埃里克：打造完美身材，健身房增肌减脂全方案

课程介绍埃里克：打造完美身材，健身房增肌减脂全方案文件目录01_先导片-打造完美身材，健身房增肌减脂全方案_高清1080P.m402_进健身房之前要知道的那些事_高清1080P.m403_「增肌增重人群」如何使用这套计划_高清1080P.m404_「减脂塑形人群」如何使用这套计划_高清1080P.m405_「女生」如何使用这套计划_高清1080P.m406_「基础适应期」练前必看_高清1080P.m407_【基础1讲解】初级增肌-基础力量训练（一）_高清1080P.m408_【基础1跟练】初级增肌-基础力量训练（一）_高清1080P.m409_【基础2讲解】初级增肌-基础力量训练（二）_高清1080P.m410_【基础2跟练】初级增肌-基础力量训练（二）_高清1080P.m411_【基础3讲解】初级增肌-基础力量训练（三）_高清1080P.m412_【基础3跟练】初级增肌-基础力量训练（三）_高清1080P.m413_【基础4讲解】初级增肌-基础力量训练（四）_高清1080P.m414_【基础4跟练】初级增肌-基础力量训练（四）_高清1080P.m415_「有氧」怎么做效果最好_高清1080P.m416_「健身护具」怎么选_高清1080P.m417_「团操课」怎么选_高清1080P.m418_概述_高清1080P.m419_「减脂塑形」怎么吃_高清1080P.m420_「增肌增重」怎么吃_高清1080P.m421_「运动补剂」怎么用_高清1080P.m422_「拉伸」上肢肌肉_高清1080P.m423_「拉伸」下肢肌肉_高清1080P.m424_「胸肌」发力感增强训练_高清1080P.m425_「背部」发力感增强训练_高清1080P.m4...

2024-05-31 完美身材打造 完美身材是几几分

3-18岁全学龄段儿童青少年心理主题活动和团体游戏

课程介绍本课程设计囊括学龄前、小学及中学三个阶段，课程中提供的活动和游戏思路及方案从学龄前儿童开始到小学生、中学生都可以使用，有些游戏仅适合某个年龄阶段，但有些游戏在理解了游戏设计原理之后文件目录视频【报名成功】本条为课前测试视频.m4【视频回放】第01讲如何有效的沟通让儿童产生积极的行为？.m4【视频回放】第02讲与孩子沟通的有效策略：做一个恒温器，而不是温度计.m4【视频回放】第03讲游戏对于孩子学习基础的重要性.m4【视频回放】第04讲理解与支持儿童和青少年的不确定和焦虑.m4【视频回放】第05讲利用团体游戏提升儿童在校的社交与情绪健康水平——Soia老师讲授.m4【视频回放】第06讲.m4【视频回放】第07讲.m4【视频回放】第08讲.m4【视频回放】第09讲.m4【视频回放】第10讲.m4【视频回放】第11讲.m4【视频回放】第12讲.m4【视频回放】第13次.m4【视频回放】第14次.m4【视频回放】第15次.m4【视频回放】第16次.m4【视频回放】第17次.m4【视频回放】第18讲.m4【视频回放】第19讲.m4【视频回放】第20讲.m4【视频回放】第21讲.m4【视频回放】第22讲.m4【视频回放】第23讲.m4【视频回放】第24讲.m4【视频回放】第25讲.m4【视频回放】第26讲.m4【视频回放】第27讲.m4【视频回放】第28讲.m4【视频回放】第29讲.m4【视频回放】第30讲.m4【视频回放】第31讲.m4【视频回放】第32讲.m4【视频回放】第33讲.m4【视频回放】第34讲.m4【视频回放】第35讲.m4【视频回放】第36讲.m4【视频回放】第37讲.m4【视频回放】第38讲.m4【视频回放】第39讲.m4音频【中文录音】第01讲.m3【中文录音】第02讲.m3【中文录音】第03讲.m3【中文录音】第04讲.m3【中文录音】第05次.m3【中文录音】第06次.m3【中文录音】第07次.m3【中文录音】第08次.m3【中文录音】第09次.m3【中文录音】第10讲.m3【中文录音】第11讲.m3【中文录音】第12讲.m3【中文录音】第13讲.m3【中文录音】第14讲.m3【中文录音】第15讲.m3【中文录音】第16讲.m3【中文录音】第17讲.m3【中文录音】第18讲.m3【中文录音】第19讲.m3【中文录音】第20讲.m3【中文录音】第21讲.m3【中文录音】第22讲.m3【中文录音】第23讲.m3【中文录音】第24讲.m3【中文录音】第25讲.m3【中文录音】第26讲.m3【中文录音】第27讲.m3【中文录音】第28讲.m3【中文录音】第29讲.m3【中文录音】第30讲.m3【中文录音】第31讲.m3【中文录音】第32讲.m3【中文录音】第33讲.m3...

2024-04-13

课程介绍课程来自于馒头老师·中视频系统课全赛道，账号策划，原创剪辑文件目录风险提醒（先看）.txt01.第1节课：中视频自媒体头条号，注册账号及账号搭建.m402.第2节课：中视频自媒体头条号，赛道分析与领域选择建议.m403.第3节课：中视频自媒体头条号，做原创视频先学会选题.m404.第4节课：中视频自媒体头条号，根据主题找素材.m405.第5节课：中视频自媒体头条号，娱乐对比原创剪辑实操.m406.第6节课：中视频自媒体头条号，优质视频标题和封面标题制作.m4...

2024-03-11

短视频拍剪脚本策划直播电商运营起号本地同城一站式

课程介绍课程来自于短视频拍剪脚本策划直播电商运营起号本地同城一站式文件目录风险提醒（先看）.txt1【课程简介】快速了解课程内容.m42【入门必看】熟知平台短视频逻辑.m43【入门必看】熟知平台直播运营逻辑.m44【入门必看】账号的注意事项及误区.m45【基础课堂】账号搭建的小技巧.m46【基础课堂】发布时间规律（上）.m47【基础课堂】发布时间规律（下）.m48【基础课堂】发布作品规律.m49【基础课堂】如何做好爆款视频开头.m410【基础课堂】黄金开头的重要性.m411【基础课堂】视频封面的重要性.m412【基础课堂】爆款文案的创作公式.m413【基础课堂】爆款文案的类型.m414【基础课堂】如何做好爆款封面.m415【进阶学堂】认识抖加是什么.m416【进阶学堂】如何投放抖加.m417【进阶学堂】如何给账号打标签.m418【进阶学堂】如何打造人设（一）.m419【进阶学堂】如何打造人设（二）.m420【进阶学堂】如何打造人设（三）.m421【快速指南】新手快速建立新的平台认知.m422【快速指南】迷惘新手快速确定自己的方向.m423【内容创作】利用工具帮助我们创作内容脚本和直播话术.m424【摄影教学】怎么拍摄（一）.m425【摄影教学】怎么拍摄（二）.m426【摄影教学】怎么拍摄（三）.m427【摄影教学】怎么拍摄（四）.m428【摄影教学】怎么拍摄（五）.m429【摄影教学】怎么拍摄（六）.m430【摄影教学】怎么拍摄（七）.m431【后期剪辑】剪辑基础课（上）.m432【后期剪辑】剪辑基础课（下）.m433【后期剪辑】剪辑快速入门教学.m434【后期剪辑】剧情类实操剪辑教学.m435【后期剪辑】卡点类实操剪辑教学.m436【后期剪辑】口播类实操剪辑教学.m437【电商直播】0粉直播起号的基础逻辑.m438【电商直播】自然流的玩法逻辑.m439【电商直播】如何突破流量层级.m440【电商直播】控制流量三频共振.m441【电商视频】各个渠道的流量玩法.m442【电商视频】带货视频的考核玩法.m443【电商视频】带货视频的拍摄以及制作.m444【投流技巧】投流的基本逻辑快速起量.m445【投流工具】抖加以及小店随心推玩法.m446【投流工具】千川工具的玩法及注意事项.m447【本地生活】同城各行业商家入驻的玩法.m448【本地生活】同城各行业的视频以及变现方式.m449【本地生活】同城的流量运营玩法及注意事项.m450【好物分享】0粉开启橱窗带货好物分享教学.m4...

2024-03-10

品牌策划体系课程3.0升级版，品牌体系学习，简单学做品牌

课程介绍品牌策划体系课程3.0升级版，品牌体系学习，简单学做品牌构建认知体系提升槃略技能树立正确意识解决买战误区课程目录1品牌十二问-课程介绍,m42第一问:强弱品类的判断.m43第二问:产品同质化怎么办,m44第三问:竞争环境什么样?.m45第四问:市场分布怎么样?.m46第五问:你的业绩怎么样?.m47第六问:产品力强不强?.m48第七问:你的团队行不行?.m49第八问:老板懂不懂?.m410第九问:品牌溢价要不要?.m411第十问:品牌壁垒立不立?.m412第十一问:品牌资产存不存?.m413第十二问:品牌忠诚高不高?.m4...

2024-03-14

北大军哥-英语提升规划方案

课程介绍课程来自于【完结】北大军哥-英语提升规划方案讲到系统地提升英语能力，那必然是脱离不了上课的。我是英专生，所以几乎所有的专业课程都与英语有关，像跟口语有关的口译课，跟阅读有关的精读课，跟听力有关的英语高级听力，关于英语的各个方面一应俱全，听说读写都有涉及到，只需要认真跟随学校课程进行学习就可以达到系统的学习效果。如果对于非英专生的宝宝，基本专业也会开设英语课，虽然肯定没有英专分得这么全面和细致，但是综合性比较强，是后续的更深层次的英语学习的基础，所以即使对于非英专的宝宝们，跟随学校课程也是必不可少的步骤。文件目录01.课程介绍.m402，资料目录介绍.m403，英语学习规划方案的独特视角.m404.初阶规划方案-听说、语感和分级阅读.m405，学校开始教英语后规划-音标.m406新概念开始教英语后规划-神书“新概念".m407.神奇的"单词三张表"（背记方法在第35节课）.m408.逆袭提升计划.m409，课程和规划总结.m4...

2024-02-10 英语学校课程手抄报 英语学校课程

超硬核创业实战落地方案（完整版），正本清源了解世界本质

课程介绍课程来自于超硬核创业实战落地方案（完整版），正本清源了解世界本质文件目录001.开篇.m4002.前言：什么是生意.m4003.前言：用户需求.m4004.用户需求：人.m4005.用户需求：货.m4006.用户需求：场.m4007.小餐饮行业打法分析（高举高打与微特快）.m4008.小餐饮产业核心（低价好吃与特色）.m4009.小餐饮创业者方向规划.m4010.小餐饮创业怎样做到企业能“值钱”（资本思维）.m4011.小结（小餐饮创业举一反三）.m4012.奶茶咖啡赛道上（产品端设计）.m4013.奶茶咖啡赛道下（销售端架构设计）.m4014.新国潮烘焙赛道0-1要素上（定位，产业，销售）.m4015.新国潮烘焙赛道0-1要素下（运营节奏，资本维度）.m4016.高利润冷门移民赛道上（行业现状科普）.m4017.高利润冷门移民赛道中（产品打造逻辑）.m4018.高利润冷门移民赛道下（销售端布局路径）.m4019.风口养老赛道上（定位，产品设计，成交逻辑）.m4020.风口养老赛道下（运营体系，资本嫁接）.m4021.蓄势待发露营赛道上（商业模式拆解）.m4022.蓄势待发露营赛道下（机会与风险）.m4023.社会经济结构分析（贩卖可能性如何冷启动）.m4024.贩卖可能性的三种生意模式（如何1-100）.m4025.教培行业底层逻辑（学历教育，职业教育，素质教育）.m4026.教培行业宏观介绍（国家政策与行业现状）.m4027.教培行业微观项目分析（围棋，体适能）.m4028.教培行业销售三大板块（教师销售体系，实体营销，线上）.m4029.教培行业特殊性与师资培训体系架构（社招与校企合作）.m4030.教培行业融资与股权架构.m4031.眼镜行业现状分析.m4032.眼镜行业商业定位.m4033.眼镜行业实战打法（互联网思维，锁定客户，开店）.m4034.眼镜行业流程标准化与人才培养.m4035.抖音—名利放大器（一年抖音运营总结）.m4036.抖音底层逻辑穿透.m4037.抖音内容爆火秘籍！.m4038.陈杰森百万粉丝创作核心揭秘.m4039.陈杰森百万粉丝起号流程.m4040.陈杰森百万粉丝运营技巧.m4041.票据收益权资产证券化上.m4042.票据收益权资产证券化中.m4043.票据收益权资产证券化下.m4044.中级创业总结.m4045.金融思维高阶课概览.m4046.金融思维摘别人果实案例之三大航空.m4047.金融思维实战案例之大健康行业（参股托管+逐步并购）.m4048.金融思维实战案例之海伦斯小酒馆（四大营销打法分析）.m4049.金融思维实战案例之海伦斯小酒馆（资本市场实操拆解）.m4050.金融思维实战案例之陆正耀（创业史分析）.m4051.金融思维实战案例之陆正耀神州租车，神州专车（陆正耀金融思维）.m4052.金融思维实战案例之陆正耀瑞幸咖啡（陆正耀模式核心要点总结）.m4053.金融思维实战案例之瀚X系与特X德（市场拓展商业模型建立）.m4054.金融思维实战案例之海航系（五步杠杆收购模型）.m4055.金融思维实战案例之海航系（贩卖可能性）.m4056.金融思维实战案例之海航系（对内杠杆逻辑解析）.m4057.金融思维实战案例之赵薇极限杠杆操作(四步杠杆实操拆解).m4058.金融思维实战案例之赵薇极限杠杆操作（资本运作0-1流程梳理）.m4059.金融思维实战总结.m4060.资本运作底层逻辑（产业资本与金融资本）.m4061.资本派系实战案例之老派资本农凯系上（原始杠杆模式）.m4062.资本派系实战案例之老派资本农凯系中（贩卖可能性+金融思维）.m4063.资本派系实战案例之老派资本农凯系下（巧用授信）.m4064.资本派系实战案例之闷声发财中植系（一鱼两吃）.m4065.资本派系实战案例之叱咤风云涌金系上（金融资本+产业资本打法）.m4066.资本派系实战案例之叱咤风云涌金系中（前世今生）.m4067.资本派系实战案例之叱咤风云涌金系下（道术兼备）.m4068.资本派系实战案例之脚踏实地京基系上（画饼生产+背书销售）.m4069.资本派系实战案例之脚踏实地京基系中（资本野蛮人）.m4070.资本派系实战案例之脚踏实地京基系下（营销骚操作）.m4071.资本派系实战案例之大道无形明天系上（金融宇宙天花板）.m4072.资本派系实战案例之大道无形明天系中（包商银行一鱼三吃）.m4073.资本派系实战案例之大道无形明天系下（花旗广发与太平洋证券）.m4074.资本派系实战案例之大起大落阿里系上（马总与华尔街收割）.m4075.资本派系实战案例之大起大落阿里系中（金融保卫战）.m4076.资本派系实战案例之大起大落阿里系下（中美近代经济史）.m4077.资本派系实战案例之借鸡生蛋安邦系上（公司治理四大知识点）.m4078.资本派系实战案例之借鸡生蛋安邦系下（注册资本实缴操作）.m4079.资本派系实战案例之非股非债滴灌通上（非股非债历史沿革）.m4080.资本派系实战案例之非股非债滴灌通下（非股非债机会与风险）.m4081.资本派系实战案例之左右逢源博纳影业上（博纳回A始末）.m4082.资本派系实战案例之左右逢源博纳影业中（博纳背后神秘股东）.m4083.资本派系实战案例之左右逢源博纳影业下（刀郎庄园科技狠活）.m4084.资本派系实战案例之明天回国贾会计（财务小知识一）.m4085.资本派系实战案例之明天回国贾会计（财务小知识二）.m4086.资本派系实战案例之明天回国贾会计（财务小知识三）.m4087.资本派系实战案例之明天回国贾会计（财务小知识四）.m4088.希音Shei“小单快反柔性供应链”拆解（上）.m4089.希音Shei“小单快反柔性供应链”拆解（中）.m4090.希音Shei“小单快反柔性供应链”拆解（下）.m4091.海澜之家“托管之王+空手套”拆解（上）.m4092.海澜之家“托管之王+空手套”拆解（下）.m4093.夸父炸串和喜姐炸串“轻度致瘾+小小大”拆解（上）.m4094.夸父炸串和喜姐炸串“轻度致瘾+小小大”拆解（下）.m4095.云放茶园的“成功与陨落”拆解（上）.m4096.云放茶园的“成功与陨落”拆解（下）.m4097.肆拾玖坊“多级分销合规化”拆解（上）.m4098.肆拾玖坊“多级分销合规化”拆解（下）.m4099.小菜园餐饮“门店合伙模式”拆解（上）.m4100.小菜园餐饮“门店合伙模式”拆解（下）.m4101.汉庭酒店“3次10亿美金先生”拆解（上）.m4102.汉庭酒店“3次10亿美金先生”拆解（下）.m4103.文峰美业“灰产合规”拆解（上）.m4104.文峰美业“灰产合规”拆解（下）.m4105.九毛九“孵化器模式”分析（上）.m4106.九毛九“孵化器模式”分析（下）.m4107.公司治理1.m4108.公司治理2.m4109.公司治理3.m4110.公司治理4.m4111.公司治理5.m4112.股东对决.m4113.境内股权设计方案上.m4114.境内股权设计方式下.m4115.搭建VIE架构的海外上市上.m4116.搭建VIE架构的海外上市下.m4117.影子公司的成立和使用.m4118.1、ChatGPT创业与投资的机会.m4119.2、ToB生意的逻辑.m4120.3、剧本杀行业的创业机会.m4121.4、个人隐私行业的商机.m4...

2024-02-07 陆正耀视频 陆正耀 套现

闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案

资源名称：B站-闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案资源简介：包含减脂、全身塑形、马甲线养成训练、拉伸...

2024-01-29 瘦肚子腹肌贴有用吗 瘦肚子腹肌动作

男性腹肌打造瘦肚子全方案

资源名称：B站-闫帅奇：男性腹肌打造瘦肚子全方案资源简介：减脂、单部位塑形增肌、腹部转型训练、拉伸，全程跟练...

2024-01-29 瘦肚子腹肌贴有用吗 瘦肚子腹肌动作

双卡双待是什么意思

双卡双待是什么意思双卡双待是指手机可以同时使用两张SIM卡，并且可以同时待机。用户可以通过设置默认SIM卡来实现不同SIM卡的通话和数据连接。双卡双待技术最早出现在20世纪90年代末，当时一些手机制造商开始在手机中加入双卡槽。随着手机技术的不断发展，双卡双待技术也变得越来越成熟，并逐渐成为智能手机的标配功能。双卡双待手机的优势在于可以同时使用两张SIM卡，从而实现不同的通信需求。例如，用户可以将一张SIM卡用于语音通话，另一张SIM卡用于数据连接。这样，用户就可以在不同的网络中自由切换，并享受更低的通话和数据资费。此外，双卡双待手机还可以实现双卡双通功能，即两张SIM卡都可以同时接听电话。当用户接听其中一张SIM卡的电话时，另一张SIM卡仍然可以待机，不会被挂断。双卡双待手机的分类双卡双待手机可以分为以下几类：双卡双通双待手机：这种手机可以同时使用两张SIM卡，并且两张SIM卡都可以同时接听电话。双卡双待单通手机：这种手机可以同时使用两张SIM卡，但是只能同时接听其中一张SIM卡的电话。双卡单待手机：这种手机可以同时插入两张SIM卡，但是只能同时使用其中一张SIM卡。双卡双待手机的优点双卡双待手机的优点包括：可以同时使用两张SIM卡，从而实现不同的通信需求。可以享受更低的通话和数据资费。可以实现双卡双通功能，两张SIM卡都可以同时接听电话。可以方便地管理不同的SIM卡，并根据需要切换不同的SIM卡。双卡双待手机的缺点双卡双待手机的缺点包括：手机的体积可能会更大。手机的待机时间可能会更短。手机的信号可能会受到影响。双卡双待手机的选购建议在选购双卡双待手机时，用户需要考虑以下几点：手机的品牌和型号：用户需要选择知名品牌的手机，并选择一款适合自己需求的型号。手机的配置：用户需要考虑手机的处理器、内存、存储空间、屏幕尺寸等配置。手机的网络制式：用户需要确保手机支持自己所在的地区的网络制式。手机的价格：用户需要根据自己的预算来选择手机的价格。...

2024-01-09 sim卡 双卡双待手机能用吗 手机双卡双待功能

小米以旧换新活动

小米以旧换新活动小米以旧换新活动是一项由小米公司推出的旧手机回收活动。该活动旨在鼓励用户购买小米的新款手机，并为用户提供一种便捷的方式来处理旧手机。小米以旧换新活动通常会在每年小米的新款手机发布时举行。活动期间，用户可以将自己的旧手机交给小米官方指定回收点，然后使用旧手机的价值来抵扣新手机的购买价格。小米以旧换新活动提供了一个很好的机会让用户以实惠的价格购买小米的新款手机。此外，该活动也有利于环境保护，因为可以减少电子垃圾的数量。如何参加小米以旧换新活动首先，您需要找到小米官方指定回收点。您可以通过小米官方网站或客服热线查询到回收点的地址。将您的旧手机交给小米官方指定回收点。回收点工作人员会对您的旧手机进行评估，并给出相应的回收价格。使用旧手机的回收价格来抵扣新手机的购买价格。您可以使用回收价格在小米官方网站或小米线下门店购买新手机。小米以旧换新活动注意事项只有符合小米官方指定回收标准的手机才能参加以旧换新活动。回收价格由小米官方指定回收点决定，可能会因手机的品牌、型号、成色等因素而有所不同。部分型号手机可能不支持以旧换新活动，请在参加活动前咨询小米客服。...

2024-01-09 小米回收报价 小米回收价格查询

配备Corei5-1240P和16GBRAM的ThinkPadX1Carbon在联想翻新商务笔记本电脑促销中仅售639美元

联想翻新商务笔记本电脑促销：ThikPadX1Caro仅售639美元联想目前在其网站上针对其翻新商务笔记本电脑举办促销活动，其中最引人注目的产品是ThikPadX1Caro。这款笔记本电脑现仅售639美元，配备了英特尔酷睿i5-1240P处理器和16GB内存，非常适合学生、专业人士或任何需要可靠且强大笔记本电脑的人。ThikPadX1Caro是一款超薄轻便的笔记本电脑，重量仅为2.5磅，厚度仅为0.6英寸。它拥有一个14英寸的IPS显示屏，分辨率为1920x1080，非常适合观看电影或浏览网页。该笔记本电脑还配备了一个背光键盘，非常适合在黑暗环境中工作。ThikPadX1Caro由坚固耐用的材料制成，包括碳纤维和铝合金。它还具有防泼溅功能，因此您不必担心饮料溢出损坏笔记本电脑。该笔记本电脑还配备了各种端口，包括两个雷电4端口、两个USB-C端口和一个耳机/麦克风组合插孔。ThikPadX1Caro是一款功能强大且可靠的笔记本电脑，非常适合学生、专业人士或任何需要可靠且强大笔记本电脑的人。现在以639美元的价格购买，这是一个非常划算的交易。以下是ThikPadX1Caro的一些主要特点：英特尔酷睿i5-1240P处理器16GB内存512GB固态硬盘14英寸IPS显示屏，分辨率为1920x1080背光键盘防泼溅功能两个雷电4端口，两个USB-C端口和一个耳机/麦克风组合插孔重量仅为2.5磅，厚度仅为0.6英寸如果您正在寻找一款功能强大且可靠的笔记本电脑，那么ThikPadX1Caro是一个非常不错的选择。现在以639美元的价格购买，这是一个非常划算的交易。...

2024-01-09 thinkpad x1 carbon端口 thinkpadx1carbon2019接口说明

一招判断肾阴虚还是肾阳虚（肾阴虚肾阳虚双补的药）

如何判断肾阴虚还是肾阳虚？肾阴虚和肾阳虚是中医的两个常见证型，表现出不同的症状和体征。两者在治疗上也有所不同，因此在诊断时需要仔细鉴别。一、肾阴虚的症状腰膝酸软：这是肾阴虚最常见的症状，表现为腰部和膝盖无力、酸痛。头晕耳鸣：肾阴虚的人常有头晕、耳鸣的症状，这是由于肾精亏虚，不能濡养耳窍所致。潮热盗汗：肾阴虚的人常有潮热、盗汗的症状，这是由于肾阴亏虚，不能控制阳气所致。失眠多梦：肾阴虚的人常有失眠多梦的症状，这是由于肾阴亏虚，不能滋养心神所致。口干咽燥：肾阴虚的人常有口干咽燥的症状，这是由于肾阴亏虚，不能濡润咽喉所致。皮肤干燥：肾阴虚的人常有皮肤干燥的症状，这是由于肾阴亏虚，不能滋养皮肤所致。头发早白：肾阴虚的人常有头发早白或脱发的症状，这是由于肾阴亏虚，不能滋养头发所致。二、肾阳虚的症状腰膝酸冷：这是肾阳虚最常见的症状，表现为腰部和膝盖冰冷、疼痛。四肢发冷：肾阳虚的人常有四肢发冷的症状，这是由于肾阳虚，不能温煦四肢所致。小便清长：肾阳虚的人常有小便清长、量多的症状，这是由于肾阳虚，不能气化津液所致。夜尿多：肾阳虚的人常有夜尿多的症状，这是由于肾阳虚，不能固摄尿液所致。畏寒怕冷：肾阳虚的人常有畏寒怕冷的症状，这是由于肾阳虚，不能温煦身体所致。腹泻：肾阳虚的人常有腹泻的症状，这是由于肾阳虚，不能固涩肠道所致。水肿：肾阳虚的人常有水肿的症状，这是由于肾阳虚，不能气化水液所致。三、肾阴虚和肾阳虚的辨证要点肾阴虚：表现为阴虚火旺的症状，如潮热盗汗、失眠多梦、口干咽燥、皮肤干燥、头发早白或脱发等。肾阳虚：表现为阳虚水泛的症状，如腰膝酸冷、四肢发冷、小便清长、夜尿多、畏寒怕冷、腹泻、水肿等。四、肾阴虚肾阳虚双补的药六味地黄丸：六味地黄丸是补肾阴的名方，具有滋阴补肾、清热除烦的作用。金匮肾气丸：金匮肾气丸是补肾阳的名方，具有温补肾阳、益气固表的作用。左归丸：左归丸是补肾阴补肾阳的双补方，具有滋阴补肾、温补肾阳的作用。右归丸：右归丸是补肾阳补肾阴的双补方，具有温补肾阳、滋阴补肾的作用。五、注意肾阴虚和肾阳虚的辨证和治疗应在中医师的指导下进行，切勿自行用药。肾阴虚和肾阳虚的治疗是一个长期过程，需要耐心调理。在治疗期间，应注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。应注意休息，避免过度劳累。应保持乐观的心态，避免抑郁焦虑的情绪。...

2024-01-09 肾阳虚肾阴虚怎么区分 肾阳虚肾阴虚双补吃什么药最好

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戴尔黑色星期五广告中充斥着笔记本电脑和台式机的促销惠普笔记本电脑：戴尔Iiro153000系列笔记本电脑：售价仅为399美元，比原价低100美元。这款笔记本电脑配备了15.6英寸显示屏、英特尔酷睿i3处理器、8GB内存和256GB固态硬盘。戴尔XPS13二合一笔记本电脑：售价仅为999美元，比原价低400美元。这款笔记本电脑配备了13.4英寸显示屏、英特尔酷睿i7处理器、16GB内存和512GB固态硬盘。戴尔G15游戏笔记本电脑：售价仅为1,299美元，比原价低300美元。这款笔记本电脑配备了15.6英寸显示屏、英特尔酷睿i7处理器、16GB内存和512GB固态硬盘。台式机：戴尔IiroG5台式电脑：售价仅为699美元，比原价低300美元。这款台式机配备了英特尔酷睿i5处理器、8GB内存和256GB固态硬盘。戴尔XPS8940台式电脑：售价仅为1,499美元，比原价低500美元。这款台式机配备了英特尔酷睿i9处理器、32GB内存和1TB固态硬盘。戴尔AliewareAuroraR13游戏台式电脑：售价仅为1,999美元，比原价低600美元。这款台式机配备了英特尔酷睿i9处理器、32GB内存和1TB固态硬盘。其他优惠：免费送货无息分期付款extededwarraty这些只是戴尔黑色星期五广告中的一些优惠。欲了解更多信息，请访问戴尔的网站。...

2024-01-09

肾阴虚肾阳虚双补的中药（肾阴虚肾阳虚双补的药有哪些）

肾阴虚肾阳虚双补的中药肾阴虚是指肾脏阴液亏虚，主要表现为腰膝酸软、盗汗、失眠、头晕耳鸣、口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结、小便短赤等。肾阳虚是指肾脏阳气亏虚，主要表现为畏寒怕冷、腰膝冷痛、四肢不温、小便清长、夜尿频多、性欲减退、阳痿不举等。肾阴虚肾阳虚双补的中药有：1、六味地黄丸：六味地黄丸是补肾阴的经典药方，具有滋阴补肾、益气生津的功效，适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、盗汗、失眠、头晕耳鸣等症状。2、金匮肾气丸：金匮肾气丸是补肾阳的经典药方，具有温补肾阳、益气固精的功效，适用于肾阳虚引起的畏寒怕冷、腰膝冷痛、阳痿不举等症状。3、苁蓉固精丸：苁蓉固精丸具有补肾益精、固精缩尿的功效，适用于肾虚引起的阳痿、早泄、遗精、滑精等症状。4、五子衍宗丸：五子衍宗丸具有补肾填精、益气固精的功效，适用于肾虚引起的阳痿、早泄、遗精等症状。5、左归丸：左归丸具有补肾益精、温补脾阳的功效，适用于肾虚引起的阳痿、早泄、宫寒不孕等症状。以上中药均具有补肾阴肾阳双补的功效，但具体的使用方法和剂量应在医生的指导下服用。...

2024-01-09 肾阴虚中药配方 肾阴虚中药配方老中医