1.从这个片段可以看出，文中的“我”是一个善于观察周围环境、充满好奇心的人。2.首先，“我”发现夏天的骆驼不见了，所以我很好奇，问“它们夏天要去哪里？”了解原因。3.也许我妈妈也没有研究这个问题。...

2023-05-31

50讲音频课，[红包]分享，心理学会员免费！?路径：心理学课程2-428...

2023-01-28 负面情绪大

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2022-12-04

课程介绍课程出自张先利讲授的《从自卑到自信的21天蜕变计划》音频课程（附文档）张先丽·中南大学湘雅医学院应用心理学硕士·公立医院心理咨询部主任·中级心理治疗师·二级心理咨询师·中国心理学会员健康协会会员·中国心理学会会员教学大纲10CofideceUltimate：让自信成为习惯.df10CofideceUltimate：让自信成为习惯.m309自信进取：打造核心竞争力.df09自信与进取：打造核心竞争力.m308CofideceItermediate:IflueceadMaterigYourEviromet.df08CofideceItermediate:IflueceadMaterigtheEviromet.m307自信初级：掌握你的生活.df07自信小学：掌握你的生活.m306自信的基础：从面对真实的自我开始.df06自信的基础：从面对真实的自己开始.m305你为什么要建立虚假的信心.df05你为什么要建立虚假的信心.m304从自卑到自信克服障碍.df04从自卑到自信克服那些障碍.m303为什么自卑.df03为什么自卑.m302自卑者的生活状况.df02下等人的生存状态.m301转型始于信念.df01转型始于信念.m3...

2022-10-29 自卑自卑者与自信者 自卑自卑自卑

图书名称：《从自卑到自信》【作者】林紫著【丛书名】我们内心的焦虑【页数】179【出版社】广州：广东旅游出版社,2019.12【ISBN号】978-7-5570-2066-8【价格】45.00【分类】自我完善化-通俗读物【参考文献】林紫著.从自卑到自信.广州：广东旅游出版社,2019.12.图书封面：自卑到自信》内容提要：林紫老师将自己20多年来积累的案例故事和所思所感凝聚成“我们内心的焦虑”系列书籍，共四册。本书为第三册，从“超越自卑，获得自信”“摆脱无助，习得乐观”“突破局限，改写故事”“打败恐惧，尽管去做”“远离焦虑，活在当下”这五个主题由浅入深来引导读者放下自卑，让内心更有勇气和自信，从而拥有超越自己的力量。...

2022-07-12 广东旅游出版社图书网 广东省旅游出版社

课程介绍：张显丽从自卑到自信的21天蜕变计划【音频课程】是一门非常有用的提升自信心的课程。课程目录：01转型始于信念.m302下等人的生存状态.m303为什么自卑.m304从自卑到自信克服那些障碍.m305你为什么要建立虚假的信心.m306自信的基础：从面对真实的自己开始.m307自信小学：掌握你的生活.m308CofideceItermediate:IflueceadMaterigtheEviromet.m309自信与进取：打造核心竞争力.m310CofideceUltimate：让自信成为习惯.m3下载地址：百度网盘...

2022-05-25 蜕变计划怎么写 蜕变计划 张雪峰

编辑评论：自卑与超越df可免费下载。本书的作者是个体心理学的创始人。本书为读者提供了心理学的全面解释。全书分为十二部分。章节，读者看完后会有深刻的体会。自卑与超越df内容现代社会人类必读的个体心理学经典。作者阿尔弗雷德，个体心理学的奠基人，通过对每个人生活中的一系列自卑心理的深入分析研究，提供克服自卑心理的解决方案，从而将自卑感转化为动力，不断超越自我，追求是实现个人与社会和谐发展的有效途径。自我不满/自卑是可以认识和超越的——认识自我，发展自我，最终超越自我，改善生活，在工作和事业上有所突破，改善个人与社会的关系。从而推动了亲子教育、人格培养、婚恋、事业、家庭建设、人际关系、社会环境等诸多领域的快速发展，成为人们了解心理学的经典读物。自卑与超越df作者关于作者：阿尔弗雷德·阿德勒(1870-1937)，奥地利精神病学家。个体心理学的奠基人，人本主义心理学的先驱，现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一，也是精神分析学派中反对弗洛伊德心理学体系的心理学家。阿德勒着有《神经病的形成》、《自卑》等著作。他将精神分析从以生物学为导向的本我转变为以社会文化为导向的自我心理学，这对后来西方心理学的发展具有重要意义。译者简介：曹万红1995年毕业于中国人民大学新闻系，获法学学士学位。2001年毕业于北京广播学院电视学院，获文学硕士学位。2001年7月至8月赴威斯敏斯特大学深造。2006年至2007年，获得国家留学基金委全额资助，赴德国美因茨大学作为访问学者进修。2008年获得中国传媒大学法学博士学位。曾在多家报刊杂志担任编辑、记者，在《人民日报》、《中国青年报》、《北京青年报》、《北京市场报》等媒体发表新闻作品10万余字.自卑与超越df主要内容第一章，人生的意义第二章，心与身第三章，自卑与优越第四章，早期记忆第5章，梦想第六章，家庭影响第7章，学校的影响第8章，青春期第九章，犯罪及其预防第10章，工作问题第11章，个人与社会第十二章，爱情与婚姻...

2022-05-12 自卑与超越个体心理学 个体心理学2:追求优越的自卑者

编辑评论：醒来时我爱你df电子书是作者朱生豪的短信合集，共308封，主要表达作者对爱人宋清茹的思念和钦佩，寄信相思。醒来感觉我爱你df执行摘要全书共308封朱胜豪情书，全面展现了朱胜豪当时的笔迹和心迹。这是迄今为止朱盛豪情书中最完整的手稿。308封情书，每一个都感人至深，每一句都感人，每一个字都刻骨铭心！1932年秋，朱生豪和宋庆茹在枝江大学相识。两人兴趣相投，彼此认识。1933年，朱生豪毕业后，两人分道扬镳，开始了近十年的苦恋之旅。朱胜豪性格内向，沉默寡言。唯独在他给宋清茹的信中，花言巧语，滔滔不绝，俏皮，心疼，纠结，幽默。信中，朱生豪畅所欲言，谈理想，谈人生，诉情，倾诉悲欢，看书，看电影，互诗，谈翻译……贯穿始终的是他对宋青无边无际。想念和崇拜。笔能生爱，笔下有一颗火热的心。他的灵魂从笔尖流淌，装进一个信封，飞进了她的心里。从1933年结婚到1942年，再到1944年朱生豪去世，这些情书见证了一段传奇而悲壮的爱情。一代翻译大师，正是因为有大爱大恩，患难与共。醒来感觉我爱你df作者信息朱生豪（1912-1944），浙江嘉兴人，诗人、翻译家。1929年就读于枝江大学，在大学的最后一年结识了宋庆如。两人因兴趣相投而相识。1933年毕业后，他与宋清茹开始了近十年的书信往来和苦涩的爱情。1936年开始翻译莎士比亚戏剧，因战乱而饱受磨难。1942年结婚后，在极其艰苦的条件下坚持翻译和沙业，最终于1944年底因贫困病逝。醒来感觉我爱你df作品评测信中，朱生豪希望自己和宋清茹过世后，把他们往来的书信全部销毁，但他并没有得到他想要的。朱、宋在书信中谈恋爱写诗，嫉妒别人。朱生豪偶尔的风骚流氓，恰到好处，多一点无聊，少一点无聊，堪称直男爱情教科书。看完这本书，我觉得我的文笔很做作，不够感人。我希望我能遇到一个能说出我的真实感受并做出美妙画笔的人。此外，我真的必须增加我的阅读量。...

2022-05-12

编辑评论：超越自卑df电子书，本书作者以心理学方向着书，为读者提供了自卑的研究方法论，全书共12章，每章不一样的内容等你来阅读！超越自卑df书籍介绍“超越自卑”是个人心理学研究的热门读物。从心理学的角度，对人生的道路和意义进行了深刻的分析和阐释。阿德勒在书中提出：每个人都有不同程度的自卑，因为没有人满足于自己的现状；追求优越感是大家的共同点。然而，并不是每个人都能超越自卑感。关键是要正确对待职业、社会、性，正确认识生活。那些有器官缺陷的孩子，或者从小被宠坏、被忽视的孩子，以后的人生容易走错路；家长和老师要培养对他人、对社会的兴趣，真正懂得“贡献就是生命”。真正的意义”。这样，他们才能从自卑走向超越。超越自卑感df作者简介阿尔弗雷德·阿德勒（AlfredAdler，1870-1937），生于奥地利维也纳，被誉为个体心理学的奠基人、人本主义心理学的先驱、现代自我心理学之父；精神分析学派中第一个反对弗洛伊德心理体系的，从生物学导向的本我到社会文化导向的自我心理学的转变，对西方心理学的后期发展具有重要意义。他是弗洛伊德精神分析学派的核心成员之一，后来因分歧与弗洛伊德分手，创立了个体心理学，并成立了自由精神分析研究协会。他主持了五次关于个人心理学的国际会议。1934年定居纽约，1937年在苏格兰阿伯丁演讲时病逝。主要作品：《超越自卑》、《生命科学》、《人类面临的挑战》、《神经症的性格》、《器官缺陷及其心理补偿研究》、《神经症的问题》、《理解》人性”等。超越自卑PDF主要内容生命的意义第二，身心3、自卑与优越4、早期记忆5、梦想6、家庭的影响7、学校的影响青春期9、犯罪及其预防10。职业十1、人和他们的同伴十2、爱情与婚姻...

2022-05-11 自卑与超越 弗洛伊德 弗洛姆自卑与超越

编辑评论：自卑与超越2免费下载，这是基于第一版的最新版本。分为十三章，为读者提供精彩的内容。读完这本书，你就能征服一切自卑感。自卑与超越2介绍《自卑与超越2》是一本自我成长的心理指南。在本书中，作者阿德勒博士针对亲子教育、职业沟通、婚姻家庭等社会问题，给出了克服自卑心理的策略和心理调整方法。阿德勒指出，人生有三大主题——社会关系、职业、爱情和婚姻。与《自卑与超越》一书相比，本书讨论的话题和案例更广泛，更贴近现实生活：优越感、生活方式与生活方式、态度与行动、问题儿童的教育、成人与儿童的关系。社会适应能力、社会意识的常识等等。这本基于实际应用的心理学大书应该被更多的人知道，被更多的人阅读，启发更多的人走向成功。自卑与超越2作者阿尔弗雷德·阿德勒(AlfredAdler)(1870-1937)，奥地利精神病学家，个体心理学创始人，现代自我心理学之父。1912年，阿德勒创办《个体心理学杂志》，开始将他的理论应用于儿童的养育和教育。他和他的学生在维也纳30多所中学的儿童指导诊所取得了巨大成功。1926年访美，受到教育界人士的热烈欢迎和追随。1927年被哥伦比亚大学聘为教授。1976年，阿德勒的S.T.E.P.家长培训计划创立于美国，已成为西方的教育经典。代表作有《自卑与超越》、《自卑与超越2》、《儿童教育心理学》等。自卑与超越2主要内容第一章个体心理学原理第二章自卑感第三章优势第4章生活方式第5章个人早期记忆第六章外在行为与态度第7章梦及其解释第8章问题儿童及其教育第9章社会问题和社会适应第10章社会意识、常识和自卑情结第11章爱情与婚姻第12章性与性问题第十三章结论几种常见的自卑场景1、总觉得自己不如别人，贬低自己2、说话做事都没有信心，但想法很多却不敢做3、避免社交，不喜欢打电话，不喜欢微信语音4、太在意别人的看法，一个眼神就能纠结很久5、对未来感到迷茫，容易对没有发生的事情感到悲观6、感觉自己情商低，总怕在人前说错话做错事7、自卑比自大更糟糕，因为自卑的人会因为不敢争取而错失所有机会...

2022-05-10 自卑与超越阿德勒 自卑与超越 阿德勒 pdf

编辑评论：为什么会感到疲倦——神奇的生物钟生物钟最全解说！当“失眠”成为“现代病”时，解决它的前提是真正了解睡眠机制！既有生活实例，也有科学理论。没有无聊，只有心连心！简介早睡早起一定健康吗？为什么年轻人经常晚上睡不着，早上醒来？周游世界的“空中飞人”如何避免时差？轮班工作如何影响人类健康？这是一部关于“时间生物学”的杰作。看似无形的生物钟，其实对我们的身心健康有着巨大的影响，甚至决定了人们的生活是否幸福。作者Leeerg教授的学术生涯跨越了生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这段经历使他能够跳出学科的局限，从全面、宏观的角度进行生物钟研究。目录前言第1章异世界第2章早起和晚睡第三章数羊第4章好奇的天文学家第5章失去的日子第6章当黑夜变成白昼第7章精力充沛的仓鼠第8章健身中心的黎明第9章潜伏的分子第10章时间生物学第11章等待黑夜来临第12章青春的终结第13章完全是浪费时间第14章在其他星球上的日子第15章器官旅行第16章睡眠剪刀第17章从社会主义者和资本家开始第18章永恒的黎明第19章法兰克福和摩洛哥之间第20章夜里的光第21章伴随时间第22章万能时钟第23章回归自然第24章突破黑夜的瓶颈免费试读原文在山洞中间，有人在照看火。虽然有这样的规定，必须有人负责看火，但是这个规定仅在少数情况下需要-每个人都睡着的情况很少见。一般来说，总有人醒着，围着火堆说话，或者添些柴火。在如此漫长的冬夜里，没有人能睡到天亮。大多数氏族成员在天黑前返回并一一入睡，通常是年轻的最后一个。族长穆克天一黑就走进了他的小山洞，立刻就睡着了。不久他就醒了，但是尚未完全清醒，但已半睡半醒。部落里的讲故事的人告诉他，现在是想出最好故事的时候了。他强调，人们半睡半醒时看到的世界比原来的世界还要神奇。穆克在黑暗中躺了一会儿，然后又睡着了。睡着了，下次才醒来。他又醒了，这一次他起身走到火边。随着年龄的增长，他坐在火炉旁的时间越来越多。穆克盯着跳动的火焰，思绪飞进了黑暗的森林。穆克的女婿伍尔夫和其他三个人在迷宫般的洞穴里睡觉时正在森林里打猎。大约在太阳升起的时候，夜行猎手带着大量猎物回来。到这个时候，年长的部落成员通常都醒了。老人开始处理猎物，猎人躺下开始补觉。理论到目前为止，我们主要讨论了人类的生物钟，提到老鼠和仓鼠也是为了更好地了解哺乳动物的生物钟。我希望读者从上一章中了解到，生物钟是生物身体机能的基础：生物钟基因的产物表现出独特的、可遗传的特性（如时间模式），几乎控制着所有层面的活动——是否开启基因或改变行为活动，它们是身体的计时器。但时钟原本只是一个机械或电子设备，它是我们记时的助手。我们如何理解生物钟对生存的意义？为了正确理解生物钟的含义（以及为什么只有生物钟允许生物占据其相应的栖息地），最好将人类放在一边，看看其他物种。所以我决定在这一章写一个案例写关于微小的海洋生物。本章的主角是一种藻类，一种单细胞生物。它的细胞壁外还有一层坚硬的、充满孔隙的鳞片。如果将30个这样的电池排成一列，链条只有1毫米长。案例中的海藻，其学名是“多甲藻”。我对这种藻类的研究持续了15年，首先是在哈佛的WoodyHatig实验室，后来在我自己位于慕尼黑的实验室。在当时，这种海藻被称为“膝藻”。它是时钟研究的主题，因为单细胞生物体能够在生化反应中发光——但仅限于夜间。Biolight对于记录单个细胞中生物钟的运行非常有帮助。基因植物属于甲藻科，是只能在显微镜下看到的单细胞植物。它们有螺旋桨状的毛发，可以帮助它们移动。时间生物学家必须一天24小时在实验室里四处走动。当我在哈佛的时候，我们把我们的研究对象关在空调房里，并给他们起了个绰号叫“Goie”。我发现在阳光下，藻类都逆流而上；在黑暗中，它们自己发光，聚集在培养箱的底部。藻类的生物钟是通过藻类的发光记录下来的，但没有人对它们聚集的特性感兴趣。我被这种昼夜节律的聚会方式所吸引。更让我兴奋的是，这些活粒子所表现出的行为决定了整个种群的生存特征。我开始做自己的实验。经过多次实验，我发现了一个令人震惊的事实：单个细胞可能有不止一组生物钟。通过在实验室和海洋中的观察，我们开始了解自然海洋中属种群的行为。白天，藻类向上游游到地表，收集阳光以合成能量和糖分。事实证明，海藻向上游游到地表并不是一种向光行为。即使在实验室里，人们在培养罐的侧面放灯，藻类仍然会游到水面。这种行为只能由重力决定。但在这样的人工条件下，藻类细胞仍然表现出一些面向光的特征。海藻细胞在白天只喜欢一定量的光——既不亮也不暗——但它们在晚上就像飞蛾一样：向光游动，即使光会杀死它们。上述实验表明，Geocoluma细胞及其种群的定向行为由两个因素决定：一个是重力，另一个是光。这对于理解生物钟的产生具有重要意义，因为这两个因素都受昼夜节律时间系统的控制。白天的向光性是“选择性的”，但到了晚上，它就像飞蛾扑火；白天的重力是反向的（向大海移动），晚上的重力是正向的（沉入海底）。逆行和顺行之间不断变化的界限不是日落，而是日落前的两个小时。为什么海藻会沉入海洋深处？逆流而上可能很费力——但这可能是这个小生物最小的问题。海洋表面有很多能量（以光的形式），也有合成糖类的物质，但海洋的上层没有海藻生存所需的营养。这些营养物质来自死亡的生物，它们通常比海水密度更大，因此沉入海底或形成温度屏障（温跃层）。其他生物体既需要光进行光合作用，也需要养分进行繁殖。为了满足这两种需求，他们经常在海面和海底之间移动——为了在正确的时间做出正确的“决定”，他们需要一个正常运转的生物钟。决定何时离开海面潜入海底很简单，因为细胞无法在黑暗中进行光合作用。但决定何时游到水面并非易事。这个艰难的决定是由细胞中的生物钟来处理的。营养素（例如硝酸盐）减慢生物钟并减慢上升速度。如果细胞在整个晚上都吸收了足够的营养，即使在日出之后也能找到它，生物钟就会发出一个命令：逆流而上。继续在海底是致命的，因为无论细胞吸收多少营养，它都在不断地消耗能量。生物钟没有放慢速度，而是触发了开关，促使细胞向上游移动。只有当细胞的生物钟完全准确时，海藻才能获得足够的生存空间、时间和养分，才能在这个生态圈中发展，因为这个生态圈中各种必需的资源相距甚远，而且是并非总是在一天中的24小时内发现（例如阳光）。为了能够理解复杂的生物钟，仅仅知道“指标”是不够的。请回想一下地下室实验的结果，受试者的活跃/安静节律与体温变化的周期不同1、如果没有两个不同的指标，就不会发生这种内部去同步。就该属而言，生物钟已经通过测量生物发光进行了数十年的研究。行为节奏（主动/安静节奏）的发现使得同时记录两种节奏成为可能。在一定的实验室光照条件下，我们发现生物的光节律和行为节律也有各自不同的周期，也有内部不同步的现象，就像人在地下室做实验一样。这一结果证明，不仅像我们这样的复杂生物，即使是单细胞生物也有不止一个生物钟。这些生物钟中的一个控制生物的向光性，另一个负责调节营养物质的吸收；一个负责光合作用，另一个负责垂直运动。KarlJohae优雅地展示了有机体拥有理想的内部时间系统是多么有利。他使用了一种比属更简单的聚球藻，一种蓝绿藻。这种单细胞生物也有一个运作良好的生物钟，它也通过光合作用产生能量。卡尔约翰逊使用聚球藻的变体与常见的聚球藻进行比较。突变体聚球藻在与外界隔离时表现出完全不同的节律，远短于24小时。未突变的聚球藻在与外界隔绝时，其节律性远远超过24小时。他分别培养了突变和未突变的藻类群落，并将这两个物种暴露在12小时的光照和12小时的黑暗中。此时，两种藻类的生长速度同样快。然后他将两个藻群一起培养，以观察两个藻群的竞争力。结果，两组的增长率保持不变。然后他把这两种藻类分别放在10小时光照和10小时黑暗（一天只有20小时的循环）下，发现周期越短的藻类生长越快。最后，Johao将藻类放在有14小时光照和14小时黑暗的地方，发现周期较长的藻类生长得更快。如果两个藻群在同一个环境中竞争资源，那么最有弹性的藻群就有更大的生存机会。卡尔约翰逊后来在连续黑暗的环境中研究了生物钟有缺陷的人群，发现生物钟有缺陷的人群比生物钟完整的人群更具竞争力。没有生存的机会。我想让你现在想一想：为什么像膝藻这样的生物每天都要长途跋涉以摄取资源？为什么单细胞生物在夜间发光？为什么它们互相碰撞时会发光？正如我们在案例部分看到的那样，海洋生物学家喜欢使用“恐吓捕食者”一词。我还有另一种解释，这与恐吓天敌的假设并不完全矛盾。许多动物使用生物发光与其他生物交流。考虑萤火虫，它使用类似摩尔斯电码的光进行通信。对于那些有性繁殖的生物，如果它们不是群居的，它们需要一种能够在求偶过程中引起异性注意的交流方式。Geococcu也有类似的需求。当藻类脱去冬衣时，细胞必须经历某些变化，为繁殖做准备。因此它们必须聚集在一起，否则离开菌落的孢子将失去与其他DNA交流的机会。在黑暗中发光有助于他们维持殖民地。美国时间生物学家MaryHarrigto2对藻类及其时间生物学如此着迷，以至于她甚至写了一首关于藻类生物钟的诗。这是《Biorhythm》杂志上发表的唯一一首诗，可能也是唯一一首在科学期刊上发表的诗歌。早睡早起真的好吗？早睡早起一定健康吗？为什么年轻人经常晚上睡不着，早上醒来？轮班工作如何影响人类健康？周游世界的“空中飞人”如何避免时差？除了“时差”，为什么不轮班、跨时区出差的人也会患上“社交时差”？很多有趣的问题都有科学的答案。这些有趣问题的答案可以在《我们为什么会累》一书中找到。这是一本关于“时间生物学”的书，入选2015年全国优秀科普作品。作者TilLeeerg是德国慕尼黑路德维希大学医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。这本书并不厚，但包含了大量的实验数据和图表。作者以解决问题为导向，从理论推理到实验证明，全面论述了“时间生物学”是什么。阅读和理解这本书帮助我学习和理解：看似看不见的生物钟对我们的身心健康有多重要？违反生物钟有什么危害？如何通过生物钟从生理、心理、家庭、社会、人际关系、职业选择等方面提高健康水平，提高生活质量？看了三遍，终于明白了：为什么说懂了生物钟就知道什么是对的时间，知道对了的时间就知道怎么做对了在正确的时间做事。看完思考，我更相信时间会把最正确的人和事带到你身边。在此之前，你要做的就是努力让自己变得优秀。...

2022-05-03 藻类生物的作用 藻类指示生物

编辑评论：作家榜经典：自卑与超越是心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒的代表作，被誉为“人人都应该读的心理学”。正是这本通俗易懂、透彻而实用的小书让阿德勒成为了世界知名的心理学家。简介自卑其实是追求卓越的精神动力！这本书讲述了一个故事：为什么我们都感到自卑？为什么幸运的人从小就治愈了一辈子，而不幸的人从小就治愈了一辈子？为什么看起来傲慢自负的人很可能自卑？我们如何应对低自尊？如何超越自卑，提升自己？打开本书，带你认识自卑的本质，成为坚强的自己，获得面对一切问题和困难的智慧，从自卑走向卓越。关于作者阿尔弗雷德·阿德勒(1870-1937)奥地利人，心理学硕士，人本主义心理学先驱，个体心理学创始人。他的父亲出生在维也纳郊区的一个小镇，是一位富有的犹太商人。阿德勒排名第三，从小患有佝偻病，无法剧烈运动。5岁时，我差点死于肺炎。我很快就看到我哥哥死了，我梦想成为一名医生。小学和中学的成绩都很差，经过不断的努力，我终于名列前茅。高中毕业后，他如愿进入了维也纳医学院。25岁时，他获得了维也纳大学的医学博士学位。工作后，他先后当过眼科医生和内科医生，后将重心转向神经病学和精神病学，并曾与弗洛伊德一起学习过一段时间。26岁时应征入伍，在奥地利军队的一家医院工作。27岁至28岁时，他回到维也纳大学继续深造，期间他嫁给了来自俄罗斯的留学生罗莎。29岁受弗洛伊德之邀成为当时精神病理学会的核心成员之一，40岁成为维也纳精神分析学会主席。41岁时，他因与弗洛伊德意见不合而离开学校。42岁时更名为个体心理学会，其影响力与日俱增。51岁开始在欧美旅行和讲学，56岁成为哥伦比亚大学客座教授。他在64岁时定居纽约，并在苏格兰巡回演讲时去世，享年67岁。阿德勒的经典名著《自卑与超越》，深刻阐释了教育、爱情、婚姻、社交等对生活的深刻影响，启发无数人认清自卑，超越自我，寻找人生的真谛，成为内心强大的自己。吴永利博士德国文学专业，现就职于复旦大学外国语学院德语系。研究领域为20世纪上半叶德国思想史和德语国家文学。翻译代表作有《希伯来思想与希腊思想比较》、《瓦尔特·本雅明：救世美学》、《从柏林到耶路撒冷》。《自卑与超越》新译成功入选作家榜经典文库。本书的优点自卑其实是追求卓越的精神动力！超越自卑情结可以导致内在的力量和卓越！心理学大师阿德勒的代表作，心理学入门级经典，帮助我们走出自卑情结。自上映以来，好评如潮，激励着无数人超越自卑，寻找生活的意义，开启新的生活。新作家榜经典《自卑与超越》的8个特点：1。新译：复旦大学外国语学院德语系翻译吴永利倾心翻译。翻译流畅优美，通俗易懂！2。全新解读：新增5000字精彩介绍，带你领略“自卑超越”的核心精髓，终生受益！3。新模块：全书共12章，讲解童年、梦想、青春期、家庭、学校教育、爱情、婚姻、职业、社会交往对生活的影响，了解自卑感的来龙去脉，帮助我们彻底了解自己！4。全新彩色插图：60幅世界名画罕见收录。全书图文并茂，通俗易懂，值得阅读、收藏、赠送。5。新年表：特别添加完整的阿德勒年表，为您展示阿德勒的传奇一生，相当于一口气读完阿德勒的传记。6。新装订：笑脸版，极简封面，裸书脊全彩印刷，排版稀疏悦目，字体清晰。7。思维导图：特别呈现《自卑与超越》思维导图，帮助你快速掌握本书的要点，一目了然，老少皆宜。8。新礼物：每张精美明信片一个书签，方便实用。目录第一章生命的意义001由三种债券构成的现实世界第2章身心037感知与行动的相互作用第3章自卑与优越073追根溯源第4章早期记忆105人类随身携带的提醒第5章梦139我们都是梦中的诗人第6章家庭的影响177父母的责任第7章学校影响227家庭的延伸第8章青春期265全新的测试和性萌芽第九章犯罪及其预防287缺乏合作精神第10章职业345早期培训和专业态度第11章个人与社会365个人进步和社区进步第12章爱情与婚姻381维护人类发展的重要合作后记418阿德勒生平年表428精彩的书摘爱别人就是爱自己1919年，一代心理学大师卡尔·古斯塔夫·荣格因与老师弗洛伊德的学术分歧，辞去国际精神分析协会主席一职，退出国际精神分析协会。这个消息对弗洛伊德来说就像晴天霹雳。多年来，他和荣格相识，并分享了他的父亲和儿子。他曾经骄傲地将自己与摩西相提并论，并将才华横溢的荣格与约书亚相提并论。人们相信荣格是精神分析事业的未来接班人。既然发生了这样的变化，现代心理学的鼻祖怎能不心痛绝望呢？弗洛伊德一生中不止一次与亲密战友分手。1911年，弗洛伊德最早的追随者和追随者之一，本书的作者阿尔弗雷德·阿德勒（AlfredAdler）离开了精神分析的学术阵营，独自创立了个人心理学学派。阿德勒对学校的背叛对弗洛伊德来说就像一场灾难，是他一生中遭受的最沉重的打击。因为与荣格相比，阿德勒和弗洛伊德的年龄更接近，而且都是在维也纳长大和接受教育的犹太人，甚至他们就读的大学和专业都相同——维也纳大学医学院。更重要的是，原本受益于弗洛伊德精神分析疗法理论的阿德勒，完全否定了老师的性理论和性命题，个体心理学则另辟蹊径，面向社会共同体，力求合作共赢。方向。个体心理学自诞生之日起就与精神分析理论格格不入，现代心理学最重要的两位学者之间的无情仇恨在21世纪难以化解。阿德勒于1870年出生在维也纳郊区。他的父亲是一名谷物商人，他的母亲是一名家庭主妇。家里有兄弟姐妹七人，阿尔弗雷德·阿德勒排行老三，还有一个哥哥和一个姐姐。阿德勒从小就体弱多病。佝偻病曾经严重阻碍了他的身体活动。声带的轻微痉挛让他产生了长期的自卑感。在他四岁的时候，一场肺炎让他死而复生，所以他下定了决心。成为一名医生。十八岁时，他如愿进入维也纳大学医学界，七年后获得医学博士学位。实习期间，阿德勒师从著名医师赫尔曼·诺特纳格尔（HermaNortagel）。诺特纳格尔有一句近乎于口头禅的说法：“如果你想成为一名好医生，你首先必须是一个仁慈的君子。”阿德勒自然记住了这一点。实习结束，阿德勒很快拿到了政府颁发的医学资格证书。他在维也纳开了一家私人诊所。因为他没有忘记恩师诺特纳格尔的教导，所以他对病人没有自负，态度平和。，能用日常语言清晰地表达，从不假装雄辩或故意使用专业术语。遇到不治之症，他绝不会轻易放弃。为了治病，他经常跨越医学领域，涉足精神病学、心理学，甚至哲学等诸多社会科学领域来解决问题。因此，他的诊所蓬勃发展是很自然的。阿德勒在心理学领域的探索使他很自然地关注弗洛伊德这个精神病理学的权威，尤其是弗洛伊德的梦理论让他特别感兴趣。凭借丰富的医学实践经验和非凡的领悟能力，他迅速成长为一名优秀的精神分析学家，同时也获得了弗洛伊德的关注。两位心理学大师感同身受，开始频繁对话，密切合作。1902年，弗洛伊德亲切地邀请阿德勒参加著名的“PychologicheMittwoch·CGeellchaft”的筹备工作。然而到了1910年，这种亲密关系逐渐黯然失色，两人的学术分歧越来越大，不久他们之间的矛盾发展到了不可调和的地步。第二年，出现了前文所述的分道扬镳的场景。阿德勒和弗洛伊德理论的区别是一个非常敏感但又无法回避的话题。在过去的一百年里，学者们进行了很多讨论。我们从哲学的角度选择了三个最重要的区别，总结如下：首先，从方法论上看，弗洛伊德的精神分析走的是“因果论”的思路，而阿德勒走的是“目的论”的思路。让我们举个例子。例如，有一个顽皮任性的男孩，经常扰乱课堂秩序。“因果关系”的拥护者弗洛伊德会问：“这个孩子扰乱课堂秩序的原因是什么？”他认为，深层次的原因在于孩子的童年经历。通常一个人童年生活的大部分内容都难以保存，都被压缩到潜意识中，一个人的病态行为或非常规的过激行为是工作中最压抑的部分。所以，只要你能找到这个划分记忆的来源（比如通过催眠），找到疾病的根源，那些怪异的行为就会自动消失。总之，弗洛伊德是在从病人过去的经历中寻找答案。如果这个孩子去看阿德勒医生的医生，阿德勒问的问题是：“他很乐意骚扰别人，他想做什么？”显然，阿德勒的目光投向了这还没有发生，但患者非常高兴的可以预见的未来。在这本书中，阿德勒向读者明确指出：人类一直生活在一个有意义的领域中，没有任何绝对客观的事物不被主体赋予意义；因此，每个人都会形成自己不同的人生意义，他的一切行动都是基于这个人生意义而向外延伸，并在这个意义的引导下从事各种活动，并努力推动这个意义的实现。要想改变一个人的行为，首先要认清这个人的生活方式是什么，然后有针对性地教育他，让他意识到自己生活方式的错误，否则其他一切措施都只能徒劳。.众所周知，性是弗洛伊德精神分析的基础，所谓“俄狄浦斯情结”的概念是世人皆知的。阿德勒将所有的心理活动都归因于性本能的抽象和现成的原因，认为这样做太武断和鲁莽了。“情结”做出了颇有说服力的反驳。在他看来，人类一切行为的动机在于人对生命意义的理解，而追求优越、超越他人的心理动机起着关键作用。在这个宏观的基础上，他对身体残障和弱势群体普遍存在的自卑感（见第三章）进行了令人信服的分析和解释，关于如何克服自卑感，他还提出了一个足够积极的计划。眼前人品好学好学的哥哥，用自己在书中的例子，大力驳斥了遗传和环境决定论（第7章）。需要注意的是，阿德勒的出现绝非孤立的证明。人类历史上伟大的天才和英雄都有严重影响其事业的身体缺陷，如画家梵高视力不佳、音乐家贝多芬耳聋、古希腊演说家德摩斯泰尼小时候嗓子沙哑，甚至口吃……读者在阅读这样的论文时会不由自主地受到启发和自信。第二个方面在于对人的理解：是把人看成独立的个体，独立于他人和整体，还是群体中不可分割的一部分。众所周知，弗洛伊德理论的核心概念是无意识的，性心理，尤其是一切心理活动都离不开性压抑和性冲动的综合作用。无论他的理论形式和治疗方法多么复杂多变，归根结底，他并没有脱离一个人有限的内心世界，丰富而广阔的外部世界从来都不是他所关心的。我们应该注意西方思想发展史上一个非常明显的特征：自笛卡尔时代以来，欧洲哲学思想已经偏离了突出个体主体的主题。对群体的强调只是旧时代的残余，是鄙视和讨伐的对象。不用说，弗洛伊德顺应了这一时代潮流。在他的理论受到世界的短暂抵制后，他很快在欧美和西方获得了一大批衷心的支持者。但阿德勒逆势而上，甘冒天下大起大落的风险，一刀切地将集体利益置于个人利益之上。中国读者对“个体心理学”这个词会有一个误解，好像这个学派也提倡个体优先，其实不然。在德语中，“个人”（idividuum）这个词直接借用了阿德勒一个社会底层的犹太家庭，从小就饱受疾病折磨，用的是拉丁文，字面意思是“不可分割的”，读者很容易想到希腊词“atom”，也就是“不可分割”的意思。但是，“原子”意味着它已经是最基本的粒子单元，不能再进一步划分；并且在最权威的德语词典的定义中，明确指出“个体”的意思是“无法对个人所属的整体，以及自己在整体上的确定性”。所以这个词不是一个中性的概念，而是一个包含价值含义的概念。特别是从这个词衍生出来的“个人主义”主张：一个人必须表现出应有的宽容、高度的尊重和严格遵守社会的规则和要求。在面对自己所属的群体时，在群体内的共同体内，自觉地履行好自己的职责和责任。当然，在个人主义和主观主义猖獗的20世纪，德语世界也有人公然歪曲把这个概念化为一个迎合时代潮流的原子化、碎片化的存在。Adler从整体角度了解个人。群体中个体之间的关系就像一棵大树上的叶子和叶子之间的关系。它们共同吸收大树提供的养分，也共同共同接受明亮的阳光和新鲜的空气来提供树，树完成叶子，叶子支撑树的生命。个人和群体也是这样一种相互满足的关系，没有一个或另一个，就不可能单独存在。在本书的第十二章中，作者明确指出“对陪伴的兴趣标志着人类物种取得的所有进步”、“合作是以人为的努力为最终目标”、“人与人之间不应该互动”、互相指责、互相贬低”。阿德勒进一步指出，一个人之所以有精神病，是因为他没有与他人结成群体的能力，更根本的是，他对社会没有了解，没有兴趣。在别人眼里，他想的都是自己。...

2022-04-23 阿尔弗雷德·阿德勒 弗洛伊德 阿德勒 弗洛伊德、荣格

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2022-04-19 自卑与超越 超越自卑 自卑与超越感

《我们为什么会觉得累》：人体生物钟不是我们想象的那么简单，实际上它影响了一个人活着的全部状态。我们为什么总是这么累！人体生物钟最全讲解！当“睡不着”成为一种“现代病”，解决它的前提是真正理解睡眠机制！书名：我们为什么会觉得累作者：[德]蒂尔·伦内伯格副标题：神奇的人体生物钟原作名：Wiewirticke：DieBedeutugderChrooiologiefüruerLee译者：张丛阳出版年：2020-7页数：356类别：科普读物格式：df、eu、Moi丛书：“认识你自己”书系ISBN：9787568919326《我们为什么会觉得累》作者简介：蒂尔·伦内伯格（TillRoeeerg），德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。《我们为什么会觉得累》内容简介：早睡早起一定身体好吗？年轻人为什么常常晚上睡不着，早上睡不醒？对全球到处旅行的“空中飞人”们来说，怎样才能顺利倒时差？倒班工作是怎么影响人体健康的？这是一本关于“时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。...

2022-04-08 人体生物钟节律在线查询 人体生物钟作息时间表

《醒来觉得甚是爱你》：李现推荐，朱生豪情书集。董卿《朗读者》推荐阅读。这个世界上，还有比他更会说情话的人吗？书名：醒来觉得甚是爱你作者：朱生豪出版社：哈尔滨出版社出品方：紫云传媒副标题：朱生豪情书集出版年：2016-8-1页数：280类别：文学书籍格式：df/eu/moiISBN：9787548425625《醒来觉得甚是爱你》作者简介：朱生豪（1912～1944），浙江嘉兴人，诗人、翻译家。父母早丧，在之江大学的最后一年与宋清如结识。毕业后，二人相恋，通信近十年，至1942年，二人终结为伴侣，相知相守。婚后，朱生豪一直坚持翻译莎士比亚著作的事业，1944年末因病去世。《醒来觉得甚是爱你》内容简介：《醒来觉得甚是爱你：朱生豪情书集》是中国著名诗人、翻译家朱生豪的情书精选集。朱生豪自1933年与宋清如相遇，至1944年英年早逝，10年之中，鸿雁不绝，留下了数百封情感真挚、文笔高妙的情书。《醒来觉得甚是爱你》从朱生豪的所有情书中精选了一百余封，分类编辑，配以精美手绘插图，再现了朱生豪与宋清如的传奇爱情。在这爱情变成了快消品的时代，重温车、马、邮件都很慢的时代的喁喁情话，品味优雅、浪漫、呆萌的暖心呢喃，发现爱情本真的模样。...

2022-04-07 醒来觉得甚是爱你朱生豪原文 醒来觉得甚是爱你朱生豪你也许不会相信