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2023-02-07 奥数模块体系 奥数模块分类

郭福星《青囊奥语》视频13集...

2023-02-07

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2023-01-28

百度网盘截图文件目录/k41.et共享/1614925080465285121/奥数74讲|├──[第10讲]数学思想与方法（从反面情况考虑）||├──13095167226678.doc174KB||├──296518a133860622e3185d645300e.m413.0MB||├──456717a715661ee70854aadc2c125.m423.0MB||├──80c98e166ee6c000379612e812e03e.m422.0MB||├──918faed11c200f9cfd79d086f12ed46.m419.0MB||├──e409f12ff328f5378e31c48a9109.m413.0MB||├──f4c17a91f32f82f972c65f1e1723182.m422.0MB|├──[第11讲]数学思想与方法（从特殊情况考虑）||├──13101287374273.doc399KB||├──145e1575f95217caef5e660d0adeee.m415.0MB||├──30741f8d96a5a42a289a9050c48c84.m426.0MB||├──3fa589266cd0a92784f269da19f01.m419.0MB||├──caf3c6ddad592c786d9f6e192049.m421.0MB||├──fad288a2a087070fe4283d418fd86879.m421.0MB|├──[第12讲]多次相遇与追及（一）||├──13101288023259.doc717KB||├──1a769cdc974e6881d43c114744294864.m421.0MB||├──3c34f8ead09a1ffe57d899ed2c8c.m422.0MB||├──3c898124a8a69a1ec834aafafa3e414.m414.0MB||├──8cfa918af26e2331e3adaa26c072ce.m418.0MB||├──ed0e5d748d4644f775693ad302e83.m424.0MB||├──f57370fa4542413465deac97a20a90f.m421.0MB|├──[第13讲]多次相遇与追及（二）||├──13101289841333.doc556KB||├──499a309c050aef0f0f69ea08097c7.m423.0MB||├──83adf68616043776c7d106d2985389dd.m426.0MB||├──398f7710f533fd0952470a237de91.m426.0MB||├──cae58153745912ea616d9a2184ea57a0.m423.0MB||├──cd0c34322e2e69808f2492d008e2f.m420.0MB|├──[第14讲]复杂抽屉原理||├──0e7a2414a195ea802d7ee99e608134d.m430.0MB||├──13101290369094.doc314KB||├──657ccaf1c3c7815acc759fc65d7e1a4.m422.0MB||├──6ad60ed219497a22847ae37de1dfcf.m418.0MB||├──7245ee7aafdc3909aea5c5095117956.m426.0MB||├──a64245127c2da7631a21e6fdae9d4353.m422.0MB|├──[第15讲]质数与合数||├──008eac8aaa09a34e0a4e603e7d75e77a.m426.0MB||├──099a71f2ad96844329244901416940d.m418.0MB||├──13101290672730.doc250KB||├──2241473ff95636c5ff77275f1836e.m414.0MB||├──2de75f180205c9c86adce81f800fdd.m425.0MB||├──2e23782d6cef7efa83d2413dade3c1a.m430.0MB|├──[第16讲]蝴蝶模型||├──00e766057d68016d113789eac308c8e.m427.0MB||├──0d374748928d30c1634fa65a9364c35.m421.0MB||├──13102938689214.doc395KB||├──6c041e3e511902858a2f20311d4cc7.m422.0MB||├──87e34c34a1900d8e89c7cd3f681e0.m425.0MB||├──1a3d6937889083af1d29067455f.m419.0MB|├──[第17讲]数学思想与方法（对应与转化思想）||├──10c74d7631ac515093324a28d8c73765.m424.0MB||├──13101290997046.doc285KB||├──625e5279af1c10fed233472111e292a.m419.0MB||├──780ea87196cf6100adee8c139903.m420.0MB||├──a02d042a8faf323803f33013fe5083c8.m425.0MB||├──e199f5127a684a348caad1731cc.m418.0MB||├──课程说明及新课.docx11KB|├──[第18讲]本期重、难点归纳总结||├──0560fa1d6ed4f346c22f4e4526d18ef.m422.0MB||├──13102939044248.doc676KB||├──500776c67020f6086d725d9683a16a2c.m425.0MB||├──daaec21e49876a73df1d492074578e23.m430.0MB||├──ef79fa1fde988e88e92dc46da59692ce.m419.0MB||├──f89c62040f61c30d53d2632283e2d39.m413.0MB|├──[第19讲]分数计算技巧（裂项）||├──05adc9998a693c4210616ee4ad7ca0.m425.0MB||├──13123576003538.doc354KB||├──237f506942c82d862ddd9440c23c6f4.m422.0MB||├──5a0e58886367df242767082cc634801.m414.0MB||├──dccc266fa788af4f74c6e793fe2803.m415.0MB||├──de1a5fa49d193f06278569a4ee5c54c.m418.0MB||├──fcfa9c099fda613da3a010ce044ffd.m422.0MB|├──[第1讲]分数基本计算（已看完）||├──13046012429361.doc416KB||├──复习.m49.0MB||├──介绍.m436.0MB||├──例1.m423.0MB||├──例2.m420.0MB||├──例4.5.m419.0MB|├──[第20讲]分数计算技巧（换元、通项归纳）||├──016de09c73e328628184d3440448986c.m423.0MB||├──13147773765670.doc440KB||├──1a80c1af7d9786c9d3a56d1ee917486.m49.0MB||├──396a57f69431aff5a27740af87c3.m419.0MB||├──736f3620560a8406f45021a62ef1d9.m420.0MB||├──8a75827777d273cd82a9efe3c07a5.m414.0MB||├──f8c56f9c5dad9acf49207027de98.m415.0MB|├──[第21讲]圆和扇形的周长与面积（一）||├──13153917527849.doc328KB||├──90d35c598c358850391f36528e49908.m415.0MB||├──9a7d03f952475e38dd381e08016122.m426.0MB||├──a12711ea3c9f20de178907e22e0f8d.m430.0MB||├──d5381fd64631f987d691e64fee87ed75.m428.0MB||├──d892124526f4089dfe663a9ad2d3d80.m412.0MB|├──[第22讲]圆和扇形的周长与面积（二）||├──0d2f197648c44109372f3c8e36844c.m414.0MB||├──13159813982485.doc409KB||├──2d14c1872c1e7c024607a8de835981.m416.0MB||├──6eea2781170edf600395d0704884.m420.0MB||├──a35a275af2c4a9109456706624f5.m421.0MB||├──a9f3de57caa83a982c60f5cc0831.m414.0MB||├──ed2917cea8e17dce11d77621a7e9f97.m418.0MB|├──[第23讲]分数应用题||├──13166813089439.doc396KB||├──439c26ddf7293765d93f8ccd1c3e8.m419.0MB||├──80f238761ff9296550911988ccece7a3.m417.0MB||├──9f0c5563c2d9f77579e6fda0da9.m421.0MB||├──ad0c673f3ddc595fe245ca514fdde.m428.0MB||├──12dee2aa24575d334e178ca18a61.m425.0MB|├──[第24讲]燕尾模型||├──029c619579f8f3aea2ae515e06fcd1f3.m417.0MB||├──13171910058723.doc379KB||├──29cdc66e5f7c23df7719ad4cf41708.m411.0MB||├──6eefaac36e186d2ee90417cf2ca4595.m414.0MB||├──97e1149636e1292cf118ee542dd18e2.m422.0MB||├──6f94244e9ff49f866f121ae4011d.m424.0MB||├──e77834a9e130642a329997f3a9af765.m419.0MB|├──[第25讲]工程问题||├──0e0c2e3071ea41d8ea1e45e6cdd00e24.m419.0MB||├──13173670571995.doc319KB||├──465888fc6400551cc6ea9f0a25f58d47.m416.0MB||├──4eeaa9e41c0d8ec4c4780936d3e9429.m417.0MB||├──50e56d640f422203ffde10fe6a3.m418.0MB||├──62d5a702f46afa1889f6091afa370c1.m417.0MB||├──ff24f18f34dde0c9990ae5f28737351.m413.0MB|├──[第26讲]因数与倍数（一）mdahmdah公因数公倍数||├──13184035529104.doc409KB||├──2a245991c816c2a646c84e9e302e4a.m418.0MB||├──2c3d1c6c09e74646e99a7cd13d7.m426.0MB||├──606d94f7fcf817ca8f3094ca236f97.m419.0MB||├──a1c8c5a2a8a6c7c6a051067e20075.m424.0MB||├──da0dd169092aea455789c95cdd96e9e.m424.0MB||├──fed62a74358f6748d6430ffa6636a7.m413.0MB|├──[第27讲]解分数系数方程||├──13185806372988.doc340KB||├──3a0488883cf220e6555a86751adf307.m416.0MB||├──4fc848956f8577ac192f93e29ed64e.m421.0MB||├──7dc47f65667648736f47d7ed349c68.m415.0MB||├──9737ac9639434014691f1e1aae15d31.m421.0MB||├──de4d756f5f472c1180ee673675f9781.m426.0MB|├──[第28讲]列分数系数方程解应用题||├──13190165381804.doc324KB||├──8f72062109c62358afe755e550fc5028.m419.0MB||├──8f7989a787f086895d0c174afe839.m422.0MB||├──c65c99070759ee57e5e8e9aa153.m423.0MB||├──d48a771302cae97d39c62a52d31750.m423.0MB|├──[第29讲]多人相遇与追及（一）||├──110110739fe8fc24fc9784dead3fd.m415.0MB||├──13191892814357.doc307KB||├──2fdf8c6995ca58c0716e43a886f832f8.m415.0MB||├──93f47fef94346780831e548e4c953.m423.0MB||├──98e467df00d2144323ff8e15ac6ed.m419.0MB||├──a58f3a6c3513f60a5c66930d41fc.m421.0MB|├──[第2讲]比例初步||├──13068368435017.doc333KB||├──复习1.m421.0MB||├──复习2.m420.0MB||├──介绍.m416.0MB||├──例1.m422.0MB||├──例2.3.m421.0MB||├──例4.5.m425.0MB|├──[第30讲]多人相遇与追及（二）||├──13196244819898.doc600KB||├──29175fd68ea2896cc544d75da71487d6.m49.0MB||├──7832c6d947ad97a2d99f23e41c6117f.m428.0MB||├──7ae126d650044f6f40a08c92e380c.m422.0MB||├──8766a103e02e11cca734432134f48.m416.0MB||├──c50fc03dc12ec731d3dd261197fd245.m422.0MB|├──[第31讲]因数与倍数（二）mdahmdah约数倍数综合运用||├──13197877871606.doc296KB||├──因数与倍数（二）mdahmdah约数倍数综合运用例1.m414.0MB||├──因数与倍数（二）mdahmdah约数倍数综合运用例2-例3.m423.0MB||├──因数与倍数（二）mdahmdah约数倍数综合运用例4.m49.0MB||├──因数与倍数（二）mdahmdah约数倍数综合运用例5.m410.0MB||├──因数与倍数（二）mdahmdah约数倍数综合运用例6.m412.0MB||├──因数与倍数（二）mdahmdah约数倍数综合运用例7.m415.0MB|├──[第32讲]游戏与对策（二）mdahmdah数论类游戏||├──13202282833299.doc252KB||├──游戏与对策（二）mdahmdah数论类游戏例1.m415.0MB||├──游戏与对策（二）mdahmdah数论类游戏例2.m414.0MB||├──游戏与对策（二）mdahmdah数论类游戏例3.m421.0MB||├──游戏与对策（二）mdahmdah数论类游戏例4.m416.0MB||├──游戏与对策（二）mdahmdah数论类游戏例5.m428.0MB|├──[第33讲]比例应用题（一）mdahmdah份数的应用||├──247f633aefc8d440ff093fce62cd0c.m422.0MB||├──4e8fe1fd394824f31c19ceda56e42.m416.0MB||├──3f1fc9e59f03285f9f44ed230080fe9.m419.0MB||├──c01e57e2ea867c7ffe05fa6f5d314.m417.0MB||├──f0135dd064d00415c112d79530390ea2.m423.0MB||├──比例应用题（一）mdahmdah份数的应用.doc267KB|├──[第34讲]完全平方数（一）||├──09e2c290dd8d6fa85a1a9367488c169.m420.0MB||├──0d2ef333d48a87e2c53271a7ac3206.m416.0MB||├──13208279053439.doc894KB||├──1640f16a7ad10e0fe0de816fd8.m421.0MB||├──838912570817c99006ef7c509157216a.m415.0MB||├──fe322d015d02999918cddec3917c03.m424.0MB|├──[第35讲]完全平方数（二）||├──13210043258664.doc474KB||├──3c90cc9d3e26a42c03a5df8416ac5.m417.0MB||├──499da83577fde0a46a170fecc5368f.m417.0MB||├──616f82f34d775f4f420954d8546568.m421.0MB||├──637dca004346d8601f245047882dedc.m422.0MB||├──2ef86d325119733869dcf4a2693f54e.m419.0MB|├──[第36讲]数字谜综合（一）mdahmdah分数小数数字迷||├──03d6da144fac318ff163734da9ef6e5.m414.0MB||├──13214374761780.doc299KB||├──3eff00d413d179a6eae04a8fc48483.m414.0MB||├──716d56ad5f5602701266750965f31088.m422.0MB||├──d58f7a154cfe89d6c8f0c88ae633fd9.m415.0MB||├──e0870fc61a2621cd5ace6c5c19.m425.0MB|├──[第37讲]进位制与位值原理||├──13216079722211.doc827KB||├──3545e3fce4ae22aede6629c29c30c9.m435.0MB||├──39fc2976505cce9f1e60ea3774.m419.0MB||├──797afd20923601c05e06275cff2ec34.m431.0MB||├──f019cf6c56271317460005c5cd94c85c.m426.0MB|├──[第38讲]本期重、难点归纳总结||├──0e5815805f9f69232867cf745941.m416.0MB||├──13220451248378.doc542KB||├──303c7559567e14101ff218f69292170c.m411.0MB||├──8e0255f391e12ad08e08789c76208.m427.0MB||├──927a14f0c8df87dfc695ad3c6a5e3ef5.m430.0MB|├──[第39讲]等比数列（一）||├──13209302425723.doc475KB||├──179c8825848f3eca5191f1c4a43106.m413.0MB||├──55fc0026e7ca8e3914a7cd3c41e64a2.m419.0MB||├──6f0a5e760e7876a8f4512fe912c66876.m417.0MB||├──a323207e48956a037a9f738e8e5c73.m426.0MB||├──d41df604f43a6f6d9815f6ca2f4f5.m416.0MB|├──[第3讲]循环小数||├──13076136316863.doc256KB||├──q50d55a04084542c750f7830fe65ad1c.m434.0MB||├──例2.m426.0MB||├──例3.m421.0MB||├──例4.m421.0MB|├──[第40讲]等比数列（二）||├──099d81e635ad899913e04d43e108e9.m424.0MB||├──13214430175659.doc844KB||├──214c44af76101854a1409af6cc9975.m418.0MB||├──3dacde760c3d719413ec43f706f864.m415.0MB||├──81a9a9d465463cddc22ef2dec39443.m419.0MB||├──f9837869e59256892208cd1185c19.m422.0MB|├──[第41讲]数列与数表综合||├──092ee17aa94266d140012ecd0d3d1.m425.0MB||├──13220465059210.doc325KB||├──2a53c4fcd7563d78e582ee189a9aa.m422.0MB||├──2eda7c620f9749661292288489eead8.m430.0MB||├──ec03c619d4cc20ea877561709cd5e93.m425.0MB|├──[第42讲]时钟问题（一）||├──13226453712492.doc649KB||├──33cd49846017381c906f3dd96a5fef7.m419.0MB||├──6afc67694c42d5c7a632c0df93c03.m425.0MB||├──8a1ca09dd7ccc471a24c039e3022acc.m416.0MB||├──a417aefd71d96a1103a428c29a597c.m424.0MB|├──[第43讲]时钟问题（二）||├──13228206771636.doc221KB||├──1a86648f3f6d559a7dc74e7a88f8904.m431.0MB||├──8fe0205386dc2ea2ea580915f3d30dc.m427.0MB||├──981ff607c60f0e92570f4d774f5411e6.m426.0MB|├──[第44讲]余数问题（一）||├──04f208868f1e92055c85a0d5c5ef9189.m416.0MB||├──13232547328067.doc512KB||├──3757aec64ee47a2739297e041416af.m423.0MB||├──753a94002037d068ee16f0943d678.m422.0MB||├──c04cdf09e47fee36c112d12f80cf9.m423.0MB|├──[第45讲]余数问题（二）||├──13234094286088.doc502KB||├──304d64180e1ff0d1755ed29a5cacc3d.m420.0MB||├──522a05d6a57336669e3441743a.m428.0MB||├──3275d7c87387ecc3c0e2ef2d29f83.m430.0MB||├──cc4c3a0dc91405a2ade640a9add37d7.m424.0MB|├──[第46讲]流水行船（一）||├──067759c5fea0166754cf5112c70d60dd.m425.0MB||├──13238515309140.doc508KB||├──190f907e00adddac07fa23cd4f4dc33.m417.0MB||├──4d0fac920119022c49dde06481c4887.m413.0MB||├──ad2947517c247a159d0f1293a772a753.m429.0MB||├──d0997109e8345f4eda8911329c818.m419.0MB|├──[第47讲]流水行船（二）||├──13239538103532.doc505KB||├──306ea1070876451ad45d4f91c96.m422.0MB||├──4a97ff6888499ee16f306328311c.m417.0MB||├──9f04f7e5941e6f01d7673af0f7363818.m420.0MB||├──cf67d68a752aca91efe1056846a3186.m416.0MB||├──f85749550780ecc4151a01991d2f330.m414.0MB|├──[第48讲]容斥原理（一）||├──00a0e58dd875c893c059c9d8fe6e3.m414.0MB||├──13244633888016.doc469KB||├──3572771883ac26dcce62faa36c16aa.m424.0MB||├──5ce69d401881fae62d57d9a8117cccc.m48.0MB||├──02020f650c6dd4e77cea90df925f0.m421.0MB||├──fc3d3ece820607477fec4f7a9dc8c9d.m413.0MB|├──[第49讲]容斥原理（二）||├──13246294182613.doc168KB||├──48d26c22231feca9d4330c6a68487.m428.0MB||├──4ef99034af1c0527125ee669c4cd4a.m420.0MB||├──c04c52ca7f97cf7c133839825e8559c.m421.0MB||├──c299aefd96aa0765246847927488.m415.0MB||├──e8c318ac84a2ea71ec6c982a7509ac.m418.0MB|├──[第4讲]共边模型||├──13083020566174.doc300KB||├──3d37c981fcce53ca739c4566a624c8.m415.0MB||├──611313a6e1c3960fcd0a9f446e4a4da.m418.0MB||├──808f93ac7a7ede2c054f78ce120da11.m412.0MB||├──87e65cf01f5448a36934344249f5a6.m415.0MB||├──9e2c02561a222e4712a9778e449f42e.m421.0MB||├──38e4cd30377a2c4140c111f120141d.m420.0MB||├──da1d84806d635dd987ae7ed005efd0.m47.0MB|├──[第50讲]竞赛试题选编一（走美杯）||├──0d1f00cfc52e6e41d17df610af6935.m414.0MB||├──13250717464233.doc565KB||├──405d7f6a742965841d6367c30a2950.m425.0MB||├──6562377c7dd9627a5f64198f181.m417.0MB||├──d7401ae05ece4fc31f323ca9d2e9dd.m425.0MB|├──[第51讲]竞赛试题选编二（希望杯）||├──13252345746497.doc239KB||├──19d401de45606475506367ccf4828.m420.0MB||├──3c329316d3ca0a116f3d05d987d64e0d.m414.0MB||├──94089def1ac27164c143447384cc.m415.0MB||├──c11f2a43a936096c02a8584cedd557.m412.0MB||├──e8a9565dd1f7126a3169c121ce2a923.m423.0MB|├──[第52讲]竞赛试题选编三（迎春杯）||├──020e933e455785a682d73f9fc8d154.m424.0MB||├──13256666495167.doc509KB||├──4a9793734ff02ca27cc142601cde82d.m411.0MB||├──8f188644ae2027816768460355743a.m426.0MB||├──f8cde499acecdc49af684e7361c836e.m424.0MB|├──[第53讲]竞赛试题选编四（华杯赛）||├──0176523e022e4fc334990785a94573.m413.0MB||├──13258335244074.doc194KB||├──3cc486f8a18900f905c74146c7cd244.m413.0MB||├──99d99c3e8473c21145546a515d8a09f7.m427.0MB||├──c0af711e072f42773e0acd3a097f0.m419.0MB||├──fd56859c0d9aef70740d54f5fa1f04.m414.0MB|├──[第54讲]本学期知识梳理与总结||├──13258335635377.doc780KB||├──261a00e17433d65acddf538a3ac2.m411.0MB||├──43679010d6a01006171129f8377513f3.m49.0MB||├──a441670817c01229aea40da7c3563.m412.0MB||├──cfede38d7e862825df40e96f5f1e0345.m424.0MB||├──e562683e5ac548eeaa8f2802182f03.m421.0MB|├──[第55讲]分数四则混合运算||├──13251604612039.doc184KB||├──1c8c0377a4dd319d61ca8045a69f1e22.m413.0MB||├──56d54eaac9f453d48ceea6413cce5.m48.0MB||├──96497ef516959d2a53d3704220f433.m416.0MB||├──d979963dc3a1a31975e023312252ad.m418.0MB||├──e22da5304e19a796e745724c6af4ea.m416.0MB|├──[第56讲]数学思想与方法（从简单情况入手）||├──13269719526514.doc131KB||├──2621112dd16d09c621773f9cc523f.m427.0MB||├──3cd42561388252026f578a0a4d53.m413.0MB||├──43e0124922251044122c693a80da07.m427.0MB||├──99612f25c8e18de497a93dd3ca999e13.m411.0MB||├──1f071fa2d461f4dd134d3d63fa6c8.m414.0MB|├──[第57讲]染色与覆盖（一）||├──13270555073483.doc128KB||├──1394390181529fdee6785f147f221a.m416.0MB||├──1d554567174f7f284360509c92fcd7.m423.0MB||├──535a7c52132490a9084e65fdd1e.m416.0MB||├──571dd1254a69f0167cf534c3f79aa36.m420.0MB||├──cf5d6972d10f72a610e642ffaf20c8.m410.0MB|├──[第58讲]染色与覆盖（二）||├──13298179859032.doc130KB||├──55c52c2960ee191522885dfae547f25c.m413.0MB||├──73aace3d7a3446c71e258e2e7e08c08.m420.0MB||├──035a817daed6556ed8c848cd8f4ec.m416.0MB||├──0e08c09399279f1467e55567813e.m424.0MB||├──c6e85f497a9588c15e9eae3777e62a8.m417.0MB||├──df90eac77ade4f12a115df8ed934.m413.0MB|├──[第59讲]因数与倍数综合运用||├──10681d0a368ea904c94d4a851e59c66.m412.0MB||├──13299027454070.doc118KB||├──367f9499173ac0467f43af867c69f9.m426.0MB||├──989de966061322a0796fffe28497e80.m412.0MB||├──a76d53e3a482fd45f081274e65c1.m415.0MB||├──50d9134293e292fc86418da690a973.m421.0MB||├──c5698ac2132457312c506534a625.m413.0MB|├──[第5讲]共角模型||├──0572d31c5167f498a5ec9694a9e30f30(1).m425.0MB||├──13089148419328.doc288KB||├──4427f1c47536228e2184158cf1da181(1).m417.0MB||├──740c4446c7faa55493a74d73906e00.m437.0MB||├──df4653ca4fcc119e480452cdefe8.m415.0MB||├──ce146250e321c158635f4509144.m415.0MB|├──[第60讲]行程问题mdahmdah方程与比例方法(一)||├──13305092954187.doc291KB||├──3d3573013a2f0c56292e7558055963.m412.0MB||├──44665643d8e1882c934df75f0f42a57.m415.0MB||├──63260c1c4e64afc96da690414880c22.m48.0MB||├──a678130159e8c2c007a9100af4f8f.m419.0MB||├──c4e0504c306233c82a1f02f69ca033.m422.0MB||├──dd8207fa4c51903ee6fcdd1a3c2ef554.m417.0MB|├──[第61讲]行程问题mdahmdah方程与比例方法(二)||├──13305093277718.doc121KB||├──1f120ec2ce34cccc0994449a37d852.m420.0MB||├──4f6ad5fdececa14c54f5af9f0e3e.m421.0MB||├──759ce252538a0d4c52ee77c3586ac.m438.0MB||├──944fa20611f6e7ea90067e57e19217c2.m425.0MB||├──935d7aa2746ca27ad16e5645f15fd.m415.0MB|├──[第62讲]复合图形的分拆（一）||├──13311090185749.doc155KB||├──28883fec586d62694c04d8dc4508111.m419.0MB||├──56c8d443f5de0f26d366a51901.m415.0MB||├──7a94156e0e6262cc7c72e0ddcd84aa.m419.0MB||├──8e959062a280fca57e6980fa16ca.m416.0MB||├──991dc90caf5f905653693af17f7e19a.m423.0MB|├──[第63讲]复合图形的分拆（二）||├──13311090559830.doc153KB||├──57d92018647a2f3e76d3e63190c75f6.m416.0MB||├──6776eeea3a774e6f64a7c3d9ea4744.m415.0MB||├──965c23294763e2f11f891a2c32514c9.m415.0MB||├──9afd3676eccd7c997dc0fff1e1827.m419.0MB||├──c9643a081ed653efce6168774de8fd7.m414.0MB|├──[第64讲]多元一次方程组（一）||├──13317206132398.doc121KB||├──65988c5851a709000d71d19521a75.m427.0MB||├──6f0f1e9cd7581f058eec2a9184113d.m436.0MB||├──c39e68162f88ec315451299a368643d.m415.0MB||├──ca8c19d14c03650e6d95250683d335ae.m415.0MB||├──e4327819495189f70f0362136185e.m414.0MB|├──[第65讲]多元一次方程组（二）||├──13317206452224.doc120KB||├──1f7e9041770198f4e999564cfcc226.m420.0MB||├──32e86d9ee242aa5d7f2a9f219f6f34af.m420.0MB||├──a896f05416e51caf4229a688f452e2.m420.0MB||├──c5577a54ce90e908600615988fe.m424.0MB||├──e97fdf31634eace3c54cf6ddf4170.m419.0MB|├──[第66讲]同余（一）||├──0c019da0fa81614f89f8d0414dfc8.m422.0MB||├──11f9e089d0ee7111f54c15f55a55.m425.0MB||├──13323208606368.doc114KB||├──3e63696a5a2f501e1447d64fc95236d.m415.0MB||├──99e9e589079a7af6c1f1e4e1aacf.m425.0MB||├──f27688f17187d540f438210faa5c7f9.m420.0MB|├──[第67讲]同余（二）||├──01351dc2cc629a0d6feef2905de.m417.0MB||├──114cdae95fcf37c44cf888ca767a.m414.0MB||├──13323208895268.doc118KB||├──3790d266858917acc615da6a51f163.m416.0MB||├──7c0a4c586044aae3d908de1838609d.m422.0MB||├──ed48034d73526af7c505d775e5c9cc5.m411.0MB|├──[第68讲]比较与估算（一）||├──06d27ace29850caa2df47a199231674.m424.0MB||├──13329152149643.doc180KB||├──32f10282d3ca6cfc906345ed2c78905.m423.0MB||├──560013f8da1125e1014d2a22f51cf.m415.0MB||├──6dc642167370fa54fd92def8906e86e.m422.0MB||├──90631ae024478a1336ddcc0ec9811e.m425.0MB|├──[第69讲]比较与估算（二）||├──04408573d0f78cecd0a1880601063.m426.0MB||├──13329152458266.doc168KB||├──534d0aa02150fa7112451c4812205fe.m418.0MB||├──6e89a70249c853618082678ea0e911.m416.0MB||├──0480957f13033d550e97aaf8e0fa448.m420.0MB||├──fe0a7cc8d4defc3d358146ee25ed4d1.m423.0MB|├──[第6讲]牛吃草问题（一）||├──13089148871244.doc435KB||├──17c4e983f1666241562cfa4c23ca.m423.0MB||├──21f35698e3976ed613630f3c7746ef.m418.0MB||├──32516a2d6e176c0f1ac608c3997508.m423.0MB||├──e1809ac97c8d9a44685e2de8f50f11.m412.0MB||├──e9dca2ddea580563659047adde2a6dff.m434.0MB|├──[第70讲]定义新运算||├──13332708104774.doc152KB||├──58d201d570dedaac486338a838c2ee2.m416.0MB||├──af0275dfd4930dff09f053dfd5e10a.m414.0MB||├──cf55891a46568713f9213929f64920.m421.0MB||├──eec63e6c184ca53d8d821f62e20c4d4.m427.0MB|├──[第71讲]不定方程||├──13332708385476.doc121KB||├──14fc10532499ccf2aa9d8dcc48d3c.m422.0MB||├──8c2ef895d989f4c62f9ef46dc179d.m414.0MB||├──ac4d1e60f8352e25a18a593e2858e150.m424.0MB||├──c314c637cc49edf9a91f6f3624c98f32.m420.0MB|├──[第72讲]电梯、发车间隔与接送问题||├──13341298917218.doc122KB||├──68af9680e81c38dc20a2cd7f498478a.m420.0MB||├──9af31f88d1cf6d60fa3f18448af843.m413.0MB||├──a8834180c17d980d17742a55e62.m419.0MB||├──ac154e496ad46cafdea1d06214727a10.m419.0MB||├──defce03f1f6351234d9406f05f60.m412.0MB||├──c690a25e0d2d84c77064919a5af6fe.m420.0MB|├──[第73讲]余数问题（逐级满足法）||├──02ac10e74c6803255d313dcf7c4fee6.m416.0MB||├──13341299262938.doc127KB||├──2c9e86f0599c28edc31c3026172.m419.0MB||├──3fc484eca3aefdc97ec24a97405d3.m423.0MB||├──d8093617750f76360355d19d00a4dd8.m414.0MB|├──[第74讲]本学期知识梳理与总结||├──13346546988170.doc1.0MB||├──7030e56c35c3e86e1defca1166402c.m422.0MB||├──6a089238506843f427fafd3257af05.m429.0MB||├──c4cfd1f2d697a9941d93a9e423888.m427.0MB||├──ec0c28e262dffc87aed76395fde1ef4.m420.0MB|├──[第7讲]牛吃草问题（二）||├──0ad3e10986c492935317cc8a9d2aaf.m416.0MB||├──13089149234502.doc299KB||├──5593fa931273cde50a642d4f34ee74c.m435.0MB||├──8278e2c18719dd377541aa9e94f1.m418.0MB||├──a2955969da198a53da45649f2f.m415.0MB||├──e60d943658dc33f561f63c870d9d21.m416.0MB|├──[第8讲]数的整除的综合运用（一）||├──13096876354582.doc253KB||├──2fa7e7c370c0fa71cac062000d0d1.m418.0MB||├──7cf91787c39641d08257dfa9dd789224.m417.0MB||├──80042de280af295174d3e4d6cc59.m416.0MB||├──9246d14e6ee71552f53669a2946cd8.m421.0MB||├──e66c1af9d44d793ce4ffad797531a.m429.0MB||├──e41f60f19c4f447fa705a7ea0ee72.m421.0MB|├──[第9讲]数的整除的综合运用（二）||├──13095165654242.doc137KB||├──1c975e410f4e71d9af2787c5961c179d.m431.0MB||├──747a78552e855364564ecdf9889d1a.m430.0MB||├──907cf2adc8d66685608ca437ea0.m415.0MB||├──99301d0ee03a808aa43349a11c408d.m428.0MB|├──课程目录.docx11KB...

2023-02-20 分数因数是什么意思 分数因数与积的关系

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图书名称：《愿你被内在父母温暖相待内在小孩艺术疗愈指南》【作者】（美）露西娅·卡帕基奥内（LuciaCaacchioe）【页数】274【出版社】北京：机械工业出版社,2021.12【ISBN号】978-7-111-69544-8【价格】59.00【分类】心理健康-普及读物【参考文献】（美）露西娅·卡帕基奥内（LuciaCaacchioe）.愿你被内在父母温暖相待内在小孩艺术疗愈指南.北京：机械工业出版社,2021.12.图书封面：图书目录：《愿你被内在父母温暖相待内在小孩艺术疗愈指南》内容提要：很多人虽然长大了，但在内心里还住着一个脆弱、受伤、需要被关心的小孩，这就是“内在小孩”。内在小孩作为我们情感上的自我，给我们带来了热情和活力。然而，当我们遇到自己的内在小孩时，常常会发现我们童年时期的需求——爱、安全、信任、尊重和被引导，并没有得到充分的满足。这些基本需求的缺失可能会导致我们的内在小孩长期处于焦虑、恐惧、羞耻、愤怒和绝望的状态。这时，我们就需要通过唤醒被称为内在父母的部分来滋养和保护内在小孩。内在父母受我们童年时期父母或其他养育者的影响。如果这些人是健康养育的好榜样，那么我们就会拥有强大而充满爱心的内在父母。但是，如果他们的养育方式不恰当，我们就不知道健康的亲子关系是什么样的。本书不像其他关于“内在小孩”的书一样着重于理论的讲解，而是更侧重于作为内在小孩的疗愈指南和练习手册。通过绘画、写作、黏土、音乐和游戏等有趣的、富有创造性的练习，本书将帮助你学会拥抱你内在的脆弱小孩，接纳你内在的愤怒小孩，找到并唤醒你内在的滋养型父母和保护型父母，拒绝批评型父母，疗愈你童年的创伤。《愿你被内在父母温暖相待内在小孩艺术疗愈指南》内容试读第一韵分发现你的内在小孩内在小孩是一个强大的存在，它存在于我们生命的核心.想象一个健康快乐的小孩，当他在你的脑海中浮现时，感受他的活力，他以极大的热情不断地探索环境。他知道自己的感受并公开表达出来.受伤时他会哭，生气时他会尖叫，兴奋时他会发自内心地微笑或大笑，这个孩子也是高度敏感且遵循本心的，他知道该信任谁，不信任谁。这个孩子喜欢玩耍和探索。对他来说，每时每刻都是全新的，他始终充满好奇.永不枯竭的创造力和活力从这种玩乐中产生，随着时间的推移，内在小孩开始直接面对成人世界的索求。成年人的声音，带着他们白己的需要和欲望，开始淹没内心的情感和本能的声音。就像父母和老师经常说的那样：“不要相信自己，不要相信自已的感受.不要这样说不要那样表达.照我们说的去做，我们最清楚了.“随着时间的推移，那些赋子内在小孩活力的特质一好奇心、自发性、感受能力，都被迫隐藏了起来。在抚养管束和教育孩子的过程中，成人往往会把孩子当成一个行为2第一部分发现你的内在小孩可以预测的成年人。通过强行抹除儿童的脆弱性（连同其缺乏的控制能力).他们严重损害了孩子的本质自我，就像倒洗澡水时把婴儿也一起倒掉了.成人世界对孩子来说是一个不安全的地方。为了生存，成长中的青少年把可爱的童心藏入心底，并把它锁了起来。但那个内在小孩永远不会长大，也永远不会离开，它仍然被囚禁着，等待着被释放.内在小孩不断地试图吸引我们的注意，但是我们中的许多人已经忘记了如何倾听。当我们忽视了自已的真实感受和直觉时，我们就忽略了内在小孩。当我们不能滋养我们的身体和灵魂时，我们就忽略了内在小孩。当我们以这些需要是不理性或不实际的为借口，说服自已放弃这些孩子般的需求时，我们就抛弃了内在小孩。我们有时可能会产生一种冲动，比如在公园里兴奋地跳起来，或者为失去朋友而不顾一切地哭泣那说明内在小孩正渴望表达。但是，当我们心中严肃的成年人说：”不你不能那样做！男子汉是不会大哭的。你必须表现出自己很有克制力.内在小孩就被锁进了衣橱。当我们的内在小孩被封闭时，我们就失去了天然的自发性和对生活的热情，随着时间的推移，这可能会导致精力缺乏，以及慢性的或严重的疾病。当我们的内在小孩隐藏起来时，我们也会把自己和他人分隔开来.他人永远看不到我们真实的情感和愿望，永远看不清我们到底是谁.这使得我们不可能体验到真正的亲密关系.我们从未真正互相了解，这是多么大的悲剧和损失啊。如果我们想要成为完整的人，内在小孩就必须被拥抱并释放出来。第一部分发现你的内在小孩3ardmMcNOmScared知是3500md会adr5oN'PorMI'aDoYr'av'adm56880.D.T05010000.a..mNo,I'mcaRedN.Sada工m5aadNO.I'm6,1'm00与S0aRd.他TaRecoveryofYourIerChild第1章“小孩子将要牵引它们每个成年人的内心都有一个小孩在哭诉：“放我出去。”这个内在小孩是谁？为什么会被困在心底？需要给它提供些什么？如何解放它？处理这本书时，你会自己解答这些问题。我用的是“处理”(do)而不是“阅读”（read)这个词，是因为这是一个需要你动手实践的过程。通过文字、图片和活动的组合，本书将引导你去发现、滋养和保护自己的内在小孩。我的目标是帮助你爱上自己的内在小孩，并邀请它成为你生活的一部分。内在小孩并不是一个新鲜的概念，实际上它源于古老的神话和童话故事。几乎所有的宗教都会讲述一个孩子如何成为救世主或领袖的故事。这个孩子通常是失估失恃的、被遗弃的或生命受第1章“小孩子将要牵引它们“5到威胁的。摩西被遗弃在河边的芦苇丛中。耶稣出生在最卑微的环境（马厩）里，因为“客店里没有地方”，他的生命也受到大希律王的屠杀行动的威胁。克里希纳°的出生伴随着巨大的危险，有人告诉刚沙王将要杀死他的人即将出生，因此他下令杀死马图拉城所有的新生男婴。在希腊神话中，孩童时期的宙斯有被其父亲克洛诺斯吃掉的危险。宙斯不在时，他的儿子狄俄尼索斯被泰坦族的巨人撕成了碎片。罗马神话传说中的双胞胎罗慕路斯和雷穆斯被遗弃后，篮子载着他们漂荡在台伯河上。欧洲的童话故事中也有大量受到食人巨妖和恶魔威胁的小勇士，就像汉塞尔和格蕾特面对女巫，灰姑娘面对邪恶的继母和卑鄙的姐姐，杰克面对巨人，小红帽面对狼外婆。在20世纪，心理学家C.G.荣格(C.G.Jug)和神话学家约瑟夫·坎贝尔（JoehCamell)通过研究告诉我们，这些神话传说之所以广泛流传，是因为它们说明了普遍的人类经验。例如，所有人类都有一个共同点：我们的生命都是从脆弱的、需要被抚养的婴儿开始的。因此，我们都能与这些故事中无助的、被©以色列人的民族领袖，史学界推定的犹太教创始人。为了躲避埃及法老对男婴的迫害，摩西的父母将他放在尼罗河边的芦苇丛中。在此沐浴的法老女儿发现并收养了他。一译者注©即黑天神，婆罗门教-印度教最重要的神祇之一。一译者注目有预言称克洛诺斯会被自己的孩子推翻，因此克洛诺斯会将妻子所生的每一个孩子吃掉。宙斯被其母瑞亚用石头调包才幸免于难。一译者注6第一部分发现你的内在孩误解和受虐待的孩子产生共鸣。谁在童年时没有经历过身体或情感上的某种虐待？儿童期的特质使孩子非常容易受到伤害。麻木不仁或有暴力倾向的成年人在孩子的眼中肯定会像巨人、女巫和食人巨妖一样。这就是为什么无论是在脑海里回味，拿起书阅读还是在荧屏里再次看到时，这些童话经典总能一次次地引起我们的热烈关注。关于这一点，华特·迪士尼(WaltDiey)在选择《白雪公主》的故事作为他的第一部长篇动画电影时就想得很清楚了。即使被投资人嘲笑，他也不改变初衷。他知道公众会对这个新媒介中的经典故事做出回应。他的成功源自和我们的内在小孩进行交流的能力。在许多文化当中，我们都发现了这个主题：处于危险边缘的孩子在他们英勇的天性展现之前，常常默默无闻并遭受欺凌。荣格将这样的孩子视为一种原型，即集体潜意识中存在的普遍象征。在他的文章《儿童原型心理学》(ThePychologyoftheChildArchetye)中，他写道：神话故事中的救世主大多是儿童的形象，这并不奇怪。这与我们在个体心理学方面的经验完全一致，表明“儿童”为未来的人格变化铺平了道路。在人格化过程中，它预示着人格中的有意识和无意识成分综合而成的形象。因此，它是一个将对立面结合在一起的象征，是调解者、治愈者，也就是说，是使人完整的人。正因为···试读结束···...

2023-01-10 内在疗愈在线阅读 内在疗愈全文免费阅读

图书名称：《糖尿病不愁吃美味健康作得到》【作者】台北市立万芳医院营养师著【页数】84【出版社】沈阳：辽宁科学技术出版社,2005.05【ISBN号】7-5381-4417-X【价格】18.00【分类】糖尿病-食物疗法【参考文献】台北市立万芳医院营养师著.糖尿病不愁吃美味健康作得到.沈阳：辽宁科学技术出版社,2005.05.《糖尿病不愁吃美味健康作得到》内容提要：本书从认识糖尿病、饮食控制原则、健康烹调、节庆饮食等基本概念循序渐进地进行论述。《糖尿病不愁吃美味健康作得到》内容试读糖尿病不愁吃—美味健康作得到台北市立万芳医院营养师⊙合著辽宁科学技术出版社·沈阳·2005,简体中文版版权归辽宁科学技术出版社所有本书由中国台湾尚书文化事业有限公司授权，在中国大陆独家出版中文简体字版本。著作权合同登记号：06-2005第38号版权所有·翻印必究图书在版编目(CP)数据赫尿病不愁吃：美味健康作得到/台北市立万芳医院营养师合著.一沈阳：辽宁科学技术出版社，2005.5ISBN7-5381-4417-XI.糖…Ⅱ.台…Ⅲ。糖尿病一食物疗法V.R587.105中国版本图书馆CP数据核字(2005)第036415号出版发行：道宁科学技术出版社(地址：沈阳市和平区十纬路25号邮编：110003)印制者：辽宁省印刷技术研究所经销者：各地新华书店幅面尺寸：195mm×210mm印张：35字数：110千字印数：6001-10000出版时间：2005年5月第1版印剧时间：2006年1月第2次刷贵任编辑：伊雪版式设计：原舒封而设计：原舒清任校对：周文李淑敏干晓秋定价：18.00元联系电1话：024-23284360E-mailIkzz@mail.Igc.com.c邮购热线：024-2328450223284357htt://www.k.cocm.a作者中国台北市立万芳医院营养师营养师：张静怡（左三人邱郁婷（左四人、许秋萍（左五、赖美足（右四人、徐家瑜（右三人、魏宾慧〔右二人李盈静(右一)厨师：王朝庆（左一人禹建伟（左二）前言在本院营养咨询门诊的患者中，85%以上是咨询糖尿病的饮食问题。营养师通常是指导患者掌握正确的饮食原则、食物的分量及代换等，再依各自的状况调整饮食内容：但是很多人都会以为找营养师开份营养菜单，然后照着吃就可以把血糖控制好，殊不知，还应配合药物及运动才能更好地控制血糖。本书从认识糖尿病、饮食控制原则、健康烹调节庆饮食等基本概念循序渐进地进行论述，让大家对糖尿病有清楚的认识及了解。本书由营养师与厨师共同设计了一系列的餐点及食谱示范，让患者可以吃得美味与健康，更期望读者能因此而更有生活品质，进而将血糖控制在理想的范围内。目录认识糖尿病/5主食副菜有效控制病情并发症不来/7六大类食物和分量代换/8三色寿司/37椒盐菱白笋/61美味烹调新主张/12锅烧乌龙面/38奶油焗白菜/63糖尿病患者的节庆饮食/15茶油面线/39芦笋百合/64糖尿病患者的疑虑/20山药枸杞子饭/40素肉丝炒金针花/65如何使用本书/22菇香炖饭/41西芹烩秀珍菇/66紫米卷心菜饭/42东坡素肉/67早餐金瓜米粉/43白玉瑶柱/68百合莲子粥/44芥末鸡丝/69黄金豆饼和豆浆/25夏威夷炒饭/45黄金福寿袋/71全麦鲔鱼三明治和拿铁咖啡/26凉拌荞麦面/46三杯素肚/72蒸饺和豆浆/28团和黑豆浆/30主菜汤品/31五味鱿鱼/47香脆卷鲜和薏苡仁浆/33味赠蔬菜汤/73四季猪肉卷/48皮蛋瘦为麦粥和凉拌小黄瓜/34冬瓜蛤蜊汤/74厚片比萨和热量酸奶/36迷迭香鸡腿/49苦瓜小排骨汤/75白果鱼柳/50活力番茄汤/76水晶鸡/51养生鲜菇汤/77参须炖素鳗/5配萝卜竹荪汤/78虾丸子/柠檬鱼蚝油素鱼排/55点心/饮品砂锅牛肉/56珍珠奶茶/79药膳排骨/57菊花蜂蜜水/80镶豆腐(58养生茶/81清蒸虾/9五色水果银耳汤/82豆包卷三丝人60咖啡牛奶冰砂/83风味番茄/84认识糖尿病“糖尿病”是人人害怕的慢性病，随着物质环境的改善，患有“糖尿病”人群的年龄有下降的趋势，不幸患上“糖尿病”，除了会造成生活上的不便外，对健康也有极大的威胁。糖尿病的成因当身体不能正常运用糖分时就会产生糖尿病。糖尿病是一种新陈代谢疾病，好发于中老年人，但偶尔也会发生于儿童青少年或孕妇。当我们进食后，食物在胃肠道被消化分解，而产生葡萄糖。葡萄糖经血液循环至肝脏，会刺激胰腺分泌胰岛素，胰岛素可以帮助葡萄糖进入身体的各个组织细胞，转换成能量，供应人体使用：或储存在肝脏、肌肉及脂肪组织内。如果人体腹腔中的胰腺无法分泌足够量的胰岛素，或者虽然能分泌胰岛素，但身体各组织对胰岛素产生阻抗性，胰岛素不能充分发挥降糖的生理作用时，我们所摄取的食物，经消化吸收转化成的葡萄糖就不能被利用，于是血中的葡萄糖就会大量积累，这种血糖升高的状况，就叫做“糖尿病”。糖尿病的成因有很多种，真正的原因并不清楚，根据目前的研究指出，遗传、自身免疫、病毒、肥胖、情绪压力、营养失调、怀孕、药物影响等因素皆与糖尿病的发生有关。每个人的病情也各不相同，治疗方式更是因人而异。糖尿病的分类糖尿病是一种多样性的综合征。虽然基本表现多是以高血糖为主，但致病原因各异。美国糖尿病学会目前将糖尿病分为以下三种11型糖尿病：胰岛素分泌量非常少，大部分发生于30岁以下的年轻人。22型糖尿病：胰岛素分泌量异常或功能不好，大部分糖尿病患者属于此型。3妊娠糖尿病：因怀孕引起的糖尿病。4其他状况引起的糖尿病：药物、胰腺疾病、营养失调等。此外，尚有空腹血糖稍高和葡萄糖耐受异常两种情形，可以说这两种情况是介于正常和糖尿病之间的状况〔空腹血糖正常值：3.9-6.1毫摩/升(70~110毫克/分升)：糖尿病时大于7毫摩/升(126毫克/分升)]。症状有哪些？糖尿病患者除了血中葡萄糖浓度偏高之外，大多数患者会出现典型的三多一少症状一多饮、多食、多尿，以及疲倦、5体重减轻。但由于糖尿病症状可能是慢慢发生的，有很多被发现有糖尿病的人，当时根本不觉得有任何不适症状，而是在例行体检或验血糖时才知道自己已经患病，因此定时进行健康检查及了解自己的身体状况是很重要的。糖尿病的并发症1急性并发症：若不及时适当处理，可能会造成死亡或留下后遗症。(1)糖尿病酮症酸中毒：主要发生于1型患者，但2型也可能会发生：临床症状包括虚弱、恶心、呕吐、腹痛、气促、嗜睡等，严重时可导致意识混乱、昏迷、休克。(2)高血糖高渗性昏迷：主要发生于2型患者，多半是年纪较大者，也经常伴有些诱发因素，如感染、中风；临床症状包括意识逐渐变差，严重时会导致昏迷及休克。(3)低血糖：接受口服降血糖药物或胰岛素治疗时，若剂量不适当，或药物与饮食及运动配合不良，或肝、肾功能不正常时，多可能发生低血糖：表现为冒冷汗、饥饿、心悸、手抖等症状，以及虚弱、视力模糊、思考障碍、嗜睡、意识混乱、行为怪异等症状，严重者可致昏迷、死亡或永久性的脑部伤害。2慢性并发症(1）眼睛病变：视网膜病变、青光眼、白内障等。(2）心脏血管病变：冠状动脉粥样硬化、脑中风等。(3)神经病变①末梢神经病变：通常发生在四肢，尤其是下肢最常发生，初期几乎没有症状，有疼痛感，有的则先有刺麻感，继而迟钝，所以受伤机会增加。②自主神经病变：包括恶心、区吐、腹泻、便秘等。(4)肾脏病变：水肿、蛋白尿、血压上升等。慢性并发症一旦发生后，常常是不可逆的，而且会渐行加重，直至死亡。糖尿病目前是失明、截肢和尿毒症最重要的致病原因之一。6···试读结束···...

2023-01-07 辽宁省营养师协会 辽宁营养学会

图书名称：《招聘！招聘！得到你想要的员工》【作者】（美）凯文·克林维克斯（KeviC.Klivex），（美）马修·奥康内尔（MatthewS.O'Coell）等著；孟加等译【丛书名】科文工商管理基础文库【页数】163【出版社】北京：中国标准出版社,2004.06【ISBN号】7-5066-2161-4【分类】企业管理-招聘-基本知识【参考文献】（美）凯文·克林维克斯（KeviC.Klivex），（美）马修·奥康内尔（MatthewS.O'Coell）等著；孟加等译.招聘！招聘！得到你想要的员工.北京：中国标准出版社,2004.06.图书目录：《招聘！招聘！得到你想要的员工》内容提要：科文图书:本书结合大量成功事例，阐述了招聘工作的全过程，介绍如何吸引合适的员工，如何筛选个人简历，及如何安排面试等内容。《招聘！招聘！得到你想要的员工》内容试读第1章基于才能的职位描述维克赛利制造有限公司决定在中西部的一个小镇上建立一个新厂。新厂将拥有最好的设备及最新的技术。第一批要招聘的岗位是15名维修工人。新厂的人力资料部经理谢丽负责物色应聘人员，然后由维修部门和生产部门的经理对他们进行面试。这条消息在地方报纸上登了广告，令人吃惊的是有数百人申请。经过了4天面试之后，该公司打算招3名，但只有一人接受聘用。这究竟是怎么一回事呢？一名“合格”的应聘者究竟应该是怎样的呢，对此各人有不同的看法。人力资源部经理沿用了对这个工作岗位的旧的看法来帮助她决定谁应列入面试范围。而维修部门经理则觉得，有了新的设备，那么可编程逻辑控制(PLC)方面的知识和经历无疑是对维修工作岗位的一个要求。因此他把没有此项实际技能的应聘者统统排除在外。但生产部门经理考虑的则是可编程逻辑控制技能的培训可由公司提供，所以他根本没有提有关这方面的问题。相反，他只注意应聘者与他人合作共事的能力，因为他正计划采用作业班的工作方式。由于每人按照不同的标准来评价这些应聘者，在雇用谁的问题上就不可能取得一致的意见。最后的结果是，该公司在筛选过程中花费了大量的时间和财力，却只招聘到了一人。在这一章里，你将学会在有计划的筛选过程中的第一步，即帮助你鉴别“合格”的应聘者。我们将特别回答下列问题：●怎样使职位描述正确地界定今天的“工作”？●究竟什么是基于才能的职位描述？●怎样来鉴别“最重要的才能”？●怎样使成功剖析帮你挑选更好的职工？招聘！招聘！irigGreatPeole怎样使职位描述正确地界定今天的“工作”人人都需要工作！有数百万求职者经常浏览星期日报纸的招聘一栏，以求能找到一份美好的工作。招聘人员的工作就是努力去补充空缺工作岗位。20世纪90年代是“工作岗位”太多、但真正能干“工作”的应聘者却又不足的10年。然而，尽管人们都在谈论着“工作岗位”，我们却惊奇地看到了一个趋势，即人们现在谈论的工作已大大不同于传统意义上的工作了。从传统意义上来说，公司根据职位描述中所列的一系列特定任务、职责和责任来界定一份工作。职位描述可使雇员明白在这个工作岗位上，期待他们去做的究竟是什么。它也帮助公司作出聘用决定。应聘者的背景情况和经验合同职位描述加以比较。运用这种方法时，经理们常考虑的主要标准是“在相似的情况下完成这些的经验”。虽然许多公司若干年来均采用了这种方法，可是今天它已经过时了。工作经历了巨大的变化。我们中许多人都曾有过改变工作的经历（无论是要求降低了，或提高了。或要求虽没有变，但是工作变了)。但我们的目标总是不变的，即要找到更有效的途径来干好工作！生产率的提高常常需要一支灵活的劳动大军，就是说，一支有综合技能、并能从事一种以上的工作的队伍。以前的那种集中在某一单方面的职位描述就不能包括为将来的劳动大军所必需的许许多多技能、能力和动力。为什么应该提高职位描述？请勿误解以上我们对职位描述所发表的议论。我们不想说应该取消它。相反，我非常主张要创造性地写好它。但是，今天的职位描述应反映出今天工作的本质。现在让我们看一看需要职位描述的理由。你是否曾派朋友去食品杂货店，却没有给他开列一张你确实需要购买东西的单子？你的朋友也许买到了早餐谷类食品，但我们都知道，早餐谷类食品的种类却有许许多多，你要的是哪一种呢？你是否曾在设法补缺一个岗位时，而招聘负责人却拒绝最好的一名应试者呢？你和招聘负责人都需要读一读工作要求一览表。写得好的职位描述可以成为制定系统选拔方法的基础，能帮助你鉴第1章基于才能的职位描述别最好的应聘者。应聘者想要知道招聘人怎样评价他们，以及对他们的期望。好的职位描述也是绩效评估系统的基础。任何一种工作的价值都可追溯到对该工作的职位描述。当你提出应给某一应聘者多少报酬这一问题时，你需要一些信息。如果没有职位描述，在关于该付给新来的雇员多少报酬这个问题上，你的推测不会比别人高明多少。职位描述也可作为对实际情况的一个检查。常常有这种情况：我们想要录用的人才在劳动市场上却是不存在的，或者是这些人才并不在这工作应付的报酬范围之内。有时，我们所需的人才是有的，但按我们提供的工资，他们不愿就职。结果是在物色应聘者的工作上我们浪费了许多时间。所以让人力资源专家们以及招聘工作人员一起参与写职位描述吧。这样，如果确有适合该工作的应聘者，你就保证不会因提出没有竞争力的工资而浪费时间。由此可见需要一个好的职位描述的理由。多少年来，这些理由实际上并无变化。发生了变化的是，究竟是什么可以使职位描述成为好的（正确的和有用的）呢？应该物色什么？好的职位描述应正确地反映出期待雇员所做的工作。在过去，它具体列出雇员在自己的工作岗位上应承担的职责、任务和责任。这是有道理的。那时，工作的职责相当固定，各种工作之间的区别也很明显。今天，如果公司要按不同的任务和职责来区分，那毫不奇怪，就要有100或100个以上的专门工作的名称。公司的人力资源部门如果要给每一个工作的名称写出专门的职位描述，那就得花好几个月，这样做当然就没有意义了。此外，今天每个工作的职责和任务变动较大，公司希望职工是多面手一只要什么工作能帮助公司达到它的目的，他们就去干什么工作。这就是为什么现在不能给某一工作做出像过去那样窄的界定的理由。那么，我们怎样才能既不具体介绍每一工作岗位所涉及的不同职责和任务，却又能正确界定这个岗位呢？首先，我们需要从比过去更广义的角度来看待现在的工作。在过去，可以问：“为了干好这份工作，需要完成哪些任务、职责和责任？”而在今天，则改成问：“在这个岗位上要取得成功，需要哪些才能？”更为恰当。招聘！招聘！irigGreatPeole重要概念才能指相关知识、技能、能力、动力的“组合”，以及为成功完成工作所必需的其他要求。例如：“领导能力”需要各种管理技术方面的知识、有效的口头交际技能、激励他人和使他人增加才干的能力以及有当一名变革促进派的动力。arm重要概念知识雇员为了有效地完成工作而必须具备的信息。不包括在工作中将学到的专门知识。例如：也许会要求一名西班牙语的翻译掌握专业技术词汇。技能和能力在完成有关领域工作时表现出的专门技能水平。技术方面的技能和能力如：焊接、工具加工和模压、绘图、科技写作和会计等。非技术方面的技能和能力如：规划和组织、口头交际、人际关系、决策和领导等。动力能激发一个雇员做好工作的一些特点（第八章将详细讨论）。例如：也许需要一个成功的销售人员在和不同类型的人们交往时、在作代理时以及在演示产品时能有满足感。其它要求不属于以上三个范畴的均属此项。如证明书、执照等合法证件均属这范畴。把才能和更广范畴的责任都包括进职位描述，人才部门的工作就能受益。首先，根据才能写出的职位描述在给雇员布置工作时有较大的灵活性，使你可以把需要相似才能的多种工作分别归属于一个职位描述，也可延长职位描述使用期限。准确的职位描述应是怎样的写好得职位描述，有若干关键因素，其中包括：第1章基于才能的职位描述5●岗位名称：岗位名称将印在新雇员的工作名片上，或用于指代表他的岗位的称呼。在传统或比较稳定的工作情况下，岗位的名称是非常具体的(如：车辆内部装潢部二班主管)。但在灵活的情况下，岗位名称则最好可用于所有的主管，不论是哪个部门或哪个班组（如：班长）。●该岗位的实质作用：陈述该岗位怎样促进公司业务计划和目标的实现。现在灵活的工作环境中，陈述这方面内容时涉及的方面要比过去广泛得多。●主要责任：是指雇员在一般情况下应完成的主要职责。在传统的职位描述中，这一部分包括非常具体的任务和职责（如：在每班开始工作前，先和全组人员重温生产目标)。但一个更为灵活的职业描述应包括较广的职责（如：帮助开好班组会)。●主要条件：指可以考虑录用的全体应聘者都应达到的标准。在选拔中，这是很关键的。在传统的职业描述中，这一部分的要求非常具体（如：工作时间下午2：30至11：30、三级操作员资格、能举起20磅的重量等)。而灵活的职业描述则包括该工作所必需的才能（如：优秀的合作技能、技术知识、学会多种工作的能力、表现出能成功地辅导他人和促使他人成长的能力、能灵活安排轮班工作的时间等)。●优先考虑的条件：你希望所有的应聘者都具备的条件，但不是胜任这工作所必不可少的条件。这些条件在传统的和灵活的职业描述中也许是相似的（如：在汽车行业中有五年工作经验、会使用计算机等）。●向谁报告：该雇员应该向哪一个职位汇报工作（如：组长）。聪明管理SmarMaagig操作时使用具体的职位描述在具体操作中，有一种单独文本，非常详细地包括了构成今天多方位工作岗位的各个部分的任务和职责。这样你就有少量较简短的、着重才能的、并能抓住每一项具体工作的主要任务和职责的描述。在培训和维特协调工作行为中，这种文本也是有用的。它和职位描述不同，可不断地修订，以便反映出完成该工作某些特定方面所发生的变化。招聘！招聘！irigGreatPeole6确保职位描述的正确性职位描述如果与实际工作不相符合，它就变得无意义了。就在这一点上，许多公司都发生了麻烦。如果描述不确切，就会误导。请记住职位描述中的主要条件是招聘过程中依据的主要标准。最佳招聘工作要把主要条件中规定的才能作为面试提问的基础（见第六章和第七章），确定合适的选拔测试项目（见第九章)以及作出最后聘用的决定（见第十一章）。最重要的是：如果职位描述是不正确的，那么选拔标准也是不正确的。如果选拔标准不正确，那么作出的决定也一定是不正确的。本章在下面将告诉你应采取的步骤，以便建立做好全面和正确的筛选工作的牢固基础。CAUTION:告诫务使条件和工作有关法律要求为了筛选而提出的所有条件都和工作有关。如果你公司里的某人，根据不正确的职位描述，拒绝了一名应聘者，那么你的公司就成为诉讼的主要目标。怎样鉴别“主要的才能”为了对有效完成工作而必备的条件有所了解，必须进行才能分析。分析的结果是写出该工作成功剖析的基础。在一个机构内，一个成功剖析可适用于同一水平上的多种岗位。例如，在一个制造厂内，最低级别的领导岗位（如班组长），可能要求同样的主要才能去获得成功。任务和职责可能有别，但要求的才能都是相同的。Kay重要概念才能分析确定工作成功必备的才能（知识、技能、能力、动力和其他要求)的过程。成功剖析对某一特定工作要取得成功而必备的才能进行描述。···试读结束···...

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