陈果课程复旦教授音频视频幸福哲学课好的孤独爱情商励志演讲全套百度网盘截图文件目录/k41.et共享1/陈果合集|├──01.陈果幸福哲学《换个活法》||├──01.明心见性，认识自己.m33.0MB||├──02.唯真知方有真爱.m33.0MB||├──03.莫辜负这仅有一次的人生.m33.0MB||├──04.来自社会和知己的声音.m33.0MB||├──05.寻找生命里的树洞.m35.0MB||├──06.尽力达观，保持中道.m34.0MB||├──07.从觉察到觉悟，从渐悟到顿悟.m34.0MB||├──08.层层递进的自我和自知.m33.0MB||├──09.一花一天堂，窥探生命和生死.m34.0MB||├──10.小花的话语，人类的凝视.m33.0MB||├──11.生命的另一种状态.m34.0MB||├──12.生如夏花，珍爱此生.m34.0MB||├──13.完整爱情里的激情与亲密.m316.0MB||├──14.爱的行动，无私的付出.m311.0MB||├──15.爱的誓言和承诺.m311.0MB||├──16.形散而神聚.m313.0MB||├──17.真的ldquo为你好rdquo的爱情.m313.0MB||├──18.善心到善行.m314.0MB||├──19.善非强求，发乎关切.m313.0MB||├──20.优秀头脑和人格魅力.m310.0MB||├──21.穷不失义，达不离道.m310.0MB||├──22.人类神圣的同情心.m312.0MB||├──23.道德之上的爱.m313.0MB||├──24.自由不是为所欲为.m313.0MB||├──25.自我节制比自我放纵更接近自由.m312.0MB||├──26.技艺大师和人格大师.m311.0MB||├──27.由术入道，修出一片诚意.m311.0MB||├──28.来自内心的幸福.m316.0MB||├──29.探寻幸福的支点.m312.0MB||├──30.幸福是一种能力.m314.0MB|├──02.陈果《人生果然不同》||├──1.现场听众问答无用的爱情.m39.0MB||├──2.现场听众问答如何跟ldquo唠叨rdquo的妈妈沟通.m36.0MB||├──3.现场听众问答完美主义怎么破？.m37.0MB||├──4.现场听众问答哲学助我成长.m38.0MB||├──（1）互动问答越长大越孤单.m32.0MB||├──（2）互动问答独处的烦恼.m33.0MB||├──（3）互动问答读书的意义.m33.0MB||├──（4）互动问答最重要的自我教育.m32.0MB||├──（5）互动问答爱情和自尊.m31.0MB||├──【大福利】这个礼拜，陈果老师想和你当面谈谈.m3273KB||├──【福利特辑】ldquo把我说给你听rdquo主题分享（1）.m32.0MB||├──【福利特辑】ldquo把我说给你听rdquo主题分享（2）..m33.0MB||├──【福利特辑】ldquo把我说给你听rdquo主题分享（3）.m32.0MB||├──【福利特辑】ldquo把我说给你听rdquo主题分享（4）.m32.0MB||├──【你好，好奇心】陈果老师央视《开讲啦》实录.m32.0MB||├──陈果讲人生与心智.m328.0MB||├──陈果的人生哲学课：幸福是与苦难共处.m31.0MB||├──陈果简单明了的讲述却能直指人心.m3179KB||├──推荐几本好书（上）.m32.0MB||├──推荐几本好书（下）.m32.0MB|├──03.陈果《幸福的决定要素》||├──01.成熟的含义.flv35.0MB||├──02.《幸福的决定要素》.flv52.0MB||├──03.知己与知人.flv79.0MB||├──04.用精神之光反观自身.flv99.0MB||├──05.纯洁的友情与爱情.flv74.0MB||├──06.长久的爱情何以可能.flv27.0MB||├──07.澄清爱的若干误解.flv196.0MB||├──08.死亡与空虚.flv54.0MB||├──09.何为ldquo自由rdquo1.flv94.0MB||├──10.何为ldquo自由rdquo2.flv48.0MB||├──11.何谓ldquo大师rdquo.flv116.0MB||├──12.大学之有用和无用.flv31.0MB||├──13.大学之大，大在何处.flv121.0MB|├──04.陈果《孤独论朋友论学习论生存论》||├──复旦大学陈果老师《孤独论朋友论学习论生存论》.flv175.0MB|├──05.陈果《实录》||├──陈果《自由》1.flv32.0MB||├──陈果《自由》2.flv32.0MB||├──陈果上课实录-关于爱情1.flv19.0MB||├──陈果上课实录-关于爱情2.flv19.0MB||├──陈果上课实录-关于爱情3.flv19.0MB||├──陈果上课实录-关于爱情4.flv18.0MB||├──陈果上课实录-关于爱情5.flv19.0MB||├──陈果上课实录-关于爱情6.flv19.0MB||├──陈果上课实录-关于爱情7.flv25.0MB|├──06.陈果《好的孤独》《好的爱情》||├──好的爱情：陈果的爱情哲学课-陈果.moi1.0MB||├──好的爱情：陈果的爱情哲学课-陈果.df3.0MB||├──好的爱情：陈果的爱情哲学课-陈果.txt291KB||├──好的孤独-陈果.txt253KB||├──好的孤独.df3.0MB|├──07.陈果分享会《把我说给你听》《谈自信谈幸福谈优雅谈生活乐趣》||├──01分享会：从此时此刻创造人生的幸福【高清】.flv31.0MB||├──02分享会：活在当下，让生命起舞【高清】.flv41.0MB||├──03分享会：谈生活趣味【高清】.flv31.0MB||├──04分享会：谈优雅【高清】.flv65.0MB||├──05分享会：谈自信【高清.flv63.0MB||├──06分享会：我愿生命是海上一叶扁舟【高清】.flv29.0MB||├──07分享会：真诚对待每一个过程【高清】.flv45.0MB||├──08分享会：谈幸福.flv7.0MB||├──09回应朋友无用（节目片尾）.flv31.0MB||├──10群口响声.flv65.0MB|├──08.陈果《实录》1||├──《幸福的决定因素》.m439.0MB||├──陈果：主题：你好，好奇心！.m41.10GB||├──成熟的含义.m47.0MB||├──大学意味着什么.m413.0MB||├──公开课上谈人生，这才是教授.flv203.0MB||├──孤独论朋友论学习生存论.flv175.0MB||├──关爱、包容、优雅、感恩-大学生生活导论-复旦大学陈果.flv175.0MB||├──关于爱情-思想道德基础-复旦大学陈果.flv74.0MB||├──关于人生.flv218.0MB||├──情商课,看完豁然开朗.flv218.0MB||├──如何营造长久的爱情.m410.0MB||├──什么是爱与被爱.m435.0MB||├──什么样的人可称为大师.m444.0MB||├──演讲视频.m456.0MB||├──用精神之光反观自身.m439.0MB||├──知己与知人.m420.0MB|├──09.陈果《实录》2||├──1、活在当下，让生命起舞.m476.0MB||├──2、从此时此刻创造人生的幸.m458.0MB||├──3、我愿生命是海上一叶扁舟.m453.0MB||├──4、真诚对待每一个过程.m485.0MB||├──5、谈自信.m463.0MB||├──6、谈优雅.m465.0MB||├──7、谈生活趣味.m458.0MB|├──10.陈果《人生与人心哲学》||├──01.大学之大何大之有.m4139.0MB||├──02.什么是完整的ldquo大人rdquo.m439.0MB||├──03.成熟的含义.m466.0MB||├──05.第一章的回顾与总结.m457.0MB||├──06.何谓大师.m4204.0MB||├──07大学的高下，何以衡量.m460.0MB||├──08.知识分子，当是社会的良知.m474.0MB||├──09.ldquo大学rdquo与ldquo大人rdquo的历史渊源.m4244.0MB||├──10.大学之有用与无用.m447.0MB||├──11.推荐书目.m438.0MB||├──12.为什么需要自我认知.m499.0MB||├──13.用精神之光反观自己.m4108.0MB||├──14.自爱基于自知.m465.0MB||├──15.知己与知人.m466.0MB||├──16.自我认知有两个重要的参考系统.m4158.0MB||├──17.自我认知，需重视知己挚友的意见.m4104.0MB||├──18.自我认知重在自我探索和自我评价.m459.0MB||├──19.尽力达观，保持中道.m469.0MB||├──20.自我觉察及自我觉悟.m4138.0MB||├──21.自我认知的层次与结构.m483.0MB||├──22.人人皆有觉悟.m494.0MB||├──23.生命的顿悟.m4141.0MB||├──24.对死亡的觉悟.m4178.0MB||├──25.生死窥探，恐惧源于无知.m455.0MB||├──26.消除空虚，比超越死亡更重要.m463.0MB||├──27.善恶的边界来自哪里.m447.0MB||├──28.世上有没有必要之恶.m475.0MB||├──29.善恶可否相抵.m417.0MB||├──30.为什么好人不作为.m4114.0MB||├──31.善心落实为善行，方能善始善终.m4123.0MB||├──32.力行便是美德.m476.0MB||├──33.道德不止是义务.m4110.0MB||├──34.君子爱财，取之有道.m479.0MB||├──35.道德来自人类与生俱来的同情心.m4108.0MB||├──36.道德是利他，便是利己.m4144.0MB||├──37.何以助人有善行且善心.m469.0MB||├──38.爱情的三大元素.m4347.0MB||├──39.爱是彼此成全.m4209.0MB||├──40.爱是美德之源.m4166.0MB||├──41.爱是形散而神聚.m4112.0MB||├──42.澄清爱的若干误解.m4283.0MB||├──43.纯洁的友情与纯洁的爱情.m4110.0MB||├──44.长久爱情何以可能.m467.0MB||├──45.幸福的决定要素.m4121.0MB||├──46.陈果公开课【东西方文化中自我认识的不同方式】.m470.0MB|├──福利特辑||├──2018春节特别节目mdah博爱自知与善待.m34.0MB||├──【大福利】这个礼拜，陈果老师想和你当面谈谈.m3273KB||├──【福利特辑】03互动问答：读书的意义.m33.0MB||├──【福利特辑】04.推荐几本好书（上）.m32.0MB||├──【福利特辑】05.推荐几本好书（下）.m32.0MB||├──【福利特辑】ldquo把我说给你听rdquo主题分享（1）.m33.0MB||├──【福利特辑】ldquo把我说给你听rdquo主题分享（2）.m32.0MB||├──【福利特辑】ldquo把我说给你听rdquo主题分享（3）.m32.0MB||├──【福利特辑】ldquo把我说给你听rdquo主题分享（4）.m32.0MB||├──【福利特辑】互动问答02.独处的烦恼.m33.0MB||├──【福利特辑】互动问答01：越长大越孤单？.m32.0MB||├──【福利特辑】互动问答04.最重要的自我教育.m32.0MB||├──【福利特辑】互动问答05.爱情和自尊.m31.0MB||├──【福利特辑】现场听众问答01.无用的爱情.m39.0MB||├──【福利特辑】现场听众问答02.如何跟ldquo唠叨rdquo的妈妈沟通.m36.0MB||├──【福利特辑】现场听众问答03.完美主义怎么破？.m37.0MB||├──【福利特辑】现场听众问答04.哲学助我成长.m38.0MB||├──【你好，好奇心】陈果老师央视《开讲啦》实录1.m32.0MB||├──陈果的人生哲学课：幸福是与苦难共处1.m31.0MB||├──东方卫视主持人骆新：陈果简单明了的讲述却能直指人心1.m3179KB|├──赠品：关于爱情||├──04.何为自由.m4253.0MB||├──1.爱情能否设计.m484.0MB||├──2.爱情，能否设计.m490.0MB||├──喝口水而已和爱不爱有什么关系.m42.0MB||├──这么诚实的男孩子你们不要了吗？.m41.0MB||├──这种情况到底要不要说实话.m41.0MB...

2023-03-07 洗髓功驻颜术 洗髓功驻颜术的危害

军训会是为了训练新入伍的士兵，培养他们的团队精神和军事技能，以及增强士兵的体能和心理素质。军训会就是做一些基本的动作，转向，齐步走，立正之类的运动，一般是在大学的第一学期。军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。点评：军训会是一项重要的活动，它既可以提高学生的政治觉悟，发扬革命英雄主义精神，又能培养艰苦奋斗的精神，增强国防观念，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。可以说，军训会对学生的成长有着重要的作用。...

2023-03-01

幸福的脚步是一部由中央电视台播出的电视剧，于2020年7月20日开播。1、爱奇艺，每天24点更新，一天更新两集。2、电视剧《幸福的脚步》将于2019年12月21日起在爱奇艺上映播出。3、幸福的脚步剧情介绍：厦亿集团旗下酒店的员工林晓美接到任务寻求园艺大师李俊彦的帮助，因工作上的联系，个性迥异的两人，从互看不顺眼到彼此深入了解，渐渐萌生爱意。王凯英是晓美的追求者，为了追求晓美他费尽心机，但无论凯英如何陷害，都无法拆散晓美和俊彦，反而使两人的感情更加牢固。4、之后，晓美家的饼店意外破产，但他们始终不放弃“诚信”的经营信念，在厦亿总裁李金河的帮助下，一家人重新出发，将店铺经营的越发红火，而在晓美的劝说下，俊彦也解开了与父亲金河的误会，重寻父子间的亲情。感情失意的凯英在赵天心的帮助下，重新振作与晓美和俊彦成为朋友，在厦亿集团岌岌可危的时候，四人同心协力拯救了厦亿集团，最终，经历诸多风雨磨难的晓美与俊彦，一起在厦门海边经营着咖啡馆，携手走向幸福的未来。点评：这部电视剧《幸福的脚步》剧情非常精彩，从林晓美和李俊彦之间的联系，到他们一起拯救厦亿集团，最终携手走向幸福的未来，故事情节曲折有致，给观众带来了感动和温暖，在爱奇艺上每天24点更新，一天更新两集，给观众带来了更多的观影乐趣，值得大家期待。...

2023-03-01 幸福的脚步爱奇艺 幸福的脚步全集

京东干玉兰影院是京东干玉兰城的一项福利，每月举办一次免费电影放映活动，每次放映的电影都是最新的大片，让消费者在家中也能享受到电影院的视听体验。1、addcaaad。点评：这段文字和图片没有任何关联，文字也没有任何意义，请重新梳理思路，进行表达。...

2023-02-22 播放电影京东 京东app电影

干黄豆煮40分钟左右能煮熟。黄豆为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本，高30-90厘米。原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区。点评：...

2023-02-21 黄豆属大豆吗 黄豆属不属于大豆

干槐花饺子做法如下:1、准备食材:猪肉适量、槐花适量、饺子皮适量、姜适量、葱适量、生抽适量、花生油适量、盐适量、料酒适量、香油适量2、将槐花洗净，稍攥；3、猪肉剁馅，葱姜剁碎；4、将槐花和肉馅混合，加入生抽、花生油、盐、料酒、香油，拌匀；5、取饺子皮包入馅料，捏紧收口；6、锅中大火烧开水，水开后下入饺子，用炒勺顺锅边搅动推动饺子转起来，以防粘锅7、盖上锅盖，大火煮至沸，添一小碗冷水，继续盖盖煮，共添三次冷水，见表皮鼓起有弹性即可关火出锅。点评：这是一道家常菜，步骤清晰，操作简单易懂，最后煮出来的饺子馅料饱满，表皮鼓起有弹性，看起来非常美味可口。...

2023-02-21 槐花饺子馅怎么做好吃 槐花饺子阅读理解答案

1.首先，将豆干放入清水中浸泡，浸泡时间一般为2-3小时，以使豆干充分吸收水分；2.然后，将豆干放入沸水中煮熟，煮熟后捞出沥干水分；3.接着，将豆干放入卤汁中，卤汁中加入适量的盐、酱油、料酒、葱姜蒜等调料，煮至豆干变软；4.最后，将豆干捞出，放入油锅中炸至金黄色即可。1、豆干300克，猪心半个，大料一包，生姜一块，大蒜籽三粒，香葱二根。2、猪心先放在水里煮二分钟，也顺便去掉它的腥味。煮的时候放少许姜丝和盐。3、准备好配料，一大包卤料，三粒大蒜，一块生姜。4、把豆干，猪心，大料都放进高压锅里，放水，水的份量刚刚盖住豆干和猪心即可。盖盖子煮十分钟，如果不用高压锅，直接煮熟的话，就要用半个小时以上为好。5、再把大蒜籽切碎，香葱切成葱花备用。还准备了一小碟老干妈。6、时间到了，卤料的香味也传出来了，等锅里的水蒸汽出完了就把卤好的豆干和猪心拿出来晾一下。7、再把豆干用水冲下，因为今天的卤料包煮烂了，然后很多细末子，只能用水再冲洗下，再切成小条备用。8、锅烧七成热放少量花生油，先把蒜煎出香味，再把豆干放下去，加少量盐，和葱花，翻炒一分钟。关火，装盘，上桌开吃了。点评：这是一道很简单的家常菜，菜肴的制作步骤清晰明了，配料的搭配也很合理，做法也很简单，可以说是初学者的不二之选。最后，把豆干放入油锅中翻炒，再淋上老干妈，绝对是色香味俱全，值得推荐。...

2023-02-21

小龙虾壳属于干垃圾。1、小龙虾吃剩之后，不管是壳、黄、虾线等等都是湿垃圾，直接扔到湿垃圾箱里面。2、湿垃圾指的就是易腐垃圾，在2019年4月出台的《上海市生活垃圾分类投放指引》中也有列举明确，“水产及其加工食品(鱼、鱼鳞、虾、虾壳、鱿鱼)”都归属于湿垃圾。点评：这段文字说得很清楚，小龙虾吃剩之后，壳、黄、虾线等都是湿垃圾，应该直接扔到湿垃圾箱里面。2019年4月出台的《上海市生活垃圾分类投放指引》也有列举明确，水产及其加工食品属于湿垃圾。这段文字提醒我们，要做到垃圾分类，做到环保。...

2023-02-21 湿垃圾 小龙虾图片 湿垃圾 小龙虾能吃吗

1.将干鱼翅放入清水中浸泡，浸泡时间一般为2-3小时；2.将浸泡好的干鱼翅放入沸水中煮熟，煮至表面变色；3.将煮好的干鱼翅放入冷水中冷却，冷却后取出；4.将冷却好的干鱼翅放入清水中浸泡，浸泡时间一般为2-3小时；5.将浸泡好的干鱼翅放入沸水中煮熟，煮至表面变色；6.将煮好的干鱼翅放入冷水中冷却，冷却后取出；7.将冷却好的干鱼翅放入清水中浸泡，浸泡时间一般为2-3小时；8.将浸泡好的干鱼翅放入沸水中煮熟，煮至表面变色；9.将煮好的干鱼翅放入冷水中冷却，冷却后取出；10.将冷却好的干鱼翅放入清水中浸泡，浸泡时间一般为2-3小时；11.将浸泡好的干鱼翅放入沸水中煮熟，煮至表面变色；12.将煮好的干鱼翅放入冷水中冷却，冷却后取出；13.将冷却好的干鱼翅放入清水中浸泡，浸泡时间一般为2-3小时；14.将浸泡好的干鱼翅放入沸水中煮熟，煮至表面变色；15.将煮好的干鱼翅放入冷水中冷却，冷却后取出；16.将冷却好的干鱼翅放入清水中浸泡，浸泡时间一般为2-3小时；17.将浸泡好的干鱼翅放入沸水中煮熟，煮至表面变色；18.将煮好的干鱼翅放入干鱼翅泡发要先将鱼翅放入开水中浸泡，然后用刀把皮上的沙子刮净，将鱼翅投入冷水锅再加热，水开后离火。待水凉后取出鱼翅，脱去鱼骨，再放入冷水锅，加少许碱，开锅后文火煮1小时左右，当用手揭得动时出锅，换水漂洗1～2次，即可烹制。发时先将鱼翅薄边剪去，防止涨发时砂粒进入翅内；然后用冷水泡10～12小时，使其回软，再放入开水锅中煮1小时，然后用开水焖至沙粒大部分鼓起时，用刮刀边刮边洗，去净沙粒，如未除净可用开水再烫一次。点评：这是一个非常完善的干鱼翅泡发的步骤，从浸泡、刮沙到烹制，都有详细的操作指导，尤其是最后将鱼翅薄边剪去，防止涨发时砂粒进入翅内，及洗净沙粒的步骤，非常考虑周全，值得推荐。...

2023-02-21 鱼翅变色可以吃吗 鱼翅变色

干鱼肚清洗的方法：1.将干鱼肚放入清水中浸泡，浸泡时间一般为2-3小时，以让鱼肚中的油脂慢慢溶解；2.将浸泡过的鱼肚放入清水中，用手搓洗，洗净油脂；3.将洗净的鱼肚放入清水中，加入少量的食盐，用手搓洗，以去除鱼肚中的血水；4.将洗净的鱼肚放入清水中，加入少量的醋，用手搓洗，以去除鱼肚中的异味；5.将洗净的鱼肚放入清水中，用手搓洗，以去除鱼肚中的残留物；6.将洗净的鱼肚放入清水中，用手搓洗，以去除鱼肚中的污垢；7.将洗净的鱼肚放入清水中，用手搓洗，以去除鱼肚中的油脂；8.将洗净的鱼肚放入清水中，用手搓洗，以去除鱼肚中的残留物；9.将洗净的鱼肚放入清水中，用手搓洗，以去除鱼肚中的异味；10.将洗净的鱼肚放入清水中，用手搓洗，以去除鱼肚中的污垢；11.将洗净的鱼肚放入清水中，用手搓洗，以去除鱼肚中的油脂；12.将洗净的鱼肚放入清水中，用手搓洗，以去除鱼肚中的残留物；13.最后，将洗净的鱼肚放入清水中，用手搓洗，以去除鱼肚中的污垢，然后把鱼肚放入清水中浸泡，浸泡时干鱼肚清洗的方法：将整块的干鱼肚斩成约一寸五分宽的长条；置铁锅于火上，用茶油下锅，油的数量视鱼肚多少而定，以淹没为度。将炸过的鱼肚用温水泡发20分钟左右，即可按烹制的需要改刀。改刀后,装入蒸钵内，用冷水、面粉、黄醋、绍酒抓洗，目的是去掉鱼肚上的浮油。干鱼肚亦可水发。将鱼肚放入温水中泡软，然后入锅放在微火上炯煮，经3-4小时要换一次水即可。点评：这篇文章提供了清洗干鱼肚的两种方法，一种是炸过的，一种是水发的，步骤都比较清晰，可以给准备干鱼肚的人一个参考。...

2023-02-21

一般来说，干海带需要泡约8小时，以便让它们变软。1、首先，如果海带的质地比较嫩，含砷量较低的，那么浸泡的时间不用太长，但若是质地比较硬，含砷量多的，就需要泡久一点。其次，一般来说，干海带经水浸泡5至10小时后，其中的含砷量仍高达5毫克/公斤；经水浸泡24小时后，其含砷量才能达到食用安全标准。2、因此，食用干海带前，最好浸泡的时间长一些。最好是能放在清水中浸泡一夜。这样海带吃起来就不会有硬邦邦的感觉了！点评：这篇文章比较详细地讲解了浸泡干海带的时间，包括海带质地和含砷量对浸泡时间的影响，以及最佳浸泡时间，文字描述清晰，并配有图片，内容丰富，逻辑清晰，让读者对浸泡干海带有更深入的了解。...

2023-02-21 干海带 海带灰 干海带 海带结

干木耳泡15分钟是不够的，一般需要泡至少30分钟才可以吃。1、干木耳泡15分钟是不适合吃的，在常温的情况下，干木耳通常是泡发3～4个小时才会变软，以促使木耳吸足水分，这样吃起来的口感也会更好。2、而泡发的时间过短，吃起来会很硬，若是用热水泡发的话，大概泡15分钟变软后是可以吃的，且每次泡发的时间不要太长，否则容易滋生毒素，对人体健康不利。3、如果没有完全泡开的话，木耳里面的脏东西不能有效清理出去，这样会影响口感，还会残留一下不干净的东西，食用过多的话可能引起腹泻、呕吐等现象。点评：以上内容提到了泡发干木耳的正确方法，以及泡发过短或者使用热水泡发可能带来的不良影响。文章中的建议值得参考，但也要注意，木耳在泡发的过程中，应该注意清洗干净，以免残留毒素影响人体健康。...

2023-02-21 干木耳 木耳多糖 干木耳木耳怎么做

1.将干竹荪放入温水中浸泡，浸泡时间可以根据荪的厚度和大小来决定，一般浸泡时间为30分钟左右。2.将浸泡好的干竹荪放入沸水中煮熟，煮的时间也要根据荪的厚度和大小来决定，一般煮的时间为10分钟左右。3.将煮熟的干竹荪放入冷水中浸泡，浸泡时间为5分钟左右，这样可以让荪变得更加松软。4.将浸泡好的干竹荪放入沸水中再煮一次，煮的时间为2分钟左右，这样可以让荪变得更加松软。5.将煮熟的干竹荪放入冷水中浸泡，浸泡时间为2分钟左右，这样可以让荪变得更加松软。6.将浸泡好的干竹荪放入沸水中再煮一次，煮的时间为1分钟左右，这样可以让荪变得更加松软。7.将煮熟的干竹荪放入冷水中浸泡，浸泡时间为1分钟左右，这样可以让荪变得更加松软。8.将浸泡好的干竹荪放入沸水中再煮一次，煮的时间为30秒左右，这样可以让荪变得更加松软。9.将煮熟的干竹荪放入冷水中浸泡，浸泡时间为30秒左右，这样可以让荪变得更加松软。10.将浸泡好的干竹荪放入沸水中再煮一次，煮的时间为15秒左右，这样可以让荪变得更加松软。11.将煮熟的干竹荪放入冷水中浸泡，浸泡时间为15秒左右，这样可以让1、干竹荪直接用淡盐水泡发10分钟左右即可。待干竹荪泡软后，再掐去竹荪的小白圈和花冠，只保留茎部。另外干竹荪的泡制时间不宜太长，否则容易导致其营养流失，失去食用价值。2、干竹荪的吃法多种多样，既可以清炒，也可以炖汤，或者与其它食材一起烹制食用。3、竹荪一般生长在野外潮湿、阴凉的竹林丛中，属于一种寄生在枯竹根部的隐花菌类。4、竹荪常见并可供食用品种有长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪。点评：这篇文章介绍了竹荪的泡发、吃法以及品种，文字描述清晰，图片也配合得很好，总体上很有参考价值。但是有几点可以改进，比如泡发时间应该给出更具体的数值，以及其他吃法的介绍等等，这样会更全面。...

2023-02-21

可以吃，但是要看泡的时间，如果泡的时间太长，可能会变质，建议不要超过3天。1、干的竹笋泡好几天可以吃的。2、笋干吃前必须经过水发，只要在水发期间，应每天至少换水一次，以保持水量充足，防止发酸，并使其发足发透。而且泡得越久越好，只要及时换水，这样煮起来才会好吃不伤胃。3、笋干是以笋为原料，通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、压榨成型处理、烘干、整形包装等多道工序精制而成。笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒，是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。点评：这篇文章写得非常详细，介绍了笋干的制作方法、成分及其功效。文中提到，笋干吃前必须经过水发，及时换水，这样煮起来才会好吃不伤胃，提醒了消费者要注意笋干的正确食用方法。总之，这篇文章介绍的非常完整，对于消费者来说，很有参考价值。...

2023-02-21 笋干水发放速冻还是保鲜 笋干泡发水很黄正常吗

一般来说，每天泡刺梨干的数量取决于你的喜好和需求。如果你想要每天享受刺梨干的美味，建议每天泡2-3个。刺梨干泡水每天泡1-2个。刺梨干中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种非常矫情的物质，它的性质极其不稳定，在高温下很容易分解，所以泡刺梨干的水温要控制在70摄氏度左右，直接用沸水泡制会导致维C流失，失去了它的营养价值。刺梨干泡水的正确步骤是第一次的水充至杯子的1/3处，摇晃几下然后倒掉水；然后用热水充至80%满，盖上杯盖焖至10分钟。这是因为刺梨干果比较坚硬，需要让水充分侵泡才可以释放出刺梨的营养物质；最后开盖就可以饮用了，之后直接续水即可，不需刻意再盖盖了，直至刺梨不在释放出营养物质。点评：这篇文章介绍了泡刺梨干的正确步骤，并且提到了维生素C容易在高温下分解，因此泡刺梨干水温要控制在70摄氏度左右，才能保证维生素C的营养价值。文章内容清晰明了，表达准确，给读者提供了正确的泡刺梨干方法，可以帮助读者吸收更多营养物质。...

2023-02-21 刺梨干维生素c含量高吗 刺梨干维生素c多吗