课程介绍基于女性心理成长最重要的三个维度修通情结唤醒女性沉睡的生命能量，走出原发自恋创伤转化消极面向整合积极面向，活出自定义的人生文件目录001.第1次课：发现独属于我的女性气质（1）.m4002.第2次课：发现独属于我的女性气质（2）.m4003.第3次课：发现我心中的“女性”关系（1）.m4004.第4次课：发现我心中的“女性”关系（2）.m4005.第5次课：发现我心中的“男性”关系（1）.m4006.第6次课：发现我心中的“男性”关系（2）.m4中国当代女性创伤与救赎误区：一个曼陀罗模型.df...

2024-03-30 女性气质 意象对话怎么写 女性意象概念

周凌：身心同调16周训练营丨60人小班，深度聚焦身体体验和训练

课程介绍周凌：身心同调16周训练营丨60人小班，深度聚焦身体体验和训练，基于中医阴阳表里、拉康三界理论和舞动人体解剖学重新理解“天地中完整的人”和心身疾病的来龙去脉疏通淤积的情绪能量,实现精神身与物质身和谐同调更好地赋能心理咨询与日常自我照顾，预防职业耗竭课程目录第01次课：疾病非病丨从系统论看待疾病与生命的和谐关系_.m4第02次课：拉康三界理论，快速定位身心症状所处的位置_.m4第03次课：从中医阴阳表里和精神分析理解疾病和寻找治疗方向_.m4第04次课：用拉康的系统论和舞动治疗应对家庭中的疾病_.m4第05次课：用中医、舞动与拉康整合视角快速治疗抑郁和焦虑_.m4第06次课：舞动治疗与精神分析在重大疾病中的应用_.m4第07次课：拉班动作分析与更真实的关系丨从身体看关系的秘密_.m4第08次课：版块总答疑（1）_.m4第09次课：从自我攻击与内耗看常见疾病.m4_.m4第10次课：用舞动治疗中核心自我的维度图谱开启疾病自愈_.m4第11次课：身体重建技巧丨用中医外治法调和身心_.m4第12讲：版块总答疑（2）_.m4第13次课：用身体设置边界，解决咨询中的脱落问题_.m4第14次课：结束咨询的最重要因素_.m4第15次课：预防和处理职业耗竭_.m4第16次课：版块总答疑（3）_.m4周凌：拉康精神分析×舞动治疗×中医思维应用实例解析_.m4周凌：如何借助舞动治疗和中医帮助抑郁来访者？.m4...

2024-03-21

课程介绍课程来自于曼嘉-女性IP商业私教文件目录01.先导课：让你拥有吸金体质的线上商业礼仪【更多资源www.hzzy.com】.m402.【答疑】商业、内容定位专场答疑【更多资源www.hzzy.com】.m403.如何找到能赚钱的商业定位？【更多资源www.hzzy.com】.m404.平台流量逻辑和5大商业变现模式【更多资源www.hzzy.com】.m405.谁用谁火的5大爆款选题技巧【更多资源www.hzzy.com】.m406.万能的短视频脚本公式，百万大V都在用【更多资源www.hzzy.com】.m407.如何从0到1拍出10条爆款视频【更多资源www.hzzy.com】.m408.如何设计爆款知识产品？【更多资源www.hzzy.com】.m409.抖音、小红书、视频号粉丝导流全流程【更多资源www.hzzy.com】.m410.私域粉丝精准运营和培育实操流程【更多资源www.hzzy.com】.m411.朋友圈答疑专场【更多资源www.hzzy.com】.m412.如何设计自动成交的朋友圈？【更多资源www.hzzy.com】.m413.怎样写出让用户忍不住付钱的文案【更多资源www.hzzy.com】.m414.让你成交1次顶10次的情绪发售【更多资源www.hzzy.com】.m415.新人起号3板斧，知识IP的五种流量模型【更多资源www.hzzy.com】.m4...

2024-02-23

闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案

资源名称：B站-闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案资源简介：包含减脂、全身塑形、马甲线养成训练、拉伸...

2024-01-29 瘦肚子腹肌贴有用吗 瘦肚子腹肌动作

抵抗力差吃什么可以增强抵抗力女性（抵抗力差吃什么可以增强抵抗力）

抵抗力差吃什么可以增强抵抗力女性当我们的身体缺乏足够的抵抗力时，很容易感染疾病。免疫系统是人体防御疾病和微生物的自然屏障。为什么抵抗力会差？营养不良睡眠不足压力过大过度劳累吸烟酗酒抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的伤害。它还可以帮助身体产生更多的白血球，白血球是抵御感染的重要组成部分。维生素C含量丰富的食物包括橙子、葡萄柚、猕猴桃、草莓、菠萝、西红柿、青椒等。维生素A：维生素A对于维持良好的免疫系统功能非常重要。它可以帮助保护呼吸道和肠道粘膜，防止有害微生物进入体内。维生素A含量丰富的食物包括胡萝卜、红薯、南瓜、菠菜、西兰花、鸡蛋、牛奶等。维生素E：维生素E也是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的伤害。它还可以帮助增强免疫细胞的活性。维生素E含量丰富的食物包括葵花籽、杏仁、榛子、花生、橄榄油、鳄梨等。锌：锌对于免疫系统功能至关重要。它可以帮助产生白血球，并增强白血球的活性。锌含量丰富的食物包括牡蛎、螃蟹、龙虾、牛肉、猪肉、鸡肉、坚果、豆类等。硒：硒是一种重要的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的伤害。它还可以帮助增强免疫细胞的活性。硒含量丰富的食物包括巴西坚果、金枪鱼、鲑鱼、鸡肉、鸡蛋、蘑菇等。益生菌：益生菌是存在于肠道内对人体有益的细菌。它们可以帮助维持肠道菌群平衡，从而增强免疫系统功能。益生菌含量丰富的食物包括酸奶、奶酪、酸菜、泡菜、豆豉等。虽然吃健康的饮食可以帮助增强抵抗力，但这并不是唯一的方法。其他方法还包括：充足的睡眠：睡眠对于免疫系统功能至关重要。当我们睡眠不足时，我们的免疫系统会减弱，从而更容易生病。成年人每天应至少睡7-8小时。适量的运动：运动可以帮助增强免疫系统功能。运动时，我们的身体会产生更多的白血球，白血球是抵御感染的重要组成部分。每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的剧烈强度有氧运动。管理压力：压力会削弱免疫系统功能。当我们感到压力时，我们的身体会释放皮质醇等激素，皮质醇会抑制免疫系统功能。因此，管理压力对于增强抵抗力非常重要。戒烟戒酒：吸烟和酗酒都会削弱免疫系统功能。吸烟会损害呼吸道粘膜，使有害微生物更容易进入体内。酗酒会抑制免疫系统功能，从而更容易生病。...

2024-01-09 白血球的功能是 白血球的主要功能

甲减吃什么菜对身体有益（甲减可以吃什么菜）

甲减是由于甲状腺激素分泌不足引起的疾病，会导致一系列症状，如疲劳、体重增加、皮肤干燥、便秘等。甲减患者在饮食方面需要注意以下几点：避免摄入过多的碘。碘是甲状腺激素合成的原料，甲亢患者应避免摄入过多的碘，以免加重病情。含碘较高的食物包括海鲜、海带、紫菜、蛋黄、牛奶等。多吃富含铁的食物。铁是甲状腺激素合成所必需的矿物质，甲亢患者应多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆制品、绿叶蔬菜等。多吃富含维生素C的食物。维生素C可以帮助甲状腺激素的吸收，甲亢患者应多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、辣椒等。多吃富含纤维素的食物。纤维素可以帮助甲亢患者控制体重，还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。富含纤维素的食物包括蔬菜、水果、全谷物等。避免摄入过多的脂肪。脂肪会抑制甲状腺激素的吸收，甲亢患者应避免摄入过多的脂肪，尤其是动物脂肪。富含脂肪的食物包括油炸食品、肥肉、奶油、黄油等。避免摄入过多的咖啡因。咖啡因会刺激甲状腺激素的分泌，加重甲亢症状。甲亢患者应避免摄入过多的咖啡因，尤其是睡前不要喝咖啡。避免摄入过多的酒精。酒精会抑制甲状腺激素的合成，加重甲亢症状。甲亢患者应避免摄入过多的酒精。遵医嘱服药。甲亢患者应遵医嘱服药，不要擅自停药或减药。...

2024-01-09 甲状腺激素甲亢 甲状腺激素 甲亢机制生理学简述

女性右脚大脚趾麻木怎么回事儿（女性右脚大脚趾麻木怎么回事）

女性右脚大脚趾麻木的原因可能是：神经损伤：可能是由于糖尿病、癌症、中风、多发性硬化症等疾病造成的，这些疾病会损伤神经，导致麻木和疼痛。血管疾病：可能是由于动脉粥样硬化、静脉曲张等疾病造成的，这些疾病会使血液循环受阻，导致麻木和疼痛。关节炎：可能是由于骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病造成的，这些疾病会使关节肿胀、疼痛和麻木。韧带损伤：可能是由于扭伤或其他травмы造成的，这些травмы会损伤韧带，导致麻木和疼痛。拇囊炎：拇囊炎是一种拇趾关节滑囊的炎症，可引起拇趾关节疼痛、肿胀和麻木。拇外翻：拇外翻是指拇趾向外倾斜，导致拇趾关节不稳定，容易受到创伤，引起疼痛、肿胀和麻木。足底筋膜炎：足底筋膜炎是指足底筋膜的炎症，可导致足跟疼痛、肿胀和麻木。神经瘤：神经瘤是指神经上的良性腫瘤，可引起疼痛、肿胀和麻木。其他原因：可能是由於穿著不合适的鞋子、長時間站立或行走、怀孕等原因造成的。如果出现女性右脚大脚趾麻木的情况，建议及时就医，以确定麻木的具体原因并接受适当的治疗。...

2024-01-09 麻木脚趾头 麻木脚趾头水泡型脚气整个脚趾头肿了流脓

女性两手发麻是怎么回事（两手发麻是怎么回事）

女性两手发麻是怎么回事（两手发麻是怎么回事）1.颈椎病颈椎病是导致女性两手发麻最常见的原因之一。颈椎病是指颈椎骨质增生、突出或错位，压迫到神经根或脊髓，从而引起一系列症状，包括两手发麻、疼痛、无力等。2.腕管综合征腕管综合征是指腕管内正中神经受到压迫，从而引起一系列症状，包括两手发麻、疼痛、无力等。腕管综合征的常见原因包括腕关节反复屈伸、劳损、外伤等。3.糖尿病糖尿病是一种慢性代谢疾病，会导致血糖水平升高。高血糖可导致神经损伤，从而引起一系列症状，包括两手发麻、疼痛、无力等。4.维生素B12缺乏症维生素B12缺乏症是一种常见营养缺乏症，可导致神经损伤，从而引起一系列症状，包括两手发麻、疼痛、无力等。维生素B12缺乏症的常见原因包括饮食不均衡、胃肠道吸收不良等。5.多发性硬化症多发性硬化症是一种中枢神经系统自身免疫性疾病，可导致神经损伤，从而引起一系列症状，包括两手发麻、疼痛、无力等。多发性硬化症的病因尚不清楚。6.怀孕怀孕期间，由于激素水平的变化，可导致一些女性出现两手发麻的症状。这种情况通常会在分娩后消失。7.其他原因除了上述原因外，女性两手发麻还可能是由其他一些原因引起的，例如缺钙、铅中毒、药物副作用等。如果女性出现两手发麻的症状，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。...

2024-01-09 维生素b12治疗腕管综合症吗 手腕注射维生素b12

左边腹部疼是怎么回事女性（左侧腹部疼痛是什么原因）

左边腹部疼是怎么回事女性（左侧腹部疼痛是什么原因）1.卵巢囊肿卵巢囊肿是女性常见的一种妇科疾病，可分为生理性和病理性两种。生理性卵巢囊肿是指女性在排卵期前后卵泡发育成熟后形成的囊肿，一般直径小于5厘米，可自行消失。病理性卵巢囊肿是指卵巢内长出的异常囊性肿物，直径大于5厘米且不会自行消失。左侧腹部疼痛是卵巢囊肿的常见症状之一，尤其是在囊肿发生扭转或破裂时，疼痛会更加剧烈。卵巢囊肿还可引起其他症状，如月经不调、白带异常、腹胀、尿频、尿急等。2.子宫肌瘤子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，可发生在子宫的任何部位。子宫肌瘤的生长速度和大小因人而异，小的肌瘤可能没有任何症状，而大的肌瘤则可引起一系列症状，如月经量增多、经期延长、白带异常、腹痛、腰痛、尿频、尿急等。左侧腹部疼痛是子宫肌瘤的常见症状之一，尤其是在肌瘤位于子宫左侧时。肌瘤还可压迫输尿管，导致输尿管梗阻和肾积水，从而引起腰痛、尿频、尿急等症状。3.肠胃疾病肠胃疾病，如肠炎、胃炎、溃疡等，也可引起左侧腹部疼痛。肠胃疾病引起的疼痛一般呈阵发性，伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。4.泌尿系统疾病泌尿系统疾病，如肾结石、输尿管结石、膀胱结石等，也可引起左侧腹部疼痛。泌尿系统疾病引起的疼痛一般呈绞痛，伴有尿频、尿急、尿痛等症状。5.其他原因除了上述原因外，左侧腹部疼痛还可由以下原因引起：阑尾炎腹膜炎盆腔炎异位妊娠流产早产临产如果女性出现左侧腹部疼痛，应及时就医，以便明确病因并接受治疗。...

2024-01-09 尿频卵巢囊肿有关系吗 尿频 卵巢囊肿严重吗

女性尿胆原偏高怎么回事（尿胆原偏高怎么回事）

女性尿胆原偏高可能与以下因素有关：肝脏疾病：肝脏是胆红素的主要代谢器官，当肝脏细胞受损时，胆红素的代谢受阻，导致胆红素在血液中堆积并随尿液排出，从而引起尿胆原偏高。常见肝脏疾病包括肝炎、肝硬化、肝癌等。胆道疾病：胆道是胆汁流出的通道，当胆道阻塞时，胆汁无法正常排出，导致胆红素在胆道中积聚并随尿液排出，从而引起尿胆原偏高。常见胆道疾病包括胆结石、胆囊炎、胆管狭窄等。溶血性疾病：溶血性疾病是指红细胞破坏加速，导致血液中产生过多的胆红素。当胆红素超过肝脏代谢能力时，就会引起尿胆原偏高。常见的溶血性疾病包括遗传性球形红细胞增多症、地中海贫血、免疫性溶血性贫血等。药物影响：某些药物可能导致尿胆原偏高，例如抗生素、抗抑郁药、止痛药、降胆固醇药等。当停用这些药物后，尿胆原水平可能会恢复正常。遗传因素：某些遗传因素也可能导致尿胆原偏高，例如吉尔伯特综合征。吉尔伯特综合征是一种良性疾病，表现为尿胆原偏高，但不会引起其他健康问题。女性如果出现尿胆原偏高的情况，建议及时就医，由医生根据具体情况进行详细检查，以明确病因并及时接受治疗。...

2024-01-09 尿胆原胆红素高是怎么回事 尿胆原胆红素阳性+1是怎么回事

肺纹理增多治疗方法（肺纹理增多如何治疗）

肺纹理增多是指肺部X线片上出现比正常增多的网状或条索状阴影，常提示肺间质存在炎症、水肿、出血、纤维化等改变。肺纹理增多的治疗方法取决于其病因，常见病因及其治疗方法包括：肺炎：可由细菌、病毒、真菌或寄生虫感染引起。治疗方法包括抗生素、抗病毒剂、抗真菌剂或抗寄生虫剂。支气管炎：可由病毒、细菌或过敏原引起。治疗方法包括支气管扩张剂、祛痰剂和抗生素。肺结核：由结核杆菌感染引起。治疗方法包括抗结核药物，如异烟肼、利福平和吡嗪酰胺。尘肺：由长期吸入粉尘引起。治疗方法包括避免接触粉尘、使用呼吸防护装备和服用抗炎药物。肺癌：由肺部细胞发生癌变引起。治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗。其他疾病：如肺水肿、肺纤维化、肺栓塞等。治疗方法取决于具体疾病的病因和严重程度。肺纹理增多的治疗方法应根据其病因和严重程度来确定。如果出现肺纹理增多，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。...

2024-01-09 肺纹理增多 免疫治疗效果好吗 肺纹理增多 免疫治疗有用吗

一岁的宝宝半夜突然大哭怎么回事（宝宝半夜突然大哭怎么回事）

宝宝半夜突然大哭的原因有很多，最常见的原因包括：饥饿：宝宝饿了，需要吃东西。尿湿了：宝宝的尿布湿了，需要更换。不舒服：宝宝可能感到不舒服，比如太热、太冷、身体疼痛等。生病：宝宝可能生病了，比如发烧、感冒或其他疾病。缺乏安全感：宝宝可能感到没有安全感，比如父母不在身边、周围环境陌生等。做梦：宝宝可能做噩梦，导致突然大哭。牙齿萌出：当牙齿萌出时，宝宝的牙龈会疼痛，导致突然大哭。如何应对宝宝半夜突然大哭：安抚宝宝：首先，尝试安抚宝宝，比如轻轻拍打、唱歌或讲故事。检查宝宝的需求：检查宝宝是否有饥饿、尿湿、不舒服或其他需求，并相应满足。如果宝宝生病了，及时就医。如果宝宝缺乏安全感，确保宝宝身边有熟悉的人，并提供一个安全舒适的环境。如果宝宝做噩梦了，帮助宝宝镇定下来，并向宝宝保证一切安好。如果宝宝的牙齿萌出，可以给宝宝使用一些止痛药，缓解牙龈疼痛。如果宝宝半夜突然大哭，家长不要惊慌，首先尝试安抚宝宝，并检查宝宝是否有其他需求。如果宝宝哭闹不止，家长可以寻求专业医生的帮助。...

2024-01-09 牙齿半夜疼痛什么原因 牙齿半夜剧烈疼痛怎么缓解

自热米饭吃了对身体有害吗就中午吃一顿（自热米饭吃了对身体有害吗）

自热米饭吃了对身体有害吗？自热米饭是一种预包装的米饭产品，通过化学反应产生热量加热米饭。它使用方便，但也存在一些潜在的健康风险。自热米饭中含有丙二醇，这是一种可以产生热量的化学物质。丙二醇被认为是安全的，但高剂量的丙二醇可能会导致脱水、恶心和呕吐。自热米饭还含有防腐剂，如苯甲酸钠和山梨酸钾。这些防腐剂可以延长食品的保质期，但过量摄入可能会对健康产生负面影响。例如，苯甲酸钠可能导致过敏反应，而山梨酸钾可能导致胃肠道问题。此外，自热米饭通常含有较高的钠含量。过多的钠摄入可能会导致高血压、心脏病和中风。总的来说，自热米饭是一种方便的食物，但它也存在一些潜在的健康风险。如果经常食用自热米饭，应注意适量，并选择低钠、低防腐剂的产品。中午吃一顿自热米饭是否会对身体有害？答案是：不一定。如果偶尔吃一顿自热米饭，一般不会对身体造成明显的危害。但如果经常吃自热米饭，可能会增加患上上述健康问题的风险。因此，建议尽量减少食用自热米饭的频率，并选择更健康的食物作为午餐。...

2024-01-09

近视眼为什么突然一瞬间清楚了（近视无故视力突然好转怎么回事）

近视眼突然一瞬间清楚了，可能原因如下：眼睛调节反应异常。近视眼突然一瞬间清楚了，可能是由于睫状肌调节反应异常导致的。睫状肌调节反应是一种调节屈光度的生理反射，当睫状肌收缩时，晶状体变厚，屈光度增加，可以看清近处的物体；当睫状肌放松时，晶状体变薄，屈光度减弱，可以看清远处的物体。当睫状肌调节反应异常时，可能会导致晶状体过度收缩或放松，从而导致一瞬间近视眼清楚了。玻璃体液化。玻璃体液化是一种生理现象，随着年龄的增长，玻璃体会逐渐液化，从而导致屈光度下降。当玻璃体液化程度过高时，可能会导致近视眼度数减小，甚至完全消失。眼轴增长停止。近视眼主要是由于眼轴过长导致的，当眼轴生长停止时，近视眼度数也就不会再增加。因此，当近视眼患者的眼轴生长停止时，近视眼可能会突然一瞬间清楚。饮食调整或遗传意外。某些食物含有丰富的维生素a、或c，可以帮助改善视力，还有部分研究表示，此类情形可能与遗传关系有关，目前暂时尚未有明确病因。注意，近视眼突然一瞬间清楚了，并不意味着近视眼已经治愈了。这种情况可能是暂时的，也可能是由于某些疾病引起的。因此，建议近视眼患者及时到医院就诊，以明确近视眼突然一瞬间清楚的原因，并接受适当的治疗。...

2024-01-09 近视眼睫状肌状态 近视眼睫状肌还能调节吗

女性肝郁气滞怎么调理（肝郁气滞怎么调理）

女性肝郁气滞怎么调理1.保持心情舒畅避免生气、抑郁等负面情绪，保持乐观的心态，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，欣赏美景，转移注意力，调节情绪。2.饮食调理多吃清淡、容易消化的食物，少吃辛辣、油腻、生冷、甜腻的食物。多吃富含维生素、矿物质和纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。3.适当运动运动可以舒缓情绪、促进气血流通，建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。4.按摩穴位经常按摩太冲穴、行间穴、三阴交穴等穴位，可以疏肝理气，缓解肝郁气滞。5.中医治疗中医认为肝郁气滞属于肝气郁结证，可以通过服用中药或进行针灸治疗来调理。常用的中药有柴胡、香附、当归、白芍等。6.生活方式调整避免熬夜、酗酒、抽烟等不良生活习惯，保证充足的睡眠，劳逸结合。7.心理疏导如果肝郁气滞比较严重，可以寻求专业的心理疏导，通过正面的心理暗示和情感宣泄来缓解症状。8.药物治疗如果肝郁气滞导致了明显的躯体症状，如胸胁胀痛、食欲不振、月经不调等，可以遵医嘱服用一些疏肝理气的药物，如逍遥丸、四逆散等。9.其他辅助治疗可以结合一些其他的辅助治疗方法，如音乐疗法、芳香疗法、瑜伽等，来帮助缓解肝郁气滞的症状。...

2024-01-09 肝郁气滞疏肝理气的药 肝郁气滞 疏肝理气需要补气吗