睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学 | 电子书 [ pdf | mobi | epub ]

睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学|电子书[PDF,MOBI,EPUB]作者：戴安middot马赛多格式：PDF、MOBI、EPUB简介：《睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学》是一本实用性极强的睡眠指南。作者戴安middot马赛多是一位艾美奖获奖记者，她饱受睡眠困扰多年。为了改善自己的睡眠状况，她采访了世界各地的睡眠专家，并结合自身的经验，写下了这本书。本书内容分为五大部分：基本概念：介绍了睡眠的基本概念，包括睡眠的生理机制、睡眠的各个阶段、睡眠的重要性等。识别问题：帮助读者识别自己的睡眠问题，包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等。治疗方案：介绍了各种治疗睡眠问题的方案，包括认知行为疗法、药物治疗等。常见误区：澄清了一些常见的睡眠误区，例如ldquo八小时睡眠法rdquo、ldquo褪黑素治疗失眠rdquo等。改善睡眠的建议：提供了一些实用的建议，帮助读者改善睡眠质量。本书适合以下人群：有睡眠困扰的人想了解睡眠科学的人希望提高睡眠质量的人本书的主要内容包括：睡眠的生理机制：睡眠是人体的一种自然生理现象，由大脑控制。睡眠过程中，大脑会进行自我修复和重组，以恢复身体的疲劳。睡眠的各个阶段：睡眠可以分为四个阶段：入睡期、浅睡期、深度睡眠期和快速眼动期。每个阶段都有不同的生理特征和功能。睡眠的重要性：睡眠对于人体健康至关重要。充足的睡眠可以提高免疫力、增强记忆力、改善情绪等。失眠：失眠是最常见的睡眠障碍，是指难以入睡或保持睡眠状态。失眠可由多种因素引起，包括压力、焦虑、抑郁、疾病等。嗜睡：嗜睡是指白天过度困倦的现象。嗜睡可由多种因素引起，包括睡眠不足、睡眠呼吸暂停、发作性嗜睡症等。睡眠呼吸暂停：睡眠呼吸暂停是指睡眠过程中呼吸反复暂停的现象。睡眠呼吸暂停可导致白天嗜睡、高血压、心脏病等。认知行为疗法：认知行为疗法是一种治疗失眠的有效方法。该疗法通过改变患者的负面思维和行为模式来改善睡眠。药物治疗：对于一些严重或难治性失眠，医生可能会建议使用药物治疗。八小时睡眠法：八小时睡眠法是一个普遍的误区。实际上，每个人需要的睡眠时间都不一样，一般在6-8小时之间。褪黑素治疗失眠：褪黑素是一种激素，可以调节睡眠-觉醒周期。然而，褪黑素治疗失眠的效果并不明确。改善睡眠的建议：建立规律的睡眠习惯睡前避免使用电子设备睡前放松身心创造良好的睡眠环境适度运动避免咖啡因和酒精...

2024-06-11 mobi epub哪个好 mobiepubazw3哪个格式好

新纽伪厚涂美型头像插画特训班2023年ipad插画课（视频+素材）

课程介绍新纽伪厚涂美型头像插画特训班2023年iad插画课（视频+素材）本课程为2023年iPad插画课，培训学员掌握新纽伪厚涂美型头像插画技巧。通过视频教学和素材提供，学员将逐步学习以下内容：课程还包括作业抽评视频，共计4个视频，用于对学员作业进行点评。此外，还提供了定向风格-伪厚涂美型头像插画特训班的作业抽评视频。通过本课程的学习，学员将获得以下收获：1.掌握新纽伪厚涂美型头像插画的技巧和方法；2.熟练运用iPad软件进行插画创作；3.增强对人物头部结构、表情、发型等绘画要素的掌握能力。讲师介绍：大家好，我是新紐也可以叫我篤目前就讀珠寶設計專業平時主要研究一些僞厚涂肖像畫希望之後可以多畫點喜歡的東西道教文化愛好者平時喜歡看一些國漫一人之下、不良人之類的希望可以在本次課程中盡我所能幫助到大家文件目录01.开学典礼.m402.软件基础和基础画面思路.m403.人物头部结构.m404.人物五官表情.m405.头发画法(男生和女生发型).m406.色彩理论及颜色搭配.m407.材质刻画上.m408.材质刻画下.m409.男生头像起稿及上色.m410.男生头像细化塑造.m411.女生头像起稿及上色.m412.女生头像细化塑造.m413.打光和氛围感塑造.zi01.作业抽评-1.m402.作业抽评-2.m403.作业抽评-3.m404.作业抽评-4.m4定向风格-伪厚涂美型头像插画特训班-作业抽评...

2024-02-18 女生头像插画 微信头像插画

吴雄志温病伏邪研究新(56.63GB)

课程介绍课程来自于吴雄志温病伏邪研究新(56.63GB)文件目录伏邪上伏邪病机（一）伏邪不争3-.m4伏邪概论上1-.m4伏邪治法（上）1-.m4伏邪诊断（中）1-.m4伏邪验方（一）2-.m4伏邪病机（一）伏邪不争1-.m4伏邪用方（下）1-.m4伏邪验方（一）1-.m4伏邪病机（一）伏邪不争2-.m4伏邪概论中1-.m4伏邪治法（下）1-.m4伏邪诊断（下）1-.m4伏邪验方（一）3-.m4伏邪诊断（上）1-.m4伏邪用药1-.m4伏邪用方（上）1-.m4伏邪病机（二）虚寒入络2-.m4伏邪概论上2-.m4伏邪病机（二）虚寒入络4-.m4伏邪诊断（上）2-.m4伏邪病机（二）虚寒入络1-.m4伏邪验方（二）2-.m4伏邪用药2-.m4伏邪验方（二）3-.m4伏邪治法（下）2-.m4伏邪验方（二）4-.m4伏邪概论中2-.m4伏邪病机（二）虚寒入络3-.m4伏邪诊断（中）2-.m4伏邪诊断（下）2-.m4伏邪用方（下）2-.m4伏邪用方（上）2-.m4伏邪治法（上）2-.m4伏邪验方（二）1-.m4伏邪病机（三）伏邪成巢2-.m4伏邪概论上3-.m4伏邪治法（下）3-.m4伏邪用药3-.m4伏邪治法（上）3-.m4伏邪用方（下）3-.m4伏邪验方（三）2-.m4伏邪概论中3-.m4伏邪诊断（下）3-.m4伏邪验方（三）1-.m4伏邪诊断（中）3-.m4伏邪验方（三）4-.m4伏邪验方（三）3-.m4伏邪病机（三）伏邪成巢4-.m4伏邪病机（三）伏邪成巢3-.m4伏邪病机（三）伏邪成巢1-.m4伏邪验方（四）3-.m4伏邪病机（四）伏邪至劳2-.m4伏邪病机（四）伏邪至劳1-.m4伏邪验方（四）2-.m4伏邪验方（四）4-.m4伏邪验方（四）1-.m4伏邪诊断（中）4-.m4伏邪病机（五）伏邪枢机2-.m4伏邪病机（五）伏邪枢机1-.m4伏邪病机（五）伏邪枢机3-.m4伏邪验方（五）1-.m4伏邪验方（五）3-.m4伏邪验方（五）2-.m4伏邪验方（五）4-.m4伏邪病机（六）免疫与伏邪（上）3-.m4伏邪病机（六）免疫与伏邪（上）2-.m4伏邪病机（六）免疫与伏邪（上）1-.m4伏邪病机（七）免疫与伏邪（下）1-.m4伏邪病机（七）免疫与伏邪（下）2-.m4伏邪病机（八）病理过程3-.m4伏邪病机（八）病理过程2-.m4伏邪病机（八）病理过程1-.m4伏邪病机（八）病理过程4-.m4伏邪下细菌感染（一）3----------.m4细菌感染（一）4----------.m4病毒感染（一）2----------.m4病毒感染（一）1----------.m4自身免疫病（一）2伏燥1----------.m4其他疾病1.痤疮----------.m4细菌感染（一）1----------.m4病毒感染（一）3----------.m4自身免疫病（一）1免疫概论----------.m4自身免疫病（一）2伏燥2----------.m4临床带教1----------.m4肿瘤（一）概论1----------.m4肿瘤（一）概论2----------.m4细菌感染（一）2----------.m4细菌感染（二）3----------.m4肿瘤（二）头颈1----------.m4细菌感染（二）2----------.m4自身免疫病（二）3----------.m4自身免疫病（二）1----------.m4其他疾病2胃食管反流病----------.m4肿瘤（二）头颈2----------.m4肿瘤（二）头颈4----------.m4自身免疫病（二）2----------.m4肿瘤（二）头颈3----------.m4病毒感染（二）2----------.m4细菌感染（二）1----------.m4病毒感染（二）1----------.m4其他疾病3多囊卵巢综合症2----------.m4病毒感染（三）2----------.m4肿瘤（三）肺2----------.m4细菌感染（三）3----------.m4肿瘤（三）肺4----------.m4其他疾病痔疮----------.m3其他疾病痛风----------.m3肿瘤（三）肺1----------.m4细菌感染（三）2----------.m4肿瘤（三）肺3----------.m4自身免疫病（三）4----------.m4病毒感染（三）1----------.m4病毒感染（三）3----------.m4细菌感染（三）1----------.m4自身免疫病（三）2----------.m4细菌感染（三）4----------.m4自身免疫病（三）3----------.m4其他疾病3多囊卵巢综合症1----------.m4自身免疫病（三）1----------.m4病毒感染（三）1----------.m3自身免疫病（四）1----------.m4自身免疫病（四）2----------.m4病毒感染（四）1----------.m4肿瘤（四）胃1----------.m4细菌感染（四）2----------.m4自身免疫病（四）3.1----------.m4肿瘤（四）胃2----------.m4细菌感染（四）3----------.m4细菌感染（四）4----------.m4自身免疫病（四）4----------.m4病毒感染（四）2----------.m4自身免疫病（四）3.2----------.m4细菌感染（四）1----------.m4自身免疫病（五）2----------.m4自身免疫病（五）4----------.m4自身免疫病（五）1----------.m4细菌感染（五）3----------.m3肿瘤（五）肝胆胰1----------.m4细菌感染（五）1----------.m3细菌感染（五）2----------.m3肿瘤（五）肝胆胰2----------.m4自身免疫病（五）3----------.m4肿瘤（五）肝胆胰3----------.m4肿瘤（六）淋巴瘤4----------.m4肿瘤（六）淋巴瘤1----------.m4自身免疫病（六）3----------.m4自身免疫病（六）4----------.m4自身免疫病（六）1----------.m4肿瘤（六）淋巴瘤3----------.m4自身免疫病（六）2----------.m4肿瘤（六）淋巴瘤2----------.m4自身免疫病（七）2----------.m3自身免疫病（七）4----------.m4肿瘤（七）生殖2----------.m4自身免疫病（七）3----------.m3自身免疫病（七）1----------.m3肿瘤（七）生殖1----------.m4肿瘤（七）生殖3----------.m4肿瘤（八）生殖2----------.m4肿瘤（八）生殖1----------.m4肿瘤（九）1恶性黑色素瘤----------.m4肿瘤（九）3多发性骨髓瘤----------.m4肿瘤（九）2肠侵袭性纤维瘤----------.m4肿瘤（十）胸腺瘤2----------.m4肿瘤（十）胸腺瘤4----------.m4肿瘤（十）胸腺瘤1----------.m4肿瘤（十）胸腺瘤3----------.m4...

2024-02-17 伏邪的特点 何谓伏邪

全网首发精品！一键生成爆款视频，快速起号变现，小白轻松日入1000+

课程介绍课程来自于全网首发精品！一键生成爆款视频，快速起号变现，小白轻松日入1000+文件目录工具.txt项目介绍.txt01项目介绍.m402项目准备.m404变现方式.m404项目实操.m4...

2024-02-17 一键生成器 一键生成app软件下载

视频号最新爆火赛道玩法，只需无脑搬运，轻松过，单日收益上千

课程介绍课程来自于视频号最新爆火赛道玩法，只需无脑搬运，轻松过原创，单日收益上千【揭秘】文件目录背景黑色.g雪花标准版.g雪花01.g绿色01.g蓝绿01.g蓝色01.g黑框01.g紫色01.g红色01.g雪花02.g蓝色02.g红色02.g蓝色03.g雪花03.g雪花04.g雪花05.g雪花06.g雪花07.g项目介绍.txt1、项目介绍.m42、视频号的开通.m43、项目的准备工作及注意事项.m44、项目具体实操.m4...

2024-02-10 雪花png素材 雪花png

课程介绍课程来自于AI头条暴力起号，3天撸1000,100%不违规，复制粘贴月入6000＋【揭秘】文件目录头条第一课：项目原理.m4头条第二课：准备工作.m4头条第三课：项目实操.m4...

2024-02-10

2024年新开发API接口调用管理系统源码（附教程）

资源介绍2024年新开发API接口调用管理系统源码（附教程）2024年全新API接口调用管理系统源码，采用了基于layui框架开发的版本。这个系统设计简洁，用户使用起来非常方便，同时也提供了二次开发的便利。附带的教程详细介绍了系统的安装和配置，以及各项功能的使用方法，帮助用户快速上手和充分利用系统的各种特性。无论是对于初学者还是有经验的开发者来说，这个源码及其教程都将是一个优秀的资源，为他们构建自己的API接口调用管理系统提供了强大支持。...

2024-02-08 自己接网线接口教程 p106显卡改输出接口教程

稳号放量实战进阶—2024抖音直播，直播间精细化运营的几大步骤

课程介绍课程来自于稳号放量实战进阶—2024抖音直播，直播间精细化运营的几大步骤文件目录风险提醒（先看）.txt01_2024抖音直播-起号底层逻辑1.m402_2024抖音直播-起号底层逻辑2.m403_2024抖音直播-起号底层逻辑3.m404_2024抖音直播-起号底层逻辑4.m405_2024抖音直播-正价平播起号1.m406_2024抖音直播-正价平播起号2.m407_2024抖音直播-精选联盟选品思路.m408_2024抖音直播-主播话术框架逻辑.m409_2024抖音直播-平播单量递增.m410_12024抖音直播-三频共振稳号.m411_2024抖音直播-精细化运营跟播细节1.m412_2024抖音直播-精细化运营跟播细节2.m413_2024抖音直播-随心推投放节奏以及投放策略1.m414_2024抖音直播-随心推投放节奏以及投放策略2.m415_2024抖音直播-随心推投放节奏以及投放策略3.m416_2024抖音直播-随心推投放节奏以及投放策略4.m417_2024抖音直播-单量与流速之间的关系（重点）1.m418_2024抖音直播-单量与流速之间的关系（重点）2.m419_2024抖音直播-单量与流速之间的关系（重点）3.m420_2024抖音直播-单量与流速之间的关系（重点）4.m421_2024抖音直播-单量与流速之间的关系（重点）5.m4...

2024-02-08 流速流量对照表 流速一般是多少

半无人网剧直播新玩法，1小时收入1700+，新手小白3小时学会

课程介绍课程来自于半无人网剧直播新玩法，1小时收入1700+，新手小白3小时学会【揭秘】抖音半无人播网剧的一种新玩法，利用OBS推流软件播放热门网剧，接抖音星图任务文件目录网剧资源网剧链接.txt项目介绍.txt直播间连麦图.jg风险提醒（先看）.txt具体实际操作.m4项目介绍（必看）.m4直播伴侣（wi7,wi8）-5.7.1-x64.exe...

2024-02-08

蓝海项目，视频号动漫玩法，对新人友好，月入3000+

课程介绍课程来自于蓝海项目，视频号动漫玩法，对新人友好，月入3000+最近大火的微信视频号分成计划，简单来说就是跟中视频差不多。播放量越高，收益越高。通过我分享的玩法，第一天就开始爆了视频，还被官方邀请开通了优秀创作者分成计划。通过借势，利用大动漫i的受众，分享视频，获得播放视频通过简单制作，完成原创，分发到视频号的平台，赚取广告分成，简单容易上手，新人也能操作文件目录项目资料收益展示01.g02.g对标账号01.g02.g注意事项【必看】.txt项目资料大礼包.txt软件下载.txt视频号创作者分成计划-开通位置演示.m4项目介绍.txt项目介绍.m4实操过程.m4变现方式.m4前期准备.m4...

2024-02-08 头像图片男高清 头像图片男搞笑

书香满屋2023图文带货，图文起号带货全攻略

课程介绍课程来自于书香满屋2023图文带货，图文起号带货全攻略文件目录第一节课.图文书单行业分析以及解析.m4第二节课.如何编辑一个优质的背景资料.m4第三节课.从0-1的起号策略.m4第四节课.0-1的起号案例讲解.m4第五节课.0~1起号如何选题？.m4第六节课.手把手教你做干货图文.m4第七节课.选品大于一切。.m4第八节课.手把手教你做优质图文拍摄.m4第九节课.后期图文优化实操.m4第十节课.文案到底怎么写才能够抓人？.m4第十一节课.匹配内容的爆款音乐怎么选？.m4第十二节课.关于橱窗选货的那些坑。.m4第十三节课.图文和个人IP区别在哪里？.m4第十四节课.很多人关心的图文挂车.m4第十五节课.关于图文变现的一些小技巧.m4第十六节课.课程总结.m4第十七节，关于选品以及样书的免费申请（9月2日更新）.m4...

2024-02-07 带货2023年带货主播目前那个城市工资会高点 带货1000万能挣多少

抖音图文带货新玩法，流量挖掘机，小白月入过万，保姆级教程

课程介绍课程来自于抖音图文带货新玩法，流量挖掘机，小白月入过万，保姆级教程抖音官方已盖章2024会继续大力扶持图文带货项目。趁着风口，抓紧布局，2024大赚一波！但是图文带货目前已经不算是蓝海了，从四月爆发式增长到现在，已经有大半年时间，想要在众多图文作品中脱颖而出，就是要主打差异化。做好图文的重点有两个:1.差异化的图文内容2.有不错的选品能力本课程主要围绕以上两点，给大家提供图文带货的新玩法，新思路。按照课程中的方法实操，每条作品流量基本都在。文件目录项目简介.txt01项目简介_ev.m4收益图1.jg02项目准备_ev.m4收益图2.jg03作品制作实操_ev.m404选品技巧_ev.m4...

2024-02-07 抖音挖掘机 抖音 挖掘机多少钱

明星影视语录带书，抖音快手小红书视频号多平台矩阵操作，自带流量，月入10W+

课程介绍课程来自于明星影视语录带书，抖音快手小红书视频号多平台矩阵操作，自带流量，月入10W+文件目录项目资料收益展示收益1.jg收益2.jg收益3.jg剪映教程课程电脑版教程视频课程01认识电脑版界面.m402电脑版视频剪辑.m403电脑版音频剪辑.m404文本与贴纸操作.m405特效与转场操作.m406滤镜与调节操作.m407几种风格调色方法.m408转场调色预览效果制作.m409滤镜卡点视频制作方法.m410给视频添加电影感字幕.m411片头文字开场动画效果.m412发光文字制作教程.m413镂空文字开场转场效果.m414烟雾特效文字制作解析.m415特效素材处理方法.m416剪影风格视频效果制作.m417视频定格照片特效效果.m418多个画面定格播放解析.m419抖动卡点如何制作.m420泼墨视频效果教程.m421朋友圈九宫格几种玩法.m422遮罩视频文字效果制作.m423生日祝福视频效果.m424表白风格视频制作.m425视频定格卡点效果制作.m426如何制作Siri的声音.m427如何自动添加字幕和标记.m428如何制作片尾关注动画.m429单色弹幕和彩色弹幕效果.m434.如何设置视频宽高比.m435.如何去视频黑色背景.m436.视频变速运用.m437.关键帧功能.m438.时间线面板详解（1）.m439.时间线面板详解（2）.m440.视频详解（1）.m441.视频详解（2）变速、调色.m442.音频详解.m443.文本详解.m444.贴纸、特效、转场、滤镜和调节详解.m445.播放器面板.m446.时间线面板.m447.调节面板.m448.如何调色.m4赠：剪影电脑专业版工具wi＋Mac剪影苹果电脑版.kg剪影Wi版.exe工具说明.docx01教程.tx01教程.g手机版教程赠品：常用配音小程序(赠品无售后VX扫码.jg主图素材法术特效1.m4蜗牛1.m4大象1.m4狗撒尿.m4传送门超清紫色.m4悟空.m4松鼠.m4工具（赠品无售后做好的文件在哪.docx语音合成助手（多种男女.ak手机安装步骤.docx一定要先看这个.docx001：认识软件基础操作界面.m4002：视频添加音乐的几种方法.m4三连屏手机剪影制作教程手机三连屏教程1.m43分切片白底图.jg手机三连屏教程2.m4003：如何调整视频比例.m4004：视频开头封面制作.m4005：三种文本配音的方式.m4006：如何上传高清视频.m4007：去水印的几种方式.m4008：绿幕素材的使用方法.m4009：添加视频字幕（中英文）.m4010：视频背景的添加.m4011：认识蒙版.m4012：制作专属个性头像片尾.m4013：三分屏和两分屏制作方法.m4014：如何制作卡点视频.m4015：满天星辰换天空视频.m4016：照片动感X分割卡点视频.m4017：个人主页封面的制作.m4018：遇见过去的自己教程.m4019：视频局部放大制作.m4020：张手人物消失视频.m4021：灵魂出窍教程视频.m4022：如何制作视频马赛克效果.m4023：电影三联屏封面制作教程.m4024：翻页九宫格教程.m4025：后来遇见他九宫格卡点视频.m4026：3D立方体漫画卡点.m4027：万有引力漫画卡点.m4028：3D叠叠乐动画卡点.m4029：古风视频制作.m4030：如何调出大长腿教程.m4031：如何制作视频聊天消息弹窗.m4032：雨伞定格.m4033：人物召唤术.m4034：影子脱离术.m4035：文字镂空开场.m4036：人物走路分身定格教程.m4037：自己给自己打伞视频.m4038：换天空（蒙版法）.m4039：换天空（抠色）.m4040：人物不倒翁视频教程.m4041：偷花的影子教程.m4042：跺脚大变活人教程.m4043：发光立方体教程.m4044：高级烟雾头像片尾制作.m4045：十宗罪视频教学.m4046：如何给视频配上iri语音旁白.m4047：如何给视频添加小黄手动画.m4048：如何获取视频素材和音频素材.m4049：教程类视频如何制作.m4050：如何去除视频中间水印.m4051：盗梦空间平行世界.m4052：荧光线描漫画卡点教程.m4053：心形边框动画视频制作.m4054：古风视频动画教程.m4055：文字烟雾特效制作教程.m4056：文字开场消散字幕教程.m4057：剪映特效素材万能使用方法.m4058：炫酷双重曝光效果.m4059：对口型视频制作方法原理.m4060：新手玩抖音常见误区.m4061：抖号开通流程.m4062：账号如何定位领域.m4063：打造账号标签和作品垂直度.m4064：了解抖音算法.m4065：影响播放量的指标.m4066：玩抖音必须蹭的四大热点.m4067：发作品需注意的几个点.m4068：上热门的方法技巧.m4069：如何给作品投放Dou+.m4070：直播间五大流量入口.m4071：如何让直播间上热门.m4072：基本短视频制作知识.m4073：做账号应避免的几个坑.m4074：商品橱窗开通的流程.m4075：商品橱窗如何添加商品.m4076：开通橱窗后如何带货.m4077：如何查看橱窗佣金收入.m4078：抖音相机剪映制作卡拉OK歌词.m4079：笼子立方体动画教程.m4080：超火Maria色彩溶解变身视频.m4081：如何把绿叶变换颜色.m4082：人物粒子消散视频教程.m4083：情感小短片制作方法.m4084：透明水晶发光立方体卡点视频.m4085：夏日拼图卡点照片相册教程.m4086：关键帧的基本功能.m4087：剪映进阶练习一照片变视频.m4088：关键帧进阶练习二文字镂空开场.m4089：关键帧进阶练习三希区柯克变焦.m4090：关键帧进阶练习四瞳孔转场.m4091：关键帧进阶练习五人物循环走路分身术.m4092：关键帧进阶练习六超美月亮遮罩转场.m4093：关键帧进阶练习七线性擦除调色.m4094：关键帧进阶练习八电梯开门转场.m4095：关键帧进阶练习九孙悟空动画教程.m4096：超炫酷升级版片尾.m4097：一脚踢飞自己.m4098：闭上眼睛全都是你.m4099：动态朋友圈九宫格.m4100：关键帧大城小爱版九宫格.m4101：一个人的情感小短片.m4102：文艺古风视频.m4103：爱心拉环变花教程.m4104：七夕发光告白文字动画.m4105：发光叠叠乐卡点教程.m4106：关键帧小黄手动画教程.m4107：万能节日祝福模板（七夕节案例）.m4108：万水千山总是情水晶动画视频.m4109：人物跟踪移动马赛克教程.m4110.人物抠图视频.m4111.滤镜调色和特效以及分屏的使用.m4112.美颜瘦脸功能使用介绍.m4113.手机快速制作横版变竖版视频.m4114.手机制作电影感开屏短片.m4115.爆闪字幕片头制作.m4116.制作分屏视频.m4117.卡点视频制作（加静帧）.m4118.镂空文字.m4119.用关键帧渐变颜色.m4120.调出高清视频.m4121.百叶窗.m4122.炫酷卡点.m4123.绿幕云朵抠图技巧.m4对标账号对标1.jg对标2.jg项目介绍.txt01项目介绍.m402前期准备.m403项目实操.m404变现方式.m4...

2024-02-07 关键帧特效在哪 关键帧特效是啥意思

无人直播新平台新玩法，现阶段免费开授权，不违规，单场收入1000+

课程介绍课程来自于无人直播新平台新玩法，现阶段免费开授权，不违规，单场收入1000+文件目录项目资料收益展示01.g02.jg03.g04.g电影下载网址.txt软件下载.txt短剧素材，直接下载【290G资源】.txt项目介绍.txt前期准备.m4变现方式.m4实操讲解.m4项目介绍.m4...

2024-02-07

花爷的自媒体IP训练营(12期)

资源名称：花爷的自媒体IP训练营(12期)资源简介：课程来自花爷的自媒体IP训练营（12期），价值2399元。一套全新的ldquo公域引流，私域成交rdquoIP打法，直接带走，3大导师联手教学，带你实操，写出有平台特性的爆款内容。100%可以获得一套完整的IP闭环，并且清晰的知道未来做IP的方向和方法，如果在某个领域有经验、有自己生意的人，跟着方法做实操，按照历史经验，50%的概率在训练营期间就能通过IP开单赚钱，具体赚多少，依你的生意客单价而定。...

2024-02-04 茅山法术大全秘籍 茅山法术是真的吗