狂暴与英雄：Furioa预告片展示安雅泰勒-乔伊与克里斯海姆斯沃斯的激烈对决备受期待的电影《Furioa》发布了首部预告片，展现了安雅泰勒-乔伊与克里斯海姆斯沃斯之间一场令人热血沸腾的激烈对决。预告片中，安雅泰勒-乔伊饰演的弗瑞奥萨是一位年轻的战士，她被一群暴徒绑架，随后成为了狂暴的战争领主不朽乔的奴隶。在一次逃亡中，弗瑞奥萨遇到了克里斯海姆斯沃斯饰演的Demetu，一位强大的战争领主，他决心征服整个荒漠。预告片中，弗瑞奥萨与Demetu展开了一场惊心动魄的战斗，双方都展现了强大的实力和坚韧不拔的意志。弗瑞奥萨手持长矛，以敏捷的身手和坚定的意志与Demetu展开激烈的搏斗；Demetu则挥舞着巨大的战锤，以狂暴的力量和无情的进攻试图制服弗瑞奥萨。预告片中还展示了弗瑞奥萨与一群追随者的冒险旅程，他们穿越了广阔的荒漠，面临了各种各样的挑战和危险。弗瑞奥萨是一位勇敢的战士和坚强的领袖，她带领着自己的追随者克服重重困难，最终到达了目的地。《Furioa》由乔治·米勒执导，他曾执导过《疯狂的麦克斯：狂暴之路》，该片获得了广泛的好评并获得了多项奥斯卡奖。影片将于2024年5月24日上映，届时观众将有机会在大银幕上欣赏到安雅泰勒-乔伊和克里斯海姆斯沃斯之间的精彩对决。...

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图书名称：《快速学会英语基础句型》【作者】(韩)克里斯·徐作；王明秀译【页数】381【出版社】江苏凤凰科学技术出版社,2021.06【ISBN号】978-7-5713-1793-5【价格】45.00【分类】英语-句型-自学参考资料【参考文献】(韩)克里斯·徐作；王明秀译.快速学会英语基础句型.江苏凤凰科学技术出版社,2021.06.图书封面：图书目录：《快速学会英语基础句型》内容提要：本书是一本英语句型学习书，同系列共三册，收录了初级至高级的各类句型、对话及中文释义。本书为第一本，集中收录了比较常见的各类表达方式。书中根据句型结构为基础进行章节的划分，以单个句型为中心，同时收录了与之相关的其它句型，举一反三，关联例句一同学习，提高学习者的学习效率。每个句型都附有中文释义及例句，同时还配有相应的对话，以便学习者自行练习。《快速学会英语基础句型》内容试读PREFACE序言英语学习的王道在英语国家生活，或是在国内与英语母语者共同生活都是学习英语最理想的方法。读再多的英文书，上再多的英语课，都不如和母语者共同生活的经历更有帮助。然而，并不是所有人都有和英语母语者共同生活的机会，所以我们只能努力地学习着各类令人眼花缭乱的辅导书，无奈地奔波于各种学习班之间。面对这种情况，我们找到了学习英语会话的最佳方法。句型—英语学习的基石我们通常可以自然习得母语，但在将英语作为第二语言学习时，往往只能通过不断积累和学习才能掌握。也就是说，我们需要通过研究从妈妈肚子里就开始学习英语的母语者们的学习过程来探寻掌握英语的科学方法，这其中固然包括日常词汇、短语以及句子的学习。但事实上，掌握英语会话的基本搭配和基本句型才是能够帮助我们在最短时间内达到英语母语者水平的绝佳方法。句型—英语学习的王道在将英语作为第二语言学习时，掌握英语句型是我们学习英语的王道。平时在和英语母语者对话的过程中，我们是不是常常感到无话可说？究其原因，在于我们熟练掌握的搭配和句型实在少之又少。设想一下，如果我们的大脑里有一座丰富的句型宝库，我们可以随时根据不同的具体情况选择其中的各种单词和短语，进而构成句子，那么英语对话也就不会再是什么难事了。若掌握搭配和句型是学习英语的王道，那么我们怎能没有一套内容丰富、体系完整的句型书呢？英语会话实力更上一层楼若想取得进步，就要付出努力，任何学习都是如此。对于英语对话的学习，我们也需要脚踏实地地看书、背诵、学习，付出辛勤努力，而不是终日躺在床上抱怨为什么自己没有进步呢！本书中收录了英语会话中常用的动词短语以及相关的常用搭配，一定可以帮助学习者们取得进步，实力更上一层楼。CHECKPOINT本书的特点和结构本书特点1。本书共收录英语会话中常用的一千多个句型。2.每个句型都附有中文释义及例句，同时还配有相应的对话，以便学习者自行练习。3.以单个句型为中心，同时收录了与之相关的其他句型，一同学习，效率更高。4.各句型按形态分类，学习时不必一定按照章节顺序进行。5.所有例句及对话配有母语者录音。本书构成1.主要内容收录了e+形容词、助动词等用法。2.Chater以各篇的所有句型结构为基础出进行章节的划分。3.Poit-PattemDialog各词条由中文释义、例句及对话组成。①Chater2各篇按句型结构分类，构成若干章节。2模式doeitmydhcce纳th铁线amiage以基本句型为基础，包含3~4个派生句型。·mdoewithguylketh.I'mdoewithyou.JohDo'tothercomighome.mdoewithyg的e3POINT对海个句型的含义和用法进行了详细说明。后，轴eyourtme.Imi0u的，we+ePatterH。'I'matdoewith-网通过大量例句熟练掌握相关句型。.Pmotdoewithmycoffeeyet.·Imotdoewithmydier.5中文解释Hagithere.I'motdoewithyouyit.rmotdoewi他吃dat附有中文释义。rmotdoewiththeofficework6Dialog他，=物网卡6通过学习应用相关句型的AB对话熟练掌握其用法。CONTENTS目录PATTERN34:Ifeelad..74CHAPTER01:e+形容词（PATTERN35:Ifeelawful...76PATTERN36:I'maoyed..78PATTERN01:I'mglad..8PATTERN37::I'moexhauted...80PATTERN02:'mhay…oPATTERN38:I'murried..82PATTERN03:Areyouhay...12PATTERN39::I'mgrateful...84PATTERN04::I'mleaed..14PATTERN40::IjutwatedtoPATTERN05:I'mmad..16thakyou...86PATTERN06:I'magry18PATTERN41:I'mafraid..88PATTERN07:I'muet...20PATTERN42:I'mmarried..90PATTERN08:I'morryfor...22PATTERN43:I'mcommitted..gPATTERN09I'morryaout...24CHAPTER02主语+助动词95PATTERN10:I'morryto..26PATTERN11:I'morry,ut...28PATTERN01:I'mgoigto..96PATTERN12:I'mgoodat...30PATTERN02::We'regoigto..98PATTERN13I'mreadyto(for)...32PATTERN03You'regoigto..100PATTERN14:Areyoureadyfor(to)...34PATTERN04:He'goigto..102PATTERN15:I'mure...36PATTERN05:Iwill...104PATTERN16:I'moture...38PATTERN06:Wewill...106PATTERN17:eureto..40PATTERN07:Youwill...108PATTERN18:I'mawareof...42PATTERN08:Hewill...110PATTERN19:Areyouawareof...44PATTERN09:Iwould..112PATTERN20:I'mfiihed...6PATTERN10:Iwould'tI14PATTERN21.::I'mdoewith.48PATTERN11:Youwould..16PATTERN22:I'mitereted..50PATTERN12:Hewould..118PATTERN23:Ihaveaitereti...52PATTERN13:|ca…120PATTERN24:I'muy..54PATTERN14:Ica't...122PATTERN25:I'mworriedaout...56PATTERN15:Weca...124PATTERN26:Iworry...58PATTERN16:Youca..126PATTERN27:Areyouworriedaout...?60PATTERN17:Heca..128PATTERN28:I'muoedto..62PATTERN18:Icould..130PATTERN29:I'mexectedto..64PATTERN19:Wecould..132PATTERN30:I'mahamed..66PATTERN20:Youcould..134PATTERN31:I'mdiaoited...68PATTERN21:Hecould..136PATTERN32:I'mhumiliated..心PATTERN22::Ihould..138PATTERN33:I'mcomfortale..之PATTERN23:Wehould..140PATTERN24Youhould..142PATTERN25::Hehould...144CHAPTER04::Thi(That,It)...211PATTERN26:Imut...146PATTERN27:Youmut...148PATTERN01:Thii..212PATTERN28::Ihaveto..150PATTERN02:Thiiot..214PATTERN29:Wehaveto...152PATTERN03::Ithi...?216PATTERN30Youhaveto..154PATTERN04Thiwa...218PATTERN31:Shehato…156PATTERN05:Thiigoigto..220PATTERN32:I'vegotto..158PATTERN06::Thiwill..222PATTERN33::Imay..160PATTERN07:Thica...224PATTERN34::Wemay..162PATTERN08::Thihould...226PATTERN35:Hemay...164PATTERN09::Thimut(may)...228PATTERN36::Imight...166PATTERN10::Thiiwhat.,.230PATTERN37:'detter…168PATTERN11::Thiiwhe(where)...232PATTERN38::You'detter...170PATTERN12::Thiiwhy(ecaue)..234PATTERN39:Iuedto..172PATTERN13Thiihow...236PATTERN40:Ituedto..174PATTERN14Ithiyourfirt...238PATTERN41Ihouldhave+..176PATTERN15That'..240PATTERN42::Youhouldhave+...178PATTERN16::Ithat...?242PATTERN43::Icouldhave+..180PATTERN17That'goigto..244PATTERN44:Youcahave+...182PATTERN18:Thatwill...246PATTERN45::Imayhave+...184PATTERN19:Thatca...248CHAPTER03主语+have+187PATTERN20:Thathould(mut,may)…250PATTERN01::Ihave+..188PATTERN21::That'what...252PATTERN02::Ihaveee-...190PATTERN22::That'whe(where)...254PATTERN03:Ihave't+..192PATTERN23:That'why(ecaue)...256PATTERN04:Wehave+...194PATTERN24That'how...258PATTERN05,::Wehave't+...196PATTERN25That+V260PATTERN06::Youhave+...198PATTERN26:Thatoud..262PATTERN07:Haveyouee...?200PATTERN27::Iti...264PATTERN08::Haveyouever...?202PATTERN28::It'ot...266PATTERN09:Youhave't+..204PATTERN29::IIt...?268PATTERN10Heha+...206PATTERN30::It'goigto..270PATTERN11:Heha't+..208PATTERN31:Itwill...272CONTENTS目录PATTERN32Itca..274PATTERN64:Itlooklike..338PATTERN33:Ithould..276PATTERN65:Iteem...340PATTERN34:ItiS…to278PATTERN66:It'like...342PATTERN35:It'o...that...280PATTERN67:It'otlike...344PATTERN36:Itiokayto...282PATTERN68:It'goaelike...346PATTERN37:It'okayif..284PATTERN69:Ithitmethat...348PATTERN38:It'otokay..286PATTERN70:It'fu..350PATTERN39::It'allrightto..288CHAPTER05:There(Here)...353PATTERN40::Iitallright...?290PATTERN41:Iti'tallright...292PATTERN01:Therei(are)...354PATTERN42:It'hardto..294PATTERN02:Therei(are)ot...356PATTERN43:It'othard..296PATTERN03:There'goa..358PATTERN44:It'eay...298PATTERN04:Therei(are)...ig360PATTERN45:It'veryiceof..300PATTERN05:Thereiome..362PATTERN46:It'worth..302PATTERN06:Ithereome...?364PATTERN47:It'fie..304PATTERN07:Ithereay...?366PATTERN48:It'goodto...306PATTERN08:There'o...368PATTERN49:It'otgoodto..308PATTERN09:There'oother...370PATTERN50:It'etterto...310PATTERN10:There'othig...372PATTERN51:It'etterto..312PATTERN11:There'othiglike...374PATTERN52::It'et...314PATTERN12:Therearealotof..376PATTERN53::It'great...316PATTERN13:There'agoodPATTERN54:It'tooad...318chace...378PATTERN55:It'truethat...320PATTERN14:There'aoiility...380PATTERN56:It'oile...322PATTERN57:It'imoile...324PATTERN58:It'imortat...326PATTERN59::It'themotimortat...328PATTERN60:Ithaee+时i间+ice...330PATTERN61:It'timeto..332PATTERN62:It'hightime...334PATTERN63:It'ahame...336國口品···试读结束···...

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图书名称：《快速学会英语应用句型》【作者】(韩)克里斯·徐作；王明秀译【页数】270【出版社】江苏凤凰科学技术出版社,2021.06【ISBN号】978-7-5713-1796-6【价格】35.00【分类】英语-句型-自学参考资料【参考文献】(韩)克里斯·徐作；王明秀译.快速学会英语应用句型.江苏凤凰科学技术出版社,2021.06.图书封面：图书目录：《快速学会英语应用句型》内容提要：本书是一本英语句型学习书，同系列共三册，收录了初级至高级的各类句型、对话及中文释义。本书为第三本，主要帮助学习者熟练掌握常用的疑问句等句型的使用。书中根据句型结构为基础进行章节的划分，以单个句型为中心，同时收录了与之相关的其它句型，举一反三，关联例句一同学习，提高学习者的学习效率。每个句型都附有中文释义及例句，同时还配有相应的对话，以便学习者自行练习。《快速学会英语应用句型》内容试读PREFACE序言英语学习的王道在英语国家生活，或是在国内与英语母语者共同生活都是学习英语最理想的方法。读再多的英文书，上再多的英语课，都不如和母语者共同生活的经历更有帮助。然而，并不是所有人都有和英语母语者共同生活的机会，所以我们只能努力地学习着各类令人眼花缭乱的辅导书，无奈地奔波于各种学习班之间。面对这种情况，我们找到了学习英语会话的最佳方法。句型—英语学习的基石我们通常可以自然习得母语，但在将英语作为第二语言学习时，往往只能通过不断积累和学习才能掌握。也就是说，我们需要通过研究从妈妈肚子里就开始学习英语的母语者们的学习过程来探寻掌握英语的科学方法，这其中固然包括日常词汇、短语以及句子的学习。但事实上，掌握英语会话的基本搭配和基本句型才是能够帮助我们在最短时间内达到英语母语者水平的绝佳方法。句型一英语学习的王道在将英语作为第二语言学习时，掌握英语句型是我们学习英语的王道。平时在和英语母语者对话的过程中，我们是不是常常感到无话可说？究其原因，在于我们熟练掌握的搭配和句型实在少之又少。设想一下，如果我们的大脑里有一座丰富的句型宝库，我们可以随时根据不同的具体情况选择其中的各种单词和短语，进而构成句子，那么英语对话也就不会再是什么难事了。若掌握搭配和句型是学习英语的王道，那么我们怎能没有一套内容丰富、体系完整的句型书呢？英语会话实力更上一层楼若想取得进步，就要付出努力，任何学习都是如此。对于英语对话的学习，我们也需要脚踏实地地看书、背诵、学习，付出辛勤努力，而不是终日躺在床上抱怨为什么自己没有进步呢！本书中收录了英语会话中常用的动词短语以及相关的常用搭配，一定可以帮助学习者们取得进步，实力更上一层楼。CHECKPOINT本书的特点和结构出S本书特点1,本书共收录英语会话中常用的千多个句型。2.每个句型都附有中文释义及例狗，同时还配有相应的对话，以便学习者自行练习3.以个句型为中心，同时收录了与之相关的其他句型，一同学习，效率更高。4,各句型按形态分类，学习时不必一定按照章节顺序。5.所有例句及对话配有母语者录音。本书构成1.主要内容2.Chater收录了常用的疑问句等句型。以各篇的句型结构为基础进行章节的戟划分。3.Poit-Pattem-Dialog各词条由中文释义、例句及对话组成。①Chater各篇按句型结构分类，构成若干章节。WhatIdo'tudertadiwhy模式Whetido'tudertadiwhry以基本句型为基础，包含3~4个派生句型。WhatIda'tudertadiwhySteveiouet.WhatIdo'tudertadiwhyweeedtoworkoSuday.WhatIda'tudertadiwhyhewaromoted.3POINT。WhatIdo'tudertadiwt何tw5对海个句型的含义和用法进行了详细说明。14144A:Thethievetolemillioofdolar:mPatter通过大量例句熟练掌握相关句型。WhatIca'tudertadihow..-,示内⑤中文解释WhatIca'tudertadihowyoucouldeloig.4.WhatIca'tudertadihowtheecoomycrahed附有中文释义。WhatIca'tudertadihowhegotthijo..WhatIca'tudertadihowwewillealetoecaeWhatIca'tudertadihowhegotlot.6Dialog通过学习应用相关句型的AB对话熟练掌握其用法。CONTENTS目录CHAPTER01:What...CHAPTER02:Whe...59PATTERN01::WhatamI...?8PATTERN01:WheamI...?60PATTERN02:Whatareyou...10PATTERN02:WheareyouPATTERN03:What'wrog...12laigto...?62PATTERN04::What'...?14PATTERN03:Whe'...64PATTERN05:Whatwa...?16PATTERN04Whe'thelat66PATTERN06:Whatdol...?8time...?20PATTERN05:Whewa...?68PATTERN07:Whatdoyou...?PATTERN08WhatdoyouPATTERN06:Whewere...?70mea...?22PATTERN07:WhedoI...?72PATTERN09:Whatdoyouay...?24PATTERN08:Whedoyou...74PATTERN10:Whatdidyou...26PATTERN09:Whedoe...?76PATTERN11:Whatdoeit...?28PATTERN10:Whedidyouay...78PATTERN12:Whathaveyou...730PATTERN11:Whehaveyou...80PATTERN13:Whatwouldyou...32PATTERN12:Wheca...?82PATTERN14WhatwouldyouPATTERN13:Sicewhe...?ay.？34PATTERN14:WheIaid,...86PATTERN15:Whatca...?36PATTERN16:Whatcould...?38PATTERN17:Whathould...?40PATTERN18:WhatI'mayig...42PATTERN19:Whatmake...?44CHAPTER03:Where...89PATTERN20::Whatrigyou...?46PATTERN21:Whathaeed...?48PATTERN01:Whereaml...?90PATTERN22:WhatIdo'tPATTERN02:Whereareyou...udertadi...50PATTERN03:Wherei...?94PATTERN23:WhatIwat...52PATTERN04:Wherewa...?96PATTERN24:WhatImea...分PATTERN05:Wheredol...?98PATTERN25:Whatkidof...?56PATTERN06:Wheredoyou...100PATTERN07:Whereca1...?102PATTERN08:Wherehould...?104CHAPTER04:Who...107CHAPTER06:How...159PATTERN01:WhoamI...?108PATTERN01:HowamI...?160PATTERN02:Whoare...?110PATTERN02:Howareyou...?162PATTERN03::Whoi...?112PATTERN03:How'...?164PATTERN04:Who'(S)...ig?114PATTERNO4:Howwa.,？166PATTERN05:Whowa...?116PATTERN05Howdol...?168PATTERN06:Whodoyouthik...?118PATTERN06Howdoyou...?170PATTERN07::Who+V?120PATTERN07Howdoehe...?172PATTERN08::Whoha...?122PATTERN08::Howdidyou...?174PATTERN09:Whoca...?124PATTERN09:Howhave...?176PATTERN10:Howwill..？178PATTERN11:Howwould...?180PATTERN12:Howwouldyoulike...?182PATTERN13::HowcaI...?184CHAPTER05:Why...127PATTERN14:Howcayou...?186PATTERN01:WhyamI...?128PATTERN15::HowcayouPATTERN02::Whyareyou...130thik...?188PATTERN03:Whyi...?132PATTERN16::Howcould1...?190PATTERN04::Whywa...?134PATTERN17:Howcouldyou...192PATTERN05:WhydoIfeellike...?136PATTERN18Howcouldyouthik...?194PATTERN06:Whydoyou...138PATTERN19:HowcouldyouPATTERN07Whydo'tyou...?140ot...?196PATTERN08:Whydo'twe...?142PATTERN20::Howaout...198PATTERN09:Whydoe...?144PATTERN21:Howcome...?200PATTERN10:Whydidyou...?I46PATTERN22::Howmay...?202PATTERN11:Whydid'tyou...?148PATTERN23::Howmuch...?204PATTERN12:Whyhave...?150PATTERN24::Howofte...?206PATTERN13:Whywould...?152PATTERN25:Howlog-？208PATTERN14:Whyca't...?154PATTERN26::Howlog...?210PATTERN15::Whycould't...?156PATTERN27:Howlogefore...?212CONTENTS目录CHAPTER07:Which...215PATTERN01:Whichi...?216PATTERN02:Which+N...?218CHAPTER08:副词短语221PATTERN01:firtthig222PATTERN02:foramomet...224PATTERN03:fromowo..226PATTERN04:yow228PATTERN05::utilow230PATTERN06:otoly..utalo..232PATTERN07:dueto...234PATTERN08:accordigto...236PATTERN09atatime238PATTERN10:theotherwayaroud240PATTERN11:iahurry242PATTERN12:cometothikofit244PATTERN13:Aooa...246PATTERN14:cocerig248PATTERN15:icae...250PATTERN16:itheat252PATTERN17:theeday254PATTERN18:lateritheday256PATTERN19:everyotherday258PATTERN20:aif260PATTERN21:attheedof...262PATTERN22:ytheway264PATTERN23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图书名称：《快速学会英语核心句型》【作者】(韩)克里斯·徐作；王明秀译【页数】398【出版社】江苏凤凰科学技术出版社,2021.06【ISBN号】978-7-5713-1878-9【价格】45.00【分类】英语-句型-自学参考资料【参考文献】(韩)克里斯·徐作；王明秀译.快速学会英语核心句型.江苏凤凰科学技术出版社,2021.06.图书封面：图书目录：《快速学会英语核心句型》内容提要：本书是一本英语句型学习书，同系列共三册，收录了初级至高级的各类句型、对话及中文释义。本书为第二本，主要帮助学习者熟练掌握英语会话中常用的动词短语等的使用。书中根据句型结构为基础进行章节的划分，以单个句型为中心，同时收录了与之相关的其它句型，举一反三，关联例句一同学习，提高学习者的学习效率。每个句型都附有中文释义及例句，同时还配有相应的对话，以便学习者自行练习。《快速学会英语核心句型》内容试读PREFACE序言英语学习的王道在英语国家生活，或是在国内与英语母语者共同生活都是学习英语最理想的方法。读再多的英文书，上再多的英语课，都不如和母语者共同生活的经历更有帮助。然而，并不是所有人都有和英语母语者共同生活的机会，所以我们只能努力地学习着各类令人眼花缭乱的辅导书，无奈地奔波于各种学习班之间。面对这种情况，我们找到了学习英语会话的最佳方法。句型一英语学习的基石我们通常可以自然习得母语，但在将英语作为第二语言学习时，往往只能通过不断积累和学习才能掌握。也就是说，我们需要通过研究从妈妈肚子里就开始学习英语的母语者们的学习过程来探寻掌握英语的科学方法，这其中固然包括日常词汇、短语以及句子的学习。但事实上，掌握英语会话的基本搭配和基本句型才是能够帮助我们在最短时间内达到英语母语者水平的绝佳方法。句型—英语学习的王道在将英语作为第二语言学习时，掌握英语句型是我们学习英语的王道。平时在和英语母语者对话的过程中，我们是不是常常感到无话可说？究其原因，在于我们熟练掌握的搭配和句型实在少之又少。设想一下，如果我们的大脑里有一座丰富的句型宝库，我们可以随时根据不同的具体情况选择其中的各种单词和短语，进而构成句子，那么英语对话也就不会再是什么难事了。若掌握搭配和句型是学习英语的王道，那么我们怎能没有一套内容丰富、体系完整的句型书呢？英语会话实力更上一层楼若想取得进步，就要付出努力，任何学习都是如此。对于英语对话的学习，我们也需要脚踏实地地看书、背诵、学习，付出辛勤努力，而不是终日躺在床上抱怨为什么自己没有进步呢！本书中收录了英语会话中常用的动词短语以及相关的常用搭配，一定可以帮助学习者们取得进步，实力更上一层楼。CHECKPOINT本书的特点和构成1.本书共收录英语会话中常用的千多个句型。本书特点2.每个句型都附有中文释义及例句，同时还配有相应的对话，以便学习者自行练习。3.以单个句型为中心，同时收录了与之相关的其他句型，一同学习，效率更高。,各句型按形态分类，学习时不必定按照章节顺序。5.所有例句及对话配有英语母语者录音。1.主要内容2.Chater本书构成集中收录各动词派生的短语。以各篇的句型结构为基础进行章节的划分。3.Poit-Pattem-Dialog各词条由中文释义、例句及对话组成。Chater各篇按句型结构分类，构成若干章节。Ihave..t海22模式3以基本句型为基础，包含3~4个派ii·Ihaveagoodidea..Ihaveadatetoighit生句型。*Iheveajoiterviewexweek.Ihaveaotherquetioforyou.3POINT对每个句型的含义和用法进行了详细说明。Ihave+Nv-ig(to+M我有589清和一Patter.Ihaveairthdayartytogetto通过大量例句熟练掌握相关句型。6.Ihaveafavortoakyou.*Ihaveometoughchoicetomake..IhaveguetcomigadIhavetogetdree·Ihavealo城c时u情goigaattheoffice.6中文解释附有中文释义。oethi的getadtheI'te小y过6Dialog通过学习应用相关句型的AB对话熟练掌握其用法。CONTENTS目录CHAPTER01:BaicWordOePATTERN33:Ikowwhe(where)...72PATTERN34:Ikowhow...74PATTERN01:Ihave...8PATTERN35:Ido'tkow...合PATTERN02:Ihaveo...10PATTERN36:Ido'tkowwhat...78PATTERN03:Ido'thaveay...12PATTERN37Ido'tkowPATTERN04:Wehave...14why(how,if)...80PATTERN05:I'mhavig...16PATTERN38:Idid'tkowwh...82PATTERN06:Heha...18PATTERN39:Doyoukow...?84PATTERN07:Youhave...20PATTERN40:Doyoukowwh...?86PATTERN08:Doyouhave...?22PATTERN41:Doyoukowhow...?88PATTERN09:Didyouhave...?24PATTERN42:Do'tyoukow...?90PATTERN10:IhaveV26PATTERN43:Youkow...PATTERN11:I'vegot...28PATTERN44:AllIkow...94PATTERN12:You'vegot...30PATTERN45:Ihaveoidea...96PATTERN13He'got...32PATTERN46:Ithik...98PATTERN14:IgOt.…34PATTERN47:Ithikof(aout)...100PATTERN15:Igot+adj36PATTERN48Ido'tthik...102PATTERN16::getto...38PATTERN49Ithought...104PATTERN17:I'mgettig...40PATTERN50:IthoughtItoldyou...106PATTERN18getth42PATTERN51:Ieverthought...108PATTERN19:Ilike...44PATTERN52:Doyouthik...110PATTERN20:Youlike...46PATTERN53:Youmutthik...112PATTERN21::I'dlike...48PATTERN54::Ieed...114PATTERN22:I'dlikeyouto...50PATTERN55:Ido'teed...116PATTERN23:Wouldyoulike...?52PATTERN56Youeed...山8PATTERN24:Iwat...54PATTERN57:Weeed...120PATTERN25:Ido'twatto...56PATTERN58:DoIeed...?122PATTERN26:Iwatyouto...58PATTERN59:Doyoueedto...?124PATTERN27::Iwatedto...60PATTERN60:AllIeed..126PATTERN28:I(jut)watedtoPATTERN61:Imea.…128ay...62PATTERN62:Imeato...130PATTERN29:Doyouwat...?PATTERN63:Ido'tmeato...132PATTERN30:Youwatmeto...66PATTERN64:...meatoay...134PATTERN31:AllIwat...68PATTERN65:Itmea...136PATTERN32:Ikow...70PATTERN66:Iwameaig...138PATTERN67:Let'...140PATTERN20:Let'talk...202PATTERN68:Letme...142PATTERN21:I'mtalkigaout...204PATTERN69:Letmehave...144PATTERN22:You'retalkig...206PATTERN70:Letmekow...146PATTERN23:Icameto...208PATTERN71Letmeee...148PATTERN24:I'mgoig...210PATTERN72::...letyou...150PATTERN25:Iwetto…212PATTERN73:Shall...152PATTERN26:go+V214PATTERN74::Ifeel+adj154PATTERN27:Iwoderwh...216PATTERN75:Ifeellike...156PATTERN28:Iwoderif...218PATTERN76:Ihaveafeelig...158PATTERN29::IwawoderigPATTERN77::...feeletter...160if...could...220PATTERN30:Cayougiveme...?222PATTERN31:Ikee...224PATTERN32:CaIhel...?226CHAPTER02:BaicWordTwo163PATTERN33:Ihoe...228PATTERN01:Iay...164PATTERN34::Iwihto...230PATTERN02:You'reayig...166PATTERN35::IwihIcould...232PATTERN03::Youaid...168PATTERN36Iwih...had+234PATTERN04:Iwattoay...170PATTERN37:Iaw...236PATTERN05:I'day...172PATTERN38:Icaee...238PATTERN06:Tellme...174PATTERN39:Ica'tee...240PATTERN07:Itoldyou...176PATTERN40:eeif...242PATTERN08:Youtoldme...178PATTERN41:Letmeeeif...244PATTERN09Idid'ttell...180PATTERN42:I'veeveree...246PATTERN10:DidItellyou...182PATTERN43:waitadee248PATTERN11:I'lltell...184PATTERN44:Iheard...250PATTERN12Letmetellyou...186PATTERN45:Didyouhear...?252PATTERN13:Do'ttellme...188PATTERN46:Idid'thear...254PATTERN14Icatellyou...190PATTERN47:Youeverheard...256PATTERN15Ica'ttellyou...192PATTERN48:Irought...258PATTERN16::Cayoutellme...?194PATTERN49::Ielieve...260PATTERN17:There'owaytoPATTERN50:Cayouelieve...?262tell...196PATTERN51:Youdo'telieve...264PATTERN18:Ieedtotalk...198PATTERN52::Youetterelieve...266PATTERN19:Cawetalk...200PATTERN53:I'lltryto...268CONTENTS目录PATTERN54:Let'try...270CHAPTER03:BaicWordThree37PATTERN55:Itri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图书名称：《学会吃饭》【作者】（美）珍·克里斯特勒，艾莉莎·鲍曼著；颜佐桦译【页数】213【出版社】北京：中国友谊出版公司,2019.06【ISBN号】978-7-5057-4720-3【分类】饮食卫生－普及读物【参考文献】（美）珍·克里斯特勒，艾莉莎·鲍曼著；颜佐桦译.学会吃饭.北京：中国友谊出版公司,2019.06.图书封面：图书目录：《学会吃饭》内容提要：想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的进食模式，找到新的人生可能，以更健康的态度面对食物，放下挣扎，实现更自在的人生。《学会吃饭》内容试读第一部分吃饭，不那么简单第一章认识正念饮食想象一下，如果自己能不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物（可以适量享受一杯红酒、一个餐包、一片比萨、一块巧克力）、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？这能实现吗？正念饮食法会引导你达成这个境界。大部分的学员在参加我所举办的正念饮食工作坊前，都曾有过成功的减重经验。他们根据自己的减重计划，算出了热量。达到热量目标时就感到自豪（最常见的目标为1200大卡，有的甚至只有500大卡)；无法达标时，即使只差几百大卡（这时候他们可能已经放弃不记录了)，也会感到祖丧。一些学员在几天后就无法容忍这种“好食物/坏食物”的概念。然而，也有一些学员觉得这种方式（至少短期内）是管用的。他们终究会发现自己无法承受这种生活方式。渐渐地他们重拾旧习，体重也渐渐地回升。许多学员经历了无数次类似的情况。他们经常告诉我需要的是更多的自制力或意志力。我对一位学员印象特别深。课程的第一天，她告诉我：“我很会说‘不’。我对太多东西说‘不’，以至于我偶尔会想要把这些东西全部吃下，无法停下。然而，我想要学会说‘是'。我想要与食物成为朋友。”她最终成功了。我想通过本书告诉你如何跟她一样办得到。002向喜悦说“是”甜食、炸物、薯片、饼干含有令人上瘾的完美比例的甜度、油脂和咸度。你很难拒绝它们。假设自己不太饿的时候，你是否能在品尝了半片饼干、一把玉米片后，就把剩下的收起来，下次再吃？还是，你会抵挡不了诱惑想要再多吃一些？你可能告诉自己：“这不可能。没有人可以在吃了几片薯片或几口甜点后就停下来。”我的经验告诉我，进行了本书第二部分的练习后，你就会知道这是可能的，并且能够自在应对。无论目前某些食物让你感到多失控，你都是可以获得自由的。你真的可以。这跟你之前所尝试的减重计划不同。当你开始这个计划，你事实上不是遵照一个计划，你是在为自己创造（并维持）一个与食物、饮食、自己以及身体的新关系。本书是依据成功的正念饮食觉知训练课程(MidfuleBaedEatigAwareeTraiig,MB-EAT)所撰写的。在我获得美国国家卫生研究院（NatioalItituteofHealth)经费后，这个计划经由改编，然后在全世界范围内倡导正念饮食的工作坊中被采用。我们可以通过训练培养自己的内在美食家，帮自己享受喜爱的食物、选择自己享受的食物，以及在自己不需要或不想吃的时候，将食物留在餐盘里。早在数十年前，我们开始了解外来压力干扰如何将心智与身体联结在一起，同时也采用了我自己以及数个优秀前辈和同侪所003进行的研究成果。我会尝试通过这一本书，对他们所分享的智慧及所做的贡献致敬。静坐练习一旦普遍化，就可以协助我们联结内在智慧，处理复杂的选择；而不是像一般的减重法一样，只是简化事情。因此，正念饮食是利用一种全新的方式看待我们与进食及食物之间的关系。这个方式的依据是我们从科学角度对身心自我调控，而不是意志力或严格的自我控管。然而，它希望通过自我照护及自我调节来创造平衡。这有什么不一样？若利用意志力及自我控管，你可能想要继续吃，但是你会强迫自己停止。通过自我调节，你可以毫无挣扎地放下这个食物，活血决定晚点儿再吃。正念饮食觉知训练的核心基础是我经过多年研究后所建立的，这个计划目前包含四个核心元素：一、静坐。二、了解你的意志力量。三、拥抱而非对抗食物。四、感受科学调节的影响。以上的每个元素融合了我的亲身体验以及这几年来的奋斗成果。接下来的章节，我会分享自己如何渐渐地将这些元素组成正念饮食觉知训练并集结成书。004个人奋斗及科学发现在我青少年及大学时期，我发现，自己不停地处于白天节食饥饿接着是夜间过量进食的循环，强烈的罪恶感及羞耻感持续促使循环再次开始。我没有因为这些举动而减掉不想要的体重，事实上，我反而变胖了。我们大家应该很熟悉这一类的故事。在我学习了超觉静坐后，我开始对于新兴的身心医学领域产生兴趣。之后我加入了威斯康星大学(UiveityofWicoi)一个卓越的研究团队，探索利用生理回馈法(iofeedack)降低心跳，进而协助压力管理的效果。提议使用静坐作为另一种方式后，我惊讶地发现，这两者的效果一样甚至静坐的效果更好更好。我开始对静坐如何像生理回馈一样，帮忙联结身与心产生了更大的兴趣。这时候，我仍在自己的饮食及体重的恶性循环中挣扎。我避开碳水化合物，尝试利用新发展的认知行为治疗方法，但是都没有成功。后来我又到了亚洲一趟。在那儿，我察觉到自己可以真正享受我的食物（高碳水化合物）、摄入更少的分量，令我惊讶的是，自己不费力气地减轻了体重。回到美国后，我又重拾旧习，体重也回升了。在耶鲁大学，我再次研究有关身与心的联结。研究团队当时的着眼点是自我调节理论。它不只是解除症状，还能培养身体自我疗愈的能力。我们想要知道：如何协助人们重新联结身与心以达到自然平衡？我对于可以和这些学者合作，研究人类如何创造他们与进食005及食物的关系，以及正常饮食者在面对社会压力及其他进食诱发因素的时候，如何失去自己生理饥饿感及饱足感的经验，感到非常兴奋。这些学者也正研究味觉经验的基本过程，以及它如何受生理及心理因素（例如饥饿感及分心)所干扰我的想法是，我是否可以把这两个科学领域（自我调节理论及进食经验的觉知)结合在一起，来协助解决个体问题？与其让饮食障碍的学员使用不同的饮食计划、记录所吃下的全部食物，不如建议他们留意自己的生理饥饿感、在面临压力时放松身心、选择吃真正喜欢的食物，在满足的时候就停止进食。我也开始建议学员阅读苏西·奥尔巴哈(SuieOrach)开创性的作品《肥胖是女权议题》(FatiaFemiitIue),尤其是“强迫性狂食症者的饥饿感经验”这个章节。我开始在自己身上尝试。我允许自己在白天吃想吃的食物，并留意自己的味觉感受。当我没那么饥饿的时候，我是否能从适量的食物中感到满足？如果真正地留意这些经验，放慢节奏充分享受我所吃的食物，这个食物会带来更大的满足吗？在接下来的一周，我允许自己在午餐时间吃任何我想吃的高糖、高脂、高热量甜点。第一天，我直接跑到附近的贩卖机，按下了诱惑的按钮，薯片及巧克力饼干随之落下。它们味道不错，我接下来的整天可以不需挂念着食物。我适量地吃了晚餐，随后我就不想再吃任何东西了。第二天，我再次跑到贩卖机做了一些不同的选择。第三天，贩卖机看起来没那么诱人了。我走到了糕饼店，买了一个很大的牛角面包以及一块黑巧克力蛋糕。太棒了！而且我发现：就如味006···试读结束···...

2023-04-10 中国友谊出版社 中国友谊出版社的书怎么样

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真正的自然詹姆斯·马歇尔是“自然生活方式”的创始人和主教练。约会教练，音乐家，武术艺术家和社会理论家，詹姆斯作为男性活动的主要演讲者，全职旅行世界，并指导男人成为一个真正的自然女子男人的各个方面。从内心深处的自信，创造性的生活方式设计，到最强大和最真实的方法诱惑可用辅导自2007年创立“自然生活方式”以来，詹姆斯在全球范围内指导了数千名男性，在所有主要行业峰会上都说过话，被评为世界上最自然的人，并创建了现有的最密集的长期教练系统。其中包括臭名昭著的10天旅行训练营，以及超越职责的定制程序。他擅长于全面的训练，着眼于使男人天生对女人...

2023-01-28

图书名称：《二十岁拥有一切平衡女性20岁的人生危机让你得到所有想要，而不仅仅是需要的东西》【作者】（美）克里斯汀·哈斯勒著；邓若虚译【页数】253【出版社】北京：新世界出版社,2011.06【ISBN号】978-7-5104-1776-4【价格】29.80【分类】女性-人生哲学-青年读物【参考文献】（美）克里斯汀·哈斯勒著；邓若虚译.二十岁拥有一切平衡女性20岁的人生危机让你得到所有想要，而不仅仅是需要的东西.北京：新世界出版社,2011.06.图书封面：图书目录：《二十岁拥有一切平衡女性20岁的人生危机让你得到所有想要，而不仅仅是需要的东西》内容提要：02120231《二十岁拥有一切平衡女性20岁的人生危机让你得到所有想要，而不仅仅是需要的东西》内容试读I双十三角这些问题几乎在我们人生中各个方面都出现过一身份、独立、安“直到将近50岁，全感、感情、事业和家庭。双十三角辞掉了我厌恶的工作之就像百慕大三角一样，充满了神秘和后，我才意识到，原来诱惑，让人感到不祥，甚至恐惧。事能够改变自己命运的，实上，有些人正身陷其中，迷失了方只有我自己。我的幸福向。三角的形状与许多女性对双十年完全取决于我自己。华的描述是相吻合的：她们的人生道我有能力以任何方式路就像锯齿一样凹凸不平，人生方向将我的人生引领到任何众多，却时常出现偏差，而且有被困我想去的地方。哎，我在其中的感觉。许多女性都承认，她真希望自己在二十几岁们的生命缺乏流动性。一切都杂乱无的时候就能明白这个道章，而她们的内心却向往着一种更加理！”顺利或自在的人生。我对视觉比较敏—雪莉，52岁感，当我想起女性的这种渴求时，脑子里浮现出了另外一种形状：圆形。圆的平衡、匀称、平滑、完整正好代表了我们追求的人生。走出三角的束缚，追求“圆”的人生，获得“圆”的平和与流动感一一如果你觉得这听上去很诱人的话，那么，请向自己提出“双十三角”的问题吧。这三个问题，极有可能是你向自己提出的所有问题中，最最重要的。请你在自己的日记或者笔记本上，认认真真地，尽可能详细地回答每一个问题。1.我是谁？（描述一下你自己。你为什么觉得自己是那样的人。)2.我想要什么？（仔细想想，将你生活中的所有方面都囊括进双十三角005去。)3.我如何得到自己想要的东西？或者说，我如何得到我觉得自己想要的东西？（还要写下你是通过什么方法去得到它的。或者在得到它的过程中，你是怎样做的。)然后，在你的日记或者笔记本上写下这些习题的页码。在接下来的三章里，我会反复提到这些问题，而你在做本书习题的时候，也需要重新查看以前的习题答案。再说一遍，请务必完成这些习题，尽管它们看上去似乎很傻，没什么意义，但你必须面对这些问题，不要回避。阅读这本书，你会获益匪浅。一旦你认真回答书里的这些习题，我敢保证，你的生活将会焕然一新。006二十岁拥有一切···试读结束···...

2023-01-07 女性主义 epub epublib

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2022-12-08

图书名称：《塔克西拉1》【作者】（英）约翰·马歇尔著【丛书名】欧亚历史文化名著译丛【页数】553【出版社】昆明：云南人民出版社,2002.10【ISBN号】7-222-03563-X【价格】160.00【分类】塔克西拉【参考文献】（英）约翰·马歇尔著.塔克西拉1.昆明：云南人民出版社,2002.10.图书目录：《塔克西拉1》内容提要：《塔克西拉1》内容试读第1章地形塔克沙西拉(Takhaila)城又称塔克西拉。①自从亚历塔克西拉位山大大帝入侵印度后，欧洲人对塔克西拉这个名字更熟悉于三条大商道上了。塔克西拉位于印度河和杰卢姆河之间的信德一萨加尔河间区(SidSagarDoa),在穆里山(Murree)脚下，那里的1穆里山已经逐渐消失在西边的平原。确切地说，它坐落在现在的拉瓦尔品第城西北约20多英里远的地方，在塔克西拉铁路枢纽的附近。西北铁路的主干线，与从赫里布尔(Hariur)山谷的赫韦利扬(Havelia)来的支线，就是在此会合的。在古代，这里也是三条大商路的会合点。②第一条来自印度斯坦和东印度，就是后来麦加斯梯尼(Megathee)所描述的“皇家大道”，其起点是华氏城(Pataliutra),通到孔雀王朝的西北地区。另一条来自西亚，穿过巴克特拉(Bactra)、伽毕试(KaiI)和布色羯罗伐底(Puhkalavati),在奥欣德(Ohid)越过了印度河，③到达塔克西拉。第三条是从克什米尔和中亚来的，经过斯利纳加山谷、伯勒穆拉(Balamula),到了曼塞赫拉(Maehra),然后顺着赫里布尔(Hariur)山谷下来。印度与中亚、西亚之间的交通，主要就是通过这三条商道实现的。这三条道在塔克西拉的历史上，扮演了极为重要的角色。塔克西拉最初出现，主要就是2因为这三条道，后来也是因此才繁荣、强大起来。当同外国的商业往来中断时，商路改道，或是衰落了，于是塔克西拉商道在塔克最终也衰败了。西拉早期历塔克西拉是何时建立的，这一问题跟商道有密切关系。史上的意义在印度河文明的史前时期，道路和交通工具还没有发展起来。当时旁遮普城市居民的交通和联络，主要是靠可通航的河流。这些河流一般是从东北朝西南方向流的。只是在这些河流的岸上，才会出现稍具规模的人类居民点。只有在带轮子的交通工具普及之后，以及河流之间的宽阔地面上修了大路之后，才会出现塔克西拉这样的城市。据古代作者的估计，从印度河到塔克西拉只有三天的路程。这样的发展究竟是什么时候出现的，我们还不知道，但基本上应该是公元前两千年的事。那时，印度一雅利安征服者开始定居下来，跟被征服的人民住在一起。在这样的结合中，产生了一个更发达的新社会。阿契美尼德王朝征服此地后，旁遮普才跟波斯帝国发生了联系。为了进行行政管理，就必须有一个发达的公路系统。在红铜时代，牛拉的车无疑是很常见的，正如《梨俱吠陀》时期马拉的战车很常见一样。但我们没有什么证据，能说明这两个时期中人们曾修了商道，来补充或取代可航行的河流。从《梨俱吠陀》看，当时的印度一雅利安文明似乎也还没有发展到这样的程度。当然，在雅利安时代早期或雅利安时代之前，塔克西拉这个地点上也可能是有村子的，但迄今为止还没有发现什么证据。塔克西拉位塔克西拉位于这些商道上，因而受益。除此之外，这个置的天然优城市还有很多优越的自然条件。古代作者们曾提到这一势点。阿利安(Arria)说，在亚历山大大帝时期，塔克西拉是一座繁荣的大城市，“是印度河和杰卢姆河(Hydae)之间最大的城市”。④斯特拉博(Strao)说，城市周围人口稠密，极为富饶，因为这儿的山脉已经逐渐消失在平原上了。⑤普鲁塔克也说到了这里富饶的土地。⑥类似地，玄奘也提到这里土地富饶、物产丰富，还有河流和泉水，有大量的花果，气候宜人(《大唐西域记》卷三记载：塔克西拉“地称沃壤，稼穑殷盛，泉流多，花果茂。气序和畅”一译者)。⑦这些并不是溢美之辞。直到今天，旁遮普的这一角以及附近的哈兹罗地2区，仍以其流水潺潺的碧绿山谷、赏心悦目的风光和宜人的气候而闻名。这里的果园和庄稼也很有名。塔克西拉所在的这个山谷的谷口，有11英里长，5英里塔克西拉所宽，平均海拔在1700~1800英尺之间。山谷东端环绕着在的谷地海拔约8O00英尺的穆里山(Murree),山谷北边和南边是穆3里山的两个支脉。北边的叫作“萨尔达”(Sarda),海拔3985英尺，南边是比较低的马尔伽拉(Margala)山。这两条山之间还有另一条比较短的岭，即哈提亚尔(Hathial)山。它是条由坚硬的石灰岩构成的陡岭，把谷地分成两个大小不一的部分。北边的部分较大，南边的较小。北边那部分如今农产品十分丰富，哈罗(Haro)河等几条小河流进那里，还有从上游引下来的很多人工灌溉水渠。南边那部分不如北边肥沃，因为地面上有很多深沟，还有一些光秃秃的石丘。不少石丘上是古代的佛塔和寺院遗址。塔木拉(Tamra)河，或称塔布拉河(Tara),穿过了南边这部分，环绕哈提亚尔山西麓下。这是哈罗河的一条小支流，无疑就是古代作家们说的“提波罗那波”(Tieroao)、“提波罗波阿姆”(Tier-ooam),或“提波利欧一坡它莫斯”(Tierio-otamo)。⑧在谷地北边那部分的西端，流淌着伦第河(Ludiala)。这也是一条小河，它在流入哈罗河之前，就跟塔木拉河汇合了。过去，塔木拉河一直是由马尔伽拉山中的泉水补给的，但据说1905年的达兰萨拉(Dharamala)地震埋住了那些泉眼。自那之后，塔木拉河深深的河床中的水比较少了，只有在雨季水才多一点儿。在这个谷地西端附近，有三个独立的城市遗址，彼此之皮尔丘上的间距离不到3.5英里。每个城市都有几个文物层，每个遗址城市都独具特色。其中最古老的遗址坐落在一个小高地上，当地称之为皮尔丘(BhirMoud)。它位于铁路枢纽和塔木拉河之间，比塔木拉河的河床高60~70英尺。丘南北向约有1200码长，东西最宽的地方有730码。丘的西侧和南侧边3缘比较规则，但东侧和北侧，则是顺着塔木拉河岸边的水湾和悬崖伸展的。有些水湾中的土壤被侵蚀得比较厉害，已经无法看出原来城墙的位置了。城墙用没有烧过的土坯筑成，用木头加固，木头如今已经腐烂。城市的布局是不规则的，街道大多狭窄、曲折，房屋的布局也极不规则。据当地人说，皮尔丘是塔克西拉所有遗址中最古老的，我的发掘完全证实了这一说法。发掘证实，这座城曾三次被毁，又三次重建，之后大夏希腊人才把城址迁到了塔木拉河东边一个如今叫斯尔卡普(Sirka)的地方。皮尔丘上先后有4个居民点，其中最上层的是独立时期的，第二层是孔雀王朝时期的，第三层为公元前4世纪的，第4层在公元前6世纪甚至更早。皮尔丘的城市坐落在谷地南半部分的人口处，所以4我们就容易理解，为什么塔克西拉最古老的佛教遗迹“达摩拉吉卡”(Dharmarajika)佛塔也建在谷地南部。之后，又有很多佛教寺院和佛塔出现在南部，这里就成了佛教的圣地。斯尔卡普斯尔卡普的城市是大夏希腊人在公元前2世纪初建起(Sirka）来的，占据了哈提亚尔山的最西端，还有山北边一个轮廓清晰的小高地。这个城市的北部郊区叫喀查科特(KacchaKot)。之所以说喀查科特是郊区，是因为那里只有土墙保护，在塔木拉河拐弯的地方仍可以看到一截这样的土墙。除开这个郊区不算，斯尔卡普的城墙接近3.5英里长（是皮尔丘古代城市的三分之一长)，是用一层层坚固的毛石（而不是用土坯)筑成的。根据希腊化的防卫原则，城墙里面有相当面积的山地，还有一个孤立的卫城。从其他方面看，城市是典型的希腊式棋盘布局，街道彼此垂直，建筑分成一个个排列整齐的街区。城市曾多次被毁又重建，个别建筑曾进行过不少更改，但这个希腊式的布局却大体上一直保存到了城市的最后时期。斯尔苏克第三个城市如今叫斯尔苏克(Sirukh),位置在斯尔卡(Sirukh)普东北，在伦第河的另一侧。它可以上溯到贵霜时代早期，4是按照当时贵霜人熟悉的传统的中亚城市布局设计的。城市大体呈平行四边形，周长约3英里，⑨位于远离山地的开阔平原上。跟斯尔卡普一样，它也有坚固的石墙来保护，但墙面上的毛石筑成“花墙”（这种样式公元1世纪中期在塔克西拉很流行)，而不是一层层排列。墙外面的棱堡是半圆形的，而不是长方形的。它也跟斯尔卡普一样西边是郊区，被一条现称为“特勒第加尔”(TrediGhar)的土墙保护着。城里面如今有3个村子，分别是米尔普尔(Mirur)、托夫乾(Tofkia)、品德甲克拉(PidGakhra)。它们建在古代废墟上，村中房子的底下仍能看到古代的废墟。除了皮尔丘、斯尔卡普、斯尔苏克这三个城市遗址外，城外的建筑还有大量孤立的遗迹，主要是佛塔和佛寺，散布在四周的地面上。谷地的南半部分中佛教遗址尤其多，坐落在塔木拉河边的很多光秃秀的山丘上。其中最古老、最醒目的，就是达摩拉吉卡佛塔，这在上达摩拉吉卡文已经说过。由于以前的探险者在佛塔中间挖了一条大缝，所以当地人称那里为吉尔托普(ChirToe),“吉尔”就是裂缝的意思。我在谷地南部还发掘了其他佛教遗址。其中有一组伽吉尔托普蓝，共4个，坐落在达摩拉吉卡东南一点儿，我把它们分别A、B、C、D编号为“吉尔托普A、B、C、D”。吉尔托普B,也被当地人称5为“阿克豪利(Akhauri)”,D则被当地人称为“卡得尔莫拉”(KhaderMohra).①在谷地南侧的马尔伽拉山北坡上，有个极为重要的伽喀拉宛蓝，就是喀拉宛(Kalawa),心其古名是“查达西拉”(Chadaila)。它是塔克西拉仅次于达摩拉吉卡的最大的佛教遗迹。沿那座山再朝东走2英里，有个很大的佛寺和佛塔群，吉里掩映在“吉里”(Giri)5那个隐蔽的小谷中，位于库拉木普拉查(KhurramPracha)和库拉木古加尔(KhurramGujar)村的···试读结束···...

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图书名称：《非暴力沟通养育篇中英对照版》【作者】（美）马歇尔·卢森堡作；刘畅译【丛书名】非暴力沟通系列【页数】238【出版社】北京：华夏出版社,2021.07【ISBN号】978-7-5222-0070-5【分类】心理交往-通俗读物【参考文献】（美）马歇尔·卢森堡作；刘畅译.非暴力沟通养育篇中英对照版.北京：华夏出版社,2021.07.图书封面：图书目录：《非暴力沟通养育篇中英对照版》内容提要：虽然育儿方面的书籍很多，但本书是作者马歇尔·卢森堡博士向家长教授“非暴力沟通”30年的智慧总结，提供了非暴力沟通的独特技能和视角。马歇尔·卢森堡博士再次强调，首先要建立富有同理心的关系，建立一个相互尊重的家庭氛围，沟通清晰，目标明确。本书为父母、家庭教育者和其他教育工作者提供了简洁明确的实操方法。在过去的40年中，全世界的父母都利用马歇尔·卢森堡教授的建议来加深家庭关系，化解冲突，改善交流。他开创的方法有助于父母激励孩子们合作，而不是受到惩罚或奖励的威胁。本书将帮助我们学习如何在家中建立富有同情心的交流模式，帮助孩子成功地解决冲突并清晰地表达自己的观点。《非暴力沟通养育篇中英对照版》内容试读第一章由衷的给予我渴望我的生命活出善意和慈悲(Comaio)①，由衷的给予在你我之间流动。一马歇尔·卢森堡，博士①译者按：在英语中Comaio一词由两部分组成，前缀com意为共同一起，aio的拉丁词根aio意为苦痛，comaio直译过来是：与苦痛同在。非暴力沟通的核心过程“同理”的状态也如此：与他人或自己当下的经验同在。故马歇尔·卢森堡博士也将非暴力沟通称作为ComaioateCommuicatio。在中文中最能够传递comaio的词为“慈悲"，“慈"的意思与“由衷给予”一致，而“悲”意为同感其苦，则与同理的状态一致。在繁体版的《非暴力沟通》中，ComaioateCommuicatio被译为“善意沟通”。故在本版中，译者将用慈悲和善意交替呈现英文中的Comaio.在中文中，“慈悲”一词最早由佛教翻译而为大家所知晓，而这个词实际所承载的意思却是普世、一般化、超越宗教与信仰的，这也正是马歇尔博士在非暴力沟通中所要带给大家的一与我们的源头相连，与生命相连。002导言我相信，由衷的相互给予是我们天性所乐见的。因而，我将大部分生命投入对这两个问题的探寻之中：是什么让我们悖离了天性中的善，做出暴力与毁灭性的行为？又是什么使得有些人即使在极度恶劣的环境下，依然与天性中的善相连？当我还是孩子的时候，我开始有了这样的疑惑。大约在1943年的夏天，我们家搬到了密歇根州的底特律。两周后，公园里发生了一起由种族冲突引发的暴力事件，之后的几天中40多人遇害。我们居住的社区正位于冲突的中心。整整3天，我们紧闭家门，足不出户。骚乱结束后，学校复课了。我却发现人名可以和肤色一样带来危险。当老师点到我的名字时，有两个男孩瞪着我，嘘声说：“你是犹太鬼子(kke)?”我从未听过这个词，更不知道它是某些人对犹太人的蔑称。放学后，那两个男孩拦住我，他们把我摔倒在地上，拳打脚踢。从此，我就一直在思索那两个问题是什么赋予我们力量，使我们在最恶劣的情况下依然与天性中的善相连，就像艾提·海勒申(EttyHilleum)那样的人，纵然面对德国集中营的恶劣条件，也依然保有慈悲之心？她在日记中这样写道：我并不那么害怕，不是我勇敢，而是因为我清楚，站在我面前的是人，我想要尽我所能去理解任何人做的任何事，就像003在一个更深的层面，它是持续的提醒，让我们更好地专注于自己的生命意义和方向。非暴力沟通帮助我们重新构建表达自己和聆听他人的方式，使我们的言语不再只是出于习惯的自动化反应，而是牢固地建立在觉察感受和需要的基础上，做出有意识的回应。我们既能诚实、清晰地表达自己，也能带着尊重与同理心关注他人，从而在任何交流中听见自己和他人心灵深处的呼声。非暴力沟通还训练我们仔细观察，具体地指出什么样的行为和事件对我们造成了影响，学会了解我们当下的需要并清晰地表达出来。如此简单的形式，却能带来强有力的改变。当面对别人的评判或指责时，我们通常报之以防卫、回避或攻击。而一旦我们将注意力聚焦在彼此的观察、感受和需要，而不是去诊断和评判，我们就能发现内心深处的善意。随着旧有的反应模式被非暴力沟通所取代，我们便能以一种全新的眼光来看待自己和他人，并且对自己的初心和人际关系保有觉察，进而抗拒、防御和暴力的回应得以减轻或减少。通过强调深度聆听自己和他人，非暴力沟通能够培育我们对他人的尊重、觉察与同理心，并愿意发自内心地相互给予。尽管我称非暴力沟通是一种“沟通过程”或是“善意沟通”，它却不止于此。在一个更深的层面，它是持续的提醒，让我们更好地专注于自己的生命意义和方向。有个故事讲述了一名男子在路灯下四处找东西，一位路过的警察见状问他在做什么。“找我的汽车钥匙。”这位看上去有些醉意的男子回答道。警察询问他：“你把钥匙丢在这里了吗？”“不是这里，”男子回答，“我把钥匙落在巷子里了。”见到警察很困惑，男子急忙解释：“但这里的光线要亮得多呢。”005我们都对人生拥有渴望。然而我发现，主导我们的文化却可能带我们偏离了方向。为此，我开发了非暴力沟通。它作为一种训练注意力的方式，让我们可以把注意力放在真正要去的地方。我渴望的是，在生命中活出慈悲之心，让由衷的相互给予，在你我之间流动。那份慈悲心，也是我所说的“由衷的给予”，在我的朋友鲁斯·贝本梅尔(RuthBeermeyer)的这段歌词中得到展现你取之于我，是对我最好的馈赠。请你知道，这种给予带给我快乐。我给予绝非冀盼你偿还，只因我想活出对你的爱。也许，你的欣然接受，就是对我的最佳馈赠。我无法将两者分开。你施于我，我给予我的接受；你取之于我，是对我最好的馈赠。一“馈赠”(1978)来自鲁斯·贝本梅尔唱片集《馈赠》每当我们想要丰盈他人的生命，由衷给予他人时，我们是出于心中油然而生的喜悦之情。给予者和接受者都会从中获益。当给予是由衷的，而非出于害怕、内疚、羞愧或是渴求回报，接受者才能心无挂碍地享受这份馈赠。与此同时，给予者因为看到自己为他人的幸福做出了贡献，也会收获更多的自我肯定。006···试读结束···...

2022-11-19 非暴力沟通卢森堡简介 非暴力沟通卢森堡读后感