硅谷钢铁侠马斯克大脑教练作品、高达数亿点击量的快速阅读、学习和记忆方法！实操性强！图书封面图书摘要每年有20多万人因此突破自我，这次轮到你了！踏上大脑唤醒之旅，书写人生新的可能hellihelli上天赐予我们人类最宝贵的礼物是我们的大脑。大脑让我们能够学习、爱、思考、创造以及体验快乐。大脑是通往情绪的门户，让我们能够深刻地体验生活，与所爱之人白头到老。大脑让我们可以去创造，去成长，去成功。然而，很少有人意识到，有些非常实用的方法可以强化大脑，增强学习能力。众所周知，通过合理的锻炼和培养良好的饮食习惯可以促进心血管健康，但是鲜有人意识到我们其实也可以大幅强化自己的大脑，借此改善我们的生活。令人遗憾的是，我们的世界并没有为我们的大脑营造健康的成长环境。吉姆middot奎克（JimKwik）随后会给我们勾勒一幅路线图，告诉我们如何进入ldquo无限学习、无限可能rdquo的境界。在提升思考能力、专注力、学习能力和成长能力乃至创造无限可能的道路上，奎克认为存在4个反派。一是数字洪流（digitaldeluge）。在我们的世界中，时间是有限的，每个人的期待又各有不同，信息泛滥，无休无止，这让我们不堪重负、焦虑失眠。我们渴望找到应对之策，重新高效工作，表现优异，找回内心的平静，或者至少表面上能做到这些。二是数字分心（digitalditractio）。ldquo数字多巴胺rdquo带来的快感转瞬即逝，它让我们丧失了集中注意力的能力，这是我们维持亲密关系、进行深度学习或工作时不可或缺的一种能力。最近，我参加了一次讲座，我身边坐着我的一位朋友，我注意到她在短短几分钟内多次拿起手机。我找她要来手机，通过查看监测屏幕使用时间的软件，发现她在一天之内已经使用手机超过1000次，收到的通知超过1000条，包括短信、来自社交媒体软件的通知、电子邮件、新闻提醒。虽然其中个别内容比较重要，但是总的来说，大部分内容都是无关紧要的，它们会分散我们的注意力，让我们无法专注于眼下最重要的事情。三是数字痴呆（digitaldemetia）。记忆好似肌肉，现在人们任由这块肌肉萎缩。大家的口袋里都装着手机这台超级计算机，这确实益处很多，然而我们可以把手机想象成一辆电动自行车，骑起来既有趣又轻松，却不能让我们保持优美的身材。相关研究表明，我们的学习能力越强，我们进行的脑力锻炼越多，我们罹患痴呆症的风险也就越低。在很多情况下，把记忆ldquo外包rdquo给电子产品，受害的往往是我们自己。最后一个破坏大脑的反派是数字推论（digitaldeductio）。现在的世界充斥着各种唾手可得的信息，而我们在如何使用信息方面已经误入歧途。很多时候，我们的批判思维和推理都要依赖现代科技。许多结论都是通过网络搜索得来的，我们开始丧失自己做出判断、得出结论的能力。我们永远都不应该让别人代替我们思考，但是我们却纵容各种设备代替我们思考，并且沉醉其中而不自知。这4个数字反派产生的累积效应（cumulativeeffect）会夺走我们的专注力、注意力和学习能力。最重要的是，它们会夺走我们的思考能力，不仅让我们无法清晰地思考，还会导致大脑疲劳、注意力涣散、学习困难、缺乏幸福感等一系列问题。技术飞速进步既会带来益处，也会造成危害，我们使用科学技术的方式可能会导致大脑负荷过度、记忆丢失、注意力分散和高度依赖设备，这些问题会如传染病般蔓延，让情况变得越来越糟。本书传递的信息是大家亟须了解的。其实我们天生就具有最强大的终极记忆技术，而且保持大脑的健康和活跃无疑是生活中最重要的事情，因为生活中的一切都受它掌控。我们所处的世界是一个被信息洪流淹没的世界，人们总是心不在焉。学习如何过滤数据，学习发展新方法和新技能，无疑是21世纪取得成功的必备条件。具备更快、更轻松学习的能力，就能顺利完成生活中的一切事情。这意味着你应该开始像训练自己的身体一样训练自己的大脑。正如你想拥有健康的身体一样，你肯定也想拥有灵活、强大、充满活力的健康大脑。这是吉姆的专长，也是他的谋生之道mdahmdah他是一位私人大脑教练。...

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2022-05-12

编辑评论：释放无限潜能的有趣情商课df是一本关于教授情商的书，主要是关于自我认识、自我控制、激发超我的方法、内在渗透技能和发展情商和色彩人格、九型人格等。电子书内容简介你是情绪的主人还是情绪的奴隶？是什么决定了我们的思想和情绪？工作场所引以为豪的秘诀是什么？爱情和婚姻怎样才能幸福？怎样才能让我们的孩子快乐成长？这些问题都是关于情商的。情商又称情商，英文简称EQ，是指人识别、控制和调节自身情绪的能力，它决定了一个人其他心理能力的表现。《释放无限潜能的趣味情商课》将为您讲解情商理论的方方面面，包括如何认识自己、如何控制负面情绪、如何与他人沟通、如何与爱人相处、如何培养孩子的情商。电子书亮点绿色性格的人很少抱怨或发脾气，即使心里有些不满，也很难被人看到。也就是说，因为他们的脾气这么好，就算是情绪激动，也不是惊天动地的。它需要别人仔细感受，仔细理解，才能察觉。当然，不能排除这种情况。绿色人格的人，几年不生气一次。一旦生气，就会像火山爆发一样失控。三是谨慎、低调、不张扬。性格绿色的人是最冷静的人。即使我们匆匆忙忙，也很难一眼就看出来。他们把自己“隐藏”得很深，因此通常被认为是最精明的人。但他们不会有意识地“隐藏”自己。他们处于这种不急不躁，不露心的状态。他们是最能忍受孤独的。也有人认为自己可以很好地忍受孤独，享受孤独。那是一个绿色人格的人吗？其实除了绿色性格，红黄性格的人有时也很抗拒孤独，但也只能偶尔寂寞，时间长了就会觉得难以忍受。能够长期经受住孤独的考验，是绿色人格的典型特征，也是红色人格与黄色人格的区别。所以，绿色型的女人喜欢做全职太太，而红色型和黄色型的女人却做不到，更谈不上享受。第四，甘在幕后。不是每个人都能做好幕后的工作，而那些“抢先一步”的人总是会得到更多的关注。大多数人认为，要想获得快速成长的机会，就必须敢于走在前面，所以人们喜欢做“前台”工作。但是当一个人在前台唱歌时，有多少人在后台为他服务！声音、灯光、化妆、服装、音乐家等，能在后台安静愉快地工作的人，比绿色性格的人更愿意贡献。五是缺乏积极性和主动性。绿色人格的人不善于主动。他们不确定对方是否需要他们的主动权，也不好意思说出来。因此，他们往往没有主动意识，有时会犹豫不决。他们是最善良的人，害怕给别人添麻烦。如果他们变得懒惰，他们真的是无法帮助油瓶下降的“超级懒人”。他们不担心就不担心，他们常常想：反正天上掉下来的时候还有一个更高的。电子书章节预览第一章情商自我评估，自我意识第1章认识自己-生命的灯塔苏格拉底，我问你，我回来的路在哪里我浪费的一天是昨天死去的人所祈求的明天与柏拉图为友，与亚里士多德为友，但更重要的是与真理为友当你感到困惑时，想想你的起源在哪里能给你最准确评价的人就是你自己其他人的评论可以听到但不可信第2章自我控制——理想的基石人生只有三天——昨天、今天和明天“安拉创造了你和你的所有行为”医生的死亡通知书不代表死神当你累了，奇迹之岛会出现在你面前吗？你是推翻“情感暴君”的勇士吗？第3章激发超我-迈出改变世界的第一步一次被蛇咬，十年怕井绳——跳蚤效应“101,29,142”，一切皆有可能为自己画一片叶子，生活永远是春天一个人总是缺少什么——对手第四章心之透视——从心灵之窗发现内心世界如果你想可怜，就往下看，再往上看如果他一直看着你，不要相信他凝视的运动——神经语言编程的魔力你知道怎么看别人吗？为你的眼睛找一个合适的地方中级篇情商发展、自我提升第五章色彩心理学——情商，从个性开始色彩心理学，原来很简单天生的外交官-热情的红色角色我是一个工作狂——一个超级耐力的黄色角色第6章九型人格-情商的魔术师第7章微笑-提高情商的法则第8章肢体语言-控制情商的一只“手”高级情商应用，提升自我...

2022-05-10 绿色情商是什么 高情商性格