图书名称：《丛林之书中英对照全译本》【作者】（英）约瑟夫·鲁德亚德·吉卜林著；盛世教育西方名著翻译委员会译；杜毅，尚慧诗主任；毛金凤，肖俊英本册委员【页数】266【出版社】北京/西安：世界图书出版公司,2018.11【ISBN号】978-7-5192-4870-3【价格】31.80【分类】英语－汉语－对照读物；儿童故事－作品集－英国－近代【参考文献】（英）约瑟夫·鲁德亚德·吉卜林著；盛世教育西方名著翻译委员会译；杜毅，尚慧诗主任；毛金凤，肖俊英本册委员.丛林之书中英对照全译本.北京/西安：世界图书出版公司,2018.11.图书封面：图书目录：《丛林之书中英对照全译本》内容提要：《丛林之书》共收录了7篇动物故事。这些故事中最被人熟知的是关于狼孩莫格里在森林中成长的故事，在森林中动物朋友的关怀下，莫格里学会丛林的生存法则和生存能力。除此之外，还描写了其他动物的故事，比如白海豹的故事、大象教练的故事、英雄猫鼬的故事等等。故事情节惊险曲折、引人入胜。本书为中英对照，领略小说魅力的同时提升读者的英语阅读水平。《丛林之书中英对照全译本》内容试读第一章莫格里的兄弟们3哥5g碧路所冠聚快时段28w51A9m880#h04行2鱼9wi位03q308西d多0q0CHAPTER1MOWGLI'SBROTHERS册o23通idOjuoxdtiw第一章莫格里的兄弟们o达的30o08NOWChiltheKiterighomethe此时老鹰奇尔将黑夜带回家ight是蝙蝠芒恩释放了它ThatMagtheBatetfree-牛群被关进了牛棚Theherdarehutiyreadhut,黎明前我们可以尽情欢乐Forloo.edtilldawarewe.非电这是彰显力量、耀武扬威的时Thiithehourofrideadower.刻Taloadtuhadclaw.舞爪长牙2iddOh,hearthecall!-Goodhutig哦，听号角声！祝捕猎好all运ThatkeetheJugleLaw!遵守丛林法则的兽民们！。，Night-SogitheJugle《丛林夜歌》ITwaeveo'clockofaverywarm此时是晚间七点钟，西奥尼山eveigitheSeeoeehillwhe中很是温暖，狼爸爸从白天的休息FatherWolfwokeufromhiday'中清醒过来。他舒展一下筋骨，打ret,cratchedhimelf,yawed,ad个哈欠，一个接一个把爪子伸开，readouthiawoeaftertheother摆脱残存的睡意。狼妈妈还趴着，togetridoftheleeyfeeligitheir用她的大灰鼻子拱着四个正在翻ti.MotherWolflaywithheriggray滚尖叫着的幼崽。月光洒进他们所oedroedacroherfourtumlig,住的洞穴口。“嗷！”狼爸爸说，“到quealigcu,adthemoohoe了去打猎的时候了。”他要下山的itothemouthofthecavewherethey时候，。一个小小的身影来到洞中，alllived.“Augrh!'aidFatherWolf,.“it它的尾巴毛茸茸的。小家伙说：“愿egI9⊙3®沃G:丛林之书的重厘itimetohutagai."Adhewa好运相伴，狼首领。希望您的这些goigtorigdowhillwhealittle贵族子女都走好运，有健康洁白的hadowwithauhytailcroedthe牙齿，永远不会忘记这个世界上还threholdadwhied:"Goodluckgo有动物在忍饥挨饿。”withyou,OChiefoftheWolveadgoodluckadtrogwhiteteethgowiththeolechildre,thattheymayeverforgetthehugryithiworld."gd入tD0/ItwathejackalTaaqui,the进来说话的是豺一一名字是Dih-licker-adthewolveofIdia塔巴克，他专门捡残羹冷炙。印度deieTaaquiecaueheruaout的狼鄙视塔巴克，因为他总是惹是makigmichief,adtelligtale,ad生非，胡说八道，还吃村子垃圾堆eatigragadieceofleatherfrom里的破布和皮革。不过与此同时，thevillageruih-hea.Buttheyare塔巴克也让大家感到恐惧，因为他afraidofhimtoo,ecaueTaaqui,比丛林中的其他动物更容易发疯。morethaayoeeleithejugle,i他只要一发疯，就不记得自己怕什attogomad,adtheheforgetthat么其他的动物，开始在丛林里乱hewaeverafraidofayoe,adru跑，逮谁咬谁。就算是老虎看到他throughtheforetitigeverythigi发疯话的话，也会躲得远远的，野hiway.Evethetigerhidewhe生动物们最受不了的事物中，疯病littleTaaquigoemad,formadei是让他们感到最丢脸的。我们把这themotdigracefulthigthatca种疯病叫作“狂犬病”，他们称之overtakeawildcreature.Wecallit为“地瓦泥”，看见发疯的就赶紧hydrohoia,uttheycallitdewaee-跑开。8E(52idadoie2themade-adru.603115升890at的10D69e“Eter,,the,adlook,.”aidFather“你进里面来看看，”狼爸爸语Wolf,tiffly"utthereiofood气生硬地说，“但是家里没有食物。”here.”,舍"I，口穴Forawolf,.o,”aidTaaqui,“ut“在狼的眼里是没有，”塔巴foromeaaeroamyelfadry克说，“不过对我这样的一只卑微oeiagoodfeat.Whoarewe,the的豺，一块千巴的骨头就是美食一@3.m第一章莫格里的兄弟们房需5gGidur-log,toickadchooe?"He顿。我们是谁呀，饥度尔一洛格'，cuttledtotheackofthecave,where怎么还能挑挑拣拣呢？”说罢它奔hefoudtheoeofauckwithome着洞穴的深处跑去，在那里发现了meatoit,adatcrackigtheed一些带着肉星的骨头，然后坐下开merrily.始大快朵颐。“Allthakforthigoodmeal,.”he“谢谢这顿美餐，”塔巴克舔aid,lickighili."Howeautiful了舔嘴唇说，“高贵的孩子们长得aretheolechildre!Howlargeare就是美啊！看他们的眼睛长得多theireye！Adoyougtoo！!Ideed,大多么青春年少！确实，确实，ideed,Imighthaverememeredthat我应该记得，国王的孩子们出生的thechildreofkigaremefromthe刻就是男人了。”04egiig.”时iNow,Taaquikewawellaay塔巴克和其他任何一种动物oeelethatthereiothigo样，都知道在父母面前称赞他们uluckyatocomlimetchildreto的孩子是很不吉利的。但是眼看着theirfaceaditleaedhimtoee狼爸爸和狼妈妈不舒畅的样子，塔MotheradFatherWolflook巴克感到很高兴。oo5lgucomfortale.Taaquiattill,rejoicigithe塔巴克一动不动地坐着，陶醉michiefthathehadmade,adthehe于自己制造的不快之中，然后没好aiditefully:气地说道："ShereKha,theBigOe,hao“谢尔可汗，大头领，己经转hiftedhihutig-groud.Hewill移了他的狩猎场。他下个月会在这hutamogtheehilldurigtheext些山丘之间捕猎，他告诉我的。”moo,ohehatoldme."ShereKhawathetigerwholived谢尔可汗是住在韦恩根格河eartheWaigagaRiver,twety附近、离此处二十英里2远的那只mileaway.老虎。“Hehaoright!!”FatherWolfT“他没有权利那样做！”狼爸991豺民，“饥度尔”是印度语中“豺”的谐音，“洛格”是“民”的谐音。2英制长度单位，1英里等于1609.344米。中3.m®德沃G丛林之书里莫景一奥egaagrily."BytheLawofthe爸开始生气了，“按照丛林法则的Juglehehaorighttochagehi规定，他没有权利在不预先警告的quarterwithoutfairwarig.Hewill情况下改变狩猎地。他这样会吓到frighteeveryheadofgamewithite每一个十英里之内的动物的。而且mileadI-Ihavetokillfortwo,我—这些天我不得不狩猎到两theeday.”份，才够一家子吃的。”面"HimotherdidotcallhimLugri“他妈妈可不是随便叫他郎forothig,"aidMotherWolf,quietly.格离的，”狼妈妈静静说道，“他"Hehaeelameioefootfromhi出生的时候就瘸了一条腿，这就是irth.Thatiwhyhehaolykilled为什么他只猎杀牛。现在，韦恩根cattle.Nowthevillagerofthe格村的村民对他很恼火，他就要转Waigagaareagrywithhim,adhe到这里来。这里的村民会生气并放hacomeheretomakeourvillager火烧丛林来搜寻他，那时候他肯定agry.Theywillcourthejuglefor自己跑得老远。可是一旦草地起himwheheifaraway,adwead火，我们和我们的孩子必须得逃离ourchildremutruwhethegrai这里。真的，对此我们得感谢谢尔etalight.Ideed,weareverygrateful可汗啊！”otoShereKha!""ShallItellhimofyourgratitude?"“我要告诉他你们的感激aidTaaqui.不吗？，”塔巴克说。“Out!”aedFatherWolf..“Out“你出去！”狼爸爸厉声喝道，adhutwiththymater.Thouhat“滚到你主子那里一起狩猎吧。一doeharmeoughforoeight."晚上你已经干尽坏事了。”“Igo,”aidTaaqui,quietly..“Yeca“我这就走，”塔巴克平静地hearShereKhaelowithethicket.说，“你可以听到下面茂密的树林Imighthaveavedmyelfthe中谢尔可汗的声响。我本可以为了meage.”自己不告诉你这个消息的。”FatherWolfliteed,adelowi狼爸爸仔细听了听，河边的山thevalleythatradowtoalittleriver,谷下面，有老虎单调的、干涩的怒heheardthedry,agry,arly,吼声。这是老虎什么也没抓到发出印度语中“瘸腿”的意思。年0的千冠厚英1，分单边43站ea49第一章莫格里的兄弟们3房意5gigogwhieofatigerwhoha的声音，他也不介意整个丛林都听caughtothigaddoeotcareifall到。tBe新ogthejuglekowit.0a尚面志0dv3“Thefool!”"aidFatherWolf..“To“蠢货！”狼爸爸说，“要开始egiaight'workwiththatoie!干夜活的时候，竟然这么大动静！Doehethikthatouruckarelikehi他是以为我们的雄鹿与韦恩根格fatWaigagaullock?"河的公牛一样吗？”i“Hh！Itieitherullockoruck“嘘！他晚上要猎的不是公thathehutto-ight,"aidMother牛，也不是鹿，”狼妈妈说，“他要Wolf,“itiMa.”Thewhiehad狩猎的是人。”鸣鸣声变成了一种chagedtoaortofhummigurrthat嗡嗡的叫声，就像是从各个角度发eemedtorollfromeveryquarterof出似的。这样的声音就是要伐木工thecoma.Itwatheoiethat人和睡在野外的吉普赛人被迷惑，ewilderwood-cutter,adgiie分不清要往哪里跑，常常恰巧就跑leeigitheoe,admakethem到老虎的嘴边。西ruometimeitotheverymouthofthetiger.小5的别W"Ma!"aidFatherWolf,howig“人类！”狼爸爸露出雪白的allhiwhiteteeth."Faugh!Arethere牙齿说道，“呸！难道水里的甲虫oteougheetleadfrogithe和青蛙还不够多吗，他必须要去吃takthathemuteatMa-ado人？还在我们的地盘干这种事。”ourgroudtoo!"TheLawoftheJugle,whichever丛林法则从来不会无缘无故orderaythigwithoutareao,规定任何东西，法则禁止野兽吃forideveryeattoeatMaexcet人。除非他在杀人的时候是想要跟wheheikilligtohowhichildre他的孩子展示如何杀人。而且，猎howtokill,adthehemuthut杀人类的野兽必须在他的部落之outidethehutig-groudofhiack外做这件事。这么规定的真正原因ortrie.Therealreaoforthiithat是，猎杀了人类意味着有朝一日白ma-killigmea,ooerorlater,the人会骑着大象，手里拿着枪，还有arrivalofwhitemeoelehat,with数百个棕色人类带着锣鼓、火箭和ea59⊙2德沃G丛林之书但第蛋一gu,adhudredofrowmewith火把来找兽类算账。然后丛林里的gogadrocketadtorche.The每个民众都会因此受难。兽族定下everyodyithejugleuffer.The这样的法则给自己的理由是：人类reaotheeatgiveamog是一切生物中最柔弱、最没有防护themelveithatMaitheweaket能力的，攻击人类是不体面的。而admotdefeeleofalllivigthig,且他们还说，食用了人以后的兽身aditiuortmaliketotouchhim.体会长疥癣，还会掉牙，这可是真Theyaytooadititrue-that的。o3ol069i1i2Hma-eaterecomemagy,adloetodtoMie"ioamddjetheirteeth.Theurrgrewlouder,adededi山咆哮声越来越大，最后以老虎thefull-throated"Aaarh!"ofthetiger'o一声响亮的“啊哈！”告终。charge..人靠曾告的农狸容味天9210Thetherewaahowl-a紧接着是一声号叫一听起utigerihhowl-fromShereKha.来不像是老虎发出的叫声这"Hehamied,"aidMotherWolf.o是谢尔可汗发出的声音。“他失败"Whatiit?"了，”狼妈妈说，“这是什么？”FatherWolfraoutafewacead狼爸爸跑到了洞外不远处，听heardShereKhamutterigad到了谢尔可汗在凶狠地嘟囔着什mumligavagely,ahetumled么，因为他跌进了灌木丛中。。oaoutithecru."Thefoolhahadomoreee“那个蠢货笨得自己跳到了thatojumatawood-cutter'伐木工堆起的篝火上面了，所以烧cam-fire,ohehauredhifeet."到了脚，”狼爸爸嘟囔着说，“塔巴aidFatherWolf,withagrut克跟他在一起呢。”9为6d“Taaquiiwithhim.”录f2“Somethigicomiguhill,.”aid2“有什么东西上来了，”狼妈MotherWolf,twitchigoeear."Get妈说的时候一只耳朵抽动着，“准ready.”备好。”Theuherutledalittleithe灌木丛中有灌木沙沙作响的thicket,adFatherWolfdroedwith声音，狼爸爸蹲下来，准备起跳。eaoo···试读结束···...

2022-11-19

课程介绍课程来自于纪主任-2022拼多多运营课程文件目录【赠送基础课】1流量入口解析.m4【爆款实操案例1】市场分析与ku布局.m4一定要学会动销型点店铺的养成步骤.m4玩法技巧千千万，内功做好赢一半.m4【爆款实操案例2】内功搭建记录.m4【赠送基础课】2推广知识扫盲.m4【赠送基础课】3拆解全店动销模式.m4【爆款实操案例3】推广技巧与思路剖析.m4【掌控全站花费节奏am优化细节】.m4陷入瓶颈难突破-当前趋势与高频问题.m4低利润商品找回“迷路”的自然流量.m4全站推广【逻辑与布局】.m4陷入瓶颈难突破-数据模型利分析.m4不可忽视的重点运营-Sku布局与定价.m4【爆款实操案例4】以利润为导向优化数据.m4【爆款实操案例5】优先自然流量提升数据.m417、活动选对，流量翻倍_ev.m418、强付费起盘步骤_ev.m419、【加播】课程复盘am店铺诊断.m420、破零神器—搜索OCPX的合理出价_ev.m421、搜索OCPX进阶优化思路_ev.m422、搜索自定义设置与优化_ev.m423、收割利器—场景ocx多计划布局思路_ev.m424、起款思路复盘及实际运用_ev.m4...

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图书名称：《医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编第2版》【作者】高级卫生专业技术资格考试命题研究委员会组编【丛书名】考试掌中宝·高级卫生专业技术资格考试【页数】384【出版社】上海：上海科学技术出版社,2021.01【ISBN号】978-7-5478-5102-9【价格】118.00【分类】药物学-资格考试-习题集【参考文献】高级卫生专业技术资格考试命题研究委员会组编.医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编第2版.上海：上海科学技术出版社,2021.01.图书封面：图书目录：《医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编第2版》内容提要：《医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编第2版》内容试读第一篇药学专业知识第一章医院药学概述第一节医院药学的概念和研究内容一、单选题：以下每道考题有5个备选答案，请选择1个最佳答案1.药物是指A.能干扰细胞代谢的化学物质B.能影响细胞功能的化学物质C.能改变细胞形态的化学物质D.用于治疗、预防和诊断疾病的化学物质E.具有营养、保健、康复作用的化学物质二、多选题：以下每道考题有5个备选答案，每题至少有2个正确答案2.我国医药工业发展快，但与世界医药强国还存在差距，主要表现在A.人员结构B.产品种类与产品结构C.研究开发与创新能力D.生产能力及其利用率E.装备及科技进步状况3.国内主要的药学工具书包括A.《药学学报》B.《中国药物大辞典》C.《中草药》D.《全国医药产品大全》E.《中国药物大全》4.医院药学的特点包括A.专业技术性B.管理实践性C.技术服务性D.医药结合性E.用药指导的权威性参考答1.D2.ABCDE3.BDE4.ABCD医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编第二节医院药学的发展动态多选题：以下每道考题有5个备选答案，每题至少有2个正确答案1.关于药典的正确描述是A.一个国家记载药品标准、规格的法典B.一般由国家药典委员会组织编纂、出版，并由政府颁布、执行，具有法律约束力C.药典收载的品种是那些疗效确切、副作用小、质量稳定的常用药品及其制剂，并明确规定了这些品种的质量标准D.《中华人民共和国药典》（以下简称《中国药典》），其中收载的品种是：医疗必需、临床常用、疗效肯定、质量稳定、副作用小、我国能工业化生产并能有效控制（或检验)其质量的品种E.1953年颁布了第一部《中国药典》(1953年版)》2.卫生行政部门应予表彰或者奖励的药学专业技术人员包括A.医德高尚并在医院药学领域作出了突出贡献者B.药学学科的发展和药学专业技术有重大突破者C.在医院的药学服务活动中很少发生差错者D.长期在条件艰苦的基层单位工作，事迹突出者E.积极开展社区药学服务者3.实施药学保健的意义是A.改革医院药学工作模式B.对药师职业的重新设计C.提高经济效益D.满足提高社会卫生保健水平的需求E.体现了社会进步对医院药学工作的要求参考答案1.ABCDE2.ABD3.ABD第二章药理学第一节药理学总论一、单选题：以下每道考题有5个备选答案，请选择1个最佳答案1.随着加入竞争性拮抗剂剂量的增多，相应受体激动剂的量效曲线将会A.保持不变B.平行左移，最大效应降低C.平行右移，最大效应降低D.平行左移，最大效应不变E.平行右移，最大效应不变2.不考虑药物剂量，下列反映药物能够产生最大效应的名词是A.药物效价强度B.最大效能C.受体作用机制D.治疗指数2第一篇药学专业知识E.治疗窗3.有关药物与血浆蛋白结合，错误的是A.白蛋白主要与血浆中弱酸性药物结合B.α1一酸性糖蛋白主要与血浆中弱酸性药物结合C.药物与血浆蛋白结合率常用血浆中结合型药物浓度与总药物浓度的比值来表示D.药物与血浆蛋白结合通常是可逆的，游离型药物与结合型药物通常处于动态平衡状态E.两种蛋白结合率高的药物联合应用时，在蛋白结合位点上产生的竞争性抑制现象才有临床意义4.药物对机体的作用不包括A.改变机体的代谢水平B.调节机体的生理功能C.引起与治疗无关的机体反应D.产生新的机体功能E.产生不能自主控制的机体反应5.药物的常用量是指A.最小有效量到极量之间的剂量B.最小有效量到最小中毒量之间的剂量C.最小有效量到最小致死量之间的剂量D.EDo/LDE.ED/LD6.量反应和质反应曲线用于实验研究和临床效果的评价。下述哪个选项对质反应曲线的叙述最适合A.比最初的量反应曲线更能精确定量B.只能来自离体实验结果C.决定一种药物的效能D.用于统计药物反应的最大差别E.用于确定治疗指数7.下列化合物中最可能失去药理活性的是A.药物口服后经首过效应生成的产物B.吸收人血后与血浆蛋白结合的药物C.药物在肝脏中代谢生成的产物D.随胆汁排入肠道的药物E.从肾小球滤过后不被肾小管重吸收的药物8.下列可表示药物安全性的参数，最恰当的是A.最小有效量B.极量C.治疗指数D.半数致死量E.半数有效量9.药物简单扩散的特点是A.需要消耗能量B.有饱和抑制现象C.有竞争抑制现象D.需要载体E.顺浓度差转运10.静脉注射某药100mg后，测得血药浓度为10g/L,其表观分布容积为A.0.1LB.10C.100LD.1000LE.10000L11.以下哪项不属于非特异性药物作用机制A.静脉注射20%甘露醇消除脑水肿B.静脉注射50%葡萄糖产生利尿作用C.口服硫酸镁刺激肠蠕动而导泻D.肌内注射二巯丁二钠促使汞、砷随尿液排出3医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编E.眼结膜外用丁卡因产生表面麻醉作用12.药物转化的最终目的是A.增强药物活性B.灭活药物C.促使药物排出体外D.促进药物的吸收E.提高药物脂溶性13.下述哪一项是错误的A.Ka是解离常数K的负对数，一般用来表示酸的强弱，Ka越小酸性越强B.Ka等于弱酸性或弱碱性药物在50%解离时溶液的HC.临床上苯巴比妥等弱酸性药物中毒时，用弱酸性药物洗胃解救D.外排性转运体P-鄂的主要功能是将药物从细胞内排出，限制药物的吸收E.载体转运的速率大大超过被动扩散，其特点是对转运药物具有选择性14.五种化合物的LDo和ED0如下所示，最有临床使用意义的是A.LDo:50mg/kg,EDo25mg/kgB.LDo25mg/kg,EDo:20mg/kgC.LDo:25mg/kg,EDo:15mg/kgD.LDo25mg/kg,EDo10mg/kgE.LDo:25mg/kg,EDo5mg/kg15.下述哪一种量效曲线呈对称S形A.质反应：阳性反应率与剂量作图B.质反应：阳性反应率与对数剂量作图C.质反应：阳性反应率的对数与剂量作图D.量反应：最大效应百分率与剂量作图E.量反应：最大效应百分率与对数剂量作图16.药代动力学主要研究A.药物如何影响机体B.机体对药物的处置的动态变化C.药物如何到达作用部位D.机体如何清除药物E.药物与机体的相互作用17.负责将药物和其他化学成分转化成机体其他器官可以排泄的化合物的器官是A.肝脏B.肾脏C.心脏D.肺脏E.脾脏18.关于药物和血浆蛋白结合的叙述，错误的是A.结合型药物是运载药物到达作用部位的方式B.结合型药物是药物的储备形式C.血浆蛋白结合率低，药效往往持久D.药物与血浆蛋白结合有竞争性E.药物与血浆蛋白结合有可逆性19.以下有关“用药个体差异”的叙述中，正确的是A.不同的药物给予相同剂量，呈现疗效相同的反应B.不同的药物给予不同剂量，呈现疗效相同的反应C.同一药物给予相同剂量，呈现疗效相同的反应D.同一药物给予相同剂量，呈现的疗效因人而异E.同一药物给予相同剂量，呈现的药理作用因人而异20.大多数药物在体内通过细胞膜的方式是A.主动转运B.简单扩散C.膜孔滤过D.胞饮E.易化扩散21.药物经皮吸收的主要屏障是第一篇药学专业知识A.表皮B.真皮C.角质层D.皮下脂肪E.毛细血管二、多选题：以下每道考题有5个备选答案，每题至少有2个正确答案22.以下关于体内药物分布影响因素的表述，正确的是A.药物与蛋白结合能力还与动物的种属、性别、生理病理等状态有关B.大多数药物通过主动转运透过毛细血管壁C.药物的理化性质影响其透膜能力，从而影响药物体内分布D.不同组织对药物亲和力不同，会影响药物体内选择性分布E.小分子水溶性药物可从毛细血管的膜孔中透过23.药代动力学研究药物在生物体内的A.吸收B.分布C.代谢D.排泄E.不良反应24.药物作用的选择性取决于A.药物的剂量B.药物的脂溶性C.药物的生物利用度D.药物与组织的亲和力E.组织细胞对药物的反应性25.下列关于药物清除率(CL)的描述正确的包括A.是指在单位时间内机体消除器官清除药物的血浆容积B.其值与表观分布容积有关C.其值与消除速率有关D.其值与药物剂量大小无关E.其值与血药浓度有关26.某药物以相同剂量每日1次静脉输注，连续用药1个月后再次测得的药-时曲线下面积(AUC)较初次用药后的AUC明显增大，可能的解释包括A.药物生物利用度增大B.药物的血浆蛋白结合减少C.给药速率过快，超过药物消除速率D.肝药酶被抑制E.患者出现肾功能障碍27.关于药物代谢的叙述，正确的是A.代谢又叫生物转化B.代谢的主要器官是肝脏C.代谢使药物活性明显增大D.消化道也是代谢反应发生的部位E.药物代谢分为两个阶段28.药物在血液中与血浆蛋白结合后A.药效维持时间缩短B.不能透过细胞膜C.向组织转运受阻D.药物排泄加快E.暂时失去药理活性29.关于细胞色素P450的描述，正确的有A.大量存在于肝细胞内质网的脂质中B.只能催化脂溶性高的药物C.其特异性不高，能催化许多结构不同的药物D.专司外源性化学异物的代谢E.其结构与血红蛋白相似30.下述哪一项可以反映一个群体对药物敏感性的变异A.药物效价B.量反应曲线医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编C.药物效能D.质反应曲线E.最小有效量的频数分布31.药理学的学科任务包括A.研究药物的作用机制B.研究药物的体内过程C.研究药物的临床治疗作用D.研究药物的不良反应E.研究药物的相互作用32.药物和血浆蛋白结合的特点包括A.结合型药物是运载药物到达作用部位的方式B.结合型药物是药物的储备形式，起到药库的作用C.血浆蛋白结合率低，药效往往持久D.药物与血浆蛋白结合有竞争性E.药物与血浆蛋白结合有可逆性33.下列有关药物的Ka叙述正确的是A.为药物在溶液中90%解离时的HB.为药物在溶液中50%解离时的HC.是各药物固有的特性，与药物属于弱酸性或弱碱性无关D.一般地说，弱酸性药物Kalt7,弱碱性药物Kagt7E.弱酸性药物Ka可大于7，弱碱性药物Ka可小于734.甲状腺素(T4)的药代动力学特点有A.口服易吸收B.生物利用度为90%~95%C.与血浆蛋白结合率高达99%以上D.作用快而强，维持时间短E.t2为5天35.短时间内连续使用能产生快速耐受性的药物是A.去甲肾上腺素B.肾上腺素C.多巴胺D.间羟胺E.麻黄碱参考答案1.E2.B3.B4.D5.A6.E7.B8.C9.E10.E11.E12.C13.C14.E15.E16.B17.A18.C19.D20.B21.C22.ACDE23.ABCD24.DE25.ABCD26.CDE27.ABDE28.BCE29.ABCE30.DE31.ABCDE32.ABDE33.BCE34.ACE35.DE第二节作用于外周神经系统的药物一、单选题：以下每道考题有5个备选答案，请选择1个最佳答案1.新斯的明的主要作用机制是6···试读结束···...

2022-10-31

图书名称：《医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编》【作者】高级卫生专业技术资格考试命题研究委员会组编【丛书名】考试掌中宝·高级卫生专业技术资格考试【页数】384【出版社】上海：上海科学技术出版社,2019.02【ISBN号】978-7-5478-4335-2【分类】药物学－资格考试－习题集【参考文献】高级卫生专业技术资格考试命题研究委员会组编.医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编.上海：上海科学技术出版社,2019.02.图书封面：图书目录：《医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编》内容提要：本套“考试掌中宝习题精编”系列为高级卫生专业技术资格考试复习迎考配套用书，紧密围绕由中华医学会组织编著的“高级卫生专业技术资格考试指导用书”的编写顺序和内容，目的是为了帮助高级技术卫生专业人员备战医学正、副高级职称晋升考试。《医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编》为新媒体复合版，包括纸质版和免费赠送的手机APP应用版。试题设计紧扣大纲，分为多个章节，符合医学高级职称考试科目与考试题型。手机互动可以做到随时随地，反复演练。配合本社出版的系列模拟冲刺卷练习，可以巩固已经掌握的知识点，针对性复习，提高应试能力，轻松通过考试。《医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编》内容试读第一篇药学专业知识第一章医院药学概述第一节医院药学的概念和研究内容一、单选题：以下每道考题有5个备选答案，请选择1个最佳答案1.药物是指A.能干扰细胞代谢的化学物质B.能影响细胞功能的化学物质C.能改变细胞形态的化学物质D.用于治疗、预防和诊断疾病的化学物质E.具有营养、保健、康复作用的化学物质二、多选题：以下每道考题有5个备选答案，每题至少有2个正确答案2.我国医药工业发展快，但与世界医药强国还存在差距，主要表现在A.人员结构B.产品种类与产品结构C.研究开发与创新能力D.生产能力及其利用率E.装备及科技进步状况3.国内主要的药学工具书包括A.《药学学报》B.《中国药物大辞典》C.《中草药》D.《全国医药产品大全》E.《中国药物大全》4.医院药学的特点包括A.专业技术性B.管理实践性C.技术服务性D.医药结合性E.用药指导的权威性参考答案1.D2.ABCDE3.BDE4.ABCD医院药学副主任、主任药师资格考试习题精编第二节医院药学的发展动态一、多选题：以下每道考题有5个备选答案，每题至少有2个正确答案1.关于药典的正确描述是A.一个国家记载药品标准、规格的法典B.一般由国家药典委员会组织编纂、出版，并由政府颁布、执行，具有法律约束力C.药典收载的品种是那些疗效确切、副作用小、质量稳定的常用药品及其制剂，并明确规定了这些品种的质量标准D.《中华人民共和国药典》（以下简称《中国药典》），其中收载的品种是：医疗必需、临床常用、疗效肯定、质量稳定、副作用小、我国能工业化生产并能有效控制（或检验)其质量的品种E.1953年颁布了第一部《中国药典》(1953年版)2.卫生行政部门应予表彰或者奖励的药学专业技术人员包括A,医德高尚并在医院药学领域作出了突出贡献者B.药学学科的发展和药学专业技术有重大突破者C.在医院的药学服务活动中很少发生差错者D.长期在条件艰苦的基层单位工作，事迹突出者E.积极开展社区药学服务者3.实施药学保健的意义是A.改革医院药学工作模式B.对药师职业的重新设计C.提高经济效益D.满足提高社会卫生保健水平的需求E.体现了社会进步对医院药学工作的要求参考答案1.ABCDE2.ABD3.ABD第二章药理学第一节药理学总论一、单选题：以下每道考题有5个备选答案，请选择1个最佳答案1.随着加入竞争性拮抗剂剂量的增多，相应受体激动剂的量效曲线将会A,保持不变B.平行左移，最大效应降低C.平行右移，最大效应降低D.平行左移，最大效应不变E.平行右移，最大效应不变2.不考虑药物剂量，下列反映药物能够产生最大效应的名词是A.药物效价强度B.最大效能C.受体作用机制D.治疗指数第一篇药学专业知识E.治疗窗3.有关药物与血浆蛋白结合，错误的是A.白蛋白主要与血浆中弱酸性药物结合B.α，一酸性糖蛋白主要与血浆中弱酸性药物结合C.药物与血浆蛋白结合率常用血浆中结合型药物浓度与总药物浓度的比值来表示D.药物与血浆蛋白结合通常是可逆的，游离型药物与结合型药物通常处于动态平衡状态E.两种蛋白结合率高的药物联合应用时，在蛋白结合位点上产生的竞争性抑制现象才有临床意义4.药物对机体的作用不包括A.改变机体的代谢水平B.调节机体的生理功能C.引起与治疗无关的机体反应D.产生新的机体功能E.产生不能自主控制的机体反应5.药物的常用量是指A.最小有效量到极量之间的剂量B.最小有效量到最小中毒量之间的剂量C.最小有效量到最小致死量之间的剂量D.ED/LDE.ED/LD,6.量反应和质反应曲线用于实验研究和临床效果的评价。下述哪个选项对质反应曲线的叙述最适合A.比最初的量反应曲线更能精确定量B.只能来自离体实验结果C.决定一种药物的效能D.用于统计药物反应的最大差别E.用于确定治疗指数7.下列化合物中最可能失去药理活性的是A.药物口服后经首过效应生成的产物B.吸收人血后与血浆蛋白结合的药物C.药物在肝脏中代谢生成的产物D.随胆汁排人肠道的药物E.从肾小球滤过后不被肾小管重吸收的药物8.下列可表示药物安全性的参数，最恰当的是A.最小有效量B.极量C.治疗指数D.半数致死量E.半数有效量9.药物简单扩散的特点是A.需要消耗能量B.有饱和抑制现象C.有竞争抑制现象D.需要载体E.顺浓度差转运10.静脉注射某药100mg后，测得血药浓度为10g/L,其表观分布容积为A.0.1LB.10C.100LD.1000LE.10000L11.以下哪项不属于非特异性药物作用机制A.静脉注射20%甘露醇消除脑水肿B.静脉注射50%葡萄糖产生利尿作用C.口服硫酸镁刺激肠蠕动而导泻医院药学刷主任、主任药师资格考试习题精编D.肌内注射二巯丁二钠促使汞、砷随尿液排出E.眼结膜外用丁卡因产生表面麻醉作用12.药物转化的最终目的是A.增强药物活性B.灭活药物C.促使药物排出体外D.促进药物的吸收E.提高药物脂溶性13.下述哪一项是错误的A,Ka是解离常数K的负对数，一般用来表示酸的强弱，Ka值越小酸性越强B.Ka等于弱酸性或弱碱性药物在50%解离时溶液的HC.临床上苯巴比妥等弱酸性药物中毒时，用弱酸性药物洗胃解救D.外排性转运体P-g即的主要功能是将药物从细胞内排出，限制药物的吸收E.载体转运的速率大大超过被动扩散，其特点是对转运药物具有选择性14.五种化合物的LD和和ED值如下所示，最有临床使用意义的是A.LD50mg/kg,EDo:25mg/kgB.LDo25mg/kg,EDo20mg/kgC.LDo25mg/kg,EDo:15mg/kgD.LDo25mg/kg,ED010mg/kgE.LDo25mg/kg,EDo5mg/kg15.下述哪一种量效曲线呈对称S形A.质反应：阳性反应率与剂量做图B.质反应：阳性反应率与对数剂量做图C.质反应：阳性反应率的对数与剂量做图D.量反应：最大效应百分率与剂量做图E.量反应：最大效应百分率与对数剂量做图16.药代动力学主要研究A.药物如何影响机体B.机体对药物的处置的动态变化C.药物如何到达作用部位D.机体如何清除药物E.药物与机体的相互作用17.负责将药物和其他化学成分转化成机体其他器官可以排泄的化合物的器官是A.肝脏B.肾脏C.心脏D.肺脏E.脾脏18.关于药物和血浆蛋白结合的叙述，错误的是A,结合型药物是运载药物到达作用部位的方式B.结合型药物是药物的储备形式C.血浆蛋白结合率低，药效往往持久D.药物与血浆蛋白结合有竞争性E.药物与血浆蛋白结合有可逆性19.以下有关“用药个体差异”的叙述中，正确的是A,不同的药物给予相同剂量，呈现疗效相同的反应B.不同的药物给予不同剂量，呈现疗效相同的反应C.同一药物给予相同剂量，呈现疗效相同的反应D.同一药物给予相同剂量，呈现的疗效因人而异E.同一药物给予相同剂量，呈现的药理作用因人而异20.大多数药物在体内通过细胞膜的方式是A.主动转运B.简单扩散C.膜孔滤过D.胞饮E.易化扩散第一篇药学专业知识21.大多数药物进入体内的机制是A.易化扩散B.简单扩散C.主动转运D.过滤E.吞噬二、多选题：以下每道考题有5个备选答案，每题至少有2个正确答案22.药物效应动力学上，药物相互作用的方式有A.改变药物的代谢B.改变受体C.对作用部位的竞争D.改变药物的排泄E.影响药物的吸收23.药代动力学研究药物在生物体内的A.吸收B.分布C.代谢D.排泄E.不良反应24.药物作用的选择性取决于A.药物的剂量B.药物的脂溶性C.药物的生物利用度D.药物与组织的亲和力E.组织细胞对药物的反应性25.下列关于药物清除率(CL)的描述正确的包括A.是指在单位时间内机体消除器官清除药物的血浆容积B.其值与表观分布容积有关C.其值与消除速率有关D.其值与药物剂量大小无关E.其值与血药浓度有关26.某药物以相同剂量每日1次静脉输注，连续用药1个月后再次测得的药一时曲线下面积(AUC)较初次用药后的AUC明显增大，可能的解释包括A.药物生物利用度增大B.药物的血浆蛋白结合减少C.给药速率过快，超过药物消除速率D.肝药酶被抑制E.患者出现肾功能障碍27.尽管药物可以对构成机体的各个层次（如器官、组织、细胞）产生作用，但最终作用点还是某些靶分子，包括A.蛋白质B.核酸C.脂质D.电解质E.水28.药物在血液中与血浆蛋白结合后A.药效维持时间缩短B.不能透过细胞膜C.向组织转运受阻D.药物排泄加快E.暂时失去药理活性29.关于细胞色素P450的描述，正确的有A,大量存在于肝细胞内质网的脂质中B.只能催化脂溶性高的药物C.其特异性不高，能催化许多结构不同的药物D.专司外源性化学异物的代谢E.其结构与血红蛋白相似30.下述哪一项可以反映一个群体对药物敏感性的变异A.药物效价B.量反应曲线C.药物效能D.质反应曲线E.最小有效量的频数分布医院药学刷主任、主任药师资格考试习题精编31.药理学的学科任务包括A.研究药物的作用机制B.研究药物的体内过程C.研究药物的临床治疗作用D.研究药物的不良反应E.研究药物的相互作用32.药物和血浆蛋白结合的特点包括A.结合型药物是运载药物到达作用部位的方式B.结合型药物是药物的储备形式，起到药库的作用C.血浆蛋白结合率低，药效往往持久D.药物与血浆蛋白结合有竞争性E.药物与血浆蛋白结合有可逆性33.下列有关药物的Ka叙述正确的是A.为药物在溶液中90%解离时的HB.为药物在溶液中50%解离时的HC.是各药物固有的特性，与药物属于弱酸性或弱碱性无关D.一般地说，弱酸性药物Kalt7,弱碱性药物Kagt7E.弱酸性药物Ka可大于7，弱碱性药物Ka可小于734.甲状腺素(T4)的药代动力学特点有A.口服易吸收B.生物利用度为90%~95%C.与血浆蛋白结合率高达99%以上D.作用快而强，维持时间短E.t2为5天35.短时间内连续使用能产生快速耐受性的药物是A.去甲肾上腺素B.肾上腺素C.多巴胺D.间羟胺E.麻黄碱参考答案1.E2.B3.B4.D5.A6.E7.B8.C9.E10.E11.E12.C13.C14.E15.E16.B17.A18.C19.D20.B21.B22.BC23.ABCD24.DE25.ABCD26.CDE27.AB28.BCE29.ABCE30.DE31.ABCDE32.ABDE33.BCE34.ACE35.DE第二节作用于外周神经系统的药物一、单选题：以下每道考题有5个备选答案，请选择1个最佳答案1.新斯的明的主要作用机制是A.增加神经递质释放B.可逆性抑制胆碱酯酶C.不可逆抑制胆碱酯酶D.直接兴奋M胆碱受体6···试读结束···...

2022-10-31 药物学题库 药物试题及答案

《毅力：自律程度决定人生高度》作者简介：吉姆·兰德尔毕业于哥伦比亚大学法学院。致力于投资与企业家精神领域的专业演讲者，兰德尔曾在哈佛大学、纽约大学等全球百余所大学展开寻回演讲。兰德尔凭借对个人学习与成长这一主题的深入研究，创作了以《时间管理》为核心的“简单有趣的个人管理”书系，该书系备受好评，已授权全球多个国家。《毅力：自律程度决定人生高度》内容简介：《毅力》是哈佛商学院教授，个人成长专家吉姆·兰德尔“简单有趣的个人管理”系列的经典作品。本书主要讲述了一系列如何提升人们自控力，尤其是提供了帮助青少年获得更大毅力的有效方法，是一部非常优秀的个人技能成长书。吉姆·兰德尔在全书中搭配了大量的图表与幽默的案例，来跟读者详细讲述：如何增强自律力、为艰难做足准备、信守承诺、提高效率等一系列提升毅力的方法。《毅力》首版至今十余年，在国内备受好评，是一部不可多得的个人管理类著作。...

2022-10-11 自我管理和毅力 成功来自彻底的自我管理和毅力

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2024-02-23

30天克服惰性，带你重获新生。简介：“积极的人”是指那些喜欢为自己立一面旗帜，但永远做不到的人。这样的人心态积极，但行为却像垃圾一样，断断续续地野心勃勃，不断地混吃等等死去。这一切都是因为你没有自律，更糟糕的是，这种无法控制自己的状态会让你感到沮丧、焦虑、自嘲等负面情绪。本课程帮助您从认知、思维、行动、习惯、行为设计和终身成长的角度培养自律。如果您渴望提高自己，那么强烈建议您学习！其他建议：学生硕士培养策略课程自律转化营.Jz52_dowox.utto{ox-hadow:iet0001x#0084ff!imortatcolor:#ffffff!imortat}.Jz52_dowox.utto:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!重要}.Jz52_dowox.utto.rimary1{背景颜色:#0084ff!imortat颜色:#fff!imortatox-hadow:oe!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1:hover{背景颜色:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.jz-ou.jz-ou-cotaier{width:620x}.jzifo-dow{ackgroud-color:#f2f2f5}.jzifo-dow.Jz52_dowoxh4{color:##0084ff}.jzifo-dow.Jz52_dowox{color:#888}h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.jzft.1a,.jzft.2跨度，.jzt.1跨度，.jzt.2跨度{颜色：##0084ff}.jzft.1，.jzt.1{颜色：#000000}.jzt.2,.jzft.2{颜色：#888}.jz-ou.title{颜色：#000000背景：#}.jz-ou.jz-ou-cotaier{背景：#fff}/*CSS文档*/下载地址：百度网盘wr3jlt/emgt重要提示：下载有问题？点我查看帮助手册提示：本站默认解压密码：www.i3.c声明：内容转载于网络。如果侵犯了您的版权利益，请联系我们，我们会尽快删除！重点：本站微信公众号现已开通！公众号：电脑狂人，一定要注意防迷路哦~当然，网站上也有看不到的好内容。 2022-05-19 Fffgti

强势自律蜕变营视频课介绍：现实很多人面对生活工作情况可能是拖延成性，颓废无度，难以摆脱“三分钟热度”的魔咒。如果你拥有一套自律的时间管理技巧，可以让你每天轻松的多出5个小时，多出的时间还可以为你创造更多有效的价值。其他推荐：Google高效工作法高冷冷学霸养成攻略课程坚果云文件管理训练营.Jz52_dowox.utto{ox-hadow:iet0001x#0084ff!imortatcolor:#ffffff!imortat}.Jz52_dowox.utto:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortatox-hadow:oe!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.jz-ou.jz-ou-cotaier{width:620x}.jzifo-dow{ackgroud-color:#f2f2f5}.jzifo-dow.Jz52_dowoxh4{color:##0084ff}.jzifo-dow.Jz52_dowox{color:#888}h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.jzft.1a,.jzft.2a,.jzt.1a,.jzt.2a{color:##0084ff}.jzft.1,.jzt.1{color:#000000}.jzt.2,.jzft.2{color:#888}.jz-ou.title{color:#000000ackgroud:#}.jz-ou.jz-ou-cotaier{ackgroud:#fff}/*CSSDocumet*/下载地址:百度网盘t0og重要：下载遇到了问题？点我查看帮助手册提示：本站默认解压密码：www.i3.c申明：内容转载于网络，若侵犯到你的版权利益，请联系我们，会尽快给予删除处理！重点：本站微信公众号开通啦！公众号：电脑狂人，防止走丢一定要关注~当然还有网站上看不到的好内容。请小彬喝可乐支付宝打赏微信打赏...

2022-05-19 000~FFF FFFB0000

编辑评论：毅力：如何培养自律的习惯df电子书，本书作者用通俗易懂的语言解释了自律行为的培养，并以图文并茂，方便读者观看。如何培养自律的习惯df介绍本书是一本“简单有趣的个人管理书籍。本书的作者阅读了很多关于毅力的文章和书籍，为读者提炼了最重要的内容。毅力的主题在本书。.助你一步步向梦想和目标靠拢。本书文字生动形象，图文并茂，适合广大读者。如何培养自律df作者的习惯JimRadel，60岁，毕业于哥伦比亚大学法学院。他是一名企业家——在开发新业务的同时买卖商业房地产。兰德尔是一位致力于投资和创业的演讲者，曾在全国许多地方发表演讲。其中包括哈佛和纽约大学商学院。Radall研究和研究成功的主题已有30年。除了阅读他能找到的关于这个主题的所有材料外，他还不厌其烦地向成功人士寻求建议。了解他们的成功（直到他们找到原因）。因此，本书的结论是多年研究、个人实验和向他人学习的结果。兰德尔总结说，成功的秘诀是渴望、努力、学习、决心和坚持……而这些都需要坚持不懈和自律。兰德尔相信，只要你愿意付出代价，一切皆有可能。如何培养自律的习惯df书籍摘要那些希望快速轻松地取得积极成果的人往往会失败。反之，如果你期望道路“漫长而曲折”，你就不会轻易被困难所击退。“想想就心碎。有些人，尽管有非常棒的想法，但当事情没有按计划进行时就放弃了。请记住：值得追求的东西从来都不是一件容易的事。”我相信，那些生活中的伟大成就者，比如斯科特？正如Pi指出的那样，他们都明白“生活是艰难的”，并承诺始终与他们所面临的艰难曲折作斗争。威廉?詹姆斯写道：“（有些人）选择了自己的态度，知道在完成任务的过程中，他们会与困难正面交锋很长一段时间……等等。...

2022-05-11 毅力吉姆兰德尔 勇士兰德尔

编辑评论：生活需要自律df免费下载，这是一本关于自律的电子书，想要做到自律是很难的，这本书会告诉你如何自律正确锻炼自律，帮助自己成长。生活需要自律介绍《大卫科波菲尔》说拖延是时间的贼。这本书是一本关于自律的流行主题书。“励志跨界女神”佟晓燕，失职五年归来。她的书《写在30岁：逆风的优雅》一经出版，就引起了广泛的关注，并获得了数万次转发，因此她有了这本书。在书中，她毫无保留地分享了自己关于“自律”的心路历程，从刚进入职场的商科学生，到经验丰富的品牌创始人，从世界500强企业的德国顶级高管，到知名音乐作词人，童小燕一直在越界，怀着一颗英勇顽强的心，在多重身份之间切换，游刃有余。最重要的是，作为一个女人，她从不向现实妥协，从不背叛自己的心。也徘徊在人生的十字路口，经历过痛苦和挣扎，但她始终相信自律，坚持自律，终于在迷茫期告别了纠结和困难，成长为优秀的，独立而坚强的女人。本书围绕“修身自律、运用自律、改善生活、完善逆袭”四大板块，用商业思维、管理方法、创业视角，为常见问题提供精英解决方案，系统教你克服拖延，实现自律，做你梦想中的自己。只有自律是免费的。写给每一位渴望改变、不愿平庸的人。PDF电子书作者信息童小燕国立政治大学工商管理硕士ESCP-Euroe（欧洲高等商学院）管理硕士交换生BGS（BetaGammaSigma）荣誉终身会员MUSINESS商业音乐聚合变现平台创始人兼CEO易客贝壳音乐IP孵化器创始人上海“市级孵化器”/文创园投资人上海女企业家典型人物著名音乐作词家职业杂志2014年5月的封面2018“新时代·我代言”全国大型活动公益大使世界500强德国公司前高管活得简单，爱得简单，认识世界而不是世界，走遍世界，保持幼稚。电子书主目录预览PART1培养自律——卓越源于自我管理PART2使用自律——越自律，越自由PART3改善生活——打造你的优质人脉PART4完美逆袭——你如何过你的一天，过你的生活后记自律的你，要爱，要美，要挂！生活需要自律检讨1、从今天开始，从读这本书《人生需要自律》开始，坚持每天背单词，写日记，跑步，早起，不发脾气，不骂孩子，从心做起，持之以恒并努力工作。2、有人追求“此刻醉”的幸福，但这种生活方式就像透支信用卡，但透支的却是未来的幸福。时间管理专家曾经说过：一个人每天应该有2-3个小时来提高自己的能力。在此期间，避免玩手机、看电视、看电影、聚会吃饭等耗时的行为，集中精力学习，或语言、技能或参考书。3、我答应早睡早起，甚至把精确到秒的时间表整齐的放在床头，但一躺下就扫朋友圈到凌晨两点；看书，多收费升职加薪，买一大堆专业书籍，拍照发微博：“8小时内求生存，8小时内求发展”，最后扔到第一页扔了它离开。角落里落下的灰烬；他说他想瘦得像闪电一样，但看到美味的食物，他的心像鹿一样，于是吃了一顿大餐，对自己说：“我要爱自己。”没有自律，谈何梦想？...

2022-05-10 生活需要书籍 我要的生活电子书

编辑评论：自我驱动成长：如何科学有效地培养孩子自律揭示了育儿最根本的问题：如何帮助孩子获得对自己生活的掌控感，找到适合自己的生活自己的内在驱动力，并发挥其全部潜力？简介大多数父母坚持照顾孩子的一切，从家庭作业到交朋友再到选择大学。家长说了算，给孩子带来了巨大的压力。做父母实际上是要教孩子独立思考并做他们所做的事情，这样他们才能有决心帮助他们在学校和生活中取得成功。与其强迫孩子做他们不想做的事情，我们应该想办法帮助孩子找到他们喜欢的东西，并进一步激发他们的内在动机。基于普遍适用于任何个人的神经科学的前言研​​究，本书重点关注四个核心点：1、严重或慢性压力对发育中的大脑产生非常负面的影响，是全球普遍存在的与压力相关的情绪问题（如焦虑和抑郁）的危险因素。2、低水平的控制是人类可以经历的最有压力的事情之一，它可能导致进一步与压力相关的心理健康问题，并降低儿童的学习能力和表现水平。3、所有健康的自我激励都植根于控制感、能力或自主性。4、培养健康的控制感将进一步带来各种积极成果，包括更好的身心健康水平、更大的内部动力、更好的学习成绩和更高水平的职业成功。同时，本书还辅以大量真实案例和实用的实用方法，可以科学有效地指导您如何引导孩子稳步走向成功。关于作者WilliamStixrud，博士临床神经心理学家，国家儿童医学中心成员，乔治华盛顿大学医学院教员。他的演讲涵盖了青少年大脑发育、冥想、压力机制、睡眠剥夺以及新技术对大脑的负面影响等领域。他还发表了一系列有影响力的科学论文。内德·约翰逊PreMatter的创始人，这是一家位于华盛顿特区的家庭教练企业；也是一个受欢迎的演讲者；并在学习技巧、亲子互动和焦虑管理方面指导青少年。他的作品曾在NPR、时代、华盛顿邮报和华尔街日报上发表。叶壮心理学家，专攻发展与教育心理学领域，北京交通大学特聘教师，中国心理学会会员，美国心理科学学会会员。书评对于目前普遍焦虑的中国父母来说，“自我驱动成长”是一剂适时的清醒剂。这本书展示了育儿的一个基本真理：对父母来说，最重要的不是孩子的成功，而是孩子过好自己的生活的意愿。——清华大学社会科学院积极心理学研究中心常务副主任赵玉坤最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。作为家长，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决策、对自己负责，充分释放孩子自我提升的内在动力，以身作则，体验成长与收获的迷茫成长的勇气。——高雪梅（西南大学心理学系教授）全书用简洁流畅的语言和生动真实的案例来描述如何有意识地培养孩子在学习和生活中的内在动力，培养孩子的控制能力和自律能力，培养他们对自己的决定负责和行为。能力。——宋海荣（美国俄克拉荷马大学心理学系副教授）这本书观点清晰，作者提醒我们，如果我们总是想着安排和规划孩子，用胡萝卜加大棒来驱使孩子做我们想做的事，孩子很难成长为自我驱动的自律。父母需要躲在幕后，才能让孩子走上前线。——王以瑞（澳大利亚注册临床心理学家）这本书是一本让父母在焦虑的育儿环境中放下焦虑并重新获得控制感的好书。它还可以让孩子发展自己的控制感，获得自律，并获得独立。——林思恩（认知神经科学博士）当我们对孩子控制得太紧时，我们会不知不觉地成为标准的解决问题的机器，剥夺了属于我们孩子变得坚强、自信和勇敢的机会。——凡登（凡登阅读创始人兼首席内容官）这是一本可以缓解父母焦虑的育儿书。它有待办事项清单和问题和答案，以帮助父母应对孩子日益严重的问题。——苗圩（作家）自律的最高境界是自驾。——张杨国（著名主持人）这是一本讲原则和方法的好育儿书，干货满满。两位作者将从心理学和神经科学的角度，结合各种真实案例，简单地告诉你答案。更难能可贵的是，它通俗有趣，即使是零基础知识的家长也能轻松理解。——秦宇辉（知乎心理学领域优秀回答者）编辑推荐适合：家长、辅导员、教育工作者、研究生和儿童发展心理学教师现代父母必备的科学育儿参考书所有的父母都希望自己的孩子成功，只有孩子的自主动机才能使这种愿望成为可能有意识地培养孩子的内在动力，有助于提高孩子独立解决问题的能力，塑造终身成长的心态，使他们能够灵活应对生活中的压力和未来的挑战，实现更好的身心健康成长，更好的学业绩效和更高水平的职业成功。范登、苗圩、高雪梅、宋海容、王以瑞、林思恩、张扬果尔、谭玉辉诚挚推荐给全世界的家长。读完自我驱动增长的经典语录如果我问你，孩子对我们意味着什么？我想大多数人可能会说它是希望、延续和寄托。那么，我们应该给他什么样的生活呢？心理学家说，教育的目的不是让孩子过上你想让他过的生活，而是你帮助孩子过上他想要的生活。其实父母都在练前半句，以为自己作为过去的人，有资格对孩子的一切负责。这样做的原因，一是让孩子少走弯路，生活更顺利；其次，孩子是他自己的私有财产，他有权要求他按照自己的意愿行事。正是这种堕落的爱，让孩子的压力越来越大，甚至影响到他们的身心健康。01压力的来源是父母的误解《自我驱动成长》里说过，标准化的育儿路径不一定有标准化的烦恼，更不用说标准化的解决方案。原因是每个孩子都是“独特的”，需要父母因材施教。然而，父母陷入了误会，将各种焦虑和压力传递给了孩子。·成功之路是一座独木桥。要过上好生活，你必须在学校表现出色。我楼下的邻居有这个概念。每当一个孩子在学校有点麻烦时，她歇斯底里的发作往往是在晚餐时间。·你越努力，你的孩子就会越成功。我一直喜欢这样做。孩子吃完晚饭，我让她做作业。然后写了几页大家庭卷，最后又设置了二十分钟阅读。父母的这些行为看似是为了孩子好，但事实表明他们并不快乐。来自父母的压力导致许多孩子越来越害怕，这反过来又导致他们做出错误的选择。就像我最近注意到我孩子的睡眠质量正在下降一样。近年来，心理学家也有数据证明，儿童患抑郁症的比例在逐年上升。这不得不引起我们反思，在给予孩子爱的同时，我们是否应该给予孩子足够的自由和尊重。02压力是一把双刃剑水可以载船或倾覆。----荀子都说万物有两面，从这个角度看，压力就像一枚硬币的两面。一方面，压力，我们通常认为，有压力才有动力，也就是在可以承受的范围内。而且这种压力也可以分为两种，一种是正压，这种压力可以促进孩子的成长，可能孩子现在的状态不及预期，但可以通过努力取得成功。孩子们需要这样的积极动力，不仅要培养自信，还要成长。第二个是压力比前一个大，出现在孩子身上的时间比较短，但是在大人的引导和干预下，孩子可以恢复正常。假设发生了一些意想不到的事情。现在来看硬币的另一面-有毒压力。有毒压力被定义为人类压力系统在缺乏支持的情况下频繁和长期激活，对大脑造成严重破坏，破坏他们的心理结构，最重要的是，产生厌世的想法。《无声的忏悔》中的莉迪亚就是一个例子。长久以来，她生活在母亲的梦想和父亲的期许的寄托下，没有自由和朋友，不得不采取行动取悦父母。最终，她不堪重负，选择了自杀。因此，要注意一切事物的程度。在适当的压力刺激下，可以培养孩子的抗压能力，这也有助于他日后进入社会。但是，如果孩子无法承受给予他的生命的重量，我们必须及时伸出援手，或者咨询专业人士，引导孩子走出困境。03控制感是压力的解毒剂在这个世界上，压力是不可避免的。要解决它，您需要培养孩子的控制感。自我控制是相信我们可以通过自己的努力来指导我们的生活。首先，父母应该做的就是做孩子的顾问，遇到事情尽量说“你决定”。然后，相信你的孩子会去做。您的鼓励和支持是孩子们挖掘潜能的动力。最后，父母应该致力于自己的压力管理。很多时候，孩子是被父母“强调”的。...

2022-05-03

书名：《你的所有迷茫终将败于自律》【作者】慕如雪【页数】200【出版社】石家庄：花山文艺出版社,2021.06【ISBN号】978-7-5511-5691-2【价格】39.80【分类】自律-通俗读物【参考文献格式】慕如雪.你的所有迷茫终将败于自律.石家庄：花山文艺出版社,2021.06.图书封面：自律》内容提要：自律的人最强大，他们不仅能用高度的自制力管理自己，还有极强的自愈能力，能为自己疗伤。所以，迷茫，焦虑，抑郁等人生前进路上的“顽疾”，只要修炼一颗自律的心，都能治愈。本书讲述的自律修炼，只要你愿意，一日三餐都可以修炼。作者认为自律者虽然未必成功，但成功者首先必须自律，做一个自律者，摆脱迷茫，战胜焦虑，你终将迎来高效的人生。这是一本让你摆脱迷茫的书，教你开启自律的正确模式。《你的所有迷茫终将败于自律》内容试读第章你不是太迷茫，而是不自律自从刘同的《谁的青春不迷茫》红遍大江南北，“迷茫”一词也跟着紧俏起来，不思进取也好，无所事事也罢，都给自己贴上一个“迷茫”的标签。好像贴上了这个标签，一切都变得顺理成章，可以原谅。的确，青春和人生的路口，都有找不到方向的时刻，可是那仅仅是一个阶段而已，而不应该是长久的状态。如果你沉迷于此而无法自拔，那就该思考下你是真的“迷茫”，还是披着一张“迷茫”的外衣在偷懒！1.诗和远方，在当下，不在未来好友萱萱有一个伟大的梦想，有一天能背着行囊周游世界。几乎每一次同学聚会，她都把自己的梦想喊上几遍，前面还要加上一个长长的前缀“等我有钱了，一定要到世界各地去看看，那可是我的诗和远方啊！”萱萱说的时候我们都为她鼓起极其热烈的掌声，因为在我们的小圈子里，还没有谁有这样的远大理想。我们的理想就是有个温暖的家，过柴米油盐的日子。敢这样把出去走走的理想挂在嘴边的人，我们自然是羡慕又崇拜。何况萱萱说这个理想的时候，后面还坠着半句话：“读万卷书不如行万里路，不出去看看永远也不知道世界多么美好！”鼓完掌之后我们就叮嘱她到时候一定多拍照片，多发朋友圈，我们虽然不能身临其境，也可以隔空感受下壮美的风景。萱萱自然是满口答应，并郑重其事地宣布，她已经为梦想而努力了，用不了多久她的理想就会实现，到时候她一定会给我们这些朋友带礼物，让我们等着她的好消息。可是，我们没有等到她出行002的消息，却等来了她和男朋友分手的消息。原来，自从萱萱把追寻诗和远方的理想提上日程之后，每天就和丢了心一样，做什么事情都不在状态。萱萱是单位的出纳，分管公司的账目，每天都要和数字报表打交道，她的心不在焉直接影响了工作质量，最严重的一次在报告单上少打了一个零，给公司带来了不小的损失。出于惩罚，老板不仅扣掉了她的年终奖，还把她调离了好不容易挤进去的财会部门。这真的算是一个大惩罚，可是萱萱并没有接受教训，工作起来依旧心不在焉，老板批评过她几次，最后看她实在无心改正，只好把她辞退了。没有工作，萱萱出去走走的心没有收敛，反倒更强烈了，心心念念到远处寻找她的诗和远方。她几次三番和我们说计划的时候正是这段时间，而她所说的做好了准备就是等着男朋友休年假两个人一起出去游玩。然而，我们是小城市，工资普遍不高，却面临着各种各样的生活压力，钱一直是最紧要的事情，一次出行最少要上千块，两个人已经节衣缩食，却仍挤不出这项预算来。这让她非常苦恼，连家务都懒得做。有一天她无聊地在网上闲逛，发现一对90后情侣穷游的新闻。新闻上说，这一对小情侣，因为喜欢旅行看风景，所以双双辞职到各地去旅行。因为他们没有多少钱，所以每到一个地方都要先找个地方安顿下来之后，打些零工挣生活费和去下一站的费用。他们一般一个月就能换一个地方，短短两年的时间，已经走了大半个中国了。看完新闻，萱萱的心久久不能平静，自己没钱也喜欢旅游，是不是也可以效仿他们的模式。男朋友下班回来，萱萱把自己的计划003···试读结束···...

2022-04-28 自律终将美好 自律再自律

课程介绍季主任专业操作老师长期在线，为学生解答实际问题。不用担心回复的效率。速度非常快。各种驾驶技巧，实用玩法，店铺整体规划，内功细节。平台如有规则或玩法变化，老师会第一时间开课分享。我们有很多学生。在加入学员之前，都表示自己会操作，但在加入学员并观看直播课后，才发现自己之前的操作思路还有很多细节需要完善和优化，甚至底层逻辑也完全错误的。需要从头再来。他们加入学员，学习正确的方法，才明白什么是“稳定盈利”。因此，您认为的“意志”可能不是真实的。这就是你遇到瓶颈的原因。迷茫，当然也适合报名学习。课程目录和下载链接在文章底部 2022-04-25

2022初级会计考试计划于5月7日开始举办，近期多地推迟了准考证的打印时间。很多考生想问：2022年初级会计考试会延期吗？我。2022年初级会计考试会推迟吗？截至小编发文，暂未发现2022年初级会计考试延期的通知。针对考生相关问题的询问，吉林省财政厅尚未收到相关通知。现阶段，请考生密切关注地方考试管理部门的公告，认真准备即将到来的初级会计考试。2。如何准备2022年初级会计考试？对于在读会计专业的学生和全日制考生来说，在合适的时间和地点进行预备考试是绝对的优势。在循序渐进的学习中，一定要注意制定学习计划，避免浪费大量时间。如果考生缺乏备考方法，建议听老师讲课，通过生动的案例加强理解，少走弯路。上班族考生需要兼顾备考和生活的方方面面，没有足够的时间学习。小编建议大家利用好分散的时间和有利于提高备考效率的小工具，比如“会计云课堂”APP，帮助考生随时随地听课练习，充分发挥利用上班路上的等车、吃午饭等的时间。说明：由于考试政策和内容的不断变化和调整，以上由提供东澳会计网初级会计师考试科目等信息仅供参考。...

2022-04-18 2022年考生预计有多少人 2022年考生网上报名

编辑点评：自律给你自由没有捷径可走唯有纪律才是王道作者约克.威林克是一名前海军海豹突击队指挥官。退役后，他与伙伴共同创立了价值数百万美元的咨询公司先头梯队，担任领导力培训讲师、咨询顾问，旨在训练、指导并激励领导者和企业组织高效制胜。内容简介找到你的意志和纪律，你就会获得真正的自由约克.威林克的成功之道诞生于海豹突击队，高中毕业后他应征入伍，通过层层晋升，成为在伊拉克战争中获得特殊荣誉的特种作战部队的指挥官。在本书中，他描述了自己的生活方式：为了在生活的各个方面获得自由，他对自己进行精神和身体上的双重约束。许多书都提供了如何克服障碍、实现目标的建议，但这些建议往往忽略了关键的因素――自律。没有自律，就不会有真正的进步。本书提供了完整的蓝图，从制定守纪律的策略，到克服弱点、拖延、恐惧的战术，作者指导我们征服心魔，坚持自律。他还为初阶、中阶和高阶者提供了身体训练计划，甚至指导我们如何得到良好的睡眠质量、克服甜食的诱惑，达到保持体能、强化心智的目的。在本书中，你会找到变得更强壮、更聪明、更快和更健康的关键。只有一条路可以获得真正的自由，那就是自律。没有捷径可走，唯有纪律才是王道。精彩书摘初级健身计划一拉主要动作：8组最大限度的引体向上基本动作：2分钟仰卧起坐体能训练：2次400米跑动作说明：尽自己的最大能力做8组引体向上，每组做完后可以休息2~3分钟。如果你能够做静止悬垂式上搏引体向上，那么每组都尽自己的最大能力做，然后在每组结束还没有跳下单杠时加做3~5个基平上拉。如果在做静止悬垂式上搏引体向上结束时跳下了单杠，就马上再跳上单杠做3~5个基平上拉，然后休息2~3分钟。如果你连一个引体向上都不能完成，就借助地面或一个放在地上的稳固的箱子，跳上去，使你的下巴高过单杠。一旦你的下巴高过单杠，就尽自己的最大能力保持这个姿势。这称为“消极重复”。推主要动作：8组最大限度的俯卧撑基本动作：2分钟抬腿，抬腿幅度10~45度体能训练：2分钟最大限度的立卧撑跳动作说明：尽自己最大能力做8组俯卧撑，每组做完后休息2~3分钟。变换双手之间的距离，在比肩宽短6英寸与比肩宽长6英寸之间。如果你连一个俯卧撑也做不了，那么你可以尝试膝盖着地而不是脚趾着地，以此来做俯卧撑。如果这也困难，就试着靠在墙上，看看情况会怎么样。举主要动作：8个手倒立基本动作：2分钟仰卧直腿两头起体能训练：2次400米跑，尽最大努力动作说明：手倒立8次，不要一直坚持到肌肉衰竭，坚持到肌肉疲劳即可，数一数自己手倒立姿势能保持几秒钟，每次做完后休息2~3分钟。做手倒立动作时可以利用一面墙使自己保持平衡，但尽量不要过多地靠在墙上。如果你连1个手倒立也做不了，就把脚顶在墙上，身体呈俯卧撑姿势，然后，脚顺着墙往上走，同时手向墙的方向靠近，看看离垂直姿势有多近。然后，让脚顺着墙向下移动，手远离墙，如此重复8次。蹲主要动作：50个前跨步弓步蹲基本动作：1分钟仰卧起坐、1分钟反向卷体体能训练：在2分钟内做最大限度的立卧撑跳动作说明：每条腿做50次前跨步弓步蹲，每次重复时换另一条腿，用稳定可控的方式做弓步蹲，每次重复时膝盖都应该触到地面。为自己的记录计时，其目的不是加速―而是控制弓步蹲以稳定的速度进行。如果感到肌肉疲劳，就休息2~3分钟，然后继续做动作，如此重复，直到做够50个弓步蹲为止。书籍目录第一部分思想自律之道002自律的原因004自律从何而来？006克服拖延症：何时何地开始行动008掌控自我010心智操控012弱点016压力018破坏者模式022永不懈怠024运用自律028心存疑问030战斗不息034036妥协038积极进取042先天条件与后天培养046害怕失败048备战之道050糖衣谎言054糟糕的本能058找不到感觉怎么办？062遗憾066专注070犹豫不决074吸引敌人火力078很好死亡084日复一日，百炼成钢089别再这样了090保持动力092跟自己较量094保持警惕098恐惧102黑暗106不堪重负108流言蜚语112坚守底线116新的开始118约束自我120笑对人生122第二部分行动锻炼身体：努力做到最好126锻炼身体130压力：优点与缺点并存132时间问题134心理优势138睡眠问题144入睡问题148有效小睡150锻炼身体的方法154打造家庭健身房156武术164训练场所能量：给身体加油平衡168戒糖172能量174断食180维修与保养：预防受伤与康复拉伸练习186应对伤病问题188附录实用训练方法192热身活动194初级健身计划一198初级健身计划二202初级健身计划三207初级健身计划四212中级健身计划一217中级健身计划二222中级健身计划三227中级健身计划四232高级健身计划一236高级健身计划二241高级健身计划三246高级健身计划四252差旅中的锻炼方法258不断提高与探索260付诸行动放心！自律给不了你自由，也换不来成功01越不忙，越是吊儿郎当上周末约了合伙人，聊点事情。由于时间较晚，餐厅人不多。席间，让服务员添点水，叫了几遍，服务员磨磨唧唧也没过来。餐厅经理听到了，过来连忙道歉。转头对服务员说："越不忙，越是吊儿郎当！"经理的一句话，引起了合伙人的注意。说这不全是服务员的问题，餐厅管理制度也有问题。你看海底捞，服务员多热情，主动过来找你服务。人即使不够自律，完善的管理制度也能让员工强制自律。我赞成合伙人的说法。但是自律是用来约束自我的，还是给我们自由的呢?白岩松在一次公开演讲中说过："越自律，越自由，我因为自律，所以我可以自由的奔跑。""不管你承不承认，越是成功的人，越是自律。自律几乎可以决定你的事业成功与否。"白岩松不仅觉得自律给他自由，而且把自律上升到决定人生是否成功的高度。这里再抛出个疑惑，自律真能给你自由，真能让你成功？就像"历史都是胜利者书写的"一样，成功人的故事总是成功者写的，随他怎么写。这句话怎么理解？李嘉诚不论几点睡觉，总是在清晨5点59分闹铃响后起床。哦，他成功了，看来越成功越自律。张朝阳每天只睡四个小时。哦，他成功了，看来越成功越自律。可是你每天坚持5点59分起床，你能成功吗？你每天只睡四个小时，成不成功不说，你能保证你内分泌不紊乱吗？02.自律让你爽，还是让你痛苦？大学期间，室友准备考研。由于底子比较差，就想坚持早起，准备每天比别人多学一小时。还没坚持几天，就感觉扛不住了。白天浑浑噩噩，头晕眼花，做题时没法集中精力思考，复习效率骤然下降。"早起真难，自律真难"这是他的原话。这种感觉我也知道，早起赶个飞机，感觉当天就是行尸走肉。早起不适合我们，但是总有适合早起的人。我小时候，隔壁住了一个爷爷，退休后最大的爱好就是遛鸟。爷爷比鸟起的还早。感觉他不是在遛鸟，是每天把鸟喊起来陪他遛弯。看他每天精神矍铄，生活自在悠闲。我为这事咨询过我爸。我爸说，老年人睡的少。早晨睡不着，赖在床上，还不如早起。整点爱好，自得其乐吧。这俩故事，都是早起。对我室友来说，这是自律，也是知道早起是好事，每天让闹钟拽着起床，但仍然坚持不下来。但对隔壁爷爷来说，这算什么自律嘛。醒了不起床，躺着更难受，还不如去遛鸟。那自律让你爽，还是让你痛苦？感觉矛盾。不同人对自律有不同的感受。03矛盾怎么解释？上中学时那一堆堆头让人疼物理公式，你觉得是物理学家发明了它们，还是发现了它们。规律总是有迹可循，只不过是物理学家找到了它们。那这个"早起"带来的矛盾，也是有迹可循。清华大学吴国盛教授说，"如果物理学只能留一条定律，我会留熵增定律。"熵增定律可以说是宇宙演化的终极定律，用熵增定律来解释自律再合适不过。先看看一些司空见惯：人会慢慢变老；杯子里的热水会变凉；房屋没人住会破旧不堪；流言蜚语会传遍整个办公室；总之，放任自流，一起都会变得混沌不堪，一切都会走向衰亡。熵，是热力学中表征物质状态的参量，简单的说就是一个体系的混乱程度的度量值。熵增定律，说的就是事物都是向着无规律，向着无序和混乱发展，最终都会消亡。所以懒散总比自律舒服，放弃总比坚持容易。这就是熵增是一起万物的本意。再来看"早起"的矛盾。老年人身体机能退化，新陈代谢慢，褪黑素合成分泌减少，睡眠需求减少。对我室友来说，年轻气盛，早起是熵减，他感到痛苦不堪。对隔壁爷爷来说，耄耋之年，早起是熵增，他感觉到心情愉悦。04习惯是养不成的在"得到APP"的"得到精囊"板块中看过一个案例，说的是如何让老婆养成读书的习惯。有位高知分子，爱读书，每晚都有固定的读书时间。为了帮助他老婆也养成读书的习惯，主动帮老婆选书和陪读。还没坚持一星期，老婆坚持不住了，认为剥夺了她的时间和选择权。家庭矛盾就此开始，生活琐事，都会爆发争吵。高知分子却觉得都是为了她老婆好，读书的好处一遍遍的说给老婆听。他老婆坚持认为，读书再好，但是就是不适合她。道理他都懂，但是就是内心不喜欢。所以了求助"得到精囊"，希望获得帮助。"得到精囊"给的建议却是劝这位高知分子放弃培养她老婆的读书习惯，不要干涉他老婆的选择权，爱刷剧就刷剧，爱养猫就养猫，一切随心。所以说习惯是养不成的，这是对抗熵增的过程，是个痛苦的。特别是在别人干预下，更为痛苦。05活成你自己，放弃无谓的自律在我们感兴趣的领域，自律是顺着本意，我们去做，内心会觉得舒服。这就是主动自律。在我们无感的领域，自律就是逆势而为，我们去做，内心会觉得痛苦。这就是被动自律。意志强的人，能够通过坚持来对抗被动自律，对抗熵增，去获得成功。但是我们普通人。我们没有坚强的意志，我们无法持续抵抗痛苦。我们也不需要学别人的方式成功。无谓的自律换不来成功。我们需要的是寻找自己的兴趣点，然后投入进去。而不是觉得什么好，然后被动自律，强制自己去坚持。不适合我们的无谓自律正是扼杀我们梦想的真正元凶。无谓的自律给不了我们自由，也换不来成功。...

2022-04-16 人生熵增定律 健身能量守恒定律