当归泡水喝用量多少克合适当归泡水喝的用量一般为5-10克，具体用量根据个人体质和病情而定。**一般人群：**5-10克当归，泡水喝，可起到补血活血、调经止痛的作用。**气血虚弱的人：**10-15克当归，泡水喝，可起到补气养血、调理月经的作用。**血虚风湿的人：**15-20克当归，泡水喝，可起到活血化瘀、祛风除湿的作用。**痛经的人：**10-15克当归，泡水喝，可起到活血止痛、缓解痛经的作用。**月经不调的人：**10-15克当归，泡水喝，可起到调经止痛、改善月经不调的作用。**产后血虚的人：**10-15克当归，泡水喝，可起到补血活血、促进产后恢复的作用。当归泡水喝的注意事项**当归不宜久服：**当归具有活血化瘀的作用，长期服用可能会导致出血不止。一般来说，当归泡水喝不宜超过一个月。**当归不宜与人参同服：**当归与人参同服，可能会导致气滞血瘀，加重病情。**当归不宜与乌头同服：**当归与乌头同服，可能会导致中毒。**当归不宜与半夏同服：**当归与半夏同服，可能会导致呕吐、腹泻。**当归不宜与五灵脂同服：**当归与五灵脂同服，可能会导致血崩。**当归不宜与益母草同服：**当归与益母草同服，可能会导致月经量过多。**当归不宜与当归身同服：**当归与当归身同服，可能会导致药效降低。**当归不宜与当归尾同服：**当归与当归尾同服，可能会导致药效降低。...

2023-12-20 当归当归身当归尾 当归当归身

豆浆热量低脂肪多减肥人能喝吗豆浆是一种营养丰富的植物性饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。豆浆的热量相对较低，每100克豆浆的热量约为38大卡，脂肪含量也较低，每100克豆浆的脂肪含量约为2克。因此，豆浆是减肥期间的理想饮品。豆浆中的蛋白质含量很高，每100克豆浆的蛋白质含量约为3.5克。蛋白质是人体的重要组成部分，能够帮助肌肉生长和修复，还可以提供能量。豆浆中的脂肪含量很低，每100克豆浆的脂肪含量约为2克。脂肪是人体的能量来源之一，但摄入过多的脂肪会导致肥胖。豆浆中的碳水化合物含量相对较高，每100克豆浆的碳水化合物含量约为6克。碳水化合物是人体的主要能量来源，能够为身体提供能量。豆浆中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等。维生素和矿物质是人体必需的营养素，能够维持人体的正常生理功能。综上所述，豆浆是一种营养丰富的植物性饮品，热量低，脂肪含量低，蛋白质含量高，碳水化合物含量相对较高，含有丰富的维生素和矿物质。减肥期间可以适量饮用豆浆，但要注意不要过量饮用，以免导致消化不良等问题。...

2023-12-20 豆浆碳水化合物含量多少 豆浆碳水化合物含量

感冒咳嗽能吃鸡肉吗感冒咳嗽时，最好不要吃鸡肉。鸡肉是一种高蛋白食物，感冒咳嗽时，人体免疫力下降，消化功能减弱，吃鸡肉容易加重消化负担，不利于感冒咳嗽的恢复。感冒咳嗽能喝鸡汤吗感冒咳嗽时，可以喝鸡汤。鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，可以帮助人体补充营养，增强免疫力，促进感冒咳嗽的恢复。感冒咳嗽吃鸡肉喝鸡汤注意事项如果感冒咳嗽症状比较严重，最好不要吃鸡肉和鸡汤，以免加重病情。如果感冒咳嗽症状较轻，可以少量吃一些鸡肉和鸡汤，但不要吃得太多，以免加重消化负担。鸡肉和鸡汤要煮熟煮透再吃，以免引起肠胃不适。鸡肉和鸡汤不要放太多调味料，以免刺激咽喉，加重咳嗽症状。喝鸡汤时，不要喝汤里的油脂，以免加重消化负担。...

2023-12-20 鸡汤鸡肉哪个更有营养 鸡汤鸡肉是发物吗

经常喝酒的人怎么保养身体健康饮酒要适量这是最重要的原则。不要过量饮酒，否则会对身体造成伤害。适量饮酒的标准是，男性每天不超过25克酒精，女性每天不超过20克酒精。选择健康的饮酒方式尽量选择低度酒，如啤酒、葡萄酒等。避免饮用高度酒，如白酒、烈酒等。不要空腹饮酒空腹饮酒会刺激胃黏膜，导致胃出血、胃溃疡等疾病。因此，饮酒前一定要吃点东西。不要与药物同服饮酒时不要服用药物，否则会产生不良反应。不要酒后开车酒后开车是违法的，也是非常危险的。因此，饮酒后不要开车。注意饮食经常喝酒的人，在饮食上要注意以下几点：多吃新鲜水果和蔬菜多吃富含蛋白质的食物少吃油腻、辛辣、刺激性食物少吃含糖量高的食物适量运动经常喝酒的人，要适量运动，以促进血液循环，增强体质。定期体检经常喝酒的人，要定期进行体检，以便及时发现并治疗疾病。经常喝酒的人如何保养身体健康注意肝脏的保养肝脏是人体的解毒器官，也是酒精的主要代谢器官。经常喝酒的人，肝脏会受到损害。因此，要特别注意肝脏的保养。注意补充维生素B族，多吃富含维生素B族的食物，如：鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等。避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。少吃动物内脏。定期检查肝功能，以便及时发现并治疗肝脏疾病。注意胃肠道的保养酒精会刺激胃黏膜，导致胃出血、胃溃疡等疾病。因此，要特别注意胃肠道的保养。多吃富含蛋白质的食物，如：鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉、鱼类等。多吃新鲜水果和蔬菜。少吃油腻、辛辣、刺激性食物。避免空腹饮酒。注意心血管的保养酒精会增加血液中的胆固醇含量，导致动脉粥样硬化、冠心病等疾病。因此，要特别注意心血管的保养。控制体重。多吃富含维生素C的食物，如：水果、蔬菜等。多吃富含纤维素的食物，如：蔬菜、水果、粗粮等。少吃动物脂肪和油炸食品。适量运动。戒烟。注意神经系统的保养酒精会损害神经系统，导致酒精中毒、酒精依赖症等疾病。因此，要特别注意神经系统的保养。戒酒。避免过度劳累。保证充足的睡眠。适量运动。...

2023-12-20 喝酒的人 饮酒会怎么样 喝酒的人 饮酒量是多少

抱歉，我没有资格提供医疗建议。如果您有腰椎滑脱或任何其他医疗状况，请务必咨询医疗专业人员。...

2023-12-20

肾不好吃什么食物高盐食物。盐是导致高血压的主要因素之一，而高血压是肾脏疾病的主要并发症之一。因此，肾不好的人应该限制盐的摄入量，每天不超过6克。高钾食物。钾是人体的重要电解质，但当肾脏功能受损时，钾的排泄会受到影响，导致体内钾含量升高。高钾血症可导致肌肉麻痹、心跳异常，甚至死亡。因此，肾不好的人应该限制高钾食物的摄入，包括香蕉、橘子、哈密瓜、菠菜、芦笋等。高磷食物。磷是人体的重要元素，但当肾脏功能受损时，磷的排泄也会受到影响，导致体内磷含量升高。高磷血症可导致骨骼脆弱、皮肤瘙痒、血管钙化等问题。因此，肾不好的人应该限制高磷食物的摄入，包括乳制品、肉类、家禽、鱼类、坚果、豆类等。高蛋白食物。蛋白质是人体重要的营养素，但当肾脏功能受损时，蛋白质的排泄也会受到影响，导致体内蛋白质含量升高。高蛋白血症可导致恶心、呕吐、乏力、浮肿等问题。因此，肾不好的人应该限制高蛋白食物的摄入，包括肉类、家禽、鱼类、奶制品、鸡蛋等。高嘌呤食物。嘌呤是人体内一种代谢废物，当肾脏功能受损时，嘌呤的排泄也会受到影响，导致体内嘌呤含量升高。高嘌呤血症可导致痛风、肾结石等问题。因此，肾不好的人应该限制高嘌呤食物的摄入，包括动物内脏、海鲜、肉汤、浓茶等。除了以上食物外，肾不好的人还应该避免食用以下食物：酒精咖啡茶叶巧克力辛辣食物油腻食物加工食品肾不好的人应该选择清淡、低盐、低钾、低磷、低蛋白、低嘌呤的饮食，并限制水分的摄入。此外，肾不好的人还应该定期到医院复查，以监测肾功能的变化和及时调整治疗方案。...

2023-12-20 嘌呤高嘌呤食物 嘌呤 高嘌呤食物有哪些

经常抽烟的人由于长期吸入香烟中的有害物质，肺部会受到严重的损伤，因此需要采取措施进行清肺。以下是一些有效的清肺方法：戒烟：戒烟是清肺的第一步，也是最重要的一步。只有戒烟，才能从根本上停止对肺部的伤害。多喝水：多喝水可以帮助身体排毒，加快新陈代谢，促进肺部毒素的排出。食用清肺食物：多吃一些具有清肺功效的食物，如梨、枇杷、柚子、百合、银耳等，可以帮助清肺润肺，缓解咳嗽等症状。运动：经常进行运动可以帮助增强肺活量，提高肺部的排毒能力。蒸汽疗法：蒸汽疗法可以帮助湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出。药物治疗：如果肺部损伤严重，可以遵医嘱服用一些清肺化痰的药物，帮助缓解症状。避免接触污染环境：尽量避免接触空气污染严重的场所，如交通繁忙地带、工厂等，减少对肺部的刺激。保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以减少室内空气中的有害物质浓度，改善室内空气质量。使用空气净化器：在室内使用空气净化器，可以有效去除空气中的有害物质，改善室内空气质量。定期做肺功能检查：定期进行肺功能检查，可以帮助监测肺部的健康状况，及时发现问题并采取措施进行治疗。...

2023-12-20 肺部蒸汽消融手术 肺部蒸汽烫伤严重吗

图书名称：《B型的人》【作者】孙荣福编著【丛书名】走向成功【页数】181【出版社】珠海：珠海出版社,2002【ISBN号】7-80607-935-1【价格】44.00(全4册)【分类】血型(学科:关系学科:性格)成功心理学血型性格【参考文献】孙荣福编著.B型的人.珠海：珠海出版社,2002.《B型的人》内容提要：本书包括：血型漫谈、血型的基本特点与性格、星座·血型·爱情、B型的人、B型人的成功事业、B型人的交际手段、B型人的气质及其人生等内容。...

2023-12-19 epub书籍 epubpdf

图书名称：《B型的人》【作者】陈小珍编译【页数】141【出版社】海口：南海出版公司,1993.12【ISBN号】7-5442-0115-5【价格】3.80【分类】血型-关系-性格性格-关系-血型【参考文献】陈小珍编译.B型的人.海口：南海出版公司,1993.12.《B型的人》内容提要：...

2023-12-19 epub mobi azw3哪个好 epub mobi pdf区别

图书名称：《原来这就是B型人格那些自恋善变边缘冷酷的人在想什么》【作者】陈俊钦作【页数】182【出版社】北京：中国青年出版社,2021.01【ISBN号】978-7-5153-6148-2【价格】39.90【分类】人格心理学【参考文献】陈俊钦作.原来这就是B型人格那些自恋善变边缘冷酷的人在想什么.北京：中国青年出版社,2021.01.图书封面：《原来这就是B型人格那些自恋善变边缘冷酷的人在想什么》内容提要：在美国精神医学学会制订的《精神疾病诊断及统计手册》第五版（DSM-5）中，人格类型被分为A、B、C三大类。其中B型人格者的特点包括：他们给人的感觉虽颇为亲切，但不容易深交；看似关心别人，其实在意的是别人眼中的自己；他们对人我界限掌握不佳，交浅言深、情绪勒索、若即若离是常事；他们信奉“刹那就是永恒”，想要留住自己喜欢的一切；他们生活在真实与虚幻之间，总有一种挥之不去的孤独感。根据程度的不同，拥有B型人格特质的人还可分为B型人格倾向者和B型人格障碍者。在某种意义上，B型人格甚至可能是精神疾病的温床。在大众对“B型人格”知之甚少的今天，“B型人格”的相关问题普遍被视而不见，B型人格者即便自己内心痛苦，或是亲友极度困扰，也没人知道发生了什么，更不知道该向谁求助。本书就是改变这一切的契机。专业精神科医师陈俊钦根据多年心理咨询经验，结合真实案例，深度剖析了B型人格者的心理动机，并提供了各子人格自救、他救的措施或者注意事项。通过本书，你不但能了解B型人格及其四个子人格的特质和外在表现，也能学会当自己、亲友或伴侣是B型人格者时，该如何应对或提供帮助，实现B型人格者与自我、他人、社会的和谐相处。...

2023-12-19 人格心理学图书 人格心理学 图书推荐

图书名称：《细腻的人高敏感人群如何摆脱精神内耗》【作者】（日）武田友纪著；高钰洋译【页数】213【出版社】南京：江苏文艺出版社,2022.09【ISBN号】978-7-5594-7076-8【价格】45.00【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】（日）武田友纪著；高钰洋译.细腻的人高敏感人群如何摆脱精神内耗.南京：江苏文艺出版社,2022.09.图书封面：《细腻的人高敏感人群如何摆脱精神内耗》内容提要：本书是写给那些敏感在意小事而感到疲惫的人的“超实践技巧集”，只要周围有人不高兴了就变得紧张；一想到对方心情不好就不能拒绝；太注意细节，工作上耗很长时间；容易疲劳，容易产生压力，这些敏感情绪，该如何解决。...

2023-12-12 epub书籍 epubbooks

图书名称：《情商高的人说话超温暖》【作者】（日）山崎拓巳著【页数】181【出版社】北京：中国传媒大学出版社,2020.05【ISBN号】978-7-5657-2702-3【分类】语言艺术-通俗读物【参考文献】（日）山崎拓巳著.情商高的人说话超温暖.北京：中国传媒大学出版社,2020.05.图书封面：《情商高的人说话超温暖》内容提要：本书为日本畅销书作家山崎拓巳的代表作品。作为一名讲师、经营者和咨询顾问，作者积累了超过200万人的听众和30多年的演讲经验。这本书是作者首次独门公开的说话技巧。作者强调，“说话”已是一门不可或缺的生存技术，拒理力争、得理不饶人，只会平白损失机会、破坏人缘。相反，懂得如何说话沟通，能改变周遭人对你的态度，一切都会开始好转！本书分为七个章节，分别为“不经意间打动人心的说话术”“自然而然与对方建立情谊的说话术”“营造气氛、引导对方开口的说话术”“一定要让对方说YES的说话术”“启动活力引擎的必杀话术”“主持会议的说话术”“一开口就俘获听众的说话术”，可以看出，基本覆盖了人们日常生活的方方面面。通读此书，读者从此在工作、生活以及人际关系上，都能够和他人愉快地交谈，赢得他人的信赖，建立彼此深厚的关系。...

2023-12-12 情商epub下载 情商必读12篇epub

图书名称：《高情商的人如何做》【作者】苏乞儿编著【页数】270【出版社】北京：海豚出版社,2019.12【ISBN号】978-7-5110-4983-4【价格】39.00【分类】情商-通俗读物【参考文献】苏乞儿编著.高情商的人如何做.北京：海豚出版社,2019.12.图书封面：《高情商的人如何做》内容提要：高情商的人不仅可以流畅地表达自己的观点与需求，更重要的是他们知道如何去做。照顾好自己的情绪，用情商干掉压力；自信豁达；保持平常心，淡然面对人生得失；做事要有分寸感，权衡利弊知进退；记得给人面子，别再吃“不好意思”的亏；看到别人的美好，给他想要的认同感等等都透露着高情商的表现，这也是本书向读者传达的高情商人的做法。...

2023-12-12 高情商 epub百度云 高情商家长感谢老师的话简短

图书名称：《高情商是训练出来的如何成为一个优秀的人》【作者】陶敏义作【页数】207【出版社】北京：中国纺织出版社,2023.01【ISBN号】978-7-5229-0040-7【价格】58.00【分类】情商-通俗读物【参考文献】陶敏义作.高情商是训练出来的如何成为一个优秀的人.北京：中国纺织出版社,2023.01.图书封面：《高情商是训练出来的如何成为一个优秀的人》内容提要：本书共分为三篇，第一篇理念篇，帮助读者更好地认识情商，以及情商对个人成长和发展的重要性；第二篇训练篇，通过科学、健康的方法，帮助每一位想要提升情商的读者，从自我察觉、自我管理、自我激励、换位思考、合理表达五个方面入手，逐步进行扎实训练；第三篇提升篇，从实战方面入手，包括社交、职场、家庭方面的情商运用，为读者带来极具实用性、可行性的操作方法。...

2023-12-12 陶敏明 陶敏浩

图书名称：《高情商的人都自带光芒》【作者】孔睿欣著【页数】198【出版社】北京：台海出版社,2022.05【ISBN号】978-7-5168-3252-3【价格】49.00【分类】情商-通俗读物【参考文献】孔睿欣著.高情商的人都自带光芒.北京：台海出版社,2022.05.图书封面：图书目录：《高情商的人都自带光芒》内容提要：本书是一本个人情商管理指南书。全书共分为七部分，从沟通、情绪、人际关系等不同角度讲述了如何破除情商障碍，提高个人情商，让自己在生活中更加受人欢迎和喜爱。作者指出，情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成，情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识，而本书就通过生活化的案例、教练式的引导，让我们重塑并提升个人情商，学会健康地表达情绪，协调自我与他人的关系，逐步实现自我成长，最终成就自己的事业与人生。《高情商的人都自带光芒》内容试读第一章情商决定人生高度一商宝第一章情商决定人生高度1.对人生来说，智商重要还是情商重要心理学研究发现，情商受遗传的影响很小，只要后天用心学习，每个人都能成为高情商的人，让自已的人生更幸福、更成功。003高情商的人都自带光芒智商决定我们前进的速度，而情商决定我们前进的长度。智商固然重要，聪明是每个人梦寐以求的天赋。然而，我们身处由人际关系构成的社会中，每天与人打交道的时间远远大于独处的时间，如果无法灵活舒适地与人相处，就会造成许多不便和不适，因此情商就尤为重要。在社会分工越来越细、团队协作越来越多的今天，我们最不可或缺的就是情商。智商和情商，这两个词在生活中常常被我们提到。一个人聪明成绩好，我们会说他智商高。一个人人缘好，到哪里都受人欢迎，我们会说他情商高。然而，这只是对智商与情商最简单的概括。智商和情商，在我们的人生路上到底起着怎样的作用？或者说，智商和情商哪个更重要呢？一些研究认为，智商在一个人的成功中所起的作用仅占20%，而情商所起的作用占到80%。当然，在实际生活中，成功者通常都是将情商与智商完美结合的人。习惯使然，很多人觉得如果一个人的智商高，相应地，他的情商也会高。然而，实际情况并非如此。日常生活中，我们也经常能看到一些在学习上极具天赋，但进人新的环境或工作岗位后很难融人的大学生。他们中的一些人与他004···试读结束···...

2023-12-12 高情商电子书下载 高情商pdf