1.《沟通的艺术》——戴尔·卡耐基戴尔·卡耐基的《沟通的艺术》是一本经典的沟通著作，自1936年出版以来，已被翻译成数十种语言，畅销全球。这本书中，卡耐基提出了许多实用的沟通技巧，包括如何倾听、如何表达、如何克服紧张、如何建立人际关系等。2.《高情商沟通》——丹尼尔·戈尔曼丹尼尔·戈尔曼的《高情商沟通》强调了情商在沟通中的重要性。他认为，高情商的人能够更好地理解他人的情绪，并能够更好地表达自己的情绪，这使得他们在沟通中更有效率，更能取得成功。3.《非暴力沟通》——马歇尔·卢森堡马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》是一本倡导非暴力沟通的著作。他认为，非暴力沟通是一种能够让双方都感到舒服的沟通方式，它可以帮助人们解决冲突，建立更亲密的人际关系。4.《沟通的本质》——乔治·赫伯特·米德乔治·赫伯特·米德的《沟通的本质》是一本关于沟通理论的著作。这本书中，米德提出了符号互动论，认为沟通是一种符号性的互动，人们通过符号来交流思想和情感。5.《谈话：演讲与谈话的艺术》——米尔顿·西施特罗姆米尔顿·西施特罗姆的《谈话：演讲与谈话的艺术》是一本关于谈话技巧的著作。这本书中，西施特罗姆提出了许多实用的谈话技巧，包括如何倾听、如何表达、如何克服紧张等。...

2023-12-21 高情商沟通的重要性 高情商沟通术读后感悟

图书名称：《高情商人际沟通心理学》【作者】王奕鑫编著【页数】183【出版社】中译出版社,2020.03【ISBN号】978-7-5001-6155-4【分类】心理交往-通俗读物【参考文献】王奕鑫编著.高情商人际沟通心理学.中译出版社,2020.03.图书封面：《高情商人际沟通心理学》内容提要：...

2023-12-12 高情商 epub百度云 高情商家长感谢老师的话简短

图书名称：《高情商女人的自我修养》【作者】张铃玉著【页数】214【出版社】哈尔滨：北方文艺出版社,2019.05【ISBN号】978-7-5317-4376-7【价格】45.00【分类】女性－情商－通俗读物【参考文献】张铃玉著.高情商女人的自我修养.哈尔滨：北方文艺出版社,2019.05.图书封面：《高情商女人的自我修养》内容提要：本书以女性情商入手，以魅力、情商、幸福等为主题，辅以一个个鲜活的事例，告诉千千万万的女性怎样做一个高情商的女人，获得美好的人生，拥有幸福的婚姻。书中所提倡的女性处世智慧非常简明、实用，为所有渴望得到幸福的女性们提供了一套行之有效的自我提升方法。...

2023-12-12 高情商与高修养 高情商修炼

图书名称：《高成交销售心理学》【作者】曹守金【页数】241【出版社】2019.07【ISBN号】978-7-221-15307-4【价格】42.00【分类】销售－商业心理学【参考文献】曹守金.高成交销售心理学.2019.07.图书封面：《高成交销售心理学》内容提要：销售是市场商品流通和社会价值交换的关键环节。如果不能打通阻碍销售流的一道道关卡，就无法完成销售任务，更无法获得丰厚的商业盈利。产生这种结果的主要原因就在于大多数销售者不懂得销售心理策略。本书从解答销售成交率不高的困惑开始，逐步分析消费者的心理演变过程。从常见销售心理效应、销售表达方式、心理博弈技巧，打造品牌形象和销售形象等多个维度总结出高实用性的销售心理策略，帮助销售者顺利完成高成交销售。...

2023-12-12 销售心理学 epub百度网盘 销售心理学epub

图书名称：《心理学与高效能沟通》【作者】李恺阳【页数】198【出版社】北京：中国纺织出版社,2021.05【ISBN号】978-7-5180-8639-9【价格】39.80【分类】心理交往-通俗读物【参考文献】李恺阳.心理学与高效能沟通.北京：中国纺织出版社,2021.05.图书封面：图书目录：《心理学与高效能沟通》内容提要：本书通过精彩的案例，解析心理学在沟通过程中的重要作用，内容包括：能说会道，让你人生开挂；幽默风趣，让社交语言升温；随机应变，让沟通更顺畅；学会提问，让对方说得更多等。《心理学与高效能沟通》内容试读第一章能说会道，让你人生开挂002心理学与高效能沟通学会沟通，人生之路更顺畅沟通，是一种连接人与人之间情感的交际方式，它关乎思想、关乎信任、关乎情绪，关乎各个方面，可以说，一个人沟通能力的强弱对一个人的一生都会有很大的影响。沟通无处不在，不仅局限于生活的某一个角落，一个人只要和外界社会接触，就不可避免地要与他人进行沟通和交流。沟通与每个人都息息相关。学会沟通，人生之路才能顺畅通达。陈晓敏毕业那年，到一家外企的销售部门做销售员，这家企业的待遇非常优越，发展前景也是一片大好，刚去公司没多久，陈晓敏就决心一定要对得起这份工作，处处要求自己拔尖。年终考核时，陈晓敏的业务量在同期入职的应届生中遥遥领先，受到了领导们的一致好评。不久，陈晓敏就成了整个办公室的顶尖人物，她的表现非常突出，有时，她为了显示自己的能力，不惜包下一个组的工作来“单挑”。陈晓敏表现出众，这是大家有目共睹的，但是毕竟陈晓敏刚来没多久，也算是公司的新员工，经理多次对她说：“陈晓敏呀，你真的很能干，成绩也很突出。但是你毕竟来公司不久，是否有什么不懂的地方需要我们帮助呢？“谢谢经理，没关系，我相信我一定能做好的，请您放心！”听第一章003能说会道，让你人生开挂到经理的称攒，陈晓敏干活儿的劲头更足了。可唯一让经理感到遗憾的是，陈晓敏工作能力虽然很强，但是有一次，她非但没有按公司的要求如期完成任务，反而差点儿让公司失去一个大客户。而她失败的原因，就是不善沟通。这个工作是经理特意让陈晓敏做的，那天，经理因为临时出差，就把一项重要的工作交给了陈晓敏，因为这项工作确实重要，经理一再向陈晓敏强调：在工作时，要先从其他同事那里了解一下客户的情况，再和客户沟通，这样更有利于工作。过了些日子，经理回到公司后，陈晓敏立刻被老板叫到办公室批评了一顿。原来，陈晓敏的工作出问题了，因为她与客户没有沟通好，导致这个大客户拒绝了与他们公司的长期合作。幸好老板亲自出面，才算勉强留住了客户。经理很惊讶，因为在他眼里，以陈晓敏的工作能力，是完全可以胜任这项工作的。为了弄明白原因，经理找到陈晓敏问情况，但陈晓敏的一句话，让经理大失所望。陈晓敏说：“经理，这个客户真的毛病了太多，简直不可理喻，我从来没见过这样的人，我实在没有精力和他周旋下去了。”经理说：“你不要把责任推到客户的身上，你为何不审视一下自己哪里做得不好呢？临走之前我就告诉过你要事先了解一下客户的具体情况，在沟通之前先到其他几位同事那里多了解一下客户的情况。”陈晓敏不屑地说：“不是这样的，你说的那些同事，和我一样是刚004心理学与高效能沟通进公司的，他们的能力连我的一半都不如，我和他们说不上几句话就会吵起来的。”听了陈晓敏的话，经理感到非常失望，他说：“对于销售，你光有能力是远远不够的，想要成为一个成功的销售者，你必须首先让自己成为一个沟通高手。”半年以后，经理调离到其他岗位，陈晓敏心想：“这下付出该有回报了，我肯定是升职的不二人选。”然而，陈晓敏并没有得到公司的提拔，公司选了一位能力明显低于她的同事。陈晓敏气不过，跑去向老总问个究竟，老总说：“这个职位需要有团队合作精神，并且要善于向他人学习、整合各种可以利用的资源，而不是单打独斗，所以你并不适合这个岗位。”不会沟通，你就不会交际，那你做起事来就会事倍功半，麻烦许多。朋友们，沟通无处不在，沟通力就是你立足社会必备的一项技能。强大的沟通力不是与生俱来的，但是只要大家掌握了一定的技巧和方法并加以锻炼，相信大家一定能成为不折不扣的沟通高手。那么，我们如何运用一定的技巧进行沟通呢？1.提升自己的受欢迎度怎样的人算是一个会沟通的人呢？当然是受大家欢迎的人。若一个人在沟通中总是出现这样或那样的问题，又怎么可能受欢迎呢？在沟通过程中，我们需要做到尊重对方，懂得忍让，彬彬有礼，慢慢地，我们就会逐渐变成一个受欢迎的人了。第一章005能说会道，让你人生开挂2.沟通要避免攻击性有一些人，在和他人交谈时，他们常常尖酸刻薄、咄咄逼人，带有挑衅意味。这些人争强好胜，不懂人际关系的维护。卡耐基对此说：你可能赢了辩论，可是你输了人缘。任何咄咄逼人的话都是带有攻击性的，会让对方感觉不舒服，阻挡愉快的、开放式的交流。3.沟通要懂倾听举例来说，在夫妻关系中，妻子往往更偏重于表达，殊不知，学会倾听是令沟通畅通的第一步。当与丈夫产生矛盾之后，积极地倾听他的想法会有助于缓和局势，解决问题。同时，还要学会多鼓励和表扬，少训斥和责备，这样会促使对方做得更好。当别人在说话时，你要直视他的眼睛，但是请别忘了：面带微笑。微笑表示的意思就是：喜欢你，很高兴见到你。当你与人接触的时候，尽量地微笑，这会让你大受欢迎。中国有句俗话，“伸手不打笑脸人”，在找人办事的时候，你的微笑能带给你意想不到的效果。好口才为你保驾护航现实生活中，常常听到有人感叹“处世难”，其实原因无他，不过在于他们不知如何巧妙地将口才智慧、社交技巧与处世谋略结合起来。他们害怕说错话、害怕被误解、害怕被拒绝，因此三缄其口、沉默不006心理学与高效能沟通语。殊不知，口才不仅是一种智慧、一种能力，更是一种生活的态度。当今社会，一个人若想获得成功，不可避免地要与人打交道、要融入社会、要学会竞争与合作，而好的口才则是为你的成功保驾护航的重要法宝之一。可以毫不夸张地说，语言交流贯穿我们一切生活与工作过程，一个不善于沟通、不愿意和他人交流的人是很难成就自己的人生的；相反，一个勇敢无畏、敢于开口、敢于与人沟通的人则往往能获得人们的认同，因此也更容易获得成功。台湾保险业的“大姐大”、国泰人寿保险公司的高级顾问与精神标杆庄秀凤女士就是一个敢说敢做、该开口时就开口的自信女人，而正是因为她的主动与自信，她的事业才有了今天的辉煌。庄秀凤原本只是一个内勤会计，因为要替父还债，所以才投身保险行业。她有一句名言：“只要是人不是鬼，都可以成为增员对象。”她利用一切机会为公司增员，真正实现了“人生何处不增员”的目标有一次，庄秀凤得知老人慈善基金会需要义工，就赶紧主动报了名。有人讥讽她说，基金会的老人大多都七八十岁，最小的也五六十岁了，怎么可能成为增员的对象！但是庄秀凤胸有成竹地说：“有人的地方就有机会。”果然，当得知基金会的理事长杨妈妈有一个女儿没有工作时，庄秀凤感到机会来了。于是她马上追问：“那她现在做什么呢？”杨妈妈回答：“她硕士毕业后，就嫁给了医院的院长，现在做少奶奶。”···试读结束···...

2023-12-12 Epub心理学的诡计 心理学书籍epub

【完结】胡慎之高情商进阶关系心理学课目录：└─├─文档└─│├┈01.如何判断我是哪一种内在关系模式？.docx└─│├┈02.蜗牛型——粘人的“小可爱“.docx└─│├┈03.鸵鸟型——自信的“霸道总裁”.docx└─│├┈04.袋鼠型——喜欢照顾人的“老妈子”.docx└─│├┈05.斑鸠型——自私的“理性派”.docx└─│├┈06.哪两种类型的人适合在一起？本课重点：.docx└─│├┈07.哪两种类型的人不适合在一起？.docx└─│├┈08.场景1：怎样做，才能真的有安全感？.docx└─│├┈09.场景2：哪种类型的人，更有可能遇到or成为渣男渣女？.docx└─│├┈10.场景3：为什么越是喜欢对方，就越是苛责对方？.docx└─│├┈11.场景4：不同类型的人如何才能越吵越爱？.docx└─│├┈12.场景5：是什么阻碍你找到合适的另一半？.docx└─│├┈13.场景6：为什么明明对方让你痛苦，你还是无法选择放手？.docx└─│├┈14.场景1：总是去讨好别人，要怎么办？.docx└─│├┈15.场景2：讨厌一个人又不得不和他共事，怎么办？.docx└─│├┈16.场景3：哪种类型人容易在工作中背锅？.docx└─│├┈17.场景4：如何与控制型领导相处？.docx└─│├┈18.场景5：如何拒绝同事不合理的要求？.docx└─│├┈19.场景6：害怕权威，与领导交流紧张怎么办？.docx└─│├┈20.场景1：总是否定自己，怎么办？.docx└─│├┈21.场景2：独自在外，如何处理内心的孤独感？.docx└─│├┈22.场景3：如何处理自己的虚荣心.docx└─│├┈23.场景4：追求完美，让自己很痛苦，怎么办？.docx└─│├┈24.场景5：如何才能够不那么“丧”？.docx└─│├┈25.场景6：为什么我越来越“佛系”，对什么都无所谓.docx└─│├┈26.场景1：为什么我总是对外人友善对亲人不耐烦？.docx└─│├┈27.场景2：父母过度干涉自己，怎么办？.docx└─│├┈28.场景3：哪种类型的父母最容易养出“巨婴”？.docx└─│├┈29总是不听我的话，怎么办？.docx└─│├┈30.场景5：控制不住对孩子发火，怎么办？.docx└─│├┈31.场景6：如何培养有安全感的孩子？.docx└─│├┈【试听】发刊词：小时候形成的内在关系模式，决定了你长大后的人际关系.docx└─│└┈答疑.docx└─├┈01.如何判断我是哪一种内在关系模式？.m3└─├┈02.蜗牛型——粘人的“小可爱“.m3└─├┈03.鸵鸟型——自信的“霸道总裁”.m3└─├┈04.袋鼠型——喜欢照顾人的“老妈子”.m3└─├┈05.斑鸠型——自私的“理性派”.m3└─├┈06.哪两种类型的人适合在一起？.m3└─├┈07.哪两种类型的人不适合在一起？.m3└─├┈08.场景1：怎样做，才能真的有安全感？.m3└─├┈09.场景2：哪种类型的人，更有可能遇到or成为渣男渣女？.m3└─├┈10.场景3：为什么越是喜欢对方，就越是苛责对方？.m3└─├┈11.场景4：不同类型的人如何才能越吵越爱？.m3└─├┈12.场景5：是什么阻碍你找到合适的另一半？.m3└─├┈13.场景6：为什么明明对方让你痛苦，你还是无法选择放手？.m3└─├┈14.场景1：总是去讨好别人，要怎么办？.m3└─├┈15.场景2：讨厌一个人又不得不和他共事，怎么办？.m3└─├┈16.场景3：哪种类型人容易在工作中背锅？.m3└─├┈17.场景4：如何与控制型领导相处？.m3└─├┈18.场景5：如何拒绝同事不合理的要求？.m3└─├┈19.场景6：害怕权威，与领导交流紧张怎么办？.m3└─├┈20.场景1：总是否定自己，怎么办？.m3└─├┈21.场景2：独自在外，如何处理内心的孤独感？.m3└─├┈22.场景3：如何处理自己的虚荣心？.m3└─├┈23.场景4：追求完美，让自己很痛苦，怎么办？.m3└─├┈24.场景5：如何才能够不那么“丧”？.m3└─├┈25.场景6：为什么我越来越“佛系”，对什么都无所谓.m3└─├┈26.场景1：为什么我总是对外人友善对亲人不耐烦？.m3└─├┈27.场景2：父母过度干涉自己，怎么办？.m3└─├┈28.场景3：哪种类型的父母最容易养出“巨婴”？.m3└─├┈29.场景4：孩子总是不听我的话，怎么办？.m3└─├┈30.场景5：控制不住对孩子发火，怎么办？.m3└─├┈31.场景6：如何培养有安全感的孩子？.m3└─└┈【试听】发刊词：小时候形成的内在关系模式，决定了你长大后的人际关系.m3...

2023-06-01 关系模式百科 关系模式是指什么

24中国青少年百科全书.df25中国青少年科学探索百科全书.df26中国少年儿童智力开发百科全书.df27中国通史.df28世界上下五千年,df29中国未解之谜.df30三十六计经典故事.df31中华成语典故.df32古文观止.df33孙子兵法.df34资治通鉴经典故事.df35史记经典故事.df36二十五史经典故事,df...

2023-06-01

2020英语书籍类扫描讲义（PDF版）【英语历年真题】20200陈正康英语二考点精编01.df2020陈正康英语必考词汇速记.df2020陈正康英语冲刺模考.df2020陈正康英语二近五年真题解析2015-2019年.df2020陈正康英语二考点精编02.df2020陈正康英语技巧超精讲.df2020陈正康英语技巧速记.df2020陈正康英语考研阅读必备阅读背景资料.df2020陈正康英语作文密训.df2020何凯文长难句解密.df2020何凯文词汇必背突破全书01.df2020何凯文词汇必背突破全书02.df2020何凯文考研英语阅读理解01.df2020何凯文考研英语阅读理解02.df2020何凯文写作高分攻略.df2020红B书词汇（必考词+基础词+超纲词）-浓缩版.df2020红B书词汇（必考词+基础词+超纲词）-配套练习.df2020红B书词汇（必考词+基础词+超纲词）-速记手册01.df2020红B书词汇（必考词+基础词+超纲词）-速记手册02.df2020红B书词汇（必考词+基础词+超纲词）01.df2020红B书词汇（必考词+基础词+超纲词）02.df2020红宝书词汇（必考词+基础词+超纲词）-连线自测本.df2020考研圣经2010-2014解析版01.df2020考研圣经2010-2014解析版02.df2020考研圣经2010-2014试卷版.df2020考研圣经2015-2019解析版.df2020考研圣经2015-2019试卷版.df2020考研圣经长难句手册.df2020考研英语阅读同源外刊时文精析何凯文.df2020考研真相2005-2012解析分册01.df2020考研真相2005-2012解析分册02.df2020考研真相2005-2012试题分册.df2020考研真相2013-2019解析分册01.df2020考研真相2013-2019解析分册2.df2020考研真相2013-2019试题分册.df2020李旭英语28分阅读真题精讲【英语二】.df2020刘晓燕英语-你还在背单词吗？01.df2020刘晓燕英语-你还在背单词吗？02.df2020年恋练有词-朱伟唐迟（上册）.df2020年恋练有词-朱伟唐迟（下册）.df2020谭建波陪伴班-高频核心词汇速记.df2020唐迟逻辑阅读01.df2020唐迟逻辑阅读02.df2020唐静考研英语拆分与组合翻译法.df2020王江涛英语高分写作.df2020新东方英语长线备考.df2020新东方英语词汇大全解【研词】.df2020新东方英语二语法与长难句应试全攻略【句句真研】.df2020新东方英语一语法与长难句应试全攻略【句句真研】.df2020新东方俞敏洪考研词汇（词根+词缀）记忆版上册01.df2020新东方俞敏洪考研词汇（词根+词缀）记忆版上册02.df2020新东方俞敏洪考研词汇（词根+词缀）记忆版下册.df2020张剑黄皮书真题2005-2014解析版01（英语一）.df2020张剑黄皮书真题2005-2014解析版02（英语一）.df2020张剑黄皮书真题2005-2014解析版03（英语一）.df2020张剑黄皮书真题2005-2014试题版（英语一）.df2020张剑黄皮书真题2015-2019解析版01（英语一）.df2020张剑黄皮书真题2015-2019解析版02（英语一）.df2020张剑黄皮书真题2015-2019试题版（英语一）.df2020张剑历年真题2010-2016英语二试卷+解析01.df2020张剑历年真题2010-2016英语二试卷+解析02.df2020张剑历年真题2017-2019英语二试卷+解析.df2020张剑新版考研阅读基础训练-80篇-解析分册.df2020张剑新版考研阅读基础训练-80篇-试题分册.df2020张剑英语二大纲词汇超级背诵宝典.df2020张剑英语黄皮书-大纲词汇背诵宝典.df2020张剑英语黄皮书-高分宝典.df2020朱伟恋词：题源报刊7000词（上）.df2020朱伟恋词：题源报刊7000词（下）.df2020朱伟恋练写作宝典英语一01.df2020朱伟恋练写作宝典英语一02.df20朱伟恋练有词-词组背多分01.df20朱伟恋练有词-词组背多分02.df（基础版）2020张剑英语黄皮书真题历年解析及复习思路（1998-2004）解析版01.df（基础版）2020张剑英语黄皮书真题历年解析及复习思路（1998-2004）解析版02.df（基础版）2020张剑英语黄皮书真题历年解析及复习思路（1998-2004）试卷版.df保研一本通.df考研报考知识大揭秘.df考研英语考研词汇速记指南刘一男.df考研英语阅读的逻辑适用于英语一、英语二唐迟.df恋练有词考研英语（二）写作宝典.df恋练有辞考研英语（一）写作宝典恋练团队.df你离考研成功就差这本书.df英语一、英语二考试分析（非英语专业、2019年版）.df重点专业学校排名手册.df...

2023-06-01 唐迟英语二阅读百度网盘 唐迟英语二

课程介绍课程来自于孟子翔-道家玄机门六壬书籍9本合集大六壬电子书籍小六壬，古代中国占卜法之一，俗称报时起课法。以大安、留连、速喜、赤口、小吉、空亡六位分列食指、中指及无名指上占时按月、日、时顺序求之得大安、速喜、小吉者为吉，其余为凶。大六壬电子书籍小六壬是中国传统历法中的一种注文，用以标示每日的凶吉。后来传至日本，并于当地流行，在中国则日渐式微。大六壬电子书籍六壬是中国古代宫廷占术的一种。与太乙、遁甲合称为三式。壬通根于亥，亥属于乾卦，乾卦为八卦之首，其次亥为水，为万物之源，用亥是突出“源”字，而奇门、太乙均参考六壬而来，因此六壬被称为三式之首，通常所说的六壬一般通指大六壬。大六壬电子书籍文件目录孟子翔《象数命理内部高级教材》.df孟子翔《六壬神课经典课例解析》113页.df孟子翔《大六壬神煞赋详解》简体修订版.df孟子翔王彦宾合着《道家玄机门秘传大六壬决策学》61讲.df孟子翔整理《六壬心机独悟》.df道家秘传玄机门大六壬决策学内部教材.df孟子翔《大六壬分类案例详解点窍》玄机门大六壬内部晋级教材.df孟子翔《大六壬入门精要》第四讲.df孟子翔《六壬神课精选案例解析》.df孟子翔《大六壬入门精解》第一、二讲.df大小六壬...

2023-05-31 大六壬玄机门 大六壬玄机门案例

课程介绍课程来自于尤尤-修复疗愈调频(2022-08-09）文件目录修复疗愈调频(2022-08-09).m3...

2023-05-31 调频疗愈是真的吗 调频疗愈会复合效果吗

1.我们不能用武力来对付强迫症。无论它有多千变万化，让内心自然平静下来是治疗强迫症的核心和关键。心脏病也需要药物治疗，可以治标不治本。2.“冷静下来，顺其自然”这句话可以理解为当强迫症发作时忽视症状，或者不抵抗或干涉，或者接受，或者不怕对抗。3.同时，有必要允许强迫症带来的焦虑、焦虑和恐惧的存在。当强迫症发生时，有必要接受由症状引起的焦虑，因为这种焦虑是正常的。4.只有接受这种焦虑，焦虑才能正常消退。如果焦虑被抑制和控制，它将不可避免地加剧对自己的影响，并造成更多的痛苦。5.在强迫症中，任何心理抵抗或注意力转移都是无效的。你应该做的最重要的事情是冷静下来，顺其自然。6.强迫症就像在冰上骑自行车，你越努力，你就越摔倒。7.又像春天了。你按得越多，它反弹得就越高。如果你不移动它，它就会静止不动。你的强迫症与今年春天的原理相似。8.在未来，不要刻意控制或压制任何事情，顺其自然。9.另一点是，强迫症患者经常幻想一切都是完美的，这是错误的。10.例如，大多数强迫症患者都有一种“追求完美”的心态。11.努力把每件事都做得完美。12.但你是否冷静地思考，世界上有完美吗？？答案显然是肯定的，否定的！！所以当自然和现实不完美，你努力做到完美时，结果肯定是矛盾和痛苦的！例如，许多人总是害怕强迫症的出现。13.事实上，这种情况也可能发生在正常人身上，但当事人并不在乎。14.强迫症患者害怕这种思维的出现，所以他们越害怕，就越紧张，并不断强化和巩固这种意识。15.之所以会这样，是因为强迫症患者首先需要改变心态，也就是说，每个人都有这些想法，我也有。我和其他人一样正常。16.通过这种方式，一个人可以逐渐建立自信。17、学会静下心来，顺其自然，就能顶住强迫症的纸老虎，对抗它，战胜它。18.不要总是试图抗拒或试图摆脱它，学会接受它作为你的一部分，因为你越是抗拒，它就越容易影响你，因为此刻，你的脑海里充满了它。虽然你想摆脱它，但它只是提醒你它的存在，让你更难过。19.追求完美确实是一件好事，但这个世界上谁能做到绝对完美而不犯错呢？答案是否定的。20.只要是人，就没有人能达到绝对的完美。我们人类的理性是有限的，你不能穷尽所有的意外。这是上帝可以做的事情。21.所以，顺其自然，顺其自然。不要让它占据你的思想。把它放在你心里的一个角落，不要碰它。即使你不小心又碰了它，也不要担心。继续做你应该做的事情，不要在意它是否会回到那个角落，慢慢地你就会平静下来。22.当你在大脑中无法控制地思考时，心理上要放松，不要为了逃避思考而努力，也不要刻意追求自己的想法。让你的焦虑和恐惧出现，然后让你的心自然平静下来。一开始，这可能有点困难，但一次又一次，我逐渐意识到我不想再做了，而且很容易！记住，关键是顺其自然，让心平静下来，这就是我治愈的方式。24.强迫症就像打球，球的弹跳代表病态思维。25.那么，球怎么能休息，症状怎么能消失呢？答案是停止打球，球自然会停下来。患者只需要忽视它的存在，让心脏自然休息，症状就会逐渐消失为什么许多强迫症患者与它斗争了多年，却一直未能克服它？原因是我们不能“顺其自然，让我们的心平静下来”。26.学会冷静下来，顺其自然。起初，逐渐平静下来可能会非常痛苦，但只要持续很长时间，强迫症就可以完全治愈。另一点是，强迫症对任何人来说都很常见，有些很轻微，有些更明显。所以只要不影响生活，强迫症就可以治愈。你应该仔细考虑我给你的这些建议。一开始，它可能非常痛苦，通常会有3-6个月的调整期。28.正如我所说，坚持两三周后，你会注意到自己的变化。29、日本心理学家森田正马创立的“森田疗法”，对神经症，尤其是强迫症有很好的治疗效果。你可以在百度上详细查看。30.15岁时，我患上了强迫症，这折磨了我20多年。我的生活完全被毁了，我无法忍受痛苦。我依靠上述方法恢复了健康。我希望它能对你有所帮助。...

2023-05-30

1.自身优势：1。习惯为他人着想，真诚友好地对待他们。2。从头至尾地工作，能够按时完成任务。3。兴趣广泛，积极参加课外活动。4。勤奋学习，思维活跃，动手能力强。5.生活乐观、自强、善良、慷慨。6.尊师重道，尊老爱弱。1.工作拖沓，只在最后一刻完成任务。5.2。性格多变，敏感，经常急躁，胆小，自卑。3、有时固执偏执，不利于听取别人的意见。4.优柔寡断做事时优柔寡决往往会导致机会的丧失。6.5。缺乏社会经验，缺乏顺畅的人际关系处理。6.不喜欢努力，表达能力差。7.上课容易分心，知识有限。8.容易半途而废，缺乏毅力。9.学习没有明确的目标和计划，缺乏独立学习的机会。1.家庭条件好。2.广泛的人际关系。3.学校提供实践机会，培养学生独立做事和创新的能力。4.学校提供丰富的专业知识。5学校学习环境优越，财力物力雄厚，构成威胁。1、市场竞争激烈，就业形势严峻。2.人才济济，优胜劣汰。3.缺乏工作经验引起企业的担忧。4.知识更新过快，知识储备不足。...

2023-05-28 自卑的自我评价 自卑感形成的两个关键性原因是自我评价的发展

课程介绍课程来自于马丁纳学院：OMEGA[经典疗愈系列音频]12个系列引导式冥想高品质冥想音频中文版这是OMEGA系统中经典的疗愈音频，是马丁纳博士开发的一套12个系列引导式音频。引导的特定部分会激活大脑潜意识中的“内部疗愈”，并安装在你的自主神经系统，这将提高器官功能！这是一个非常强大的工具，用于生物机体的恢复、你不必等到生病，你的内在潜能会为你规划健康，活力和长寿！如果你有以下需求，这套音频是适合你的你需要一整套系统--迈向自然疗愈的可靠、具体的第一步。你渴望找到内在的宁静，健康，活力，复苏。对你来说，身心健康、幸福的人生是重要的。相对药物治疗，你更倾向一种全息疗法，并愿意投入自然、内在的疗愈。你觉得需要远离压力、担忧和日常生活对你的要求。文件目录01第一阶段：内在调控师.m302第二阶段：全.新.身.份.m303第三阶段：内在疗愈师.m304第四阶段：超级免疫系统.m305第五阶段：恢复年轻状态.m306第六阶段：DNA编程.m307第七阶段：神经系统编程.m308第八阶段：场域同步.m309第九阶段：脉轮平衡.m310第十阶段：疗愈灵魂.m311第十一阶段：维护蓝图.m312第十二阶段：疗.愈.ai.细.胞.m3...

2023-05-20 疗愈什么意思 疗愈师

课程介绍课程来自于胡婷婷《正念身心疗愈法》释放压力、管理情绪，提升幸福力15堂精致正念修炼音频15堂优质自我疗愈练习15首清心美诗释放压力+管理情绪+提升幸福力一堂真正关怀中国女性身心成长的课程胡婷婷清华大学、哥伦比亚大学双硕士，典型的别人家孩子。可她身上，不仅没有一丝优越感，反而，因为总能给人安全感，被身边的朋友笑称是“绿度母”。佛教里观世音菩萨的化身。但很少有人知道，即便从容淡定如她，竟也会遭遇人生的至暗时刻。清华研究生毕业后，她就和朋友们一起创办了教育非盈利机构（美丽中国），还得到了李嘉诚基金会的支持。短短几年，就为教育资源匮乏的地区输送了近千名老师，帮助了几十万学生考上了心仪的学校。可就在机构越做越好的时候，她的状态却越来越差：忙得焦头烂额，加班加点成了家常便饭，被工作压得喘不过气；好几次下班后都忍不住崩溃大哭，一次甚至引来了楼下保安的询问；变得缺乏耐心，动不动就对家人同事发脾气，一向温和的她竟然当众跟合伙人拍桌子.....完全变成了，自己都没见过的，另一副样子。“一定要这么累的活着吗？再这样下去，我会彻底崩塌的。”思考了良久，她决定给一切按下暂停键，选择出国留学。在纽约的日子，一切新鲜多元，她开始涉猎不同的课程、讲座，甚至还去哥伦比亚大学，参加了一次心理学的分享。也正是那一次，她的人生观和生活状态，彻底改变了......在哥大的校园里，师生席地而坐，一名教授正在分享“10日内观”的体验：暂停所有外界的刺激，不说话、不阅读，甚至不跟其他人眼神接触，把全部注意力都放在自己身上。以此，让你由内而外看透自己，重塑自己。“真有这么神奇吗？”清华思想史毕业，坚信唯物主义的她，下意识地这么想。于是她发挥自己的学霸专长，翻阅了大量资料和学术报告，这才发现：正念，结合传统东方禅修静观智慧与现代科学对压力机制的研究，拥有无数脑神经科学、医学、心理学的理论支撑。乔布斯、比尔盖茨、马云......超过80%的世界级领军人物，都有正念的习惯；入场费7.1万美元的达沃斯世界经济论坛，更是因此加入了正念活动；▲正念创始人卡巴金博士在世界经济论坛谷歌、苹果、Twitter、联想、华为等世界500强公司，每年花重金为员工提供正念课程，以便让他们高效休息，增强创造力。哈佛、斯坦福和牛津等常青藤名校，更是专门成立了自己的正念中心。▲斯坦福、哈佛等名校的正念冥想中心种种科学研究的论证下，她决定试一试，没想到真的收获了惊喜：每天都睡得格外香甜，整个人都有一种放松下来的畅快感。面对繁杂的学术论文，头脑也变得更加清晰和专注，连焦虑时头疼的老毛病都消失了。颇感意外的是，这些变化，连远在中国的妈妈都感受到了。一次通话，妈妈说：“女儿，你最近是不是很开心，感觉语气轻快了很多，不像之前那么着急挂电话了。”而她自己知道，这些奇妙的体验，仅仅是十天简单的正念内观练习，带给她的。正念，真的可以用极致的简单，带来极致的惊喜。从那之后，她一发不可收拾，开始了系统的正念学习。读完哥大心理学的硕士学位，还在美国、意大利、印度等不同地方接受着正念及内观的疗愈培训。并通过了正念界最火最权威的师资培训（美国马萨诸塞医学院的正念减压项目（MBSR））▼跟随各地名师学习的胡婷婷8年来，她更是一口气拿下了无数国际专业师资证书：哥伦比亚大学身心整合心理学首位中国硕士，美国麻省医学院正念中心正念减压静观（MBSR）合格师资，美国身心疗愈研究中心伊莎兰学院客座讲师，正念减压教练，哈科米正念躯体心理治疗取向中国大陆首位实习教师，国际正念教练体系的联合创始人，......现在的她，早已不再被生活推着走，而是过上了很多人羡慕的“日出而作，日落而息”的慢生活：爬山写诗，打坐修心、养花静心、全世界旅行授课......真正把正念的态度融入生活，又把对生活的感悟反馈到正念教学中，无处不正念，无处不生活。文件目录正念诗歌电台01：人生成长五部曲.m3第01节：呼吸的力量：释放压力和焦虑，让身体“满血复活”.m3正念练习01-正念观呼吸.m3正念诗歌电台02：保持安静.m3第02节：延缓衰老的秘密：与身体对话，吃对睡好每一天.m3正念练习02-身体扫描.m3正念练习03-正念观念头.m3发刊词：为什么人人都需要学习正念？.m3疫情福利课：如何借助正念，保护好自己和家人？.m3第03节：专注力的养成法则：消除疲惫、捋清思绪，敲醒你的大脑.m3正念诗歌电台03：杀死这只猴子.m3正念练习04-清洁内在空间.m3第04节：拥有主见的绝招：不被他人左右，活出真实的自我.m3正念诗歌电台04：清扫.m3第05节：自信的能量来源：打破自我限制，从“我不配”到“我值得”.m3正念诗歌电台05：我想告诉你，你没事的.m3正念练习05-正念观信念.m3正念练习06-正念观情绪.m3第06节：管理情绪的法宝：塑造积极心态，让情绪为我所用.m3正念诗歌电台06：客栈.m3第07节：关系修复四步法：厘清关系本质，让沟通更高效.m3正念诗歌电台07：葛饰北斋说.m3正念练习07-RAIN练习.m3正念诗歌电台08：对一切抱有耐心.m3正念练习08-正念聆听.m3第08节：升温感情的倾听法则：培养专注聆听的能力，Get为人处事的柔功.m3正念练习09-正念行走.m3第09节：维系甜蜜的三把钥匙：慢一点，做不骄不躁的温柔女人.m3正念诗歌电台09：慢走，别跑.m3第10节：高情商女人的思维习惯：敞开心扉，营造和谐有爱的气场和“磁场”.m3正念练习10-非自我中心滋养练习.m3正念诗歌电台10：如何敞开心扉.m3正念练习11-正念进食.m3正念诗歌电台11：万物的耐心.m3第11节：每日吃入“能量”：你绝不知道的健康减肥法.m3第12节：乐观向上的秘籍：重拾正能量，抱怨牢骚一扫而光.m3正念诗歌电台12：祈福.m3正念练习12-慈心练习.m3正念练习13-悲心练习.m3正念诗歌电台13：请用我的真名呼唤我.m3第13节：安全感的修习指南：摆脱迷茫无助，做宽容大气的通透女人.m3正念练习14-疗愈空间的建立.m3正念诗歌电台14：别转头.m3第14节：做自己的疗愈师：拥有上帝视角，提升自己的视野和格局.m3正念练习15-感恩练习.m3正念诗歌电台15：现在，是时候了.m3第15节：“幸福力”感恩法则：扩大内心容量，让世间美好与你环环相扣.m3...

2023-05-20 正念胡婷婷 正念胡婷婷萝卜

课程介绍课程来自于尤尤老师《疗愈师计划》视频课13节文件目录01.为拥有善心的你准备的_ev.m402.世界的真相，疗愈的本质.m403.感情.财富.事业剧本.m404.觉察、转念、能量_ev.m405.如何成为一个疗愈师.m406.四重内心提问法+案例.m407.空间时间俯视法+案例.m408.预演未来法+案例.m409.看见好的一面+案例.m410.能量套餐+案例.m411.结营：感恩、看见.m412.如何和不同层级的人相处.m413.人格能量总论.m4...

2023-05-20 提问法 疗愈师是干嘛的 疗愈咨询