《大脑幸福密码》：《纽约时报》畅销书作者、脑神经心理学家里克·汉森博士30年研究集大成之作《重塑正能量》的重版，修订和升级了书名、封面和部分内容，其他与原版一致。书名：大脑幸福密码作者：里克·汉森出版社：机械工业出版社副标题：脑科学新知带给我们平静、自信、满足译者：杨宁出版年：2020-11-1页数：244类别：心理学格式：df/eu/moiISBN：9787111666264《大脑幸福密码》作者简介：里克·汉森美国知名神经心理学家，临床心理学博士，自我导向型神经可塑性研究领域权威专家，现任加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。汉森博士从1974年开始冥想，并在世界上多个冥想中心任教。他曾担任灵岩冥想中心董事达九年。他曾多次受邀在美国国家航空航天局(NASA)及牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学等名校演讲。他还是《纽约时报》畅销书作家，作品被翻译成多种语言畅销全球，其中《冥想5分钟，等于熟睡一小时》曾以25种语言出版，本书英文版自2013年10月出版以来已被译为14种语言。《大脑幸福密码》内容简介：为什么我们生活在历史上更富裕的社会，反而不幸福？为什么我们的大脑时刻留意潜在的风险或损失？为什么你正承受着压力，你的大脑会变得对坏消息非常敏感？......里克•汉森博士融合脑神经科学、积极心理学与进化生物学的跨界研究，尤其是自我导向型神经可塑性（elf-directedeurolaticity）的研究和实证表明：你所关注的东西便是你大脑的塑造者。如果你持续地让思维驻留于一些好的、积极的事件和体验，比如开心的感觉、身体上的愉悦、良好的品质等等，那么久而久之，你的大脑就会被塑造成既坚定有力、复原性强，又积极乐观的大脑。我们的大脑不是一夜之间进化而成的，它的容量和倾向性是历经数亿年才得以形成的。人类获得幸福、应对变化和取得成功所需要的内心力量，是基于大脑构造建立起来的。但我们的祖先为了生存下去，大脑进化出了一种消极偏见：随时寻找危险因素，做出激烈的反应并迅速将这种体验储存在神经结构中。消极体验激活大脑，令其吸收负能量，进而更容易对焦虑、沮丧和失望等的负面情绪产生反应，形成恶性循环。你可以通过拥有、丰富、吸收和联系，内化日常生活中的积极体验，来塑造你快乐的大脑，让你变得更加有安全感、满足感和联结感，收获平静、自信和满足。...

2022-04-08 大脑神经的可塑性 大脑可塑性也叫神经可塑性

《大脑的情绪生活》：脑神经科学当代经典，积极心理学入门必读。书名：大脑的情绪生活作者：沙伦·贝格利/理查德·戴维森出版社：格致出版社原作名：TheEmotioalLifeofYourBrai：HowItUiquePatterAffecttheWayYouThik,Feel,adLive--adHowYouCaChageThem译者：王萌出版年：2019-6-1类别：心理学格式：df/eu/moiISBN：9787543229952《大脑的情绪生活》作者简介：理查德·J.戴维森|RichardJ.Davido威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授，哈佛大学心理学博士，当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。莎朗·伯格利|SharoBegley明星科普作家，长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿，向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者，负责医疗与科学报道。《大脑的情绪生活》内容简介：为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，而另一些人却会陷入绝望？为什么一些人善解人意似有读心术，而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心？为什么一些人总是神采奕奕，而另一些人却总是郁郁寡欢？先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德?戴维森在本书中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型，为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。戴维森发现，我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”：情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性，以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式，从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响，不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗，还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征，主宰自己的情绪风格。这是一本革命性的原创科学著作，它将改变你看待自身的方式，提升你的幸福感，让你找到更多生活的意义。你准备好了吗？...

2022-04-07 戴维森心理学 戴维斯心理学

书名：让孩子的大脑自由作者：[美]约翰·梅迪纳副标题：大脑科学家教你如何养育出聪明幸福有教养的好宝贝译者：王佳艺出版年：2012-6页数：232类别：亲子家教格式：df/eu/moiISBN：9787213048722《让孩子的大脑自由》作者简介：[美]约翰•梅迪纳（JohMedia）：美国最权威的脑神经科学家。用最通俗的语言普及给大脑科学的畅销书作家。著名的发展分子生物学家及研究顾问，西雅图太平洋大学脑科学应用学习研究中心主任，主要研究方向为人脑发展基因及精神病遗传学问题。杰出的生物学教授，曾获华盛顿大学工程学院的年度杰出教师奖，并担任美国国家教育委员会顾问。《纽约时报》畅销书作家。所著《让大脑自由》长踞亚马逊网络书店神经心理学类销售榜首并持续热卖。《让孩子的大脑自由》内容简介：《让孩子的大脑自由》是美国著名神经科学家约翰?梅迪纳继《让大脑自由》（BraiRule）后的一部家庭教养力作。全书从科学角度阐明了胎儿和婴幼儿大脑是如何工作的，并总结出数十条大脑规则，帮助天下父母在儿童5岁前的黄金成长阶段里，养育出聪明、健康、幸福、快乐、有教养的宝宝。在《让孩子的大脑自由》一书中，你可以得到很多重要教养问题的答案，比如：给孩子买益智玩具是白浪费钱吗？爸爸多做家务能让孩子更聪明？预测学习成绩的因素难道不是智商吗？是赞美孩子努力，还是夸他们聪明更好？两岁以下的孩子能不能看电视？什么样的父母能把孩子培养得出类拔萃?你相信学习音乐的孩子更善解人意吗？孩子究竟为什么说谎？约翰·梅迪纳博士在本书中充分弥合了家长教育实践和科研成果之间的裂隙，不但能解决父母育儿过程中的燃眉之急，还能告诉你获得家庭幸福的秘密武器。不管你是准备孕育一个宝宝，还是初为父母，本书都能全方位全角度地给你提供育儿资讯，成为你床头必备的指导书籍。...

2022-04-07 脑与意识 epub 如何用阅读改造大脑

书名：最强大脑作者：[美]哈里·洛拉尼副标题：人人学得会的记忆力训练术译者：卜育出版年：2015-8页数：256类别：智商智谋格式：df/eu/moiISBN：9787111499497《最强大脑》作者简介：哈里•洛拉尼（HarryLoraye)美国心理学家、国际顶级记忆训练专家、畅销书作家，由他所主持的记忆力训练节目风靡全美，其设计的脑力训练课程也深受欢迎，并被翻译成几十种文字在全球推广。《时代》周刊对其赞誉有加，称他为“世界上独一无二的哈里•洛拉尼——记忆力训练中的大师。”其作品《超级记忆力训练》曾连续占据纽约时报畅销书榜达46周之久。除此之外，还出版了《超级记忆力》《超级学生》《记住别人》《制造记忆》和《哈里•洛拉尼一分钟记忆术》等畅销书。哈里•洛拉尼曾多次做客美国国家电视台，包括40期《今夜秀》（TheToightShow）等。《最强大脑》内容简介：《最强大脑》是国际顶级记忆训练专家哈里•洛拉尼集大成巅峰之作。一书在手，你将轻松拥有各种诀窍。学会这些易学有趣的诀窍后，再去记忆需要记忆的内容时，你会节省起码一半的时间。最重要的是，你不仅不用担心记忆力会随着年纪增长而衰老，而且还能与日俱进，想要记住多久就能记多久。这就意味着你能拥有时刻保持记忆力清晰的最强大脑。阅读此书，你将学会各种记忆的诀窍，很容易地回忆起朋友的姓名和面孔、脱稿讲演、在纸牌和其他游戏中无人能敌，还可牢记约会、钥匙、眼镜及其他贵重物品，使自己思维敏捷、头脑聪慧、信心百倍。...

2022-04-07

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2022-04-02 神经递质多巴胺分泌失调 神经递质多巴胺升高会怎样

向下看，你看到了什么？你的手、桌子、地板、一杯咖啡、一台笔记本电脑或一张报纸。他们有什么共同点？你可以触摸所有这些东西。当你向下看时，你看到的是你能够控制的东西，你可以移动和控制它们，而不需要计划、努力或思考。无论是你的工作来的，别人给的，还是运气好的，你低头时看到的大部分东西都是你拥有的。现在抬头看，你看到了什么？天花板，墙上的图片，或窗外的东西：树木、房子、建筑物和天空中的云，以及远处的东西。它们有什么共同点？要触摸它们，你必须计划、思考和计算，花一点精力来协调，即使只是一点点。与我们向下看到的不同，上面的东西是我们必须思考和付出一定努力才能得到的。这种区别听起来很简单，但实际上并不难。然而，对于大脑来说，这种差异是一条分界线，两边有两种非常不同的思维方式，这也代表了两种完全不同的应对世界的方式。在你的大脑中，向下的世界由一些被称为神经递质的化学物质控制，它们让你感到满意，享受你现在拥有的一切。但当你把注意力转向向上的世界时，你的大脑依赖于另一种化学物质——一个单一的分子，它不仅让你突破指尖所指的领域，而且激励你追求、控制和拥有你不能立即抓住的世界。它驱使你寻找遥远的东西，不仅包括物质的东西，还包括看不见的东西，如知识、爱和影响力。无论是拿着桌子对面的盐瓶，坐宇宙飞船飞向月球，还是崇拜超越时空的神，这种化学物质都可以跨越地理或想象的距离，给我们一个指令。我们称向下化学物质为当前神经递质，它们可以让你体验一切，让你立即品尝和享受，或做出战斗或逃跑的反应。向上的化学物质是不同的。它让你渴望你没有的东西，并驱使你寻找新的东西。如果你服从它，它会奖励你；如果你不服从它，它会让你痛苦。它是创造力的源泉，甚至是疯狂的源泉；它是上瘾的关键因素和康复的方式；它使雄心勃勃的管理者不惜一切代价追求成功，使成功的演员、企业家和艺术家在拥有梦想中的金钱和声誉后能够长期工作；它使幸福的丈夫或妻子绝望地寻找婚外刺激。这是一种不可否认的欲望来源。这种欲望驱使科学家寻找解释，哲学家寻找秩序、理由和意义。正因为如此，我们仰望天空寻求救赎；正因为如此，天堂在上面，地球在下面。这不仅是我们梦想引擎的燃料，也是我们失败后绝望的原因。这就是为什么我们不断探索和成功，也是为什么我们发现活富裕的原因。这就是为什么我们不会一直快乐。对你的大脑来说，这个单一的分子是一个超级多用途的设备，通过成千上万的神经化学过程，促使我们获得超越的乐趣，探索我们想象中的各种可能的宇宙。哺乳动物、爬行动物、鸟类和鱼类的大脑都含有这种化学物质，但没有一种生物拥有这么多人类。这既是一种祝福，也是一种诅咒；它既是一种动力，也是一种奖励。它的形式很简单，包括碳、氢、氧和氮原子，但结果非常复杂。它是多巴胺，一个讲述整个人类行为的故事。如果你现在想感觉到它，如果你想让它控制你，你可以这样做：抬起头，向上看。注:以上摘自本书前言。————————————–原作名：TheMoleculeofMore作者:[美]丹尼尔·迈克尔·E.朗译者：郑李遥评分：8.0我们的身体受到向上和向下两种物质的控制。向下是指控制当前的神经递质，它们决定了我们当前的感觉；向上是指决定我们长期计划、愿景和未来期望的多巴胺。因此，多巴胺并不像许多人认为的那样是一个快乐的分子。它实际上是一种欲望分子，当我们得到很多，让我们有更高的期望，更大的目标。多巴胺让我们从长远来看，追求更高的目标，但也让人们渴望无尽，不知道如何满足。它不仅能让你体验成功的喜悦，还能让成功变得平淡；它让你投入一段关系，但也让原来的深情被岁月磨平；它给了你超长的智商，但也让你远离疯狂……充分了解这种物质如何影响我们的情绪、决策和生活，可以帮助我们充分发挥大脑的潜在功能，提高效率，获得更好的表现。...

2022-04-05 神经递质多巴胺升高会怎样 神经递质多巴胺分泌失调

众所周知，运动让我们更健康，但大多数人不知道原因。我们只认为运动释放压力，减轻肌肉紧张，或增加内啡肽（edorhi）。其实，我们血脉贲张时令我们心情愉快的真正原因是：运动使我们的大脑处于最佳状态。而且，运动不仅对身体有益，还有更为重要和更吸引人的优点。强健肌肉和增强心肺功能只是运动最基本的作用。我经常告诉我的患者，运动最关键的作用是强健或改善大脑。人天生就要动如今，我们生活在一个由科学技术驱动的世界里，到处都是电子屏幕，很容易忘记我们是天生的运动员，因为我们的日常计划中没有运动。人类的梦想、计划和创造的社会使我们失去了运动的生理本质。具有讽刺意味的是，梦想、计划和创造的能力正好来自大脑中控制运动的部分地区。经过50万年的进化，我们逐渐适应了这种变化的环境，思维大脑也从运动技能的训练中进化出来。我们想象那些依靠狩猎收集的原始祖先是强壮的野兽。为了长期生存，他们必须用智慧去寻找和储存食物。食物、体育活动和学习之间的相关性已经成为我们的大脑回路系统（ra-i’circuitry）与生俱来的习性。现在，我们不需要狩猎和收集，但这已经成为一个问题。久坐不动的现代生活方式破坏了我们的本性，成为我们长期生存的最大威胁之一。这一迹象随处可见：美国65%的成年人超重或肥胖，其中10%的人患有2糖尿病。这种可预防但昂贵的疾病源于缺乏运动和营养不良。在过去，糖尿病几乎是中年人的噩梦，但现在它已经开始成为儿童的噩梦。这相当于自杀。它不仅存在于美国超级快餐的生活节奏中，也存在于整个发达国家的共同问题中。令人不安的是，人们还没有意识到缺乏在破坏我们的大脑——大脑。运动使大脑保持最佳状态为什么你应该关心你的大脑如何工作？首先，它控制着一切。此时此刻，你的大脑前部区域正在发出你阅读的信号。你能理解多少，很大程度上取决于神经化学物质与连接神经元的生长因子之间是否有适当的平衡。事实证明，运动对这些基本要素有显著的影响。大脑建立了这个过程。当你坐下来学习新知识时，这种刺激加强了相关的连接点。通过反复练习，整个大脑电路形成了一个清晰的轮廓，就像你正在踏上穿越森林的道路一样。形成这些连接点的重要性将贯穿本书讨论的所有问题。例如，为了应对焦虑，你需要在创建一些替代路径的同时扩展一些旧路径。在了解了身体和大脑之间的相互作用后，你可以控制这个过程，处理许多问题，让你的大脑顺利工作。如果你今天早上花半个小时练习，你会有更好的心情静静地坐在这本书里。在过去的15年里，我写的所有文章都是为了让人们了解他们的大脑。当你掌握了大脑的实用知识时，你就会改变你的生活。当你意识到某种情感问题是有生物基础的时候，你就不会再感到内疚了。此外，当你知道你可以影响生物因素时，你就不会感到无助。这是我反复向病人强调的一种观点。人们很容易把大脑想象成坐在象牙塔里发出命令的神秘指挥官。外界无法接触到它。事实并非如此。运动打破了这些障碍。我希望一旦你知道如何改善大脑功能，你就会把运动作为生活的一部分，而不是被迫去做。当然，你应该锻炼，但我不想在这里说教。（这可能没有帮助：老鼠实验表明，强制锻炼不能与自愿锻炼产生相同的效果。）如果你一直告诉自己锻炼是你喜欢的，你正在为通往不同的未来开辟一条道路。这将是一个充满活力的未来，而不仅仅是一个生存的未来。注:以上摘自本书前言。————————————–原作名：Sark：therevolutioaryewcieceofexercieadtherai作者：[美]约翰·/埃里克·哈格曼译者：浦溶评分：7.5本书中，约翰·瑞迪博士用大量强大的研究成果和案例分析揭示了运动与大脑之间的联系。运动可以提高情绪和注意力，减少压力和焦虑，预防成瘾，控制和调整激素变化对女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。在本书中，瑞迪博士除了详细说明运动如何在身体和大脑的各个方面工作外，还分析了如何运动、运动强度、运动选择以及如何逐步运动。立即购买...

2022-04-04

1964当英国甲壳虫乐队入侵美国电视广播时，马歇尔·麦克卢汉（MarhallMcLuha）《理解媒体：人的延伸》出版（UdertadigMedia:TheExteioofMa）一本书很快从一个默默无闻的学者变成了一个著名的明星。这本书就像神的训诫，充满了神秘的格言警句，读起来有一种梦幻般的感觉。20世纪60年代，迷幻之旅盛行，人类登月成功，太空自由进出。这本书是那个时代的完美产物。《理解媒体》本质上是一种预测，它预测线性思维的消除。麦克卢汉声称，20世纪的电子媒体——电话、广播、电影和电视——正在打破文本对我们思想和感官的绝对统治。几千年来，我们一直封闭在印刷文本的个人阅读中。每个人都是孤立的，就像碎片一样。现在我们正要再次成为一个整体，整个地球正在融入一个村庄。当创造性的求知过程将成为集体活动，最终扩展到整个人类社会时，我们正在走向知觉技术模拟。即使在《理解媒体》这本书的声誉如火如荼的时候，人们也会谈论更多，阅读更少。这本书现在已经成为文化遗迹，留给大学的媒体专业作为学习课程。然而，作者麦克卢汉的成就并不亚于作为一名学者。他是控制修辞的大师。书中的一句话已经成为一句名言：媒体就是信息。在重复这句格言的过程中，有一件事被遗忘了：麦克卢汉不仅承认和赞扬了新兴通信技术的变革力量，而且警告了威胁和我们无意识的风险。他写道：电子技术已经进入了大厅，我们又聋又哑，不知道这种技术和活字印刷之间的冲突。美国人的生活方式是通过活字印刷形成的，并在此基础上建立起来的。麦克卢汉明白，无论什么时候出现新媒体，人们自然会被它带来的信息——内容——包裹。人们会关注和关心报纸上发布的新闻、广播中播放的音乐、电视上演的节目、电话线另一端遥远的人说的话。无论媒体技术多么惊人，它总是消失在流通的各种内容之后，如真相、娱乐、教学和对话。当人们争论媒体的效果是好是坏（就像他们一贯所做的一样）时，他们实际上争论的是内容。支持者欢呼起来，嫌疑人大张旗鼓。回顾活字印刷产生的图书出版业历史，我们可以发现，每当出现新的信息媒体时，争论的内容总是出奇地一致。支持者充分欣赏新技术开启和泄露新内容形成的洪流，并将其视为文化民主化的信号。嫌疑人的理由也很充分。他们谴责内容的粗鲁，并将其视为文化粗糙的信号。一边的肥沃公园是另一边荒凉的沙漠。互联网是引发这一争论的最新媒体。在过去的20年里，互联网支持者和怀疑者之间的冲突一直存在。许多作品、文章、成千上万的博客网站和视频短片一如既往地分为两个极端。前者为公众参与的新黄金时代的到来欢呼，后者为新黑暗时代的开始而叹息。争论很重要——争论什么并不重要，但争论已经进入了死胡同，因为争论是基于个人意识形态和兴趣偏好。这两种观点都走向了极端，甚至涉嫌人身攻击。勒德分子！”支持者嘲讽怀疑者。“粗野村夫！怀疑者回报了支持者。没有人相信预言家！盲目乐观的傲慢！”支持者和怀疑者都没有注意到麦克卢汉所看到的事实：从长远来看，媒体传播的内容并不像媒体本身那么重要，因为我们的窗户既面向世界，也面向我们自己，我们所看到的和如何看到的都是由大众媒体决定的。最后，如果我们使用足够的媒体，我们将被媒体改变，无论是作为个人还是社会。麦克卢汉写道：技术的在观点或概念层面。更准确地说，它们不断地改变人们的感知模式，没有任何阻力。麦克卢汉可能不可避免地会夸大他的论点，但这个论点完全站着不动。媒体本身会对我们的神经系统施加魔力或造成伤害。关注媒体传播的内容会让我们对这些深层次的影响视而不见。我们忙于制定计划，关注即将进入我们头脑的内容，这让我们眼花缭乱和不安。最后，我们假设技术本身并不重要。我们告诉自己，真正重要的是如何使用技术。在这种傲慢的自我安慰背后，隐含的意思是我们仍然控制着一切。技术只是一种工具，在我们拿起工具之前不起作用，但在我们放下工具之后，它会沉默。麦克卢汉在书中引用了媒体大亨大卫·沙诺夫（DavidSaroff）声明。沙诺夫率先在美国无线电公司引进无线电，并率先在美国国家广播公司推出电视节目。1955年，沙诺夫在圣母大学发表演讲，拒绝接受人们批评他建立自己的帝国和财富。对于大众媒体的负面影响，他开脱了媒体技术，并逃避了太多的观众：我们总是把技术手段作为受害者的替罪羊。现代科学的产品本身并不重要。决定它们价值的是人们使用它们的方式。麦克卢汉嘲笑了这一观点，并指责沙诺夫用梦游中的声音发表演讲。麦克卢汉明白，每一种新媒体都会改变我们。他写道：我们对所有媒体的传统反应是科技白痴的麻木态度。媒体传播的内容只是盗贼用来打开看门狗的肉馒头。即使是麦克卢汉也没有预见互联网在我们面前的盛宴：美食一个接一个，越来越丰富，只是让我们不知所措。随着互联网计算机越来越小，它逐渐变成了iPhoe、黑莓手机，这场盛宴已经成为一场手机宴会，无处不在。在家里，在单位，在车里，在教室里，在钱包里，在口袋里，盛宴随时都有。即使是那些对互联网日益增长的影响保持警惕的人也不会担心影响他们对技术的使用和享受。电影批评家大卫·汤姆森（DavidThomo）观察总结说：面对媒体不可移动的声音，怀疑似乎很弱。他说的是这部电影，但他的感受和敏感性不仅可以投射到屏幕上，还可以投射到我们这些专注和顺从的观众身上。他的评论在互联网上更强大。电脑屏幕以其丰富和方便吓跑了我们的怀疑。我们的仆人和不合理的宣布，它也是我们的主人。注：以上摘自本书序言。————————————–[美]尼古拉斯·卡尔译者：刘纯毅评分：7.6谷歌把我们变傻了吗？尼古拉斯·当卡尔在《大西洋月刊》上著名的封面文章中提出这个问题时，他打开了人们渴望的期望来源，让人们渴望找出互联网是如何改变我们的。卡尔还清楚地回答了我们这个时代面临的一个重要问题：我们是否牺牲了深入阅读和深入思考的能力？现在，卡尔将他的论点扩展到最令人信服的探索和研究中。鉴于互联网造成的智力和文化后果，他阐述了迄今为止尚未公开发表的观点和结论。叙述是迷人的。卡尔真诚地认识到，所有的信息技术都将带来一种智能伦理。印刷书籍如何让我们集中注意力，从而促进深度思维和创造性思维的发展。相比之下，互联网鼓励我们从各种信息来源中广泛收集碎片化信息，其道德规范是工业主义，这是一套速度第一、效率第一的道德，也是一套产量最大化、消费最大化的道德——所以，互联网正在改变我们自己的面貌。我们变得越来越容易扫描和阅读，但我们失去的是专注、冥想和反思。在《浅薄》一书中，有智能技术的发展历史，有大众科学的普及知识，有文化批判的见解。这些内容似乎全面而深远地折磨着我们现代人的心理状态。购买电子书...

2022-04-04

当古埃及人对死去的统治者进行防腐处理，认为他们已经为来生做好了准备时，他们的心脏经过精心处理后被放回体内，但他们的大脑被丢弃了。一根小棍子被插入鼻子，大脑被搅拌成糊状，然后被吸出——大脑变成了废物。很长一段时间后，人类意识到我们成为我们是因为我们的大脑。在公元之前，有文献将大脑与运动和思想联系起来。但它花了数千年的时间才让人们接受大脑中的自我。例如，许多亚里士多德和大思想家认为，大脑是一个不重要的器官，灵魂位于心脏。直到17世纪中叶，古埃及人把法老变成僵尸几千年，法国哲学家勒内·笛卡尔将灵魂定位在大脑中。大脑中几乎所有的东西都是中线对称的，我们有两件事。例如，我们有左右脑半球，两个半球分别有左右前额叶。然而，笛卡尔注意到，只有松果腺的结构正好在大脑中线。他对此的理解是，这表明这是灵魂的栖居地。当然，这么简单是不可能的。1887年，极地探险英雄弗里乔夫，挪威第一位者·南森（FridtjofNae），在他的博士论文中，假设智力存在于大脑中的大量神经细胞连接中。自南森时代以来，我们也看到这些神经细胞连接不仅存在于智力上，还存在于喜乐、迷恋、蔑视、记忆、学习、音乐品味和个人偏好。由于所有这些构成自我的特征都存在于大脑中，慢慢地，人们开始知道，没有你的大脑，你就不会是你。大脑是生命的基础，这种理解也反映在法律上。如果你死于大脑，法律会决定你死了。在许可的前提下，你的器官可以移植给其他人来拯救他人的生命。我们的器官很少存在，即使我们没有，但它们仍然可以被替换。通过干细胞移植，我们可以得到一个新的免疫系统。心脏、肝脏、肺、肾脏和胰腺都可以植入，而人类大脑还没有尝试过移植。未来，在克服大脑移植技术挑战的同时，我们也将面临伦理困境。如果一个脑死亡的人有了一个新的大脑，那么与身体相关的人就不再是他的自己了。躺在那里的人看起来像你的女儿，但如果她的大脑是别人的，她还是你的女儿吗？她将有一套完全不同的意识，不同的想法和梦想。不改变大脑是不可能的。这使大脑成为我们唯一不可替代的器官。我们将在这本书中探索大脑的奥秘——从你恋爱时发生的一切到我们在哪里找到自我。说到大脑，会出现很多有趣的问题:我们是谁？是什么让你成为你？什么是人格？什么是自由意志？思想是从哪里产生的？我们已经对一些问题有了明确的答案，或者至少从患者的故事和大脑研究的新发现中可以看到明显的迹象。然而，谜团仍然存在，我们只能悬挂这些问题，希望学术芽和他们清晰的头脑能在未来几年解决，给我们答案。毕竟大脑是唯一能自己研究器官的。你会看到，语言、文化和生活方式都在于记忆和大脑理解和识别模式的能力。大脑使我们成为我们，这也是体育、艺术和音乐存在的原因。大脑就是那颗星。注:以上摘自本书你是你的大脑。————————————–作者：[挪]卡娅·努尔英恩余韬洁评分：暂无你的大脑让你成为你自己。正是大脑让你能够与他人交流，从简单的问候交流到理解他人说的是反对或。大脑也给了你不同的感觉和个性。大脑会记住童年发生的事情，学习，爱，并解释复杂的模式。然而，大脑也可能会诱导你做出错误的选择，并奖励依赖成瘾。了解大脑的操作模式将为你提供无限的可能性。...

2022-04-05 人体器官心脏 器官心脏

写这本书的主要目的是描述创造力的作用，以及当少数人的好奇心和奉献精神改变了这个领域时，文化将如何发展。然而，这本书还有另一个目标，那就是了解如何让每个人都更有创造力，如何让我们的生活充满惊喜和兴奋。为了回答这个问题，我将从客观的描述转向方法指导。我将展示我对我们所知道的东西的反思，并试图推断出一些实用的建议。就像医生检查了大多数健康人的身体，找到了帮助每个人变得更健康的方法一样，我们也从一些有创造力的人的生活中提出了有益的建议，让每个人的生活更丰富。你可能已经形成了一些关于如何更有创造力地体验生活的观点。至少你知道创造力的人必须克服什么障碍，他们会采取什么策略来增加创新的可能性。在本章中，我将提取这些观点的本质，并提出明确的建议，告诉读者如何在日常生活中使用它们。这些建议不能承诺你会取得巨大的创造性成就。到目前为止，我们已经清楚地知道，从个人创造力到文化创造力的发展需要天赋、培训和许多好运。如果你不能接触这个领域，得不到学术界的支持，一个人就没有机会得到认可。虽然个人创造力可能不会带来财富和声誉，但从个人的角度来看，它可以完成更重要的事情：让每天的经历更生气、更快乐、更有回报。如果我们过着创造性的生活，那么无聊和疲劳就会消失，每时每刻都有新的发现。无论这些发现是否能丰富个人生活之外的世界，创造性的生活都能将我们与进化过程联系起来。许多建议来自于对创造造力的人生活的研究。任何人，无论年龄、性别还是社会地位，都可以有这样的生活。然而，一些建议更适合父母或其他想要为孩子提供创造力的成年人。我们不能改变童年的生活条件，它可以让我们更好奇，从而提高我们的创造力，但我们可以改变下一代的生活条件。我并没有每次都指出成年人和儿童的建议，但我相信读者有自己的判断力，可以做出适当的区别。我的假设是，每一个人的潜意识里都具有过上富有创造力的生活所需的心理能量。但是4个主要障碍使得很多人无法释放出这种潜力。我们中的一些人被太多的要求搞得精疲力竭，因此很难在一开始就把握住这些心理能量并激活它们。或者我们很容易分散注意力，没有学会如何保护和引导我们所具有的能量。另一个问题是懒惰，或者缺乏控制能量流的自制力。最后一个障碍是不知道如何处置自己的能量。在本章中，我将探讨如何避免这些障碍，释放每个人都拥有的创造性能量。注:以上摘自本书章节丰富每个人的生活。————————————–原作名：Creativity作者：米哈里·希斯赞特米哈伊译者：黄觉苹评分：8.1这本书是《流浪之父》和《积极心理学大师希斯赞特米哈伊》的经典作品。他采访了91创新者，包括14诺贝尔奖得主，分析了他们的个性特征，以及他们在创新过程中的流动经验，总结了创造力的运作模式，并提出了实用的建议，使每个人的生活丰富和充实。...

2022-04-04 创造力用英语 创造力 创造性思维

几百年前，哲学家杰里米·边沁（JeremyBetham）曾写道:痛苦与幸福……支配我们所有的行为、言行和思想。毫无疑问，我们会沉迷于身体上的幸福，并努力避免身体上的痛苦。但他们真的能支配我们所有的言行吗？他们真的是我们的一切吗？我认为他们远没有我们通常假设的那么有控制力。目前，规范社会运行的制度和激励机制与边秦声称的一般一致，但它们错过了人类行为背后最深层次的动机。通常被秦和其他人忽视的是，基于一定的兴趣，每个人都生来就与他人联系在一起。对人类来说，这种联系就像身体上的痛苦和幸福一样基本。我们生来就是一种热爱社交网络的社交动物，我们喜欢和亲戚和朋友呆在一起。我们生来就很好奇，想知道别人在想什么。我们的价值观塑造了我们的身份认同感，它来自于一个被称为我们的群体。然而，这种联系也会导致一些奇怪的行为，违背了我们对理性和自利的行为者的期望；只有把社会属性作为回答我们是谁问题的起点，这些奇怪的行为才会有意义。在过去的20年里，我和同事们建立了一门新的学科：社会认知神经科学（ocialcogitiveeurociece）。我们使用功能性核磁共振成像技术(以下简称fMRI）这些工具获得了一系列令人惊讶的发现——这是绝对不可能的。这些研究结果再次证明了以下结论：我们的大脑自然地与他人联系在一起。人类社会心理学的一部分可以追溯到数亿年前最早的哺乳动物时期，其余的社会心理学最近发展起来，很可能是人类独有的。了解这些心理机制如何驱动我们的行为对改善我们的个人生活和群体生活至关重要。本书将详细阐述人类社会心理的神经机制，并在很大程度上阐述它们是如何塑造我们的社会生活的。注:以上摘自本书前言被忽视的社会天性。——————-副标题:人类社会的三大驱动力原作名：Social：WhyOurBraiAreWiredtoCoect作者：[美]马修·利伯曼（MatthewD.Lieerma）贾拥民评分：8.1为什么有些人天生善于社交，而有些人总是充满障碍？为什么智商越高，人们就越难相处？心痛甚至比头痛更伤害人们？慈善机构如何刺激人们的捐赠行为？激励员工比金钱更有效的方式是什么？从如何理解他人的思想和行为，如何与他人合作，到如何帮助儿童有效学习，如何鼓励员工努力工作，社会本质为我们提供了科学的解释和建议，告诉我们人类社会的三个驱动力。...

2022-04-03 社会心理学和社会性动物 动物的社交行为