01课程内容速览.m402认识腹直肌分离.m403腹壁肌群解割知识m4C4腹直肌为什么会分离.m405腹直肌分离练习的禁忌.m406腹直肌分离的检测.m407腹式呼吸法.m408腹式呼吸跟练.m409腹式呼吸常见问题答疑.m410缩暖式呼吸.m411结暖式呼吸跟练.m412缩暖式呼吸常见问题答疑.m413晨颜式呼吸.m414震或式呼吸跟练.m415晨航式呼吸跟练.m416助弓角检测.m41...

2023-02-07 腹直肌问题 腹直肌相关知识

妙珍三期腰骶评估[...

2023-02-01

古法抗衰瑜伽：塑美体_养五脏_护心神，从根源上抗衰减龄，保持年轻态官方79.0《Z6649-lizhi-古法抗衰瑜伽：塑美体_养五脏_护心神，从根源上抗衰减龄，保持年轻态》]赏金猎人会员专属高佣，私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程，所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例？专属佣金以后台实际显示为准，默认佣金可在右上角查看...

2023-01-29 五脏法包括 五行内脏手法

13堂女神体态修炼术，轻松拥有一字肩_美人背_小蛮腰，让你内外兼修官方89.0《Z6225-lizhi-13堂女神体态修炼术，轻松拥有一字肩_美人背_小蛮腰，让你内外兼修》]赏金猎人会员专属高佣，私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程，所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例？专属佣金以后台实际显示为准，默认佣金可在右上角查看...

2023-01-28

0课程学习指南1基础知识2各类形态问题判别3各类形态问题成因4各类形态问题解决思路5A肋骨外翻6B小腹突出7C腹腔突出8D腰腹板正无腰线9E局部脂肪代谢受限10腰腹相关精度问题探讨...

2023-01-28 肋骨外翻如何 肋骨外翻注意事项

课程介绍第一部分详细分解+舞感讲解第二部分详细分解+舞感讲解第三部分详细分解第四部分详细分解+舞感讲解第五部分详细分解+舞感讲解第六部分详细分解+舞感讲解第七部分详细分解+舞感讲解第八部分详细分解+舞感讲解第九部分详细分解+舞感讲解第十部分详细分解正背面完整版配乐赏析视频（仅供参考，动作不已此为主）片头|学前必读原价399《佳露东方舞线上学院-舞感精修|【心如止水...

2023-01-28

课程介绍课程来自吴小军《产后减肥：轻松练出小蛮腰美背》视频课第2课标题="吴小军《产后减肥：轻松练出小蛮腰美背》视频课2集插图"alt="吴小军"课图2"gt文件目录01腹部瘦身：快速减掉2个腰-6cm.m402消财囊练成美女背影.m4减肥...

2023-02-09 产后减肥 产后瘦身有用吗 产后这么减肥

魅力瑜伽还你完美体态，解决肩颈、腰疾病让你轻松挺拔！每个女人都想要美，脸是第一要素，然而身材也是重要因素哦！很多人喜欢瑜伽，瑜伽的一些动作能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙。由于甲状腺与身体的新陈代谢有直接的关系，所以能影响体重。脂肪代谢的速度也会因练习瑜珈而加快，所以脂肪会转换为肌肉与能量。瑜珈的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。1能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。2能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。3能够净化血液，调节体重，有效的消除脂肪维持饮食平衡。4刺激内分泌系统，维持内分泌平衡。5缓解压力、减少关节炎和痛风、有助于治疗高血压和心血管疾病、对心脑血管和体腺的益处6瑜伽完全呼吸法帮助戒烟7对身体的益处：伸展和定性肩膀、胳膊和背部。8对精神的益处：建立一个平静、积极的外在形象；提高注意力。瑜伽不是女人专利，办公室的所有人都可以学，颈椎、腰痛都可以缓解，当然对身材塑形可是最好的~为了美为了健康学起来~...

2022-12-16

初级护师-儿科护理学2021基础学习班新生儿知识大全，对于新生命的婴语难倒了超多的新手爸妈，所以需要护师的帮助~初级护师，是从事护理专业工作的人员通过考试而取得的资格认证，这代表了相应级别技术职务要求的水平与能力，是单位聘任相应技术职务的必要依据。考试范围：1、适用人员范围：经国家或有关部门批准的医疗卫生机构内，从事护理专业工作的人员。2、专业及级别范围：护理专业分为初级资格（师级）、中级资格（含护理学、内科护理、外科护理、妇产科护理、儿科护理、社区护理六个亚专业）。3、考试科目设置初、中级，卫生专业技术资格考试设置“基础知识”、“相关专业知识”、“专业知识”、“专业实践能力”等4个科目。初级护师考试在两天内完成四个科目的考试，考试方式采用笔试方式。对于参加初级护师考试的考生来说，学习的最大障碍莫过到记忆力差的问题了，怎样克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾，提高学习和识记效果呢？我认为应当在“科学”二字上好好动脑筋，提高记忆的科学性。俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。新生儿都是非常娇嫩的，父母也是极其宝贝的，所以对初级护师儿科护理的要求会很高，所以你一定要真才实学，才能帮助更多人！...

2022-12-14

刷牙是清洁口腔的常用方法。正确刷牙不仅可以保持口气清新，还可以预防蛀牙和牙周组织疾病。家长要从小教育孩子正确刷牙，养成良好的生活习惯，让孩子保护好牙齿。文件目录/学习智库8/1601785391440998402/055【完结】护牙课|├──1神奇！人类的牙齿.m4174.0MB|├──2.好可怕！牙齿和牙龈疾病.m4107.0MB|├──3.牙齿护理，从娃娃抓起.m490.0MB...

2023-06-02 刷牙牙齿酸疼怎么回事 刷牙牙齿发酸是什么原因

【技巧】小乔胸腰教程官方199《北京SIOD东方舞网校-【技巧】小乔胸腰教程》]赏金猎人会员专属高佣，私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程，所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例？专属佣金以后台实际显示为准，默认佣金可在右上角查看...

2022-12-08

图书名称：《护考通关冲刺宝典》【作者】李小妹主编【页数】199【出版社】西安：西安交通大学出版社,2019.12【ISBN号】978-7-5693-1609-4【价格】68.60【分类】护士-资格考试-自学参考资料【参考文献】李小妹主编.护考通关冲刺宝典.西安：西安交通大学出版社,2019.12.图书封面：图书目录：《护考通关冲刺宝典》内容提要：本书通过对历年考试的分析，对每章再次进行剖析，总结该章命题规律和考试重点，总结提示，把考点变得更加简单与清晰。特点：1.把繁琐考点内容简单化，用表格图片形式让考生一目了然。2.归纳总结大量记忆方法，让考生过目不忘。3.搭配考点同步例题，再次强化记忆考点。《护考通关冲刺宝典》内容试读第一章基础护理知识和技能知识串讲1.主观资料患者自己的感觉经历护理程序2.客观资料通过诊察手段和仪器检测得到的资料1.进行门诊护理工作时，遇特殊情况，应立即采取措施，安排提前就诊2.急救物品管理的“五定”定数量品种、定点安置、定人保管、定期消毒医院和住院灭菌和定期检查维修环境3.病区环境①理想噪音强度(35~40dB)。②护士操作中的“四轻”：说话轻、走路轻、操作轻、开关门轻。③一般病室温度18~22℃，婴儿室、手术室、产房温度22~24℃，湿度50%~60%。④病室通风(30mi)1。特级护理：严重创伤、复杂大手术后、器官移植、大面积烧伤患者，专人24h护理；一级护理：大手术后、休克、昏迷患者，每1h巡视一次入院和出院2.铺麻醉床时，床中部和床上部各铺一橡胶单、中单患者的护理3.平车运送①两人搬运，一人一手托头、颈、肩，一手托腰，另一人一手托臀，另一手托胭窝。②平车运送中，护士站患者头侧，上下坡时患者头在高处1.卧位①去枕仰卧位适用于全身麻醉未清醒或昏迷患者及椎管内麻醉或脊髓腔穿刺后的患者。②中凹卧位适用于休克患者，头胸拾高10°~20°，下肢抬高20°~30°。③屈膝仰卧位适用于腹部检查、导尿、会阴冲洗。④端坐卧卧位和安全位适用于急性肺水肿、心包积液、支气管哮喘发作患者。⑤膝胸位适用于矫的护理正子宫后倾或胎位，肛门、直肠镜检，乙状结肠镜检查2.保护具①约束带只能短期使用，每2h松解一次。②支被架适用于瘫痪、极度虚弱的患者，也用于烧伤患者行暴露疗法取暖时1.熏蒸法空气消毒：纯乳酸(0.12mL/m),30-120mi食醋(5~10mL/m),30-120mi2.无菌包打开应注明打开时间，有效期为24；无菌盘铺好后应尽快使用，院内感染的不超过4h3.隔离①严密隔离：霍乱、鼠疫、非典等。②呼吸道隔离：麻疹、百日预防和控制咳、白喉、肺结核等。③消化道隔离：甲、戊型肝炎，伤寒，菌痢。④接触隔离：破伤风、炭疽、狂犬病等。⑤血液、体液隔离：艾滋病，乙、丙、丁型肝炎等。⑥昆虫隔离：乙型脑炎、疟疾、伤寒等。⑦保护性隔离：大面积烧伤、白血病、早产儿、器官移植等护考通美冲刺宫典续表1.口腔护理①目的：清洁口腔：防止口腔感染；观察口腔黏膜、舌苔变化。②常用漱口液：朵贝尔溶液（轻微抑菌）；呋喃西林溶液（清洁口腔，广谱抗菌)；碳酸氢钠溶液（真菌感染）；醋酸溶液（铜绿假单胞菌）。③注意事项：昏迷者从白齿处放开口器，禁忌漱口、棉球过湿；有义齿取下浸入患者的冷开水清洁护理2.护理①头发打结(30%乙醇)。②灭头虱、虮(30%百部加50%乙醇100mL,纯乙酸1mL)3.压疮①部位：仰卧位，最常发生于骶尾部；坐位，最常发生于坐骨结节处。②分期：淤血红润期、炎性浸润期、浅度溃疡期、坏死溃疡期。③定时翻身，每2h翻身一次，必要时每30mi翻身一次1.体温①正常腋温(36~37℃)。②热型（稽留热、弛张热、间歇热、不规则热)。③不测口温（婴幼儿，精神异常、昏迷、呼吸困难者等）；不测肛温（直肠肛门手术、腹泻、心肌梗死患者）生命体征2.脉搏脉搏短绌（心房颤动）；奇脉（重症哮喘、心包积液）的评估3.呼吸①节律异常（潮式呼吸、间断呼吸）。②危重或呼吸微弱患者用少许棉花放于鼻孔前，观察1mi内棉花被吹起的次数4.血压右上肢血压高于左上肢，下肢血压高于上肢血压20~40mmHg1,治疗饮食①肾病综合征（基础饮食上，增加蛋白质摄人量）。②急性肾炎（限制蛋白质的摄人量）。③肝硬化腹水（摄盐量lt2g/d)。④无盐低钠（摄盐量lt0.5g/d)2.试验饮食①胆囊造影（造影日，禁早餐，第一次摄片后，胆囊显影好，饮食护理进食高脂肪餐)。②潜血试验（试验前3日，禁食肉类、血类、含铁食物）。③吸碘试验（试验期2周，期间禁食含碘丰富的食物）3.鼻饲法①胃管插人45~55cm。②昏迷患者胃管插至10~15cm,将患者头托起，便于胃管插入。③鼻饲食物温度为38~40℃；④普通胃管每周更换1.冷疗禁忌枕后、耳郭、阴囊、心前区、腹部、足底冷热疗法2.热疗目的促进炎症的消散和局限；缓解疼痛；减轻深部组织充血；保暖3.不宜坐浴月经期、妊娠后期、产后2周内、阴道出血、盆腔炎症1.尿异常①尿量异常（多尿：gt2500mL/d少尿：lt400mL/d或17mL/h无尿：lt100mL/d或12h内无尿)。②颜色异常（红色一肉眼血尿；黄褐色一胆红素尿；乳白色一乳糜尿；浓红茶色/酱油色一血红蛋白尿：白色浑浊一脓尿)。③气味异常（新鲜尿有氨臭味—泌尿系统感染；烂苹果味一酮症酸中毒)。④尿失禁（真性尿失禁—完全性尿失禁；假性排泄护理尿失禁一充溢性尿失禁；压力型尿失禁—不完全性尿失禁)2。导尿①消毒（首次：自上而下，由外向内以尿道为中心擦洗；再次：自上而下，由内向外消毒)。②膀胱高度膨胀首次放尿≤1000mL3.灌肠大量不保留灌肠液面距肛门40~60©m小量不保留灌肠液面距肛门lt30cm慢性菌痢左侧卧位；阿米巴痢疾右侧卧位；肛管排气深度为15~18cm2第一章基础护理知识和技能续表1.需避光保存的药物盐酸肾上腺素、维生素C、氨茶碱、硝酸甘油2.给药次数(id一每日2次，qid—每日4次，0—必要时，0口服)药物疗法和3.进针角度(D—5°进针，H一30°-40°进针，M一90°进针)》过敏试验法4.青霉素过敏①过敏性休克，最严重的一种；②血清病型反应，一般发生于用药后7~12天；③皮肤过敏反应；④呼吸道、消化道过敏反应5.破伤风试验结果阳性，处理：采用脱敏注射法1.手背静脉网是成人输液时的首选部位；颢浅静脉是小儿输液时的首选部位2.滴速①一般成人40~60滴/分，儿童20~40滴/分；年老体弱、心肺疾病患者速度宜慢。②每分钟滴数=液体总量(mL)×滴系数（滴/毫升）/静脉输液输液用时(mi)输液用时(h)=液体总量(mL)×滴系数（滴/毫和输血法升)/每分钟滴数×60(mi)3.输血①库存血取出后，30mi内给患者输人。②常见输血反应：发热反应；过敏反应；溶血反应（最严重的反应，黄疸和血红蛋白尿，伴寒战、高热等)；大量输血后反应（循环负荷过重，出血倾向，酸中毒，高钾血症等）1.同时抽取多项检查标本注入容器顺序：血培养瓶→抗凝管→干燥试管2.尿标本加防腐剂（艾迪计数一加入甲醛，防腐；尿蛋白定量、尿糖定标本采集量一加人甲苯)3.留痰查癌细胞用的固定液是10%甲醛或95%乙醇，采集后立即送检4.咽拭子的采集部位是两侧腭弓、咽、扁桃体1.病情观察①急性面容，面色潮红，呼吸急促，兴奋不安，口唇干裂，表情痛苦。②慢性面容，面色苍白或灰暗，面容憔悴，双目无神2.意识状态（嗜睡一言语能唤醒，能准确回答问题；意识模糊一答非所问；昏睡一强刺激可以唤醒，答非所问；浅昏迷一疼痛刺激会有皱眉；深昏迷一意识完全丧失)病情观察和危重3.吸氧①浓度（轻度缺氧：1~2L/mi中度缺氧：2~4L/mi重度缺患者的抢救氧：4~6L/mim)。②给氧法（面罩法：张口呼吸及病情较重的患者；头罩法：主要用于小儿患者)。③公式：吸氧浓度(%)=21+4×氧流量(L/mi)4,吸痰先吸净口腔分泌物再吸净气管内分泌物；每次吸痰时间不超过155.洗胃液（敌百虫一1%盐水或清水，高锰酸钾，禁忌碱性药物；巴比妥类一高锰酸钾，禁忌硫酸镁导泻；磷化锌一高锰酸钾，0.5%硫酸铜，禁忌鸡蛋、牛奶)1.低渗性缺水：血清钠lt135mmol/L高渗性缺水：血清钠gt150mmo/L水、电解质、酸碱2.钾代谢异常①高钾血症：血清钾gt5.5mmo/L；低钾血症：血清钾lt3.5平衡失调患者mmol/L。②高钾血症治疗：停止补钾，用10%葡萄糖酸钙。③补钾原则[见的护理尿补钾：尿量gt40mL/h总量限制：氯化钾3~6g/h；控制速度：补液中钾浓度不超过40mmol/L(0.3%)；不宜过快：速度不超过20mmol/h]护考通关冲刺宝典续表1.尸斑出现在死亡后2~4，易发生于尸体的最低部位临终患者的护理2.听觉是人体最后消失的感觉3.心理反应①否认期。②愤怒期。③协议期。④忧郁期。⑤接受期1.体温单①口温（蓝●），腋温（蓝×），肛温（蓝O)；②脉率（红●)，心率（红O)；③呼吸（红色阿拉伯数字）；④灌肠(E)医疗和护理2.医嘱①长期备用医嘱(m)有效时间24h以上；②临时备用医嘱(o)文件的书写有效时间12山内；③医嘱处理，先临时后长期；④抢救时口头医嘱须在抢救结束后6h内补写损伤因素①生物性因素（细菌、病毒、支原体）。②化学性因素（化学消护士职业防护毒剂、化疗药物)。③物理性因素（机械性损伤、锐器伤、放射性损伤、温度性损伤、噪声)。④心理、社会因素A,型题4.全身麻醉护理盘内不需要准备的物品是()1.以下客观资料，记录正确的是(A.开口器A.每天排尿1~2次，量少B.通气导管B.咳嗽剧烈，有大量黏痰C.吸痰导管C.每天饮水5次，每次约200mLD.导尿管D.每餐主食2碗，一日3餐E.输氧导管E.持续低热1个月，午后明显5.护士将床整理为下图所示状况的目的2.护理程序中最基础的步骤是(是()A.护理评估B.护理诊断C.护理计划D.护理实施E.护理评价3.下列保持病室安静的措施，正确的是()A.为病室安装隔音装置A.准备接收新患者B.白天病区的噪声强度应控制在35~B.供暂时离床患者使用55dBC.迎接新患者C.适当地摆放鲜花和绿色植物吸收D.保持病室整洁噪声E。接收麻醉术后的患者D.工作人员在病区应做到“四轻”6.入院患者可暂免沐浴的情况是E.病室应尽可能少开门、窗()A.急性甲型肝炎患者第一章基础护理知识和技能B.高血压患者E.仰卧屈膝位C.糖尿病患者12.下列需要用75%乙醇脱碘的消毒液为D.急性心肌梗死患者E.慢性扁桃体炎择期手术者A.戊二醛中7.护士整理出院病案中最前和最后的内B.氯己定的容分别是(C.碘甘油A.体温单、人院记录D.碘伏B.病案首页、体温单E.碘酊C.病案首页、病程记录13.采用两人法为患者翻身时，两名护士D.入院记录、病案首页应分别托住患者的()E.体温单、护理病案A.颈部和背部，腰部和臀部8.急性心力衰竭时，患者采取半坐卧位B.颈肩部和腰部，臀部和胭窝的主要目的是(C.颈肩部，腰部和胭窝A.增加胸腔容积D.颈肩部和腰部，臀部B.减少静脉回心血量E.肩部和背部，腰部和胴窝C.减小胸、腹肌肉张力14.下图所示的保护具最适用于哪种患者D.引流腹腔积液E.减轻腹腔脏器对心脏的压力9.将昏迷患者头偏向一侧的目的是(A.保证头部血液供应B.防止颅内压下降C.增加脑脊液循环D.利于观察病情E.防止呕吐物流入气管10.对内镜消毒时应选用下列哪种方法A.不配合者()B.昏迷患者A.高压蒸汽灭菌C.婴儿B.戊二醛浸泡D.精神病患者C.过氧化氢浸泡E.烧伤患者D.乙醇擦拭15.需要实施特级护理的患者是()E.纯乳酸熏蒸A.昏迷患者11.进行胰胆管造影时应采取的体位是B.乳腺癌术后患者()C.复杂疑难大手术后患者A.俯卧位D.早产儿B.头低足高位E.尿毒症患者C.头高足低位16.以下煮沸消毒的操作，不正确的是D.侧卧位()系剂节考通吴冲利含典A.消毒前先将物品刷洗干净B.将消毒物品全部浸没在水中C.水沸后开始计算消毒时间D.中间添加物品需重新计算时间E。消毒的物品，待使用时再取出17.使用约束带的患者应重点观察(A.体位是否舒适B.约束带是否松开C.局部皮肤颜色及温度D.意识是否清楚E.衬垫是否垫好18.下列手套的戴法错误的是(DA.AB.BC.CD.DE.EA.A21.在传染病区内属于半污染区的是B.B()C.CA.值班室D.DB.病区内的走廊和病区化验室E.EC.层流监护病房19.应用臭氧灭菌灯消毒技术后多长时间D.病区外走廊后可进入室内()E.配餐室和更衣室A.30mi22.下列关于口腔护理的操作，正确的是B.25mi()C.20miA.开口器宜从白齿处放入D.15miB.昏迷患者可用多个棉球尽快擦洗E.10miC.擦洗时应沿牙缝纵向由下至上20.下列无菌操作错误的是(D.每擦洗口腔一侧更换一个湿棉球E.擦洗应先门齿后白齿6···试读结束···...

2022-10-31 冲刺业绩最牛口号 冲刺是什么意思

课程介绍课程来自于私教C戈体态矫正2021-2022课程合集（小腿、大腿、腰腹、臀部、肩部）网盘截图文件目录C戈大腿【错误避雷】市面常见大腿训练调整避雷针为什么全身都瘦了大腿不瘦.m4拉伸大腿后侧没有意义.m4全身减脂操，为什么大腿没有瘦.m4单纯拉伸瘦大腿吗.m4有局部减少大腿肥肉的说法吗.m4腿粗是遗传.m4后续更新大腿前侧粗是肌肉发达吗.m4敲胆经瘦大腿吗.m4深蹲大腿会变粗.m4泡脚瘦大腿吗.m4练臀就能够瘦腿吗.m4后续更新大腿内侧松散，夹腿夹臀行不行.m4靠墙V字剪刀腿瘦腿吗.m4假胯宽正骨行不行.m4滚泡沫轴能瘦腿.m4【专业知识】大腿周边专业知识（兴趣爱好者专业者观看）大腿后侧弹性的重要性.m4屈髋功能的解读.m4跑步膝疼痛是大腿外侧的问题吗.m4步态时候腿部是否发力.m4大腿前侧肌肉发达到底怎么了.m4大腿和小腿的形态关系.m4从专业上来说，能不能练腿.m4臀部发生了什么.m4产后大腿形态变化.m4髋关节的稳定性解读.m4核心与大腿的关联.m4大腿周边骨关节解读.m4大腿的审美.m4O型腿和下肢功能模式关联.m4髂腰肌简要解读.m4大腿内侧的代谢和循环.m4大腿周边肌肉软组织解读.m4腰椎曲度简要解读.m4大腿粗有无遗传因素.m4站姿时候腿部是否发力.m4伸髋功能的解读.m4【练前必看】大腿课程使用指南不一样的情况如何统一解决的.m4有必要看完所有章节吗.m4如何记录形体变化.m4匀直美腿解决什么问题？.m4如何打卡.m4如何问问题.m4【跟做训练】大腿形态美化后续更新日常姿势建议.m4训练级别选择am后续更新进级方式.m4后续更新大腿美化跟做操（初级）.m4日常跟做训练（后续更新碎片时间多做）.m4C戈匀直大腿【跟做训练】大腿形态美化大腿美化跟做操（中级）.m4日常跟做训练（碎片时间多做）.m4训练级别选择am进级方式.m4日常姿势建议.m4大腿美化跟做操（初级）.m4【错误避雷】市面常见大腿训练调整避雷针深蹲大腿会变粗.m4泡脚瘦大腿吗.m4练臀就能够瘦腿吗.m4敲胆经瘦大腿吗.m4滚泡沫轴能瘦腿.m4大腿内侧松散，夹腿夹臀行不行.m4假胯宽正骨行不行.m4全身减脂操，为什么大腿没有瘦.m4拉伸大腿后侧没有意义.m4单纯拉伸瘦大腿吗.m4为什么全身都瘦了大腿不瘦.m4大腿前侧粗是肌肉发达吗.m4有局部减少大腿肥肉的说法吗.m4腿粗是遗传.m4靠墙V字剪刀腿瘦腿吗.m4【练前必看】大腿课程使用指南不一样的情况如何统一解决的.m4匀直美腿解决什么问题？.m4如何记录形体变化.m4有必要看完所有章节吗.m4如何问问题.m4如何打卡.m4【专业知识】大腿周边专业知识（兴趣爱好者专业者观看）站姿时候腿部是否发力.m4核心与大腿的关联.m4大腿和小腿的形态关系.m4产后大腿形态变化.m4屈髋功能的解读.m4跑步膝疼痛是大腿外侧的问题吗.m4从专业上来说，能不能练腿.m4髂腰肌简要解读.m4O型腿和下肢功能模式关联.m4腰椎曲度简要解读.m4大腿的审美.m4伸髋功能的解读.m4大腿粗有无遗传因素.m4大腿周边肌肉软组织解读.m4臀部发生了什么.m4大腿内侧的代谢和循环.m4大腿前侧肌肉发达到底怎么了.m4步态时候腿部是否发力.m4大腿后侧弹性的重要性.m4大腿周边骨关节解读.m4髋关节的稳定性解读.m4纤直小腿【错误避雷】市面常见小腿训练调整避雷针早晚小腿粗细差3公分怎么回事.m4瘦腿袜有用吗.m4【课程训练前须知】.m4我妈小腿特别粗所以我也很粗.m4瘦腿膏是什么.m4刮痧瘦小腿吗.m4小腿训练会变粗吗.m4靠墙剪刀腿有用吗.m4筋膜放松后腿肿了.m4瘦小腿泡脚有用吗.m4拉伸瘦小腿吗.m4【训练级别am进阶方式】.m4【专业知识】小腿周边专业知识（兴趣爱好者专业者观看）01.小腿周边骨关节.m402.小腿周边肌肉.m403.足弓是什么及其功能.m404.为什么足踝关节活动度受限.m405.小腿是怎么长粗的.m406.小腿是怎么长歪的.m407.脚脖子粗是怎么回事.m408.为什么臀部翘的人小腿都细.m409.小腿有天赋吗.m410.怎么分辨小腿的肌肉和脂肪.m411.静脉曲张是什么.m412.为什么一套操可以搞定所有人.m413.小腿问题可以自我精准判断吗.m414.为什么松解拉伸完小腿会更粗.m415.筋膜刀使用后为什么会出痧.m416.课程训练小腿酸痛会长粗吗.m417.小腿课程设计深层机理.m4【跟做训练】小腿形态美化小腿美化跟做操（中级）.m4【课程训练前须知】.m4小腿美化跟做操（初级）.m4日常跟做训练（碎片时间多做）.m4【练前必看】小腿课程使用指南1.1课程可以解决哪些问题.m41.6如何打卡.m41.4如何记录自己的变化.m41.2小腿为什么不好看以及如何调整.m41.5如何问问题.m41.3有必要看完所有章节吗.m4报名多个课程如何搭配训练.m4翘臀骨盆课程翘臀骨盆课程目录.jg01课程概述学习指南0601报名多个课程如何训练.mov课程概述学习指南.mov2020-06-01172628.g02骨盆形态价值2.1骨盆和臀部形态的价值.mov2.2骨盆和臀部形态的大众现状.mov03骨盆臀部解剖功能基础知识3.4盆底肌功能介绍.mov3.3骨盆中立位介绍.mov3.1骨关节基础知识.mov3.2肌肉功能介绍.mov04臀部骨盆功能形态不良的认知4.1久坐对骨盆臀型的影响.mov4.5骨盆问题与下肢问题匹配.mov4.2二郎腿歪曲坐姿对骨盆臀型的影响.mov4.4产后骨盆变化.mov4.3臀部功能的退化.mov05臀部骨盆矫正排雷5.5徒手矫正提臀是不是智商税.mov5.3一周练翘臀是如何实现.mov5.1正骨是否调整骨盆.mov5.4翘臀不粗腿可以做到吗.mov5.2产后修复是不是天坑.mov06臀部上提饱满6.8对于健身爱好者臀部训练的建议.mov6.6全方位上提饱满臀部动作解析.mov6.2方形臀.mov6.1八字臀.mov6.3扁平臀.mov6.7全方位上提饱满臀部跟做版本.mov6.5臀大肌精细解剖.mov6.4我们的臀部天赋怎么样.mov2020-06-01171932.g07骨盆前倾矫正7.4骨盆前倾跟做版本.mov7.5骨盆前倾日常注意事项.mov7.3骨盆前倾的矫正动作解析.mov7.2骨盆前倾的形成原因及问题概述.mov7.1骨盆前倾的自我检测.mov2020-06-02105040.g08骨盆后倾矫正8.2骨盆后倾的形成原因以及问题概述.mov8.3骨盆后倾的矫正动作解析.mov8.5骨盆后倾的日常注意事项.mov8.4骨盆后倾跟做版本.mov8.1骨盆后倾的自我检测.mov2020-06-03101235.g09骨盆前移矫正9.5骨盆前移日常注意事项.mov9.2骨盆前移形成原因及问题概述.mov9.4骨盆前移跟做版本.mov9.1骨盆前移的自我检测.mov9.3骨盆前移矫正动作解析.mov2020-06-04223237.g10假胯宽产后骨盆变宽10.2产后骨盆变宽的原理及问题概述.mov10.1假胯宽的形成原理.mov10.4假胯宽产后骨盆变宽跟做版本.mov10.3假胯宽产后骨盆变宽矫正动作解析.mov10.5假胯宽产后骨盆变宽日常注意事项.mov2020-06-05103935.g11功能性大小臀骨盆旋转11.1大小臀的自我检测.mov11.4不对称问题的矫正训练方式及训练时间.mov11.3大小臀的矫正动作解析.mov11.2功能性大小臀的形成原因及问题概述.mov11.5脊柱侧弯与骨盆旋转的匹配及建议.mov2020-06-06103503.jg12功能性高低臀骨盆侧倾12.2功能性高低臀的形成原因及问题概述.mov12.1高低臀的自我检测.mov12.3高低臀的矫正动作解析.mov12.4骨盆侧倾和脊柱侧弯的匹配及建议.mov2020-06-08113322.jg13盆底肌松弛13.1盆底肌松弛是如何发生的.mov13.4盆底肌需要训练多久.mov13.2盆底肌孤立训练法介绍.mov13.3盆底肌整合训练方法.mov2020-06-08101721.jg0601课程更新说明（持续更新）.jg0601训练建议（持续更新）.jgC戈纤修美颈双下巴颈纹双下巴功能性颈纹改善方法双下巴及功能性颈纹成因及建议.m4双下巴颈纹改善操.m4舒缓保养颈部紧张酸痛改善一位置酸痛处理.m4二位置酸痛处理.m4你的颈部酸痛吗？.m4专业知识颈部周边专业知识颈部周边骨关节肌肉.m4颈椎曲度变直的探讨.m4头颈前伸颈椎大包的解析_.m4脖子为什么越来越粗.m4矫正训练多久出效果？.m4颈椎不好为什么头晕恶心.m4颈椎病是什么.m4跟做训练颈部形态美化训练必看_如何选择难度及进阶？.m4颈部美化操（高级）.m4颈部办公室美化操.m4颈部美化操（中级）.m4颈部日常姿势建议.m4颈部美化操（初级）.m4错误避雷市面常见颈部训练调整避雷针后缩脖子对吗？.m4甩脖子对吗？.m4医院理疗有作用吗？.m4正骨有用吗？.m4习惯性转脖子对吗？.m4经常按摩脖可以吗？.m4用头写字对吗？.m4【购课必看】颈部课程使用指南1.2颈部为什么不好看.m41.1颈部课程解决什么问题.m41.3有必要看完所有章节吗.m41.4如何记录身形变化.m41.5如何问问题.m4报名多个课程如何搭配训练.m4腰腹美化课程2020和20210课程学习指南0.g课程学习指南.m4总目录.jg1基础知识腰腹相关肌肉组织.mov腰腹相关骨结构.mov呼吸模式.mov1.g2各类形态问题判别D腰腹板正无腰线判别.movE局部脂肪代谢受限判别.movBC小腹腹腔突出判别.movA肋骨外翻判别.mov2.g3各类形态问题成因BC小腹腹腔突出成因.movD腰腹板正无腰线成因.movA肋骨外翻成因.movE局部脂肪代谢受限成因.mov3.g4各类形态问题解决思路E局部脂肪代谢受限解决思路.movB小腹突出解决思路.movD腰腹板正无腰线解决思路.movC腹腔突出解决思路.movA肋骨外翻解决思路.mov4.g5A肋骨外翻A肋骨外翻动作详解.movA肋骨外翻日常注意事项.movA肋骨外翻跟做训练.mov5.g6B小腹突出B小腹突出跟做教程.movB小腹突出动作详解.movB小腹突出日常注意事项.mov6.g7C腹腔突出C腹腔突出动作详解.movC腹腔突出日常注意事项.movC腹腔突出跟做训练.mov7.g8D腰腹板正无腰线D腰腹板正无腰线动作详解.movD腰腹板正无腰线跟做训练.movD腰腹板正无腰线日常注意事项.mov8.g9E局部脂肪代谢受限腹腔按摩方法.movE局部脂肪代谢受限形体建议.mov9.g10腰腹相关精度问题探讨腹直肌分离的探讨.mov调整型平板支撑总是做不好？腰痛？无法发力？.mov怀孕的猫动作精度讲解及退阶安排.movc戈肩部美学2020和2021课表.jg1.课前必看如何使用课程.m42.肩部美学肩部美学的专业解读.m43.基础知识体态相关肌肉解剖.m4骨关节-结构解剖知识.m44.形态判别溜肩自我判别.m4习惯性耸肩的自我判别.m4圆肩自我判别.m4翼状肩胛的自我判别.m4Screehot_2019-12-29-15-57-16-580_com.tecet.mm.jg5.【前引式肩部形变－圆肩】分析／教程／解析QV_1578477553032.m4进阶跟做版本T一L加强动作详细分析.m4ldquo俯跪转体rdquo常见问题探讨.m4［前引式肩部形变－圆肩］动作解析.m4[圆肩驼背-进阶]跟做版本.m4［前引式肩部形变－圆肩］剖析解读.m4［前引式肩部形变－圆肩］跟做教程.m4泡沫轴顶T-L段常见问题探讨.m4IMG_20200228_230307.jg6.【下回旋式肩部形变－溜肩】分析／教程／解析［下回旋式肩部形变－溜肩］动作解析.m4［下回旋式肩部形变－溜肩］跟做教程.m4进阶版跟练.m4［下回旋式肩部形变－溜肩］剖析解读.m4［下回旋式肩部形变－溜肩］进阶动作解析.m4IMG_20200105_234227.jg7.【外翻式肩部形变－翼状肩胛】分析／教程／解析［外翻式肩部形变－翼状肩胛］剖析解读.m4［外翻式肩部形变－翼状肩胛］动作解析.m4［外翻式肩部形变－翼状肩胛］跟做教程.m4IMG_20200105_234735.jg8.【上提式肩部形变－习惯性耸肩】分析／教程／解析［上提式肩部形变－习惯性耸肩］剖析解读.m4［上提式肩部形变－习惯性耸肩］跟做教程.m4［上提式肩部形变－习惯性耸肩］动作解析.m4IMG_20200105_234756.jg9.肩膀相关的精细问题探讨［不断更新中］(更新微新583291686)筋膜球的使用方法1.jg筋膜球的使用方法2.jg筋膜球的使用方法3.jg关于［高低肩］的探讨.m4Screerecorder-2020-01-07-15-16-14-117.m4...

2023-02-09 臀部骨盆疼怎么回事 臀部骨盆疼

课程介绍课程从腹直肌核心修复开始。长腿妹子，微博200万粉丝的体育博主，著名体育博主V，杜海涛的私人教练。通过盆底肌的训练，可以让你穿得更显瘦，搭配各种风格；可以品尝到美味的食物，吃喝也不会发胖；加强新​​陈代谢，身体不再疲乏无力；教你飞。穿上漂亮的衣服，练出优美的曲线！文件目录作业a1561288770428.jga1561288769881.jga1561288770730.jga1561288770145.jg01课程内容一览.m402识别腹直肌分离.m403腹肌解剖知识.m404腹直肌为什么分开.m405腹直肌分离练习的禁忌.m406腹直肌分离检测.m407腹式呼吸.m408腹式呼吸练习.m409关于腹式呼吸的常见问题.m410腰部向上呼吸.m411缩腰呼吸练习.m4关于腰部向上呼吸的12个常见问题.m413震颤呼吸.m414震颤呼吸练习.m415震颤呼吸练习.m416肋弓角度检测.m417肋弓角度法.m418肋骨强化训练.m419个关于接收排骨的常见问题.m420Releae.m421腹式呼吸+掌推法.m422圆柱同心呼吸+推拳技术.m423技术常见问题解答.m4减轻疤痕的24种方法.m425正确发腹力的方法.m426强化训练-仰卧抬腿.m427强化训练-动态鸟类和狗.m428强化训练-仰卧死亡蠕虫姿势.m429个强化培训常见问题解答.m430开始腹直肌修复otartum.m4的时间31预防腹直肌分离的生活指导.m4...

2022-10-28

图书名称：《护士执业资格考试名师教案之护考图形题》【作者】金英杰医学教育研究院编【页数】371【出版社】上海：上海交通大学出版社,2020【ISBN号】978-7-313-22867-3【价格】99.00【分类】护士-资格考试-习题集【参考文献】金英杰医学教育研究院编.护士执业资格考试名师教案之护考图形题.上海：上海交通大学出版社,2020.图书封面：图书目录：《护士执业资格考试名师教案之护考图形题》内容提要：本书对近5年的护士执业资格考试真题进行了细致的分类和梳理，严格按照最新的考试大纲，结合护师资格考试的历年重点、分值分布和复习规律，分为“消化系统、心血管系统、呼吸系统”等版块。本书是名师教案之护考图形题，针对图形考题进行归纳汇总，可作为护士执业资格考试参考书。《护士执业资格考试名师教案之护考图形题》内容试读第一章基础护理知识和技能护理措施的类型：(1)依赖性护理措施：执行医嘱的具体措施。(2)独立性护理措施：护士根据收集的资料自主决定的护理措施。(3)协作性护理措施：护士与其他医务人员合作完成的护理措施。1以下护理操作属于护理措施中的▣网配套名师精讲课程A.协作性护理措施B.排他性护理措施C利他性护理措施D独立性护理措施E.依赖性护理措施【答案】E【解析】给药是严格执行医嘱的操作，故而应该是依赖性护理措施。医院按不同的属性可以划分成多种类型：(1)按综合性分可划分为综合医院、专科医院。(2)按专科功能属性分可划分为五官科医院、肿瘤医院等。(3)按行业性质分可划分为教学医院、企业医院、部队医院等。(4)按服务对象分可划分为老年医院、儿童医院、妇幼医院等。处处留心管学门，门遍千家事必明护士执业资格考试002名师教案之护考图形题2.图片所示医院的基本性质是州军尽州总医偏广ialofGuagzhou1933A.企业医院B专科医院C.职业病医院D.军队医院E.二级医院【答案】D无菌持物钳使用注意事项：()无菌持物钳不能夹取油纱布或进行换药、消毒等操作。(2)如取远处物品，应将无菌持物钳（镊）放入容器内一同搬移使用。(3)放入无菌持物钳时需松开轴节以利于钳与消毒液充分接触。(4)浸泡存放时，一般病房每周更换一次，使用频率较高的如手术室、门诊换药室等，应每日更换一次；干燥存放应每4小时更换一次。3.图示器械不可以用来取放和传递的物品有：A.治疗碗B瓶、罐C.刀、剪D.棉球、纱布E.油纱布【答案】E【解析】无菌持物钳不能夹取油纱布或进行换药、消毒等操作。少年辛苦终身事，奠问光阴情寸功第一章基础护理知识和技能003病室装饰的作用：()青、绿、蓝等冷色，让人产生冷寒的心理感受。(2)橙、红、暖黄一类色彩，令人想到温暖的阳光、火、夏天而产生温热的心理效应。4.患者王某，入院后确诊为乳腺癌，整日愁眉苦脸，不思饮食，为调节患者的心情，护士在布置病室时可考虑采用下列哪种颜色©A.①B.②c.③D.④E.⑤【答案】C【解析】红色使身患乳腺癌、身心痛苦的患者产生温暖的感觉，从而使其放松，燃起生的希望。铺麻醉床的基本顺序：大单、中部橡胶单→中单、头部橡胶单→中单、被套、枕套。5.铺麻醉床正确的顺序是4A.①23④⑤B.⑤④32①c.③④⑤①2D.④②①53E.⑤3④②①【答案】B【解析】大单、中部橡胶单一→中单、头部橡胶单一→中单、被套、枕套。处处留心管学门，问遍千家事必明护士执业资格考试004名师教案之护考图形题患者床单位的基本构成：床、床垫、床褥、枕芯、棉胎、大单、被套、枕套、橡胶单和中单、床旁桌、床旁椅、过床桌、墙上的照明灯、呼叫装置、供氧气和负压装置等设施。6.不属于床单位设备范围的用物是63A.②⑦B.③④c.①3D.⑤⑥E.④⑦【答案】D【解析】患者床旁摆放的花盆以及口杯等不属于床单位的固定构成。根据病情需要可以为麻醉后患者准备麻醉护理盘：()治疗巾内：开口器、舌钳、通气导管、牙垫、治疗碗、氧气导管或鼻塞管、吸痰导管、棉签、压舌板、平镊、纱布或纸巾：(2)治疗巾外：电筒、心电监护仪（血压计、听诊器）、治疗巾、弯盘、胶布、护理记录单、笔。7.患者女性，28岁。硬膜外麻醉下行剖宫产术，手术过程顺利，将返回病房。铺麻醉床时，除铺床用物外，还需准备①②③⑤A.⑤⑥B.②④少年辛苦终身事，奠何光阴情寸功第一章基础护理知识和技能005C.②③D.①②E.③④【答案】E【解析】硬膜外麻醉术后患者，意识清醒，故不需要准备昏迷患者需要的部分用物。在图上所示用物中，听诊器和血压计为患者此阶段需要用物。铺麻醉床要领：(1)根据病情铺橡胶单、中单。一般先铺中部，距床头45~50c,第二张橡胶单和中单齐床头。(2)盖被纵向呈扇形三折于背门侧：(3)将枕头横立于床头，开口背门；(4)床旁椅放在盖被折叠的同一侧。8.患者男性，50岁。全麻术后即将返回病房。下图是护士为其准备的麻醉床，其中不妥的是A.①B.②c.③D.④E.⑤【答案】D【解析】椅子放到和盖被同一侧，方便将患者从平车移回病床。燃烧法适用范围：()用于无需保留的污染物品，如污染的纸张，破伤风梭菌、炭疽杆菌、铜绿假单胞菌等特殊感染的敷料等；(2)用于金属器械和搪瓷类物品的紧急消毒。处处留心管学问，问遍千家事必明护士执业资格考试006名师教案之护考图形题9.以下可用燃烧法进行灭菌的物品是①5A.①3B.②3C.③④D.④⑤E.2⑤【答案】E【解析】②为沾有血液的敷料，没有保存价值：⑤为陶瓷，可倒入少量95%乙醇，转动容器使乙醇均匀分布于内壁，然后点火然烧直至熄灭达到灭菌效果。微波消毒灭菌法：适用于食品、餐具、纸张、票据等的消毒灭菌。金属物品不能用微波消毒灭菌。10.该物品不可使用以下哪种方式消毒A.蒸汽灭菌B.煮沸c.浸泡D擦拭E.微波【答案】E【解析】手术刀属于金属，不能用微波，也不能用燃烧法，否则会使其变钝。少年辛苦终平事，奠闷光阴情寸功···试读结束···...

2022-10-27