课程介绍万万姐的职场成长课（视频120集），提升职场关键技能高效达成职业目标管理力提升：领导力、合作力、执行力控制力提升：情绪控制、心智开发、目标规划实沟通表达力提升：高情商沟通、逻辑表达、人脉建立认知升级：开拓视野、开发潜能、提升格局课程目录001-少有人走的路第一讲什么是真正的自律.m4002-少有人走的路第二讲什么才是爱.m4003-少有人走的路第三讲什么让你心智无法成长.m4004-刻意练习第一讲努力不一定成功.m4005-刻意练习第二讲如何做到刻意练习.m4006-刻意练习第三讲；如何运用刻意练习改变自我.m4007-我的情绪为何总被他人左右第一讲为什么你不能控制自己.m4008-我的情绪为何总被他人左右第二讲如何调节非理性思考方式.m4009-我的情绪为何总被他人左右第三讲实操建议.m4010-非暴力沟通第一讲有意识的使用语言.m4011-非暴力沟通第二讲学会聆听.m4012-非暴力沟通第三讲改变认知才能改变沟通方式.m4013-５％职场精英的工作习惯第一讲精英的五大原则.m4014-５％职场精英的工作习惯第二讲普通员工和精英员工的区别.m4015-５％职场精英的工作习惯第三讲怎么说怎么做.m4016-最重要的事只有一件第一讲避开误区.m4017-最重要的事只有一件第二讲如何找到最重要的事.m4018-最重要的事只有一件第三讲释放潜力成就卓越.m4019-概括力——三步学会精准表达第一讲概括改变人生.m4020-概括力——三步学会精准表达第二讲收集信息和整理信息.m4021-概括力——三步学会精准表达第三讲传达信息.m4022-关键对话—如何高效能沟通第一讲职场沟通的高阶能力.m4023-关键对话—如何高效能沟通第二讲你该做好的准备.m4024-关键对话—如何高效能沟通第三讲你该掌握的核心技巧.m4025-抗压力—逆境重生法则第一讲如何面对逆境.m4026-抗压力—逆境重生法则第二讲抗压源于认识自我，提升自我.m4027-抗压力—逆境重生法则第三讲逆境重生法则.m4028-学会提问第一讲提问可以自我赋能.m4029-学会提问第二讲提问才能拉近人与人的距离.m4030-学会提问第三讲提升职场能力该这么问.m4031-练习的心态第一讲为什么你没有耐心、焦虑烦躁.m4032-练习的心态第二讲转换视角，培养习惯，创造耐心.m4033-练习的心态第三讲两个练习方法.m4034-本事——应对未来世界的12项永久技能第一讲创造的技能.m4035-本事——应对未来世界的12项永久技能第二讲控制的技能.m4036-本事——应对未来世界的12项永久技能第三讲沟通的技能.m4037-精英的人格魅力课第一讲为什么你没有魅力.m4038-精英的人格魅力课第二讲如何呈现魅力.m4039-精英的人格魅力课第三讲魅力倾听和魅力表达.m4040-职场精英的情商法则第一讲认识自我.m4041-职场精英的情商法则第二讲建立关系.m4042-职场精英的情商法则第三讲决策与抗压.m4043-复盘成长第一讲如何复盘.m4044-复盘成长第二讲把他人纳入到你的PDCA循环.m4045-复盘成长第三讲把经验转化为能力.m4046-人生十二法则第一讲认识自己，认识朋友.m4047-人生十二法则第二讲做正确的选择.m4048-人生十二法则第三讲从容面对.m4049-横向领导力第一讲普通人如何提升影响力.m4050-横向领导力第二讲目标、思考与计划.m4051-横向领导力第三讲激励和反馈.m4052-21天告别低效人生第一讲提升效率的思维技巧.m4053-21天告别低效人生第二讲突破限制.m4054-21天告别低效人生第三讲开始行动.m4055-决断第一讲赢的都是会拿主意的人.m4056-决断第二讲做出决断的技巧.m4057-决断第三讲养成习惯、付诸实践.m4058-如何克服社交焦虑第一讲深度了解社交焦虑.m4059-如何克服社交焦虑第二讲了解你的内在评判.m4060-如何克服社交焦虑第三讲用行动战胜焦虑.m4061-如何克服社交焦虑第四讲远离社交陷阱，敞开心扉.m4062-界限第一讲什么是界限.m4063-界限第二讲界限的三个层次.m4064-界限第三讲界限模糊的影响（一）过度疲劳.m4065-界限第四讲界限模糊的影响（二）界限+常见的心理问题.m4066-界限第五讲界限模糊的影响（三）需要设定健康界限的迹象.m4067-界限第六讲设定界限需要建立的认知.m4068-界限第七讲生活中常见的6种界限以及设界话术.m4069-界限第八讲典型的界限感问题.m4070-界限第九讲如何坚定自信的设定界限.m4071-强势第一讲什么是强势.m4072-强势第二讲强势的法则（上）.m4073-强势第三讲强势的法则（下）.m4074-强势第四讲强势语言技巧（上）.m4075-强势第五讲强势语言技巧（中）.m4076-强势第六讲强势语言技巧（下）.m4077-不要挑战人性第一讲为什么要了解人性.m4078-不要挑战人性第二讲人性经得起考验吗——电击实验.m4079-不要挑战人性第一讲为什么要了解人性.m4080-不要挑战人性第二讲人性经得起考验吗——电击实验.m4081-不要挑战人性第三讲好人会做恶吗——斯坦福监狱实验.m4082-不要挑战人性第四讲为什么悲观、失去信心——电击狗实验.m4083-不要挑战人性第五讲你的决定是你做的吗——认知失调实验.m4084-吸引力法则第一讲什么是吸引力法则.m4085-吸引力法则第二讲了解自己.m4086-吸引力法则第三讲怎么能更好的找到自我.m4087-吸引力法则第四讲如何应用吸引力法则.m4088-提问力第一讲你善于提问吗.m4089-提问力第二讲使用提问提升沟通力（上）.m4090-提问力第三讲使用提问提升沟通力（中）.m4091-提问力第四讲使用提问提升沟通力（下）.m4092-提问力第五讲使用提问提升自我的方法.m4093-远见第一讲树立正确的职场思维.m4094-远见第二讲储备三大职场燃料（上）.m4095-远见第三讲储备三大职场燃料（下）.m4096-远见第四讲第二阶段策略创造真正的差异化.m4097-逆商第一讲什么是逆商.m4098-逆商第二讲了解自己的逆商.m4099-逆商第三讲提高逆商的方法（上）.m4100-逆商第四讲提高逆商的方法（下）.m4101-带人的技术第一讲什么是带人的技术.m4102-带人的技术第二讲什么是教.m4103-带人的技术第三讲主管应该做的事.m4104-带人的技术第四讲怎么教.m4105-带人的技术第五讲与不同类型下属沟通的技巧.m4106-看人的本事第一讲什么是读心术和冷读术.m4107-看人的本事第二讲如何使用冷读术（上）.m4108-看人的本事第三讲如何使用冷读术（中）.m4109-看人的本事第四讲如何使用冷读术（下）.m4110-看人的本事第五讲用读心术识别谎言.m4111-说到点子上开篇什么是演讲.m4112-说到点子上第一讲识别观点，找到观点.m4113-说到点子上第二讲提出观点，成功表达.m4114-说到点子上第三讲推销观点.m4115-说到点子上第四讲紧扣观点.m4116-说到点子上第五讲强化观点.m4117-说到点子上第六讲完成观点及常见问题.m4118-结构化表达第一讲什么是结构化表达.m4119-结构化表达第二讲结构化表达的特点.m4119-结构化表达第一讲什么是结构化表达.m4120-结构化表达第二讲结构化表达的特点.m4...

2024-02-22

课程介绍万万姐-没废话的职场沟通课，学会沟通，收获良好人际关系文件目录话题宝典.df赞美话术宝典.df1_沟通认知篇-【先导课】职场沟通表达的重要性_1080.m42_沟通认知篇-【第一讲】聪明人的职场交往观——不讨好、不孤僻_1080.m43_沟通认知篇-【第二讲】看透沟通对象无需废话——熟知四种沟通风格_1080.m44_沟通认知篇-【第三讲】破除你的沟通障碍——和谁都能聊得来_1080.m45_沟通认知篇-【第四讲】避免减分的沟通方式——影响沟通的5种表现_1080.m46_沟通实践篇-【实践篇先导课】如何说别人听得懂愿意听的话_1080.m47_沟通实践篇-【第一讲】怎么快速和别人聊的来_1080.m48_沟通实践篇-【第二讲】聪明的回应套话不尴尬_1080.m49_沟通实践篇-【第三讲】这么说别人更愿意帮忙_1080.m410_沟通实践篇-【第四讲】让不喜欢你的人改变印象并不难_1080.m411_沟通实践篇-【第五讲】有气场的回应强势的人_1080.m412_沟通实践篇-【第六讲】被误会这样解释更得体_1080.m413_沟通实践篇-【第七讲】谁都可以接受的批评方式_1080.m414_沟通实践篇-【第八讲】意见不合也能有效沟通（上）_1080.m415_沟通实践篇-【第八讲】意见不合也能有效沟通（下）_1080.m416_沟通实践篇-【第九讲】硬气的回应语言攻击（上）_1080.m417_沟通实践篇-【第九讲】硬气的回应语言攻击（下）_1080.m418_沟通实践篇-【第十讲】不伤和气的结束不感兴趣的话题_1080.m419_沟通实践篇-【第十一讲】怎么说话有分量、有气场_1080.m420_加餐课-加餐课：如何拒绝同事不合理的要求_1080.m421_加餐课-加餐课：如何应对背后说坏话_1080.m422_加餐课-加餐课：职场被排挤孤立怎么办_1080.m423_加餐课-加餐课：如何应对职场小人_1080.m4...

2024-02-22 职场废话文学 年会不能停 职场废话

霄云姐《沟通表达课》 让说话有逻辑、高情商－职场人必学

课程介绍霄云姐《沟通表达课》让说话有逻辑、高情商－职场人必学文件目录第1节为什么你说话没思路、没逻辑？.m4第2节如何走出死胡同，让你的思考更全面？.m4第3节如何在30秒时间说清任何事？.m4第4节如何消灭领导的不耐烦？.m4第5节一个思维模式，杜绝想到什么就说什么（上）.m4第6节一个思维模式，杜绝想到什么就说什么（下）.m4第7节如何说话有条理，塑造干练形象？.m4第8节如何表达有套路，俘获对方的心？.m4第9节实战篇--如何向领导做好工作汇报..m4第10节实战篇--如何轻松拿下面试官？.m4第11节如何链接高质量人脉，向上社交（上）.m4第12节如何链接高质量人脉，向上社交（下）.m4第13节初次见面，如何留下好印象.m4第14节如何克服紧张，自信有气场（上）.m4第15节如何克服紧张，自信有气场（下）.m4第16节怎么说服别人，还不费劲（上）.m4第17节怎么说服别人，还不费劲(下).m4第18节如何得体有效地拒绝他人.m4第19节如何有效倾听，听懂别人的话（上）.m4第20节如何有效倾听，听懂别人的话（下）.m4第21节接受不了别人批评，怎么办（上）.m4第22节接受不了别人批评，怎么办（下）.m4第23节领导喜欢的汇报方式（上）.m4第24节领导喜欢的汇报方式（下）.m4第25节良好沟通，不做情绪的奴隶.m4第26节如何学会演讲和当众讲话.m4...

2024-02-22 紧张克服技巧 克服紧张的话语

万万姐沟通表达+与领导相处二合一《不谄媚的领导相处之道》＋《没废话的职场沟通课》

资源介绍万万姐职场高情商沟通课沟通表达+与领导相处二合一《不谄媚的领导相处之道》＋《没废话的职场沟通课》资源目录1-01节《不谄媚的与领导相处之道》先导课.m41-02节【发展规则】成熟职场人必须做到这三点.m41-03节【发展规则】达成职业目标要具备的三种认识.m41-04节【发展规则】了解权力本质才能更快发展.m41-05节【发展规则】了解权力影响，掌握领导相处原则.m41-06节【权利规则】通过任务分配判断自己在领导心中的分量.m41-07节【权利规则】领导日常管理的4种套路.m41-08节【权利规则】领导会清理的三种人.m41-09节【权利规则】领导最忌讳的三种行为.m41-10节【权利规则】铲除异己的4个套路.m41-11节【晋升规则】职场什么人会被重视、重用.m41-12节【领会领导想法】为什么领导有话不直说.m41-13节【领会领导想法】如何理解领导的意图.m41-14节【领会领导想法】听懂领导潜台词.m41-15节【顾全领导面子】与领导相处需要注意的行为.m41-16节【顾全领导面子】领导相处忌讳的口头语.m41-17节【避免领导猜忌】容易产生不信任的三种行为.m41-18节【避免领导猜忌】如何展示实力又不出风头.m41-19节【看透批评本质】避免职场玻璃心.m41-20节【领导相处之道】聪明的应对领导对你的态度.m41-21节如何请示更容易获得支持.m41-22节如何汇报工作，领导更欣赏.m41-23节汇报工作的5个禁忌.m41-24节领导交给你的工作你不想做怎么办.m41-25节如何拒绝不合理要求，领导更容易接受（上）.m41-26节如何拒绝不合理要求，领导更容易接受（下）.m41-27节如何向领导提请求更容易被批准.m41-28节如何提出反对意见，能得到领导认可.m41-29节得罪了领导怎么办.m41-30节如何让领导知道自己的功劳.m41-31节领导画饼没有兑现承诺怎么办.m41-32节【先导课】职场沟通表达的重要性.m41-33节【第一讲】聪明人的职场交往观——不讨好、不孤僻.m41-34节【第二讲】看透沟通对象无需废话——熟知四种沟通风格.m41-35节【第三讲】破除你的沟通障碍——和谁都能聊的来.m41-36节【第四讲】避免减分的沟通方式.m41-37节【先导课】如何说别人听得懂愿意听的话.m41-38节【第一讲】怎么快速和别人聊的来.m41-39节【第二讲】聪明的回应套话不尴尬.m41-40节【第三讲】这么说别人更愿意帮忙.m41-41节【第四讲】让不喜欢你的人改变印象并不难.m41-42节【第五讲】有气场的回应强势的人.m41-43节【第六讲】被误会这样解释更得体.m41-44节【第七讲】谁都可以接受的批评方式.m41-45节【第八讲】意见不合也能有效沟通（上）.m41-46节【第九讲】意见不合也能有效沟通（下）.m41-47节【第十讲】硬气的回应语言攻击（上）.m41-48节【第十一讲】硬气的回应语言攻击（下）.m41-49节【第十二讲】不伤和气的结束不感兴趣的话题.m41-50节【第十三讲】怎么说话有分量、有气场.m41-51节【加餐课】职场被排挤孤立怎么办.m41-52节【加餐课】如何拒绝同事不合理的要求.m41-53节【加餐课】如何应对背后说坏话.m41-54节加餐课：如何应对职场小人.m41-55节【第一讲】职场晋升必须要掌握的表达方法.m41-56节【第二讲】抓住重点，表达马上清晰高效（上）.m41-57节【第三讲】抓住重点，表达马上清晰高效（下）.m41-58节【第四讲】高水平的工作汇报要这么说.m41-59节【第五讲】如何做到简洁明了.m41-60节【第六讲】如何在各种场合自如发言，获得认可.m41-61节【第七讲】提升口才的3个技巧.m4...

2024-02-19 职场废话文学 职场废话文学语录

蔡老师-职场生存攻略40讲，懂点职场人性 学点职场谋略

资源介绍蔡老师-职场生存攻略40讲，懂点职场人性学点职场谋略生存法则/职业布局上司交往/同事相处管理下属/避坑实操指南懂点职场人性学点职场谋略资源目录01_1.职场生存的7条隐形规则，你在职场混不开，原因就在于此！.m402_2.职场4种情况，工作千万别往好了干！干得越好，吃亏越多！.m403_3.职场生存，谨记4忍4不忍，看清形势自己才能不吃亏.m404_4.想要做成熟的职场人，首先应该摒弃身上的8种“学生气”.m405_5.晋升思维误区：触犯升职的8个雷区，能力再强上司也不提拔你.m406_6.什么样的人最容易获得晋升？5个加分项，占3个就铁定是领导.m407_7.领导提拔下属前会有5种表现和5种测试，抓住机会充分表现，.m408_8.单位没靠山怎样翻身？8个生存法则，助你风生水起.m409_9.初到公司，不要傻傻干活，看清3个方向才能事半功倍.m410_10.怎样一眼看穿职场派系分布？想往上爬，这个技能不能不会.m411_11.领导被调离的征兆是什么？员工如何操作，才能保护自己的利.m412_12.人这一辈子，比赚钱事业更重要的是健康、亲情和管理财富的.m413_13.怎样保证自己永远不会被职场抛弃？你需要有“第二增长曲线.m414_14.普通人想要改变命运，出路只有一个，那就是逼迫自己干9件.m415_15.晋升规划最好在35岁前完成！3种规划操作可助你早日升职.m416_16.想要升职，一定要抓住这7个机会！抓住一个少奋斗10年！.m417_17.与领导沟通有“10个禁忌”，做错哪个，都能惹毛领导.m418_18.怎样冠冕堂皇的拒绝领导？7个小窍门，不得罪人让领导更喜.m419_19.怎样给领导提建议？直来直去的员工大多没有好下场.m420_20.领导最讨厌员工说的八句话，换个说话，立刻获得领导青睐.m421_21.得罪领导怎样修复关系？认错根本没有用！.m422_22.怎样与领导搞好关系，绝不是拍马屁那么简单!.m423_23.想要成为领导的心腹？要用学会在6个方面揣摩领导！.m424_24.职场怎样寻找依靠，获取信任，并且防止被拉下水.m425_25.怎样与同事搞好关系？8个小心机，你一定要有！.m426_26.同事7种行为一定要小心！表面对你好，可能是在坑害你！.m427_27.怎么替代你的领导呢？.m428_28.与同事发生争端，就要看人下菜碟！.m429_29.职场怎样辨别小人，跟小人打交道？.m430_30.与同事发生矛盾怎样取胜？三条心法，三个狠招，让你屡战屡.m431_31.为什么单位里领导和同事都敢于欺负你？只因为你太没有心计.m432_32.如何不露声色对付职场对手？补锅、锯箭和离间，3大谋术你.m433_33.领导如何演“双簧”达到管理目的？职场如戏，全靠演技！.m434_34.领导驾驭人才的6个套路，下属再有能力，也会被轻松拿捏！.m435_35.领导任用下属的10个陷阱！盲从教科书理论，只能白做无用.m436_36.当领导得学会摆架子，做到3摆3不摆，与品德无关只关乎利.m437_37.管理下属，领导必须做到这5点，否则可能惹祸上身.m438_38.团队一盘散沙怎么办？你得学会安插心腹，并让他们对你死心.m439_39.怎样对付刺头员工？5种清除策略，1个收服套路，当领导必.m440_40.被下属架空怎么办？4招绝地反击，重新拿回控制权！.m4...

2024-02-19 职场谋略100讲 职场谋略

【阿宝姐】阿宝姐职场规划告别迷茫

课程介绍课程来自于【阿宝姐】阿宝姐职场规划告别迷茫课程旨在帮助学员告别职场迷茫，科学找出适合自己的职业方向，并进行未来短期、中期和长期规划。课程内容包括转行、跳槽的核心秘诀，如何突破经验、学历、年龄、性别和城市等卡点，以及如何写简历和投简历，提高成功率10倍。此外，课程还涵盖了满分面试技巧，帮助学员斩获高薪，以及快速升职加薪的法则和超强商业分析能力的培养。通过该课程的学习，学员能够全面掌握职场规划的技巧，实现自身职业发展的突破与提升。文件目录1-0告别迷茫必修.m42-1科学找出你最适合的职业方向.m43-2做好未来的短中长期规划.m44-3转行、跳槽中的核心秘诀.m45-4如何突破经验学历年龄性别城市卡点.m46-5这样写简历和投简历，成功率翻10倍.m47-6满分面试技巧，斩获高薪.m48-7快速升职加薪的法则.m49-8超强商业分析能力炼成.m4...

2024-02-17 职场规划 升职加薪怎么写 职场规划 升职加薪方案

【顾均辉线上定位讲堂】职场逆袭20讲

课程介绍课程来自于【顾均辉线上定位讲堂】职场逆袭20讲用定位思维，教你升职加薪顾均辉顾均辉战略定位创始人从菜鸟逆袭成为总裁用轻松易懂的故事化场景学习定位知识教你从定位的角度剖析职场，颠覆你对职场的认知·不讲大道理，而是解决个人在职场中实际会碰到的问题文件目录01_先导片-解决焦虑.m402_先导片-赢得竞争.m403_第1讲：要想在职场中胜出，你得知道竞争原则.m404_第2讲：把职场搞砸了，怎么“重新做人”？.m405_第3讲：如何被老板ick很人多忽略了这一点.m406_第4讲：你需要树立鲜明的职场人设.m407_第5讲：职场成功需要成为第一.m408_第6讲：如何在职场中更有竞争力.m409_第7讲：想要升职快，成为职场新一代.m410_第8讲：为什么你的功劳都要被别人抢了？.m411_第9讲：职场上学会舍弃，才能获得更多.m412_第10讲：卸下人生路上的包袱.m413_第11讲：职场领跑者，一步先，步步先.m414_第12讲：职场中，要让人知道，你是谁！.m415_第13讲：对立思维，成就职场晋升.m416_第14讲：职场并不欢迎百事通.m417_第15讲：狡辩只是小聪明，坦诚才是大智慧.m418_第16讲：职场之过，最好的方法是坦诚面对.m419_第17讲：你曾经的成功可能正在毁了你.m420_第18讲：职场PK，你找对战场了吗？.m421_第19讲：职场中，战略和战术别混为一谈.m422_第20讲：别一言不合就跳槽.m4...

2024-02-17 顾均辉职场逆袭20讲 顾均辉职场逆袭20讲百度网盘

茶双双-初识期如何聊天更加魅力（语音课）

课程介绍课程来自于茶双双-初识期如何聊天更加魅力（语音课）这是一门名为《初识期如何聊天更加魅力》的课程，旨在帮助学习者提升与新认识的人展开对话时的魅力。本课程将通过一系列有趣而实用的教学内容，帮助学生们掌握在初识阶段打造吸引力对话的技巧。在本课程中，学生们将学习如何以自信和魅力引发有趣的对话。我们将重点讨论如何建立良好的第一印象，包括自我介绍和非语言沟通技巧。学生们还将探讨如何在对话中展示真实的自我，并运用适当的幽默感和表达方式吸引对方的注意。此外，课程还将涵盖如何主动引导对话话题、积极倾听和回应对方的兴趣，以及掌握社交礼仪和微表情的解读能力。学生们将学会运用各种交流技巧，如提问技巧、故事叙述和分享个人经历，从而在初识期加深彼此间的连接。通过参与《初识期如何聊天更加魅力》的课程，学生们将不仅能够在初次交往中表现得更加自信和有魅力，同时也能够建立起更加持久和有意义的人际关系。文件目录初识期如何聊天才有魅力.m32019-09-27175429.g2019-09-27175425.g2019-09-27175419.g...

2024-02-08 社交礼仪 魅力有哪些 社交礼仪 魅力是什么

同城交友创业课，和你分享如何在你的城市，进行一场同城交友创业

课程介绍课程来自于同城交友创业课，和你分享如何在你的城市，进行一场同城交友创业文件目录直播回放新课.tL01、你为什么要谈恋爱_atch新课.t01我为什么选择同城交友项目新课.m4L02、常见的单身原因_atch新课.t02同城交友项目能赚多少钱新课.m4L03、如何制订择偶标准_x264新课.t03同城交友盈利模式介绍新课.m4同城交友线上交流会新课.m4L04、如何判断自己的择偶标准是否合理_atch新课.t042022年同城交友的时代机会新课.m405适合同城交友创业的3类人群新课.m4L05、为什么我建议你去相亲_atch新课.t06前期准备与团队分工新课.m407如何运营单身群新课.m408如何组织线下读书会新课.m409如何组织纯玩活动新课.m410如何开展1v1咨询新课.m411如何开展私人定制新课.m412如何将活动作为影响素材新课.m413如何借助工具，提升工作效率新课.m414借助公众号，运营单身社区新课.m415如何打造个人影响力（微信）新课.m416如何帮助会员彼此深入了解新课.m417如何打造个人IP（抖音）新课.m418如何链接核心资源新课.m419内容形式介绍新课.m420聊聊同行新课.m421如何避免违规新课.m422抖音口播的8种内容新课.m423口播类账号对标（上）新课.m424口播类账号对标（中）新课.m425口播类账号对标（下）新课.m4...

2024-02-08

茶双双-如何内化男人=宠爱我的人

课程介绍课程来自于茶双双-如何内化男人=宠爱我的人本课程旨在教授学员如何内化男人并宠爱自己的伴侣。通过深入研究男性心理和行为模式，我们将探讨如何与男人建立更深层次的联系，并在关系中实现更大的满足和幸福感。文件目录学习必看说明.jg如何内化男人=宠爱我的人.m32019-09-27175520.jg...

2024-02-04

中神通·如何套模板打开播放量，短视频必学课

资源名称：中神通middot如何套模板打开播放量，短视频必学课资源简介：中神通middot如何套模板打开播放量，短视频必学课。...

2024-01-17

如何区分脚内外翻（如何分辨脚内外翻）

脚内外翻是常见的足部问题，可以通过观察足弓、足跟和脚趾的形状来区分。1.足弓：内翻足：足弓通常较高，足弓内侧塌陷。外翻足：足弓通常较低，足弓外侧塌陷。2.足跟：内翻足：在站立时，足跟向内倾斜。外翻足：在站立时，足跟向外倾斜。3.脚趾：内翻足：大脚趾经常向内偏斜。外翻足：小脚趾经常向外偏斜。以下是一些其他可能的症状：行走困难或疼痛。脚踝不稳定。经常绊倒或跌倒。鞋子穿得不舒服。脚部疼痛或肿胀。脚趾畸形。如果怀疑自己或孩子有脚内外翻，请咨询医生或足科医生。他们将能够诊断问题并推荐合适的治疗方法。治疗方法：轻微的外翻或内翻足可以通过矫正鞋垫或物理治疗来治疗。严重的外翻或内翻足可能需要手术矫正。预防方法：穿合适的鞋子。鞋子应合脚并提供良好的足弓支撑。避免长时间站立或行走。定期进行足部锻炼。保持健康的体重。...

2024-01-09 外翻足足弓下陷 足弓外翻的危害

如何快速矫正视力不用做手术（快速矫正视力的方法）

佩戴眼镜或隐形眼镜。这是最常见的矫正视力的方法。眼镜或隐形眼镜可以帮助您看清远处的物体，也可以帮助您看清近处的物体。角膜塑形术Ortho-K。角膜塑形术是一种非手术的矫正视力的方法。您需要在晚上佩戴特殊的隐形眼镜，这些隐形眼镜会改变角膜的形状，从而矫正视力。角膜塑形术通常用于治疗近视。激光屈光手术。激光屈光手术是一种手术矫正视力的方法。医生会使用激光来改变角膜的形状，从而矫正视力。激光屈光手术通常用于治疗近视、远视和散光。眼内晶体植入术。眼内晶体植入术是一种手术矫正视力的方法。医生会将一个人工晶体植入到您的眼睛里，从而矫正视力。眼内晶体植入术通常用于治疗老花眼和白内障。晶状体摘除术。晶状体摘除术是一种手术矫正视力的方法。医生会将您的晶状体摘除，然后在您的眼睛里植入一个人工晶体。晶状体摘除术通常用于治疗白内障。角膜移植。角膜移植是一种手术矫正视力的方法。医生会将您的受损角膜摘除，然后在您的眼睛里植入一个新的角膜。角膜移植通常用于治疗角膜疾病。巩膜成形术。巩膜成形术是一种手术矫正视力的方法。医生会在您的巩膜上做切口，然后将巩膜缝合起来，从而改变眼球的形状。巩膜成形术通常用于治疗散光。佩戴矫正视力训练镜。矫正视力训练镜是一种非手术的矫正视力的方法。您需要每天佩戴矫正视力训练镜一段时间，这可以帮助您矫正视力。做眼保健操。眼保健操可以帮助您缓解眼疲劳，保护您的视力。保持健康的生活方式。健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的睡眠和适量的运动，可以帮助您保持良好的视力。...

2024-01-09 矫正视力 角膜塑形术多少钱 矫正视力 角膜塑形术价格

如何防电脑辐射

如何防电脑辐射：保持适当的观赏距离：电脑屏幕和身体之间应保持至少50厘米的距离。调整显示器的高度和角度：显示器的顶部应低于眼睛水平，距离眼睛应略高。尽量避免眼睛垂直向上看屏幕。使用防辐射显示器或防辐射膜：防辐射显示器可以减少显示器产生的辐射，而防辐射膜可以在显示器表面形成一层保护层，以减少辐射的强度。避免长期使用电脑：连续使用电脑时间不宜超过1小时，使用完一段时间后应站起来活动身体。保持良好的工作环境：工作环境应保持良好的通风和湿度，以减少电脑辐射对身体的伤害。加强身体的锻炼：定期锻炼有助于提高身体的免疫力，增强抵抗辐射的能力。多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助身体抗氧化，减少辐射对细胞的损伤。多喝水：水可以帮助身体排毒，减少辐射在体内的积累。使用电脑防辐射服或防辐射眼镜：电脑防辐射服和防辐射眼镜可以减少电脑辐射对身体的伤害。定期进行体检：定期进行体检可以帮助医生及时发现因电脑辐射而引起的健康问题，以便及早进行治疗。...

2024-01-09 电脑辐射显示器大还是主机大 电脑辐射 显示器有辐射吗

word如何删除空白页

如何删除Word中的空白页打开Word文档。单击“视图”选项卡。在“视图”选项卡中，单击“导航窗格”按钮。在“导航窗格”中，单击“页面”选项卡。在“页面”选项卡中，选择要删除的空白页。单击“删除”按钮。注意：如果要删除的是文档中的最后一页，则需要先在文档末尾插入一个空段落，然后才能删除。如果要删除的是文档中的第一页，则需要先在文档开头插入一个空段落，然后才能删除。...

2024-01-09 空白页 选项卡怎么删除 空白页 选项卡怎么设置