图书名称：《学会快乐7种重塑自我的简单方法》【作者】玛萨·席莫芙（MarciShimoff），卡萝尔·克兰（CarolKlie）【页数】323【出版社】北京：机械工业出版社,2021.12【ISBN号】978-7-111-69550-9【价格】59.00【分类】幸福-研究【参考文献】玛萨·席莫芙（MarciShimoff），卡萝尔·克兰（CarolKlie）.学会快乐7种重塑自我的简单方法.北京：机械工业出版社,2021.12.图书封面：图书目录：《学会快乐7种重塑自我的简单方法》内容提要：本书涵盖了幸福学的*新知识和*新研究、依据快乐人士采访总结而成的实用方法，以及这些快乐人士鼓舞人心的人生经历。本书分为3个部分。第1部分我们会继续探讨“快乐无须理由”的范式。只要理解什么是无须理由的快乐，就可以改变生活中体验快乐的方式。在这部分你还可以学习三个指导原则，帮助自己跨越让人不快乐的常见障碍，加快提升快乐水平的速度。第2部分为实操部分，这部分将逐步展示提升快乐水平的方法。通过研究，作者发现要做到快乐无须理由，有7个具体步骤。每一个步骤都附带相应的练习。第3部分是关于如何做到永远快乐无须理由。这部分会给你明确的指引，教你如何每日践行快乐习惯，找到可以让你余生都快乐无须理由的方法。本书提出了一个完全不同的获取快乐的方式，带来了突破性的方法，可以让你持续体验内心深层的快乐。这是一种存在于你内心深处的快乐，一种没有道理可以解释、长存的快乐。《学会快乐7种重塑自我的简单方法》内容试读第1部分快乐常在我拥有的快乐不是这个世界给予的，这个世界也带不走它。一雪莉·恺撒（ShirleyCaear),福音歌手第1章快乐无须理由…真的吗？快乐是人生的意义和目的，是人类存在的目标和终点。—亚里士多德多年前，我在一次成功学研讨班上担任讲师，我请每位学员拿出一张纸，在上面写下100件事：自己最想成为的样子，最想做的事，最想拥有的东西，等等。学员们在纸上画出三栏，列出了各自或大或小的梦想。在之后的分享环节，毫无例外地，大家表现得群情激昂，他们的梦想包括去大堡礁潜水、拥有奔驰SL600敞篷跑车（乳白色，钛银合金轮毂）、在白宫跳舞、驾驶小型飞机环游世界、成为行业顶尖人物、让世上不再有饥饿、维护世界和平、成为《时代》杂志封面人物。虽然也有几个人在清单某处写着“成为快乐的人”，但人002。。第1章快乐无须理由…真的吗？们对快乐的忽视还是让我感到意外。整页纸上的内容都应该是关于快乐的，不是吗？成为这样的人，做这些事，拥有这些东西，就等于快乐吗？回过头看，我逐渐意识到，这些清单是绕远路的极佳例证。不管这些梦想多么美好和高远，它们都不是我们最终想要的。开门见山地说，我们真正想要的是快乐。事实上，快乐太过吸引人，太让人难以抗拒，不管你是否意识到这一点，你所做的每一件事，其目的都是让自己快乐。快乐曾经被称为人类生存的目标和生活的要义。亚里士多德称它为一切行为的终极目标。世界各地的研究显示，当人们被要求对想在生活中得到的东西进行排序时，排在第一位的便是渴望快乐。人们对快乐的渴望要优先于财富、地位、好工作、名望和性，不同文化、民族、宗教、年龄和生活方式的人皆是如此。研究还证明了快乐的重要性：快乐的人更长寿、更健康、人际关系更和谐。事实上，快乐让人们在生活的方方面面都更成功。可惜很多人没有体验到太多持久的、真正的快乐。看看下面这些让人遗憾的数字吧：●只有不到30%的人称自己很快乐。●25%的美国人和27%的欧洲人称自己感到沮丧。●世界卫生组织预测，抑郁症将成为仅次于心脏病的一大疾病。。.003学会快乐HayforNoReao种重塑自我的简单方法我们的生活方式好于以前，但我们却没有以前快乐，似乎我们拥有的物品和商品越多，我们的感受越差。在这里，我不打算直接告诉你如何赚更多钱、获得更多成功，或者如何改善人际关系，我把这些问题留给那些教人转变的朋友和同事，他们在这方面做得相当出色。我要做的是告诉你曾经我最想知道的那些事情。过去35年我研究的问题将在本书中得到解答，这个问题对我而言是最重要的，我相信对你来说也是最重要的，这个问题就是怎样才能真正快乐。虽然我的大半生都专注于这个问题，但很长时间我都没有找到答案。事实上，大部分时候我都搞错了方向。一个对境况不满的人小时候我曾经想象自己长大后住在漂亮的房子里，拥有理想的丈夫和成功的事业，还拥有完美的身材和精彩的生活。我是快乐的！要过上梦想中的这种生活，我知道自己必须努力做好充分准备。尽管我很清楚自己想要什么，但我不是很确定要怎样得到自己想要的。我唯一清楚的是我不快乐。我从出生时就有存在焦虑。五岁的我忧心仲仲，别的孩子还在看《游戏屋》(RomerRoom),我却在担心世界的现状。七岁时我追问父母关于上帝和灵性的问题，并且我因为他们回答不出这些问题而感到沮丧。翻看家庭影集时，我发现哥哥和姐姐面对镜头总004。。第1章快乐无须理由…真的吗？是笑容灿烂，而我看起来总像失去了最好的朋友。虽然我不是天性快乐的人，但我内心深处知道，我不一定要做不快乐的人。我仿佛有一根天线，可以接收到我最需要学习的任何事物。十一岁时我涂着厚厚的防晒霜潜人姐姐的房间，想偷一本书边晒太阳边看。因为我的阅读速度一向很慢，我抓起最薄的一本，然后跑出屋外。这本书是赫尔曼·黑塞的中篇小说《悉达多》(Siddhartha),讲述的是几千年前一个古印度青年寻道的故事。书读到一半，我已经泪流满面。我意识到我不是孤身一人，这个星球上还有其他人理解我的探寻，和我一样渴望快乐。这本书让我踏上了寻找之路。其他女孩在为啦啦队选拔赛完善鹿跳动作时，我在上自我发展课程。十三岁时我听到了齐格·齐格勒的演讲。齐格勒是我人生里遇到的第一位励志演说家，看着他在台上走来走去，揭示成功的秘密，讲述令我兴奋的故事，我突然意识到我想当一名职业演说家。20世纪70年代初，对一个十几岁的女孩来说，职业演说家是一个陌生的职业。即便如此，我还是想象自己在世界各地面向众多观众演讲，激励人们改变生活，让生活变得更美好。虽然我父亲是一名牙医，父母希望我成为一名洁牙师，但他们非常支持我。我的妈妈说：“你确实挺能说，靠这个赚钱倒也无妨。”我把“神探南茜”(NacyBrew)系列悬疑小说搬到一边，腾出位置放我能找到的所有人本主义心理学书籍，如饥似渴地。.005学会快乐HayforNoReao种重塑自我的简单方法阅读。十六岁时我开始每天冥想，二十岁时我成为一名冥想导师。虽然冥想给我的生活带来了深刻的影响，但我还在继续寻找快乐。时间一天天过去，但我从未忘记成为职业演说家的目标。我埋首于成功学法则，努力将每一条付诸实践。我拿出收入的一部分，将自己的目标可视化。利用愿景板(viiooard)在脑海中构想这些目标，我发现自己拥有显化愿望的天分。举个例子，获得工商管理硕士学位后，我给自己找了一份极好的工作。这份工作是在一家销售奥地利水晶的公司担任营销副总裁，该工作包含了我一直以来对职业的诸多渴望。身为营销副总裁，我的职责是培训和激励员工。我爱这份工作！我将自己的所学倾囊相授，包括吸引定律的原则、明确自己想要什么，以及知道如何利用直觉、克服障碍、实现目标。此后，我还担任过《财富》世界500强公司和一家美国全国性研修教育公司的培训师，讲授同样的成功学原则，在全国各地面向大批女性观众发表演说。每个新岗位都带给我更丰厚的薪资和更高的名望。然而，我并不开心。我知道还缺少一些东西，只是我说不清缺少什么。我想我缺少的可能是自己的主题。于是，我不再教授成功学，开始在女性研讨班上讲自尊。美国自尊研究方面的顶级专家、超级畅销系列丛书“心灵鸡汤”的开创者杰克·坎菲尔德成为我的导师。很快，我每天都要给两三百名女性观众做自我006..···试读结束···...

2023-04-10 学会自己快乐 学会自我快乐阅读理解答案

图书名称：《学会做人做事读本》【作者】李长征主编【丛书名】“三会成就人生”系列丛书【页数】100【出版社】青岛：中国海洋大学出版社,2018.07【ISBN号】978-7-5670-1927-0【分类】人生哲学-职业教育-教材【参考文献】李长征主编.学会做人做事读本.青岛：中国海洋大学出版社,2018.07.图书封面：图书目录：《学会做人做事读本》内容提要：本书是在现有职业教育课程改革基础上，将课程设计为一个个活化项目，故事化、案例化、活动化，进而实现课程生活化、社会化，体现了教育即生活、教育即社会的教育理想。包括自立人生、自信人生、自强人生、自律人生、智慧人生等内容。《学会做人做事读本》内容试读自第立人立于天地之间，绝非是一件容易的事情。“斯芬克斯之谜”人尽皆知：一种动物早晨四条腿，中午两条腿，晚上三条腿走路；腿最多时最无能。千百年来，人们早已认定并认同其答案，这个“谜”也早已被俄狄浦斯回答：“人。”人幼小时太弱，老年时太虚，都难以自立，即使在最强壮的时候，人也需要依靠两条腿才能立起来，汉字“人”由一撇一捺构成，这一撇一捺就是人的两条腿，其中一条腿是物质，一条腿是精神，人的自立需要物质和精神这两条腿的支撑。在地球已知动物中，人应该是依赖父母时间最长、独立最晚的动物。据说海龟存活的时间很长，所谓“千年的王八万年龟”，但是小海龟一出生就要独自面对大海；陆地上最大的动物非大象莫属，其寿命与人相仿，大象哺育小象的时间在动物中算是最长的，也不过只是三年时间。但是人就不行了，人从呱呱坠地直到二十几岁大学毕业，都要依赖父母，很多人毕业后“啃老”，买房买车、照顾小孩都需要父母的帮助。陶行知说，滴自己的汗，吃自己的饭，靠人、靠天、靠祖上，不算好汉。看来，陶先生实在是看不下去了啊！说到精神上的独立，对于人来讲恐怕是一件比经济独立更为困难的事情。虽然“千人千模样”，但绝非千人千思想，生活中往往是“千人一面”，我们基本上是“喝着相同的水，流着相同的血”，“幸福着别人的幸福，快乐着别人的快乐”。精神独立本来就是一件艰难的事情。人生需要拼搏，人生也需要智慧，如此方可开我们灵魂之窗口，实现精神之独立，成为一个自立的人。「学会做人做事读本上做一个生活上自立的人滴自己的汗，吃自己的饭，靠人、靠天、靠祖上，不算好汉。一陶行知故事富人留给儿子的财富从前有个富人，年老了，犯愁起来，怎样把家财更好地传给儿子呢？他苦思冥想，头发都白了。一天，妻子对他说：“咱儿子挺聪明的，你能发家，他也能守业。”“发家不易，守业更难啊！不劳而获会使儿子成为不肖子的！”富人说。“那你把当初发家的本领教给他呀。”妻子说。妻子的话启发了富人。他把家里的金银财宝统统埋入墙里后，夜间将门窗全部撬坏，晨时惊呼“贼来了”，然后放声大哭。儿子闻之，非常伤心，却劝父亲说：“别伤心，我会挣钱养活您的，我一定要让家里跟从前一样富裕…”第二天，儿子就离开了父亲，又种地又做买卖，不论多脏多累的活儿…慢慢地，他赚的钱渐渐多了起来，甚至超过了他父亲当初积累的财富。富人眼看着儿子和他当年一样地创业了，就把儿子叫到跟前说：“既然你知道珍惜财富了，那你就用镐去刨那面墙吧！”2第一篇自立门财富是有限的，很容易消失；创造财富的能力是无穷的，终生拥有。比起财富来，创造财富的能力更为重要。故事中的富人不仅给孩子留下金银财宝，而且给了孩子更为宝贵的珍惜和创造财富的本领。古人之智慧，今人不能不借鉴啊！故事2左宗棠盖房子“身无半亩，心忧天下；读破万卷，神交古人”的清末封疆大吏左宗棠告老还乡，在长沙大兴土木，打算为子孙后代留下豪华府第。他总是怕工匠偷工减料，便亲身拄着拐杖到工地督工，这儿摸摸，那儿敲敲。有位老工匠看他如此不放心，就说：“大人，放心吧。我活了这么一大把年纪，在长沙城里造了不知多少府第。在我手上造的府第，从来没有倒塌过，但屋主易人却是常有的事。”左宗棠听后，不觉满面羞愧，叹息而去。左宗棠作为一位历史上有名的人物，他怎能不明白老工匠话中的含义！痴心父母古来多，但是能够守住万贯家业的子孙又有几人！林则徐曾说：“子孙若我，要钱干什么？贤而多财，则损其志；子孙不若我，要钱做什么？愚而多财，益增其过。”为子女留下财富，后代不一定保得住，不如留下更多创造财富的本领。3厂学会做人做事读本上故自己的债自己还美国一个年仅11岁的男孩爱上了足球。他在校园里踢，庭院里练，一次还不小心把邻家的玻璃踢个粉碎。当时玻璃很昂贵，邻家索赔12.5美元。当时12.5美元是个不小的数目，可以买到125只下蛋的母鸡。小男孩闯了祸，他便主动向父亲说明原因，承认错误，希望父亲能帮助处理这件事。父亲却问道：“这事是你做的吧？”“是的，爸爸。”小男孩说。“那你应不应该负责？”父亲接着又问。“应该，我做的事我必须负责。”男孩坚定地说，“可我没有钱。”“钱我可以借给你，但你一年后必须还给我。”父亲说。“放心好了，爸爸！一年后我一定还上这笔钱。”小男孩非常自信地说。自主己凡来从此，这个小男孩就开始了一边读书学习，一边打工挣钱的艰苦生活。但他仅仅用有了半年时间就还上了父亲的12.5美元。靠世这个小男孩就是后来成为美国总统的里根。自立就是不依赖他人而站立。里根的老爸借给里根12.5美元并要求他在一年后偿还，看起来对自己儿子的行为不太“负责”，但是，正是这种“不负责”才培养了里根要对自己的行为负责的人生态度。这个故事，对当下中国的爸爸妈妈、爷爷奶奶们，难道不应该有重要的启示吗？故事洛克菲勒教育子女大卫·洛克菲勒是洛克菲勒家族的第三代，是兄弟中最小的一个，也是最出色能干的一个。他的事业不在石油领域，而是在大名鼎鼎、位列世界十大银行第六位的曼4第一篇自立哈顿银行。他任该银行执行委员会主席兼总经理以后，使该银行从资金20亿美元上升到资产净值达34亿美元。1915年，大卫出生于纽约市，当时他家虽已有亿万财产，可孩子们每周只能得到三角的零用钱，同时每人还必须准备一个小账本，按父亲的要求将三角钱的使用去向登记在上面，经检查后，如果使用合理，还能得到奖励。孩子们得到的零用钱随着年龄的增长而增长：十一二岁时，每周能得到一美元，15岁时，每周能得到两美元左右。因此大卫长大离开家时，已拥有许多账本。大卫的父亲为了教育孩子从小懂得金钱的价值，故意让孩子们处于经济压力之下。零用钱很有限，如果想多用怎么办？方法只有一个，自己去挣。大卫小的时候就知道从家庭杂事中挣钱：捉住阁楼上的老鼠，每只可挣五分钱，而劈柴火、拔杂草等杂活则按照时间来计算工钱。大卫有一招更绝，他设法取得了为全家擦皮鞋的特许权。然而，他必须在清晨六点以前起床，以便在全家人起床前完成工作，擦一双皮鞋五分钱，一双长筒靴一角钱。大卫在童年时代没有享受过任何超级富豪的生活，他穿着和雇工一样的普通衣服，生活既简单朴素又紧张而快乐。他有一位大学时的同学，是位大手大脚花钱的富家子弟，甚至可以在开口索要之前就能获得他想要的东西。可大卫说：“他是我认识的最不幸的人，他结了三次婚，换了数次工作，永远也不会发挥自己的能力。”在美国的富翁中，有一种风尚，就是不要留太多的财产给子孙后代，以免他们乐不思蜀，成了扶不起的阿斗。这种风尚的实践者有大名鼎鼎的微软创办人比尔·盖茨、投资家华伦·巴菲特等。现代富翁之所以有这样的观念，源自罗斯·柴德留下的教训。罗斯·柴德是老一辈的富翁，他把所有的财产都留给了儿子拉斐尔，但拉斐尔在继续遗产两年后被人发现死于纽约一处人行道上，死因是吸食海洛因过度，年仅23岁。美国卡耐基基金会就曾做过一项调查，在继承15万美元以上财产的子女中，有20%的人放弃了工作，整天沉溺于吃喝玩乐，直到倾家荡产；有的则一生孤独，出现精神问题，或是做出违法乱纪的事来。5厂学会做人做事读本上故事天下父母心发达国家非常注重培养孩子的独立能力。在原联邦德国法律条文中有一项规定：孩子在6岁之前可以玩耍，不必做家务；6~10岁，偶尔要帮助父母洗碗、扫地、买东西；10~14岁，要剪草坪、洗碗、扫地及给全家人擦鞋；14~16岁，要洗汽车、整理花园；16~18岁，如果父母上班，要每周给家里大扫除一次，对于不愿意做家务的孩子，父母有权向法院申诉。美国南部一些州立学校为了培养孩子独立适应社会的能力，特别规定：学生必须不带分文独立谋生一周，才允许毕业。在日本大学生中，勤工俭学的现象非常普遍。他们靠在饭店端盘子、洗碗，在商店售货，做家庭教师，陪护老人等，挣自己的学费。孩子很小时，父母们就要给他们灌输一种思想：不要给别人添麻烦。全家人外出旅行，不论多么小的孩子，都要无例外地背上一个小背包。父母说：“这是他们自己的东西，应该自己背。”培养孩子的自理能力和自强精神，是日本父母家教的根本出发点。瑞士的父母为了不让孩子成为无能之新生集件宿金王大宝，你爸國辈，从小就着重培养孩子自食其力的精神。譬如，有个十六七岁的姑娘，初还设走哪！中一毕业就被送到一家有教养的人家去315当一年左右的佣人，上午劳动，下午上学。这一方面可以使其学会独立谋生之道，另一方面还有利于学习语言。因为瑞士是个多语种的国家，既有讲本土语的地区，也有讲德语和法语的地区。长期依靠父母过寄生生活的人，被认为是没有出息的和可耻的。6···试读结束···...

2023-04-10 学会做人 学会做事

图书名称：《我学会了虚心求教》【作者】（瑞士）米歇尔·亨泽尔文；（意大利）安娜·梅利图；李子靓译【页数】23【出版社】北京日报出版社,2019.09【ISBN号】978-7-5477-3490-2【价格】50.00【分类】儿童故事-图画故事-瑞士-现代【参考文献】（瑞士）米歇尔·亨泽尔文；（意大利）安娜·梅利图；李子靓译.我学会了虚心求教.北京日报出版社,2019.09.图书封面：《我学会了虚心求教》内容提要：清晨，居住在埃默河谷的小女孩洛莱和爸爸汉斯迎来了一位小客人-尼克。对于长期生活在城市的尼克，这里的一切都是陌生的，很多知识需要去了解、学习。比如，牛奶到底是从哪里来的这个问题困扰了尼克很久，还被洛莱笑话是个小傻瓜。尼克需要怎么做才能掌握新的知识，更好地在这里生活呢。《我学会了虚心求教》内容试读在瑞士的伯尔尼州，有一个青山环绕的优美地方—埃默河谷。一个美好的清晨再次悄然降临，明媚的阳光洒进了奶制品工人汉斯和他的女儿洛莱的木屋里。ET沙美小牛格雷搭像往常一样，用它特有的“晨吻”唤醒了睡梦中的洛莱。“谢谢你，格雷塔！”洛莱笑着说，“早上好！不过我现在要抓紧时间去洗漱了，不然爸爸又要说咱们啦！”“洛莱菜，准备好了吗？格雷塔是不是没能把小懒虫叫醒呀？！”汉斯一边在厨房准备早餐，一边大声说道，“快点儿过来吧！这里有个惊喜等着你呢！”金e图M☑可⊙爸爸，早上好！”洛莱开心地冲了过来。“早上好！我的小公主。看见这些行李了吗？尼克从德国来这里看咱们啦！”···试读结束···...

2023-04-10 李子谢谢 请问李子

图书名称：《7天学会基础法语》【作者】潘贞璇，华泽晏著【页数】250【出版社】北京：北京理工大学出版社,2019.04【ISBN号】978-7-5682-4586-9【价格】62.00【分类】法语-自学参考资料【参考文献】潘贞璇，华泽晏著.7天学会基础法语.北京：北京理工大学出版社,2019.04.图书封面：图书目录：《7天学会基础法语》内容提要：本书以七天的形式搭配法语“听、说、读、写”的内容，听的方面主要介绍法语发音、音标和对应的单词，在说和读方面主要介绍常用的法语语法，并且会在课程最后设置测试帮助读者灵活运用。同时，书中还介绍了一些法国的文化、美食方面的知识。本书内容轻松易学，能够帮助法语初学者迅速掌握法语。《7天学会基础法语》内容试读day第1天自我介绍大家一起用法语自我介绍吧！听|发音说主题单词·元音：[a、[a、[a]●Payetatioalite国家和国籍·辅音：[、[]●Profeio职业始源1·连音：必须连音“主语十动leeloa词”●Famille家族●Etaedelavie人生阶段读会话语法1Jeuichioi.我是中国人。2Elleetifirmiere.她是护士。3LeJaoeteAie.日本在亚洲。emM4Moereetretraite.我的父亲退休了。5Megrad-arethaitetavecmoi..我的祖父母和我一起住。6Vouarlezfracai？您会说法语吗？7Avez-voudefrereetoeur?您有兄弟姐妹吗？91808Quietcegarco?这个男孩是谁？180写总练习am我的法语日记·我们这一家法语轻松上手[A]实用说法[B]Paiouaguette?面包或长棍？听认识字母基础很重要第1天元音MP301-01发音说明：a发音时，嘴巴张大，舌头平放，舌尖轻触下排门齿。音标：【a]字母a、a、-emme、-ee范例ma(我的)、voila(那是、这是)、femme(女人)、oleel(庄严的)aaaaaaaaa[aa]菠萝MadameMadameMadame[madam]女士garegaregare[gar]火车站taactaactaac[taa]烟草ratratrat[ra]老鼠002学习进度表分日53456同701-02a发音说明：发音时，嘴巴张大，两唇向前成圆形，舌头平放但微向音标：【a]后退。字母a、a、at范例a(低的)、age(年纪)、ale(苍白的)、lat(平的)注意|【a]在日常用语中已和[a]合并。atoatoato[at5]棍子gateaugateaugateau[gato]蛋糕rarara[ra]手臂taetaetae[ta]aeaeae[a]驴子0037天学会基础法语MP301-03发音说明：发音时，先做出[a]的口型，但要让气流同时从鼻腔音标：【G]口腔发出去。字母a、am、e、em、-ea、-ae、-ao范例Jea(人名)、exemle(例子)、ciece(科学)、vacace(假期)】efatefatefat[afa]小孩laclaclac[la]白色chamrechamrechamre[ar]房间.detdetdet[da]牙齿aoaoao[a]孔雀004学习进度表⑦33四月6a7辅音MP301-04发音说明：两唇先闭拢，形成阻塞，发音时微张嘴唇，让气流冲出，音标：[]需振动声带。字母、、-(少数词尾)范例oire(喝)、eurre(黄油)、aaye(修道院)?注意1大部分位于词尾的“”不必发音，如l0m(铅)，但是从英文借用过来的词位于词尾时则需发音，如clu(俱乐部)。eeeeee[eel婴儿lelele[le]小麦oooooo[53]糖果areareare[ar]胡子alloalloallo[al5]球0057天学会基础法语MP301-05发音说明：双唇紧闭形成阻塞，气流突然从口腔冲出形成爆破音，音标：【但声带不振动。字母、P、-(少数词尾)范例a(脚步)、aredre(学习)、ca(海角)票注意11.大部分位于词尾的“”不必发音，如ro(太多)，9alo(马的奔跑)。2.法语的“”和元音结合后，发音其实介于汉语拼音的和之间。eeeeee[ee]老爷爷aaaaaa[aa]爸爸oueeoueeouee[ue]洋娃娃ieieie[i]烟斗oireoireoire[war]006···试读结束···...

2023-04-10

图书名称：《学会生存生活读本》【作者】李长征【丛书名】“‘三会’成就人生”系列丛书【页数】126【出版社】青岛：中国海洋大学出版社,2019.09【ISBN号】978-7-5670-2355-0【价格】38.00【分类】生存能力-中等专业学校-教材【参考文献】李长征.学会生存生活读本.青岛：中国海洋大学出版社,2019.09.图书封面：图书目录：《学会生存生活读本》内容提要：“学会做人做事、学会动手动脑、学会生存生活”三会教育成就学生蓝色梦想。本书“学会生存生活”作为三会教育的重要组成部分，用案例方式诠释技能人才成长道路。“四通道、五方向、N素质”是青岛海洋技师学院通过多年教育实践构建起来的技能人才成长路径。学生从走进职校到走入职场正是在“四通道、五方向、N素质”这一教育理念指导下来实现的。《学会生存生活读本》内容试读学会生活上篇[学会生存生活读本走进学校立身以立学为先，立学以读书为本。—欧阳修新学校，新起点，新征程！同学们跨入新的学校，迈向人生新的征程，要认清现实，适应环境变化，确立奋斗目标，为美好的未来奋力拼搏。进入职业学校，认识自己、接纳自己很重要。接纳自己李安读中专高考的时候，李安落榜。他的父亲李升是我国台湾地区台南高中校长，费钱费力对他进行各方面的培养，然而他的成绩一直差到极点，以至于他在校园里看到父亲，都远远地绕开走。父亲李升逼着他复读，他给李安请家教，其中辅导数学的是一个年轻老师，喜欢艺术，经常跟李安一起听古典音乐，有一次还带他去看瑞典导演拍的电影《处女泉》。但当他第二次参加高考的时候，他再次落榜，这一次差0.67分。后来他进了艺专，父亲李升很不满意。有一年暑假，李安参加环岛巡回公演，父子俩吃饭，李升训他：“什么鬼样子！巡演跟跑江湖、耍马戏有什么区别？为什么不2国学会生活了好好读书，将来当戏剧教授？”李安回应：“戏里边，爸爸打儿子，如果一个耳光下去，儿子马上认错，就不算好戏；要看好戏，儿子就不能认错，就是要跟爸爸吵，然后再冲出去。我如果什么都听你的，将来也不会有什么好戏看。”后来成为著名电影导演的李安因当时高考没有考好，进入艺专，他认清现状，接纳自己，在艺术道路上拼搏奋斗，成为世界著名的导演，作品多次获得奥斯卡金像奖。皮尔·卡丹的奋斗法国少年皮尔·卡丹从小就喜欢舞蹈，他的理想是当一名出色的舞蹈演员，可是因为家境贫寒，维持基本生活都非常艰难的父母，根本拿不出多余的钱来送皮尔上舞蹈学校。皮尔的父母不得不将他送到一家缝纫店当学徒工，希望他学一门手艺后能帮家里减轻点经济负担。一天要在缝纫店工作十多个小时的皮尔，非常厌恶这份工作，这不但是因为繁重的工作所得的报酬还不够他的生活费和学徒费，更重要的是，他觉得自己是在虚度光阴，他为自己的理想无法实现而苦闷。于是，皮尔给自己从小就崇拜的有“芭蕾音乐之父”美誉的布德里写了一封信，他希望布德里能收下他这个学生。在信的最后，他写道，如果布德里在一个星期内不回他的信，不肯收他这个学生，他便只好“为艺术献身”，跳河自尽了。很快，年少轻狂的皮尔便收到了布德里的回信。皮尔以为布德里被他的执着打动终于答应收下他这个学生了，谁知布德里并没提收他做学生的事，也没有被他“为艺术献身”的精神所感动，而是讲了自己的人生经历。布德里说他小时候很想当科学家，因为家境贫穷父母无法送他上学，他只得跟一个街头艺人过起了卖唱的日子。最后，他说，人生在世，现实与理想总是有一定的距离，在理想与现实之间，人首先要选择生存。只有好好地活下来，才能让理想之星闪闪发光。一个连自己的生命都不珍惜的人，是不配谈艺术的。布德里的回信让皮尔猛然醒悟。后来，他努力学习缝纫技术，从23岁那年起，他在巴黎开始了自己的服装事业，后来他便建立了自己的公司和服装品牌。他就是著名的时装设计师皮尔·卡丹。认真读书同学们，学校是个读书的地方，认真读书是同学们最该干的事情。有些同学谈到读书，谈到吃苦，犹如谈虎色变，避之唯恐不及。最不应该出现的现象：一帮不学无3[学会生存生活读本上术的女孩聚在一起，号称所谓的姐妹，以为有了姐妹就有了全世界，在一起聊吃的、聊穿的、聊化妆品，想的是网上购物、刷微信、刷微博、追韩剧；一帮无所事事的男孩聚在一起，号称所谓的哥们儿，以为有了哥们儿就有了天下，在一起逃课、抽烟、打扑克、玩游戏、看玄幻甚至约架，以为这就是疯狂，这就是该有的青春。马云在《不吃苦，你要青春干吗》演讲中说过：“当你不去拼一份奖学金，不去过没试过的生活，整天挂着QQ、刷着微博、逛着淘宝、玩着网游，干着人80岁都能做的事，你要青春干吗？”恰同学少年，在你最能学习的时候选择恋爱，在你最能吃苦的时候选择安逸，自恃年少，却韶华倾负，不知道青春易逝，再无少年之时。读书虽然不能带给我们更多的财富，但它可以给我们带来更多的机会！可能有的同学会问：“我现在努力读书，还来得及吗？”同学们，只要是读书，不管什么时候都不会晚。40岁的柳传志不问来不来得及，最终他缔造了联想集团；高考三次落榜的俞敏洪不问来不来得及，最终考上北大并打造了“教育航母”一新东方；经过两次创业失败的马云不问来不来得及，最终他书写了电商传奇，改变了世界。所以，我们不能在该读书的时候选择放弃，而是要在该读书的年纪珍惜和努力。苏洵发奋读书北宋时期，四川有一个名叫苏序的人，从小不爱读书，晚年却读起书来，还写了不少诗。苏序有三子，依序是苏澹、苏涣、苏洵。苏澹和苏涣都以文学举进士，苏涣更是进士及第。两个哥哥高中进士，应该对苏洵来说是一个有力的鞭策，但是苏洵还是游荡四方，不用功读书。苏洵18岁时赴京赶考，名落孙山，19岁结婚以后干脆就不再读书了。苏洵的妻子程氏，是大理事承程文应之女，出身书香门第，受过良好的教育，颇有文化修养。她对苏洵的所作所为非常忧心，常常为此闷闷不乐，担心她的夫君会从此断送了前程。苏洵也察觉到了妻子的忧虑，开始悔改少时不学之过。27岁的时候，他终于幡然悔悟，终日端坐，奋发力学，不再出游。苏洵在29岁时再度赴京考进士没有考中。37围学会生活了岁时，宋仁宗举办特考，他再度赴试，还是没有考上。就在此时，他在异乡接到父亲苏序的死讯，急急赶回家中奔丧，心中非常难过。常人受到这样的刺激，通常都会放弃读书，但是苏淘却由此领悟到，人不应该为了考试而读书，故此绝意功名，不再走科举之路，开始为读书而读书了。苏洵毅然烧掉过去为考试而做的几百篇文章，重新阅读古书。他忽然发现不为考试而读书，书中的精华反而尽赴眼底，真正尝到了读书的乐趣。苏洵如此用功八年，前五年养精蓄锐，不写一文。五年之后，方才动笔将心中的所积所感一吐为快。他的文章文风古朴、文理深邃、文意幽远，得到欧阳修等文坛领袖的赏识。嘉祐元年，苏洵亲自带着两个儿子进京赴试，一举成功，双双及第。两个儿子的成功，很大程度上得力于父亲纯朴的文风。苏洵与苏轼、苏澈成为我国文学史上继“三曹”以后的“三苏”，成为唐宋八大家中的三家。同学们，读书不分先后，努力没有早晚，拼搏终有收获，人生不枉此行。《三字经》言：“苏老泉，二十七，始发奋，读诗书。”只要努力，任何时候读书都不会晚。汉代刘向在《说苑·建本篇》中讲了这样一个故事。秉烛夜读晋平公问师旷日：“吾年七十，欲学恐已暮矣。”师旷曰：“何不秉烛乎？”平公曰：“安有为人臣而戏其君乎？”师旷日：“臣安敢戏其君乎？臣闻之：少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如秉烛之明。秉烛之明，孰与昧行乎？”平公曰：“善哉！”青少年好学，像太阳初升，光芒四射；壮年好学，像中午的阳光，明媚而艳丽：老年好学，像燃着的蜡烛，也会放出一缕光明。从古至今，有许许多多鬓发花白的老年人依然勤奋地读书学习，不因年华的老去而停步不前，而是活到老、学到老。学习不分早晚，人生永远走在学习的路上。5[学会生存生活读本据资料记载，乾隆元年(1736年)，80岁以上参加科举考试的有3人，70岁以上的有40人；乾隆二十六年(1761年)的应试者中，80岁以上的有7人，70岁以上的19人；乾隆五十四年(1789年)乡试，80岁以上的达94人。第二年会试，90岁以上的有4人，80岁以上的有73人。清嘉庆六年(1801年)，80岁以上的乡试考生竞达251人。次年会试，70岁至90岁的举人达到180人，95岁以上的还有6人。最让人敬佩的是清康熙三十八年(1699年)，广东的黄章100岁时参加科举考试，凌晨开始向考场走，由他的曾孙提灯开路，灯上写着“百岁观场”四个大字。适应环境同学们进入新学校，人生走入新阶段，需要适应环境变化，既要顺势而行，也要顺势而为。在接受学校环境熏陶的同时，也要通过自己的行动创造好的班风、学风、校风。寻找水的形状有一个人在社会上总是落魄，不得志，有人便向他推荐了一位智者，于是，他找到智者。智者沉思良久，默然舀起一瓢水，问：“这水是什么形状？”这人摇头：“水哪有什么形状？”智者不答，只是把水倒入杯中，这人恍然道：“我知道了，水的形状像杯子。”智者不语，又把杯子中的水倒入旁边的花瓶，这人又道：“我知道了，水的形状像花瓶。”智者摇头，轻轻提起花瓶，把水缓缓倒入一个盛满沙土的盆里。清清的水一下融入沙土，不见了。这人陷入了沉默与思索。智者低身抓起一把沙土，叹道：“看，水就这么消失了，这也是一生！”这个人对智者的话咀嚼良久，高兴地说：“我知道了，您是通过水告诉我，社会各处如同个个规则的容器，人应该像水一样，盛进什么容器就是什么形状。”这人说完，紧盯着智者的眼睛，急于想得到智者的肯定。“是这样，”智者捋须，转而又说：“又不是这样！”说完，智者出门，这人随后。在屋檐下，智者俯下身，手在青石板的台阶上摸了一会儿。这人把手指伸向刚才智者手指所触之地，他感到有一个凹处。他迷惑，他不知道这本来平整的石阶上的“小窝”藏着什么玄机。智者说：“一到雨天，雨水6···试读结束···...

2023-04-10 成就人生app 成就人生读后感

图书名称：《快速学会初级乐理》【作者】（澳）萨曼莎·科茨著；黄泽阳译；谌蕾校【丛书名】英皇考级必备【页数】46【出版社】桂林：广西师范大学出版社,2019.07【ISBN号】978-7-5598-1862-1【价格】38.00【分类】基本乐理－水平考试－自学参考资料－汉、英【参考文献】（澳）萨曼莎·科茨著；黄泽阳译；谌蕾校.快速学会初级乐理.桂林：广西师范大学出版社,2019.07.图书封面：图书目录：《快速学会初级乐理》内容提要：本书是萨曼莎·科茨（SamathaCoate）“快速学会”系列（BlitzBook）的乐理课程教材之一，该系列教材为音乐理论、音乐基础知识、乐谱阅读、音乐教学领域带来了新的学习乐趣。本书讲授入门级别的乐理知识，从音高、节奏等不同方面，逐步提高学生的乐理水平。教程对应英国皇家音乐学院和伦敦圣三一音乐学院乐理考级，适用于零基础的初学者，为准备参加乐理考试的学生提供基础练习，可与“英皇考级”（ABRSM）教程同步使用。《快速学会初级乐理》内容试读全音符、二分音符和四分音符Semireve,MiimadCrotchet音符有不同的表现形式：Muicotearewritteidifferetway:全音符4拍Semireve4eat二分音符2拍Miim2eat四分音符1拍Crotchet1eat★你能在下列每个音符下方写出正确的拍数吗？Cayouwritethecorrectumerofeatudereachoftheeote?4二分音符和四分音符的符干也可以向下，像这样？或者这样「。Miimadcrotchetcaalhavethetemgoigdow,likethi:rthi★你能填出下面表格空白处的内容吗？Cayoufillithemiigiformatioithitale?音符名称节拍数描述NoteNameNumerofeatDecritio一个没有符干的圆圈OAcirclewithotem有朝上或者朝下符干的圆圈dAcirclewithatemgoiguordow像二分音符，但是有颜色Jutlikeamiimutcolouredi1数学配对连线MathematicalMatchig在每个盒子里算出拍数，然后把有相同拍数的盒子用一条线连在一起！Addutheumerofeatieachox,thedrawaliecoectigtheoxethathavetheameumerofeat!+。11Q+++。+?+02线和间LieadSace音乐写在五条集合在一起的线上面，叫做五线谱(taf仟或tave)。我们整本书都会学习它。Muiciwritteoetoffiveliecalleda'taff'or'tave'.We'llrefertoitothwaythroughoutthiook.第五线(5tlie)第四线(4tlie)第三线(3tlie)第二线(2tlie)第一线(1tlie)五线谱最下面的一条线叫做“第一线”TheottomlieofthetaveitheFIRS'Tlie下面的线上有一些全音符。要注意线是如何从中间穿过每个音符的！Hereareomeemireveolie.Noticehowtheliegoethroughthemiddleofeachote!e★找到并圈出第三线上的全音符。Fidadcircletheemireveothethirdlie.在五条线之间有四个间。IetweethefivelietherearefourSPACES.第四间4十ace】第三间3t5ace第间2tace】第一间1tace】最下面的间叫做第一间。TheottomaceitheFIRSTace.下面的间里有一些全音符（在线与线之间）。Hereareomeemireveiace(ietweethelie):●】★找到并圈出第二间里的全音符。Fidadcircletheemireveitheecodace.3★检查这些全音符。将所有线上的音符涂成红色，将所有间里的音符涂成绿色。（你也可以挑自己喜欢的两个颜色）。Checkouttheeemireve.Colourallthelieotered,adcolouralltheaceotegree.(Oryoucajutickyourtwofavouritecolourifyouwatto!)●●★描出这些全音符，然后自己画一些全音符。Tracetheeemireve,thedrawomeofyourow!★让我们看看你是否可以在第一线上画一些二分音符。所有符干都要朝上，就像字母“d”一样。Let'eeifyoucadrawomemiimothefirtlie.Alltemhouldgou,liketheletter'd'?★非常棒！现在试试在第四间里画四分音符。所有的符干必须朝下，就像字母“”。不要忘记填满符头。Goodwork!Nowtryomecrotchetithefourthace.Allthetemhouldgodow,liketheletter''.Do'tforgettofillthemi!你知道吗，符干的朝向是有规则的！（见第16页）Didyoukow,thereareRULESforwhichwaythetemgoe!(ee.16)更多配对连线MoreMatchig将每个句子与正确的音符连起来…要记住最下面的线是第一线，最下面的间是第一间！Matcheachetecetothecorrectote,adrememerthattheBOTTOMlieithefirtlieadtheBOTTOMaceithefirtace!第三线上的二分音符Miimothethirdlie第四间里的四分音符Crotchetithefourthace第一间里的全音符Semireveithefirtace第二线上的四分音符Crotchetotheecodlie第二间里的二分音符Miimitheecodace第五线上的全音符Semireveothefifthlie第三间里的二分音符Miimithethirdace第四线上的四分音符Crotchetothefourthlie第一线上的二分音符Miimothefirtlie5···试读结束···...

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图书名称：《追查凶手少年大侦探福尔摩斯探案笔记》【作者】(法)桑德哈·勒布伦编；钱偎依译；(法)洛伊克·梅黑绘画【丛书名】少年大侦探·福尔摩斯探案笔记【页数】81【出版社】深圳市海天出版社有限责任公司,2022.01【ISBN号】978-7-5507-3202-5【价格】69.80【分类】智力游戏【参考文献】(法)桑德哈·勒布伦编；钱偎依译；(法)洛伊克·梅黑绘画.追查凶手少年大侦探福尔摩斯探案笔记.深圳市海天出版社有限责任公司,2022.01.图书封面：《追查凶手少年大侦探福尔摩斯探案笔记》内容提要：1.“少年大侦探·福尔摩斯探案笔记”是一套风靡法国的益智游戏书，由法国百年科普名社拉鲁斯出版社策划出版，海天出版社引进，是适合5-12岁儿童边玩边学的专注力训练益智游戏书。该系列图书辑的3册2020年出版以来广受好评，荣获“2020三叶草年度好童书评选TOP100榜单”等奖项。2.该系列图书以福尔摩斯的探案故事为主线，在故事情节中设置了迷宫、解谜、拼音、算术等益智游戏，让孩子像大侦探那样寻找线索，跟着福尔摩斯一起推理解谜，侦破案件。在解谜通关的过程中既让孩子获得破解案件的乐趣，又能全面提升孩子的八大能力……《追查凶手少年大侦探福尔摩斯探案笔记》内容试读SHERLOCKHOLMES少年大侦探·福尔摩斯探案笔记追查凶手Texte:SadraLeruIllutratio:LolcMehee【法】桑德哈·勒布伦编【法】洛伊克·梅黑绘钱偎依译口海天出版社深圳·小侦探，欢迎你加入侦探小组！一起来侦破这9起复杂的案件吧…这是福尔摩斯和他忠诚不管在哪里，你都能找的狗狗—悠悠！雷斯垂德探长帮忙，他能为你提供伦敦警察厅掌握的有利信息。、无论是在伦敦还是在其他地方，华生医生都会跟你们一起破案。你的任务现在你已经认识了侦探小组的各位成员，那就赶紧开工吧！在每次侦查的过程中，你都要搜集相关证据，用排除法锁定嫌疑人，直到找到真正的凶手。行动指南首先请仔细观察本书前衬页上的图片，上面为这9起案件列出了10个嫌疑人，需要你通过侦查确定每个案件真正的凶手。然后仔细阅读本书第4一5页上的伦敦警察厅档案，上面有10个嫌疑人的具体信息。雷斯垂德探长负责搜集所有可能与案件有关的信息和细节。接着请准备一支铅笔和一张白纸。每次侦查开始前，先在白纸上写下华生医生要审问的5个嫌疑人的名字。通过搜集线索，在排除嫌疑的人下面画叉（×)。如果在侦查过程中你有任何疑问，可以在旁边画上一个问号（？)。当你在所有嫌疑人下面做完标记后，真相就会水落石出！在你成功破了一个案子之后，请用橡皮擦擦去所有标记，并为新案件作准备。（当然，你也可以再找一张白纸，重新写出嫌疑人的名字，然后根据案情的推进用笔画去被排除嫌疑的人的名字。)在每个案件的结尾处都会有案件真相以及推理过程。不过在你找到罪犯之前，先别看答案哦！案情紧急，找到真正的罪犯迫在眉睫！快带着福尔摩斯大侦探的信任开始你的侦查吧！伦敦警塞巴斯蒂安莫兰詹姆斯莫里亚蒂上校汉尼拔佩杜埃德加内曼特马克·卡布勋爵屋姆斯·莫里亚蒂赛巴斯蒂安·莫兰识尼拔·佩杜马克·卡布勋爵埃德加·内曼特上校身高：171厘米身高：177厘米身高：187厘米身高：176厘米身高：190厘米体重：65公斤体重：61公斤体重：123公斤体重：66公斤体重：72公斤头发颜色：褐色头发颜色：深褐色头发颜色：灰色头发颜色：灰色头发颜色：黑色瞳孔颜色：栗色瞳孔颜色：灰色瞳孔颜色：蓝色瞳孔颜色：浅栗色瞳孔颜色：蓝色职业：数学教授职业：上校职业：美术老师职业：贵族职业：诗人简介：此人接受过高等简介：父亲是专业保简介出身于贵族，简介：出身于苏格兰的简介：出身于著名的作教育，是福尔摩斯心目莫里亚蒂教授的好友镖，母亲是歌唱家，经一个显赫家族家世家，用尽各种办法中的头号嫌疑人常出入上流社交场所只为寻找创作灵感性格：耐心，精于计算性格：聪明，渴望权力性格：危险分子，对朋性格：有个人魅力但很友绝对忠诚性格：好奇、怀旧爱抱怨专长：曾获得马术比赛专长：收藏了一本称得的冠军，热衷于研究古专长：有超乎寻常的记上是英国国内最大、最专长：痴迷于逛博物馆专长：曾在厨艺大赛中埃及文明忆力全的植物标本集特征：左眼总是戴着单获奖特征：一次意外坠马后特征：对动物的毛发过特征：有一只宠物鼠片眼镜特征：足球迷，讨厌老成了跛脚4察厅档案玛格丽特杰西卡奈尔汤加伊丽莎白赫兹苏茜古莱特纳米特女士WW纳米特女士杰西卡·奈尔玛格丽特·汤加伊丽莎白·林兹苏茜·古莱特身高：170厘米身高：180厘米身高：169厘米身高：175厘米身高：177厘米体重：53公斤体重：89公斤体重：47公斤体重：57公斤体重：50公斤头发颜色：黑色头发颜色：褐色头发颜色：金色头发颜色：橙红色头发颜色：黑色瞳孔颜色：绿色瞳孔颜色：浅栗色瞳孔颜色：浅蓝色瞳孔颜色：蓝色瞳孔颜色：灰色职业：银行家职业：体育教师职业：明星的发型师职业：杂技表演艺术家职业：时装设计师简介：结过四次婚，但简介：出身于庞大的盗简介：父母都是明星，简介：富有的爱尔兰家简介：出身于法国王四任丈夫都不幸遇难，成家族，继承了家族所梦想像父母一样名利双族的继承者。总是在错室，是各种晚会的宠儿继承了巨额遗产有的财产0误的时间出现在错误的地点性格：守时、浪漫性格：善妒，行事不择性格：记仇，爱打扮性格：自私、焦虑手段专长：全区举重冠军性格：敏感、迷信专长：喜爱各种童话故专长：盘发高手，《星事，梦想嫁入侯爵世家专长：总能找到有钱人球大战》的狂热爱好者结婚特征：总是戴着护腕和专长：全省短跑冠军特征：有睡眠障碍手镯特征：喜欢戴假发、戒特征：悲剧的中心人物特征：为了获取更多的利息，愿意将钱借给任何人⑤内容导航案件1案件4第7页案件2案件3第3引页第15页第23页--案件5案件6案件7第39页第47页第55页--g5案件8案件9第63页第7川页6···试读结束···...

2023-04-07 大侦探福尔摩斯凶手的倒影 大侦探福尔摩斯凶手的倒影读后感

《克娄巴特拉太空游记CleoatraiSace》第一季英文版全13集下载内容简介：《克娄巴特拉太空游记CleoatraiSace》是由梦工厂动画公司制作的美国动画电视连续剧，第一季于2019年播出。动画讲拉在青少年时期一段不为人知的故事。克娄巴特拉穿越到一个由会说话的猫统治着的遥远星球，发现自己是预言救世主。为了主，她被送往精英学院去训练如何对付恶棍，她要千方百计设法找出最后能够回到埃及的方法，还要克服高中生活的起起落落中，克娄巴特拉学着适应新学校，结交朋友，融入环境。她除了接受训练，还要找出谁是屋大维派至学校的间谍，以及为何只会出现神秘粉红光线力量的原因。资源介绍：中文名称：克娄巴特拉太空游记第一季英文名称：CleoatraiSace类型：动画语言：英文英文字幕格式：m4集数：13集每集时长：22分钟左右分辨率：1920×1080适合年龄：7-12岁下载方式：百度网盘《克娄巴特拉太空游记CleoatraiSace》第一季英文版全13集目录：01Wededay02Surrie!03Cluig04Humility05AkilaSayNo06Quaratie07TeamBuildig08Do-Over09Suicio10Metor11MyPharaohLady12Doule13Recue...

2023-03-25

课程介绍课程来自于莎兰•汉考克《关系中的自我与亲密-大师亲授25堂权力关系课》音频+文档适合谁？01.想在关系中活出力量和边界的你02.想要修复羞耻感、活得更自在的你03.想要疗愈不安、恐惧、创伤的你04.在关系中被捆绑、过度索取、感到窒息的你05.在关系中被控制、被忽略、感到不安的你文件目录（英文版）发刊词.df（中文版）发刊词.df00.武志红推荐：如何拥有既能独立又能亲密的关系？.df01.什么是权力？.df01.什么是权力？.m301.Itroductiotoower.m301.Itroductiotoower.df02.负向权力VS正向权力.df02.Differeceetweeoitiveadegativeower.m302.负向权力VS正向权力.m302.Differeceetweeoitiveadegativeower.df（英文版）发刊词.m3（中文版）发刊词.m303.浪漫关系中的权力之争.m303.Powerdyamicirelatiohiadhowtheygetetu.df03.浪漫关系中的权力之争.df03.Powerdyamicirelatiohiadhowtheygetetu.m304.浪漫斗争的三种动态.m304.浪漫斗争的三种动态.df04.Exlaatioofthedifferetowerdyamic.m304.Exlaatioofthedifferetowerdyamic.df05.Theimortaceofhamewheworkigwithower,oeuadoedowowerdyamic.df05.Theimortaceofhamewheworkigwithower,oeuadoedowowerdyamic.m305.自大是羞耻的另一个名字.df05.自大是羞耻的另一个名字.m306.虚假赋权=虚假浪漫.df06.虚假赋权=虚假浪漫.m306.Thehamedyamic..hameadgradioity..workigwithdiemowermetadfaleemowermet.df06.Thehamedyamic..hameadgradioity..workigwithdiemowermetadfaleemowermet.m307.疗愈羞耻的伤痛.df07.Ohealighameadgradioity.m307.Ohealighameadgradioity.df07.疗愈羞耻的伤痛.m308.Practiceeio.comigtotheodyadcomigtothemometowerofawaree.df08.Practiceeio.comigtotheodyadcomigtothemometowerofawaree.m308.疗愈练习：回归身体，连接觉知的力量.df08.疗愈练习：回归身体，连接觉知的力量.m309.疗愈羞耻：需求与界限.df09.Healigthrougheedadoudarie.m309.Healigthrougheedadoudarie.df09.疗愈羞耻：需求与界限.m310.阴性能量的力量.m310.Poweroffemiieeergy.m310.阴性能量的力量.df10.Poweroffemiieeergy.df11.阳性能量的力量.m311.Powerofmaculieeergy.df11.阳性能量的力量.df11.Powerofmaculieeergy.m312.Powerofmaleadfemaleeergytogether.df12.阴阳能量结合的力量.m312.Powerofmaleadfemaleeergytogether.m312.阴阳能量结合的力量.df13.阴性性能量的力量.m313.oweroffemaleexualeergy.df13.阴性性能量的力量.df13.oweroffemaleexualeergy.m314.owerofmaleexualeergy.df14.阳性性能量的力量.m314.阳性性能量的力量.df14.owerofmaleexualeergy.m315.两性性能量结合的力量.m315.两性性能量结合的力量.df15.owerofmaleadfemaleexualeergytogether.m315.owerofmaleadfemaleexualeergytogether.df16.练习带领.m316.练习带领.df17.阿尼玛与阿尼玛斯：男性精神与女性精神.m317.workigwithaimuadaima,themaculieadfemiieirit.m317.workigwithaimuadaima,themaculieadfemiieirit.df17.阿尼玛与阿尼玛斯：男性精神与女性精神.df18.udertadigthehadowadtherejectedordiowedelf.df18.udertadigthehadowadtherejectedordiowedelf.m318.理解阴影自我，理解被拒绝被否认的自我.m318.理解阴影自我，理解被拒绝被否认的自我.df19.healigtheforiddeemotio,ager,griefaddereio.m319.healigtheforiddeemotio,ager,griefaddereio.df19.疗愈被禁止的情绪：愤怒、悲伤、抑郁.m319.疗愈被禁止的情绪：愤怒、悲伤、抑郁.df20.itegratigademracigthehadow..movigtowardwholee.m320.整合阴影，拥抱阴影，走向完整自我.m321.accetigreoiilityforoeelfadmovigtoadulthood,lettiggooftheatemracigthereet.m321.接受对自己的责任，迈向成年，放下过去，拥抱现在.df21.accetigreoiilityforoeelfadmovigtoadulthood,lettiggooftheatemracigthereet.df21.接受对自己的责任，迈向成年，放下过去，拥抱现在.m322.练习带领.df22.练习带领.m322.racticeeio.m322.racticeeio.df23.如何在亲密关系中做一个成年人？如何理解成熟的亲密关系？.df23howtoeaadultirelatiohi..udertadigmatureitimacy..df23.如何在亲密关系中做一个成年人？如何理解成熟的亲密关系？.m323howtoeaadultirelatiohi..udertadigmatureitimacy..m323howtoeaadultirelatiohi..udertadigmatureitimacy.df24.寻找人生目标的力量，成熟健康的自我表达.df24.theoweroffidigyoururoeilifeadmaturehealthyelfexreio.df24.寻找人生目标的力量，成熟健康的自我表达.m324.theoweroffidigyoururoeilifeadmaturehealthyelfexreio..m325.庆祝爱与生命的力量和能量，贡献个人独特天赋.m325celeratigtheoweradeergyofloveadlifeadcotriutigyouruiquegift.m325celeratigtheoweradeergyofloveadlifeadcotriutigyouruiquegift.df25.庆祝爱与生命的力量和能量，贡献个人独特天赋.df...

2023-03-25 疗愈文章 疗愈语录

课程介绍课程来自于阿泽Bleder第3期渲染课2021年11月结课【画质高清有素材】课程大纲1：第一节课第一节课.m4素材素材.7z2：第二节课第二节课.m4第2课素材第2课素材.7z3：第三节课第三节课.m4第三课素材第三课素材.7z4：第四节课第四节课.m4第四课素材第四课素材.7z5：第五节课第五个案例.m4第五课素材第五课素材.7z6：第六节课第六个案例.m4第六课素材第六课素材.7z7：第七节课第七个案例.m4第七课素材第七课素材.7z8：第八节课第八个案例.m4第八课素材第八课素材.7z更多资源扫二维码访问我的网站.jg9：第九节课第九个案例.m4第九课素材第九课素材.7z10：第十节课第十个案例.m4第十课素材第十课素材.7z11：第十一节课第十一节课.m4第十一课素材第十一课素材.7z12：第十二节课第十二节课.m4第十二课素材第十二课素材.7zBleder...

2023-03-09 素材课件 课堂结课例子

图书名称：《面向学习的体育教学》【作者】(美)朱蒂斯·E.林克作；王梓宇，于可红译【页数】545【出版社】北京：中国科学技术出版社,2021.06【ISBN号】978-7-5046-8888-0【价格】99.80【分类】体育教学-教学研究【参考文献】(美)朱蒂斯·E.林克作；王梓宇，于可红译.面向学习的体育教学.北京：中国科学技术出版社,2021.06.图书封面：图书目录：《面向学习的体育教学》内容提要：《面向学习的体育教学》一书延续了作者教材编写“以学习者为先”的惯例-从学习者进行学习的角度出发，依照学习者的需要和习惯编写教材，力争为学习者的学习提供最大程度的便利和益处。哪怕是要使用教材进行教学的教师，也要尊重学习者的需求，其教学内容、形式、方法等均需将学习者放在中心位置，因为只有这样才能极大程度地调动学习者的学习积极性，更好地促进学习者的学习。《面向学习的体育教学》的内容遵循模块化教学的理念，全书分为三大部分：第1部分“认识教学过程”、第2部分“有效的教学技能”，以及第3部分“情境与反思”。这3个部分层次清晰、内容递进、由表及里、自外而内，非常符合学习者进行学习时的心理。《面向学习的体育教学》内容试读第1部分认识教学过程体育课程教学：一种取向概述我们可以从多种角度考察教学。教师考察教学过程的角度决定了他们在这个过程中看什么和怎么看。角度之所以非常重要是因为它决定了教师看待问题的方式。本章为本书建构了一个角度，是对本书其他章节所详述的教学观，点的概述。1.1专业的教学当你决定走上讲台的时候，就意味着你决定从事一个专业的职业。社会中的专业职业指的是某些被授予特殊地位并享有特定权责的职业。不是所有的职业都是专业的，具有以下特点的职业才能被称为专业职业：①需要精心的准备和大量的专业知识。②行业内部有着对普通民众来说不常见的共同语言（术语)。③提供必需的服务。④成员都拥有强烈的服务意识，并愿献身事业且矢志不渝。⑤被公众高度信任。⑥有着议定的技术和道德标准把控职业准入。⑦成员在社会化的过程中逐步形成了有关业内“最佳做法”的观点，即行21体育课程教学：一种取向业规范，这些行业规范通常是由行业组织设定，并受一套行业传统道德观和价值观的影响。⑧对行业整体表现负责。⑨工作中受严格的行业纪律的约束。⑩工作中免于受对个人工作表现的直接在职监管。如果你认真思考上面所列专业职业所包含的意义，那么你就会逐渐认识到专业职业和非专业职业职场上的不同。专业人员从事的基础服务并不是任何人都能做的，而且在公众的认知中，从事专业职业的人员必须“专业”。公众的信任程度是与行业中大部分人员的“专业”程度成正比的。1.2何谓“专业”1.2.1专业的意义“专业”意味着提供“高水准”的服务，并承诺在整个职业生涯始终如一。某一领域的专业人员如表现不专业或不为其顾客提供“最佳做法”都会降低公众对整个行业的认可程度。行业中的每个成员都有做好工作以保持和提升公众认可程度的义务。对教师而言，有许多方法都能令其为教师行业做出贡献并做好教学工作。1.2.2专业教师需为“最佳做法”获取必要的技能专业人员在其职业生涯的初始阶段就应为了能提供“最佳做法”而做好准备。表1.1列举了全美运动和体育协会在2008年制定的新任教师教学标准。这些都是整个行业对新任教师的期望。本书中的每个章节都阐述了至少一个教学标准。在职业的初始阶段就应了解行业规范的要求。通过这些标准可以对体育师资培训项目进行评价。优质的师资培训项目能帮助你提升这些能力；同时，如果你未能获得预期的职业技能、知识和性情，它就能在技术层面上限制你毕业。能否抓住这一提供给你的机会就看你的了。对于许多大学生来说，都需要将学习动机从“他人导向型”转变成“自我导向型”。当你认识到自己预备教师的身份并开始如饥似渴地学习的时候，你就会变得越来越成熟、越来越像一位专业人士；尽自己最大的努力，是因为你在恪守要为学生提供最好经历的承诺，3面向学习的体育教学九而不是别人让你做什么。表1.1美国新任教师国家标准标准职业要求标准1：科学理论知识体育教师候选人能够：体育教师候选人对特定学科具①阐述和应用与技术动作、体育锻炼以及健身相关的生理学和生物体科学理论概念的了解和应用化学理论是体育教育接受者发展的关键②阐述和应用与技术动作、体育锻炼以及健身相关的运动技能学习、心理学和行为理论③阐述和应用与技术动作、体育锻炼以及健身相关的动作发展理论和原理④从历史、哲学和社会的角度分析体育教育问题和体育教育立法⑤分析和矫正有关运动技巧和运动表现理论中的关键要素标准2：能力基础上的技能和体育教师候选人能够：健身*①在不同身体活动和动作模式中，都能展示出个人在运动技能方面体育教师候选人作为接受体育的能力教育的个体，如国家体育与体②在健身方面，达到并保持能增进健康的程度育教育协会(NASPE)制定③阐释各类体育活动中有关技术动作的表现概，念的K-12标准所要求的那样应具有良好的运动表现和增强健康素质所必需的知识和技能标准3：计划和实施体育教师候选人能够：体育教师候选人计划和实施①设计和实施与项目、教学目的以及多种学生需求相关的短期和长系列适宜的发展性学习实践，期计划其内容须与地方、州和国家促②根据当地、州或国家标准制定适当的（诸如量化的、发展适宜性进接受体育教育个体发展的标的以及绩效优先的)目标，以引导学生学习准相匹配③设计和实施与课堂目标相匹配的教学内容④设计和实施有效的示范、阐释、教学线索和提示，以使体育活动理论与适宜的学习实践相结合⑤规划教学资源管理，以向学生提供积极、公平、公正的学习实践⑥调整教学方式以满足学生多样化的需求，为特殊学生增加特别的教具或改进措施⑦计划和实施循序渐进的教学方法以满足全体学生的不同需求⑧为学生设计和实施整合了技术学习的学习实践*如有特殊需要，允许和鼓励体育教师候选人利用一系列的教具或改进措施（如调整、改造设备，添置通信设备和多媒体设备等)以展示能力和阐释表现概念，并进行健身活动（力量训练、锻炼日志等)。1体育课程教学：一种取向···续表标准职业要求标准4：授课和管理体育教师候选人能够：体育教师候选人利用有效的沟①在不同教学形式下展示行之有效的语言和非语言的沟通技巧通方式和教学技巧、策略以促②提供有关技能习得、学生学习和学习动机的教学反馈进学生的参与和学习③识别环境的动态变化情况，并根据学生的反应调整教学任务④利用管理条例、惯例以及过渡来创建并维持一个高效的学习环境⑤通过在一个富有成效的学习环境中实施某些教学策略，帮助学生展示出有责任感的个人行为和社会行为标准5：对学生学习的影响体育教师候选人能够：体育教师候选人利用评价和反①选择或创建适当的评价方式，以评估学生的学习目标及其完成馈来促进学生学习并指导教学情况决策②利用多种适宜的评价方式来评估学生学前、学中和学后的情况③利用反思圈理论对教师表现、学生学习、教学目标以及教学决策等各个方面进行调整标准6：职业化体育教师候选人能够：体育教师候选人表现出的性格①展现出与信念一致的行为，即坚信每一位学生都能成为体育教育对成为高效专业人员来说至关的对象重要②参与能推动合作并提升专业成长和发展的活动③展现出与高素质教师职业道德相匹配的行为④在与学生的沟通中传递尊重并保持敏感虽说“新任教师能在最初几年的执教经历中学到很多东西”这一说法无可厚非，但要说他们能独立地在教学实践中学到这些技能，那就有些牵强附会了。在（高校）学院和大学的环境中，存在着帮助你习得这些教学技能的资源。同时，在为执教做准备的几年里，你也应该努力提升这些技能。大部分决定成为体育教师的人之所以这么做，是因为他们擅长于此，并且大都很享受过去的运动和体育经历，同时，也乐意与人共事。这些都是选拔专业人员的好标准。鉴于运动和身体活动对大多数人来说都是娱乐，因而总有一个对体育教学的误解，那就是认为体育教学很简单，至少会比教别的内容更简单。然而体育教学并不简单。教的目的是学。教师的首要责任就是指导教与学的过程。这也正是教学不易的原因。如果学生不学，教师就要想有效的办法敦促其学。学生各不相同，教师所要教的技能、知识和价值观念也多种多样。为持有不同学习目的的学生分别找到与之相适应的教学方法是非常困难的。教学6面向学习的体育教学九不是一种精密科学。教师需要在其教学目标、对学生情况的了解、教学内容以及教学过程的基础上为学生设计甚至重复设计教学经历。尽管教师在学校中扮演的角色并不仅限于体育课教师，但《面向学习的体育教学》一书的首要目的仍是阐述教学过程和教学技能，以提升教学效率。也就是说，教师该怎么做才能帮助学生学会教师想让他们学会的东西。有几个重要的观点会在本书中着重叙述。第一，教学是一个目的导向型活动。这意味着除非依据一个契合学生应学内容的清晰目的来设计，否则教学过程就没有任何意义。你会被要求阐述清楚你作为教师究竟想要教会学生什么。第二，不同的教学意图应当匹配不同的教学过程，即为更好地完成特定的教学目的，教学过程也应特殊选择。举例来说，教师在教授平衡技巧的时候，为使学生明白腿部支撑的原则，就会引领学生发现问题、解决问题。教师之所以选择这一教学过程而不是直接告诉学生答案，正是因为其目的并不单单是让学生了解这一知识，更多的是要让他们能在平衡活动中利用这一知识。如果你想让学生们在课堂之外、成年之后依旧保持一个积极锻炼的生活方式，而不仅仅是让他们知道身体活动对他们是有益的，那么你的教学也应有所不同。对教师来说，为不同的教学目的选择不同的教学过程是非常重要的。为了做到这点，教师们应该对其想要学生们学会什么有一个清晰的概念；同时，教师们必须能让教学过程对既定的活动和群体都行之有效。本章阐释了体育教学过程的基本框架，并确定了教师在这个框架内为保证教学过程顺利进行所需的各种技能。1.3教学：一种目的取向活动指导教学从而使学生学有所成的长期计划称为课程。当教学没有制定课程决策或决策未用于教学的时候，教学的过程就好像行驶中的汽车没有司机一样。因此，课程和教学是分不开的。在课程的层面，教学就是一种目的导向型活动。在现今的教育环境中，许多课程决策的制定都是以国家、州和地方规定的相关标准为依据，这些标准明确规定了学生在体育教育中应当知道什么和做什么。体育教育的目的是让人们养成积极锻炼的生活方式，这是体育教育领域的共识。6···试读结束···...

2023-03-07

儿童正常血液量一般为80-100毫升/公斤体重。目发达国家已经将儿童铅中毒的诊断标准降低为60ug/L。血铅大于60ug/L就应该积极的排铅毒了。孩子铅超标一定要排铅。排铅有很多办法，对于儿童最安全的还是营养素干预。血铅大于60ug/L就应该积极的排铅。因为血铅升高将直接影响孩子的智力发育和生长发育，血铅值越小孩子越聪明。所以，血铅应控制的越低越少。食疗作为预防，它可以阻断一些外界铅的吸收，并能部分地把血液中的铅排出体外。平时要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料；多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。点评：这段文字讲述的是针对儿童铅中毒的诊断标准和排铅的方法。文中提出了降低诊断标准，以及营养素干预、食疗等排铅的方法，比较完整的介绍了排铅的方法，可以作为参考。但是文中有一些说法需要提醒注意，比如血铅值越小孩子越聪明，这种说法比较片面，应该注意不能过分简化。...

2023-03-01 血铅好排吗 排血铅需要多长时间

图书名称：《物联网与电子商务》【作者】邵泽华【页数】314【出版社】北京：中国经济出版社,2021.10【ISBN号】978-7-5136-6735-7【价格】128.00【分类】物联网-研究-电子商务-研究【参考文献】邵泽华.物联网与电子商务.北京：中国经济出版社,2021.10.图书封面：《物联网与电子商务》内容提要：本书以物联网理论为基础，分析了七种不同类型的电子商务物联网的形成、结构、信息运行和功能表现，阐释了电子商务物联网是以用户平台需求为主导、其他各平台需求参与下，形成的能够同时满足各平台需求的物联网。电子商务业务物联网的运行需要电子商务监管物联网的监管，只有当两者用户一致时，电子商务业务物联网才能合理、有序、有效地运行，真正实现为人民服务、为消费者服务，满足人民的美好生活需要，使人民享受到电子商务的服务，促进社会和谐稳定发展。...

2023-03-01 epub电子书下载 epub电子书网站

2022灏泽文集永久更新全集生肖和电子灏泽异谈逆袭财运招财聚富百度网盘截图文件目录/k41.et共享1/合集灏泽知识星球（更新中）|├──2021年知识星球内容||├──灏泽异谈知识星球上册.df61.0MB||├──灏泽异谈知识星球下册.df65.0MB|├──2022年知识星球内容||├──22年01月|||├──灏泽异谈220104.df278KB|||├──灏泽异谈220106.df115KB|||├──灏泽异谈220110.df55KB|||├──灏泽异谈220111.df187KB|||├──灏泽异谈220112.df41KB|||├──灏泽异谈220113.df44KB|||├──灏泽异谈220117.df235KB|||├──灏泽异谈220120.df145KB|||├──灏泽异谈220124.df129KB||├──22年02月|||├──灏泽异谈220207-09.df638KB|||├──灏泽异谈220211.df116KB|||├──灏泽异谈220216.df24KB|||├──灏泽异谈220223.df40KB|||├──灏泽异谈220225.df39KB|||├──灏泽异谈220227.df92KB|||├──灏泽异谈220228.df175KB||├──22年03月|||├──灏泽异谈20220323-0406.df522KB|||├──灏泽异谈220301-05.df336KB|||├──灏泽异谈220308-15.df214KB|||├──灏泽异谈220316.df28KB|||├──灏泽异谈220319.df158KB|||├──灏泽异谈220323.df16KB||├──22年04月|||├──灏泽4.3-6.df111KB|||├──灏泽异谈20220412.df176KB|||├──灏泽异谈20220413.df67KB|||├──灏泽异谈220409.df869KB|||├──灏泽异谈220417.df310KB|||├──灏泽异谈220418-0422.df101KB|||├──灏泽异谈220423.df145KB||├──22年05月|||├──关于房产房价和买房，你读完这篇就全懂了.df892KB|||├──灏泽异谈20220430-0503.df12.0MB|||├──灏泽异谈20220504.df8.0MB|||├──灏泽异谈20220516.df1.0MB|||├──灏泽异谈20220525-0528.df150KB|||├──灏泽异谈220507-0508.df123KB|||├──灏泽异谈220510-14.df55KB|||├──灏泽异谈220519-24.df121KB|||├──灏泽异谈220519.df207KB|||├──面对人生的至暗低谷，我有些真挚的建议想分享给你(1).df621KB|||├──女人该如何修炼命格，让自己的升阶之路越走越顺？建议收藏.df573KB|||├──深度-为什么你那么努力，却还是离真正的大财富那么远.df493KB||├──22年06月|||├──灏泽异谈202205.29-6.2.df115KB|||├──灏泽异谈20220611-0616.df243KB|||├──灏泽异谈220602-0610.df3.0MB|||├──灏泽异谈220616-0625.df183KB|||├──阅命十数年，聊聊那些值得你借鉴的姑娘.df3.0MB||├──22年07月|||├──浩泽异谈220724更新.df5.0MB|||├──灏泽异谈220710更新.df6.0MB||├──22年10月|||├──灏泽异谈221009：4个问答，一个寄语.df579KB|||├──灏泽异谈221012：2问2答.df148KB|||├──灏泽异谈221013：合伙人发布：为什么要多生娃.df277KB|||├──灏泽异谈221016：灏泽合伙人对20大的提炼和划重点.df172KB|||├──灏泽异谈221017星球更新.df248KB|||├──灏泽异谈221018：4问4答.df364KB|||├──灏泽异谈221020：一个问答和一个寄语.df238KB|||├──灏泽异谈221023：关于入手杭州西湖学区房的困惑.df107KB|||├──灏泽异谈221027：关于四川天府新区发展思考.df98KB|||├──灏泽异谈221031：三问三答.df181KB||├──22年11月|||├──《灏泽知识星球》2022年11月全版.df1.0MB|||├──灏泽异谈221102-03：灏泽星球分享.df117KB|||├──灏泽异谈221104-06：灏泽内容更新.df209KB|||├──灏泽异谈221108-09灏泽星球更新.df267KB|||├──灏泽异谈221112：星球2个问答.df172KB|||├──灏泽异谈221115：星球更新.df168KB|||├──灏泽异谈221117-19：星球更新.df477KB|||├──灏泽异谈221129星球更新.df723KB||├──22年12月|||├──【1207】灏泽星球更新.df1.0MB|||├──【1216】灏泽星球更新.df1.0MB|||├──【1220】灏泽星球更新.df1.0MB||├──22年8月|||├──灏泽异谈20220826.df86KB|||├──灏泽异谈220725-220810.df11.0MB|||├──灏泽异谈星球220810-0824.df8.0MB||├──22年9月|||├──被删文章：人间正道是沧桑.jg1.0MB|||├──灏泽异谈20220912.df165KB|||├──灏泽异谈220905.df158KB|||├──灏泽异谈220906.df401KB|||├──灏泽异谈220909.df278KB|||├──灏泽异谈220916.df82KB|||├──灏泽异谈220917：灏泽寄语：未来十年值得持有的地方.df1018KB|||├──灏泽异谈220918：灏泽寄语：用马拉松的心态去经营自己.df329KB|||├──灏泽异谈220919：关于深圳3套中产的家庭去新加坡安排发展困惑.df127KB|||├──灏泽异谈220921：灏泽寄语：奋斗城市的选择决定你的人生轨迹.df156KB|||├──灏泽异谈220922：灏泽寄语：财富阶段性的做法.df604KB|||├──灏泽异谈220924：关于重庆房产置业困惑.df110KB|├──2023年知识星球(更新中）||├──23年1月|||├──0101灏泽异谈更新.df727KB|||├──0102灏泽异谈.df627KB|||├──0103灏泽异谈更新.df816KB|||├──0104灏泽异谈更新.df1.0MB|||├──0105灏泽异谈更新两个问答.df1.0MB|||├──0106灏泽异谈更新1.df91KB|||├──0107灏泽异谈更新两个问答。.df1007KB|||├──0108灏泽异谈更新四个问答.df833KB|||├──0109灏泽异谈更新三个问答.df70KB|||├──0110灏泽.df1.0MB|||├──0110灏泽异谈更新.df1.0MB|||├──0111灏泽异谈更新.df960KB|||├──0112灏泽异谈更新两个问答.df358KB|||├──0115灏泽异谈更新两个问答.df476KB|||├──0116灏泽异谈更新.df772KB|||├──0117灏泽异谈更新.df430KB|||├──0118灏泽异谈更新.df669KB|||├──0119灏泽异谈更新.df361KB|||├──0120灏泽异谈更新.df782KB|||├──0122灏泽异谈更新谈判中如何争取利益.df697KB|||├──0123灏泽异谈更新职场用人问题.df568KB|||├──0124灏泽异谈更新.df472KB|||├──0126灏泽异谈更新婚恋市场.df555KB|||├──0128灏泽异谈更新开工大吉.df918KB|||├──0129灏泽异谈更新.df59KB|||├──0130灏泽异谈更新关于副业的寄语.df69KB||├──2月|||├──0201灏泽.df681KB|||├──0201灏泽异谈更新，.df65KB|||├──0202灏泽异谈更新副业如何做IP.df710KB|||├──0203灏泽异谈更新工作中锻炼写作能力.df637KB|||├──0205灏泽.df763KB|||├──0206灏泽异谈更新.df493KB|||├──0207灏泽异谈更新求人办事的饭局.df951KB|||├──0209灏泽异谈更新.df915KB|||├──0210灏泽异谈更新.df3.0MB|||├──0211灏泽异谈更新两个问答.df3.0MB|||├──0213灏泽更新.df3.0MB|||├──0215灏泽异谈更新一个问答一个寄语.df3.0MB|||├──0216灏泽异谈更新.df3.0MB|├──公众号文集||├──灏泽文集上册.df36.0MB||├──灏泽文集下册.df77.0MB||├──灏泽异谈A5版-1.df4.0MB||├──灏泽异谈公众号合集电子书.df89.0MB...

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领克品牌隶属于上汽大众汽车集团。领克属于吉利控股集团。以下是相关资料：1.这个品牌是吉利与沃尔沃合资成立。领克旗下有很轿车和uv。领克旗下的uv有01,02,05,06，轿车有03。2.领克02是领克旗下的一款紧凑型uv，这款车一共使用了三款发动机，分别是低功率版1.5升涡轮增压发动机，高功率版1.5升涡轮增压发动机，2.0升涡轮增压发动机。3.02的低功率版1.5升涡轮增压发动机拥有156马力和245牛米的最大扭矩，这款发动机的最大功率转速为5000转每分钟，最大扭矩转速为1450到4000转每分钟。与这款发动机匹配的是6速手动变速箱。4.高功率版1.5升涡轮增压发动机拥有180马力和265牛米的最大扭矩，这款发动机的最大功率转速为5500转每分钟，最大扭矩转速为1500到4000转每分钟。与这款发动机匹配的是7速双离合变速箱。5.2.0升涡轮增压发动机拥有190马力和300牛米的最大扭矩，这款发动机的最大功率转速为4700转每分钟，最大扭矩转速为1400到4000转每分钟。与这款发动机匹配的是6at变速箱。领克02的前悬架使用了麦弗逊独立悬架，后悬架使用了多连杆独立悬架。多连杆独立悬架可以提高车轮的贴地性能。点评：这是一篇关于领克02的介绍，文中详细介绍了领克02的发动机及悬架结构，可以看出领克02是一款性能优越、结构紧凑的uv。文章内容详实，描述清晰，让读者对领克02有了更深入的了解。...

2023-02-24 领克02马力多少匹 领克02马力机测试