图书名称：《"国医圣手大讲堂.一,肿瘤癌痛经方治疗探索与实践"》【作者】耿嘉玮，郝万山作【页数】99【出版社】北京：中国中医药出版社,2021.06【ISBN号】978-7-5132-6179-1【价格】39.00【分类】癌-止痛-中医治疗法-肿瘤-中医治疗法【参考文献】耿嘉玮，郝万山作."国医圣手大讲堂.一,肿瘤癌痛经方治疗探索与实践".北京：中国中医药出版社,2021.06.图书封面：《"国医圣手大讲堂.一,肿瘤癌痛经方治疗探索与实践"》内容提要：本书为2018年鼓楼国医论坛（首都国医名师临床经方技能实训）暨中医药多学科肿瘤防治专题会议专家授课的讲课实录，包括如下专题：《经方治疗肿瘤的思考与实践》（郝万山）。《再论普济消毒饮》（裴永清）。《肺癌中西医结合治疗与中医临证论治》（李萍萍）。《指尖易筋推拿与肿瘤基地》（陈虹樑）。《三焦浅探》（陈虹樑）。《方证对应经方及有毒中药在肿瘤治疗中的应用体会》（冯利）。《针灸治疗癌症病痛的针灸治疗思路》（赵吉平）。《肿瘤的绿色治疗》（姜敏）。《名老中医辨病机-辨方证防治肿瘤经验述要》（庞博）。师承心得体会：《李萍萍教授治疗老年肿瘤经验介绍》（李同达）。后附首都国医名师临床经方技能实训的视频。...

2024-01-04 肿瘤国医大师 肿瘤国医大师名单

25日均线技战术精讲-第一节运用多种实战技战术组合，让资金快速做强做大。课程内容：八大顶级干货，全面提升。课程目的：让更多的朋友学会并运用到实际临盘操作中，掌握真正的股市操盘技巧和稳定盈利的方法，避免少做弯路。【盘中早参】8888老闻大讲堂-强化课开启快速共学任何课程，所有加密课都可以搞如何确认自己佣金比例？专属佣金以后台显示为准，默认佣金可查看右上角...

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2023-02-07 交易所交易期权 同花顺怎么交易期权

你缺的不是想幸福的心，而是缺乏让家庭幸福的系统化思维和实操方法，来《王纪琼130堂幸福家庭必修课》，常见的家庭问题都能在这里找到解决方法...

2023-02-07 幸福家庭必修课书籍 幸福家庭 必修课心得体会

20221224商业模式分析：谢霆锋比陈赫聪明在哪里？202212242200.m32022副业印钞社官方1980《Z1056-村西边老王的大讲堂-2022副业印钞社》热门2.0会员免费，在已购-2.0会员中学习代理、合伙人专享50%捐赠回报...

2023-01-28

本课件是中华文明大讲堂关于黄帝内经的学习课程，内容全面，包含视频和音频教学，有需要的可以下载观看学习，一定可以学到一些有用的知识。它像火山口一样，它没有形，但是它有气，有那种感觉。就是有一些比较敏感的人，拿自己的手在病人身上一撸，就能感觉到有些地方，它有一种那种感觉，我们叫气象，象是看不见，象由心生，你拿心可以体会到。它局部那个气的形状，那个形象，它没有形，但是有象。是往起凸的。我给大家举一个最简单的例子，我们脚踝呀，内侧，叫什么？肾经上的第三个穴，叫太谿。中医讲呢，人的穴位，肉之大会名曰谷，肉之小会名曰谿。就是在肌肉接缝的地方呢，它有一种，就是凹下去的那种感觉。比较宽的，比如我们叫合谷。这个地方的气就比较宽。你扎针下去它就往下沉。可是在太谿这个地方呢，它挺长所以它叫太，它比较窄，也比较深。太谿的对面，就是脚的外踝，如果你从太谿扎根针，从脚那面穿出去，那儿有个穴，是膀胱经的第六十个穴，叫什么，昆仑。哎，昆仑那个穴，气就是往出顶的。所以古人感觉到那个气的形状或者那个形象，他就用昆仑来描述。挺有意思的就是我以前学习的时候，我问我们老师，我说这个“昆仑”为什么呢昆仑呀？老师说呢，唉，你看那个外踝骨，那么高，是不是像个山呀？他就以山来命名。殷墟。挖掘出来。所以我以前非典的时候在家里没事儿，我说，万一我得非典死了，怎么办呀？我这肚里面这么多东西。就写了本书，名字就叫《腧穴气象》，就解释了我们人体的361个穴位，它的名字，为什么叫这个名儿。怎么得来的，它有的是跟星象有关系，天象有关系，比如说有的穴位叫天枢，有的叫玄机，有的叫华盖，有的叫子宫，这跟星象有关系。每个人的体质都不一样，不一定别人的养生方法就适合你自己，一定要多多了解一些知识点进行学习，才可以找到适合自己的养生方法！...

2022-12-14

小学国学班教学内容以四书五经为主，国学是沉淀在中国人文化血脉中的。此课件来自学而思网校，儿童国学教程:付泽新新国学知识大讲堂。死记硬背、鼓噪乏味的教学将扼杀孩子对国学的兴趣。...

2022-12-12

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2022-12-07 千聊大课堂 千聊讲师版

图书名称：《协和孕育大讲堂》【作者】何萃华编著【页数】415【出版社】北京：中国中医药出版社,2012.09【ISBN号】978-7-5132-1112-3【价格】36.80【分类】妊娠期-妇幼保健-基本知识-婴幼儿-哺育【参考文献】何萃华编著.协和孕育大讲堂.北京：中国中医药出版社,2012.09.图书封面：图书目录：《协和孕育大讲堂》内容提要：《协和孕育大讲堂》内容全面，科学实用，全书语言通俗易懂，版面简洁大方。第一讲：全方位备孕——盘点孕前要准备的方方面面，包括最佳怀孕时间的选择，孕前心理准备、饮食调养、日常起居、健身与运动、用药与疾病治疗，孕前检查，孕前遗传咨询和轻松受孕等知识。第二讲：完美十月孕期——以孕期十个月为主线，在每个月份都详细叙述了胎宝宝的发育进程和孕妈妈的身体变化，囊括了孕妈妈在营养与饮食、家居环境、防病与用药、运动健身等方面的知识。并且每月都新增设“本月关注”专题栏目，重点讲解相应月份孕妈妈应当、必须关注的问题。第三讲：孕期胎教方案——讲述胎教的意义与胎教方法，主要介绍了孕期使用最多的七种胎教，如情绪胎教、联想胎教、语言胎教、音乐胎教、光照胎教、艺术美学胎教、抚摸胎教。同时精选部分胎教名曲、儿歌、名画等胎教素材备孕妈妈随时参阅使用。第四讲：平安轻松分娩——澄清有关分娩中的种种传闻，首先从心理上帮助孕妈妈做好产前准备，缓解紧张的心理；其次从临产饮食营养方面指导孕妈妈如何保持最佳体力；最后详细介绍分娩全过程，让孕妈妈做到心中里有底。第五讲：产妇月子保健——从产后饮食营养，运动健身、日常护理、美容美体等方面指导新妈妈调养身体，重现迷人风采。第六讲：0～1岁婴儿养育——指导新手爸妈如何科学养护宝宝，主要从年轻爸妈最关心的四个方面来阐述，如宝宝体格发育的监测、身体智能发育状况、饮食喂养方案、日常护理要点。《协和孕育大讲堂》内容试读2|第一讲全方位备孕协和单育大讲堂第一讲RANGSHENXINCHUYUZHUIJIAZHUANGTAI让身心处于最佳状态多怀孕时间选择：最佳生育期女性最佳生育期女性在18岁左右开始进入性成熟期，性成熟期持续约30年，为生育期，处于此期的妇女成为育龄妇女。一般认为女性的最佳生育年龄为24~29岁，此时生育不仅符合人体的生理特点，而且有利于胎儿的健康发育。女性到了18岁，虽然性器官已基本发育完成，但性成熟并不代表全身各脏器功能都已健全，像骨骼系统和高级神经系统般要到24岁才发育成熟。女性在进入24岁以后，身体的发育才能完全成熟，体质最为健壮，精力最旺盛，卵巢功能最活跃，排出的卵子质量最高，这时受孕做母亲，会获得最佳胚胎。而且，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸形胎、痴呆儿的发生率最低，分娩也会最顺利。·不同年龄段的妇女在任意一个周期或年份中受孕的可能性年龄在任意一个月份受孕的可能性受孕需要的月数年内怀孕的概率20岁出头20%~25%4~5个月93%~97%接近30岁15%~20%5~7个月86%~93%30岁出头10%~15%6~10个月72%~86%接近40岁8.3%~10%10~12个月65%~72%另外，24岁以上的女性生活经验也相对丰富，有利于对宝宝的哺育。若过早生育，女性的子宫和骨盆还没有发育成熟，容易发生难产；同时，母体不仅要承担供给胎儿营养的任务，还要继续完成自身的发育，必定会影响母子的健康。而女性过晚生育，特别是在35岁以后才怀孕，患妊娠高血压征、妊娠期糖尿病、巨大儿的几率都会增加；且容易造成难产，或需采取手术产进行分娩。产后，新生儿发生窒息、损伤和死亡的几率也会加大。而且，由于孕妈妈年龄偏大，卵巢功能开始衰退，卵子出现老化现象，畸形儿、痴呆儿的发病率会增加。002·|第一讲|全方位备孕●生育患有唐氏综合征或其他染色体异常的婴儿的比例母亲年龄患唐氏综合征的比例患染色体异常的比例201:16671:526251:12501:476301:9521:384351:3851:192401:1061:66451:301:21男性最佳生育期近年来，随着研究的不断进展，人们发现男子越年轻，产生的精子质量越差；在30~35岁时，产生的精子质量最高，有最强的生命力，可将最好的基因传给下一代，其中包括智力体格；但如果男子的生育年龄过大，精子发生突变的机会就越多，子代出现先天畸形和遗传性疾病的机会也会相应增加。有研究发现，父亲年龄在55岁以上，子代先天愚型的比例急剧增加。60岁的男性，其妻生育出软骨发育不全胎儿的几率是30岁男性的10倍。许多染色体畸变与父亲生育年龄过大有关。因此，遗传优生学家认为，男子的最佳生育年龄应比妇女的最佳生育年龄晚4~5岁。怀孕早晚利弊分析●早怀孕和晚怀孕各有利弊年龄利弊1.流产的机会少，只有2%~3%202.有关母婴健康的顾虑少；患妊娠综1.某种程度上会影响与朋友的相处时合征如高血压的机会也较少；婴儿畸间及机会形率低。20多岁女性生产先天愚型婴2.由于工作时间短，积蓄不是很充30儿的几率也低，大约是1/1500裕，因此，承担的压力相对较大岁3精力充沛，适应夜里照料婴儿的能力也比较强301.产后并发症和产后身体恢复，与201.35岁以后生育能力下降，流产率升多岁没有很大差别高达4%~5%2.夫妻关系更趋于稳定2.30多岁的畸形儿生育率较高403.工作稳定，经济上比较宽裕，育儿3.35岁以上早产情况较多，容易发生高岁较轻松血压、妊娠期糖尿病和其他并发症003协和孕育大讲堂401.多半不是初为人母，有生产、育儿1.40岁以后的流产危险为13%~15%经验2.遗传缺陷的几率更高岁2.在经济上和心理上都比较可靠，夫3.当孩子十几岁时，你已经50多岁以妻关系也比较稳定了，增加了与孩子之间沟通的难度3.由孩子带来的各方面影响相对较小水。当盛夏来临时，母子的抵抗力都已经得到加强，容易顺利度过酷暑。等到严冬时节，孩子已经半岁，平安过冬也比较容易。最好不要选择十或十一月份受孕。因为此时正值秋末冬初，气候转而寒冷干燥，病毒感染性疾病较多，容易使孕妈适宜受孕的季节妈患病而导致胎儿畸形。到了孕育的关键时期又逢隆冬，蔬受孕季节的选择，是为了适应孕期保健和胎儿菜品种较少，营养供给较差。生长发育，有利于生育健康、聪明可爱的小宝宝。同时，孩子出生时间正好赶在因此，受孕选择在一年中什么时候，于优生至关重第二年的七八月份，大热天让要。母亲“坐月子”，既不利于母受孕的最佳季节，应当在夏未秋初的七八月亲身体健康，也不利于婴儿的份。这个阶段正逢蔬菜、水果上市旺季，鸡、鸭、喂养，甚至会使母子并发其他鱼、肉、蛋类副食品供应丰富，鲜活可口品质高。疾病。孕妈妈能够摄入足量的营养物质，有利于胎儿生长发育。而且，此时气温适度，可以预防很多传染/怀孕时间应顺其自然/病。有时候，并不一定天遂人七八月份受孕，经过十月怀胎，孩子在第二年愿，万一在其他时间怀孕就顺的四五月份出生。此时正值春末夏初，风和日暖，其自然好了。因为人类进化已气候适宜，对新生儿的护理比较适宜，也有利于产经历了上千万年的适应过程，妇的身体恢复。这个季节衣着单薄，婴儿洗澡不易一年四季都能怀孕生育。许受凉，母子都可以到户外活动，多多呼吸新鲜空气多物质条件，尤其是新鲜蔬菜和晒太阳，还能预防母体缺钙和孩子因缺钙发生佝等，现在好多地方一年四季均偻病。而且，这个季节上市的蔬菜品种丰富，有利有供应，所以胎儿的营养供应于供给产妇各种营养成分，便于供给宝宝充足的奶不成问题。004·|第一讲|全方位备孕新婚期怀孕并非“双喜临门'生活协调，情绪稳定，精力充沛，在物质上、精神上及育儿新婚使新人双方的幸福感迅速提升，彼此的爱知识方面都做好准备后，再选意进一步升华，在新婚期间，因夫妻双方的兴奋心择有利时机怀孕也为时不晚。情，容易忽视或干脆放弃安全措施的使用，因此新婚期怀孕的几率较高。也有不少新婚夫妇期待在新婚之夜或蜜月期间怀孕，以期“双喜临门”。从优专/家/答/疑生优育的医学角度来看，蜜月期间怀孕弊多利少，“抢红”怀孕有科学根据吗？自然流产或子女出生缺陷、智力低下的几率较多，所谓“抢红”，指的亦不是最佳受孕时机，所以并不提倡如此的“双喜是在妇女月经期性交。在某临门”。些地方，有“抢红”容易怀●操办婚事，芳心伤神孕的说法，这种说法毫无科结婚前期要做的事情很多，迎宾送客或是旅行学依据。妇女卵子的排出多结婚，长途跋涉，作息及饮食缺乏规律，过度的操发生在下次月经来潮的前14劳使身体容易感觉疲劳，若此时怀孕，胎儿大都不天左右，月经期性交则完全健康。错过了受孕时间即排卵期前后2~3天，因此不会怀孕。●烟酒相伴，不利优生相反，月经期性交还会导致新婚期间宾朋相聚，烟酒相陪，此时新人因烟子宫内膜感染、子宫内膜异酒过度，所产生的精子大都畸形。据调查，新婚夫位症等疾病，进而引起不孕妇烟酒过量，可造成胎儿畸形或发育不良，还可出症。因此，那些“抢红”怀现早产、流产或胎死宫中及出生后孩子智力低下孕的做法是错误的。等。●性生活过频，易发流产新婚之际，无论是初次开始性生活的夫妻，还是已有性生活的夫妻，性生活在这个时期内通常会有较高频率，且双方精神紧张，难以达到性高潮，精子和卵子质量不高。另外，新婚期间男女双方对性生活还不适应，尤其是女性，雌激素的分泌不很正常，这些因素都不利于优生。婚后短时间内受孕，又难以节制性爱频率，容易造成流产。综上所述，新婚期间不宜急于怀孕，应采取避孕措施。一般认为结婚后至少3~6个月以后受孕为宜。新婚过后，经过一段时间共同生活，待夫妻性005协和孕有大非堂心理准备：给怀孕一个理山妈妈对宝宝的态度和心理压力会最大程度地影响到宝宝的生长和发育，有调查表明，有心理准备和妊娠意愿的妈妈所生的宝宝会更健康。所以，在决定怀孕之前，孕妈妈就应该对妊娠抱有正确的态度。怀孕让女性更加成熟当今城市生活中，“丁克”族家庭屡/不要错过了最佳生育期/见不鲜，在“二人世界”中生活得自得其作为已婚女性，最好选择在自己最适乐。但是，对一位女性来说，经历了恋合生育的年龄，孕育属于自己的宝宝。不爱、婚姻、怀孕、分娩、做母亲的全部过要错过了最佳生育时期，才想起自己还有程，才拥有了完整的人生，称得上是一位一件最伟大的工作一延续生命的大事没完整而成熟的女性。有来得及去做，那时体力、精力，还有自●感悟生命己孕育宝宝的温床，都会力不从心。在自己做儿女时，可能会对别人的孩。提升脑力子不屑一顾，甚至会厌烦。一旦做了母一般传统观念误认为，女性在怀孕期亲，就会觉得每一个孩子都那么惹人怜间会变笨，记忆力也会衰退和变得迟钝。爱，甚至会被孩子的一幅画面、一句话而而现代医学研究显示，女性在怀孕和感动得泪流满面。做母亲的历程，能磨练养育孩子两个阶段中，不仅脑力增加，连耐性、韧性，充分体味到从生命初始到呱带学习与记忆技巧也会变得更加卓越呱坠地全过程，享受无数次欣喜的回报，当母亲的大脑必须适应因生殖带来的对于生命、生活的意义获得独有的感悟，挑战时，脑部就像处于备战状态一样，会激发最伟大的感情—母性之爱，重新定更加灵敏。还有人发现，凡是嗅觉健全的义自己的人生坐标，完成人一生最伟大的母亲，一旦与自己的新生儿相处一小时以事业—延续生命。后，仅仅依靠气味，就能辨认出自己的宝宝。由此可见，新增加的潜力，包括孕妈妈产后的感知能力，让女性可以凭着微弱的味道和声音，辨识自己的宝宝在何处。有关研究显示，当人到达中年时，记忆力会开始衰退，而怀孕能提升女性脑力，不仅能促进心智健康，对于延年益寿也有好处。006···试读结束···...

2022-11-24 epub百度百科 epub 书

图书名称：《家长的觉醒幸福家庭心理课》【作者】徐丹作【页数】186【出版社】宁波：宁波出版社,2021.05【ISBN号】978-7-5526-4261-2【价格】49.80【分类】儿童教育-家庭教育【参考文献】徐丹作.家长的觉醒幸福家庭心理课.宁波：宁波出版社,2021.05.图书封面：图书目录：《家长的觉醒幸福家庭心理课》内容提要：这是一本早教培训机构的创始人根据工作与家庭日常中遇到的案例和问题，总结经验集结成册的读本。本书最开始成型于慈溪职工幸福家庭成长微课堂，分为“用引导的方式正确沟通”“给孩子正能量的鼓励”“让孩子在学习中获取快乐”“言传身教做表率”四章，讲述家庭教育与家长成长的重要性，让更多家长意识到孩子培养过程中的误区，学会用更科学的方法了解孩子、读懂孩子，真正爱孩子，让自己在育儿的过程中获得成长和感悟，让更多的家庭和睦圆满。本书集理论性与实践性于一体，能够为那些疑惑中的家长提供解决之道，附有音频，非常适用于家长阅读和聆听。《家长的觉醒幸福家庭心理课》内容试读第一章用引导的方式正面沟通对于“沟通”这个词，大家并不陌生，但很多人未必了解“正面沟通”的含义。沟通还分正面和负面吗？当然。细细回想一下，生活中我们有时会说“这个人很会说话”“那个人说话很难听”，也经常有人开口第一句话就是：“我这个人说话很直，你不要介意啊。”如果是关系很好的朋友，我们可能会觉得这人性格直爽，不拐弯抹角，没有心机，但往往就是这些说话很直的人最容易得罪人。用引导的方式正面沟通第一章正面沟通扫一扫，听音频。1.1.1区分正面沟通和反面沟通让我们不妨来看这样一个例子：爸爸让孩子把红色的裤子拿过来，结果孩子拿了黑色的。此时，爸爸对孩子说：“我要的是红色的裤子，你为什么给我黑色的？”孩子随即表示：“你没有和我讲清楚，我听到的就是‘裤子’，所以我觉得你可能要的是这条。”爸爸不耐烦地说：“我已经说得很清楚了，我要的就是红003用引导的方式正面沟通第一章得他们做得不好，并提出批评指责，孩子便会对该事情表现出抗拒。因此，肯定孩子的行为，并非在乎事情的对错和结果，而应关注孩子是不是愿意采取行动。其实有些时候，我们自己的言行，在潜移默化中也会对孩子造成很大影响。工作了一天回到家，非常劳累，孩子的爷爷奶奶做了一桌子饭菜等着我们去品尝。这时爸爸对奶奶说：“妈，我跟你说了很多次，不要放那么多盐，你为什么总是不听？我现在很不开心，都不想吃饭了”孩子会从爸爸的言语中学到什么呢？爷爷奶奶辛苦做的饭，因为多放了一点盐，爸爸就不断指责，甚至发火。如果这时妈妈对奶奶说：“妈，您既要带孩子，又要打扫屋子，做饭的时间肯定很紧张，所以可能不小心多放了些盐，这没有什么关系。不过，摄入太多的盐对身体健康不利，所以希望您下次少放一点盐，可以吗？当然，您那么辛苦，已经很不容易了，真的非常感谢。”在妈妈的这段话中，孩子又学到了什么呢？在沟通中，正面的肯定起到决定性作用，同样是表述一件事情，是正面肯定还是反面否认，得到的结果绝对会不一样，由此对孩子造成的影响也不一样。005家长的觉醒：幸福家庭心理课在交流时，要始终把对方放在平等或高于自己的位置上。你希望别人用什么方式来对待你，那就请你用什么方式去对待别人。你是怎么对待自己父母的，你的孩子就会怎么对待你。91.1.2教育不是立竿见影我的儿子在两岁时十分爱哭。那个时候，他的表述还不够清晰，我就对他说：“如果你只是哭，妈妈并不知道你想表达什么，既然你想哭，那就多哭一会儿，等你哭好了，妈妈再来帮你解决问题，你可以跟妈妈交流。”你一定会疑惑，我这样的教育方式有效果吗？事实上，在几年内并没有任何效果。后来儿子上幼儿园了，有一天放学回家，正好遇见奶奶在家找遥控器。奶奶楼上楼下地跑，就是找不到，她急得直抱怨。这时，儿子对奶奶说：“奶奶，喊叫是无法把遥控器叫出来的，你应该想办法。我们可以一起想办法，一起找遥控器。”听到儿子的这番话，我瞬间明白了，两岁时的那场沟通其实是有意义的，只是见效的时间延迟了三年。教育就是这样，不是即刻有效果，而需要静待花开。006···试读结束···...

2022-11-20 幸福家庭 宁波出版社官网 幸福家庭书刊

课程介绍著名心理学老师王继琼教授的幸福家庭130门必修课官网售价3680元你/你的家人幸福吗？60年前，被问到最多的问题是，你能吃吗？四十年前，问得最多的问题是，你有工作吗？现在，问得最多的问题是，你幸福吗？根据联合国最新发布的2017年世界上最幸福国家排名，排名中国（不含港澳台地区）比去年上升4位，排名第79位。在看似不断攀升的排名背后，大众的幸福指数真的上升了吗？其实，就主观幸福感而言，今天的中国人已经没有25年前那么幸福了！你知道，为什么是这个结果？其实你缺少的不是幸福的渴望，而是缺少让家人幸福的系统思维和实用方法！来《王继琼130门幸福家庭必修课》，你的每一个问题都可以在这里找到答案！课程亮点：9年打磨，18年实战经验心理生活创始人全程授课常见经典案例分析及解决方案rgtWPE全人教育思想家庭系统教育课程价值家庭幸福社区WPE全人教育理论+家庭系统教育思想夫妻取向+亲子取向+氛围取向30家庭环境建设要点23个家庭常见现象及问题实用程序54个不同阶段育儿重点分析及对策13个家庭焦点问题自动思考130课时可以和名师一起学习和使用一段时间，你的每一个问题都可以在这里找到。课程目录和下载链接在文章底部。王继琼130节课幸福家庭必修课视频截图课程目录王继琼130门幸福家庭必修课第100课：网瘾心理与行为应对过程第101课：表扬孩子的语言管理过程第102课：打孩子的智慧与处理过程第103课：如何科学地对待哭闹的孩子第104课：错误的调整方法和过程第105课：孩子犯错后被老师批评第106课：孩子犯错的三大过程孩子主动学习第107课：给孩子过生日的过程第108课：短信和微信交流可以这样写第109课：夫妻之间建立精神契约的过程rgt第10讲：什么样的【空间物理环境】容易培养优秀的孩子？第110课：减少孩子分离焦虑的过程第111课：教孩子快速背书的过程第112课：处理孩子咬手指的过程第113课：改善孩子缺乏的过程自信第114课：防止孩子说谎的实践过程第115课：教孩子应对骚扰的过程第116课：动员孩子爱上运动的过程第117课：家庭：如何让孩子爱上家？第118课：孩子：孩子=幸福？第119课：婚姻：幸福的人生旅程第11课：敬畏之心，我们忽视的培育灵魂第120课：离婚：相聚与分手的剧本gt第121课:自我价值：心理健康的底线第122课：叛逆：觉醒还有另一个名字第123课：时间：照顾好它，你会更快乐第124课：三几代同堂：中国特色的幸福结合第125课：早恋：早恋也是“爱”第126课：网瘾：为孩子规划未来第127课：打孩子:是学会理解第128课：爱孩子：清除爱的界限第129课：学习：从快乐学习到学习快乐第12课：规则教育，获得“熊孩子”的三种方法""第130课：安装一套自动思维，赋能幸福第13课：“真尊重”和“假尊重”，小细节说真话第十四课：尊敬的老师，你真的懂得爱同学吗？第15课：幸福的家庭需要“能量源”第16课：如何完美布局学习空间？第17课：培养孩子的勤奋感才是真正的财富第18课：三个建议，分开家庭功能区第19课：五种方法打造家居博物馆第1课:教育孩子最常见的8个陷阱第20课：家庭的三大支柱、家规、家训、家风第21课：你家的心理环境“亮红灯”？第22课：家庭心理建设的三个方面第23课：关于小狗的爱，孩子们告诉你什么？第24课：不要把网瘾当成“毒瘾”，也许只是在寻求帮助!第25课：为什么学界领袖也讨厌学习？第26课：他老是拖拖拉拉，发牢骚，我该怎么办？第27课：孩子缺乏自信真的没什么跟你有什么关系？第28课：成绩差？不是不学的问题第29课：不听话的孩子，只想长大第2课：什么是家庭系统？第30课：“狼与虎妈”的家庭统一战线第31课：反对教育会分裂孩子第32课：假装默契，孩子懂第33课：化解致命弱点'夫妻交流之踵第34课：当代“丧偶教育”第35课：将个人梦想与家庭愿景相结合第36课：成功的父母这样为孩子设定目标！第37课：亲子统战，让孩子更勇敢第38课：家校统战，让孩子更舒展第39课：家校协调技巧第3课：幸福家庭的三个核心词汇是什么？第40课：基于终身心理发展，轻松养育第41课：母乳喂养期的生理、心理和认知分析第42课：宝宝的生理营养，这样第43课：宝宝的情感需求，就给吧第44课：父母要多和宝宝说“废话”第45课：让宝宝的身体说话第46课：“小魔兽”的理念和练习第47课：让孩子笑断奶第48课：动动脑筋，让孩子更聪明第49课：聪明的孩子如何“取笑”？第4课：WPIE，让你的幸福指数超过90%的人第50课：婴儿智力发展的三点建议第51课：13小时，你的宝宝睡够了吗？第52课：宝宝不喜欢吃东西？90%的家长忽略这3个细节！第53课：将“脏宝宝”变成“帅哥”的秘诀第54课：跺脚的孩子想要什么？第55课：科学解释孩子“吃手”第56课：孩子“咬指甲”时的应对策略第57课：如何应对“小神兽”第一次分离ltrgt第58课：幼儿生理、心理和行为分析第59课：玩耍，培养孩子的同理心第5课：你必须学习的家庭关系管理秘诀第5课第60课：故事，培养孩子的同理心第61课：表达，培养孩子的思维力第62课：会数的孩子VS会检查的孩子第63课：学前社会化训练的3条“行为线”第64课：孩子的疏忽行为，即使他不能打败他第65课：父母准备零食和好习惯！第66课：儿童时期的生理、心理和行为分析第67课：为什么要帮助孩子学会学习？第68课：科学帮助孩子“自立”第69课：打开开关，帮助孩子控制自己第6课：培养孩子的双重优势第70课：同伴互动，培养孩子竞争与合作第71课：道德行为，让孩子从现在开始“懂礼节”第72课：协同调整，让孩子离你更近第73课：认知发展能力，父母需要跟进第74课：帮助孩子养成童年的8个习惯第75课：逃学的孩子正在寻找自由第76课：说谎的孩子，需要父母改变自己的方式第77课：偷东西的孩子可能是“偷爱”第78课：父母的三大法则，养育高情商的孩子第79课：如何培养孩子良好的[行为]品质rgt第7课：你遇到孩子想要的幸福家庭吗？第80课：如何培养孩子的良好[意志]品质第81课：如何培养孩子的良好[帮助]品质第82课：青少年生理、心理和行为分析gt第83课:父母不能不知道的“神经修剪”第84课：性觉醒，对孩子意味着什么？第85课：孩子不成熟，父母可以这样做第86课：自我意识冲突的微处理第87课：小心！同性和异性关系的界限在哪里？第88课：“个性”与“个体化”的巨大区别第89课：以这种方式干预青春期的情绪危机第8课：你所没有的“新龟兔赛跑”没听过《（上）第90课：孩子的自我认同需要你的认可第91课：孩子的格局取决于你的家庭第92课：孩子的内心矛盾，你需要听去第93课：孩子的世界，你真的不懂第94课：焦点问题的实践过程和原则第95课：培养孩子“理财能力”的过程商”第96课：时间管理能力培养的过程第97课：厌倦心理问题的管理过程第98课：拖延问题的管理过程第99课:所谓早恋问题的处理过程rgt第九课：《新龟兔赛跑》（Part2)课前：心之家的新起点相关下载点击下载...

2022-11-11 幸福家庭大讲堂 幸福的家庭教案

课程介绍课程来自范正伦在中华文明大讲堂主讲的《中医文化与保健》视频6集范正伦教授，男，北京平心堂中医诊所，中医师。北京崔月礼传统医学研究中心研究员。范正伦教授，男，1946年出生于书香门第。自幼受中国传统文化影响，1963年到宁夏分院行医，从事中医临床工作近40年。范正伦教授曾任中国中医药出版社古籍处处长。主编、出版中医经典著作和中医药专着数百部。现聘为北京崔月礼传统医学研究中心研究员文件目录范正伦《中医药文化与保健-中华文明大讲堂1.黄帝内经的意义（全）.flv范正伦《中医药文化与养生——中华文明大讲堂》2.养生最根本的意义（全）.flv范正伦《中医药文化与健康——中华文明大讲堂》3.人为什么会生病（全）.flv范正伦《中医药文化与健康——中华文明大讲堂》4.五脏主宰情绪（满）.flv范正伦《中医药文化与健康——中华文明大讲堂》5.如何顺应节气变化养生（完整）.flv范正伦《中医药文化与养生——中华文明大讲堂》6.春夏为何要养阳（满）.flv...

2023-02-09 文化与健康的关系的影响的例子 文化与健康的关系

编者的话：中国历史大讲堂宋史df本书选取了宋初的斧头烛影与政治、宋代将领与社会、包拯与官吏治理——贪污廉政等12个宋代特色。宋代，江南财富的积累——宋代经济重心南移等问题。最大的问题是，有这么多的文件和档案，一部中国历史，我们应该从哪里开始？下面就和小编一起来看看吧简介作为四大文明古国中唯一一个没有中断发展的，我们的历史是最珍贵的遗产。中国历史博大精深，古籍文献浩如烟海，一部中国历史，又该从何说起？为满足广大读者的需要，特邀在历史界享有盛誉的老一辈历史学家，精心编撰这套“中国历史大讲堂”。本着对读者负责的态度，大方地写小文章，每一卷，约会中的一件大事。经济发展。民族关系，中外交流。社会生活、哲学思想、文艺、科技发展等都进行了详细的介绍，专业厚重，机智幽默，文笔平实流畅，通俗易懂。希望这套书能够帮助海内外炎黄子孙了解中华民族的历史。相关内容部分预览关于作者王玉新：1940年5月生，北京市平谷区人，中国社会科学院历史研究所研究员。1964年毕业于北京大学历史系，考入中国科学院（现中国社会科学院）历史研究所商业史专业研究生。师从胡厚轩先生。历任中国印商文化学会理事长、中国民间收藏鉴定委员会顾问。主要著作有《甲骨文集》、《合着》、《中国政治制度史》（合着）、《建国以来甲骨文研究》、《论西周甲骨文》、《甲骨学通论》等数十篇论文。目录简介——西周第一章、商朝灭亡与周朝建立简述（一）《丹乐的服从》和《酒池肉林》（2）丧火焚林（3）盗坛太史与少爷奔赴周（4）迟商与东夷的长期战争（5）文王访圣（6）牧野之战和“李鬼的发现”（七）军家始祖姜尚（八）周人灭商的重要盟友——羌人第二章西周的兴起与发展(1)侯机种百谷(2)宫柳菊斌(3)顾宫居奇建周国(4)文定杀季历(5)前周文化探索(6)周原祠庙及宫殿遗址(7)西周甲骨文的发现与研究(8)“八卦”与传说中的交离遗址(1)设立“三监”（2）周公东征和“宝佑”碑文（3）周初大分封(4)营建中周、何尊“何尊”的发现(5)“青史辽”内服与“诸侯”外服(6)周礼乐锣制》（7）承康之治（8）赵望南出征未归（9）穆王西行与《穆帝传》（10）《史壁盘》——历史见证西周初期(11)西周前期铜冶炼和青铜器领域的新发展”(4)“滨丰·七月”与农民生活(5)畜牧渔猎(6)手工业发展(7)《周道》，“周兴”与西周的交通（八）商业和货币的发展（九）“西六司”、“承州八司”和“殷八司”（10）“吕兴”与《荀礼》（11）天命景德4.西周遗存及青铜器（1）冯、昊尔景的位置确定及重要发现（2）洛阳和东都洛夷（3）钧县辛村魏国公墓（4）燕国铜器和燕都北京（5）鲁国曲阜古城（6）“夷侯牙规”与周朝吴初（七）出土的两个古国——雅国与渔国第三章西周灭亡与东周建立1.从李六社到周烽火演太子的幽王《王英》(4)《民政》(5)《宣王中兴》(6)《巨富英》以及宣王出征淮夷的长期性（7）《不借千亩》《让太原百姓》（8）周烽火戏诸侯幽王（9）王冬千论平秦《石鼓文》2、“一叶惊秋”——旧制度母体中孕育的新因素（一）秋维思奇与土地租让(2)匡智之争(3)西周中晚期青铜器(4)周元青铜器储藏(5)“风采变迁”、“雅致变迁”与社会变迁西周与东周结语附录一周宗表附录二西周大事记文章人物介绍李华瑞，四川绵竹人，历史学博士。首都师范大学历史学院教授，​​首都师范大学唐宋史研究中心主任，博士生导师。王增宇曾任中国社会科学院历史研究所研究员、中国社会科学院研究生院博士生导师、中国宋史研究会会长、杰出人物河北大学宋史研究中心教授、博士生导师。主要从事宋辽金史研究。齐夏（1923年3月12日-2001年11月2日），河北大学历史研究所所长、教授、博士生导师，农民战争史学会顾问（主任主任），河北省历史学会会长学会理事，河北省社科联副主席。关于宋代历史的博士论文。后来，所谓的“情景化工作”前后历时两年。这就是所谓的“宋史研究”。绝不是一部《歌史》那么简单，也不是一两年就能透彻的！有人说历史研究“没有门槛”，或者说“最好没有书”。这样的人，只配一个四字评语：叶大人爱龙。顺便说一句，看过王增宇和齐夏先生的文章的人都知道，他们两个都是不可饶恕的类型。两人吐槽李华睿老师“读书少”的时候，恐怕没有他自述中说的那么轻。实际情况可能如下：想来，李华睿在一定程度上受到了两位先生的批评，并试图鞭策他取得后来的成就。否则，他不会对两位先生的指导印象深刻，以至于他将其写在自我报告中。无独有偶，宋代历史上也有这样一位笑骂批评的“奇才”：当初，张勇在成都时，听到招生大臣，对下属说：“寇工很有才华，但我学业不够。”对待。勇正要离开，准备送他去郊外。他问：“为什么准确？”永旭道：“霍光的传记一定要读一读。”我不知道怎么学。”他笑道：“这位张王叫1、《宋史·寇准传》在批评中认清自己的不足，以便学习、进步和成长。PS：以后会不定期更新一些宋史专着的介绍、重要史料和个人看法。这篇文章应该是对自己的一个鞭策，也是对大家的一个忠告：学习历史，多看书，读好书。...

2022-05-06 西周东周北宋南宋 西周东周西汉东汉西晋东晋北宋南宋

图书名称：《湘雅名医赵水平血脂大讲堂》【作者】赵水平著【页数】382【出版社】长沙：湖南科学技术出版社,2018.06【ISBN号】978-7-5357-9844-2【价格】58.00【分类】高血脂病-防治【参考文献】赵水平著.湘雅名医赵水平血脂大讲堂.长沙：湖南科学技术出版社,2018.06.图书封面：大讲堂》内容提要：本书共分5篇。第一篇血脂基础知识，涵盖了血脂类型、代谢、作用机制，收集了多种脂蛋白相关知识等第二篇血脂临床，介绍了中国目前的血脂异常基线和流行情况等，讲解了、各类人群血脂异常预防、控制、治疗和预后工作等，整理和分析了多个中国人群血脂临床研究成果等第三篇血脂管理，讲解了糖尿病、代谢综合征、慢性肾病、高血压、卒中、老年人等人群的血脂管理第四篇降血脂药，介绍了各类降血脂药应用和相关知识，讨论了药物相关剂量和不良反应等第五篇血脂指南，解读了中国、美国以及欧洲多个血脂相关指南和专家共识。《湘雅名医赵水平血脂大讲堂》内容试读第一篇血脂基础国营养学会不再推荐严格控制膳食胆固醇摄入量，但是心血管病患者每日食物摄入胆固醇量应控制在200g内。普通人食物胆固醇摄入量每天不宜超过300g。植物性食品不含胆固醇，而含植物固醇如B谷固醇、角固醇等，不易被人体吸收。植物固醇摄入量增加可抑制肠道内胆固醇吸收。肠道内胆固醇总量3/4来自胆汁。小肠胆固醇吸收能力可显著影响血中胆固醇水平。肠黏膜吸收胆固醇过程非常复杂，位于小肠黏膜刷状缘的一种特殊转运蛋白(L1型尼曼匹克样蛋白1，NPC1L1)起关键作用。有一类药物称为胆固醇吸收抑制剂，可选择性抑制NPC1L1活性，有效减少肠道内胆固醇吸收，降低血胆固醇水平以及肝脏胆固醇储量。当肝胆固醇储量降低，会反馈性上调肝细胞表面低密度脂蛋白(LDL)受体表达，加速血中胆固清除。肝细胞内胆固醇即可用于合成脂蛋白，也可部分被转化成胆盐，另有部分游离胆固醇被肝细胞泵出。经过一系列反应，游离胆固醇、胆盐以及磷脂共同形成微团，通过胆汁分泌排入肠道。当饮食中胆固醇被微团乳化后，便与原先存在于微团中的胆汁胆固醇一同被小肠上皮细胞吸收。微团中胆盐通过粪便排出体外仅有1%~2%，约98%通过经典的胆汁酸肠肝循环，被回肠重吸收进入肝脏。胆固醇体内合成除脑组织及成熟红细胞外，几乎全身各组织均可合成胆固醇，每天可合成1g左右。肝脏是合成胆固醇的主要场所。体内胆固醇70%~80%由肝脏合成，10%由小肠合成。葡萄糖、氨基酸及脂肪酸分解代谢产生乙酰辅酶A,是人体内合成胆固醇的原料。人体内胆固醇合成过程复杂，有近30步酶促反应，大致可分为3个阶段。(1)甲羟戊酸合成：在胞液中，2分子乙酰辅酶A在乙酰乙酰硫解酶催化下，缩合成乙酰乙酰辅酶A；然后在胞液中羟甲基戊二酰辅酶A(HMGCoA)合成酶催化下，再与1分子乙酰辅酶A缩合生成HMG-CoA。后者是合成胆固醇及酮体的重要中间产物。在胞液中生成的HMG-CoA,则在内质网HMG-CoA还原酶的催化下，还原生成甲羟戊酸。HMG-CoA还原酶是合成胆固醇的限速酶。001湘雅名医赵水平血脂大讲堂(2)鲨烯合成：甲羟戊酸在胞液内经一系列酶的催化下，脱羧和磷酸化生成异戊烯焦磷酸和二甲基丙烯焦磷酸。继而在内质网鲨烯合成酶作用下，再缩合、还原生成30碳的多烯烃即鲨烯。(3)胆固醇合成：鲨烯结合在胞液中固醇载体蛋白上，经内质网单加氧酶、环化酶等作用，环化生成羊毛固醇，后者再经氧化、脱羧，还原等反应，脱去3个甲基生成27碳的胆固醇。机体合成胆固醇受许多因素影响，主要因素有饮食成分、肠道吸收情况、胆汁酸中胆固醇的排泄、体内胆固醇的转化及各种胆固醇合成相关酶的活性等。影响机体内胆固醇合成的关键酶是HMG-CoA还原酶。食物来源的胆固醇可抑制HMG-CoA还原酶的活性。HMG-CoA还原酶在肝内的半寿期约4小时，如该酶的合成被阻断，肝细胞内酶含量在几小时内便降低。反之，降低食物胆固醇量，对酶合成的抑制解除，胆固醇合成增加。此外还发现，胆固醇氧化产物如73羟胆固醇、25羟胆固醇对HMG-CoA还原酶有较强抑制作用。胆固醇生物合成和肠道吸收对于维持肝脏胆固醇储量，以及体内胆固醇代谢稳态平衡都至关重要。这两种途径之间也可以相互影响：当生物合成受到抑制，吸收会增强；反之亦然。人血液中的胆固醇60%~70%为胆固醇酯，存在于脂蛋白颗粒的核心中。细胞内的胆固醇多数也是以胆固醇酯的形式储存。有两种酶可催化游离胆固醇转化为胆固醇酯：卵磷脂胆固醇酰基转移酶(LCAT)和乙酰辅酶A、胆固醇酰基转移酶(ACAT)。LCAT是使HDL内的游离胆固醇转化胆固醇酯；而ACAT则是使细胞内游离胆固醇酯化。胆固醇的生物转化胆固醇母核即环戊烷多氢菲在体内不能被降解，但它的侧链可被氧化，还原或降解转变为其他环戊多氢菲母核，均为具有生理活性的化合物。人体内胆固醇有下列3种转化形式：(1)转化为胆汁酸：胆固醇在肝脏中转化为胆汁酸是胆固醇在体内代谢主要去路。正常人每天合成1~1.5g胆固醇，其中2/5在肝脏转变成为胆汁酸，随胆汁排入肠道。(2)用于合成类固醇激素：胆固醇是肾上腺皮质、睾丸、卵巢等内分泌005第一筛血脂基础腺合成及分泌的类固醇激素原料。(3)转化为7-脱氢胆固醇：在皮肤，胆固醇可被氧化为7一脱氢胆固醇，后者经紫外线照射可转化为胆骨化醇，即内源性维生素D3。胆固醇的生理功能体内胆固醇有许多生理功能，归纳起来主要有下列3大类：①细胞膜结构成分。胆固醇是所有生物细胞膜重要结构成分，以维持细胞膜流动性和正常功能。②合成类固醇化合物。机体内类固醇激素和某些维生素合成均需要胆固醇作为原料。③合成胆汁酸。机体内胆固醇最终以胆酸形成排出体外，而胆固醇又是胆汁酸的重要组成成分。甘油三酯合成人体内肝脏、脂肪组织及小肠是合成甘油三酯的主要场所，以肝脏合成能力最强。但是，肝脏不能储存甘油三酯，肝脏合成甘油三酯后，必需立即分泌入血液。如果肝脏合成的甘油三酯不能完全地进入血液，则会在肝细胞内沉积，当超过一定量时，则形成脂肪肝。小肠黏膜则主要利用脂肪消化产物再生成甘油三酯，并以乳糜微粒形式经淋巴系统进人血液循环。此外，脂肪组织是合成甘油三酯的另一重要场所。脂肪组织可利用食物中脂肪酸合成甘油三酯。合成甘油三酯所需的甘油主要由葡萄糖提供，也可以是细胞内甘油再利用。机体合成脂肪酸的直接原料是乙酰辅酶A,凡是能够生成乙酰辅酶A的物质，都是合成脂肪酸原料。不同器官合成甘油三酯过程不完全相同。小肠黏膜细胞主要利用消化吸收的甘油一酯及脂肪酸再合成甘油三酯。肝细胞和脂肪细胞主要是经甘油二酯的途径合成甘油三酯。合成甘油三酯的脂肪酸可为同一种脂肪酸，亦可是三种不同的脂肪酸。胰岛素可促进甘油三酯的合成。甘油三酯分解不同场所甘油三酯分解代谢过程及其相关酶系不同。储存在脂肪细胞内的甘油三酯，主要是经脂肪酶逐步水解为游离脂肪酸和甘油，以供给其他组织利用，这一过程即为脂肪动员。脂肪细胞内激素敏感脂酶是脂肪分解限速006相雅名医赵水平脂大进堂···试读结束···...

2022-05-04

编辑评论：信不信由你，每个家庭都有秘密。编辑推荐《纽约时报》畅销作家榜44年仅在美国就售出1亿册，美国神秘小说女王、埃德加·爱伦·坡终身大师奖得主、国际犯罪小说协会主席，玛丽·克拉克的家庭悬疑开始这部杰作，风靡全球100个版本，是经久不衰的悬疑经典！您最喜欢的推理小说作家都受到了她的影响和启发！DavidFoterWallace、JodiePicault、HarlaCoai和其他作家都将她尊为老师影响作品如《别相信任何人》、《逝去的情人》、《火车上的女孩》、《大小谎言》等简介“那个风雨交加的冬天已经七年了，南希还没有过生日。她希望人们会像她的生日一样忘记她原来的名字。她不禁好奇。她很紧张，隐姓埋名，离家，不工作，不社交……真的有必要吗？她也觉得自己保护过度了，孩子们只是去院子里玩十分钟而已，十分钟而已，能有什么结果？？七年，同样的事情还会发生吗？南希压下自己的冲动，转身离开窗户，回到自己的房间，让孩子们再玩五分钟。只是，她没想到，有时候，暴风雨也不需要五分钟就回来了……”媒体评论一种难以形容的悬念……一种特殊的恐怖。——《旧金山纪事报》玛丽·希金斯·克拉克编织了一张精致的网，一步一步地吸引你，即使你足够聪明，从一开始就猜到了结局，你也不能放手。--读者苏珊这部小说开创了悬疑小说的新模式——家庭悬疑。在看似平静的家庭生活中，却隐藏着最恐怖的秘密，不愧是美国悬疑女王的代表作之一！——读者路飞我读她的书二十年了，从来没有失望过。-读者艾比F关于作者玛丽·希金斯·克拉克（1927.12.24-2020.1.31）：著名作家，美国推理协会前主席，国际犯罪小说协会前主席。自从1964年失去丈夫以来，她一直以写作为生，同时抚养五个孩子。迄今为止，玛丽·希金斯·克拉克是45本书的作者，仅在美国就售出超过1亿册。92岁的她还在写作，以每年两本新书的速度写作。《幸福家庭的秘密》是她的第一部悬疑小说，开创了家庭悬疑的先河。曾获1980年法国著名的Gramitch警察文学奖、2000年埃德加·爱伦·坡奖终身大师奖、2010年全国悬疑作品协会终身成就奖。优秀的女主角悬疑小说。幸福家庭的秘密df预览原创在线比安斯通的寒意顺着窗玻璃的缝隙涌入卧室。他挣扎着从床上爬起来，踉踉跄跄地走到窗前，伸手摸了摸已经准备好的厚床单。毛巾，塞住老化的窗框。溜进房间的冷空气在毛巾上摩擦，发出轻微的嘶嘶声，让人感到莫名的开心。他望着窗外朦胧的天空，目光在波涛上起伏在汹涌的白色泡沫上停了很久。从房子的这一侧，你经常可以看到科德角湾对面的省镇。他讨厌这件斗篷。他讨厌十二月持续阴沉的天气，讨厌死气沉沉的灰色海水，讨厌沉默寡言的居民凝视的眼睛。夏天的记忆也乏善可陈——成群结队的游客涌入海滩，甚至爬上他住处附近的岸堤，傻傻地盯着一楼的窗户，把手放在窗户上往里窥视。他讨厌RayEldredge在大房子的前院和后院放置的巨大广告牌，上面写着“待售”，他无法接受Ray和他的女性下属已经我开始向人们展示的事实。上个月纯属运气。搬进来的时候，经纪人刚刚接手了房产。更令人惊讶的是，当他搬进顶层公寓时，望远镜并没有收起来。时间不多了。房子很快就会有买家，他再也不能租了。这就是他向报纸投稿的原因——他想留在这里享受她。在别人面前没什么好隐瞒的……但现在，她必须首先感到安全。他还有其他事情要做，但时机一直不对。她仔细地看着孩子，但他已经等不及了。明天……他焦急地在房间里来回踱步。顶层套房的卧室很宽敞，整个房子都很宽敞。这里原本是老船长的房子，大致扩建到现在。它看起来就在那里。自17世纪以来，这所房子一直矗立在岩石山顶上，可以看到整个海角，这是一个人的雄心壮志的锐利象征，永远拥有大局。但生活没有那么动荡，只有鸡毛。他知道，他每天看到的只是冰山一角。他用手揉了揉脸颊，虽然房间很冷，但他还是我对潮热感到不舒服。他在夏秋之交租下了这间房子，到现在已经整整六年了。这一次和他第一次入住并没有太大的不同，除了一些改变了位置的物件：客厅里的望远镜，特殊时期的备用衣服，以及刚好遮住脸的鸭舌帽。除此之外，公寓是一样的：客厅里有一张老式沙发、松木餐桌和钩针地毯，卧室里有一张全黑的枫木床。这个这所房子和这间公寓一直是他监视目标的理想选择，直到今年秋天RayEldredge告诉他他们正试图出售这所房子并将其改造成一家餐馆，租户不得不接受出售房间广告可能会出现在答录机的语音信箱。雷埃尔德雷奇。想到这个男人，他的脸上浮现出一抹戏谑的笑容。雷明天在报纸上读到这个故事时会有什么感觉？南希永远可以告诉他你是谁？可能还没有。女人很狡猾。如果雷连这件事都不知道就好了。雷看到新闻时的表情会很有趣！报纸通常在早上十点以后才到，此时雷应该坐在办公室里，但他可能会耽误一段时间看报纸。他不耐烦地把目光从窗户上移开。他像树桩一样的小腿撑起反光的黑色裤子。如果他能瘦一点他会很高兴，尽管那意味着又要挨饿了，但他能忍受苦差事。必要时，他已经做到了。他不停地用手抓挠他微微发痒的头皮。如果头发能再次恢复到自然状态，他也会很高兴。这头发曾经很浓密，如果不剃掉，它会变成灰色的。他一只手慢慢地拉直了裤子，开始不安地在公寓里踱步，停在客厅的望远镜前。这不是你在糟糕街道上的惯用装备，它如此强大，以至于许多警察局都还没有这样的双筒望远镜。但天上没有出路，他只得了一条。他弯下腰​​，眯起一只眼睛盯着镜头。已经很晚了，厨房里的灯亮着，让南希看到了她所做的一切。她站在厨房水槽边的窗边，大概是在准备即将进烤箱的晚餐成分。可她穿着一件厚外套，说不定要出去一会？她静静地站在那里，一动不动地盯着水流的方向。她在想什么？她在想谁？孩子们？皮特还是丽莎？他想知道答案。他的嘴巴很不舒服，他焦急地舔了舔嘴唇。她今天容光焕发，头发向后梳，露出丰满的脸颊。头发染成深棕色，没有但她的红棕色头发早就暴露了她的身份。她明天就三十二岁了，但她看起来比实际年龄要小。她身上散发着迷人的少女气息，温柔、清新、细腻。他紧张地吞了口口水。他的喉咙发干，虽然手掌和腋窝仍然很热很潮湿。他深吸一口气，又咽了一口口水，然后然后阴沉地冷笑。整个人都在狂喜中颤抖着，哪怕是拿着望远镜。南希的身影在镜头中模糊了，但他不想再费力去瞄准。他今天已经看够了南希了。就在明天！明天这个时候，他可以看到南希苍白的脸。她的真面目将被揭开，她将被恐惧和担忧所淹没，并会尽力回答质疑——这与警方七年前反复提出的问题相同。“节省你的时间，南希，”警察会再说一遍。“来吧，把事情做对。告诉我们真相。你应该知道‘法律充满了遗漏’。告诉我们，南希——“孩子们在哪里？”...

2022-05-03