图1-2建设银行个人网上银行中的基金产品在基金公司官网、第三方平台以及基金中介机构上购买基金同样很方便，一般需注册基金账号，再登录后进行购买。如果要在证券交易所购买上市的基金，那么需开通证券投资账户，目前通过证券公司官网和手机客户端都可实现开户。要点提示基金的买入方式有两种，分别是认购和申购。认购是指投资者在开放式基金募集期间、基金尚未成立时购买基金份额的过程；申购是指投资者在基金成立后购入基金份额的过程。而退出基金投资，将手中持有的基金单位按公布的价格卖出并收回现金的行为则被习惯性称作基金赎回。NO.003基金投资的收益和费用怎么算投资者在申购或认购某基金以后，有时会发现自己投入的本金缩水了，这是因为部分基金在购买时会收取一部分费用，该费用被叫作申购或认购手续费，不同的基金产品申购或认购的手续费率不同，如理财投资百科图1-3所示为部分基金产品的申购手续费一览。排名基金名称类型近1周近3明近1年购买手续贵万家情选我苦混合型0.30%23.20%34.5344404015%万家兴混合型0.04522.58%80.54960%005王藻杭心点厚品合混合型1.87515.48%26.64414060%图1-3基金申购手续费一览除基金申购或认购手续费这一投资成本外，在赎回时被收取的赎回费用也是投资的成本。基金赎回费率根据基金和基金持有时间的不同会有所区别，比如赎回在华夏基金官网购买的华夏兴华混合A,其赎回费率如表1-1所示。表1-1华夏兴华混合A赎回费率赎回条件费率持有期限≥1年0.00%持有期限lt1年0.50%基金的运作过程中，有些必要的开支需基金承担，包括基金管理费和基金托管费，基金管理费是支付给基金管理人的管理报酬，基金托管费是指基金托管人为保管和处置基金资产而向基金收取的费用。不同基金的运作费是不同的，比如华夏兴华混合A的基金运作费如表1-2所示。表1-2华夏兴华混合A基金运作费费用费率基金管理费1.50%6.···试读结束···...

2023-01-05

课程介绍课程来自HNMN郑长海脊柱体育治疗先生。郑长海擅长普拉提功能训练结合呼吸疗法、灵活正骨、软组织无痛松解等灵活方法调整“脊柱侧弯”和“颈肩腰腿痛”。擅长运动康复。标题="HNMN郑长海《脊柱运动疗法》视频课程图解"alt="HNMN郑长海"gt1.左右（国际）脊柱健康学院课程技术总监；2、左右普拉提学院培训注册讲师；3、西安中德骨科医院“左右脊柱运动疗法”临床基地特邀专家；4.焦作民心中医院“脊柱侧弯治疗”特邀专家；5.河北省衡水市友谊疗养院“关爱老人健康”特邀健康大使；6.临床心理学硕士；7.擅长普拉提功能训练结合呼吸疗法、灵活正骨、软组织无痛松解等灵活手法调整“脊柱侧弯”、“颈肩腰腿痛”。文件目录郑长海脊柱运动-theray.avi郑长海脊椎操--Theray.avi郑长海脊椎运动疗法.avi郑昌海脊椎运动疗法.avi郑昌海脊椎运动疗法.avi郑昌海脊椎运动疗法.avi郑昌海脊椎运动疗法.avi郑昌海脊椎运动疗法.avi郑长海脊椎运动疗法.avi郑昌海脊椎运动疗法.avi1702.avi1703.avi1704.avi1705.avi1901.avi1902.avi1903.avi2001.avi2002.avi2101.avi2102.avi2103.avi2104.avi2301.avi2302.avi2303.avi2304.avi2305.avi...

2023-02-09 普拉提正骨盆 普拉提正骨

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2022-12-28 动量思维导图手写 动量思维导图

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2022-12-16

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2022-12-16 国家地理儿童百科绘本app 国家地理系列绘本

不知道你的声、光、运动学的怎么样，我们这套资料可是重点强化的课程，初中全套精华物理知识，一定是你最想要的！在学习过程中，通过对所学知识的回顾、对照预习笔记、听课笔记、作业、达标检测、教科书和参考书等材料加以补充、归纳，使所学的知识达到系统、完整和高度概括的水平。学习笔记要简明、易看、一目了然，符合自己的特点。做到定期按知识本身的体系加以归类，整理出总结性的学习笔记，以求知识系统化。把这些思考的成果及时保存下来，以后再复习时，就能迅速地回到自己曾经达到的高度。在学习时如果轻信自己的记忆力，不做笔记，则往往会在该使用时却想不起来了，很可惜的！四、及时做作业作业是学好物理知识必不可少的环节，是掌握知识熟练技能的基本方法。在平时的预习中，用书上的习题检查自己的预习效果，课后作业时多进行一题多解及分析最优解法练习。在章节复习中精选课外习题自我测验，及时反馈信息。因此，认真做好作业，可以加深对所学知识的理解，发现自己知识中的薄弱环节而去有意识地加强它，逐步培养自己的分析、解决问题的能力，逐步树立解决实际问题的信心。初中物理知识还是很多的，所以一步一个脚印的吧，考试内容都是环环相扣，所以所有的知识都要学透彻，不然迷迷糊糊咋做题？...

2022-12-16

《挑战物理竞赛题》初二下学期-力和运动及受力分析有难点，静态、动态的分析也是不一样的，所以想要学好就看看吧！初二物理比较简单，整个初中物理都比较简单！一、在学习物理时，我们经常用到的有很多公式，有些公式表面没有什么联系，但是内在是有一些联系的，如果我们私下进行公式的推导，找出这些公式的内在联系，那么我们在做题时就会如鱼得水。二、认真听课，做好随堂笔记。课堂是我们接受新知识的时候，因为老师会用尽可能简单的语言尽可能全面的去讲知识点，课上好好听能让我们事半功倍。不要觉得这些东西是基础，基础不牢怎么理解高深的？三、独立完成老师布置的作业：老师布置的作业是有针对性的，能反复让学生理解定义和概念，一定要独立地完成，在做作业时学会思考物理现像和物理的思维方法，不少学生不注意老师布置的作业，不按质按量完成，而是把时间浪费在课外题上，不注意抓基础，初中是基础的培养。这点要记住，不要本末倒置。四、课下多和同学讨论，讨论的过程无疑会加深我们的了解，而且容易发现我们的不足。尤其如果你是男生再教女孩子时你会发现你怎么会这么优秀，一些自己也不太会的也能讲的头头是道。规、三角板、量角器等，画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。想要物理学的好，每个板块知识少不了，受力分析的图一定要画好，这样才能帮助你更好的把题目做好做对，加油哦~...

2022-12-14 受力分析初二经典例题 受力分析初二

初中六年级物理竞赛【测量、运动、声学、热学】测量与运动学专题课程是大家最喜欢也最需要的！学好初中物理，需要重视学校课堂教学，跟随老师的思路；独立完成作业；注意考点之间的相互关系；注意解决问题的速度；及时复习，克服遗忘等。学习知识最好、效率最高的地方就是课堂。学生所学的知识，大部分来自于老师的讲授。如果上课不认真听讲，内容落下，课后就得花更多的时间自学，得不偿失。现在有很多查作业的软件，可以很方便的帮助学生找到解题步骤和最终答案，但是这样抄作业是没有意义的，也不能更好的消化课堂内容。与其他科目相比，各种知识之间的联系更强，而且试卷试题非常全面，即同一道题会考察多个考点。而这正是很多中层学员薄弱，容易丢分的地方。很多同学认为物理难学是因为课后遇到的问题没有注意，没有及时解决。随着时间的推移，他们看不懂的内容就像滚雪球一样。在课堂上，要紧跟老师的思路，适当做一些笔记，把一些书上没有讲清楚甚至遗漏的、容易出错的知识点记下来。课后抽空多练习，不要以任何理由推脱，这样就放弃了最好的练习时间，到头来只能酿成悲剧。竞赛有关测量、运动、声学和热的知识。要知道竞赛题和普通课程肯定是有差距的。如果你了解比赛，你的物理一定很强！...

2022-12-14 声学热学光学思维导图 声学热学光学力学电学

物理竞赛不只是为懂物理的人准备的！那是给物理好的同学的！中物理竞赛第6阶的一阶测量，运动，声学，热声和密度~学习物理是非常过程化的，是一个认知、理解、应用的过程。1.认知：利用身边的事物或现象，甚至是老师讲述的一些例子，帮助自己充分理解它，对它产生兴趣。2、理解：利用理解来记忆公式、定理、实验等，可以运用形象思维等巧妙的方法来理解和记忆。比如什么是真空，可以这样理解：真空真的是空的，什么都没有了。3、应用：一是应付考试，二是解释身边的一些物理现象。所以，在学习的时候，首先不要害怕，因为你以前学不好的经历可能会给你暗示一些东西，这可能会让你陷入恶性循环。试着告诉自己“我能行！！！”其实心理暗示非常有用！不过，为了给自己增加信心，最好还是做好预习，做到心中有数。其次，在课堂上要紧跟老师的思路，适当做一些笔记，把一些书本上没有讲清楚甚至遗漏的容易出错的知识点背下来。课后抽空多练习，不要以任何理由推脱，这样就放弃了最好的练习时间，到头来只能酿成悲剧。最后一点，也是最重要的一点，及时总结。特训是学生最需要的！因为一个知识点没有理解，继续学习真的很难！所以及时了解课程是最重要的！...

2022-12-14 声学物理 声学 物理观念

如果你热爱物理，你一定对比赛充满热情！初中物理竞赛六级第一步【测量、运动、声学、热】热~一定要好好学习~初中物理的学习对于广大学生来说是相当困难的，这是为什么呢？一般来说，我们的物理学分为五个主要部分：声学、光学、热学、力学和电学。其中，机电涉及范围较广，研究点较多。实验问题也相当难以预测。与声学相比，就热学而言，这两个部分本质上更多的是概念上的理解，而光学则不同。我们经常在平时的考试中画画。重视规律性学习（一）学习教材军队不会毫无准备地打仗，物理学也不会。新学期新书出炉，希望你能拿起物理课本，打开如画的章节，跟着目录，对本学期的内容有个大概的了解；有疑惑，等老师上课解谜；复习的时候一定要一遍又一遍地复习课本，“读百遍，其义自现”，每次都有新的发现。(2)仔细听天才不是天生的。无论是新课、实验课，还是彩排课、复习课，每位“考试状元”都能充分利用课堂时间，专心听课，紧跟老师思路，积极思考，不时勾勒出重点，对还不清楚的地方做标记。或者把再次出现的新问题记录下来，这样的学习效率很高。只有努力学习，才能天天进步。能参加物理竞赛就很厉害了~热学的知识点一定要懂~测量、运动、声学、热学~...

2022-12-14 声学光学热学 光学电学力学热学声学

初中物理阮红重点强化开启物理新世界之声、光、运动的课程视频来了，课上没听懂的，通通可以下载这个内容去学习！声音的产生和传播1、声音的产生：一切正在发声的物体都在振动；振动停止，发声也停止。2、声音的传播：(1)声音靠介质传播，气体、液体和固体都可以传播声音。真空不能传声；(2)声音在介质中以声波形式传播，声音在介质中的传播速度与介质有关，在15℃空气中声音传播速度为340m/；(3)声波在两种介质的交界面处发生反射，形成回声；(4)人耳要想区分原声和回声，回声到达人耳要比原声晚0.1以上。如果不到0.1，则回声和原声混在一起，只能使原声加强。(5)利用回声可以测距离，如测海有多深，离障碍物有多远。二、乐音的三要素：音调、响度、音色1、音调：声音的高低。它由发声体振动频率决定，频率越大音调越高。2、响度：人耳感觉到的声音大小。它跟发声体的振幅大小及距离发声体的远近有关，离得越近，响度越大，振幅越大，响度越大。3、音色：不同发声体所发出声音的品质，由发声体决定。4、人耳能听到的声音频率是20Hz～20000Hz，人发出的声音频率大约是85Hz～1100Hz。5、频率；物体在1秒内振动的次数叫频率，频率的单位叫赫兹，符号Hz。学习就是要不停的找方法，上课听不懂的不要硬撑，不然做题也是一头雾水，不仅浪费了做作业时间，还浪费了学习的时间。...

2022-12-14 发声体响度与什么有关 响度与发声体的

学习物理可不是上课听懂了就能完事儿的，中考物理考题单元测试题及练习电与磁力和运动密度与浮力，该学的知识点可太多了！物理学科五大特点及学习方法(1)知识量增大。学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。(2)理论性增强。这是最主要的特点。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。(3)系统性增强。高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。(4)综合性增强。学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。(5)能力要求提高。在阅读能力、表达能力、运算能力、实验能力都需要进一步的提高与培养。面对这些特点，初上高中的同学要想学好它，我总结出了4字箴言，从“勤、恒、钻、活”上做好心理和行动上的准备。想要提高自己的学习效率，那么同学们既要在课前的时候做好对课本的熟悉，课后也要做好复习的准备！复习完了在做题效率很高哦！...

2022-12-14 力和运动 浮力的区别 浮力与拉力