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2023-01-28

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2023-01-28

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2023-01-28

图书名称：《产品经理的营销计划》【作者】（美）唐纳德·R.莱曼（DoaldR.Lehma），（美）拉塞尔·S.温纳（RuellS.Wier）著；魏立原译【丛书名】科文西方工商管理经典文库【页数】273【出版社】北京：宇航出版社；科文（香港）出版有限公司,1999.09【ISBN号】7-80144-335-7【价格】16【分类】企业管理-市场营销学市场营销学-企业管理【参考文献】（美）唐纳德·R.莱曼（DoaldR.Lehma），（美）拉塞尔·S.温纳（RuellS.Wier）著；魏立原译.产品经理的营销计划.北京：宇航出版社；科文（香港）出版有限公司,1999.09.图书目录：《产品经理的营销计划》内容提要：《产品经理的营销计划》内容试读第一章概述概述提到“营销”这个词，很多人就会想起引人注目的广告标语、价格促销活动或者饭间令人厌烦的电话推销。虽然这些技巧和其它营销战术一样都很重要，也都很常见，但它们只是表现了公司的战略，这些战略反过来则又是在或者至少应该是在对公司外部进行调查的基础上制定出来的：行业趋势、竞争者行为和顾客行为。本书的重点是那些能够对选择战略和广告、定价、分销、产品设计和服务战术起指导作用的分析工作。它是围绕着营销计刘的制订组织起来的，尤其强调的是年度的营销计划。营销计划提供了一种有用的模式，它不仅能够有助于组织讨论，还能协助系统的制订营销战略。本章提供了营销计划的简要概述和形成计划的一般格式。然而一定要懂得，计划并不是其本身的结束，而是一种用来选择更好、更有利于赚取利润的战略的手段。·2产品经理的营销计划营销计划的定义及目标市场营销计划工作已经成了大多数企业的一项主要活动。一项调查发现：90%以上的营销主管参与了正式的计划工作。经理们每年要花大约45天的时间进行规划工作，他们主要依靠来自销售队伍、管理信息系统和国际营销调查的信息。此外，营销计划·对于小公司和新兴市场同样重要。营销计划的制订通常是一年进行一次，可以针对一种产品，也可以针对一条或几条产品线，它已经成为营销者的一项重要职能，人们认为它能够改进协作关系和工作业绩。市场营销计划可以分成两大部分：形势分析，即产品市场的背景分析，以及根据背景分析建立的用于指导产品经理的行动的目标、战略和计划。多数书籍和流行出版物的主要讨论内容都是后者。殊不知，错误的或不完全的分析会导致在定价、广告和其他方面的不良决策。既然分析工作是行动计划的基础，本书将讨论提供分析报告这个关键任务一一市场营销的必要准备工作。此外，由于我们的任务是写一本小书，所以我们有意识的略去了一些重要的内容。特别是，我们没有涉及具体的财务分析（例如，按产品或渠道对利润情况进行分析)，因为这要求用到非常细致而且往往是错误的内部数据，在某种程度上更体现了一种内部导向而不是外部导向。另外，我们把公司的优势和劣势当作竞争者分析的一部分来考虑。我们没有把计划的实施和控制措施这些重要的领域当作重点，因为它们是在选择好计划和战略之后才进行的。第一章概述·3更特殊的一点是，本书的目的是为制订营销计划所必需的背景分析的核心内容提供一些指导性原则。这些核心内容包括：顾客分析、竞争者分析和行业分析，加上计划的假设和预测。因此本书并不适合所有人看的，也没有涉及到所有相关内容。什么是市场营销计划？一个可行的定义是：市场营销计划是一份书面文件，其中包含了业务中心在计划期内的市场营销计划和分配资源的指导方针。以上定义中的某些内容已经强调过了，但还需要进一步解释。首先，要注意一份正式的计划是一份书面文件，并非藏在经理脑子里的东西。营销计划的这一特点带来了几点好处。提供书面计划的要求迫使人们进行有条不紊的思考。它还能保证不会遗忘以前取得成功或招致失败的一些战略。其次，企业里有许多职能部门，像生产、财务和销售对计划的顺利完成起着至关重要的作用，一份书面计划可以成为沟通它们的桥梁。此外，一份书面的市场营销计划完全确定了必须在预定日期之前达到目标的责任。最后，当管理层发生变动时（产品经理这个职位的一个大毛病），一份书面计划可以保证连续性并能迅速地向新雇员介绍他的业务所面临的局势。市场营销计划应该引起注意的第二个方面是，它一般是为业务单元这个级别编写的。我们故意使用这个含义模糊的词语，是因为在不同的组织里计划针对的具体层次也各不相同。例如，在一家采用品牌管理组织结构的公司里，市场营销计划是为每个至少在名义上是一个利润中心的品牌编写的。另一种情况是，如果某家公司的直接固定成本难以分摊到单个产品上，公司就会为成4产品经理的营销计划组的产品或品牌编写计划。可见，尽管营销计划活动是广泛存在的，却很难在组织的层次上提供一个笼统的描述。例如，通用食品公司(GeeralFood.)给每种通过邮政分公司(PotDiviio)营销的谷物食品都制订了独立的市场营销计划，如提子麸。同时，麦当劳(MeDoald')拥有一个全面的快餐业务营销计划，也许根据地区不同会有一些差异，因为菜单上的不同食品紧紧的结合在莱单里，不会被看成是不同的品牌。在这种情况下，莱单就是“产品”，而莱单上的食品名称就是产品的特征。市场营销计划定义中值得注意的最后一点是，计划期或时间长度对不同的产品也是不同的。例如，零售业的计划周期都不长，以配合季节波动和变幻莫测的时尚潮流。但是汽车由于产品开发和/或产品修正之间的时间间隔较长，所以计划周期也较长。能够引起计划期长度变化的其他因素包括，技术进步速度，竞争的激烈程度和相关消费者群的口味变化频率。然而，正如表1-1的数据表明的那样，最常见的时间长度还是一年。表1-1营销计划的时间周期时间界限消费品工业用品服务1年62%45%65%3年5%5%8%5年15%17%3%长期4%3%6%无限0%2%2%其它14%28%16%···试读结束···...

2023-01-16

图书名称：《计算机基础》【作者】原康，李慧主编【丛书名】高等院校十三五应用型人才重点建设规划教材【页数】238【出版社】合肥：合肥工业大学出版社,2018.08【ISBN号】978-7-5650-4098-6【价格】42.00【分类】电子计算机-高等学校-教材【参考文献】原康，李慧主编.计算机基础.合肥：合肥工业大学出版社,2018.08.图书封面：图书目录：《计算机基础》内容提要：本书以高校计算机基础教学大纲为指导，由长期处于教学一线的教师组稿，把实用放在首位，遵循理论与实践相结合的方针，注意选材的系统性、完整性和实用性。全书主要由六部分构成，分别是计算机文化基础知识，中文Widow2010、中文Word2010、中文Excel2010、中文PowerPoit2010和Iteret等方面。以实例贯穿整个教材，包含的信息量大，侧重应用和方法，使读者能够在短期内掌握在日常工作、学习、生活中解决实际问题的方法和目前最流行的一些工具软件的使用技巧。读者可以通过学习本教材触类旁通，举一反三，最终达到融会贯通的目标。《计算机基础》内容试读第1章计算机基础知识计算机，这个大家并不陌生的名词，已经是我们日常工作、生活、学习不可或缺的工具之一。它正在深刻地影响着我们身边的每一个人。计算机的出现以及它在各行各业的广泛应用，正在悄无声息地改变着传统的工作、生活和学习方式。人们也正在享受着计算机世界带给我们的方便、快捷、多样化的精彩生活。计算机既可用于大型的精密计算，如宇宙飞船的轨道计算；又可用于日常的办公需要，如常用的文档处理、信息管理系统的建立；还可以用于人们的娱乐活动，如聆听美妙动听的音乐，欣赏惊险刺激的影视动画，玩各种具有挑战性或益智类游戏…20世纪80年代，把没有文化的人叫作“文盲”，20世纪90年代把不懂外语的人叫作“外盲”，21世纪，如果你不会计算机、不会操作计算机，你将会被称为什么呢？在奇妙无穷的计算机世界，有着精彩，有着刺激，更有着知识和技能等待你的探索。在计算机的应用领域，只有你想不到的，没有计算机办不到的。1.1认识计算机1.1.1计算机的概念计算机(comuter).俗称电脑，是一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算，还具有存储记忆功能。是能够按照程序运行，自动、高速处理海量数据的现代化智能电子设备。由硬件系统和软件系统所组成，没有安装任何软件的计算机称为裸机。可分为超级计算机、工业控制计算机、网络计算机、个人计算机、嵌入式计算机五类，较先进的计算机有生物计算机、光子计算机、量子计算机等。电子计算机的产生和发展是20世纪最伟大的科学技术成果之一，它的出现导致了一个新的时代一信息时代的开始。与计算机所相关的技术研究叫计算机科学，而“计算机技术”指的是将计算机科学的成果应用于工程实践所派生的诸多技术性和经验性成果的总合。“计算机技术”与“计算机科学”是两个相关而又不同的概念，它们的不同在于前者偏重于实践而后者偏重于理论。计算机发明者是约翰·冯·诺依曼。计算机是20世纪最先进的科学技术发明之一，对人类的生产活动和社会活动产生了极其重要的影响，并以强大的生命力飞速发展。它的应用领域从最初的军事科研应用扩展到社会的各个领域，已形成了规模巨大的计算机产业，带动了全球范围的技术进步，由此引发了深刻的社会变革，计算机已遍及企事业单位，进入寻常百姓家，成为信息社会中必不可少的工具。它是人类进入信息时代的重要标志之一。随着物联网的提出和发展，计算机与其他技术又一次掀起信息技术的革命，根据中国物联网校企联盟的定义，第1章计算机基础知识·1…物联网是当下几乎所有与计算机、互联网技术的结合，实现物体与物体之间环境以及状态信息实时共享以及智能化地收集、传递、处理。计算机的应用在我国越来越普遍，改革开放以后，我国计算机用户的数量不断攀升，应用水平不断提高，计算机特别是互联网、通信、多媒体等领域的应用取得了不错的成绩。1996年至2009年，计算机用户数量从原来的630万台增长至6710万台，联网计算机台数由原来的2.9万台上升至5940万台。互联网用户已经达到3.16亿，无线互联网有6.7亿移动用户，其中手机上网用户达1.17亿，为全球第一位。中国互联网络信息中心(CNNIC)发布的报告显示，截至2012年6月底，我国网民数量达到5.38亿，是15年前的867倍。Pv6地址数大幅增长，进入全球排名三甲。我国正快速步入网络时代。我国拥有P6地址数量比上年底增长33%，仅次于巴西和美国位列全球第三。网民数量达到5.38亿，互联网普及率为39.9%。1.1.2计算机的发展世界上第一台电子数字式计算机于1946年2月15日在美国宾夕法尼亚大学研制成功，它的名称叫ENIAC(埃尼阿克)，是电子数值积分式计算机(TheElectroicNumericalItergratoradComuter)的缩写。它使用了17468个真空电子管，耗电174千瓦，占地170平方米，重达30吨，每秒钟可进行5000次加法运算。虽然它还比不上今天最普通的一台微型计算机，但在当时它已是运算速度的绝对冠军，并且其运算的精确度和准确度也是史无前例的。以圆周率（π）的计算为例，中国的古代科学家祖冲之利用算筹，耗费15年心血，才把圆周率计算到小数点后7位数。一千多年后，英国人香克斯以毕生精力计算圆周率，才计算到小数点后707位。而使用ENIAC进行计算，仅用了40秒就达到了这个记录，还发现香克斯的计算中，第528位是错误的。（图1-1）图1-1阅读下面的一段资料了解计算机诞生的背景。世界上第一台电子计算机是由美国阿伯丁弹道实验室的几个年轻的科学家们研制出来的。1943年，第二次世界大战进入了最为激烈的时候，美国宾夕法尼亚大学莫尔学院电工系和·2·计算机基础阿伯丁弹道实验室的科学家们承担着军方的一项重要任务一计算火炮和高射炮射击时的弹道。1943年4月，在阿伯丁实验室召开会议，讨论研制第一台电子计算机，主持会议的是阿伯丁弹道实验室的主要负责西蒙上校，参加会议的有物理学家莫希菜，军方代表格尔斯坦和数学家、阿伯丁弹道实验室的科学顾问维伯伦博士等有关人员。会议决定制造这台机器的总工程师由年轻的埃克特担任。这时候莫希莱30岁、格尔斯坦和埃克特只有23岁。这是一个年轻、精千并且极富进取精神的科学小组，在他们面前没有闯不过去的难关。在他们齐心协力的合作之下，1943一1946年用了将近三年的时间，世界上第一台大型电子数字计算机终于研制成功了。它就是著名的一ENIAC(ElectroicNumericalItegrateradComuter,电子数值积分器和计算器)，如图1-2所示。图1-2世界上第一台大型电子计算机研制埃尼阿克(ENIAC)共耗费了近50万美元，这是一个真正的庞然大物：一共用了18000支电子真空管，放置它需要170多平方米，有三层楼那么高，重30多吨，耗电150千瓦。虽然它只有20个寄存器，但是一秒钟能进行500次加法运算，稳定运行时间为7分钟。这台计算机在实际使用上还存在一些问题，要计算一个问题时，需要将20个累加器、乘法器、除法器以及输人输出器连接起来，这要花一两天时间做准备，真正计算时只需要几分钟就完成了。但在计算下一个新问题时又要改变一次线路的连接。后来著名数学家冯·诺依曼在《关于电子计算机逻辑设计的初步讨论》的报告中提出了个全新的存储程序和中心控制的方案。这个方案确定了后来的计算机由五个基本部分组成（运算器、控制器、存储器、输入设备和输出设备），更重要的是指令也和数据一样存放在存储器中，可以像数据一样加以处理，并且确定，指令和数据用二进制表示。现代计算机都是按冯·诺依曼思想设计制造的。近六十年来，虽然计算机系统从性能指标、运算速度、工作方式、应用领域等方面都发生了很大的变化，但基本结构没有变，都被称为冯·诺依曼机。虽然自第一台电子计算机诞生至今仅有六十几年的历史，但电子计算机的发展势头越来越迅猛，电子计算机硬件的发展对电子计算机的更新换代产生了巨大的影响，因此计算机发展第1章计算机基础知识。3·阶段的划分均以计算机硬件的更新换代为依据。计算机硬件是以微电子技术为基础的。因此，习惯上人们以电子器件更新作为计算机更新换代的标志。1.第一代：电子管计算机第一代(1946一1958年)是电子管计算机。它的基本电子元件是电子管，内存储器采用水银延迟线，外存储器主要采用磁鼓、纸带、卡片、磁带等。由于当时电子技术的限制，运算速度只有每秒几千次至几万次基本运算，内存容量仅数千字。程序设计处于最低级的阶段，主要使用二进制表示机器语言编程，后阶段采用汇编语言进行程序设计。第一代计算机使用机器语言编写操作指令，每种机器有各自不同的机器语言，既复杂又烦琐，需要水平很高的、受过专门训练的人才能应用。因此，第一代计算机体积大、耗电多、速度慢、造价高，且使用不便，主要局限于一些军事和科研部门的科学计算。（图1-3、图1-4）图1-3安装在弹道研究实验室的EDVAC图1-4EDSAC占地5米X4米2.第二代：电子管计算机第二代(1959一1964年)是电子管计算机。它的基本电子元件是晶体管，人们将这一时代称为晶体管计算机时代。此时的计算机体积和耗电量都大大减少，运算速度明显提高，性能更稳定，存储容量有了很大的增长。由于硬件技术的改进，相应的软件技术也有极大地提高。随着FORTRAN、COBOL、ALGOL等高级语言的出现，以单词、语句和数学公式代替了二进制机器代码，只要熟悉通用的高级语言，就可以编制程序，完成各种工作任务。此时已有了对计算机硬件和软件进行测试和管理的管理程序（也就是初级阶段的操作系统)。这样就扩展了电子计算机的应用领域，从科学计算扩展到了行政管理、财务管理等信息处理领域，不少大型企业这一时期开始配置了电子计算机，用于生产计划编制、生产调度和库存图1-5电子计算机管理等。如图1-5所示。典型的二代机有UNIVACⅡ，贝尔的TRADIC,IBM的7090、7094、7040、704等。。4计算机基础3.第三代：集成电路计算机第三代(1965一1970年)是集成电路计算机。随着半导体技术的发展，1958年夏，美国德克萨斯公司制成了第1个半导体集成电路。集成电路是在几平方毫米的基片上集中了几十个乃至上百个电子元器件组成的逻辑电路。第3代集成电路计算机的基本电子元件是小规模集成电路(SmalScaleItegratio,SSI)和中规模集成电路(MediumScaleltegratio,MSI),随着磁芯存储器的进一步发展，开始采用性能更好的半导体存储器，运算速度提高到每秒几十万次到几百万次基本运算。计算机软件技术进一步发展，操作系统正式形成，并出现多种高级程序设计语言，如人机对话的....444印W44:BASIC语言等。由于采用了集成电路，因此第3代计44444g4444444算机各方面的性能都有了极大提高：体积缩小、价格降低、功能增强，可靠性大大提高。它广泛应用于科学计算、数据处理、工业控制等方面，进入众多的学科领域」典型的三代机有IBM360系列、Hoeywel6000图1-6BMSytem/360Model65的操作台系列、富士通F230系列等。（图1-6）4.第四代：大规模、超大规模集成电路计算机第四代(1971年起)是大规模、超大规模集成电路计算机。第四从70年代起，随着集成电路集成度的不断提高，采用大规模、超大规模集成电路作逻辑元件，使得计算机的体积和价格不断下降，而功能和可靠性不断增强。这时期已出现了数据库管理系统，软件行业已发展成为种新型产业。1972年，第一部真正的个人计算机诞生了，所使用的微处理器内包含了2000多个“晶体管”，可以一秒内执行6万多个指令，体积也缩小很多。20世纪70年代中期，计算机制造商开始将计算机带给普通消费者，这时的小型机带有软件包，供非专业人员使用的程序和最受欢迎的字处理和电子表格程序，给用户带来极大的方便，为计算机的普及与发展奠定了基础。1981年，IBM推出个人计算机(PC)用于家庭、办公室和学校。20世纪80年代个人计算机的竞争使得价格不断下跌，微机的拥有量不断增加，计算机继续缩小体积，从桌上到膝上到掌上。与BMPC竞争的AleMacitoh系列于I984年推出，Macitoh提供了友好的图形界面，用户可以用鼠标方便地操作，标志着普及计算机的时代已经开始。20世纪90年代，由于计算机技术与通信技术相结合，计算机网络空前发展，真正的信息时代到来。图1-7个人电脑(图1-7)第1章计算机基础知识55.第五代：人工智能电脑第五代计算机是把信息采集、存储、处理、通信同人工智能结合在一起的智能计算机系统。它能进行数值计算或处理一般的信息，主要能面向知识处理，具有形式化推理、联想、学习和解释的能力，能够帮助人们进行判断、决策、开拓未知领域和获得新的知识，人一机之间可以直接通过自然语言（声音、文字）或图形图像交换信息。第五代计算机又称新一代计算机。计算机的发明是20世纪40年代的事情，经过几十年的发展，它已经成为一门复杂的工程技术学科，它的应用从国防、科学计算，到家庭办公、教育娱乐，无所不在。6.第六代：生物计算机半导体硅晶片的电路密集，散热问题难以彻底解决，影响了计算机性能的进一步发挥与突破。研究人员发现，脱氧核糖核酸(DNA)的双螺旋结构能容纳巨量信息，其存储量相当于半导体芯片的数百万倍。一个蛋白质分子就是存储体，而且阻抗低、能耗小、发热量极低。基于此，利用蛋白质分子制造出基因芯片，研制生物计算机（也称分子计算机、基因计算机），已成为当今计算机技术的最前沿。生物计算机比硅晶片计算机在速度、性能上有质的飞跃，被视为极具发展潜力的“第六代计算机”。被称为第六代计算机的生物计算机，其主要原材料是借助生物工程技术（特别是蛋白质工程)生产的蛋白质分子，以它作为生物集成电路一生物芯片。在生物芯片中，信息以波的形式传递。当波沿着蛋白质分子链传播时，会引起蛋白质分子链子单键、双键结构顺序的改变。因此，当一列波传播到分子链的某一部位时，它们就像硅集成电路中的载流子（电流的载体叫作载流子)那样传递信息。由于蛋白质分子比硅芯片上的电子元件要小得多，彼此相距很近很近，因此，生物元件可小到几十亿分之一米，元件的密集度可达每平方厘米10万亿一100万亿个，甚至1000万亿个门电路。与普通计算机不同的是，由于生物芯片的原材料是蛋白质分子，所以，生物计算机芯片既有自我修复的功能，又可直接与生物活体结合。同时，生物芯片具有发热少、功能低、电路间无信号干扰等优点。第六代电脑核心是十进制，它和二进制十分明显的区分就是能识别自然语言的0,1,2,3，4,5,6,7,8,9,的十进制；计算方式可兼容二进制的方式，中国的珠算等多种算法。二进制电脑用的是狭义控制论；而十进制则用的是“广义控制原理”。芯片陈列与二进制刚好正负极端，不超过一万个晶体管的计算范围就超过二进制几百万个的晶体管，无需寄存器，它使用“分差乘法”的技术可实现小数无数位限制，也就没有浮点计算的概念了。总之，第六代电脑与现在的二进制己是质的差别。真心期待第六代电脑出现在我的桌上。1.1.3计算机的发展趋势现代计算机的发展表现在两个方面：一是向着巨型化、微型化、多媒体化、网络化和智能化5种趋向发展；二是朝着非冯·诺依曼结构模式发展。1.计算机发展的几大趋向(1)巨型化巨型化并不是指计算机的体积大，而是指计算机的运算速度更高、存储容量更大、功能更·6计算机基础···试读结束···...

2023-01-14 epub出版物 epub编辑

图书名称：《别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩》【作者】（美国）约翰·布雷萧著；马小原译【页数】292【出版社】南京：译林出版社,2015.01【ISBN号】978-7-5447-5135-3【分类】心理健康-普及读物【参考文献】（美国）约翰·布雷萧著；马小原译.别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩.南京：译林出版社,2015.01.图书封面：图书目录：《别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩》内容提要：你是否总是与周围的人无法友好相处？你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？你是否对过去的事情无法释怀？你是否害怕别人发现真正的自己？你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……世界级心理大师约翰？布雷萧在书中告诉你，虽然你已经是成年人，但是童年的一些经历，比如被忽略、被误解、被伤害，会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能……《别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩》内容试读序言我知道自己想要什么圣诞礼物，我想回到童年。可没人能把它还给我。我知道这个想法很疯狂，但是圣诞节又有什么时候是合理的呢？这是很久以前的一个孩子的愿望，也是现在这个成年小孩的愿望。它在你心里也在我心里，怯怯地守在心扉之后，盼望着某个奇迹的发生。罗伯特·富尔格姆.i我走在工作坊成员中间，他们热烈的讨论深深地打动了我。一百人，六到八人一组，聚集在这个房间里。每组相互独立，组员们紧挨着坐在一起，轻言细语地交谈着。工作坊活动进行到第二天，大家就已经开始互动和分享内心的情感了。在这之前，他们可都是彼此不认识的陌生人。我走近一组进行观察。大家正全神贯注地听一位头发花白的男人读他的内在小孩写给父亲的一封信。亲爱的爸爸：你可知道，你把我伤得有多深。你惩罚我的时候比你陪伴我的时候多。要是当初你肯花，点儿时间陪我，或许我就能忍受住那些打骂了。我多渴望你爱我，可我却难以说出口。要是当年你肯陪我，带我去看场球赛，或者跟我说一句你爱我，那该多好啊！我多希望你在乎我…他用双手梧住了眼睛。坐在旁边的一位中年妇女轻轻地摸了摸他的头发，一位年轻点儿的男士握住了他的手。另一位男士则问他是否想要拥抱，他点了2|别永远伤在童年点头。另一组成员坐在地板上，手挽手地围成一圈。一位七十多岁、神态优雅的老妇人正读着她的信：妈妈，以前你只知道忙你的慈善事业，从来没有时间告诉我你爱我。只有我生病、练钢琴或让你感到骄傲的时候，你的眼里才有我。我的想法只有令你满意才能作数。只有令你满意，我才有用。你从来就没有爱过真正的我。我好孤独读到这里，她声音哽咽，泣不成声。那道小心维护了七十余年的防护墙被泪水冲塌了。一位十几岁的女孩把她拥进怀里。一位年轻小伙子安慰她：“想哭就哭个痛快吧，没什么大不了。”我又走到另一组成员的旁边。一位三十多岁的盲人男子正在读他用盲文写的信：爸爸，我恨你，因为你认为我让你丢脸。你跟朋友们鬼混的时候，就把我锁在车库里。我从来没有吃饱过，总是很饿。我知道你恨我，因为我是你的负担。我跌倒时，你不但不安慰我，还嘲弄我，讥笑我…这时，我不得不暂时离开。我感受到了我受伤的内在小孩的怒火。我想大声喊叫释放愤怒，童年的悲哀和孤独席卷而来。要到什么时候，我们才能从这样的悲伤中恢复过来？不过，到这一天的工作坊活动就要结束时，我们的心情已变得平和、愉悦。大家坐在一起，有的相互握着手，大多数人都还保持着练习中的那抹微笑。他们不断地感谢我，感谢我帮他们找到了他们受伤的内在小孩。一位银行总裁在最开始时公开表示过对工作坊的排斥，现在他却告诉我，四十年来，他第一次痛快地哭出来。小时候，他被父亲无情地毒打，那时他就发誓绝不表现出自己的脆弱，绝不流露出真实的感情。现在，他却表示要学会疼爱内心深处那个序言|3孤独的孩子。谈话间，他的脸色变得柔和起来，看上去也仿佛年轻了许多。工作坊刚开始时，我鼓励参加者丢开“面具”，卸下伪装。如果总把受伤的内在小孩藏在心底，他就会搞砸我们的生活，导致暴怒、过激反应、婚姻危机、不良嗜好、恶劣的亲子关系以及痛苦的恋情。从他们的反应来看，我的话显然触动了他们的心弦。看着那一张张坦诚而喜悦的笑脸，我既兴奋又感激。这个研习会从1983年开办至今已有多年，内在小孩的神奇力量令我惊讶不已。内在小孩疗法有三个惊人之处：使用这种疗法，大家的改变速度惊人：实施这种疗法，改变的程度惊人；旧伤被治愈后，所产生的能量与创造力也异常惊人。二十多年前，我就开始了有关内在小孩的治疗工作，我用冥想来治疗一些病人，效果非常显著。他们初次跟自己的内在小孩接触时，往往会有震撼体验。有时，他们会情不自禁地痛哭。他们还表示：“我一辈子都在等那个能找到我的人。”“像是回到了家。”又或“自从找到我的内在小孩，生命完全改变了。”由于有这些反馈，我举办了工作坊活动，帮助人们寻找并拥抱他们的内在小孩。多年来，工作坊的形式一直在调整，这一切都归功于参与者们不断的沟通、交流和建议。这是我所做过的最具震撼力的工作。工作坊致力于帮助人们告别来自童年、一直纠缠着他们的痛苦，比如被抛弃、各种虐待、童年发展期没有得到满足的依赖需求，以及家庭结构失常造成的苦恼。后面我将对这些问题逐一详述。工作坊活动中，我们花了很多的时间来倾诉童年发展期没有得到满足的依赖需求。这也是本书的重点。我的经验是，从发展期入手，能最彻底而有效地治疗情感创伤。我认为，针对每个发展阶段进行治疗，是工作坊活动的特别之处。在工作坊活动中，我先描述童年正常的依赖需求。如果这些需求得不到满4|别永远伤在童年足，我们长大之后，心里可能就会藏着一个受伤的内在小孩。如果童年需求都能得到满足，我们就不至于成为“成年小孩”了。大概了解了参加者在某个特定阶段的需求之后，我就把大家分成几组。每个组员都轮流担当主角，聆听其他组员倾诉他在婴儿、幼儿、学龄前等特定阶段需要听到但没有听到的积极、肯定的话语。组员们听主角倾诉童年的痛苦时，会根据这个人的具体情况给予抚慰、鼓励或肯定。当主角听到童年某个时期自己想要得到但未能如愿的特定话语时，常常会为之落泪，甚至失声痛哭。于是，一些冰封已久的痛苦就会融化。等到活动结束时，每个人都释放了一些痛苦。效果的大小，视这个人处于治疗过程中的哪个阶段而定。有些人来之前就已经下了很大工夫，有些人则一点儿准备都没有。工作坊活动结束时，我让大家做一次冥想，拥抱自己的内在小孩。这个时候，很多人都会感到有一股强烈的感情想要宣泄。组员们要离开这个活动时，我会鼓励他们每天都花点儿时间跟自己的内在小孩对话。一旦寻回受伤的内在小孩，并给予他呵护，神奇的自然小孩就会产生创造性的能量。只要对这些能量予以适当的整合，内在小孩就会成为新活力的源泉。卡尔·荣格把这个自然小孩称为“神奇小孩”，它是探索、敬畏与创造性等内在潜能的源泉。工作坊的成功使我深信，对内在小孩的这种呵护，是人们通过治疗得到的改变中最快、最有效的一种。这种近乎立竿见影的效果，一直令我感到十分吃惊。通常，我对任何速成方法都存有几分戒心，但是这项工作却改变了我的看法。很多参加过工作坊活动的人都在之后的一两年内写信来，表示工作坊改变了他们的生活。我感到十分满足，但也仍有一些疑惑。为什么这种做法对有些人产生如此强烈的影响，对另一些人却收效甚微？我努力寻找原因，慢慢地，事情有了一些眉目。序言15一开始，我去研究艾瑞克·伯恩的交流分析理论。交流分析理论最重视“孩童自我状态”。“孩童自我状态”指的是，我们都曾是随性的自然小孩状态。交流分析理论也描述了自然小孩如何适应家庭生活中的各种压力。自然小孩会在你和老友久别重逢之时，在你捧腹大笑之时，在你的创意自然流露之时，或者在你面对奇异景观感到诧异之时出现。哪怕交通堵塞也拒绝闯红灯：虽然四下无人也不在红灯之下通过路口，这些都是那个过度调整或受了伤的内在小孩在作祟。受伤的内在小孩让你做出一些行为，包括乱发脾气、过度礼貌、循规蹈矩、用造作的幼稚声音讲话、爱指使人、噘嘴，等等。我将在第一章概述这个受伤的内在小孩如何破坏我们的成年生活。多年来，交流分析理论一直是我的治疗模式的主要理论基础，但是我却没有重点研究内在小孩为寻求适应和生存所经历的各个发展阶段。现在我深信，缺乏发展方面的细节知识，是大多数以此理论为基础的工作的一大缺点。自然小孩早期发展的任一阶段都有可能受阻。虽然身为成人，我们却可能退步，表现得像个婴儿，或像蹒跚学步的幼儿，也可能像学前儿童一样相信魔法，还会像比赛失利的一年级小学生一样蹶嘴怄气。所有这些行为都很幼稚，代表着不同阶段的童年发展受阻。本书的主要目的，就是帮你寻回各个发展阶段受伤的内在小孩。后来对我的治疗工作产生影响的，是催眠治疗师米尔顿·艾瑞克森。他相信每个人对世界都有一套独一无二的看法，亦即每个人都有一份内在的信念体系，它是无意识的，并形成一种催眠状态的迷境。借着艾瑞克森的催眠法，我找到了一些自然途径，进入来访者们已经陷入的迷境，并借此迷境帮助他们延伸和改变这种心理状态。开始内在小孩方面的治疗后，我才明白，正是这个受伤的内在小孩形成了这一内在的信念体系。当我们退回到这个内在小孩的迷境时，就有办法直接而快速地改变这些内在信念。6|别永远伤在童年治疗师朗·克兹使我对内在小孩的作用原理有了更深的理解。克兹的理论称为冥想疗法，它直接关注人们的核心实质。所谓核心实质，就是人们的内在经验的组织方式。核心实质是由人们最早的感受、信念和记忆组成的，在童年环境的各种压力下形成。它是原始而非逻辑性的，同时又是这个神奇、脆弱、缺乏防备且需要帮助的内在小孩所知的唯一求生手段。这一核心实质一旦形成，一切新经验都必须经过它的过滤。这就解释了为什么有些人总是选择同一种会带来痛苦的爱情，为什么有些人的生活就是一连串周而复始的创伤，为什么许多人都不能从错误中吸取教训。弗洛伊德把这种重复历史的冲动称为“强迫性重复”。当代最伟大的治疗师艾利斯·米勒将它称作“荒诞逻辑”。一旦了解这种核心实质如何塑造我们的经验，一切也就显得合理了。就好像你戴了一副太阳眼镜，不管阳光多么灿烂，它总是免不了被镜片过滤。如果镜片是绿色的，世界就呈现为绿色：如果镜片是棕色的，那你就不太可能看见光彩亮丽的颜色了。解铃还须系铃人。如果我们想要改变，就得改变核心实质。既然是内在小孩设定了我们的经验，那寻找“他”就是办法之一。寻找内在小孩是一种重要的治疗新方法，与以往的治疗方式大为不同。童年时未得到解决的问题在人生中不断地重复，导致神经病症和性格失常。弗洛伊德是第一位了解到这一点的人。他试图建立一个安全的环境，让受伤的内在小孩浮现出来，将“他”未得到满足的需求呈现给治疗师。治疗师会重新给予这个受伤的孩子父母般的抚慰，让他实现当初没有实现的愿望，从而达到治愈创伤的目的。弗洛伊德的方法需花很多时间和金钱，而且容易让受治者形成不健康的依赖心理。我有一位来访者，经过长达十年的心理分析治疗之后来到我这里。就在我给她治疗期间，她依然每周给她原来的咨询师打两三次电话，就连琐碎的决定也要征询咨询师的意见。这位咨询师俨然成了她内在小孩的好父亲。然而，她根本没有得到他实质性的帮助，只是可悲地依赖着他。真正的帮助是让···试读结束···...

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图书名称：《时尚女性的理财之道》【作者】穆原编著【页数】339【出版社】吉林出版集团股份有限公司,2019.03【ISBN号】978-7-5581-5063-0【价格】45.00【分类】女性-财务管理-通俗读物【参考文献】穆原编著.时尚女性的理财之道.吉林出版集团股份有限公司,2019.03.图书封面：图书目录：《时尚女性的理财之道》内容提要：全书紧紧围绕日常生活的实际，列举了许多生活中女性理财的案例，讲述家庭理财的方法和技艺，并且根据现代女性“利用知识生财”的特点，为广大女性介绍了投资理财中的防御型理财技巧、攻战型理财技巧和攻防型理财技巧的操作原理和方法。《时尚女性的理财之道》内容试读第一章主妇理财成为时尚时尚女性的理财之道。主妇理财吸引银行的眼球“她”时代已经成为一个公开的话题，在这个“炮”文化横行的城市，她是当之无愧的“财政大臣”，理财，自然也离不开她。不言而喻，女人是家庭的核心，这句话用在家庭理财上同样适用。不用说全部，至少大部分家庭是靠女人来计划家庭消费的，女人是家庭理财的主力军。在这个属于女人的时代，很多银行都将目光瞄向了女人，并推出专对女性的营销策略，希望在“她们”身上多作文章。在2008年3月8日至31日期间，建设银行重庆分行举行的“女性理财文化月系列活动”，包括女性理财巡回讲演，由建行专业理财师现场分析女性理财观念、讲解2008年投资技巧、规划家庭财富增长，还提供家庭财务义诊、阳光丽人风险保障等服务及系列优惠活动。交通银行、招商银行重庆分行还针对银行卡作出了一些吸引人眼球的活动：3月6日至15日之间，在王府井百货任意一个商场，交通银行太平洋卡累积刷卡消费满588元以上，可获赠不同档次礼品；3月7日至4月7日期间，刷招行信用卡累计满3888元即可获赠美宝莲市场价值69元唇彩一支（限3000支）；工商银行、民生银行还针对女性健康，举行了系列关怀类活动和讲座。(一)女子理财便是德在理财方面，女性与男性相比，女性具有细致周到的特点，这无形中塑造了女性“家庭首席财务官”的角色，但却有部分女性理财过于求稳不看收益，甚至以银行储蓄为主，缺乏理财意识。≈002第一章丨主妇理财成为时尚理财师认为，现在物价上涨的压力很大，存在银行的钱不断“贬值”，所以，在新形势下，女性应更新观念，转变只求稳定不看收益的传统理财观，积极寻求相对稳妥、收益又高的多种投资渠道，比如开放式基金、外汇、各种债券、集合理财等，以最大限度地增加家庭的财富收益。(二)女人理财要因人而异处于不同境遇的女性，对理财的需要自然各有不同。建设银行重庆分行针对不同年龄、不同发展阶段的女性，做出了一份理财规划。保持资金的稳定度和流动性，如股票、债券型基金、万能险等：新婚女性则要考虑储备子女生育基金，并转型家庭理财，需要进行家庭风险管理，建立家庭风险管理基金，并开始选择保险等未来保障型产品，基金、万能险、投连险都是不错的选择。当成为精明的女性时，随着结婚与子女的出生成长，教育基金的需求量也会同步增长，家庭的财务压力会增加，可以考虑投资部分高收益的投资品，并兼顾流动性与安全性，银行理财产品、基金，甚至股票都可以适当配置；而在退休后，女性一般不宜进行炒股等高风险的投资，宜改投国债或者货币市场基金这类低风险的产品。当然，任何理财计划都应因人而异。幸福生活话理财金价股价上下跳，心情莫坐“过山车”。黄金周虽然已经过去，但是关于理财的话题似乎还意犹未尽。当人们讨论理财时，除了003￥时女性的理财之道。重视收益，似乎较少关注其对于生活的影响。事实上，日常理财不仅要想着收益多少，更要学会为生活而理财。过节不忘理财早在黄金周开始之前，各种各样的理财方式就纷纷出现在媒体上。无论是存款还是海外投资，似乎在传授百姓黄金周的每一天都要赚足钱，不要错过任何的机会。但一些投资者在赚取收益的同时，原本应该放松的黄金周，结果却变了味。黄金与外汇的“过山车”行情，让许多投资者在这个黄金周中很少有机会闲着，特别是目前受到密切关注的黄金市场，在“十一”长假中剧烈震荡，国际金价再次走出“过山车”行情。现货黄金盘中最高涨至每盎司747.65美元，刷新28年高点，但随后因美元兑欧元连续3天反弹，金价急剧下探至每盎司720.60美元，最后反弹至每盎司741.90美元，基本上与黄金周前差不多。除了黄金和外汇市场，还有一部分投资者开始通过种种手段到香港开户，希望提前享受到港股市场的收益。但在黄金周期间，由于网上股票交易量大增，有些香港银行网上理财服务系统无法负荷而出现系统瘫痪数小时的情况，也有银行的理财热线在繁忙时段出现无人接听，让一些投资者无所适从。渔夫与富翁的启示有个故事说，富翁去海边看见渔夫在海边无所事事，于是问他，你为什么不离开这里去赚大钱？渔夫说，赚了大钱干什么？富翁说，那你就可以像我一样随时来海边玩了。渔夫说，我现在就是每天在海边玩啊！投资理财的实质就是平衡赚钱和享受之间的关系。被中国金≈004。人第一章丨主妇理财成为时尚+融界誉为“教父级人物”的刘鸿儒，在谈到金融理财的时候表示，金融理财是一种综合性金融服务，它是针对客户整个一生而不是某个阶段的规划。因此，能达到自己预期的生活水平，又何必冒风险去追求更高的投资回报率呢？黄金周的休闲与赚钱的苦恼，哪个更重要？特别是对于许多已经在平时股市中费心费力的股民来说，享受黄金周的休闲应该比赚取小小的收益更重要。生活中理财技巧多现在一提到理财，人们的第一反应就是为了赚取高收益。事实上，通过理财让生活更美好并不一定要靠赚更多钱。如何在购物和旅游中学会理财，与在股市搏击中获得高收益同样重要。在人民币升值的情况下，学会利用信用卡在海外购物，同时回来之后利用人民币还款，可以享受汇率升值带来的收益。同时，不要只关注投资型保险，学会合理使用保险的保障功能，为日常生活“保驾护航”，也是提高生活质量的重要手段。有时，一个小小的理财举措，可以让你的生活更加丰富多彩。正在建设国际金融中心之一的上海，市民的金融意识、理财能力已有了很大程度的提高。作为一个市民不仅要学会基本的理财知识，更要具备一定的理财观念，如根据自身的年龄、职业、收人等合理配置家庭资产等。这样，理财才能让我们的生活变得更美好。005厨尚女性的理财之道。·快乐理财创造美好生活你是快乐理财的精明主妇吗？你会运用高明的理财创造美好生活吗？想不想挑战一下自己的财商？看一看几位高财商主妇，学一学她们的理财之道。第一位：马太太，职业：会计，个人月收入：1500元，家庭月收入：4000元。快乐理财：炒股、买彩乐趣多经典告白：我家比较传统，孩子上大学，每月需要600元生活费，我还要拿出1000元作为定期储蓄，拿到薪水后，我先把这两项分列出来。家庭月生活费一般在1200元，我把这些钱分别装在三个信封里，每十天启用一个，平均分配可以避免生活消费虎头蛇尾。留出每月大约900元活用资金后，我还可以有300元钱在股市和彩票上小施拳脚。开始炒股动用了家里的10000元积蓄。股票还没收益时，我每月存300元来弥补财务上的亏空。后来，在股市小赚了一笔，本金已经出来了，现在是以利盈利。福彩、体彩、足彩陆续在济南登陆后，我就成了一个铁杆彩民，几乎每期都买，但买得不是很多，大概一二十注吧。我买彩票绝不是一门心思要赚钱，这部分钱本来就不是家庭生活必需的，即使不中奖，也不会觉得是多大的损失。我还一度倡导在单位成立彩民小组，10个人凑份儿，每人买一周，发动大家集体选号，最后由高手定夺。现在，股票或彩票偶尔会带给我一点额外的收人，钱虽不多，但各司其职，≈006···试读结束···...

2023-01-05 理财之道 编著者是谁 我的理财之道

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2022-12-27

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2022-12-27 公司理财罗斯读后感 公司理财罗斯

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2022-12-27