编辑点评：一本凝聚设计精髓、放大灵感火花的设计书籍北京凤凰空间编辑，江苏人民出版社出版，非常好的景观与规划设计图，创意分析：图形景观与规划df是高清全彩版，带图片的形式更好的展示了景观设计相关的知识点和内容。创意分析图形景观与规划df预览目录景观元素景观元素伯纳姆馆伯纳姆馆糟糕的户外浴室糟糕（洗澡）MULTIMILL多功能舞台多磨机植物台PHYTOBENCH跨风桥跨风桥篮球篮子栏荷兰风车荷兰风景中的风力涡轮机珠海十字门大桥黑豹塔观察塔奥尔堡文化桥奥尔堡文化中心总结本书收录了近百个知名景观及规划设计公司的经典案例。他们运用恰当的表达元素和创新的表达方式，生动地展现设计意图和内容。它们是平面设计的典范。好的设计就像一部小说，充满悬念。设计师一路克服一切障碍和困难，在有限的基础条件下创造了无限可能。在这个创作过程中，那些迸发的灵感，那些燃烧的激情，通过一幅幅有说服力的插画展现在世人面前。这本书所做的就是收集那些灵感的火花。从公园的凉亭或看似不起眼的小座位到整个城市或流域的规划，这里汇集了来自世界各地的设计师对设计的精彩形象诠释；这里是那些满是效果图的案例书无法提供的设计精髓；这是一本让您真正学习如何使用图形来解释设计的参考书。配色、画法、分析角度、符号使用，随时为您服务。意料之外的惊喜。关于作者天津凤凰空间文化传媒有限公司（江苏人民出版社天津分社）北京分部，依托北京强大的资源优势，立足北京，辐射全球，关注和出版建筑、景观、规划趋势。主要作品包括：创意分析系列（《创意分析-图形建筑》、《创意分析-图形景观与规划》）年鉴系列（《2010-201年建筑设计作品年鉴1、二》、《2011-2012年鉴》建筑设计作品集第一部，“下一个”）办公收藏系列（“蓝天组”，“UNStudio”）中国当代建筑70系列（“内外”，“暗室”），建筑思想批评（“风”）阿克桑迪的钟声”，“统治者的理想状态”））。图书精选如何理清设计中的矛盾？如何用思维来产生想法？您如何使用图表来表达想法？用哪种形式准确地表达这个想法？我们这一代的建筑师大多使用FraciChig的“形式、空间、秩序”作为他们学习的灵感。伟大的建筑也是设计师使用ABC这样简单的元素完成的，但他可以深刻地理解这些基本元素并轻松使用它们。这本书就像是《形式、空间、秩序》的景观规划版。它整合了设计师如何将概念转化为DIAGRAM的过程，最终解决项目中的所有矛盾。它可以帮助我们建立一套形式化的逻辑系统。在本书中，初学者可以学习大师们如何处理各种问题，表达自己的想法；工作几年的设计师可以通过本书学会打破思维，探索设计的基本原理。元素，找回设计的本质。建筑也是一种哲学，有它的世界观，有方，有相应的物质表现。《创意分析-图形化景观规划》一书抛开美照、赞词、讨论风格，着重探讨创作的一般规律。这是一本剥离设计师传统设计世界观，专注于设计方面的指导书。...

2022-05-06 中国风桥元素 景观桥材质

小编点评：彩色图文版——分析股市，看股票走势，找到合适的交易点，任何股票都能赚更多钱！一本让你更了解股市以及如何分析股市的行情技巧书，图解股市交易点书df免费版告诉你技术指标交易技巧，交易量和买入自愿关注量价等。如果您想了解更多关于股票市场的信息，您可以免费下载。 2022-05-06

编辑点评：二次建工考试复习资料最全合集很多朋友不知道怎么复习二次建设项目，找不到重点内容，所以要花很多时间整理一下。建筑工程考试的亮点，以及教科书的大纲。第二建设工程审查前审查材料图片预览简介2020年二次建设《建筑工程》233-考前密训论文-附Awer.df2020二次建设《建筑实践》考前233-10页.df2020年二次建设《建设实践》XXX预考重点十页论文.df2020年二次施工《施工实践》施工前三页内部资料.df2020年二次建设“建筑实践”万国题词计划（电子版）.df2020年二建楼[ESS]——必做的高频易错题.df2020年二建楼[ZV]-考前小厨房规划书.df2020年二次建设——建设实践书考点总结.df按键预览1、住宅按层数和高度分类：单层或多层民用建筑：建筑高度不大于27.0m的住宅，建筑高度不大于24.0m的公共建筑建筑高度大于24.0m的总建筑和单层公共建筑；高层民用建筑：建筑高度大于27.0m、建筑高度大于24.0m的住宅，不大于100.0m的非单层公共建筑；建筑高度大于100m的民用建筑为超高层建筑★★★2、建筑围护结构系统由屋顶、外墙、门窗等组成。★★3、建筑设计原则：坚实实用、技术先进、经济合理、美观大方。★★4、民用建筑实行建筑高度控制区：建筑高度应控制从建筑物室外地面到建筑物和构筑物最高点的绝对高度。5、未实施建筑高度控制区的建筑：平屋顶按建筑正门场地室外设计地面至建筑女儿墙顶点的高度计算，无女儿有墙的建筑物应计算到屋顶檐口；坡屋面应按建筑物室外地面到屋檐和屋脊的平均高度计算。★★★★6、无障碍浴缸间短边净宽不小于2m，浴缸一端应设置座椅，方便取用，深度不小于0.4m7、阳台、游廊、室内走廊、内天井、人顶及室外楼梯高度小于24米时，栏杆高度不宜小于1.05米。高度为m24m及以上时，栏杆高度不宜小于1.10m。转弯端最小宽度不得小于楼梯宽度，且不得小于1.2m；818类，33类；平台净高不小于2m，楼梯净高不小于2.20m。室内楼梯扶手高度距台阶前缘不应小于0.9m；住宅，托儿所，幼儿园、中小学和儿童特殊活动场所的栏杆必须设置防攀爬。当垂直构件用作栏杆时，构件的净距不应大于0.11米。主人房顶栏杆及交通、商务、宾馆、学校、医院等建筑物的开放式中庭高度不宜低于1.2m。★★★★8、烟道或通风管道突出屋面，平屋面突出高度不得小于0.6m。★★★★9。住宅楼和老年幼儿园的主要功能用房应有不少于75%的面积，以满足采光系数的标准要求。★★★10。客厅的等效连续A声级不应大于45dB。★★★11.FF与VV的比值（不包括地面和楼梯隔墙和门的面积）；建筑物高度相同，平面形式为圆形时其形系数为圆形最小的，其次是正方形、长方形等组合。体形系数越大，热耗比越大。★★★12.框架结构抗震结构措施最严重的部位发生在框架的梁柱节点和填充墙处；立柱比内立柱重，短立柱比一般立柱重★★★★13.在结构柱与环梁连接处，结构柱纵筋应穿过环梁纵筋内侧，保证结构柱纵筋上下贯通。★★★14、按载荷面大小分类：均匀面载荷、线载荷、集中载荷★★★★★15、结构构件的基本受力形式根据其变形特征：受拉、受压、弯曲、剪切和扭转。★★★16、建筑结构的安全性、适用性和耐久性。★★★★★17.装修装修工程中常见的荷载变化：在地板上添加任何材料都是增加了地板的表面荷载。室内增加的隔墙和封闭式阳台属于增加线路负荷；增加装饰柱，尤其是石柱，在房间内悬挂较大的吊灯，在房间内增加假山和盆景，以集中负荷。★★★★18.影响梁变形的因素有：（1）荷载；(2)材料性能：与材料的弹性模量EE成反比；(3)杆件截面：与截面的转动惯量II成正比成反比，(4)分量的跨度：与跨度ll的44次方成正比，这个因素影响最大。★★★19.设计使用寿命：普通房屋和构筑物050年；0100年标志性建筑和特别重要的建筑结构★★★20。预应力混凝土构件的最低混凝土强度等级不应低于C40。★★★★★21、现有结构的可靠性评估可分为承载力评估、适用性评估、耐久性评估和抗意外作用能力。★★★22、钢筋混凝土结构的优点：就地取材，耐久性好，整体性好，成型性好，耐久性好；缺点：自重、抗裂性差、现浇施工模板量大，工期长。★★★23．梁法向截面破坏模式对配筋率影响最大；斜截面破坏对环比的影响最大。箍筋承受剪力。★★★★24.砌体结构特点：就地取材、经久耐用、耐火性好、保温性能好、施工方便、承重和围护双重功能、自重、抗拉强度、抗剪和抗弯能力低，抗震性能差。★★★25、在砌体中埋设管道时，管道不应埋设在截面长边小于m500mm的承重墙和独立柱中。混凝土砌块房屋，垂直和水平墙壁相遇，距墙体中心线每侧不小于300mm范围内的孔洞，应填充不小于0C20的混凝土。★★★26．钢结构的主要优点：材料强度高、重量轻、塑性和韧性好、材料均匀；建设周期短；优良的抗震性能。缺点：容易腐蚀，维护成本高。★★★27．钢结构应按承载力极限状态和正常使用极限状态进行设计。★★★28、钢板分为厚板（厚度大于4mm）和薄板（厚度不大于4mm）★★★29．钢筋混凝土结构用钢主要有热轧钢筋、预应力混凝土用热处理钢筋、预应力混凝土用钢丝和钢绞线等。★★★30。钢筋的实测抗拉强度与实测屈服强度之比不应小于1.25；1.30以上；带肋钢筋在最大受力作用下的总伸长率不小于9%。★★★31、钢的主要性能是力学性能（拉伸性能、冲击性能、疲劳性能）和工艺性能。拉伸性能：屈服强度、抗拉强度、伸长率评分..★★★★32．水泥凝结时间：六大水泥初凝时间不小于45mi，硅酸盐水泥终凝时间不大于6.5h，其他五大水泥终凝时间凝固时间不超过10h。★★★★★33.水泥的体积稳定性是指水泥在凝固硬化过程中体积变化的均匀性。★★★二级建造师“建筑工程”必做高频易错题（60题）1、陶瓷墙地砖的性能指标不包括（）。A.阻燃性B.抗热震性C.釉面砖抗釉裂性D.线性热膨胀正确答案：A参考分析：陶瓷墙砖的吸水率、破坏强度、断裂模量、线热膨胀、抗热震性、釉面砖抗釉裂性、湿度要求釉面砖具有膨胀、色差小、抗冻、耐污染、耐酸、耐碱化学腐蚀、铅镉溶解等要求。陶瓷地砖除上述要求外，对无釉砖的耐磨性、釉面砖的表面耐磨性、摩擦系数、抗冲击性等也有规定。2、根据抗震要求，梁端箍筋加嘧啶区的正确距离为()mm。A.级别1不应大于100B.2级不应大于150C.3级不应大于280D.4级不应大于300正确答案：D参考分析：根据抗震要求，梁端密集区箍筋间距不应大于200mm和箍筋直径20倍的较大值。2.3级不大于250mm和20倍箍筋直径的较大值，4级不大于300mm。3、柱内纵筋配置要求不正确()A.纵筋直径不应小于12mm；所有纵向钢筋的配筋率不应大于5%B.柱内纵筋净间距不小于100mm，不大于500mmC.柱内纵筋净间距不小于50mm，环圈大于300mmD.柱内纵向钢筋的数量不应少于8根，且不应少于6根；并应沿周边均匀排列正确答案：B参考分析：柱内纵筋配置要求：(1)纵向钢筋直径不应小于12mm；所有纵向钢筋的配筋率不应大于5%；(2)柱内纵筋净间距不小于50mm，环圈大于300mm；(3)当偏心受压柱截面高度不小于600mm时，柱侧应设置直径不小于10mm的纵向结构钢筋，并相应设置设置复合箍筋或拉杆；(4)柱内纵向钢筋的数量不应少于8根，且不应少于6根；且应沿周边均匀排列；(5)在偏心受压柱中，垂直于弯矩作用面一侧的纵向受力钢筋和轴压柱两侧的纵向受力钢筋肋间距离不应大于300mm。4、节水马桶的最大耗水量不得大于（）。A.6.4LB.6.0LC.5.0LD.4.0L正确答案：C参考分析：马桶标称用水量定义了各种产品的用水量上限，其中普通型和节水型马桶分别不超过6.4L和5.0L；蹲便器的常用型号不超过8.0L（单冲）和6.4L（双冲），节水型不超过6.0L；常见的小便池类型和节水型分别不超过4.0L和3.0L。5、防水混凝土具有结构层和防水层的双重功能，是一种能满足大于（）抗渗压力的不透水混凝土。A.0.6MPaB.1.2MPaC.1.4MPa。D.1.6MPa正确答案：A参考分析：防水混凝土是通过调整混凝土的配合比、掺入外加剂或使用新型水泥来提高自身的密实度、斥水性等。水性抗渗，使其满足抗渗压力大于0.6MPa的抗渗混凝土。6、预制钢筋混凝土楼板在混凝土环梁上的支撑长度应不小于（）mm，且从楼板端部伸出的钢筋应与环梁可靠连接，且相同浇注时。A.120B.100C.80D.90正确答案：C参考分析：预制钢筋混凝土板在混凝土环梁上的支撑长度应不小于80mm，从板端突出的钢筋应与环梁可靠连接同时连接和倾倒；预制钢筋混凝土板在墙上的支撑长度不应小于100mm。7、以下是气体放电光源（）。A.荧光高压汞灯B.金卤灯C.钠灯D.白炽灯E.氙气灯正确答案：A,B,C,E参考分析：气体放电光源包括荧光灯、荧光高压汞灯、金卤灯、钠灯、氙灯等。8、不允许使用突出道路红线或土地红线的设施（）。地下室B.支撑桩C.遮阳篷D.阳台E.户外楼梯正确答案：B,C,D,E参考分析：第19版知识点和第20版教材有变化。不得使用突出道路红线或土地红线的设施：地下设施：地下连续墙、支撑桩、地下室地板及其基础、化粪池、各种水池等。地上设施：门廊、走廊、阳台、外部楼梯、河窗、空调房、遮阳篷、悬挑、装饰结构、固定遮阳板、台阶、坡道、花池、墙壁、平台、水沟、地面地下室进出风口、地下室出入口、集水井、采光井、烟囱等9。通常对受弯构件的截面有()影响。A.轴向励磁B.轴向张力C.弯矩D.hear电动扭矩正确答案：C、D参考分析：在房屋建筑中，受弯构件是指截面上通常具有弯矩和剪力的构件。梁和板是典型的受弯构件。10。建筑用轻钢龙骨断面一般有（）。A.H形状B.U形C.C形状D.T形状E.L形正确答案：B,C,D,E参考分析：轻钢龙骨由镀锌钢带或薄钢板经专用轧机多道工序制成，断面有U型、C型、T型、L型型，主要用于拼装各类石膏板、钙塑板、吸音板等，用作室内隔墙和天花的龙骨支架。与木龙骨相比，具有强度高、防火、防潮、施工安装方便等特点。11.为改善砂浆和易性而添加的外加剂为()。A.石灰膏B.泥浆C.粉煤灰D.防水粉E沸石粉正确答案：A,B,C,E参考分析：外加剂是指为改善砂浆和易性而添加的无机材料，如：石灰灰泥、电石膏、粘土灰泥、粉煤灰、沸石粉料等外加剂对砂浆强度没有直接影响。12.影响砌筑砂浆强度的因素有()。A.组件B.混合比例C.组装方式D.施工技术E.砌体材料的吸水率正确答案：A,B,D,E参考分析：影响砂浆强度的因素很多，除了砂浆的组成材料、配合比、施工工艺、施工硬化条件等。此外，砌体材料的吸水率也会影响砂浆的强度。13.砌块通常按其主要原材料和生产工艺分类，主要有（）。A.水泥混凝土砌块B.粘土烧结块C.加气混凝土砌块D.粉煤灰块E.石膏块正确答案：A,C,D,E...

2022-05-06 基础纵向钢筋 纵向构造钢筋

编者注：2020年版国家二级建造师资格考试用书新版2020年建筑工程师资格考试，2020年版国家二级建筑工程师资格考试书，建筑工程法规及相关知识，按考试大纲内容.是为参加国家二级建造师考试的考生准备的学习用书，也可作为高等学校工程管理和土木工程专业的教材。第二建设工程管理与实践电子书预览图书特色☆试卷沿用2019年版考试大纲，相关内容已根据新颁布和新修订的法律法规进行了修改，废止规定的内容已删除。强化课程x复习题集全程免费提供正版书籍（7大学科），试卷全面改版，在线增值服务全面升级；*历年真题汇编分析是近年真题综合合集，由权威模拟试题分析专家撰写，答案准确，分析详尽，相得益彰，各有千秋。自己的特点；*高频考场分析，考场精髓尽在掌握，化繁为简，去粗取精，方便考生复习，帮助考生掌握考试趋势☆案例分析专项突破，具有重点突出、布局清晰、真题全面、一键破题、类比分析等特点，帮助广大考生备考。*真题+冲刺试卷顺应命题潮流，涵盖考试重点难点，帮助考生快速掌握重要知识，提高实践能力。第二部建设工程管理与实践目录2A310000建筑工程施工技术2A311000建筑工程技术要求2A311010建筑施工要求2A311020建筑结构技术要求2A311030建筑材料2A312000建筑工程施工技术2A312010施工测量技术2A312020地基及基础工程施工技术2A312030主体结构工程施工技术2A312040防水保温工程施工技术2A312050装饰工程施工技术2A312060建设工程季节性施工技术2A320000建设项目施工管理2A320010建设工程出差人员招投标管理2A320020建筑工程施工合同管理2A320030单元项目建设组织设计2A320040建筑工程施工现场管理2A320050建设工程进度管理2A320060建筑工程施工质量管理2A320070建筑工程施工安全管理2A320080建设成本和成本管理2A320090建​​设工程验收管理2A330000建设工程建设有关规定和标准2A331000建筑工程相关规定2A331010建设工程管理相关规定2A332000建筑工程标准2A332010建设工程管理相关标准2A332020建筑基础及主体结构工程相关技术标准2A332030建筑装饰工程相关技术标准2A332040建筑工程节能与环境控制技术标准2A333000二级建造师（建筑工程）注册执业规定及相关要求二次建设项目管理与实践重点1、几个“24m”(1)阳台、外走廊、室内走廊、内天井、人顶、室外楼梯等空中空间应设置防护栏杆。防护栏杆的具体要求如下：1）当空中高度小于24m时，栏杆高度不应小于1.05m。2)当空中高度为24m及以上时，栏杆高度不应小于1.10m。(2)装饰板安装工程是指高度不超过24m、抗震设防烈度不超过7度的内墙装饰板安装工程和外墙装饰板安装工程。饰面砖工程是指内墙饰面砖和外墙饰面砖工程，高度不超过100m，抗震设防烈度不大于8度，全粘结施工方法。(3)当下列建筑物确实难以设置环形临时消防通道时，除返回场外，还应设置临时消防救援场地：①建筑高度大于24m的在建工程；②单体建筑面积大于3000°O的在建工程；③有10多个临时房屋成组布置。(4)高度超过24m的建筑工程，应安装临时消防立管，管径不小于75mm。严禁将消防立管用作施工用水管道。（5）单排脚手架高度不宜超过24m（属分项工程，风险较大，需制定专项施工方案）；双排脚手架高度一次不超过50m，双排脚手架高度不超过50m。脚手架（属于超过一定规模的较危险的子项工程，建设单位需组织专家讨论会），应采取分段搭设的措施。(6)对于高度小于24m的单排和双排脚手架，必须在外立面两端各安装一对剪刀撑，并自下而上连续布置.距离不应大于15m。24m以上的双排脚手架应沿外立面全长和全高连续设置剪式撑杆。剪刀撑与地面的倾角应在45°-60°之间。剪刀撑和横向斜撑的架设应与立杆、纵横横杆等同时架设，底斜杆的下端必须支撑在垫板上。或垫。开放式双排腿的两端必须设置横向斜撑。(7)对于高度小于24m的单、双排脚手架，应采用刚性墙体连接件与建筑物可靠连接，或采用系杆和顶撑的贴墙连接方式。严禁一起使用。肋条的柔性连接壁。24m及以上的双排脚手架必须用刚性墙连接件与建筑物连接，墙连接件必须是能承受拉力和压力的结构。50m以下（含50m）的脚手架及墙体配件宜分3步3跨布置，50m以上的脚手架墙体配件宜分2步3跨布置。开口式支脚的两端必须设置连接墙片。连接墙片的垂直间距不应大于建筑物的高度，且不应大于4m。连接墙件应从框架底层的第一根纵向水平杆开始。设置。(8)脚手架定期检查的主要项目包括：①杆件的设置和连接，连接墙、支架、门架等结构是否符合要求；②基础上是否有积水，底座是否松动，立杆是否悬空；③紧固螺栓是否松动；④高度24m及以上的脚手架，立杆沉降和垂直度偏差是否符合技术规范要求；⑤架体的安全防护措施是否符合要求；⑥是否有超载现象等(9)横穿作业安全控制要点：对于距结构施工二层高度24m以上的横穿作业，应设置双层防护棚进行防护。入口。...

2022-12-17 建筑工程脚手架搭设规范 建筑工程脚手架计算规则

编者的话：下载并打印出所引用的参考资料2020年二次施工考试必备考场知识，建议打印出来阅读。2020年第二期建筑工程别墅密训必修200句PDF免费版整理了所有的重点内容使用起来很方便记录背诵，考前复习必备知识点。建筑工程合同按承包工程的定价方式可分为固定价格合同、可调价格合同和成本加报酬合同。42、高度超过24米的建筑工地应安装高压水泵。43、施工现场的消防道路不应小于3.5米。44、施工现场消火栓主干管直径不小于100mm。45、施工现场每组灭火水晶之间的距离不应大于30米。16、灭火器箱离地高度不应小于0.15米。47、施工方案规定消火栓距离不得大于120米。48．木制临时结构之间的距离不应小于6米。49、白天打桩施工噪声不得超过85D。50。施工现场临时用电基本原则：采用三相五线制、三级配电系统、两级漏电保护系统。...

2022-05-06 建筑高度屋面面层如何理解 建筑高度屋面面层

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2022-05-06 建设工程教育网 工程建设教育网首页

编者注：如何打破焦虑、恐惧和担忧的无限循环使用巧妙的比喻、漫画和实际例子来讲述有关焦虑的故事，明确如何应对焦虑。走出猴心书电子版作为一个饱受焦虑和担忧之苦的人，读这本书确实有点治愈的感觉。这本书教你如何在焦虑中平静地生活。它非常实用，您可以尝试一下。BeyodtheMokeyThikig电子版在线预览简介千百年来，圣人把人的焦躁心比作一只猴子，不断地从心的一端跳到另一端，永不满足，永不停息。我们的生活一直充满低水平的消极情绪，而这种情绪就是焦虑。虽然我们活下来了，但生活并不富裕，焦虑和担忧总是在我们的脑海中回荡，就像猴子在不停地喋喋不休。很多时候，我们是猴子，试图逃避我们害怕的任何事情，但逃避往往会导致更多的焦虑。强烈的情绪使我们盲目地抓住任何我们可以谈论的安慰，真正的解放永远都触手可及。JeiferShao打破并简化了我们与焦虑的关系，提供了一套基于认知行为疗法(CBT)的强大方法来帮助您识别内心的小猴子并停止喂养您焦虑的心，并找到您渴望的平静.是时候结束焦虑了，你准备好了吗？作者介绍詹妮弗·香农是美国著名的心理治疗师，专攻焦虑症的认知行为疗法，加州圣罗莎认知行为疗法中心的联合创始人，《APracticeMaualforShyad社交焦虑青少年”和青少年焦虑生存指南。目录目录建议一引言三01你为什么会陷入焦虑的深渊/102焦虑如何影响你的思维/1703是什么让猴子开始思考/4104找到焦虑的猴子赖以生存的基础/6105当你停止喂那只小猴子/9106如何应对负面情绪/11307如何处理你的烦恼/13508从焦虑中转机/15309挑战从低级开始/16910积极关注使转型更容易/19311焦虑消失后的生活会是什么样子附录附录1不确定度容差测试/229附录2完美主义倾向测试/231附录3测试你是否有过度负责任的思维模式/233附录4不可承受不确定性思维模型/235展开表附录5完美主义思维模型展开表/236附录6过度负责任的心态扩展表/237附录7完美主义者的安全策略和可扩展性策略/238附录8：难以承受的不确定性/240的安全策略和扩展策略精彩的书评全球有超过3亿人患有广泛性焦虑症！只有跳出“猴子思维”，才能打破焦虑循环！简洁实用的认知行为疗法，21个自我评估量表，带你找到焦虑的根源，彻底摆脱内心的焦虑猴子。这本相当无聊的书还揭示了我自己没有发现的问题和缺点。跳出猴子思维，跳出你一直在寻找的确定性，寻求完美的思维模式，打破内心焦虑不安的情绪困扰。摆脱无尽焦虑的无尽循环。以开放的态度，拥抱不确定性，拥抱不完美的自己，跳出确定性安全的范畴，拥抱更多未知的可能性，边做边学，在错误中进步。敢于挑战，迈出第一步，不必因为别人的过错而感到内疚、焦虑、愤怒和难过，分析具体原因，也不必将别人的过错归咎于自己。以开放和广阔的心态​​拥抱不一样的生活。不要喂猴子的头脑。能引起共鸣的一本书。在处理焦虑方面，我对克兰费尔特的哲学有一定的敬佩之情，但它的言辞过于透彻和深刻，我很难将其内化到生活实践中。本书作者用巧妙的比喻、漫画和实际案例，讲述焦虑的故事，把焦虑的应对方法讲得一清二楚。在猴子之外思考：如何打破焦虑、恐惧和担忧的无限循环是美国著名心理治疗师詹妮弗·香农(JeiferShao)的一本书。当我读这本书时，我在想，有多少读者会和我有同样的经历：这本书是为我而写的。这是一本关于焦虑的书。焦虑似乎已经成为我们这个时代的标志，如果你不感到焦虑和压力，就好像你不是现代人。东篱下采菊，悠然见南山，这种悠闲的心境，只有远离尘世喧嚣的隐士才能获得。对众生来说，终日忙碌于世间，实在难逃忧虑之网。我们无法消除生活中的焦虑。事实上，焦虑是一种感知威胁的能力，是人类在危险的自然和社会环境中生存的重要保障。经过数百万年的人类进化，它早已融入我们的血液并作为我们的基因储存起来。因此，将焦虑完全赶出我们的生活不仅是不可能的，而且也是不明智的。然而，焦虑确实困扰着我们。高唐明镜伤心地掉头发，衣服越来越宽，憔悴。都是因为焦虑。焦虑是必然存在的，但这并不意味着我们只能在焦虑面前回避。焦虑本身无法改变，但我们可以改变对焦虑的态度。詹妮弗·香农描绘了两幅截然相反的画面：一幅不堪重负，挣扎着，生活充满了痛苦和磨难；这两张图就像两岸，隔着一片茫茫的焦虑之海。我们总是在黑暗的这一边，望着远方，却一再陷入“内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环”，徒劳地期待命运的救赎。《BeyodtheMokeyMid》就是架起一座跨海的桥梁，带领我们“打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环”，从黑暗走向光明。JeiferShao相信这座桥会起作用。这不是因为她作为桥梁的缔造者，自己走过了这座桥，到达了成功的彼岸；也不是因为她用生动的语言和丰富的例子把这座桥装扮得美丽动人；但因为这座桥表现出令人信服的力量。这座桥由两部分组成，一是思维方式的改变，二是行为方式的改变。这两部分相得益彰，仿佛钢铁和水泥相互缠绕，倒进了一座金色的城市汤池。先看思维方式的转变。在本书的第一句话中，作者无比自信地向读者宣告：“本书将以清晰易记的方式向你揭示你需要知道的一切，以有效缓解你的焦虑、担忧和压力”。自信不是因为作者天生的救世主，而是一个饱受焦虑和担忧困扰的患者。直到有一天在她家附近的一家书店——是的，在她家附近，有时，答案就在你身边——她看到了里德威尔逊的“不要害怕”，并接触了认知行为疗法。能够改变。“认知行为疗法不关注问题的根源，而是关注问题为何持续存在”，即不关注发现焦虑发生的原因，而是回答为什么即使你知道焦虑的原因，但焦虑的症状非但没有缓解，反而不断循环加重？这不是解释焦虑，而是理解焦虑。从解释到理解，虽然只是文字上的区别，但背后反映的却是哥白尼思维模式和观念的革命。传统思维将焦虑视为要消灭的敌人。因此，一旦我们遇到焦虑，我们的大脑就会发出指令，命令我们采取各种方式来抑制焦虑。但这些抑制焦虑的行为不但不能减轻焦虑，反而会让你感到焦虑。越着急越压抑，但越压抑越着急，这样的恶性循环，愈演愈烈。作者将这种思维模式称为猴子思维，而基于这种思维模式的各种抑制焦虑的行为被称为喂猴子。之所以以“猴子”命名，是取自古英语谚语中猴子的比喻，意为人类的焦虑。猴脑有三个假设：不能容忍不确定性、完美主义和过度责任。然而，所有三个假设都是基于不切实际的基础。一旦我们接受了这三个错误的假设，我们常常会感到受到威胁并触发我们的抗焦虑警报。但是当我们这样做时，我们就被猴子思维绑架了。在这一点上，很容易犯两个简单的错误：高估威胁和低估我们的反应能力。被低估的能力遇到被高估的威胁，早早地确定了失败。结果，我们陷入焦虑的深渊，无法自拔。新的思维方式不是将焦虑的根源视为敌人或“内心的怪物”，而只是“一只受惊的小猴子试图完成它的工作”。所以我们需要做的不是抑制或消除焦虑，而是约束它，不要让它失去我们的控制。为此，我们不应高估威胁，并相信我们有足够的能力应对它。我们需要摆脱猴子思维的三个不切实际的假设：超越确定性，拥抱现在和未来的不确定性；超越完美，接受自己的不完美，以错误为成长机会；超越过度责任，明确责任边界，明确对自己负责不是自私，而是我们的首要责任。作者将这种新的思维模式称为“扩展思维模式”。思维的改变会导致行为的改变。在猴子的心态中，你寻求100%的确定性，不允许任何错误，并认为你对所有人的幸福和安全负责。但这些都是不切实际的幻想，根本无法实现，所以你会感到受到威胁，你会拉响警报，然后你会感到焦虑。你决定采取一系列行动来减少焦虑和消除威胁。作者称之为“安全策略”，它会产生两个后果：第一，它只会带来暂时的缓解，而且会重复，第二，它会让你偏离自己的目标或价值观。采取安全策略，即给焦虑的猴子喂食，只会增加焦虑和痛苦。相比之下，在扩展思维模式下，应对焦虑的另一种策略称为“扩展策略”。采取扩张策略就是停止喂养焦虑的猴子，超越确定性，超越完美，超越过度的责任。从概念到行动策略的转变，并将其内化为一种习惯，需要随着时间的推移进行大量的练习，这显然不是一件简单易行的事情。好在作者为我们提供了详细的描述，包括对两种思维方式和行动策略的清晰对比，以及实用具体的方法和操作指南，无疑大大降低了难度。练习新技能自然需要遵循从易到难的循序渐进的学习规律。笔者建议，我们从简单易学的初级开始，逐步积累经验和知识，然后逐步走进课堂，逐步瞥见生活的新风景，开辟生活的新境界。然而，我们不应该把这本书当作治疗所有疾病的灵丹妙药。它只是告诉我们处理焦虑的正确态度和方法，却不能为引起我们焦虑的各种生活和实际问题提供标准答案。.即使对付焦虑，这本书也不是唯一的法宝。笔者本人长期被焦虑困扰，期间多次拜访名医。虽然效果不佳，但她尝试过但失败的方法应该治愈了许多其他患者。然而，作者的经历本身就值得敬佩：尽管屡败屡战，但她从未放弃反思，最终找到了一条路，走出了阴影。作者提到了认知行为疗法的一个重要概念，“分离”，它指的是对焦虑反应过度的自我与可以客观地检查和推翻这个自我的理性自我的分离。我认为这个想法包含了一个非常深刻的见解：我们总是习惯于从自己的角度看世界，而反思意味着将自己视为审视的对象。反思是一种独特的人类心理结构，它使自由成为可能。因为我们的自由，我们可以对抗生活的必然性，比如焦虑。值得一提的是，这本书除了詹妮弗·香农的作品外，还有一位不容忽视的艺术家：道格·香农。道格·香农为这本书画了许多生动的插图，线条简洁，不仅增添了极大的趣味性，而且传达了长长的意思。例如，书的最后一页是半个太阳从地平线上喷涌而出的画面，热切地呼应了作者在本书开头的自信表白。作者能兑现她的承诺吗？欢迎读者自己去看看。...

2022-05-06

编者语：音乐大脑图书在线阅读小说《音乐大脑》是一部充满奇幻色彩的作品。其轻快活泼的语言，看似随意的叙事基调，以及故事背后深刻而圆润的哲理，都可以成为吸引读者的亮点。有兴趣的请下载阅读。简介音乐脑是阿根廷作家塞萨尔·埃拉的短篇小说集，包括：音乐脑、毕加索、砖墙、购物车、雅典娜杂志、狗、两个男人”，以及翻译孔亚雷先生本人写了指南。本集中的故事充满了奇幻奇幻，情节超出了读者的预期。它不刻意追求故事的完整性，往往缺乏明确的结局。也就是说，小说《音乐大脑》其实给读者提供了很大的想象空间，从另一个方面来说，每一个故事结构都被编织得更加饱满饱满。相关内容部分预览关于作者塞萨尔·艾拉阿根廷小说家和翻译家，二十世纪末阿根廷文学界的领军人物，一直以其空灵、清晰、简洁、富有想象力的魔幻风格而著称，多年来，他被文坛誉为“博尔赫斯的嫡系”。出版小说80多部，创作内容包罗万象，主题涵盖反复无常、科幻小说、侦探、传记和书信散文。他过着隐士般的生活，痴迷于爵士乐，生活朴素，每天在布宜诺斯艾利斯的一家咖啡馆写作。“作家不应该像卖作品的妓女一样”，图书特色“CearElla是一个古怪的人，但他确实是我们这个时代为数不多的伟大的西班牙语作家之一。一旦人们开始阅读Ella的作品，他们就会爱不释手。”——罗伯托·博拉尼奥，《2666》作者“艾拉用立体主义的眼光看待一切。他的作品让时间的存在变得无形，让幻想生根发芽。在他的作品中，即使是最古怪的情节也会让读者无影无踪。带着怀疑和帮助继续阅读人们摆脱了生活的平庸和单调。”——纽约时报书评“狂野的想象力，令人难以置信的幽默感。”——《巴黎书评》“CearElla是所有在世作家中最杰出的。”——《国家杂志》音乐大脑书评虽然我没有读过很多西班牙文学，但我觉得它总是神奇而艺术，正如阿根廷小说家和翻译家塞萨尔埃拉在他的短篇小说集《音乐大脑》中所写的那样。但是不要因为这个而觉得你生活在一个哈利波特式的世界里，这只是一个门面；CearElla似乎希望所有读到他的人都被洗脑，甚至是他作品中的那些主角和配角。因此，在阅读每篇官方文章之前，最好直接翻到书的最后一部分，也就是第125页的位置，仔细阅读标题为《八十一部小说环游世界：博士的神奇写作》的文章。Ella”，一个作品指南，体验所谓的“魔法写作”，然后回去欣赏之前的每一个短篇，效果可能会更好。尽管“警告”不断，我还是忍不住尝试了第一个“毕加索”。大画家毕加索的立体主义足以烫到大家的头，没想到从魔法奶瓶里钻出来的巨人，竟然提供了两个同样让人无法抗拒的选择。拥有毕加索好还是成为毕加索好？毛呢布！游戏总是要做的，结果到底意味着什么，却总是让人感到不安，总觉得无论做出什么选择，似乎都意味着一个极有可能的陷阱。主角为此尴尬，读者自己恐怕也为难——在这样的困境中，一路读到最后，收获是什么？很可能，没有答案，因为那个人已经晕倒了！下面的“音乐大脑”、“砖墙”、“购物车”、“雅典娜杂志”、“狗”和“两个男人”都是这样的。但不要担心只是看不懂或看不懂，其实这是很正常的反应。因为CearElla只是想讲一个故事，加上一些哲理就够了。剧情不是他最想考虑的，意识流大概是最适合每一部《音乐大脑》的大体风格和形式。如你所想，一方面，它看起来像是一些轻快的语言和漫不经心的叙述语气；另一方面，CearElla只是想让读者觉得他真的很想谈点什么。试想一下，有翼的侏儒巨蜻蜓用她可怕的疯狂拍动的翅膀穿越剧场空域后，开始加快速度，反复撞击天花板和墙壁——它会让人注意到一些事情。想象一下，想到的可能是什么！一般的西班牙文学确实有这样一种诱惑：明知它离奇不真实，却似乎愿意参与其中，仿佛顺势而为，数着它的走向——但这些都只是一个表面现象，你要冷静下来，理清细节，用能力和勇气去理清所有的问题。克服了所有的焦虑之后，你发现这只是另一个“突然回头”而已，关键是如何把握机会——恰到好处往往是最难的。...

2022-05-06

编者的话：多方面了解自己很高兴认识“我”关于基因、细菌和塑造我们的无形力量由西部世界的科学顾问推荐，使用脑科学、微生物学、遗传学、哲学、心理学、社会学进行分析人的行为，了解我们的非理性、怪诞和不凡，重新认识自己。很高兴认识我图书图片预览图书特色这是一本人类学书吗？还是一本关于脑科学、遗传学和微生物学的有趣流行读物？全部！这里是科学与哲学的融合，是人文思想与前沿科学的碰撞，是关于人类行为的无数谜团。了解我们的基因、大脑、食欲、情绪、信仰......很高兴认识你，很高兴认识“我”。让我们从一起了解自己和世界开始。简介由西部世界的科学顾问推荐，一本关于科学+哲学的有趣读物。让我们从认识自己开始，一起认识世界吧！从让你着迷的微生物到错综复杂的基因，这是对人类行为的深入分析，也是人类生物学的奇妙之旅。你了解自己吗？如果你的答案是肯定的，这本书将颠覆你对自己的固有认知。人们习惯于用乐观的话来安慰自己，比如“你可以成为你想成为的人！”但这似乎不太现实。随着我们对遗传学、微生物学、脑科学等多个前沿科学领域的了解越来越多，我们将不再天真地认为一切都取决于我们自己。是的，确实有无形的力量在影响着我们。我们的行为和个性源于基因、微生物、潜意识和环境中其他因素的令人眼花缭乱的相互作用。为什么我喜欢西兰花而你讨厌它？为什么有些人嗜酒如命，而我却没有兴趣？为什么我不能没有咖啡？为什么我不喜欢户外运动？为什么冬天容易难过？而且——灵魂伴侣真的存在吗？幻觉从何而来？我应该相信什么？当我们重新发现自己时，我们将更好地了解我们的行为、情绪和想法，从而形成一个新的、更快乐、更平静、更健康的自己。这是一本关于人类行为的流行书籍，也是遗传学和微生物学的概述入门书。很高兴认识“我”！关于作者BillSulliva：印第安纳大学医学院教授，​​专注于微生物学、遗传学和药理学。他获得了博士学位。在宾夕法尼亚大学获得细胞和分子生物学博士学位，并在礼来公司工作。沙利文教授擅长公开演讲，并因此获得了多个教学奖项。他曾为《科学美国人》、《国家地理》、《发现》、《宇宙》和《今日心理学》撰稿，并接受过CNN、福克斯和朋友、华尔街日报等机构的采访。他也是趣味科学网站THE'SCOPE的联合创始人之一，致力于以有趣的方式向大众传播科学知识。不要以为他是个平庸的科学家，要知道在研究生院他可以整天学习科学，晚上和他的乐队一起玩摇滚！现在，学生们称他为“有趣的T恤男”。目录介绍介绍了解真实的自我III第1章了解你的Maker001第2章了解你的口味021第3章了解你的胃口049第4章了解你的瘾079第5章了解你的情绪105第6章知道你心中的恶念137第7章了解你的伴侣167第8章了解你的想法201第9章了解你的信仰227第10章了解你的未来255结束语：认识新的自己281谢谢285阅读后很高兴认识我人们习惯于用乐观的话来安慰自己，比如“你可以成为任何你想成为的人！”但这似乎不太现实。想想你儿时的伙伴在哪里，他们现在是谁……为什么每个人都如此不同？从我们的饮食习惯到我们的思想和信仰，人类的个性确实是多种多样的。那是因为我们有不同的基因，你可能会说。是的，基因确实是一种隐藏的力量，对我们的个性、偏好和行为产生重大影响。让我们以对西兰花有点上瘾为例，看看基因“制造者”的力量：不喜欢西兰花不是你的错！乔治·H·W·布什总统说：“我不喜欢花椰菜。我小时候不喜欢花椰菜，但我妈妈总是让我吃花椰菜。现在我是美国总统，我会以后再也不吃西兰花了。”有些人讨厌西兰花，因为他们觉得它很苦而且苦得难以忍受。“很高兴见到我”作者比尔沙利文说，煮西兰花的味道会让他很难吃。但是，他的妻子可以吃很多西兰花并且喜欢它！它们之间有什么区别？我们可以从他们的两个孩子小时候对西兰花的反应中得出一些线索：儿子喜欢它，而女儿则表现得像一个试图用西兰花毒死她的父母。小婴儿没有被教导喜欢或讨厌西兰花，因此差异似乎意味着这种行为源于我们的基因。其实，讨厌西兰花的人可以称为“超级品尝者”。我们舌头上的每个味蕾都由大约50到150个味觉感受器细胞组成。有一个叫做TAS2R的基因家族可以使这些细胞上的味觉受体与食物或饮料中的分子结合。一旦这些分子进入我们的嘴巴并与味觉受体结合，就会向我们的大脑发送信号：“啊，美味的花生酱杯......”或“哦，哎呀，这是羽衣甘蓝！”超级味觉者有更多的味蕾，他们的TAS2R基因可能存在遗传变异，这使得他们的味觉感受器对苦味更敏感。TAS2R基因家族，称为TAS2R38，可识别存在于许多蔬菜中的硫脲。具体来说，由超级味觉者的DNA表达的味觉受体将硫脲记录为“超级苦味”。超级味觉者的大脑决定他刚刚塞进嘴里的“绿色讨厌”一定不适合人类食用。换句话说，超级味觉者中TAS2R38的突变使DNA试图发挥其安全屏障，保护身体免受潜在有毒植物的侵害。这是进化给人类的礼物。让我们花点时间思考一下这意味着什么：DNA是由对我们是否喜欢某物有发言权的基因组成的。如果你讨厌吃西兰花，那不是你的错。下次有人问你为什么不喜欢西兰花时，你可以告诉他们：因为我是一个超级品尝者！为什么基因不能决定一切？基因对我们的影响显然不仅限于味觉，我们的眼睛颜色、身高、肥胖和气质都受到我们DNA的决定性影响。但为什么一对从小一起长大的兄弟会如此不同呢？特别是同卵双胞胎在基因上是相同的。你又猜到了，对吧？是的，是环境。对人类基因组进行测序是了解我们自身功能的一个巨大飞跃，但对您而言，测序只是一幅草图。你的DNA序列读起来不像一本典型的小说，更像是一本角色扮演游戏书，而且环境会影响故事的展开方式。换句话说，你的DNA可能包含许多不同版本的你，听起来就像平行宇宙一样酷。您的环境决定了您的DNA突变是否会产生影响。例如：如果出生在5万年前，那么近视的人可能活不了多久。几千年来，自然选择已经从基因库中淘汰了视力不佳的人。但随着眼镜的发明，视力不佳的人又回到了游戏中。日晒或暴露于大量乏核燃料会导致基因随机突变。辐射和某些化学物质被称为诱变剂，因为它们会破坏DNA，并且它们通常会导致称为癌症的细胞恶性增殖。您对诱变剂的暴露程度以及您的遗传易感性决定了您细胞中DNA的损伤程度。环境可以通过破坏DNA显着影响基因功能，但这并不是它影响基因功能的唯一方式。你体内的每个细胞都包含相同的基因，为什么脑细胞和肌肉细胞如此不同？这就是“基因表达”的用武之地。很简单，基因可以“打开”和“关闭”，只有“打开”的基因才能表达，从而影响我们；那些“关闭”的基因仍然存在于我们的细胞中，它们只是不起作用。什么，我们只有10%的人类？！科学家发现，影响人体的基因超过21,000个。但不要忘记，我们的身体上和体内有数以万亿计的微生物——细菌、真菌、病毒和寄生虫。大约10,000种细菌在我们的肠道中定殖，为我们提供了额外的800万个基因。它们的总重量高达3磅，这意味着我们携带的微生物组与我们的大脑相同。人体内的细菌多于人体细胞，这就是“我们只有10%是人类”的说法的由来。绝大多数微生物（及其基因）都是为了和平而来，并为我们带来了礼物。例如，肠道中的细菌可以帮助您消化食物并合成维生素。一些硫细菌使您能够清理肠道，当然还有异味（最好在无人的地方使用）。这些不会引起疾病的“友好”细菌也有助于控制“不友好”的病原菌。当我们顺产道滑下时，我们得到了第一个细菌。我们的母亲继续通过母乳喂养与我们分享他们的植物群。在我们的一生中，我们不断地从食物、水、空气、门把手以及与人和动物的互动中获取微生物。世界各地的人们的肠道中都有不同类型的细菌，这取决于饮食、地理、卫生标准、疾病和年龄等因素。您可能已经注意到，每个人的家闻起来都有些不同。有时这是由烹饪、宠物、吸烟、霉菌或十几岁男孩的气味引起的，但也由家庭居民的微生物组引起。研究人员发现，就像《花生》中的乒乓球，你被“细菌云”包围着。无论你走到哪里，你都会留下你的微生物组，就像面包屑的微观痕迹。这种“细菌云”可能有助于解释为什么小狗可以轻松追踪人，以及为什么蚊子更容易叮咬某些人。我们的细菌云甚至可能影响我们将与谁发生暴风雨般的浪漫。为什么爱情“闻起来一致”？人体散发的化学物质会在潜意识中影响我们的浪漫倾向这一理论已经通过多种方式进行了测试。瑞士伯尔尼大学生物学家克劳斯·韦德金德1995年的一项经典研究发现，通过闻脏T恤，女性可以嗅出免疫基因与她们不同的男性。如果一个男人与她的免疫系统基因相同，她会发现男人的气味不那么吸引人。众所周知，在进化过程中，我们一直希望拥有一个多样化的免疫基因库。但是为什么这些气味不同呢？有证据表明饮食会影响这些气味。你被你吃的东西所塑造，并吸引与你吃同样方式的其他人。特拉维夫大学微生物学家GilSharo2010年的一项研究发现，果蝇的肠道细菌是它们选择配偶的关键因素。饮食会影响肠道细菌，进而影响果蝇产生的信息素，进而影响配偶的选择；人类也是如此。（插入一条冷知识：研究表明，在人类中，女性更喜欢多吃蔬菜的男性。）此外，当我们开始约会时，小时候和我们一起长大的气味会对我们产生令人毛骨悚然的影响：婴儿期和青春期的气味体验对于确定哪个伴侣让我们兴奋具有神秘的影响。我们体内的微生物似乎在从食欲到伤口愈合的方方面面都发挥着作用。除了产生对我们身体有用的维生素和其他膳食化合物外，肠道细菌还是神经递质的主要来源。一些科学家认为，通过产生神经递质，我们体内的细菌可以调节我们的情绪、个性和气质。随着它们带入我们体内的基因，我们体内的这些微生物居民构成了另一种无形的力量，以我们完全不知道的方式影响着我们的行为。除了基因和微生物，还有什么在暗中影响着“我”？所有人都倾向于认为我们在按照自己的节奏移动，但科学发现这种节奏是由我们肉眼无法看到的打击乐手演奏的。我们一生都以为自己是鼓手，但令人震惊的证据表明这是一种错觉。事实是，某种隐藏的力量控制着我们的一举一动。经过这么多年的自以为是，我们开始意识到我们的大部分行为都不是我们自己的。我们的行为和个性源于基因（包括它们如何通过表观遗传编程）、微生物、激素、神经递质和环境之间令人眼花缭乱的一系列相互作用。如果不了解塑造我们的进化压力的这些模糊指纹，尤其是驱动生存和繁殖的强大潜意识，我们就无法真正识别我们的情绪和行为。一旦固定的视野被打破，控制我们的“傀儡”就会变得可见。进化一直在我们的命运之手。但就像一个意识到自己应该掌控自己的木偶一样，科学为我们提供了自我进化的能力。那么让我们从一起了解自己和世界开始吧。...

2022-05-06 微生物基因组学 微生物功能基因组学

编者语：中国茶经典在线阅读茶学在各个方面都取得了长足的进步。原书在很多方面落后于茶学现状，需要对本书进行全面修订。在本次修订中，对一半以上的内容进行了改写和补充。如果您想了解更多，请下载它简介《中国茶经（2011年修订版）》是一部总结前人在茶领域取得的成就和现代茶学、茶文化研究进展的专着。自1992年创办以来，得到了社会各界的广泛认可和推崇。由于本书涵盖了茶的起源、茶的特性、茶的种类，茶技术等多个茶学领域，还包括茶史、饮茶、茶诗、茶画、茶歌、茶舞、茶故事典故等诸多茶文化内容；它既是自然科学，也包括人文社会科学；同时，在写作方法上利用现有基础理论的新进展，还非常注重与生产实践的结合，具有很高的实用价值。不仅适合茶艺专业人士阅读，对历史文化工作和研究人员也有参考价值。截至目前，《中国茶经（2011年修订版）》已再版20余次，发行量近10万册。读者的广度在茶叶专业书籍中很少见。为此，《中国茶经》（2011年修订版）于1998年获得国家科技进步三等奖，并在上海市、浙江省多次获奖。虽然《中国茶经》（2011年修订版）屡获殊荣，但至今已出版近20年。现代茶科学技术的飞速发展，新技术新成果的涌现，茶新产品的快速发展，原《中国茶经（2011年修订版）》迫切需要新的内容。为此，中国农业科学院茶叶研究所和上海文化出版社联合对1992年版《中国茶经（2011年修订版）》进行了全面修订。新版侧重于丰富茶新产品、培育无公害有机茶、设施农业、茶叶质量安全与检测；强化茶文化内容，补充茶经济章节；并对茶史、茶具等相关章节进行了修正和调整，使内容更适应时代的需要。由于内容的扩充，全书字数增加了30%以上。希望转载能引起更多读者的关注，为我国茶业的未来发展贡献力量！关于作者中国工程院院士、中国茶学会名誉理事长、中国农业科学院茶叶研究所研究员、博士生导师杨亚军，国家茶产业技术体系首席科学家陈宗茂，中国茶学会理事长，中国农业科学院茶叶研究所所长，研究员，博士生导师。精彩的书摘我国是世界上最早发现和利用茶叶的国家，也是茶树资源最丰富的国家。现在世界各国引进的茶树，所采用的栽培管理方法，所采用的茶叶生产技术，甚至饮茶习俗等等，都不是我国的。我国当之无愧是世界茶叶和茶文化的发源地。我们的祖先也为后人留下了许多茶学著作，其中最早、最全面的就是唐代陆羽所著的《茶经》。gt茶的冲泡水、用具、趣闻等皆有探讨，对我国乃至世界茶业的发展起到了巨大的推动作用。历史发展到今天，特别是近40年来，我国的茶产业和茶科学发展到了一个新的阶段，无论是茶的品种，采摘、生产、经营的精髓，还是茶的科学开发利用，还是茶文化的丰富内涵，这是前人所无法比拟的。这些都需要科学的总结，而这些上升为理论的总结需要指导实践，从而推动茶产业和茶科学的进一步发展。40年来，虽然发表了大量的茶学研究和论文，但大多只涉及茶学的某个方面和领域。在总结前人经验的基础上，有一本反映当代我国茶业茶学发展最新成果的综合性大型茶学专着是十分必要的。为此，上海文化出版社于1989年准备出版《中国茶经》。在中国农业科学院茶叶研究所和中国茶学会的大力支持下，同年，“中国茶叶经济学编辑委员会”成立。中国农业部科学技术委员会委员陈宗茂教授为总编，中国茶学会会长、中国茶学会茶叶研究所副所长程启坤教授中国农业科学院国家农作物品种审定委员会茶树专业委员会主任委员，中国农业科学院茶叶研究所副所长于永明教授，《文化生活阅览室》副主编、主编、主编王存礼上海文化出版社，组织了来自全国茶学界、医学界、文化界的50多位专家学者。他们在各自的工作领域都取得了成功，这确保了本书反映了我国当代茶叶研究的最高水平...

2022-05-06 茶学茶文化与贸易方向 茶学茶文化与营销

编辑评论：双螺旋是诺贝尔奖获得者詹姆斯·D·沃森写的，双螺旋英文版在科学界能有这么坦诚的重大科学发现过程记录真是有价值的。而且还可以让人了解这么多年的科学史上到底发生了什么，“WC是否窃取了富兰克林的X射线数据获得了诺贝尔奖”。双螺旋英文版图片预览简介Wato和Crick开创性地发现DNA结构的经典个人记述，现在由《美丽心灵》的作者SylviaNaar介绍。通过识别生命分子DNA的结构，弗朗西斯·克里克和詹姆斯·沃森彻底改变了生物化学，并为自己赢得了诺贝尔奖。当时，沃森只有24岁，是一位渴望成名的年轻科学家。他毫不妥协地诚实地描述了他们与其他世界级研究人员进行激动人心的冲刺以解决科学上最大的谜团之一的激动人心的日子，令人眼花缭乱地清晰描绘了一个由才华横溢的科学家组成的世界，这些科学家拥有巨大的天赋、非常人性化的抱负和激烈的竞争。华生怀着没有被虚假谦虚破坏的谦逊，将他和克里克为击败莱纳斯·鲍林所做的不顾一切的努力与生命科学的圣杯——生命基本组成部分的识别——联系起来。从来没有一位科学家如此真实地用文字表达他的工作的味道。目录封面说明封底标题页版权页奉献内容前言：劳伦斯·布拉格爵士前言简介：SylviaNaar插图第一章第2章第三章第4章第五章第6章第7章第8章第九章第十章第11章第12章第13章第14章第15章第16章第17章第十八章第十九章第20章第21章第22章第23章第24章第25章第26章第27章第28章第29章结语脚注第一章age_8第2章age_15作者介绍詹姆斯·杜威·沃森（JameDeweyWato，1928年4月6日-），男，出生于美国伊利诺伊州芝加哥市，是世界著名的分子生物学科学家、遗传学家，20世纪分子生物学的领军人物之一，1953年和克里克发现了DNA双螺旋结构（包括中心法则），1962年，沃森和克里克与威尔金斯一起分享了诺贝尔生理学或医学奖，被誉为“DNA之父”。”。DNA双螺旋结构的发现是20世纪最重要的科学发现之一。它与相对论和量子力学并称为20世纪最重要的三大科学发现。爱因斯坦发现相对论后的又一个划时代的发现，标志着生物学研究进入了分子水平。作为现代生命科学和基因组科学的权威，在沃森等人的推动下，“月球上的生命”计划——人类基因组计划在过去10年里已经成功实施，人类拥有了自己的基因图谱。第一次。生物学史上最重要的发现，可与达尔文的进化论相媲美，与自然选择一起，统一了生物学的大概念，标志着分子遗传学的诞生。这是科学史上的一个重要里程碑。当时年仅25岁的华生一鸣惊人，成为公众心目中的杰出科学英雄，为人类做出了巨大贡献。与莫里斯·威尔金斯(MauriceWilki)和弗朗西斯·克里克(FraciCrick)一起获得了1962年的诺贝尔生理学或医学奖。1968年至2007年，沃森担任冷泉港实验室主任，带领冷泉港实验室成为世界上最好的实验室之一。2012年，沃森被美国《时代》杂志评选为美国历史上最具影响力的实验室。前20人之一。2019年，他因频频谈论种族智商差异，被美国私人组织冷泉港实验室剥夺冷泉港荣誉称号。...

2022-05-05 沃森 双螺旋结构 沃森双螺旋读后感

编者评论：组织创新书籍在线阅读组织创新作者结合研究和实践，为企业领导者提供了企业创新的蓝图和构建市场化生态组织的路线图，以应对不断变化的市场机会、速度和规模。今天给大家带来的是组织创新书df，欢迎下载编辑推荐市场不可预测，您的公司反应不够快。阿里巴巴、滴滴、Faceook、谷歌、华为、Suercell、腾讯等公司如何保持战略灵活性并继续领先？YagGuoa和DavidUlrich制定了一个六步路线图，以帮助公司实现灵活性。马化腾、刘强东、程伟、米文娟、拉姆查兰等众多知名企业家和学者都值得推荐。相关内容部分预览关于作者杨国安，现任腾讯集团高级管理顾问，负责公司组织创新和领导力发展；“杨三角理论”创始人，杨三角学习联盟创始人兼总裁，金N集团高级管理顾问；香港集团前全球首席人力资源官，阿里巴巴、TCL-Thomo、台积电等公司的管理顾问；中欧国际工商学院兼职管理学教授，中欧国际工商学院终身教学荣誉“中欧名师奖”获得者；曾就读于哈佛大学、密歇根大学、欧洲管理学院等国际高校，被《商业视野》杂志评为“全球高管培训大师”。专注并擅长研究移动互联网时代和中国企业全球化的管理创新。曾担任《人力资源管理杂志》等五种国际期刊编委，《组织能力的杨三角》作者《组织能力的突破》等著作。同时担任多家知名企业的董事、肯尼萨研究院名誉院长。.DaveUlrich，ReceLikert工商管理教授，密歇根大学罗斯商学院，RBL合伙人，RBL是一家帮助企业和领导者释放价值的咨询公司。着有管理类书籍30余部，发表各类专业文章200余篇。他塑造并传播了当前有关领导力以实现既定目标的概念、构建能力的组织结构以及释放企业价值的人力资源。2012年获得权威人力资源杂志《人力资源》颁发的“终身成就奖”，被誉为“现代人力资源之父”。他为超过一半的财富全球200强公司提供了指导；在组织架构、领导力、人力资源等多个领域获得终身成就奖，被誉为“全球管理思想家50强”什么是组织变革？组织变革的类型有哪些？之所以要先推荐书籍，是因为阅读这样的经典书籍，可以快速帮助你建立对组织变革专业的理性认识，也可以帮助你在以后的工作中少走很多弯路。让我们回到本文的主题：组织变革的类型。根据不同的分类标准，组织变革可以有不同的类型：(1)战略变革：战略变革是组织对其长期发展战略或使命所做的改变。如果组织决定收缩业务，则必须考虑如何剥离相关业务；如果组织决定进行战略扩张，就必须考虑获取的对象和方法以及组织文化的重构。(2)结构变化。结构变革是指组织需要根据环境变化及时改变组织结构，重新分配组织内的权利和责任，使组织更加灵活、灵活、易于合作。(3)流程主导的变革。流程主导的变革意味着组织通过围绕其关键目标和核心充分应用现代信息技术来重组业务流程。这种变化带来了组织架构、组织文化、用户服务、质量、成本等各方面的重大变化。(4)以人为本的组织变革。在一个组织中，人的因素是最重要的。如果一个组织不能改变人们的观念和态度，就没有组织变革。以人为本的变革是指组织必须通过培训、教育等方式引导员工，使员工在观念、态度、行为等方面与组织保持一致。延伸阅读：什么是组织变革企业的发展离不开组织变革。内外部环境的变化，以及企业资源的不断整合和变化，给企业带来了机遇和挑战，需要企业重视组织改革。组织变革是指将行为科学及相关管理方法应用于组织的权力结构、组织规模、沟通渠道、角色设定、组织与其他组织的关系以及组织成员的认知、态度和行为.、成员间的合作精神等，进行有目的性、系统性的调整和创新，以适应组织内外部环境、技术特点和组织任务的变化，提高组织效能。组织结构发生变化的原因一般来说，组织变化是由以下原因引起的：1、企业经营环境的变化。如国民经济增长速度的变化、产业结构的调整、政府经济政策的调整、科技发展引起的产品和流程的变化等。企业的组织结构是实现目标的手段。企业的战略目标。企业外部环境的变化必然要求企业的组织结构进行适应性调整。2、企业内部情况的变化。企业内部情况的变化主要包括：（1）技术条件的变化，如企业实施技术改造、引进新设备等，需要加强技术服务部门和技术、生产、营销等部门的调整。(2)人员条件的变化，如人员结构和人员素质的改善。（3）管理条件的变化，如实施计算机辅助管理、实施优化组合等。3、对企业自身成长的要求。企业在不同的生命周期中，对组织结构的要求也不同。例如，小企业成长为大中型企业，单一品种企业成长为多品种企业，单一工厂企业成长为企业集团。企业组织变革的发生组织变革是一种适应外部环境变化的管理活动，其根本目的是提高和增强组织的有效性。外部环境的变化是企业组织变革的最大动力。利用系统环境的互可塑性和共生原理，可以分析企业组织变革的发生情况。根据这个原则，环境对系统有两个输入：资源和压力；该系统对环境有两个输出：功能和污染。环境的输入直接塑造了企业组织，而这种输入的变化直接导致了企业组织的变化。对于企业组织而言，环境对其资源的投入主要包括人力资源、资本和自然资源；环境对其压力的输入主要来自要素市场和商品（服务）市场的竞争。如果企业所在的环境资源丰富，无论是资本还是劳动力，那么企业应该选择资源密集型、资本密集型或劳动密集型的组织模式。当环境发生变化时，企业需要相应地改变其组织模式。同时，环境压力也会影响企业组织模式的选择。如果要素市场竞争激烈，那么企业的组织结构必然比竞争对手具有更高的要素利用效率。如果产品（服务）市场竞争激烈，那么企业就必须拥有能够生产出更符合市场需求的产品的组织架构。从系统科学的角度来看，企业的产出也塑造了环境。当企业的产出对环境产生影响时，环境的变化就会对企业产生新的投入，从而引发企业组织的变革。企业的主要功能是向市场提供产品和服务，增加所有者权益，并向国家纳税。如果公司向市场提供优质的产品和服务，公司的市场份额增加，可以增强竞争优势，减轻竞争压力。如果企业是政府的纳税大户，那么可以得到政府更多的支持和优惠。如果企业能够始终如一地为企业主带来高投资回报，那么吸引更多资金将更容易。企业的功能输出有利于改善营商环境，从而减轻组织的外部压力，促进企业组织的健康发展。反之，企业的污染排放会恶化自身的营商环境。对于自然环境的污染，我们已经足够了解了。此外，还有其他类型的污染。公司不尊重员工，即使员工的安全和利益受到侵犯，也没有人会在企业工作。可以说，企业污染了自己的人力资源环境。投资决策不合理、管理不善、资产保值增值不力，都会导致广大投资者的不信任。企业将很难获得更多资金，可以说，企业自身的融资环境已经恶化。不断恶化的环境会给公司带来改变组织的新压力。综上所述，环境对企业的资源投入决定了企业的组织形式；环境对企业的压力输入制约了企业组织的选择；企业的功能输出有利于改善经营环境；企业的污染排放会恶化企业的经营环境。读后的组织创新对于企业组织架构的话题，已经是珠联璧合。三个人组成小组，三五个人一组，然后是数百万人，一起工作，和平斗争，滋生利益交织，等级制度，形成巨大的组织，要么破碎，要么蓬勃发展。组织的形成总是在人为干预之前自发运行，或者是某个有才华的人想出了一个新的组织模式，开了个好头，然后一股无形的力量在组织内部掀起，火上浇油，最终面世。这种无形的力量来自于环境的推动，也来自于人性内在善恶的表现。它是神秘的，值得一门组织行为学来解释。Mitzerg写了一本引以为豪的书《有效的组织》，这是对组织结构本质的深刻探索，希望能为后人提供一些明智的指导。杨国安教授和大卫·乌里奇大师也出版了一本新书，探讨了当今时代的新型组织。最近，在我做的项目中，一位客户刚刚尝试了一种新的组织架构模式，这与杨国安提出的市场化生态组织架构不谋而合。此外，多家龙头企业也在采取类似行动。笔者希望以此入手，从技术层面读一二，日后在理论和实践中逐步深入组织架构的精髓，领略前人的无限智慧。1、组织创新的起源大卫·尤里奇和杨国安的名气不用说。前者提出的人力资源四角色模型是人力资源三大支柱的理论基础，而后者的杨氏三角组织模型则被许多企业家视为标准。.此次，两人合着了新书《组织创新：构建市场化生态组织的路线图》提出一种新的组织模式。笔者认为，传统的主流组织设计模式是官僚主义、系统思维、组织能力。共同点是，他们更注重内部的分工和运作，而不是外部的关注。在过去的几年里，企业家和经理们一直在尝试开发新的模式。为了弥补传统组织之间明显的边界差距，过度中心化等不足，还发明了变形虫、无国界组织、合乐制组织（注：《重塑组织》这本书对合乐制组织结构有详细的描述，以后可能会用文章来详细描述)和其他新结构。不过本书作者认为，这些都是碎片化、局部的创新，通过腾讯的使用，阿里等8家知名企业深入研究，提出了全新的系统组织模式——市场化生态组织。市场化是指组织的核心定位是鼓励成员关注外部市场，增强或创造市场机会。生态组织描述了资源和人员最有效的安排，并植入了由内部团队和外部合作伙伴组成的广泛的信息、资源和能力网络。2、市场化生态组织的组织结构模型图1-1市场化生态组织概况如图1-1所示，市场化的生态组织打破了传统组织的层级模式，转而通过平台化将其他业务团队耦合在一起。2.1共享平台共享平台提供每个业务团队所需的通用能力、信息和资源，帮助整体比部分更有价值。2.2业务团队业务团队预测并服务于客户，并抓住机会提供卓越和差异化的产品或服务。2.3合作伙伴补充或丰富共享平台或业务团队的能力、产品和服务。3、市场化生态组织的关键组织能力两位作者对企业进行了研究，发现了企业之间的共性，如图1-2所示。图1-2市场化生态组织的四大关键能力3.1外部环境意识从信息输入到最终信息应用，市场化生态组织有一套完整的流程：获取信息→导入关键信息（结构化和非结构化）→分析信息形成洞察→业务团队分散信息→平台依赖技术与海量信息整合提炼→分析提炼→信息扩散→优化决策每个环节都有问题需要解决，任何事物都可能成为信息的阻塞点。笔者认为，与传统组织相比，市场化生态组织的优势在于平台的信息整合能力和团队的多方位信息输入能力。3.2客户至上客户互动的四个层次是交易、服务、合作和预测。预测客户需求需要企业掌握大量的客户资源，深入的客户数据，了解客户对产品和服务的一线体验。以市场为导向的生态组织架构，可以与业务团队和战略合作伙伴精准共享客户资源和客户数据。/gt平台技术支持深度挖掘数据背后的规律，灵活敏捷的业务团队快速响应市场，实现预测客户需求的前提条件。3.3贯穿始终的创新在当今的数字技术时代，不创新就等于停滞不前。创新的难点和关键在于大胆的想象、小步测试、快速失败、持续学习，以及能够及时走出失败，将吸取的教训转化为下一个新的解决方案。平台通过大数据提供深度洞察，小而灵活的业务团队负责创新创业。3.4无处不在的敏捷性和灵活性敏捷性是指组织响应和预测新兴市场机会、拥抱变化、持续学习和快速行动的能力。共享平台为业务团队提供关键的功能支持、数据、技术等基础服务，让业务团队专注于自己的业务，快速尝试灵活。4、市场化生态组织管理机制为了构建市场化的生态组织，实现四大关键组织能力，笔者认为需要六大管理工具。4.1文化凝聚力笔者认为，合适的企业文化可以有意识地支持市场化生态组织的四大核心能力。领导者需要定义正确的文化来指导正确的员工行为。结合项目情况，笔者认为，与传统组织相比，市场化生态组织的各个单元更加灵活自主。因此，需要强大的文化纽带和长期承诺来确保成功实现公司战略目标。遵循共识是对组织各单位过程和结果的约束，也是业务团队和合作伙伴向外拓展的前提。随着组织的不断壮大和多元化业务版图的扩大，就企业使命、愿景和价值观达成一致，也是考验未来合作伙伴的先决条件。至于组织如何管理业务团队，也有多种选择，比如直接控制、财务控制，或者万科新兴的业务合伙制也值得借鉴。不同的治理风格决定了组织和业务团队之间的关系模式。4.2绩效激励在绩效激励模块中，作者强调问责制以及对行动和结果负责的重要性。与传统组织相比，市场化的生态组织中的各个单元都需要有明确的权责分工。笔者认为，工作高度自主的前提是基本职责的界定。除了性能结果，性能有效的激励还需要对员工影响整体生态运行的行为进行评估，以保证组织的长远利益。4.3创意孵化关于企业创新，本书提出了“大胆想象、小步测试、快速失败、持续学习”的原则，如图1-3所示。图1-3创意孵化流程所有大公司都遵循上述原则。在提出想法方面，例如亚马逊通过PRamFAQ工具产生创意摩擦，谷歌通过“20%时间”机制鼓励员工进行更多自下而上的创新，而Faceook的创意管道则是举办黑客马拉松。为了观念的转变，亚马逊成立了“双比萨团队”进行内测，Faceook的审议机制是创意之门。笔者认为，市场化生态组织的组织模式更容易构建良好的创意孵化机制。多个业务团队就像多个突触神经细胞，可以增加以市场为导向的接触机会，更容易激发创意火花组织内的信息流有助于创意的产生。值得注意的是，平台对于创意项目的立项和评估至关重要，如何把控创意筛选标准对平台的市场洞察力和信息整合能力提出了很高的要求。同时，灵活自主的小企业团队可以实现快速测试的功能，随着创意进入下一个投资增加阶段，组织需要专注于共同完成工作。这种“一散一合”的形式对组织来说是不小的挑战。关键是每个业务团队都需要有高度的自主权，而平台可以通过提供业务团队赖以生存的服务基础，使两者之间形成紧密的联系。4.4人才供给书中提供了一个人才公式：人才=能力X责任X贡献能力是指知识和专长，责任是指工作强度，贡献是指员工对工作和团队的情感联系。笔者认为，任何企业对人才的要求都应该从战略层面出发，需要关注实现战略需要什么样的组织能力。以及需要招聘什么样的人才来构建组织能力。市场化生态组织对人才的要求也不例外，但也有其独特性。比如高度自治的业务团队模式，就决定了对人才驱动力的要求。尤其是作为一个团队的领导者，你必须有创业的心态和领导团队的能力。.4.5信息共享在笔者研究的八家龙头企业中，信息共享体现在两个方面，一是自上而下、自下而上、横向的信息共享，二是数据、工具和知识对内部平台的贡献。在市场化的生态组织中，需要打破心理、文化和技术信息壁垒，鼓励员工积极表达自己的想法和意见。笔者认为，信息共享的实现可以从企业文化、沟通渠道建设、信息系统建设三个方面来推动。平台需要明确什么样的信息具有共享价值，同时保证信息的保密性，从而保证业务团队对平台的依赖。4.6协作市场化的生态组织，鼓励各单位合作。除了文化宣传外，还需要有一套合适的管理制度。目前各大机构最常用的制度包括团队奖金分享、内部定价等。合理公平的利益分配制度有利于内部密切合作。在我看来，鼓励团队之间协作的最简单方法之一是倡导合作共赢的企业文化。例如，华为提倡敬业精神，试图通过员工的贡献来弥补流程环节中的功能缺失。但是，为了加强合作行为，内部定价可能是一种更加客观、公平、高效的合作方式。内部定价的前提是团队工作的定价，即通过团队工作流程的梳理和工作量的划分和量化。结论不同的时代变迁，总会产生不同的意识形态和组织形式。企业发展的变迁史也是组织变迁的历史，市场化的生态组织转型是数字信息技术发展时代的缩影。作者认为，任何组织，无论是何种形式，归根结底都是一个自洽的系统。在内部循环并在外部交互。与传统组织相比，市场化的生态组织是一个与外部环境交互性更强的系统，组织存在和发展的内在逻辑是平台提供共享服务，团队输出业务成果。这样的新型组织还在发展探索中，但也许在未来的某一天，市场化生态组织模式也将在组织结构发展史上留下浓墨重彩的一笔，也将进入管理教科书的版面。...

2022-05-05 市场化组织是什么意思 组织革新 构建市场化生态组织

编者评论：可能发生的一切都在发生一切可能发生的事情都在发生，引力波已经被发现，围观者将获得知识。对于挑战量子力学入门书籍《时间简史》的粉丝来说，QuatumUiveredf电子版被公认为是世界上优秀的量子力学入门书籍。人们总是有不同的理解（或类比）方式，这很有趣。 2022-05-05 量子力学 爱因斯坦 量子物理学爱因斯坦

编者语：空谷兰花+禅宗行囊+丝绸之路+彩云之南+黄河之旅+无人寻觅+心经释义+六祖坛经释义，共8册比尔波特中国文化之旅系列全书，共8册，即空谷兰花+禅宗行囊+丝绸之路+彩云之南+黄河之旅+寻人启事+释心经+释六祖坛经，精品下载站编辑整理这8本书，免费分享给大家。有多种电子格式可供选择，您可以自行下载。比尔·波特图书全集8电子版预览图书目录空谷兰花版权页空谷兰花顺序顺序第一章隐士的天堂第2章月亮山第3章世界浑浊第4章采访Chater5鹤的声音第6章通往天堂的道路第7章云之主第8章朱雀山第9章过狂喜之桥第10章晚星之家第11章：没有遇到王伟第十二大道入口禅的行李第一章无文字第二章不见了第三章无山第4章无家可归第5章没有开始第6章无阶段第七章无心第8章：不要做，不要吃第9章无镜无尘第10章不要自由第十一章第12章我看不出区别第十三章第十四章第15章无尽第十六章黄河之旅（未命名）（未命名）（未命名）（未命名）（未命名）第一章上海：殖民者后裔的狂欢第二章青岛：老道士与茶树仙子第三章蓬莱：永不归来的仙船第4章临子：这首歌应该只存在于天上第五章东营：黄河入海第6章济南：不堪重负与大殿之墓第7章泰山：中国最大的朝圣中心第8章曲阜：圣人是如何炼成的第九章开封：北宋游历第10章郑州：有龙必有“新皇帝”第11章嵩山：盘古之腹第12章洛阳：西来白马第13章三门峡：峡谷与关口——帝国的荣耀第14章：瑞城：仙人新居第15章韩城：大佬的“最后审判”第16章延安：从“七百匹马”到“东方红”第17章榆林：短命王朝的长命都城第十八章呼和浩特：两千年的政治棋子第19章银川九死坟一博古遗迹第20章青桐峡：黄河百八种烦恼第21章临夏：丝路十万佛第22章日月山：公主魔镜从天而降第23章黄河源头：五千里文明丝绸之路（未命名）顺序第1章旅程：只有疯子才能走的路第2章西安：像玄奘一样前进第三章出城：三千年奇人第四章：天水：中国第一位哲学家第5章兰州：乘坐地狱列车第6章无为：昔日要塞在哪里第7章河西走廊：戈壁绿洲第8章起：长城尽头的流浪开始第九章敦煌：神与人，悲欢离合第10章哈密：瓜特别香第十一章吐鲁番：酒与火之歌第12章乌鲁木齐：睡在天山第十三章伊宁：民族英雄的流放地第14章巴音布鲁克草原：超现实主义第15章库车：传说总是残酷的第16章阿克苏：沙漠玉旋舞第17章喀什：香妃的神秘故乡第18章通往塔什库尔干的路：海拔4000米第十九章红其拉甫山口：帕米尔的变态第20章香格里拉：感叹停留时间太短第21章吉尔吉特：飞越世界屋脊第22章伊斯兰堡：我们不能忘记的故事彩云之南（未命名）（未命名）前言第一章五洲第二章阳朔第三章壮第四章瑶族第5章董第6章镇元第七章淼第8章贵阳第九章安顺第十章布依第11章毽子洞第12章草海第13章昆明第十四章第15章郑和第16章西双版纳第十七章第18章基诺第十九章第20章茶第21章布朗队第22章彝族第23章鸡脚山第24章大理第25章石宝山第26章丽江第27章最后的旅程无处可寻标题页版权页目录第一天：陈子昂、无名氏（诗经）、李白、杜甫第二天李清照和辛弃疾第三天，曹植第四天：阮籍、程公绥、白居易、欧阳修、苏轼第五天：孟蛟、韩愈、杜甫、白居易第六天：老子、李商隐、王伟、阮籍、刘禹锡第七天：王维、杜甫、刘宗元、韩愈、杜牧魏应武第八天第九天李白杜甫第十天雪涛第十一天：杜甫与陈子昂第12天：甲道、韩愈、五五第十三天：杜甫与李白第十四天：屈原，骚坛诗社第十五天：白居易、苏轼、欧阳修第16天：孟浩然、王薇、李白第十七天李白苏轼第十八天第十九天：杜甫与屈原第20天：谢凌云、黄庭坚第21天：魏应武、白居易、陶渊明第22天：王安石，辛弃疾第23天，谢一，李白第24天：王安石、范成达第25天：焦然大师，十无大师第26天：孟蛟、朱淑珍第二十七天：苏轼、白居易、林宝陆游二十八日第二十九天：李白，谢灵韵第三十天：奉干法师、寒山法师、实德法师心经解读译者前言般若波罗蜜多心经（中文、英文、梵文）简介解决方案拉帕拉米塔将军无阿毗达磨三菩萨道四般若是诸佛之母附录一心经附录II一些名称和术语附录III参考文献六祖坛经解读前言解决方案第1部分第二部分第三部分第四部分附录一敦波本六祖《坛经》（未命名）六祖《坛经》宝本附录二简介《空谷兰花》是为都市人，暴露在滚滚的红尘和浪涛中，若能保持修身的坚韧，遵循道德和良心，净化善良，化身为人。芬芳朴素的兰花在他们心中，即使不在幽深幽谷，也能自己留下一片净土。——安妮宝贝；《禅的包》是美国汉学家比尔·波特继《空谷兰花》之后的又一力作。作为中国传统文化的崇拜者和研究人员，作者于2006年春游历中国部分地区，追寻已成为中国本土文化重要分支之一的禅宗及其历代祖师的旅行经历。在不同的历史时期，讲述了他多年来对禅宗的深刻理解。继《空谷兰花》、《禅宗包》之后，《黄河游记》再次受到关注。汉学家比尔·波特，从“天在山边，黄河入海”到“沙漠孤寂，长河落日”，完整记录了风土人情、历史传闻、古今变迁在黄河流域，与历史名人面对面穿越时空，23座城市，探索黄河，从不同的角度体验中华文明的沧桑。作为中国传统文化的崇拜者和研究人员，比尔·波特于1991年春踏上了黄河溯源之旅，参观了黄河沿岸的重要历史遗迹和自然景观。凭着对中华文化的执着和热情，以及对黄河源头的强烈好奇，他克服重重困难，坚持完成了行程。再一次，这本书为读者提供了丰富的文化遗产行走笔记。《释六祖坛经》和《释六祖坛经》是一部阐释大乘佛坛经的哲学和宗教书籍。作者比尔·波特作为美国汉学家，对《檀经》的不同版本（如七松版、宗宝版、慧心版、敦波版等《檀经》）进行了比较、研究和解读。从解读大乘佛教《坛经》的角度看，这是比尔波特对《坛经》的恶心之作，正如作者在《前言》中所说：“生死大，解脱大。面对，但不是每个人都能正确对待。《檀经》是中国一位名叫慧能的僧人对这个问题的回答。在它到达我们手中之前，这本书已经被东亚人分享，它的传世时间是相传相传，其尊崇是中国其他佛教著作所无法比拟的。”另外，译者在原作的基础上进行了升华。比尔·波特的《心经释经》和《空谷兰花》，诠释的杰作。对《心经》的梵文语义进行详细分析后，进行法律讨论。《心经》是佛教的精髓。它的“密度”——教法的深度和广度与教法的长度之比——高于世间的佛教著作，没有那么肤浅或世俗。我们再也无法确定它是由谁写的。可以肯定的是，他对佛教有着深刻的理解，能够用优美简洁的句子与我们分享前辈修行者的境界和经验。《心经》是一种教法，文字本身已经达到了艺术的境界。艺术和宗教之间没有明确的区别。“丝绸之路”作者在书中为读者勾勒出一幅“丝绸之路”的壮丽图景；随着行程的发展，丝绸之路沿线壮丽的沙漠、长河、戈壁、高山将通往佛教圣地，长城、石窟、古道、古堡、动人的历史传闻都在读者的脑海中浮现.似乎也能带我们穿越时空，追随张骞、霍去病、玄奘等人的脚步。丝绸之路上的沧桑。《彩云之南》美国旅行家比尔·波特根据自己在我国西南部云贵黔地区的游历，用图文再现了少数民族的风土人情、衣食住行、婚俗等场景更多比20年前。比尔·波特热爱中国传统文化，曾多次游历中国。每一次，他都用不同文化主题下的文字和照片记录了旅途中的经历。他对这片西南地区的美丽和神秘充满了向往和好奇。“寻人不遇”始于2012年，比尔·波特开始了新的征程——寻找他所仰慕的36位中国古代诗人的故居。一路上，69岁的比尔顺着黄河、长江，寻找36位古代诗人的足迹。为此，他从孔子故里曲阜出发，经济南（李清照），经西安（白居易），途经成都（杜甫、贾道），到湖北（孟浩然）、湖南（屈原），一路向南，陶醉于陶渊明、谢灵运的山河中，抵达浙江天台山诗人、僧人寒山的隐居处。他用“美国的美酒”——玉米制成的波本威士忌向这位诗人致敬。优秀的试读在中国古代，通行最多的道路是连接西部诸侯奉、昊、咸阳、长安和东部诸侯洛阳和中原的道路。这条路当时叫洛阳路。它在终南山脚下盘旋，也是许多想隐居的人，决定永远离开长安的路。我租了一辆车，从西安东门出发，沿着这条路向东开十公里，就到了灞河。在古代，巴河是旅行者遇到的第一大障碍。在春天，巴河可以变成一英里宽。据说早在公元前7世纪就有军队渡过巴河，但直到公元前3世纪，秦始皇来这里为他的一位将军送行时，历史记载才第一次提及。一座桥。在古代，任何有时间的人都可以来灞桥为东行的朋友或同事送行。几个世纪以来，它也被称为“迷魂桥”——中国古代最著名的告别地点，也是一百万首关于柳树的诗歌的背景。直到现代，浒江两岸都种有垂柳，南北延伸数公里。春末，柳絮飘舞如雪，成为长安八景之一。在汉语中，“留”字与“留”字同音，留下的人会折断一根柳枝，送给离开的人。这是最有意义的离别礼物，也是每个人都能买得起的礼物。现在那些柳树不见了。它们在几十年前的一次防洪工程中被砍伐。那座桥，或者至少是它的现代版本，幸存下来。它建于1834年，位于自公元6世纪末以来一直在使用的同一地点。今天，它是交通车辆进入西安的通道。从西安向东行驶的汽车、公共汽车、卡车和驴车，在向南两公里处搭一座新桥。古时候，许多隐居者都曾驻足于此。他们不仅是灞桥，而是定居在巴陵，在灞桥和白鹿原之间的南边。这些山丘最初是由汉文帝命名的，他选择了它们作为墓地。汉文帝是难得一心只想隐居的君主。他对节俭的热爱几乎是传奇。他在法庭上穿着草鞋。他在遗嘱中提到，他的同时代人花费巨资建造了精美的坟墓，所以他要求自己只用最少的陪葬品入葬，坟墓里没有比陶器更有价值的东西。根据他的遗愿，他于公元前157年被安葬在巴陵。就在灞桥前面，我们掉头朝文帝陵而去。六公里后，我们停了下来。从道路上望去，白鹿就像张开的两只翅膀，延伸到一座鸟嘴状的小山上，小山直指天空。文帝陵就在鸟嘴形的小山下面。一位农民给我指路。山脚下是昔日宗祠遗址。近期出土的明清两代石碑九块标明了该处。农夫说，在红卫兵来之前，这里有四十多块石碑。他们还砍伐了汉文帝下葬时种下的一棵柏树。这位农民回忆起小时候爬过这棵柏树。陵墓本身位于碑上方的一座小山上，距巴河约500米。我来的时候是三月中旬，山坡上种着上百棵杏树——杏树象征着长寿——地面上覆盖着一层纯白的落叶。回到公路后，我们驱车返回灞桥。游行队伍在路上经过：数十名村民排成一列。白布孝带缠在他的头上，从他的背后拖下来。这是送葬队伍。这正是汉文帝所欣赏的葬礼。在回灞桥的路上，在猫窑园附近，我注意到在离公路不到一公里的地方，有一排六座刻在黄土高原上的窑洞。其中两个已经安装了门。西安地区的农家门通常是黑色的，带有精美的红木包边。门都是红色的。我们停下来，我用双筒望远镜观察了六座窑洞。我看到每扇门上都挂着“南无阿弥陀佛”和佛教吉祥符号的横幅。在附近的一个农场，我问一个农民是否有人住在那里。他说，几年前，有两个比丘尼和十几个居士搬进了那些窑洞。他们称他们的居住地为老洞寺。两千多年来，巴陵地区一直吸引着向往隐居的人们。梁红就是这样的人。他曾在公元1世纪居住在这里。他曾经在终南山脚下放猪，有一天他的篝火失控，烧毁了另一个人的财产。为了弥补损失，梁红将自己的猪送给了那人。...

2022-05-05

图书名称：《建筑工程施工组织设计》【作者】李树芬【丛书名】高等职业教育土建类专业课程改革系列教材【页数】186【出版社】北京：机械工业出版社,2021.01【ISBN号】978-7-111-66939-5【分类】建筑工程-施工组织-设计-高等职业教育-教材【参考文献】李树芬.建筑工程施工组织设计.北京：机械工业出版社,2021.01.图书封面：建筑工程施工组织设计》内容提要：本书结合高职高专课程改革精神，吸取传统教材优点，充分考虑高职就业实际，分5章介绍了建筑工程施工组织设计的相关知识。全书主要内容包括施工准备工作、建筑工程施工进度设计优化、施工方案的编制、保障措施，并设置了单位工程施工组织设计任务书及指导书。《建筑工程施工组织设计》内容试读第1章施工准备工作知识目标1.了解施工准备工作的意义、分类及要求；2.掌握施工准备工作的内容及方法。技能目标1.能够进行建筑工程施工准备；2.能够编制简单工程的施工准备工作计划。1.1施工准备工作的认知1.1.1施工准备工作的意义施工准备工作是为了保证工程顺利开工和施工活动正常进行而必须事先做好的各项准备工作。它是施工程序中的重要环节，不仅存在于开工之前，而且贯穿在整个施工过程之中。为了保证工程项目顺利地进行施工，必须做好施工准备工作。做好施工准备工作具有以下意义：1.遵循建筑施工程序“施工准备”是建筑施工程序的一个重要阶段。现代工程施工是十分复杂的生产活动，其技术规律和社会主义市场经济规律要求工程施工必须严格按建筑施工程序进行。只有认真做好施工准备工作，才能取得良好的建设效果。2.降低施工风险就工程项目施工的特点而言，其生产受外界干扰及自然因素的影响较大，因而施工中可能遇到的风险就多。只有充分做好施工准备工作，采取预防措施，加强应变能力，才能有效地降低风险损失。3.创造工程开工和顺利施工条件工程项目施工中不仅需要耗用大量材料，还要使用许多机械设备、组织安排各工种劳建筑工程施工组织设计动力，涉及广泛的社会关系，而且还要处理各种复杂的技术问题，协调各种配合关系，因而需要统筹安排和周密准备，才能使工程顺利开工，开工后能连续顺利地施工且能得到各方面条件的保证。4.提高企业经济效益认真做好工程项目施工准备工作，能调动各方面的积极因素，合理组织资源进度、提高工程质量、降低工程成本，从而提高企业经济效益和社会效益。实践证明，施工准备工作的好与坏，将直接影响建筑产品生产的全过程。重视和做好施工准备工作，积极为工程项目创造一切有利的施工条件，则工程就能顺利开工，取得施工的主动权；反之，如果违背施工程序，忽视施工准备工作，或工程仓促开工，必然在工程施工中受到各种矛盾掣肘、处处被动，以致造成重大的经济损失，甚至造成施工停顿、质量安全事故等恶果。1.1.2施工准备工作的分类1.按工程项目施工准备工作的范围不同分类按工程项目施工准备工作的范围不同，一般可分为全场性施工准备、单位工程施工条件准备和分部分项工程作业条件准备三种。(1)全场性施工准备它是以一个建筑工地为对象而进行的各项施工准备。其特点是它的施工准备工作的目的、内容都是为全场性施工服务的，它不仅要为全场性的施工活动创造有利条件，而且要兼顾单位工程施工条件的准备。(2)单位工程施工条件准备它是以一个建筑物或构筑物为对象而进行的施工条件准备工作。其特点是它的准备工作的目的、内容都是为单位工程施工服务的，它不仅为该单位工程在开工前做好一切准备，而且要为分部分项工程做好施工准备工作。(3)分部分项工程作业条件准备它是以一个分部分项工程或冬雨期施工为对象而进行的作业条件准备。2.按拟建工程所处的施工阶段的不同分类按拟建工程所处的施工阶段不同，一般可分为开工前的施工准备和各施工阶段前的施工准备两种。(1)开工前的施工准备它是在拟建工程正式开工之前所进行的一切施工准备工作。其目的是为拟建工程正式开工创造必要的施工条件。它既可能是全场性的施工准备，又可能是单位工程施工条件的准备。(2)各施工阶段前的施工准备它是在拟建工程开工之后，每个施工阶段正式开···试读结束···...

2022-05-04 EPG建筑设计 epub基地