图书名称：《图解黄帝内经极简养生速查全书》【作者】陈飞松，于雅婷编著【页数】247【出版社】江苏凤凰科学技术出版社,2022.02【ISBN号】978-7-5713-2524-4【价格】49.80【分类】《内经》-养生（中医）-图解【参考文献】陈飞松，于雅婷编著.图解黄帝内经极简养生速查全书.江苏凤凰科学技术出版社,2022.02.图书封面：图书目录：《图解黄帝内经极简养生速查全书》内容提要：含章新实用-全新图解版！中医专家全新审订，近400幅手绘图、表格图解。穴位、经络、脏腑养生要点极简归纳，人人看得懂用得上中医养生的本源之书，囊括五脏养生、经络养生、四季养生、饮食养生、体质养生等内容，教你妙用中医知识，呵护全家健康。追本溯源，博古通今：传承千年中医经典，并结合现代养生智慧，精心探究健康秘诀，具有很高的实用价值，活学活用，科学养生寿命长。内容翔实，理论经典：包括养生原则、治病原则、五脏养生、经络养生、四季养生、饮食养生、情志养生、体质养生等内容板块，家庭养生有秘方。图解说明，……《图解黄帝内经极简养生速查全书》内容试读图解黄帝内经极简养生速查全书陈飞松于雅婷编著K江苏凤凰科学技术出版社·南京图书在版编目(CP)数据图解黄帝内经极简养生速查全书/陈飞松，于雅婷编著.一南京：江苏凤凰科学技术出版社，2022.2ISBN978-7-5713-2524-4I.①图…Ⅱ.①陈…②于…Ⅲ.①《内经》一养生（中医）-图解V.①R221-64中国版本图书馆CIP数据核字(2021)第225223号图解黄帝内经极简养生速查全书编著陈飞松于雅婷责任编辑洗惠仪责任校对仲敏责任监制方晨出版发行江苏凤凰科学技术出版社出版社地址南京市湖南路1号A楼，邮编：210009出版社网址htt://www.re.c印刷天津丰富彩艺印刷有限公司开本718mm×1000mm1/16印15.5字数300000版次2022年2月第1版印次2022年2月第1次印刷标准书号ISBN978-7-5713-2524-4定价49.80元图书如有印装质量问题，可随时向我社印务部调换。前言轻松读懂养生宝典近年来，随着环境污染的加剧、生活节奏的加快，以及人们生活水平的提高，人们对养生方面知识的需求变得更加迫切。健康养生理念不断深入人心，科学合理的养生方式、方法逐步被更多人接受。健康，是人们赖以生存的基本要素，只有保持身、心健康，才能保证生存质量和生命质量的提高，才有益于健康长寿和民族健康素质的整体提高。《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学理论典籍，是中国人养心、养性、养生的医学圣典，也是一本蕴含中国生命哲学的大百科全书。它不仅为我们解读了体内的五脏六腑、纵横身体上下的经络系统是如何运作，如何影响身体健康的，而且教我们如何因地制宜、顺时养生，如何根据个人体质养生，如何调节人体阴阳平衡，如何调节情志，如何追求至上的生命质量。可见，《黄帝内经》具有重要的现实意义和实用价值，应当作为中华民族的瑰宝传承下去。值得欣慰的是，市场上涌现出许多关于解读《黄帝内经》和《黄帝内经》养生的书籍，其中作者不乏著名中医学者、养生大家，而这些书籍也得到了众多养生爱好者的追捧。但不可讳言的是，真正能够把《黄帝内经》这本医学巨著的养生理念充分、无误地普及的图书仍然很少。由于原书文字古老且深奥，专业术语众多，人们很容易对其望而生畏，这实在是一种遗憾。为此，《图解黄帝内经极简养生速查全书》弥补了上述之缺憾，笔者在编写过程中参考了数千年来人们对《黄帝内经》的大量研究成果，采取人们容易理解的白话文形式，结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读，为读者扫清阅读中的“外围障碍”，解读更深入、更透彻，力求让每位读者轻松把握《黄帝内经》养生的精髓。本书最大亮点就是采取文图一对一的形式，将《黄帝内经》中的思想精髓进行提炼和图解。丰富的知识点、通俗易懂的文字、富含艺术性的图解形式，使原书中看似艰深的哲学和中医理论，变成人人都能读懂和践行的生活常识。3○超目录第一章第三章《黄帝内经》基本理论《黄帝内经》的治病原则《黄帝内经》是一部怎样的书/10因地制宜/46《黄帝内经》开中医养生防病的先河/12因人制宜/48《黄帝内经》是东方医学之根/14因时制宜/50《黄帝内经》中关于生命的解说/16上医治未病/52阴阳学说：阴阳是自然界的一般规律/18治病要调和阴阳/54五行学说：事物有五种基本属性/20藏像学说：人体生理功能、病理变化的外现/22第四章经络学说：气血运行要畅通无阻/24运气学说：揭秘宇宙运行的规律/26人体的五脏六腑病因学说：探究疾病发生的源头/28五脏六腑总览/58养生学说：追求至上的生命质量/30心：主宰神明的君主之官/60肺：吐故纳新的华盖之官/62第二章肝：疏泄藏血的将军之官/64脾：运化统血的仓禀之官/66《黄帝内经》的养生原则胃：受纳腐熟的通降之官/68中医养生的依据：男女生长规律/34胆：调志的中正之官/70阴阳平衡是健康的保证/36心包：疏通气机的内臣/72养生要顺应季节的变化/38大肠：传导和排泄糟粕的通道/74养生要随时间的变化而变化/40小肠：泌别清浊的受盛之官/76体质决定人的养生方式/42肾：藏精纳气的作强之官/78三焦：输液通气的决渎之官/80膀胱：储津排尿的州都之官/825第五章第六章人体的经络系统人体的经脉气血手太阴肺经/86人体的经脉气血/118手阳明大肠经/88自然气候影响人体经脉气血的运行/120足阳明胃经/90气血变化对毛发的影响/122足太阴脾经/92卫气的出入离合/124手少阴心经/94营卫之气在人体的循行/126手太阳小肠经/96八风对人体的伤害/128足少阴肾经/98足太阳膀胱经/100第七章手厥阴心包经/102手少阳三焦经/104神奇的脉象足少阳胆经/106脉象是怎么回事/132足厥阴肝经/108脉象与气候变化的关系/134奇经八脉：“别道奇行”的特殊通道/110脉象与人的生老病死/136十五络脉（一）/112三部九候诊脉法/138十五络脉（二）/114从脉象与面色变化来判断疾病/140从脉象看胃气/142五脏脉象与疾病/144通过人迎脉和寸口脉判断经脉病变/146第八章四季养生春：养肝护阳/150夏：护心养长/152秋：护肺收气/154冬：养肾藏气/1566···试读结束···...

2023-04-07 内经简体 内经选读简体字

图书名称：《图解本草纲目极简养生速查全书》【作者】张中华【页数】255【出版社】南京：江苏凤凰科学技术出版社,2022.02【ISBN号】978-7-5713-2550-3【价格】49.80【分类】《本草纲目》-养生（中医）-图解【参考文献】张中华.图解本草纲目极简养生速查全书.南京：江苏凤凰科学技术出版社,2022.02.图书封面：图书目录：《图解本草纲目极简养生速查全书》内容提要：《图解本草纲目极简养生速查全书》精心挑选了120多种常用、常见的中草药。分为功效、药用部分、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中药趣味文化等10大版块，以图解的方式对《本草纲目》进行了全新的编写，手绘彩色图片展现出植物的细节，加上牵线图解，详实严谨地为读者展现原书的精华。此外，每种药材都配以珍贵的金陵古版图、逼真细致的手绘插图和实物照片，还有对药材成品的文字描述，立体全方位地为读者展现中草药的形态，帮助读者更加快速地鉴别中草药。《图解本草纲目极简养生速查全书》内容试读图解本草纲目极简养生速查全书张中华编著K江苏凤凰科学技术出版社·南京图书在版编目(CP)数据图解本草纲目极简养生速查全书/张中华编著.南京：江苏凤凰科学技术出版社，2022.2ISBN978-7-5713-2550-3I.①图…Ⅱ.①张…Ⅲ.①《本草纲目》一养生(中医)-图解V.①R281.3-64中国版本图书馆CP数据核字(2021)第235786号图解本草纲目极简养生速查全书编著张中华责任编辑洗惠仪责任校对仲敏责任监制方晨出版发行江苏凤凰科学技术出版社出版社地址南京市湖南路1号A楼，邮编：210009出版社网址htt://www.re.c印刷文畅阁印刷有限公司开本718mm×1000mm1/16印张16字数400000版次2022年2月第1版印次2022年2月第1次印刷标准书号ISBN978-7-5713-2550-3定价49.80元图书如有印装质量问题，可随时向我社印务部调换。序言我国的中医药文化历史悠久、影响深远，从“神衣尝百草”的故事至今仍广为流传可窥见一斑。因地大物博、中草药资源丰富，我国成了名副其实的中医药大国。几千年来，我国中医药学经过不断的自我完善和发展，逐渐形成了完整的体系。成书于明代的《本草纲目》历时近30年编纂而成，共52卷，约190万字，可谓卷帙浩繁，集几千年来食物、药物的种植、收采、调制及医养功效之大成，吸收了历代本草著作的精华，尽可能地纠正了以前的错误，补充了不足，并有很多重要的发现和突破，是16世纪之前我国最系统、最完整、最科学的一部药学著作，被誉为“东方药物巨典”。由于文言文晦涩难懂，大大妨碍了读者对《本草纲目》的正确理解，因此我们特地为读者量身定做了《图解本草纲目极简养生速查全书》一书，以帮助读者更加轻松地认识和使用中草药。本书以图解的方式对《本草纲目》进行了全新的编写，精心挑选了120多种常用、常见的中草药，分为功效、别名、药用价值、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中药趣味文化等板块，言简意赅、通俗明了，符合现代人的阅读习惯和阅读方式；同时力求翔实严谨地为读者展现古书的精华，力图使读者在最短时间内了解博大精深的中医养生文化。每种药材都配以珍贵的金陵古图、逼真细致的手绘彩图和纯实物图片，全方位、立体地为读者展现出中草药的形态。其中，金陵古图是古刻本罕见的珍品，线条简洁、古朴大气，极具收藏价值；手绘彩图色彩逼真，将植物的细节展现得淋漓尽致，并运用直观的牵线图解，用浅显的文字对植物的花、叶、果实、根等部位进行了详细的说明；纯实物图片则向读者展现了植物入药时的形态，加上对药材成品的文字描述，可以帮助读者更加快速地鉴别中草药。本书知识性、美观性与实用性并重，在科学普及中草药知识的同时，给读者以美的阅读享受，帮助读者根据自身状况选择适合自己的养生保健药方，提高生活质量。0本书选取了120多种常见的中草药，语言生动形象、通俗易懂，符合现代人的阅读习惯。每种药材都配有逼真细致的彩色手绘图和纯实物图片，并用牵线图解的方法分解说明药材功效，让读者更直观、快速地了解药材。体例上则打破常规，按照药效进行分类，实用性更强。珍贵金陵古图书中每种药材都配有一幅金陵古图。该版本比原来流行的江西本插图更加简洁生动、古朴大方，具有很高的收藏价值。清热利尿的“翠蝴蝶赶走一切执毒鸭跖草又名鸿舌草、碧白鲜竹子，竹璃草，竹叶yazhicoo菜.读竹叶，目环草aixia职蝉花、蓝姑草。生于江东、准南平地，【功液】清热解毒叶如竹，离一二尺【】清热燥湿，法利冰消肿。场草部·国草类清热写火药花深碧色风解薄。以草部·山草类清热圆形态特征■药用价值圆形态特征■药用直立，花蓝色，叶像竹叶，四，五月鸭跖草苗多年生草本。0一厘米。根肉质，淡白鲜根皮开花，花看如解蝶双湖。花燕黄色。子小如豆性蛛】味甘。性意。无毒黄白色。叶销白，开紫色花朵【性】大小，灰黑色【主治】治寒坞及因感受山岚师毒而神志香选【主治】一【性缘】珠甘，性赛无狂安多育。以及中种、围内肉块不消。又治小中钟儿丹卷，康风发热，医婚块，全身气种.南草还治配大收伤。有直等毒定。（陈罐唇）与赤小豆煮食，可下水气，的风租性关的号及人产后炎。科小里，（出自《日华子本草【发明】李消限种桶。（孕）屋足太阴去热毒。羽病痕。《出白《本草易汇蜂要)大阴经。手重要的物方形，表面光滑，节后大，面坚实，中5有酸，叶使疏。见醉，图花序，总心状形性球】蛛甘，性花■星盖里色，气微日。主岩们岩大配药用分生费药用目实用妙方目实用妙方。小便不通：用韩肠草一两、⊙办白斯：用鹣肠草酮汤，⊙脑种：用鸭草援软后6偏黄白解皮、菌减客等份，。量陵已有陆，膝血已出车前草一焉，共妈出汁，加蜜日一服。粒电处，加水二塞服，日二耀，白解皮加水素根一升，少许，空撞服。纯实物图片与成品选鉴120多种中草药的实物照片及详尽的文字描述，全方位地为读者呈现植物入药时的形态，方便读者在药店或药材市场进行鉴别及赏析。4阅读导航逼真彩色手绘120多幅彩色手绘图中，对植物的根茎、叶、花、子都进行了细致入微的描绘同时还附上了直观的牵线说明，不仅能给读者带来强烈的视觉冲击，还可以让读者更加全面地了解植物的药用价值。妇濡童妪的滋补住珍圆形态特征限茎横生，肥弹，有多个通气孔园。节上生叶，满出水图。叶研莲藕生干叶背中，叶圆形.花方香。红色.红色或白色花学，它第第.计名和成物弱店然笔置。特棒同。有小：几，孔期含里了一收。话檀四值琼产于印度，候司形或形。果皮基道。罐，熟时氧释色。liaou就传入我国，南北解时，种情已相当香满它的厚.叶。花。墨实都可入，具有收涩药时豆8黑。器子￥属形城为球男。表图线黄核色至行性色。商四桃位树到的静，有梨口】陆州、甘，作围，无难透楼，具得色莲子心上】主销心。养国。身，4出日（日华子气无线甘，型。子心极香。以个大，留需为件。名白、白羊年年.金压)儿于谷地，河中当】止血单。下由。保血。【杆益州、润州有分布，四主要药用分具根阴干入分】补妆种河。精滑，胺康密，流水种精可当吃.发后精。为吐血，路盘，鼻出生，更血脚中。产后送血.卧波血等请多血证冒实用妙方医家名论。阳水浮解：用备种韩：取产后心。。久南不止老白下偏：李谁说。落练。兴处湘的。池病牌可生数模叶烧存性，叶器不园魔前向不度城的表不第子（先花）二人，路名围口线新。泊女子长的达一丈多，上大月幽时可采来当第为来，每次用汤淋洗患处。洗下1满叶封春后《出自《神米汤服二后塘干，用飞过研为末，次用一日三次。的塞水石西瑞油开水离装+下五程。水解装为发何。其叶水，其穷蒸生花.叶重处下生，人，七月开死，白，粉三色黄题，为莲道.花想丽：，纳蓬子，行，味著性。用地购这鲜药物，兼入手月外所后，充、随，府、酵，气园美商和民病的满合不器安量实白或整积功：内重缕白石结州坡，质到显片状。有羊烟使用禁忌说明对药材的宜忌、与趣味文化专题之相恶相反的药材、使不可他用药材时的注意事项等精心打造100多个中草水三升，看眼酒者可酒。水都进行了简单说明，让药趣味文化专题，以考证、读者能够进一步了解中典故和历史故事等方式挖掘草药。中草药的内在文化价值，提炼品物精华，提升品物的文化价值。5叶[性味]味酸，性平，无毒。[主治]洗漆疮。果实[性味]味酸、甘，性微温，无毒。[主治】煮汁服，止水痢。健胃、行气、消食。山楂6···试读结束···...

2023-04-07 极简养生法 极简养生法中里巴人pdf

课程介绍课程来自于刘世存2019年风水讲座-人生基因风水与环境养生刘世存，山东曹县人。他出生于易学、医学世家，曾祖、祖父都是当地有名的风水先生。受家庭的影响，刘世存从小就对“风水”布局能调运治病和针疗方术有着浓厚的兴趣。知其然，必知其所以然，地利不如人合等等日常术语，在刘世存心中，知其表象、必究其所以生成与未成时数，让他对“风水”有着莫大的吸引力。在那横扫一切牛鬼蛇神的时代，中国传统文化遭到了前所未有的摧残和践踏。迫于形势，刘世存的大伯父已在福州永安与广州花都市定居、二伯全家定居湖南衡阳、三伯父毕生务农，子孙现已定居广州、香港。父亲则承担家庭与家族和乡村中繁锁闲事、疏情仗义而无私。刘世存兄弟三人姊妹五人为大，当时连温饱和居住条件难保。恶劣的环境并没有挡住他学习易学的脚步，反而激起了他强烈的求知欲望和向上的决心。易学是中国传统文化中一颗璀璨的明珠。在几千年的历史长河中，易学几经变革、最终衍生出了天与人和、地与人和，天地与人共和的大道无形哲学思想。对于人们探索宇宙自然奥秘，攻克隐态领域、揭开人生密码有着重大的历史和现实意义。作为易学界的杰出人士，刘世存以其淳朴深厚的易学医学功底和孜孜不倦的探索精神，创建了“人生基因体系”，将民族智慧进一步升华到高层次思维模式。文件目录{1}--第一章共性基础常识[1.1]--共性基础常识.m4[1.2]--人生基因概述.m4[1.3]--人体生理二十四经络模式和居住方位的对应关系.m4{2}--第二章24时技能板块模式分解[2.3]--经典案例解析2.m4[2.5]--经典案例解析4.m4[2.4]--经典案例解析3.m4[2.1]--方位与人体一对一的能量互通关系.m4[2.6]--经典案例解析5.m4[2.2]--经典案例解析1.m4[2.7]--经典案例解析6.m4{3}--唯有知己解彼，方能知行合一[3.8]--乙肝、肝癌的遗传性问题.m4[3.14]--5号方位病症解析（3）.m4[3.18]--心脑系统疾病的方位—8号.m4[3.35]--11号方位与人体的关系.m4[3.17]--7号方位与人体头面的关系.m4[3.26]--9号方位案例解析（5）.m4[3.27]--9号方位案例解析（6）.m4[3.22]--9号方位案例解析（1）.m4[3.5]--居住环境与车祸的关系.m4[3.3]--2号方位病症解析.m4[3.23]--9号方位案例解析（2）.m4[3.34]--10号方位案例解析（5）.m4[3.21]--9号方位与人体的关系.m4[3.13]--5号方位病症解析（2）.m4[3.31]--10号方位案例解析（2）.m4[3.30]--10号方位案例解析（1）.m4[3.32]--10号方位案例解析（3）.m4[3.29]--10号方位与人体的关系.m4[3.24]--9号方位案例解析（3）.m4[3.11]--5号方位与人体的关系.m4[3.1]--1号方位病症解析.m4[3.33]--10号方位案例解析（4）.m4[3.2]--1号方位致病原因分析.m4[3.19]--心脑系统疾病案例解析（1）.m4[3.20]--心脑系统疾病案例解析（2）.m4[3.36]--14号方位与人体的关系.m4[3.15]--6号方位所包含的病症解析.m4[3.10]--4号方位—不同户型的东南角.m4[3.4]--一位乙肝患者的案例分析.m4[3.9]--3号方位与人体的对应关系.m4[3.16]--7号方位所包含的病症解析.m4[3.28]--9号方位案例解析（7）.m4[3.25]--9号方位案例解析（4）.m4[3.12]--5号方位病症解析（1）.m4[3.6]--2号方位之社会经济案件案例分析.m4[3.7]--2号方位之官司诉讼案例分析.m4{4}--知己方能知彼，方能知行合一[4]--对之前的环境方位的一个小结.m4{5}--命理生理与生态慧通[5.2]--命理生理与生态慧通.m4[5.1]--命理生理与生态慧通.m4{6}--人生与环境实用常识[6.1]--环境及方位对个人成长的影响.m4[6.2]--人生与环境实用常识.m4{7}--综合常识[7.1]--不孕不育与环境的关系.m4[7.2]--综合常识.m4{8}--“安泰”功能材料使用说明[8.1]--“安泰”功能材料使用相关.m4{9}--尾声：人人家家治病防灾和自救谋生[9.3]--刘世存人生基因2020最新八字公开课节选2.m4[9.1]--治病防灾无处不在.m4[9.5]--刘世存人生基因八字公开课20200318002.m4[9.2]--刘世存人生基因2020最新八字公开课节选1.m4[9.4]--刘世存人生基因八字公开课20200318001.m4风水学...

2023-03-25 基因9突变 间质瘤 基因99%相似

课程介绍课程来自于許豪沖：当代自体心理学的临床运用与治愈之道（视频+课件）自体与自体客体（elfadelfoject）自体的存在与浮现，需要有自体客体的支持、功能、回应与氛围。这种条件如果缺乏，自体就会衰弱、匮乏、甚至崩解。在寇哈特之前的精神分析，自体多半只是作为客体（oject）的对应物而存在，是一种理论上概念的存在而并未被确切地命名与深入研究。直到寇哈特，他把自体从自体-自体客体的基质中提升出来，一方面标举出自恋型人格问题者的主要议题，另一方面也藉着自体的关注真正立足于自体的观点而重新改写了精神分析关于自体的论述方式。自体的病理包括边缘型人格、自恋型人格、与分裂型人格（chizoideroality）首先是他们的自体有容易碎裂或创伤的倾向，无法保有稳定的自尊（elfeteem），而自体（自我）在治疗情境中会呈现明显的分裂（littig）；与不同的客体相处时会有不同的自体（自我）状态，而越严重的精神病理就会有越明显、且越隔绝的分裂（越少的意识觉察）。文件目录許豪沖自体心理学课件与资料科胡特词汇.df自体心理学小字典.doc第01讲：自体与自体客体.df第02讲：自体的重建之路.df第03讲：自体心理学的历史演变.df第04讲：自体的分析与统整.df第05讲：关于理想化的思考.df第06讲：夸大自体.df第07讲：迫害焦虑与非神入环境.df第08讲：理想化双亲影像与超我.df第09讲：负向治疗反应（简体）.df第09讲课件英文部分翻译稿.docx第10讲：复杂动态系统(简体).df第11讲：特异性理论(简体).df第12讲：婴儿研究与相互调节(简体).df跟許豪沖学当代自体心理学的临床运用与治愈之道00.许豪冲公开课问答环节.flv第01讲：自体与自体客体.flv第02讲：自体的重建之路.flv第03讲：自体心理学的历史演变.flv第04讲：自体的分析与统整.flv第05讲：关于理想化的思考.flv第06讲：夸大自体.flv第07讲：迫害焦虑与非神入环境.flv第08讲：理想化双亲影像与超我.flv第09讲：负向治疗反应.flv第10讲：复杂动态系统.flv第11讲：特异性理论.flv第12讲：婴儿研究与相互调节.flv...

2023-03-25 自体心理学 佛教 自体心理学 翻译

唐博士的低碳减脂课程（含食谱），12周还你健康好身材

课程介绍课程来自于唐博士的低碳减脂课程，要瘦身，先控糖12周低碳饮食，还你健康好身材文件目录【赠送】食谱资料1：低碳饮食提倡吃什么和不吃什么.df资料2：低碳生酮饮食需要提前准备的东西.df资料3：低碳+轻断食具体操作步骤.df资料4：21天食谱及食谱说明.df资料5：如何克服低碳减重平台期.df资料6：轻断食低碳减脂常见问题解答.df1.低碳减脂课程介绍（附如何看课程和食谱）.m42.21天食谱高清版.m43.为什么要低碳饮食（上）.m44.为什么要低碳饮食（下）.m45.21日食谱及食谱使用说明.m46.低碳饮食发展历程.m47.为什么低碳饮食要与轻断食相结合.m48.低碳提倡吃什么和不吃什么.m49.低碳饮食可能出现的不良反应及应对措施.m410.低碳初期疲劳和酮流感的表现及处理.m411.低碳饮食具体操作方法.m412.如何看懂食品营养标签.m413.如何突破平台期.m414.低碳饮食常见问题解答（上）.m415.低碳饮食常见问题解答（下）.m416.低碳饮食常见错误操作及需要遵循的原则.m417.21日食谱及食谱使用说明.m4...

2024-02-25 低碳低碳饮食 低碳饮食?

课程介绍课程来自于唐一杰《十二经络养生实修深度班》调身养心安神，绽放生命智慧经络是你的身体、身材与身姿经络是你生命的琴弦,决定生命的乐章与震频经络是人体物质、能量及信息的通道，它决定着你的生命频率。你的行为、语言及念头都被经络状态所影响、并反作用于经络讲师介绍唐一杰国际著名瑜伽导师5000+小时的国际瑜伽教学经历在国际瑜伽大会授课的首位中国老师连续九年巴厘島国际瑜伽节授课教师文件目录Day1【晨练视频】补元三式之推心炙腹.m4Day1【晚修直播】认识经络——十二经络与身心状态.t【课后加餐讲身心相合2】.m4Day2【晚修直播】肺经——顺畅呼吸百病消.m4Day2【晨练视频】补元三式之仙人揉腹.m4【课后加餐讲身心相合3】.m4Day3【晨练视频】补元三式之通源既济.m4Day3【晚修直播】大肠经——排除毒素一身轻.m4夏气经络养生.m4调身养心安神，通达喜悦之境.m4Day4【晚修直播】胃经——健胃养颜吸收好.tDay4【晨练视频】导引术.m4脉轮种子咒.m4瘫尸式引导.m4Day5【晨练视频】祛风序列.m4Day5【晚修直播】脾经——气血充盈邪无踪.tDay6【晚修直播】心经——心旷神怡有活力.tDay6【晨练视频】调理腰背序列.m4Day7[晚修直播]小肠经——泌清别浊去湿热.tDay7【晨练视频】减压舒眠系列.m4【答疑直播】7月9日.m4【答疑直播】7月3日.m4【答疑直播】7月15日.t【答疑直播】7月21日.tDay8【晨练视频】开心扩容序列.m4Day8【晚修直播】膀胱经——激活全身免疫力.tDay9【晨练视频】能量激活系列.m4Day9【晚修直播】肾经——元气满满好气色.tDay10【晚修直播】心包经.tDay10【晨练视频】能量提升调息.m4Day11【晚修直播】三焦经——解压泻火美容颜.tDay11【晨练视频】八段锦.m4Day12【晨练视频】补元桩.m4Day12【晚修直播】胆经——缓解压力升阳气.tDay13【晚修直播】肝经——不卑不亢的中正.tDay13【晨练视频】逍遥游.m4Day14【晨练视频】引火归元静坐之法.m4Day14【晚修直播】十二经络——活出身正气顺神安.tDay15【晨练加餐】敲击法.m4Day16【晨练加餐】固元温肾法.m4...

2023-03-09 经络养生 养心安神的中成药 经络养生 养心安神的方法

即刻恋爱浓缩简化了恋爱学、社会学、心理学的繁杂知识，让你通向结果的道路永远是正确的。...

2023-02-24 互动艺术的作品 互动艺术有哪些

立夏养生食谱有：芹菜炒虾仁、芹菜炒豆腐、芹菜炒肉片、芹菜炒鸡蛋、芹菜炒芋头、芹菜炒豆芽、芹菜炒茄子、芹菜炒西兰花、芹菜炒豆腐皮、芹菜炒豆腐丝、芹菜炒豆芽等。立夏喝大麦粥养生，从中医养生的角度看，大麦粥有健脾和胃、消暑解热的功效。夏天气温升高，暑湿气盛，容易引起脾胃功能受损，胃脘胀满不适，食欲不振。同时，暑热伤阴，使人嘴干、苦。中医认为，大麦入脾、胃二经。夏天坚持食用大麦粥，能起到养阴和胃、促进消化的作用。点评：...

2023-02-21 夏季芹菜的种植方法和时间 夏季芹菜好吃吗

喝奶茶是健康的，但是要注意摄入量，因为它含有较多的糖分和卡路里。喝奶茶不健康。喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。点评：这篇文章很有说服力，详细介绍了喝奶茶的坏处，从高糖、高油、高热量，以及奶精的成分等方面，都说明了喝奶茶容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。另外，文章中还配了图片，更加形象地展示了喝奶茶的不健康之处。...

2023-02-21 奶茶奶精的危害 奶茶奶精什么牌子好

课程介绍课程来自《生命之源——五维能量呼吸疗愈营》，为你开始疗愈，重建健康能量场生命始于一口气呼吸总是只在这一刻发生！呼吸是回到身体和中心最直接的方法！呼吸是重燃生命之火的最强大能量核心！呼吸是打破心智制约和惯性模式最有效的工具！呼吸是打开深度冥想意识之门的金钥匙！呼吸能给生命带来更多的欢乐和深刻的蜕变！标题="《生命之源-五维能量呼吸疗愈营》为你开启疗愈重建健康能量场图解"alt=""生命-五维你，重建图鉴"gt你注意过自己呼吸的节奏吗？我们的呼吸总是短促而急促，就像我们脑海中的思绪一样。呼吸与我们的能量直接相关，就像生命调节阀一样。长期无意识地压抑情绪，会导致呼吸不畅，身体能量自然会被卡住。随着我们深呼吸，更多的能量在我们体内自由流动。顺流而下的感觉，意味着快乐和幸福，意味着可以创造更多的活力和欢乐。试着深深地呼气，表达感受的吸气会自然发生，你现在就可以创造一个全新的空间，你会生得清明自在！1激发能量感知，进入深层意识通过呼吸能量冥想，打开身体的感官和能量层次，唤醒原本拥有但被潜意识屏蔽的内脉，充分接收生命之源赋予我们的一切丰富宝藏。通过外在寂静的桥梁，到达内在寂静。2归于静，觉醒于当下呼吸是打开内在能量的桥梁！直接体验到与内空间的联系之后，就像是从一场漫长的梦中醒来。即使你睡着了，再次进入那个梦境，你也会比以前更加清醒，知道自己是在做梦。将能量的焦点从无常的外在世界转移到永恒宁静的内在世界的能力。回到日常生活，你总能从身边的环境中吸收养分，获取能量！3活在当下唤醒幸福感通过呼吸的意识连接身体并回到中心已经打开了通往自己生命力的大门。这些变化会自然而然地在身体和能量层面上进行，并不断地由内而外地发生变化。这份礼物将支持你在生活中扎根，感受生活中的点点滴滴……每一刻都充满无限可能，每一刻都将成为生命中值得庆祝的时刻！讲师介绍丹亚雷，意大利Charaiveti冥想中心创始人。在经历了青年时期的生死关头后，他从传统的神学院转而攻读现代医学。毕业后行医多年，投身临终关怀。一路思考探索生命的终极意义，在领悟生命本质后返璞归真，回归阿尔卑斯山深山密林修行，将自然能量疗法与东方冥想智慧和西方心理技巧融为一体，并打造“生命之轮”系统、自然声能律动等身心能量平衡冥想系列。但亚雷在意大利北部的阿尔卑斯山区长大。雪山磅礴磅礴的能量，滋养着这颗纯净清澈的灵心。小时候在海拔3000多米的高寒草甸里终日奔跑，山鹰野马相伴……从小对环境能量的变化极其敏感，我经常能感受到自然界中植被与生物之间的微妙联系。天生的能量诠释者，对表象背后的根源有着敏锐的洞察力。他领导的团队充满同情心、活力和存在感。被学生誉为“明镜见本质”。单亚蕾，专业吉他手和灵性音乐作曲家，多年接受专业音乐表演训练。当他还是个孩子的时候，他组建了一支摇滚乐队去欧洲巡回演出，并录制了许多音乐专辑。善于用音乐的能量与自然万物相通！课程主题第1课：呼吸大地，生根发力穿越最原始的存在恐惧，激活根深蒂固的力量和信任。打破压制我们的爱、信任和力量的限制。第2课：海洋的呼吸和流动的力量让我们的情绪自由释放，不要过度情绪化。能够对自身的需要和身体的感官变化敏感。健康的性爱自然流畅，享受和谐与快乐。第3课：火焰的呼吸，燃烧的力量重新建立健康的自我价值感、安全感和自信，培养健康的谦逊感。克服恐惧和制约信念。更清楚自己内心的需求，勇于表达，敢于拒绝，提升行动能力第4课：爱的呼吸和转变的力量唤醒爱的力量，治愈冰冻的心。治愈“多付钱”。第5课：光的气息和创造的力量清晰、真实、有力和热爱自我表达，同时被更多人“听到”唤醒更多创意潜能文件目录01第1课：呼吸大地·扎根的力量.m402第二课：海洋的呼吸·流动的力量.m403第三课：呼吸火·燃烧的力量.m404第四课：爱的呼吸·蜕变的力量.m405第五课：光的呼吸·创造的力量.m406实时训练1.m407实时训练2.m4...

2023-02-17 五维 生命之源是什么 五维 生命之源是指什么

图书名称：《健康与安全》【作者】曾先林主编【丛书名】1～9年级健康与安全指导丛书【页数】158【出版社】成都：电子科技大学出版社,2018.05【ISBN号】978-7-5647-6472-2【价格】22.00【分类】健康教育-小学-课外读物-安全教育【参考文献】曾先林主编.健康与安全.成都：电子科技大学出版社,2018.05.图书目录：《健康与安全》内容提要：本书主要内容包括：遇险求救，为生命护航；远离疾病，守候健康；自然灾害及避险常识；事故灾难；治安安全常识；公共卫生常识；紧急求救常识；校园安全；杜绝校园欺凌，促进健康成长。一共9个部分。适合中小学安全健康教育学习。《健康与安全》内容试读第一部分⊙遇险求救为生命护航第一部分遇险求救为生命护航一、常用求助电话1.110任何突发事件都可以拨打2.119火灾事故3.122交通事故4.120医疗救护5.12395水上事故6.95598电力事故7.12119森林、草原火灾注意拨打报警电话时要说清五要素：何人、何事、何情况、何时、何地。二、遇险求助信号遇险时，利用周围环境和可用物品，向外界发出求救信号。1.声音信号国际通用的SOS求救代码为三短、三长、三短。因此可以用大声喊吹口哨或者其他声音方式，三声短三声长再三声短，间隔一分钟然后重复。2.光线信号用手电筒、镜子、玻璃、金属片、相机闪光灯等能发光、反光的物品反复闪照求救。3.抛物信号在高楼等处遇险时，可向窗外抛掷枕头、空塑料瓶等软物求救。棠湖中学家驗学按THEEXPERIMENTALSCHOOLOFTANGHUMIDDLESCHOOL4.旗语信号如果身边有色泽艳丽的布料，可将其系在木棒上，然后站到高处像挥动信号旗一样挥舞布料。持棒运动时，向左侧长划，右侧短划，动作幅度要尽量大一些。5.烟火信号野外遇险时，在确保不发生火灾的前提下，白天可燃烧潮湿树枝、青草等植物产生浓烟，夜晚可点燃呈三角形的三堆火求救。6.标志信号利用树枝、石块、帐篷、衣物等，拴放成某种标志（如S0S)等发出求救信号。7.S0S求救信号S0S是国际通用的求救信号，在一般情况下，重复3次的信号或三长三短的信号都表示求救。如连续敲3下墙壁或连续开关灯。第二部分⊙远离疾病守护健康第二部分远离疾病守护健康一、健康基本理念和知识1.健康的基本内涵健康，不仅是指没有疾病和身体缺陷，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康与社会适应良好的总称。(1)躯体健康（生理健康）是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。(2)心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能的能力。(3)社会适应良好。较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想和愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。(4)道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行3棠湖中学寰臉学按THEEXPERIMENTALSCHOOLOFTANGHUMIDDLESCHOOL为，能为人类的幸福做贡献，表现为思想高尚、有理想、有道德、守纪律。2.健康的10个具体标志世界卫生组织认为，下面是衡量自我健康的10个具体标志。(1)有充沛的精力，能从容不迫地适应日常生活和担负繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。(2)事无大小，处事乐观，态度积极，乐于承担责任。(3)善于休息，睡眠良好。(4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化。(5)能抵抗一般性感冒和传染病。(6)体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。(7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。(8)牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。(9)头发有光泽，无头屑。(10)肌肉饱满，皮肤有弹性。3.健康与血压、血糖和血脂收缩压：心脏收缩时将血送入动脉，这时产生的最高压力称为收缩压。舒张压：当心脏舒张的时候，动脉血压降到最低值，称为舒张压。血压可以用血压计测量，计量单位是毫米汞柱(mmHg)，测量结果常用“收缩压/舒张压”表示。健康成人理想血压值应该低于120/80毫米汞柱。血压值在120~139/80~89毫米汞柱，称为正常血压高值。当收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱时，就应当请医生诊断是否患了高血压。中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发病。及早发现高血压病，并且及时合理治疗，可以预防或者推迟高血压并发症的发生。健康的生活方式，控制体重、限烟限酒、适度运动、劳逸结合、保持心理平衡是防治高血压的有效措施。正常人血糖的参考值是：空腹血糖：3.9~6.1mmol/L正常人血脂标准的范围是：第二部分⊙远离疾病守护健康(一)血清总胆固醇2.9~5.17mmol/L(二)血清甘油三酯0.56~1.7mmol/L(三)高密度脂蛋白胆固醇0.94~2.0mmol/L(四)低密度脂蛋白胆固醇2.07~3.12I/L高血脂症是引起冠心病、高血压、动脉硬化等的直接原因，医学专家称其为导致心脑血管疾病的“导火线”。高血脂症、高血糖症、高血压症并称“三高”，对人体的危害非常大。预防措施：(1)限制高脂肪食品；(2)改变做菜方式：做菜少放油，尽量以蒸，煮，凉拌为主，少吃煎炸食品；(3)限制甜食；(4)减轻体重；(5)加强体力活动和体育锻炼；(6)戒烟，少饮酒；(7)避免过度紧张。4.健康与肥胖肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致的，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3倍。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。肥胖易诱发糖尿病。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。肥胖易引起运动系统疾患。肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等5棠湖中学寰臉学按THEEXPERIMENTALSCHOOLOFTANGHUMIDDLESCHOOL运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。肥胖易引起其他多种疾病。肥胖的人由于血中胆固醇含量较高，胆汁浓度相对增加，再加上腹部脂肪的压迫，胆汁排放障碍，最易引起胆结石。同时，肥胖者往往伴有肝脏内脂肪堆积，易引起脂肪肝、肝硬化。肥胖的人易患湿疹、寻常性牛皮癣、毛发角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、皮肤萎缩纹、下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等多种皮肤病。附：成年人标准体重计算法：体重指数=体重（千克）除以身高(米)的平方。正常体重：体重指数=18~25；超重：体重指数=25~30：轻度肥胖：体重指数gt30；中度肥胖：体重指数gt35；重度肥胖：体重指数gt40。少年儿童标准体重计算方法：标准体重=年龄×2+8(7~16岁)。轻度肥胖：超过标准体重20%~30%；中度肥胖：超过标准体重40%~50%重度肥胖：超过标准体重50%以上。5.健康与体温健康人的体温是相对固定的，一天内的波动范围不会超过1℃。正常人的口腔温度为36.3℃~37.2℃，腋下温度为36.0℃~37.0℃，直肠温度为36.9℃~37.9℃。体温高于正常称为发热（发烧）。测量体温通常使用体温计测量腋下温度。所以一般所说的体温，是指腋下体温。低热：37.4℃~38℃；中等度热：38.1℃~39℃：高热：39.1℃~41℃；超高热：41℃以上。正确认识和处理发热：由于发热是人体抵抗疾病的一种生理性防御反6···试读结束···...

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