红斑狼疮肾炎怎么治疗最好（红斑狼疮肾炎怎么治疗）

红斑狼疮肾炎的治疗方案需要根据患者的具体情况而定。一般而言，治疗紅斑狼瘡腎炎需要以下幾方面的措施：药物治疗。包括以下几类：抗疟药：羟氯喹是常用的抗疟药，具有抗炎、免疫抑制作用，可用于治疗红斑狼疮肾炎的早期。皮质类固醇：泼尼松和甲泼尼龙是常用的皮质类固醇，具有强大的抗炎和免疫抑制作用，可用于治疗红斑狼疮肾炎的各个时期。免疫抑制剂：环磷酰胺、硫唑嘌呤、霉酚酸酯等免疫抑制剂可用于治疗红斑狼疮肾炎的进展期和难治期。生物制剂：利妥昔单抗、贝利木单抗等生物制剂可用于治疗红斑狼疮肾炎的难治期。血浆置换。血漿置換可以清除血液中的免疫复合物和炎症因子，改善腎臟的炎症和損傷。血漿置換通常适用于红斑狼疮肾炎的早期和进展期。肾脏替代治疗。當腎臟損傷嚴重，無法正常發揮功能時，可能需要進行腎臟替代治療，包括血液透析和腹膜透析。腎臟替代治療可以幫助清除體內廢物和毒素，維持體液和電解質平衡。紅斑狼瘡腎炎是一種嚴重的疾病，需要積極的治療。如果您被診斷患有紅斑狼瘡腎炎，請務必遵醫囑按時服藥，定期複查，並在必要時接受相關治療。...

2024-01-08 红斑狼疮肾炎能治好吗 红斑狼疮肾炎症状表现

笔记本怎么连接电视

笔记本连接电视的步骤：准备连接线。有线连接：HDMI线、VGA线、DVI线等；无线连接：HDMI无线投屏器、Miracat等。将连接线连接到笔记本和电视。有线连接：连接线的一端连接到笔记本，另一端连接到电视；无线连接：按照设备说明书操作。设置笔记本。Widow系统：按“Widow键+P”打开投影选项，选择“扩展”或“复制”等选项；Mac系统：点击屏幕顶部菜单栏的“屏幕镜像”图标，选择“连接电视”选项。设置电视。打开电视，切换到相应的输入端口。HDMI端口通常标记为“HDMI1”、“HDMI2”等；VGA端口通常标记为“VGA”或“RGB”；DVI端口通常标记为“DVI”。测试连接。确保笔记本和电视能够正常显示内容。如果有问题，检查连接线是否连接正确，或者尝试其他连接方式。笔记本连接电视的注意事项：确保笔记本和电视具有相同的连接端口。如果端口不匹配，需要使用转换器或适配器。确保使用高质量的连接线。劣质连接线可能会导致信号不稳定或显示质量差。根据需要调整笔记本和电视的分辨率和刷新率。如果分辨率或刷新率不匹配，可能会导致显示问题。如果使用无线连接，确保笔记本和电视在同一个Wi-Fi网络上。...

2024-01-08 端口 down 端口 dns

脚踝扭伤怎么恢复快点（脚踝扭伤怎么恢复快）

脚踝扭伤是常见的运动损伤之一，也是人们平时在走路时常见的意外伤害。脚踝扭伤后，及时采取正确的处理措施，可以帮助其快速恢复。以下是脚踝扭伤后快速恢复的一些方法：冰敷：脚踝扭伤后，第一时间应进行冰敷，以减轻疼痛和肿胀。冰敷时，可用冰袋或毛巾包住冰块敷在扭伤处，每次冰敷时间为15-20分钟，每天冰敷3-4次。抬高患肢：脚踝扭伤后，应将患肢抬高高于心脏水平，以帮助减轻肿胀。可以在患肢下方垫枕头或毛巾，以保持患肢抬高。加压包扎：脚踝扭伤后，可以用弹性绷带对患肢进行加压包扎，以帮助减轻肿胀和疼痛。加压包扎时，应注意不要过紧，以免影响血液循环。口服消炎药：脚踝扭伤后，可以口服消炎药，以帮助减轻疼痛和炎症。常见的消炎药包括布洛芬、萘普生等。理疗：脚踝扭伤后，可以进行理疗，以帮助促进血液循环、减轻疼痛和肿胀。常见的理疗方法包括热敷、超声波治疗、电刺激治疗等。功能锻炼：脚踝扭伤后，当疼痛和肿胀逐渐减轻后，应开始进行功能锻炼，以帮助恢复踝关节的活动度和力量。功能锻炼可以包括踝关节屈伸、内外翻、环绕等动作。循序渐进：脚踝扭伤后，功能锻炼应循序渐进，从简单的动作开始，逐渐增加运动量和难度。锻炼时，应注意避免过度劳累，以免加重扭伤。注意休息：脚踝扭伤后，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重扭伤。在扭伤完全恢复之前，应避免长时间站立或行走。...

2024-01-08

鼻炎会传染吗怎么传染（鼻炎会传染吗）

鼻炎会传染吗？鼻炎是一种常见的疾病，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。鼻炎分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是由过敏原引起的，如花粉、尘螨、宠物毛发等。非过敏性鼻炎是由其他因素引起的，如感冒、鼻窦炎、鼻息肉等。鼻炎会不会传染？鼻炎不会直接传染，但过敏性鼻炎的发作可能与过敏原的接触有关。如果过敏性鼻炎患者接触到过敏原，可能会引起鼻炎发作。但是，过敏性鼻炎不会通过直接接触传染给其他人。怎么预防鼻炎？避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。戴口罩：在花粉季节或其他过敏原较多的环境中，患者应戴口罩以减少过敏原的接触。使用鼻喷剂：鼻喷剂可以帮助减轻鼻炎症状，如鼻塞、流涕等。冲洗鼻腔：用生理盐水冲洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻炎症状。增强免疫力：增强免疫力可以帮助预防鼻炎的发作。可以通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式来增强免疫力。...

2024-01-08 鼻炎过敏原阻隔剂有用吗 鼻炎过敏原检测是怎么做

眼睛视力4.5是多少度?怎么保护眼睛?（眼睛视力4.5是多少度）

眼睛视力4.5是多少度?视力的度数一般是指近视的度数。近视度数的计算方法是：近视度数=1/(近点距离(m))-1/(远点距离(m))。如果近点距离为0.25米，远点距离为无穷远，则近视度数为1/0.25-1/∞=4.00D。如果近点距离为0.20米，远点距离为无穷远，则近视度数为1/0.20-1/∞=5.00D。所以，眼睛视力4.5就是近视450度。近视是由于眼轴变长或角膜曲率变大，导致平行光线进入眼睛后不能聚焦在视网膜上，而是在视网膜之前聚焦，从而造成近视。怎么保护眼睛?注意用眼卫生。看书写字时要保持正确的姿势，眼睛与书本保持30-40厘米的距离，不要躺着或趴着看书写字。此外，要注意照明，光线要充足但不要刺眼。避免长时间近距离用眼。连续近距离用眼不要超过45分钟，每隔45分钟左右就要休息10-15分钟，远眺或做眼保健操。多吃护眼食物。多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，这些食物有助于维持眼睛健康。保持充足的睡眠。睡眠不足会导致眼睛疲劳，加重近视。因此，要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠。定期检查眼睛。每隔一段时间就要到医院检查眼睛，以便及时发现和治疗眼部疾病。...

2024-01-08 视力近视度数对照表 视力近视400度是几点几

减肥平台期怎么突破改变饮食（减脂平台期怎么突破）

减肥平台期——如何突破减肥平台期是指在减肥过程中，体重长时间停滞不前，即使继续保持相同的饮食和运动习惯也不再减轻。这是很多减肥者都会遇到的问题，可能会令人感到沮丧和气馁。不过，平台期是可以突破的。以下是一些方法：1.改变饮食在减肥期间，身体会适应减少的卡路里摄入，从而降低基础代谢率。这意味着，即使你继续吃同样的食物，你的身体也会燃烧更少的卡路里。为了打破平台期，你需要改变饮食习惯，以提高基础代谢率。可以采取以下措施：增加蛋白质摄入量：蛋白质可以帮助你保持肌肉量，肌肉量越高，基础代谢率就越高。减少碳水化合物摄入量：碳水化合物可以快速提高血糖水平，导致胰岛素升高，从而促进脂肪储存。增加健康脂肪摄入量：健康脂肪，如橄榄油、牛油果和坚果，可以帮助你保持饱腹感，并提供能量。多喝水：水可以帮助你保持水分，并促进新陈代谢。2.增加运动强度如果你已经习惯了当前的运动强度，那么是时候增加了。你可以增加运动时间、运动强度，或尝试新的运动项目。以下是一些建议：增加有氧运动的时间：有氧运动可以帮助你燃烧卡路里，并提高心肺功能。增加力量训练的强度：力量训练可以帮助你保持肌肉量，并提高基础代谢率。尝试新的运动项目：尝试新的运动项目可以帮助你打破单调，并保持运动的动力。3.充足睡眠睡眠对于减肥至关重要。当睡眠不足时，身体会产生更多的皮质醇，这是一种压力荷尔蒙，可以促进脂肪储存。因此，确保每天获得充足的睡眠，以帮助你保持健康的新陈代谢。4.管理压力压力会导致皮质醇升高，从而促进脂肪储存。因此，管理压力对于减肥至关重要。你可以通过以下方法来管理压力：定期锻炼：锻炼可以帮助你释放压力，并提高情绪。做你喜欢的活动：做你喜欢的事情可以帮助你放松身心，并减少压力。与朋友和家人交谈：与朋友和家人交谈可以帮助你发泄压力，并获得支持。5.坚持不懈减肥是一个循序渐进的过程，需要时间和耐心。在减肥过程中，遇到平台期是正常的。不要气馁，只要你继续坚持健康的饮食和运动习惯，你最终会突破平台期，并达到你的减肥目标。...

2024-01-08

手腕凸起的骨头疼怎么治疗（手腕突出的骨头疼怎么办）

休息。避免使用受伤的手腕，让其得到充分的休息。冰敷。在受伤后的前24-48小时内，每隔20-30分钟冰敷受伤部位15-20分钟。冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。加压包扎。使用弹性绷带对受伤的手腕进行加压包扎，以帮助减少肿胀。然而，绷带不要绑得太紧，以免影响血液循环。抬高患肢。将受伤的手腕抬高至高于心脏的位置，以帮助减少肿胀。服用非甾体抗炎药(NSAID)。非甾体抗炎药，如布洛芬或萘普生，有助于减轻疼痛和肿胀。物理治疗。物理治疗师可以帮助您进行一些锻炼，以帮助加强手腕肌肉并恢复关节的活动范围。手术。在某些情况下，可能需要进行手术来治疗手腕突出的骨头疼。手术通常涉及切除突出的骨头或修复韧带。如果您手腕突出的骨头疼持续超过几周，或者您出现以下任何症状，请就医：剧烈疼痛肿胀发红发热活动受限...

2024-01-08 骨头肿胀是怎么回事 骨头肿胀疼痛

肋骨炎该怎么治疗（肋骨炎的症状有哪些）

肋骨炎的症状有哪些？胸痛：肋骨炎最常见的症状是胸痛。疼痛通常是尖锐的、刺痛的或疼痛的，并且可能在深呼吸或咳嗽时加重。肿胀：肋骨炎也会引起胸部肿胀。肿胀通常是局部的，并且可能会导致压痛。发烧：肋骨炎可能伴随着发烧。发烧通常是低烧，但有时也可能是高烧。畏寒：肋骨炎也可能伴随着畏寒。畏寒通常是轻微的，但有时也可能是严重的。疲劳：肋骨炎也可能导致疲劳。疲劳通常是中度的，但有时也可能是严重的。肋骨炎该怎么治疗？肋骨炎的治疗通常包括：休息：休息是肋骨炎治疗的重要组成部分。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀，并促进愈合。止痛药：止痛药可以帮助减轻肋骨炎引起的疼痛。非甾体抗炎药（NSAID）是用于治疗肋骨炎的最常见止痛药。抗生素：如果肋骨炎是由细菌感染引起的，则可能需要使用抗生素。抗生素可以帮助杀死细菌并预防感染的传播。物理治疗：物理治疗可以帮助减轻肋骨炎引起的疼痛和肿胀，并改善活动范围。手术：在某些情况下，可能需要进行手术来治疗肋骨炎。手术可能需要切除受损的肋骨或引流积液。肋骨炎的预防措施没有办法可以完全预防肋骨炎，但有一些方法可以降低患肋骨炎的风险，包括：避免受伤：避免受伤可以降低患肋骨炎的风险。在进行体育活动或其他可能导致受伤的活动时，请务必穿戴防护装备。保持良好的姿势：保持良好的姿势可以帮助防止肋骨炎的发生。避免长时间保持弯腰或驼背的姿势。增强肌肉力量：增强肌肉力量可以帮助防止肋骨炎的发生。通过锻炼来增强肌肉力量，尤其是核心肌肉群。保持健康的体重：保持健康的体重可以帮助防止肋骨炎的发生。超重或肥胖会增加患肋骨炎的风险。...

2024-01-08 驱寒止痛药 胃寒止痛药

炫舞补丁怎么安装

炫舞补丁怎么安装？下载炫舞补丁打开炫舞官方网站：htt://x5.qq.com/点击“更新补丁”按钮选择要下载的补丁版本，并点击“下载”按钮将补丁文件保存到您的计算机安装炫舞补丁关闭炫舞游戏打开下载的补丁文件点击“安装”按钮按照安装向导的提示进行安装更新炫舞游戏完成补丁安装后，重新启动炫舞游戏游戏会自动更新到最新版本注意：安装补丁前，请确保您的炫舞游戏已经关闭。安装补丁时，请不要使用其他软件。如果在安装补丁时遇到问题，请尝试重新下载补丁文件并重新安装。...

2024-01-08

怎么注册支付宝

1.下载支付宝应用程序。您可以从应用商店或支付宝网站下载支付宝应用程序。2.打开支付宝应用程序。安装应用程序后，点击图标将其打开。3.点击“注册”按钮。您可以在应用程序的主屏幕上找到“注册”按钮。4.输入您的手机号码。您需要输入您的手机号码以便支付宝向您发送验证码。5.输入验证码。当您收到验证码后，请将其输入验证码输入框中。6.设置密码。您需要设置一个密码以便登录支付宝。7.阅读并同意服务条款。在注册之前，您需要阅读并同意支付宝的服务条款。8.点击“注册”按钮。点击“注册”按钮即可完成注册。9.绑定您的银行卡。您需要绑定您的银行卡以便使用支付宝进行支付。10.激活您的支付宝账户。您需要使用您的手机号码激活您的支付宝账户。注册成功后，您可以使用支付宝进行支付、转账、理财等操作。...

2024-01-08

怎么预防感冒咳嗽的小妙招（怎么预防感冒）

预防感冒咳嗽的小妙招保持良好的个人卫生习惯经常洗手，尤其是饭前、便后、摸过公共物品后。用肥皂和水彻底洗手，至少20秒。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。使用一次性纸巾擦鼻子和嘴巴，用完后立即丢弃。接种疫苗接种流感疫苗可以有效预防流感，这是一种常见的上呼吸道感染，症状包括发烧、咳嗽、鼻塞和肌肉疼痛。接种肺炎疫苗可以有效预防肺炎，这是一种严重的肺部感染，可能导致住院甚至死亡。保证充足的睡眠成年人每晚应睡7-8小时，儿童和青少年应睡更多。睡眠不足会削弱免疫系统，使人更容易感冒生病。吃健康均衡的饮食均衡饮食富含维生素、矿物质和其他抗氧化剂，可以增强免疫系统，降低感冒风险。健康的饮食还包括大量水果、蔬菜和全谷物。适度锻炼适度锻炼可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的剧烈强度有氧运动。避免接触感冒患者如果可能，尽量避免与感冒患者接触。如果必须与感冒患者接触，请保持距离，并戴上口罩。保持室内空气流通将窗户和门打开以流通空气，可以帮助减少感冒病毒的传播。使用空气净化器也可以帮助清除空气中的感冒病毒。使用加湿器室内空气过于干燥可能会导致喉咙痛和咳嗽。使用加湿器可以帮助保持室内空气湿润，缓解喉咙痛和咳嗽症状。服用补品维生素C、锌和其他补品可能有助于预防和治疗感冒。请咨询医生以确定哪些补品对您最有效。保持积极乐观的心态研究表明，积极乐观的心态可以增强免疫系统，降低感冒风险。尽量保持积极乐观的心态，可以帮助您更好地抵抗感冒。...

2024-01-08 感冒咳嗽吃什么药止咳效果好 感冒咳嗽黄色浓痰是什么原因

痔疮怎么治疗好得快（痔疮怎么治）

痔疮怎么治疗好得快（痔疮怎么治）痔疮是一种常见疾病，很多人都会受到痔疮的困扰。痔疮是指肛门周围的静脉曲张，可分为内痔、外痔、混合痔。痔疮的发作原因有很多，包括久坐、久站、便秘、腹泻、辛辣饮食等。痔疮的症状包括肛门疼痛、出血、肿胀、瘙痒等。痔疮怎么治疗好得快1.药物治疗痔疮的药物治疗方法有很多，包括口服药、栓剂、膏剂等。口服药主要用于缓解痔疮的症状，如疼痛、出血等。栓剂和膏剂主要用于局部治疗痔疮，如减少肿胀、止痛等。2.手术治疗如果痔疮的症状严重，药物治疗无效，则需要进行手术治疗。手术治疗痔疮的方法有很多，包括传统手术、激光手术、微波手术等。传统手术是通过切除痔疮来治疗，激光手术和微波手术是通过热效应来破坏痔疮组织，从而达到治疗目的。3.生活方式调整痔疮患者在日常生活中应注意以下几点：保持肛门清洁卫生，每天清洗肛门。避免久坐、久站，适当运动。多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。保持大便通畅，避免便秘和腹泻。避免过度劳累，保持充足睡眠。痔疮怎么治痔疮的治疗方法有很多，包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。痔疮患者应根据自己的实际情况选择合适的治疗方法。以下是一些痔疮的常见治疗方法：药物治疗：痔疮的药物治疗方法有很多，包括口服药、栓剂、膏剂等。口服药主要用于缓解痔疮的症状，如疼痛、出血等。栓剂和膏剂主要用于局部治疗痔疮，如减少肿胀、止痛等。手术治疗：如果痔疮的症状严重，药物治疗无效，则需要进行手术治疗。手术治疗痔疮的方法有很多，包括传统手术、激光手术、微波手术等。传统手术是通过切除痔疮来治疗，激光手术和微波手术是通过热效应来破坏痔疮组织，从而达到治疗目的。生活方式调整：痔疮患者在日常生活中应注意以下几点：保持肛门清洁卫生，每天清洗肛门。避免久坐、久站，适当运动。多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。保持大便通畅，避免便秘和腹泻。避免过度劳累，保持充足睡眠。痔疮患者应及时就医，以便医生能够根据患者的实际情况选择合适的治疗方法。...

2024-01-08 痔疮栓剂哪个效果好 痔疮栓剂塞进去多深才有用

婴儿打喷嚏流鼻涕怎么推拿（婴儿打喷嚏流鼻涕怎么办）

婴儿打喷嚏流鼻涕是常见的症状，可能是由感冒、过敏或其他疾病引起的。如果婴儿出现打喷嚏流鼻涕的症状，家长可以采取以下措施来缓解症状：使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞和流涕症状。家长可以使用专门的鼻腔冲洗器或用滴管将生理盐水滴入婴儿鼻腔内，然后用棉签轻轻擦拭鼻腔。使用加湿器：加湿器可以增加室内空气的湿度，帮助缓解鼻塞和喉咙干燥的症状。家长可以在婴儿的房间里使用加湿器，保持室内的湿度在40%至60%之间。使用薄荷油：薄荷油具有清凉和镇静的作用，可以帮助缓解打喷嚏和流鼻涕的症状。家长可以在婴儿的胸部或背部涂抹薄荷油，或在婴儿的房间里滴几滴薄荷油。使用热毛巾敷鼻子：热毛巾敷鼻子可以帮助缓解鼻塞和流涕的症状。家长可以用热毛巾敷婴儿的鼻子，或用热毛巾轻轻擦拭婴儿的鼻子。给予婴儿充足的休息：休息可以帮助婴儿的免疫系统对抗疾病，缓解打喷嚏和流鼻涕的症状。家长应该让婴儿有充足的睡眠，避免过度劳累。保持室内空气流通：保持室内空气流通可以帮助清除室内的过敏原和病菌，缓解打喷嚏和流鼻涕的症状。家长应该经常开窗通风，保持室内的空气清新。如果婴儿打喷嚏流鼻涕的症状持续超过一周，或出现发烧、咳嗽、呼吸困难等症状，家长应及时带婴儿就医，以明确病因并接受相应的治疗。...

2024-01-08 流鼻涕婴儿 流鼻涕婴儿吃什么药

荨麻疹是怎么染上的（荨麻疹传染人不）

荨麻疹是怎么染上的（荨麻疹传染人不）荨麻疹不是传染病，不会通过接触或空气传播。荨麻疹是一种皮肤病，是由多种因素引起的皮肤过敏反应。荨麻疹是怎么引起的呢？荨麻疹的病因很复杂，有内在因素和外在因素。内在因素主要包括遗传过敏体质、精神紧张、情绪激动等。外在因素主要包括食物、药物、感染、吸入物和接触物等。荨麻疹的常见症状是什么？荨麻疹的主要症状是皮肤出现风团，风团的大小和形状不一，通常呈红色或白色，边缘清晰，中央隆起，瘙痒剧烈。荨麻疹的风团可在一小时内消退，但可以反复发生。荨麻疹会传染人不？荨麻疹不会传染，因为荨麻疹的病因不是病原微生物，也不会通过接触或空气传播。荨麻疹应该怎么治疗？荨麻疹的治疗主要包括：抗组胺药：抗组胺药可以帮助控制荨麻疹的症状，如瘙痒、红肿等。激素：在严重的情况下，医生可能会开具皮质激素来帮助控制荨麻疹的症状。免疫抑制剂：在某些情况下，医生可能会开具免疫抑制剂来帮助控制荨麻疹的症状。荨麻疹的预防措施是什么？荨麻疹的预防措施主要包括：避免接触过敏原：如果知道自己对某些物质过敏，就应该避免接触这些物质。保持皮肤清洁：经常洗澡，并使用温和的肥皂或沐浴露。穿宽松的衣服：穿宽松的衣服可以帮助减少对皮肤的摩擦。保持室内湿度：室内湿度应该保持在40%-60%之间。避免挠抓：挠抓会使荨麻疹的症状更加严重。保持良好的心态：保持良好的心态可以帮助减少荨麻疹的发作。荨麻疹什么时候应该去看医生？以下情况应该及时就医：荨麻疹症状严重，影响日常生活。荨麻疹伴有其他症状，如发烧、寒战、头痛等。荨麻疹持续超过两天。...

2024-01-08

怎么能克服一紧张说话就结巴（如何改善紧张时说话结巴的问题）

深呼吸和放松技巧:在紧张时，深呼吸有助于减缓心率和放松身体。在说话前，进行几次深呼吸，并专注于身体的放松。缓慢而清晰地说:结巴者常常会感到时间紧迫，试图在短时间内说完很多话。说话时，放慢速度，并着重于清晰的发音。练习控制呼吸:练习控制呼吸可以帮助结巴者减少结巴的频率和严重程度。可以在网上或书籍中找到很多呼吸练习的方法。保持一个好的心态:结巴者常常会对自己的结巴感到羞愧和尴尬。保持一个好的心态，并接受自己的结巴，可以帮助结巴者减轻焦虑和紧张。寻求专业帮助:如果结巴严重影响到了生活，可以考虑寻求专业人士的帮助。专业人士可以提供诊断、治疗和康复服务。其他技巧:避免在压力下说话。在说话前，先想好要说什么。使用肢体语言来帮助表达。寻找一个支持性的环境，减少说话的压力。参加结巴者支持小组。定期练习朗诵和演讲。...

2024-01-08