CPA教材已经发布一个月了现在，我相信很多报考“会计”科目的考生已经完成了第一章的学习。那么，请跟着小编复习第一章所学的知识点，把所有的内容串联起来，补上！以下是小编整理的CPA会计科目第一章思维导图，一起来看看吧！《2022年《会计学》第一章思维导图》《CPA《会计》第1章练习题CPA考试各章的学习需要不断巩固，加深理解，避免遗忘！小编为大家整理了笔记社会计科目第一章的练习题。希望考生可以通过练习题来检验自己对第一章的掌握程度。弱点要多复习，完全掌握的内容不要忘记及时复习！注：章节练习来自东奥名师张志峰老师2022年《会计学基础讲堂》讲义●●●●●●●2022CPA考试基础备考材料推荐年度学习计划2022CPA全年学习计划！基础考试准备进行中高频会计考试中心2022年CPA《会计学》重要知识点全部整理完毕！立即获取！名师课程免费听2022CPA新课开课啦！32门名师课程免费听，快收藏！

2022-04-19 中级会计思维导图 2022年中级会计思维导图

编辑评论：作者向维克多·弗兰克尔学习，与活出生命的意义一脉相承，提炼出意义疗法的七大原则，用意义拯救现代社会的心理荒凉，发现工作的意义。简介本书的作者AlexPetax师从世界著名心理学家VictorFrakl。Err的意义疗法应用于现代工作和生活，启发读者发现工作和生活中的意义，并用“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。本书提出了过有意义生活的7条原则：自由选择自己的态度，实现有意义的目标，在瞬间发现生活的意义，从不违背自己的内心，从远处看自己，改变焦点专注，敢于超越自己。从集中营应用到今天的工作环境，意义疗法具有如此强大的生命力，以至于它仍然影响着今天的个人、公司甚至我们的社会。编辑推荐我们每个人都在寻找意义——生命的意义，生命的意义，活着的意义。尽管我们似乎不再面临生存困境，但我们的心可能从未如此凄凉。尼采说：“知道自己为什么活着的人会活下来。”我们为什么活着？1、这本书回答了哪些问题？我们为什么活着？为什么意义很重要？意义如何使我们的生活受益？我们应该怎么做才能发现意义？我为什么要读这本书？世界著名的心理学家维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中解释了他的意义疗法，这并没有将他的核心教义归结为七个核心原则。本书以弗兰克尔的理论为基础，提炼出七大核心原则、三大核心要素、十三个意义反思练习，通过这些原则和方法，帮助读者发现生活和工作的意义。本书的精彩观点(1)选择态度的自由：在任何情况下，无论情况看起来多么绝望，或者实际上可能多么悲伤和绝望，您最终都可以自由选择自己的态度。（2）实现有意义的目标：真正致力于有意义的价值观和目标，因为只有你才能完成和实现它们。(3)发现生命时刻的意义：只有你才能对自己的生命负责。任何时候，都要善于寻找意义，为创造独特而多彩的生活承担责任。(4)永远不要做违背内心的事情：不要把目光放在适得其反的目标或结果上。(5)远看自己：只有人类才能远看自己，换个角度看自己。这种观点还包括人类独有的幽默感。(6)改变你的注意力：将你的注意力从问题情境上转移开，并建立你面对压力和变化的应对机制。(7)敢于超越自己：不要只关注工作中的自己，而要把注意力转移到自己以外的事物和人身上。关于作者博士。亚历克斯·佩塔克斯，被称为“意义博士”，是国际意义研究所的联合创始人。他曾担任美国食品药品监督管理局局长顾问、哈佛大学教师评估员和布鲁金斯学会成员。他经常与各行各业的企业高管、运动员、名人、员工和退休人员密切合作，帮助他们在日常生活和工作中找到更深层次的意义。IlaieDeto，IovatioCrowdCoultat的创始人兼首席策略师。思想的囚徒df预览目录序列XV第三版序言二十三第1章生活不是意外001第二章维克多·弗兰克尔017第三章原则1自由选择你的态度029第4章原则2实现有意义的目标055第5章原理3发现生命时刻的意义077第6章原则4永远不要做违背自己意愿的事情097第7章原则5从远处看自己115第8章原则6改变你的焦点133第九章原则7敢于超越自己147第10章生命的核心意义163第11章工作的核心意义191原则3发现生命时刻的意义生命本身的意义并不重要，重要的是找到自己生命的意义。每个人的意义都不一样。没有绝对正确的答案，只有适合你的答案。然而，在我们的生活中寻找意义似乎是一个大工程。我们应该从哪里开始？本章的主要目的是简化此任务并使其具有可操作性。在本章中，我们将介绍弗兰克尔的第三个原则：在生命的时刻寻找意义。意义需要被发现我们不能创造意义，意义需要被发现。当然，如果你不寻找意义，你就不会找到它。意义可以有多种不同的形式。有时它会突然出现在我们的生活中，它非常重要，有时它会悄悄进入我们的生活，几乎没有被注意到。我们可能会错过发现意义的机会。直到几天、几个月，甚至几年之后，一个曾经看似微不足道的时刻，却变成了改变我们生活的关键时刻。或许正是许多瞬间的整体意义，才最终抓住了我们的灵魂，仿佛我们将许多不为人知的瞬间的碎片拼凑成一张象征生命的被子。弗兰克尔说：“虽然我们不一定能感受到意义，但无论走到哪里，意义始终伴随着我们。我们唯一需要做的就是认识到意义在我们日常生活和工作中的重要性，并注意它。”生命的真正意义必须在广阔的世界中寻找，而不是在人的身体或内在的精神中，因为它不是一个封闭的系统。人生的意义是什么，是一个很难回答的大问题，但如果我们找到了人生小问题的答案，大问题就会迎刃而解。这些小问题包括：我们在做什么？为什么这样做呢？这种关系是什么意思？我们工作的意义是什么？每一天，我们的生活都为我们提供了许多有意义的答案，但只有当我们放慢脚步，花一些时间去欣赏意义时，意义才会在我们的生活中绽放。我们需要为自己发现和理解意义，但大多数时候我们都忙于其他事情，以至于我们没有时间独处。令人不安的工作和家务使我们质疑存在的本质。如果我们不能停下来寻找和感受自己的存在，意义就变成了一个未实现的梦想。我们的生活充满了意义，我们所做的一切都有意义。我们可以自由地出于我们内心的爱做出某些决定，当我们停下来思考我们做出决定的原因时，我们会找到意义的。花点时间思考生命中每一刻的意义，是我们最终捕捉到整个生命更深层意义的第一步。不幸的是，并不是每个人都愿意花时间或精力去寻找生命中的意义。让我们以米歇尔为例。米歇尔不久前刚满五十岁，但她不想承认自己已经五十多岁了。她害怕未来几十年的生活，包括退休。事实上，她很不开心，觉得生活中没有什么值得庆祝的。米歇尔曾两次离婚，是两个X世代孩子的单身母亲。她觉得自己的个人生活不如意，工作生活也不尽如人意。第二次离婚后，她一直很难找到一份很稳定的工作。有时，她确实找到了一份看起来不错的工作，但由于对这份工作不满意，她很快就辞职了。反复这样做后，她觉得自己的就业压力很大。但她认为与自己无关，辞职完全是外在原因造成的，比如老板太寒酸、同事懒惰、工作职责不清、缺乏支持等等。所以，她一直不满意。与她的工作，当然从来没有想过她能找到一份有意义的工作。米歇尔忙于释放她在工作和家庭中的压力，以至于她几乎没有时间找到她痛苦的真正根源。于是，渐渐地，她变得越来越郁闷，开始学会用各种理由为自己找借口，并养成了这个习惯。她不顾自己的角色和责任，不知道她也是她困境的始作俑者之一。因为她忙于抱怨生活对她的不公，她几乎错过了生命宝贵的那一刻。在她看来，生活对她是不公平的，所以她只能忍受痛苦，大声抱怨，让身边的人，包括她的家人、朋友和同事，都能听到她的痛苦。在电影《重返荣耀》中，高尔夫球手沃尔特·哈根说：“所有的意义都是没有意义的。”米歇尔肯定会同意，因为寻找意义对她来说没有什么价值。她似乎过着毫无意义的生活。她相信，除非奇迹发生，否则她将继续过着毫无意义的生活。米歇尔拒绝寻找意义，她选择了提前退休。媒体评论在这本书中，AlexPetax和ElaieDeto不仅向VictorFrakl的知识遗产致敬，还将其介绍给新一代读者，帮助他们找到更有意义的生活。它们以实际的方式向我们展示，通过将“意义”置于我们生活的核心，我们可以更好地发挥我们的潜力。──────AriaaHuffigto，《赫芬顿邮报》创始人、健康网站ThriveGloal创始人兼首席执行官如果您只想在余生中阅读一本励志书籍，请选择这本。你永远不会后悔。──────AlexaderBatthyay博士，VictorFrakel研究所所长，奥地利维也纳这是一本具有里程碑意义的书，除其他书外，它在各个方面都强调寻找生活中的意义与健康密切相关，以及它对改善健康的积极影响。本书是促进身心健康的良药。──────KeethR.Pelletier，博士和医学博士，亚利桑那大学、加利福尼亚大学和旧金山医学院公共卫生和临床医学教授这是一本关于如何创造有意义的生活、重要的生活并有所作为的重要书籍。每个致力于寻找生命意义的人都可以在本书中找到有价值的信息并从中获得启发。无论是选择意义、体验意义还是维持意义，意义都是21世纪非常重要的个人和社会问题。──────MaritaJ.Weely时尚专家兼时尚集团经理，HallmarkCard,Ic.这本书是宝藏。它不常规，所以它注定是一个模型。AlexPettax和ElaieDeto用这本书改变了意义疗法的领域。他们将意义疗法从临床治疗扩展到企业社会，并将导师维克多·弗兰克尔的创新理念和愿景应用到工作中，向我们展示了工作也是生活意义的源泉。作者成功地向我们展示了意义疗法和劳动之间的联系，但更重要的是，他们的呈现大胆而巧妙。我喜欢这本书并推荐它。──────SteheJ.Cotello博士爱尔兰维克多弗兰克尔研究所创始人兼部门主任在我们纯净如水、一成不变的生活中，我们的工作和身份不断被剥夺，随时随地，尤其是在工作中。追求意义不是一劳永逸的高枕无忧，而是需要长期坚持的最基本的生活追求。实际上，这本书的独特之处在于它为我们提供了一种哲学和一套方法，可以让生活和工作变得有意义、充满活力和活力、相互联系和相互促进。──────PeterB.Vaill，安提阿大学博士，《管理作为一种表演艺术》的作者...

2023-02-27 意义疗法的方法 意义疗法的具体应用

小编点评：10本强身健体必读书籍春天来了，又到了健身减肥的季节。精品下载站小编为你准备了体能训练系列：营养+训练+放松+预防伤害套装10册，绝对要健康减肥，才能更持久，快来并免费下载。体能训练系列10册电子版预览图书精选本套装包括《伸展运动系统训练（第2版）》、《健美健身运动系统训练（第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习和专项运动训练计划》、《运动伤害预防》,治疗与恢复”,“运动中的功能训练（第2版）”,“运动中的软组织松弛技术”,“运动中的筋膜松弛”“StretchtoWi:用于柔韧性评估和性能提升的筋膜拉伸系统”,“国家体能协会运动营养指南、《阴瑜伽：缓解压力、缓解疼痛和提高表现的体式》《锻炼与程序设计》10本书简介《拉伸运动系统训练（全彩图鉴第2版）》由美国运动医学会会员、运动科学教授合着。英文版已售出超过250,000份。本书是一本全面系统的拉伸训练书籍。它不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个伸展动作，而且深入阐述了伸展运动的解剖学知识，针对不同的体质和不同的运动进行了制定。针对不同水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。《伸展运动系统训练（全彩图第2版）》中的伸展运动训练，辅以专业彩色人体解剖图。每个练习都包含训练步骤、好处、变化和安全注意事项等专业提示，帮助用户根据自身情况合理安排练习内容。《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》采用全彩专业人体肌肉解剖图，说明100个健身动作和近100个步数变化，每个步数包括训练步数、主要肌群、辅助肌群、手间距、握力、运动轨迹、活动幅度、身体姿势等技术要点帮助从业者全面掌握健身器材的使用。《健美健美操系统训练（全彩图文第2版）》除了帮助练习者提高训练动作外，还提供了帮助练习者调整握杆方式、调整双脚位置、改变体型的应用方法姿势等。达到自定义身体的锻炼效果。《核心发展训练理论关键动作练习与专项运动训练计划》分析了核心区域的解剖结构和影响运动表现的原理和过程，介绍了核心评估和训练计划制定方法，并采用真人73个核心训练动作通过演示图逐步讲解。同时，《核心发展训练理论重点动作练习及专项运动训练计划》提供棒球、垒球、篮球、美式足球、高尔夫、冰球、足球、游泳、网球、田径、排球12项专项运动和摔跤。运动设置核心发展训练计划旨在帮助专业运动员和运动爱好者发展强大的核心功能，获得更好的运动表现。在体育锻炼的过程中，人们不可避免地会遭受运动损伤。，《运动损伤预防、治疗与康复》由25位著名医生和治疗师共同撰写，结合近百幅彩色骨骼肌肉解剖图，对身体各部位130种运动损伤共同形成。阐述了恢复运动的原因、识别方法、治疗方法、条件和注意事项，为教练员、职业运动员和运动爱好者提供更全面的运动损伤预防、治疗和康复指导。同时，本文介绍了如何制定科学的体育锻炼计划，正确搭配营养膳食，并对运动损伤的主要类型、治疗原则、主要治疗技术和评估方法进行说明，旨在帮助读者有效预防和预防。受伤。事件发生后安全返回运动场。通过训练保持高水平的运动表现，同时将受伤风险降至最低。无论是在举重室、赛场上、赛道上还是训练垫上，运动功能训练（第2版）都能帮助您获得最佳训练效果。作为世界上最受尊敬的运动表现教练之一，迈克·博伊尔使用概念、方法、练习和协议来最大限度地提高运动员的比赛动作。本书包含一系列功能评估，有助于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过先进的自我强化练习，训练运动员的下半身、核心、上半身和全身，以增强运动专业所需的平衡、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的示例训练方案有助于个人应用，并确保在身体表现的各个方面做好充分准备。博伊尔还融合了泡沫滚动、拉伸、动态热身等方面的最新研究和实践经验，提供训练建议。运动中的功能训练（第2版）超越了传统的动作描述和解释方式，增加了基本动作的全彩高清图片、注释和关键动作分析。运动功能训练（第2版）是对Boyle十多年前发表的著作的改进和延伸。该版本提供最先进的功能训练知识，满足各种运动专项需求。《运动中的软组织松弛技术》介绍了软组织松弛技术的适用人群、工作原理、好处、相关设备、实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识，并分析了被动、主动辅助和实施主动式三类软组织松弛技术的步骤及适用性。同时，本书以循序渐进的图解方式讲解了针对躯干、下肢和上肢18个肌群的针对性放松方案，并结合案例讲解了软组织放松方案的开发过程。想要实现自我放松的普通人，以及想要提升自己的治疗师，都将从这本书中受益。《运动中的筋膜松解》是对筋膜松解（MFR）技术基础理论和应用的综合介绍。本书通过100多张实景照片，简要介绍了筋膜系统的解剖结构和功能，并详细讲解了筋膜松解的基本技术、步骤、手法、力度和方案。按摩治疗师、健身从业者和专业运动员和教练员使用正确的方法放松肌筋膜，预防和缓解因筋膜受限或损伤导致的肌肉僵硬、疼痛和功能障碍。无论是在日常生活中，还是在运动中，FacialReleaeiSort都能帮助大家更好地了解筋膜放松的过程，并从实际应用中受益。StretchtoWi：用于灵活性评估和性能改进的筋膜拉伸系统是适合所有人的拉伸指南。作者弗雷德里克和他的妻子是美国柔韧性训练专家。他们根据自己40多年的知识和个人经验，发展了一套完整的拉伸理论，并写了一本书。这本书结合了他们治疗精英运动员、奥运选手、专业运动员和来诊所12年的常客的经验，涵盖了拉伸的基本原理、运动柔韧性的解剖、运动表现的柔韧性、柔韧性自我评估、训练计划制定、运动专用拉伸和常规辅助拉伸。无论你是运动员还是职业运动员、物理治疗师、久坐不动的人还是世界大赛的参赛者，本书所教授的拉伸方法都会对你有所帮助。美国国家体能协会运动营养指南是由美国国家体能协会（NSCA）和世界各地的运动营养师联合编写的运动营养指南。本书不仅向读者介绍了国外运动营养领域的新研究成果，阐述了运动营养的相关原理，还针对不同人群、不同营养需求，结合科学性和实用性，给出了营养建议。全书共12章，涵盖运动营养与运动表现的关系；碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质的营养价值及其摄入建议；力量和爆发力、有氧耐力训练相关的营养需求和补充建议；与营养补充时间、能量消耗和身体成分有关的营养原则和建议；以及运动营养师视角下的营养需求分析和营养计划制定的经验与理论。本书为健身教练、运动营养师、特训教练、运动员、健身专业人士及相关领域师生了解运动营养提供了重要参考。世界知名瑜伽教练TraviElliott的《阴瑜伽：缓解压力、缓解疼痛和提高表现的体式练习和程序设计》是对阴瑜伽的系统介绍。的著作。本书不仅介绍了瑜伽的起源，还从解剖学的角度介绍了阴瑜伽的基本理论。9个阴瑜伽练习序列，用于放松和恢复身体，调节神经系统等，以及其他适合与阴瑜伽一起练习的练习序列，非常适合瑜伽练习者和瑜伽教练阅读。目录美国体能协会运动营养指南运动中的功能性训练：第二版封面标题页版权信息目录总结作者的来信翻译优先译者2原推荐序列前言在线视频访问说明第1章使训练更实用第2章体育项目需求分析第3章评估功能强度第4章设计培训计划第5章泡沫滚动、拉伸和动态热身第6章下半身训练第7章核心训练第8章上身训练第9章快速可扩展的复合训练第10章奥林匹克举重第11章绩效改进培训计划关于作者拉伸运动系统训练：全彩绘本第二版运动中的筋膜炎健美运动系统训练：全彩图第二版运动损伤的预防、治疗和恢复核心发展训练：理论点、动作练习和专项运动训练计划StretchtoWi：基于灵活性评估和性能改进的筋膜拉伸系统封面标题页版权页目录版权声明免责声明总结翻译顺序谢谢简介第1章10条拉伸致胜的基本原则第2章运动灵活性的解剖学原理第3章运动表现的灵活性第4章灵活性自我评估第5章自定义您的培训计划第6章拉伸矩阵运动技巧第7章特殊运动拉伸第8章一般辅助拉伸词汇表参考书目关于作者关于译者运动中的软组织放松技巧阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提高运动表现的体式练习和程序设计封面标题页版权信息目录版权声明免责声明总结前言前言谢谢简介第一章瑜伽的起源第二章阴瑜伽的科学第三章阴瑜伽体式第4章调息与冥想第5章开发个人练习第6章灵感和最终想法参考文献关于作者关于译者优秀的试读本体感觉是身体的肌肉、骨骼和中枢神经系统有意识和无意识地协同工作以执行日常任务的过程。这种协调的工作过程进一步体现在肌肉对重力、地面反作用力和动能等外力的反应上。训练神经肌肉系统利用这些外力获得机械优势的最佳方法之一是在延长-缩短周期中训练肌肉。人体依靠外力来启动、执行和加强运动。运动过程中发生的特定反射使身体功能能够做出适当的反应。肌肉响应环境并与环境相互作用，使身体能够旋转、奔跑、跳跃、弯曲和执行其他类型的运动。基本上，延长-缩短周期是肌肉与外界接触的反应过程。首先，肌肉是内旋的。内旋是肌肉拉长，身体减速，肌肉施加的力减小的动作。一般来说，内旋与足部和踝关节有关，但实际上内旋在地面反作用力的作用下发生在全身各处。第二，内旋导致外旋发生。外旋与内旋相反；在外旋中，肌肉缩短，身体加速，产生更多的力量。内旋-外旋过程的一个很好的例子是拉伸橡皮筋。橡皮筋的拉伸是内旋动作，橡皮筋恢复原状是外旋动作。内旋和外旋构成一个长短循环。当两种类型的肌肉动作（离心和向心）与肌肉功能的执行同时发生时，就会出现一个延长-缩短周期。离心肌肉动作是指肌肉的拉长。如果外力对肌肉的影响大于内部张力，则肌肉会以离心收缩的方式伸长。这会减慢肌肉运动，或减慢骨骼运动。肌肉的离心伸长（在快速向心收缩之前）在骨骼肌中产生最大的力量和力量，因为化学、机械和神经学因素会影响收缩肌肉的强度和刚度（RadcliffeamFaretio，1999）。然后肌肉以同心运动（加速运动）缩短。例如，在行走过程中，当双脚着地时，身体的肌肉，包括但不限于髋部旋转肌、股四头肌、小腿深肌和腹肌，都会经历一个拉长-缩短周期。这种延长-缩短周期发生在最自然的运动中，包括跑步、步行和跳跃。想想上下楼梯时股四头肌是如何工作的。当膝盖伸直（伸展）上楼梯时，股四头肌同心收缩（缩短）。当膝盖弯曲下楼梯时，股四头肌会离心收缩（伸展）并控制弯曲的速度。如果没有这个动作，膝盖会迅速弯曲，并可能在身体的重量下被压碎。延长-缩短周期的一个重要因素是牵张反射。当人类负重或对关节、肌肉和神经施加力量时，他们会下意识地在每块相关肌肉的中心诱发一种延长-缩短反射。其目的是监测肌肉长度并防止过度拉伸。如果肌肉过度拉伸，可以拉动肌肉纤维。在所有动作平面的每个功能关节处都会发生延长-缩短反射。这使人类能够减慢、稳定和加速所有运动。在医生办公室的膝反射测试中很容易看到延长-缩短反射。当医生用反射锤击打膝盖时，小腿向前踢。这种下意识的反应发生在所有功能性运动中。训练延长-缩短周期可以提高效率，从而改善肌肉和神经生理机制。这种类型的训练刺激神经肌肉系统的变化，增强中枢神经系统参与肌肉群的能力，并对肌肉长度的小而快速的变化做出更迅速和更有力的反应（RadcliffeamFaretio，1999）。以这种方式训练肌肉可以增加运动的力量，因为除了牵张反射之外，它还利用了肌肉和肌腱的弹性功能。此外，它可以让肌肉在尽可能短的时间内发挥出最大的力量，并使用一个延长-缩短周期（PotachamChu，2000）。一些练习可以改善延长-缩短周期，包括跳跃和稳定性练习，例如单腿深蹲、站立绳索胸部推举、三向弓步和站立肩部推举（见图1.4）。a和图1.4)。像所有训练一样，延长-缩短适应取决于运动协调和速度变化。快速拉伸复合训练也可以改善延长-缩短周期（见图1.4c），其中运动的力量通过肌肉和肌腱的弹性和拉伸反射来增加。...

2022-04-16 运动系统的复杂性 运动系统特点

编辑点评：YOU身体锻炼手册真实年龄健身计划df免费版是一套循序渐进的身体锻炼计划，该计划非常适合没有过系统锻炼经历的人群，你完全可照此方案立即开始你的健身之旅。YOU身体锻炼手册真实年龄健身计划df免费版预览图健身计划的定制方法第一点：我是谁身高、体重、血压、心率、体脂率，作息时间、何时有空、何时不能来。将以上制成一个表格，从各方面的了解自己身体状况。第二点：我的目标不同的人近健身房的不表不一样，有人想要强化心肺功能，有人想要有更好的体形，有人想要减脂、减肥，有人想要增加力量、弹跳力、耐力、爆发力，甚至还有人只是想要去拍照，去遇见喜欢健身的对象或招取想要的员工（因为健身的人自律程度较高，身体较为健康）第三点：如何练以及要注意什么如果你是想要增肌，注意肌肉的恢复期是两天到三天，如果持续锻炼肌肉适应后，会缩短。但是，一定要切记在肌肉没有完全恢复时候，在继续锻炼次肌肉，是没有过多的效果的，甚至会出现相反情况。一般而言，健身计划都是按周来写，新手可以按照以下的计划作为参考。常见的健身误区误区一：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。纠错：单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧起坐直接针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强，但是身体其他部位，如大腿、臀部等得到的锻炼就比较少。所以，要注意的第一点就是要把仰卧起坐和其他健身方式有效地结合起来，才能达到身体的完美减肥效果。误区二：通常许多人做仰卧起坐做得又快又猛，以为这样是腹部肌肉力量加强的表现，其实这么做很容易让腹部肌肉拉伤。纠错：正确的做法应该是双手交叉抱于胸前，起坐时控制着让腹部发力，下落时腰部贴紧地面。或者加大难度，把双手叠放在脑后，尽量展开双肘，这样才能达到锻炼效果。误区三：许多人在中途做仰卧起坐的时候，身体会不自然地向某一个方向偏离。这样做是错误的，会让腹部肌肉锻炼得不均匀，从而身材走形。纠错：应该尽量控制起卧的方向，不要偏离直线，而且速度要放慢，来锻炼腹部肌肉的控制能力，最好在起来时用心感觉一下腹部肌肉的运动状况。科学地补充肌酸的方法1、口服肌酸的同时补糖。胰岛素可以促进肌肉从血液中吸收肌酸，从而降低了肌酸在肝、胰、肾脏中对脒基转移酶活性的抑制作用。因此，运动中可采用增加含糖饮料或新鲜果汁等措施，以促进胰岛素的分泌，提高人体对肌酸的吸收。2、补充某些辅助营养成分。当肌酸与牛黄酸谷氨酰胺等特殊营养物质混合服用时将产生“合成动力”的作用。这是因为，上述辅助成分能促进肌酸在体内的跨膜运输与吸收。3、增加维生素E摄入量。体内维生素E不足时会影响肌酸进入肌肉。当人体缺乏维生素E时，骨骼肌中吸收肌酸较少，因而体内游离肌酸增加，尿中肌酸排泄量随之增加。因此，建议在口服肌酸时应增加维生素E的摄入。4、增加优质蛋白质和氨基酸的摄入量。服用肌酸期间要注意补充蛋白质，如乳清蛋白或氨基酸等。因为肌酸在肌肉细胞内增加时，会加速胞浆和线粒体间肌酸之间能量穿梭转移，结合氨基酸摄入量增多，有助于蛋白质合成代谢，加速力量和速度能力的提高。5、运动后切记要适当饮水，及时补充水份。...

2022-04-10 肌酸 维生素C 肌酸 维生素b

2021年中级会计职称考试大纲已经公布！为了帮助考生朋友们了解考试重点，东奥小编为大家整理了中级会计师《财务管理》第一章的考试大纲内容，请仔细阅读。第一章总论【基本要求】(一)掌握财务管理的内容(二)掌握财务管理的目标(三)掌握财务管理体制(四)熟悉财务管理的技术、经济、金融和法律环境(五)了解财务管理的环节点击下载完整版：2021年中级会计师《财务管理》考试大纲说明：本文内容来源于财政部会计司。因考试政策、内容不断变化与调整，东奥会计在线提供的以上中级会计考试大纲等信息仅供参考，如有异议，请考生以权威部门公布的内容为准。...

2022-04-05 中级会计师财务管理内容 中级会计的财务管理

2022年中级会计师考试大纲已经公布！为了帮助考生朋友们了解考试重点，东奥小编为大家整理了中级会计师《财务管理》第一章的考试大纲内容，请大家仔细阅读。第一章总论【基本要求】(一)掌握财务管理的内容(二)掌握财务管理目标(三)掌握财务管理原则(四)熟悉财务管理体制(五)熟悉财务管理的环节(六)了解财务管理环境点击下载完整版：2022年中级会计师《财务管理》考试大纲说明：本文内容来源于财政部会计司。因考试政策、内容不断变化与调整，东奥会计在线提供的以上中级会计考试大纲等信息仅供参考，如有异议，请考生以权威部门公布的内容为准。...

2022-04-05 中级会计师财务管理内容 中级会计的财务管理

2021年中级会计职称考试大纲发布啦！哪些内容发生了变化，哪些核心内容重点掌握？下面就跟随小编了解一下中级会计师《经济法》科目的第一章考纲内容吧！第一章总论【基本要求】(一)掌握经济法的概念和渊源(二)掌握法律行为与代理制度(三)掌握经济仲裁与诉讼制度及诉讼时效(四)了解经济法的体系(五)了解经济法的主体(六)了解法律行为特征、分类点击下载完整版：2021年中级会计师《经济法》考试大纲说明：因考试政策、内容不断变化与调整，东奥会计在线提供的以上中级会计考试大纲等信息仅供参考，如有异议，请考生以权威部门公布的内容为准。...

2022-04-05

2022年中级会计考试大纲公布啦！今年哪些内容发生了变化？哪些核心内容要重点掌握？下面就跟随小编了解一下中级会计《经济法》的第一章考纲内容吧！第一章总论【基本要求】(一)掌握法律行为和代理制度(二)掌握仲裁、民事诉讼(三)掌握行政复议、行政诉讼(四)熟悉法律体系和法律部门(五)熟悉经济纠纷解决途径(六)了解经济纠纷概念点击下载完整版：2022年中级会计《经济法》考试大纲说明：因考试政策、内容不断变化与调整，东奥会计在线提供的以上中级会计考试大纲等信息仅供参考，如有异议，请考生以权威部门公布的内容为准。...

2022-04-05

中级会计的学习就是一个不断积累知识，不断为自己答疑解惑的过程！小编为大家整理了中级会计《财务管理》精华答疑，也许这正是大家在学习中遇到的困惑，快来看吧！【提问】对一个利润或投资报酬率处于较低水平的公司，在激烈竞争的环境下，是难以承担额外增加其成本的社会责任的，那不就是不用承担吗，为什么是错的，还是不理解在激烈竞争的环境下，对于一个利润处于较低水平的公司，不需要承担社会责任。（）正确答案:错答案解析：一般而言，对一个利润或投资报酬率处于较低水平的公司，在激烈竞争的环境下，是难以承担额外增加其成本的社会责任的。而对于那些利润超常的公司，它们可以适当地承担而且有的也确已承担一定的社会责任。【答疑】勤奋可爱的学员，你好：不是不需要承担社会责任，而说的是难以承担额外增加其成本的社会责任的，所以这道题的表述是错误的。注：以上中级会计考试答疑内容出自东奥教研团队(本文为东奥会计在线原创文章，仅供考生学习使用，禁止任何形式的转载)...

2022-04-05

每天努力一点点，不久你就会看到不一样的自己，努力学习中级会计的同学们相信你们的未来一定是美好的！小编整理了中级会计师《财务管理》科目的精华答疑，希望能为大家答疑解惑！【提问】筹资管理是财务管理的基础对吗？如何解释？有关财务管理内容的表述中，正确的有（）。A．财务管理的五部分内容互不相干B．成本管理贯穿于投资、筹资和营运活动的全过程C．投资和筹资的成果都需要依赖资金的营运才能实现D．筹资管理是财务管理的基础正确答案：B,C,D【答疑】哈喽！努力学习的小天使：是对的。因为财务管理就是先找项目，然后再去找筹资渠道，有了筹资，才能财务核算。财务管理才能开始。注：以上中级会计考试答疑内容出自东奥教研团队(本文为东奥会计在线原创文章，仅供考生学习使用，禁止任何形式的转载)...

2022-04-05 财管第五章筹资管理的思路 筹资是财务管理的基础

想要在职业道路上取得长足的发展，就要不断地学习提升自己！现在正是中级会计备考阶段，学习中有什么疑惑就快来关注小编吧！小编持续更新财务管理科目的精华答疑！【提问】那合伙企业跟个人独资就不是企业吗，不理解，说企业是法人，不是也应该包括合伙企业跟个人独资吗？企业是依法设立的，以营利为目的，运用各种生产要素（土地、劳动力、资本和技术等），向市场提供商品或服务，实行自主经营、自负盈亏、独立核算的法人或其他社会经济组织。（）正确答案：对答案解析：企业是依法设立的，以营利为目的，运用各种生产要素（土地、劳动力、资本和技术等），向市场提供商品或服务，实行自主经营、自负盈亏、独立核算的法人或其他社会经济组织。【答疑】尊敬的学员，您好：是不一样的，这里涉及经济法的内容，虽然名词都有企业这两个字眼，但是内在是不一样的，这里是法律相关规定，没有什么需要拓展的内容，纯属记忆性东西，建议学员记忆一下。注：以上中级会计考试答疑内容出自东奥教研团队(本文为东奥会计在线原创文章，仅供考生学习使用，禁止任何形式的转载)...

2022-04-05 财务公司法人 财务法人是啥

为帮助中级会计考生顺利通关，东奥小编特别提供了中级会计师《财务管理》科目学员提问精华答疑，希望能够帮助大家高效备考，迅速提分。【提问】老师，绩效股区股票期权区别？绩效股是允许经营者以预先确定的条件购买本企业一定数量股份的权利。（）正确答案：错答案解析：股票期权是允许经营者以预先确定的条件购买本企业一定数量股份的权利，当股票的市场价格高于约定价格，经营者就会因此获取收益。【答疑】哈喽！努力学习的小天使：绩效股也是普通股的一种，是企业给企业的管理层或者特殊员工授予的，达到某种业绩要求，就授予一定的股票奖励，这个绩效股本身就是股票，只是锁定了交易期限，过了一定时间才能上市交易，所以绩效股不是期权。而股票期权只是买股票的资格，不是真正的股票。注：以上中级会计考试答疑内容出自东奥教研团队(本文为东奥会计在线原创文章，仅供考生学习使用，禁止任何形式的转载)...

2022-04-05 经营者财务管理的对象 企业所有者经营者在财务管理工作中

中级会计职称备考正在进行中，为帮助大家解决学习疑惑，东奥小编带来《财务管理》答疑精华，希望能够帮助大家高效备考。【提问】怎么理解呢？为什么没有考虑利润实现时间？下列各项财务管理目标中，没有考虑利润实现时间和资金时间价值的是（）。A．利润最大化B．股东财富最大化C．企业价值最大化D．相关者利益最大化正确答案：A【答疑】哈喽！努力学习的小天使：利润最大化就是直接以本年产生的净利润为目标，没有考虑这个净利润的货币时间价值，也就是不考虑这个净利润，是投资资本几年产生的。注：以上中级会计考试答疑内容出自东奥教研团队(本文为东奥会计在线原创文章，仅供考生学习使用，禁止任何形式的转载)...

2022-04-05 财务管理利润最大化目标的缺点包括 以利润为最大化作为财务管理

中级会计考试备考，希望大家能充分利用备考黄金期，抓紧学习！以下是小编为大家带来的《中级会计实务》科目财务报告目标相关精彩答疑，一起来学习吧！【提问】老师您好，我不太分得清计入当期损益和计入所有者权益的利得和损失分别是哪些科目。计入所有者权益的利得和损失是不是就是指“其他综合收益”这个科目。题目里要是问影响营业利润或者影响当期损益的金额是多少，我就不会做了。希望老师能给我详细讲一下，我基础比较差，听了课还是没有特别明白。谢谢老师！下列项目中，不属于财务报告目标的是()。A.向财务报告使用者提供与企业财务状况有关的会计信息B.向财务报告使用者提供与企业现金流量有关的会计信息C.反映企业管理层受托责任履行情况D.满足企业内部管理需要正确答案：D【答疑】尊敬的学员，您好：影响营业利润或者影响当期损益的金额是多少：所有损益类科目的发生额，就是影响当期损益的金额营业利润：所有影响损益的科目，除所得税费用、营业外收入、营业外支出外，都是影响营业利润的。注：答疑内容出自东奥《中级会计实务》教研团队(本文为东奥会计在线原创文章，仅供考生学习使用，禁止任何形式的转载)...

2022-04-05 初级会计实务当期损益指什么 初级会计当期损益

中级会计学习中，大家是否有很多疑惑？想轻松学习，顺利通过考试吗？持续关注小编更新的中级会计实务热门答疑哦，相信会对大家很有帮助！【提问】会计核算的空间范围？确定会计核算工作时间范围的前提条件是()。A.会计主体B.持续经营C.会计分期D.货币计量正确答案：B【答疑】勤奋刻苦的同学，您好：确定会计核算空间范围的是会计主体，比如整个某个企业，或者整个集团。注：答疑内容出自东奥《中级会计实务》教研团队(本文为东奥会计在线原创文章，仅供考生学习使用，禁止任何形式的转载)...

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