图书名称：《本草纲目养生大全》【作者】梅全喜，王成启编著【页数】355【出版社】北京：中国中医药出版社,2018.03【ISBN号】978-7-5132-4768-4【价格】128.00【分类】《本草纲目》-养生（中医）【参考文献】梅全喜，王成启编著.本草纲目养生大全.北京：中国中医药出版社,2018.03.图书目录：《本草纲目养生大全》内容提要：本书收录《本草纲目》中养生益寿、治常见病去普通疾的药方三千余个,这些药方都是历代医家实践所传,经过了几百年乃至几千年的检验,是养生智识的结晶。内容包括:养生中药、名方及养生法则常见疾病养生保健和治疗医案选编及药食禁忌。《本草纲目养生大全》内容试读零上篇志养生中药、名方及养生法则养生益寿中药1.人参人参末一两，炼成雄猪肥脂十两，以醇酒和匀。每服一杯，日本草钢目养再服。服至百日，耳目聪明，骨髓充盈，肌肤润泽，日记千言，兼去风热痰病。（卷十二·人参条）大全2.黄精《圣惠方》：用黄精根茎，不限多少，细锉，阴干捣末。每日水调末服，任多少。一年内变老为少，久久成地仙。（卷十二·黄精条)》《神隐书》：以黄精细切一石，用水二石五斗煮之，自旦至夕，候冷，以手搓碎，布袋榨取汁煎之。渣焙干为末，同入釜中，煎至可丸，丸如鸡头子大。每服一丸，日三服。绝粮轻身，除百病。渴则饮水。（卷十二·黄精条）》黄精二斤，蔓菁子一斤淘，同和，九蒸九晒，为末。空心每米饮下二钱，日二服，延年益寿。（卷十二·黄精条）》3.苍术(1)男妇面无血色，食少嗜卧。苍术一斤，熟地黄半斤，干姜炮各一两，春秋七钱，夏五钱，为末，糊丸梧子大。每温水下五十丸。（卷十二·术条）(2)乌髭发，驻颜色，壮筋骨，明耳目，除风气，润肌肤，久服令人轻捷。苍术不计多少，米泔水浸三日，逐日换水取出，刮去黑皮，切片暴干，慢火炒黄，细捣为末。每一斤用蒸过白茯苓末半第斤，炼蜜和丸梧子大。空心卧时热水下十五丸。另用术末六两，甘草末一两，拌和作汤点之。吞丸尤妙。忌桃李雀蛤及三白诸血。（卷页十二·术条)4.白术(1)老人常泻。白术二两，黄土拌蒸，焙干去土；苍术五钱，泔浸炒，茯苓一两为末，米糊丸梧子大。每米汤下七八十丸。（卷十二·术条)(2)肠风痔漏，脱肛泻血，面色痿黄，积年不瘥者。白术一斤，黄土炒过，研末；干地黄半斤，饭上蒸熟，捣和，干则入少酒，丸梧子大。每服五十丸，米饮下，日三服。（卷十二·术条)(3)腹中虚冷，不能饮食，食则不消，羸弱生病。苍术二斤，曲一斤，炒为末，蜜丸梧子大。每服三十丸，米汤下，日三服。大养冷加干姜三两，腹痛加当归三两，羸弱加甘草二两。（卷十二·术条)》益寿中药5.贝母(1)忧郁不伸，胸膈不宽。贝母去心，姜汁炒研，姜汁面糊丸。米汤下。（卷十三·贝母条）(2)乳汁不下。二母散：贝母、知母、牡蛎粉等分，为细末，每猪蹄汤调服二钱，此祖传方也。（卷十三·贝母条）6.当归失血眩晕：伤胎去血，产后去血，崩中去血，金疮去血，拔牙去血，一切去血过多，心烦眩晕，闷绝不省人事。当归二两，川芎一两，每用五钱，水七分，酒三分，煎七分热服。日再。（卷十三·当归条)7.木香一切下痢，不拘丈夫、妇人、小儿。木香一块，方圆一寸；黄连半两，二味用水半升同煎干；去黄连薄切，木香焙干，为末。分作三服：一服橘皮汤下，二服陈米饮下，三服甘草汤下。此乃李景纯所传。（卷十三·木香条）8.荆芥穗第头项风强：八月后，取荆芥穗作枕，及铺床下，立春日去之。页(卷十四·假苏条)》9.肉豆蔻肉豆寇三钱，面裹煨熟，去面研，乳香一两为末，陈米粉糊丸梧子大。每服五七十丸，米饮下。此乃杭州侯教授所传方，治老人虚泻。（卷十四·肉豆寇条）10.补骨脂小儿遗尿，膀胱冷也。夜属阴，故小便不禁。破故纸（补骨脂）炒为末，每夜热汤服五分。（卷十四·补骨脂条）本11.紫苏紫苏子、麻子仁等分，研烂水滤取汁，同米煮粥食之。有顺气养利肠功效。（卷十四·苏条）12.艾全老小白痢。艾姜丸：用陈白艾四两，干姜炮三两，为末，醋煮仓米糊丸梧子大，每服七十丸，空心米饮下，甚有奇效。（卷十五·艾条)》13.茵陈蒿除大热黄疸，伤寒头痛，风热瘴疟，利小便。以茵陈细切煮羹食之。生食亦宜。（卷十五·茵陈蒿条）14.牛蒡时气余热不退，烦躁发渴，四肢无力，不能饮食。用牛蒡根捣汁服一小盏，效。（卷十五·恶实条）15.麻黄天行热病。初起一二日者。麻黄一大两，去节，以水四升煮去汁，取二升去滓，着米一匙及豉，为稀粥。先以汤浴后，乃食粥，厚覆取汗即愈。（卷十五·麻黄条）》16.木贼第目昏多泪。木贼去节，苍术泔浸，各一两，为末。每服二钱，4茶调下。或蜜丸亦可。（卷十五·木贼条）页17.白菊花九月九日白菊花二斤，茯苓一斤，并捣罗为末。每服二钱，温酒调下，日三服。或以炼过松脂和丸鸡子大，每服一丸。主头眩，久服令人好颜色不老。（卷十五·菊条）18.车前老人淋病，身体热甚。车前子五合，绵裹煮汁，入青粱米四合，煮粥食。常服明目。（卷十六·车前条）19.蒺藜子蒺藜子一石，七八月熟时收取，日干，春去刺，杵为末。每服养二钱，新汲水调下，日三服。勿令中绝，断谷长生。服之一年以后，冬不寒，夏不热。二年，老者复少，发白复黑，齿落再生。服之三益寿年，身轻长生。（卷十六·蒺藜条）20.地黄(1)地黄根净洗，捣绞汁，煎令稠，入白蜜更煎，令可丸，丸如梧子大。每晨温酒送下三十丸，日三服。亦可以青州枣和丸。或别以干地黄末入膏丸服亦可。百日面如桃花，三年身轻不老。（卷十六·地黄条)(2)男女虚损，或大病后，或积劳后，四体沉滞，骨肉酸痛，呼吸少气，或小腹拘急，腰背强痛，咽干唇燥，或饮食无味，多卧少起，久者积年，轻者百日，渐至瘦削。生地黄二斤，面一斤，捣烂炒干为末，每空心酒服方寸匕，日三服。（卷十六·地黄条）(3)补虚除热，治吐血唾血，取乳石，去痈疖等疾。生地黄不拘多少，三捣三压，取汁令尽，以瓦器盛之，密盖勿泄气，汤上煮减半，绞去滓，再煎如饧，丸弹子大。每温酒服一丸，日二服。（卷十六·地黄条)21.附子(1)李时珍曰：荆府都昌王，体瘦而冷，无他病，日以附子煎汤饮，兼嚼硫黄，如此数岁。蕲州卫张百户平生服鹿茸、附子药，第至八十余，康健倍常。宋·张杲《医说》载，赵知府耽酒色，每日5页煎干姜熟附汤，吞硫黄金液丹百粒，乃能健啖，否则倦弱不支，寿至九十。（卷十七·附子条）》(2)阳虚吐血：生地黄一斤，捣汁人酒少许，以熟附子一两半，去皮脐，切片，入汁内，石器煮成膏，取附片焙干；入山药三两，研末，以膏和捣丸梧子大。每空心米饮下三十丸。昔葛察判妻苦此疾，百药皆试，得此而愈，屡发屡效。（卷十七·附子条）22.商陆(1)身面浮肿：商陆一升，水二斗煮取一斗，去滓；羊肉一斤鑫切，入肉煮熟，下葱豉五味调和，食之。（卷五十·羊条）(2)水气肿满：①用白商陆根去皮，切如豆大，一大盏，以水暴二升煮一升，更以糯米一大盏同煮成粥，每日空心服之，取微利，不得杂食。②用白商陆六两，取汁半合，和酒半升，看人与服，当利下水，取效。③用白商陆一升，羊肉六两，水一斗，煮取六升，去滓，和葱豉作肉羹食之。（卷十七·商陆条)23.菟丝子菟丝子补人卫气，助人筋脉。(1)《抱朴子》仙方单服法：取实一斗，酒一斗浸，曝干再浸，又曝，令酒尽乃止，捣筛。每酒服二钱，日二服。此药治腰膝去风，兼能明目，久服令人光泽，老变为少。十日外饮啖，如汤沃雪也。(卷十八·菟丝子条)(2)阳气虚损：①用菟丝子、熟地黄等分，为末，酒糊丸梧子大，每服五十丸。气虚，人参汤下；气逆，沉香汤下。②用菟丝子酒浸十日，水淘，杜仲焙研蜜炙一两，以薯蓣末酒糊丸梧子大，每空心酒下五十丸。（卷十八·菟丝子条）24.五味子阳事不起：新五味子一斤，为末，酒服方寸匕，日三服。忌猪、鱼、蒜、醋。尽一剂，即得力；百日以上，可御十女，四时勿绝，药功能知。（卷十八·菟丝子条）第25.天门冬6(1)八九月采天门冬根，曝干为末，每服方寸匕，日三服。无···试读结束···...

2023-05-20 epub格式书籍 epubpdf

图书名称：《图解药膳养生大全》【作者】焦明耀，李菲编著【页数】230【出版社】北京：中医古籍出版社,2018.01【ISBN号】978-7-5152-1644-7【分类】食物疗法-图解【参考文献】焦明耀，李菲编著.图解药膳养生大全.北京：中医古籍出版社,2018.01.图书封面：图书目录：《图解药膳养生大全》内容提要：本书所选药膳方剂，既有古方，又有创新方，每个配方都根据药食性味、功能、特点等，进行了科学配伍，既可预防治疗疾病，又强身保健康，还能品味美味佳肴。本书知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，图文并茂，既有传统中医药学的内涵，又有现代科学膳食之精华，希望本书能为我国人民的健康长寿做出了重要贡献。《图解药膳养生大全》内容试读绪论：药膳的基本知识》什么是药膳粳米汤”，《金匮》中记载了“当归羊肉汤”经历代医家的整理、收集，逐渐发展成今药膳是以药物和食物为原料，经过烹天这样内容丰富，疗效肯定，影响深远的饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。保健方法。现代营养学的研究又大大推进它是中国传统医学知识与烹调经验相结合了药膳的发展。其特点是以中医理论为基的产物。它“寓医于食”，既将药物作为础，将中药材经过严格的加工，与传统烹食物，又将食物赋以药用，药借食力，食饪原料结合而烹制成的可口菜肴，在进餐助药威，既具有营养价值，又可防病治病、的同时起到治病养身的作用。保健强身、延年益寿。因此，药膳既不同药膳在中国源远流长，历来有“药补于一般的中药方剂，又有别于普通的饮食，不如食补”之说，其取材广泛，用料考究，是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳制作严谨，品种丰富，风味独特。药膳选食。它可以使食用者得到美食享受，又在取入食的药材一般以植物性原料居多，经享受中，使其身体得到滋补，疾病得到治过前期加工，去除异味而后方可使用。在疗。因而，中国传统药膳的制作和应用，配料时一般因人而异，根据就餐者各人不不但是一门科学，更可以说是一门艺术。同的生理状况配以不同的药材，以达到健药药膳食品，不是一般的营养食品，是现代身强体、治病疗伤的功用。有助于防病治膳养所称的功能性食品。中药与食物相配，就病及疾病康复能做到药借食味，食助药性，变“良药苦口”全为“良药可口”。所以说药膳是充分发挥中药效能的美味佳肴，特别能满足人们“厌》药膳的特点于药，喜于食”的天性。药膳既是一种功药膳是中医饮食保健的一大特色。药能性食品，也可以说它是中药的一种特殊膳食疗从营养学角度来讲比普通食品更优的、受人们喜爱的剂型。越，并具有鲜明的特点：药膳在中国菜中独具特色，萌芽于春1.药膳以中医学理论为基础，注重辨秋战国时期，如《内经》中记载了“半夏证用料。如气虚的，当用补气药膳；血虚的当使用补血的药膳。作为辅助治疗，使药物与药膳相互补充，相互辅佐，有异曲同工之妙2.食物的选择突出本草学理论的特点。根据疾病的特点选择食品，热性病选择寒凉性质的食品，如预防中暑用冬瓜、苦瓜、绿豆等。而寒性疾病则选择具有温热性质的食品，如腹中冷痛使用肉桂、茴香等。3.药膳以传统的烹调技术为手段，通过蒸、煮、炖等方法，尽可能地保证食物成分不被破坏，充分发挥食品、药物的医疗保健作用。4.药膳以辅助治病、保健和强身为目的。与治病服药不同，它是在治疗疾病期间通过适当的进食，对疾病加以调养，增强体质辅助药物发挥疗效。对于无病之人，如山楂汁、秋梨汁、萝卜汁等。药膳还可以起到防病强身的作用。茶类：将药物直接冲泡而成的液体，如菊花茶、决明子茶、山楂茶等。》药膳的分类蜜饯类：以植物的干、鲜果实或果皮为原料，经药液煎煮后，再加入适量的蜂药膳一般按原料的性质和制作方法致蜜或白糖而制成。大致可分为以下几类：米面食类：以米、面粉为基本原料，药膳的基本知识制成的馒头、面条、米饭、汤圆、包子》药膳的应用原则馄饨等各种饮食。菜肴类：以肉菜为基本原料，可以制药膳具有丰富饮食、保健养生、治病成冷菜、蒸菜、炖菜、炒菜、炸菜、卤菜防病等多方面的作用，在应用中应遵循一等各种食品。定的原则，不应滥用。应正确对待药膳与粥食类：以米、麦、豆等为基本原料，药物的关系。药物是去病救疾的，见效快，加入其他成分如枸杞子、山楂、百合等煮重在治病；药膳多用以养身防病，见效慢，成的半流体饮食。重在养与防。食物疗法不能代替药物疗法，糕点类：此类药膳是按糕点的制作方但是药膳在保健、养生、康复中占有重要法制成的，花样繁多。如茯苓饼、栗子膏」的地位，尤其是慢性病、老年病，还有部核桃酥等。分妇、儿疾病能在享受美味的同时，得到汤羹类：以肉、蛋、奶、海味品等原保养调理与治疗。中医治病方法很多，如料为主，煮、炖、煲而成的较稠厚的汤液。药物、食疗、针灸、按摩、气功、心理、音乐、饮料类：将药物和食物浸泡与压榨，药浴等，各有所长，各有不足，应视具体煎煮或蒸馏制成的一种专供饮用的液体。人与病情而选定合适之法，不可滥用。2药膳要有针对性，针对不同疾病、疾病的不同阶段，采用不同的药膳，对症立方用膳。因证用膳：中医讲辨证施治，药膳的应用也应在辨证的基础上选料配伍，如血虚的病人多选用补血的食物大枣、花生，阴虚的病人多使用枸杞子、百合、麦冬等。只有因证用料，才能发挥药膳的保健作用。因时而异：中医认为，人与日月相应，人的脏腑气血的运行和自然界的气候变化密切相关。“用寒远寒，用热远热”，意沸后改用文火熬至汁稠块烂的烹制方法。思是说在采用性质寒凉的药物时，应避开寒熬的具体操作方法：将原料用水涨发后，冷的冬天，而采用性质温热的药物时，应避择去杂质，冲洗干净，撕成小块，锅内先图开炎热的夏天。这一观点同样适用于药膳。解注入清水，再放入原料和调料用武火烧沸因人用膳：人的体质、年龄不同，用药后，撇净浮沫，改用文火熬至汁稠味浓即药膳时也应有所差异，小儿体质娇嫩，选可。熬的时间比炖的时间更长，一般都在养择原料不宜大寒大热，老人多肝肾不足，3小时以上，多适用于烹制含胶质重的原用药不宜温燥，孕妇恐动胎气，不宜用活全料。此法所制药膳的特点是汁稠味浓。如血滑利之品。这都是在药膳中应注意的。冰糖银耳汤。因地而异：不同的地区，气候条件炒生活习惯有一定差异，人体生理活动和病理变化亦有不同，有的地处潮湿，饮食多药膳的炒法，一般先将药物提取成温燥辛辣有的地处寒冷饮食多热而滋腻，定比例的药液，然后再加入食物中一起炒而南方的某些地区饮食多清凉甘淡，在应制。具体的操作方法：可以先用药液调拌用药膳选料时应注意。食物或将药液直接加入锅内和成膳后勾汁等方法。炒时先烧热锅，用油滑锅后，再注入适量的油，烧至温度合适，下入原料》药膳的制作工艺用手勺或铲翻炒，动作要敏捷，断生即好。有些直接可以食用的味美色鲜的药物也可熬以同食物一起炒成。而芳香性的药物大多药膳的熬法是将药物和食物经初加工采用在临起锅时勾汁加入，以保持其气味炮制后，放入锅中，加入清水，用武火烧。芬芳。炒的方法一般分为四种，即生炒4熟炒、滑炒、干炒。注入清水，放入调料置于武火上烧开撇去生炒：生炒的原料不上浆，先将食物浮沫，再置文火上炖至熟烂的烹制方法。和药物投入热油锅中炒至五六成熟时，再炖的具体操作方法：先将食物在沸水锅内放入配料一起炒至八成熟，加入调味品，焯去血污和腥膻味，然后放入炖锅内。另迅速颠翻几下，断生即好。如生煸枸杞。将所用药物用纱布包好，用清水浸漂几分熟炒：先把食物加工成半生不熟或全钟后放入锅内，再加入生姜、葱、胡椒及熟后，再切成片、块，放入热油锅煸炒，清水适量，先用武火煮沸，撇去浮沫，再依次加入药物、辅料、调味品和汤汁，翻改用文火炖至熟烂。一般炖的时间掌握在炒几下即成，其法所制药膳特点是鲜香入2~3小时。其法所制药膳特点是质地软味。如解暑酱色兔。烂，原汁原味。如雪花鸡汤、十全大补汤等。滑炒：将食物和药物加工成丝、丁、烤片、条，用食盐、淀粉、鸡蛋调匀上浆后放入武火热油的锅里迅速划散翻炒，兑汁药膳的烤法，是将经过初加工后的食投料，急火速成。本法所制药膳特点是滑物，先按一定的方式与药物相结合后，再放入卤汁中用中火逐步加热烹制，使其渗绪论嫩香鲜，如杜仲腰花的制法。干炒：将食物和药物经刀工切制后，透卤汁，直至成熟。本法所制药膳特点味再调味拌渍（不用上浆），放入八成热的厚气香。药膳的基本知识油锅中翻炒，待水气炒干微黄时，加入调卤料同炒，汁尽起锅。本法所制药膳特点干药膳的卤法，是将经过初加工后的食香脆嫩，如枸杞肉丝。物，先按一定的方式与药物相结合后，再炖放入卤汁中用中火逐步加热烹制，使其渗药膳的炖法是将药物和食物同时下锅透卤汁，直至成熟。本法所制药膳特点味厚气香。卤汁的配制：沸水10公斤、酱油2.5公斤、黄酒250克、冰糖500克、食盐250克、大茴香50克、草果皮50克、桂皮50克、甘草50克、花椒25克、丁香25克。将以上药物配齐后，装入纱布袋扎紧口，投入沸水中，加酱油、酒、食盐、冰糖等调料及姜、葱，用文火煮沸，待透出香味，颜色成酱红色时，即可以用来卤5煨药膳的煨法是指用文火或余热对药物和食物进行较长时间的烹制方法。煨的具体操作方法有两种：一种是将药物和食物经炮制之后，置于容器中，加入调料和一定数量的水慢慢地将其煨至软烂。其法所制药膳的特点是汤汁浓稠，口味肥厚。学衫婆紧第另一种煨法是沿袭民间单方的烹制法，即将所要烹制的药物和食物预先经过一定制原料。如丁香鸭、陈皮鸡的制法。卤汁的方法处理之后，再用阔莱叶或湿草纸包裹好，埋入刚烧的草木灰中，利用余热将每次使用过后要注意保持清洁，避免腐败变质，同时为了使其制品的色香味一致，其煨熟，这种方法时间较长，中途要添几次热灰，保持一定的温度。如川椒煨梨、图可适时加炒糖汁（冰糖）和食盐于卤汁中。黄精煨肘等。焖药药酒膳药膳的焖法是先将药物和食物用油炝生加工后，改用文火添汁焖至酥烂的烹制方药酒是指药物用白酒浸制成的澄清液大全法。焖的具体操作方法：先将原料冲洗干体制剂。主要是使药物之性借酒的力量遍净，切成小块，烧热锅倒入油炼至油温适布到身体的各个部位，多用于治疗风湿痹度，下入食物油炝之后，再加入药物、调料痛以及气滞血瘀之证。具体操作方法：先汤汁，盖紧锅盖，用文火焖熟。其法所制将药物适当粉碎后，加入白酒用浸渍法、渗滤法或其他适宜方法制备成酒剂，再经药膳特点是酥烂、汁浓、味厚。如枣杏焖鸡、静置、澄清、过滤、分装而成。有的在澄参芪鸭条等。清后还要加入冰糖或蜂蜜调味。目前，药烧膳餐厅大都采用浸泡法。工业生产上一般药膳的烧法，一般是先将食物经过煸、采用渗滤法制取。如人参枸杞酒、三蛇酒。煎、炸的处理后，进行调味调色，然后再饮料加入药物和汤或清水，用武火烧开，文火焖透，烧至汤汁稠浓。本法所制药膳特点保健饮料是指以药物、水、糖为原料汁稠味鲜。如参杞红烧熊掌的制法。注意制作的水溶剂。它具有一定的保健治疗作掌握好汤或清水适量，一次加足，避免烧用，同时又有退凉解渴，清心润燥的作用。具体操作方法：先将药物择净，适当粉碎干或汁多。6···试读结束···...

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图书名称：《五谷杂粮养生大全》【作者】杨莉作【页数】248【出版社】北京：中医古籍出版社,2021.05【ISBN号】978-7-5152-2263-9【价格】59.00【参考文献】杨莉作.五谷杂粮养生大全.北京：中医古籍出版社,2021.05.图书封面：图书目录：《五谷杂粮养生大全》内容提要：当前，随着人们对健康的日益重视，如何调理身体、科学养生越来越受到人们的关注。俗话说“药补不如食补”，食疗养生既简单便捷，又能达到防病治病的目的，所以深受人们欢迎。《五谷杂粮养生大全》集中华传统养生智慧与现代健康营养理论于一体，指导人们认识食物的营养成分与健康功效，学会科学利用食物，达到强身健体和治疗疾病的目的。书中没有高深、枯燥的医学理论，而是把大众非常关注的健康知识融入日常饮食之中，分别介绍了每种谷物的养生功效、挑选方法以及适合和忌用的人群等，内容深入浅出，读者一看就懂。五谷杂粮是饮食的基础、健康的基石。五谷杂粮含有丰富的营养素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和钙、钾、铁、锌等微量元素，还含有大量能降低胆固醇、预防心血管疾病等的不饱和脂肪酸。我们的先人不断研究五谷杂粮所含营养，将之融入膳食中，与其他食材、药材合理搭配，增强对人体的益处。《五谷杂粮养生大全》综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，引入先进的健康理念，并结合国人日常生活饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与防病、养生的关系，以及各种养生食疗方的制作步骤和营养价值，还提供了科学实用的食物养生指导，是一本难得的、适合大众的养生书籍。《五谷杂粮养生大全》内容试读第一章天生万物，独厚五谷食之养人，全赖五谷人的一生，健康是第一位的，只有身体健康才可能拥有真正的杂粮幸福。那么，我们该如何保护并滋养我们的身体呢？正如智者常说的那样：“最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持”。而五谷杂粮正是普通百姓厨房里最常见、最普通的食材，也是我们最好的健康良药，正所谓“药疗不如食疗，药补不如食补”。药食同源古老的养生智慧“药食同源”是指中药与食物本是同一来源。中药的来源多数为天然原料，包括植物、动物和矿物等，而人们日常食用的食物，同样来源于自然界的动物、植物，因此，中药和食物的来源是相同的。按照中医学的理念，凡是中药都可以食用，只不过在用量上有所差异而已，也就是说，毒副作用大的药物用量小，毒副作用小的药物用量大。因此，严格地说，在中医学中，药物和食物是不分的，药物即是食物，食物也是药物，食物的副作用小，而药物的毒副作用大。这是“药食同源”的另一层含义。实际上，饮食的出现比医药要早得多。因为，人类为了生存、繁衍后代，就必须摄取食物，以维持身体代谢的需要。《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”可见，神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。换句话说，那时候，人们只知有食物，而不知有药物。随着人类社会不断发展，人们发现并利用的食物越来越多，各种食物的性味和功效也被人们慢慢认识并重视，同时，在长期的生活实践中，人们发现一些食物不但有食用价值，还可以用来治病，于是有些药物就从食物中脱胎而出。这些生活经验，大多载入了《神农本草经》《黄帝内经》《食疗本草》甚至《本草纲目》等医药学巨著，至此，华夏民族已经将食物与医药融为一体，演化出小麦2“药食同源”的文化。这是“药食同源”的另一层含义，也是食疗文化的基础第《黄帝内经》说“空腹食之为食物，患者食之为药物”，更加表明章食物与药物之间是可以转化的。“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食天生万物，养尽之无使过之，伤其正也”，这可视为最早的食疗原则。从上面这段话，我们可以总结出如下3点要义：厚五谷(1)是药三分毒；(2)药补不如食补；(3)药膳养生不如食疗养生《养老寿亲书》说：“善治病者，不如善慎疾；善治药者，不如善养人，治食。”可见人们很早就认识到，除了运用药物来防治疾病外，谷、肉、果、菜等食物也是应当充分利用的。为此《黄帝内经·素问》中就提全赖五谷出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则，说明五谷杂粮在防治病疾中应处于主导地位。五谷为养：古代的五谷是指稻、黍、稷、麦、菽等。《黄帝内经》认为，五谷能养五脏之真气。如今五谷已泛指各种谷类、豆类，俗称五谷杂粮。日常饮食中五谷都是药食俱佳之品，如小米健脾和胃，失眠患者适合脾胃虚弱者食用；小麦具有养心、益肾、除热、止渴、安神宁心的功效，失眠患者用带种皮的全麦熬粥喝，可以起到疏肝理气、调畅心气的作用；大米补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴，经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适；黑豆补肾强身、活血利水、清热解毒，尤其适合肾虚者食用；高粱健脾益胃，具有很好的养肝护肝作用。五果为助：五果泛指常见水果，尤指桃、梨、杏、李、枣，实际上也是水果、干果的统称。“尝遍百果能成仙”，人们耳熟能详的一句谚语，说明常吃各种水果有利健康。水果味美，即滋养又治病已经成为人们的共识。例如，樱桃“甘为舌上露，暖作腹中香”“闻道令人好颜色，神农本草应自如”；红枣补血益寿，民谚赞称“一日吃数枣，终生不显老”；西瓜清热解毒、除烦止渴、利尿通便，有“天生白虎汤”之誉；山楂和胃健脾、增强食欲、调节血脂的功效更是尽人皆知。五畜为宜：五畜是指牛、羊、猪、犬、鸡以及这些动物的乳汁或3禽蛋等各种动物性食品。益即增补之意，指这类食品可补充增进主食谷的不足意即适当食用动物食品，能使人体格强壮，精力充沛。而且有粮些动物性食品还有很好的食疗功效，如狗肉养肝、温肾助阳；羊肉养养心，暖脾温肾；牛肉养脾，益气壮骨；猪肉养肾，滋阴养血；鸡肉养肺，甘温补虚…凡此种种，不一而足。总之，对症食疗，裨益多多。全五莱为充：蔬菜在中国饮食文化中占据着重要的位置，中国人食用蔬菜的历史非常悠久。古籍《尔雅》定义蔬菜为：“凡草可食者，通名为蔬。”流传于民间的许多有关饮食的金科玉律都与蔬菜的保健功能有关，如“食，不可无绿”“三天不吃青，两眼冒金星”“青菜豆腐保平安”“萝卜上市，郎中下乡”“四季吃生姜，百病一扫光”“早吃三片姜，胜过人参汤”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等，可见蔬菜之重要。《中国居民膳食平衡指南》认为，要想达到平衡膳食、促进健康的目的，就必须遵从“食物多样，谷类为主”的原则。想对机体代谢、生理功能、健康状况起最大作用的最主要的养分是能量和蛋白质，而“五谷为养”的养身理论正是强调了人体所必需的能量和蛋白质主要应由粮食供给。正所谓“安身之本，必资于食”，“食借药之力，药助食之功”，二者相辅相成的关系，突出显示了“药食同源”在中医养生保健中的独特优势。四性五味食物养生密码饮食养生首先要懂得食“性”。“性”是指食物有寒、凉、温、热四种不同的性质，清热解毒、泻火通便寒之初中医称为“四性”。后来，人们在四性的基础上又增加了一种“平性”，意思是既不寒秋凉也不热，既不凉也不温，处于寒热、温凉之四性间。千百年以来的实践证明，只有平性的食物才能供人们长期食用，既不会使得身体产热之初温之极生毛病，还能对人的脾胃进行滋养补益春温夏热寒、凉、温、热四性，按照古人的说法温中散寒、助阳补火四性四季对照图4“凉为寒之初，寒为凉之极”，“温为热之初，热为温之极”，所以，寒、■凉属于一种性质，温、热属于一种性质，而这两种性质截然相反，相第互克制。一般来说，寒凉、温热的食物都不宜长期地吃，经常地吃的章话，不是产生小疾，就是生出大病。寒性食物具有清热解毒、泻火通便、减轻热证的功效；热性食物具有温中散寒、助阳补火的功效，故调制万物，膳食时不可不慎。饮食养生，不仅要考虑食物的性，同时还要考虑它的“味”，性、厚五味的不同组合形成了药物的作用，但却肝没有药物的副作用。五味，是指咸、苦、食辛、酸、甘。中医认为，五味与五脏之间有着密切的联系和对应性。《灵枢·五酸养人，肺味》指出“酸入肝，苦入心，甘入脾，五味辛入肺，咸入肾”。《灵枢·九针》亦有兰的全赖五谷“酸走筋，苦走血，甘走肉，辛走气，咸走骨”的论述。《素问·五藏生成》中说：吃得太咸，会抑制血脉的生发，因为血脉凝聚五味入五脏图使人看上去面无血色；吃得太苦，会因为肺气得不到宣发而皮肤枯槁，毛发脱落；吃得太辛，手爪会因为筋肉失去弹性而显得干枯；吃得太酸，会因为肝气盛而脾土衰，使肌肉的角质变厚而嘴唇外翻；吃得太甜，会因为肾的收敛功受到影响，造成头发的脱落。同咸味入肾—一软坚散结H研究发现，咸味食物含有丰富的无机盐，具有调节肾脏泌尿的作用，同时它所含的钙、磷质也是构成骨骼的要素之一，这和“咸入肾走骨”的记载不谋而合。苦味入心—燥湿泻下苦味食物富含黄柏碱，多具有消炎作用，通过内分泌及自主神经来间接调整心脏功能及周边血管通透性，所以对血压、血糖及凝血系统具有调节作用。辛味入肺一发散行气辛味食物所含的挥发油成分具有调节汗腺分泌、扩张呼吸道、改5善呼吸功能的功效，这便是“辛入肺走气”的意义。在淋雨受寒后，五谷杂煮一碗姜汤驱寒预防感冒，便是例证。养酸味入肝一收敛固涩酸性食物所含的有机酸、鞣质，具有镇静及调节植物性神经、内脏和血管平滑肌的功效，临床用于扩张血管降低血压，促进胆汁分泌、降低胆固醇颇有成效。甘味入脾一补中益气前：甘味食物所含的糖类、蛋白质、维生素等营养素，具有调节消化道运动、分泌，促进消化吸收，增强免疫力的功效，因此对人体具有补益的作用。同时，某些甘味食物，如饴糖，还能抑制肠道平滑肌的痉挛收缩，达到“甘可缓痛”的作用。所以，饮食养生，既要讲究寒温适中，也要注意五味调和。中国居民平衡膳食宝塔膳食宝塔说明膳食宝塔分五层，包括我们每天应吃的主要食物种类。各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。中国居民平衡膳食宝塔(2016)第一层：谷类、薯类和杂豆。注意三者合理lt6克25-30克搭配，每人每天应该吃奶及奶制品300克大夏及皇果类250~400克，其中应包括-25-35克50~100克的粗粮或全谷40-75克40-75克40-50克制品；300-500克第二层：蔬菜和水200-350克果。每天应吃新鲜蔬菜250-400克金谷物和余豆50-150克300~500克和新鲜水果50-100克200~400克，且两者各有1500-1700毫升每天活动6000中国居民平衡膳食宝塔6···试读结束···...

2023-05-20

课程介绍课程来自于守一哥养生天地：先天睡功驻颜法（5节视频）先天睡功效果提升，能量收摄/中和等后期问题解决古丹法教学，提升先天元气，先天元神“定心法”临危不乱反应灵活，提升工作领导能力文件目录01-1、洗脸时阴阳流转，容貌饱满有光泽.m402-2、睡前养成习惯，容颜润泽年轻.m403-3、先天睡功加强皮肤修复.m404-4、能量和营养，是驻颜的关键.m405-采气详解：善用采气，境界提升.m4道医道法...

2023-04-14 睡功视频 睡功视频教学

图书名称：《图解黄帝内经极简养生速查全书》【作者】陈飞松，于雅婷编著【页数】247【出版社】江苏凤凰科学技术出版社,2022.02【ISBN号】978-7-5713-2524-4【价格】49.80【分类】《内经》-养生（中医）-图解【参考文献】陈飞松，于雅婷编著.图解黄帝内经极简养生速查全书.江苏凤凰科学技术出版社,2022.02.图书封面：图书目录：《图解黄帝内经极简养生速查全书》内容提要：含章新实用-全新图解版！中医专家全新审订，近400幅手绘图、表格图解。穴位、经络、脏腑养生要点极简归纳，人人看得懂用得上中医养生的本源之书，囊括五脏养生、经络养生、四季养生、饮食养生、体质养生等内容，教你妙用中医知识，呵护全家健康。追本溯源，博古通今：传承千年中医经典，并结合现代养生智慧，精心探究健康秘诀，具有很高的实用价值，活学活用，科学养生寿命长。内容翔实，理论经典：包括养生原则、治病原则、五脏养生、经络养生、四季养生、饮食养生、情志养生、体质养生等内容板块，家庭养生有秘方。图解说明，……《图解黄帝内经极简养生速查全书》内容试读图解黄帝内经极简养生速查全书陈飞松于雅婷编著K江苏凤凰科学技术出版社·南京图书在版编目(CP)数据图解黄帝内经极简养生速查全书/陈飞松，于雅婷编著.一南京：江苏凤凰科学技术出版社，2022.2ISBN978-7-5713-2524-4I.①图…Ⅱ.①陈…②于…Ⅲ.①《内经》一养生（中医）-图解V.①R221-64中国版本图书馆CIP数据核字(2021)第225223号图解黄帝内经极简养生速查全书编著陈飞松于雅婷责任编辑洗惠仪责任校对仲敏责任监制方晨出版发行江苏凤凰科学技术出版社出版社地址南京市湖南路1号A楼，邮编：210009出版社网址htt://www.re.c印刷天津丰富彩艺印刷有限公司开本718mm×1000mm1/16印15.5字数300000版次2022年2月第1版印次2022年2月第1次印刷标准书号ISBN978-7-5713-2524-4定价49.80元图书如有印装质量问题，可随时向我社印务部调换。前言轻松读懂养生宝典近年来，随着环境污染的加剧、生活节奏的加快，以及人们生活水平的提高，人们对养生方面知识的需求变得更加迫切。健康养生理念不断深入人心，科学合理的养生方式、方法逐步被更多人接受。健康，是人们赖以生存的基本要素，只有保持身、心健康，才能保证生存质量和生命质量的提高，才有益于健康长寿和民族健康素质的整体提高。《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学理论典籍，是中国人养心、养性、养生的医学圣典，也是一本蕴含中国生命哲学的大百科全书。它不仅为我们解读了体内的五脏六腑、纵横身体上下的经络系统是如何运作，如何影响身体健康的，而且教我们如何因地制宜、顺时养生，如何根据个人体质养生，如何调节人体阴阳平衡，如何调节情志，如何追求至上的生命质量。可见，《黄帝内经》具有重要的现实意义和实用价值，应当作为中华民族的瑰宝传承下去。值得欣慰的是，市场上涌现出许多关于解读《黄帝内经》和《黄帝内经》养生的书籍，其中作者不乏著名中医学者、养生大家，而这些书籍也得到了众多养生爱好者的追捧。但不可讳言的是，真正能够把《黄帝内经》这本医学巨著的养生理念充分、无误地普及的图书仍然很少。由于原书文字古老且深奥，专业术语众多，人们很容易对其望而生畏，这实在是一种遗憾。为此，《图解黄帝内经极简养生速查全书》弥补了上述之缺憾，笔者在编写过程中参考了数千年来人们对《黄帝内经》的大量研究成果，采取人们容易理解的白话文形式，结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读，为读者扫清阅读中的“外围障碍”，解读更深入、更透彻，力求让每位读者轻松把握《黄帝内经》养生的精髓。本书最大亮点就是采取文图一对一的形式，将《黄帝内经》中的思想精髓进行提炼和图解。丰富的知识点、通俗易懂的文字、富含艺术性的图解形式，使原书中看似艰深的哲学和中医理论，变成人人都能读懂和践行的生活常识。3○超目录第一章第三章《黄帝内经》基本理论《黄帝内经》的治病原则《黄帝内经》是一部怎样的书/10因地制宜/46《黄帝内经》开中医养生防病的先河/12因人制宜/48《黄帝内经》是东方医学之根/14因时制宜/50《黄帝内经》中关于生命的解说/16上医治未病/52阴阳学说：阴阳是自然界的一般规律/18治病要调和阴阳/54五行学说：事物有五种基本属性/20藏像学说：人体生理功能、病理变化的外现/22第四章经络学说：气血运行要畅通无阻/24运气学说：揭秘宇宙运行的规律/26人体的五脏六腑病因学说：探究疾病发生的源头/28五脏六腑总览/58养生学说：追求至上的生命质量/30心：主宰神明的君主之官/60肺：吐故纳新的华盖之官/62第二章肝：疏泄藏血的将军之官/64脾：运化统血的仓禀之官/66《黄帝内经》的养生原则胃：受纳腐熟的通降之官/68中医养生的依据：男女生长规律/34胆：调志的中正之官/70阴阳平衡是健康的保证/36心包：疏通气机的内臣/72养生要顺应季节的变化/38大肠：传导和排泄糟粕的通道/74养生要随时间的变化而变化/40小肠：泌别清浊的受盛之官/76体质决定人的养生方式/42肾：藏精纳气的作强之官/78三焦：输液通气的决渎之官/80膀胱：储津排尿的州都之官/825第五章第六章人体的经络系统人体的经脉气血手太阴肺经/86人体的经脉气血/118手阳明大肠经/88自然气候影响人体经脉气血的运行/120足阳明胃经/90气血变化对毛发的影响/122足太阴脾经/92卫气的出入离合/124手少阴心经/94营卫之气在人体的循行/126手太阳小肠经/96八风对人体的伤害/128足少阴肾经/98足太阳膀胱经/100第七章手厥阴心包经/102手少阳三焦经/104神奇的脉象足少阳胆经/106脉象是怎么回事/132足厥阴肝经/108脉象与气候变化的关系/134奇经八脉：“别道奇行”的特殊通道/110脉象与人的生老病死/136十五络脉（一）/112三部九候诊脉法/138十五络脉（二）/114从脉象与面色变化来判断疾病/140从脉象看胃气/142五脏脉象与疾病/144通过人迎脉和寸口脉判断经脉病变/146第八章四季养生春：养肝护阳/150夏：护心养长/152秋：护肺收气/154冬：养肾藏气/1566···试读结束···...

2023-04-07 内经简体 内经选读简体字

图书名称：《图解本草纲目极简养生速查全书》【作者】张中华【页数】255【出版社】南京：江苏凤凰科学技术出版社,2022.02【ISBN号】978-7-5713-2550-3【价格】49.80【分类】《本草纲目》-养生（中医）-图解【参考文献】张中华.图解本草纲目极简养生速查全书.南京：江苏凤凰科学技术出版社,2022.02.图书封面：图书目录：《图解本草纲目极简养生速查全书》内容提要：《图解本草纲目极简养生速查全书》精心挑选了120多种常用、常见的中草药。分为功效、药用部分、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中药趣味文化等10大版块，以图解的方式对《本草纲目》进行了全新的编写，手绘彩色图片展现出植物的细节，加上牵线图解，详实严谨地为读者展现原书的精华。此外，每种药材都配以珍贵的金陵古版图、逼真细致的手绘插图和实物照片，还有对药材成品的文字描述，立体全方位地为读者展现中草药的形态，帮助读者更加快速地鉴别中草药。《图解本草纲目极简养生速查全书》内容试读图解本草纲目极简养生速查全书张中华编著K江苏凤凰科学技术出版社·南京图书在版编目(CP)数据图解本草纲目极简养生速查全书/张中华编著.南京：江苏凤凰科学技术出版社，2022.2ISBN978-7-5713-2550-3I.①图…Ⅱ.①张…Ⅲ.①《本草纲目》一养生(中医)-图解V.①R281.3-64中国版本图书馆CP数据核字(2021)第235786号图解本草纲目极简养生速查全书编著张中华责任编辑洗惠仪责任校对仲敏责任监制方晨出版发行江苏凤凰科学技术出版社出版社地址南京市湖南路1号A楼，邮编：210009出版社网址htt://www.re.c印刷文畅阁印刷有限公司开本718mm×1000mm1/16印张16字数400000版次2022年2月第1版印次2022年2月第1次印刷标准书号ISBN978-7-5713-2550-3定价49.80元图书如有印装质量问题，可随时向我社印务部调换。序言我国的中医药文化历史悠久、影响深远，从“神衣尝百草”的故事至今仍广为流传可窥见一斑。因地大物博、中草药资源丰富，我国成了名副其实的中医药大国。几千年来，我国中医药学经过不断的自我完善和发展，逐渐形成了完整的体系。成书于明代的《本草纲目》历时近30年编纂而成，共52卷，约190万字，可谓卷帙浩繁，集几千年来食物、药物的种植、收采、调制及医养功效之大成，吸收了历代本草著作的精华，尽可能地纠正了以前的错误，补充了不足，并有很多重要的发现和突破，是16世纪之前我国最系统、最完整、最科学的一部药学著作，被誉为“东方药物巨典”。由于文言文晦涩难懂，大大妨碍了读者对《本草纲目》的正确理解，因此我们特地为读者量身定做了《图解本草纲目极简养生速查全书》一书，以帮助读者更加轻松地认识和使用中草药。本书以图解的方式对《本草纲目》进行了全新的编写，精心挑选了120多种常用、常见的中草药，分为功效、别名、药用价值、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中药趣味文化等板块，言简意赅、通俗明了，符合现代人的阅读习惯和阅读方式；同时力求翔实严谨地为读者展现古书的精华，力图使读者在最短时间内了解博大精深的中医养生文化。每种药材都配以珍贵的金陵古图、逼真细致的手绘彩图和纯实物图片，全方位、立体地为读者展现出中草药的形态。其中，金陵古图是古刻本罕见的珍品，线条简洁、古朴大气，极具收藏价值；手绘彩图色彩逼真，将植物的细节展现得淋漓尽致，并运用直观的牵线图解，用浅显的文字对植物的花、叶、果实、根等部位进行了详细的说明；纯实物图片则向读者展现了植物入药时的形态，加上对药材成品的文字描述，可以帮助读者更加快速地鉴别中草药。本书知识性、美观性与实用性并重，在科学普及中草药知识的同时，给读者以美的阅读享受，帮助读者根据自身状况选择适合自己的养生保健药方，提高生活质量。0本书选取了120多种常见的中草药，语言生动形象、通俗易懂，符合现代人的阅读习惯。每种药材都配有逼真细致的彩色手绘图和纯实物图片，并用牵线图解的方法分解说明药材功效，让读者更直观、快速地了解药材。体例上则打破常规，按照药效进行分类，实用性更强。珍贵金陵古图书中每种药材都配有一幅金陵古图。该版本比原来流行的江西本插图更加简洁生动、古朴大方，具有很高的收藏价值。清热利尿的“翠蝴蝶赶走一切执毒鸭跖草又名鸿舌草、碧白鲜竹子，竹璃草，竹叶yazhicoo菜.读竹叶，目环草aixia职蝉花、蓝姑草。生于江东、准南平地，【功液】清热解毒叶如竹，离一二尺【】清热燥湿，法利冰消肿。场草部·国草类清热写火药花深碧色风解薄。以草部·山草类清热圆形态特征■药用价值圆形态特征■药用直立，花蓝色，叶像竹叶，四，五月鸭跖草苗多年生草本。0一厘米。根肉质，淡白鲜根皮开花，花看如解蝶双湖。花燕黄色。子小如豆性蛛】味甘。性意。无毒黄白色。叶销白，开紫色花朵【性】大小，灰黑色【主治】治寒坞及因感受山岚师毒而神志香选【主治】一【性缘】珠甘，性赛无狂安多育。以及中种、围内肉块不消。又治小中钟儿丹卷，康风发热，医婚块，全身气种.南草还治配大收伤。有直等毒定。（陈罐唇）与赤小豆煮食，可下水气，的风租性关的号及人产后炎。科小里，（出自《日华子本草【发明】李消限种桶。（孕）屋足太阴去热毒。羽病痕。《出白《本草易汇蜂要)大阴经。手重要的物方形，表面光滑，节后大，面坚实，中5有酸，叶使疏。见醉，图花序，总心状形性球】蛛甘，性花■星盖里色，气微日。主岩们岩大配药用分生费药用目实用妙方目实用妙方。小便不通：用韩肠草一两、⊙办白斯：用鹣肠草酮汤，⊙脑种：用鸭草援软后6偏黄白解皮、菌减客等份，。量陵已有陆，膝血已出车前草一焉，共妈出汁，加蜜日一服。粒电处，加水二塞服，日二耀，白解皮加水素根一升，少许，空撞服。纯实物图片与成品选鉴120多种中草药的实物照片及详尽的文字描述，全方位地为读者呈现植物入药时的形态，方便读者在药店或药材市场进行鉴别及赏析。4阅读导航逼真彩色手绘120多幅彩色手绘图中，对植物的根茎、叶、花、子都进行了细致入微的描绘同时还附上了直观的牵线说明，不仅能给读者带来强烈的视觉冲击，还可以让读者更加全面地了解植物的药用价值。妇濡童妪的滋补住珍圆形态特征限茎横生，肥弹，有多个通气孔园。节上生叶，满出水图。叶研莲藕生干叶背中，叶圆形.花方香。红色.红色或白色花学，它第第.计名和成物弱店然笔置。特棒同。有小：几，孔期含里了一收。话檀四值琼产于印度，候司形或形。果皮基道。罐，熟时氧释色。liaou就传入我国，南北解时，种情已相当香满它的厚.叶。花。墨实都可入，具有收涩药时豆8黑。器子￥属形城为球男。表图线黄核色至行性色。商四桃位树到的静，有梨口】陆州、甘，作围，无难透楼，具得色莲子心上】主销心。养国。身，4出日（日华子气无线甘，型。子心极香。以个大，留需为件。名白、白羊年年.金压)儿于谷地，河中当】止血单。下由。保血。【杆益州、润州有分布，四主要药用分具根阴干入分】补妆种河。精滑，胺康密，流水种精可当吃.发后精。为吐血，路盘，鼻出生，更血脚中。产后送血.卧波血等请多血证冒实用妙方医家名论。阳水浮解：用备种韩：取产后心。。久南不止老白下偏：李谁说。落练。兴处湘的。池病牌可生数模叶烧存性，叶器不园魔前向不度城的表不第子（先花）二人，路名围口线新。泊女子长的达一丈多，上大月幽时可采来当第为来，每次用汤淋洗患处。洗下1满叶封春后《出自《神米汤服二后塘干，用飞过研为末，次用一日三次。的塞水石西瑞油开水离装+下五程。水解装为发何。其叶水，其穷蒸生花.叶重处下生，人，七月开死，白，粉三色黄题，为莲道.花想丽：，纳蓬子，行，味著性。用地购这鲜药物，兼入手月外所后，充、随，府、酵，气园美商和民病的满合不器安量实白或整积功：内重缕白石结州坡，质到显片状。有羊烟使用禁忌说明对药材的宜忌、与趣味文化专题之相恶相反的药材、使不可他用药材时的注意事项等精心打造100多个中草水三升，看眼酒者可酒。水都进行了简单说明，让药趣味文化专题，以考证、读者能够进一步了解中典故和历史故事等方式挖掘草药。中草药的内在文化价值，提炼品物精华，提升品物的文化价值。5叶[性味]味酸，性平，无毒。[主治]洗漆疮。果实[性味]味酸、甘，性微温，无毒。[主治】煮汁服，止水痢。健胃、行气、消食。山楂6···试读结束···...

2023-04-07 极简养生法 极简养生法中里巴人pdf

何引琼2019秋小学五年级秋季数学13讲目录：├─01小数乘除法巧算进阶.m4├─02循环小数.m4├─03小数应用题.m4├─05比和比例.m4├─06比例模型.m4├─07神奇的9.m4├─08电梯与发车.m4├─09方程法解行程.m4├─10排列组合.m4├─11图形计数综合-1.m4├─五年级数学练习册答案│├─0f6f55614f60e8f2000804037c7a4e.df│├─59617d9d2e705a3cc02cc0706526f65.df│├─650d8474da82eae63375e0ced13324a2.df│└─65f7eadd6462f6fd26c49e8890d1661.df...

2023-03-25 数学小数手抄报 数学小数点的知识点

李佳薇2019秋小学五年级秋季语文同步课15讲带讲义目录：├─第01讲读写同步.MP4├─第02讲读写同步.MP4├─第03讲读写同步.MP4├─第04讲读写同步.MP4├─第05讲读写同步.MP4├─第06讲读写同步.MP4├─第07讲读写同步.MP4├─第08讲读写同步.MP4├─第09讲读写同步.MP4├─第10讲读写同步.MP4├─第11讲读写同步.MP4├─第12讲读写同步.MP4├─第13讲读写同步.MP4├─第14讲读写同步.MP4├─2020五年级语文秋季同步│├─《观书有感》其二.m3│├─孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。.m3│├─合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。.m3│├─近朱者赤，近墨者黑。.m3│├─良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。.m3│├─墙角数枝梅，凌寒独自开。.m3│├─人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。.m3│├─岁寒，然后知松柏之后凋也。.m3│└─问渠那得清如许，为有源头活水来。.m3│├─PPT│├─第10讲.df│├─第11讲.df│├─第12讲.df│├─第13讲.df│├─第14讲.df│├─第15讲.df│├─第1讲.df│├─第2讲.df│├─第3讲.df│├─第4讲.df│├─第5讲.df│├─第6讲.df│├─第7讲.df│├─第8讲.df│└─第9讲.df...

2023-03-25 秋季视频 秋季视屏

学而思2020秋季初二任佳语文阅读写作直播班...

2023-03-25 学而思初二物理网课 学而思初二数学

2018二年级大语文直播班秋季（徐铭颖）视频全15讲下载内容简介：【小学二年级语文知识体系】诸子百家、经典诵读文学名著启蒙了解句式修辞、学会分析鉴赏看图写话、写作入门易考学词、连词成句【科学体系权威课程，5大模块+两条主线，能力素养双向提升，古代文学+外国文学+语言表达+阅读理解+基础知识】以文学文化为学习线索，提升文化素养以阅读写作为教学核心，培养语文能力【让孩子能读会写善表达】能读：汉字敏感度高，积累字词量大，能自主阅读会写：会运用丰富的词汇和句式，将自己的想法精准地表达出来善表达：能大方自信发表意见，成为集体中的“小领袖”资源介绍：名称：学而思2018大语文二年级直播班秋季主讲老师：徐铭颖类型：视频课程语言：中文格式：m4集数：15讲分辨率：1280×720适合年龄：8岁下载方式：百度网盘2018二年级大语文直播班秋季（徐铭颖）视频全15讲目录：第01讲《千字文》之桓公匡合——一匹马一块玉，换来很第02讲《千字文》之聆音察理第03讲《千字文》之弦歌酒宴第04讲《精灵鼠小弟》第05讲《时代广场的蟋蟀》第06讲《柳林风声》第07讲《小熊维尼·阿噗》第08讲传统文化之古代科技第09讲传统文化之古代科举第10讲传统文化之中央官第11讲传统文化之中央官（下）第12讲《幼学琼林》之珍宝篇第13讲《幼学琼林》器用篇第14讲《幼学琼林》之身体篇第15讲《幼学琼林》之寿诞篇...

2023-03-25 幼学琼林选读 幼学琼林节选2视频

吕子正2023高三高考化学S暑假班秋季班春季班合集百度网盘截图文件目录/学习智库8/1639610024810541058/吕子正2023S班|├──春季班||├──直播课|||├──第1讲：【二轮复习】原理专题-热速率平衡综合（上）.m4414.0MB|||├──第2讲：【二轮复习】原理专题-热速率平衡综合（中）.m4405.0MB|||├──第3讲：【二轮复习】原理专题-热速率平衡综合（下）.m4413.0MB|||├──第4讲：【二轮复习】原理专题-水溶液综合（上）.m4360.0MB|||├──第5讲：【二轮复习】原理专题-水溶液综合（下）.m4403.0MB|├──秋季班||├──第10讲三大守恒与粒子浓度比大小.m4396.0MB||├──第11讲沉淀溶解平衡.m4416.0MB||├──第12讲水溶液最新图像.m4400.0MB||├──第13讲原电池.m4394.0MB||├──第14讲电解池.m4404.0MB||├──第15讲电化学应用突破.m4364.0MB||├──第1讲卤素.m4502.0MB||├──第2讲硫及其化合物.m4363.0MB||├──第3讲氮及其化合物.m4361.0MB||├──第4讲元素周期律.m4359.0MB||├──第6讲化学平衡基础.m4359.0MB||├──第7讲化学平衡的定量和定性分析.m4350.0MB||├──第8讲化学平衡图像.m4490.0MB||├──第9讲三大平衡.m4408.0MB|├──暑假班||├──01.氧化还原反应上.m4401.0MB||├──02.氧化还原反应中.m4335.0MB||├──03.氧化还原反应下.m4349.0MB||├──04.离子反应上.m4375.0MB||├──05.离子反应中.m4558.0MB||├──06.离子反应下.m4330.0MB||├──07.钠.m4384.0MB||├──08.铝.m4347.0MB||├──09.铁.m4449.0MB...

2023-05-09 暑假班 2021 暑假军事化管理暑假班

施老板2020秋初一数学秋季系统班15讲带笔记目录：├─01.数轴与相反数进阶.m4├─02.**值进阶.m4├─03.有理数的计算.m4├─04.有理数的综合计算和科学计数法.m4├─05.正式的加减进阶.m4├─06.整式的综合.m4├─07.有理数与整式挑战提升.m4├─08.方程的意义.m4├─09.一元一次方程的解法.m4├─10.列方程解应用题.m4├─11.直线射线线段.m4├─12.角.m4├─13.几何综合计算.m4├─14.期末综合冲刺复习一.m4└─15.期末综合冲刺复习2.m4├─课后练习及解析│└─新文档2020-09-0823.02.30.df│├─课堂笔记│└─第一讲.df...

2023-03-25 有理数2020的绝对值是多少 有理数2020的绝对值是

刘颖妮2020秋初三数学秋季尖端班16讲完结带讲义目录：│├─1.一元二次方程综合.m4├─10.反比例函数.m4├─11.相似三角形性质判定综合.m4├─12.相似三角形之A、8模型.m4├─14.三角函数综合-刘颖妮_ev.m4├─15.期末复习之二次函数与圆、相似三角形（含家长会）.m4├─16.期末综合复习.m4├─3.二次函数与方程不等式.m4├─5.方程与函数实际应用.m4├─9.圆中的计算-刘颖妮_ev.m4├─第13讲相似三角形之手拉手、三等角模型-刘颖妮.m4├─第2讲二次函数性质综合应用.m4├─第4讲二次函数几何最值.m4├─第6讲旋转模型（含家长会）.m4├─第7讲圆的三大基本定理.m4├─第8讲圆的三大切线定理.m4└─课程大纲.jg├─课堂笔记│├─1.一元一次方程综合-课前笔记.df│├─1.一元一次方程综合-课中笔记.df│├─2.二次函数性质综**用-课前笔记.df│├─2.二次函数性质综**用-课中笔记.df│├─3.二次函数与方程不等式-课前笔记.df│├─3.二次函数与方程不等式-课中笔记.df│├─4.二次函数几何最值-课前笔记.df│└─4.二次函数几何最值-课中笔记.df│├─每日一练│├─1.一元一次方程综合││├─每日一练-1.g││├─每日一练-2.g││├─每日一练-3.g││├─每日一练-4.g││└─每日一练-5.g│││├─2.二次函数性质综**用││├─每日一练-1.g││├─每日一练-2.g││├─每日一练-3.g││├─每日一练-4.g││└─每日一练-5.g│││├─3.二次函数与方程不等式││├─每日一练-1.g││├─每日一练-2.g││├─每日一练-3.g││├─每日一练-4.g││└─每日一练-5.g│││└─4.二次函数几何最值│││├─每日一练-1.g│├─每日一练-2.g│├─每日一练-3.g│├─每日一练-4.g│└─每日一练-5.g...

2023-03-25 二次函数 评课 二次函数 PPT

施老板施佳辰2020秋初三数学秋季系统班14讲完结带讲义目录：├─04.1二次函数图像变换与应用_2.m4├─04.2二次函数图像变换与应用_2.m4├─07垂径定理与圆周角定理.m4├─08圆的切线与综合00_00_38-02_49_10.m4├─09反比例函数00_00_38-.m4├─10反比例函数的综合.m4├─11相似三角形基本概念与常见模型00_00_44-.m4├─12相似三角形的进阶模型00_00_44-.m4├─13锐角三角函数00_01_43-.m4├─14施老板初三~9[最优化的质量和大小].m4├─第二讲.m4├─第三讲.m4├─第五讲，二次函相关数综~4.m4├─第一讲.m4└─施老板秋6.m4├─讲义│└─施老板初三暑秋讲义│││├─施佳辰（施老板）初三数学讲义秋-全.df│├─施佳辰（施老板）初三数学讲义暑期.df│├─施佳辰（施老板）初三数学讲义暑期-封皮.df│├─施佳辰（施老板）初三数学练习册秋.df│├─施佳辰（施老板）初三数学练习册暑期（上）.df│├─施佳辰（施老板）初三数学练习册暑期（下）.df│└─施佳辰（施老板）初三数学练习册暑期-封皮.df...

2023-03-25

王玉峰2020秋初三物理秋季尖端班16讲完结带讲义目录：│├─1.分子动理论与内能专题(1).m4├─11.电功和电功率专题.m4├─12.电功率计算专题.m4├─12.电阻的测量与综合实验专题.m4├─13.电功率的测量专题-王玉峰_ev_ev.m4├─14.焦耳定律专题-王玉峰_ev.m4├─15.家庭电路与安全用电专题（含家长会）.m4├─16.期末复习.m4├─2.比热容，热机专题-王玉峰(1).m4├─3.电荷及电路专题_ev.m4├─5.电阻及电路故障专题.m4├─6.欧姆定律基础巩固专题（含家长会）.m4├─7.期中复习.m4├─8.欧姆定律计算专题（一）.m4├─9.欧姆定律计算专题（二）-初三王玉峰.m4├─第2讲二次函数性质综合应用.avi├─第4讲电流和电压专题.m4├─课堂笔记│├─1.分子动理论与内能专题-课前笔记.df│├─1.分子动理论与内能专题-课中笔记.df│├─2.比热容、热机专题-课前笔记.df│├─2.比热容、热机专题-课中笔记.df│├─3.电荷及电路主题-课前笔记.df│├─3.电荷及电路主题-课中笔记.df│├─4.电流和电压专题-课前笔记.df│├─4.电流和电压专题-课中笔记.df│├─5.电阻及电路故障专题-课前笔记.df│├─5.电阻及电路故障专题-课中笔记.df│├─6.欧姆定律基础巩固专题（含家长会）-课前笔记.df│├─6.欧姆定律基础巩固专题（含家长会）-课中笔记.df│├─7.期中复习.df│├─8.欧姆定律计算专题（一）课前笔记.df│├─8.欧姆定律计算专题（一）-课中笔记.df│├─9.欧姆定律计算专题（二）-课前笔记.df│└─9.欧姆定律计算专题（二）-课中笔记.df│├─每日一练│├─1.分子动理论与内能专题││├─Day1-解析.df││├─Day2-解析.df││├─Day3-解析.df││└─Day4-解析.df│││├─2.比热容、热机专题││├─Day1-解析.df││├─Day2-解析.df││├─Day3-解析.df││└─Day4-解析.df│││├─3.电荷及电路专题││├─Day1-解析.df││├─Day2-解析.df││├─Day3-解析.df││└─Day4-解析.df│││└─4.电流和电压专题│││├─Day1-解析.df│├─Day2-解析.df│├─Day3-解析.df│└─Day4-解析.df│├─资料│├─【第1关”拜师学艺“】分子动理论与内能.df│├─【第2关“勤学苦练”】比热容、热机.df│├─【第3关“初出茅庐”】电荷及电路.df│└─【第四关“小试牛刀”】电流与电压.df...

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