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2023-01-28

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2023-01-28 高中全科培训 高中全科班

00【先导课】金融科技，教育市场纵横（点击试看）01【金融模块】财务报告基本内容（点击试看）02【金融模块】商业银行（点击试看）03【科技模块】法定数字货币（点击试看）04【科技模块】数据库基本理论（点击试看）05【科技模块】ytho编程基础知识（点击试看）06【科技模块】机器学习基础07【特许全球金融科技师应用模块】金融科技引发社会聚变，人才需求有哪些？08大数据在金融领域的应用09金融科技蓝海下何种人才最受欢迎10金融科技引发社会聚变人才需求有哪些？11人工智能（ai）在金融科技中的作用与价值12中国金融科技发展之路...

2023-01-28 金融科技模块 金融科技 模块有哪些

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2023-01-28 短视频脚本模板 短视频脚本怎么写 范文大全

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2023-01-16 猿题库高中化学资料 猿题库高中化学有机推断

图书名称：《银行对公客户经理修炼》【作者】孙军正，许华民，冯民科著【丛书名】银行业绩倍增系列【页数】263【出版社】北京：新世界出版社,2017.06【ISBN号】978-7-5104-6290-0【价格】42.00【分类】商业银行-市场营销学【参考文献】孙军正，许华民，冯民科著.银行对公客户经理修炼.北京：新世界出版社,2017.06.图书封面：图书目录：《银行对公客户经理修炼》内容提要：《银行对公客户经理修炼》是一本关于银行对公客户经理如何成长的工具书，书中提及的4种修炼，21种技巧、方法，可以说是银行客户经理的必修功课。《银行对公客户经理修炼》内容试读Part1正能量修炼：唤起心中的激情银行对公客户经理修炼002·Chater1正能量，销售专家必备这是一个竞争白热化的时代，客户经理因其职位的特殊性需要与客户进行更多的交流与沟通，而如何在销售界鹤立鸡群是一门非常重要的学问。为了做到让客户满意，成为一名优秀的客户经理，不仅仅需要具备最基本的素质，而且必须修炼销售正能量。有了销售正能量，客户经理才会更加从容地面对自己的客户，在职场上打出属于自己的一片天空。Pat1正能量修炼：唤起心中的激情·005(2)专注的心态。销售过程中要专注地去做一件事情，而且要把事情做好，切勿贪多，要知道贪是销售中的大忌。你需要明白自身职业的使命和责任，你做的不仅仅是销售。销售分为不同层次等级。高层次、高等级的销售，不仅可以创造更大的价值，也能为你的职业打开成功的大门。所以，用心去做，专注去做，做到更好。(3)勒奋，实践出真知。所有你学到的理论知识都必须通过实践获得，只有理论与实践相结合才会达到更好的效果。在实践过程中，你的理论会得到实际的应用，你也会在实践中获得各种信息、经验和教训。所以，你要勤奋，注重量的积累，只有在实践中获得突破，才能由量变引起质变。(4)成功并非一蹴而就，只有提升自身的专业知识能力，完善自身知识结构，以及做人做事方法，在探索中修炼销售能力，在销售过程中不断摸索，才能最终走向成功。做一名优秀的客户经理，要打造出具有自身特色的营销正能量。只有这样，在修炼销售能力的时候，自身才会获得更好的提升。能够做一名合格的客户经理，必然也能胜任银行里的其他岗位，鹤立鸡群。想成为银行的骨干或精英吗？那么，就从今天起，修炼销售正能量吧！银行对公客户经理修炼006.正能量带来成交动力任何一个客户经理都不能忽视销售正能量对自身业绩带来的影响。一个拥有正能量的客户经理，心里一定充满着阳光和自信。他们能够利用自身的条件，努力去探索和感知未来。他们不沉浸在过去，不担心自己的未来，而是着眼于当下，筹划着自己的职业方向。他们有梦想，给自己定一个目标，脚踏实地，用自己的业务知识和热情，在客户经理这一职业道路上实现着自己的价值。一个优秀的客户经理不仅要明白自身职业对自我的要求，还要明白工作中自我提升的重要性。客户经理无疑是个辛苦的职业，你需要与不同的客户打交道，面对不同层次的销售任务你所选择的处理方式也不一样。任何一个客户经理都不能否认销售的重要性，所有的付出不仅能够彰显一个人的业务能力，更能体现一个人的销售情商。相比之下，销售情商对于客户经理而言更为重要。一个客户经理再怎么优秀，不能在实战之中传递正能量都是可悲的。银行客户经理既是银行与客户关系的代表，又是银行对外业务的代表。客户经理的职责是在全面了解客户需求并向其营销产品、争揽业务，为客户规避···试读结束···...

2023-01-16 市场营销原理epub 市场营销ep理论

图书名称：《侘寂之美（Wai-Sai）写给产品经理、设计者、生活家的简约美学基础》【作者】李欧纳·科仁著；蔡美淑译【页数】92【出版社】北京：中国友谊出版公司,2013.12【ISBN号】978-7-5057-3260-5【价格】38.00【分类】产品设计-艺术美学【参考文献】李欧纳·科仁著；蔡美淑译.侘寂之美（Wai-Sai）写给产品经理、设计者、生活家的简约美学基础.北京：中国友谊出版公司,2013.12.图书封面：图书目录：《侘寂之美（Wai-Sai）写给产品经理、设计者、生活家的简约美学基础》内容提要：侘寂，那是一种淡泊明志、宁静致远的境界，一种被古代儒士所推崇的佛教哲学，教人修身、养性、无我的哲理，这理念运用到设计中，就是简洁并让人安静的设计美学。文艺小清新就是侘寂中的一个分支，但决不要把侘寂等同于小清新，如果那样只会管中窥豹，在用户体验设计中，侘寂的精髓是去除一切多余的设计，让用户安静得长时间沉静在产品中，而不会产生疲劳感，从使用者心理感受上看，是一种很舒适、放松、信任的状态。它应该是简介风格在情感上的升华，不仅是简约干净，更是一种情感在物质上的寄托。《侘寂之美（Wai-Sai）写给产品经理、设计者、生活家的简约美学基础》内容试读前言前言—拯救美学的行动wai-ai是一种事物不完美、非永存和未完成之美。那是一种审慎和谦逊之美。亦是一种不依循常规的随兴之美。美的灭绝。本书的催化剂是日本被广泛倡导的茶道文化。茶道仪式与日本wai-ai(注：日文中的汉字为“侘寂”)的联系已久，也被认为是能深刻体会wai-ai的方式。敕使河原宏，草月流花艺学校的传承大师，曾委任了三名日本最知名和当Wai-Sai佗寂之美红的设计师，来设计和制作他们理想的喝茶环境。敕使河原宏本人则担任第四名设计师。我自东京的办公室出发，经过三个多小时换乘火车和巴士的车程，来到了茶室的所在地一一处过去天皇的避暑山庄。令我失望的是，这是何其豪华庄严、雅致考究的一场茶宴，几乎完全追寻不到一丝wai-ai的痕迹。一座光滑平整的茶室，表面像是用纸糊的，外表跟气味却都像一把白色塑料伞。毗邻的建筑，其结构都是用与建办公大楼相近的材料，如玻璃、钢和木材构筑。其中一座较符合我期待的wai-ai风格的茶室，细看之下，却发现已经被过度打扮为后现代主义风格。我刹时间顿悟了，曾经风光一时的日本美学文化和茶道艺术的核心思想，正将变成还是已经变成？一一种岌岌可危的文化形式。2无可否认地，wai-ai美学并不受人人所喜，但我相信大家也不乐见它销声匿迹。特别因为我们现在面对的数字化浪潮，正以加速度让我们的感官经验变得一模一样。电子“阅读器”挡在体验与观、2前察之间，所有一切毫无差别地被编码成零与一。于是，文化生态的多样性现在被广泛期待。在日本，物质文化保存下来的很少，不像欧洲甚至也不如美国。所以，日本想要拯救即将灭绝的万物之美，不能只是保存特定的器物或建筑，也需涵盖各种可能的表现形式，才可能将脆弱的美学意识形态保存下来。而wai-ai很难在不破坏其本质的情况下简化成公式或是口号，因此保留wai-ai美学成了一件令人却步的苦差事。唯心的美学。我和许多同龄人士一样，是在二十世纪六十年代末期，正值对心灵探索有所需求的年少时期开始接触wai-ai。传统的日本文化之所以召唤我，是因为它有可能让我回答生命里最艰难的问题。对我来说，wai-ai是一个以自然为基础的美学典范，它恢复了一定程度的理性，也与生活艺术保持适当的比重。这协助我解决艺术创作时的困境，而不必纠结于时常制约艺术创作的物质主3Wai-Sai侘寂之美义。对那包装着甜蜜糖衣、变得越来越麻木无戚的美国社会，wai-ai这种深沉、多面向、难以捉摸的文化，恰好是一剂完美的解药。从那时起，我就相信，wai-ai与大部分标榜着反美学的主义都有某种连结（像是打击乐、庞克族、垃圾摇滚，或接着还不知道怎么称呼的艺术流派)，它们几乎都源自于年轻、现代、创意的灵魂。重访《茶之书》。我第一次读到wai-ai,是在冈仓觉三（又称冈仓天心)于1906年出版的《茶之书》(TheBookofTea)中。虽然冈仓涉及了wai-ai的数个层面，却老是避免正面提到wai-ai这个字眼。他大概觉得，在讨论自己的美学理念和文化观点时，若无绝对的必要，不必使用外来文字混淆读者。（该书以英文书写，读者群设定为非日本人。)他也避免明确地解析wai-ai的涵义，以免引起日本知识分子们对这个概念的诸多争议。在冈仓的书出版近一个世纪后，大部分报章、6···试读结束···...

2023-01-16 生活家怎么写 生活家谁写的

图书名称：《快速转行做产品经理》【作者】李三科著【页数】208【出版社】武汉：华中科技大学出版社,2018.06【ISBN号】978-7-5680-4159-1【价格】39.90【分类】电子商务-企业管理-产品管理【参考文献】李三科著.快速转行做产品经理.武汉：华中科技大学出版社,2018.06.图书封面：图书目录：《快速转行做产品经理》内容提要：本书作者2011年离开传统销售行业进入互联网行业工作，从对产品经理的工作一无所知，到成长为一名年薪几十万的资深产品经理，他对产品经理职业有着深刻的理解。《快速转行做产品经理》内容试读序我当年进入产品经理这行特别不容易。2011年，我还在聚美优品做运营，一心想转行做产品经理，先后打了三次转岗申请，均被产品副总裁戴雨森拒绝。最后一次，戴总也是一片好意，他说当时全公司只有两个产品经理，这两个产品经理也才刚开始做，经验不够丰富，让我再等一段时间，等公司来了资深的产品经理后，再考虑带我。我那段时间特别苦恼，不知道资深的产品经理什么时候来，想做产品经理而不能，又不知道该如何做准备。那时网上关于产品经理的文章比较少，仅有的一个产品经理社区，上面的内容写得也很零散。一时之间，关于怎么转行做产品经理，我一点主意也没有，看网上的文章越看越苦恼。我索性买了几本有关产品经理的书，却发现这些书都是写给在职的产品经理看的，教他们如何提高工作能力，讲的更多的是如何转换思维。我由于缺乏实际的产品经理工作经验，所2丨快速转行做产品经理以看得云里雾里，看完没多久就忘得一干二净了。有一天，我偶然得知想做产品经理可以先从写竞品分析入手，于是就挑了一些自己感兴趣的产品，一个接一个地写竞品分析，每写完一篇，就在微博上找到该公司的CE0,把文章发给对方看。我就这样坚持写，没想到还挺奏效的，先后去了好几家公司面试。优酷的产品面试官告诉我，古永锵看了我写的文章，觉得挺有意思，还在他们公司内部群发邮件向大家推荐了这篇文章；我写了一篇分析旅游网站的文章后，马蜂窝的CE0陈罡约见了我我去这些公司面试，基本上见到了关键人物，但最终还是没有拿到正式的offr。这样又过了3个多月，到2012年初，我的一篇文章被智联招聘当时的CE0郭盛看到了，他安排人面试了我。恰好智联招聘那时和阿里巴巴有一个合作项目，缺一个产品经理，就这样，经过几轮面试后，我拿到了第一个产品经理的offer。也许因为自己起点不高，转行的路又异常艰难，所以我格外珍惜这份工作。像很多产品经理一样，做了两三年后，我也遇到了自己的职业瓶颈。有一段时间，身边有不少产品经理转序13行，有去做投资的，有去做运营的，也有转行做传统行业的。那段时间我也有点动摇，论好奇心自己比不上刚入职的90后，体力和脑力也都不再有优势，一时之间迷失了方向。幸好几经周折，最后坚持了下来，在可预见的未来，应该会一直坚持下去。业余时间，我一直在坚持写东西，写作于我最大的价值是：记录成长轨迹，认识有趣的人。从2011年开始，我在博客上陆续写了一些关于产品经理的文章，慢慢地读者也多了起来。经常有读者问我：“我想做产品经理，请问如何入行？”做产品经理的人会习惯性地用产品思维来思考问题，我也想用产品思维来解决这方面的需求：如何才能快速转行做产品经理？如何让面试官对你的简历感兴趣，给你一个面试机会？如何高效学习产品经理知识？2017年9月，我在“在行”上开通了个人主页。我原本打算讲如何学习产品经理知识，却发现大家的目标很明确：想快速转行做产品经理。4「快速转行做产品经理付费约我的人比预期多得多，这是我以前没想到的。同时，我也发现了大家想做产品经理的迫切愿望，这些人当中许多是已经工作了的，比学生多得多。向大家传授经验的同时，我也在反思自己的方法是不是靠谱，还有没有优化空间？我把每一次约见，都看成一次用户访谈，收集他们在转行路上想了解的内容、遇到的问题和踩过的坑。通过不断的调整，我这套方法总算见到了效果，不少人在践行了我的建议后拿到了产品经理的offer。为了检验自己的方法是否有效，我还开了一个小班，指导五位普通高校的大学生。最后，他们分别去了滴滴出行、京东、YY语音、大疆创新做产品经理。这些成果对我的鼓舞和触动很大。为了帮助更多想转行做产品经理的人，我决定写一本书，希望能够让大家在产品经理的求职路上少走弯路。···试读结束···...

2023-01-16 epub电子书网站 epub 图书

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2023-02-09 安灵位科仪 安神位科仪

图书名称：《引导式绘画与创伤疗愈:感觉运动艺术疗法与双侧身体映射》【作者】（澳）科尼莉亚·埃尔伯特（CORNELIAELBRECHT）原著；孟沛欣主译【页数】309【出版社】沈阳：辽宁科学技术出版社,2020.08【ISBN号】978-7-5591-1654-3【价格】89.00【分类】艺术-应用-精神疗法【参考文献】（澳）科尼莉亚·埃尔伯特（CORNELIAELBRECHT）原著；孟沛欣主译.引导式绘画与创伤疗愈:感觉运动艺术疗法与双侧身体映射.沈阳：辽宁科学技术出版社,2020.08.图书封面：图书目录：《引导式绘画与创伤疗愈:感觉运动艺术疗法与双侧身体映射》内容提要：感觉运动艺术疗法是一种独特的、自我授权的躯体体验应用-它以身体为中心，以创伤为手段-并帮助经历过复杂创伤事件的客户积极应对压倒性的经历，直到他们感到不那么无助和不知所措，然后能够修复对过去的回忆。作者艾尔伯特女士为读者提供了以身体为中心、以创伤为基础的艺术治疗方法，并引导读者了解引导式绘画背后的思想和过程，本书包括100幅全彩图像，这些都是有用的作品范例。适用于艺术治疗师、体感疗法reg从业者、身体治疗师、艺术家和心理健康专家。《引导式绘画与创伤疗愈:感觉运动艺术疗法与双侧身体映射》内容试读第一部分聚焦于身体的艺术疗法：创伤知情方法的基本组成模块第1章开始当你开始一次引导式绘画，你会坐在一摞A2大小的纸张前。旁边有彩色粉笔、油画棒以及手指画颜料可供选择。图1.1表达内在压力释放的典型双侧涂鸦绘画。A2尺寸，大约23×31英寸3引导式绘画与创伤疗愈一旦我们建立了连接，并且获得了足够的信任之后，我会告诉你：想象自己参加一次身体工作坊可能比进行艺术创作要容易得多。如果必要的话，我会花一些时间告诉你：所有情绪都有相应的生理表现。恐惧可能会让你心跳加速、手心冒汗、有反胃的感觉；兴奋很上头；喜悦带来轻松；愤怒会让你感到躁动不安，甚至怒发冲冠；压迫感让你感觉自己就像一棵树在努力扎根；灵光乍现让你深吸一口气。你可能会感到行动受阻，比如胃部或是颈部僵硬，甚至肿瘤也是一种压抑情绪的生理表现。比起让你把这些体验（比如“胃部收缩”）在脑海之中勾勒出一幅画面，并将它投射在纸上，我更愿意鼓励你反复回想并提炼出你的内在感觉，之后在纸上将这种内在运动转化为绘画运动。你可以用蜡笔把胃里的涌动画在纸上，拿着蜡笔挥洒舞动，就好像在你胃里的那种颤动一样。当你准备好了，我会让你闭上双眼或是分散你的注意力。为了建立感官知觉，我会开始让你完成肢体上的一些动作从而引导你的意识，比如让你呼气，然后坐实在骨盆上，感觉双脚触地，感受你的脊柱挺直，倾听你的呼吸韵律。这种集中注意力的练习旨在让你注意到一种内在运动，它也许引起了你的特殊注意，可能是生理疼痛或不适，抑或是情绪涌动。我会明确鼓励你时刻依赖你的身体感知，这是你与自我建立连接最简单、最直接的方式。现在你可以开始绘画了，每只手各拿一支蜡笔，最好闭上眼睛，与内在感知建立连接。此时，绘画可能是最简单、最小的重复运动。重复，尤其是有节奏的重复，用于仔细辨别出哪一个绘画动作在感觉上最接近内在感受。可以根据这些感觉对画出的形状进行整理和重新排列，或者完全改变它们，直到感觉正确。这并不是通过对形状的思考来实现的。相反，你需要找到一个节奏和一个形状，使你能够安全地摆脱认知的控制。你的头脑并不知道所需的结果。有节奏的重复逐第1章开始渐使你能够与内隐记忆、你的具体经历建立联系，而不是你意识到的过去的故事。这与学习跳舞类似，当你计算着步子时，你并不是真的在舞蹈。当你相信节奏可以带动你时，你可以让自己去适应任何出现的形状。图1.2有节奏地逐步进展，双侧绘画假设你选择了圆形。当你重复这个动作时，你的身体可能会向你发出信号：你正在绘制的圆圈太小或太大，节奏太快或太慢。跟随这些来自内在的“指示”，直到感觉你的绘画动作是正确的，并且符合你的内在体验。当一个冲动已经得到充分探索后，就可以更换纸张。接下来，你可能会从“我感觉如何”这一问题，变为询问“我需要什么”。你需要做什么动作才能消解这种紧张？什么可以帮助缓解疼痛？你需要舒缓的、圆形的、像按摩一样的绘画动作，还是直接、尖锐，甚至有力的线条来释放压力？你需要推开一些东西或一些人吗？你需要抑制什么吗？引导式绘画与创伤疗愈什么样的动作可能让你感觉好些呢？假如你现在可以做按摩，你想让你的理疗师怎么按摩？如果要练习武术，你现在需要做什么防守动作呢？然后你会继续尝试做一些动作，再次在纸上有节奏地重复，直到你可以感觉到身体的明显变化。紧张程度减少了吗？痛苦减轻了吗？麻木少些了？恐惧减少了？身体有了更多的能量吗？身体更挺直？更踏实？更有希望？更有勇气？这既不是认知过程，也并不是在构思，而是在寻找自己内在的可以带来释放和转变的引导。一个新绘制的大圆圈或其他图形不仅可以改变你的身体意识，还可以改变你的精神和情绪状态。引导式绘画不同于著名的涂鸦绘画练习，它鼓励身体感觉与节奏性重复的一致。新画的形状和有节奏的重复都可以起到建立自信和自我塑造的作用。这对于害怕直面自己内在感受的来访者是至关重要的。实际上，许多受创伤的人惧怕他们的身体感知，并将其视为威胁。这种方法可以让来访者逐渐发现由于与自己的内在深入沟通而产生的独特形状。动作和情绪，可以同受阻的行动及其可能的原因一并被表达出来。这个新的肢体语言使得感知相应的情感和思维模式更容易，理解它们使身体形态发生变化的机理也会更加容易。例如，“我绘制的圆圈太小”的感觉开始与自我设限的思维方式相关，例如：“我需要小圈来满足自己对于安全感的需要”，或“我几乎无法呼吸，我需要逃离这里”，或者画圈的动作感觉像是在原地转圈，或是一个恶性循环。我在生物能量学方面所受的培训川教会了我感受自己身体的方式，尤其是我的肌肉收缩或放松，这些与情绪和精神状态密切相关。引导式绘画是一种身体疗法。所有的感觉、情绪和感情都与思维模式及身体姿态相关。所有的这些都是环环相扣、息息相关的。身心医学已经表明，人们可以死于心碎。我们的语言也反映出，有些人能够坚持立场，脚踏实地，把一切扛在肩上，或是咬紧牙关。情绪6···试读结束···...

2023-01-10 怎么疗愈创伤 疗愈创伤的方法

图书名称：《走出孤独：疗愈情感饥渴的六种策略》【作者】（美）科里·弗洛伊德（KoryFloyd）著【页数】226【出版社】天津：天津科学技术出版社,2020.08【ISBN号】978-7-5576-8474-7【价格】46.80【分类】心理学-通俗读物【参考文献】（美）科里·弗洛伊德（KoryFloyd）著.走出孤独：疗愈情感饥渴的六种策略.天津：天津科学技术出版社,2020.08.图书封面：图书目录：《走出孤独：疗愈情感饥渴的六种策略》内容提要：本书详细介绍了造成情感饥饿的原因，提供了自测量表和六种行之有效的策略。本书正文分我们为什么会感到孤独、你从未意识到你有多渴望感情和克服孤独的六种策略三部分，共十二章，分别为：渴望联系，我们为什么爱，亲密行为的好处，情感饥饿与你，孤独：遭遇“情感饥饿”，对抗孤独：你一定走过的那些弯路，策略1：敞开心扉接受爱，策略2：邀请病塑造你所寻求的关系类型，策略3：识别情感表达的多样性，策略4：培养多种亲密关系，策略5：远离有毒的感情，策略6：乐观务实。《走出孤独：疗愈情感饥渴的六种策略》内容试读4第一部分我们为什么会感到孤独减轻孤独感的旅程从本书的第一部分开始。在这部分，我们会了解为什么人类天生就是情感动物。“渴望联系”一章，主要论述了人们在生活中需要情感才能茁壮成长，以及为什么人们对社会联系的渴望如此强烈，以至于当人们没有得到足够的爱时，会产生如此强烈的渴望。“我们为什么爱”一章，主要探讨了爱与生存之间的关系，亲密行为是如何演变的，以及为什么爱只有在特定的条件下才对人们有益。最后一章，“亲密行为的好处”，解释了情感对身心健康的益处，并说明了社会脱节和压力之间的诸多联系。渴望联系卡拉坐在摇椅上轻轻地摇晃着，她瞥了一眼床头柜上的时钟，凌晨2：36。不到一小时前，她的小屋里还充斥着一个刚出生3个星期的孩子的哭声。现在，她搂着婴儿雅各布，用温暖的法兰绒毯子裹着他，空气中弥漫着令人满意的寂静。旁边的床上，她的丈夫马特面对她和儿子侧身躺着，已经睡着了。卡拉虽然累了，但是并不困。相反，在这一刻，她很平静，坐在她生命中最重要的两个男人中间，享受着岁月静好。与此同时，当她看着雅各布，听着他的呼吸，闻着他身上的味道，感受着他的温暖时，她为自己对他的爱是如此强烈而感到震惊。她甚至觉得自己爱雅各布胜过爱马特，因为她从来没有过如此深刻的情感体验。她一只手搂紧儿子，另一只手摩掌着丈夫的肩膀，默默地问自己，在自己过去的24年人生中，是否曾经感受过这种爱。卡拉渴望小雅各布的温暖和丈夫马特无私的爱，这是人类原003始的本能。但是卡拉未必能意识到这一点。这种渴望唤醒了一种原始的驱动力，这种驱动力深深地埋藏在她母亲的心中，埋藏在她母亲的母亲心中，埋藏在世世代代的母亲的心中。此刻，在这寂静的夜晚，轻拥着雅各布的卡拉无须知道人类情感的发源地。然而，有一点她很确定：她不仅想要这种爱，她还需要这种爱。而正是这一点将她与所有女性—确切地说，是所有在她族谱上排在她前面的女性—联系在一起。也许你也有过同样的感觉。感情不应该只是给人们带来幸福感和安全感的奢侈品，它是人生不可或缺的一部分。我们不能没有感情，就像我们不能没有空气或水一样。当你拥有它们的时候，也许你意识不到这些资源对你来说有多宝贵。一旦切断你的氧气供应，你很快就会明白奢侈品和必需品之间的区别。离开氧气我们就无法生◇你知道吗？◇存。事实证明，我们的生活也孤独有害健康。研究表明，与离不开情感。除了食物、水不孤独的人相比，孤独的成年空气和睡眠，我们还需要情感人更容易发胖、饮酒更多、运才能生存。也许你会觉得这听动更少、睡眠更差。起来有点夸张，在我开始研究爱、人际关系和情感之前，我也这么认为。然而现在，我自己的和其他社会科学家的数百项研究成果已经让我完全相信：这一点儿都004不夸张。情感对人的生理和心理健康的影响是巨大的。情感是人的基本需求，我们不能忽视它一—所以当卡拉发现她的心被爱打动时，她也在为人类几千年来的基本生活需求得到满足而感动。不幸的是，现如今，太多人的这种需求无法得到满足。我们是如何陷入伪亲密关系的珍妮弗的故事28年过去了，珍妮弗和丈夫艾略特的婚姻开始变得乏味。“我们第一次见面时，他真的很浪漫。”她回忆道，“他过去常常在浴室的镜子上给我留下爱的便条，他会带一大束郁金香回家，因为他知道那是我最喜欢的花。”然而现在，他们的爱情就像是在走过场。他们很少对彼此说“我爱你”，夫妻生活也像例行公事一般，毫无乐趣可言。珍妮弗知道，在一起生活这么多年之后，出现这种情况很正常，但是这却让她不断地想得到更多的爱。我们中的很多人都发现自己处于一种状态中，我称之为“情感饥饿”。这意味着我们希望从他人那里得到更多的情感。情感通常来自有意义的社会联系，所以如果你处于情感饥饿的状态，你很可能会感到孤独。也许你希望拥有更多可以与之谈论重要事情的朋友；或者你希望某个特定的人对你表现出更多的关心，这005个人可能是你的丈夫或妻子，你的男朋友或女朋友，你的父亲或你的女儿（珍妮弗和艾略特就属于这一类型）；或者你希望与他人建立更亲密的关系。不管你属于哪种类型，当我用“情感饥饿”这个词来形容那种感觉时，你都能明白我的意思。当你知道我们对爱的渴望与日常的饥饿感相类似时，你也许就不会感到惊讶。我们渴望感情为了生存，我们每天都必须摄入一定量的卡路里。就像水和氧气一样，食物是必需品，而不是奢侈品。如果完全停止进食，我们首先会变得营养不良，等到身体耗尽所有可用的能量时，我们便会处于死亡的边缘，直到饿死。因此，我们必须记住：要有规律地饮食。然而，人类的记忆力并不可靠，所以便产生了内在的提醒：饥饿。饥饿感是由两种激素引起的：瘦素和饥饿素。当我们吃东西的时候，瘦素就会被触发，让我们产生饱腹感。餐后数小时，瘦素水平下降，从而刺激饥饿素的释放。高水平的饥饿素会导致肚子饿得咕咕响，促使我们去找东西吃。因此不管是吃零食还是在节日大餐上狼吞虎咽，饥饿感每隔几个小时就会回来一次，日复一日地提醒我们要吃东西。换句话说，饥饿是确保我们获得维持生命所需的能量的方式，006···试读结束···...

2023-01-10 走出孤独疗愈情感饥渴 走出孤独疗愈情感的六

图书名称：《一封外星人的来信》【作者】（意）贾恩卡洛·马克里，卡洛琳娜·扎诺蒂作；岳坤译；（意）茂罗·萨科，伊莉莎·瓦拉利诺绘画【页数】25【出版社】南京：江苏凤凰少年儿童出版社,2022.02【ISBN号】978-7-5584-2603-2【价格】58.00【分类】儿童故事-作品集-意大利-现代【参考文献】（意）贾恩卡洛·马克里，卡洛琳娜·扎诺蒂作；岳坤译；（意）茂罗·萨科，伊莉莎·瓦拉利诺绘画.一封外星人的来信.南京：江苏凤凰少年儿童出版社,2022.02.图书封面：《一封外星人的来信》内容提要：这是一本设计巧妙、发人深省的环保主题绘本，以G星人来信的形式，向地球居民讲述G星上自然环境和生物物种的演化，希望人类能从这些故事中得到启示。每翻开一页，故事都会有新的变化：土地面积逐渐减少，环境恶化，物种消失。这揭开了G星人打破自然生态系统平衡的过程。绘本将环境保护和生态平衡的概念具象化，通过多彩而动感的画面，让孩子明白保护地球就是在保护人类的未来。《一封外星人的来信》内容试读封外里人的来信[意]贾恩卡洛·马克里[意]卡洛琳娜·扎诺蒂/文[意]茂罗·萨科【意]伊莉莎·瓦拉利诺/图岳坤贤)江苏凤凰少年儿童出版社一开始在G星上，只有一小堆岩石。泳当水出现以后，植物生根发芽动物繁衍生恩。得场···试读结束···...

2023-01-07

图书名称：《渔猎笔记》【作者】（俄）阿克萨科夫作；冯华英译【页数】289【出版社】北京：中国工人出版社,2022.04【ISBN号】978-7-5008-7896-4【价格】48.00【分类】散文集-俄罗斯-近代【参考文献】（俄）阿克萨科夫作；冯华英译.渔猎笔记.北京：中国工人出版社,2022.04.图书封面：图书目录：《渔猎笔记》内容提要：《渔猎笔记》收录了俄国19世纪文学黄金时期的作家阿克萨科夫的三部散文作品：《钓鱼笔记》《奥伦堡省一个猎人的枪猎笔记》《猎人的狩猎故事和回忆》。作品中淋漓尽致的描述，为我们展示了饶有兴味的捕猎、垂钓过程，各种趣闻、轶事穿插其间，引人入胜；而远离尘嚣的森林、草原、水域和沼泽，动静相宜，美景惹人痴迷；千姿百态的花鸟鱼虫栩栩如生，习性各异，令人陶醉。作者语言亲切率直，灵活而精巧，全书充满知识性和趣味性，能使阅读者的心灵得到欢乐，受到感染。《渔猎笔记》堪称自然生态景物和捕猎垂钓方法的百科全书。《渔猎笔记》内容试读服由这6人琐事，远离那些尽管不乏诚意却是徒劳无益的操心和担忧！在绿草如茵、鲜花盛开的海岸上，在河流或湖泊的黑暗深处，在灌木丛的阴影下，在巨大的黑杨或弯曲的赤阳树笼罩下，树叶在如镜面一样发亮的水面上轻轻地漂动。在这里，你可以漂浮在水面上，或摇摆身体，或静止不动，虚幻的激情会平静下来，虚幻的暴风雨将平息下来，骄傲的梦想将崩溃，不现实的希望将破灭！大自然将行使自己永恒的权利，让人们听到它的声音，这曾经被人类的虚荣、忙碌、笑声、叫声和所有低俗言语掩盖了的声音！大自然里充满芳香、自由和清新的空气，从中人们将呼吸到沉静的思想、温柔的感情、宽以待人，甚至也宽以待己。而种种对自己的不满，对自己是否足够有力量，意志是否坚定，思想是否纯洁，各种不自信逐渐于无形中弥散开来一这是我们这个时代的流行病，这种颓废的灵魂只把眼光盯着我们曾经的罪过，而这与俄罗斯人的阳光本性格格不入还是言归正传，我来说说钓鱼和这本笔记吧！前面说到有人认为钓鱼是游手好闲者、懒人的行为，这是完全不公平的。一个真正的钓鱼人必须精神抖擞，非常积极才行：他必须早起一常常天不亮就起床，要忍受中午的炎热或潮湿、寒冷的天气。在钓鱼时必须集中注意力；必须寻找有利地形，为此要经常乘着船到处走，做多次尝试一这可不是一个性情懒惰的人所能做得到的。即便真有那样的懒人，他们也不会是真正意义上的钓鱼者，他们甚至不明白该在什么地方下钩，该怎样钓鱼；与背着猎枪在···试读结束···...

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图书名称：《利用你已经得到的一切我是从妈妈那里得到的商业教诲》【作者】（美）巴巴拉·科科伦（BararaCorcora），（美）布鲁斯·利特菲尔德（BruceLittlefield）著；王建华等译【页数】302【出版社】北京：中国青年出版社,2003.09【ISBN号】7-5006-5297-6【价格】23.80【分类】成功心理学(学科:通俗读物)成功心理学【参考文献】（美）巴巴拉·科科伦（BararaCorcora），（美）布鲁斯·利特菲尔德（BruceLittlefield）著；王建华等译.利用你已经得到的一切我是从妈妈那里得到的商业教诲.北京：中国青年出版社,2003.09.《利用你已经得到的一切我是从妈妈那里得到的商业教诲》内容提要：本书从成功心理学的视角，讲述了关于成长、遭遇困难、惨痛失败和从头再来的故事，提供了24个“非常规”经验并讲述在商海中的应用。《利用你已经得到的一切我是从妈妈那里得到的商业教诲》内容试读利用你已经得到的一切我是从妈妈那里得到的商业教诲[美]巴巴拉·科科伦和布鲁斯·利特菲尔德著图书在版编目(CP)数据利用你已经得到的一切/（美）科科伦，（美）利特菲尔德著：王建华，龙胜东，王丙飞译.一北京：中国青年出版社，2003ISBN7-5006-5297-6/B·71L.利…Ⅱ.①科…②利…（③王…④龙…（⑤王…Ⅲ.成功心理学-通俗读物N.B848.4-49中国版本图书馆CP数据核字(2003)第082620号USEWHATYOUVEGOTChieetralatioCoyright2003yCHINAYOUTHPUBLISHINGHOUSECoyrightBararaCorcoraadBruceLittlefield.2003AllrightreervedlllutratioyJohSegal利用你已经得到的一切作者：〔美〕巴拉·科科伦和作斯·利特非尔德译者：建华龙胜东内飞责任编辑：刘炜文字编辑：彭川美术编辑：李艳华责任监制：于今出版：中川闲肯年出版礼发行：中时青年出版补北京中青义我补将'与版执法机书刊发中心.·(010)65516875关介大力打流印、盗制作：中青文制作中心版活动、敬请！大读者协印刷：中国青年出版社印制助举报.经作实将粉了举次：2003年9月第1版报者重奖印次：2003年9月第1次印刷举报电话：本：880×12301/32字北京市版权村版权执法处数：200千字印张：9.5(010)84251190中川时青年出版补京权图字：01-2003-4782书010165516875号：ISBN7-5006-5297-6/R·71定价：23.80元(010165516873中青版图书，版权所有，盗版必究12MOM'SLESSION12125当俱乐部没有声音时，他们也许不是在做意大利面条13MOM'SLESSION13135如果你想成为一个啦啦队队长的话，你最好懂得怎样喊口号14MOM'SLESSION14149站在奶奶身边，看看你有多高！15MOM'SLESSION15159如果你想引起别人的注意，就将你的名字写在墙上16MOM'SLESSION16171清扫角落，使整个房间保持清洁17MOM'SLESSION17183家中人人都帮助做土豆泥18MOM'SLESSION18191妈妈不能走19MOM'SLESSION19195如果有十个买主和三只小狗的话，每只小狗都成了抢手货20MOM'SLESSION20207跳出窗户，你要么成为一个傻瓜，要么成为一个英雄21MOM'SLESSION21219你有权到那里去22MOM'SLESSION22235要教训恃强凌羽者23MOM'SLESSION23243你就是你，千万别自卑24MOM'SLESSION24255快乐在于到达目的地过程本身附录红利手册265我希望每个销售人员都能知道···试读结束···...

2023-01-07