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    编辑评论:真正有效的减肥方法不是通过运动来促进脂肪燃烧,也不是严格限制饮食,而是找到你目前身体状况的原因。简介而不是找到我目前身体状况的原因,根据原因采取的相应动作。说到底,就是如何面对饮食的问题。“不要改变我的饮食习惯,只想通过运动或其他捷径减肥”这个想法本质上是有问题的。这本书将打消人们对减肥和运动之间关系的误解,关于如何真正达到减肥效果的简单易懂的解释。本书中介绍的方法不是任何人都无法解决的问题。只要找出你为什么在努力减肥,要知道该做什么以及如何去做,终极减肥效果,获得理想身材和健康体质。日本目前流行的饮食减肥法,教你吃对了食物,躺着也能减肥。关于作者森卓郎,日本著名健身教练、健美操老师、塑身师、美容矫形师。2009年,他在东京惠比寿成立了自己的工作室“RINATO”(体能训练和健美操),专门从事减肥和塑身指导。许多时装模特和女演员都是工作室的常客。他的教练广受好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注,是目前最炙手可热的塑身专家。运动饮食1:9df预览作品目录第1章,最好张开嘴运动减肥是个假命题·拼命运动+错误饮食=瘦不下来·运动解放食欲,摄入大于消耗・并非所有的能量都可以通过运动消耗有氧运动看起来不错·有氧运动在燃烧脂肪方面效率极低・有氧运动增加食欲基础代谢对减肥的影响被神化了・单纯提高基础代谢不会让人变瘦·卡路里消耗≠脂肪燃烧减肥运动很难坚持·运动时间成本高,利润低·执着于目标,压力大,不开心减肥的唯一方法:改变饮食·控制饮食减肥最符合人体生理结构·职业运动员也通过控制饮食来减肥第2章肥胖的根本原因是饮食不当碳水化合物:肥胖的罪过・摄入过多的糖反而会引起低血糖·想吃什么就吃什么,不仅会长胖还会得糖尿病即使GI值较低,也应避免加工食品垃圾食品:让你变胖,让你变老・垃圾食品的种类比你知道的还多·吃反式脂肪酸就等于吃塑料・垃圾食品中过多的糖会加速人体衰老・没有健康年轻的身体,减肥是没有意义的加工食品:你吃的都是脂肪的来源・便利店的巧克力不是真巧克力・“无添加”和“低盐”是不健康食品的常见借口・零卡路里饮料使肥胖风险增加六倍・浓缩蔬菜汁和果汁营养早已不复存在碳水化合物:肥胖之罪几乎所有肥胖的人都会摄入过多的碳水化合物。您都听说过三大营养素——蛋白质、脂肪和碳水化合物,对吧?碳水化合物就是我们常说的糖。为了让大家更容易理解和统一名称,本书中提到的糖指的是葡萄糖,可以说是人类唯一的能源。没有葡萄糖,身体就无法产生驱动大脑和肌肉正常运作的能量。在食物中,米饭、面条、面包等可以说是碳水化合物的典型代表。此外,像零食这样的甜点也是碳水化合物,如果算上果糖,那么水果也可以算在内。如果你消耗过多的能量来源,能量很容易变成体内脂肪并积累起来。因此,想要减肥的人首先要注意甜点、酒、果汁、米饭、面条、面包、水果等食物的摄入。也许很多人会说,我当然知道怎么做。总之,尽量减少碳水化合物的摄入。想减肥,先别吃米饭!这是一种非常简单粗暴的方法。在减肥方面,糖被称为魔鬼的食物,因此减少碳水化合物的摄入似乎并没有什么错。但真的是这样吗?让我们仔细看看糖。过量摄入糖会导致低血糖。血液在我们的全身流动,而糖作为能量来源以血糖的形式存在于血液中,并通过血管传播到我们的全身。血液中的血糖浓度称为“血糖水平”。在我们消化和吸收碳水化合物后,血糖水平会上升,但与我们摄入的量完全相同。一种叫做“胰岛素”的激素可以使我们升高的血糖下降到正常值,而这种激素的分泌也是由血糖升高的多少决定的。...

    2022-05-04 碳水化合物摄入不足的危害 碳水化合物摄入过多会怎样

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    图书名称:《赵之心运动养生精华集》【作者】赵之心主编【页数】210【出版社】济南:山东科学技术出版社,2016.04【ISBN号】978-7-5331-7480-4【价格】29.80【分类】健身运动-养生-基本知识【参考文献】赵之心主编.赵之心运动养生精华集.济南:山东科学技术出版社,2016.04.图书封面:运动养生精华集》内容提要:本书主要内容包括:“健康大讲堂:体质决定健康”、“各就各位:疾病康复的运动处方”、“快乐健身一箩筐:上厅堂、下厨房的健身运动”、“女性体质与健康:女性健身修补术”等。《赵之心运动养生精华集》内容试读Part1健康大讲堂:体质决定健康“体质”,如同水、燃料、木材、矿产、土地等一样,不仅仅是资源,更是财富!如果某一天,你发现自己的能力下降了,比如,决策反复出现失误,自己的思路总被别人的思路所左右,自己的决策让手下人或合作者看不明白…那你就要怀疑自身的健康状况是否出了问题。所以,当出现上述情况时,就该格外关注一下自己的身体状况了。1赵之心运动养生精华集SPORTSHEALTHESSENCE遏制体质下降关键在于运动澳大利亚某疗养院有一“健康提示”:如果不注意锻炼身体,那么一旦过了50岁,身体则一年不如一年;过了60岁,身体会一个月不如一个月;过了70岁,身体会一周不如一周;过了80岁,身体将一天不如一天;而过了90岁,身体是一小时不如一小时…网上曾出现过这样的说法,说女演医药治疗,不在其他方面加以干预,只要员陈晓旭是被中医害死的。紧接着有人得了癌症,就被宣判了死刑。所谓治疗,反驳:“陈晓旭被中医害死的说法是无只是短暂地延长生命而已,而且还会遭稽之谈。”那陈晓旭是不是被中医害死受非常大的痛苦。所以说,对付癌症的的呢,还是另有其他原因呢?我们姑且最好方法是防,而不是治。如《内经》所不谈谁害死了陈晓旭,孰是孰非,不妨说:“上医治未病,下医治已病。”如果不换一个角度去探讨这个问题。2002年,生病或少生病,那还会有谁害你呢?所41岁的李媛媛死于妇科癌症;2003年12以要时时预防,始终保持“未病”,那么月,梅艳芳死于子宫颈癌;陈晓旭死于你就是“上医”。乳腺癌…她们都是死于癌症。是谁害谈到“防”,不能不讨论体质问题。死她们呢?中医?西医?都不是,是她们俗话说“苍蝇不叮无缝的蛋”,健康一旦把自己给害死的!以目前的医疗技术,几出现问题,身体肯定会出现“漏洞”而被乎所有的癌症都是不治之症。如果光靠“叮”上。这个漏洞最有可能是体质状2健康大讲堂:art1体质决定健康况。因为人的体质衰退是最容易被忽视生命之火更加旺盛。的,而它又具有典型的“用进废退”特据资料报道,在美国阿拉斯加一个性:在小的时候,它会随着身体的生长发自然保护区里,鹿群、狼群共生。人们为育而提高,女性到了28岁左右,体质达到了使鹿不受伤害,把狼全都赶走,鹿群最高峰,随后就会随着年龄的增长而下开始享受平安,繁殖迅猛。但是,新的情降、衰退。体质的下降会引发很多健康况出现了,由于鹿的运动量减少,体质下问题,而体质水平与个人的生活习惯和降,没过多久便大批死亡。结果又只好锻炼有密切关系!再加上现代社会快节把“狼先生”请回来,让它们追逐捕食鹿奏的生活,工作压力、生活压力都很大,群,从此鹿群又重现生机。如果不进行有效干预,体质下降速度会运动与人类健康的关系同样如此,非常快。实验表明,如果一个身体健壮的青年在体质下降怎么办?运动是保证体质床上静卧二三十天,然后让他再下床站健康的重要法宝之一。起来,他马上就会感到两腿发软,头晕目关于运动锻炼对增强体质的作用,眩,心跳减缓,心脏功能降低70%,肌力科学家进行了无数次实验。他们把刚出极度衰弱。生的兔子和夜莺关在笼子里喂养,限制由此可见,生命在于运动,遏制体质它们活动,待它们长大后,外表貌似发育变坏的法宝也在于运动,山珍海味不是正常,但一放到野外,兔子才跳了几下就灵丹妙药,努力锻炼才能使青春永驻。因心脏破裂而死;而夜莺展翅高飞地发运动对增强体质的重要性,正如澳出的高昂啼叫,也竟成为最后的哀鸣。可大利亚一家疗养院的“健康提示”所示:见,动物如果缺乏运动,内脏就会发育不如果不注意锻炼身体,人一旦过了50岁,全,一旦进行较剧烈的运动,就会导致悲身体则一年不如一年;过了60岁,身体就剧发生。而野生动物寿命较长的原因,就会一个月不如一个月;过了70岁,身体就在于它们为了猎取食物,为了自卫和逃避会一周不如一周:过了80岁,身体将一天敌人,不得不经常处于奔跑状态。正是由不如一天;而过了90岁,身体是一小时不于这种经常奔跑的生存方式,才使它们的如一小时…3赵之心运动养生精华集SPORTSHEALTHESSENCE健康问答1.除了运动,还有哪些方法可以改善体质?首先是饮食,好的饮食习惯是改善体质最直接而且快速的方法。如果把良好的饮食习惯与持之以恒的体育运动结合起来,是每一个想延年益寿的人既容易获取,又最廉价的养生法宝。其次是改变不良的生活方式,因为不良的生活方式将直接导致各种慢性疾病的发生。有人说“人想吃就是需要”,其实这是不对的!还有吸烟、过度饮酒、口重等都是不良的生活习惯,应当克服掉!2.赵老师,我患有皮肤划痕症,感觉血热、皮肤瘙痒,非常痛苦,医生给开了一些提高体质的针剂,我想问问有什么方法能够提高体质吗?慢跑是提高体质最好的锻炼方法,只要每天跑步20分钟以上,体质很快就会得到提高。如果能配合进行一些肌肉锻炼,包括肌肉的柔韧性和力量锻炼,效果会更好。“体质锻炼”从四大素质训练开始现代人的体质状况可总结为三个字:硬、软、笨。硬,即关节硬;软,即肌肉软;笨,即长期不活动造成动作不协调,缺乏耐力,柔韧度差。要改变这种状况,需要从四大素质训练开始,所谓四大素质,即力量、速度、耐力和柔韧性。身体是革命的本钱,糜烂和放荡不「所以应该统筹管理好自己的生活,遏制羁的生活方式往往会导致“英年”早逝,自身体质下降。现代人的体质状况可总41健康大讲堂:ar1体质决定健康结为三个字:硬、软、笨。如果不如从前的话,就说明你的身体素硬,即关节硬。在我的每场演讲报告质已经下降了。然而,柔韧度、耐力对健提问时间里,总会有中老年朋友提出这康而言是非常重要的。一个柔韧性好的样的问题:“我的膝盖为什么总是乏力,人,身体姿势看起来放松、自然,走起路坐下了就站不起来”,“我觉得膝盖紧紧来步子大,运动起来也游刃有余。而那硬硬的,动一动才比较好”…这种关节些柔韧性很差的中老年人,走路时步子变硬的现象在现代人中极为普遍,其中迈得很小,每走一步都好像要往前摔一又以中老年人最为突出。据统计,全国年小跤,背也显得很僵硬。对他们而言,别逾50岁的中老年人,每两人就有一人患说是运动,即使地上有金子也不敢弯腰有不同程度的退化性关节炎,一走路膝去捡。盖就痛,不少人因而整天待在家里,一动要改变上述这些状况,就要从四大也不敢动,结果导致症状更加严重。素质训练开始。什么是四大素质呢?即软,即肌肉软。现代生活在给人以力量、速度、耐力、柔韧性。对这四大素富足的同时,也带来了诸多的身体麻烦,质的训练,是增强体质、遏制体质退化最显著的变化是,身体中肌肉与脂肪比的重要内容。例的转变。许多缺乏力量训练的人,待对于普通人而言,有针对性地制订青壮年时期之后,身体开始发胖,体内脂“有氧、力量、柔韧”三方面的练习计划肪增多,肌肉力量以每10年10%~20%就能达到很好的效果。的速度递减。肌肉与脂防比例转化的直首先是有氧性练习。最好每天都做接后果是,导致肌肉变软了、松弛了,关一些,比如可以尝试步行、跑步、游泳、节炎、糖尿病、骨质疏松、肥胖症等发病骑自行车、登山、做健身操或打太极拳概率增加了。等,运动时间可以一次持续30分钟,或者笨,即长期不活动造成的动作不协一天两三次,每次10分钟以上,累计30调。缺乏耐力,柔韧度差,几乎不运动的分钟以上。想减肥的人,运动强度可以小人都会出现这种状况。若不信,你去跑一些,天天练,每次持续45分钟以上。500米试试,或者去压压腿试试看,看其次是力量练习。很多人尤其是女与前几年相比,是变好了还是变坏了?性朋友不太喜欢,因为怕练出肌肉,可5···试读结束···...

    2022-05-04 epub出版物 epub编辑器

  • 《有趣的职业 喜欢运动的你长大后能做什么》(英)史蒂夫·马丁作;罗英华译;(英)汤姆·伍利绘画|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    书名:《有趣的职业喜欢运动的你长大后能做什么》【作者】(英)史蒂夫·马丁作;罗英华译;(英)汤姆·伍利绘画【丛书名】神秘岛.有趣的职业【页数】47【出版社】桂林:广西师范大学出版社,2021.01【ISBN号】978-7-5598-3297-9【价格】79.80【参考文献格式】(英)史蒂夫·马丁作;罗英华译;(英)汤姆·伍利绘画.有趣的职业喜欢运动的你长大后能做什么.桂林:广西师范大学出版社,2021.01.图书封面:运动的你长大后能做什么》内容提要:如果你喜欢运动,并梦想着长大后从事相关的职业,那么你一定要读这本书!从职业运动员到游泳教练,从体育数据分析师到户外探险向导……这里将为你介绍32种与运动相关的职业。书中呈现了每种从业者一天的工作内容,同时揭示了从事这些职业需要具备的技能和品质,并附上职业选择指南,帮你轻松找到与你的性格、兴趣、能力相匹配的完美职业。《有趣的职业喜欢运动的你长大后能做什么》内容试读有趣的职业THAT'SAJOB?喜欢运动你,长大后能做什么?【英】虫蒂夫·马丁著【英】汤每·出科绘罗英华译GUANGNIMOR线MVERSTYPRE路于西年艺大学出限社·桂林·目录CONTENTS导言4职业运动员6运动队队医8体育项目推广经理体育记者1210体育摄影师13裁判14救生员16游泳教练17运动队经理18体育发展干事20体育老师22户外探险何导242体育经纪人26疗养院活动辅导员运动用品商店经理奥运会项目经理28293020体育数据分析师私人健身数练3432健身房老板36运动营养师38运动心理学家39赛车技师40自行车技师41属于你的完美职业44马术数练42伴舞演员43还有更多…463导言体育运动类工作需要具备的技能和素质你喜欢观看或亲身参与一场体育比赛吗?你看重兴奋感、成体育界有各种各祥的就感和团队精神吗?如工作,其中一些你可能都果你的答案帮是肯定发有听说过。的。那你可M把这种激情和热爱注入未来的工作从科学、统计学领域,到教育和销售。与体育相关的工作有很多不同的工作需要具备不同技能的人:运动营养师和运动队队医需要拥有深厚的科学素养,体育记者需要有满满的好奇心和精湛的写作能力,而赛车技师则需要具备较强的抗压能力。但是,所有从事与体育有关工作的人,都需要具备一些共同的品质:积极向上,花满活力,发自内心地热爱体育运动,最重要的是,还要有一份与他人分享这种热爱的热情,健康的体魄和坚强的意志也是必不可少的,如果你是一个拯救溺水者的救生员,你需要拥有非凡的耐力:而如果你负责管理一个大型团队或者组织一场大型活动,你就需要具备强有力的领导能力及应对挫折的信心.4···试读结束···...

    2022-04-28 epub书名无法更改 epub书名是英文

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    编辑评论:TheElemetofCoveratio(RevolutioaryPercetioadUdertadigofCoveratio),悉尼大学语言学教授、悉尼社会科学与人文高级研究中心主任N.J.Efield,马克斯普朗克研究所语言与认知研究组研究员。简介平均而言,人们回答问题所需的时间与眨眼所需的时间大致相同,均为200毫秒左右。任何语言,回答“否”比回答“是”要花更多时间...正是这些事实和其他类似的规律,将我们带到了我们独特的人类语言能力的核心。从哲学到心理学、人类学和语言学等学科的学者长期以来一直致力于揭示人类思想的特性,这些特性塑造了语言的可能性。他们专注于了解语言的运作方式、语言的外观、儿童如何学习语言以及语言在头脑中的运作方式。但他们很少能说出日常对话的来龙去脉。但事实上,对话是语言生活的地方,也是最常用的语言媒介。孩子们通过对话学习母语,语言通过对话代代相传。为什么有些人总是被别人打断?谈话中的沉默和停顿是什么意思?为什么一定要回答对方提出的问题?对话没有脚本,我们无法提前确定对话的内容和时长,或者人们说话的顺序。有时谈话中会出现明显的停顿和沉默,有时会出现几个人同时讲话的重叠。这究竟是如何发生的,它们背后的对话规则是什么?不同语言之间的会话习惯有何不同?“呃”和“嗯”等看似微不足道的词在对话中扮演什么角色?在对话的要素中,语言学家N.J.恩菲尔德将解开对话背后的奥秘。图书特色如果您认为语法就是名词、动词和虚拟语气,那么Efield的书将改变您对语言的看法。在学习一门语言的过程中,我们往往过于注重语法和词汇的使用,但实际上,会话是语言的生存之道。为什么有的人说话总是被打断,为什么有时候几个人同时说话,我怎么知道对方什么时候快说完,我想马上说话,却听不到对方的声音话清楚怎样解决问题是最有效的方法,谈话中嗡嗡作响的话语背后的重要意义是什么。这本书会给你答案。对话中一些看似司空见惯的事情实际上是对话中不可或缺的一部分。这本书很有趣,使用日常对话中的许多有趣的例子来揭开对话背后的奥秘。展露文化出品。目录介绍语言的核心人类独特语言能力的核心书籍中找不到的语言内容第一章会话规则人类合作的能力对话和道德责任谈话中有问题提示谈话中的叙述规则第2章谈话时间旋转中的重叠和间距旋转声音信号另一种语法结构信号是时候用不同的语言交谈了第三章1秒提示窗口对话机器的协作标准最大静音时间认知加工造成的延迟1秒提示窗口已回答和预期的答案第4章对话顺序的信号um和uh的信号函数mm-hmm和uh-huh的信号效应对话中的社交互动第5章对话中的相关性动物界的交流与互动对话中的相关性第6章对话中的维修对话中的修正强弱修复修正语言之间的差异第7章常用词“嗯?”不同语言的嗯通用词呵呵结论人类语言能力人类语言能力语言能力的社会基础语言时间轴谢谢参考文献如何有效沟通?掌握沟通四要素,传达清晰信息,顺畅沟通最近开始了一个新项目。整个项目组有销售、产品、UI、前端技术、后端技术、测试。这么多人混在一起,沟通就成了一个极其重要的问题。当每个人都在开会时,一切都很好。项目经理把大家拉到一起。当需要介绍时,进行介绍,并进行演讲。刚开始平时的交流,就出现了问题。开发人员就是这种情况。他一看到产品经理小李,立即问道:“按下那个按钮后,步骤是什么?”然后小李就愣住了,他说什么?小李问:“那个页面的按钮是什么?”老张说:“就是这样创建一个页面。”这样一来,他们就需要问五六次才能明白对方说了什么。当然,他们还是不明白。只能回到座位上,把照片拉出来看看,太浪费时间了。由此可见,有效沟通的重要性对我们的学习、生活和工作的影响越来越大。如何处理好人与人之间、人与团队之间、团队与团队之间的沟通,已经成为每个人的必修课。技能。那么如何提高沟通技巧呢?1有效的沟通是成功的一半俗话说,有效的沟通是成功的一半。在工作和生活中,我们需要与领导、同事和下属进行沟通,这样才能很好地完成团队的任务。1)有效沟通提高工作效率有的人沟通效率高,几句话就把事情说清楚,这样可以节省很多时间,尤其是在会议沟通中。,高效的会议不仅可以快速解决大家的问题,还可以节省大家的时间。像老张一样,几句话就已经确定的事情,结构说清楚了五六遍,浪费了双方的时间。2)有效沟通,增进大家的感情有效的沟通可以清楚地传达事物。如果你一直不明白,那么有人开始不耐烦,可能会发生争吵,这会伤害你的感情。而良好的沟通可以化解矛盾,就像同事关系的润滑剂,增进大家的感情。既然有效的沟通如此重要,那么应该如何沟通呢?2有效沟通的四个要素沟通并不是时间越多越好。有人说我平时多花时间交流,但还是没有效果。无效的沟通是浪费时间。无效沟通不同,有效沟通类似,有以下四个要素。1)框架:设置通信的上下文和通信框架有些人交流时,他们只是问一个问题。被问的人也是莫名其妙,一头雾水,有些人伸手去帮帮,就好像欠他什么似的。有效的沟通需要设置沟通框架。首先,要明确拟沟通事项的背景。这个非常重要。你的领导和同事可能不清楚你在说什么。如果不介绍,就没有办法继续下去。还需要人去问,浪费时间。介绍交流过的背景,以便双方建立交流框架,为下一次具体交流做准备。2)主张:简洁地表达您希望采取的选择、意见、感受或行动介绍完背景后,需要提出自己的需求。这种需要可能是一种选择、一种观点、一种感觉、一个问题,或者是你想要采取的行动。简单直接,不要兜圈子浪费时间。而且这个要求需要表达清楚,让对方清楚地知道你的观点在哪里,尤其是提出的问题,并指出具体的问题。3)示例:为抽象声明添加具体解释表达了你的需求后,如果过于抽象,需要加上具体的解释。这种解释最好用双方都能很快理解的语言来表达。你可以使用比喻。这是对人的考验。与人交谈,与鬼交谈。根据不同的人,如果是同事,知道背景的话,可以用专业术语来提高沟通效率。如果是领导或客户不懂Detail,可以用简单的词把问题说清楚。4)提问:向他人提问以了解他们的担忧、意见或建议我已经明确了自己的需求,我需要提出问题并了解对方的看法。沟通就是让对方开口。开放式结局让对方很容易接听谈话。就像程序员老张问小李,他应该说什么?“小李,我在创建用户页面的时候,保存按钮的逻辑不是很清楚,我觉得我应该去修改页面,否则我在列表页面上找不到。你的什么观点?”这样,老张说完后,小李对背景知识和老张的看法有了清晰的认识,只要提出自己的意见,双方就可以来回交流两三遍不浪费时间。3注意信息沟通在当今的交流中,除了面对面交流,微信群交流也很常见。每个人都在小组中讨论问题。这时,也需要有效的沟通。1)没有声音在小组中交流时,不要发出声音。很多时候在群里交流时,你可能会在电脑上使用微信。如果是声音,可能要戴上耳机再听一遍,太麻烦了。这是对人的不尊重。2)不要猜谜有些人喜欢给群发一个文件,然后就没有了。就像在玩谜语,群里的人不知道看不看,也不知道是不是和自己有关。3)直接沟通在微信交流的时候,也可以利用有效交流的四要素,编辑自己的话,然后发到群里,@对应的人,这样其他人就可以无视了,需要的人注意,看到提示,自然会关注和回复。...

    2022-04-17 语言学转向 旋转语言教案

  • 2022年《初级会计实务》每日一考点-会计要素及其确认与计量

    只有经历最痛苦的坚持,才能配得上拥有最永久的幸福。小编为大家带来了《初级会计实务》每日一考点之会计要素及其确认与计量,赶紧来学习吧!【本考点所属章节】《初级会计实务》第二章【考查方向】让考生选出会计要素包含的内容考查会计要素计量属性的内容考生需掌握各计量属性基本概念,并准确判断题目的表述是否正确考查某项具体业务对会计等式的影响让考生判断题目中给出的会计等式变化与选项描述是否对应。一、会计要素会计要素按照其性质分为资产、负债、所有者权益、收入、费用和利润。二、计量属性计量属性【小新点】常见案例历史成本原来取得时花的钱未特别说明时默认适用重置成本现在重新取得一个一样的需要花的钱盘盈固定资产可变现净值卖出去能拿到的钱-为了卖出去花的费用(包括进一步加工成本和销售所必需的预计税金、费用)期末存货以成本与可变现净值孰低计量现值未来能拿到的钱折合到现在值多少钱资产可收回金额的计量口径之一(预计未来现金流量现值)、租赁负债的初始计量金额公允价值市场(有序交易)公允价交易性金融资产、采用公允价值模式进行后续计量的投资性房地产三、会计等式表现形式说明资产=负债+所有者权益(1)财务状况等式、基本会计等式或静态会计等式(2)复式记账法的理论基础(3)编制资产负债表的依据【小新点】没有会使等式两边一增一减的经济业务收入-费用=利润(1)经营成果等式或动态会计等式(2)编制利润表的依据注:以上学习内容选自马小新老师2022年《初级会计实务》划重点串讲班授课讲义(本文为东奥会计在线原创文章,仅供考生学习使用,禁止任何形式的转载)...

    2022-04-15 初级会计实务会计等式视频 初级实务入门:会计等式

  • 会计要素计量属性及其应用_2022年《初级会计实务》判断题专项练习

    间距初级会计考试考試愈来愈近,学生要调节良好的心态,从容面对。我为各位提供了相关会计要素计量属性以及运用的判断题专项训练,赶快了解来吧!折现率就是指获得或生产制造某种资产物资供应时需具体支出的资金或是货币性资产。()对...

    2022-04-14 初级会计实务判断题怎么计分 初级会计实务判断题怎么扣分

  • 管理会计要素_2022年《初级会计实务》判断题专项练习

    间距初级会计考试考試愈来愈近,锲而不舍的学习培训下来,那样才可以事倍功半。我为各位提供了相关管理会计要素的判断题专项训练,赶快了解来吧!变动成本法是以“資源消耗工作,作业消耗产出率”为标准。()对...

    2022-04-14 初级会计实务会计要素及其确认与计量 初级会计实务会计要素及其确认与计量视频

  • 生命不息运动不止!正保跑团:教练直播带练 动起来啦!

    “生命不息运动不止”!正保跑团教练直播带练,赶快跟着教练一起动起来啦!在这里你将收获:如何更正确地跑步?如何远离肩颈不适!......场场直播干货等你来围观!以下为具体直播安排:以往直播中小伙伴热烈讨论备考间隙跑步锻炼的场面,先来瞧瞧!看到大家这么热情,你是不是也想加入跑团,赶快来扫码吧!扫码选择地区,加入您的区域跑团!▌正保教育跑步俱乐部介绍正保教育跑步俱乐部,由我国长跑名将、马拉松国家队教练张国伟出任俱乐部总教练,拥有仁青东知布、彭建华、杨绍辉、何杰等26名优秀运动员,并在多项马拉松赛事中取得佳绩。正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动,以打造中国一流职业化队伍为目标,不断吸纳和招募跑步人才,致力于塑造“教育+体育”相融合的职业运动员培养体系,为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。▌正保跑团介绍正保教育跑步俱乐部大众跑团以正保远程教育旗下网校学员为主体,以带动更多的人参与跑步运动,为全民健身、大众健康为使命。正保跑团会带领热爱生活、热爱健康的你,开启一段曼妙的跑步旅程,唤起你内心的自我激励,挖掘你运动的潜力!我们一起,奔跑吧,保贝!正保会计网校2022年初级会计职称冲刺阶段课程更新,决战冲刺营来啦!逐章划重点,实力抓住重难点,主讲带背,助力临门一脚,1套试卷,实战练习轻松考,冲刺价仅需:10元!>">点击购课gtgt...

    2022-04-13

  • 网球运动介绍及特点ppt免费版

    编辑点评:网球运动介绍及特点t是一款介绍关于网球t模板,由24页和网球同色的浅绿色幻灯片图表组成,搭配网球,网球拍,网球场等相关图片做背景图,整体风格简约富有运动气息。网球运动介绍及特点t预览图网球运动的3大协会ITF国际网球联合会(IteratioalTeiFederatio,或简称ITF)是世界网球运动的最高管理机构。由210个国家或地区的网球协会构成。1913年3月1日的法国巴黎,12个国家的网球协会进行会议建立了国际草地网球联合会(IteratioalLawTeiFederatio)。1924年颁布了国际网球规则,1977年由于网球不仅在草地上进行而改名为国际网球联合会。[6]最初国际网球联合会的总部设在法国巴黎,后迁至英国伦敦。ATP职业网球联合会(AociatioofTeiProfeioal,或简称ATP)的目标是保护男子职业网球运动员的利益,成立于1972年9月。自1990年起,该组织举办男子职业网球的世界范围巡回赛,该系列比赛最初被称为ATP巡回赛(ATPTour),2009年起更名为ATP世界巡回赛(ATPWorldTour)。这一巡回赛制度取代了1990年之前的网球大奖赛(GradPrixteitouramet)和世界网球锦标赛(WorldChamiohiTei)。职业网球联合会的行政办公地在英国伦敦。联合会的美洲总部则在美国佛罗里达州,欧洲总部设在摩纳哥,ATP国际(包含了亚洲、非洲以及大洋洲)的总部设在澳大利亚悉尼。WTA国际女子网球协会(Wome'TeiAociatio,或简称WTA)是女子职业网球的最高管理机构。WTA由比利・简・金创办,成立于1973年,目的是保护女子职业网球运动员的利益。其组织的WTA巡回赛(WTATour)是一项世界范围的女子职业网球巡回赛。国际女子网球协会总部位于美国佛罗里达州圣彼德斯堡,欧洲总部设在英国伦敦,亚太地区总部设在中国北京。网球比赛的计分方法1)胜一分遇到下列情况时,判对方胜1分:1、发球员连续两次发球失误或脚误时。2、接球员在发来的球没有着地前球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。3、在球第二次落地前未能还击过网时。4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。5、还击空中球失败时。6、在比赛中,击球员故意用球拍拖带或接住球,或故意用球拍触球超过一次时。7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外,运动员的身体或穿戴的物体触球。10、抛拍击球时。11、比赛进行中,运动员故意改变其球拍形状。网球的一些常用技巧发球发球最重要的是要抛好球。有的人不是抛高了就是抛低了,其实,每个人都有最适合自己的抛球高度,最适合自己的击球点,这和身高是没关系的。当然,高个子发球天生就有优势,因为他发球点高。一般来说,有一个标准的抛球高度,你把球拍垂直举高,比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了,只要它落下到你举着的球拍的接近球心的部位,就可以击球了。抛球一般要往球场里抛一点。抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开,然后曲腿,跳跃,击球。曲腿时也要脚尖着地,才好飞出去。击球时手臂伸直击出球。击球时还要压手腕。下落时,抛球的那只手可以做出环绕着腹部的动作。这样不会影响自己下一拍,也不会被球拍打到自己。[19]高压球高压球也是网球里一个看似简单,实则不好掌握的一项技术。打高压球时,不拿拍的那只手要指着球,让球下落时可以竖直的抓着那只球,就是让球竖直的落在你手上。拿拍的那只手像发球一样,90度向后张开,等球落到你的击球点时拿拍的球就伸直地压下去。记着,击球时手要伸直。还要向外压手腕,这样可以使击球时力量大些。如果是近网高压球,角度要打开。如果是接近底线的高压球,则要打深,就是也打到对方底线的位置去。这样对自己最有利。还有一点非常重要的就是,面对高空中飞来的高球时,千万别正对着球仰着往后退,一定要用交叉步指着球往后退。高压球其实最重要不是力量,是角度。网前截击上网无疑是网球中一项非常重要的技术。对于初学者来说,也不是很好掌握,因为它容易让人进入误区。首先,当对方球回得浅时,你就可以用切削球把球削回对方底线去,尽量深点,角度开点。对方的球回到你这边场地发球线附近就可以切回去随球上网了,误区来了,很多人截击时都是弯着腰去够球,去截击,这是错误的,截击时应该曲腿,但腰要挺直,而且要脚尖着地,步伐是用脚尖摩擦地面,就像跳绳一样。横向移动时可以跨步,交叉步去够。...

    2022-04-10 网球运动击球要素 网球运动击球的基本原理包括

  • 2022年注会税法重要知识点:税法要素

    注会税法知识点细碎,但“重点恒重”,只要大家能够分清各大税种以及对应的要素,就能顺利通过注会税法的考试。以下是2022年注会税法重要知识点——税法要素,快来学习吧!推荐阅读:2022年注册会计师《税法》重要知识点全梳理【内容导航】2022年注会税法重要知识点:税法要素【所属章节】第一章税法总论——第三节税法要素【知识点】税法要素税法要素本教材收录了税法的11个要素。分别是:总则、纳税义务人、征税对象(课税对象)、税目、税率、纳税环节、纳税期限、纳税地点、减税免税、罚则、附则。考点1:纳税义务人(★)又称“纳税主体”,是税法规定的直接负有纳税义务的单位和个人。简称“纳税人”。纳税人有两种基本形式:自然人和法人。根据《中华人民共和国民法典》第五十七条规定,法人是具有民事权利能力和民事行为能力,依法独立享有民事权利和承担民事义务的组织。我国的法人分为营利法人、非营利法人和特别法人。与纳税人紧密联系的两个概念:考点2:征税对象(★★★)征税对象又叫课税对象、征税客体,指税法规定对什么征税,是征纳税双方权利义务共同指向的客体或标的物,是区别一种税与另一种税的重要标志。考点3:税目(★★)税目是在税法中对征税对象分类规定的具体征税项目。反映征税的具体范围,是对课税对象质的界定。税目体现征税的广度。考点4:税率(★★★)指对征税对象的征收比例或征收额度。税率是计算税额的尺度,也是衡量税负轻重与否的重要标志,税率体现征税的深度。税率类别具体形式应用的税种比例税率单一比例税率差别比例税率幅度比例税率增值税、城市维护建设税、企业所得税等定额税率按征税对象确定的计算单位直接规定固定的税额城镇土地使用税、车船税等累进税率的分类和运用比较特殊累进税率类别具体应用额累全额累进税率我国目前没有采用超额累进税率把征税对象按数额大小分成若干等级,每一等级规定一个税率,税率依次提高,将纳税人的征税对象依所属等级同时适用几个税率分别计算,再将计算结果相加后得出应纳税款个人所得税中的综合所得和经营所得率累全率累进税率我国目前没有采用超率累进税率以征税对象数额的相对率划分若干级距,分别规定相应的差别税率,相对率每超过一个级距的,对超过的部分就按高一级的税率计算征税土地增值税考点5:纳税环节(★)指征税对象在从生产到消费的流转过程中应当缴纳税款的环节。要掌握生产、批发、零售、进出口等各个环节上的税种分布,有些税种单一环节课税,有些税种多环节课税。考点6:纳税期限(★★)指纳税人按照税法规定缴纳税款的期限。有三个概念:纳税义务发生时间、纳税期限、缴库期限,应掌握各个税种纳税期限,结算缴款期限与滞纳金计算的关系。考点7:纳税地点(★)根据各个税种纳税对象的纳税环节和有利于对税款的税源控制而规定的纳税人(包括代征、代扣、代缴义务人)的具体纳税地点。各税种纳税地点的规定都易出客观题。考点8:减税免税(★)指对某些纳税人和征税对象采取减少征税或免予征税的特殊规定。各章节的减税免税规定往往存在大量考点。注:本文知识点整理自东奥刘颖老师-2022年注会税法基础精讲班课程讲义●●●●●2022年注会考试基础阶段备考资料推荐全年学习计划2022年注会全年学习计划!基础阶段备考正在进行中教材变化解读刘颖老师:2022年注会税法教材变化解读及备考建议名师课程免费听2022年注会新课开讲!32位名师课程免费听,赶快收藏!轻松过关®试读2022年注会《轻松过关®》系列图书试读来袭!以上就是2022年注会税法重要知识点——税法要素相关内容,大家学会了吗?2022年注会考试时间是8月26-28日,赶快把备考提到日程上来吧!(本文为东奥会计在线原创文章,仅供考生学习使用,禁止任何形式的转载)...

    2022-04-05 注册会计师税法真题 cpa税法哪个老师好

  • 2022年注会会计重要知识点:会计要素定义及其确认条件

    注册会计师备考的号角已经吹响,为了帮助考生朋友们明确备考重点,小编整理了注册会计师考试会计科目的重要知识点,请各位考生跟紧小编的节奏,一起备考吧!【内容导航】会计要素定义及其确认条件【所属章节】第一章总论【知识点】会计要素定义及其确认条件会计要素定义及其确认条件(一)资产的定义及其确认条件1.资产的定义资产,是指企业过去的交易或者事项形成的、由企业拥有或者控制的、预期会给企业带来经济利益的资源。2.资产的确认条件将一项资源确认为资产,需要符合资产的定义,并同时满足以下两个条件:(1)与该资源有关的经济利益很可能流入企业;(2)该资源的成本或者价值能够可靠地计量。(二)负债的定义及其确认条件1.负债的定义负债,是指企业过去的交易或者事项形成的、预期会导致经济利益流出企业的现时义务。2.负债的确认条件将一项义务确认为负债,需要符合负债的定义,并同时满足以下两个条件:(1)与该义务有关的经济利益很可能流出企业(2)未来流出的经济利益能够可靠地计量潜在义务不能确认为负债(三)所有者权益的定义及其确认条件1.所有者权益的定义所有者权益,是指企业资产扣除负债后,由所有者享有的剩余权益。公司的所有者权益又称为股东权益。所有者权益是所有者对企业资产的剩余索取权。2.所有者权益的来源构成所有者权益按其来源主要包括所有者投入的资本、直接计入所有者权益的利得和损失(其他综合收益)、留存收益等。所有者投入的资本,是指所有者投入企业的资本部分,它既包括构成企业注册资本或者股本部分的金额,也包括投入资本超过注册资本或者股本部分的金额,即资本溢价或者股本溢价。直接计入所有者权益的利得和损失,是指不应计入当期损益、会导致所有者权益发生增减变动的、与所有者投入资本或者向所有者分配利润无关的利得或者损失。其中,利得是指由企业非日常活动所形成的、会导致所有者权益增加的、与所有者投入资本无关的经济利益的流入。损失是指由企业非日常活动所发生的、会导致所有者权益减少的、与向所有者分配利润无关的经济利益的流出。留存收益是企业历年实现的净利润留存于企业的部分,主要包括计提的盈余公积和未分配利润。3.所有者权益的确认条件由于所有者权益体现的是所有者在企业中的剩余权益,因此,所有者权益的确认主要依赖于其他会计要素,尤其是资产和负债的确认;所有者权益金额的确定也主要取决于资产和负债的计量。(四)收入的定义及其确认条件1.收入,是指企业在日常活动中形成的、会导致所有者权益增加的、与所有者投入资本无关的经济利益的总流入。2.收入的确认条件企业应当在履行了合同中的履约义务,即在客户取得相关商品控制权时确认收入。取得相关商品控制权,是指能够主导该商品的使用并从中获得几乎全部的经济利益。(五)费用的定义及其确认条件1.费用的定义费用,是指企业在日常活动中发生的、会导致所有者权益减少的、与向所有者分配利润无关的经济利益的总流出。提示:收入是总流入,费用是总流出。如将成本为80万元的商品对外出售,售价为100万元,应确认收入100万元,应确认费用80万元。2.费用的确认条件费用的确认至少应当符合以下条件:一是与费用相关的经济利益应当很可能流出企业;二是经济利益流出企业的结果会导致资产的减少或者负债的增加;三是经济利益的流出额能够可靠计量。(六)利润的定义及其确认条件1.利润的定义利润,是指企业在一定会计期间的经营成果。反映的是企业的经营业绩情况,是业绩考核的重要指标。2.利润的来源构成收入减去费用后的净额、直接计入当期利润的利得和损失等。提示:利得和损失反映的是净额。如将账面价值为80万元的固定资产对外出售,售价为100万元,应确认利得20万元。3.利润的确认条件利润反映的是收入减去费用、利得减去损失后的净额,因此,利润的确认主要依赖于收入和费用以及利得和损失的确认,其金额的确定也主要取决于收入、费用、利得、损失金额的计量。注:本文知识点整理自东奥张志凤老师-基础精讲班课程讲义●●●●●2022年注会考试基础阶段备考资料推荐全年学习计划2022年注会全年学习计划!基础阶段备考正在进行中教材变化解读张志凤老师:2022年注会会计教材变化解读及备考建议名师课程免费听2022年注会新课开讲!32位名师课程免费听,赶快收藏!轻松过关®试读2022年注会《轻松过关®》系列图书试读来袭!2022年注会考试备考正在进行中,每日打卡,和小编一起坚持到最后吧啊!(本文为东奥会计在线原创文章,仅供考生学习使用,禁止任何形式的转载)...

    2022-04-03 注会会计要素及分录 会计要素的

  • 2022年注会会计重要知识点:会计要素计量属性及其应用原则

    注册会计师备考的号角已经吹响,想要在竞争中取得成功,那就要不懈奋斗!!为了帮助考生朋友们明确备考重点,小编整理了注册会计师考试会计科目的重要知识点,请各位考生跟紧小编的节奏,一起备考吧!【内容导航】会计要素计量属性及其应用原则【所属章节】第一章总论——第四节会计要素及其确认与计量【知识点】会计要素计量属性及其应用原则会计要素计量属性及其应用原则(一)会计要素计量属性1.历史成本在历史成本计量下,资产按照购置时支付的现金或者现金等价物的金额,或者按照购置资产时所付出的对价的公允价值计量;负债按照因承担现时义务而实际收到的款项或者资产的金额,或者承担现时义务的合同金额,或者按照日常活动中为偿还负债预期需要支付的现金或者现金等价物的金额计量。2.重置成本在重置成本计量下,资产按照现在购买相同或者相似资产所需支付的现金或者现金等价物的金额计量;负债按照现在偿付该项债务所需支付的现金或者现金等价物的金额计量。3.可变现净值在可变现净值计量下,资产按照其正常对外销售所能收到现金或者现金等价物的金额扣减该资产至完工时估计将要发生的成本、估计的销售费用以及相关税费后的金额计量。4.现值在现值计量下,资产按照预计从其持续使用和最终处置中所产生的未来净现金流入量的折现金额计量;负债按照预计期限内需要偿还的未来净现金流出量的折现金额计量。5.公允价值公允价值,是指市场参与者在计量日发生的有序交易中,出售一项资产所能收到或者转移一项负债所支付的价格。(二)各会计要素计量属性之间的关系历史成本通常反映的是资产或者负债过去的价值,而重置成本、可变现净值、现值以及公允价值通常反映的是资产或者负债的现时成本或者现时价值,是与历史成本相对应的计量属性。(三)会计要素计量属性的应用原则企业在对会计要素进行计量时,一般应当采用历史成本。在某些情况下,为了提高会计信息质量,实现财务报告目标,企业会计准则允许采用重置成本、可变现净值、现值、公允价值计量的,应当保证所确定的会计要素金额能够取得并可靠计量,如果这些金额无法取得或者可靠地计量的,则不允许采用其他计量属性。注:本文知识点整理自东奥张志凤老师-基础精讲班课程讲义●●●●●2022年注会考试基础阶段备考资料推荐全年学习计划2022年注会全年学习计划!基础阶段备考正在进行中教材变化解读张志凤老师:2022年注会会计教材变化解读及备考建议名师课程免费听2022年注会新课开讲!32位名师课程免费听,赶快收藏!轻松过关®试读2022年注会《轻松过关®》系列图书试读来袭!2022年注会考试备考正在进行中,注会的学习需要日积月累,和小编一起坚持到最后吧!(本文为东奥会计在线原创文章,仅供考生学习使用,禁止任何形式的转载)...

    2022-04-05 注会会计要素及分录 会计要素的

  • 资产会计要素_2022年中级会计实务每日一练

    【单项选择题】下列各项中,符合资产会计要素定义的是()。(★★)A.筹建期间发生的开办费B.委托加工物资C.约定3个月后购入的存货D.盘亏的存货【正确答案】B【答案解析】资产,是指企业过去的交易或事项形成的、由企业拥有或控制的、预期会给企业带来经济利益的资源。选项A和D,预期不会给企业带来经济利益选项C,不是由过去的交易或事项形成。...

    2022-04-05 中级会计内容实务 中级会计实务主要内容

  • [每天读本书]《运动改造大脑》有科学依据吗?

    众所周知,运动让我们更健康,但大多数人不知道原因。我们只认为运动释放压力,减轻肌肉紧张,或增加内啡肽(edorhi)。其实,我们血脉贲张时令我们心情愉快的真正原因是:运动使我们的大脑处于最佳状态。而且,运动不仅对身体有益,还有更为重要和更吸引人的优点。强健肌肉和增强心肺功能只是运动最基本的作用。我经常告诉我的患者,运动最关键的作用是强健或改善大脑。人天生就要动如今,我们生活在一个由科学技术驱动的世界里,到处都是电子屏幕,很容易忘记我们是天生的运动员,因为我们的日常计划中没有运动。人类的梦想、计划和创造的社会使我们失去了运动的生理本质。具有讽刺意味的是,梦想、计划和创造的能力正好来自大脑中控制运动的部分地区。经过50万年的进化,我们逐渐适应了这种变化的环境,思维大脑也从运动技能的训练中进化出来。我们想象那些依靠狩猎收集的原始祖先是强壮的野兽。为了长期生存,他们必须用智慧去寻找和储存食物。食物、体育活动和学习之间的相关性已经成为我们的大脑回路系统(ra-i’circuitry)与生俱来的习性。现在,我们不需要狩猎和收集,但这已经成为一个问题。久坐不动的现代生活方式破坏了我们的本性,成为我们长期生存的最大威胁之一。这一迹象随处可见:美国65%的成年人超重或肥胖,其中10%的人患有2糖尿病。这种可预防但昂贵的疾病源于缺乏运动和营养不良。在过去,糖尿病几乎是中年人的噩梦,但现在它已经开始成为儿童的噩梦。这相当于自杀。它不仅存在于美国超级快餐的生活节奏中,也存在于整个发达国家的共同问题中。令人不安的是,人们还没有意识到缺乏在破坏我们的大脑——大脑。运动使大脑保持最佳状态为什么你应该关心你的大脑如何工作?首先,它控制着一切。此时此刻,你的大脑前部区域正在发出你阅读的信号。你能理解多少,很大程度上取决于神经化学物质与连接神经元的生长因子之间是否有适当的平衡。事实证明,运动对这些基本要素有显著的影响。大脑建立了这个过程。当你坐下来学习新知识时,这种刺激加强了相关的连接点。通过反复练习,整个大脑电路形成了一个清晰的轮廓,就像你正在踏上穿越森林的道路一样。形成这些连接点的重要性将贯穿本书讨论的所有问题。例如,为了应对焦虑,你需要在创建一些替代路径的同时扩展一些旧路径。在了解了身体和大脑之间的相互作用后,你可以控制这个过程,处理许多问题,让你的大脑顺利工作。如果你今天早上花半个小时练习,你会有更好的心情静静地坐在这本书里。在过去的15年里,我写的所有文章都是为了让人们了解他们的大脑。当你掌握了大脑的实用知识时,你就会改变你的生活。当你意识到某种情感问题是有生物基础的时候,你就不会再感到内疚了。此外,当你知道你可以影响生物因素时,你就不会感到无助。这是我反复向病人强调的一种观点。人们很容易把大脑想象成坐在象牙塔里发出命令的神秘指挥官。外界无法接触到它。事实并非如此。运动打破了这些障碍。我希望一旦你知道如何改善大脑功能,你就会把运动作为生活的一部分,而不是被迫去做。当然,你应该锻炼,但我不想在这里说教。(这可能没有帮助:老鼠实验表明,强制锻炼不能与自愿锻炼产生相同的效果。)如果你一直告诉自己锻炼是你喜欢的,你正在为通往不同的未来开辟一条道路。这将是一个充满活力的未来,而不仅仅是一个生存的未来。注:以上摘自本书前言。————————————–原作名:Sark:therevolutioaryewcieceofexercieadtherai作者:[美]约翰·/埃里克·哈格曼译者:浦溶评分:7.5本书中,约翰·瑞迪博士用大量强大的研究成果和案例分析揭示了运动与大脑之间的联系。运动可以提高情绪和注意力,减少压力和焦虑,预防成瘾,控制和调整激素变化对女性的影响,防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。在本书中,瑞迪博士除了详细说明运动如何在身体和大脑的各个方面工作外,还分析了如何运动运动强度、运动选择以及如何逐步运动。立即购买...

    2022-04-04

  • [每天读本书]《大教堂与集市》开源运动的独立宣言

    你手头的书是关于黑客的行为和文化的。这本书收集了一系列文章,最早写给程序员和技术管理人员。你可能很自然正常)问:我为什么要关心这个?最明显的答案是,计算机软件在世界经济和商业战略决策中发挥着越来越重要的作用。不管你为什么打开这本书,你可能听到了太多关于信息经济、数据时代和互联网世界的声明。我不想在这里重复那些。我只是想说,如果我们能对如何编写更好、更稳定的软件有更深入的了解,就会产生滚雪球般的深远影响。本书没有给出基本的理论创新,只描述了开源软件系统地利用开放开发和分布式同行评审的事实(eerreview),它不仅降低了成本,而且提高了软件质量。开源软件并不是一个新概念(这种文化可以追溯到30互联网几年前诞生的时候),但直到最近,它才在技术和市场的共同努力下走出了利基圈。今天,开源运动正积极致力于定义21世纪的计算基础设施。任何依赖计算机的人都有必要理解它。我之所以提到开源运动,是因为它还有其他更有趣的原因值得读者关注。30多年来,一群充满活力的互联网原始倡议者一直在追求、实现和珍惜开源思想。这些人为自称黑客而自豪。这里提到的黑客不是记者滥用的电脑犯罪分子的代名,而是指狂热的爱好者、艺术家、奇怪的天才发明家、解决问题的大师和技术专家。几十年来,不知名的黑客团体不仅要努力解决技术问题,还要忍受社会主流的冷漠和排斥,直到最近才迎来春天。他们创建了互联网和UNIX、创建了WWW,他们还在创建Liux和开源软件,经过上世纪90年代中期互联网爆炸式发展,人们终于意识到世界应该好好对待黑客。黑客文化及其成功为研究人类动机、工作组织模式、专业未来、公司形式等基本问题提供了良好的研究例子,以及这些内容在21世纪信息丰富后稀缺经济时代的变化和演变。此外,黑客文化也有说服力地表明,人类将在适应和重塑经济环境方面发生一些深刻的变化。因此,了解一些黑客文化对任何想在未来工作和生活的人都是非常有意义的。这本书是我早些时候在互联网上发表的一些文章的集合。黑客圈简史最早写于1992年,后来多次更新修改。其他文章写于19972至1995月,在19910月进行了修改和补充,并在200111月修订第二版时进行了更新,但没有删除更技术性的部分或使文章更容易理解。在我看来,让读者有一些问题和思考比让读者感到无聊或被低估更有礼貌。如果你在文章中遇到一些特定的技术话题、历史典故或偏远的计算机术语缩写,尽管跳过去,整本书都在讲一个故事。当你读时,你可能会理解你以前不理解的东西。读者还应该明白,这些文章是不断更新的。我定期整理和整合读者的评论和纠错。当然,我对书中的任何错误负责。这本书受益于同行评审(类似于软件代码评审)的过程,并采纳了无数的意见和建议。这里印刷的不是最终版本,而是一份不断讨论的报告。黑客文化的许多成员都积极参与了这些讨论。最后,我必须表达我对许多人和一系列巧合的喜悦、惊讶和感激。正是这些这本书的诞生。感谢长期的友谊和对本书创作的支持,感谢LiuTorvald、LarryAuguti、DocSearl、TimO’Reilly,我很自豪和你既是朋友又是同事。最感谢的是CatherieRaymod,我的爱,我的妻子长的支持者。我是黑客。20年来,作为本书中描述的黑客文化的一员,我有幸与世界上一些最有趣、最杰出的人合作,解决那些迷人的问题,并有幸获得几个真正创新和有用的机会。有太多的人教我有价值的东西,黑客技术和其他东西,我不能一个接一个地列出它们,这里我想用这本书中的文章作为反馈。这些文章记录了我在不同阶段的发现和经历。在这次迷人的发现之旅中,我学会了从更新和更深入的角度来看待我长期熟悉的工作。我一直惊讶的是,这样一个简单的散文在开源软件融入主流世界的过程中发挥了持续的催化作用。我希望读者能在这些散文中捕捉到那些令人兴奋的精彩片段,感受到主流业务和客户在我们面前的美好未来。注:以上节选自本书前言为什么要关心这些。——————-原作名:TheCathedral...

    2022-04-04 黑客技术软件 黑客编程软件

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