图书名称：《特大采高液压支架适应性分析及智能调姿》【作者】孟昭胜，曾庆良，逯振国，高魁东，张俊明作【页数】148【出版社】徐州：中国矿业大学出版社,2022.12【ISBN号】978-7-5646-5466-5【价格】40.00【分类】大采高-采煤综合机组-液压支架-研究【参考文献】孟昭胜，曾庆良，逯振国，高魁东，张俊明作.特大采高液压支架适应性分析及智能调姿.徐州：中国矿业大学出版社,2022.12.图书封面：《特大采高液压支架适应性分析及智能调姿》内容提要：我国西部矿区富含大量厚及特厚煤层，适合采用大采高一次采全厚开采。但随采高的增大，工作面压力显现增强，顶板冲击来压、煤壁片帮频次逐渐增多，对关键支护装备液压支架提出了更高的要求。基于此，本书介绍了特大采高液压支架适应性分析及智能调姿。全书共六章，系统地阐述了特大采高液压支架与围岩的耦合适应性、非典型对称载荷承载特性、智能化姿态解算数学模型及智能调姿模拟等内容。书中包含大量理论分析和数值模拟以及对其结果的对比和分析，深入浅出，通俗易懂。书中对特大采高液压支架的分析方法新颖，结构完整，内容丰富。本书可供从事煤矿井工开采工作的技术人员、科研院所的研究人员、高等院校相关研究方向的师生阅读参考。...

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图书名称：《高敏感是种天赋情绪管理篇》【作者】（丹）伊尔斯·桑德著；江晶译【页数】210【出版社】北京竹石文化传播有限公司,2020.09【ISBN号】978-7-5139-3064-2【分类】情绪-自我控制-通俗读物【参考文献】（丹）伊尔斯·桑德著；江晶译.高敏感是种天赋情绪管理篇.北京竹石文化传播有限公司,2020.09.图书封面：《高敏感是种天赋情绪管理篇》内容提要：高敏感族情绪整理术！明明知道你不喜欢，对方却还是这样做，让你感到怒不可抑遇到悲伤难过的事，一直无法放手走不出来老是嫉妒另一半把工作或朋友看得比你还重要我们的情绪很复杂，很容易就会让人迷失其中，而高敏感……...

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图书名称：《高情商职场情绪课》【作者】赵了了著【页数】182【出版社】成都：四川人民出版社,2019.10【ISBN号】978-7-220-11604-9【分类】情绪-自我控制-通俗读物【参考文献】赵了了著.高情商职场情绪课.成都：四川人民出版社,2019.10.图书封面：《高情商职场情绪课》内容提要：本书是阐述职场情绪管理的图书。作者从理论和实践两方面出发，通过深入浅出的理论、真实生动的场景再现、具体的方法技巧介绍，说明什么是情绪，情绪从何而来，如何觉察自己的情绪，如何管理情绪，如何转化自己的情绪等，让读者在职场中能及时发现自己的情绪问题，并以有效的方式轻松化解。...

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图书名称：《高情商领导力》【作者】（美）丹尼尔·戈尔曼著；陈佳伶译【页数】233【出版社】长沙：湖南文艺出版社,2018.05【ISBN号】978-7-5404-8514-6【价格】45.00【分类】领导学-通俗读物【参考文献】（美）丹尼尔·戈尔曼著；陈佳伶译.高情商领导力.长沙：湖南文艺出版社,2018.05.图书封面：《高情商领导力》内容提要：本书内容包括:领导者的必备特质高绩效领导力基本领导力卓越表现的隐形推手重新唤醒你对工作的热情社交智商与领导生物学领导者的三重焦点等。...

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图书名称：《高效能组织领导力》【作者】庄进城【丛书名】卓越领导力系列丛书【页数】276【出版社】北京：中国法制出版社,2020.03【ISBN号】978-7-5216-0954-7【价格】60.00【分类】企业管理-组织管理学【参考文献】庄进城.高效能组织领导力.北京：中国法制出版社,2020.03.图书封面：《高效能组织领导力》内容提要：本书是作者从“整体”的视角来看待和发展高效能组织，从全局高度画出“创造高效能组织”的清晰路径图，通过“战略目标落地”呈现为“方向一致、上下齐心”和四大机制保障，从理论高度和实践落地的经典力作。作者从“事与人”两个角度编织出“战略目标落地生意逻辑网”和打造“战略目标落地高能量组织”，让人与事成为一个有机整体，实现整体大于局部之和，同时，定期检视战略目标落地指数和组织健康状态，在使战略目标不断落地的过程中，实现组织可持续发展。并且，作者毫无保留地将整个体系所涉及的方向、思维、逻辑、方法论与工具包完整地奉献给读者。...

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图书名称：《高敏感人群情绪管理》【作者】齐志斌【页数】299【出版社】北京：中国工人出版社,2021.07【ISBN号】978-7-5008-7665-6【价格】39.00【参考文献】齐志斌.高敏感人群情绪管理.北京：中国工人出版社,2021.07.图书封面：图书目录：《高敏感人群情绪管理》内容提要：敏感多疑，想得太多，容易“玻璃心”；总因为小事而发愁，害怕引起别人的误会；常常觉得自己这也做不好、那也做不好；为了避免人前丢脸，干脆拒绝一切社交……你身边是否有这样的人呢一般人对高敏感人士的痛苦知之甚少，更多的是误解和嘲笑。高敏感很容易导致负面情绪的滋长，继而引发一系列心理问题。本书作者从心理咨询师的专业角度，针对高敏感者的情绪管理问题，提出了相应的解决方法，帮助高敏感者通过自我训练的方式，更好地接纳自我，化解负面情绪，回归正常生活。《高敏感人群情绪管理》内容试读Chater1第一章真的与你无关吗？高敏感是什么？※测试：你是高敏感者吗很多时候，我们在交友时往往会听到这样一句话：“你太敏感了。”有意思的是很多时候我们很不愿意承认这一点，但越是极力否认，越说明我们害怕成为这样的人，或者选择自我逃避，不愿看到自己已经成为这样的人。那么，到底怎样的人才算是高敏感者呢？美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师001®●高敏感人群情绪管理伊莱恩·N·阿伦是最早对高敏感人群进行研究的心理学家。她在研究中发现，15%~20%的美国人属于高敏感人群。同时，她也研发了一套“你是高敏感者吗”的自测题，在这里与大家分享一下：请根据自身的真实感受回答下列问题，如果题目和你的实际情况相符，则计1分；不符合、不太符合或者不确定，都计0分。（满分27分）1.我很容易因为一些强烈的感官输入（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等)而不知所措。2.我能觉察到环境中一些细微的东西。3.其他人的心情会影响我。4.我容易对疼痛特别敏感。5.我发现自己需要从忙碌的日子中抽离。或者待在床上，或者待在没有灯光的屋子里，或者在一个任何可以让我从外界的干扰中离开、得到一点空间和安慰的地方。002●高敏感人群情绪管理17.我努力避免犯错或忘事。18.我拒绝看暴力电影或电视剧是有道理的。19.当我周遭有很多事情发生的时候，我会感到不愉快。20.肚子饿的时候，会让我产生很强烈的反应，影响到我的注意力或情绪。21.生活中的变化能使我振奋。22.我能够注意到并享受精美或美妙的香气、味道、声音以及艺术。23.我发现许多事情同时发生会让我感到不快。24.安排好自己的生活，以免发生让人烦恼或尴尬的情况，我赋予这件事很高的优先级。25.强烈的刺激会使我感到不安，例如很大的噪声或者混乱的场面。26.当我在一项任务中需要竞争或是被观察的时候，我会变得十分紧张或发抖，以致完成得比我本可以做到的要糟糕得多。27.在我小的时候，我的父母或老师总认为我很敏感004Chater第一章高敏感是什么？真的与你无关吗？或害羞。计分方式：如果你得分超过14分，那么你可能就是高敏感者。测量结果的衡量是基于人们的平均敏感度水平得出的标准，仅供参考。如果你的身上也出现了这些迹象：总担心给别人添麻烦，以回避社交为目的地独处，常常觉得自己不够好，经常为小事焦虑受伤，讨厌人群，面对大量的信息和变化容易烦躁，如果以上绝大多数都符合的话，那么你很可能是个高敏感者。※我感知丰富，却难逃孤独高敏感者想象力的丰富程度超出别人几十倍，他们005···试读结束···...

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图书名称：《智能高分子材料的微结构修饰》【作者】冯传良，窦晓秋，徐亦斌【丛书名】国家科学技术学术著作出版基金资助出版【页数】183【出版社】上海：上海交通大学出版社,2021.11【ISBN号】978-7-313-22099-8【价格】49.00【分类】智能材料-高分子材料-研究-英文【参考文献】冯传良，窦晓秋，徐亦斌.智能高分子材料的微结构修饰.上海：上海交通大学出版社,2021.11.图书封面：图书目录：《智能高分子材料的微结构修饰》内容提要：对外场有响应能力的智能合成材料是目前引起科研兴趣的新兴研究领域，也会面临许多大的挑战，但是高分子材料由于具有结构可设计性、功能可调的特点使其将来在开发基于智能高分子材料的生物材料、检测材料等方面显示出了巨大的潜力。因此，针对智能高分子及其潜在应用这一热点研究领域，本课程对研究生讲授介绍高分子材料，尤其酸碱响应性高分子材料的设计、制备、及其微纳米结构修饰等领域，包含未来的发展趋势等。以达到使学生对外场响应高分子合成制备、修饰及应用等有深刻的理解和认识，也为将来培养在该领域的研究和应用型人才做准备。具体的课程内容包括三大部分：微纳米结构制备的进展和现状；酸碱响应性高分子材料的制备、组装、修饰、表征等；微纳米结构修饰的智能高分子材料的未来发展及前景。《智能高分子材料的微结构修饰》内容试读Chater1ReactivePlatformforCotrollaleFaricatioofFuctioal(Bio)IterfaceTheaimofthefaricatiooffuctioal(io)iterfaceitoivetigateiterfacialreactioicofiemetotimuli-reoivehomoolymeraddilockcoolymerfilm,theimmoilizatioof(io)molecule,adthefaricatioofiomolecularatteryreactivemicrocotactritigotheereactiveolymerfilm.Takigadvatageofthemicrohaeearatioofdilockcoolymerfilm,thefaricatioofaoatterwaivetigated,whichcouldcotriutetothefuturedevelometofamodelytemthatealeoetoarea-electivelydeoit(write)adaddre(readout)(io)molecule.Ithichater,thecoeofurfacemodificatiofor(io)reactivelatformadfuctioal(io)iterface,chemicaladtoograhicalatterfaricatioareitroducedidetail.1.1ScoeofSurfaceModificatiofor(Bio)ReactivePlatformadFuctioal(Bio)IterfaceTheojectiveofioiterfacereearchicludeivetigatioofroertieof,adroceeat,iterfaceetweeytheticmaterialotheoehad,adiolog-icalecieadevirometotheotherhad.Thediciliealoicludethedeigadfaricatioofiofuctioalurface[1].Well-deigedfuctioalioi-terfacelayaimortatroleiioeoradiochifordiagotic,imedicalimlatithehumaody,itiueegieerig,iioelectroic,adiiomimeticmaterial[2].Forexamle,throughivetigatigcellmovemetadreadigotailoredurface(ioiterface),ewiightitocelliologymayeotaied[3],adewicetiveforcotrolleddrugdeliveryadaloalicatioithefieldoftiueegieerigcaerovided[4].Theearchformethodadformat(latform)fortheeitivedetectioofiomoleculariteractio,uchahyridizatioreactioetweeaiourface-attachedigle-tradedcatcherroeoligoucleotideadacomlemetaryoligo-oroly-ucleotidetradfromolutio,ShaghaiJiaoTogUiverityPre2021C.Fegetal.,MicrofaricatioofStimuli-ReoivePolymer,htt:/doi.org/10.1007/978-981-33-6869-9_12Chater1ReactivePlatformforCotrollaleFaricatio...curretlyattractalotofattetioforaumerofreao,origiatig,e.g.,fromuolvedquetioadrolemigeetheray[5].Ithicotext,coveietadreroducileurfacemodificatiorocedurethatyieldrout,fuctioalioiterfacearehighlydeirale.Therequiremetforotaiiguchiterfaceiclude,amogother,theorietatio-electiveimmo-ilizatio(cojugatio)ofiomolecule,ucharecetor,atiodie,adrotei,theretetiooftheiologicalactivityoftheeimmoilizediomolecule,thecotrol(elimiatio)ofo-ecificiomolecule(e.g.,rotei)adortio,highmolecularloadigiio-availalecofiguratio,thecotrolofitermolecularditaceitheutrateormaldirectio,defiedmechaicalroertieofuderlyigutrate,awellathecotrolofrougheadtoograhicaltructure,atter,etc.Self-aemledmoolayer(SAM)aroache[6],whichcaroducemoomolecularfilm,haveeeuedtoimmoilizeiologicalmoleculeoavarietyofutrate.SAMhavealoeeuccefullyuedforthedevelometof(ivitro)iourfacethatca,foritace,mimicaturallyoccurrigmolecularrecogitioroceeduetothetructuraladcomoitioalcotroliSAMwithalmotmolecularreciio[7].However,aumerofiheretcharacteritic,uchaevirometaltaility[8],adalotheaeceofideedetcotrolofchem-icaladtoograhicalattertogetherwithvarialeutratemoduli,adeemedcrucialforcell-urfaceiteractiotudie[9],imoelimitatiofortheiralica-tio,e.g.,itudieofcell-urfaceiteractio.Similarly,themolecularloadigofthee2-Dytemilimitedadthuimairthedevelometofewhighlyeitiveioeor.Aaalterative,thedeoitioofolymericmaterialotoolidutratereceiveicreaigattetio[10].ComaredwithSAM,olymericthifilmhaveeehowtooeaumerofimortatadvatage,ucharouteadtaility,adtheuiqueoiilitytoitroduceimultaeoulytoograhicadchemical(comoitioal)atterthatathe100umtou-100mregime,awellatheirdefiedmechaicalmoduluforvarioualicatioarea[9].Thifilmaedoolymerthaticororatereactivefuctioalgroualorovideaquai3-DgeometrywhichcaefurthermodifiedychemicalreactiowithiomoleculeadthereyovercomethemetioeditriiclimitatioofSAM[11].1.2ChemicaladToograhicalPatterFaricatiofromMicrometertoNaometerLegthScaleTrulyfuctioalioiterfacecallforadvaceddeigadrearatioiordertomatchtheohiticatedrecogitioailityofiologicalytem,whichicludethecotrolofchemicalcomoitioolegthcaleaigthe100umtou-100mregime.Secifically,comiedtoograhicadchemicalatterourfacearerequirediordertomatchtyicalacigofroteiotheaometercaleadetirecellatthe10-100umcale.Forexamle,itifoudthattheditace1.2ChemicaladToograhicalPatterFaricatio...etweeRGD[12]fuctioalizedcell-adheivedototheaometercalemaydetermiecellattachmetadreadigoatteredurface.Theeeffecthaveeeattriutedtothecorreodigcellularreoetoretricteditegricluterigratherthatheiufficietumerofligadmoleculeithecell-matrixiterface[13].Curretdevelomettomiiaturizeatterrelyo"to-dow"techique,uchahotolithograhy[14]adoftlithograhy[15-17].Amogtheetechique,microcotactritig(uCP)ioeoftheromiigaroacheforroducig(io)chemicalatterovariouolidutrate.Ialicatio,thedevelometofcertaiioeor[18],theimlicityofthemethod,thelowcot,theflexiility,theoiilitytoattercurvedutrate,etc.makeuCPaveryattractivetech-iquetofaricatechemicalatter.Alterativeroutehavealoeeoeedyucovetioaltechique[19],uchamicrowritig[20],micromachiig[21],addi-eaolithograhy[22].Ithaeerealizedthattherequiremettocreateatteri10-100mrageforfuturealicatioialohighlyrelevatimayotherfieldoutidetheioao-orao-iotechologyarea.Theeareaiclude,amogother,electroic[23],aalyt-icalchemitry[24],adrearatioofaoarray[25],wherethelarge-cale,routieformatioofaometer-izedtructureremaiachallegethatlimitadvaceimayfieldofaotechology.Ithiee,"ottom-u"elf-aemlyaroacheareecomigicreaiglyavialetoolforaofaricatio.Itheearoache,thecotrolled,yetotaeouaemlyofcomlextructureofaometerdimeiotartigfrommolecularuildiglockieigexloited.Amogthevariouromiigmaterial,lockcoolymerarewidelycoideredaidealrecurorfortheformatiooforderedorgaic,utaloiorgaic[26]tructure.Iarticular,theaometercaleatterotaiedfromlockcoolymerfilmcaeotetiallyuedtoatiallycotrolthedeoitioofiomoleculeithefuture(Scheme1.1),whichcaecriticalforfudametaliologicalreearchivolvigcelliology[27]adforaumerofalicatio,uchahigh-throughutgeomicarrayadcomiatoriallirarycreeig[28].Itheeviioedcomiedottom-u/to-dowaroach,theelf-aemlyoflockcoolymeradtheecodediformatioregardigdomaiacigaderi-odicity,awelladitictchemicalfuctioality,wouldeexloitedicojuctiowith,e.g.,advacedcaigroemicrocoy-aedlithograhyaroacheforcotrolligthelocalchemicalcomoitioofordered2-Darrayothe10-100mcale.100mite-ecificderivatizatioaalyi●)Scheme1.1Schematicofalockcoolymer-aedaoeriodicarray,whichcaederivatizedatredefiediteadaalyzedtoyieldchemical/comoitioaliformatioafteracreeigreactioChater1ReactivePlatformforCotrollaleFaricatio...Baedothefullcotrolofurfacechemitryaditerfacialorgaiccouligchem-itryotheeolymer-derivedlatform,array-aedcreeigformatwithultra-highiformatiocotet,awellatailoredioiterfaceforcell-urfacetudiewouldecomeoileithelogru.Referece1.KaemoB(2002)Biologicalurfaceciece.SurfSci500:656-6772.KollW,YuF,NeumaT,SchillerS,NaumaR(2003)Suramolecularfuctioaliterfacialarchitectureforioeoralicatio.PhyChemChemPhy5:5169-51763.LehertD,Wahrel-HallerB,DavidC,WeiladU,BalletremC,ImhofBA,BatmeyerMJ(2004)Cellehaviouromicroatteredutrate:limitofextracellularmatrixgeometryforreadigadadheio.JCellSci117:41-524.CaterDG,RaterBD(2002)Biomedicalurfaceciece:foudatiotofrotier.SurfSci500:28605.AgrawalS,IyerRP(1995)Modifiedoligoucleotideatheraeuticaddiagoticaget.CurrOiBiotech6:12-196.SmithRK,LewiPA,WeiPS(2004)Patterigelf-aemledmoolayer.Prog.SurfSci75:1-687.RevellDJ,KightJR,BlythDJ,HaieAH,RuellDA(1998)Self-aemledcarohydratemoolayer:formatioadurfaceelectivemolecularrecogitio.Lagmuir14:4517-45248.CleggRS,ReedSM,SmithRK,BarroBL,RearJA,HutchioJE(1999)Theiterlayoflateraladtierediteractioitratifiedelf-orgaizedmolecularaemlie.Lagmuir15:8876-88839.CheCS,MrkichM,HuagS,WhiteideGM,IgerDE(1997)Geometriccotrolofcelllifeaddeath.Sciece276:1425-142810.HuemaM,MorrioM,BeoitD,FrommerKJ,MateCM,HiergWD,HedrickJL,HawkerCJ(2000)Maiulatioofurfaceroertieyatterigofcovaletlyoudolymerruhe.JAmChemSoc122:1844-184511.BrueigML,ZhouY,AguilarG,AgeeR,BergreiterDE,CrookRM(1997)Sytheiadcharacterizatioofurface-grafted,hyerrachedolymerfilmcotaiigfluorecet.hydrohoic,io-idig,iocomatile,adelectroactivegrou.Lagmuir13:770-77812.MuellerA,SchumaF,KokchM,SewaldN(1997)SytheiofcyclicRGD-etidecotaiigeta-amioacid.LettPetideSci4:275-28113.MicouletA,SatzJP,OttA(2005)Mechaicalreoeaalyiadowergeeratioyigle-celltretchig.ChemPhyChem6:663-67014.GeertL(1996)Semicoductorlithograhyfortheextmilleium.IEEESectr33:33-3815.XiaYN,WhiteideGM(1998)Softlithograhy.AgewChemItEd37:550-57516.MichelR,LuiJW,CucG,ReviakieI,DauerG,KettererB,HuellJA,TextorM.SecerND(2002)Selectivemolecularaemlyatterig:aewaroachtomicro-adaochemicalatterigofurfaceforiologicalalicatio.Lagmuir18:3281-328717.FalcoetD,KoeigA,AiF,TextorM(2004)Acomiedhotolithograhicadmolecular-aemlyaroachtoroducefuctioalmicroatterforalicatioitheiociece.AdvFuctMater14:749-75618.CrookRM.RiccoAJ(1998)Chemicaleor.AccChemRe31:219-22719.XiaYN,RogerJA,PaulKE,WhiteideGM(1999)Ucovetioalmethodforfaricatigadatterigaotructure.ChemRev99:1823-184820.KumarA,AottNL,BieuyckHA,KimE,WhiteideGM(1995)Patteredelf-aemledmoolayeradmeo-caleheomea.AccChemRe28:219-226Referece521.AottNL.KumarA,WhiteideGM(1994)Uigmicromachiig,molecularelf-aemly,adwetetchigtofaricate0.1-1-um-caletructureofgoldadilico.ChemMater6:596-60222.AulettaT.DordiB.MulderA.SartoriA.OcliS.BruiikCM.NiihuiCA.BijleveldH.PeterM,SchoherrH,VacoGJ,CaatiA,UgaroR,RavooBJ,HukeJ,ReihoudtDN(2004)Writigatterofmoleculeomolecularritoard.AgewChemItEd43:369-37323.CheJ,ReedMA,RawlettAM,TourJM(1999)Largeo-offratioadegativedifferetialreitaceiamolecularelectroicdevice.Sciece286:1550-155224.ServiceRE(1995)Chemitry-2teforlight-alterigolymer.Sciece268:1570-157025.GimzewkiJK.JoachimC(1999)NaocalecieceofiglemoleculeuiglocalroeSciece283:l683-168826.Thur-AlrechtT,SchotterJ,KatleCA,EmleyN.ShiauchiT,Krui-ElaumL,GuariiK,BlackCT,TuomieMT,RuellTP(2000)Ultrahigh-deityaowirearraygrowielf-aemleddelockcoolymertemlate.Sciece290:2126-212927.KaeRS,TakayamaS,OtuiE,IgerDE,WhiteideGM(1999)Patterigroteiadcelluigoftlithograhy.Biomaterial20:2363-237628.MaceathG,SchreierSL(2000)Pritigroteiamicroarrayforhigh-throughutfuctiodetermiatio.Sciece289:1760-1763···试读结束···...

2023-12-12

黄执中的情绪沟通课目录：├┈01导学课.m4├┈02工作非常忙.m4├┈03拒绝伤感情.m4├┈04不好意思麻烦但真的有需要.m4├┈05社恐人的日常.m4├┈06同事聊天怕说错话.m4├┈07逃不过误会.m4├┈08跨部门.m4├┈09不敢相信别人.m4├┈10陌生人聚会.m4├┈11不会聊天冷场.m4├┈12反应慢接话.m4├┈13觉得自己嘴笨.m4├┈14对方非常强势.m4├┈15抗拒沟通.m4├┈16对方不懂换位思考.m4├┈17对方只想维护自己利益.m4├┈18和讨厌的人发生矛盾.m4├┈19想让家人支持.m4└┈20对外人和和气气.m4...

2023-05-31

凯叔出品幼小阶段《零基础创意积木拼插》智能开发视频课18课全，MP4视频幼小阶段孩子的智能的开发非常重要，通过积木的各种拼插组合，刺激和训练孩子的大脑，是目前比较有效的方法，今天来给孩子带来：凯叔出品幼小阶段《零基础创意积木拼插》智能开发视频课18课全，MP4视频百度网盘下载，儿童头脑开发视频。...

2023-05-31 凯叔零基础玩转油画棒(完结)(高清视频) 百度网盘 凯叔教程

1.梁烈薇的妻子Tia是著名艺术家CherrieYig的助理。她与梁烈伟相恋11年后结婚。2.两人目前已怀孕，正准备迎接他们的第一个孩子。...

2023-05-31

课程介绍课程来自于chatGPT_AI智能机器人软件（附使用教程）文件目录AI机器人使用教程.jg热心市民chatgt_AI智能机器人.exeAI机器人.g...

2023-05-21

课程介绍课程来自于胡婷婷《正念身心疗愈法》释放压力、管理情绪，提升幸福力15堂精致正念修炼音频15堂优质自我疗愈练习15首清心美诗释放压力+管理情绪+提升幸福力一堂真正关怀中国女性身心成长的课程胡婷婷清华大学、哥伦比亚大学双硕士，典型的别人家孩子。可她身上，不仅没有一丝优越感，反而，因为总能给人安全感，被身边的朋友笑称是“绿度母”。佛教里观世音菩萨的化身。但很少有人知道，即便从容淡定如她，竟也会遭遇人生的至暗时刻。清华研究生毕业后，她就和朋友们一起创办了教育非盈利机构（美丽中国），还得到了李嘉诚基金会的支持。短短几年，就为教育资源匮乏的地区输送了近千名老师，帮助了几十万学生考上了心仪的学校。可就在机构越做越好的时候，她的状态却越来越差：忙得焦头烂额，加班加点成了家常便饭，被工作压得喘不过气；好几次下班后都忍不住崩溃大哭，一次甚至引来了楼下保安的询问；变得缺乏耐心，动不动就对家人同事发脾气，一向温和的她竟然当众跟合伙人拍桌子.....完全变成了，自己都没见过的，另一副样子。“一定要这么累的活着吗？再这样下去，我会彻底崩塌的。”思考了良久，她决定给一切按下暂停键，选择出国留学。在纽约的日子，一切新鲜多元，她开始涉猎不同的课程、讲座，甚至还去哥伦比亚大学，参加了一次心理学的分享。也正是那一次，她的人生观和生活状态，彻底改变了......在哥大的校园里，师生席地而坐，一名教授正在分享“10日内观”的体验：暂停所有外界的刺激，不说话、不阅读，甚至不跟其他人眼神接触，把全部注意力都放在自己身上。以此，让你由内而外看透自己，重塑自己。“真有这么神奇吗？”清华思想史毕业，坚信唯物主义的她，下意识地这么想。于是她发挥自己的学霸专长，翻阅了大量资料和学术报告，这才发现：正念，结合传统东方禅修静观智慧与现代科学对压力机制的研究，拥有无数脑神经科学、医学、心理学的理论支撑。乔布斯、比尔盖茨、马云......超过80%的世界级领军人物，都有正念的习惯；入场费7.1万美元的达沃斯世界经济论坛，更是因此加入了正念活动；▲正念创始人卡巴金博士在世界经济论坛谷歌、苹果、Twitter、联想、华为等世界500强公司，每年花重金为员工提供正念课程，以便让他们高效休息，增强创造力。哈佛、斯坦福和牛津等常青藤名校，更是专门成立了自己的正念中心。▲斯坦福、哈佛等名校的正念冥想中心种种科学研究的论证下，她决定试一试，没想到真的收获了惊喜：每天都睡得格外香甜，整个人都有一种放松下来的畅快感。面对繁杂的学术论文，头脑也变得更加清晰和专注，连焦虑时头疼的老毛病都消失了。颇感意外的是，这些变化，连远在中国的妈妈都感受到了。一次通话，妈妈说：“女儿，你最近是不是很开心，感觉语气轻快了很多，不像之前那么着急挂电话了。”而她自己知道，这些奇妙的体验，仅仅是十天简单的正念内观练习，带给她的。正念，真的可以用极致的简单，带来极致的惊喜。从那之后，她一发不可收拾，开始了系统的正念学习。读完哥大心理学的硕士学位，还在美国、意大利、印度等不同地方接受着正念及内观的疗愈培训。并通过了正念界最火最权威的师资培训（美国马萨诸塞医学院的正念减压项目（MBSR））▼跟随各地名师学习的胡婷婷8年来，她更是一口气拿下了无数国际专业师资证书：哥伦比亚大学身心整合心理学首位中国硕士，美国麻省医学院正念中心正念减压静观（MBSR）合格师资，美国身心疗愈研究中心伊莎兰学院客座讲师，正念减压教练，哈科米正念躯体心理治疗取向中国大陆首位实习教师，国际正念教练体系的联合创始人，......现在的她，早已不再被生活推着走，而是过上了很多人羡慕的“日出而作，日落而息”的慢生活：爬山写诗，打坐修心、养花静心、全世界旅行授课......真正把正念的态度融入生活，又把对生活的感悟反馈到正念教学中，无处不正念，无处不生活。文件目录正念诗歌电台01：人生成长五部曲.m3第01节：呼吸的力量：释放压力和焦虑，让身体“满血复活”.m3正念练习01-正念观呼吸.m3正念诗歌电台02：保持安静.m3第02节：延缓衰老的秘密：与身体对话，吃对睡好每一天.m3正念练习02-身体扫描.m3正念练习03-正念观念头.m3发刊词：为什么人人都需要学习正念？.m3疫情福利课：如何借助正念，保护好自己和家人？.m3第03节：专注力的养成法则：消除疲惫、捋清思绪，敲醒你的大脑.m3正念诗歌电台03：杀死这只猴子.m3正念练习04-清洁内在空间.m3第04节：拥有主见的绝招：不被他人左右，活出真实的自我.m3正念诗歌电台04：清扫.m3第05节：自信的能量来源：打破自我限制，从“我不配”到“我值得”.m3正念诗歌电台05：我想告诉你，你没事的.m3正念练习05-正念观信念.m3正念练习06-正念观情绪.m3第06节：管理情绪的法宝：塑造积极心态，让情绪为我所用.m3正念诗歌电台06：客栈.m3第07节：关系修复四步法：厘清关系本质，让沟通更高效.m3正念诗歌电台07：葛饰北斋说.m3正念练习07-RAIN练习.m3正念诗歌电台08：对一切抱有耐心.m3正念练习08-正念聆听.m3第08节：升温感情的倾听法则：培养专注聆听的能力，Get为人处事的柔功.m3正念练习09-正念行走.m3第09节：维系甜蜜的三把钥匙：慢一点，做不骄不躁的温柔女人.m3正念诗歌电台09：慢走，别跑.m3第10节：高情商女人的思维习惯：敞开心扉，营造和谐有爱的气场和“磁场”.m3正念练习10-非自我中心滋养练习.m3正念诗歌电台10：如何敞开心扉.m3正念练习11-正念进食.m3正念诗歌电台11：万物的耐心.m3第11节：每日吃入“能量”：你绝不知道的健康减肥法.m3第12节：乐观向上的秘籍：重拾正能量，抱怨牢骚一扫而光.m3正念诗歌电台12：祈福.m3正念练习12-慈心练习.m3正念练习13-悲心练习.m3正念诗歌电台13：请用我的真名呼唤我.m3第13节：安全感的修习指南：摆脱迷茫无助，做宽容大气的通透女人.m3正念练习14-疗愈空间的建立.m3正念诗歌电台14：别转头.m3第14节：做自己的疗愈师：拥有上帝视角，提升自己的视野和格局.m3正念练习15-感恩练习.m3正念诗歌电台15：现在，是时候了.m3第15节：“幸福力”感恩法则：扩大内心容量，让世间美好与你环环相扣.m3...

2023-05-20 正念胡婷婷 正念胡婷婷萝卜

课程介绍课程来自于极客时间专栏课-TGO鲲鹏会-技术领导力300讲（完结）技术领导力是指一个人在技术领域中对团队或组织进行领导和管理的能力。技术领导力包括多个方面，如技术专业知识、领导力、沟通能力、团队管理等。技术领导力的核心在于对技术的理解和应用能力。一个拥有良好技术领导力的人需要具备深厚的技术功底，同时还需要具备良好的沟通能力和领导力，能够指导和支持团队成员完成工作，并且需要有良好的团队管理能力，将团队成员的技术能力和工作目标进行有效的整合和管理。技术领导者还需要具备一定的创新思维和战略规划能力，能够结合市场和技术趋势，制定出具有前瞻性的战略和技术规划方案，从而推动团队或组织的发展。总之，技术领导力是指一个人在技术领域中具备领导才能，能够发挥自己的专业技术优势、整合团队成员的能力，实现对组织技术水平和发展方向的有效引导和管理。适合人群希望在技术战略、技术管理上更进一步的CTO；技术VP、技术总监等希望了解更多技术管理经验和方法的高端技术管理者；对技术管理感兴趣，有志于成为技术高管的研发人员。TGO鲲鹏会数十位优秀管理者的真知灼见“技术领导力实战笔记”由上百家知名互联网公司的优秀技术领导者，以及高端科技领导者社群「TGO鲲鹏会」共同贡献和维护，专栏内容涵盖团队管理、软性技能、思维认知等所有技术管理者关注和面临的重点问题。文件目录大咖对话丨如何打造自我驱动型的技术团队？.html大咖对话丨陈天石：AI芯片需要技术和资本的双重密集支撑.df大咖对话丨余沛：进阶CTO必备的素质与能力.html大咖对话丨胡哲人：技术人创业要跨过的思维坎.html大咖对话丨王平：从人、事、价值观、文化等维度看技术团队转型.html大咖对话丨陈斌：如何打造高创造力、高动力的技术团队.html大咖对话丨池建强：做产品不要执着于打造爆款.html大咖对话丨创业就是把自己过去的经验快速的产品化.df大咖对话丨技术人真正需要的是升维思考.df大咖对话丨杨育斌：技术领导者要打造技术团队的最大化价值.df大咖对话丨以产生价值判断工程师贡献——读者留言精选.html大咖对话丨如何打造自我驱动型的技术团队？.df大咖对话丨李智慧：技术人如何应对“互联网寒冬”.html大咖对话丨徐毅如何提升员工的活力与动力.df大咖对话丨以产生价值判断工程师贡献——读者留言精选.df大咖对话丨彭跃辉：保持高效迭代的团队是如何炼成的.html大咖对话丨让团队成员持续的ejoy.html大咖对话丨陈天石：AI芯片需要技术和资本的双重密集支撑.html大咖对话丨徐毅如何提升员工的活力与动力.html000丨开篇词丨卓越的团队，必然有一个卓越的领导者.m3大咖对话丨袁店明：如何将打造自组织团队落诸实践.df大咖对话丨张建锋：创业可以快而大，也可以小而美.df大咖对话丨王平：如何快速搭建核心技术团队.html大咖对话丨韩军：CTO转型CEO如何转变思路.df大咖问答丨打造自己的个人品牌，你也可以.df大咖对话丨技术管理者应该向优秀的体育教练学习.html大咖对话丨王平：如何快速搭建核心技术团队.df大咖对话丨王鹏云：技术人创业该如何选择合伙人？.df大咖对话丨童剑：用合伙人管理结构打造完美团队.html大咖对话丨季昕华：以不变的目的应对多变的技术浪潮.html大咖对话丨韩军：CTO转型CEO如何转变思路.html大咖对话丨李智慧：技术人如何应对“互联网寒冬”.df大咖对话丨高斌：过分渲染会过度拉高大众对人工智能的期望.html大咖对话丨季昕华：以不变的目的应对多变的技术浪潮.df大咖对话丨王龙：利用C端连接B端实现产业互联网是下半场的重中之重.html大咖对话丨未来技术负责人与首席增长官将如何协作？.df大咖对话丨王平：从人、事、价值观、文化等维度看技术团队转型.df大咖对话丨童剑：用合伙人管理结构打造完美团队.df大咖对话丨顾旻曼：投资时我们更多地是在找优秀的团队.html大咖对话丨管理者是首席铲屎官？.df大咖对话丨张建锋：创业可以快而大，也可以小而美.html大咖对话丨王鹏云：技术人创业该如何选择合伙人？.html大咖对话丨未来技术负责人与首席增长官将如何协作？.html结束篇丨即使远隔千山万水，也要乘风与你同往.html大咖对话丨余沛：打造以最佳交付实践为目标的技术导向.html大咖对话丨万玉权：如何招到并培养核心人才.df大咖对话丨王龙：利用C端连接B端实现产业互联网是下半场的重中之重.df大咖对话丨对人才的长期投资是人才体系打造的根本.html大咖对话丨杨育斌：技术领导者要打造技术团队的最大化价值.html大咖对话丨彭跃辉：解决用户痛点就是立足于市场的秘诀.df大咖对话丨谢孟军：技术人如何建立自己的个人品牌.df大咖对话丨管理者是首席铲屎官？.html大咖对话丨刘俊强：云计算时代技术管理者的应对之道.df大咖对话丨谭待：架构的本质是折中.df大咖对话丨李昊：创业公司如何做好技术团队绩效考核？.html大咖对话丨谭待：架构的本质是折中.html大咖对话丨王坚：我从不吃后悔药.df大咖对话丨王坚：我从不吃后悔药.html大咖对话丨不可替代的Java：生态与程序员是两道护城河.df大咖对话丨万玉权：高效团队的关键，以目标为导向，用数据来说话.html大咖对话丨项目成功的秘诀——技术产品双头负责制.html000丨开篇词丨卓越的团队，必然有一个卓越的领导者.df大咖对话丨刘俊强：云计算时代技术管理者的应对之道.html大咖对话丨高斌：过分渲染会过度拉高大众对人工智能的期望.df大咖问答丨打造自己的个人品牌，你也可以.html大咖对话丨技术管理者应该向优秀的体育教练学习.df000丨开篇词丨卓越的团队，必然有一个卓越的领导者.html大咖对话丨彭跃辉：保持高效迭代的团队是如何炼成的.df大咖对话丨创业就是把自己过去的经验快速的产品化.html大咖对话丨陈斌：如何打造高创造力、高动力的技术团队.df大咖对话丨李昊：创业公司如何做好技术团队绩效考核？.df大咖对话丨王鹏云：管理方式的差异是为了更好地实现企业商业价值.html大咖对话丨万玉权：高效团队的关键，以目标为导向，用数据来说话.df大咖对话丨余沛：打造以最佳交付实践为目标的技术导向.df大咖对话丨技术人真正需要的是升维思考.html大咖对话丨不可替代的Java：生态与程序员是两道护城河.html大咖对话丨陶真：技术人要爱上问问题，而不是自己的解决方案.df大咖对话丨袁店明：如何将打造自组织团队落诸实践.html大咖对话丨彭跃辉：解决用户痛点就是立足于市场的秘诀.html大咖对话丨王鹏云：管理方式的差异是为了更好地实现企业商业价值.df大咖对话丨万玉权：如何招到并培养核心人才.html大咖对话丨让团队成员持续的ejoy.df大咖对话丨池建强：做产品不要执着于打造爆款.df大咖对话丨顾旻曼：投资时我们更多地是在找优秀的团队.df大咖对话丨胡哲人：技术人创业要跨过的思维坎.df大咖对话丨对人才的长期投资是人才体系打造的根本.df大咖对话丨项目成功的秘诀——技术产品双头负责制.df结束篇丨即使远隔千山万水，也要乘风与你同往.df大咖对话丨余沛：进阶CTO必备的素质与能力.df大咖对话丨陶真：技术人要爱上问问题，而不是自己的解决方案.html大咖对话丨谢孟军：技术人如何建立自己的个人品牌.html大咖问答丨发现下一个小米，不是只能靠运气.df新春特辑1丨卓越CTO必备的能力与素质.df第01讲丨你的能力模型决定你的职位.m3大咖问答丨发现下一个小米，不是只能靠运气.m3第01讲丨你的能力模型决定你的职位.df新春特辑1丨卓越CTO必备的能力与素质.html第01讲丨你的能力模型决定你的职位.html大咖问答丨发现下一个小米，不是只能靠运气.html温故而知新丨一键直达，六大文章主题索引.df温故而知新丨一键直达，六大文章主题索引.html第02讲丨七位CTO纵论技术领导者核心能力.html第02讲丨七位CTO纵论技术领导者核心能力.m3第02讲丨七位CTO纵论技术领导者核心能力.df新春特辑2丨如何成长为优秀的技术管理者？.df新春特辑2丨如何成长为优秀的技术管理者？.html大咖对话丨彭跃辉：保持高效迭代的团队是如何炼成的.m3大咖对话丨管理者是首席铲屎官？.m3大咖对话丨技术人创业前衡量自我的3P3C模型.df结束篇丨即使远隔千山万水，也要乘风与你同往.m3大咖对话丨王鹏云：管理方式的差异是为了更好地实现企业商业价值.m3大咖对话丨李昊：创业公司如何做好技术团队绩效考核？.m3大咖对话丨王平：如何快速搭建核心技术团队.m3大咖对话丨王龙：利用C端连接B端实现产业互联网是下半场的重中之重.m3大咖对话丨徐毅如何提升员工的活力与动力.m3大咖对话丨高斌：过分渲染会过度拉高大众对人工智能的期望.m3大咖对话丨技术人真正需要的是升维思考.m3大咖对话丨刘俊强：云计算时代技术管理者的应对之道.m3大咖对话丨创业就是把自己过去的经验快速的产品化.m3大咖对话丨陈天石：AI芯片需要技术和资本的双重密集支撑.m3大咖对话丨彭跃辉：解决用户痛点就是立足于市场的秘诀.m3大咖对话丨不可替代的Java：生态与程序员是两道护城河.m3大咖对话丨万玉权：高效团队的关键，以目标为导向，用数据来说话.m3大咖对话丨张建锋：创业可以快而大，也可以小而美.m3大咖对话丨王平：从人、事、价值观、文化等维度看技术团队转型.m3大咖对话丨万玉权：如何招到并培养核心人才.m3大咖对话丨余沛：打造以最佳交付实践为目标的技术导向.m3大咖对话丨让团队成员持续的ejoy.m3大咖对话丨技术管理者应该向优秀的体育教练学习.m3大咖对话丨如何打造自我驱动型的技术团队？.m3大咖对话丨技术人创业前衡量自我的3P3C模型.m3大咖对话丨池建强：做产品不要执着于打造爆款.m3大咖对话丨童剑：用合伙人管理结构打造完美团队.m3大咖对话丨韩军：CTO转型CEO如何转变思路.m3大咖对话丨袁店明：如何将打造自组织团队落诸实践.m3大咖问答丨打造自己的个人品牌，你也可以.m3大咖对话丨以产生价值判断工程师贡献——读者留言精选.m3大咖对话丨季昕华：以不变的目的应对多变的技术浪潮.m3大咖对话丨技术人创业前衡量自我的3P3C模型.html第03讲丨CEO实话实说：我需要这样的CTO.df第03讲丨CEO实话实说：我需要这样的CTO.m3大咖对话丨余沛：进阶CTO必备的素质与能力.m3大咖对话丨杨育斌：技术领导者要打造技术团队的最大化价值.m3新春特辑3丨如何打造高质效的技术团队？.html第03讲丨CEO实话实说：我需要这样的CTO.html大咖对话丨项目成功的秘诀——技术产品双头负责制.m3大咖对话丨王鹏云：技术人创业该如何选择合伙人？.m3大咖对话丨陶真：技术人要爱上问问题，而不是自己的解决方案.m3大咖对话丨未来技术负责人与首席增长官将如何协作？.m3大咖对话丨胡哲人：技术人创业要跨过的思维坎.m3大咖对话丨对人才的长期投资是人才体系打造的根本.m3大咖对话丨谢孟军：技术人如何建立自己的个人品牌.m3大咖对话丨谭待：架构的本质是折中.m3大咖对话丨王坚：我从不吃后悔药.m3新春特辑3丨如何打造高质效的技术团队？.df大咖对话丨顾旻曼：投资时我们更多地是在找优秀的团队.m3大咖对话丨李智慧：技术人如何应对“互联网寒冬”.m3大咖对话丨陈斌：如何打造高创造力、高动力的技术团队.m3大咖对话丨玉攻：四个维度看小程序与A的区别.df大咖对话丨玉攻：四个维度看小程序与A的区别.html新春特辑4丨如何打造高效的研发流程与文化？.html大咖对话丨玉攻：四个维度看小程序与A的区别.m3第04讲丨技术领导者不等于技术管理者.m3大咖对话丨焦烈焱：从四个维度更好的激发团队创造力.m3大咖对话丨焦烈焱：从四个维度更好的激发团队创造力.html大咖对话丨焦烈焱：从四个维度更好的激发团队创造力.df第04讲丨技术领导者不等于技术管理者.html第04讲丨技术领导者不等于技术管理者.df新春特辑4丨如何打造高效的研发流程与文化？.df大咖对话丨徐毅：打造高效研发团队的五个维度及相关实践.html第05讲丨CTO的三重境界.m3大咖对话丨袁店明：打造高效研发团队的五个要点.m3新春特辑5丨如何做好人才的选育用留？.df新春特辑5丨如何做好人才的选育用留？.html大咖对话丨徐毅：打造高效研发团队的五个维度及相关实践.df第05讲丨CTO的三重境界.html大咖对话丨袁店明：打造高效研发团队的五个要点.html大咖对话丨袁店明：打造高效研发团队的五个要点.df第05讲丨CTO的三重境界.df大咖对话丨徐毅：打造高效研发团队的五个维度及相关实践.m3第06讲丨像CEO一样思考.df第06讲丨像CEO一样思考.html第06讲丨像CEO一样思考.m3第07讲丨要制定技术战略，先看清局面.m3第07讲丨要制定技术战略，先看清局面.df第07讲丨要制定技术战略，先看清局面.html第08讲丨技术领导力就是“成事”的能力.df第08讲丨技术领导力就是“成事”的能力.html第08讲丨技术领导力就是“成事”的能力.m3第09讲丨CTO是商业思维和技术思维交汇的那个点.m3第09讲丨CTO是商业思维和技术思维交汇的那个点.html第09讲丨CTO是商业思维和技术思维交汇的那个点.df第10讲丨创业公司CTO的认知升级.m3第10讲丨创业公司CTO的认知升级.df第10讲丨创业公司CTO的认知升级.html第11讲丨最合适的技术才是最有价值的技术.df第11讲丨最合适的技术才是最有价值的技术.m3第11讲丨最合适的技术才是最有价值的技术.html第12讲丨谈谈CTO在商业战略中的定位.m3第12讲丨谈谈CTO在商业战略中的定位.html第12讲丨谈谈CTO在商业战略中的定位.df第13讲丨把脉高效执行的关键要素.m3第13讲丨把脉高效执行的关键要素.html第13讲丨把脉高效执行的关键要素.df第14讲丨从零开始搭建轻量级研发团队.html第14讲丨从零开始搭建轻量级研发团队.m3第14讲丨从零开始搭建轻量级研发团队.df第15讲丨定制高效研发流程.html第15讲丨定制高效研发流程.df第15讲丨定制高效研发流程.m3第16讲丨培养中层团队的管理认知.df第16讲丨培养中层团队的管理认知.m3第16讲丨培养中层团队的管理认知.html第17讲丨团队成长要靠技巧和体系.df第17讲丨团队成长要靠技巧和体系.m3第17讲丨团队成长要靠技巧和体系.html第18讲丨做到这四点，团队必定飞速成长.m3第18讲丨做到这四点，团队必定飞速成长.html第18讲丨做到这四点，团队必定飞速成长.df第19讲丨将企业打造成一所终身大学.df第19讲丨将企业打造成一所终身大学.m3第19讲丨将企业打造成一所终身大学.html第20讲丨论团队管理与共同升级.df第20讲丨论团队管理与共同升级.html第20讲丨论团队管理与共同升级.m3第21讲丨绩效管理的目标不仅仅是绩效考核.df第21讲丨绩效管理的目标不仅仅是绩效考核.m3第21讲丨绩效管理的目标不仅仅是绩效考核.html第22讲丨验证研发团队价值的绩效考核机制.df第22讲丨验证研发团队价值的绩效考核机制.html第22讲丨验证研发团队价值的绩效考核机制.m3第23讲丨产品技术团队OKR使用法则.df第23讲丨产品技术团队OKR使用法则.html第23讲丨产品技术团队OKR使用法则.m3第24讲丨996、987，程序员加班文化你怎么看？.df第24讲丨996、987，程序员加班文化你怎么看？.html第24讲丨996、987，程序员加班文化你怎么看？.m3第25讲丨建立有效的员工淘汰机制.df第25讲丨建立有效的员工淘汰机制.html第25讲丨建立有效的员工淘汰机制.m3第26讲丨让细节的“病毒”感染你的团队.html第26讲丨让细节的“病毒”感染你的团队.df第26讲丨让细节的“病毒”感染你的团队.m3第27讲丨如何在不同组织文化下推行技术管理.m3第27讲丨如何在不同组织文化下推行技术管理.df第27讲丨如何在不同组织文化下推行技术管理.html第28讲丨业务高速增长期的团队管理：“知轻重、重绸缪、调缓急”.df第28讲丨业务高速增长期的团队管理：“知轻重、重绸缪、调缓急”.html第28讲丨业务高速增长期的团队管理：“知轻重、重绸缪、调缓急”.m3第29讲丨被80%的人误解的工程师文化.m3第29讲丨被80%的人误解的工程师文化.df第29讲丨被80%的人误解的工程师文化.html第30讲丨关于工程师文化的六个问题.html第30讲丨关于工程师文化的六个问题.df第30讲丨关于工程师文化的六个问题.m3第31讲丨五位技术领导者的文化构建实战.m3第31讲丨五位技术领导者的文化构建实战.html第31讲丨五位技术领导者的文化构建实战.df第32讲丨文化是管理的那只无形之手.m3第32讲丨文化是管理的那只无形之手.html第32讲丨文化是管理的那只无形之手.df第33讲丨选对的人，做正确的事情.df第33讲丨选对的人，做正确的事情.m3第33讲丨选对的人，做正确的事情.html第34讲丨打好技术团队搭建的基础.html第34讲丨打好技术团队搭建的基础.df第34讲丨打好技术团队搭建的基础.m3第35讲丨做个合格的技术岗位面试官.df第35讲丨做个合格的技术岗位面试官.html第35讲丨做个合格的技术岗位面试官.m3第36讲丨“高潜力人才”的内部培养.html第36讲丨“高潜力人才”的内部培养.df第36讲丨“高潜力人才”的内部培养.m3第37讲丨技术创业该如何选择赛道.df第37讲丨技术创业该如何选择赛道.m3第37讲丨技术创业该如何选择赛道.html第38讲丨CTO要掌握的产品哲学：理性与人性的权衡.html第38讲丨CTO要掌握的产品哲学：理性与人性的权衡.m3第38讲丨CTO要掌握的产品哲学：理性与人性的权衡.df第39讲丨从客户价值谈技术创新.df第39讲丨从客户价值谈技术创新.m3第39讲丨从客户价值谈技术创新.html第40讲丨技术人投身创业公司之前，应当考虑些什么？.df第40讲丨技术人投身创业公司之前，应当考虑些什么？.m3第40讲丨技术人投身创业公司之前，应当考虑些什么？.html第41讲丨技术人创业前要问自己的六个问题.html第41讲丨技术人创业前要问自己的六个问题.df第41讲丨技术人创业前要问自己的六个问题.m3第42讲丨团队激励之分配好你的奖金.df第42讲丨团队激励之分配好你的奖金.html第42讲丨团队激励之分配好你的奖金.m3第43讲丨通过积分考核提升技术团队的绩效.m3第43讲丨通过积分考核提升技术团队的绩效.html第43讲丨通过积分考核提升技术团队的绩效.df第44讲丨空降技术高管的“择业七计”.m3第44讲丨空降技术高管的“择业七计”.df第44讲丨空降技术高管的“择业七计”.html第45讲丨选好人生下一站——CTO空降上篇.html第45讲丨选好人生下一站——CTO空降上篇.m3第45讲丨选好人生下一站——CTO空降上篇.df第46讲丨走出“至暗时刻”——CTO空降下篇.df第46讲丨走出“至暗时刻”——CTO空降下篇.m3第46讲丨走出“至暗时刻”——CTO空降下篇.html第47讲丨空降领导者平稳落地要做的四道题（上）.html第47讲丨空降领导者平稳落地要做的四道题（上）.df第47讲丨空降领导者平稳落地要做的四道题（上）.m3第48讲丨空降领导者平稳落地要做的四道题（下）.df第48讲丨空降领导者平稳落地要做的四道题（下）.html第48讲丨空降领导者平稳落地要做的四道题（下）.m3第49讲丨打造高效的研发组织架构：高效研发流程那些事（一）.df第49讲丨打造高效的研发组织架构：高效研发流程那些事（一）.html第49讲丨打造高效的研发组织架构：高效研发流程那些事（一）.m3第50讲丨你的研发流程符合你的组织架构吗？谈高效研发流程那些事（二）.df第50讲丨你的研发流程符合你的组织架构吗？谈高效研发流程那些事（二）.html第50讲丨你的研发流程符合你的组织架构吗？谈高效研发流程那些事（二）.m3第51讲丨聊聊研发流程管理中的那些坑：高效研发流程那些事（三）.html第51讲丨聊聊研发流程管理中的那些坑：高效研发流程那些事（三）.df第51讲丨聊聊研发流程管理中的那些坑：高效研发流程那些事（三）.m3第52讲丨数据如何驱动研发高效运转？谈高效研发流程那些事（四）.df第52讲丨数据如何驱动研发高效运转？谈高效研发流程那些事（四）.m3第52讲丨数据如何驱动研发高效运转？谈高效研发流程那些事（四）.html第53讲丨如何打造高效且敏捷的组织文化？谈高效研发流程那些亊（五）.html第53讲丨如何打造高效且敏捷的组织文化？谈高效研发流程那些亊（五）.df第53讲丨如何打造高效且敏捷的组织文化？谈高效研发流程那些亊（五）.m3第54讲丨打造高速运转的迭代机器：现代研发流程体系打造（一）.m3第54讲丨打造高速运转的迭代机器：现代研发流程体系打造（一）.html第54讲丨打造高速运转的迭代机器：现代研发流程体系打造（一）.df第55讲丨用机器打造迭代机器：现代研发流程体系打造（二）.m3第55讲丨用机器打造迭代机器：现代研发流程体系打造（二）.html第55讲丨用机器打造迭代机器：现代研发流程体系打造（二）.df第56讲丨有了敏捷开发，那交付期限去哪儿了？.m3第56讲丨有了敏捷开发，那交付期限去哪儿了？.html第56讲丨有了敏捷开发，那交付期限去哪儿了？.df第57讲丨敏捷中的期限之殇，软件业该怎么做？.m3第57讲丨敏捷中的期限之殇，软件业该怎么做？.df第57讲丨敏捷中的期限之殇，软件业该怎么做？.html第58讲丨如何打造个人技术品牌？.html第58讲丨如何打造个人技术品牌？.m3第58讲丨如何打造个人技术品牌？.df第59讲丨技术演讲，有章可循.df第59讲丨技术演讲，有章可循.html第59讲丨技术演讲，有章可循.m3第60讲丨正确对待技术演讲中的失误.df第60讲丨正确对待技术演讲中的失误.html第60讲丨正确对待技术演讲中的失误.m3第61讲丨刘俊强：技术最高决策者应该关注技术细节吗.df第61讲丨刘俊强：技术最高决策者应该关注技术细节吗.m3第61讲丨刘俊强：技术最高决策者应该关注技术细节吗.html第62讲丨张溪梦：技术领袖需要具备的商业价值思维.df第62讲丨张溪梦：技术领袖需要具备的商业价值思维.html第62讲丨张溪梦：技术领袖需要具备的商业价值思维.m3第63讲丨未来组织形态带来的领导力挑战.html第63讲丨未来组织形态带来的领导力挑战.m3第63讲丨未来组织形态带来的领导力挑战.df第64讲丨如何判断业务价值的高低.m3第64讲丨如何判断业务价值的高低.df第64讲丨如何判断业务价值的高低.html第65讲丨如何打造高效的分布式团队？.df第65讲丨如何打造高效的分布式团队？.html第65讲丨如何打造高效的分布式团队？.m3第66讲丨如何打造有活力、持续创新的研发团队？.m3第66讲丨如何打造有活力、持续创新的研发团队？.df第66讲丨如何打造有活力、持续创新的研发团队？.html第67讲丨如何打造独属自己的工程师文化？.df第67讲丨如何打造独属自己的工程师文化？.m3第67讲丨如何打造独属自己的工程师文化？.html第68讲丨如何打造一个自组织团队？.df第68讲丨如何打造一个自组织团队？.m3第68讲丨如何打造一个自组织团队？.html第69讲丨茹炳晟：QE团队向工程效能团队转型的实践之路.m3第69讲丨茹炳晟：QE团队向工程效能团队转型的实践之路.html第69讲丨茹炳晟：QE团队向工程效能团队转型的实践之路.df第70讲丨王昊：技术、产品、管理的不同视角.html第70讲丨王昊：技术、产品、管理的不同视角.m3第70讲丨王昊：技术、产品、管理的不同视角.df第71讲丨王昊：什么样的人适合考虑管理角色.df第71讲丨王昊：什么样的人适合考虑管理角色.m3第71讲丨王昊：什么样的人适合考虑管理角色.html第72讲丨创业公司如何招到合适的人才.m3第72讲丨创业公司如何招到合适的人才.df第72讲丨创业公司如何招到合适的人才.html第73讲丨用数据来分析管理员工.html第73讲丨用数据来分析管理员工.df第73讲丨用数据来分析管理员工.m3第74讲丨为什么给了高工资，依然留不住核心员工？.html第74讲丨为什么给了高工资，依然留不住核心员工？.df第74讲丨为什么给了高工资，依然留不住核心员工？.m3第75讲丨刘俊强：一本正经教你如何毁掉一场技术演讲.html第75讲丨刘俊强：一本正经教你如何毁掉一场技术演讲.df第75讲丨刘俊强：一本正经教你如何毁掉一场技术演讲.m3第76讲丨内部技术会议的价值.m3第76讲丨内部技术会议的价值.df第76讲丨内部技术会议的价值.html第77讲丨陈晨：谈谈Itagram文化和文化背后的故事.df第77讲丨陈晨：谈谈Itagram文化和文化背后的故事.html第77讲丨陈晨：谈谈Itagram文化和文化背后的故事.m3第78讲丨陈晨：团队重组过程中踩过的坑.m3第78讲丨陈晨：团队重组过程中踩过的坑.df第78讲丨陈晨：团队重组过程中踩过的坑.html第79讲丨程军：从0到1打造高效技术团队的方法论.html第79讲丨程军：从0到1打造高效技术团队的方法论.df第79讲丨程军：从0到1打造高效技术团队的方法论.m3第80讲丨马晋：技术Leader的持续成长.df第80讲丨马晋：技术Leader的持续成长.html第80讲丨马晋：技术Leader的持续成长.m3第81讲丨游舒帆：一流团队必备的商业思维能力.m3第81讲丨游舒帆：一流团队必备的商业思维能力.df第81讲丨游舒帆：一流团队必备的商业思维能力.html第82讲丨游舒帆：数据力，透过数据掌握公司经营大小事.m3第82讲丨游舒帆：数据力，透过数据掌握公司经营大小事.df第82讲丨游舒帆：数据力，透过数据掌握公司经营大小事.html第83讲丨游舒帆：运营力，让用户出现你期待的行为.df第83讲丨游舒帆：运营力，让用户出现你期待的行为.html第83讲丨游舒帆：运营力，让用户出现你期待的行为.m3第84讲丨游舒帆：策略力，让目标与行动具备高度一致性.html第84讲丨游舒帆：策略力，让目标与行动具备高度一致性.df第84讲丨游舒帆：策略力，让目标与行动具备高度一致性.m3第85讲丨游舒帆：敏捷力，拥抱不确定性，与VUCA共舞.html第85讲丨游舒帆：敏捷力，拥抱不确定性，与VUCA共舞.m3第85讲丨游舒帆：敏捷力，拥抱不确定性，与VUCA共舞.df第86讲丨刘俊强：管理者必备的高效会议指南（上）.df第86讲丨刘俊强：管理者必备的高效会议指南（上）.m3第86讲丨刘俊强：管理者必备的高效会议指南（上）.html第87讲丨刘俊强：管理者必备的高效会议指南（下）.df第87讲丨刘俊强：管理者必备的高效会议指南（下）.m3第87讲丨刘俊强：管理者必备的高效会议指南（下）.html第88讲丨刘俊强：做好一对一沟通的关键要素（上）.html第88讲丨刘俊强：做好一对一沟通的关键要素（上）.m3第88讲丨刘俊强：做好一对一沟通的关键要素（上）.df第89讲丨刘俊强：做好一对一沟通的关键要素（下）.html第89讲丨刘俊强：做好一对一沟通的关键要素（下）.m3第89讲丨刘俊强：做好一对一沟通的关键要素（下）.df第90讲丨程军：打造高效技术团队之招人.html第90讲丨程军：打造高效技术团队之招人.df第90讲丨程军：打造高效技术团队之招人.m3第91讲丨程军：打造高效技术团队之做事.m3第91讲丨程军：打造高效技术团队之做事.html第91讲丨程军：打造高效技术团队之做事.df第92讲丨成敏：技术负责人如何做优先级决策.m3第92讲丨成敏：技术负责人如何做优先级决策.html第92讲丨成敏：技术负责人如何做优先级决策.df第93讲丨兰军：团队研发效率低下的要因分析.df第93讲丨兰军：团队研发效率低下的要因分析.html第93讲丨兰军：团队研发效率低下的要因分析.m3第94讲丨兰军：提升产品团队研发效率的实践（上）.m3第94讲丨兰军：提升产品团队研发效率的实践（上）.html第94讲丨兰军：提升产品团队研发效率的实践（上）.df第95讲丨兰军：提升产品团队研发效率的实践（下）.df第95讲丨兰军：提升产品团队研发效率的实践（下）.html第95讲丨兰军：提升产品团队研发效率的实践（下）.m3第96讲丨阿禅：工程师转型产品经理可能踩到的“坑.m3第96讲丨阿禅：工程师转型产品经理可能踩到的“坑.df第96讲丨阿禅：工程师转型产品经理可能踩到的“坑.html第97讲丨阿禅：工程师转型产品经理的必备思维.html第97讲丨阿禅：工程师转型产品经理的必备思维.df第97讲丨阿禅：工程师转型产品经理的必备思维.m3第98讲丨徐裕键：业务高速增长过程中的团队迭代.m3第98讲丨徐裕键：业务高速增长过程中的团队迭代.df第98讲丨徐裕键：业务高速增长过程中的团队迭代.html第99讲丨徐裕键：业务高速增长过程中的技术演进.m3第99讲丨徐裕键：业务高速增长过程中的技术演进.html第99讲丨徐裕键：业务高速增长过程中的技术演进.df第100讲丨徐裕键：团队文化建设，保持创业公司的战斗力.m3第100讲丨徐裕键：团队文化建设，保持创业公司的战斗力.df第100讲丨徐裕键：团队文化建设，保持创业公司的战斗力.html第101讲丨刘俊强：领导力提升指南之培养积极的态度.m3第101讲丨刘俊强：领导力提升指南之培养积极的态度.html第101讲丨刘俊强：领导力提升指南之培养积极的态度.df第102讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（一）.df第102讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（一）.m3第102讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（一）.html第103讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（二）.df第103讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（二）.html第103讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（二）.m3第104讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（三）.html第104讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（三）.m3第104讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（三）.df第105讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（四）.df第105讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（四）.html第105讲丨姚从磊：巧用AARRR模型，吸引优秀技术人才（四）.m3第106讲丨程军：技术人的「知行合一」（一）.html第106讲丨程军：技术人的「知行合一」（一）.df第106讲丨程军：技术人的「知行合一」（一）.m3第107讲丨刘俊强：消除压力的七种方法.m3第107讲丨刘俊强：消除压力的七种方法.html第107讲丨刘俊强：消除压力的七种方法.df第108讲丨谢呈：技术高手转身创业的坑和坡.m3第108讲丨谢呈：技术高手转身创业的坑和坡.html第108讲丨谢呈：技术高手转身创业的坑和坡.df第109讲丨谢呈：关于垂直互联网创业的一些经验之谈.html第109讲丨谢呈：关于垂直互联网创业的一些经验之谈.df第109讲丨谢呈：关于垂直互联网创业的一些经验之谈.m3第110讲丨成敏：创业公司为什么会技术文化产品缺失、.m3第110讲丨成敏：创业公司为什么会技术文化产品缺失、.html第110讲丨成敏：创业公司为什么会技术文化产品缺失、.df第111讲丨蔡锐涛：从0到1再到100，创业不同阶段的技术管理思考.html第111讲丨蔡锐涛：从0到1再到100，创业不同阶段的技术管理思考.df第111讲丨蔡锐涛：从0到1再到100，创业不同阶段的技术管理思考.m3第112讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效管理循环.m3第112讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效管理循环.html第112讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效管理循环.df第113讲丨程军：技术人的「知行合一」（二）.html第113讲丨程军：技术人的「知行合一」（二）.m3第113讲丨程军：技术人的「知行合一」（二）.df第114讲丨成敏：谈谈不同阶段技术公司的特点.m3第114讲丨成敏：谈谈不同阶段技术公司的特点.html第114讲丨成敏：谈谈不同阶段技术公司的特点.df第115讲丨成敏：打造优秀团队与文化的三个推手.m3第115讲丨成敏：打造优秀团队与文化的三个推手.html第115讲丨成敏：打造优秀团队与文化的三个推手.df第116讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效目标的制定.df第116讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效目标的制定.m3第116讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效目标的制定.html第117讲丨程军：技术人的「知行合一」（三）.html第117讲丨程军：技术人的「知行合一」（三）.m3第117讲丨程军：技术人的「知行合一」（三）.df第118讲丨吴铭：成本评估是技术leader的关键素质.html第118讲丨吴铭：成本评估是技术leader的关键素质.df第118讲丨吴铭：成本评估是技术leader的关键素质.m3第119讲丨汤力嘉：CTO如何进行产品决策（一）.m3第119讲丨汤力嘉：CTO如何进行产品决策（一）.df第119讲丨汤力嘉：CTO如何进行产品决策（一）.html第120讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效数据收集（上）.html第120讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效数据收集（上）.df第120讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效数据收集（上）.m3第121讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效数据收集（下）.html第121讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效数据收集（下）.m3第121讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效数据收集（下）.df第122讲丨黄伟坚：创业中那些永远回避不了的问题.html第122讲丨黄伟坚：创业中那些永远回避不了的问题.df第122讲丨黄伟坚：创业中那些永远回避不了的问题.m3第123讲丨黄伟坚：用系统性思维看待创业.html第123讲丨黄伟坚：用系统性思维看待创业.df第123讲丨黄伟坚：用系统性思维看待创业.m3第124讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之评定绩效.m3第124讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之评定绩效.html第124讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之评定绩效.df第125讲丨洪强宁：从程序员到架构师，从架构师到CTO（一）.m3第125讲丨洪强宁：从程序员到架构师，从架构师到CTO（一）.df第125讲丨洪强宁：从程序员到架构师，从架构师到CTO（一）.html第126讲丨洪强宁：从程序员到架构师，从架构师到CTO（二）.df第126讲丨洪强宁：从程序员到架构师，从架构师到CTO（二）.m3第126讲丨洪强宁：从程序员到架构师，从架构师到CTO（二）.html第127讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效沟通（一）.m3第127讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效沟通（一）.df第127讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效沟通（一）.html第128讲丨王坚：年轻人永远是创新的主体.html第128讲丨王坚：年轻人永远是创新的主体.m3第128讲丨王坚：年轻人永远是创新的主体.df第129讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效沟通（二）.df第129讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效沟通（二）.m3第129讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效沟通（二）.html第130讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效沟通（三）.html第130讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效沟通（三）.m3第130讲丨刘俊强：必知绩效管理知识之绩效沟通（三）.df第131讲丨汤力嘉：CTO如何在产品方面进行决策（二）.m3第131讲丨汤力嘉：CTO如何在产品方面进行决策（二）.html第131讲丨汤力嘉：CTO如何在产品方面进行决策（二）.df第132讲丨徐函秋：转型技术管理者初期的三大挑战（一）.html第132讲丨徐函秋：转型技术管理者初期的三大挑战（一）.m3第132讲丨徐函秋：转型技术管理者初期的三大挑战（一）.df第133讲丨徐函秋：转型技术管理者初期的三大挑战（二）.html第133讲丨徐函秋：转型技术管理者初期的三大挑战（二）.df第133讲丨徐函秋：转型技术管理者初期的三大挑战（二）.m3第134讲丨刘建国：我各方面做得都很好，就是做不好向上沟通.df第134讲丨刘建国：我各方面做得都很好，就是做不好向上沟通.m3第134讲丨刘建国：我各方面做得都很好，就是做不好向上沟通.html第135讲丨钮博彦：软件研发度量体系建设（一）.m3第135讲丨钮博彦：软件研发度量体系建设（一）.df第135讲丨钮博彦：软件研发度量体系建设（一）.html第136讲丨钮博彦：软件研发度量体系建设（二）.m3第136讲丨钮博彦：软件研发度量体系建设（二）.df第136讲丨钮博彦：软件研发度量体系建设（二）.html第137讲丨成敏：创业者不要成为自己公司产品技术文化的破坏者.html第137讲丨成敏：创业者不要成为自己公司产品技术文化的破坏者.m3第137讲丨成敏：创业者不要成为自己公司产品技术文化的破坏者.df第138讲丨于艺：以生存为核心，B端产品的定位心法.m3第138讲丨于艺：以生存为核心，B端产品的定位心法.html第138讲丨于艺：以生存为核心，B端产品的定位心法.df第139讲丨成敏：创业者应该具备的认知与思维方式.html第139讲丨成敏：创业者应该具备的认知与思维方式.m3第139讲丨成敏：创业者应该具备的认知与思维方式.df第140讲丨袁店明：创业产品必须迈过的鸿沟.m3第140讲丨袁店明：创业产品必须迈过的鸿沟.df第140讲丨袁店明：创业产品必须迈过的鸿沟.html第141讲丨徐毅：五星级软件工程师的高效秘诀（一）.m3第141讲丨徐毅：五星级软件工程师的高效秘诀（一）.html第141讲丨徐毅：五星级软件工程师的高效秘诀（一）.df第142讲丨徐毅：五星级软件工程师的高效秘诀（二）.m3第142讲丨徐毅：五星级软件工程师的高效秘诀（二）.df第142讲丨徐毅：五星级软件工程师的高效秘诀（二）.html第143讲丨徐毅：技术Leader应该具备的能力或素质.m3第143讲丨徐毅：技术Leader应该具备的能力或素质.df第143讲丨徐毅：技术Leader应该具备的能力或素质.html第144讲丨于艺：如何提升自己的能力与动力.m3第144讲丨于艺：如何提升自己的能力与动力.html第144讲丨于艺：如何提升自己的能力与动力.df第145讲丨李列为：技术人员的商业思维.m3第145讲丨李列为：技术人员的商业思维.df第145讲丨李列为：技术人员的商业思维.html第146讲丨刘天胜：打造高效团队，关键在于平衡人、事和时间（一）.m3第146讲丨刘天胜：打造高效团队，关键在于平衡人、事和时间（一）.html第146讲丨刘天胜：打造高效团队，关键在于平衡人、事和时间（一）.df第147讲丨刘天胜：打造高效团队，关键在于平衡人、事和时间（二）.df第147讲丨刘天胜：打造高效团队，关键在于平衡人、事和时间（二）.m3第147讲丨刘天胜：打造高效团队，关键在于平衡人、事和时间（二）.html第148讲丨肖德时：创业团队技术领导者必备的十个领导力技能（上）.m3第148讲丨肖德时：创业团队技术领导者必备的十个领导力技能（上）.html第148讲丨肖德时：创业团队技术领导者必备的十个领导力技能（上）.df第149讲丨肖德时：创业团队技术领导者必备的十个领导力技能（下）.df第149讲丨肖德时：创业团队技术领导者必备的十个领导力技能（下）.m3第149讲丨肖德时：创业团队技术领导者必备的十个领导力技能（下）.html第150讲丨暨家愉：技术人如何快乐的自我成长（上）.html第150讲丨暨家愉：技术人如何快乐的自我成长（上）.df第150讲丨暨家愉：技术人如何快乐的自我成长（上）.m3第151讲丨暨家愉：技术人如何快乐的自我成长（下）.html第151讲丨暨家愉：技术人如何快乐的自我成长（下）.m3第151讲丨暨家愉：技术人如何快乐的自我成长（下）.df第152讲丨施翔：如何打造724高效交付通道（上）.html第152讲丨施翔：如何打造724高效交付通道（上）.df第152讲丨施翔：如何打造724高效交付通道（上）.m3第153讲丨施翔：如何打造724高效交付通道（下）.df第153讲丨施翔：如何打造724高效交付通道（下）.m3第153讲丨施翔：如何打造724高效交付通道（下）.html第154讲丨谢东升：说说技术管理者从外企到民企的挑战.html第154讲丨谢东升：说说技术管理者从外企到民企的挑战.df第154讲丨谢东升：说说技术管理者从外企到民企的挑战.m3第155讲丨王可光：如何搭建初创团队之人才关.html第155讲丨王可光：如何搭建初创团队之人才关.m3第155讲丨王可光：如何搭建初创团队之人才关.df第156讲丨成敏：技术人转型管理的两大秘诀.df第156讲丨成敏：技术人转型管理的两大秘诀.html第156讲丨成敏：技术人转型管理的两大秘诀.m3第157讲丨成敏：技术人才的管理公式.html第157讲丨成敏：技术人才的管理公式.df第157讲丨成敏：技术人才的管理公式.m3第158讲丨胡峰：人到中年：失业与恐惧.m3第158讲丨胡峰：人到中年：失业与恐惧.html第158讲丨胡峰：人到中年：失业与恐惧.df第159讲丨黄云：技术管理者如何科学的做好向上管理.m3第159讲丨黄云：技术管理者如何科学的做好向上管理.html第159讲丨黄云：技术管理者如何科学的做好向上管理.df第160讲丨胡键：创业公司需要高凝聚力高绩效的技术团队.m3第160讲丨胡键：创业公司需要高凝聚力高绩效的技术团队.df第160讲丨胡键：创业公司需要高凝聚力高绩效的技术团队.html第161讲丨卢亿雷：企业发展的不同阶段，该如何打造高效的研发流程体系.html第161讲丨卢亿雷：企业发展的不同阶段，该如何打造高效的研发流程体系.m3第161讲丨卢亿雷：企业发展的不同阶段，该如何打造高效的研发流程体系.df第162讲丨王海亮：提升技术团队效率的5个提示（上）.m3第162讲丨王海亮：提升技术团队效率的5个提示（上）.df第162讲丨王海亮：提升技术团队效率的5个提示（上）.html第163讲丨王海亮：提升技术团队效率的5个提示（下）.m3第163讲丨王海亮：提升技术团队效率的5个提示（下）.html第163讲丨王海亮：提升技术团队效率的5个提示（下）.df第164讲丨陈崇磐：心理成熟度-创业公司识人利器.html第164讲丨陈崇磐：心理成熟度-创业公司识人利器.m3第164讲丨陈崇磐：心理成熟度-创业公司识人利器.df第165讲丨陈崇磐：管事与管人-如何避开创业公司组队陷阱.m3第165讲丨陈崇磐：管事与管人-如何避开创业公司组队陷阱.df第165讲丨陈崇磐：管事与管人-如何避开创业公司组队陷阱.html第166讲丨俞圆圆：合格CTO应该做好的5件事（上）.df第166讲丨俞圆圆：合格CTO应该做好的5件事（上）.m3第166讲丨俞圆圆：合格CTO应该做好的5件事（上）.html第167讲丨俞圆圆：合格CTO应该做好的5件事（下）.df第167讲丨俞圆圆：合格CTO应该做好的5件事（下）.m3第167讲丨俞圆圆：合格CTO应该做好的5件事（下）.html第168讲丨余加林：从技术人到创业合伙人必备的三个维度的改变.df第168讲丨余加林：从技术人到创业合伙人必备的三个维度的改变.m3第168讲丨余加林：从技术人到创业合伙人必备的三个维度的改变.html第169讲丨高琦：如何给研发打绩效不头疼而又公正？（上）.html第169讲丨高琦：如何给研发打绩效不头疼而又公正？（上）.m3第169讲丨高琦：如何给研发打绩效不头疼而又公正？（上）.df第170讲丨高琦：如何给研发打绩效不头疼而又公正？（下）.df第170讲丨高琦：如何给研发打绩效不头疼而又公正？（下）.html第170讲丨高琦：如何给研发打绩效不头疼而又公正？（下）.m3第171讲丨邱良军：如何有效地找到你心仪的人才.html第171讲丨邱良军：如何有效地找到你心仪的人才.m3第171讲丨邱良军：如何有效地找到你心仪的人才.df第172讲丨于人：研发团队人均产能3年提升3.html第172讲丨于人：研发团队人均产能3年提升3.df第172讲丨于人：研发团队人均产能3年提升3.m3第173讲丨于人：研发团队人均产能3年提升3.df第173讲丨于人：研发团队人均产能3年提升3.html第173讲丨于人：研发团队人均产能3年提升3.m3第174讲丨邱良军：打造高效技术团队，你准备好了吗！.html第174讲丨邱良军：打造高效技术团队，你准备好了吗！.m3第174讲丨邱良军：打造高效技术团队，你准备好了吗！.df第175讲丨邱良军：打造高效技术团队的人才招聘攻略.df第175讲丨邱良军：打造高效技术团队的人才招聘攻略.html第175讲丨邱良军：打造高效技术团队的人才招聘攻略.m3第176讲丨胡键：创业公司如何打造高凝聚力高绩效的技术团队：组织篇.df第176讲丨胡键：创业公司如何打造高凝聚力高绩效的技术团队：组织篇.html第176讲丨胡键：创业公司如何打造高凝聚力高绩效的技术团队：组织篇.m3第177讲丨胡键：创业公司如何打造高凝聚力高绩效的技术团队：工具篇.m3第177讲丨胡键：创业公司如何打造高凝聚力高绩效的技术团队：工具篇.df第177讲丨胡键：创业公司如何打造高凝聚力高绩效的技术团队：工具篇.html第178讲丨马连浩：用人的关键在于用人所长，而非改人之短.html第178讲丨马连浩：用人的关键在于用人所长，而非改人之短.df第178讲丨马连浩：用人的关键在于用人所长，而非改人之短.m3第179讲丨张矗：技术管理者必经的几个思维转变.df第179讲丨张矗：技术管理者必经的几个思维转变.m3第179讲丨张矗：技术管理者必经的几个思维转变.html第180讲丨钟忻：成为“温格”—聊聊如何当好CTO.html第180讲丨钟忻：成为“温格”—聊聊如何当好CTO.m3第180讲丨钟忻：成为“温格”—聊聊如何当好CTO.df第181讲丨姚威：技术团队管理中关于公平的五个核心准则.html第181讲丨姚威：技术团队管理中关于公平的五个核心准则.df第181讲丨姚威：技术团队管理中关于公平的五个核心准则.m3第182讲丨谢文杰：区块链的下一个十年.html第182讲丨谢文杰：区块链的下一个十年.df第182讲丨谢文杰：区块链的下一个十年.m3第183讲丨薛文植：技术管理的本质—要做尊重人性的管理.df第183讲丨薛文植：技术管理的本质—要做尊重人性的管理.html第183讲丨薛文植：技术管理的本质—要做尊重人性的管理.m3第184讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—大前端篇（上）.df第184讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—大前端篇（上）.m3第184讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—大前端篇（上）.html第185讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—大前端篇（下）.m3第185讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—大前端篇（下）.html第185讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—大前端篇（下）.df第186讲丨赵晓光：如何培养团队竞争力（上）.m3第186讲丨赵晓光：如何培养团队竞争力（上）.html第186讲丨赵晓光：如何培养团队竞争力（上）.df第187讲丨赵晓光：如何培养团队竞争力（下）.df第187讲丨赵晓光：如何培养团队竞争力（下）.m3第187讲丨赵晓光：如何培养团队竞争力（下）.html第188讲丨张嵩：从心理学角度看待小中型团队的管理.m3第188讲丨张嵩：从心理学角度看待小中型团队的管理.html第188讲丨张嵩：从心理学角度看待小中型团队的管理.df第189讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—Node.html第189讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—Node.m3第189讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—Node.df第190讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—Node.df第190讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—Node.html第190讲丨狼叔：2019年前端和Node的未来—Node.m3第191讲丨肖冰：如何建立高信任度的团队.m3第191讲丨肖冰：如何建立高信任度的团队.html第191讲丨肖冰：如何建立高信任度的团队.df第192讲丨崔俊涛：如何做好技术团队的激励（上）.df第192讲丨崔俊涛：如何做好技术团队的激励（上）.html第192讲丨崔俊涛：如何做好技术团队的激励（上）.m3第193讲丨崔俊涛：如何做好技术团队的激励（下）.html第193讲丨崔俊涛：如何做好技术团队的激励（下）.m3第193讲丨崔俊涛：如何做好技术团队的激励（下）.df第194讲丨刘俊强：2019年云计算趋势对技术人员的影响.html第194讲丨刘俊强：2019年云计算趋势对技术人员的影响.m3第194讲丨刘俊强：2019年云计算趋势对技术人员的影响.df第195讲丨吴晖：企业B2B服务打磨的秘诀—ESI.df第195讲丨吴晖：企业B2B服务打磨的秘诀—ESI.m3第195讲丨吴晖：企业B2B服务打磨的秘诀—ESI.html第196讲丨邱良军：关于做好技术团队管理的几点思考.html第196讲丨邱良军：关于做好技术团队管理的几点思考.m3第196讲丨邱良军：关于做好技术团队管理的几点思考.df第197讲丨邱良军：做好研发管理的3个关键.df第197讲丨邱良军：做好研发管理的3个关键.m3第197讲丨邱良军：做好研发管理的3个关键.html第198讲丨徐林：通过快速反馈建立充满信任的技术团队.m3第198讲丨徐林：通过快速反馈建立充满信任的技术团队.html第198讲丨徐林：通过快速反馈建立充满信任的技术团队.df第199讲丨宝玉：怎样平衡软件质量与时间成本范围的关系？.m3第199讲丨宝玉：怎样平衡软件质量与时间成本范围的关系？.html第199讲丨宝玉：怎样平衡软件质量与时间成本范围的关系？.df第200讲丨邱良军：沟通，沟通，还是沟通（上）.df第200讲丨邱良军：沟通，沟通，还是沟通（上）.m3第200讲丨邱良军：沟通，沟通，还是沟通（上）.html第201讲丨邱良军：沟通，沟通，还是沟通（下）.df第201讲丨邱良军：沟通，沟通，还是沟通（下）.m3第201讲丨邱良军：沟通，沟通，还是沟通（下）.html第202讲丨陈嘉佳：奈飞文化宣言（上）.m3第202讲丨陈嘉佳：奈飞文化宣言（上）.html第202讲丨陈嘉佳：奈飞文化宣言（上）.df第203讲丨陈嘉佳：奈飞文化宣言（下）.html第203讲丨陈嘉佳：奈飞文化宣言（下）.df第203讲丨陈嘉佳：奈飞文化宣言（下）.m3第204讲丨邱良军：从小处着眼，修炼文化价值观.df第204讲丨邱良军：从小处着眼，修炼文化价值观.html第204讲丨邱良军：从小处着眼，修炼文化价值观.m3第205讲丨邵浩：人工智能新技术如何快速发现及落地（上）.m3第205讲丨邵浩：人工智能新技术如何快速发现及落地（上）.df第205讲丨邵浩：人工智能新技术如何快速发现及落地（上）.html第206讲丨邵浩：人工智能新技术如何快速发现及落地（下）.df第206讲丨邵浩：人工智能新技术如何快速发现及落地（下）.m3第206讲丨邵浩：人工智能新技术如何快速发现及落地（下）.html第207讲丨许良：科创板来了，我该怎么办？.html第207讲丨许良：科创板来了，我该怎么办？.m3第207讲丨许良：科创板来了，我该怎么办？.df第208讲丨陈阳：科创板投资，未来哪些行业受益最大？.df第208讲丨陈阳：科创板投资，未来哪些行业受益最大？.m3第208讲丨陈阳：科创板投资，未来哪些行业受益最大？.html大咖对话丨从几个工程师到2000+个工程师的技术团队成长秘诀.df大咖对话丨从几个工程师到2000+个工程师的技术团队成长秘诀.html大咖对话丨从几个工程师到2000+个工程师的技术团队成长秘诀.m3大咖对话丨刘俊强：谈谈我对2019年云计算趋势的看法.html大咖对话丨刘俊强：谈谈我对2019年云计算趋势的看法.df大咖对话丨刘俊强：谈谈我对2019年云计算趋势的看法.m3大咖对话丨如何高效管理8000+规模的技术团队.m3大咖对话丨如何高效管理8000+规模的技术团队.html大咖对话丨如何高效管理8000+规模的技术团队.df极客时间...

2023-05-20 领略大咖风采 大咖领域

课程介绍课程来自于掘金汽车电动智能变革·崔琰汽车工业正在经历百年来未有之大变革，正处于由机械制造定义的时代迈向电动智能定义的时代，电动化、智能化、网联化等创新技术将推动汽车从生产制造到服务环节的全链变革。作为能源变革与信息变革的交汇点，电动智能汽车将成为继PC、智能手机后的第三代智能移动终端，重新定义人类生活与出行方式。作为智能化最佳载体，新能源汽车在供给端质变驱动下迎来爆发，渗透率持续向上。电动智能汽车的发展已经成为汽车产业变革、国际产业竞争的前沿和重点。从行业格局来看，自特斯拉始，百度、苹果、华为、小米等互联网科技企业纷纷入局，形成以传统车企为代表的渐进式和以科技公司为代表的跨越式双重路径，哪种技术路线更被看好？华为作为全栈智能汽车解决方案、平台及零部件的提供商，其产业链中会有哪些相关公司有望受益？软件定义汽车的时代，汽车产业秩序将如何重塑？本期见闻大师课特邀华西证券汽车行业首席分析师崔琰，带你一同深度解析智能汽车产业链，挖掘汽车行业电动智能变革中的机会。崔琰女士具有10余年证券从业研究经验，专注于汽车四化，电动化、智能化、网联化和共享化研究，擅长在行业变革中深挖投资机会。在本次大师课中，她将从汽车产业正在经历的变革说起，解析汽车股的投资思路及其成长性和周期性的本质。在本轮的汽车产业大变革中，电动化引领了上半场，智能化将主导下半场。崔琰老师将深入解析智能汽车产业链，挖掘智能驾驶细分领域可能带来的增长点，重点介绍渐进式和跨越式双重技术路线，单车智能的感知层、判断层和执行层，解析实现高阶自动驾驶的支撑技术和潜在机会。除此之外，作为下一个移动智能终端，智能座舱有望率先渗透迭代，这其中有哪些增量部件提供商将充分受益？传统部件有哪些从1到N的重塑机会？哪些细分赛道有望突破带来从0到1的创新机会？挖掘零部件行业成长股的核心是什么？如何通过财务指标来挑选其中的好公司？……崔琰老师将在《掘金汽车电动智能变革》的课程中带你一同深入探讨和学习，挖掘汽车电动智能变革中的产业机遇与投资机会。文件目录1-5汽车零部件：传统部件从1到N，增量部件从0到1.m41-7供应链扁平化，零部件供应商迈向Tier0.5.m41-5电动智能化浪潮下，特斯拉将引领汽车商业模式重塑.m41-5电动智能化浪潮下，特斯拉将引领汽车商业模式重塑.df1-5汽车零部件：传统部件从1到N，增量部件从0到1.df1-7供应链扁平化，零部件供应商迈向Tier0.5.df12-17优质供给驱动新能源车加速渗透.df12-20汽车行业未来10年最大的看点：智能电动车+车联网.m412-28单车智能执行层：短期看线控制动，长期看线控转向.df12-23智能驾驶如何加速落地：合作联盟还是降维输出.m412-10如何抓住汽车行业5大细分子行业的研究要点.df12-9对话华西汽车首席崔琰（上）如何挖掘电动智能产业链？汽车“缺芯”的启示.m412-29智能座舱：汽车行业的下一个移动智能终端.df12-20汽车行业未来10年最大的看点：智能电动车+车联网.df12-29智能座舱：汽车行业的下一个移动智能终端.m412-16为什么汽车电动化是智能化的最佳载体.m412-10对话华西汽车首席崔琰（下）智能变革浪潮下汽车供应链的创新与重塑.df12-9对话华西汽车首席崔琰（上）如何挖掘电动智能产业链？汽车“缺芯”的启示.df12-10如何抓住汽车行业5大细分子行业的研究要点.m412-21群雄逐鹿，谁在布局智能驾驶.df12-10对话华西汽车首席崔琰（下）智能变革浪潮下汽车供应链的创新与重塑.m412-21群雄逐鹿，谁在布局智能驾驶.m412-27单车智能判断层：主流芯片厂商的优劣势对比.df12-15为什么说汽车产业是周期性行业.m412-22新势力布局全栈式自研，传统车企紧随其后.df12-15为什么说汽车产业是周期性行业.df12-23智能驾驶如何加速落地：合作联盟还是降维输出.df12-30科技巨头入局，如何重塑产业秩序？.df12-14新能源破局，零部件升级，如何重塑汽车供应链关系.df12-14新能源破局，零部件升级，如何重塑汽车供应链关系.m412-13乘用车的成长机会来自哪些方面.m412-9行业变革下，如何建立汽车股的投资思路.m412-9行业变革下，如何建立汽车股的投资思路.df12-27单车智能判断层：主流芯片厂商的优劣势对比.m412-24单车智能感知层：摄像头+雷达领域有哪些关注点.m412-22新势力布局全栈式自研，传统车企紧随其后.m412-17优质供给驱动新能源车加速渗透.m412-24单车智能感知层：摄像头+雷达领域有哪些关注点.df12-28单车智能执行层：短期看线控制动，长期看线控转向.m412-16为什么汽车电动化是智能化的最佳载体.df12-13乘用车的成长机会来自哪些方面.df12-30科技巨头入局，如何重塑产业秩序？.m42022-1-3汽车供应链变革，如何重塑产业秩序.df2022-1-3汽车供应链变革，如何重塑产业秩序.m4...

2023-05-20 供应链 汽车 玩供应链

课程介绍课程来自于关苏哲：教练型领导力抖音同款课，价值199面对新挑战，管理者需要转化角色，转型为一名教练型领导人，激发团队共创和担责。总裁教练：关苏哲,新关点创始人，CEO和高管教练，创美药业独立董事，中欧MBA，喜马拉雅和轻学堂音频精品课《高效管理者的必备技能》课程。价值观：衡量一个人的成功不是职位、金钱、地位，而是看其能影响和改变多少人。成功在于事业、身体、心智和精神同时成长为一个完整的人。讲师介绍：关苏哲新观点创始人伟事达私董会总裁教练上海交大客座教授创美药业、富邦股份独立董事中欧MBA，里昂商学院DBA在读商业顾问amCEO教练，以自己的洞见和得失感悟影响和帮助企业管理者加速成长，引导他们成为更好的领导，拥有更好的决策。文件目录00-先导篇-帮助大家一起认知“你是谁”_ev.m401-教练型领导为什么在国外这么火_ev.m402-教练型领导者通过挖掘成员潜能提升绩效_ev.m403-教练式领导力实践模型_ev.m404-聚焦目标：探索理想目标并确认目标_ev.m405-理清现状：发现问题背后的本质问题_ev.m406-选择策略：通过提问让下属自己动脑_ev.m407-强化行动：找对策略方法并对方法进行量化_ev.m408-为什么缺乏关怀的挑战是无效的_ev.m409-发起关怀挑战的SBICS模型对话_ev.m410-案例：团队沟通的8项规则_ev.m411-举一反三：如何应用关怀挑战技术_ev.m412-定义担责：不是负责，而是超越职责_ev.m413-ARCI模型：系统梳理担责流程_ev.m414-担责的水平线模式.我不管VS我担责_ev.m415-案例：私董小组会的担责方法_ev.m4...

2023-05-20