课程介绍课程来自作业帮2021高中生物张元真暑期顶级直播在线课堂资料齐全（视频+讲义+课堂笔记+精练题+答案）张元真，目前在HomeworkHel工作，教高中生物。他被同学们称为“元歌”老师，野帮中学总校长，作业帮直播班主任老师，高中生物教育培训体系建设者。张老师教书13年。撰写多篇高考解析文章，多次担任新浪教育、中国教育在线高考专栏解读专家。自2008年进入教育培训行业以来，张元珍一直致力于高中生物课程体系的建立。那个时候，生物学在整个教辅行业还是一片空白。随着生物进入高考理科考试的范围，考题的方向和考点的理念开始发生变化。张元珍意识到，教育培训市场需要为生物学开辟一条新的学科路径。目前，很多生物老师还是以传统的思维方式教学。上学的时候，每个人都有一个生物学的刻板印象，那就是“理科中的文科”。老师根据课本宣讲概念，学生背诵概念，但在考试中发现无法回答问题。“所以我们的课程体系首先梳理了高中生物核心概念156字，简化了知识点，从记忆层面消除了学生的抗拒。”概念记忆是最基本的要求。当学生完成第一步后，下一步就是解决生物知识关联问题。与其他学科不同，生物学知识之间有很多联系。同一个知识点会同时出现在高中的四五本教材中。这些递进的知识点属于同一个生物系统，学生容易混淆。在此基础上，张元振先生开发了“逻辑脑图”，加强知识之间的联系。“我们每堂课都会有逻辑图，按照知识模块细化，小逻辑、中逻辑、大逻辑，链接在一起，囊括了高中教材的所有内容。学生理解这些逻辑脑图，知识点基本都懂了。”张元振及其团队开发的高中“逻辑生物学”课程体系由三个模块、156个核心概念、逻辑脑图、136个题型和64个大动作组成。高考综合试卷满分300分，考试时间150分钟。张老师说，“理科综合题数量多，生物相对比物理简单。我们希望学生能在25分钟内完成生物部分，把更多的时间分配给更难的题。第三部分'逻辑生物学'系统有136个题型和64个大招，只为帮助学生面对高考中不熟悉、繁琐的问题，仍能快速解决。”同时，张老师还强调，生物学习是学习生物的终极目标。培养学生的素养还是很有必要的，“我们会在课程设计中突出实验背后的原理，提高孩子对生物实验的深入理解。每年高考都会有一道标新立异的题，这只能通过日常训练培养的生物素养来解决。”2016年和2017年，张老师的学生连续两年在北京高考理科科目中排名第一。经过十多年的实践，张元真希望通过接触更多的孩子来影响更多的人。“生物本身只是一门学科，我们不能保证生物考满分，这孩子一定能考上好大学，前途一片光明。如果你想给他们带来更大的影响力，你需要培养他们的均衡发展能力，比如在生物学习的过程中，阅读课文的能力对于理解生物信息问题是非常必要的；它涉及到遗传概率的计算，这是一种数学能力；还有物理压力转换，有机化学推导，只有每个学科都学好生物学才会好。”如何让学生在有效时间内均衡发展？1、帮助孩子压缩学习时间——学习效率。高效有趣是HomeworkHelHighSchool所有课程体系的核心目标。作为学科体系的创始人、高中总校长，张元珍坦言：“教育是一个良心行业，我们占据了孩子一生中最宝贵的时间，每一位老师都对此有清醒的认识，并且他们努力改进他们的课程。有必要帮助孩子以一种平衡的方式发展。”先生。张元珍是一位优秀的生物老师。他写过很多关于高考的分析文章。他的教龄已达13岁。张元真老师一直提倡简化知识点，可以打消学生不愿背诵的念头，张元真老师还会将整个高中教材的内容串联起来，给学生一个非常清晰的逻辑脑图，让学生能够更容易在考试中取得优异的成绩。现在每个学校都在提倡给学生减压，家长也大大减少了学生的课外辅导时间，让学生有更多的时间自由选择。Homeworkhel的在线课程不会强迫学生在一定时间内在线学习。学生可以选择自己想学习的时间，想学习的时候直接在软件上观看回放，对学生学习非常有用。有帮助。高中对每个孩子来说都非常重要，所以对于基础较差的学生来说，这种网课是必不可少的。教学大纲数据第7课.df第7课-问题类型细化.df第7课-问题类型细化-Awer.df第6讲：分离定律的经典问题.df第6课-问题类型细化.df第6课-问题类型细化-Awer.df第5课：记住有丝分裂过程.df第5课-问题类型细化.df第5课-问题类型细化-Awer.df第4课公式求解细胞呼吸计算题型.df第4课-问题类型细化.df第4课-问题类型细化-Awer.df第三课：判断物资运输方式.df第3课-问题类型细化.df第3课-问题类型细化-Awer.df第2课突破核酸难点.df第2课-问题类型细化.df第2课-问题类型细化-Awer.df第1课：用高超的技巧解决蛋白质计算问题.df第1课-问题类型细化.df第1课-问题类型细化-Awer.df第7课-参考答案.df第6讲：解决分离定律的大动作经典问题-参考答案.df第5课：有丝分裂过程的记忆-参考答案.df第4课：如何解决细胞呼吸计算问题类型-参考Awer.df第3课：判断材料的运输方式-参考Awer.df第2课：克服核酸难题-参考Awer.df第1课：搞定蛋白质计算题的大招-参考awer.df7【课堂笔记】课前辅导.df6【课堂笔记】课堂笔记.df5【课堂笔记】课堂笔记.df4【课堂笔记】课堂笔记.df3【课堂笔记】课堂笔记.df2【课堂笔记】课堂笔记.df1【课堂笔记】课前辅导.df2022年高中生物秋季张元真高级班讲义题型提取Lecture9TextookBaicExerimetSummary.df问题类型细化讲座8细胞的生命历程.df精品题型第7讲细胞呼吸与光合合成.df精品题型第六讲光合作用.df问题类型细化讲座5呼吸.df问题类型细化讲座4EzymeadATP.df问题类型细化讲座3材料运输.df问题类型细化讲座2细胞结构.df问题类型细化讲座1细胞中材料的组成.df高中讲义-9。解决细胞呼吸难题的公式.df高中讲义-8、精制酶与ATP四大难点模块.df高中高级讲座-7、判断物质进出细胞方式的技巧.df高中讲义-6.破题公式.df高级讲义-5、多维度高效掌握细胞器结构与功能.df高中讲义-4、模型法掌握细胞的两种结构.df高中高级讲座-3、构成细胞的分子问题类型的细化.df高中讲义-2、蛋白质关键知识深度解析.df高中高级讲义-14、教材基础实验总结.df高中讲义-13、细胞分化、衰老和凋亡关键问题的突破.df高中高级讲义-12、有丝分裂过程记忆公式.df高中高级讲义-11、一个理解净光合作用的公式.df高中讲义-10.光合作用难点细化.df高中高级讲义-1、接近细胞和困难讲座.df第7课：揭开人类遗传疾病之谜.m4第6课：解决分离定律经典问题的大动作.m4第5课：有丝分裂过程的记忆.m4第4课：求解细胞呼吸计算问题的公式.m4第3课：判断材料的运输方式.m4第1课：解决蛋白质计算问题.m4kk2021-07-2223-50-18.m46.m4高中高中生物...

2023-02-09 高一生物课堂笔记 听课笔记高中生物

课程介绍课程来自于【2022届】作业帮陈晨老师高一语文暑假班+秋季班尖端班直播网课名师简介：陈晨老师，陈晨老师讲课思路清晰，循循善诱，善于寻找核心和新方法，能充分调动学生的积极性，引导学生在课堂中积极思考，扩展思考。富有个人亲和力，在课堂内外都给学生留下了和蔼可亲的印象。相信能助力您在高中数学竞赛中获得好成绩。高中语文提分技巧，每天坚持写一段200字的豆腐块，没必要要求字字珠玑，主要是你可以通过这种方法知道你的脑子里缺少哪些词汇；偶尔作首诗不好不要紧，主要是你在写的过程中会慢慢接触一些文言词汇并学会运用，培养起兴趣后还会下意识地去接触这方面的知识；多看一些伟人传记。不仅能起到励志的效果，对于丰富作文的内容和给文章加彩也能起到很好的作用；课程大纲秋季班课堂笔记10.【赠】期中复习.df09.【古诗文阅读】《后汉书》+词类活用（上）.df08.【赠】阅读提升mdahmdah《最美的文字》2.df07.【古诗文阅读】《汉书》+重点实词讲解（下）.df06.【赠】阅读提升mdahmdah《最美的文字》1.df05.【议论文写作】素材库的搭建与一材多用.df04.【记叙文写作】写出故事的波澜.df03.【古诗文阅读】汉魏晋诗歌+古诗意象.df02.【现代文阅读】现代散文+文段内容的概括.df01.【现代文阅读】现代小说+人物形象的理解.df16【现代文阅读】当代小说+环境的特点与作用.m414.【记叙文写作】情感抒发与主旨的升华.m413.【古诗文阅读】初盛唐诗歌+重点修辞手法.m412.【现代文阅读】当代散文+常见手法赏析.m411.【现代文阅读】论述类文本文体特征+行文脉络题.m410.期中复习.m409.【古诗文阅读】《后汉书》+词类活用（上）.m408.【赠】阅读提升mdahmdah《最美的文字》2.m407.【古诗文阅读】《汉书》+重点实词讲解（下）.m405.【议论文写作】素材库的搭建与一材多用.m404.【记叙文写作】写出故事的波澜_ev_ev.m404.【记叙文写作】写出故事的波澜.m403.【古代诗歌阅读】汉魏晋诗歌+古诗意象.m402.【现代文阅读】现代散文+文段内容的概括.m401.【现代文阅读】现代小说+人物形象的理解_ev(2).m407.【22届-暑假班】高一语文（陈晨）尖端暑假班资料【2021暑】高一讲义-冲顶班-第7讲【记叙文写作】如何塑造个性鲜明的人物.df【2021暑】高一讲义-冲顶班-第6讲【文言文阅读】《史记》+实词推断（上）.df【2021暑】高一讲义-冲顶班-第5讲【古代诗歌阅读】《诗经》《楚辞》+诗歌传统手法.df【2021暑】高一讲义-冲顶班-第4讲【议论文写作】材料类作文的审题立意.df【2021暑】高一讲义-冲顶班-第3讲【议论文写作】命（话）题类作文的审题立意.df【2021暑】高一讲义-冲顶班-第2讲【文言文阅读】《论语》《孟子》+重点虚词讲解.df【2021暑】高一讲义-冲顶班-第1讲【文言文阅读】《春秋》《左传》+重点实词讲解（上）.df班班资料现代散文+阅读方法及内容概括.docx文言文阅读：《春秋《左传》+实词积累方法.docx​08.暑假收心课.m4​07.【文言文阅读】《史记》+实词推断（上）.m4​06.[文古代诗歌阅读言文阅读】《诗经》+实《楚辞》.m4​05.[议论文写作】材料类作文的审题立意.m4​03.[文言文阅读】《论语》《孟子》+重点虚词讲解.m4​02.[文言文阅读】《春秋》《左传》+重点实词讲解（上）前半段1.m4​02.[文言文阅读】《春秋》《左传》+重点实词讲解（上）3.m4​02.[文言文阅读】《春秋》《左传》+重点实词讲解（上）2.m4​01.学习规划课.m404.【议论文写作】命（话）题类作文的审计立意.m4...

2022-12-23 陈晨 《左传》在线阅读 陈晨 《左传》在线观看

课程介绍课程来自【2022级】高中化学（康冲）先生。康冲北京师范大学研究生家庭作业帮助的化学主管作业化学教学体系的建设者之一课程大纲暑假班资料第7讲宏观与微观的ldquo桥梁rdquo（二）-讲义.df第7讲宏观与微观的ldquo桥梁rdquo（二）-答案.df第6讲宏观与微观的ldquo桥梁rdquo（一）-讲义.df第6讲宏观与微观的ldquo桥梁rdquo（一）-答案.df第5讲四处ldquo打劫rdquo的氯-讲义.df第5讲四处ldquo打劫rdquo的氯-答案.df第4讲被迫ldquo疏财rdquo的钠-答案.df第4讲被迫ldquo疏财rdquo的钠-讲义.df第3讲电子界的ldquo弱肉强食rdquo-讲义.df第3讲电子界的ldquo弱肉强食rdquo-答案.df第2讲ldquo升级rdquo的化学反应-答案.df第2讲ldquo升级rdquo的化学反应-讲义.df第1讲湿手易触电的ldquo元凶rdquo-讲义.df第1讲湿手易触电的ldquo元凶rdquo-答案.df第7讲宏观与微观的ldquo桥梁rdquo（二）.m4第6讲宏观与微观的ldquo桥梁rdquo（一）.m4第5讲四处ldquo打劫rdquo的氯.m4第4讲被迫ldquo疏财rdquo的钠.m4第3讲电子界的ldquo弱肉强食.m4第2讲ldquo升级rdquo的化学反应下.m4第2讲ldquo升级rdquo的化学反应上.m4第1讲湿手易触电的ldquo元凶.m4kk2021-07-2221-22-19.m46宏观与微观的桥梁.m42022高一化学秋季康冲尖端续报资料小灶课小灶课：氧化还原反应的配平方法.df小灶课4：苏氏家族图像+实验探究.tx小灶课1【离子反应特训】-和班课一样重要.m4小灶课-4：苏式家族的图像大招+实验探究【.m4小灶课-3：【氧化还原方程式配平续集】.m4小灶课-2：【物质的量换算】-和班课一样重要【.m4(小灶课-笔记）)物质的量综合提升（终版）.df手绘笔记7-4.jg7-3.jg7-2.jg7-1.jg6-4.jg6-3.jg6-2.jg6-1.jg5-4.jg5-3.jg5-2.jg5-1.jg4-3.jg4-2.jg4-1.jg3-3.jg3-2.jg3-1.jg2-5.jg2-4.jg2-3.jg2-2.jg2-1.jg1-3.jg1-2.jg1-1.jg练习册答案第9讲物质的量浓度的综合应用练习册答案.df第8讲阿伏加德罗定律与物质的量浓度练习册答案.df第7讲物质的量概念进阶练习册答案.df第6讲氯及其化合物练习册答案.df第5讲钠及其化合物练习册答案.df第4讲氧化还原方程式配平强化训练练习册答案.df第3讲氧化还原反应进阶练习册答案.df第2讲离子方程式强化训练练习册答案.df第14讲化学键与分子间作用力练习册答案.df第13讲元素周期律练习册答案.df第12讲原子结构与元素周期表练习册答案.df第11讲铝及金属材料练习册答案.df第10讲铁及其化合物练习册答案.df第1讲物质的分类与离子反应进阶练习册答案.df练习册第9讲物质的量浓度的综合应用练习册.df第8讲阿伏加德罗定律与物质的量浓度练习册.df第7讲物质的量概念进阶练习册.df第6讲氯及其化合物练习册.df第5讲钠及其化合物练习册.df第4讲氧化还原方程式配平强化训练练习册.df第3讲氧化还原反应进阶练习册.df第2讲离子方程式强化训练练习册.df第14讲化学键与分子间作用力练习册.df第13讲元素周期律练习册.df第12讲原子结构与元素周期表练习册.df第11讲铝及金属材料练习册.df第10讲铁及其化合物练习册.df第1讲物质的分类与离子反应进阶练习册.df课堂笔记10.【赠】期中复习.df09.物质的量概念进阶.df08.【赠】考前重难点2.df06.氯及其化合物.df05.钠及其化合物.df05.5【赠】考前重难点1.df05.钠及其化合物.df04.氧化还原方程式配平强化训练.df04.氧化还原方程式配平强化训练.df03.氧化还原反应进阶.df03.氧化还原反应进阶.df02.离子方程式强化训练.df02.离子方程式强化训练.df01.物质的分类与离子反应进阶.df01.物质的分类与离子反应进阶.df讲义答案第9讲物质的量浓度的综合应用讲义答案.df第8讲阿伏加德罗定律与物质的量浓度讲义答案.df第7讲物质的量概念进阶讲义答案.df第6讲氯及其化合物讲义答案.df第5讲钠及其化合物讲义答案.df第4讲氧化还原方程式配平强化训练讲义答案.df第3讲氧化还原反应进阶讲义答案.df第2讲离子方程式强化训练讲义答案.df第14讲化学键与分子间作用力讲义答案.df第13讲元素周期律讲义答案.df第12讲原子结构与元素周期表讲义答案.df第11讲铝及金属材料讲义答案.df第10讲铁及其化合物讲义答案.df第1讲物质的分类与离子反应进阶讲义答案.df讲义第9讲物质的量浓度的综合应用练习册答案.df第9讲物质的量浓度的综合应用练习册.df第9讲物质的量浓度的综合应用讲义答案.df第9讲物质的量浓度的综合应用讲义.df第8讲阿伏加德罗定律与物质的量浓度练习册答案.df第8讲阿伏加德罗定律与物质的量浓度练习册.df第8讲阿伏加德罗定律与物质的量浓度讲义答案.df第8讲阿伏加德罗定律与物质的量浓度讲义.df第7讲物质的量概念进阶练习册答案.df第7讲物质的量概念进阶练习册.df第7讲物质的量概念进阶讲义答案.df第7讲物质的量概念进阶讲义.df第6讲氯及其化合物练习册答案.df第6讲氯及其化合物练习册.df第6讲氯及其化合物讲义答案.df第6讲氯及其化合物讲义.df第5讲钠及其化合物练习册答案.df第5讲钠及其化合物练习册.df第5讲钠及其化合物讲义答案.df第5讲钠及其化合物讲义.df第4讲氧化还原方程式配平强化训练练习册答案.df第4讲氧化还原方程式配平强化训练练习册.df第4讲氧化还原方程式配平强化训练讲义答案.df第4讲氧化还原方程式配平强化训练讲义.df第3讲氧化还原反应进阶练习册答案.df第3讲氧化还原反应进阶练习册.df第3讲氧化还原反应进阶讲义答案.df第3讲氧化还原反应进阶讲义.df第2讲离子方程式强化训练练习册答案.df第2讲离子方程式强化训练练习册.df第2讲离子方程式强化训练讲义.df第14讲化学键与分子间作用力练习册.df第14讲化学键与分子间作用力讲义答案.df第14讲化学键与分子间作用力讲义.df第13讲元素周期律练习册答案.df第13讲元素周期律练习册.df第13讲元素周期律讲义答案.df第13讲元素周期律讲义.df第12讲原子结构与元素周期表练习册答案.df第12讲原子结构与元素周期表练习册.df第12讲原子结构与元素周期表讲义答案.df第12讲原子结构与元素周期表讲义.df第11讲铝及金属材料练习册答案.df第11讲铝及金属材料练习册.df第11讲铝及金属材料讲义.df第10讲铁及其化合物练习册答案.df第10讲铁及其化合物练习册.df第10讲铁及其化合物讲义答案.df第10讲铁及其化合物讲义.df第1讲物质的分类与离子反应进阶练习册答案.df第1讲物质的分类与离子反应进阶练习册.df第1讲物质的分类与离子反应进阶讲义答案.df第1讲物质的分类与离子反应进阶讲义.df9物质的量概念进阶.m48考前重难点.m47氯及其化合物.m46考前重难点1.m45钠及其化合物.m420.期末复习-康冲_ev.m419..m418考前重难点4.m417元素周期律.m416考前重难点3.m415原子结构与元素周期表.m414铝及其金属材料.m413铁及其化合物.m412物质的量浓度的综合应用.m411阿伏伽德罗定律与物质的量浓度.m411.阿伏加德罗定律与物质的量浓度讲义_ev.m410期中复习.m405.钠及其化合物.m404.氧化还原方程式配平强化训练_ev_ev.m403.氧化还原反应进阶_ev_ev.m402.离子方程式强化训练_ev(2).m401.物质的分类与离子反应进阶.m4...

2022-12-18 元素周期律表格总结 元素周期律规律表格

课程介绍课程来自【2022级】作业帮2021何晓旭高中暑期班+秋季班线上直播课导师介绍何晓旭，毕业于四川大学，11年教学经验，作业帮直播课明星讲师，ldquo快速数学rdquo课程体系架构师之一，曾编写教材40余版。何老师被同学们亲切地称为ldquo徐老师rdquo。他的教学诙谐幽默，贯彻ldquo会数学者胜天下rdquo的学习逻辑。他教你如何接近数学，理解数学，爱上数学。他是HomeworkHeloeldquo新工匠rdquo的代表。.教学大纲暑期班07.【礼物】暑假合集.m407.【课堂笔记】课堂笔记.df06.指数大爆炸.m406.【课堂笔记】课堂笔记.df05.金奇独立，绝非巧合.m405.【课堂笔记】课堂笔记.df04.计算英雄函数，另见mootoy.m404.【课堂笔记】课堂笔记.df03.百因必有果，你的功能就是me.m403.【课堂笔记】课堂笔记.df02.等待？.m402.【课堂笔记】课堂笔记.df01.集合！合集.m401.【课堂笔记】课堂笔记.df秋季班问题细化【2021年秋季】题型细化_高中数学_高级班_课改A版_第9课_方程与归零.df【2021年秋季】题型细化_高中数学_高级班_课改A版_第8课_对数与对数函数.df【2021秋季】题型细化_高一数学_高级班_课程改革A版_第7课_指数与指数函数.df【2021年秋季】题型细化_高一数学_高级班_课程改革A版_第6课_理解奇偶性和函数性质.df【2021秋季】题型细化_高一数学_高级班_课程改革A版_第五课_函数的单调性.df【2021年秋季】题型细化_高中数学_高级班_课改A版_第4课_8函数概念测试方法.df【2021年秋季】题型细化_高中数学_高级班_改课A版_第三课_二次函数.df【2021秋季】题型细化_高中数学_高级班_课程改革A版_第2课_不等式和基本不等式.df【2021年秋季】题型细化_高中数学_高级班_改课A版_第1课_合集6大天坑.df【2021秋季】题型细化_高中数学_高级班_课改A版_第13课_和差角公式.df【2021秋季】题型细化_高一数学_高级班_课程改革A版_第12课_三角函数的图像与性质.df【2021年秋季】题型细化_高一数学_高级班_课程修订A版_第11课_齐次三角函数的基本关系和归纳公式.df【2021年秋季】题型细化_高中数学_高级班_改课A版_第10课_三角函数的概念.df课堂笔记09.对数和对数函数.df08.[礼物]中期回顾.df07.指数词指数函数.df06.5【赠】发展与改进课程2.df06.奇偶性和函数性质的综合.df05.5【赠】发展与改进课程1.df05.函数的单调性.df04.功能概念的8种测试方法.df04.功能概念的8种测试方法.df03.二次函数.df03.二次函数.df02.不等式和基本不等式.df02.不等式和基本不等式.df01.6大天坑合集.df01.6大天坑合集.df分发答案【2021秋季】题型细化_高一数学_高级班_课程改革A版_第五课_函数的单调性.df【2021年秋季】题型细化_高中数学_高级班_课改A版_第4课_8函数概念测试方法.df【2021秋季】数学速成讲义_进阶班_改课A版_第8课_对数与对数函数_LectureAwer.df【2021秋季】FatMathSeior1Lecture_AdvacedCla_CoureChageAVerio_Leo7_ExoetialadExoetialFuctio_LectureAwer.df【2021秋季】FatMath高级1讲义_进阶班_CoureChageAVerio_Leo6_ParityadProertieofFuctio_LectureAwer.df【2021秋季】快速数学高一讲义_进阶班_改课A版_第4课_8函数概念测试方法_LectureAwer.df【2021秋季】快速数学高级1讲_进阶班_改课A版_第3课_二次函数_LectureAwer.df【2021秋季】FatMathSeior1Lecture_AdvacedCla_CoureChageAVerio_Leo2_IequalitieadBaicIequalitie_LectureAwer.df【2021年秋季】快速数学高级1讲_进阶班_改课A版_第1课_合集6大天坑_LectureAwer.df讲义【2021秋季】快速数学一年级讲义_进阶班_改课A版_第9课_方程与零点.df【2021秋季】高一快数学讲义_进阶班_课程变更A版_第8讲_对数与对数函数.df【2021秋季】FatMathSeior1Lecture_AdvacedCla_CoureChageAVerio_Leo7_ExoetialadExoetialFuctio.df【2021秋季】FatMath高级1讲_进阶班_CoureChageAVerio_Leo6_ParityadProertieofFuctio.df【2021秋季】FatMath高级1讲_进阶班_CoureChageAVerio_Leo5_TheMootoicityofFuctio.df【2021秋季】数学速成讲义_进阶班_改课A版_第4课_8函数概念测试方法.df【2021秋季】数学速成讲义_进阶班_改课A版_第三课_二次函数.df【2021秋季】FatMathSeior1Lecture_AdvacedCla_CoureChageAVerio_Leo2_IequalitieadBaicIequalitie.df【2021年秋季】快速数学高级1讲_进阶班_改课A版_第1课_合集6大天坑_LectureAwer.df【2021秋季】速成数学一年级讲义_进阶班_改课A版_第1课_合集6大天坑.df【2021秋季】速成数学一年级讲义_进阶班_改课A版_第13课_和差角公式.df【2021年秋季】快速数学高一讲义_进阶班_课程改革A版_第12课_三角函数的图像与性质.df【2021秋季】快速数学高级1讲_进阶班_改课A版_第11课_齐次三角函数的基本关系和归纳公式.df【2021秋季】FatMath高级1讲_进阶班_改课A版_第10课_三角函数的概念.df【2021年秋季】高中物理_普通版-练习册-附答案.df何晓旭-JD6-扩展改进教程1_ev_0105100954.m4何晓旭-JD6-开发改进教程1_ev.m4何晓旭-JD-17-和差角公式_ev_0105100954.m4何晓旭-JD-17-和差角公式_ev.m4何晓旭-JD-15-三角函数的图像与性质_ev_0105100954.m4何晓旭-JD-15-三角函数的图像与性质_ev.m4何晓旭-JD-14同角三角函数的基本关系公式和归纳公式_ev.m4何晓旭-JD-13-三角函数的概念_ev.m4何晓旭-JD-12-方程与Zero_ev.m4何晓旭-JD-11-对数与对数函数_ev.m4何小旭-16-扩充改进教程3_ev_0105100954.m4何小旭-16-开发改进教程3_ev.m420。[礼物]期末复习及主题班会_ev.m419.双角公式和半角公式_ev.m418【礼物】拓展课程4.m410.【礼物】中评（二）.m409.指数和指数函数.m408.发展与改进课程2.m407.奇偶性与函数性质的综合.m406.【礼物】拓展提升课程1.m406.奇偶性与函数性质的综合(2).m405.5【礼物】扩容升级cla1(2).m405.函数的单调性.df05.函数的单调性.m404.功能概念的8种测试方法（二）.m403-二次函数.m402.不等式和基本不等式(2).m401.6大天坑合集.m4高中高中数学...

2023-02-09 高中高一的数学 高中数学!

课程简介课程由简易老师主讲的引力魔方+万相台完整体系课官网售价4980元如果你还在坚守淘系如果想要寻求流量突破，那引力魔方和万相台无疑是最好的选择，如果你找不到人学习又或者说被割过韭菜，那我想说我能做的,就是尽最大的努力，把课程质量做到更好，绝不敷衍你，与其说我在卖课不如说我在卖我自己。罕见的首次推出46节课几乎无死角的解剖了推荐流量，这套课程是简易老师线下课的1:1复刻版，所有的内容以及讲解方式全部是采用线下课的方式，唯一的区别是，无法像线下课那样实时互动沟通，这也是我上课这些年来，制作最精良、最用心、最完整的课程，以前的线上课或多或少有些保留，这次把线下课内容全部搬出来了，所以价格不便宜，但，真的值。适合人群：1、老板、运营、推广等一线运营人员2、遇到问题不知道原因是什么甚至不知道怎么提问的人3、要搭建一整套技术体系的个人或团队4、对店铺推荐流量有明显需求或提升的人5、只会一招半式的技巧不知道前因后果的人6、对推荐流量技术从点到面有更全面需求的人7、疑难杂症形容不出来的人简易引力魔方+万相台完整体系课视频截图课程目录引力魔方am万相台完整体系课1.体系课详细介绍2.引力魔方-万相台-超级推荐的区别3.冷启动的核心原因是什么4.流量获取机制是什么5.引力魔方的拉新心智6.引力魔方计划搭建的原则7.引力魔方出价跟溢价的逻辑8.引力魔方的权重点是什么9.引力魔方定向的详细讲解10.创意库的详细讲解11.达摩盘的标签抓取逻辑.12.达摩盘的标签抓取实操13.达摩盘的常用人群包讲解14.引力魔方数据优化的三大方法15.万相台货品加速和上新快16.万相台超级短视频和直播17.万相台打款需要注意的要点18.引力魔方-万相台阶梯出价玩法19.引力魔方高价养计划玩法20.引力魔方定向先后玩法21.引力魔方卡定向玩法22.引力魔方养图权重玩法23.引力魔方低c放量玩法24.引力魔方周期开停法25.引力魔方精细测价法26.独家投放秘籍人图页合一27.直通车引力魔方万相台攻守之道28.引力魔方新品打标2种方法29.引力魔方拉搜索的玩法30.调整频次高低的问题31.加减价格多少的问题32.搭建计划数量的问题33.图片使用数量的问题34.控成本和最大化的问题35.促点击还是促成交的问题36.智能抢流量的问题37.优质资源位关不掉的问题38.突然出现异常数据的问题39.关于roi低的问题40.关于日限额高低的问题41.资源位抢流量的问题42.创意点击率的问题43.关于套餐包的问题44.关于人群方舟的问题45.自定义url的使用问题46.达摩盘人群多少的问题相关下载点击下载...

魔方引力没展现 魔方引力投放时段怎么设置

课程介绍宝鑫，湖南长沙人，8年电商运营经验，全品类操盘手，2018年进入抖音领域，2019年进入直播间带货到2022年，擅长高客低客单价平播，实操从未间断。本课程共12门实操课程，从一天的正常价格开始，从逻辑实操出发，教你如何规避账户风控、模型和标签，扩大标签人群打破流量水平，正确使用店铺推送，三频共振，教你感知流量承接快速流量，如何快速重启老账号，教你如何解决老粉丝流失率高，以及深度数据分析以及正确使用工具分析同伴等...ltrgt学生反馈：课程内容通俗易懂，老师拆案很有耐心。尤其是流动感知对我来说是惊人的。既然可以自己控制流量，那就太神奇了。.在努力之前，你必须有一个好老师。这门课真的帮了我很多。至少自从赔钱以来一直持平，团队士气也有所提升学后：玩有机流量玩付费流量玩抖音直播观众：1.新手难推销，不知道精准流量在哪里。2.交易困难，谁不知道如何从0-1到基本人群......3、推广难，没有推广经验，还有人有基础却每天都没有接触推广板块，浪费了大量推广费用。4.账户很难稳定。已经建立账号却无法稳定流量的成熟团队，只知道如何启动账号，却不知道如何稳定流量……包欣：正价平播全流程视频截图课程目录正价平播开机全流程1正价一日开机的逻辑与实践.m42如何规避账户风控.m43如何去建模和标签（玩深度）.m44如何扩大标签人群（打破流量级别）.m45如何正确使用商店随心推送.m46三频共振.m47如何感知流量接受流量的快慢（控制流量）.m48如何洗流量（纠正人群）.m49重启老账号.m410如何解决高老粉丝交易占比.m411如何深入分析数据（回放）.m41212.AalyiofPeerData.m4相关下载点击下载...

2022-09-14

郭晓雨混声训练营完整视频介绍：1、快速唱歌和练习声乐的核心原则2、歌唱呼吸和呼吸支持3、声带全分析am声带功能锻炼4、四种声带练习am胸声练习5、头声和假声及头声训练原理6、混音原理与平衡混音训练7、咽喉运动原理8、喉外肌的结构原理与喉外肌的稳定与训练9。共振原理与共振发展练习10、多种动态混音am强力混音练习11.发音原理及不同动态舌位变化练习12.空气混合原理和弱混合与动态立体声其他建议：大家都能唱得好从零基础到弹唱高手从零基础开始学写歌方文山大师歌词写作课程h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.ot_hide_ox{ackgroud:oe重复滚动00#order:1xdahed##0084ffcolor:#000000}.ot_hide_ox.ot-ecret{color:##0084ff}.ot_hide_ox.detaila{color:##0084ff}.ot_hide_oxiut[tye=umit]{ackgroud:##0084ff}/*CSS文档*/隐藏下载地址本资源易调和，输入验证码即可查看（完全免费）验证码：请关注“电脑狂人”公众号，回复关键字“验证码”获取验证码。【注意】您可以通过微信搜索“电脑狂人”或扫描微信右侧二维码关注本站微信公众号。请小斌喝可乐支付宝奖励微信打赏lt/gt...

2022-05-19 color000000 color000000是什么颜色

ChriAdvacedTechologyPlu简介：高级技术加私教第八节答题高级技术PUS私人课程2高级先决条件的第2节第六节先进技术加私教的隐形升级方法第7节高级技术加上私人课程让女孩想要你回家先进技术加私教第三节（曼森法）让女生追疯了AdvacedTechologyIuPrivateLeo4AdvacedAemetMatery我们的高级技术和私人课程的第5节我们的叙述第一节高端科技加私教课是高分女生的心理弱点免费分享，和谐不补，赶紧下载。其他建议："2天相亲攻略"快速分手h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.ot_hide_ox{ackgroud:oe重复滚动00#order:1xdahed##0084ffcolor:#000000}.ot_hide_ox.ot-ecret{color:##0084ff}.ot_hide_ox.detaila{color:##0084ff}.ot_hide_oxiut[tye=umit]{ackgroud:##0084ff}/*CSS文档*/隐藏下载地址本资源易调和，输入验证码即可查看（完全免费）验证码：请关注“电脑狂人”公众号，回复关键字“验证码”获取验证码。【注意】您可以通过微信搜索“电脑狂人”或扫描微信右侧二维码关注本站微信公众号。请小斌喝可乐支付宝奖励lt/gt微信打赏lt/gt...

2022-05-19 color000000 color000000是什么颜色

编辑评论：Adroid开发从入门到精通df下载由傅松柏撰写。作者结合理论和实际案例，通过图文结合的方式帮助读者了解Adroid软件开发的基础知识。这一理论与实践紧密结合。Adroid开发从入门到精通df下载预览《adroid开发从入门到精通》的特点1、结构合理根据读者实际需要，科学安排知识结构，内容由浅入深。知识性强、实用性强，反映了当前Adroid技术的发展和应用水平。同时，本书精挑细选的最具代表性的知识点和读者最关心的知识点几乎囊括了Adroid技术的方方面面。2、易学易懂本书条理清晰，简洁明了，可以帮助读者快速掌握每个知识点；每个部分既连贯又自成一体，使读者可以按照本书章节安排的顺序学习，或者根据自己的某一章的需要，有针对性地学习。3、实用性强本书彻底摒弃枯燥的理论和简单的操作，注重实用性和可操作性，对每个例子的具体实现过程进行讲解，让用户在掌握相关操作技巧的同时，学习相应的基础知识。.4、综合示例书中的开发示例典型且富有创意，涵盖了Adroid可以触及的所有领域。每一个例子都体现了移动互联网应用所需要的创新精神和良好的用户体验理念。这个设计理念值得每个人。思考和学习。《Adroid开发从入门到精通》适合人群初学者编程自学者编程爱好者高校师生相关培训机构的师生毕业项目学生初级和中级程序员计划测试和维护人员参加实习的初级程序员工作程序员高级程序员刻字学习方法中国有句古话：ldquo授人以鱼，不如授人以渔rdquo。教一个人已有的知识，比教他学习知识的方法要好。通过本书，我们将告诉读者如何学习，并介绍一条比较清晰的学习路径。1、积极的态度无论是知识还是技能，智者之所以能够更好更快地掌握这些知识和技能，很大程度上得益于良好的学习方法。人们常说：兴趣是最好的老师，压力是前进的动力。为了获得积极的态度，最好保持对学习对象的强烈兴趣。如果你暂时不感兴趣，那就注意工作或生活的压力，把它们变成学习的动力。2、注意练习实践是检验技术的真实性。带着这个想法，本书列举了大量的例子。这些例子都是Adroid可以实现的各个方面，甚至是各个领域。实例教学的高效率将在本书中一目了然。3、善用资源，学以致用对于Adroid开发技术，除了少数专业人士外，大部分人学习的目的都是为了应用和开发移动应用。ldquo解决问题rdquo往往是人们学习的主要动力。有问题的学习不仅会进步很快，而且很容易对网络产生更大的兴趣，从而实现持续进步。...

2023-03-25 Android开发从入门到精通 android应用开发从入门到精通

编辑评论：h从入门到精通df下载由潘开华、刘中华等主编，全书分为4章25章。从初学者的角度，结合实际案例，用通俗易懂的语言，带你了解h网络开发技术的方方面面。h从入门到精通df下载预览h的优点(1)流行且好用毫无疑问，PHP是目前最流行的编程语言。它驱动全球超过2亿个网站，全球超过81.7%的公共网站在服务器端使用PHP。PHP常用的数据结构都是内置的，使用方便简单，一点也不复杂，表达能力相当灵活。(2)开发岗位多PHP将帮助您更轻松地在服务器端We编程中找到工作。很多互联网相关的公司都在使用PHP开发框架，所以可以说PHP开发程序员的市场需求还是比较大的。(3)仍在开发中PHP越来越多地与闭包和命名空间等技术兼容，同时兼顾性能和当前流行的框架。在版本7之后，提供了更高性能的应用程序。(4)植入性强PHP语言的核心部分在补丁漏洞升级过程中易于实现和快速。(5)扩展性强在数据库应用过程中，PHP语言可以从数据库中检索各种数据，执行效率高。《h从入门到精通》的受众初学者编程自学者编程爱好者高校师生相关培训机构的师生毕业项目学生初级和中级程序员计划测试和维护人员参加实习的菜鸟程序员PHP的发展前景对于非常小的项目来说，PHP是一种非常容易接受的编程语言。但是对于更大更复杂的项目，PHP显示出它的弱点。因此，针对PHP暴露出的一系列缺点，我们应该继续探索，然后找到解决某些问题的方法。开源语言非常流行是一件好事。希望有一天所有的问题都能得到解决，然后我们将拥有一种开源且易于使用的开源语言。文件目录/k41.et共享/1525557688958828545/PHP从入门到精通(第2版).df...

2023-01-30 程序员教师 程序员大学生

编辑评论：TED系列11卷df是一个轻读系列，介绍了重要的概念，由TED团队策划和制作。这一系列11本书涵盖了从建筑到太空旅行，再到微生物研究的主题，是好奇的人的必备书籍。TEDPowerofThought系列共设置了11个df预览TED思想的力量系列目录“瞬间设计”、“我的父亲是恐怖分子”、“安静的力量”、“爱的数学”、“未来建筑的100种可能性”、“我们为什么要去火星？”“为什么有些人会吸引蚊子？“你为什么工作”、“说话的力量”、“像TED一样说话”、“医学中的真理”。TED思想力量的精彩书籍摘录如果我们让情况按照传统的男孩追女孩模式发展，那么每个男孩都会接近他喜欢的女孩。Roe和Chadler都会接近Rachel，而她必须做出选择。罗斯在她的名单上排名更高，所以瑞秋和罗斯配对——至少是暂时的，因为瑞秋希望乔伊会更多地注意到她。钱德勒还是单身，所以他去找莫妮卡，他的第二选择。莫妮卡别无选择，只能接受钱德勒，但也暗暗希望乔伊能注意到她。TED的历史诺贝尔奖获得者和比尔盖茨等知名人士出席会议，经常与魔术师和杂技演员混在一起。尽管每年有成千上万的人申请参加TED，但只有1,000人被邀请，他们“好奇、有创意、思想开放、对改变世界充满热情”，并且能买得起每张7,500美元的门票。2001年，媒体大亨ChriAdero收购了TED。他称自己为“TED的守护者”，将TED音箱的领域从原来的科技、娱乐、设计三个领域拓展到各行各业。科学家、哲学家、艺术家、探险家、心理学家、语言学家、宗教领袖、慈善家和其他人已被邀请加入努力，使TED成为超越会议性质的世界品牌。在1984年的第一次TED大会上，有人带来了那张席卷全球的CD，第一台苹果电脑被带到了讲台上。今天，新版MacookAir让全球数百万粉丝为之疯狂。在改变世界的同时，TED本身在26年后（直到2010年），已经从只有不到1,000名成员的“晚餐”发展成为每天有500,000人观看其视频的社区。从1990年开始，每年3月，参与的精英们齐聚美国加州长滩，享受这个“超级大脑SPA”。...

2023-01-10 ted 莫妮卡卡莱万斯基 莫尼卡·莱文斯基ted

编辑评论：每天30点前的df可供下载。这本书讲的是人们如何在30岁之前实现自己的梦想，如何管理自己的欲望，如何用闲钱管理自己的财务等等。30岁前的每一天简介df梦想是青春的绚丽色彩。如果在30岁之前不能实现，那就会随着岁月的尘埃落定，只有遗憾。距离你30岁还有多久，30岁之前不去做你会后悔的事有哪些？本书《30岁前的日常：最现实的梦想管理指南》是豆瓣网红水美物语的第一部作品。最现实的年轻人梦想管理指南：知道自己最想要什么，变得富有，拥有时间，意识到幸福。自我规划+理财投资入门+记事本时间管理，是这本《30岁之前的日常：最现实的梦想管理指南》提供的有效方法。有激情，有方法，聚正能量，战胜梦想路上的“小怪兽”。30岁之前，改变自己，养成好习惯，每天离梦想更近一点。30岁以后，过自己想要的生活，说不定还能影响别人，改变世界。30岁前每天给作者介绍水美物语，本名黄艳，女，长投书院联合创始人，出版书籍《30岁之前的每一天》、《谁说咸鱼没有梦想》、《独立，从财富开始：水美物语》《理财20课》，电子书《用钱学理财》。30岁之前的每一天df目录第1章梦想改变生活月薪50万的精彩人生你到底想要什么你看到你相信什么那些梦想到达星星的人可能会登上月球第2章：积聚正能量的生活如何面对选择没有更好的办法未来不仅仅是一个假设，一个选择人生是一场长跑，一时的落后和领先都不算什么。年轻人实现梦想的指南你不能这样做吗？为什么你从来没有当过推广员面对机遇，你能抓住吗？没有天赋你能成为天才吗？痛苦和失败不值一提你是个悲观主义者吗？为什么上帝对我这么不公平不要成为错误和失败的奴隶所有的失败都是成功前的练习克服痛苦的秘方成为一个乐观的超级英雄感受生活的平淡与美好吃的时候吃，睡的时候睡只有得到的才是最好的开始你的“小幸运日记”第三章事业、学习、爱情规划做你自己的职业规划师如何制定职业规划准备充分实践经验很宝贵我为什么要跨行换工作学习技巧如何阅读才有用阅读旧书读书是一本懒书你只能从书本中学习知识吗？爱情也需要计划吗？告别单身的7个实用技巧拒绝单人战斗通过学习概率，抓住白马王子第四章财富规划——通往财富自由之路你为什么富有金钱对你有什么好处为什么我不能成为中产阶级我可以学习投资和财务管理吗富人和穷人最大的区别是思维方式财务管理是一项非常有价值的技能如何提高财商投资理财的基本技能你赚的钱更多了吗？你知道资产和负债的区别财务管理永远是个软柿子建立数字思维方式了解如何加钱以避免上当第5章打倒阻碍梦想的“小怪物”《小怪兽》1：拖沓的悲惨人生5分钟可以改变拖延《5分钟拖延改法》注意指引以毒攻毒积分奖励方式任务竞赛方式“小怪兽”二：注意力缺陷障碍换个环境，关注当下倒计时工作方法注意休息时间“一字诀”彻底放松心情《小怪兽》3：不能说不为什么不试着说一次不哪一方更有利说不也讲究技巧《小怪兽IV：完美主义者》刻意降低对自己的要求不要害怕犯错《小怪兽》五：3分钟人气目标明确，日子一定会成功制定详细计划，避免懒惰标准化步骤，让你不假思索地行动第6章记事本改变生活为更好的思考而写作记事本是记忆的延伸记事本是经验总结记事本可以重新处理信息记事本帮你征服自己你准备好了吗？工具准备准备时间心理准备JutDoIt，开始录制随身携带记事本每天记录时间根据独立事件记录时间，而不是间隔检查记录时间的标准如何每天在记事本上记下来——从每一天开始计划——“一日PDCA周期”从每日计划开始执行——最重要的是行动每周和每月PDCA第7章30岁前改变自己，30岁后改变世界如何成为一个好的非政府组织如此崇高又接地气非政府组织的钱从哪里来什么样的人适合做NGO墙的存在是为了让你爬过去附录：从零开始的投资之路...

2022-05-15 小怪兽的日记本 小怪兽笔记

编辑评论：WorkigDetailComleteBookdf是一本关于日常工作细节的书。主编是赵艳峰。这本书主要是教大家做事要注意细节，不要注意细节。会失去很多。作品详情书df介绍天下大事，必做细；世上的事，必须得轻而易举。做大事不注重细节的人，无论做什么生意都没有效果。而细心、注重做事每一个细节的人，即使是平庸的人，也往往在事业上取得了可观的成就。处事细节全书特点df做事的知识在现实生活中，那些成功人士往往能够真正洞悉做事的知识，掌握正确的做事方式，找到自己的事业成就之路，所以往往事半功倍。努力，终于赢得了自己成功的人生。处事技巧做事不仅需要知识，还需要技巧。只有掌握了做事的技巧，运用正确的做事策略，才能把事情做好，在充满竞争的世界里，凡事事半功倍倍增，而不是事半功倍。礼仪做事礼仪也很重要。说话礼仪不仅体现了做事认真负责的态度，更重要的是体现了我们对他人的尊重。总之，做事有礼有节，会让我们处理好生活工作中的各种人际关系，可以赢得更多的好人，得到更多的支持和帮助，做事自然会更加得心应手。工作细节书df目录第一部分做事知识第一章：做好事第2章：做事要注意每一个细节第3章：养成良好的工作和生活习惯第四章做事的心态很重要第五章：做事要有雷厉风行的手段第6章：能做事的人擅长时间管理第7章：做事要注意效率第8章：保持井井有条第2部分：做事的技巧第9章：如何做事第10章：战略性第11章：做好准备和远见第12章：注意信息在做事中的作用第13章工作做事的原则第14章：办公室智慧第15章思维法则第16章：勇于创新做事处事礼仪三篇第17章做事着装礼仪第18章做事中的语言艺术第19章：与老板和同事相处的艺术第20章与朋友和家人相处的艺术...

2022-05-15

编辑评论：《庆余年》是作者毛腻写的一部小说。这部小说最近被改编成电视剧，很受欢迎。本站为您提供庆余年df电子书下载，您可以直接完全免费下载。庆祝一年多的df内容介绍范闲，见证了庆国几十年的风雨飘摇。他英俊，性格坚强，充满激情。他出身于一个海边小镇，经历了家族恩怨、江湖纷争、庙会戏法的种种考验。他非常重视爱和正义。他的才华举世无双，他的诗歌在京都最好。他批评科研腐败，解救被囚禁在邻国的人质，重组间谍网络，彻查走私案件，接管庞大的商业财团。在刀光剑影中，创造了一个世界，成就了一代传奇。小说结构如一盘棋，规划布局功力非凡。故事跌宕起伏，环环相扣，引人入胜。这是一部兼具东方古典韵味和现代意义的长篇杰作。庆祝一年多的df目录楔子一块黑布001儋州009第一章第2章暗之029第3章高罡上049第4章有刺客来065第5章波涛只绽放一时079第6章回北京098第7章初入迷府116第8章餐厅130第9章神殿少女146第10章金钱眼中的少年160第11章172年前七项法律第12章黑拳188第13章诉讼202第十四章217第15章青羽殿239第16话牛栏街少年杀人案252第17章控制元266第18章监狱281第19章298第20章太平322…………庆祝一年多的df书评“庆余年”是一部棘手的杰作。一般我在给传统读者推荐网文的时候，都会推荐这部小说，因为它是网文中最像金庸的。如果说金庸的成就是完成了中国古典武侠小说向现代武侠小说的转变，那么毛泽东的成就就是推动了这种从纸质时代向网络时代的转变。——邵彦君《马西：中国网络文学大师》看完前二十章，我吓坏了。网络小说中有这样一段文字。这本书是标准的传世经典。不温不火、有条不紊的铺垫，远在千里之外。百万字如一盘棋，谋划画功令人佩服。——读者这部十年前的小说，尽管更换了几个热门IP，但热度不减。在网络文章种类繁多、范围广泛的现阶段，它仍然占据起点中文网站历史类别的第五位。总榜第51位，推荐指数超过330万，总点击量2726万。《庆余年》在年轻人心中占有重要地位。——读者春天有风筝，夏天有鱼，秋天有青鸟，冬天有鹅。信件来来去去，日子一天天过去。——节选自《庆余年，远道而来的客人》...

2022-05-15 《庆余年》第1集 《庆余年》原著

编辑评论：你的生存本能正在杀死你下载df是MarkSchoe/ChritieLoherg合着的一本书，它带我们分析了我们的生存本能对我们的影响，教我们如何正确面对问题，面对生活。你的生存本能正在杀死你下载df预览关于“你的生存本能正在杀死你”的作者MarcSchoe是加州大学洛杉矶分校大卫格芬医学院的临床助理教授，教授心身医学、行为决策和压力环境中的表现等课程。除了为个人和组织提供私人执业外，他还在心理灵活性、复原力、催眠和行为表现方面进行了广泛的研究。他的研究被电视、广播、杂志和报纸广泛报道。克里斯汀·洛伯格：专业作家。几本《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书的合著者，包括PhilThore的Rule#1和PayackTime、BredaWato（BredaWato的TheFier35Diet和DavidB.Agu博士的TheedofIlle。对“你的生存本能正在杀死你”的精彩评论在看书的过程中，有好几次想把书拿给有各种疑问的朋友。快来看看，这本书真的很适合你看。推荐给大家。一定要读哦，真的不错！一本非常清晰的书，但这是一个巨大的领域，也有很多没有地址的情况。唉，书籍是为那些大脑被书籍连接起来的人准备的。这些人只有一条腿可以整天看书。也许它可以帮助他们用一条腿更快地旅行。因为毕竟我没有练过另一条腿……把这本书推荐给你关心的人。每个人在生活中都有自己的问题。我们应该知道我们最关心的人的问题，除了他/她自己。“授人以鱼不如授人以渔”，让对方有能力战胜自己，解决生活问题的能力，才是人生最宝贵的财富。我向你推荐这本书，因为我的读者也是我最关心的人，我相信我们的共同点会让素未谋面的人互相理解和关心。读完《你的生存本能正在杀死你》我第一次读这本书时，就被书中关于不适的观点深深地吸引了。我们一味地回避不适，却在不经意间降低了对不适的耐受阈值，变得更加敏感，从而打破了身体的平衡，陷入了恶性循环。现在生活节奏越来越快，人们的追求也相对更高。例如，迟到两分钟点外卖或网页刷新太慢等可能让您难以忍受。这是因为不适感唤起了我们的生存本能。这种生存本能是在原始社会演化而来的。也快。当我们适应现在的生活，慢一点的身体就像是一个大敌人，虽然远没有原始社会那么不安全。如何处理这种不适？如果我们以一种只能逃避的方式对待它，我们就会越陷越深，以至于到了最后，如果有一点麻烦，我们就会束手无策。其实很多不适都是由焦虑引起的，那么如何调整才能减少焦虑或对不适的敏感度呢？让我们谈谈几种方法。分析因果关系以确定问题的根本原因。例如，如果你曾以某种方式受到过创伤或恐惧，那么在遇到类似情况时，你可能会有一定的压力反应。放慢一切。当思维变慢时，我们会看到很多以前没有看到的东西，我们会留出时间来缓冲并决定如何应对。学会感恩。这里的感恩不是说别人帮助你，心存感激，而是生活给你的挑战，让你更冷静。满足每一种不适，以增加我们对周围世界的控制。多运动。运动带来的积极性可以使我们更倾向于创造自己的有利环境，而不是避免糟糕的环境。...

2022-05-15