【博商咨询 萨提亚亲子咨询师赵焱老师】阳光小孩养育宝典

课程介绍课程来自于【博商咨询萨提亚亲子咨询师赵焱老师】阳光小孩养育宝典文件目录001-01.养育阳光小孩的基础-心理营养.m4002-02.心理营养充足的小孩-绽放五朵生命金花.m4003-03.父母三不做之不说伤孩子自尊的话.m4004-04.不伤孩子自尊-7个重要的相处方式.m4005-05.父母三不做之不说让孩子没面子的话.m4006-06.父母三不做之不说让孩子焦虑的话.m4007-07.补足心理营养必做之无条件的接纳.m4008-08.补足心理营养必做之生命之重.m4009-09.补足心理营养必做之安全感（上）.m4010-10.补足心理营养必做之安全感（下）.m4011-11.补足心理营养必做之肯定赞美认同（上）.m4012-12.补足心理营养必做之肯定赞美认同（下）.m4013-13.补足心理营养必做之重要他人的模范.m4014-14.正真认识你的孩子-天生气质类型.m4015-15.如何正确养育乐天型的孩子.m4016-16.如何正确养育忧郁型的孩子.m4017-17.如何正确养育冷静型的孩子.m4018-18.如何正确养育激进型的孩子.m4019-19.如何正确养育奉献型的孩子及总结.m4020-20.管理孩子情绪的基本逻辑.m4021-21.帮孩子疏导情绪的三种方法.m4022-22.孩子坐不住不是病-只是积压了情绪.m4023-23.孩子咬指甲咬衣角制止不了怎么办.m4024-24.孩子出现揪头发撞墙行为要怎么办.m4025-25.孩子睡觉时手里总要抓东西怎么办.m4026-27.孩子让我非常生气时我该怎么办.m4027-28.孩子让我痛苦绝望时我该怎么办.m4028-29.与孩子沟通的底层逻辑-沟通5层级.m4029-30.二胎养育中如何给孩子补足心理营养.m4030-31.单亲家庭与隔代养育需要注意的事项.m4031-32.加餐课程--放松练习.m4032-第1课沟通的五个层次.m4033-如何做一个安全的妈妈.m4034-心理营养-如何正确给孩子点赞和肯定，夸出好孩子.m4035-沟通-和孩子交流，会听才是第一步.m4036-情绪-如何安慰失败后的孩子助他更好成长.m4037-沟通-怎样用商量代替控制解决冲突.m4038-情绪-批评讲究艺术，如何正确批评孩子.m4039-沟通-你说话孩子总当耳边风.m4040-偏差行为-孩子有逆反心理，顶嘴怎么办.m4041-沟通-怎样做到不唠叨也能说服孩子.m4042-沟通-孩子越来越不爱和父母说话怎么办.m4043-沟通-放下标签与偏见，用观察代替判断.m4044-天生气质-孩子敏感、自卑，该怎样养育.m4045-偏差行为-孩子一言不和发脾气，我该怎么办.m4046-偏差行为-孩子做事三心二意，虎头蛇尾怎么办.m4047-偏差行为面对拖拉磨蹭的孩子怎么办.m4048-偏差行为-孩子不听话，还跟我对着干怎么办.m4049-偏差行为-如何杜绝拖拉磨蹭，高效陪孩子写作业.m4050-偏差行为-孩子学习专注力不够怎么办.m4051-情绪管理-妈妈如何才能不焦虑.m4052-偏差行为-孩子迷恋手机深层次的原因.m4053-心理营养-轻松养育出高情商孩子.m4054-心理营养-提高孩子自信的五部曲.m4055-情绪管理-孩子有情绪怎么办.m4056-情绪管理课-如何做冥想.m4057-情绪管理第1课如何控制你的负面情绪.m4058-情绪管理第2课心理学实验-做情绪的主人.m4059-情绪管理第3课小蜜招-滋养自己.m4060-情绪管理第4课故事-山姆和威廉.m4061-情绪管理第5课冥想-爱的信息.m4062-情绪管理第6课冥想-接纳自己，如我所是.m4063-情绪管理第7课冥想-做情绪的主人.m4064-情绪管理第8课别让情绪失控害了你.m4065-情绪管理第9课习得性无助.m4066-情绪管理第10课-小蜜招温柔地释放负面情绪.m4067-情绪管理第11课-故事；过度担忧.m4068-情绪管理第12课冥想-思维的力量.m4069-情绪管理第13课冥想-气定神闲.m4070-情绪管理第14课冥想-选择时刻就是新的起点.m4071-情绪管理第15课提升自控力.m4072-情绪管理第16课棉花糖实验.m4073-情绪管理第17课-小蜜招如何训练意志力的肌肉.m4074-情绪管理第18课-故事我是如何让孩子爱上学英语的.m4075-情绪管理第19课冥想-你的独特与本质.m4076-情绪管理第20课冥想-价值感.m4077-情绪管理第21课冥想-充分的整合.m4078-情绪管理第23课-小蜜招一念之转.m4079-情绪管理第24课冥想-选择的徽章.m4080-情绪管理第25课冥想-我们是生命的主宰.m4081-情绪管理第26课萨提亚冥想（完整版）.m4082-答疑-情绪管理问题.m4083-答疑-孩子晚睡怎么办.m4084-答疑-孩子总晚睡，夫妻育儿观念不一致怎么办.m4085-【答疑】-休学沉迷游戏问题.m4086-答疑-练琴礼物问题.m4087-答疑-分居后如何维护爸爸的形象.m4088-答疑-生活作息偏差行为问题.m4089-答疑-休学沉迷游戏问题.m4090-答疑-家庭矛盾问题.m4091-答疑-孩子兴趣恐惧自觉问题.m4092-答疑-家庭矛盾阴影问题.m4093-答疑-生活作息偏差行为问题.m4094-答疑-中奖游戏社交问题.m4095-答疑-孩子学习问题.m4096-课程说明.m4097-如何帮助孩子克服恐惧，如何成为像赵老师一样的亲子导师.m4098-妈妈总担心我犯错，我很反感压抑，很想亲近，但无法连接.m4099-八岁孩子，做事情慢、厌学、烦躁怎么办.m4100-爸爸给儿子做心理营养，儿子退行，妈妈不理解，怎么办.m4101-八岁孩子粘人怕黑不敢分床.m4102-八岁孩子做事情慢厌学烦躁.m4103-被别人关注的时候，我会很紧张，孩子不上台表演，很生气.m4104-18岁女儿被校园霸凌，自残出现幻听.m4105-35岁生孩子，妈妈很焦虑，孩子人际关系不好，自卑.m4106-18岁儿子咬手指揪头发.m4107-案主不爱分享觉得自己很自私.m4108-案主原生家庭父母吵架造成心理创伤经常紧张.m4109-17岁高中女生谈恋爱被语言暴力转学依然没有学习动力.m4110-15岁儿子天天打游戏、恨妈妈，怎么办.m4111-14岁女儿自伤自残、虐猫虐狗、肥胖嗜睡，怎么办.m4112-15岁儿子沉迷手机，妈妈迷茫.m4113-14岁女儿抑郁辍学，妈妈被家暴，控制不住情绪的时候会自残.m4114-12岁孩子无法与妈妈分离，睡觉摸妈妈胸怎么办.m4115-11岁女儿上有姐姐下有弟弟觉得妈妈不爱她怎么办.m4116-8岁孩子疑似双相情感障碍，夫妻关系恶劣，爸爸求助.m4117-赵老师手把手教你三个不做只做一个.m4118-心理营养不足会出现哪些情况如何进行情绪管理.m4119-学员在天赋家学习，是怎么一步一步改变和父母、孩子、同事的关系.m4120-7岁儿子自闭症，妈妈焦虑，完全不能接纳自己11岁的大女儿.m4121-一个爸爸总是不自信，而且喜欢流眼泪，怎么办.m4122-有孤独感，不能放松，总想跟人亲近，为什么这样怎么办.m4123-四岁孩子爱哭让妈妈很崩溃怎么办.m4124-四十八岁妈妈，常常有深深的无力感，经常心有余而力不足.m4125-四岁半孩子胆小怕黑失眠怎么办.m4126-五岁孩子胆小、爱哭，不愿意分床睡怎么办.m4127-推荐给准爸爸的两本书.m4128-十五岁男孩学习没有动力怎么办.m4129-三岁孩子通过哭表达情绪怎么办.m4130-三个不做只做一个解决所有偏差行为.m4131-妈妈抑郁，五岁孩子抽动症怎么办.m4132-妈妈严控打骂孩子十岁不能分床腻歪.m4133-妈妈是老师，在家控制不住自己的情绪，失控打孩子.m4134-妈妈考虑是不是要逼14岁女儿一把送补习班.m4135-妈妈因五岁孩子爱玩手机情绪暴躁背后的原因.m4136-妈妈焦虑，四岁的忧郁型孩子咬指甲，争强好胜，怎么办_atc.m4137-妈妈超理智，16岁女儿和妈妈闹矛盾后剪掉头发，被医院诊断为焦.m4138-老公抑郁症，容易受老公影响，影响孩子，怎么办_atch.m4139-了解天生气质，不同先天气质怎么养育_atch.m4140-孩子不自信，认同感低，人际关系差，没有朋友_atch.m4141-两个孩子的完美主义妈妈，有强迫症，洁癖，不喜欢儿子亲近_a.m4142-大女儿辍学三年，小儿子四岁八个月，不愿意在幼儿园睡觉，哭着不.m4143-看到大女儿直勾勾的看人，对人掏心掏肺，妈妈就非常担忧，害怕女.m4144-2021-09-1夫妻关系里总怀疑爱人，妻子安全感不足.m4145-爸爸和孩子发生了冲突，妈妈应该怎么做.m4...

2024-06-11 心理营养情绪管理心得体会 心理营养情绪管理读后感

【奇迹文化】中医瑜伽减脂塑形双休，京城最帅导师助你塑体态 提气质

课程介绍课程来自于【奇迹文化】中医瑜伽减脂塑形双休，京城最帅导师助你塑体态提气质文件目录第1课：逆天mei腿——告别大象腿，打造笔直大长腿.m4第2课：修长小腿——远离萝卜腿，瘦出黄金小腿围.m4第3课：性感A4腰——消灭小肚子，紧致平坦腰腹.m4第4课：天鹅美臂——甩掉蝴蝶袖，重获香肩美臂，拒做“女壮士”.m4《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术.m4第5课：魔力双线——雕刻女神同款人鱼线、马甲线.m4第6课：蜜桃翘臀——瓦解“久坐臀”脂肪，激活撩人臀线.m4第7课：傲人胸围——告别垂扩平，经络丰胸按出丰满曲线.m4第8课：芭蕾美背——抹平“虎背、肉背”，塑造优雅背部线条.m4...

2024-06-11 北京塑形力量餐饮管理有限公司 塑形塑型

红师论缠第六期2024年缠论课程 以缠破缠，以智慧破无名

课程介绍红师论缠第六期2024年缠论课程以缠破缠，以智慧破无名文件目录1月4日：市场分析和答疑.m41月7日：市场分析和答疑.m41月9日：市场分析和答疑.m41月11日：市场分析和答疑.m420240111倍量选股的公式.txt20240111底分型的公式.txt20240111红师公式.df1月14日：市场分析和答疑.m41月16日：市场分析和答疑.m41月18日：市场分析和答疑.m4202402182024投资主题，极致交易.m420240220超跌之后的应对策略.m42月22日：市场分析和答疑.m42月25日：市场分析和答疑.m42月27日：市场分析和答疑.m413..2月29日：市场分析和答疑.m414.3月3日：市场分析和答疑.m415.3月5日：市场分析和答疑16.3月7日：市场分析和答疑.m417.3月10日：市场分析和答疑.m418.3月12日：市场分析和答疑.m419.3月13日：市场分析和答疑.m420.3月14日：市场分析和答疑.m421.3月17日：市场分析和答疑.m422.3月19日：市场分析和答疑.m423.3月21日：市场分析和答疑.m424.3月24日：市场分析和答疑.m425.3月25日：市场分析和答疑.m426.3月26日：市场分析和答疑.m427.3月27日：市场分析和答疑.m428.3月28日：市场分析和答疑.m429.3月31日：市场分析和答疑.m430.4月2日：市场分析和答疑.m431.4月7日：市场分析和答疑.m4课程大纲01.1月4日：市场分析和答疑.m402.1月7日：市场分析和答疑.m403.1月9日：市场分析和答疑.m404.1月11日：市场分析和答疑.m405.1月14日：市场分析和答疑.m406.1月16日：市场分析和答疑.m407.1月18日：市场分析和答疑.m408.202402182024投资主题，极致交易.m409.20240220超跌之后的应对策略.m410.20240222市场分析和答疑.m411.2月25日：市场分析和答疑.m412.2月27日：市场分析和答疑.m413..2月29日：市场分析和答疑.m414.3月3日：市场分析和答疑.m415.3月5日：市场分析和答疑.m416.3月7日：市场分析和答疑.m417.3月10日：市场分析和答疑.m418.3月12日：市场分析和答疑.m419.3月13日：市场分析和答疑.m420.3月14日：市场分析和答疑.m421.3月17日：市场分析和答疑.m422.3月19日：市场分析和答疑.m423.3月21日：市场分析和答疑.m424.3月24日：市场分析和答疑.m425.3月25日：市场分析和答疑.m426.3月26日：市场分析和答疑.m427.3月27日：市场分析和答疑.m428.3月28日：市场分析和答疑.m429.3月31日：市场分析和答疑.m430.4月2日：市场分析和答疑.m431.4月7日：市场分析和答疑.m432.4月9日：市场分析和答疑.m420240111倍量选股的公式.txt20240111底分型的公式.txt20240111红师公式.df...

2024-04-12 缠论实战详解 缠论指标公式源码

罗伯特迪尔茨《解码健康年轻活力》3天重塑内在程序训练营

课程介绍罗伯特迪尔茨《解码健康年轻活力》3天重塑内在程序训练营5天专业授证课文件目录2022.11.19-21罗伯特·迪尔茨：《解码健康年轻活力》3天重塑内在程序训练班|├──001.罗伯特·迪尔茨老师：拥抱健康丰盛.m4483.57M|├──002.罗伯特·迪尔茨老师：拥抱健康丰盛.m4483.57M|├──003.2022.11.18开班仪式.m4133.75M|├──004.2022.11.19第1天课前静心.m477.80M|├──005.2022.11.19第1天课中（上）：罗伯特·迪尔茨老师授课.m4443.47M|├──006.2022.11.19第1天课中（下）：罗伯特·迪尔茨老师授课.m4376.96M|├──007.2022.11.19第1天复盘.m4112.44M|├──008.2022.11.19第1天加餐.m4317.04M|├──009.2022.11.19第1天练习1_COACH.m442.15M|├──010.2022.11.19第1天练习2_能量练习.m432.43M|├──011.2022.11.19第1天练习3_创造健康的心智模式.m456.14M|├──012.2022.11.20第2天课前静心.m484.46M|├──013.2022.11.20第2天课中：罗伯特·迪尔茨老师授课.m4833.08M|├──014.2022.11.20第2天复盘.m4175.93M|├──015.2022.11.20第2天加餐.m4320.07M|├──016.2022.11.20第2天练习1_复习第1天COACH.m468.51M|├──017.2022.11.20第2天练习2_达成健康的理想，所需要的信念.m448.80M|├──018.2022.11.20第2天练习3_信念加固.m447.69M|├──019.2022.11.21第3天：课前静心.m494.72M|├──020.2022.11.21第3天课中：罗伯特·迪尔茨老师授课.m4768.70M|├──021.2022.11.21第3天练习1_从CRASH到COACH状态.m418.58M|├──022.2022.11.21第3天练习2_抱持难受的感受-1.m471.07M|├──023.2022.11.21第3天练习3_抱持难受的感受-2.m462.02M|├──024.2022.11.21第3天练习4_创造合一状态.m429.33M|├──025.2022.11.21第3天复盘.m4135.11M|└──026.2022.11.21第3天加餐.m4315.51M└──【完结】2023.1.6-10罗伯特·迪尔茨：《解码健康年轻活力》5天专业授证班|├──01.2023.01.10第五天课后同学分享.m4134.97M|├──02.2023.01.10李冲老师复盘.m4145.56M|├──03.2023.01.10迪尔茨老师带领练习二.m461.53M|├──04.2023.01.10迪尔茨老师带领练习一.m489.35M|├──05.2023.01.10第五天正式课程.m41.02G|├──06.2023.01.10李冲老师带领早课.m490.51M|├──07.2023.01.09第四天课后同学分享.m4195.21M|├──08.2023.01.09佳卉老师复盘.m4173.59M|├──09.2023.01.09迪尔茨老师带领练习二.m499.65M|├──10.2023.01.09迪尔茨老师带领练习一.m469.08M|├──11.2023.01.09第四天正式课程.m4998.89M|├──12.2023.01.09佳卉老师带领早课.m496.88M|├──13.2023.01.08第三天课后同学分享.m4161.10M|├──14.2023.01.08李程老师复盘.m4140.13M|├──15.2023.01.08迪尔茨老师带领练习.m4104.28M|├──16.2023.01.08第三天正式课程.m41.03G|├──17.2023.01.08李程老师带领早课.m475.78M|├──18.2023.01.07第二天课后同学分享.m4176.73M|├──19.2023.01.07肖茗友老师复盘.m4169.65M|├──20.2023.01.07迪尔茨老师带领练习.m4131.85M|├──21.2023.01.07第二天正式课程.m4964.65M|├──22.2023.01.07肖茗友老师带领早课.m496.13M|├──23.2023.01.06第一天课后同学分享.m4183.60M|├──24.2023.01.06第一天祥春老师复盘.m4137.95M|├──25.2023.01.06第一天祥春老师带领早课.m470.93M|├──26.2023.01.06第一天正式课程.m4989.53M|└──27.罗伯特·迪尔茨老师：拥抱健康丰盛.m4479.95M...

2024-04-12 2023感动中国十大人物 2023年是属什么年

人人都该懂的生命健康课

课程介绍人人都该懂的生命健康课文件目录第0课发刊词：像唐僧取经一样来管理你的生命健康.m3第0课发刊词：像唐僧取经一样来管理你的生命健康.df第10课活出意义来：去乞力马扎罗遥望雪峰.m3第10课活出意义来：去乞力马扎罗遥望雪峰.df第1课健康的多因素决定模型.m3第1课健康的多因素决定模型.df第2课搭建你的健康管理体系.m3第2课搭建你的健康管理体系.df第3课体检焦虑.m3第3课体检焦虑.df第4课做智慧的患者：看病就医必须了解的思维误区（上）.MP3第4课做智慧的患者：看病就医必须了解的思维误区（上）.df第5课做智慧的患者：看病就医必须了解的思维误区（下）.m3第5课做智慧的患者：看病就医必须了解的思维误区（下）.df第6课一个好医生的三个法宝：唇片、药片和刀片.m3第6课一个好医生的三个法宝：唇片、药片和刀片.df第7课恩宠与勇气：如何在拒绝疾病的世界里学会接受生病的自己.m3第7课恩宠与勇气：如何在拒绝疾病的世界里学会接受生病的自己.df第8课善终是可习得的技能.MP3第8课善终是可习得的技能.df第9课学会陪伴.m3第9课学会陪伴.df...

2024-03-30

尚硅谷-宋红康JVM精讲与GC调优

课程介绍项目-尚硅谷-宋红康JVM精讲与GC调优文件目录01-本套课程介绍.m402-JVM与GC调优内容介绍.m403-JVM的概述内容.m404-字节码文件的概述.m405-字节码相关的面试题-1.m406-字节码相关的面试题-2.m407-cla文件结构的分析.m408-相关的字节码指令.m409-类的加载概述_loadig的阶段.m410-链接环节的执行.m411-类的初始化_主动使用与被动使用.m412-类的使用与类的卸载.m413-类的加载器的分类.m414-ClaLoader的源码分析.m415-自定义类的加载器.m416-双亲委派机制.m417-Tomcat的类加载机制.m418-程序计数器的理解.m419-栈的理解.m420-局部变量表的说明.m421-操作数栈.m422-动态链接(指向运行时常量池中该方法的引用）.m423-方法返回地址.m424-栈总结的5个面试问题.m425-本地方法栈的说明.m426-堆空间大小的设置.m427-新生代与老年代的参数设置.m428-对象分配过程.m429-MiorGC、MajorGC、FullGC.m430-方法区的设置_演进.m431-小结.m432-对象的创建方式.m433-创建的对象的内存分配过程.m434-对象的内存布局.m435-对象的访问定位.m436-解释器与JIT编译器.m437-JIT针对何种代码进行提前编译.m438-两种不同的编译器C1和C2.m439-GC的基本概念.m440-引用技术算法的理解.m441-可达性分析算法.m442-垃圾标记和清除环节的算法.m443-Sytem.gc()与fialize()的说明.m444-内存溢出和内存泄漏问题.m445-安全点与安全区域_并行与并发.m446-5种引用的说明.m447-GC评价指标.m448-GC的组合关系.m449-SerialGC.m450-ParNewGC.m451-ParallelGC.m452-CMSGC.m453-G1GC.m454-GC日志分析.m455-案例一：堆溢出.m456-案例二：元空间溢出.m457-案例三：GCoverheadlimitexceeded.m458-案例四：创建线程1.m459-案例四：创建线程2.m460-调优的基本问题.m461-调优的步骤.m462-Jmeter的配置.m463-优化案例1：调整堆大小提升服务的吞吐量.m464-优化案例2：逃逸分析之栈上分配.m465-优化案例2：逃逸分析之标量替换、锁消除.m466-优化案例3：合理配置堆内存.m467-如何计算YGC发生频率.m468-UeAdativeSizePolicy的使用.m469-优化案例4：CPU占用很高的排查方案.m470-优化案例5：G1并发GC线程数对性能的影响.m471-优化案例6：调整垃圾回收器对吞吐量的影响.m472-优化案例7：日均百万订单如何设置JVM参数.m473-多种命令行工具的使用.m474-Artha的基本使用.m475-课程结束.m4...

2024-03-18

知识网红剪映微课，六大应用场景全学到，情境动画，口播视频，AI虚拟数字人等产

课程介绍知识网红剪映微课，六大应用场景全学到，情境动画，口播视频，AI虚拟数字人等情境动画囗播视频真人虚景视频混剪网红微课AI虚拟数字人文件目录001-打造知识网红—剪映混合类微课制作.m4002-如何下载素材获得资料.m4003-情境动画—文字自动变语音和场景人物搭建.m4004-情境动画—剪映的三种动画玩法文字和人物动画轻松搞定.m4005-情境动画—三种场景动画呈现方式.m4006-情境动画—关键帧动画的玩法.m4007-情境动画—音效、音乐、字幕的添加技巧.m4008-口播类微课-打造网红IP最佳呈现方法.m4009-口播类微课-账号定位与策划.m4010-口播类微课—走坐拿半四种拍摄技巧.m4011-口播类微课—你们要的主播美颜瘦脸来了.m4012-口播类微课—高大上的蒙版加滤镜调色玩法.m4013-真人虚景—前期拍摄的五点关键技巧.m4014-真人虚景—口播类讲师三大呈现技巧.m4015-真人虚景—没有绿幕也可以抠图，还能AI和真人对话.m4016-真人虚景—诗情画意虚景呈现打法.m4017-视频混剪—高科技视频哪里去很找模糊蒙版视频如何做这期给答.m4018-视频混剪—视频上面加动画和文字玩法.m4019-视频混剪—只用视频都能抓住你的听众.m4020-视频混剪—多图视频关键帧玩法.m4021-视频混剪—横屏视频改竖屏还可以这样玩，看起来很科技.m4022-雪梨老师英语微课制作教学.m4023-雪梨英语微课横版教学.m4024-雪梨双人对话微课制作教学.m4025-动画头像混合PPT微课制作分享.m4026-电影片尾花絮如何制作你的视频结尾也可以尝试一下！.m4027-幕帘式片头动画如何制作其实用到的就是剪映的扣绿！.m4028-虚拟数字人混合微课制作（上篇）.m4029-虚拟数字人混合微课制作（下篇）.m4030-PAD＋老师混合微课制作打法.m4031-左上角老师头像微课制作技巧.m4032-高大上的滴墨片头制作技巧.m4033-精品课实操案例呈现.m4034-精品课制作—前期准备阶段.m4035-精品课制作—中期拍摄阶段.m4036-精品课制作—后期剪辑阶段.m4037-WORD加老师微课，创新微课制作技巧.m4...

2024-03-18

植物基底饮食法：吃到饱 健康瘦，人人都能掌握的健康饮食课

课程介绍植物基底饮食法：吃到饱健康瘦，人人都能掌握的健康饮食课文件目录01_发刊词：为什么要做这个课程？你能得到什么？.m402_第1部分-植物基底饮食法-原理篇-：原则.m403_第1部分-植物基底饮食法-原理篇-：原理.m404_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-1.m405_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-2.m406_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-3.m407_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-4.m408_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-5.m409_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-1.m410_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-2.m411_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-3.m412_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-4.m413_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-5.m414_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-6.m415_第3部分-植物基底饮食法实操篇-非常规饮食-1.m416_第3部分-植物基底饮食法实操篇-非常规饮食-2.m417_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点1.m418_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点2.m419_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点3.m420_第4部分-植物基底饮食食谱-暖汤系列.html21_第4部分-植物基底饮食食谱-彩虹沙拉系列.html22_第4部分-植物基底饮食食谱-能量碗系列.html23_第4部分-植物基底饮食食谱-营养零嘴系列.html24_第4部分-植物基底饮食食谱-甜点系列.html25_第5部分-问答：植物基底饮食和全素食有什么不同？.m426_第5部分-问答：吃豆类感觉肠胃不适是为什么？如何改善？.m427_第5部分-问答：运动人群怎么安排吃饭时间？运动前吃还是运动后吃好？.m428_第5部分-问答：植物基底饮食需要额外补充维生素吗？.m429_第5部分-问答：怎样最大可能保留食物中的营养素？.m430_第5部分-问答：植物基底饮食对男性女性有不同的益处吗？.m431_第5部分-问答：如何降低健康饮食的门槛？.m432_第5部分-问答：中老年人群适合植物基底饮食吗？.m433_第5部分-问答：一顿健康营养的正餐，有哪些实用搭配原则？.m434_第5部分-问答：晚上运动后需要补充吗？.m435_第5部分-问答：上班族怎么方便准备健康餐？.m436_第5部分-问答：一定要吃早餐吗？怎么吃健康？.m437_第5部分-问答：植物基底饮食（素食）会不会缺蛋白质？.m438_彩蛋食谱---青提蓝莓豆子燕麦碗.m439_彩蛋食谱---植物基底能量碗.m440_彩蛋食谱---自制纳豆.m441_彩蛋食谱---自制植物酸奶.m442_20230801-植物基底饮食1群答疑.m443_20230808-植物基底饮食2、3群答疑.m444_20230815-植物基底饮食答疑.m445_20230822-植物基底饮食答疑.m446_20230829-植物基底饮食答疑.m447_20230905-植物基底饮食答疑.m4...

2024-03-14

赵睿·企业微信营销管理实操全攻略

课程介绍课程来自于赵睿·企业微信营销管理实操全攻略课程来自赵睿的企业微信营销管理实操全攻略，价值680元。用好企业微信助力企业轻松玩转私域获客，全渠道引流获客，打造企业无上限客户池，客户分层+精细化运营，实现数字化转型。6中方式高效触达客户，提高成交转化率。内部管理+团队协作，轻松提升工作效率。文件目录结语这可能是你抓住私域流量红利最好的机会.df第1课企业微信和个人微信的五大区别.df第1课：企业微信和个人微信的五大区别-.m4第2课企微快速注册和认证的2种方式.df第2课：企微快速注册和认证的2种方式.m4导论企业微信赋予企业的三大价值.df第3课：企微基础三件套，打造专业品牌形象.m4导论：企业微信赋予企业的三大价值.m4第3课企微基础三件套打造专业品牌形象.df第4课：5步快速提升企微权重，降低营销风险.m4第4课5步快速提升企微权重降低营销风险.df结语：这可能是你抓住私域流量红利最好的机会.m4第5课企业快速引流获客的10种方式.df第5课：企业快速引流获客的10种方式.m4第6课：全网布码引流的2种留存方式及路径.m4第6课全网布码引流的2种留存方式及路径.df第7课：如何通过企微快速裂变获客，带来无上限的企业客户池？.m4第7课如何通过企微快速裂变获客带来无上限的企业客户池.df第8课：如何借助标签对客户做精细化运营，从“流量”转向“留量”？.m4第8课如何借助标签对客户做精细化运营从流量转向留量.df第9课如何利用企微做好初次营销.df第9课：如何利用企微做好初次营销.m4第10课如何打造客户朋友圈提高客户信任度.df第10课：如何打造客户朋友圈，提高客户信任度！.m4第11课如何用企微社群工具轻松成交客户.df第11课：如何用企微社群工具轻松成交客户.m4第12课用好这7个工具员工工作效率提升3倍.df第12课：用好这7个工具员工工作效率提升3倍.m4...

2024-02-29

AI助力健康饮食账号，日入500+，一分钟一个作品，小白轻松实现引流赚钱

课程介绍课程来自于AI助力健康饮食账号，日入500+，一分钟一个原创作品，小白轻松实现引流赚钱【揭秘】项目介绍：健康饮食新潮流：利用AI技术，一分钟生成原创素材，引领健康风潮随着现代生活节奏的加快，长时间的不健康生活习惯导致越来越多的人处于亚健康状态。为了追求健康，越来越多的人开始注重健康饮食。我们紧跟这一趋势，打造一个健康饮食账号，利用AI技术批量生成百分之百原创的素材，让你轻松引流。AI技术的运用，让我们能够在一分钟内生成一个作品，条条原创，无需担心自己的创作能力。无论是文字、图片还是视频，我们都可以为你提供高质量的素材。让你在健康饮食领域轻松立足，吸引更多的关注和粉丝。我们的健康饮食账号致力于分享健康饮食的知识、技巧和经验。我们鼓励你分享自己的心得体会和独特的见解，让更多人了解健康饮食的重要性。同时，我们也会提供一些实用的工具和建议，帮助你更好地实现健康饮食的目标。在追求健康的道路上，我们相信AI技术将为你的创作带来更多可能性。与AI的结合，让我们能够快速生成高质量的素材，满足你对健康饮食的需求。加入我们的健康饮食账号，让我们一起分享健康、快乐的生活！文件目录项目资料收益效果1700372309635.g1700371694723.g1700371633808.g对标账号1700371199704.g1700371214355.g1700371169362.g秋减肥食谱食谱使用说明和预制食物食谱使用说明.df预制食品.dfD1D1餐单.g菜谱1.jg菜谱2.jg菜谱3.jg菜谱4.jg菜谱5.jgD2菜谱1.jg菜谱2.jgD2餐单.jg菜谱3.jg菜谱4.jgD3菜谱1.jg菜谱2.jgD3餐单.jg菜谱3.jg菜谱4.jg菜谱5.jgD4菜谱1.jg菜谱2.jg菜谱3.jgD4餐单.jg菜谱4.jgD5菜谱1.jg菜谱2.jg菜谱3.jgD5餐单.jgD6菜谱1.jg菜谱2.jg菜谱3.jgD6餐单.jgD7菜谱1.jgD1餐单.jg菜谱2.jg菜谱3.jg冬春食谱3DAY1.df4Day1食谱.df5DAY2.df6Day2食谱.df7DAY3.df8Day3食谱.df9Day4.df10Day4食谱.df11DAY5.df12Day5食谱.df13DAY6.df14Day6食谱.df15DAY7.df16Day7食谱.df项目介绍.txt《AI助力健康饮食账号，日入500+，一分钟一个原创作品，小白轻松实现引流赚钱》.m4...

2024-02-17 家常菜食谱菜谱 四岁宝宝的食谱菜谱

【孔玮】2022英美名篇精读·典藏系列4季畅学

课程介绍课程来自于【孔玮】2022英美名篇精读·典藏系列4季畅学文件目录赠课：英美名篇精读训练营01.疲惫的心：罗素《幸福之路》_ev.m402.你害怕他人对你的评价么？_ev.m403.青春之真：《麦田里的守望者》_ev.m404.身份的焦虑：《麦田里的守望者》（2）_ev.m405.自律之巅：《富兰克林自传》_ev.m406.人性之根但丁《神曲》_ev.m407.爱情之上：玛格丽特·米切尔《飘》_ev.m4英美名篇精读•典藏系列第一季课后笔记【2022英美名篇精读·典藏系列】《假如给我三天光明》第十二课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《神曲》第六课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《神曲》第五课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《神曲》第九课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《神曲》第八课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《神曲》第十课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《神曲》第七课.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《论读书》第三课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《假如给我三天光明》第十四课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《假如给我三天光明》第十三课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《论读书》第四课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《麦田里的守望者》第十五课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《神曲》第十一课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《论读书》第一课_00.df【2022英美名篇精读·典藏系列】《论读书》第二课_00.df姐姐姐夫分享：爱中的“无我利他”_00.df英美名篇精读•典藏系列1_ev.m4英美名篇精读•典藏系列2_ev.m4英美名篇精读•典藏系列3_ev.m4英美名篇精读•典藏系列4_ev.m4英美名篇精读•典藏系列5_ev.m4英美名篇精读•典藏系列6_ev.m4英美名篇精读•典藏系列7_ev.m4英美名篇精读•典藏系列8_ev.m4英美名篇精读•典藏系列9_ev.m4英美名篇精读•典藏系列10_ev.m4英美名篇精读•典藏系列11_ev.m4英美名篇精读•典藏系列12：海伦凯勒（1）----立志的四..._ev.m4英美名篇精读•典藏系列13_ev.m4英美名篇精读•典藏系列14_ev.m4英美名篇精读•典藏系列15：麦田里的守望者----最能让你了..._ev.m4英美名篇精读•典藏系列第二季《小王子》总结.df1【英美名篇22-2】《小王子》.df英美名篇精读课1.m4英美名篇精读课2.m42【英美名篇22-2】《小王子》.df英美名篇精读课3.m43【英美名篇22-2】《小王子》.df英美名篇精读课4.m44【英美名篇22-2】《小王子》第四课.df英美名篇精读课5.m45【英美名篇22-2】《小王子》.df6【英美名篇22-2】友谊之歌.df英美名篇精读课6：罗伯特·彭斯----择友的标准是什么？.m4英美名篇精读课7.m47【英美名篇22-2】友谊之歌.df英美名篇精读课8-3.m4英美名篇精读课8-1.m4英美名篇精读课8-4.m4英美名篇精读课8-2.m48【英美名篇22-2】.df英美名篇精读课9.m49【英美名篇22-2】《傲慢与偏见》.df英美名篇精读课10.m410【英美名篇22-2】《傲慢与偏见》.df英美名篇精读课11.m4英美名篇精读课12.m4英美名篇精读课13.m4英美名篇精读课14.m4英美名篇精读课15.m4英美名篇精读•典藏系列第三季1【英美名篇22-3】《老人与海》.df英美名篇精读课1：：Farewelltotheat告别过去.m4英美名篇精读课2：Farewelltothefailure和失败说再见.m42【英美名篇22-3】《老人与海》.df英美名篇精读课3.m43【英美名篇22-3】《老人与海》.df4【英美名篇22-3】《老人与海》.df英美名篇精读课4.m45【英美名篇22-3】《老人与海》+《了不起的盖茨比》.df英美名篇精读课5.m4英美名篇精读课6.m46【英美名篇22-3】《了不起的盖茨比》.df7【英美名篇22-3】《了不起的盖茨比》.df英美名篇精读课7.m4英美名篇精读课8.m48【英美名篇22-3】《了不起的盖茨比》.df英美名篇精读课9.m4【2022】英美名篇精读·典藏系列4季畅学1【英美名篇22-4】《富兰克林自传》.df英美名篇精读课1.m42【英美名篇22-4】《富兰克林自传》.df英美名篇精读课2.m4英美名篇精读课3-1.m4英美名篇精读课3-2.m43【英美名篇22-4】《富兰克林自传》.df4【英美名篇22-4】《富兰克林自传》_.df英美名篇精读课4.m42022女神全年典藏分享课典藏分享课1.m4典藏分享课2：人性的真相如何解读？.m4典藏分享课3：那些失败教给我的.m4典藏分享课4：青春不迷茫的四大核心.m4典藏分享课5：如何结交知心朋友？.m4典藏分享课6：仪式感的三种呈现方式.m4典藏分享课7：去除傲慢的四大心法.m42022孔玮英美名篇讲义.df...

2024-02-17 典藏 麦田里的守望者是什么 典藏 麦田里的守望者怎么获得

赵铁夫讲单词·解密单词的潜规则

课程介绍课程来自于赵铁夫讲单词·解密单词的潜规则文件目录【赵铁夫讲单词·解密单词的潜规则】├──【第二篇单词的规律】初识词源.m36.93M├──【第二篇单词的规律】单词的根本规律.m32.38M├──【第二篇单词的规律】单词的规律概述.m35.35M├──【第二篇单词的规律】该如何记单词.m31.30M├──【第二篇单词的规律】巧合记忆法.m32.35M├──【第六篇终结篇】如何解析单词.m36.79M├──【第六篇终结篇】选择一个适合你的词典.m32.97M├──【第六篇终结篇】怎样能够找到构词法与逻辑.m35.82M├──【第三篇构词法】复合与缩略.m36.49M├──【第三篇构词法】拟声与音译.m33.39M├──【第三篇构词法】网聊短信中常用的缩略词.m32.80M├──【第三篇构词法】相关相仿(上）.m34.86M├──【第三篇构词法】相关相仿（下）.m33.91M├──【第三篇构词法】相关相仿（中）.m34.52M├──【第四篇词根词缀法】初学词根词缀会面临的问题.m33.36M├──【第四篇词根词缀法】词根词缀的记法之借助熟词.m36.28M├──【第四篇词根词缀法】词根词缀的记法之相关相仿（上）.m35.13M├──【第四篇词根词缀法】词根词缀的记法之相关相仿（下）.m33.37M├──【第四篇词根词缀法】词根词缀的记法之字母顺序变换.m33.64M├──【第四篇词根词缀法】啥是词根词缀法.m37.26M├──【第四篇词根词缀法】为啥一定要学习词根词缀法.m32.00M├──【第五篇转化规律】词根词缀的记法之巧合记忆.m35.06M├──【第五篇转化规律】单词的转化规律（上）.m35.12M├──【第五篇转化规律】单词的转化规律（下）.m35.89M├──【第五篇转化规律】元音转化.m34.32M├──【第五篇转化规律】转化规律-m-fv（上）.m35.88M├──【第五篇转化规律】转化规律-m-fv（下）.m35.28M├──【第五篇转化规律】转化规律gkc-h.m35.83M├──【第五篇转化规律】转化规律m-.m31.78M├──【第五篇转化规律】转化规律m-w.m33.37M├──【第五篇转化规律】转化规律r-l-.m34.40M├──【第五篇转化规律】转化规律td-cz-th（上）.m33.30M├──【第五篇转化规律】转化规律td-cz-th（下）.m33.22M├──【第五篇转化规律】转化规律v-u-w（上）.m33.71M├──【第五篇转化规律】转化规律v-u-w（下）.m35.47M├──【第一篇记忆定律】7±2定律.m34.10M├──【第一篇记忆定律】多感官定律.m33.41M├──【第一篇记忆定律】规律定律.m33.58M└──【第一篇记忆定律】重复定律.m36.12M...

2024-02-10 词根词缀法 构词法区别 词根词缀法 构词法举例说明

红石榴化妆品

红石榴化妆品：美丽与健康并存红石榴的美容功效红石榴是一种古老的水果，以其丰富的营养成分和美容功效而闻名。在红石榴中，含有维生素C、维生素E、花青素、鞣花酸等多种抗氧化剂，可以有效清除自由基，延缓衰老，减少皱纹和细纹。此外，红石榴中的石榴多酚具有强大的抗炎作用，可以帮助舒缓和改善痘痘等皮肤问题。红石榴化妆品的特点红石榴化妆品是指以红石榴为主要成分的化妆品，其特点包括：抗衰老：红石榴中的抗氧化剂可以保护皮肤免受自由基的侵害，延缓衰老过程。改善皱纹：红石榴中的维生素C和维生素E可以促进胶原蛋白的生成，减少皱纹和细纹。抗炎：红石榴中的石榴多酚具有强大的抗炎作用，可以帮助舒缓和改善痘痘等皮肤问题。保湿：红石榴中的保湿成分可以帮助维持皮肤的水分平衡，使皮肤更加水润光滑。提亮肤色：红石榴中的花青素可以帮助提亮肤色，减少色素沉着，使皮肤更加均匀透亮。红石榴化妆品的使用注意事项使用红石榴化妆品时，需要注意以下事项：过敏体质者慎用：红石榴中可能含有某些过敏原，过敏体质者在使用前应进行皮肤测试，确认无过敏反应后再使用。避免阳光暴晒：红石榴中的某些成分可能会使皮肤对阳光更加敏感，因此在使用红石榴化妆品后应避免阳光暴晒，以免造成皮肤晒伤。注意清洁：红石榴化妆品中的某些成分可能会堵塞毛孔，因此使用后应彻底清洁皮肤，以避免痘痘等皮肤问题。红石榴化妆品推荐市面上有许多红石榴化妆品品牌，以下是一些比较知名的品牌：雅诗兰黛红石榴系列：雅诗兰黛红石榴系列是全球最畅销的红石榴化妆品之一，其主要成分是红石榴提取物，具有强大的抗氧化和抗衰老功效。兰蔻红石榴系列：兰蔻红石榴系列是兰蔻的明星产品之一，其主要成分是红石榴提取物和神经酰胺，具有深层保湿和修复肌肤屏障的功效。娇韵诗红石榴系列：娇韵诗红石榴系列是娇韵诗的经典产品之一，其主要成分是红石榴提取物和姜黄提取物，具有抗氧化、抗衰老和提亮肤色的功效。结语红石榴化妆品是一种天然而有效的护肤品，可以帮助女性保持年轻美丽的肌肤。然而，在使用红石榴化妆品时，一定要注意选择正规品牌的产品，并注意使用方法，以避免出现过敏或其他不良反应。...

2024-01-09

红色疙瘩带白尖的是什么东西好大夫（红疙瘩带白尖是什么）

红色疙瘩带白尖是什么东西？红色疙瘩带白尖通常是痤疮，也称为粉刺。痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年和年轻人身上。它是由皮脂腺产生过多的皮脂引起的，皮脂腺是皮肤上一种产生油脂的腺体。皮脂可以堵塞毛孔，导致细菌生长并引起炎症。痤疮有许多不同的类型，包括：白头粉刺：闭合的毛孔，里面充满皮脂和死皮细胞。黑头粉刺：开放的毛孔，里面充满皮脂和死皮细胞。丘疹：红色、发炎的肿块。脓疱：充满脓液的红色、发炎的肿块。结节：大而坚硬的肿块。囊肿：含有脓液或其他液体的肿块。痤疮最常发生在面部、胸部和背部。它也可能发生在其他身体部位，如颈部、上臂和大腿。痤疮的症状痤疮的症状可能包括：红色疙瘩带白尖黑头粉刺丘疹脓疱结节囊肿皮肤发红皮肤发炎皮肤疼痛皮肤瘙痒痤疮的原因痤疮的确切原因尚不清楚，但可能与以下因素有关：荷尔蒙变化：青春期期间荷尔蒙水平的变化会导致皮脂腺产生更多的皮脂。细菌：痤疮丙酸杆菌是一种生活在皮肤上的细菌，当皮脂腺产生过多的皮脂时，它会过度生长。痤疮丙酸杆菌会分解皮脂，产生炎症反应。毛囊堵塞：死皮细胞和皮脂可以堵塞毛孔，导致痤疮丙酸杆菌过度生长。遗传：痤疮在家族中是遗传的。如果你的父母或兄弟姐妹有痤疮，你患痤疮的风险更高。痤疮的治疗痤疮的治疗取决于痤疮的严重程度。轻度痤疮通常可以通过非处方药治疗，如过氧化苯甲酰或水杨酸。中度至重度痤疮可能需要处方药治疗，如抗生素、类视网膜和避孕药。痤疮的预防痤疮无法完全预防，但你可以采取一些措施来降低患痤疮的风险，包括：每天两次用温和的肥皂和水清洗皮肤。不要过度清洁皮肤，因为这会刺激皮肤并导致痤疮加重。使用不含油脂的化妆品和护肤品。避免挤压或挑破痤疮，因为这会感染并导致痤疮加重。健康饮食，多吃水果、蔬菜和全谷物。避免压力，因为压力会导致皮脂腺产生更多的皮脂。定期去看医生，以便及时发现和治疗痤疮。...

2024-01-09 皮脂疙瘩怎么回事 皮脂疙瘩图片

红米3手机官网

红米3手机官网一、红米3手机基本参数屏幕尺寸：5.0英寸屏幕分辨率：1280x720像素CPU：高通骁龙616八核处理器GPU：Adreo405内存：2GB/3GB存储：16GB/32GB，可扩展至128GB摄像头：后置1300万像素，前置500万像素电池容量：4100mAh操作系统：MIUI8（基于Adroid6.0.1）二、红米3手机亮点性价比高：红米3手机的价格非常亲民，而且配置也不错，性价比很高。续航能力强：红米3手机的电池容量高达4100mAh，续航能力非常强，可以满足用户一天的使用需求。拍照效果好：红米3手机的后置摄像头为1300万像素，前置摄像头为500万像素，拍照效果很好，可以满足用户的日常使用需求。系统流畅：红米3手机搭载了MIUI8系统，系统流畅度很好，可以为用户提供良好的使用体验。三、红米3手机不足之处屏幕分辨率低：红米3手机的屏幕分辨率只有1280x720像素，不够细腻，可能会影响用户的观感体验。内存稍小：红米3手机的内存只有2GB/3GB，对于一些大型游戏或者应用程序来说可能不够用。存储空间较小：红米3手机的存储空间只有16GB/32GB，对于一些喜欢存储照片、视频的用户来说可能不够用。四、红米3手机官网购买链接红米3手机官网购买链接...

2024-01-09 红米3像素 红米3像素多少万