刘长春-寒门诡降谋局破局内训课，认知提升洞察人性掌握规则

课程介绍刘长春-寒门诡降谋局破局内训课，认知提升洞察人性掌握规则所谓有术无道，止于术，有道无术，术尚可求也！寒门诡将谋局思维系统课是“道”。它是一套完整性且闭环的思维系统，基于谋局/破局/做局三个核心轴，三位一体所建立一套思维系统，这套思维系统是众多谋局案例背后的核心底层逻辑，道是思想，术是方法，道术合二为一，才是正道！同时，这套课程，在学习的过程中，勿要把他当做一个知识课，因为这是一套认知课！知识在认知面前完全不是一个维度。所以这套课程在学习过程中以及学完之后，不要告诉任何人！文件目录1-开启篇.m42-第一节：棋盘思维.m43-第二节：审视棋子.m44-第三节：谋局思维.m45-第四节：驾驭棋子.m46-第五节：定局思维.m47-第六节：破局思维.m48-第七节：求实思维.m49-第八节：做局思维.m410-第九节：棋手思维.m411-第十节：证道思维.m4...

2024-06-01 破局寒门鬼将 寒门破茧

深度认知自己

课程介绍文件目录001.第1节：（视频号专属）如何绘制自己的人生地图.m4002.第2节：视频号专属）紫云：以我来时路，赠你沿途灯.m4003.第3节：1号性格详解.m4004.第4节：2号性格详解.m4005.第5节：3号性格详解.m4006.第6节：4号性格详解.m4007.第7节：5号性格详解.m4008.第8节：6号性格详解.m4009.第9节：7号性格详解.m4010.第10节：8号性格详解.m4011.第11节：9号性格详解.m4012.第12节：缺失数字对我们人生的影响.m4013.第13节：如何找到自己的13组联合密码.m4014.第14节：联合密码1的全面分享.m4015.第15节：联合密码2的全面分享.m4016.第16节：联合密码3的全面分享.m4017.第17节：联合密码4的全面分享.m4018.第18节：联合密码5的全面分享.m4019.第19节：联合密码6的全面分享.m4020.第20节：联合密码7-9的全面分享.m4021.第21节：自媒体头像该如何设置.m4022.第22节：如何更好的链接自身财富的磁场.m4023.第23节：（视频号专属）2023年的注意事项.m4024.第24节：（视频号专属）电话号码对我们人生的影响.m4025.第25节：（视频号专属）与你分享：进窄门走远路见微光.m4026.第26节：（视频号专属）紫云：我只是个平凡人因为你的注视让我渡了金身.m4...

2024-03-30 紫云系列 紫云1000

王一快：20个破局思维——简单有趣的自我成长课堂，打造人生基本面

课程介绍王一快：20个破局思维——简单有趣的自我成长课堂，打造人生基本面读书多年，并没有学以致用?潜力无限，就是很难体现自身价值?成长中一步一坎要用何种姿态跨越?豪情万丈期待突破,努力半天还是原地转圈?。。。简单有趣的自我成长课堂打造人生基本面文件目录1-先导片.m42-什么是基本面？解决问题的基本思路.m43-目的：具体的、准确的目标.m44-手段：和目的相称的手段.m45-体能是所有能力的基础.m46-学习是全世界最简单的事情.m47-表达能力和你的魅力正相关.m48-先下手为强：执行力是第一生产力.m49-抗压能力：保持心态，把玩压力.m410-判断力：幡然醒悟，不要糊涂的过一生.m411-谋划力：要谋划，不要内耗.m412-伸缩自如的我：玻璃心能治.m413-进取心：心力和你的气力一致.m414-体面：第一印象原理.m415-适应能力：极端重要但是极端的不被重视.m416-换位思考：与人交往必须的心理准备.m417-团结的力量：得道多助.m418-创建信任.m419-带队能力：要有伙伴.m420-创造力：做一个有办法的人.m421-发现你的热爱.m4...

2024-03-27 自我成长包括几个方面 自我成长的四个重点

远山：2023公考面试通识课（理论+刷题）

课程介绍远山：2023公考面试通识课（理论+刷题）文件目录1-2023公考面试通识课（高频热点+配套刷题）.m42-第一讲：百年奋斗的历史经验.m43-第二讲：刷题课-百年奋斗的历史经验-配套“甄”题精讲.m44-第三讲：党史故事经典素材.m45-第四讲：刷题-党史故事经典素材-配套“甄”题精讲.m46-第五讲：持续优化营商环境.m47-第六讲：刷题-持续优化营商环境-配套“甄”题精讲.m48-第七讲：县域经济发展最新素材.m49-第八讲：刷题-县域经济发展最新素材-配套“甄”题精讲.m410-第九讲：面试热点（一）.m411-第十讲：面试热点（二）.m412-第十一讲：面试热点（三）.m413-第十二讲：面试热点（四）.m414-第十三讲：面试热点（五）.m415-第十四讲：面试热点（六）.m416-第十五讲：三产融合与特色产业.m417-第十六讲：数字经济.m418-第十七讲：中华优秀传统文化的创造性转化和创新性发展.m419-第十八讲：刷题-中华优秀传统文化的创造性转化和创新性发展.m420-第十九讲：传承红色基因，赓续红色血脉.m421-第二十讲：刷题-传承红色基因，赓续红色血脉.m422-第二十一讲：职业教育，大有可为.m423-第二十二讲：刷题-职业教育，大有可为.m424-第二十三讲：构建生育友好型社会.m425-第二十四讲：刷题-构建生育友好型社会.m426-第二十五讲：基层社会治理.m427-第二十六讲：刷题-基层社会治理.m428-第二十七讲：作风建设与家风传承.m429-第二十八讲：刷题-作风建设与家风传承.m430-第二十九讲：青年成长话题.m431-第三十讲：青年干部的能力提升.m432-第三十一讲：结合当地实情取得面试高分.m433-第三十二讲：从实际工作中学习面试.m434-第三十三讲：主题教育.m4远山面试课件.zi...

2024-03-27 刷题教程 刷题的刷

老姚的底层逻辑认知课-人人都该懂的经济学原理

课程介绍老姚的底层逻辑认知课-人人都该懂的经济学原理文件目录001.第1课【序言】运用经济学思维，重新审视世间万物.m4002.第2课经济学与财富的关系.m4003.第3课如何利用经济学穿越周期.m4004.第4课基础原理：资本资产资源.m4005.第5课金融市场.m4006.第6课投资、消费、出口.m4007.第7课投资前先学会读懂重要指标.m4008.第8课货币政策对于负债经济的影响.m4009.第9课六大经济环境变化（一）：通胀的作用.m4010.第10课六大经济环境变化（一）：通缩的影响.m4011.第11课六大经济环境变化（二）：债务转移.m4012.第12课六大经济环境变化（二）：实际利率怎么看.m4013.第13课六大经济环境变化（三）：全球化是怎么来的.m4014.第14课六大经济环境变化（三）：逆全球化发展-双缺口理论.m4015.第15课六大经济环境变化（三）：逆全球化发展-外资的弊端.m4016.第16课六大经济环境变化（三）：逆全球化发展-信息化的作用.m4017.第17课六大经济环境变化（三）：逆全球化发展的具体表现.m4018.第18课六大经济环境变化（三）：逆全球化发展的机会.m4019.第19课六大经济环境变化（四）：全球能源价格市场的构成.m4020.第20课六大经济环境变化（五、六）：企业经营与投资模式.m4021.第21课金融投资的三大人性逻辑——黄金.m4022.第22课黄金的价格构成.m4023.第23课金融投资的人性逻辑实例分析——黄金的三次大牛市.m4024.第24课股权市场：股票是一种什么资产.m4025.第25课买卖时机--股票的价值逻辑.m4026.第26课股权市场：股市的顶和底在哪里？.m4027.第27节股权市场（番外）：指数推荐.m4028.第28课股权市场（番外）：指数基金分析（含代码）.m4029.第29课股权市场（番外）：能够穿越周期的行业.m4030.第30课投资的前提.m4031.第31课鸡蛋要放在四个篮子里.m4032.第32课风险越高不代表收益越高.m4033.第33节课风险就是波动性.m4034.第34课四大结构风险（一）——风险分布结构错位.m4035.第35课四大结构风险（二）——收益-风险分布图.m4036.第36课四大风险结构(三)——万物皆周期.m4037.第37课资产证券化——对抗周期的宿命.m4038.第38课四大风险结构的利用——熊市盈利.m4...

2024-03-27 逆全球化2020 逆全球化知乎

认知布局，重构客户心智的秘密策略三天音频课+文字版+视频录像

课程介绍课程来自于认知布局，重构客户心智的秘密策略三天音频课+文字版+视频录像文件目录风险提醒（先看）.txt认知黑匣子全程文字版.df认知布局（一）文字稿.df认知布局（一）.m3认知布局（二）文字版.df认知布局（二）.m3认知黑匣子全程录音.m3认知布局（三）.m3认知布局（三）文字版.df认知黑匣子全程高清录像.m4...

2024-03-02 黑匣子构造 黑匣子有啥用

前端跳槽面试必备技巧

资源名称：前端跳槽面试必备技巧资源简介：面试不是单纯考察技术，而是综合能力的考查，关于面试，JD描述怎么看，知识怎么复习，问题如何回答，项目怎么准备，和负责人如何沟通，HR印象怎么留hellihelli别小瞧这些问题，往往就是这些决定你能否成功应聘，这次课程教你如何拿下前端Offer！...

2024-02-19 恐龙天文奇观 恐龙天空

“被讨厌的勇气”《被讨厌的勇气》是日本作家岸见一郎对阿德勒思想的解读和阐述，是阿德勒个体心理学理论的入门书之一。这本书的核心思想是：每个人都要有被讨厌的勇气，承认自己的不完美，接纳自己，肯定自己，活出真实的自己。阿德勒的哲学课阿德勒的哲学课主要围绕着以下几个方面展开：人际关系：阿德勒认为，人与人之间的关系是相互依存的。我们与他人的关系会影响到我们自己的生活方式和幸福感。因此，我们需要与他人建立积极的关系，以实现我们的目标和愿望。自卑感：阿德勒认为，每个人都有自卑感。自卑感是一种正常的、健康的情绪。然而，当自卑感变得过强时，就会阻碍我们的发展和进步。因此，我们需要克服自卑感，以实现我们的目标和愿望。责任感：阿德勒认为，每个人都有责任为自己的人生负责。我们不能将自己的失败归咎于他人或环境。我们需要对自己的行为和选择负责，并为自己的人生做出改变。共同体意识：阿德勒认为，每个人都是一个社会的一部分。我们需要与他人合作，以实现我们的目标和愿望。因此，我们需要发展出共同体意识，以促进社会的发展和进步。被讨厌的勇气的启示接纳自己：每个人都有自己的优点和缺点。我们需要接纳自己的优点和缺点，并为自己感到自豪。肯定自己：每个人都有自己的价值。我们需要肯定自己的价值，并相信自己能够实现自己的目标和愿望。活出真实的自己：每个人都有自己的个性和特点。我们需要活出真实的自己，不要害怕被别人讨厌。**“被讨厌的勇气”**是一本非常有启发性的书。这本书可以帮助我们克服自卑感，发展出共同体意识，并活出真实的自己。...

2023-12-25 被讨厌的勇气 阿德勒结局 被讨厌的勇气 阿德勒是谁

图书名称：《词语认知属性的知识库构建和应用》【作者】李斌著【页数】294【出版社】北京/西安：世界图书出版公司,2017.07【ISBN号】978-7-5192-2025-7【分类】知识库-应用-认知科学-语义学-研究【参考文献】李斌著.词语认知属性的知识库构建和应用.北京/西安：世界图书出版公司,2017.07.《词语认知属性的知识库构建和应用》内容提要：本书针对汉语词义计算的关键问题“词义的知识表示和获取方法”进行了多角度的研究。在认知语义学和计算理论的指导下，将计算机处理词义所需要的知识划分为三种，即百科知识、日常感知知识（常识）和语言知识，并强调后两种知识是处理日常文本（非科技文献）的必备知识。在回顾词义研究的五大流派后，介绍并讨论了最新的分布语义学的研究思路和方法，并将其作为获取语义知识的主要方法。...

2023-12-21 知识库epub 知识库网站

图书名称：《知库认知语言学英汉存在句综合研究》【作者】高文成，张丽芳作【页数】254【出版社】长春：吉林大学出版社,2022.04【ISBN号】978-7-5692-9214-5【价格】95.00【分类】英语-句法-研究-汉语-句法-研究【参考文献】高文成，张丽芳作.知库认知语言学英汉存在句综合研究.长春：吉林大学出版社,2022.04.图书封面：《知库认知语言学英汉存在句综合研究》内容提要：本书是基于认知语言学理论对英汉存在句的综合研究。全书共七章，分别从英语存在句的认知研究、汉语存在句的认知研究、汉语存在句否定极性项研究、英汉条件存在句认知对比研究、隐现句的认知研究、存在义名谓句的认知研究和存在句名词意义解读的认知研究对英汉存在句进行了系统的探讨。采用认知语言学理论范式研究存在句，本书也有不少新的揭示性发现，这些发现是关于语言现象背后的认知动因和认知规律，具有普遍性和深刻性，有利于揭示人类语言的本质，也丰富了存在句研究的视角。...

2023-12-21

图书名称：《高情商女人的自我修养》【作者】张铃玉著【页数】214【出版社】哈尔滨：北方文艺出版社,2019.05【ISBN号】978-7-5317-4376-7【价格】45.00【分类】女性－情商－通俗读物【参考文献】张铃玉著.高情商女人的自我修养.哈尔滨：北方文艺出版社,2019.05.图书封面：《高情商女人的自我修养》内容提要：本书以女性情商入手，以魅力、情商、幸福等为主题，辅以一个个鲜活的事例，告诉千千万万的女性怎样做一个高情商的女人，获得美好的人生，拥有幸福的婚姻。书中所提倡的女性处世智慧非常简明、实用，为所有渴望得到幸福的女性们提供了一套行之有效的自我提升方法。...

2023-12-12 高情商与高修养 高情商修炼

图书名称：《高海拔与认知》【作者】马海林，王妍著【丛书名】高海拔低氧环境对人体机能影响与适应机【页数】224【出版社】成都：西南交通大学出版社,2020.07【ISBN号】978-7-5643-7494-5【价格】98.00【分类】高原【参考文献】马海林，王妍著.高海拔与认知.成都：西南交通大学出版社,2020.07.图书封面：图书目录：《高海拔与认知》内容提要：本书主要内容由两大部分组成：第一部分为理论篇，详细介绍了国内外已有的高海拔低氧环境对人类生理机能影响的研究成果，并介绍了藏族人适应高原低氧环境的生理特点，梳理了国内外已有的高原低氧环境对人类认知功能影响的研究成果；第二部分为实证篇，详细介绍了西藏大学和中国科学院心理研究所共同开展的针对人在高海拔低氧环境下的工作记忆、注意功能、执行功能等脑功能损伤与适应机制进行的系统性实验研究。本书是西藏大学和中科院心理研究所共同开展的为期五年研究的成果体现。《高海拔与认知》内容试读第一部分理论篇第一章高海拔低氧环境的分布人群及其基因环境是人类赖以生存和发展的物质基础和条件。自然环境影响人的身心健康，例如，海拔高度、气候条件、空气质量、植被情况、污染状况等因素影响生理心理功能，尤其是高原环境直接而持久地影响着人类健康。在地理学中海拔在2500m以上即属于高海拔地区。近年来，随着西部经济开发、国防建设以及高原旅游、登山等活动的开展，加快了高原地区的发展进程，高原移民日益增多，高原环境对人类身心健康的挑战性也日益突显。人类受到高原环境诸多因素的影响，如低氧、低气压、低温、低湿以及强太阳辐射等，但最关键的因素是低氧。氧是人类及绝大多数生物生存所必需的元素，低氧使机体生理功能发生改变，甚至可引起损伤和疾病。青藏高原平均海拔为4500m,随海拔升高，氧分压下降，空气中含氧量只相当于海平面的60%，尽管如此，人类仍在海拔3000m以上的地区生活了数千年甚至上万年，并逐渐适应了高海拔低氧环境而成为世居人群。全世界约有一亿四千万人长期居住在海拔2500m以上的地区，其中56%的人分布在亚洲，26%的人分布在中美洲和南美洲，17%的人分布在非洲，不到1%的人分布在北美洲①。目前世界上有三大高原世居人群，分别是喜马拉雅山脉和青藏高原地区的藏族人(Tieta)和夏尔巴人(Shera)南美洲安第斯山区的克丘亚人(Quechua)和艾马拉人(Aymara)以及非洲东部埃塞俄比亚高原的阿姆哈拉族人（Amhara)。DMooreLG,NiermeyerS,ZamudioS.Humaadatatiotohighaltitude:regioaladlife-cycleerective[J].AmericaJouralofPhyicalAthroology:TheOfficialPulicatiooftheAmericaAociatioofPhyicalAthroologit,1998,107(S27):25-64.004高海拔与认知青藏高原平均海拔为4500m,是世界上海拔最高的高原，被誉为“世界屋脊”。青藏高原占我国陆地总面积的26%，常住人口1000多万，以藏族和汉族为主，是世界上人口数量最多的高原群体。藏族是世界上较早在高原定居的民族之一，科学家通过对现代藏族人群的基因分析，从遗传学角度证实人类在3万年前就已迁人青藏高原。在经历了长期的自然选择后，与平原人群甚至其他高原世居民族（如安第斯山印第安人）相比，藏族人表现出典型的生理变化，体现为更大的胸围和肺体积，更大的肺活量、肺容量以及残气量，更佳的睡眠质量，更好的高海拔体力劳动表现，相对较低的血红蛋白浓度等特征。由于各高原人群低氧适应的相关表型具有较大差异，科学家们开始探索造成这些差异产生的遗传基础。现代分子生物学的研究也进一步证实了藏族是世界上最适应高原低氧环境的民族2。一、高海拔居民人口学差异(一)考古学/古生物学证据考古发现，原始人类在亚洲生活距今已超过一百万年。在巴基斯坦北部发掘出土了距今约有两百万年的新世纪晚期的手工艺品①。在海拔4500~5200m的藏北地区发掘出在形状和技术上与25000~50000年前亚洲北部旧石器晚期的工具相似的细小石器⑤。人类早在9000~12000年前就已登陆南美大陆，这些来自亚洲东北部的移民，越过白令陆桥，最终抵达南美洲⑦。但是，南美洲早期移民与藏族DWuT,KayerB.HighaltitudeadatatioiTieta[J].HighAltitudeMedicieBiology,2006,7(3):193-208.2SimooTS,YagY,HuffCD,etal.Geeticevideceforhigh-altitudeadatatioiTiet[J.Sciece,2010,329(5987):72-75.3WaoH,CiochoR,YumiG,etal.EarlyHomoadaociatedartefactfromAia[J.Nature,.1995,378(6554):275.4DeellRW,RedellHM,HailwoodE.LatePlioceeartefactfromortherPakita[J].CurretAthroology,1988,29(3):495-498.5SeuiZ.UcoverigrehitoricTiet[J].ChiaRecotruct,1981,1:64-65.6ZhimiA.PalaeolithadmicrolithfromShejaadShuaghu,ortherTiet[J].CurretAthroology,1982,23(5):493-499.7NeelJV,BiggarRJ,SukerikRI.VirologicadgeetictudierelateAmeridorigitotheidigeoueoleoftheMogolia/Machuria/outheaterSieriaregio[J].ProceedigoftheNatioalAcademyofSciece,1994,91(22):10737-10741.第一部分理论篇005祖先的关系不大①。考古学家在南美高原石场发掘出用黑曜石制成的石器工具，这一发现说明早期南美居民生活在沿海地区，以捕鱼为生，有时在牧场或高海拔地区进行贸易②。16世纪早期，欧裔随西班牙殖民者抵达中美洲和南美洲，并在高海拔地区居住了450年，导致原住民的基因出现大量混合，同时代的厄瓜多尔、秘鲁、玻利维亚的基因库里有5%~30%的欧洲基因（人口基因总计）®。北美高海拔地区包括怀俄明州、科罗拉多州、犹他州以及新墨西哥州，这一划分始于150年前。从遗传学角度来说，现居北美高海拔地区的居民由来自低海拔地区的印第安人、欧洲人、西班牙人融合而成。(二)语言学和遗传学证据来自语言学和遗传学的证据表明，与安第斯山人相比，藏族人在高海拔地区居住时间更长，与低海拔地区融合更少。牙齿形态学、线粒体和细胞核遗传证据显示，藏族人与韩国人、西伯利亚人、蒙古人、日本人以及北方的汉族人相近，而与南方汉族人、柬埔寨人以及亚洲南部的近期移民存在巨大差异5o⑦®。藏语属于汉藏语系藏缅语族，因为语族的不同，藏族人有别于亚洲北部人（包括蒙古人），可见，藏族人长时间生活在原居住地，使得藏语有别于其他语言。DLellJT,BrowMD,SchurrTG,etal.YchromoomeolymorhimiativeAmericaadSieriaoulatio:idetificatioofativeAmericaYchromoomehalotye[J].Humageetic,1997,100(5-6):536-5432SadweiDH,McIiH,BurgerRL,etal.Queradajaguay:earlySouthAmericamaritimeadatatio[J].Sciece,1998,281(5384):1830-1832.3MooreLG,NiermeyerS,ZamudioS.Humaadatatiotohighaltitude:regioaladlife-cycleerective[J].AmericaJouralofPhyicalAthroology:TheOfficialPulicatiooftheAmericaAociatioofPhyicalAthroologit,1998,107(S27):25-64.4MatumotoH.CharacteriticoftheMogoloidadeighorigoulatiootheaiofthegeeticmarkerofimmuoglouli[J].JouraloftheAthroologicalSocietyofNio,1987,95(3):291-304.5TorroiA,MillerJA,MooreLG,etal.MitochodrialDNAaalyiiTiet:imlicatiofortheorigioftheTietaoulatioaditadatatiotohighaltitude[J].AmericaJouralofPhyicalAthroology,1994,93(2):189-199.6TurerCG.LatePleitoceeadHoloceeoulatiohitoryofEatAiaaedodetalvariatio[J].Americajouralofhyicalathroology,1987,73(3):305-321.7ZhaoT.LeeTD.GmadKmallotyei74Chieeoulatio:ahyotheioftheorigioftheChieeatio[J].Humageetic,1989,83(2):101-110.8ChuJY,HuagW,KuagSQ,etal.GeeticrelatiohiofoulatioiChia[J]ProceedigoftheNatioalAcademyofSciece,1998,95(20):11763-11768.006高海拔与认知(三)地理证据西藏高原总面积超过80万平方千米，是安第斯山高原的两倍。西藏高原的南部是世界之巅，西部和东部高峰连绵，北部则有世界上最大的无人区，而安第斯高原临近太平洋海岸。由于西藏高原和安第斯高原地理位置上的差异，各自的贸易路线也有诸多不同，安第斯高原的贸易路线自阿尔蒂普拉诺高原起始，到亚马逊平原和太平洋海岸平原都没有间断。而且，对于16世纪的西班牙殖民者来说，太平洋海岸是一个现成的切入点。13~14世纪时期，我国主要的贸易路线如丝绸之路并没有经过西藏高原。因此，与安第斯地区相比，在汉族等民族通过贸易大规模进藏前，低海拔地区族群很少进入西藏高原。总的来说，人类在西藏高原上生活的时间最长，其次是安第斯高原，最后是洛基山地区。欧裔新移民已在安第斯高原生活了450年，汉裔则在西藏高原生活了50年。除开血统差异，藏族生活区域更为广阔，与外界接触更少并且远离海岸。另外，西藏高原没有发生过已知的总体遗传变异（遗传漂变)及减少的情况，这意味着与安第斯人相比，藏族经历过更多自然选择，他们对环境的适应更多是遗传因素决定的。二、低氧生理反应的人口差异(一)通气和低氧性通气反应随着海拔的升高，空气中的氧分压下降，在低氧刺激下通气量增加，个体逐渐克服低碳酸血症的抑制作用（通气适应）。对口腔进行通气测量不仅可以反映出胸腔中的空气运动，也可以反映出单肺气体交换区的运动以及代谢率的变化，因此通常用呼气末二氧化碳分压(P。,)作为肺泡通气量中生成每单位二氧化碳（有效肺泡通气量）的指标。已适应高海拔环境的欧裔或汉裔人群，在其呼气末氧分压(P。,)值确定的情况下，通气适应导致呼气末二氧化碳分压(P。,)下降，体现了更高效的肺泡通气量。此外，遗传因素是影响通气适应的主要因素。···试读结束···...

2023-12-12 西南交通大学出版社官网 西南交大大学出版社

【姚乃琳】学习力认知力提升系列课目录：├─附件_认知力提升系列课│├┈1、记忆力.df.df│├┈2、如何提高遗忘力.df.df│├┈3、如何提升专注力.df.df│├┈4、如何提升创造力.df.df│├┈5、如何提升理解力.df.df│├┈6、心流.df.df│├┈7、如何提升兴趣力.df.df│└┈8、如何提高决策力.df.df└─认知力提升系列课-└─├┈01.1、记忆力(2022-01-28).m4└─├┈02.1、记忆力(答疑部分）(2022-01-28).m4└─├┈03.2、如何提升遗忘力(2022-01-28).m4└─├┈04.2、如何提升遗忘力（答疑部分）(2022-02-10)_ev.m4└─├┈05.3、如何提升专注力(2022-01-28)_ev.m4└─├┈06.3、如何提升专注力（答疑部分）(2022-01-28)_ev.m4└─├┈07.4、如何提升创造力(2022-01-28)_ev.m4└─├┈08.4、如何提升创造力（答疑部分）(2022-01-28)_ev.m4└─├┈09.5、如何提升理解力(2022-01-28)_ev.m4└─├┈10.5、如何提升理解力(答疑部分）(2022-01-28)_ev.m4└─├┈11.6、心流（原时间线）(2022-01-28)_ev.m4└─├┈12.6、心流（答疑部分）(2022-01-28)_ev.m4└─├┈13.7、如何提升兴趣力(2022-01-29).m4└─└┈14.8、如何提升决策力(2022-02-18).m4...

2023-05-31 认知力和心力 《认知力》

1.我们不能用武力来对付强迫症。无论它有多千变万化，让内心自然平静下来是治疗强迫症的核心和关键。心脏病也需要药物治疗，可以治标不治本。2.“冷静下来，顺其自然”这句话可以理解为当强迫症发作时忽视症状，或者不抵抗或干涉，或者接受，或者不怕对抗。3.同时，有必要允许强迫症带来的焦虑、焦虑和恐惧的存在。当强迫症发生时，有必要接受由症状引起的焦虑，因为这种焦虑是正常的。4.只有接受这种焦虑，焦虑才能正常消退。如果焦虑被抑制和控制，它将不可避免地加剧对自己的影响，并造成更多的痛苦。5.在强迫症中，任何心理抵抗或注意力转移都是无效的。你应该做的最重要的事情是冷静下来，顺其自然。6.强迫症就像在冰上骑自行车，你越努力，你就越摔倒。7.又像春天了。你按得越多，它反弹得就越高。如果你不移动它，它就会静止不动。你的强迫症与今年春天的原理相似。8.在未来，不要刻意控制或压制任何事情，顺其自然。9.另一点是，强迫症患者经常幻想一切都是完美的，这是错误的。10.例如，大多数强迫症患者都有一种“追求完美”的心态。11.努力把每件事都做得完美。12.但你是否冷静地思考，世界上有完美吗？？答案显然是肯定的，否定的！！所以当自然和现实不完美，你努力做到完美时，结果肯定是矛盾和痛苦的！例如，许多人总是害怕强迫症的出现。13.事实上，这种情况也可能发生在正常人身上，但当事人并不在乎。14.强迫症患者害怕这种思维的出现，所以他们越害怕，就越紧张，并不断强化和巩固这种意识。15.之所以会这样，是因为强迫症患者首先需要改变心态，也就是说，每个人都有这些想法，我也有。我和其他人一样正常。16.通过这种方式，一个人可以逐渐建立自信。17、学会静下心来，顺其自然，就能顶住强迫症的纸老虎，对抗它，战胜它。18.不要总是试图抗拒或试图摆脱它，学会接受它作为你的一部分，因为你越是抗拒，它就越容易影响你，因为此刻，你的脑海里充满了它。虽然你想摆脱它，但它只是提醒你它的存在，让你更难过。19.追求完美确实是一件好事，但这个世界上谁能做到绝对完美而不犯错呢？答案是否定的。20.只要是人，就没有人能达到绝对的完美。我们人类的理性是有限的，你不能穷尽所有的意外。这是上帝可以做的事情。21.所以，顺其自然，顺其自然。不要让它占据你的思想。把它放在你心里的一个角落，不要碰它。即使你不小心又碰了它，也不要担心。继续做你应该做的事情，不要在意它是否会回到那个角落，慢慢地你就会平静下来。22.当你在大脑中无法控制地思考时，心理上要放松，不要为了逃避思考而努力，也不要刻意追求自己的想法。让你的焦虑和恐惧出现，然后让你的心自然平静下来。一开始，这可能有点困难，但一次又一次，我逐渐意识到我不想再做了，而且很容易！记住，关键是顺其自然，让心平静下来，这就是我治愈的方式。24.强迫症就像打球，球的弹跳代表病态思维。25.那么，球怎么能休息，症状怎么能消失呢？答案是停止打球，球自然会停下来。患者只需要忽视它的存在，让心脏自然休息，症状就会逐渐消失为什么许多强迫症患者与它斗争了多年，却一直未能克服它？原因是我们不能“顺其自然，让我们的心平静下来”。26.学会冷静下来，顺其自然。起初，逐渐平静下来可能会非常痛苦，但只要持续很长时间，强迫症就可以完全治愈。另一点是，强迫症对任何人来说都很常见，有些很轻微，有些更明显。所以只要不影响生活，强迫症就可以治愈。你应该仔细考虑我给你的这些建议。一开始，它可能非常痛苦，通常会有3-6个月的调整期。28.正如我所说，坚持两三周后，你会注意到自己的变化。29、日本心理学家森田正马创立的“森田疗法”，对神经症，尤其是强迫症有很好的治疗效果。你可以在百度上详细查看。30.15岁时，我患上了强迫症，这折磨了我20多年。我的生活完全被毁了，我无法忍受痛苦。我依靠上述方法恢复了健康。我希望它能对你有所帮助。...

2023-05-30

1.自身优势：1。习惯为他人着想，真诚友好地对待他们。2。从头至尾地工作，能够按时完成任务。3。兴趣广泛，积极参加课外活动。4。勤奋学习，思维活跃，动手能力强。5.生活乐观、自强、善良、慷慨。6.尊师重道，尊老爱弱。1.工作拖沓，只在最后一刻完成任务。5.2。性格多变，敏感，经常急躁，胆小，自卑。3、有时固执偏执，不利于听取别人的意见。4.优柔寡断做事时优柔寡决往往会导致机会的丧失。6.5。缺乏社会经验，缺乏顺畅的人际关系处理。6.不喜欢努力，表达能力差。7.上课容易分心，知识有限。8.容易半途而废，缺乏毅力。9.学习没有明确的目标和计划，缺乏独立学习的机会。1.家庭条件好。2.广泛的人际关系。3.学校提供实践机会，培养学生独立做事和创新的能力。4.学校提供丰富的专业知识。5学校学习环境优越，财力物力雄厚，构成威胁。1、市场竞争激烈，就业形势严峻。2.人才济济，优胜劣汰。3.缺乏工作经验引起企业的担忧。4.知识更新过快，知识储备不足。...

2023-05-28 自卑的自我评价 自卑感形成的两个关键性原因是自我评价的发展