夏觅将为大家回答以下问题。程丽莎，我们来谈谈她的介绍。下面让我们一起来看一看！1.程丽莎，1977年11月8日出生于湖北省武汉市。毕业于上海戏剧学院表演系，现为北京人艺演员。2.1997年，程莉莎考入上海戏剧学院表演系，毕业后进入北京人艺工作。3.2002年参演家庭伦理剧《爱情密码》。4.2005年主演游小刚导演的电视剧《太祖秘史》、《大码头》等。5、2006年主演年代偶像剧《成龙》。6.2007年出演年代剧《最后的格格》。7、2008年主演人艺年度重点剧目《哈姆雷特》。8.2011年，她和丈夫郭晓东获得中国家庭日年度家庭榜样奖。9、2014年参演古装剧《云中恋歌》。10.2015年6月加盟国家大剧院话剧《风雷》。11.1018年参加情侣观察疗愈节目《妻子的浪漫之旅》。本文最后希望对您有所帮助。...

2023-05-28 程莉莎最后的格格 程莉莎最后的格格视频

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2024-04-07 简介说一下 讲述一下简介

课程介绍课程来自于凌雪衣（青衿名士）-南传子平弟子班6本绝密内部八字资料文档PDF本套凌雪衣（青衿名士）老师的八字命理资料，全套八字资料一共10本。文件目录青衿名士（凌雪衣）传统命理讲座.df凌雪衣-六亲奥诀43页.df凌雪衣-淑造风评62页.df凌雪衣-（青衿名士）传统命理函授教材（拍照版）92页.df凌雪衣-用神精义93页.df凌雪衣-财官子平98页.df凌雪衣-神煞指要129页.df凌雪衣（青衿名士）-子平遗风系列之格局大义140页.df青衿名士（凌雪衣）传统命理讲座189页根据录音整理讲课人凌雪衣.df凌雪衣-格局真传253页.df八字命理...

2023-05-21

图书名称：《五谷杂粮养生大全》【作者】杨莉作【页数】248【出版社】北京：中医古籍出版社,2021.05【ISBN号】978-7-5152-2263-9【价格】59.00【参考文献】杨莉作.五谷杂粮养生大全.北京：中医古籍出版社,2021.05.图书封面：图书目录：《五谷杂粮养生大全》内容提要：当前，随着人们对健康的日益重视，如何调理身体、科学养生越来越受到人们的关注。俗话说“药补不如食补”，食疗养生既简单便捷，又能达到防病治病的目的，所以深受人们欢迎。《五谷杂粮养生大全》集中华传统养生智慧与现代健康营养理论于一体，指导人们认识食物的营养成分与健康功效，学会科学利用食物，达到强身健体和治疗疾病的目的。书中没有高深、枯燥的医学理论，而是把大众非常关注的健康知识融入日常饮食之中，分别介绍了每种谷物的养生功效、挑选方法以及适合和忌用的人群等，内容深入浅出，读者一看就懂。五谷杂粮是饮食的基础、健康的基石。五谷杂粮含有丰富的营养素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和钙、钾、铁、锌等微量元素，还含有大量能降低胆固醇、预防心血管疾病等的不饱和脂肪酸。我们的先人不断研究五谷杂粮所含营养，将之融入膳食中，与其他食材、药材合理搭配，增强对人体的益处。《五谷杂粮养生大全》综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，引入先进的健康理念，并结合国人日常生活饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与防病、养生的关系，以及各种养生食疗方的制作步骤和营养价值，还提供了科学实用的食物养生指导，是一本难得的、适合大众的养生书籍。《五谷杂粮养生大全》内容试读第一章天生万物，独厚五谷食之养人，全赖五谷人的一生，健康是第一位的，只有身体健康才可能拥有真正的杂粮幸福。那么，我们该如何保护并滋养我们的身体呢？正如智者常说的那样：“最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持”。而五谷杂粮正是普通百姓厨房里最常见、最普通的食材，也是我们最好的健康良药，正所谓“药疗不如食疗，药补不如食补”。药食同源古老的养生智慧“药食同源”是指中药与食物本是同一来源。中药的来源多数为天然原料，包括植物、动物和矿物等，而人们日常食用的食物，同样来源于自然界的动物、植物，因此，中药和食物的来源是相同的。按照中医学的理念，凡是中药都可以食用，只不过在用量上有所差异而已，也就是说，毒副作用大的药物用量小，毒副作用小的药物用量大。因此，严格地说，在中医学中，药物和食物是不分的，药物即是食物，食物也是药物，食物的副作用小，而药物的毒副作用大。这是“药食同源”的另一层含义。实际上，饮食的出现比医药要早得多。因为，人类为了生存、繁衍后代，就必须摄取食物，以维持身体代谢的需要。《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”可见，神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。换句话说，那时候，人们只知有食物，而不知有药物。随着人类社会不断发展，人们发现并利用的食物越来越多，各种食物的性味和功效也被人们慢慢认识并重视，同时，在长期的生活实践中，人们发现一些食物不但有食用价值，还可以用来治病，于是有些药物就从食物中脱胎而出。这些生活经验，大多载入了《神农本草经》《黄帝内经》《食疗本草》甚至《本草纲目》等医药学巨著，至此，华夏民族已经将食物与医药融为一体，演化出小麦2“药食同源”的文化。这是“药食同源”的另一层含义，也是食疗文化的基础第《黄帝内经》说“空腹食之为食物，患者食之为药物”，更加表明章食物与药物之间是可以转化的。“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食天生万物，养尽之无使过之，伤其正也”，这可视为最早的食疗原则。从上面这段话，我们可以总结出如下3点要义：厚五谷(1)是药三分毒；(2)药补不如食补；(3)药膳养生不如食疗养生《养老寿亲书》说：“善治病者，不如善慎疾；善治药者，不如善养人，治食。”可见人们很早就认识到，除了运用药物来防治疾病外，谷、肉、果、菜等食物也是应当充分利用的。为此《黄帝内经·素问》中就提全赖五谷出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则，说明五谷杂粮在防治病疾中应处于主导地位。五谷为养：古代的五谷是指稻、黍、稷、麦、菽等。《黄帝内经》认为，五谷能养五脏之真气。如今五谷已泛指各种谷类、豆类，俗称五谷杂粮。日常饮食中五谷都是药食俱佳之品，如小米健脾和胃，失眠患者适合脾胃虚弱者食用；小麦具有养心、益肾、除热、止渴、安神宁心的功效，失眠患者用带种皮的全麦熬粥喝，可以起到疏肝理气、调畅心气的作用；大米补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴，经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适；黑豆补肾强身、活血利水、清热解毒，尤其适合肾虚者食用；高粱健脾益胃，具有很好的养肝护肝作用。五果为助：五果泛指常见水果，尤指桃、梨、杏、李、枣，实际上也是水果、干果的统称。“尝遍百果能成仙”，人们耳熟能详的一句谚语，说明常吃各种水果有利健康。水果味美，即滋养又治病已经成为人们的共识。例如，樱桃“甘为舌上露，暖作腹中香”“闻道令人好颜色，神农本草应自如”；红枣补血益寿，民谚赞称“一日吃数枣，终生不显老”；西瓜清热解毒、除烦止渴、利尿通便，有“天生白虎汤”之誉；山楂和胃健脾、增强食欲、调节血脂的功效更是尽人皆知。五畜为宜：五畜是指牛、羊、猪、犬、鸡以及这些动物的乳汁或3禽蛋等各种动物性食品。益即增补之意，指这类食品可补充增进主食谷的不足意即适当食用动物食品，能使人体格强壮，精力充沛。而且有粮些动物性食品还有很好的食疗功效，如狗肉养肝、温肾助阳；羊肉养养心，暖脾温肾；牛肉养脾，益气壮骨；猪肉养肾，滋阴养血；鸡肉养肺，甘温补虚…凡此种种，不一而足。总之，对症食疗，裨益多多。全五莱为充：蔬菜在中国饮食文化中占据着重要的位置，中国人食用蔬菜的历史非常悠久。古籍《尔雅》定义蔬菜为：“凡草可食者，通名为蔬。”流传于民间的许多有关饮食的金科玉律都与蔬菜的保健功能有关，如“食，不可无绿”“三天不吃青，两眼冒金星”“青菜豆腐保平安”“萝卜上市，郎中下乡”“四季吃生姜，百病一扫光”“早吃三片姜，胜过人参汤”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等，可见蔬菜之重要。《中国居民膳食平衡指南》认为，要想达到平衡膳食、促进健康的目的，就必须遵从“食物多样，谷类为主”的原则。想对机体代谢、生理功能、健康状况起最大作用的最主要的养分是能量和蛋白质，而“五谷为养”的养身理论正是强调了人体所必需的能量和蛋白质主要应由粮食供给。正所谓“安身之本，必资于食”，“食借药之力，药助食之功”，二者相辅相成的关系，突出显示了“药食同源”在中医养生保健中的独特优势。四性五味食物养生密码饮食养生首先要懂得食“性”。“性”是指食物有寒、凉、温、热四种不同的性质，清热解毒、泻火通便寒之初中医称为“四性”。后来，人们在四性的基础上又增加了一种“平性”，意思是既不寒秋凉也不热，既不凉也不温，处于寒热、温凉之四性间。千百年以来的实践证明，只有平性的食物才能供人们长期食用，既不会使得身体产热之初温之极生毛病，还能对人的脾胃进行滋养补益春温夏热寒、凉、温、热四性，按照古人的说法温中散寒、助阳补火四性四季对照图4“凉为寒之初，寒为凉之极”，“温为热之初，热为温之极”，所以，寒、■凉属于一种性质，温、热属于一种性质，而这两种性质截然相反，相第互克制。一般来说，寒凉、温热的食物都不宜长期地吃，经常地吃的章话，不是产生小疾，就是生出大病。寒性食物具有清热解毒、泻火通便、减轻热证的功效；热性食物具有温中散寒、助阳补火的功效，故调制万物，膳食时不可不慎。饮食养生，不仅要考虑食物的性，同时还要考虑它的“味”，性、厚五味的不同组合形成了药物的作用，但却肝没有药物的副作用。五味，是指咸、苦、食辛、酸、甘。中医认为，五味与五脏之间有着密切的联系和对应性。《灵枢·五酸养人，肺味》指出“酸入肝，苦入心，甘入脾，五味辛入肺，咸入肾”。《灵枢·九针》亦有兰的全赖五谷“酸走筋，苦走血，甘走肉，辛走气，咸走骨”的论述。《素问·五藏生成》中说：吃得太咸，会抑制血脉的生发，因为血脉凝聚五味入五脏图使人看上去面无血色；吃得太苦，会因为肺气得不到宣发而皮肤枯槁，毛发脱落；吃得太辛，手爪会因为筋肉失去弹性而显得干枯；吃得太酸，会因为肝气盛而脾土衰，使肌肉的角质变厚而嘴唇外翻；吃得太甜，会因为肾的收敛功受到影响，造成头发的脱落。同咸味入肾—一软坚散结H研究发现，咸味食物含有丰富的无机盐，具有调节肾脏泌尿的作用，同时它所含的钙、磷质也是构成骨骼的要素之一，这和“咸入肾走骨”的记载不谋而合。苦味入心—燥湿泻下苦味食物富含黄柏碱，多具有消炎作用，通过内分泌及自主神经来间接调整心脏功能及周边血管通透性，所以对血压、血糖及凝血系统具有调节作用。辛味入肺一发散行气辛味食物所含的挥发油成分具有调节汗腺分泌、扩张呼吸道、改5善呼吸功能的功效，这便是“辛入肺走气”的意义。在淋雨受寒后，五谷杂煮一碗姜汤驱寒预防感冒，便是例证。养酸味入肝一收敛固涩酸性食物所含的有机酸、鞣质，具有镇静及调节植物性神经、内脏和血管平滑肌的功效，临床用于扩张血管降低血压，促进胆汁分泌、降低胆固醇颇有成效。甘味入脾一补中益气前：甘味食物所含的糖类、蛋白质、维生素等营养素，具有调节消化道运动、分泌，促进消化吸收，增强免疫力的功效，因此对人体具有补益的作用。同时，某些甘味食物，如饴糖，还能抑制肠道平滑肌的痉挛收缩，达到“甘可缓痛”的作用。所以，饮食养生，既要讲究寒温适中，也要注意五味调和。中国居民平衡膳食宝塔膳食宝塔说明膳食宝塔分五层，包括我们每天应吃的主要食物种类。各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。中国居民平衡膳食宝塔(2016)第一层：谷类、薯类和杂豆。注意三者合理lt6克25-30克搭配，每人每天应该吃奶及奶制品300克大夏及皇果类250~400克，其中应包括-25-35克50~100克的粗粮或全谷40-75克40-75克40-50克制品；300-500克第二层：蔬菜和水200-350克果。每天应吃新鲜蔬菜250-400克金谷物和余豆50-150克300~500克和新鲜水果50-100克200~400克，且两者各有1500-1700毫升每天活动6000中国居民平衡膳食宝塔6···试读结束···...

2023-05-20

图书名称：《校园制服与造型画法详解》【作者】（日本）玄光社编者；黄雪琴译者【页数】143【出版社】武汉：湖北美术出版社,2019.07【ISBN号】978-7-5712-0030-5【分类】服装-漫画-绘画技法【参考文献】（日本）玄光社编者；黄雪琴译者.校园制服与造型画法详解.武汉：湖北美术出版社,2019.07.图书封面：图书目录：《校园制服与造型画法详解》内容提要：在插图或漫画创作当中，校园生活是容易获得很多人共鸣的主题之一。本书在绘制百变校园制服的同时，全面总结了创作要点。除了介绍制服和小道具的描绘技巧，还追踪1天的校园生活场景，并分为上学途中、上课期间和课间休息等有趣的校园时段。CHAPTER1-1到1-3，主要介绍制服和小道具的种类，CHAPTER2-1之后重点介绍各式校园漫画经典动作的描绘技巧。《校园制服与造型画法详解》内容试读[日】玄光社编黄雪琴译漫画家入行手册校园制服与造型画法详解气长务映结好曲湖天鸭点注前言校园生活是插图或漫画创作中较容易获得共鸣的一个主题。学生们身着制服时的动作、不经意间呈现的表情或姿势等，想必都是大家非常熟悉的，可以说有多少位绘画者就有多少种精彩的表现和故事。本书在绘制百变制服的同时，全面总结了绘制的要点。除了介绍制服和小道具（编者注：“道具”在日语中是指为了做某事而使用的物品)的描绘技巧，还全程追踪了学生们一天的校园生活，并分为上学路上、上课期间和课间等有趣的时段。CHAPTER1-1到1-3，介绍了若干种制服和小道具的画法，CHAPTER2-1之后则重点介绍了动作的描绘技巧。一旦掌握了这些绘画的基础，便能无限扩展，使自己可以绘制的场景越来越多。希望大家看过本书后，能创作出更接近自己预期的漫画或插画，更多地感受到绘画的喜悦和快乐。另外，大家也可以参考系列丛书中的另一本《漫画基础教学·校园生活百变场景》（基本在书这元℃描〈上炒）学校生活)背景)儿、乃儿、乃)，里面详细解说了校园生活中各类场景的画法。希望大家结合起来学习，描绘出全新的校园生活。C▣NTENTS前言…2CHAPTER13制服和小道具的基本画法本书的使用方法m…6花样小道具45CHAPTER1-1制服和小道具的基本画法百变包包①…46男生制服百变包包②im48TECHNI可UE包包里面50冬装校服8百变鞋履52夏装校服10T口Pg百变附包54TECHNIQUE风格迥异的搭配①…12冬装西装外套14CHAPTER2-1校园生活夏装西装外套16TECHNIC口UE风格迥异的搭配218上学路上的造型55百变制服20TOPIC男扮女装am女扮男装22走走跑跑58骑自行车上学60CHAPTER1-2制服和小道具的基本画法TECHNI口UE春装am夏装62百变造型个64女生制服23百变造型266TECHNI口UE秋装am冬装68冬装水手服24TOPIC百变发色70夏装水手服26百变水手服28CHAPTER2-2校园生活TECHN1口UE风格迥异的搭配①…30冬装西装外套32课堂上的造型71夏装西装外套434西装外套的色彩搭配36百变造型①74TECHNI口UE风格迥异的搭配2…38百变造型276百变冬装40TECHNIQUE体育课上的服装78百变夏装42运动造型80T口PIC百变短裙44各类课堂上的着装am动作①82各类课堂上的着装am动作②84T口P1c自然准确的造型画法86CHAPTER23校园生活CHAPTER3当季庆典课间的造型87校园庆典上的百变造型~127吃吃喝喝90运动会的服装130百变造型①92运动会的造型132百变造型294文化节的服装134身体不适时的造型96文化节的造型……136TECHNI口UE感情丰富am表情到位-98TECHNI口UE教师的西服138T口P1C速写人物造型…100毕业典礼上的造型…140CHAPTER2-4校园生活漫画师简介142社团活动的造型101运动社团的制服①足球社/棒球社………104运动社团的制服②篮球社/网球社106运动社团的制服③剑道社/长曲棍球社……108文化社团的制服吹奏乐杜团/落语社110TECHNI口UE其他各类文化社团…112T口PIc各类运动器材m…114CHAPTER2-5校园生活放学后的造型115百变造型118TECHNIQUE多人同框的画法120放学后的约会①122放学后的约会2124T口PIC整幅作品的绘制126本书的使用方法本书由以下三部分构成。记住制服的画法模特人物冬装校服首先，学习CHAPTER1-1、1-2,理解各种制服的画法。一种制服由同一漫画人物穿着，便于表现其不同的特征。本田学陆奥园子17岁（高二）17岁（高二）CHAPTER1-3主要解说包包和鞋子等小物件。身高：170cm/体重：60kg身高：160cm/体重：50kg重视整体的协调搭配，以便读者掌握制服的基本性格开朗、积极向上。学习和友善、耿直。助人为乐，深受后画法。运动均佳的优等生。辈仰慕。全天候造型解读各类活动的服装也必不可少走走胞跑运动会的服装CHAPTER2-1至2-5将一天的校园生活划分CHAPTER3主要讲解举办运动会和文化节等为上学路上、课堂上、课间、社团活动及放学后等校园活动时特有的服装及造型。通过这一章节的各种场景，解说其中常见的基本造型，当季的服学习，大致可以掌握校园生活当中基本的服装和装、社团活动的制服等也应有尽有。大家可以结造型的画法。除了服装和动作之外，还要注意画合自己想画的主题，参考选用。出人物丰富的表情，大家动起手来画出快乐的校当然，各类校园活动的服装也必不可少。园生活吧！6···试读结束···...

2023-05-15 湖北美术出版社的书怎么样 湖北美术出版社购书网

菊花的头状花序，菊花是菊科的草本植物。2.又名菊花、真菊花、洋甘菊、家菊花、甜菊花、药用菊花。3.广泛种植于中国中部、东部和西南地区。4.产河南的称为怀菊花，产安徽的称为楚菊花或郝菊花，产浙江的称为杭州菊花，产四川的称为四川菊花。5.在秋季花朵盛开时收获并用于干燥、蒸制或晒干；也可以使用新鲜产品。6.【表现】口感微辣、微甜、微苦，性微寒。7、散风热、清肝明目、平肝阳、解毒。8.【参考文献】含有菊粉、腺嘌呤、氨基酸、水苏碱、胆碱、类黄酮、维生素A样物质和维生素B1；含有挥发油，主要由菊花酮、龙脑和乙酸龙脑组成。9.【用法】泡茶、煎汤、泡酒或加丸剂或粉末。10.【附件】1。桑菊薄荷茶：菊花6克，薄荷9克，金银花10克，桑叶10克，用沸水浸泡，作为茶的替代品。11.我们用菊花、桑叶、薄荷来散风热、清益头部，用金银花来清热解毒。12.用于感冒、发烧、头晕、眼睛发红和喉咙痛。13.2.菊花决明子茶：菊花10克，炒决明子12克。14.沸水浸泡服。15、菊花和决明子的搭配有很好的清肝明目、平肝阳的功效。16、用于肝热、眼睛发红、害羞流泪过多、头晕；或肝阳上亢、头晕眼花。17.3.菊精丸：洋甘菊120克，枸杞90克，肉苁蓉60克，巴戟天30克。18.将其研磨成细粉末，将蜂蜜提炼成药丸，每次6克，用温水送下。19.源自“和记聚芳”。20.枸杞子是补肝明目的必备药物。肉苁蓉和巴戟天可以补肝肾精血，精血入眼有助于明目；洋甘菊花与枸杞子同样使用，枸杞子具有养肝明目的功效。21.用于肝肾亏虚，眼睛暗淡。22.4.桑菊饮山楂茶：菊花、金银花、山楂各5克，桑叶各10克。23.分为3-4次使用，每次用沸水浸泡，然后代替茶。24.本方用桑叶、菊花、金银花清热平肝，山楂活血化瘀；桑叶、菊花和山楂可以降低血压，而菊花和山楂则可以扩张冠状动脉，增加血流量。山楂和金银花也可以降低血清胆固醇。25.用于冠心病、高血压和动脉硬化引起的肝热患者。26、5、菊花甘草汤：菊花120克，甘草12克。27.将汤加水煎制，煎3-4次即可。28.源自“外科手术的十种方法”。29.本方以菊花、甘草清热解毒，以避免用药不足，故用量较大。30.用于治疗疖子和溃疡。...

2023-04-26

雪奈，夏米将为大家回答以下问题。让我们来谈谈雪奈的介绍。现在让我们一起来看一看！1.随着雪的飘落，轻小说《我的青春与爱情故事》确实出现了问题。2.《》及其衍生作品中的女主角之一。3.雪夏阳奈的妹妹，服务部部长，完美主义者，偏差值排名第一。她是个完美的美人。4.我在学业和其他方面都取得了优异的成绩，所以我很受同龄人的羡慕，而且由于我的个性，我几乎没有朋友。5.性格坚强但不善于人际交往，虽然外表冷酷苛刻，但其实也有温柔的一面。6.在遇到八川碧七谷和吉本这两个角色后，他们的内心感受在互动中逐渐开始改变。本文最后希望对您有所帮助。...

2023-04-26

图书名称：《学会放手与孩子分离的心理课》【作者】（瑞士）维蕾娜·卡斯特著；韩天雪，赵易安译【丛书名】学会放手与孩子分离的心理课【页数】131【出版社】上海：东方出版中心有限公司,2022.08【ISBN号】978-7-5473-2021-1【价格】39.80【分类】家庭教育-教育心理学【参考文献】（瑞士）维蕾娜·卡斯特著；韩天雪，赵易安译.学会放手与孩子分离的心理课.上海：东方出版中心有限公司,2022.08.图书封面：图书目录：《学会放手与孩子分离的心理课》内容提要：晚产的孕妇“想把孩子留在腹中，不愿意放手”；居家多年的全职太太，反复怀念子女离家前的时光；面对儿子的青春期而不知所措的父亲，希望他永远停留在十岁；……这些是心理咨询室里来访者的困境，也是大多数父母未曾表露的心声。在《学会放手》中，心理学家卡斯特提醒我们，当日渐长大的孩子开始与父母告别时，父母也要学会重新独立。在这一转折点上，如果父母能理解对孩子的依恋、嫉妒和焦虑从何而来，并思考如何开启人生的下一个阶段，那么，与孩子的分离将不再只是创伤，它会变成父母的成长之礼，带来新的亲子关系、新的人生，乃至新的自我。《学会放手与孩子分离的心理课》内容试读投入与放手妙01守“脱离障碍只是女性障碍吗？”安妮玛丽·斯图西(AemarieStui)在题为《从幼儿园开始脱离》(Alougegitimkidergarte)的报刊文章中问道。“某种程度上是的，”她回答，“男性通常能够更坦然地面对这类情况，因为他们有职场生活，不用那么直接地面对空虚感。”众人皆知，面对与孩子脱离的问题时，作为全职母亲的女性通常困难重重，毕竟她们失去了自己生活的主要内容。也有证据显示，相比那些并未将全部[1《苏黎世周报》(Ziri-Woche)1990年6月28日：以下注释若无特别说明均为原注。—002生活奉献给孩子的母亲，前者在与孩子脱离之时更容易抑郁。山脱离是个问题。但难道这一问题真的只是因为女性没有工作、没有其他重要的生活内容吗？那么，那些生活被工作填满的女性呢？她们为何也在与孩子脱离时倍感痛苦呢？还有一些男性，一旦孩子离开家门，他们就忧虑万分，为了挽留孩子什么都做得出来，这些现象又该怎么解释呢？脱离障碍不仅是女性问题，也是男性问题。但女性通常在与孩子的关系中全情投入，因而她们与孩子以及这段关系的脱离难免会演化为主要冲突，可能引发危机并带来重新定位的机会。生而为人，我们必然要投入一段关系，也总要重新放手一后者非常困难。我们要学着在放开一段关系的时候，不仅仅体会到被劫掠的感觉，也要学着重新鼓起勇气，投入新的关系。即使我们知道，投入意味着终有一日也必然要放手，它会带来痛苦，也让我们不断地、迫切地寻找新定位。每一次，那些曾与我们紧密联系的人从生命中离开时，都会留下一片空[1]马斯托夫(Matow)、纽伯里(Newerry):《妇女的工作角色和抑郁症》(WorkRoleadDereigiWoma),第538-548页。—003—白。人们可以很快地重新填满或者弥补空白，也可以保留它，追问自己是否仅能感受到空虚。走过人生的一个阶段，除了空虚，人们也许还有感激和喜悦，或者有时候还会感受到一丝愧疚？我们也可以问问自己，空间一自由空间一对我们的人生究竟意味着什么，而空白又会带来何种想象。每段脱离过程都将我们抛回自我：我们孤身一人留在原地，被人抛弃，也许甚至感到孤独。疑惑油然而生：如果不再处于熟悉的关系之中，我们是谁？我们又能成为谁？新定位要求我们审视自我，而这一过程也将带来新的自我认知。-004守提及与孩子脱离的过程，人们就会习惯性地想到青春期山的孩子。他们从父母家搬到合租房或者独立公寓，父母的重要性下降，孩子也通常将注意力转向别人。青春期的脱离过程无疑是亲子间最深刻、最重要的脱离过程，孩子从中学会分离，父母则学会放手。但是脱离过程其实早已开始，它伴随着亲子关系[1]青春期(Adolezez):青春期早期大约处于十四至十八岁之间，在这段时间，职业选择等是主要问题。青春期晚期(十八至二十一岁)青少年慢慢承担起成年人的角色，主要问题是独立以及与原生家庭分离。[2][译注]在译文中统一将Tree译为分离，将Aloe译为脱离，以示区分。—006···试读结束···...

2023-04-10 学会放手 分离的说说 学会放手 分离歌词

图书名称：《学会吃饭》【作者】（美）珍·克里斯特勒，艾莉莎·鲍曼著；颜佐桦译【页数】213【出版社】北京：中国友谊出版公司,2019.06【ISBN号】978-7-5057-4720-3【分类】饮食卫生－普及读物【参考文献】（美）珍·克里斯特勒，艾莉莎·鲍曼著；颜佐桦译.学会吃饭.北京：中国友谊出版公司,2019.06.图书封面：图书目录：《学会吃饭》内容提要：想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的进食模式，找到新的人生可能，以更健康的态度面对食物，放下挣扎，实现更自在的人生。《学会吃饭》内容试读第一部分吃饭，不那么简单第一章认识正念饮食想象一下，如果自己能不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物（可以适量享受一杯红酒、一个餐包、一片比萨、一块巧克力）、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？这能实现吗？正念饮食法会引导你达成这个境界。大部分的学员在参加我所举办的正念饮食工作坊前，都曾有过成功的减重经验。他们根据自己的减重计划，算出了热量。达到热量目标时就感到自豪（最常见的目标为1200大卡，有的甚至只有500大卡)；无法达标时，即使只差几百大卡（这时候他们可能已经放弃不记录了)，也会感到祖丧。一些学员在几天后就无法容忍这种“好食物/坏食物”的概念。然而，也有一些学员觉得这种方式（至少短期内）是管用的。他们终究会发现自己无法承受这种生活方式。渐渐地他们重拾旧习，体重也渐渐地回升。许多学员经历了无数次类似的情况。他们经常告诉我需要的是更多的自制力或意志力。我对一位学员印象特别深。课程的第一天，她告诉我：“我很会说‘不’。我对太多东西说‘不’，以至于我偶尔会想要把这些东西全部吃下，无法停下。然而，我想要学会说‘是'。我想要与食物成为朋友。”她最终成功了。我想通过本书告诉你如何跟她一样办得到。002向喜悦说“是”甜食、炸物、薯片、饼干含有令人上瘾的完美比例的甜度、油脂和咸度。你很难拒绝它们。假设自己不太饿的时候，你是否能在品尝了半片饼干、一把玉米片后，就把剩下的收起来，下次再吃？还是，你会抵挡不了诱惑想要再多吃一些？你可能告诉自己：“这不可能。没有人可以在吃了几片薯片或几口甜点后就停下来。”我的经验告诉我，进行了本书第二部分的练习后，你就会知道这是可能的，并且能够自在应对。无论目前某些食物让你感到多失控，你都是可以获得自由的。你真的可以。这跟你之前所尝试的减重计划不同。当你开始这个计划，你事实上不是遵照一个计划，你是在为自己创造（并维持）一个与食物、饮食、自己以及身体的新关系。本书是依据成功的正念饮食觉知训练课程(MidfuleBaedEatigAwareeTraiig,MB-EAT)所撰写的。在我获得美国国家卫生研究院（NatioalItituteofHealth)经费后，这个计划经由改编，然后在全世界范围内倡导正念饮食的工作坊中被采用。我们可以通过训练培养自己的内在美食家，帮自己享受喜爱的食物、选择自己享受的食物，以及在自己不需要或不想吃的时候，将食物留在餐盘里。早在数十年前，我们开始了解外来压力干扰如何将心智与身体联结在一起，同时也采用了我自己以及数个优秀前辈和同侪所003进行的研究成果。我会尝试通过这一本书，对他们所分享的智慧及所做的贡献致敬。静坐练习一旦普遍化，就可以协助我们联结内在智慧，处理复杂的选择；而不是像一般的减重法一样，只是简化事情。因此，正念饮食是利用一种全新的方式看待我们与进食及食物之间的关系。这个方式的依据是我们从科学角度对身心自我调控，而不是意志力或严格的自我控管。然而，它希望通过自我照护及自我调节来创造平衡。这有什么不一样？若利用意志力及自我控管，你可能想要继续吃，但是你会强迫自己停止。通过自我调节，你可以毫无挣扎地放下这个食物，活血决定晚点儿再吃。正念饮食觉知训练的核心基础是我经过多年研究后所建立的，这个计划目前包含四个核心元素：一、静坐。二、了解你的意志力量。三、拥抱而非对抗食物。四、感受科学调节的影响。以上的每个元素融合了我的亲身体验以及这几年来的奋斗成果。接下来的章节，我会分享自己如何渐渐地将这些元素组成正念饮食觉知训练并集结成书。004个人奋斗及科学发现在我青少年及大学时期，我发现，自己不停地处于白天节食饥饿接着是夜间过量进食的循环，强烈的罪恶感及羞耻感持续促使循环再次开始。我没有因为这些举动而减掉不想要的体重，事实上，我反而变胖了。我们大家应该很熟悉这一类的故事。在我学习了超觉静坐后，我开始对于新兴的身心医学领域产生兴趣。之后我加入了威斯康星大学(UiveityofWicoi)一个卓越的研究团队，探索利用生理回馈法(iofeedack)降低心跳，进而协助压力管理的效果。提议使用静坐作为另一种方式后，我惊讶地发现，这两者的效果一样甚至静坐的效果更好更好。我开始对静坐如何像生理回馈一样，帮忙联结身与心产生了更大的兴趣。这时候，我仍在自己的饮食及体重的恶性循环中挣扎。我避开碳水化合物，尝试利用新发展的认知行为治疗方法，但是都没有成功。后来我又到了亚洲一趟。在那儿，我察觉到自己可以真正享受我的食物（高碳水化合物）、摄入更少的分量，令我惊讶的是，自己不费力气地减轻了体重。回到美国后，我又重拾旧习，体重也回升了。在耶鲁大学，我再次研究有关身与心的联结。研究团队当时的着眼点是自我调节理论。它不只是解除症状，还能培养身体自我疗愈的能力。我们想要知道：如何协助人们重新联结身与心以达到自然平衡？我对于可以和这些学者合作，研究人类如何创造他们与进食005及食物的关系，以及正常饮食者在面对社会压力及其他进食诱发因素的时候，如何失去自己生理饥饿感及饱足感的经验，感到非常兴奋。这些学者也正研究味觉经验的基本过程，以及它如何受生理及心理因素（例如饥饿感及分心)所干扰我的想法是，我是否可以把这两个科学领域（自我调节理论及进食经验的觉知)结合在一起，来协助解决个体问题？与其让饮食障碍的学员使用不同的饮食计划、记录所吃下的全部食物，不如建议他们留意自己的生理饥饿感、在面临压力时放松身心、选择吃真正喜欢的食物，在满足的时候就停止进食。我也开始建议学员阅读苏西·奥尔巴哈(SuieOrach)开创性的作品《肥胖是女权议题》(FatiaFemiitIue),尤其是“强迫性狂食症者的饥饿感经验”这个章节。我开始在自己身上尝试。我允许自己在白天吃想吃的食物，并留意自己的味觉感受。当我没那么饥饿的时候，我是否能从适量的食物中感到满足？如果真正地留意这些经验，放慢节奏充分享受我所吃的食物，这个食物会带来更大的满足吗？在接下来的一周，我允许自己在午餐时间吃任何我想吃的高糖、高脂、高热量甜点。第一天，我直接跑到附近的贩卖机，按下了诱惑的按钮，薯片及巧克力饼干随之落下。它们味道不错，我接下来的整天可以不需挂念着食物。我适量地吃了晚餐，随后我就不想再吃任何东西了。第二天，我再次跑到贩卖机做了一些不同的选择。第三天，贩卖机看起来没那么诱人了。我走到了糕饼店，买了一个很大的牛角面包以及一块黑巧克力蛋糕。太棒了！而且我发现：就如味006···试读结束···...

2023-04-10 中国友谊出版社 中国友谊出版社的书怎么样

图书名称：《教师笔记》【作者】王娅莉著【页数】334【出版社】海口：南方出版社,2022.06【ISBN号】978-7-5501-7623-2【价格】48.00【分类】学校教育-合作-家庭教育-文集【参考文献】王娅莉著.教师笔记.海口：南方出版社,2022.06.图书封面：图书目录：《教师笔记》内容提要：这本书真实记录了一线教师的成长历程，体现了一位在场者对教育的深度思考，致力于改变教师的行走方式，通过《教师笔记》内容试读教师笔记写给家长唯有深切地了解孩子，了解家庭，才可能有好的教育。教师和家长不应是分离的，自始至终应是同盟者，是共同呵护孩子的人。每个孩子内心都是一间玻璃房子，照出家庭的影子。1教师笔记你靠近。今天的父母，如果有学习的机会，应该尽量去拓宽自己的知识面，成为一个让孩子刮目相看的人。手机之战背后，包含着现代社会亲子关系的断裂，也体现了这个时代道德伦理的迷茫。著名学者林毓生说，这是一个丧失权威的时代偶像的不明确、文化信仰的冲突是沉迷手机的深层原因。该相信什么，追求什么？什么是真正美好的精神生活？这都是一些更为深刻的话题。在家庭生活和学校生活中，多开展一些有情趣的活动，谈论一些有意思的话题，以精神文化的美吸引孩子，陶冶情操、涵养情趣，使他们脱离低俗的自我满足方式，让手机成为解决问题的工具，而不是精神的附属品。当我们与手机进行拔河比赛的时候，不仅需要体力、耐力，也需要强大的精神力量。总之，强大的智慧的父母，不会输给手机。5教师笔记期待智慧父母一《银河补习班》与双减看完《银河补习班》，我心潮澎湃，这部电影几乎囊括了当今教育的所有问题，值得所有家长、所有老师看看。影片首先直指学校的问题一粗暴的幼儿园老师，刚愎自用的中学教务主任，一味追求升学率忽视孩子成长、家长自尊的校园，高考后狂欢撕书的学生，让人不寒而栗。虽然影片夸大了学校的一些问题，但发人深省，比起孩子的终身发展，什么最重要？故事中的马飞是典型的问题学生，逃学、不完成作业、看武侠小说，但在父亲的教导下成为飞入太空的宇航员。影片提出了尖锐的问题：教育是指向孩子的未来还是指向今天？究竟兴趣是最好的老师还是制度是最好的老师？影片在几年前就指出了双减的方向：孩子们的作业是不断地重复重要，还是接触广阔天地重要？反映了当今教育的很多问题我觉得这部电影最大的启示是，优秀的孩子一定需要优秀的家长，家长的人生观最终决定孩子的人生观，家长的智慧成就孩子的智慧。因为学校无法解决家庭矛盾，无法替一个孩子考虑到人生的种种问题。影片告诉我们，家长的信念胜于一切的学校教育。影片中的马文皓是个倒霉到极点的中年男人，设计的大桥垮塌，坐牢，贫困，名誉扫地，离婚，所有倒霉事都让他遇到了。但是他始终坚信，人要做自己想做6···试读结束···...

2023-04-07 南方出版社的书 南方出版社的书质量怎么样

图书名称：《儿童水写画谱启蒙简笔人物画》【作者】胡玉娴，于彬，汉蓉，亚雪，哲红平，廉洁编【页数】41【出版社】武汉：湖北教育出版社,1994.08【ISBN号】7-5351-1473-3【价格】9.00【参考文献】胡玉娴，于彬，汉蓉，亚雪，哲红平，廉洁编.儿童水写画谱启蒙简笔人物画.武汉：湖北教育出版社,1994.08.图书目录：《儿童水写画谱启蒙简笔人物画》内容提要：《儿童水写画谱启蒙简笔人物画》内容试读半身照画序歌形状圆圆一张脸，提示横竖两条虚线表示眉、眼、眉上眼下鼻中间，鼻、嘴的部位，眉在横线上，嘴在鼻下耳两边，眼在眉下，鼻嘴在竖线下段身在头下画半圆。中间。1o4.2面部表情画序歌眉毛嘴巴和眼睛，提示画微笑表情眼眉成下弯孤喜怒哀乐表感情，线，嘴角上翘，其他表情参上翘下弯张和闭，看小图的各种图例。各种表情可画成。6d一3○G⑤©(1爷爷和全家画序歌圆圆大头八字眉，提示通过画爷爷头像进一步学短鼻头儿弯眼嘴，画奶奶、爸爸、妈妈等。额上皱纹似波浪，眼角孤线像鱼尾。11111/JH(-5···试读结束···...

2023-04-07 简笔人物画男孩 简单 简笔人物画女孩

杨雪2023高三高考生物A+班一二轮复习全年联报暑秋寒春合集目录：春季班：笔记20.直播【综合复习下第1讲】专题突破·免疫调节杨雪a+.m420.直播【综合复习下第2讲】专题突破·植物激素的调节杨雪a+.m421.视频【综合复习下第1讲】题型精练高三生物.m4（2.13更新）23.视频【综合复习下第2讲】题型精练高三生物.m4（2.20更新）24.直播[综合复习下第3讲]能力突破信息获取题解题策略杨雪.m425.视频[综合复习下第3讲]题型精练高生物.m4（2.27更新）07.直播[综合复习下第4讲]专题突破图示总结遗传的细胞学基础杨雪.m408.频[综合复习下第4讲]题型精练高三生物.m4（3.7更新）09.综合复习下第5讲]专题突破图示归纳遗传的分子学基础杨雪a+.m410.视频[综合复习下第5讲]题型精练高三生物.m4（3.13更新）11.直播[综合复习下第6讲]专题突破遗传计算重要方法突破杨雪.m412.[综合复习下第6讲]题型精练高三生物.m4（3.21更新）笔记:01.杨雪a+[课堂笔记]主讲课中笔记.df02.高三生物[课堂笔记]主讲课中笔记(1).df03.[课堂笔记]主讲课中笔记.df04.[课堂笔记]主讲课中笔记(1).df05.[课堂笔记]主讲课中笔记.df06.[课堂笔记]主讲课中笔记(1).df08.高三生物[课堂笔记]主讲课中笔记.df7杨雪[课堂笔记]主讲课中笔记.df寒假班版本一：01.直播*期末复习1杨雪a+.m402.视频题型精练(期末1)杨雪a+.m403.直播*期未复习2杨雪a+.m404.视频题型精练(期末2)杨雪a+.m4（1.8更新）5.直播:学习规划课杨雪a+.m4（1.14更新）6.直播【综合复习上第1讲】专题突破·细胞的物质和结构杨雪a+.m47.视频【综合复习上第1讲】题型精练杨雪a+.m48.直播【综合复习上第2讲】专题突破·物质出入细胞和酶杨雪.m49.题型精炼杨雪.m410.直播【综合复习上第3讲】专题突破·细胞呼吸和光合作用杨雪.m411.视频【综合复习上第3讲】题型精练高三生物.m412.直播【综合复习上第4讲】专题突破·细胞呼吸和光合作用综合杨雪.m413.视频【综合复习上第4讲】题型精练高三生物.m414.直播【综合复习上第5讲】能力突破·实验题解题方法和答题模板（上）杨雪.m415.视频【综合复习上第5讲】题型精练高三生物.m416.直播【综合复习上第6讲】能力突破·实验题解题方法和答题模板（下）杨雪a+.m417.视频【综合复习上第6讲】题型精练高三生物.m418.直播【综合复习上第7讲】专题突破·神经-体液调节杨雪.m419.题型精炼高三生物.m4（1.21除夕更新）笔记：01.杨雪[课堂笔记]主讲课中笔记.df02.杨雪[课堂笔记]主讲课中笔记.df03.杨雪[课堂笔记]主讲课中笔记.df04.杨雪[课堂笔记]主讲课中笔记.df5【课堂笔记】主讲课中笔记.df06.【课堂笔记】主讲课中笔记.df07.【课堂笔记】主讲课中笔记.df8【课堂笔记】主讲课中笔记.df9【课堂笔记】主讲课中笔记(1).df10【课堂笔记】主讲课中笔记.df11【课堂笔记】主讲课中笔记(1).df12【课堂笔记】主讲课中笔记.df13【课堂笔记】主讲课中笔记(1).df14【课堂笔记】主讲课中笔记.df15【课堂笔记】主讲课中笔记(1).df16【课堂笔记】主讲课中笔记.df17【课堂笔记】主讲课中笔记(1).df寒假班版本二：01[直播]期末复习.m401[直播]期末复习1.m402.[视频]题型精炼.m402[视频]题型精练m403.[直播]期末复习.m404.[视频]题型精炼.m4课堂笔记：01[课堂笔记]主讲课中笔记.df02[课堂笔记]主讲课中笔记.df03[课堂笔记]主讲课中笔记.df04[课堂笔记]主讲课中笔记.df秋季班：01.[直播]分离定律必备解题策略杨雪a+.m402.题型精练杨雪.m403.【直播】分离定律的重点题型突破杨雪a+(2).m404.题型精练杨雪a+(2).m405.【直播】自由组合定律的重点题型突破杨雪a+(2).m406.题型精炼杨雪a+(2).m407.[直播]自由组合定律疑难杂症突破杨雪a+.m408.题型精炼杨雪a+.m409.伴性遗传难点突破杨雪.m410.题型精炼.m411.【直播】遗传系谱图解题策略杨雪(2).m412.题型精炼杨雪.m413.【直播】基因频率计算与进化杨雪(2).m414.题型精炼杨雪a+(2).m415.[直播]内环境的稳态杨雪(2).m416.题型精炼杨雪a+(2).m417.[直播]兴奋传导与传递题型突破杨雪(2).m418.题型精炼杨雪(2).m419.【直播】激素调节与神经-体液调节杨雪(2).m420.题型精炼杨雪.m421.【直播】免疫过程的分析与判断杨雪.m422.题型精炼杨雪(2).m423.【直播】植物激素调节题型攻克杨雪.m424.题型精炼杨雪a+.m4（12.6更新）25【直播】种群与群落知识点梳理杨雪.m426.题型精炼杨雪.m4（12.18更新）27.【直播】攻克生态系统结构与功能重难点杨雪.m428.题型精炼杨雪.m429.【直播】《生物技术与工程》重难点复习杨雪(2).m430.题型精炼杨雪(2).m4（12.27更新）课程资料：01.【课堂笔记】主讲课中笔记.df01.【课堂笔记】主讲课中笔记杨雪.df02.【课堂笔记】主讲课中笔记.df02.【课堂笔记】主讲课中笔记杨雪.df04.【课堂笔记】主讲课中笔记.df05.【课堂笔记】主讲课中笔记.df05.【课堂笔记】主讲课中笔记.df06.【课堂笔记】主讲课中笔记.df07.【课堂笔记】主讲课中笔记.df08.【课堂笔记】主讲课中笔记(1).df09.【课堂笔记】主讲课中笔记.df10.【课堂笔记】主讲课中笔记(3).df11.【课堂笔记】主讲课中笔记.df12.【课堂笔记】主讲课中笔记.df13.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记(1).df14.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记(2).df15.【课堂笔记】主讲课中笔记.df16.【课堂笔记】主讲课中笔记.df17.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记.df18.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记.df19.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记.df20.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记.df21.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记.df22.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记.df23.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记.df24.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记.df25.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记.df26.杨雪【课堂笔记】主讲课中笔记.df暑假班：课堂笔记01.期末复习1.m402题型精炼.m403期末复习2.m404题型精炼.m405学习规划课.m406.剖析有丝＆减数分裂过程.m407.题型精练.m408.多维度比较有丝＆减数分裂过程.m409.题型精练.m410.遗传物质探究的实验策略.m411.题型精练.m412.搞定遗传的分子基础.m413.题型精练.m414.基因突变与基因重组对比突破.m415.题型精练.m416.染色体变异与育种生产.m417.题型精练.m418.细胞分裂核心题型大通关.m419.题型精练.m4生物福利资料...

2023-03-25 杨雪 课堂笔记在线阅读

《小马宝莉：友谊的魔力》第9季英文版全26集下载内容简介：友谊地图变得越来越大，昭示着小马利亚以外的地方频繁出现友谊问题。主角六马们意识到，她们必须想个办法，把友谊的真界。幸运的是，紫悦想出了一个好办法——开办一家友谊学校！与此同时，小马们不遗余力地奔赴不同地方帮助大家解决友谊些时候也会引起一些小误会和小矛盾，不过最终都幸得圆满解决。虫茧女王归来，准备对星光熠熠与六位小马复仇！小马利亚失，紫悦带着朋友们探寻问题所在，与此同时友谊学校无人看守，一场危险的阴谋即将来袭。学会了团队协作，坚持自我和友们会如何面对这突如其来的一切呢？资源介绍：中文名称：小马宝莉：友谊的魔力第九季英文名称：MyLittlePoy:FriedhiIMagic类型：动画语言：英文英文字幕格式：m4集数：26集每集时长：21分钟左右分辨率：1920×1080适合年龄：4-8岁下载方式：百度网盘《小马宝莉：友谊的魔力》第9季英文版全26集目录：01TheBegiigoftheEd(1)02TheBegiigoftheEd(2)03Urooted04Sarkle’Seve05ThePoitofNoRetur06CommoGroud07She’AllYak08Freemie09SweetadSmoky10GoigtoSeed11StudetCouel12TheLatCruade13BetweeDarkadDaw14TheLatLaugh152,4,6,Greaaat16ATrivialPuruit17TheSummerSuSetack18SheTalktoAgel19DragoDroed20AHoreShoeI21DarigDout22GrowigUIHardtoDo23TheBigMacQuetio24TheEdigoftheEd(1)25TheEdigoftheEd(2)26TheLatProlem...

2023-03-25

凯叔讲故事《小马宝莉》24期全集MP3音频课《凯叔讲故事小马宝莉【完结】》共：873MB,本站VIP会员可通过百度网盘转存下载,该资源由会员“舔尸芭比”收集整理凯叔讲故事《小马宝莉》全集，很多家长会担心孩子长期对着电子设备或者电视会影响视力，小马宝莉音频故事无疑是非常好的选择。故事基于原版漫画改编，给孩子带来动画中从未出现的全新故事，动画原版的配乐和音效，让孩子听动画，不伤眼，随时随地都可以“声临其境”激发孩子的想象力，还会把孩子们日常遇到的问题融入故事中，告诉孩子该如何解决，提高孩子的社交能力，用故事引导孩子化解情绪，快乐成长，故事中的小马宝莉的正能量、乐观、善良也会潜移默化的帮助孩子培养号的品格。课程目录01梦魇入侵【完结】000小马宝莉来啦.m3000引子月亮公主归来.m3第1集奇怪的梦.m3第2集可怕的阴谋.m3第3集解救珍奇计划，启动.m3第4集乌云乌云快走开.m3第5集梦魇女王复活.m3第6集会放光的小马.m3第7集孤胆英雄穗龙.m3第8集破碎的红宝石.m3第9集小马谷反击大作战.m302海盗的宝藏【完结】第1集闯入马蹄湾的海盗船.m3第2集幽灵岛上的藏宝图.m3第3集巨型螃蟹的藏宝洞.m3第4集真心话果汁.m3第5集“暗月号”之争.m3第6集传说中的美马鱼.m303神秘女侠【完结】第1集面具下的秘密.m3第2集“神秘女侠”的特训.m3第3集摔跤吧！小马！.m304营救可爱军团【完结】第1集可爱军团大危机.m3第2集变装派对开始了.m3第3集水晶球里的帝国.m3第4集小马们的石头替身.m3第5集巨魔怪的毛绒玩具.m3第6集卡卡卡，卡布拉吸血兽！.m3第7集可以飞的花.m3第8集前进吧！幻形帝国.m3第9集门那边的世界.m3第10集彗星下的战斗.m305.书虫危机01第1集爱吃书的虫子微信xzmx.m302第2集藏在棉花糖里的小马.m303第3集口香糖大营救.m304第4集“空白”的故事微信xzmx.m305第5集太空跳蚤来袭.m306第6集一个响指解决战斗.m306.追踪危险生物01第1集神奇动物在哪里.m302第2集时空穿越大冒险.m303第3集龙蝶骑士(3).m307.平行世界大救援01第1集会发光的镜子.m302第2集“坏蛋”变“英雄”.m3第3集登场！邪恶的宇宙公主.m3第4集镜子里的客人.m3第5集许愿花园的约定.m3第6集两个太阳，两个月亮？.m3第7集最坏的完美结局.m308宝石大盗【完结】第1集钻石失窃谜案.m3第2集画像背后的玄机.m3第3集藏在鬃毛里的地图.m3第4集从天而降的黑影.m3第5集可爱标志的秘密.m309紫悦和穗龙的回忆【完结】第1集龙宝宝成长记.m3第2集周年庆上的灾难.m310神秘的小马【完结】第1集水晶展会大作战.m3第2集斗篷下的神秘小马.m3第3集能看见未来的水晶.m3第4集“小马”变“炮弹”.m3第5集石头公主.m3第6集红水晶里的世界.m3第7集希望曙光的选择.m311永恒自由森林的报复【完结】01第1集发疯的藤蔓(1).m302第2集登场！小鹿王子树莓.m303第3集蛮牛拆迁队.m304第4集暴怒的柔柔.m305第5集找个国王打广告.m306第6集花园里的战争.m312碧琪的礼物【完结】最特别的纪念日礼物.m313温泉大冒险【完结】01第1集坏脾气的女王，紫悦！.m302第2集苹果园里的迷雾.m303第3集森林女王的怒火.m304第4集偷走知识的帽子.m305第5集龙鳞的秘密.m314节日庆典【完结】01第1集公主争霸赛.m302第2集可以吃的炮弹.m303第3集紫悦公主的“友谊危机”.m304第4集移动的沙尘暴.m305第5集公主的烦恼.m315宇宙公主微服私访【完结】01第1集公主的秘密旅行.m302第2集小偷家族.m303第3集全世界最好的老师.m316有序世界【完结】01第1集天上掉下个“恐龙蛋”.m302第2集蛋里生出个大明星.m303第3集最后的晚餐.m304第4集水晶球风暴.m305第5集坎特洛特保卫战_20190801_003611.m306第6集友谊辩论赛.m317甜食诱惑【完结】01第1集碧琪的灾难.m302第2集藏在地下的甜食派对.m303第3集甜食背后的秘密.m318苹果惊魂夜【完结】01第1集会说话的苹果.m302第2集从天而降的灾难.m303第3集碧琪变成个大苹果.m304第4集果蝠女王柔柔.m305第5集穗龙牌烟花.m319碧琪大派送【完结】01第1集云宝的克星.m302第2集最无聊的派对.m320野外远游【完结】01第1集寻找传说鸟.m302第2集悬崖上的滑梯.m303第3集不会飞的飞马.m304第4集“咬”住救命稻草.m305第5集一天的朋友.m321混沌世界历险记【完结】01第1集失去魔法的无序.m302第2集飞在天上的食马鱼.m303第3集混沌公主，碧琪！.m322精选镇长【完结】01第1集都是地震惹的祸.m302第2集会飞的演说家.m303第3集纸糊的游乐场.m304第4集虫虫大作战.m323可爱标志露营记【完结】01第1集爱数星星的小马驹.m302第2集被耽误的天文学家.m324宇宙公主的生日礼物【完结】01结局宇宙公主的生日会.m302彩蛋完结派对开始喽！.m3...

2023-03-25 小马宝莉小马国女孩1 小马宝莉小马利亚女孩

李雪东2020暑初二物理暑假精英班9讲带讲义完结目录：├─笔记│├─第1讲解密运动df.df│├─第2讲爱上声活df.df│├─第2讲比较等级词的适当形式填空df.df│├─第3讲大话物态df.df│├─第4讲慧眼识光上df.df│├─第5讲慧眼识光下df.df│├─第6讲透镜怪谈上df.df│├─第7讲透镜怪谈下df.df│├─第8讲质量密语上df.df│└─第9讲质量密语下df.df│├─惊喜礼包│├─8上全套预习先知卡复习守卫卡││├─守卫卡│││├─10热学守卫卡02df.df│││├─11热学守卫卡03df.df│││├─12热学守卫卡04df.df│││├─13质量与密度守卫卡01df.df│││├─14质量与密度守卫卡02df.df│││├─1机械运动守卫卡01df.df│││├─2声学守卫卡101df.df│││├─3声学守卫卡202df.df│││├─4光学守卫卡101df.df│││├─5光学守卫卡102df.df│││├─6光学守卫卡103df.df│││├─7光学守卫卡205df.df│││├─8光学守卫卡202df.df│││└─9热学守卫卡01df.df│││││└─先知卡│││││├─10光学先知卡503df.df││├─11光学先知卡504df.df││├─12光学先知卡505df.df││├─13热学先知卡401df.df││├─14热学先知卡402df.df││├─15热学先知卡403df.df││├─16热学先知卡404df.df││├─17质量密度先知卡201df.df││├─18质量密度先知卡2022df.df││├─1测量先知卡201df.df││├─2测量先知卡202df.df││├─3机械运动先知卡201df.df││├─4机械运动先知卡202df.df││├─5声学先知卡301df.df││├─6声学先知卡302df.df││├─7声学先知卡303df.df││├─8光学先知卡501df.df││└─9光学先知卡502df.df│││├─八年级期中期末考试试题汇总││├─10df.df││├─11df.df││├─12df.df││├─13df.df││├─14df.df││├─15df.df││├─16df.df││├─17df.df││├─18df.df││├─1df.df││├─2df.df││├─3df.df││├─4df.df││├─5df.df││├─61物体的质量练习1含答案df.df││├─61物体的质量练习2含答案df.df││├─6df.df││├─7df.df││├─8df.df││├─8年级物理第1章机械运动精选测试题附答案df.df││├─8年级物理第2章声现象精选测试题附答案df.df││├─8年级物理第3章物态变化精选测试题附答案df.df││├─8年级物理第4章光现象精选测试题附答案df.df││├─8年级物理第5章透镜及应用精选测试题附答案df.df││├─8年级物理第6章质量与密度精选测试题含答案df.df││├─9df.df││├─第1章机械运动单元测试题df.df││├─第2章声现象单元测试卷题df.df││├─第3章物态变化单元测试题df.df││├─第4章光现象单元测试题df.df││├─第5章透镜及其应用单元测试题df.df││└─第6章质量与密度单元测试题df.df│││├─初中三年全能精华专题卡││├─140个概念辨析│││├─062c1cf98d268022d42074d759606ee.jg………………│││││├─23个必考实验探究│││├─00dcf13d37220e4e788057c5825119e.jg………………│││││└─9大作图包df.df│││├─能量物理精华思维导图││├─八年级目标班第1讲机械运动上df.df││├─八年级目标班第2讲机械运动下df.df││├─八年级目标班第3讲声现象专题df.df││├─八年级目标班第4讲物态变化专题上df.df││├─八年级目标班第5讲物态变化专题中df.df││├─八年级目标班第6讲物态变化专题下df.df││├─八年级目标班第7讲光学专题上df.df││├─八年级目标班第8讲光现象专题中df.df││└─八年级目标班第9讲光现象专题下df.df│││├─全国中考物理经典真题││└─全国物理中考习题汇编df.df│││├─中考五科知识精练大礼包││├─化学知识手册df.df││├─数学知识手册df.df││├─物理知识手册df.df││├─英语知识手册df.df││└─语文知识手册df.df│││└─初中物理三年精华练习题df.df│├─第1讲解密运动_ev.m4├─第2讲爱上声活_ev.m4├─第3讲大话物态.m4├─第4讲慧眼识光上.m4├─第5讲慧眼识光下_ev.m4├─第6讲透镜怪谈上_ev.m4├─第7讲透镜怪谈下_ev.m4├─第8讲质量密语上_ev.m4└─第9讲质量密语下_ev.m4...

2023-03-25 密语是啥 密语是干嘛的