图书名称：《建筑设计构思表达第2版》【作者】（美国）莫·兹尔著【页数】160【出版社】江苏凤凰科学技术出版社,2021.01【ISBN号】978-7-5713-1542-9【分类】建筑设计-教材【参考文献】（美国）莫·兹尔著.建筑设计构思表达第2版.江苏凤凰科学技术出版社,2021.01.图书封面：图书目录：《建筑设计构思表达第2版》内容提要：本书是建筑设计的基础教程，强调建筑设计过程的创造性表现，向读者们介绍了建筑的视觉语言，讲述了运用空间思维的方法。本书通过一系列三维设计问题，让读者探究比例与尺度、空间与体积、构图与序列、材质与纹理等各个方面，同时学习建筑表现的语言。此外，本书还提供了一系列配套练习，阐述了建筑构思概念化的过程，以及如何运用绘图和模型将这些构思表达出来。本书是原著的第二版，探索了数字制造领域的创新及其对模型制作和选材的影响，着眼于3D打印机、数控铣床、激光切割机等在学校中逐渐普及的新工具，以及这些工具对实体模型制作技巧和当今建筑设计类型的影响。《建筑设计构思表达第2版》内容试读建筑设计构思表达(原著第二版)[美国]莫·兹尔著陈彦宏译张昕审K江苏凤凰科学技术出版社南京江苏省版权局著作权合同登记号图字：10-2020-356OrigialTitle:TheArchitecturalDrawigCoure:SecodEditioCoyrightc2017QuartoPulihiglc.Coceived,deiged,adroducedyQuartoPulihiglc.SimlifiedChieeTralatioCTiajiIfegaceMediaCo.,Ltd.AllrightreervedPritediChia图书在版编目(CP)数据建筑设计构思表达：原著第二版/（美）莫·兹尔著：陈彦宏译.一南京：江苏凤凰科学技术出版社，2021.1ISBN978-7-5713-1542-9I.①建…Ⅱ.①莫…②陈…Ⅲ.①建筑设计一教材IV.①T2中国版本图书馆CIP数据核字(2020)第224552号建筑设计构思表达（原著第二版）著者[美国]莫·兹尔译者陈彦宏项目策划凤凰空间/杨易张晓菲责任编辑赵研刘屹立特约编辑杨易出版发行江苏凤凰科学技术出版社出版社地址南京市湖南路1号A楼，邮编：210009出版社网址htt://www.re.c总经销天津凤凰空间文化传媒有限公司总经销网址htt://www.ifegace.c印刷广州市番禺艺彩印刷联合有限公司开本787mm×1092mm1/16印张10字数307000版次2021年1月第1版印次2021年1月第1次印刷标准书号ISBN978-7-5713-1542-9定价89.80元图书如有印装质量问题，可随时向销售部调换（电话：022-87893668)。前言学习建筑学既是一种脑力劳动，也是一种体力劳动。这也就意味着，建筑设计是将意向（想法）融入反复的推敲中（用每一个建立在前一个问题基础上所进行的调查来解决问题的过程），并将其以建筑物或空间的形式表现出来。建筑师们通过绘图及模型来解释、研究自己的意图和想法。这些建筑表现形式是一套有约定俗成的规则和含义的视觉语汇的范本。它们传递了建筑师的想法并强化了设计理念，是对建筑环境进行设计、描述及探索的必不可少的工具。这本书是关于建筑表现的视觉语言的介绍，配有范例、参考文献及研究建议，便于读者增进必备的技能。本书在挑战有关建筑学的先入为主的看法的同时，让读者能够对建筑环境进行批判性的评估。在设计师看来，建筑表现是至关重要的环节。作为一本基础课程教材，对于想要攻读建筑学专业，或者开展建筑风格的研究，或对建筑设计创意方面感兴趣的人来说，本书是理想之选本书通过一系列三维设计问题，让读者探究有关比例与尺度、空间与体积、构图与序列、材质与纹理等各方面问题，并同时学习建筑表现的语言。此外，本书还提供了一系列练习，阐述建筑构思概念化的过程，以及如何用绘图和模型将这些构思表达出来。与建筑设计的过程大体相同，本书的方法论即为在实践中积累，以前序练习为基础，逐步传授技能无论是在建筑构思的过程中，还是将其记录下来用以陈述介绍，各种建筑表现形式都有其用武之地。它们既是达到目的的手段，也是目的本身。把设计构思转换到纸面上接受检验是非常必要的。当这些构思（在纸面上的草图或手工模型中)实际呈现出来的时候，设计师可以做出反应、质疑、调整、修改。这就是用身体力行（动手)的方式，记录所有想法及理念，启发构思的过程。在表现设计构思的过程中，要问“为什么”，包括为什么是这个尺度，为什么是这个形状，为什么是这个数量等。推敲过程结束的时候，模型和图纸也形成终稿，呈现给不同类型的受众建筑学是通过设计、过程及技能进行传授的。本书通过范例、研究（背景信息）、清晰的指导及练习的方式，鼓励好奇的观察者对自己周围的事物进行调研。其目的在于，希望当读者构想一个新的建筑环境之时，竭力以三维空间的角度去思考和观察。莫·兹尔mciid关于本书本书分为七章，通过补充大学初级设计课程的设计问题，来讲授各类建筑表现技巧。每章都强调设计的过程，并将其进一步分解成几个单元，通过循序渐进的指导来阐述表现的过程。实践训练可以让你练习和完善自己的新技能，从对空间的概念化到对其进行二维、三维的可视化，并通过剖面图、立面图和充分表现的透视图来展示。本书还收录了专业的建筑设计项目范例。这些现实生活中的真情实景展示了对设计决策产生影响的建造技术及材料。案例研究展现了不同设计师对一系列项目说明的不同解读。你还会从中找到进入建筑领域的专业建议，以及后续要做哪些准备，同时消除一些关于建筑学的常见误解。iadg时第1单元什么暴建筑学？调标高：周保托专心教速同制解托号一其格人的暗心原。能克成养国票小清司义的？对义它有什么胞之处起不之为别作品漫共果满痛度新以大机处？建其可以艺术？题单道世生。小之值见健氨有七量黄址行销证器为建病师度工说《老氏声通号人座道家身同材将风生，两之架血=话角0raN行T储的走韩船带得计。地人通的两河用我话速.道年号通量南成为2卡材门整光线生过线地养人向州老理线想名养钢部。年健其样围必细店他安甲计/度满期面太两里老行指司阅读书目/网站建议传记本书会为各个单元给出阅读本书分布了许多建议栏，提这个部分着重介绍建筑领域书目和有用的网站作为参考。供与建筑设计相关的其他论述及的重要人物。指导。绘图技巧、研究方法和比较评价都能在这里找到a计e4N0高物情型及数宇调型在成计过程中，钢有火精短型峰时作整字程短比育及一以建5套厘原合肉收。速传明底材国新型过在地题料制后复藏计的色转口心人这可。材制图的是时一单样悦得款亨程厚进实精液数建门的通时积利特量大货形属角无量幅时有世调模高：时料的名暖地司商洗点：位周可以鱼商时料养花点：年面制，无吃单花益透将料.同以墙日内线磁有专批方和有优的站州国减地名：多场等国地号材群与衡付料以分不。或多特不成生珠可建于作4材c样。线W单乙用我点：用于制大碗院忧直：面置附先养光用表面使通：酰游溪制川罐处可笔的期假等指构院流重采对回案例研究该部分将重点突出能够自证主题的专业项目。专业范例用现实中的应用为表现作业打下基础。第13单元面线条方数7g乎自然之中，风条无成条提装修表示标态、板理、材调或来度的人通后。人是的发号。风布写理上气无师有烟典的银系44一员票的迪，我养在新到润好，。黄建山老神州的过风毛的运发明一家有其难通，是的，它得错我1我雕走人时无利之中用细风门认制香维成+内在意具，”12香一都性压业两个点.同雪利声要树检面一从事程中向摩都股想适横地从服重的一面西们州一璃，尊毛保病要海一下家年厚松笔性春目国通过静地数工得的.0.2m.(可上传确空了装无等后有因23a3国么笔领用速)市力海等。湖下现，量明，圆54的超分厘相电5(03o的t盖作业每一章节都包含一定数量的项目作业，给你检验自身技能及挑战自己创意思维的机会。学生的作业范例可以为设计方式提供经验和策略。···试读结束···...

构思的意思 构思精巧还是构思精致

图书名称：《激光打印机新编指南》【作者】美国《闪电》杂志编辑部著；金新译【页数】110【出版社】北京：中国水利水电出版社,1996.01【ISBN号】7-80124-086-3【价格】29【分类】激光打印机【参考文献】美国《闪电》杂志编辑部著；金新译.激光打印机新编指南.北京：中国水利水电出版社,1996.01.《激光打印机新编指南》内容提要：《激光打印机新编指南》内容试读第一章激光打印机是如何工作的墨粉、送纸器、加热和加压BlackLightig公司霍莉·布卢门瑟编写摘自《闪电》第二卷第二期就像艺术家使他们的舞蹈和绘画看起来简单一样，激光打印机是一种设计优良的机器，它使错综复杂的过程变得连贯而平稳。在这里，我们会看到大众化的HP系列二型激光打印机的内部工作状况。这种机器和多数的打印机是相似的，所讨论的普通原理适用于激光打印机和复印机。托纸盘整个工作过程是从托纸盘开始的，最上面的纸张被安装在打印机内部纸盘末端的辊子卷起（图1）。这些辊子就象是一个5平伸的头饰，上面覆盖着一层花纹组织的塑料以便能抓取纸张。纸张被一系列辊子带动从纸盘穿过机器。纸从打印筒下经过，带起墨粉，然后通过熔印装置，利用热量与压力将墨粉熔化在纸上，最后，文件从打印机出来，到达输出纸盘。熔印装置输出托纸盘墨盒走纸辊子输入托纸盘纸道压力辊子带有加热灯的熔印辊困1打印机的工作方式1第一章脏点当不经常使用的时候，傲光打印机的人工送纸部分就会变脏，致使打印的文件上带有污点。要想清洁这部分，只要走几张纸就可以了，厚一点的纸作用更好。卡纸你的激光打印机或复印机连续卡纸，可能是由下列几个原因造成的：在纸道上有异物；不洁的辊子；过热引起的内部辊子膨胀和不适（清洁或重置臭氧过滤器)：出纸滚轴损坏，或是因为熔印辊破损。如果你碰到持续卡纸，注意是在哪里发生的并看看附近的辊子，它们很可能是祸源。当纸张开始它的旅程时，打印筒的光导鼓就开始为下一步的过程做准备。这不只意味着把残留的墨粉清理干净，还要净化打印筒光导鼓表面的静电荷。静电荷是激光打印机的关键性部分。不同的机器之间的电压和电荷的极性有很大的不同。因而，针对不同打印机有多种不同类型的墨粉。为能简单地说明问题，这篇文章中仅用正负符号标出电荷极性而不标出电压的大小。打印筒的光导鼓是特殊设计的，以便接收电荷。光导鼓的外层是由有机光电传导性(OrgaicPhotoCoductive)原料制造而成。因此有了这个名字：OPC光导鼓。当感光层曝露在灯下的时候，它会具有电传导性（图2），在光导鼓下方有层铝质基底。电荷输送层电荷产生层原装(OE弘M)光导鼓内的聚丙烯酸脂(促使感光乳剂固着于片基的)胶层绿宝石光导鼓内的聚碳脂基底图2光电过程消磁灯在打印机里有个消磁灯，它通过打印筒上端的狭缝照射在OP℃光导鼓上（图3）。消磁灯清除光导鼓表面先前的静电荷，提供一个“干净的书写板”。在打印过程中，打印筒内的光导鼓不断旋转，将光导鼓的表面全部曝露在消磁灯下，同时橡胶刮片把光导鼓上过量的墨粉扫除到废粉储存器内。刮片最终会在标准的OP℃光导鼓上磨出细小的凹槽，因为标准光导鼓是用柔软的聚丙烯酸酯类物质制造而成的。然后，凹槽将过量的墨粉即印在纸页上的黑点带走。这就是2激光打印机是如何工作的为什么绿宝石OP℃光导鼓的超坚度聚碳酸脂表面会带来更好的打印效果和更长的打印寿命。清洁无电荷的光导鼓面在打印筒的冠状导线下面经过。冠状导线会把均匀的阴性电荷带到光导鼓表面，就象是用白涂料绘制油画一一种均匀的阴性电荷。冠状导线上的尘土会阻碍电荷均匀分布，并会导致黑色污点出现在最后的输出结果上。打印商冠状导线片外显影打印机器传动延状导线图3在EPS打印简内部这时，光导鼓已为接收图像做好准备。打印机的激光束被一个旋转的六棱镜反射出来，直接通过墨盒的狭缝到达光导鼓的表面。激光打印机从计算机上把数字信号翻译成一串连续的开/关指令。激光可以每秒开关5万次，无论激光束聚焦在那里，光导鼓表面的静电荷就会变成阳性的。白涂料是一种阴性电荷；新图像会更明确。这被称为静电图像（图4)。阳性电荷会带起墨粉，这我们很快就会看到。墨粉激光打印机的“墨水”实际上是一种被称为墨粉的非常光滑的粉末。墨粉的原始成分是合成树脂、矿砂和氧化铁。墨粉携带静电荷。在墨粉储存器和打印筒光导鼓之间是显影辊子（图3）。在辊子内部有二磁铁以吸引带电的墨粉，并增强墨粉电荷的强度。刮片装置正好位于辊子表面上方，用来调节适量墨粉到达光导鼓，此调节装置被称为“张口”，它控制墨粉的流量和电量。我们例子中的静电图像带有阳性电荷，墨粉带有阴性电荷，异性相吸，因而，墨粉就被带到光导鼓上面，把静电图像变成可以在光导鼓表面看见的画面（图4）。打印纸从打印筒的下面冠状导线的上面通过（图3）。机器里的冠状导线向纸上施加强大的阳性电荷。这样带有阴性电荷的墨粉被吸下光导鼓，带到纸张上。这时纸上可以看见图像了。不要用手触摸它，当纸经过纸导轨时，粉状的墨粉仅仅附在纸的表面，还未粘3第一幸牢。有时，当机器发生卡纸时，有必要打开机器的顶盖抽出未打印完成的打印纸，因为你会很容易地把纸上的墨粉抹掉。困4静电荷熔印辊接下来，纸张从熔印装置的两个辊子之间通过，位于写有“警告：高温”的绿色毛毡垫下面。熔印装置上部的辊子内部有一个高强度的加热灯，它可以将辊子加热到300℉左右。下面的辊子是压力辊子。热量和压力结合起来将墨粉熔化到纸张上。熔印轮上有一个特殊的油毡用来润滑熔印辊和清洁上部辊子的纸屑和墨粉。打印完毕的纸张从熔印装置上送出来。以上就是纸张在机器内部的整个过程。齿轮，电子仪器，计算机信号释译，反射镜，激光，墨粉树脂，热量和压力结合在一起工作象一个复杂且同步的整体。这些和谐的结合在一起良好运行的器件，使图像打印顺利而容易。4为第二章激光打印机的机芯上百种的激光打印机只是在几种激光机芯的基础上组装而成的约翰·杰弗里斯和沃尔特·杰弗里斯编写尽管可以见到的激光打印机的组合是令人迷惑的，但只有少数几个公司制造打印机的机芯。众多的打印机生产者（称为原装生产者，或者是OEM),如Ale公司，H-P公司，QMS公司，Xate公司，LaterMater公司等等，都从上述公司之一购买激光机芯。然后他们配上计算机的连接装置、说明书及打印控制器，包装在一个漂亮的盒子里，再贴上一个标签。这样的结局就是由一个OEM制造的打印机常常和其它OEM公司使用的是相同机芯。这样的事情在两方面是有利的。首先，货物的价格随着不同的卖主和OEM公司而有很大的不同，即使某些OEM公司使用的是相同的配件。第二，供给打印机机芯的配件可以被第三方墨盒再生者回收，决定因素是打印机机芯的设计，而不是谁的名字在上面。单体件、二体件、三体件的消耗材料激光打印机有三类消耗材料。单体打印筒将所有消耗品装在起，相对地说比较昂贵，每次墨粉用完以后必须更换打印筒。是佳能公司在他们非常普及的打印机件中使用此类消耗材料导致了打印筒的再装工业得到巨大的发展。当你的此款打印机中墨粉用完以后，其它的部件仍是非常耐用的。二体件打印简把墨粉储存器和显影剂部件与光敏光导鼓分离开来。此种方法可使你在墨粉用完的时候只需更换不那么昂贵的墨粉和显影剂。只有少数打印筒的回收者会再生这类打印筒，不过比起单体打印筒，经济上会少些强迫性。三体件打印筒使消费者用特制的墨粉瓶重新装满打印机内的墨5第二章粉储存器变为可能。因而你只需经常更换非常便宜的墨粉就可以了。很少更换昂贵的光导鼓，而显影部件几乎不需要更换。尝试去置换这些打印筒，成本并不合理，单独的运输成本会抵消某些节省。激光机芯的特性下面是多种打印机芯的特性区别，用墨盒的图片和机件的主要OEM使用者名单表示一个简短一览表。用这些描述就可以确定你所用的打印机芯的类型。.为了更全面地罗列出各品牌名字的打印机，在这本书的后面可看到机件兼容性图表。要确定一个机芯可以打印多少页纸，你首先要确定每篇纸用多少墨粉一平均覆盖率。平均数额的标准定义是6%；这个数量对于一封短函来说，文章覆盖了不到三分之一，没有信笺上端所印的信头和图像。高一些的平均覆盖率产生少一些的页数，低一些的平均覆盖率产生多一些的页数。譬如，如果你正常地打印一满篇的文件，覆盖率会达到16%至20%，你可能只能打印出生产者所声称的三分之一或四分之一的纸张。6%的选择是基于原来的生产者认为使用者不会在打印信函的同时打印信头。他们是希望把信头放进打印机但只打印信函的正文。随着PotScrit和高质墨粉的到来，对于许多同时打印信头和正文或用桌面出版系统打印一满篇纸的正文和图像的人们来说，这个数字确实要低很多。下面图表中的页数计算是基于信纸大小的纸张上的6%覆盖率。表1激光打印机的墨盒机件制造曼盒名称墨盒识别特性最高例子墨粉体系外观页数CaoCX这个打印筒有个与众不同3000H-PLaerJet,EP的把手，像一个扁平的公事LaerJetPlu,单体皮包。整个打印机的顶部靠AleLaerWriter铰链转动像一个蛤壳，墨盒LaerWriterPlu从顶盖的后半部的侧面插进。CaoSX打印筒的形状像是一个切掉4500H-PLaerJetⅡ，EP-S尖端的楔形物。在墨盒的顶ⅡD,Ⅲ，ⅢD单体部有两个塑料门。打印机顶AleLaerWriter部的后半部靠较链向后转NT,f,g.动，墨盒从顶部插人。6···试读结束···...

2023-02-06 epub指南 从入门到放弃

目录介绍看图片1299《S0609【游戏治疗临床实操线上训练营】国内首位美国APT认证游疗师领衔授课》]，即可获得学习权限...

2023-02-01

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2023-01-28

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2023-01-28 赏金猎人佣金 赏金猎人 佣金多少

拳击教学1：拳落何处拳击教学2：伸展运动上集拳击教学3：伸展运动下集拳击教学4：步法初探拳击教学5：飞毛腿拳击教学6：拳击格斗式、站姿拳击教学7：拳击步法之滑步拳击教学8：拳击步法三步曲拳击教学9：滑步与虚晃步应用拳击教学10：拳击拳法之刺拳拳击教学11：拳法之直拳拳击教学12：拳法之左手勾拳拳击教学13：拳法之右手上勾拳拳击教学14：拳法之左手上勾拳拳击教学15：拳法之右手短拳和越肩大摆拳拳击教学16：拳击防守与反击训练...

2023-01-28 拳击上勾拳 拳击 上勾拳击腹

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2023-01-18 精读 赏金猎人在线阅读 赏金猎人在线阅读

资源简介：课程来自美国健身教父-Charle增肌健美备赛（国外中字），资源大小：852MB课程大纲课时1：胸部训练试看.m4课时2：胸部训练-上中下部的多角度刺激（完整）.m4课时3：背部训练-在传统训练动作中如何激活深层背部肌群.m4课时4：肩部训练-复合动作辅以孤立训练.m4课时5：腿部训练-利用普通器械做出不一样的效果.m4课时6：弱项补强训练-如何提高上胸、小腿、后束三个常见弱项.m4课时7：话题一：训练计划-是传统分练还是腿推拉？.m4课时8：话题二：健身需要请私教吗？-如何选择一名好私教？.m4课时9：话题三：基因对健身的影响-基因是否真的非常重要？.m4...

2023-01-10

图书名称：《别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩》【作者】（美国）约翰·布雷萧著；马小原译【页数】292【出版社】南京：译林出版社,2015.01【ISBN号】978-7-5447-5135-3【分类】心理健康-普及读物【参考文献】（美国）约翰·布雷萧著；马小原译.别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩.南京：译林出版社,2015.01.图书封面：图书目录：《别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩》内容提要：你是否总是与周围的人无法友好相处？你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？你是否对过去的事情无法释怀？你是否害怕别人发现真正的自己？你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……世界级心理大师约翰？布雷萧在书中告诉你，虽然你已经是成年人，但是童年的一些经历，比如被忽略、被误解、被伤害，会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能……《别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩》内容试读序言我知道自己想要什么圣诞礼物，我想回到童年。可没人能把它还给我。我知道这个想法很疯狂，但是圣诞节又有什么时候是合理的呢？这是很久以前的一个孩子的愿望，也是现在这个成年小孩的愿望。它在你心里也在我心里，怯怯地守在心扉之后，盼望着某个奇迹的发生。罗伯特·富尔格姆.i我走在工作坊成员中间，他们热烈的讨论深深地打动了我。一百人，六到八人一组，聚集在这个房间里。每组相互独立，组员们紧挨着坐在一起，轻言细语地交谈着。工作坊活动进行到第二天，大家就已经开始互动和分享内心的情感了。在这之前，他们可都是彼此不认识的陌生人。我走近一组进行观察。大家正全神贯注地听一位头发花白的男人读他的内在小孩写给父亲的一封信。亲爱的爸爸：你可知道，你把我伤得有多深。你惩罚我的时候比你陪伴我的时候多。要是当初你肯花，点儿时间陪我，或许我就能忍受住那些打骂了。我多渴望你爱我，可我却难以说出口。要是当年你肯陪我，带我去看场球赛，或者跟我说一句你爱我，那该多好啊！我多希望你在乎我…他用双手梧住了眼睛。坐在旁边的一位中年妇女轻轻地摸了摸他的头发，一位年轻点儿的男士握住了他的手。另一位男士则问他是否想要拥抱，他点了2|别永远伤在童年点头。另一组成员坐在地板上，手挽手地围成一圈。一位七十多岁、神态优雅的老妇人正读着她的信：妈妈，以前你只知道忙你的慈善事业，从来没有时间告诉我你爱我。只有我生病、练钢琴或让你感到骄傲的时候，你的眼里才有我。我的想法只有令你满意才能作数。只有令你满意，我才有用。你从来就没有爱过真正的我。我好孤独读到这里，她声音哽咽，泣不成声。那道小心维护了七十余年的防护墙被泪水冲塌了。一位十几岁的女孩把她拥进怀里。一位年轻小伙子安慰她：“想哭就哭个痛快吧，没什么大不了。”我又走到另一组成员的旁边。一位三十多岁的盲人男子正在读他用盲文写的信：爸爸，我恨你，因为你认为我让你丢脸。你跟朋友们鬼混的时候，就把我锁在车库里。我从来没有吃饱过，总是很饿。我知道你恨我，因为我是你的负担。我跌倒时，你不但不安慰我，还嘲弄我，讥笑我…这时，我不得不暂时离开。我感受到了我受伤的内在小孩的怒火。我想大声喊叫释放愤怒，童年的悲哀和孤独席卷而来。要到什么时候，我们才能从这样的悲伤中恢复过来？不过，到这一天的工作坊活动就要结束时，我们的心情已变得平和、愉悦。大家坐在一起，有的相互握着手，大多数人都还保持着练习中的那抹微笑。他们不断地感谢我，感谢我帮他们找到了他们受伤的内在小孩。一位银行总裁在最开始时公开表示过对工作坊的排斥，现在他却告诉我，四十年来，他第一次痛快地哭出来。小时候，他被父亲无情地毒打，那时他就发誓绝不表现出自己的脆弱，绝不流露出真实的感情。现在，他却表示要学会疼爱内心深处那个序言|3孤独的孩子。谈话间，他的脸色变得柔和起来，看上去也仿佛年轻了许多。工作坊刚开始时，我鼓励参加者丢开“面具”，卸下伪装。如果总把受伤的内在小孩藏在心底，他就会搞砸我们的生活，导致暴怒、过激反应、婚姻危机、不良嗜好、恶劣的亲子关系以及痛苦的恋情。从他们的反应来看，我的话显然触动了他们的心弦。看着那一张张坦诚而喜悦的笑脸，我既兴奋又感激。这个研习会从1983年开办至今已有多年，内在小孩的神奇力量令我惊讶不已。内在小孩疗法有三个惊人之处：使用这种疗法，大家的改变速度惊人：实施这种疗法，改变的程度惊人；旧伤被治愈后，所产生的能量与创造力也异常惊人。二十多年前，我就开始了有关内在小孩的治疗工作，我用冥想来治疗一些病人，效果非常显著。他们初次跟自己的内在小孩接触时，往往会有震撼体验。有时，他们会情不自禁地痛哭。他们还表示：“我一辈子都在等那个能找到我的人。”“像是回到了家。”又或“自从找到我的内在小孩，生命完全改变了。”由于有这些反馈，我举办了工作坊活动，帮助人们寻找并拥抱他们的内在小孩。多年来，工作坊的形式一直在调整，这一切都归功于参与者们不断的沟通、交流和建议。这是我所做过的最具震撼力的工作。工作坊致力于帮助人们告别来自童年、一直纠缠着他们的痛苦，比如被抛弃、各种虐待、童年发展期没有得到满足的依赖需求，以及家庭结构失常造成的苦恼。后面我将对这些问题逐一详述。工作坊活动中，我们花了很多的时间来倾诉童年发展期没有得到满足的依赖需求。这也是本书的重点。我的经验是，从发展期入手，能最彻底而有效地治疗情感创伤。我认为，针对每个发展阶段进行治疗，是工作坊活动的特别之处。在工作坊活动中，我先描述童年正常的依赖需求。如果这些需求得不到满4|别永远伤在童年足，我们长大之后，心里可能就会藏着一个受伤的内在小孩。如果童年需求都能得到满足，我们就不至于成为“成年小孩”了。大概了解了参加者在某个特定阶段的需求之后，我就把大家分成几组。每个组员都轮流担当主角，聆听其他组员倾诉他在婴儿、幼儿、学龄前等特定阶段需要听到但没有听到的积极、肯定的话语。组员们听主角倾诉童年的痛苦时，会根据这个人的具体情况给予抚慰、鼓励或肯定。当主角听到童年某个时期自己想要得到但未能如愿的特定话语时，常常会为之落泪，甚至失声痛哭。于是，一些冰封已久的痛苦就会融化。等到活动结束时，每个人都释放了一些痛苦。效果的大小，视这个人处于治疗过程中的哪个阶段而定。有些人来之前就已经下了很大工夫，有些人则一点儿准备都没有。工作坊活动结束时，我让大家做一次冥想，拥抱自己的内在小孩。这个时候，很多人都会感到有一股强烈的感情想要宣泄。组员们要离开这个活动时，我会鼓励他们每天都花点儿时间跟自己的内在小孩对话。一旦寻回受伤的内在小孩，并给予他呵护，神奇的自然小孩就会产生创造性的能量。只要对这些能量予以适当的整合，内在小孩就会成为新活力的源泉。卡尔·荣格把这个自然小孩称为“神奇小孩”，它是探索、敬畏与创造性等内在潜能的源泉。工作坊的成功使我深信，对内在小孩的这种呵护，是人们通过治疗得到的改变中最快、最有效的一种。这种近乎立竿见影的效果，一直令我感到十分吃惊。通常，我对任何速成方法都存有几分戒心，但是这项工作却改变了我的看法。很多参加过工作坊活动的人都在之后的一两年内写信来，表示工作坊改变了他们的生活。我感到十分满足，但也仍有一些疑惑。为什么这种做法对有些人产生如此强烈的影响，对另一些人却收效甚微？我努力寻找原因，慢慢地，事情有了一些眉目。序言15一开始，我去研究艾瑞克·伯恩的交流分析理论。交流分析理论最重视“孩童自我状态”。“孩童自我状态”指的是，我们都曾是随性的自然小孩状态。交流分析理论也描述了自然小孩如何适应家庭生活中的各种压力。自然小孩会在你和老友久别重逢之时，在你捧腹大笑之时，在你的创意自然流露之时，或者在你面对奇异景观感到诧异之时出现。哪怕交通堵塞也拒绝闯红灯：虽然四下无人也不在红灯之下通过路口，这些都是那个过度调整或受了伤的内在小孩在作祟。受伤的内在小孩让你做出一些行为，包括乱发脾气、过度礼貌、循规蹈矩、用造作的幼稚声音讲话、爱指使人、噘嘴，等等。我将在第一章概述这个受伤的内在小孩如何破坏我们的成年生活。多年来，交流分析理论一直是我的治疗模式的主要理论基础，但是我却没有重点研究内在小孩为寻求适应和生存所经历的各个发展阶段。现在我深信，缺乏发展方面的细节知识，是大多数以此理论为基础的工作的一大缺点。自然小孩早期发展的任一阶段都有可能受阻。虽然身为成人，我们却可能退步，表现得像个婴儿，或像蹒跚学步的幼儿，也可能像学前儿童一样相信魔法，还会像比赛失利的一年级小学生一样蹶嘴怄气。所有这些行为都很幼稚，代表着不同阶段的童年发展受阻。本书的主要目的，就是帮你寻回各个发展阶段受伤的内在小孩。后来对我的治疗工作产生影响的，是催眠治疗师米尔顿·艾瑞克森。他相信每个人对世界都有一套独一无二的看法，亦即每个人都有一份内在的信念体系，它是无意识的，并形成一种催眠状态的迷境。借着艾瑞克森的催眠法，我找到了一些自然途径，进入来访者们已经陷入的迷境，并借此迷境帮助他们延伸和改变这种心理状态。开始内在小孩方面的治疗后，我才明白，正是这个受伤的内在小孩形成了这一内在的信念体系。当我们退回到这个内在小孩的迷境时，就有办法直接而快速地改变这些内在信念。6|别永远伤在童年治疗师朗·克兹使我对内在小孩的作用原理有了更深的理解。克兹的理论称为冥想疗法，它直接关注人们的核心实质。所谓核心实质，就是人们的内在经验的组织方式。核心实质是由人们最早的感受、信念和记忆组成的，在童年环境的各种压力下形成。它是原始而非逻辑性的，同时又是这个神奇、脆弱、缺乏防备且需要帮助的内在小孩所知的唯一求生手段。这一核心实质一旦形成，一切新经验都必须经过它的过滤。这就解释了为什么有些人总是选择同一种会带来痛苦的爱情，为什么有些人的生活就是一连串周而复始的创伤，为什么许多人都不能从错误中吸取教训。弗洛伊德把这种重复历史的冲动称为“强迫性重复”。当代最伟大的治疗师艾利斯·米勒将它称作“荒诞逻辑”。一旦了解这种核心实质如何塑造我们的经验，一切也就显得合理了。就好像你戴了一副太阳眼镜，不管阳光多么灿烂，它总是免不了被镜片过滤。如果镜片是绿色的，世界就呈现为绿色：如果镜片是棕色的，那你就不太可能看见光彩亮丽的颜色了。解铃还须系铃人。如果我们想要改变，就得改变核心实质。既然是内在小孩设定了我们的经验，那寻找“他”就是办法之一。寻找内在小孩是一种重要的治疗新方法，与以往的治疗方式大为不同。童年时未得到解决的问题在人生中不断地重复，导致神经病症和性格失常。弗洛伊德是第一位了解到这一点的人。他试图建立一个安全的环境，让受伤的内在小孩浮现出来，将“他”未得到满足的需求呈现给治疗师。治疗师会重新给予这个受伤的孩子父母般的抚慰，让他实现当初没有实现的愿望，从而达到治愈创伤的目的。弗洛伊德的方法需花很多时间和金钱，而且容易让受治者形成不健康的依赖心理。我有一位来访者，经过长达十年的心理分析治疗之后来到我这里。就在我给她治疗期间，她依然每周给她原来的咨询师打两三次电话，就连琐碎的决定也要征询咨询师的意见。这位咨询师俨然成了她内在小孩的好父亲。然而，她根本没有得到他实质性的帮助，只是可悲地依赖着他。真正的帮助是让···试读结束···...

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图书名称：《疗愈场宇宙秘密力量的探寻》【作者】（美国）琳内·麦克塔格特著；蔡承志译【页数】249【出版社】北京：中国青年出版社,2017.02【ISBN号】978-7-5153-4600-7【分类】精神疗法【参考文献】（美国）琳内·麦克塔格特著；蔡承志译.疗愈场宇宙秘密力量的探寻.北京：中国青年出版社,2017.02.图书封面：图书目录：《疗愈场宇宙秘密力量的探寻》内容提要：《疗愈场》是各个领域的科学家与专家几十年来就多种专精领域，在世界各地精心设计、执行各类实验。他们发现，从基本层级上来看，我们所有人都是息息相关的，我们与世界也是有牵连的，也就是说，我们正在和我们的世界共振。《疗愈场》告诉我们：事实上，我们的力量远远超过自己所知，我们有能力疗愈自己、亲友，甚至是我们的社群。每个人都有这种本领，并将这种本领凝聚成更加强大的集体力量，来改善我们的生活。就所有层面来讲，我们的生活就掌握在我们自己手中。《疗愈场宇宙秘密力量的探寻》内容试读003第一章黑暗中的光明埃德·米切尔的遭遇，或许是无重力现象造成的，也或许是由于他的感官全都扭曲了。当时他已经在返航途中，距离地表约有25万公里，老家就位于云层掩映、蓝白相间的新月形地表某处，透过阿波罗14号指挥舱的三角窗就可以看见。两天之前，他成为第六个踏上月球的人。旅程圆满成功：这是第一趟肩负科学研究工作的登月任务，所获得的约43公斤岩石、土壤证明了这项成就。尽管他和他的指挥官艾伦·谢泼德，都没有登上那座标高约230米的古老圆锥陨石的山顶，不过其他预定项目都全都实现。那张罗列详尽的工作计划表，就贴在他们的腕部，几乎是把两天行程中每分钟的事项全都详尽列出，而且也都按部就班地完成。他们还有一点考虑的并不周全，那就是这处重力微弱、又没有大气稀释作用的无人世界对感官会产生何种影响。那里没有树木或电话线一类的路标，事实上，在那片满布灰尘的景观里面，只有状似昆虫的心宿二号金色登月舱，除此之外什么都没有，对于空间、尺度、距离或深度的感觉，全都受到严重扭曲。早先米切尔就已经吃惊地发觉，在高解析照片上小心注记的每个导航点，距离至少是预期值的两倍。这就仿佛是在太空航行期间，他和谢泼德都缩小了，而从老家看来似乎是细小凸丘和脊线的月面构造，突然间全都膨胀了两米或更高。另外，在004他们感觉到尺寸缩小的时候，会觉得自己的行动比以住都更轻盈。他体验到一种古怪的感觉，由于弱重力拉扯，他觉得自己很轻盈，尽管身上笨拙的太空装既沉重又臃肿，但每踏出一步，却都有浮力支撑的感觉。那里还有太阳的扭曲效应，在这个没有空气的世界里面，阳光清亮，不受丝毫扰动。在这种炫目的阳光之下，就连较寒冷的早晨，在还没有达到130℃的最高温度之前，陨石山、地标、土壤和地面一甚至连太空本身一整个一片澄澈，醒目浮现。对习惯于大气柔和滤镜作用的人而言，那种鲜明阴影的轮廓，那种青灰色土壤的色彩变幻，完全是在玩弄诡计，以期蒙骗人们的双眼。有一次，他和谢泼德来到距离圆锥陨石山边缘还不到19米的地方，大约只剩下10秒钟路程，他们却深信自己没办法及时抵达，结果便掉头返回一这个疏失后来让米切尔悔恨不已，因为他一直期盼着能够到那里看个仔细，好好打量月球高地表面那处直径335米的穴内景观。他们的眼睛不知道该如何诠释这种超视觉状态，视野所及之处没有东西存留，却也没有东西藏匿不见，但所有东西都少了细节。放眼所见尽是鲜明对比和阴影，让眼睛不知所措。就某种意义来说，他双眼所见，比他历来所见全都更为鲜明，却也更加模糊。发自内心的理性领悟在执行排定的密集活动期间，他们几乎都没有时间反思和思考，或者针对这趟旅程更恢宏的目的进行任何思索。他们在宇宙间的航行距离已经超过之前的所有人，然而肩上的重担却令人气馁，他们知道自己每分钟都要花美国纳税人20万美元，老是觉得得不断注意时间，时时检视休斯敦为他们制定的紧张的日程安排，把预定的细项逐一完005成。直到登月舱和指挥舱重新接合，以两天行程返航地球时，米切尔才能够把沾满月球土壤的太空服脱下来，身着长内衣裤放松心情，设法厘清思绪，把他的挫败和纷杂心思稍作整理。小鹰号缓慢转动，就像铁叉上的烤鸡，这是为了平衡宇宙飞船各侧船身所承受的热效应。而在缓慢绕转期间，透过窗户可以不时地看见地球进入眼帘，在吞没一切的暗夜星辰当中，地球只是颗渺小的新月星体。从这个角度来看，当地球和太阳系的其他星球变换位置，进出视野，这时的天空并非只是位于那群航天员的上方，和我们平常所见不同，那是一种无所不包的实体，从四面八方把地球包覆在内。就在米切尔朝窗外凝望之际，他经历了这辈子最奇特的体验：那是种“合为一体”的感受，仿佛所有行星和历来所有的人，全都以某种无形罗网的形式交结相依。片刻，那种恢宏格局让他几乎喘不过气来。尽管是照常转动旋钮、按压按钮，但他却觉得自己脱离了身体，仿佛是另一个人在执行导航。似乎有种强大的力场把所有的人连结起来，把他们的意向和思维，还有每只动物，连同一切无生命物质形式，上下古今，完全包纳。他所有的举止和思绪全都会影响无垠宇宙的其余部分，而且无垠宇宙间的一切事件，对他也都会有雷同的影响。时间只是一种人为构造。他觉得自己所学的有关于宇宙，还有人类和事物有别的一切道理全都错了。没有偶发事件或个别意向。历经几十亿年绵延不绝的自然智慧，冶炼出构成他这个人的分子，同时也促成他本人的这趟航行。这不只是一种心智的理性领悟，更是他发自内心深处的排山倒海的感受，就仿佛是肉身向外延伸，跨出窗外，直抵无垠宇宙所能企及的最遥远疆界。他并没见到上帝的脸孔。那不像是正规的宗教体验，更像是了悟006至理的眩目显现一东方宗教常以“一体忘我”称之。在那一刹那，米切尔仿佛发现且感受到了“至高力量”。他偷觑谢泼德和阿波罗14号任务的另一位航天员斯图·罗萨一眼，寻觅他们是否也有这类体验的蛛丝马迹。不过，此时谢泼德和斯图显然都正下意识地从事他们分内的工作，因此他完全不敢提起，没有谈到他心中开始涌起的感受，他觉得那是他生命当中至关重要的时刻。秘密实验在整个太空计划当中，米切尔一向有点特立独行，而且以他41岁的年纪，尽管还是比谢泼德年轻，在阿波罗计划成员当中肯定算是比较年长的一员。噢，就这部分，他举止得体，模样也不错，一头黄棕色头发，阔脸，中西部长相，而且语气慵懒，讲话慢条斯理，就像是商务航班的驾驶员。不过，在旁人眼中，他还带点知识分子气息：成员中唯一同时拥有博士头衔和试飞员资格的人。他进入太空计划的途径肯定算是异数。他在麻省理工学院拿到天体物理学博士学位，他认为这样会让自己无可取代一他就是这么审慎地规划通往国家航空航天局的途径的。直到事后他才想到，以自己在海外累积的飞行小时数，还要再做增补才能获得进人国家航空航天局的资格。不过，提到飞行，米切尔可算是行家。他和其他同事一样，也曾经到莫哈韦沙漠，在查克·耶格尔的“飞行马戏班”中队待了一段时间，凌驾于飞机当初的设计构想之上，将飞机性能发挥到极致，甚至还一度成为同侪的教练。不过在他心目中，与其认定自己是名试飞员，他宁愿自诩为探索者：当代的真理探询者。他对科学的兴趣，始终和年轻时代对浸信会基本教义派的热情···试读结束···...

探寻者记:迷城奇案 探寻者记

《走遍美国》（FamilyAlumU.S.A.）是一套在大陆畅销数百万册、在全球35个国家同步使用的生活化美语教材。它由美国新闻总署赞助，美国PreticeHall,INC.制作，独家授权。该教材所采用的"电视影集"式的组织形式，是在向全球105个国家的英语教学者广泛咨询后才决定的，所有被调查者都认为电视剧情节感人，能吸引学习者的兴趣。《走遍美国》电视影集代表了国际最高制作水平，它的编剧兼导演WilliamGreeve，以及动画制作群DovetailGrou都曾几度荣获美国电视界最高荣誉的艾美奖，所有演员都是优秀的专业演员，他们美语发音清晰、体态语言丰富，其效果远远超出了一般所谓的"情景会话"教材。《走遍美国》内容以住在纽约的一家三代人的生活为中心，内容涉及美国各地风土人情、社会生活的许多方面。这套教材突出了最新的交际教学法，与情景式教学法和句型式教学法相比是一大突破。教材以快速增进听说能力为主要目标，同时兼顾提高阅读与写作能力。本教材包含了原教材全套录像、录音素材和课文、注解等内容，同时增加了相关的练习、日常用语、词汇学习等学习内容。在表现手段上，充分体现了多媒体的优势，远远超过了原有素材的简单堆积。这种源于教材、高于教材的创造成果，对广大英语爱好者有极大的帮助。新手发帖，请多指教。我受益，我分享，同学习，共成长。...

2022-12-28

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2022-12-28

美国小学阅读理解作业纸，适合低龄儿童使用的阅读理解练习纸-《ReadigComreheioForEarlyReader》，这套练习纸共6册，难度逐级增加，适合开启英文自主阅读的孩子们做练习使用；每个问题后的备选答案都附带图案，便于孩子理解，容易选出正确答案，而且带有画面感的练习，更容易引起孩子的兴趣。每页阅读理解题目是一句话，基本每个单词都是符合自然拼读规律的词汇或者是高频词，读完后要完成下列的阅读理解题目，且每个答案后面紧跟着图片以辅助孩子理解，整个et1都非常简单，比较适合学习完CVC的孩子阅读...

2022-12-28