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2023-01-11 作文语文老师 作文语文课上600初中

图书名称：《故事疗愈》【作者】（美）埃文·波斯特作【页数】272【出版社】北京联合出版有限责任公司,2021.08【ISBN号】978-7-5596-4580-7【价格】56.00【分类】心理学-通俗读物【参考文献】（美）埃文·波斯特作.故事疗愈.北京联合出版有限责任公司,2021.08.图书封面：图书目录：《故事疗愈》内容提要：人们常常惊讶于他人的人生经历，却往往没有意识到，其实自己的人生也像小说世界一样，充满了故事性和戏剧性。心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种认识中洞见了心理疗愈的潜力，为心理治疗师建立了新的框架，并提供了独到的见解。他说，我们要善于挖掘自己人生经历中的事件，发现其独一无二的特色和价值，学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。故事，被波斯特定位成人类获得新生的基本工具。在本书中，他通过大量实例，针对如何引导出一系列故事，并将它们上升到我们生活中恰当的重要高度，提供了简单实用的方法。一旦我们通过这些方法正确地注意到自己人生中的精彩，就能够寻找到自身内在的奇迹，朝着已确认存在的满足迈进。本书有如下几个特点：超级硬核。凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验。超级治愈。帮你发现否定自我的根源，找到战胜心理问题的力量。超级专业。通过故事演绎心理咨询全过程，见证疗愈与改变发生。超级管用。帮助你学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人。《故事疗愈》内容试读第一章每个人的一生都是值得一读的小说丽迪娅，我不是在谈论剧本。剧本只是特定场景中的对白。一出戏可以专心致志地朝向结局发展。小说则不同，像小说这类体裁，可以凭想象刻画一个人的人生，但不管怎样，似乎都是围绕这个人纷繁的思绪去演绎种种的迁回曲折与跌宕起伏。—琳恩·莎伦·舒瓦茨《场域中的干扰》人们往往最后一个意识到自己的人生是多么富有戏剧性。他们整天对他人的奇遇感到惊奇，却不肯向内看，其实自己的人生恰恰也充满同样的状况。拉夫就是这样一种人。如果他不是在我的治疗小组中，他可能永远不会引起我的注意。他是个具有人格解体特征的人，完全出于本能坐在那里，听别人讲他们的经历。尽管他聚精会神关注着这一天中发生的每件事，但我还是没有看到这些事情在他内心激起了002第一章每个人的一生都是值得一读的小说波澜。他沉默了一整天，而他的脸却泛着红光，像个发光的灯泡。拉夫表情孤寂、脸泛红光却并不缺乏理智，尽管这可能会引起他人惊奇。他似乎更像个东方的智者，沉浸在冥想状态中，对他人毫无所求。他似乎并不感到害怕，且显然并不打算说什么。我想，此时我一说话，可能会打断他一直试图保持的那份悬在半空中的健全感，就像冥想祷文的“OM”一样。然而，这种自我保护性的健全感又能持续多久呢？拉夫被一整天悄悄集聚在体内的压力压得喘不过气来，他终于意识到这一天就快结束了，但他还是一言未发，他想强迫自己说点儿什么。我很快便发现，我的猜测从一开始就是错的。拉夫的沉默状态根本不是修炼了什么神秘大法，他一成不变的面部表情也只是他抗拒“重要感”的一种典型表现。尽管他将自己置身于低人一等的位置，但他内心还是有一个急切地想挽回点什么的愿望。不过，此时再做什么，似乎有点儿太迟了。显然，他由于沉默太久，已经变得麻木，以至于当他终于试着开口时，他脑海中一片空白，什么也说不出来。我试着帮他从他的“瘫痪”状态中走出来，可是他只是动了动嘴唇回应我。他用所有熟悉的词语解释自己的无法动弹，他说自己被“挑战”，被“建立联系”，被“改变”，被“权威”吓到了。他总算东拼西凑说出自己想说的003故事疗愈话，但他此时能做的也不过如此。从表面上看，用我们的行话说一他被裹在了壳里。不过，我还是有理由相信，在恰当的环境下，我可以读懂拉夫。既然他已经开口说话了，我打算抛开他说话时断断续续的那种空格模式，把关注点放在将种种细节填充进他言辞中断开的那些空白处，使有趣的故事连贯起来。尽管他看起来几乎没有明确鼓励任何人继续深究，但他脸上的表情还是显现了一丝愉快的光芒。作为一位人生体验的挖掘者，我能够识别出有意思的人身上任何一点儿信号，但我必须小心留意他的一些不一致的行为，他可能会借此又拒人于千里之外。他有一双迷人的绿眼睛，但颜色像是刷上去的，而且被罩在他突出的额头的阴影中。他脸上皱纹的走向全是向下的，皱纹的纹路很深，一看就是由于经常烦恼不安造成的，但他那副逆来顺受的样子又会让大部分人无心继续深究。他柔软的身体线条透露的流畅优美，与他固化僵硬的姿势形成了反差。但从他空洞的表情里，我可以想象出如磐石般的顽强，就像被捕的间谍。好了，我已经掌握足够的线索了。然而，尽管这些矛盾的表现并不是那么明显，但我还是有把握认为拉夫身上其实已经具有很多戏剧性的东西一其实每个人身上都有。绝大多数人的人生旅程都是从穿过子宫、产道进入外部世界展开的。度过出生危机活下来后，人们一004第一章每个人的一生都是值得一读的小说直依赖于陌生人。这些陌生人由不得他们挑选，还说着他们听不懂的话，这种依赖性让他们感觉生命受到威胁。他们受到一些无法预见的事情的威胁，于是他们哭闹、踢打、尖叫或撕咬。有时候他们又热情高涨。他们在穿越人生各阶段时经历了戏剧性的变化，例如吸吮、爬行、产生自我意识、性发育，还有职业发现一这些无不带来新的机会和威胁。无论在哪个阶段，他们总是会在矛盾中倍感困扰，纠结于是该满足自己的需求还是满足他人的需求，而这些人可能还有一些非常奇怪且常常冥顽不化的习惯。无论在当时有没有认识到，每个人都会经常陷入神秘事件、暴力、焦虑、性、野心和个人决定的不确定性中。最终，等待所有人的只有死亡！这就好比一条山溪流经一道河床，这些体验和其他体验划过每个人的一生，雕琢着每个人的性格。没有人能够逃避别人对我们的兴趣。我们可以做到无视遍布周遭的影响，不过，多数人必须凭借出众的天赋才能做到。拉夫对此非常在行，就像卡通人物马古先生一样。马古先生瞎着眼若无其事地穿越了大部分具有毁灭性的危险。尽管马古先生是真的盲人，但他完全没有发现这些危险，我们这些观众还是能够看到他每一次都能侥幸逃过。每当看到他再次毫发无损地穿越过去，我们都会被逗得哈哈大笑。马古让我们很开心，他诱使我们幻想自己也可以005故事疗愈通过无忧无虑地无视周围的世界而逃避生活中的各种危险。其他许多虚构的人物可就不像马古这么幸运了。威尔第笔下的卡米尔就因为无视自己的健康状况而死于肺结核，而田纳西·威廉斯笔下的布兰奇·杜布瓦则活在梦的世界，最终被马车拉走送进了疯人院。拉夫的逃避并不像马古、卡米尔或布兰奇那么富有戏剧性。关于这些人物身上还可能发生什么，悬念还继续存在，而我们在乎的是能立即看到结局。拉夫的情况并非如此。他让自己镇定下来的方式，使别人很难在意他。许多人都是这样。他们可能表现得谈吐枯燥乏味、道德上中性、相貌平平或无精打采。然而，这一切都是伪装的，他们企图转移人们的视线，让人们无法注意实际上非常有意思的那些方面。在我40年的心理医生职业生涯中，我见过最厉害的伪装大师。他们中有些人很善于隐藏自己那些让他人兴奋的品质，其技巧甚至超过我识破他们的技巧。不过，我永远知道这些品质是存在的，就像猎人总是知道森林中隐藏的蛇、鸟和变色龙，对于一双紧盯目标的眼睛来说，它们就在那里。我只要警觉地环顾四周，那些隐形人通常迟早会现形。有时候，隐形人至少会显露一些像小说中的人物那种值得注意的特征甚至优点，这不仅仅会引起我特别留意他并私下里解读他，还会引起他人更加广泛的关注。006···试读结束···...

2023-01-10 epub出版物 epub 图书

图书名称：《工作中的沟通艺术第11版》【作者】（美）罗纳德middotB.阿德勒，扬尼middot马奎尔特middot埃尔姆斯特，克里斯坦middot卢卡斯作；蒋媛译【页数】548【出版社】北京：九州出版社,2022.03【ISBN号】978-7-5225-0505-3【价格】102.00【分类】人际关系-口才学-通俗读物【参考文献】（美）罗纳德middotB.阿德勒，扬尼middot马奎尔特middot埃尔姆斯特，克里斯坦middot卢卡斯作；蒋媛译.工作中的沟通艺术第11版.北京：九州出版社,2022.03.图书封面：图书目录：《工作中的沟通艺术第11版》内容提要：你是否不敢争取心仪的工作机会你是否对团队关系感到棘手你又是否在公开演讲中信心不足本书从三个方面帮助你建立健康的工作关系：训练个人沟通技能；运用团队沟通技术；提升公开演讲水平；本书分为ldquo商务与沟通的基本原理rdquoldquo个人技能rdquoldquo团队工作rdquoldquo高效演讲rdquo四个部分。ldquo商务与沟通的基本原理rdquo主要介绍了工作中沟通模型的原理以及产生效果的机制；ldquo个人技能rdquo聚焦于训练个人在工作中的底层能力，从而有效应对常见的沟通困局；ldquo团队工作rdquo侧重于同事关系中良性沟通的方式；ldquo高效演讲rdquo则详尽介绍了演讲的类型以及如何针对性地设计演讲大纲，并通过各种言语和非言语的方式提升演讲效果。本书以真实的案例引入，逐步介绍沟通原理或技能，辅之以大量专业性的图表，新增的大量ldquo专栏rdquo介绍了前沿的研究成果以及具体场景下的沟通方法。关于其中的沟通技巧，都被分解为学习目标、知识点介绍、操作原则与程序、案例解析、角色演练等部分，以精到而实用的方式得到呈现，凸显专业与实用性。而通俗流畅的语言，也增加了读者阅读本书的趣味性。《工作中的沟通艺术第11版》内容试读1商务与专业沟通的基本原理策略案例日落烘焙店(SudowBakery)案例当卡罗尔middot泰因舍克(CarolTeichek)和布鲁斯middot马歇尔(BruceMarhall)经营的日落烘焙店刚刚开业时，其业务还相当简单。卡罗尔负责前台门店运营，布鲁斯负责烘焙食品和订购所需物品。当业务规模逐渐扩张时，卡罗尔雇用了两名兼职营业员在店中帮忙。马里纳两年前从萨尔瓦多搬到这里，金是一位刚大学毕业的韩国人。布鲁斯雇用了一位法裔加拿大人一莫里斯(Maurice)担任助理。很快，烤箱一天24小时都在运行，由现在担任烘培师的莫里斯及两名助手三班倒负责监控。由于卡罗尔经常忙于销售事务而在客户身上花费太多时间，马里纳和金负责管理商店。布鲁斯无论是否会离开办公室，每天仍在烘培房花费三四个小时。但是，他将其中大部分时间用于和莫里斯协调生产与处理问题。第二年，日落烘培店增设门店。除了原先店面，又新增了两家店面并在本地商场中新设了两家售货档口。卡罗尔和布鲁斯因此新雇用了一位运营经理一汉斯middot米克尔松(HaMikelo),他原先担任一家全国咖啡连锁店的区域经理。汉斯对于如何经营连锁型业务拥有很多新想法。他建立了一个网站，将种类繁多的饮料与餐食添加到菜单中，并且制定了两套着装规则一一套适用于所有柜台员工，另一套适用于厨房雇员。针对新员工，他还制定了一本员工手册以节省培训时间。汉斯通过备忘录形式宣布了所有变化，商店经理则将其分发给了全体员工。日落烘焙店日趋扩大的规模导致了公司内部变化。当其还是个小门店时所具有的强烈家庭式氛围现在已日趋淡化。新员工几乎无人认识布鲁斯和卡罗尔，结果导致业主和员工之间的意见交换与沟通也越发减少。汉斯有关着装规则和员工手册的备忘录规定造成了这一危机。老员工对于服从ldquo官僚主义者rdquo(theureaucrat)的命令感到气愤，而管理者已被扣上这一称呼。布鲁斯和卡罗尔意识到了这一问题，并希望保持沟通渠道通畅，但他们不清楚应当如何做。ldquo我只是一名面包师，rdquo布鲁斯恼怒地承认，ldquo我不知道如何经营一家大公司。rdquo另一个挑战源于员工千变万化的特性。仅在原始门店中，日落烘焙店现在已雇用了来自7个国家的员工。何塞出生在巴西，他向布鲁斯承认卡罗尔的管理让他感到很不舒服。ldquo这不是个人因素，rdquo他说道，ldquo只是在我们国家，男人不会接受女人的命令。rdquo日落烘焙店员工的个人情况在其他方面亦有所不同。两名助理面包师是已出柜的同性恋，一名销售员则靠轮椅助力工作。卡罗尔、布鲁斯和汉斯明白，仅有好产品对于保证日落烘焙店的持续性成功是不够的。他们需要提高负责生产与销售产品、日益成长的团队成员的沟通质量。当您阅读本单元章节时，请思考以下问题：第一章1.运用沟通模型（见图1-1）分析汉斯与员工关于员工手册和着装规定的沟通。思考发送者、信息、解码、反馈、语境及可能噪声源的影响。什么因素最有可能造成互相理解的明显缺失？2.识别伴随着日落烘焙店不断发展壮大，其员工与管理层之间沟通渠道的变化。提出可能减少员工不满的替代性沟通策略的建议。解释为什么这些方式有助于提高管理层对工作场所变化的沟通应变能力。组织文化如何影响沟通渠道的选择？3.辨别伴随着日落烘焙店业务扩展，员工可能从管理层收到的工具性、关系性和身份性信息。您关注到下行沟通具有哪些功能？在日落烘焙店的案例中您能否找到上行沟通和横向沟通的例子？日落烘焙店如何改善其上行沟通的流程？4.伴随着公司的扩张，日落烘焙店的正式与非正式沟通网络如何变化？正式与非正式网络又是以何种方式造成日落烘焙店不断增加之伤痛的？这些网络以何种方式可用于改善管理层与员工之间的关系？第二章1.正如本章ldquo多元社会中的沟通rdquo所述，日落烘焙店的人口统计构成变化如何反映更大规模劳动力的变革？2.思考ldquo风俗习惯与行为准则rdquo板块中的六大部分。引用一个具体案例或预测其中三种习俗规范与行为方式在工作场所中的影响。3.当您在描述文化对公司内部沟通的影响时，请思考以下暗含的文化维度：高/低语境类型、个人主义/集体主义、权力距离、不确定性规避、男性气质/女性气质、长期取向/短期取向。4.运用ldquo跨多样性沟通rdquo中的指导方针，针对公司发展过程中如何实现最有效的沟通，您将会给日落烘焙店的管理团队提哪些具体建议？工作中的沟通艺术将他们大部分的职业生活都用于说和听，其中大部分是在一对一或者小组环境中。会计师也许精于计算，但他们也需要有效的沟通以服务客户。这是为何注册会计师和雇用他们的公司一贯将有效的沟通列为职业成功的基本要素。一项基于《财富》美国1000强(Fortue1000)公司中千名以上职员的反馈研究发现，职员通过手机、邮件、传真、短信、博客、即时通讯，以及面对面的沟通等方式收发信息数平均达到178条/天。一些专家已做出估算，一桩商业项目平职场小贴士职业中的沟通沟通在任何职业中都扮演着重要角色，在很多职业中沟通已成为焦点。尽管对于下文探讨工作类型中的沟通能力并无强制性学术要求，但对此领域进行学术研究却不无裨益。广告/营销：广告或者营销专家、文案人员、客户经理、销售主管、媒体策划员、媒体购买者、创意总监、媒体销售代表、销售和市场经理及媒体经理。电媒/电台/广播：项目总监、社区关系总监、电影编辑、新闻总监、记者、销售助理/经理、网页设计师、听众/市场研究员、媒体购买者、播音员/新闻主播、公共关系经理、喜剧作家、选角主管、制片人、业务经理、舞台总监及脱口秀主持人。健康传播：健康教育家、校医务管理员、医疗拨款申请撰写人、诊所公共关系总监、健康传播分析师、医疗培训主管、联邦卫生机构交际经理、医疗中心出版编辑、临终护理经理、卫生保健咨询师及卫生设施资金募集人。新闻（印刷或电子小：记者、编辑、新闻播音员、广告文案撰写人、编剧、出版商、新闻服务研究员、技术作家、策划编辑及媒体采访人。新媒体和技术：互动平面设计师、网络出版商、电子杂志作家和编辑、游戏设计师、应用程序开发员、社交媒体营销专家、网站设计师和管理员，以及新媒体研究员。组织沟通：人力资源/培训/内部交流专家、会议经理、劳工谈判代表、猎头、产业媒体制片人/导演、技术作家、社区/政府事务协调员、研究/知识经理。政治沟通：公关经理、新闻代言人、政府说客、公共事务专家、发展官员、资金募集人、会员招聘员、销售经理、媒体分析员、媒体策划员、创意总监、观众分析师、社区关系专家、内部沟通总监、公共奥论研究员。风险和危机沟通：公关人员、公司发言人、企业培训师、沟通顾问、政府部门发言人。middotmiddotmiddot试读结束middotmiddotmiddot...

2023-03-25

图书名称：《谁得到了爱因斯坦的办公室普林斯顿高等研究院的大师们》【作者】（美）埃德·里吉斯著【丛书名】哲人石丛书【页数】362【出版社】上海：上海科技教育出版社,2011.12【ISBN号】978-7-5428-5284-7【分类】科学家-生平事迹-世界【参考文献】（美）埃德·里吉斯著.谁得到了爱因斯坦的办公室普林斯顿高等研究院的大师们.上海：上海科技教育出版社,2011.12.图书封面：图书目录：《谁得到了爱因斯坦的办公室普林斯顿高等研究院的大师们》内容提要：本书以世界著名研究机构普林斯顿高等研究院为背景，撷取了一批为20世纪科学发展作出伟大贡献的科学家的工作、生活片断。让读者从另一视角领略当代科学发展的概况，感受科学巨匠的个性和魅力。《谁得到了爱因斯坦的办公室普林斯顿高等研究院的大师们》内容试读EE第一章当代科警名著柏拉图天堂得到了爱斯坦新泽西州的普林斯顿一直是个安静的小镇，它之所以出名，一是因为美国独立战争时的普林斯顿战役，华盛顿(Wahigto)领兵在这儿把英军打得落花流水；再就是这里的那所大学。1685年，贵格会*教徒为此地的原野、溪流和森林所吸引，纷纷迁来定居；1783年，第二次大陆会议在这里召开，普林斯顿由此当了6个月的合众国首府。其实，早在1756年，就有新泽西学院在普林斯顿落户，该院是由一群长老会教徒筹办的，那时正是为复兴正统基督教加尔文派闹得如火如茶的大觉醒运动(GreatAwakeig)的巅峰期。经过-段时间筹款，学院修建了拿骚堂，有很长一段时间它是北美殖民地最宏伟的建筑；后来学院又聘请性如烈火、作风犀利的爱德华兹(JoathaEdward)牧师担任院长。爱德华兹是康涅狄格州的神学家，秉承了伯克利主教(BihoBerkeley)那种备受崇敬、久经锤炼而富于宗教色彩的柏拉图派风范，讲授唯心论的微言大义。他认为外在的世界只是…一种意念，称“世界，亦即物质的宇宙，仅存于心”，他希望200年后普林斯顿的科学家能够按照自己独有的方式，将“物质宇宙”还原成一个由精神抽象概念构成*贵格会，又称公谊会或教友派，是基督教新教的一个派别，17世纪成立于英国。一译者的网。Philooh爱德华兹还宣扬玄奥的加尔文教义。加尔文派认为：虽然上帝早在一个人尚未出生之时，就决定他将来是上天堂还是下地狱，但人还是可以想办法选择最后的归宿，至于是什么Stoe办法，爱德华兹没说得太清楚。显然，上帝是早就决定爱德华Serie兹不应该担任新泽西学院的院长，因为他刚上任不久，就染上天花病故了。又过了很长时间，也就是在186年，新泽西学院更名为普林斯顿大学。1902年，威尔逊(WoodrowWilo)*担任校长，由此结束了神职人员执掌该校的历史。1933年10月，几乎是一夜之间，普林斯顿由一座绅士大学城变成了世界物理学的重地；爱因斯坦(AlertEitei)来到了高等研究院。高等研究院是一个全新的研究机构，这里没有学生，没有教师，也不上课。世界顶尖的科学家汇集一处，潜心研究，但这儿既没有实验室，也没有机器，更没有实验用的仪器设备。说来这一切都是有意而为。自创立伊始，高等研究院就专事纯理论研究。爱德华兹如果地下有知，想必也会欣然同意，因为他害天花不是别人传染的，而是他试种天花疫苗得的。当时接种疫苗还处在试验阶段，爱德华兹想表示一下对当代科学奇迹的信心，于是就自告奋勇接种，结果一命鸣呼。今天的高等研究院虽然少了爱因斯坦或哥德尔(KutGδdl)这样的巨匠，也许外在形象不似从前那么雄浑伟岸，但仍然不改初衷，矢志钻研理论。高等研究院坐落在小镇的边缘，可是你要问它在哪里、怎么走，就连在普林斯顿住了一辈子的居民常常都说不清楚。你问住在几个街区外的大学里的人，高等研究院怎么走？他们可能会告诉你从来没听说过这*威尔逊，1913一1921年任美国总统。一译者地方。“什么研究院？”你要他们指点普林斯顿神学院怎么当走，或者斯普林代尔高尔夫俱乐部，那没问题；高等研究院就代科不知道了。在高等研究院干了40年的汤普森(HomerThom-o)说：“高等研究院在欧洲的名气比在普林斯顿大。”其实，居民不知道也情有可原，因为高等研究院并不属于得了那种从外观上一眼看过去就能知道是干什么的地方。它坐落因在镇南边的奥尔登巷，周围是1平方英里(2.59平方公里)的坦开阔地，林木茂盛，看起来像是一片校园或是一所预科学校，办却又没有学生走动，所以不大可能是学校。接着你可能会猜公了：难道是疗养院？孤儿院？是老兵之家吗？主楼名为富尔德楼，是一座红砖砌成的佐治亚式建筑，这种建筑结构在其他院校也很常见。楼内有教员办公室、行政办公室、数学图书馆和教员休息室；每个工作日下午3点休息室供应茶水和点心。主楼两侧还有几座矮小的房舍，也是学院式的建筑风格，里面也有一些办公室。离主楼再远一点，是图1普林斯顿高等研究院富尔德楼一座玻璃加混凝土的连体建筑，与传统风格截然不同；那里有Philooher'研究院的餐厅、社会科学几间办公室，还有历史研究图书馆。图书馆后面有一个小湖，静卧在树林前方。20世纪40年代，戴森(FreemaDyo)刚来高等研究院Stoe时，常和一帮朋友驾着一辆敞篷的道奇老爷车，在那片树林穿Serie行观景。如今，在林荫间穿行的只有散步或慢跑的人，还有一些猎鹿者。后来，由于林中的鹿太多，高等研究院出台了一个石“鹿群控制计划”；院副主管罗(AlleRowe)每年都要发布备忘录，解释高等研究院为什么这么做。备忘录称，“为了将我院树林中的鹿的数量减少到一个合理适度的水平”，院方会6约请一小队神射手，用弓箭“剔除”一些鹿。每次备忘录一发布，院里的一些年轻研究员就会盘算要不要搞一次抗议活动，但一般都是不了了之；他们也只是几个星期不能到树林里转悠。毕竟去林间散步，出来时脑袋上插着一支箭，实在是有失高等研究院学者的风范。奥本海默(J.RoertOeheimer)在这儿当了差不多20年的院长，他把高等研究院比作“知识分子旅馆”，是一个避难所，学者专家可以到此养精蓄锐，既没有时间压力，又有人处理日常琐事。留院的时间一般是一两年；而不管什么时候，进院做研究的人通常保持200个左右，其中以短期访学的年轻学者居多。高等研究院分为四个系，即数学系、自然科学系、历史研究系和社会科学系。从事数理研究的人最多，社会科学系人数最少，后者每年通常只有20位常驻学者。要获准加入这个精英荟萃的朋友圈决非易事，必须过关斩将、不畏艰辛，最后脱颖而出。这是个去粗取精的过程，只有真正出类拔萃的俊杰方可入选。一旦有幸人选，就可以有一笔可观的薪金、一间办公室，还可以分得一套由院安居工程提供的公寓房。安居工程的房子是建筑师布鲁尔(Marcel···试读结束···...

2023-01-07 普林斯顿高等研究院博士后 普林斯顿高等研究院终身教授

图书名称：《渡火者-你能得到你想要的》【作者】（德）埃米勒·拉特尔班德著；徐龙顺译【页数】312【出版社】北京：经济日报出版社,2002.09【ISBN号】7-80180-109-1【价格】20.00【分类】成功心理学成功心理学【参考文献】（德）埃米勒·拉特尔班德著；徐龙顺译.渡火者-你能得到你想要的.北京：经济日报出版社,2002.09.图书目录：《渡火者-你能得到你想要的》内容提要：本书将告诉读者，无论是在职业生涯还是日常生活中，我们每个人都能从自身出发，学会带着力量，欢乐和自信面对挑战，并战胜它。《渡火者-你能得到你想要的》内容试读第一部分···试读结束···...

2023-01-07

图书名称：《育儿大百科》【作者】（日）五十岚隆主编；姜子龙译【页数】188【出版社】济南：山东科学技术出版社,2019.01【ISBN号】978-7-5331-9698-1【价格】45.00【分类】婴幼儿－哺育－基本知识【参考文献】（日）五十岚隆主编；姜子龙译.育儿大百科.济南：山东科学技术出版社,2019.01.图书封面：图书目录：《育儿大百科》内容提要：从新生儿时期到儿童的发育、成长、生活的要点详细讲述！沐浴、授乳、换尿布、穿衣方法等，新手妈妈倍感迷茫的照护基本方法用照片简单明了的进行说明。令妈妈们最困惑的辅食，也附有基本的进行方法，还有根据硬度、大小的标准为不同时期推荐的菜单实例。还有从“培养婴儿五感的游玩方法”“绘本选择”“幼儿手语”等从0岁开始培养大脑育儿的方法，也有很充实的婴儿的疾病与预防接种、疾病时的家庭护理等信息。家备一册会很安心！会成为育儿的强大支持。《育儿大百科》内容试读PARTT0~3岁不同月龄宝宝的发育、成长及生活节奏从只会吃了睡、睡了吃到会笑、会坐、会爬、会走…本部分收录了从出生到3岁的16个宝宝的成长记录。不同月龄的宝宝生长发育是怎样的，和宝宝一起的生活又是怎样变化的，让我们来感同身受一下吧！按宝宝的生活规律守护宝宝的同时，妈妈也要注意休息宝宝在母体内时，清醒时段和睡眠时段是按20分钟的间隔不断重复。宝宝出生之后，这个规律也会继续保持一段时间。这期间宝宝就是重复吃奶和睡眠。宝宝很难睡个整觉，这个时段先以宝宝的规律为优先吧生产后一两周之内，因为妈妈的母乳分泌不稳定，宝宝吸奶也不太好，所以哺乳可能不是很有规律。宝宝个月什么时候想喝、想喝多少，按宝宝的需要来即可。由于妈妈在夜里也要限奶，夜间睡眠不足，所以白天的时候要和宝宝一起休息哦。被宝宝的笑容暖到了刚出生的宝宝睡觉的时候露出了微笑一样的表情。看着宝宝林干翔小朋友80的脸，妈妈的睡眠不足再也不是问题，只剩下满满的幸福感了。麻美{}70126511园新生儿6010用纸尿裤小号559衣服尺寸50cm7回6母乳8次(em)☒奶粉0次4干翔小朋友的成长图表3国辅食0次20123456789101112日风牙齿0颗身高45.0cm洗澡的时候会露体重2.6kg出愉快的表情妈妈之声洗澡前脱衣服的时和爸爸一模一样的儿子候宝宝会哭，但一碰到水尿尿像喷泉一样，好吃惊立马就不哭了。心情愉悦眉跟和爸爸一模一样料！把宝宝的照片给认识宝宝白天睡觉时的专用小床的小表情真可爱」爸爸的朋友们看，宝宝太像他爸了，把朋友们乐得不行不行的。给宝宝换尿裤的时候，宝宝尿尿就像喷泉一样完全睡熟之后会把宝宝放到喷得老高，我们吃了一惊。换尿布这项工作要赶紧上手小床上。大概是进入深度睡眠的才行。有时候宝宝吃完母乳之后打隔能打30分钟缘故吧，一狮着就不容易醒。百看不厌各种表精的0个月宝宝的担心事项睡觉时的宝宝一会儿笑一会儿皱眉，表情不断变化，是为什么呢？A:笑是因为宝宝心情舒畅。在宝宝的睡眠当中，身体处于休息状态、大脑处子活动状态的REM睡眼（异相睡眠）时间相对较长，不能确定宝宝是否在故梦但宝宝睡觉的时候有时候会侧巴动：有时候会呼脚，有时候会奖会展现各种表情。每次都一直薄宝宝看2宝宝露出笑容是心情愉快的表现。宝宝的脸总是无么香都看不够啊。出生后的几天内体重下降，但很快就会恢复新生儿时期会出观各种各样的原始反射出生后的四五天，宝宝的体重会有生理性的临时下降。刚出生的宝宝会有一些原始反射。有代表根据宝宝的个体差异，有的宝宝的体重会比刚出生时下降性的是把手指放到嘴里就会吸手指的吸吮反射。10%。母乳喂养开始之后，宝宝的体重也会开始恢复，出有了这种反射，新生的宝宝不用别人教就会吸院的时候就会恢复到出生时的体重了。体重较轻的宝宝恢奶了。复时间较长，但也会在出生10~14天恢复原来的体重，除此之外，还有把手指放到宝宝的手中或不必担心。脚学掌上时会大力握住的握持反射，听到较大的宝宝体重复原，之后，开始以每天大约30g的重星增加。声音或身体被猛地倾斜时双臂张开的拥抱反射，因为排便和哺乳前后体重也会改变，所以宝宝体重的增加扶着宝宝腋下让宝宝站立时双腿前后移动的步不要以1天为单位来看，以1周为单位就可以了。行反射等。一开始可能会有图乳不足的担心，只要宝宝体重大约按上述的增长量在增加，就基本没有问题。抱着的时候宝宝就会很乖。睡得不沉就放下的话立马会大哭。难道宝特别喜欢宝宝宝的背后有开关吗？吃母乳睡熟才能放下。2睡觉4吃母乳5睡觉不喜欢睡觉的时候就号陶大哭6妈妈起闲宝宝特别喜欢抱抱，好像不喜欢给他吃母乳早餐换纸尿裤之后让他躺着睡。如果换纸尿裤睡觉的手法再提高一点，会不会就不哭了呢？9吃母孔·洗澡1011睡觉妈妈打吨1213吃母到妈妈吃午饭师觉1517吃母判肺觉妈妈吃晚饭1920洗澡吃母乳22睡觉妈妈打旽出现了妈妈抱着的时候猛地23吃母到往下一放，宝宝的小手就24師党妈妈就寝拥抱反别。会摇晃。0个月宝宝成长日记吃母乳和睡觉不断重复。哺乳还没有规律。醒着的时间逐新变长，开始能区分白天和晚上PART这个时期，宝宝的体重增长特别明显，正常情况下会以每天30g左右的速度增长。满月之后，宝宝的体重会比出生时重1kg左右。皮下脂肪也逐渐堆积，宝宝这C16岁不同宝宝的发育、成长及生活节个时候开始会变得圆园滚滚的。和每天醒了、睡了醒的新生儿时期相比，宝宝这个时期酶着的时间会梢微变长，同时睡觉也逐渐规律。开始能区别白天机晚上，但真正能完全区分还要等一段个月时间。宝宝如果睡颠倒了的话，那就白天尽量陪宝宝玩，延长宝宝白天醒着的时间。喂母乳的时间也开始变得规律。很多玉宝这个时候越来越有劲儿了。让地趴若通的时候，她丰田优和小朋友80，会用手撑着身体活动脑袋。弘树爸爸（34岁)75优子妈妈(34岁)701265111同6010S号纸尿裤559回衣服尺寸60-70cm45回每乳10次40-6(cm)☑奶粉0次小优和的成长图表3国铺食0次20123456789101112月税仿妈妈园牙齿0颗身高57.0cm+4.0em1个月的表情人3体重4.9kg+1.3kg1月)妈妈之声一直町着妈妈的心情不同的时候声音也完全不同！舌头。虽然没有伸出就好像在说话一样舌头，但稍微张开了心情好的时候就会大声地“啊啊”，好像很开心的小嘴，这是注意到妈样子。心情不好的时候就会低声“鸣鸣”地哭。给她唱妈的表情的证据吧？歌听的时候会开心地睁大眼晴。宝宝的心情表达得很充分，感觉就像在说话一样。让人担心的是宝宝总是向左侧睡，即使让她向右侧睡，也会立刻转向左侧。不会跚偏头吧1个月宝宝的担心事项宝宝脸上有虹色的疹子是不是去医院看看比较好？漂亮的小公主宝宝穿上连身箱真的好源为A:首先做好皮肤清洁。呀真星我们家的小公主等[此时是容易发生婴幼儿湿疹的时期。宝宝的脸部和头郎的皮脂分鸿原本就很旺盛易出油。洗澡的时候要做好皮肤清洁。这样做湿疹能消失的话就没有问原如果湿疹很难消除需要去医院看一下都是每隔两三小时喂一织，但也有很多宝宝并不规律。出“咔啦加咔啦”声响的东西。在宝宝直面前轻经摇晃能发母乳的腰入量肉银看不见，所以有的妈妈担心宝出声响的东西，宝宝会注视、追视。看宝宝的这个样子，宝吃不饱，会添加奶粉。如果宝宝园完一次图乳之后就灯道宝宝的视觉、听觉以及心理都在发育。两三时之内不想再喝，那就说明图乳是够的另外，宝宝身体的活动也会变得活跃，会“怕嗒暗地活动小小手和小脚。玉宝脖子的力量也会赠加，能够按视觉、听觉迅速发展的同时，身体的活动照自己的意思转换头的方向。这说明宝宝的神经在向着也更活跃能拾头的方向发展。在此之前宝宝看东西都没有目的，从这个阶段始，宝宝的眼晴开始能聚焦了。同时，宝宝的听觉发开始散步！1天1次让宝宝呼吸一下户外空气有也很迅速，宝宝哭的时候，听到妈妈的声音就会停宝宝非常喜欢待在户外的环境里。宝宝满月之后，1止哭泣或变化表情。选一个好天气，带宝宝出去散散步吧。外出时，有的宝宝宝对声音的刺激也很敏感，会非常喜欢能发宝会变得心情很好，有的宝宝会睡觉。每天工作的午休时间24k都会回家的爸爸。在家的时候会努力帮忙带娃。这天帮性觉爸爸、妈码就璃见动玩，其若给小优和剪小指甲了。2吃日孔3睡觉45gt吃乳8手觉E●10妈妈起床上11吃日乳换纸尿裤也很动练12好儿心情妈妈吃午饭13林浴·吃日礼林浴爸爸换纸尿裤的手法很熟练，小1白己玩优和也一副安心的样子。顺便说一下吃日孔抱若宝宝哄睡觉，爸爸比我还要厉害哦。睡觉一起睡午觉16吃母乳17跟妈妈买东西·散出18吃母乳19和奶奶一起，妈妈做家务吃母乳20陆觉21和爸爸一起洗清22吃仔礼晃动喜欢的玩具，宝宝视线好情23会转向玩具的方向。小嘴有时候24深度睡眠也会“么么”地像在说什么一样。吃耳孔个月宝宝的成长日记身体变得圆滚滚的d喂母乳和睡觉的时间开始有律。越来越会吃奶，哺乳的时间变短了PART安一开始不太会吃奶的宝宝，随着嘴周围肌肉的发育，变得越来越会吃奶，能够在短时间内吃够需要的量。宝宝的发育、成长及生活节康013岁不同月岭宝宝的身体也像变了个人一样，又长大了，变得更有幼儿的样子。但是体重的增加比之前会减少，每天增重25~30g。当然，宝宝是有个体差异的，只要身体健康、精神好就没有问个月题。海老原飒太小朋友80，孝礼爸爸(30岁)花奈妈妈〔31岁】70112宝宝在背袋里秒通即使在玩的时候，用背①S号纸尿裤60袋抱着的话，宝宝也能跟间切换成睡觉模式。全家一起回衣服尺寸860cm7出去玩的时候，爸爸用背袋國406抱娃娃。母乳10次(em)5☑奶粉0次4飒太小明友的成长图表3回辅食0次201234567891011128风牙齿0颗身高56.5cm+5.5cm(1月)体重5.5kg+0.8g(1个月)妈妈之声一个人玩的时间变长、玩法儿也变多了，每天看起来都很开心露出笑脸和发出声音的时候变多了。一个人游戏的内容也增加了，比如町着自己的小手看、“啪嗒啪嗒”地拍小手、“啊鸣啊鸣”地说话、一直盯着一个地方看能用力抓握一小会儿等等，每天都很高兴的样子。最近比较担心宝宝的眼晴，有的时候睫毛会进到眼睛里，宝宝很快就会流眼泪，也虽然时间很短，但宝宝睫毛扎到眼睛里，宝宝的会有点儿眼屎，担心睫毛会不会伤到宝宝的眼角膜啊。能用力抓握玩具一会儿了。眼睛就会水汪汪的，有时会大会自己摇着玩儿或盯着玩具颗大颗掉眼泪。正在观察中。一直看。2个月宝宝的担心事顶宝宝的舌苔发白，不会是鹅口疮吧？A:白色的东西是吃奶的残留因为宝宝舌头表面并不光滑、所以容易产生忆奶残榴。出现鹅口“啊鸣啊鸣”地和妈妈说话疮时，不光舌否发白，还伴有口腔内炎症，要仔细观素妈妈把脸靠过果和宝宝悦话的时候，宝宝也会”丽鸣啊鸣”地说能和6宝宝交流很开心州。···试读结束···...

2022-12-12

电商引流课程，本课程共1.42GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“电商掌柜茂隆滔哥主讲：2022淘系直通车低价引流”。课程来自电商掌柜茂隆主讲的2022直通车低价引流玩法课程官网售价999课程主讲人:直通车骨灰级专家-滔哥，隆哥二师兄、阿米巴合伙人。从事电商运营12年,操作过40多个品类，孵化陪跑店铺和爆款链接1000+这不是一个普通的线上课程，而是一个围绕着“投产比1=总成交金额÷花费=流量XPPC↓"核心原理,教大家如何低投入高回报的直通车玩法，从学习知识到实操落地学完这套课程您将获得:小白可以涨工资,甚至可以自己开店中级卖家以可以冲击上层级或者走店群吃利润。大卖家:可以节省百分之30的推广费用。课程目录第一节如何暴力选品实操步骤.m4第二节如何暴力测款.m4第三节直通车拉搜索底层逻辑.m4第四节如何教你轻松玩转点击率.m4第五节你不知道的盈亏平衡细节.m4第六节纠正你对人群的概念.m4第七节低价引流实操（上）.m4第八节低价引流实操（下）.m4第九节直通车低价引流问题答疑.m4...

2022-12-10 直通车在哪里设置掌柜热卖

新东方在线李延隆高考英语课程，本课程共183G，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“新东方在线-李延隆新概念三高考英语技巧精讲”。课程目录：├──01（重点学习）新东方李延隆|├──00.导学||└──导学课.m4138.41M|├──01.Leo1Aumaatlarge||├──Leo1单词讲解.m4451.93M||├──Leo1课文讲解1.m4672.19M||├──Leo1课文讲解2.m4650.25M||├──Leo1课文讲解3(1).m4733.59M||├──Leo1课文讲解3.m4733.59M||└──Leo1课文讲解4.m4588.20M|├──02.Leo2Thirteeequaloe||├──Leo2单词讲解.m4303.99M||├──Leo2课文讲解1.m4974.32M||├──Leo2课文讲解2.m4599.47M||└──Leo2课文讲解3.m4549.46M|├──03.Leo3Aukowgodde||├──Leo3单词讲解.m4790.50M||├──Leo3课文讲解1.m4954.86M||├──Leo3课文讲解2.m4852.38M||└──Leo3课文讲解3.m4477.79M|├──04.Leo4ThedoulelifeofAlfredBlogg||└──Leo4单词+课文讲解.m42.82G|├──05.Leo5Thefact||└──Leo5单词+课文讲解.m42.20G|├──06.Leo6Smah-ad-gra||└──Leo6单词+课文讲解.m41.90G|├──07.Leo7Multilatedladie||└──Leo7单词+课文讲解.m41.80G|├──08.Leo8Afamoumoatery||└──Leo8单词+课文讲解.m41.90G|├──09.Leo9Flyigcat||├──Leo9单词讲解.flv561.79M||├──Leo9课文讲解1.flv879.37M||└──Leo9课文讲解2.flv892.29M|├──10.Leo10ThelooftheTitaic||├──Leo10单词讲解.flv484.13M||├──Leo10课文讲解1.flv572.75M||├──Leo10课文讲解2.flv367.86M||└──Leo10课文讲解3.flv591.39M|├──11.Leo11Notguilty||├──Leo11单词讲解.flv395.14M||├──Leo11课文讲解1.flv539.83M||├──Leo11课文讲解2.flv512.50M||└──Leo11课文讲解3.flv322.35M|├──12.Leo12Lifeoadeertilad||├──Leo12单词讲解.flv371.10M||├──Leo12课文讲解1.flv802.26M||└──Leo12课文讲解2.flv787.24M|├──13.Leo13It'olyme||└──Leo13单词+课文讲解.flv2.40G|├──14.Leo14Aolegagter||└──Leo14单词+课文讲解.flv2.00G|├──15.Leo15Fiftyeceworthoftroule||└──Leo15单词+课文讲解.flv2.58G|├──16.Leo16Maryhadalittlelam||└──Leo16单词+课文讲解.flv2.27G|├──17.Leo17Thelogetueioridgeitheworld||└──Leo17单词+课文讲解.flv3.02G|├──18.Leo18Electriccurretimoderart||└──Leo18单词+课文讲解.flv2.43G|├──19.Leo19Averydearcat||└──Leo19单词+课文讲解.flv1.88G|├──20.Leo20Pioeerilot||└──Leo20单词+课文讲解.flv1.96G|├──21.Leo21DaielMedoza||└──Leo21单词+课文讲解.flv3.11G|├──22.Leo22Byheart||└──Leo22单词+课文讲解.flv2.48G|├──23.Leo23Oema'meatiaotherma'oio||└──Leo23单词+课文讲解.flv2.42G|├──24.Leo24Akeletoithecuoard||└──Leo24单词+课文讲解.flv2.45G|├──25.Leo25TheCurrySark||└──Leo25单词+课文讲解.flv2.73G|├──26.Leo26Wated：alargeicuitti||└──Leo26单词+课文讲解.flv1.99G|├──27.Leo27Nothigtoelladothigtouy||└──Leo27单词+课文讲解.flv2.51G|├──28.Leo28Fiveoudtoodear||└──Leo28单词+课文讲解.flv2.78G|├──29.Leo29Fuyorot？||└──Leo29单词+课文讲解.flv2.50G|├──30.Leo30Thedeathofaghot||└──Leo30单词+课文讲解.flv2.34G|├──31.Leo31Alovaleeccetric||└──Leo31单词+课文讲解.flv2.37G|├──32.Leo32Alothi||└──Leo32单词+课文讲解.flv3.00G|├──33.Leo33Adaytorememer||└──Leo33单词+课文讲解.flv3.01G|├──34.Leo34Ahaydicovery||└──Leo34单词+课文讲解.flv2.59G|├──35.Leo35Juticewadoe||└──Leo35单词+课文讲解.flv3.03G|├──36.Leo36Achaceiamillio||└──Leo36单词+课文讲解.flv2.93G|├──37.Leo37TheWethaveExre||└──Leo37单词+课文讲解.flv2.84G|├──38.Leo38Thefirtcaleder||└──Leo38单词+课文讲解.flv2.71G|├──39.Leo39Nothigtoworryaout||├──Leo39单词+课文讲解(1).flv2.50G||└──Leo39单词+课文讲解.flv2.50G|├──40.Leo40Who'who||└──Leo40单词+课文讲解.flv2.61G|├──41.Leo41Illuioofatoraleace||└──Leo41单词+课文讲解.flv2.97G|├──42.Leo42Modemcaveme||└──Leo42单词+课文讲解.flv2.76G|├──43.Leo43Fullyiured||└──Leo43单词+课文讲解.flv2.21G|├──44.Leo44Seedadcomfort||└──Leo44单词+课文讲解.flv2.62G|├──45.Leo45Theowerofthere||└──Leo45单词+课文讲解.flv2.20G|├──46.Leo46Doityourelf||└──Leo46单词+课文讲解.flv2.57G|├──47.Leo47Toohigharice？||└──Leo47单词+课文讲解.flv2.21G|├──48.Leo48Theiletvillage||└──Leo48单词+课文讲解.flv2.42G|├──49.Leo49Theidealervat||└──Leo49单词+课文讲解.flv2.34G|├──50.Leo50NewYearreolutio||└──Leo50单词+课文讲解.flv2.79G|├──51.Leo51Predictigthefuture||└──Leo51单词+课文讲解.flv2.36G|├──52.Leo52Mudimud||└──Leo52单词+课文讲解.flv2.71G|├──53.Leo53Itheuliciteret||└──Leo53单词+课文讲解.flv2.20G|├──54.Leo54Itictorclevere？||└──Leo54单词+课文讲解.flv2.41G|├──55.Leo55Fromtheearth：Greetig||└──Leo55单词+课文讲解.flv2.20G|├──56.Leo56Oureighour，theriver||└──Leo56单词+课文讲解.flv2.40G|├──57.Leo57Backitheoldcou||└──Leo57单词+课文讲解.flv2.21G|├──58.Leo58Aotofother||└──Leo58单词+课文讲解.flv2.09G|├──59.Leo59Collectig||└──Leo59单词+课文讲解.flv1.97G|└──60.Leo60Tooearlyadtoolate||└──Leo60单词+课文讲解.flv2.13G├──02课文配套动画|├──3-01动画.rm6.78M|├──3-02动画.rm5.79M|├──3-03动画.rm6.93M|├──3-04动画.rm5.98M|├──3-05动画.rm6.31M|├──3-06动画.rm6.09M|├──3-07动画.rm6.11M|├──3-08动画.rm6.43M|├──3-09动画.rm6.31M|├──3-10动画.rm6.69M|├──3-11动画.rm6.45M|├──3-12动画.rm5.68M|├──3-13动画.rm4.35M|├──3-14动画.rm4.47M|├──3-15动画.rm4.71M|├──3-16动画.rm4.75M|├──3-17动画.rm5.24M|├──3-18动画.rm5.03M|├──3-19动画.rm5.04M|├──3-20动画.rm4.74M|├──3-21动画.rm6.50M|├──3-22动画.rm5.96M|├──3-23动画.rm5.91M|├──3-24动画.rm6.29M|├──3-25动画.rm6.21M|├──3-26动画.rm6.92M|├──3-27动画.rm6.14M|├──3-28动画.rm4.12M|├──3-29动画.rm6.13M|├──3-30动画.rm6.40M|├──3-31动画.rm6.53M|├──3-32动画.rm6.46M|├──3-33动画.rm6.74M|├──3-34动画.rm6.69M|├──3-35动画.rm6.45M|├──3-36动画.rm7.08M|├──3-37动画.rm6.66M|├──3-38动画.rm6.53M|├──3-39动画.rm6.29M|├──3-40动画.rm6.20M|├──3-41动画.rm8.67M|├──3-42动画.rm9.74M|├──3-43动画.rm9.01M|├──3-44动画.rm9.36M|├──3-45动画.rm7.71M|├──3-46动画.rm10.37M|├──3-47动画.rm9.67M|├──3-48动画.rm9.74M|├──3-49动画.rm9.84M|├──3-50动画.rm9.47M|├──3-51动画.rm9.18M|├──3-52动画.rm9.66M|├──3-53动画.rm9.06M|├──3-54动画.rm9.30M|├──3-55动画.rm9.22M|├──3-56动画.rm8.47M|├──3-57动画.rm9.28M|├──3-58动画.rm8.70M|├──3-59动画.rm9.92M|└──3-60动画.rm10.16M├──03课文单词配套音频|├──第三册课文MP3+LRC||├──美音-(MP3+LRC)||└──英音-(MP3+LRC)|└──新概念英语（第三册）单词录音||├──Leo01.m3723.19k||├──Leo02.m3302.78k||├──Leo03.m3795.84k||├──Leo04.m3675.84k||├──Leo05.m3445.64k||├──Leo06.m3539.11k||├──Leo07.m3343.19k||├──Leo08.m3510.54k||├──Leo09.m3427.27k||├──Leo10.m3723.19k||├──Leo11.m3637.48k||├──Leo12.m3665.23k||├──Leo13.m3396.25k||├──Leo14.m3750.95k||├──Leo15.m3299.52k||├──Leo16.m3375.03k||├──Leo17.m3701.56k||├──Leo18.m3567.27k||├──Leo19.m3545.23k||├──Leo20.m3284.42k||├──Leo21.m3577.48k||├──Leo22.m3655.44k||├──Leo23.m3691.36k||├──Leo24.m3726.46k||├──Leo25.m3511.36k||├──Leo26.m3670.95k||├──Leo27.m3627.27k||├──Leo28.m3581.97k||├──Leo29.m3506.46k||├──Leo30.m3544.82k||├──Leo31.m3655.84k||├──Leo32.m3583.60k||├──Leo33.m3539.93k||├──Leo34.m3662.78k||├──Leo35.m3644.42k||├──Leo36.m3550.13k||├──Leo37.m3608.91k||├──Leo38.m3768.09k||├──Leo39.m3689.31k||├──Leo40.m3499.11k||├──Leo41.m3649.31k||├──Leo42.m3763.60k||├──Leo43.m3624.01k||├──Leo44.m3855.03k||├──Leo45.m3461.97k||├──Leo46.m3916.66k||├──Leo47.m3746.05k||├──Leo48.m3573.80k||├──Leo49.m3646.05k||├──Leo50.m3810.54k||├──Leo51.m3331.36k||├──Leo52.m3730.13k||├──Leo53.m3588.91k||├──Leo54.m3674.62k||├──Leo55.m3412.17k||├──Leo56.m3639.11k||├──Leo57.m3543.19k||├──Leo58.m3586.87k||├──Leo59.m3561.97k||├──Leo60.m3455.84k||└──使用说明.txt0.14k├──04电子教材笔记讲义习题课件|├──新概念英语第三册t课件||└──新概念英语第三册t课件|├──Argumet李延隆笔记.df105.49k|├──单词词汇-新概念英语三.xl233.50k|├──李彦隆3册词汇讲义.docx973.16k|├──李彦隆3册词汇讲义.df1.33M|├──李彦隆3册写作讲义.docx973.16k|├──李彦隆3册写作讲义.df1.33M|├──新概念3.docx1.95M|├──新概念3教材.df12.19M|├──新概念第三册笔记[mixue].df4.06M|├──新概念三课文解析_20210128140227.docx374.31k|├──新概念三课文解析.docx374.31k|├──新概念三课文解析.df494.26k|├──新概念英语练习详解3.df7.30M|├──新概念英语自学导读3带书签.df6.60M|├──新概念英语——学习新概念英语的重要性.df54.46k|├──新概念英语第三笔记.doc1.57M|├──新概念英语第三册课文及翻译.df188.41k|├──新概念英语第三册同步互动习题集.df38.03M|├──新概念英语第三册重点句式-李延隆.df15.82k|├──新概念英语教师用书新版3.df745.59k|└──新三.df10.61M├──05剑桥标准流利口语-Book3（卓越四六级拓展）|├──01.Book3课程介绍||└──01.Book3导学.flv43.27M|├──02.Uit1Thewayweare我们的样子||├──01.预习.flv27.70M||├──02.基本课1：Peole'ehavior人的行为.flv123.60M||├──03.基本课2：Peole'eroalitie描述人的个性.flv93.36M||└──04.会话课：Haitamamtheoitiveideofituatio描述行为习惯.flv78.29M|├──03.Uit2Exeriece经历||├──01.预习.flv33.54M||├──02.基本课1：HoeadDream希望和梦想.flv105.72M||├──03.基本课2：UuualExeriece不寻常的经历.flv75.65M||└──04.会话课：I'veheardgoodthig.我听说了好消息…….flv60.72M|├──04.Uit3Woderoftheworld世界奇观||├──01.预习.flv22.10M||├──02.基本课1：Humawoder人文景观.flv100.05M||├──03.基本课2：Naturalwoder自然景观.flv55.32M||└──04.会话课：Toeauortiveliteeramamemhai学会倾听与认同amam如何强调.flv60.17M|├──05.Uit1-3视频总结课||├──01.Eiode1ADayithePark在公园的一天：Act1.flv34.74M||├──02.Eiode1ADayithePark在公园的一天：Act2.flv28.76M||└──03.Eiode1ADayithePark在公园的一天：Act3.flv35.23M|├──06.Uit4Familylife家庭生活||├──01.预习.flv8.68M||├──02.基本课1：Talkaoutfamilylife谈论家庭生活.flv74.43M||├──03.基本课2：Familymemorie家庭回忆.flv95.79M||└──04.会话课：GiveoiioamamAgreewithoiio学会提出观点和认同他人观点.flv68.24M|├──07.Uit5Foodchoice食物选择||├──01.预习.flv25.06M||├──02.基本课1：Eatighait饮食习惯.flv99.05M||├──03.基本课2：Aoutfood关于食物.flv82.12M||└──04.会话课：RedtouggetioamamRefueofferolitely礼貌回应提议amam委婉拒绝好意.flv57.24M|├──08.Uit6Maagiglife规划生活||├──01.预习.flv11.51M||├──02.基本课1：FuturePlaadSchedule未来的计划和时间表.flv139.87M||├──03.基本课2：ProlemadSolutio问题和解决办法.flv71.31M||└──04.会话课：I'vegottogetgoig.我该走了。.flv43.96M|├──09.Uit4-6视频总结课||├──01.Eiode2FoodadFamily食物和家庭：Act1.flv31.96M||├──02.Eiode2FoodadFamily食物和家庭：Act2.flv33.00M||└──03.Eiode2FoodadFamily食物和家庭：Act3.flv33.88M|├──10.Uit7Relatiohi人际关系||├──01.预习.flv14.31M||├──02.基本课1：Circleoffried朋友圈.flv103.55M||├──03.基本课2：Datig约会.flv58.63M||└──04.会话课：She'jutaitodd.她有点古怪.flv68.08M|├──11.Uit8Whatifamam如果.会…||├──01.预习.flv27.33M||├──02.基本课1：Wiheadimagiaryituatioorevet希望和想象.flv105.08M||├──03.基本课2：Everydaydilemma生活困境.flv72.51M||└──04.会话课：Giveadviceadcommet提供建议和评价.flv65.24M|├──12.Uit9Techavvyamam技术行家||├──01.预习.flv25.56M||├──02.基本课1：rolemwithtechology技术问题.flv152.59M||├──03.基本课2：HowthigworkamamAkforhel电子产品使用表达amam寻求技术帮助.flv105.88M||└──04.基本课3：GIvedifferetoiioamamAkomeoetoagreewithyou委婉表达不同观点amam确认对方是否认同.flv93.97M|├──13.Uit7-9视频总结课||├──01.Eiode3I'mhavigarolem遇到麻烦：Act1.flv28.92M||├──02.Eiode3I'mhavigarolem遇到麻烦：Act2.flv33.31M||└──03.Eiode3I'mhavigarolem遇到麻烦：Act3.flv33.45M|├──14Uit10What'U你好吗||├──01.预习.flv13.24M||├──02.基本课1：Yourew你的近况.flv80.22M||├──03.基本课2：Sociallife社交.flv136.69M||└──04.会话课：Akafavorolitely礼貌地请求.flv53.70M|├──15.Uit11Imreio印象||├──01.预习.flv12.31M||├──02.基本课1：Seculatig推测.flv58.91M||├──03.基本课2：Decrieituatioadfeelig描述情境和感受.flv47.60M||└──04.会话课：Showyouudertad感同身受.flv47.61M|├──16.Uit12Itheew新闻报道||├──01.预习.flv18.46M||├──02.基本课1：Localew地方新闻.flv81.46M||├──03.基本课2：Naturaldiater自然灾害.flv81.80M||└──04.会话课：Telligew讲述新闻.flv72.25M|└──17.Uit10-12视频总结课||├──01.Eiode4What'haeigamam发生了什么：Act1.flv37.03M||├──02.Eiode4What'haeigamam发生了什么：Act2.flv33.23M||└──03.Eiode4What'haeigamam发生了什么：Act3.flv31.92M├──赠品：新概念3词汇+写作伴侣（新D方李延隆）|├──新东方新概念3词汇伴侣精讲精练李延隆||├──新概念三册词汇伴侣讲义||├──ec3_chl_zdc_100.m414.07M||├──ec3_chl_zdc_101.m47.02M||├──ec3_chl_zdc_102.m410.64M||├──ec3_chl_zdc_103.m410.22M||├──ec3_chl_zdc_104.m414.50M||├──ec3_chl_zdc_105.m413.20M||├──ec3_chl_zdc_106.m46.52M||├──ec3_chl_zdc_107.m49.65M||├──ec3_chl_zdc_108.m48.32M||├──ec3_chl_zdc_109.m45.10M||├──ec3_chl_zdc_10.m418.72M||├──ec3_chl_zdc_110.m49.13M||├──ec3_chl_zdc_111.m411.59M||├──ec3_chl_zdc_112.m410.08M||├──ec3_chl_zdc_113.m46.99M||├──ec3_chl_zdc_114.m46.75M||├──ec3_chl_zdc_115.m415.90M||├──ec3_chl_zdc_116.m47.42M||├──ec3_chl_zdc_117.m46.07M||├──ec3_chl_zdc_118.m413.56M||├──ec3_chl_zdc_119.m44.39M||├──ec3_chl_zdc_11.m49.78M||├──ec3_chl_zdc_120.m48.33M||├──ec3_chl_zdc_121.m45.71M||├──ec3_chl_zdc_122.m46.45M||├──ec3_chl_zdc_123.m410.42M||├──ec3_chl_zdc_124.m414.40M||├──ec3_chl_zdc_125.m49.15M||├──ec3_chl_zdc_126.m419.03M||├──ec3_chl_zdc_127.m412.20M||├──ec3_chl_zdc_128.m46.43M||├──ec3_chl_zdc_129.m412.72M||├──ec3_chl_zdc_12.m413.75M||├──ec3_chl_zdc_130.m49.63M||├──ec3_chl_zdc_131.m45.59M||├──ec3_chl_zdc_132.m47.26M||├──ec3_chl_zdc_133.m411.85M||├──ec3_chl_zdc_134.m47.07M||├──ec3_chl_zdc_135.m48.67M||├──ec3_chl_zdc_136.m46.20M||├──ec3_chl_zdc_137.m411.08M||├──ec3_chl_zdc_138.m49.53M||├──ec3_chl_zdc_139.m429.25M||├──ec3_chl_zdc_13.m412.40M||├──ec3_chl_zdc_140.m413.08M||├──ec3_chl_zdc_141.m411.44M||├──ec3_chl_zdc_142.m48.17M||├──ec3_chl_zdc_143.m411.67M||├──ec3_chl_zdc_144.m46.43M||├──ec3_chl_zdc_145.m410.48M||├──ec3_chl_zdc_146.m421.24M||├──ec3_chl_zdc_147.m49.29M||├──ec3_chl_zdc_148.m412.98M||├──ec3_chl_zdc_149.m47.82M||├──ec3_chl_zdc_14.m412.92M||├──ec3_chl_zdc_150.m414.37M||├──ec3_chl_zdc_151.m49.32M||├──ec3_chl_zdc_152.m49.68M||├──ec3_chl_zdc_153.m410.20M||├──ec3_chl_zdc_154.m47.71M||├──ec3_chl_zdc_155.m47.92M||├──ec3_chl_zdc_156.m49.88M||├──ec3_chl_zdc_157.m49.78M||├──ec3_chl_zdc_158.m410.39M||├──ec3_chl_zdc_159.m412.16M||├──ec3_chl_zdc_15.m411.07M||├──ec3_chl_zdc_160.m44.87M||├──ec3_chl_zdc_161.m415.56M||├──ec3_chl_zdc_162.m413.05M||├──ec3_chl_zdc_163.m412.35M||├──ec3_chl_zdc_164.m413.00M||├──ec3_chl_zdc_165.m412.65M||├──ec3_chl_zdc_166.m418.27M||├──ec3_chl_zdc_167.m414.72M||├──ec3_chl_zdc_168.m48.27M||├──ec3_chl_zdc_169.m45.46M||├──ec3_chl_zdc_16.m415.65M||├──ec3_chl_zdc_170.m46.79M||├──ec3_chl_zdc_171.m47.91M||├──ec3_chl_zdc_172.m46.16M||├──ec3_chl_zdc_173.m412.93M||├──ec3_chl_zdc_174.m46.86M||├──ec3_chl_zdc_175.m419.17M||├──ec3_chl_zdc_176.m46.96M||├──ec3_chl_zdc_177.m415.29M||├──ec3_chl_zdc_178.m411.14M||├──ec3_chl_zdc_179.m48.82M||├──ec3_chl_zdc_17.m424.17M||├──ec3_chl_zdc_180.m410.73M||├──ec3_chl_zdc_181.m49.87M||├──ec3_chl_zdc_182.m421.98M||├──ec3_chl_zdc_183.m420.72M||├──ec3_chl_zdc_184.m412.18M||├──ec3_chl_zdc_185.m47.16M||├──ec3_chl_zdc_186.m48.24M||├──ec3_chl_zdc_187.m45.26M||├──ec3_chl_zdc_188.m49.75M||├──ec3_chl_zdc_189.m410.04M||├──ec3_chl_zdc_18.m411.04M||├──ec3_chl_zdc_190.m412.93M||├──ec3_chl_zdc_191.m410.93M||├──ec3_chl_zdc_192.m48.83M||├──ec3_chl_zdc_193.m410.68M||├──ec3_chl_zdc_194.m416.08M||├──ec3_chl_zdc_195.m46.74M||├──ec3_chl_zdc_196.m425.21M||├──ec3_chl_zdc_197.m417.52M||├──ec3_chl_zdc_198.m417.73M||├──ec3_chl_zdc_199.m415.52M||├──ec3_chl_zdc_19.m47.92M||├──ec3_chl_zdc_1.m435.16M||├──ec3_chl_zdc_200.m48.63M||├──ec3_chl_zdc_201.m422.43M||├──ec3_chl_zdc_202.m420.92M||├──ec3_chl_zdc_203.m418.88M||├──ec3_chl_zdc_204.m49.55M||├──ec3_chl_zdc_205.m44.80M||├──ec3_chl_zdc_206.m48.70M||├──ec3_chl_zdc_207.m412.18M||├──ec3_chl_zdc_208.m414.90M||├──ec3_chl_zdc_209.m49.27M||├──ec3_chl_zdc_20.m49.50M||├──ec3_chl_zdc_210.m411.16M||├──ec3_chl_zdc_211.m411.10M||├──ec3_chl_zdc_212.m411.70M||├──ec3_chl_zdc_213.m410.32M||├──ec3_chl_zdc_214.m412.84M||├──ec3_chl_zdc_215.m416.36M||├──ec3_chl_zdc_216.m49.49M||├──ec3_chl_zdc_217.m412.68M||├──ec3_chl_zdc_218.m412.67M||├──ec3_chl_zdc_219.m419.42M||├──ec3_chl_zdc_21.m421.06M||├──ec3_chl_zdc_220.m46.10M||├──ec3_chl_zdc_221.m48.59M||├──ec3_chl_zdc_222.m413.84M||├──ec3_chl_zdc_223.m48.44M||├──ec3_chl_zdc_224.m49.90M||├──ec3_chl_zdc_225.m410.59M||├──ec3_chl_zdc_226.m43.99M||├──ec3_chl_zdc_227.m44.79M||├──ec3_chl_zdc_228.m411.51M||├──ec3_chl_zdc_229.m412.27M||├──ec3_chl_zdc_22.m420.01M||├──ec3_chl_zdc_230.m412.65M||├──ec3_chl_zdc_231.m410.17M||├──ec3_chl_zdc_232.m410.50M||├──ec3_chl_zdc_233.m415.45M||├──ec3_chl_zdc_234.m410.58M||├──ec3_chl_zdc_235.m46.15M||├──ec3_chl_zdc_236.m46.94M||├──ec3_chl_zdc_237.m412.49M||├──ec3_chl_zdc_238.m47.95M||├──ec3_chl_zdc_239.m412.05M||├──ec3_chl_zdc_23.m418.76M||├──ec3_chl_zdc_240.m47.58M||├──ec3_chl_zdc_241.m45.01M||├──ec3_chl_zdc_242.m44.82M||├──ec3_chl_zdc_243.m49.67M||├──ec3_chl_zdc_244.m49.46M||├──ec3_chl_zdc_245.m48.15M||├──ec3_chl_zdc_246.m416.03M||├──ec3_chl_zdc_247.m412.39M||├──ec3_chl_zdc_248.m46.21M||├──ec3_chl_zdc_249.m48.91M||├──ec3_chl_zdc_24.m418.79M||├──ec3_chl_zdc_250.m49.78M||├──ec3_chl_zdc_251.m47.73M||├──ec3_chl_zdc_252.m49.86M||├──ec3_chl_zdc_253.m45.04M||├──ec3_chl_zdc_254.m49.03M||├──ec3_chl_zdc_255.m46.38M||├──ec3_chl_zdc_256.m46.62M||├──ec3_chl_zdc_257.m45.34M||├──ec3_chl_zdc_258.m46.46M||├──ec3_chl_zdc_259.m45.11M||├──ec3_chl_zdc_25.m414.17M||├──ec3_chl_zdc_260.m414.23M||├──ec3_chl_zdc_26.m410.60M||├──ec3_chl_zdc_27.m46.54M||├──ec3_chl_zdc_28.m412.83M||├──ec3_chl_zdc_29.m48.85M||├──ec3_chl_zdc_2.m428.57M||├──ec3_chl_zdc_30.m410.27M||├──ec3_chl_zdc_31.m46.73M||├──ec3_chl_zdc_32.m423.48M||├──ec3_chl_zdc_33.m47.46M||├──ec3_chl_zdc_34.m416.74M||├──ec3_chl_zdc_35.m423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─ec3_xzl_zdj_184.m415.43M||├──ec3_xzl_zdj_185.m417.43M||├──ec3_xzl_zdj_186.m434.50M||├──ec3_xzl_zdj_187.m424.92M||├──ec3_xzl_zdj_188.m410.59M||├──ec3_xzl_zdj_189.m422.11M||├──ec3_xzl_zdj_18.m430.61M||├──ec3_xzl_zdj_190.m421.03M||├──ec3_xzl_zdj_191.m416.86M||├──ec3_xzl_zdj_192.m422.52M||├──ec3_xzl_zdj_193.m418.14M||├──ec3_xzl_zdj_194.m418.37M||├──ec3_xzl_zdj_195.m414.85M||├──ec3_xzl_zdj_196.m434.86M||├──ec3_xzl_zdj_197.m433.62M||├──ec3_xzl_zdj_198.m417.13M||├──ec3_xzl_zdj_199.m419.87M||├──ec3_xzl_zdj_19.m439.18M||├──ec3_xzl_zdj_1.m431.17M||├──ec3_xzl_zdj_200.m446.73M||├──ec3_xzl_zdj_20.m440.26M||├──ec3_xzl_zdj_21.m442.38M||├──ec3_xzl_zdj_22.m425.39M||├──ec3_xzl_zdj_24.m429.84M||├──ec3_xzl_zdj_25.m411.06M||├──ec3_xzl_zdj_26.m431.08M||├──ec3_xzl_zdj_27.m416.88M||├──ec3_xzl_zdj_28.m425.34M||├──ec3_xzl_zdj_29.m428.93M||├──ec3_xzl_zdj_2.m477.77M||├──ec3_xzl_zdj_30.m417.01M||├──ec3_xzl_zdj_31.m423.55M||├──ec3_xzl_zdj_32.m424.03M||├──ec3_xzl_zdj_33.m418.58M||├──ec3_xzl_zdj_34.m431.65M||├──ec3_xzl_zdj_35.m426.13M||├──ec3_xzl_zdj_36.m422.23M||├──ec3_xzl_zdj_37.m419.80M||├──ec3_xzl_zdj_38.m410.77M||├──ec3_xzl_zdj_39.m49.83M||├──ec3_xzl_zdj_3.m487.45M||├──ec3_xzl_zdj_40.m419.04M||├──ec3_xzl_zdj_41.m416.45M||├──ec3_xzl_zdj_42.m45.84M||├──ec3_xzl_zdj_43.m419.92M||├──ec3_xzl_zdj_44.m424.51M||├──ec3_xzl_zdj_45.m432.27M||├──ec3_xzl_zdj_46.m48.20M||├──ec3_xzl_zdj_47.m411.85M||├──ec3_xzl_zdj_48.m413.60M||├──ec3_xzl_zdj_49.m416.33M||├──ec3_xzl_zdj_4.m4104.66M||├──ec3_xzl_zdj_50.m429.30M||├──ec3_xzl_zdj_51.m416.62M||├──ec3_xzl_zdj_52.m419.83M||├──ec3_xzl_zdj_53.m49.40M||├──ec3_xzl_zdj_54.m436.90M||├──ec3_xzl_zdj_55.m47.30M||├──ec3_xzl_zdj_56.m415.42M||├──ec3_xzl_zdj_57.m420.39M||├──ec3_xzl_zdj_58.m412.14M||├──ec3_xzl_zdj_59.m428.97M||├──ec3_xzl_zdj_5.m439.12M||├──ec3_xzl_zdj_60.m446.89M||├──ec3_xzl_zdj_61.m410.11M||├──ec3_xzl_zdj_62.m412.29M||├──ec3_xzl_zdj_63.m418.52M||├──ec3_xzl_zdj_64.m447.60M||├──ec3_xzl_zdj_65.m431.43M||├──ec3_xzl_zdj_66.m416.84M||├──ec3_xzl_zdj_67.m421.49M||├──ec3_xzl_zdj_68.m422.86M||├──ec3_xzl_zdj_69.m416.82M||├──ec3_xzl_zdj_6.m436.00M||├──ec3_xzl_zdj_70.m421.43M||├──ec3_xzl_zdj_71.m416.54M||├──ec3_xzl_zdj_72.m420.95M||├──ec3_xzl_zdj_73.m47.43M||├──ec3_xzl_zdj_74.m413.88M||├──ec3_xzl_zdj_75.m418.29M||├──ec3_xzl_zdj_76.m49.70M||├──ec3_xzl_zdj_77.m414.49M||├──ec3_xzl_zdj_78.m426.49M||├──ec3_xzl_zdj_79.m421.24M||├──ec3_xzl_zdj_7.m428.89M||├──ec3_xzl_zdj_80.m47.36M||├──ec3_xzl_zdj_81.m416.13M||├──ec3_xzl_zdj_82.m421.90M||├──ec3_xzl_zdj_83.m419.16M||├──ec3_xzl_zdj_84.m49.72M||├──ec3_xzl_zdj_85.m413.30M||├──ec3_xzl_zdj_86.m426.62M||├──ec3_xzl_zdj_87.m419.51M||├──ec3_xzl_zdj_88.m47.48M||├──ec3_xzl_zdj_89.m418.75M||├──ec3_xzl_zdj_8.m417.81M||├──ec3_xzl_zdj_90.m412.99M||├──ec3_xzl_zdj_91.m414.79M||├──ec3_xzl_zdj_92.m412.90M||├──ec3_xzl_zdj_93.m417.05M||├──ec3_xzl_zdj_94.m413.82M||├──ec3_xzl_zdj_95.m420.87M||├──ec3_xzl_zdj_96.m47.14M||├──ec3_xzl_zdj_97.m425.03M||├──ec3_xzl_zdj_98.m419.69M||├──ec3_xzl_zdj_99.m412.36M||├──ec3_xzl_zdj_9.m459.20M||├──新概念三册写作伴侣-作文模板.df1.33M||└──新概念三册写作伴侣讲义.rar117.14M├──赠品：高考英语语法状元班|├──1.入门介绍||└──1.高中英语语法-五个句型+10大词类及练习.flv91.82M|├──10.特殊句式||├──1.主谓一致...基本用法.flv79.60M||├──10.修辞.flv62.65M||├──2.主谓一致...特殊用法.flv74.11M||├──3.it的用法.flv76.15M||├──4.强调句.flv81.13M||├──5.倒装句-完全倒装（一）.flv29.79M||├──6.倒装句-完全倒装（二）.flv32.15M||├──7.倒装句-部分倒装.flv53.04M||├──8.习题.flv19.21M||└──9.省略.flv72.69M|├──2.冠词||├──1.高中语法.冠词基本用法.flv71.41M||├──2.高中语法.冠词基本用法.练习.flv11.18M||└──3.高中语法.冠词_零冠词.flv56.58M|├──3.时态和语态||├──1.高中语法.一般现在时态.flv71.22M||├──10.高中语法.现在完成进行时态.flv60.97M||├──11.被动语态_使用场合amam结构.flv88.31M||├──12.被动语态_使用场合amam结构_习题.flv14.92M||├──13.被动语态_主动与被动的转换.flv21.97M||├──14.被动语态_主动与被动的转换_习题.flv45.82k||├──15.被动语态_特殊动词的被动语态.flv53.04M||├──16.被动语态_特殊动词的被动语态_习题.flv19.55M||├──2.高中语法.现在进行时态_基本用法.flv64.26M||├──3.高中语法.现在进行时态_特殊用法.flv47.39M||├──4.高中语法.一般过去时态.flv67.22M||├──5.高中语法.现在完成时.flv67.33M||├──6.高中语法.过去完成时.flv56.46M||├──7.高中语法.一般将来时态_基本用法.flv54.11M||├──8.高中语法.一般将来时态_特殊用法.flv53.52M||└──9.将来进行时态.flv44.91M|├──4.非谓语动词||├──1.高中语法.动名词_构成amam特征amam功能.flv76.03M||├──2.高中语法.动名词_时态amam语态.flv72.76M||├──3.高中语法.动名词_复合结构.flv79.91M||├──4.高中语法.动词不定式的构成amam特征amam功能.flv91.01M||├──5.高中语法.动词不定式_用作宾语的动词amam省略.flv64.56M||├──6.高中语法.动词不定式_时态和语态.flv62.25M||└──7.高中语法.动名词与动词不定式的区分.flv64.90M|├──5.形容词和副词||├──1.高中语法.形容词和副词的特殊用法.flv83.31M||└──2.高中语法.形容词和副词的特殊用法.练习.flv14.48M|├──6.名词性从句||├──1.高中语法.宾语从句.flv62.89M||├──2.高中语法.主语从句和表语从句.flv57.45M||├──3.同位语从句.flv81.28M||├──4.高中语法_直接引语与间接引语.句式的转换.flv45.90M||└──5.高中语法_直接引语与间接引语.转换注意事项.flv51.52M|├──7.定语从句||├──1.定语从句_关系代词amam关系副词.flv84.44M||├──2.定语从句_关系词的特殊用法.flv58.46M||├──3.定语从句_限定性与非限定性定语从句.flv65.41M||└──4.定语从句_“介词+关系代词”的定语从句.flv89.83M|├──8.状语从句||└──1.状语从句.flv67.01M|└──9.情态动词和虚拟语气||├──1.虚拟语气_if型的虚拟语气1.flv45.00M||├──2.虚拟语气_if型的虚拟语气2.flv57.03M||├──3.虚拟语气_其他形式的虚拟语气1.flv33.91M||├──4.虚拟语气_其他形式的虚拟语气2.flv44.35M||├──5.情态动词_常见用法.flv59.21M||└──6.情态动词的特殊用法.flv98.65M├──赠品：新概念3词汇伴侣精讲精练视频|├──新概念三册词汇伴侣||├──1、新概念三册词汇伴侣综述||├──2、重点词1-50||├──3、重点词51-100||├──4、重点词101-150||├──5、重点词151-200||└──6、重点词201-260|└──新概念三册词汇伴侣讲义||├──KL-ce3-单词-1_看图王.df9.54M||├──KL-ce3-单词-2_看图王.df3.34M||└──KL-ce3-单词-3_看图王.df8.70M├──赠品：新概念3写作伴侣精讲精练视频|└──新概念三册写作伴侣||├──200重点句与示范作文||├──新概念三册写作伴侣讲义||└──新概念三册写作伴侣-作文模板.df1.33M├──赠品：新概念三册大学拓展【60节】|├──1-10||├──Leo1APumaatlarge_知识拓展（大学版）.flv36.86M||├──Leo10TheloofTitaic_知识拓展（大学版）.flv16.07M||├──Leo2Thirteeequaloe_知识拓展（大学版）.flv7.73M||├──Leo3Aukowgodde_知识拓展（大学版）(1).flv21.74M||├──Leo4ThedoulelifeofAlfredBlogg_知识拓展（大学版）.flv14.43M||├──Leo5Thefact_知识拓展（大学版）.flv30.57M||├──Leo6Smah-ad-gra_知识拓展（大学版）.flv16.17M||├──Leo7Mutilatedladie_知识拓展（大学版）.flv25.95M||├──Leo8Afamoumoatery_知识拓展（大学版）.flv7.95M||└──Leo9Flyigcat_知识拓展（大学版）.flv19.32M|├──11-20||├──Leo11Notguilty_知识拓展（大学版）.flv19.77M||├──Leo12Lifeoadeertilad_知识拓展（大学版）.flv4.68M||├──Leo13It’olyme_知识拓展（大学版）.flv18.18M||├──Leo14Aolegagter_知识拓展（大学版）.flv7.53M||├──Leo15Fiftyeceworthoftroule_知识拓展（大学版）.flv24.01M||├──Leo16Maryhadalittlelam_知识拓展（大学版）.flv11.31M||├──Leo17Thelogetueioridgeitheworld_知识拓展（大学版）.flv23.94M||├──Leo18Electriccurretimoderart_知识拓展（大学版）.flv5.40M||├──Leo19Averydearcat_知识拓展（大学版）.flv15.15M||└──Leo20Pioeerilot_知识拓展（大学版）.flv5.63M|├──21-30||├──Leo21DaielMedoza_知识拓展（大学版）.flv13.33M||├──Leo22Byheart_知识拓展（大学版）.flv3.79M||├──Leo23Oema’meatiaotherma’oio_知识拓展（大学版）.flv36.66M||├──Leo24Akeletoithecuoardr_知识拓展（大学版）.flv3.83M||├──Leo25TheCuttySark_知识拓展（大学版）.flv32.21M||├──Leo26Watedalargeicuitti_知识拓展（大学版）.flv6.01M||├──Leo27Nothigtoelladothigtouy_知识拓展（大学版）.flv53.79M||├──Leo28Fiveoudtoodear_知识拓展（大学版）.flv5.92M||├──Leo29Fuyorot_知识拓展（大学版）.flv27.65M||└──Leo30Thedeathofaghot_知识拓展（大学版）(1).flv5.99M|├──31-40||├──Leo31Alovaleeccetric_知识拓展（大学版）(1).flv8.74M||├──Leo32Alothi_知识拓展（大学版）(1).flv3.71M||├──Leo33Adaytorememer_知识拓展（大学版）.flv24.70M||├──Leo34Ahaydicovery_知识拓展（大学版）.flv7.71M||├──Leo35Juticewadoe_知识拓展（大学版）.flv21.39M||├──Leo36Achaceiamillio_知识拓展（大学版）.flv4.16M||├──Leo37TheWethaveExre_知识拓展（大学版）.flv38.31M||├──Leo38Thefirtcaledar_知识拓展（大学版）.flv2.86M||├──Leo39Nothigtoworryaout_知识拓展（大学版）.flv38.80M||└──Leo40Who’who_知识拓展（大学版）.flv3.15M|├──41-50||├──Leo41IlluioofPatoraleace_知识拓展（大学版）.flv28.57M||├──Leo42Modercaveme_知识拓展（大学版）.flv12.10M||├──Leo43Fullyiured_知识拓展（大学版）.flv26.32M||├──Leo44Seedadcomfort_知识拓展（大学版）.flv4.02M||├──Leo45Theowerofre_知识拓展（大学版）.flv42.10M||├──Leo46Doityourelf_知识拓展（大学版）.flv7.27M||├──Leo47Toohigharice_知识拓展（大学版）.flv26.40M||├──Leo48Theiletvillage_知识拓展（大学版）.flv6.50M||├──Leo49Theidealervat_知识拓展（大学版）.flv25.08M||└──Leo50NewYearreolutio_知识拓展（大学版）.flv4.68M|└──51-60||├──Leo51Predictigthefuture_知识拓展（大学版）.flv31.47M||├──Leo52Mudimud_知识拓展（大学版）.flv11.22M||├──Leo53Itheuliciteret_知识拓展（大学版）.flv29.57M||├──Leo54Itictorclevere_知识拓展（大学版）.flv10.77M||├──Leo55FromtheearthGreetig_知识拓展（大学版）.flv33.91M||├──Leo56Oureighour,theriver_知识拓展（大学版）.flv8.34M||├──Leo57Backitheoldcoutr_知识拓展（大学版）y.flv22.79M||├──Leo58Aotofother_知识拓展（大学版）.flv10.11M||├──Leo59Collectig_知识拓展（大学版）.flv36.11M||└──Leo60Tooearlyadtoolate_知识拓展（大学版）.flv5.31M├──赠品：新概念三册拓展成人版【60节】|├──Leo1APumaatlarge_知识拓展（成人版）.m445.38M|├──Leo10TheloofTitaic_知识拓展（成人版）.m48.24M|├──Leo11Notguilty_知识拓展（成人版）.m428.47M|├──Leo12Lifeoadeertilad_知识拓展（成人版）.m46.30M|├──Leo13It’olyme_知识拓展（成人版）.m440.48M|├──Leo14Aolegagter_知识拓展（成人版）.m412.36M|├──Leo15Fiftyeceworthoftroule_知识拓展（成人版）.m434.05M|├──Leo16Maryhadalittlelam_知识拓展（成人版）.m412.63M|├──Leo17Thelogetueioridgeitheworld_知识拓展（成人版）.m439.28M|├──Leo18Electriccurretimoderart_知识拓展（成人版）.m49.21M|├──Leo19Averydearcat_知识拓展（成人版）.m427.96M|├──Leo2Thirteeequaloe_知识拓展（成人版）.m410.59M|├──Leo20Pioeerilot_知识拓展（成人版）.m46.31M|├──Leo21DaielMedoza_知识拓展（成人版）.m427.30M|├──Leo22Byheart_知识拓展（成人版）.m46.08M|├──Leo23Oema’meatiaotherma’oio_知识拓展（成人版）.m466.71M|├──Leo24Akeletoithecuoardr_知识拓展（成人版）.m410.27M|├──Leo25TheCuttySark_知识拓展（成人版）.m437.92M|├──Leo26Watedalargeicuitti_知识拓展（成人版）.m47.80M|├──Leo27Nothigtoelladothigtouy_知识拓展（成人版）.m452.24M|├──Leo28Fiveoudtoodear_知识拓展（成人版）.m46.80M|├──Leo29Fuyorot_知识拓展（成人版）.m439.96M|├──Leo3Aukowgodde_知识拓展（成人版）.m458.15M|├──Leo30Thedeathofaghot_知识拓展（成人版）.m44.67M|├──Leo31Alovaleeccetric_知识拓展（成人版）.m441.21M|├──Leo32Alothi_知识拓展（成人版）.m45.59M|├──Leo33Adaytorememer_知识拓展（成人版）.m439.16M|├──Leo34Ahaydicovery_知识拓展（成人版）.m44.95M|├──Leo35Juticewadoe_知识拓展（成人版）.m434.83M|├──Leo36Achaceiamillio_知识拓展（成人版）.m46.99M|├──Leo37TheWethaveExre_知识拓展（成人版）.m434.35M|├──Leo38Thefirtcaledar_知识拓展（成人版）.m42.67M|├──Leo39Nothigtoworryaout_知识拓展（成人版）.m430.43M|├──Leo4ThedoulelifeofAlfredBlogg_知识拓展（成人版）.m48.66M|├──Leo40Who’who_知识拓展（成人版）.m49.64M|├──Leo41IlluioofPatoraleace_知识拓展（成人版）.m446.44M|├──Leo42Modercaveme_知识拓展（成人版）.m47.66M|├──Leo43Fullyiured_知识拓展（成人版）.m448.28M|├──Leo44Seedadcomfort_知识拓展（成人版）.m45.17M|├──Leo45Theowerofre_知识拓展（成人版）.m463.58M|├──Leo46Doityourelf_知识拓展（成人版）.m49.37M|├──Leo47Toohigharice_知识拓展（成人版）.m466.75M|├──Leo48Theiletvillage_知识拓展（成人版）.m412.70M|├──Leo49Theidealervat_知识拓展（成人版）.m426.22M|├──Leo5Thefact_知识拓展（成人版）.m447.00M|├──Leo50NewYearreolutio_知识拓展（成人版）.m49.39M|├──Leo51Predictigthefuture_知识拓展（成人版）.m448.65M|├──Leo52Mudimud_知识拓展（成人版）.m424.49M|├──Leo53Itheuliciteret_知识拓展（成人版）.m465.73M|├──Leo54Itictorclevere_知识拓展（成人版）.m410.02M|├──Leo55FromtheearthGreetig_知识拓展（成人版）.m458.42M|├──Leo56Oureighour,theriver_知识拓展（成人版）.m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2022-12-10

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图书名称：《洛马普里埃塔地震考察》【作者】美国地震工程研究会编；中国石油化工总公司抗震办公室译【页数】358【出版社】北京：地震出版社,1991.12【ISBN号】7-5208-0556-7【价格】$13【分类】大地震-震害(学科:考察报告地点:加利福尼亚年代:１９８９)震害-大地震(学科:考察报告地点:加利福尼亚年代:１９８９)【参考文献】美国地震工程研究会编；中国石油化工总公司抗震办公室译.洛马普里埃塔地震考察.北京：地震出版社,1991.12.《洛马普里埃塔地震考察》内容提要：本书详细介绍了1989年10月17日美国加州洛马普里埃塔7.1级地震震害及经济损失、人员伤亡、震后恢复等情况。《洛马普里埃塔地震考察》内容试读一、引言与综述1989年10月17日星期二下午5时04分（太平洋夏令时）在加利福尼亚圣克鲁斯山地表面下约18km深处发生了面波震级(M)为7.1的地震。震中在圣克鲁斯东北约16km、在圣何塞南面30km。地震造成圣安德烈斯断层40km地段的断裂。南起洛杉矶、北到俄勒冈州边界，东到内华达州都有震感。震害涉及8000k的范围。强震持续时间不到15,但却引起70亿美元以上的损失。最重的人员伤亡发生在离震中90多km处，当时880号州际公路1英里长的高架路段，即赛普里斯高架道路的一段倒塌，死亡42人。这次大地震，实际上论震级又不是特别大，致使死亡62人，伤3757人，毁坏了367家工商企业，使得12000多人无家可归。靠近震中的较小社区破坏尤为严重。独立框架住宅从其基础上滑坍，旧的商业建筑倒塌，砸死4人，给这些社区的小店主们带来经济灾难。震后数月里震中地区的家庭一直过着没有永久住房和上下水的生活。震后，有10个县被总统宣布为灾区。运输网络受打击特别严重。除赛普里斯高架道路外，奥克兰海湾大桥因一跨毁坏而关闭修理。震后旧金山另外两条主要公路也立即关闭并在决策者们辩论其修复方案和今后安全期间曾持续关闭了几个月。多处的滑坡致使穿越圣克鲁斯县乡间的17号州属公路一些路段关闭，造成几个星期交通困难。距震中98k的旧金山市马里纳区的震害使数百名居民临时迁居。为彻底修复生命线系统而不得不将其关闭数月。由于旧金山约有5100套住宅以及阿拉梅达县有3400套住宅受损或被毁坏，城市决策者们面临着住宅需求困难。虽然震中位于人口稀少地区，可是这次地震之强烈足以在许多居民区和政府管辖区造成损坏。它为都市地区地震，无论是北加利福尼亚、南加利福尼亚或是其它地区，未来会联带出现的问题提供了一次预演。相对来说，较短持续震动时间（对于7.1M地震而言）对观测到的震害图象和需要的应急措施的规模方面有重要影响。假如它再持续10一20损害及种种应急则大大加重。海湾地区距震中约70km这使得辐射地震波相当大地衰减。向双侧发生的破裂必然缩短了强震持续时间并可能把能量集中在北南方向上。从靠近活动断层地段一端的初始破裂发展的一次更常见的单侧向断错过程可能使得强震持续时间延长1倍。因此，这次地震似乎不应被看作为靠近圣安德烈斯、海沃德或卡拉维斯断层的海湾地区未来发生地震时的典型地面运动。洛马普里埃塔地震期间，海湾大多数地区的结构物仅在持续不到10内受到中到轻度震动(0.05g以上)，因而没有经受剧烈的考验。海湾地区软土和地形的多样化产生了局部放大并是震损形式的关键。地震后一个月，应国家科学基金会请求，地震工程研究学会(EER)召集了一个工作班子来为洛马普里埃塔地震拟定研究工作计划。一个由研究人员和工程人员组成的小组-1一与勘察调查队协调员们-一起设法确定特别值得注意地区，在那里需要更多的研究或实施变更习惯作法以减少未来的损失。他们的建议包括在附录中。本调查报告的章节由调查队各专业组写成。要求每组就其调查观测结果提出综述，要特别注意吸取的教训及需要进一步研究或需要努力应用现有知识的地方。地学勘察工作提供了大量地学情报。尽管本次地震的地点和规模未使地学家们惊奇，但断层的错动还是与圣安德烈斯断层多数地段历史上地表断裂以水平错动为主的特征有很大不同。破裂始自断裂带下界附近、向上移动至离地面不到6k处、并向西北和西南方向延伸约20km。破裂的这一双侧延伸发生在约7一10秒之内，导致了一次持续时间相对较短的地面震动。虽然未发生地表破裂，但广阔地区的地面开裂还是表明应变分布在广大地域。地面运动本次地震得到了迄今为止对一次大地震所记录的一套最大量的完美的仪器测定数据。该地区由美国地质调查局、加利福尼亚强震观测计划以及其它公共和私人业主进行了完善的仪器监测。然而，如果仪器再多些会更有利。比如：场地放大作用的重要性清楚地由表面地面运动测量和整个地区震损图象显示出来。然而未获得重要的井下测量数据，它本来可供分析得出放大作用形式并导致更佳的工程实践。同样，在旧金山严重受损的马里纳区，震前也未在软土中设置强震加速度记录仪。最近的强震仪离损害区有2一3km,而且是置于坚实的页岩和砂岩上。离震中最近的强震仪位于不到10k远的科拉里托斯，从余震分布情况和记录的水平运动峰值为0.64g推断，该强震仪的位置大概离地震断层不到1k。在7级地震附近的现场得到的这一记录为研究紧邻发震断层的衰减提供了重要数据。建筑物记录为抗震设计数据库作了全面重要补充，这包括从一经受水平方向加速度峰值为0.25g的地面运动的无筋砌体结构上首次获得的数据。洛马普里埃塔地震证实了学者们在墨西哥城(1985年)和亚美尼亚(1988)地震后确认的土壤条件对于地面运动及所造成震害的严重程度和分布状况的重要性。在震中区内，地面加速度峰值同地表地质似乎无关；随着震中距加大，在硬土场地上的地面加速度峰值如预料的一样衰减；然而，在震中北面的软土场地上，在某些情况下，加速度峰值比附近岩石地观测到的要大3倍以上。土工问题虽然地面震动是短时的，在遍及8000水2范围内还是发生了损害。无论是非结构还是结构性的震害都是巨大的。旧金山城区的奥克兰的强烈震动造成的结构性损害多发生在厚粘土场地上。调查组考察了无数处造成整个海湾地区建筑物和公路毁坏的滑坡的砂土液一2化的例子。观察到的最北面的砂涌是在苏伊森湾南岸的马提尼兹，该地距震中110k。建筑物最引人注目的建筑物损坏发生在规范领布前建成的建筑上，主要是位于圣克鲁斯市区太平洋花园林荫路以及沃森维尔、旧金山和奥克兰市中心的无筋砌体建筑。马里纳区下面几层的木框架建筑由于横向抗力不足性：能表现不好，特别是在深层土壤扩大了震动强度的地域。勘察研究人员发现，经工程设计的建筑物大部分性能良好，尽管其中许多遭到重大的非结构损失。1933年土地利用法对改进加利福尼亚学校建筑的性能起了作用。然而，这次地震再次显示出在1933年至60年代中期翻修的那些土地利用法颁布前的建筑物更易受损。尽管仅有少数学校遭受重大损失，许多则受到昂贵的和有潜在危险的非结构损坏。建筑物内的大多数问题通过土地利用的控制（区划）、建筑规范和翻建加固已有了解决方法。桥梁构筑物这次地震中最引人注目的结构坍塌发生在几座主要公路桥。最大的损坏发生在软土地上的较旧的构筑物，诸如赛普里斯高架道路及旧金山一奥克兰海湾大桥支撑塔架上方的联接跨。在前一事件中，非延性钢筋混凝土双层高架道路在上下层连接处毁坏。在联接跨事件中在该跨支撑桁架下方两处螺栓栓接处毁坏导致该跨的坍塌。80多座桥梁受到震损，损坏程度从塌跨到接头剪切破坏。土壤条件的影响及适用连接的重要性在调查损坏情况时显得很清楚。许多引道填方在桥墩后面沉降；但是多数在震后很快重作了面层因而道路几乎立即修复。工业设施总的来说，这次地震中工业设施未遭严重破坏。但调查者们发觉由于广泛的主要是非结构性破坏，致使企业的业务出现了中断。调查了食品加工厂、轻重制造业、发电设施以及炼油厂。本报告详细报导一些专业设施的性能。生命线生命线一章的准备工作由地震调查委员会、美国土木工程师协会生命线地震工程技术委员会(TCLEE)进行协调。许多个人参加了上下水系统、动力系统、交通运输网络工程及通讯系统性能情报的收集工作。他们详细的观察及避免以后损失的建议为全美国地震规划提供了经验教训。3建筑物、建筑构件及建筑内部设备虽然大多数经工程设计的建筑物从结构角度出发令人满意，然而直接费用以及因非结构性和设备损坏造成功能损失而发生的费用引起了关注。因为在中到大地震时，柔性结构承受很大的水平方向偏移，所以抗震分隔、外部围护和玻璃的细部设计需要仔细考虑。勘查队员们注意到在较旧建筑物中的设备和管道系统往往没有阻震装置，在新建筑物中也未适当包括进去。初步估计遭震害地区已开发产业受损坏不到1%。然而一些大公司已上报财产损坏高达5000万美元，主要是设备和非结构构件砖石镶面和立面系统的损坏对下面行人造成极大危险。现代围护结构和玻璃立面体系性能良好，但是这也许是因为在海湾地区主要城市的震动程度和时间仅仅大到足以把建筑物带到损坏的临界而已。当地有许多文化财产受地震影响。一批历史性建筑物受到影响、许多被拆除而未予修复。历史性建筑物的损坏集中在圣克鲁斯、沃森维尔、圣何塞、奥克兰和旧金山的市中心。历史性建筑在全部受损或毁坏的建筑物中占很小的百分比，但是它们常常群集在老旧城区，它们的损失可能对社区造成巨大观瞻和经济上的彩响。关于海湾地区博物馆收藏品的损坏性质及程度的情况已收集。被调查的8座博物馆共有总数达50多万件收藏品，但不到150件受损，其原因是几年来采取了预防措施以保护它们。这一统计清楚表明了预防工程起了作用。从设置在大海湾地区的32个数据处理设施获得了信息。停机的主要原因是没有电力。近几年建造的抬高活动楼板性能良好。1971年圣费尔南多地震时电梯广泛损坏。致使1975年加利福尼亚电梯规范中采用了抗震条款。这次地震以及1987年爱梯尔海峡(EhittierNarrow)地震使大量加固后的电梯承受了可能造成损坏的运动。这些电梯中许多衡重物仍然脱轨而出。许多滑轨托架和系杆过于柔性。侥幸的是，要求的抗震开关常常阻止了电梯使用直至进行损坏检查，但是这同样给维修人员加上了沉重的工作负担。城区规划这次地震提供了机会来检验现有减轻灾害规划和抗灾准备及应急计划的有效性。虽然洛马普里埃塔强地面运动持续时间短，且只是中等强度地震，但所造成的损失却可列人美国历史上严重灾害之中。这次地震使人们注意到由在现行规范之前建造的大量建筑物及构筑物形成的经济与生命安全方面的危险。震后的事态对减轻灾害后果和加速震后恢复的地方和区域的既定计划及政策的有效性来说提供了衡量尺度。巨大的经济破坏是在短期内引起的；而对商业及文化的长期后果正在进行研究。城市规划者可能希望在将来集中鉴别和衡量人们及社区对小商业损失、交通系统阻断以及住房损失的适应方式。由于其关系到低收人及老年人口，这些问题特别重要。因为很多短期费用被个人及小商业吸收，衡量起来并不容易。灾害影响了许多企业。圣克鲁斯县商业和住宅的损失估计为10亿美元。虽然海湾地4区损坏价值超过40亿美元，那个地区拥有大得多的可用于恢复的资源。靠近地震震中社区的恢复速度取决于所收到的外界援助和其应用策略。未来震后恢复规划将受益于清楚地理解人们如何适应灾难和紧急援助机构在什么情况下最起作用。虽然减轻自然灾害规划发展较好，但震后恢复过程及在该过程中的最好援助方式远未被很好地理解。社会经济影响和应急措施地震对全地区的经济、交通、住房都留下短期和长期影响的痕迹。队员们已发现通过改进规划和做好备灾来减少未来损失的特殊教训。他们对进一步研究已提出了一些政策意见和建议，以解决有关政府间和机构之间的联系，提供庇护所和长期住房、衡量次生经济影响、宣传媒介的任务和影响以及现行减轻灾害努力的评估等问题。结论今后几个月内，也许甚至是几年中研究人员们还将继续记录、分析和评价各种数据。在某些情况下，由调查队收集的信息对已知的有关地质学和地壳构造过程作了补充；而在多数情况下，它再次使工程师们确信现代技术在起作用。但是作为本次“地震的教训”计划和其它研究工作的结果，目前已有了新信息为未来的选址和建筑决策以及为备灾、应急和恢复计划输人关键性知识。由于本研究的参加者将引导人们注意到将要做的基础研究中关键知识空白领域，故研究基础也同样受益。与这次规模类似的地震估计会在全州都可以发生。在圣安德烈斯断层（洛马普里埃塔北面)及海沃德断层上的稠密城市区域内，除非有力地尽力减小危险，否则存在很大的潜在灾害。这点同样适用于南加利福尼亚的纽波特一英格尔伍德断层及其它断层。构筑物的损坏依其支承地面的性状及设计与施工质量而各异。地质对地震规模、地动强度和持续时间及土质破坏的潜势有影响。从这次地震获得的情报资料有助于提高确定无论是对个别场地还是在区域基础上的地质灾害的位置和定义的能力。建筑物、桥梁、生命线和设施的大多数性能表现良好。然而离洛马普里埃塔断层30k以内只有少数大型构筑物，而距离更远处（即海湾地区）一些重要构筑物的破坏引起人们关注。洛马普里埃塔地震带来了巨大损失，但是对其影响进行的严肃和科学的研究提供了机会和责任，通过应用所吸取的教训来减少未来的损坏。刘丽文译一5二、地学概述1989年10月17日，在美国洛马普里埃塔山附近发生的地震，对了解大地震及其对社会的影响提供广泛有用的地学背景资料。本章论述下列有关方面的初步结果：此次地震的地震学问题，地表破裂状况；由美国地质调查局及加州矿产和地质局共同记录的强震数据，峰值地面加速度分析；用修正的麦卡利地震烈度表所作的烈度评定以及由地震学联合研究单位一国家地震工程研究心主持记录的余震数据。洛马普里埃塔地震发生在太平洋夏令时下午5时04分（国际协调时：1989年10月18日00时04分15秒)，靠近洛马普里埃塔山山脊。震中位于圣克鲁斯东北约15km,圣何塞南约30km(北纬37°2.19'，西经12152.98′)。这次地震由远震数据确定平均面波震级为M=7.1(国家地震情报中心)；使用宽频带数据确定的瞬间震级为M-6.9(H.Kawakatu,私人通信)及使用伍德-安德森地震仪在加州大学伯克利分校测得里克特震级为M,=7.0。地震台网和测地学数据表明在圣安德烈斯断层中沿倾向南西、倾角为70°的断层北西向滑移面发生右旋走滑兼逆冲运动。震源深度为18k。主震和余震填充了约45km的一个空间的空区；该空区已由过去20年的地震活动明确界定。这次地震在距震中西北约12k余震区的最北端产生-~条北西向的张性破裂，但没有贯通的地表破裂。在圣克鲁斯山脉的东北山脚附近还产生了一些挤压形变带。大多数地表断裂被解释为次生的，并由深部断裂触发地震学问题主震10月17日地震的震中(37°2′N,121°52′W)在圣克鲁斯山脉中，即在圣克鲁斯市北东约15km,旧金山南东100km(图2.1)，主震破裂始于下午5时4分15秒，深度在地表面下约18.5km。在紧接的7一10内，破裂向北西和南东两个方向分别延伸约20km。地震断裂涉及到一个面积约300km2断层面上的滑移。根据世界各地18个地震台记录的面波计算，洛马普里埃塔地震的面波震级(M)为7.1。这次地震由地震波释放的能量超过105J,是自1906年以来在圣安德烈斯断层上出现的最大地震。在1906年4月18日地震期间发生断错的圣安德烈斯断层、其最南端45km一段在这次地震中重新断错。圣安德烈斯断层沿这段有一显著弯曲，连结其以北以南较直的次级平行断层各段。这一弯曲与太平洋板块和北美板块相对运动中的轻微碰撞和出现在这一断层—6一···试读结束···...

2022-11-30 美国地震地震 美国地震地震资讯微博

课程介绍课程来自（IIEHP）OweYalom经典名著《存在主义心理治疗》解读欧文亚龙：咨询中“真正有效的方法”除了治疗理论和技术，还来自于对他人的同情、关心和信任……"这节课会带你对“存在”的更深理解我们会花三个月欧文亚隆经典解读“存在主义心理治疗”关于死亡、自由、孤独和无意义这四个终极问题正在讨论获得更深层次的自我体验必读经典存在主义心理治疗这是一本心理咨询的经典教材。在本书中，亚龙教授从临床经验、实证研究、哲学文献等海量资料出发，围绕“生命的终极关怀”——死亡、自由、生存孤独和无意义——逐一深入探讨，阐释其意义每个存在问题，并讨论治疗师如何通过理解它们来开展有效的临床工作。1+1+1形式：每周1讲+1套思考题+1讲答题；体验式教学：每讲围绕章节重点展开。老师们会通过丰富的案例和故事来增加对重点内容的理解，并辅助大家出一套思考题。标题="(IIEHP)IrvigYalom经典名著《存在主义心理治疗》图解解读"alt="(IIEHP)IrvigYalom经典名著解读"gt文件目录00。简介-什么是存在主义心理治疗？.m3第01讲：完整的人生需要思考哪4个问题？.m3第02讲：在向往自由的同时，你是否忽略了它？.m3第3讲：你在多大程度上实现了自己的可能性？.m3第四讲：你真的知道自己想要什么吗？.m3第五讲：每个人都是孤独的存在.m3第6讲：这么多年过去了，我为什么而活？.m3第7讲：为什么心理治疗需要意义？.m3第08讲：死亡焦虑，一种你从未注意到的强大力量.m3第九讲：什么是“终极救世主”？.m3第10讲：心理治疗中向死而生的力量.m3...

2022-11-24 《存在主义心理治疗》 存在主义心理疗法

图书名称：《安全培训概论》【作者】隆泗，罗芬作【页数】164【出版社】徐州：中国矿业大学出版社,2021.04【ISBN号】978-7-5646-4998-2【参考文献】隆泗，罗芬作.安全培训概论.徐州：中国矿业大学出版社,2021.04.图书封面：图书目录：《安全培训概论》内容提要：本书主要针对我国应急与安全生产管理部门以及生产经营单位和安全培训机构从事安全培训工作的管理人员和教师，系统介绍安全培训工作的形势、政策、目的和任务，安全培训法律法规依据，安全培训体系，安全培训教师基本素质要求和素质养成，安全培训教学规律、教学方法和手段等。《安全培训概论》内容试读第一章安全培训训形势与任务第一章安全培训形势与任务安全培训工作是指以提高安全监管监察人员、生产经营单位从业人员和从事安全生产工作的相关人员的安全素质为目的的教育培训活动。安全培训工作是企业安全生产工作“三大对策”（安全装备、安全管理、安全培训）之一，是一些发达国家普遍公认的政府安全监管的“四大支柱”（立法、执法、培训、保险）之一，是防止“三违”行为（违章指挥、违规作业、违反劳动纪律)，防范遏制生产安全事故的源头性、根本性举措。党中央和国务院历来非常重视安全培训工作，特别是近十年来，针对我国不同时期的安全生产形势，提出了各阶段安全培训工作的任务和要求。第一节安全培训形势目前，安全培训工作所面临的基本形势具有以下特点：一是依然严峻的安全生产形势要求各单位开展更高质量的安全培训工作，着力解决目前存在的个别地方政府与部分生产经营单位安全生产理念不牢、安全生产意识不强的问题；二是依然薄弱的安全生产基础要求各单位开展更为科学规范的安全培训工作，加快落实生产经营单位的安全生产主体责任，加强从业人员安全技能的提升。同时，安全培训工作需要尽快建立健全培训体系，完善培训条件，保证培训质量。一、安全生产形势依然严峻我国安全生产的总体形势经历了“形势好转一稳定好转一持续稳定好转，但依然严峻”的阶段。贯彻实施《中共中央国务院关于推进安全生产领域改革发展的意见》以来，我国各级政府坚守“发展决不能以牺牲安全为代价”这条不可逾越的红线，实施“党政同责、一岗双责、齐抓共管、失职追责”的安全生产责任体系，使全国安全生产形势持续稳定好转。但我们应该清醒地认识到，我国的一些地方和领域安全发展的理念还不牢、安全生产红线意识还不强、生产经营单位主体责任还未落实、安全生产的监管监察还不到位。目前，重特大事故时有发生，事故总量依然较大，安全生产形势依然严峻。1,事故总量依然较大我国仍然处于高速发展时期，尽管事故总量、较大以上事故总量、重特大事故总量等重要指标呈持续下降趋势，工矿商贸企业就业人员10万人生产安全事故死亡率、煤矿百万吨死亡率、道路交通万车死亡率等重点行业安全指标也持续下降，但总量仍然相对较高。·1·安全培训概论图1-1是我国近年来生产安全事故死亡人数统计图。从图中可见，近年来，我国每年的安全生产事故死亡人数呈下降的趋势，安全生产形势是逐年趋于好转，但死亡人数的体量仍然很大。50000430624000037852lt3404629519新300002741220000思10000020162017201820192020年份图1-1全国近年生产安全事故死亡人数统计图(注：图中数据源自国家统计局2016一2020年国民经济和社会发展统计公报)图1-2是我国近年来工矿商贸企业就业人员每10万人生产安全事故死亡人数变化的统计图。从图中可以看出，工矿商贸领域近年来每10万从业人员的生产安全事故死亡人数呈整体下降趋势，但目前我国处于高速发展时期，生产经营单位数量多，从业人员众多，事故死亡人数的总量依然较大。工矿商贸领域的安全培训工作也是安全培训领域的重点，其中涉及工矿商贸领域高危行业的安全培训，更是安全培训的重中之重。1.7021.81.6391.61.5471.4741.41.3011.21.00.80.60.40.2020162017201820192020年份图1-2全国近年工矿商贸企业就业人员每10万人生产安全事故死亡人数统计图(注：图中数据源自国家统计局2016一2020年国民经济和社会发展统计公报)》图1-3是我国近年道路交通事故万车死亡人数统计图。我国幅员辽阔，道路里程长，交通工具逐日增多。图中所显示的万车死亡人数尽管呈下降的趋势，但由于各类车辆数量剧增，道路交通安全设施不完善，加上道路交通参与者的安全意识不到位，使得道路交通安全的形势仍然非常严峻，道路交通领域的安全培训工作仍任重道远。图1-4是我国近年煤矿百万吨死亡率统计图。我国是以煤炭为主要能源的国家，煤炭行业的安全生产历来受到社会的关注。从统计图中可以看出，近年来煤矿百万吨死亡率呈。2·第一章安全培训形势与任务2.52.102.061.932.01.801.661.51.00.50120162017201820192020年份图1-3全国近年道路交通事故万车死亡人数统计图(注：图中数据源自国家统计局2016一2020年国民经济和社会发展统计公报)现大幅下降的趋势，从2018年开始，进入了“双零”时代。2020年，全国共发生煤矿事故122起、死亡225人，百万吨死亡率为0.058，分别同比下降28.2%、28.8%和30.1%：全年未发生重特大瓦斯事故，是中华人民共和国成立以来首次。这是煤炭领域职工上下同心协力、共同努力的结果，同时煤矿安全培训体系在煤矿安全生产中发挥的重要作用也功不可没。尽管如此，我国近年来年煤炭开采量都在30多亿吨，煤矿生产安全事故死亡人数的总量仍然较大。因此，煤矿安全生产工作仍需努力，煤矿安全培训还需进一步加强。0.180.160.1560.140.120.1060.100.0930.0830.080.0580.060.040.02020162017201820192020年份图1-4全国近年煤矿百万吨死亡率统计图(注：图中数据源自国家统计局2016一2020年国民经济和社会发展统计公报)2.重特大事故频发我国在工业化、城镇化持续推进过程中，生产经营规模不断扩大，传统和新型的生产经营方式并存，各类事故隐患和安全风险交织叠加，安全生产基础薄弱、监管体制机制和法律制度不完善、企业主体责任落实不力等问题依然突出，重特大安全事故频发势头尚未得到有效遏制。表1-1是2019一2020年我国发生的部分重特大事故一览表。从表中可以看出，重特大事故发生的行业主要为建筑施工，矿山，危险化学品生产、储存、经营、使用等高危行业。同时，重特大事故也呈现出由高危行业向非高危行业蔓延的趋势。这反映出我国一些地方政·3·安全培训概论府和企业安全生产责任不落实、措施不得力、监管不到位、现场管理混乱等问题依然比较突出，事故隐患仍然大量存在，对由自然灾害引发的事故灾难的防范还存在许多薄弱环节，预警机制不够健全。表1-12019一2020年我国部分重特大事故一览表时间事故行业事故类型事故死亡人数/人1月12日煤矿煤尘爆炸事故212月23日非煤矿山运输事故223月21日危险化学品爆炸事故784月15日制药着火中毒事故104月25日建筑施工升降机坠落事故115月16日建筑施工坍塌事故125月25日海上运输中毒室息事故102019年7月19日能源化工爆炸事故159月28日道路交通交通事故369月29日危险化学品火灾事故1910月28日非煤矿山坍塌事故2(另有11人失联)》11月26日建筑施工突泥涌水事故1212月3日轻工，纺织罐体坍塌事故1012月4日烟花爆竹爆炸事故133月7日服务业坍塌事故296月13日交通运输爆炸事故208月29日餐饮饭店坍塌事故299月18日海上运输撞船事故10人失踪2020年9月27日煤矿火灾事故1610月1日旅游景区火灾事故1310月4日道路交通交通事故1811月29日煤矿透水事故5(另有8人失联)12月4日煤矿中毒事故23遏制重特大事故频发的势头是我国安全生产工作的重点。国务院安委会办公室于2016年4月印发《标本兼治遏制重特大事故工作指南》（安委办〔2016）3号，以下简称《指南》)，提出构建安全风险分级管控和隐患排查治理双重预防机制（以下简称“双重预防机制”)，是遏制重特大事故的重要举措。双重预防机制的总体思路：准确把握安全生产的特点和规律，坚持风险预控、关口前移，全面推行安全风险分级管控，进一步强化隐患排查治理，推进事故预防工作科学化、信息化、标准化，实现把风险控制在隐患形成之前、把隐患消灭在事故之前。。4第一章安全培训形势与任务双重预防机制的工作目标：尽快建立健全安全风险分级管控和隐患排查治理的工作制度和规范，完善技术工程支撑、智能化管控、第三方专业化服务的保障措施，实现企业安全风险自辨自控、隐患自查自治，形成政府领导有力、部门监管有效、企业责任落实、社会参与有序的工作格局，提升安全生产整体预控能力，夯实遏制重特大事故的坚强基础。安全培训工作在遏制重特大事故的这一重要举措中应当发挥积极的支撑作用。在安全培训中，针对重特大事故发生的领域和特点，重点加强风险辨识的培训，全方位、全过程辨识生产工艺、设备设施、作业环境、人员行为和管理体系等方面存在的安全风险；加强风险教育和技能培训，确保每名员工都能熟悉掌握企业风险类别、危险源辨识和风险评估办法、风险管控措施，以及隐患类别辨识、隐患排查方法与治理措施、应急救援与处置措施等，提升安全风险管控和隐患排查治理能力。3.职业健康保护任重道远我国是世界上劳动人口最多的国家，2019年就业人口数量为77471万人，多数劳动者职业生涯超过其生命周期的二分之一。当前我国又正处在工业化、城镇化的快速发展阶段，前几十年粗放式发展积累的职业病问题集中显现，职业健康工作面临诸多新问题和新挑战，主要有以下几点：一是职业病报告病例数居高不下。根据国家卫生健康委员会规划发展与信息化司发布的《2019年我国卫生健康事业发展统计公报》，全国共报告各类职业病新病例19428例，职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病15947例（其中职业性尘肺病15898例），职业性耳鼻喉口腔疾病1623例，职业性化学中毒778例，职业性传染病578例，物理因素所致职业病264例，职业性肿瘤87例，职业性皮肤病72例，职业性眼病53例，职业性放射性疾病15例，其他职业病11例。二是职业病患者存量很大。自2010年以来，年均报告职业病新病例2.8万例，截至2019年年底，我国累计报告职业病99.4万例，其中，职业性尘肺病88.9万例，约占报告职业病病例总数的89.4%。由于职业健康检查覆盖率低和用工制度不完善等，实际发病人数远高于报告病例数。三是存在职业病危害的企业和接触职业危害的人数多。据抽样调查，约有1200万家企业存在职业病危害，超过2亿劳动者接触各类职业病危害。图1-5是我国近年来各类职业病发展趋势图。从图中可以看出，在每年新增的职业病病例中，职业性尘肺病占了很大的比例。因此，针对存在粉尘危害的生产经营单位的从业人员，开展尘肺病防治的培训应当是职业健康培训的重中之重。面对严峻的职业危害形势，我国职业健康的培训工作任重道远，主要表现在以下几个方面：一是涉及的行业种类多，人员数量多、任务重；二是对于职业危害的认识不足，特别是各级政府和生产经营单位相关责任人，还需要加大对职业健康相关法律法规的学习；三是职业健康培训体系亟待完善，在职业健康的行政管理由原国家安全生产监督管理总局转入国家卫生健康委员会后，职业健康的培训管理职能也进行了划转，需要建立科学的培训、考·5·安全培训概论◆职业病病例3500029180431789·一职业性尘肺病病例300002675625000234972608127992解2000022701194281500019468■15898100005000020152016201720182019年份图1-5全国近年各类职业病发展趋势统计图(注：图中2015一2016年度数据源于原国家安全生产监督管理总局公布的《2015一2016年全国职业病报告情况》：图中2017一2019年数据源于国家卫生健康委员会规划发展与信息化司发布的各年度我国卫生健康事业发展统计公报》核体系，包括制定培训大纲、考核标准等。二、安全生产基础依然薄弱我国正处于社会经济建设快速发展时期，在这个时期中一些深层次、基础性的安全问题逐渐显现出来，主要体现在安全生产条件不足、安全生产意识不强、安全生产技能不足等方面。1.安全生产条件不足安全生产条件不足主要体现在以下几个方面：一是安全生产基础条件非常脆弱。一些行业领域和地区安全状况比较严峻，生产装置、设备老化，维修和更新改造不落实，管理混乱，安全保障能力低下。二是长期安全投人不足。特别对于一些高危行业，不仅安全投入不足，基础产业更是投入不足。三是安全生产环境差。一些地方公用设施严重老化；部分行业存在大量不符合安全生产条件的小企业，点多面广，治理难度大；部分国有生产经营单位历史包袱重，设备陈旧老化，安全生产工作欠缺程度较大。四是安全科技研发进程缓慢。行业发展中点多面广、规模小、工艺落后、安全生产条件差的状况未得到根本改变，相当部分企业的安全生产条件仍达不到国家规定要求。加强和改善安全生产工作条件是强化安全生产工作的一项长期任务。安全培训本身就属于基础工作，在自身不断强化、不断改善的同时，还应当在加强和改善安全生产工作条件的过程中，发挥人力资源的支撑与推动作用，不断完善安全生产的基础条件。2.安全生产意识不强安全生产意识的淡薄是我国目前安全生产工作的主要短板之一。意识决定行为，行为产生后果。许多事故的发生，都是由于安全意识淡薄、安全知识缺乏、安全行为不规范、违规违章所造成的。首先，一些地方政府部门和企业个别领导安全意识差。在这些地区和部门，相关干部往往不能正确认识安全与发展的关系，重生产轻安全、安全给政绩让路的现象依然存。6····试读结束···...

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