3分钟贵族式英语完结...

2023-01-28

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2023-01-28 并购的商业性 商学院合并

图书名称：《引导式绘画与创伤疗愈:感觉运动艺术疗法与双侧身体映射》【作者】（澳）科尼莉亚·埃尔伯特（CORNELIAELBRECHT）原著；孟沛欣主译【页数】309【出版社】沈阳：辽宁科学技术出版社,2020.08【ISBN号】978-7-5591-1654-3【价格】89.00【分类】艺术-应用-精神疗法【参考文献】（澳）科尼莉亚·埃尔伯特（CORNELIAELBRECHT）原著；孟沛欣主译.引导式绘画与创伤疗愈:感觉运动艺术疗法与双侧身体映射.沈阳：辽宁科学技术出版社,2020.08.图书封面：图书目录：《引导式绘画与创伤疗愈:感觉运动艺术疗法与双侧身体映射》内容提要：感觉运动艺术疗法是一种独特的、自我授权的躯体体验应用-它以身体为中心，以创伤为手段-并帮助经历过复杂创伤事件的客户积极应对压倒性的经历，直到他们感到不那么无助和不知所措，然后能够修复对过去的回忆。作者艾尔伯特女士为读者提供了以身体为中心、以创伤为基础的艺术治疗方法，并引导读者了解引导式绘画背后的思想和过程，本书包括100幅全彩图像，这些都是有用的作品范例。适用于艺术治疗师、体感疗法reg从业者、身体治疗师、艺术家和心理健康专家。《引导式绘画与创伤疗愈:感觉运动艺术疗法与双侧身体映射》内容试读第一部分聚焦于身体的艺术疗法：创伤知情方法的基本组成模块第1章开始当你开始一次引导式绘画，你会坐在一摞A2大小的纸张前。旁边有彩色粉笔、油画棒以及手指画颜料可供选择。图1.1表达内在压力释放的典型双侧涂鸦绘画。A2尺寸，大约23×31英寸3引导式绘画与创伤疗愈一旦我们建立了连接，并且获得了足够的信任之后，我会告诉你：想象自己参加一次身体工作坊可能比进行艺术创作要容易得多。如果必要的话，我会花一些时间告诉你：所有情绪都有相应的生理表现。恐惧可能会让你心跳加速、手心冒汗、有反胃的感觉；兴奋很上头；喜悦带来轻松；愤怒会让你感到躁动不安，甚至怒发冲冠；压迫感让你感觉自己就像一棵树在努力扎根；灵光乍现让你深吸一口气。你可能会感到行动受阻，比如胃部或是颈部僵硬，甚至肿瘤也是一种压抑情绪的生理表现。比起让你把这些体验（比如“胃部收缩”）在脑海之中勾勒出一幅画面，并将它投射在纸上，我更愿意鼓励你反复回想并提炼出你的内在感觉，之后在纸上将这种内在运动转化为绘画运动。你可以用蜡笔把胃里的涌动画在纸上，拿着蜡笔挥洒舞动，就好像在你胃里的那种颤动一样。当你准备好了，我会让你闭上双眼或是分散你的注意力。为了建立感官知觉，我会开始让你完成肢体上的一些动作从而引导你的意识，比如让你呼气，然后坐实在骨盆上，感觉双脚触地，感受你的脊柱挺直，倾听你的呼吸韵律。这种集中注意力的练习旨在让你注意到一种内在运动，它也许引起了你的特殊注意，可能是生理疼痛或不适，抑或是情绪涌动。我会明确鼓励你时刻依赖你的身体感知，这是你与自我建立连接最简单、最直接的方式。现在你可以开始绘画了，每只手各拿一支蜡笔，最好闭上眼睛，与内在感知建立连接。此时，绘画可能是最简单、最小的重复运动。重复，尤其是有节奏的重复，用于仔细辨别出哪一个绘画动作在感觉上最接近内在感受。可以根据这些感觉对画出的形状进行整理和重新排列，或者完全改变它们，直到感觉正确。这并不是通过对形状的思考来实现的。相反，你需要找到一个节奏和一个形状，使你能够安全地摆脱认知的控制。你的头脑并不知道所需的结果。有节奏的重复逐第1章开始渐使你能够与内隐记忆、你的具体经历建立联系，而不是你意识到的过去的故事。这与学习跳舞类似，当你计算着步子时，你并不是真的在舞蹈。当你相信节奏可以带动你时，你可以让自己去适应任何出现的形状。图1.2有节奏地逐步进展，双侧绘画假设你选择了圆形。当你重复这个动作时，你的身体可能会向你发出信号：你正在绘制的圆圈太小或太大，节奏太快或太慢。跟随这些来自内在的“指示”，直到感觉你的绘画动作是正确的，并且符合你的内在体验。当一个冲动已经得到充分探索后，就可以更换纸张。接下来，你可能会从“我感觉如何”这一问题，变为询问“我需要什么”。你需要做什么动作才能消解这种紧张？什么可以帮助缓解疼痛？你需要舒缓的、圆形的、像按摩一样的绘画动作，还是直接、尖锐，甚至有力的线条来释放压力？你需要推开一些东西或一些人吗？你需要抑制什么吗？引导式绘画与创伤疗愈什么样的动作可能让你感觉好些呢？假如你现在可以做按摩，你想让你的理疗师怎么按摩？如果要练习武术，你现在需要做什么防守动作呢？然后你会继续尝试做一些动作，再次在纸上有节奏地重复，直到你可以感觉到身体的明显变化。紧张程度减少了吗？痛苦减轻了吗？麻木少些了？恐惧减少了？身体有了更多的能量吗？身体更挺直？更踏实？更有希望？更有勇气？这既不是认知过程，也并不是在构思，而是在寻找自己内在的可以带来释放和转变的引导。一个新绘制的大圆圈或其他图形不仅可以改变你的身体意识，还可以改变你的精神和情绪状态。引导式绘画不同于著名的涂鸦绘画练习，它鼓励身体感觉与节奏性重复的一致。新画的形状和有节奏的重复都可以起到建立自信和自我塑造的作用。这对于害怕直面自己内在感受的来访者是至关重要的。实际上，许多受创伤的人惧怕他们的身体感知，并将其视为威胁。这种方法可以让来访者逐渐发现由于与自己的内在深入沟通而产生的独特形状。动作和情绪，可以同受阻的行动及其可能的原因一并被表达出来。这个新的肢体语言使得感知相应的情感和思维模式更容易，理解它们使身体形态发生变化的机理也会更加容易。例如，“我绘制的圆圈太小”的感觉开始与自我设限的思维方式相关，例如：“我需要小圈来满足自己对于安全感的需要”，或“我几乎无法呼吸，我需要逃离这里”，或者画圈的动作感觉像是在原地转圈，或是一个恶性循环。我在生物能量学方面所受的培训川教会了我感受自己身体的方式，尤其是我的肌肉收缩或放松，这些与情绪和精神状态密切相关。引导式绘画是一种身体疗法。所有的感觉、情绪和感情都与思维模式及身体姿态相关。所有的这些都是环环相扣、息息相关的。身心医学已经表明，人们可以死于心碎。我们的语言也反映出，有些人能够坚持立场，脚踏实地，把一切扛在肩上，或是咬紧牙关。情绪6···试读结束···...

2023-01-10 怎么疗愈创伤 疗愈创伤的方法

图书名称：《焦虑的智慧担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈》【作者】（美）谢丽尔·保罗（SherylPaul）【页数】216【出版社】北京：机械工业出版社,2021.07【ISBN号】978-7-111-68417-6【分类】焦虑-防治-抑郁症-防治【参考文献】（美）谢丽尔·保罗（SherylPaul）.焦虑的智慧担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈.北京：机械工业出版社,2021.07.图书封面：图书目录：《焦虑的智慧担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈》内容提要：大众普遍遭受着至少一种焦虑症的困扰，这已成为日益严重的问题。作者谢丽尔·保罗在书中分析了焦虑的根源，指出焦虑是一种明确的身体信号，可以帮助我们疗愈。她将实践练习、荣格分析和个人故事相结合，从四个领域引领读者认识焦虑，并提供了治愈焦虑的关键方法。她还在书中分享了自己和来访者的人生经历，帮助读者理解如何将焦虑转化为智慧，并将其应用于自己和孩子、家人、好友等的亲密关系中。本书非常适合长期伴有担忧、侵入式思维、执念、强迫症、失眠、躯体化障碍等症状的人阅读。《焦虑的智慧担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈》内容试读TheWidomofAxiety第一部分焦虑即信号受到惊吓的个体总是期望能恢复常态下的自我意识，而其外在症状对治疗师而言，则是了解其被伤害或忽略的情况的有利线索，为后期的疗愈指明了道路…正如荣格所言：“神经官能症的发生绝非偶然。一般来说，它的发生非常关键，意味着新的心理调适已经到了必须、必然的时刻。”这表明，我们的内心对于这场危机和苦难早有预谋，因为伤害已然造成，而转变势在必行。詹姆斯·霍利斯9(JameHolli)《中途：从痛苦到意义的中年》(TheMiddlePaage:FromMierytoMeaigiMidlife)猾姆斯·霍利斯是著名来格学派精神分析师、作家，代表作品有《中途从痛苦到意义的快年》、《伊甸园讦划：寻找神秘的他者E2oetS@rchofth2MagicalOther《检视人生：旅程后卡段的得概og6ExamuiedLife:WidomfortheSecodHalfoftheJourey）等。TheWidomofAxiety第1章焦虑的定义及内心的呼唤荣格发现，澳大利亚原住民把三分之二醒着的时间都用于关注内在自我…而我们现代人却连每周挤出几个小时来关注一下自己的内心世界都做不到。一罗伯特·约翰逊《内在工作：梦、积极想象和个人成长》一位60岁的老人每天凌晨3点都会突然醒来，为自己未来的经济状况感到担忧（事实上他的生活很稳定）。一个7岁的小女孩总是担心自己的爸爸妈妈会突然死去。一名25岁的女子总是感觉自己不够爱男朋友(即使他就是她想要的伴侣类型)…他们都在饱受焦虑的折磨。尽管很多人都知道焦虑的大致感受，却发现很难将其清晰地描述出来。因此，相比对一切懵然不知，准确命名和识别焦虑可以帮助大众更好地缓解焦虑：“焦虑是对当下并不存在的危险所产生的恐惧、烦乱和预感。第1章焦虑的定义及内心的呼唤3它是一种常见的莫名不安的情绪。它不仅常常引起身体不适，还会将人困在徒劳无益和惶恐不安的胡思乱想之中。焦虑会使人精神高度紧张，从根本上觉得自己不太好，也永远好不了，并且会使人的身体、情感及心灵都缺乏安全感。焦虑和信任往往相背而行。”“焦虑”是目前最常用的诊断术语。我认识的很多人在经过常规病理和心理检测后，被诊断为患有“广泛性焦虑障碍”(GAD)。医生和治疗师的诊断没有错，因为很多人确实正饱受焦虑之苦。另外，根据《精神障碍诊断与统计手册》（DiagoticadStatiticalMaualofMetalDiorder,DSM)中的官方描述，焦虑障碍患者的症状确实如以上定义所言。只是，虽然我基本赞同心理学领域公认的那些焦虑的定义，但对如何理解和处理焦虑，我存有些许异议。正如前文所言，我并不认为焦虑是一种“障碍”，因为这种想法等同于给自己贴上了“问题”标签，因此我们也就无法从客观公正的角度认识到，焦虑实际上是意识觉醒的大好机会。而一旦将其视为某种“错误”，我们也就错失了隐藏在焦虑症状中的那些智慧和成长机会。了解焦虑在生命经验中的积极作用，有助于人们从想要摆脱焦虑转变为对它感到好奇。一直以来，焦虑就像信使一样向我们传递着某种信息，但随着时间的推移，信息会不断发生变化，而个体的表现也会因人而异。比如，过去人们在丛林里会下意识地保持警惕，因为说不定在下一个拐弯处就会遭遇猛虎。感官敏锐之人能体察细微变化，预估可能存在的真实危险，这些细微变化包括轻微的风吹草动、气温变化以及几不可闻的响动等。在那种情况下，认真聆听焦虑传递的信息，可谓生死攸关的大事。4第一部分焦虑即信号现代社会已然没有了路口的那只老虎，可现代人的焦虑（有人将其称为直觉)却依然无处不在。现在的情形是，人类心理已经进化到能够对危险保持高度警觉，迅速做出战斗或逃跑反应的程度，但依然不知该如何自处，以及如何应对令他们应接不暇的焦虑情绪。现代社会已经不需要人们在丛林里为最基本的生存而战，于是人们开始将注意力转移到如下方面：我选择的伴侣合适吗（爱情是否可靠）？我会不会伤害到别人(人身是否安全)？我的钱够用吗（经济状况是否稳定）？我有没有患上绝症（生命是否安全）？地球宜居吗（人类是否安全）？我们依旧在用当初的丛林生存法则来解决这些问题，结果一切便变得令人更加紧张、惶恐。所以身处现代社会，过去曾经适用的原始生存意识必须与时俱进、重新调整，这样我们才不会因焦虑情绪而苛责自己、他人和世界。当下，全球有数百万人正饱受焦虑之苦，因此世界呼唤我们走近焦虑、认识焦虑，发现其包蕴之力，从而引领人类走向新生、走向进步。1.1焦虑的表现焦虑通常体现在很多方面，其中最常见的是侵入式思维、身体不良反应以及强迫行为等。比如，有些来访者对亲密关系很是焦虑，他们的邮件里总是这样写道：“我跟爱人彼此相爱，关系良好，但突然有一天，我夜里心悸，惊醒，感觉自己喉咙发紧，甚至无法呼吸，然后突然一个念头告诉我，‘你们俩不合适’。从那以后，我便常常陷入苦恼和怀疑。我还去网上查询了相关信息，比如‘如何知道自己是否爱一个人’，但这只会加重焦虑。而且这更加印证了我之前对这段关系的怀疑。”（详见第15章“亲密关系”）第1章焦虑的定义及内心的呼唤5还有个来访者因为怀孕而变得焦虑：“我一直都想怀个孩子，可真正查出阳性妊娠反应的时候，我却慌了。现在每天我脑子里都是些可怕的念头，比如感觉自己得了绝症，可我热爱生活，还不想死啊。我感觉自己身体里像是住进了一个怪物，这肯定说明我其实并不想要这个孩子。”本书第9章将继续讨论此类情况（见“思维自我”）。由此我们可以看到焦虑的诸多症状，包括心理、身体和行为上的反应（上网查询来应对焦虑情绪也属于强迫行为的一种)，以及个人的主观臆断：“这肯定说明我想结束这段关系”或“这肯定说明我其实并不想要这个孩子”。在解决焦虑问题时，一定要将客观的焦虑症状和个体赋予这些症状的主观臆断区分开来。只有深刻了解焦虑症状，才能更好地辨识焦虑，并怀着好奇心和同理心走近焦虑，而不是一下子陷人极端猜想中。另外，虽然“焦虑”概念如今已是众所周知，但很多人依然不知道究竟哪些心理、情绪和感受才算是焦虑。这种未知又会引发新的焦虑。比如，如果第一次我因心悸发作而惊醒，住进急诊病房的那天晚上，能有人告诉我这是焦虑引起的，那么我就不会在之后的几个月里痛苦无比地想要弄清楚自己到底是怎么了。当然，后来的结果证明我很好，我的潜意识通过恐慌这一信息明白地告诉我：是时候拨开重重阻碍去探求真正的自我了。急诊科医生当然不会对我说：“欢迎来到灵魂的幽暗之地。”但如果当时能得到一些相关提示的话，我兴许能更快了解自己的情况。以下是焦虑常见的心理、身体和行为表征。侵入式思维：·如果我选错了伴侣怎么办？·如果我没接到电话怎么办？···试读结束···...

2023-01-10 内在疗愈epub epub吧

课程介绍课程来源于《杨亮说英语middot全民英语学习营》沉浸式英语学习方式杨亮19岁成为李洋疯狂英语最年轻的教学总监，20岁成为北京奥运志愿者官方英语培训师，21岁被新东方聘用。一份让很多人羡慕的英文教学简历。随着知识付费的兴起，在线学习模式被越来越多的人接受，杨亮有了新的方向。2017年后，杨亮开始转型在线教育，着力打造优质在线英语教学课程。2018年加入网易有道，课程经过多年打磨，收获了一大批ldquo忠实粉丝rdquo。截至2021年12月31日，杨亮在网易云课堂平台累计授课付费课程已达12万门。累计听课人数达456万人次。最新杨亮新课乐学营，沉浸式英语学习。老师讲课很全面，很用心。每次学习，我都有很多收获。学习模式符合我的预期。之前学过EF，上过杨亮老师的课。感觉杨老师的课质量太高了，很有趣。他可以给学习者打下坚实的基础，让他们有学习的动力和信心。喜欢的话可以一起学习哦！百度网盘截图文件目录/k41.et共享/029.杨亮英语享学营（更新中）|├──leo12||├──Leo12.aac5.0MB||├──leo12.g497KB|├──leo33workcaledar||├──leo33情景体验.m4406.0MB||├──leo33语音学习.m41.67GB||├──leo33知识探索.m4445.0MB|├──leo34myweeked||├──leo34情景体验.m4338.0MB||├──leo34语音学习.m4.tar.gz1.86GB|├──leo35aimortatmeetig||├──leo35情景体验.m4371.0MB||├──leo35语言学习.m42.69GB||├──leo35知识探索.m41.21GB|├──leo36makeaaoitmet||├──leo36情景体验.m4360.0MB||├──leo36语言学习.m41.63GB|├──leo37whereiit||├──leo37情景体验.m4367.0MB||├──leo37语言学习.m41.29GB|├──leo38fidaewaartmet||├──Leo38知识探索.m4148.0MB||├──leo38情景体验.m424.0MB||├──leo38语言学习.m4402.0MB|├──Leo39Movigday||├──Leo39知识探索.m4244.0MB||├──leo39情景体验.m4112.0MB||├──leo39语言学习.m4334.0MB|├──Leo40Myewlace||├──Leo40情景体验.m4116.0MB||├──Leo40语言学习.m4341.0MB||├──Leo40知识探索.m49.0MB|├──Leo41Drawigforthefirttime_0518181917||├──Leo41情景体验.m429.0MB||├──Leo41语言学习.m4464.0MB||├──Leo41知识探索.m4257.0MB|├──Leo42Buyigflower_0518181917||├──Leo42情景体验.m428.0MB||├──Leo42语言学习.m4524.0MB|├──Leo43Shoigforaewofa||├──Leo43情景体验.m421.0MB||├──Leo43语言学习.m4525.0MB||├──Leo43知识探索.m4113.0MB|├──Leo44Aiteractivegame||├──Leo44情景体验.m4258.0MB||├──Leo44语言学习.m4679.0MB||├──Leo44知识探索.m438.0MB|├──Leo49Theewcomer||├──Leo49情景体验.m462.0MB||├──Leo49语言学习.m4427.0MB|├──Leo50Recommedigomeoer||├──Leo50情景体验.m4145.0MB||├──Leo50语言学习.m4392.0MB|├──Leo51Makigewfried||├──Leo51情景体验.m479.0MB||├──Leo51语言学习.m4410.0MB|├──Leo52Keeigaecret||├──Leo52情景体验.m474.0MB||├──Leo52语言学习.m4360.0MB|├──Leo53Theigurrie||├──Leo53情景体验.m452.0MB||├──Leo53语言学习.m4404.0MB|├──Leo54Theextmorig||├──Leo54情景体验.m445.0MB||├──Leo54语言学习.m4273.0MB|├──Leo55Thefirtofficialdate(1)||├──Leo55情景体验.m4110.0MB||├──Leo55语言学习.m4336.0MB|├──Leo56Thefirtofficialdate(2)||├──Leo56情景体验.m447.0MB||├──Leo56语言学习.m4330.0MB|├──leo1||├──leo10|||├──leo10.m4a5.0MB|||├──leo10.g752KB||├──leo11|||├──Leo11.m4a4.0MB|||├──leo11.g540KB||├──leo13|||├──leo13.m32.0MB|||├──leo13.g686KB||├──leo14|||├──leo14.m32.0MB|||├──leo14.g505KB|||├──leo14_20211009_104039.m32.0MB|||├──leo14_20211009_104043.g505KB||├──leo15|||├──L15(1).m32.0MB|||├──leo15.g532KB||├──leo16|||├──L16.m32.0MB|||├──leo16.g623KB||├──leo17|||├──leo17.g753KB|||├──Leo17.m33.0MB||├──leo18|||├──Leo18.m32.0MB|||├──leo18.g616KB||├──leo19|||├──Leo-19.m32.0MB|||├──leo19.g644KB||├──L15(1).m32.0MB||├──L16.m32.0MB||├──Leo11.m4a4.0MB||├──leo1.g677KB||├──leo17.g753KB||├──Leo-19.m32.0MB||├──leo1.m4a4.0MB||├──leo10.m4a5.0MB||├──leo10.g752KB||├──leo11.g540KB||├──leo13.m32.0MB||├──leo13.g686KB||├──leo14.m32.0MB||├──leo14.g505KB||├──leo14_20211009_104039.m32.0MB||├──leo14_20211009_104043.g505KB||├──leo15.g532KB||├──leo16.g623KB||├──Leo17.m33.0MB||├──Leo18.m32.0MB||├──leo18.g616KB||├──leo19.g644KB|├──leo10||├──leo10.m4a5.0MB||├──leo10.g752KB|├──leo11||├──Leo11.m4a4.0MB||├──leo11.g540KB|├──leo13||├──leo13.m32.0MB||├──leo13.g686KB|├──leo14||├──leo14.m32.0MB||├──leo14.g505KB||├──leo14_20211009_104039.m32.0MB||├──leo14_20211009_104043.g505KB|├──leo15||├──L15(1).m32.0MB||├──leo15.g532KB|├──leo16||├──L16.m32.0MB||├──leo16.g623KB|├──leo17||├──leo17.g753KB||├──Leo17.m33.0MB|├──leo18||├──Leo18.m32.0MB||├──leo18.g616KB|├──leo19||├──Leo-19.m32.0MB||├──leo19.g644KB|├──leo2||├──leo20|||├──leo20.g609KB|||├──Leo20.m32.0MB||├──leo21|||├──leo21.g647KB|||├──Leo21.m32.0MB||├──leo22|||├──Leo-22.m32.0MB|||├──leo22.g548KB||├──leo23|||├──Leo23.m32.0MB|||├──leo23.g648KB||├──leo24|||├──Leo24.m32.0MB|||├──leo24.g648KB||├──leo25|||├──L25.m31.0MB|||├──leo25.g510KB||├──leo26|||├──L26.m31.0MB|||├──leo26.g542KB||├──leo27|||├──Leo27.m32.0MB|||├──leo27.g586KB||├──leo28|||├──leo28.m32.0MB|||├──leo28.g669KB||├──leo29|||├──Leo29.m32.0MB|||├──MaterialofLeo29.g576KB||├──L25.m31.0MB||├──L26.m31.0MB||├──leo2.g725KB||├──leo20.g609KB||├──leo21.g647KB||├──Leo-22.m32.0MB||├──leo2.m4a5.0MB||├──Leo20.m32.0MB||├──Leo21.m32.0MB||├──leo22.g548KB||├──Leo23.m32.0MB||├──leo23.g648KB||├──Leo24.m32.0MB||├──leo24.g648KB||├──leo25.g510KB||├──leo26.g542KB||├──Leo27.m32.0MB||├──leo27.g586KB||├──leo28.m32.0MB||├──leo28.g669KB||├──Leo29.m32.0MB||├──MaterialofLeo29.g576KB|├──leo20||├──leo20.g609KB||├──Leo20.m32.0MB|├──leo21||├──leo21.g647KB||├──Leo21.m32.0MB|├──leo22||├──Leo-22.m32.0MB||├──leo22.g548KB|├──leo23||├──Leo23.m32.0MB||├──leo23.g648KB|├──leo24||├──Leo24.m32.0MB||├──leo24.g648KB|├──leo25||├──L25.m31.0MB||├──leo25.g510KB|├──leo26||├──L26.m31.0MB||├──leo26.g542KB|├──leo27||├──Leo27.m32.0MB||├──leo27.g586KB|├──leo28||├──leo28.m32.0MB||├──leo28.g669KB|├──leo29||├──Leo29.m32.0MB||├──MaterialofLeo29.g576KB|├──leo3||├──leo30|||├──Leo30.m31.0MB|||├──MaterialofLeo30.g514KB||├──leo31|||├──Leo31.m32.0MB|||├──MaterialofLeo31.g505KB||├──leo32|||├──Leo32.m32.0MB|||├──MaterialofLeo32.g492KB||├──leo33|||├──Leo33(2).m32.0MB|||├──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课程推荐：乐乐课堂：初中全集：百度网盘部分截图文件目录/学习智库8/乐乐课堂/初中/生物|├──八年级||├──动物的类群、行为和作用|||├──扁形动物.m412.0MB|||├──哺乳动物的种类及与人类的关系.m437.0MB|||├──哺乳动物的主要特征.m442.0MB|||├──动物在生态系统中的作用.m436.0MB|||├──动物在植物界、生物防治及仿生学中的作用.m428.0MB|||├──骨、关节和肌肉的协调配合.m438.0MB|||├──环节动物.m419.0MB|||├──节肢动物里的昆虫类.m436.0MB|||├──节肢动物里的其他种类.m427.0MB|||├──两栖动物.m448.0MB|||├──鸟的种类及与人类的关系.m428.0MB|||├──鸟的主要特征.m442.0MB|||├──爬行动物.m462.0MB|||├──腔肠动物.m446.0MB|||├──群体中的信息交流.m434.0MB|||├──软体动物.m464.0MB|||├──社会行为.m447.0MB|||├──先天性行为.m434.0MB|||├──线形动物.m417.0MB|||├──学习行为.m411.0MB|||├──鱼的种类及与人类的关系.m441.0MB|||├──鱼的主要特征.m418.0MB|||├──运动系统的组成.m415.0MB||├──生物圈中生命的延续和发展|||├──安全用药.m418.0MB|||├──不完全变态发育.m429.0MB|||├──产卵、孵卵和育雏.m439.0MB|||├──出血与止血.m416.0MB|||├──传染病的预防措施.m414.0MB|||├──传染病及其特点.m421.0MB|||├──传染病流行的基本环节.m416.0MB|||├──带你参观养鸡场.m442.0MB|||├──地球上生命的起源.m423.0MB|||├──分析生物进化的一个实例.m421.0MB|||├──基因、DNA和染色体.m424.0MB|||├──基因的显性和隐性.m48.0MB|||├──基因经精子或卵细胞的传递.m414.0MB|||├──基因控制生物的性状.m423.0MB|||├──急救.m419.0MB|||├──计划免疫和艾滋病.m418.0MB|||├──嫁接与组织培养.m424.0MB|||├──健康.m413.0MB|||├──健康的生活方式.m422.0MB|||├──禁止近亲结婚.m419.0MB|||├──昆虫的生殖和发育.m421.0MB|||├──两栖动物的生殖发育与环境条件.m423.0MB|||├──两栖动物的生殖和发育.m478.0MB|||├──孟德尔的豌豆杂交实验.m414.0MB|||├──孟德尔对豌豆杂交实验的解释.m47.0MB|||├──免疫的功能.m427.0MB|||├──男女染色体的差别.m46.0MB|||├──鸟卵的结构.m424.0MB|||├──扦插与压条.m416.0MB|||├──求偶、交配和筑巢.m426.0MB|||├──人的性别决定.m414.0MB|||├──人类应用遗传变异原理培育新品种.m419.0MB|||├──人体的第三道防线.m434.0MB|||├──人体的第一、二道防线.m425.0MB|||├──生物的变异.m424.0MB|||├──生物的性状.m415.0MB|||├──生物进化的大致历程.m430.0MB|||├──学习研究生物进化的方法.m418.0MB|||├──植物的无性繁殖.m422.0MB|||├──植物的有性繁殖.m49.0MB|||├──自然选择.m410.0MB|||├──自然选择学说.m433.0MB||├──细菌、真菌和动物多样性|||├──保护生物多样性的主要措施.m432.0MB|||├──病毒.m425.0MB|||├──病毒与人类生活的关系.m430.0MB|||├──从种到界.m433.0MB|||├──单细胞真菌--酵母菌.m424.0MB|||├──动物的分类.m419.0MB|||├──多细胞真菌中的大型真菌.m417.0MB|||├──多细胞真菌中的霉菌.m413.0MB|||├──基因的多样性和生态系统的多样性.m446.0MB|||├──生物多样性面临的威胁及其原因.m452.0MB|||├──生物分类的演变及命名.m413.0MB|||├──生物种类的多样性.m422.0MB|||├──细菌、真菌与人类生活的关系.m425.0MB|||├──细菌、真菌与食品的保存.m426.0MB|||├──细菌、真菌与食品的制作.m422.0MB|||├──细菌的发现、形态和结构.m418.0MB|||├──细菌的营养方式和生殖方式.m423.0MB|||├──细菌和真菌的分布.m412.0MB|||├──细菌和真菌引起动植物和人患病.m417.0MB|||├──细菌和真菌与动植物共生.m437.0MB|||├──细菌和真菌作为分解者参与物质循环.m421.0MB|||├──植物的分类.m418.0MB|├──七年级||├──生物、生物圈和生物体的结构层次|||├──10生态系统的特点.m438.0MB|||├──11生物圈的范围.m434.0MB|||├──12多种多样的生态系统.m457.0MB|||├──13生物圈是一个统一的整体.m456.0MB|||├──14显微镜的构造.m413.0MB|||├──15玻片标本.m416.0MB|||├──16植物细胞的基本结构.m421.0MB|||├──17动物细胞的基本结构.m422.0MB|||├──18细胞的生活需要物质和能量.m430.0MB|||├──19细胞核.m425.0MB|||├──1生物的特征.m456.0MB|||├──20细胞的生长和分裂.m424.0MB|||├──21细胞的分化和组织.m424.0MB|||├──22人体的器官.m429.0MB|||├──23人体的系统.m414.0MB|||├──24植物的器官.m423.0MB|||├──25植物的组织.m428.0MB|||├──26单细胞生物的特点和种类.m441.0MB|||├──27单细胞生物的结构和生活.m445.0MB|||├──28单细胞生物及与人类的关系.m429.0MB|||├──2生物的特征和观察法.m440.0MB|||├──3调查周围环境中的生物.m429.0MB|||├──4光对生物的影响.m421.0MB|||├──5温度和水对生物的影响.m429.0MB|||├──6生物因素对生物的影响.m457.0MB|||├──7生物对环境的适应和影响.m444.0MB|||├──8生态系统的组成.m448.0MB|||├──9食物链和食物网.m427.0MB||├──生物圈中的绿色植物|||├──10幼根的生长.m420.0MB|||├──11芽的发育.m424.0MB|||├──12植株的生长需要哪些营养物质.m441.0MB|||├──13花的结构.m417.0MB|||├──14传粉.m435.0MB|||├──15植物的受精.m49.0MB|||├──16植物对水分的吸收和运输.m415.0MB|||├──17叶片的结构.m428.0MB|||├──18植物的蒸腾作用.m431.0MB|||├──19绿色植物与水循环.m424.0MB|||├──1藻类植物.m425.0MB|||├──20绿叶如何制造有机物.m416.0MB|||├──21有机物的作用.m430.0MB|||├──22光合作用的原料.m413.0MB|||├──23光合作用.m410.0MB|||├──24光合作用与农业生产.m423.0MB|||├──25植物的呼吸作用的过程.m417.0MB|||├──26植物的呼吸作用.m414.0MB|||├──27呼吸作用与农业生产.m425.0MB|||├──28生物圈中的碳-氧平衡.m426.0MB|||├──29我国主要的植被类型.m454.0MB|||├──2苔藓植物.m427.0MB|||├──30我国植被面临的主要问题.m464.0MB|||├──3蕨类植物.m462.0MB|||├──4种子的结构.m421.0MB|||├──5种子植物.m426.0MB|||├──6被子植物的分布和作用.m431.0MB|||├──7种子萌发的环境条件.m428.0MB|||├──8种子萌发的自身条件.m413.0MB|||├──9种子萌发的过程.m414.0MB||├──生物圈中的人|||├──10膳食纤维.m412.0MB|||├──11人体的消化系统.m416.0MB|||├──12食物的消化.m416.0MB|||├──13食物的吸收.m421.0MB|||├──14合理营养.m420.0MB|||├──15食品安全.m416.0MB|||├──16鼻咽喉.m418.0MB|||├──17气管和支气管.m423.0MB|||├──18肺与外界的气体交换.m416.0MB|||├──19肺泡与血液的气体交换.m416.0MB|||├──1现代类人猿和人类的共同祖先.m453.0MB|||├──20血液.m430.0MB|||├──21血细胞.m437.0MB|||├──22血管.m420.0MB|||├──23心脏.m418.0MB|||├──24血液循环.m445.0MB|||├──25血型.m416.0MB|||├──26输血和献血.m413.0MB|||├──27泌尿系统的组成.m419.0MB|||├──28尿的形成和排出.m415.0MB|||├──29人体的排泄途径.m422.0MB|||├──2从猿到人的进化.m422.0MB|||├──30眼和视觉.m416.0MB|||├──31近视和远视.m412.0MB|||├──32耳与听觉.m423.0MB|||├──33人体对外界环境的感知.m423.0MB|||├──34神经系统的组成.m426.0MB|||├──35神经元.m416.0MB|||├──36反射和反射弧.m416.0MB|||├──37反射的分类.m419.0MB|||├──38垂体和甲状腺的激素.m418.0MB|||├──39胸腺、肾上腺和胰岛素的激素调节.m430.0MB|||├──3人的生殖系统.m49.0MB|||├──40分析人类活动对生态环境的影响.m441.0MB|||├──41人口增长对环境的影响.m420.0MB|||├──42环境污染对生物的不良影响.m434.0MB|||├──43拟定保护生态环境的计划.m433.0MB|||├──4人的受精.m424.0MB|||├──5怀孕的过程.m417.0MB|||├──6青春期.m412.0MB|||├──7糖类、脂肪,蛋白质的作用.m422.0MB|||├──8水和无机盐的作用.m419.0MB|||├──9维生素的作用.m424.0MB...

2023-05-31

中考物理课程，本课程共67M，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“2022年中考物理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练”。课程目录：├──专题01声学综合（解析版）.df2.60M├──专题01声学综合（原卷版）.df1.85M├──专题02光学综合（解析版）.df2.52M├──专题02光学综合（原卷版）.df1.71M├──专题03光作图题专题（解析版）.df2.36M├──专题03光作图题专题（原卷版）.df1.39M├──专题04透镜综合（解析版）.df1.93M├──专题04透镜综合（原卷版）.df1.47M├──专题05热学综合1—物态变化（解析版）.df2.39M├──专题05热学综合1—物态变化（原卷版）.df1.59M├──专题06热学综合2—内能及其应用（解析版）.df2.54M├──专题06热学综合2—内能及其应用（原卷版）.df1.63M├──专题07热学计算专题1（解析版）.df2.31M├──专题07热学计算专题1（原卷版）.df1.37M├──专题08热学计算专题2（解析版）.df2.61M├──专题08热学计算专题2（原卷版）.df1.62M├──专题09质量与密度综合（解析版）.df2.71M├──专题09质量与密度综合（原卷版）.df1.64M├──专题10运动学综合（解析版）.df2.52M├──专题10运动学综合（原卷版）.df1.72M├──专题11力学综合（解析版）.df2.72M├──专题11力学综合（原卷版）.df1.82M├──专题12压强综合（解析版）.df2.57M├──专题12压强综合（原卷版）.df1.65M├──专题13浮力综合（原卷版）.df1.65M├──专题13浮力综合（解析版）.df2.72M├──专题14压强、浮力综合计算（解析版）.df3.44M├──专题14压强、浮力综合计算（原卷版）.df1.62M├──专题15功和机械能与简单机械综合（解析版）.df2.51M├──专题15功和机械能与简单机械综合（原卷版）.df1.66M├──专题16功与简单机械计算题专项（解析版）.df2.98M└──专题16功与简单机械计算题专项（原卷版）.df1.77M...

2022-12-10 热学第一定律 热学知识点总结

2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练目录：│专题01地球运动及影响（课件）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练.tx│专题02地图的阅读（课件）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练.tx│专题03地理计算（课件）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练.tx│专题04地理要素的相互联系（课件）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练.tx│专题05自然环境对人类活动的影响（课件）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练.tx│专题06人口、资源与环境（课件）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练.tx│专题07农业要素分析（课件）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练.tx│├─专题01地球运动及影响（专项训练）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题01地球运动及影响（专项训练）（原卷版）.df│专题01地球运动及影响（专项训练）（解析版）.df│├─专题01地球运动及影响（讲义）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题01地球运动及影响-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练（原卷版）.df│专题01地球运动及影响-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练（解析版）.df│├─专题02地图的阅读（专项训练）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题02地图的阅读（专项训练）（原卷版）.df│专题02地图的阅读（专项训练）（解析版）.df│├─专题02地图的阅读（讲义）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题02地图的阅读-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练（原卷版）.df│专题02地图的阅读-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练（解析版）.df│├─专题03地理计算（专项训练）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题03地理计算（专项训练）（原卷版）.df│专题03地理计算（专项训练）（解析版）.df│├─专题03地理计算（讲义）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题03地理计算（原卷版）.df│专题03地理计算（解析版）.df│├─专题04地理要素的相互联系（专项练习）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题04地理要素的相互联系（专项练习）（原卷版）.df│专题04地理要素的相互联系（专项练习）（解析版）.df│├─专题04地理要素的相互联系（讲义）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题04地理要素的相互联系（原卷版）.df│专题04地理要素的相互联系（解析版）.df│├─专题05自然环境对人类活动的影响（专项练习）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题05自然环境对人类活动的影响（专项练习）（原卷版）.df│专题05自然环境对人类活动的影响（专项练习）（解析版）.df│├─专题05自然环境对人类活动的影响（讲义）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题05自然环境对人类活动的影响-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练（原卷版）.df│专题05自然环境对人类活动的影响-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练（解析版）.df│├─专题06人口、资源与环境（专项练习）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题06人口、资源与环境（专项练习）（原卷版）.df│专题06人口、资源与环境（专项练习）（解析版）.df│├─专题06人口、资源与环境（讲义）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题06人口、资源与环境-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练（原卷版）.df│专题06人口、资源与环境-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练（解析版）.df│├─专题07农业要素分析（专项训练）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练│专题07农业要素分析（专项训练）（原卷版）.df│专题07农业要素分析（专项训练）（解析版）.df│└─专题07农业要素分析（讲义）-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练专题07农业要素分析-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练（原卷版）.df专题07农业要素分析-2022年中考地理毕业班二轮热点题型归纳与变式演练（解析版）.df...

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2022-12-08

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