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2023-02-07

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2023-02-03

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2023-02-01

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2023-01-29

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2023-01-28 年味儿视频 年味儿片段

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2023-01-28 赏金猎人的视频 赏金猎人皮肤视频

图书名称：《心灵疗愈的力量》【作者】许添盛著【丛书名】心灵·探索系列【页数】163【出版社】深圳报业集团出版社,2010.04【ISBN号】978-7-80709-303-9【价格】25.00【分类】精神疗法-普及读物【参考文献】许添盛著.心灵疗愈的力量.深圳报业集团出版社,2010.04.图书封面：图书目录：《心灵疗愈的力量》内容提要：本书内容包括：探索内在的自我、心灵疗愈的艺术、聆听身体的语言、启动生命的能量、和自性相遇、信任爱、探寻双性特质等。《心灵疗愈的力量》内容试读探索内在的自我在“心理时间”中，意识开始向内观照，在这样的意识状态下，我们能够以清明的观点来看待生活中发生的事情，解决遇到的问题，调和内在情绪，疗愈身体疾病，由此，新陈代谢就会改善，衰老亦会减缓。心灵疗的力量们每个人都生活在物质宇宙里，通过眼、耳、鼻、义，舌、身等外在感官来体会外在世界。也许你正拿起杯子喝水，或想着该何时去看电影，这些是外在活动。在我们的心里还有另外一套感官系统，称为“内在感官”。进入“内在感官”时，每个人对时间的感觉会不一样，因为它遵循的不是时钟的时间，而是内在的感受，称为“心理时间”。心理时间的体验有天下午，我在小憩的片刻中，不经意地进入了“心理时间”一整个人开始往下沉，全身轻飘飘的，在这种状态下，我的内在灵魂与外面世界的联系较为疏远（比如我听得到外面的声音，但那些声音与我有了距离)。这时，我的思想会停住，开始进入内在世界。“心理时间”就是一种朝向内在专心的状态，它常发生在我们完全放松，意识焦点导向内在，或受到强烈情绪影响的时候。比如音乐家在演奏时，进入一种如痴如醉的忘我状态，等台下响起雷鸣般的掌声，才发现演奏已结束。当一个人失恋时，不吃不喝，失魂落魄，浑然忘了时间的长短，这同样是一种“心理时间”的状态，只不过这时的“心理时间”，是人用2第一章探索内在的自我痛苦的情绪把自我赶走而形成的。有位病人开刀做手术，一周之后伤口愈合，她对医生说：“我要出院了。”医生说：“你出什么院呀！你罹患淋巴癌，要继续做检查、化疗！”她一听傻了，接下来就只是哭。事后回忆，她只记得是从下午三四点开始哭，却不知哭了多久，哭完天已经黑了。“心理时间”是一种专注、入神的状态，有人在跳舞的时侯，也会进入忘我的境界，这也是一种禅定的状态。如古代将军李广“射虎”的故事。有一天傍晚，李广去巡查营帐，忽然感觉有老虎要扑过来，他转身就是一箭，射中了，却没什么动静，于是跑过去看，发现射中的是一块大石头。他想，这么坚硬的石头居然射得进去，自己实在太厉害了。之后他又试了好几次，却再也没能射进去。记得我爷爷分家产的时候，父亲没有分到房子，于是，他向亲戚借仓库安顿家人，交换的条件是，父亲把小谷仓借给亲戚放稻谷。可是到了晚上，亲戚却说仓库要放东西，不让父亲安置家人。父亲此时生气极了，拿起一根扁担，把平常四五个壮汉才能移动的谷仓翻倒、砸烂。其实那时，父亲就是处在一种“心理时间”的状态。再比如在大街上，有些男士看到美女迎面走来，就会不由自主地睁大眼睛，情绪激昂，那一瞬间画面定格了，不记得过了多久，不知道身在何处，直到撞上了电线杆，才猛然惊醒。这也是进入了“心理时间”。3心灵疗的力量“心理时间”的功用其实，每个人在生活里都体验过这样的状态，却未有意识把这种专注导向内在，并加以扩展，或启发内在的能量来治疗身体上的病痛。但是某种程度上，我们已经“无意识”地这样做了。比如睡觉时，我们常常能在梦里获得某些启发或是预见未来的信息，可是却无法自主掌控这些信息，因为醒时的自我已经被放到旁边。当我们开始做“心理时间”练习，可以“有意识”地唤醒醒时的自我进入这种状态，而不只是在做梦的时候。进入“心理时间”时，我们会发现：肉眼看到的世界只是“伪装实相”。譬如两军交战时，双方都会在各自的迷彩服上装饰花草，混淆敌人视线，那就是一种伪装。我们生存的物质世界也是一种伪装，相对而言，内在感受到的世界才是真实的。每个人的注意力平时都是往外投射，现在开始练习“心理时间”，把注意力导向内在，观照内在世界，由此可以开发内在感官，生发能量来治疗身体病痛。人的意识状态是由“自我”做主，可是，自我不过是所有意识状态的一种。意识焦点好比手电简，手电筒只往外照，就如我们每天用眼、耳、鼻、舌、身跟外在世界打交道一样，但在“心理时间”中，意识开始向内观照。催眠也是“心理时间”的一种状态，在催眠状态里，注意力往内在集中，不受思想以及眼、耳、鼻、舌、身等信息的干扰。我曾有过这样的经历：有一次我在高雄演讲，结束后和朋第一章探索内在的自我友聊天。那时，我的能量处在较强的状态，感觉到自己的心窝后面热了起来，从背后的-一个点（类似瑜珈中说的心轮背面）开始发热，热流分别往上.和往下传出，我进入另外一种意识状态。当我把能量往外投射时，朋友也不自觉地开始打坐。前段时间，朋友有背痛的毛病。在能量启动后，他的意识状态开始改变，能量往上冲，使脊椎挺直，过后，背痛也消失了，他对此非常惊讶。我的解释是：因为我是治疗师，所以较容易启动心轮能量。当朋友的能量被我的能量带动时，他的脊椎自然打直。在“心理时间”的状态下，我们可以用清明的观点，看待生活中发生的事情，解决遇到的问题，调节内在情绪和身体疾病，由此，新陈代谢会改善，衰老也会减缓。随进人“心理时间”的方法你可以躺着或坐着，把眼睛闭上，先从放松身体做起，就像自我催眠一样，先从头顶开始放松，然后是耳朵、鼻子和嘴巴。全然放松之后，试着把眼睛、耳朵等外在感官一一关闭，想象身体感官有个刻度盘，每偏一度就关掉一个外在感官，以此方式进入内在世界，并用同样的方式让自己回来。大多数人执着于外在世界，所以，他们无法觉察内心有另一个世界的存在一那个世界既超越时间，也超越空间。当你慢慢关闭外在感官，会进入一种平静的内在状态。在这个过程中，有人可能听到声音，有人会看到影像，而有人只是感觉上有所不同。心灵疗愈力量很多人在进入“心理时间”时，会遇到自己的潜意识，可能会看到过去的自己。这种情况类似潜意识的幻化，多半停留在潜意识的想象层面，不见得是真实的，所以要将这些想象过滤掉。佛教徒在静坐观想时，看到菩萨很是喜悦，看到魔就觉得悲哀，他们自忖；我心里怎么有一大堆魔？佛教里有一种打坐观想的心态：佛来也好，魔来也好，不去理会它，只是观照它，不起任何批判之心：内在如有感觉，就去觉察它，但不要被它带着走，留给自己一点清醒。在这个过程中，你要保持一颗开放的心，不要有先入为主的观念，你看到的东西不见得是真的，也不一定是假的。任何的进展，应视为我」探索内在世界的过程，而非当成一种非凡的神通。6···试读结束···...

2023-01-10 内在疗愈epub 精神分析诊断epub

图书名称：《极简蔬果汁食生疗愈专家》【作者】周兆祥著【页数】252【出版社】石家庄市：河北科学技术出版社,2020.06【ISBN号】978-7-5717-0255-7【价格】65.00【分类】蔬菜-饮料-制作-果汁【参考文献】周兆祥著.极简蔬果汁食生疗愈专家.石家庄市：河北科学技术出版社,2020.06.图书封面：图书目录：《极简蔬果汁食生疗愈专家》内容提要：营养美味的蔬果汁昔、灵活简单的创作方法、活力与智慧具足的作者大大、88种食材的营养功效……就在这本《极简蔬果汁》！本书第一部分“理念”，详细回答了：“什么是蔬果汁昔？”“喝蔬果汁昔有什么好处？”“怎样喝蔬果汁昔？”“怎样制作蔬果汁昔？”“过‘蔬果汁昔人生’要注意什么”等问题。在第二部分“实践”中，作者按不同功效，将88道蔬果汁昔分为“喝出美丽”“喝出洁净”“喝出开心”“喝出活力”“喝出精壮”5个大类。除了制作步骤外，用到的每一种食材均附有精美图片及功效解读。周博士说：“为什么饮用这些大自然的恩物竟能让生命的境界步步高升？背后可有什么玄机？过‘汁昔人生’可有什么法门？我已迫不及待地要通过以下的图文一一告诉你。……但愿蔬果汁昔中的生命力和大地恩情从今以后伴你和家人一生，就像我们那样！”享用蔬果汁昔的12大好处：增加进食的食物种类；减少劣质食物进肚；轻易将大量养分送进体内；减轻消化系统负担；实时活力充沛；提升正面情绪；皮肤恢复青春亮丽；恢复窈窕身材；有助于防治各种疾病；老少咸宜；省时方便；味觉享受。《极简蔬果汁食生疗愈专家》内容试读④第1部分理念0第1章为什么要喝蔬果汁/昔？☑入1.1什么是“喝蔬果汁/昔”？是指将水果蔬菜变成液体，喝进肚里。这些果菜饮品分为两类：汁(juice)昔(moothie)将食材榨汁，汁液和果渣分开，只将食材（通常加一点水)研碎或用喝液体部分。搅拌机打成糊或汤，连果渣一并喝进肚里。1.2喝蔬果汁/昔有什么好处？增加进食的食物种类有些食材味道不好，例如苋菜和萝卜（生吃时)；有些则味道浓烈，例如004极简蔬果汁姜、苦瓜、榴莲；也有许多人抗拒某种食材的口味，例如西芹、茄子、黄瓜、甜菜根，但一旦将它们榨汁打昔，再混合容易入口的食材，例如香蕉、椰青水（或椰肉）、芒果、椰枣，就变得容易接受，不知不觉就能多吃以往不会吃或很少吃的蔬果，对健康大大有利。减少劣质食物进肚我们吃蔬菜，甚至部分水果时，早习惯了烹调或加工后再食用。在烹调或加工过程中不免混进大量不太健康的食材、调味料或食品添加剂，它们由于组合成分复杂，不仅会令消化系统负荷大增，而且有害健康。喝蔬果汁/昔则避免了这些对身体健康不利的因素。轻易将大量养分送进体内如果要我们一餐吃掉三四根胡萝卜，大家可能会觉得很难办到，但若将胡萝卜榨成汁则会轻而易举地做到；如果要你一餐吃掉一斤青菜，同样很不容易，食用时通常还要加入种种酱料或加热，但若将青菜打成蔬果昔却可以一口气喝掉。这样的话，我们就能够毫不费劲地，在一餐之内吸收三四根胡萝卜或一斤青菜的养分。减轻消化系统负担我们吃东西之后，身体要付出巨大的能量来消化和处理，结果既使人疲累、脑部运作迟钝，又使养分吸收大打折扣°。而榨汁和打昔将食物变成流质，htt://www.ewcietit.com/latword/mg24332470-900-doe-a-large-meal-make-you-tired-ad-if-o-why/第1章为什么要喝蔬果汁/昔？005充分混合，同时高速的搅拌更打破蔬果大部分的细胞壁，即是说机器代替肠胃做了最辛苦麻烦的消化工序，于是消化系统的负担大大减轻，身体得以腾出精力来做疗愈，修复各器官损坏了的部分，加速康复，身心自然舒服。实时活力充沛身体无需太费劲去消化处理蔬果汁/昔，便可以马上吸收其中的养分，例如糖分在几分钟之内已进入血液，令整个人活力充沛、思维敏捷且思想正面。而且，喝过蔬果汁/昔后，身心满足，饱腹感强（尤其是喝下含有脂肪的果昔)且不觉困倦呆滞。这是因为蔬果供应的是对身体最有用的养分。提升正面情绪很多水果含有刺激大脑分泌“快乐激素”的化学成分，加上身体得到最合适的“燃料”与“补剂”，倍感舒服轻松，抑郁、苦闷、困扰等负面情绪往往一扫而空。皮肤恢复青春亮丽蔬果汁/昔含有大量宝贵的营养成分，可大大改善肠道微生态，令身体回归到天然的运作状态，全身由内而外得到转化，于是斑纹等皮肤病态逐渐消失，皮肤变得漱滑红润，皱纹也逐渐消除。006极简蔬果汁恢复窈窕身材饮用蔬果汁/昔时，身体可直接吸收食物的能量，无需储存不必要的脂防，同时排出体内积聚的垃圾（例如宿便)，身材得以恢复至原本正常的体形。有助于防治各种疾病蔬果汁/昔虽不是药到病除的万应灵丹，但临床证明，只要养成习惯、持之以恒，长期正确地饮用合适的蔬果汁/昔，有助于防治各种疾病。如高血压、糖尿病、风湿性关节炎、痛风、呼吸道疾病、消化不良、便秘、失眠、抑郁、癌症等等，都有人用喝蔬果汁/昔的方法协助治疗，并且收到了神奇的效果。此外，饮用蔬果汁/昔，还可以帮助酗酒者、吸烟者戒除酒瘾、烟瘾。老少咸宜所有年龄阶段的人都容易接受蔬果汁/昔，而且很快就会把每天喝它作为一种习惯。大多数小朋友第一次接触便会爱上蔬果汁/昔，除非父母本身饮食习惯非常不健康，而且自小爱吃垃圾食物成瘾。如果想以蔬果汁/昔作为初生婴儿的“第一道菜”，即是母乳之外首次吃“辅食”，可以从婴儿满6个月开始，循序渐进地尝试喂食。蔬果汁/昔也是长者非常理想的食物。因为随着年纪渐长，肠胃功能逐渐衰退，但食物榨成汁或搅打成昔后，减轻了消化系统的负担，身体能够轻松吸收到大量养分，于是衰老过程得以延缓。···试读结束···...

2023-01-10 生食疗法治绝症 生食疗法的经验

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2022-12-28 买书的商店 书店的书籍

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2022-12-16

减肥本就不易，千万不能用绝食，饿自己来减肥，这样不健康，轻断食属于一种比较健康的减肥方法，不建议全面禁绝碳水化合物。我们减肥可以用健康的方式享受生活，坚持合适的轻断食食谱，体脂下降就是自然而然的事情。...

2022-12-12

智拾《290德辅：国际仲裁业务实务重难点全讲》...

2022-12-08