女性中医美容养生法：每天15分钟，重拾健康自信之美！官方99.0《Z6608-荔枝-女性中药养颜养生：每天15分钟，重拾健康自信之美！》]赏金猎人会员专属高佣，私聊与萌萌一起加入赏金猎人会员开启任意课程快速联购，所有加密课程均可资助如何确认我的佣金比例？专属佣金以后台实际展示为准，默认佣金可以在右上角查看...

2023-02-01 重拾 赏金猎人攻略 重拾 赏金猎人在线观看

目录[00001]1.如何通过梦境判断睡眠质量.m3[00002]2.白天睡觉晚上工作是神魂颠倒.m3[00003]3.魂魄各自有什么作用.m3[00004]4.如何让后天意识为本心服务.m3[00005]5.古人如何解梦.m3[00006]6.如何通过调形调气达到调神的目的.m3[00007]7.五行学说说的是什么.m3[00008]8.肝为何能和木联系到一起.m3...

2023-01-29 徐文兵mp3百度网盘 徐文兵下载

目录[00001]自我疗愈系列——疗愈身体能量层.m3[00002]自我疗愈系列——细胞全息疗愈.m3[00003]自我疗愈系列——设置超级疗愈意图.m3[00004]自我疗愈系统——智慧体细胞记忆重置.m3[00005]自我疗愈系列——星芒体深层排毒.m3[00006]自我疗愈系列——免疫系统高频升级.m3[00007]自我疗愈系列——整合量子自我形象.m...

2023-01-28 自我疗愈心理学书籍 自我疗愈是什么意思

四川省医学会第六次医学美学与美容学术会议：陈宏基-北京中医药大学（全1讲·完整版）[...

2023-01-28

完结家庭健康饮食秘籍：吃出健康好身体，提高免疫力...

2023-01-28 吃出健康好身体 吃出健康好身体教案

杨天南财务健康谈-2022儿童财商课——戴维斯王朝官方1599.0《Z6288-杨天南财务健康谈-2022儿童财商课——戴维斯王朝》]赏金猎人会员专属高佣，私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程，所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例？专属佣金以后台实际显示为准，默认佣金可在右上角查看...

2023-01-28 杨天南2022 杨天南翻译过几本书

蔡洪光-观手知健康（视频·全11集）...

2023-01-28

完美乳房保养秘语，让胸部健康又挺拔官方39.0《Z6669-lizhi-完美乳房保养秘语，让胸部健康又挺拔》]赏金猎人会员专属高佣，私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程，所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例？专属佣金以后台实际显示为准，默认佣金可在右上角查看...

2023-01-28 秘语 乳房保养视频 秘语 乳房保养怎么说

【#执业医师考试#导语】coy无忧考网从国家医学考试网获悉，国家卫生健康委员会医师资格考试委员会公告（2023年医师资格考试公告）已公布，2月1日起报名，具体详情如下：根据《中华人民共和国医师法》和《医师资格考试暂行办法》规定，现将2023年全国医师资格考试有关事项公告如下：一、考试报名考试报名包括网上报名和现场审核两个部分。网上报名时间自2023年2月1日至2023年2月15日24时。请考生按有关规定如实准确填报个人信息。2022年在国家实践技能考试基地参加实践技能考试成绩合格的考生，2023年网上报名并资格审核通过后，可直接参加医学综合考试。现场审核时间为2023年2月20日至2023年3月5日，具体事宜可咨询报名所在地考点办公室。二、实践技能考试实践技能考试由各省、自治区、直辖市医师资格考试领导小组组织实施，原则上在国家实践技能考试基地进行。在国家实践技能考试基地参加考试的，成绩两年有效。实践技能考试合格分数线为60分。考试时间如下：三、医学综合考试蒙医、藏医、维医、哈萨克医实行纸笔考试。其他类别实行计算机化考试。军队现役人员加试军事医学，院前急救岗位和儿科专业加试相应内容。除蒙医、藏医、维医、傣医、哈萨克医、中医(朝医)专业、中医(壮医)专业外，执业医师合格分数线为360分，执业助理医师合格分数线为180分。考试时间如下：（一）计算机化考试（二）纸笔考试四、其他事项（一）2023年组织傣医、中医(朝医)专业考试，继续开展哈萨克医考试试点。（二）因疫情未能实施2022年医学综合考试的考区考点考生参加2023年报名，待完成相应考试（具体时间另行通知）后，未通过的考生再行2023年资格审核和考试缴费。（三）医学综合考试“一年两试”试点相关安排另行通知。（四）医师资格考试报名资格有关规定及考试相关信息，可登录国家卫生健康委和国家中医药管理局网站查询，或者登录国家医学考试网和中国中医药考试认证网查询。国家卫生健康委网址：htt://www.hc.gov.c/国家中医药管理局网址：htt://www.atcm.gov.c/国家医学考试网网址：htt://www.mec.org.c/中国中医药考试认证网网址：htt://www.tcmtet.org.c/。原文标题：国家卫生健康委员会医师资格考试委员会公告文章来源：htt://www.mec.org.c/Page/ArticleIfo-4-11717.html相关文档推荐国家卫生健康委员会医师资格考试委员会公告【2022年医师资格考试公告】国家卫生健康委员会医师资格考试委员会公告2020年第2号2020年国家卫生健康委员会医师资格考试委员会公告2019年国家卫生健康委员会医师资格考试委员会公告查看无忧考网执业医师考试全部文档资源gtgt...

2023-01-17 国家医学考试网执业医师考试 国家医师医师考试网

唐博士的低碳减脂视频课程12周低碳饮食减脂方法科学健康饮食技巧文件目录/k41.et共享/99唐博士的低碳减脂课程|├──【赠送】食谱||├──资料1：低碳饮食提倡吃什么和不吃什么.df286KB||├──资料2：低碳生酮饮食需要提前准备的东西.df143KB||├──资料3：低碳+轻断食具体操作步骤.df465KB||├──资料4：21天食谱及食谱说明.df505KB||├──资料5：如何克服低碳减重平台期.df135KB||├──资料6：轻断食低碳减脂常见问题解答.df455KB|├──001.重点！再送50节课.g1.0MB|├──002.重点！开一个自己的拼多多虚拟店铺.g425KB|├──1.低碳减脂课程介绍（附如何看课程和食谱）.m497.0MB|├──10.低碳初期疲劳和酮流感的表现及处理.m422.0MB|├──11.低碳饮食具体操作方法.m458.0MB|├──12.如何看懂食品营养标签.m425.0MB|├──13.如何突破平台期.m438.0MB|├──14.低碳饮食常见问题解答（上）.m433.0MB|├──15.低碳饮食常见问题解答（下）.m424.0MB|├──16.低碳饮食常见错误操作及需要遵循的原则.m448.0MB|├──17.21日食谱及食谱使用说明.m438.0MB|├──2.21天食谱高清版.m430.0MB|├──3.为什么要低碳饮食（上）.m458.0MB|├──4.为什么要低碳饮食（下）.m443.0MB|├──5.21日食谱及食谱使用说明.m441.0MB|├──6.低碳饮食发展历程.m438.0MB|├──7.为什么低碳饮食要与轻断食相结合.m434.0MB|├──8.低碳提倡吃什么和不吃什么.m443.0MB|├──9.低碳饮食可能出现的不良反应及应对措施.m455.0MB|├──资料1：低碳饮食提倡吃什么和不吃什么.df286KB|├──资料2：低碳生酮饮食需要提前准备的东西.df143KB|├──资料3：低碳+轻断食具体操作步骤.df465KB|├──资料4：21天食谱及食谱说明.df505KB|├──资料5：如何克服低碳减重平台期.df135KB|├──资料6：轻断食低碳减脂常见问题解答.df455KB...

2023-01-11 作文语文老师 作文语文课上600初中

图书名称：《糖尿病不愁吃美味健康作得到》【作者】台北市立万芳医院营养师著【页数】84【出版社】沈阳：辽宁科学技术出版社,2005.05【ISBN号】7-5381-4417-X【价格】18.00【分类】糖尿病-食物疗法【参考文献】台北市立万芳医院营养师著.糖尿病不愁吃美味健康作得到.沈阳：辽宁科学技术出版社,2005.05.《糖尿病不愁吃美味健康作得到》内容提要：本书从认识糖尿病、饮食控制原则、健康烹调、节庆饮食等基本概念循序渐进地进行论述。《糖尿病不愁吃美味健康作得到》内容试读糖尿病不愁吃—美味健康作得到台北市立万芳医院营养师⊙合著辽宁科学技术出版社·沈阳·2005,简体中文版版权归辽宁科学技术出版社所有本书由中国台湾尚书文化事业有限公司授权，在中国大陆独家出版中文简体字版本。著作权合同登记号：06-2005第38号版权所有·翻印必究图书在版编目(CP)数据赫尿病不愁吃：美味健康作得到/台北市立万芳医院营养师合著.一沈阳：辽宁科学技术出版社，2005.5ISBN7-5381-4417-XI.糖…Ⅱ.台…Ⅲ。糖尿病一食物疗法V.R587.105中国版本图书馆CP数据核字(2005)第036415号出版发行：道宁科学技术出版社(地址：沈阳市和平区十纬路25号邮编：110003)印制者：辽宁省印刷技术研究所经销者：各地新华书店幅面尺寸：195mm×210mm印张：35字数：110千字印数：6001-10000出版时间：2005年5月第1版印剧时间：2006年1月第2次刷贵任编辑：伊雪版式设计：原舒封而设计：原舒清任校对：周文李淑敏干晓秋定价：18.00元联系电1话：024-23284360E-mailIkzz@mail.Igc.com.c邮购热线：024-2328450223284357htt://www.k.cocm.a作者中国台北市立万芳医院营养师营养师：张静怡（左三人邱郁婷（左四人、许秋萍（左五、赖美足（右四人、徐家瑜（右三人、魏宾慧〔右二人李盈静(右一)厨师：王朝庆（左一人禹建伟（左二）前言在本院营养咨询门诊的患者中，85%以上是咨询糖尿病的饮食问题。营养师通常是指导患者掌握正确的饮食原则、食物的分量及代换等，再依各自的状况调整饮食内容：但是很多人都会以为找营养师开份营养菜单，然后照着吃就可以把血糖控制好，殊不知，还应配合药物及运动才能更好地控制血糖。本书从认识糖尿病、饮食控制原则、健康烹调节庆饮食等基本概念循序渐进地进行论述，让大家对糖尿病有清楚的认识及了解。本书由营养师与厨师共同设计了一系列的餐点及食谱示范，让患者可以吃得美味与健康，更期望读者能因此而更有生活品质，进而将血糖控制在理想的范围内。目录认识糖尿病/5主食副菜有效控制病情并发症不来/7六大类食物和分量代换/8三色寿司/37椒盐菱白笋/61美味烹调新主张/12锅烧乌龙面/38奶油焗白菜/63糖尿病患者的节庆饮食/15茶油面线/39芦笋百合/64糖尿病患者的疑虑/20山药枸杞子饭/40素肉丝炒金针花/65如何使用本书/22菇香炖饭/41西芹烩秀珍菇/66紫米卷心菜饭/42东坡素肉/67早餐金瓜米粉/43白玉瑶柱/68百合莲子粥/44芥末鸡丝/69黄金豆饼和豆浆/25夏威夷炒饭/45黄金福寿袋/71全麦鲔鱼三明治和拿铁咖啡/26凉拌荞麦面/46三杯素肚/72蒸饺和豆浆/28团和黑豆浆/30主菜汤品/31五味鱿鱼/47香脆卷鲜和薏苡仁浆/33味赠蔬菜汤/73四季猪肉卷/48皮蛋瘦为麦粥和凉拌小黄瓜/34冬瓜蛤蜊汤/74厚片比萨和热量酸奶/36迷迭香鸡腿/49苦瓜小排骨汤/75白果鱼柳/50活力番茄汤/76水晶鸡/51养生鲜菇汤/77参须炖素鳗/5配萝卜竹荪汤/78虾丸子/柠檬鱼蚝油素鱼排/55点心/饮品砂锅牛肉/56珍珠奶茶/79药膳排骨/57菊花蜂蜜水/80镶豆腐(58养生茶/81清蒸虾/9五色水果银耳汤/82豆包卷三丝人60咖啡牛奶冰砂/83风味番茄/84认识糖尿病“糖尿病”是人人害怕的慢性病，随着物质环境的改善，患有“糖尿病”人群的年龄有下降的趋势，不幸患上“糖尿病”，除了会造成生活上的不便外，对健康也有极大的威胁。糖尿病的成因当身体不能正常运用糖分时就会产生糖尿病。糖尿病是一种新陈代谢疾病，好发于中老年人，但偶尔也会发生于儿童青少年或孕妇。当我们进食后，食物在胃肠道被消化分解，而产生葡萄糖。葡萄糖经血液循环至肝脏，会刺激胰腺分泌胰岛素，胰岛素可以帮助葡萄糖进入身体的各个组织细胞，转换成能量，供应人体使用：或储存在肝脏、肌肉及脂肪组织内。如果人体腹腔中的胰腺无法分泌足够量的胰岛素，或者虽然能分泌胰岛素，但身体各组织对胰岛素产生阻抗性，胰岛素不能充分发挥降糖的生理作用时，我们所摄取的食物，经消化吸收转化成的葡萄糖就不能被利用，于是血中的葡萄糖就会大量积累，这种血糖升高的状况，就叫做“糖尿病”。糖尿病的成因有很多种，真正的原因并不清楚，根据目前的研究指出，遗传、自身免疫、病毒、肥胖、情绪压力、营养失调、怀孕、药物影响等因素皆与糖尿病的发生有关。每个人的病情也各不相同，治疗方式更是因人而异。糖尿病的分类糖尿病是一种多样性的综合征。虽然基本表现多是以高血糖为主，但致病原因各异。美国糖尿病学会目前将糖尿病分为以下三种11型糖尿病：胰岛素分泌量非常少，大部分发生于30岁以下的年轻人。22型糖尿病：胰岛素分泌量异常或功能不好，大部分糖尿病患者属于此型。3妊娠糖尿病：因怀孕引起的糖尿病。4其他状况引起的糖尿病：药物、胰腺疾病、营养失调等。此外，尚有空腹血糖稍高和葡萄糖耐受异常两种情形，可以说这两种情况是介于正常和糖尿病之间的状况〔空腹血糖正常值：3.9-6.1毫摩/升(70~110毫克/分升)：糖尿病时大于7毫摩/升(126毫克/分升)]。症状有哪些？糖尿病患者除了血中葡萄糖浓度偏高之外，大多数患者会出现典型的三多一少症状一多饮、多食、多尿，以及疲倦、5体重减轻。但由于糖尿病症状可能是慢慢发生的，有很多被发现有糖尿病的人，当时根本不觉得有任何不适症状，而是在例行体检或验血糖时才知道自己已经患病，因此定时进行健康检查及了解自己的身体状况是很重要的。糖尿病的并发症1急性并发症：若不及时适当处理，可能会造成死亡或留下后遗症。(1)糖尿病酮症酸中毒：主要发生于1型患者，但2型也可能会发生：临床症状包括虚弱、恶心、呕吐、腹痛、气促、嗜睡等，严重时可导致意识混乱、昏迷、休克。(2)高血糖高渗性昏迷：主要发生于2型患者，多半是年纪较大者，也经常伴有些诱发因素，如感染、中风；临床症状包括意识逐渐变差，严重时会导致昏迷及休克。(3)低血糖：接受口服降血糖药物或胰岛素治疗时，若剂量不适当，或药物与饮食及运动配合不良，或肝、肾功能不正常时，多可能发生低血糖：表现为冒冷汗、饥饿、心悸、手抖等症状，以及虚弱、视力模糊、思考障碍、嗜睡、意识混乱、行为怪异等症状，严重者可致昏迷、死亡或永久性的脑部伤害。2慢性并发症(1）眼睛病变：视网膜病变、青光眼、白内障等。(2）心脏血管病变：冠状动脉粥样硬化、脑中风等。(3)神经病变①末梢神经病变：通常发生在四肢，尤其是下肢最常发生，初期几乎没有症状，有疼痛感，有的则先有刺麻感，继而迟钝，所以受伤机会增加。②自主神经病变：包括恶心、区吐、腹泻、便秘等。(4)肾脏病变：水肿、蛋白尿、血压上升等。慢性并发症一旦发生后，常常是不可逆的，而且会渐行加重，直至死亡。糖尿病目前是失明、截肢和尿毒症最重要的致病原因之一。6···试读结束···...

2023-01-07 辽宁省营养师协会 辽宁营养学会

图书名称：《健康学得到》【作者】陈冬青主编；每周文摘报社编【丛书名】尘与土【页数】208【出版社】福州：福建科学技术出版社,2011.06【ISBN号】978-7-5335-3920-7【价格】32.00【分类】保健-基本知识-养生（中医）【参考文献】陈冬青主编；每周文摘报社编.健康学得到.福州：福建科学技术出版社,2011.06.图书封面：图书目录：《健康学得到》内容提要：本书精选了养生保健、饮食调理、疾病预防、导诊寻医、科学用药、验方偏方方面的文字，教你注意生活中的点滴细节，从疾病预防到调理，再到看病流程，涵盖日常保健中需要注意的方方面面。《健康学得到》内容试读养生保健YagShegBaoJia养生保健科学养生新观念随着科学研究的不断深入，一些传统的养生观念也在不断更新、改变。一、吃饭说话有利消化。传统观念认为吃饭时不宜说话，主要是考虑到吞咽食物时说话容易引起食物误人气管。现代的新观念认为只要不在吞咽食物时说话反而可以帮助消化。吃一顿午饭用30分钟左右为宜，在此时间里边吃边聊一些轻松的话题，可交流感情、解除烦恼，使肠胃正常地消化食物。二、饭后先莫百步走。饭后食物集中在胃里，需要大量的消化液与血液来消化、吸收，此时适当休息，全身的血液就可适量地流人消化器官，使食物充分消化吸收。饭后休息1小时再散步比较合适。三、不生病不等于健康。健康的新标准除了身体健康外，还应包括心理健康与社会交往方面的健康。现代医学证明，许多身体疾病，如高血压、偏头痛、溃疡等常与心理因素有关。四、流泪有利于保护眼睛。眼泪可使眼球保持湿润，增强视力。泪液中含有溶菌酶，免疫球蛋白等，可杀死或抑制落在眼球表面的细菌及其他微生物。人在悲痛时体内产生的一些毒素，可从泪水中排出，对人体有益。五、吃得好不等于营养好。人体需要多种营养素，营养好的关键在于营养平衡，满足机体对多种营养的需要。因此，膳食要精粗搭配，荤素结合，摄入各种营养素的比例要适当才是吃得好。六、静躺不等于休息。休息应是人体各系统的放松，要因人因时因地而异。对于整天伏案的脑力劳动者，最好的休息是散步、爬山、打球等。七、体力劳动不等于体育锻炼。虽然体力劳动需要肌群运动，会流汗水，但不能和体育锻炼等同。这是因为体力劳动多是局部运动，身体得不到全面的锻炼，而体育锻炼则是全身性均衡协调地运动。同时，体力劳动可能是在嘈杂、污浊、高温（或低温）等不利于健康的环境中进行，而体育锻炼则可选择宁静、空气清新，有利于健康的环境中进行。所以说两者是不能等同的。八、老来瘦不等于健康。不少人常说：“千金难买老来瘦。”而医学界的一些专家却人为，适当胖一些要比过瘦好。因为身体过瘦的老年人一旦患病经不起疾病的消耗，-3《象司点摘》三十年集萃··健康学得到会使病情加重，甚至加速死亡。九、生命在于运动也在于静养。这可以从许多一生不做剧烈运动的科学家、书画家、僧侣们的生命轨迹中得到证实，人体在经过体力或脑力劳动疲劳后，很需要通过静养来调节机体的代谢状况，恢复正常的生命过程。十、进补不如清毒。人的身体总是会有不足之处，所以人要进补，如食补、药补神补等。但专家指出，进补不如清毒。因为现代生活方式及环境使机体比以往存在更多的有毒物质，极大地影响新陈代谢，应多吃动物血、海带、绿豆、胡萝卜、茶叶、大蒜等，可有效清毒。摘自《中国妇女报》一天里的“四季养生”历代养生家都强调，人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，我们度过的每一天也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。一、晨起如春。早晨起床，正如漫漫长冬结束后，阳气开始生发的春季，养生要点也应该与春季养生相同。一是要经常运动。一夜休息像人体经过冬的蛰伏，阳气开始生发，机体需要运动来增加活力。二是与春季养阳对应。人体经过一个冬天的消耗，阳气不足，难以抵御风寒，所以有“春捂”的说法。体现在一天中，就是晨起锻炼应注意保暖，否则就容易受风寒。二、日间如夏。白天的工作时间，正如阳气充足的夏天，人的机体处于兴奋状态，应该充满活力地投入到工作中去。而过了中午，正是阳气盛极转衰时，因此午饭过后，人体会感到困倦，有条件的朋友，应该午休半小时左右，为下午的工作积蓄更多的能量。三、暮时如秋。太阳落山，气温开始下降，正如秋天的肃杀，阳气由“长”转为“收”，我们应该将白天的工作收尾，调整精神，像秋天一样冷静思考一下，想想这一天的所作所为是否得宜，以让自己更进步。身体也开始进入放松状态，如果此时还要加班入夜的话，对身体健康是不利的四、晚间如冬。入夜后，阳气由“收”转“藏”，应早些休息，使身心得到调养。4养生保健现代人夜生活丰富，经常熬夜，这都是与自然规律相悖的。晚间是一天中最富余暇的时段，应当营造出一个轻松、愉快的氛围。晚餐不宜吃得过于丰盛，应尽量减少油腻的食物，粗粮反而有益调理身体阳气，起到“藏”的效果。一年四季的养生与一天各个时段的养生都有相通之处，总的原则就是顺应天时，天人合一。(光明网)健康作息时间表7:30起床：有研究认为，早上7：30起床对身体健康更加有益。喝一杯水：早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。7:308:00在早饭之前刷牙：在早饭之前刷牙可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。8:008:30吃早饭：早饭可以帮助你维持血糖水平的稳定。8:309:00避免运动：研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。但每天走路上班的人，比那些久坐不运动的人患感冒的几率低25%。9:30开始一天中最困难的工作。大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。10:30让眼睛离开屏幕休息一下：如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼晴休息3分钟。11:00吃点水果：这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。12:00在面包上加一些豆类蔬菜：你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。13:00~14:00午休一会儿：那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。16:00喝杯酸奶：这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。17:30~19:00锻炼身体：根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间。19:30晚餐少吃点：晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响-5《年司女捕》三十年集萃健康学得到睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。21:00看会儿电视：这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。22:30洗个温水澡：体温的适当降低有助于放松和睡眠。23:00上床睡觉：如果你早上7点30分起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。摘自《扬子晚报》“治未病”科学养生悄然兴起“治未病”是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法，鼓励人们在日常生活中了解传统医学保健理念，科学养生。《黄帝内经》中就已提出了“治未病”说。张仲景在《伤寒杂病论》一书中，形成了“治未病”的完整学说；孙思邈在《千金方》中，明确论证了“治未病”与养生的直接关系。一、“治未病”5个原则1定期体检，见微知著：定期体检包括身体疾病、健康或亚健康状态的判断，及时发现“疾病微征”或“隐态”，防止疾病发展，利于早期逆转、恢复健康。2.重视先兆，截断逆转：先兆症状是疾病早期发现、早期诊断及早期治疗的关键。对一些反复发作、发病有规律的疑难杂症，运用中医“治未病”方法，注意缓解期的扶正固本，结合情绪调摄、体育锻炼，疗效确切。3安其未病，防其所传：未病，指尚未患病的脏腑或部位。早期及时预防，可以阻止其发展，甚至使其逆转。4掌握规律，先时而治：对于有明显季节性的疾病，常可先时而治，预防为主，如哮喘，秋冬常发，在夏季就积极预防，即中医的“冬病夏治”，疗效确切；对流感、过敏性鼻炎等春季多发病，则建议患者增强体质、适当锻炼、积极预防，以“春病冬防”为原则。5.三因制宜，各司法度：即因人、因地、因时制宜。人有老幼、男女、胖瘦以及多种体质区别：地有东、西、南、北、中之分：时有一年四季之分。这些不同特点，决定-6···试读结束···...

2023-01-07 报社电话 报社登报遗失声明

课程介绍课程来自于《辣妈完美健康塑形12课》3个月打造产后完美马甲线我们都知道女人在怀孕之后肚子会一天天的增大，这是一个众所周知的常识。但是在生产后，宝宝离开了母体，那肚子是否就应该恢复正常了呢？当然了，这是不可能的，产后大肚子成了每个女人的噩梦。文件目录1.了解有效的产后修复训练.m42.产后肚子松松垮垮不得不知的.m43.产后快速瘦腹(一)——修复腹直肌分离.m44.产后快速瘦腹（二）——修复腹直肌分离.m45.“性”福的关键——骨盆底肌的训练.m46.缓解产后腰部疼痛——修复耻骨分离疼痛.m47.干掉脂肪，有氧减脂——腹式呼吸法.m48.紧致腹部，告别水桶腰——百次拍击+僵虫.m49.收拢腰线，腰围再小一点——侧平撑+抬腿.m410.轻松瘦腿，紧致臀部—贝壳练习+腿划圈.m411：提升体能—哑铃蹲起+箭步交替.m412：加强四肢力量—四足支撑+平板控制.m4产后...

2023-02-09 产后马甲线 产后马甲线多久能练出来

[给忙碌者的女性健康课百度云网盘资源]|-发刊词别害怕，你的身体没那么弱2.jg-268.00kB|-发刊词别害怕，你的身体没那么弱.m3-4.40MB|-发刊词别害怕，你的身体没那么弱.jg-3.20MB|-06贯穿一生的健康习惯2.jg-1.50MB|-06贯穿一生的健康习惯.m3-5.90MB|-06贯穿一生的健康习惯.jg-3.10MB|-05如何轻松应对更年期2.jg-237.00kB|-05如何轻松应对更年期.m3-4.50MB|-05如何轻松应对更年期.jg-3.20MB……...

2022-12-16 民报发刊词 北京大学月刊发刊词

目录[00001]健康《健康赢家》：第三讲.m4[00002]健康《健康赢家》：第四讲.m4[00003]《健康赢家》传统医学的缺失：我们为什么有疾病？.m4[00004]《健康赢家》生命的多维层次-我们是谁？.m4[00005]《健康赢家》健康的自主：选择你的未来.m4[00006]《健康赢家》从灵性精神看生死.m4[00007]《健康赢家》疾病是如何形成的？.m...

2022-12-08 临床医学概论0001