课程介绍课程从0到1打造高绩效私训团队-私训俱乐部版（初级完成）文件目录6_30私训（初级完成）俱乐部版.df2018年第6课从0到1coure.m4a2018年1月从0到1的第一课.m4a2018.m4a从0到1第12课2018.m4a从0到1的第十课2018.m4a从0到1的第四课2018从0到1第8课.m4a2018从0到1第5课（第二天）.m4a2018.m4a从0到1的第二课2018从0到1课程部分3.m4a2018.m4a从0到1的第九课2018.m4a从0到1的第7课2018.m4a从0到1的11节课...

2022-10-29

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攻格斗术，自卫，自卫，后击，新22招_SD_0.m4太极拳-杨式太极拳抓法_SD.m4太极抓拍实战_SD.m4太极_SD.m4宋军咏春武术中心-新加坡教学-抓斗，反抓斗_SD.m4实战中抓握控制手臂技术的教学非常好_SD.m4少林抓捕_SD.m4少林32式擒抱_SD.m4抓紧撤退3_SD.m4抓住和撤退2_SD.m4抓住和撤退1_SD.m4十五字格斗术之十五字精要_SD.m4奶奶_SD.m418th_SD.m4十八种捕捉方式_SD.m4抓斗教程（第1部分）_SD.m4讲授中国特种部队训练、中国特种部队训练、武警部队特警部队训练_SD_0.m4中国特种部队训练教学、武警特警部队训练_SD.m4格斗技巧_SD.m4格斗之战_SD.m4格斗.m4针灸_SD.m4抓取深度.4.m4陈宏牌陈式太极拳精炼_标准定义.m4很好的格斗格斗_SD.m4野蛮泰拳，托尼·贾电影中各种反关节格斗技巧合集，招数，断手断脚_超清_标准定义.m4八卦掌、抓斗、反抓的实用技巧_SD.m4【凌峰】俄罗斯格斗与反抢技_SD.m42.m41.m4.m4CivilMaga(5.58GB)Commado_Krav_Maga_5.m4Commado_Krav_Maga_4.m4Commado_Krav_Maga_3.m4Commado_Krav_Maga_2.m4Commado_Krav_Maga_1.m4街头格斗自卫教程13.59(GB)《叶问宗师咏春拳系统教学》7集视频+2本书咏春拳。梁廷哲。第二部分.df咏春拳。梁廷哲。第1卷.df叶问的血统。咏春系统教学完成7集8.m4叶问的血统。咏春系统教学完成7集7.m4叶问的血统。咏春系统教学完成7集6.m4叶问的血统。咏春系统教学完成7集5.m4叶问的血统。咏春系统教学完成7集4.m4叶问的血统。咏春系统教学完成7集3.m4叶问的血统。咏春系统教学完成7集2.m4叶问的血统。咏春系统教学完成7集1.m4中国保镖(3).m4中国保镖(2).m4无限自卫一招打败敌人.m4一招克敌无限自卫.m4许世熙摔跤3_SD.m4许世熙摔跤2_SD.m4许世熙摔跤1_SD.m4实战格斗教学.m4女子防身术、防身术、防身术、格斗术_SD.m4警察拳击教学实战教程.m4经典泰拳教学视频.m4街头自卫.m4街头自卫-17.m4街头自卫-16.m4街头自卫-15.m4街头自卫-14.m4街头自卫-13.m4街头自卫-12.m4街头自卫-11.m4街头自卫-09.m4街头自卫-08.m4街头自卫-07.m4街头自卫-06.m4街头自卫-05.m4街头自卫-04.m4街头自卫-03.m4街头自卫-02.m4街头自卫-01.m4街头自卫，自卫，自卫，格斗_SD_SD.m4黑龙十八手_SD.m4格斗---徒手刀td07.m4俄罗斯军事实战教学.m4格斗之道2.m4格斗之道1.m4格斗-一招制敌(1).m4【音乐】咏春课梁婷系第二部：抓手与反抓_SD.m4【海豹突击队徒手战斗训练基础】.m4[海豹突击队徒手战斗训练的混合技术].m4[海豹突击队徒手格斗训练短棍格斗技巧.m4【海豹突击队徒手格斗训练短刀格斗技巧】.m4MMA终极格斗视频教程：肘爪、近棒、近爪、背拍_SD.m4MMA实用街头自卫02.m4MMA实用街头自卫01.m4Adre.Zeitou泰拳教学.m4剃光兄弟截拳道(1.98GB)JKDEPS6.m4JKDEPS5.m4JKDEPS4.m4JKDEPS3.m4JKDEPS2.m4JKDEPS1.m4格雷西柔术(14.52GB)格雷西9.m4格雷西8.m4格雷西7.m4格雷西6.m4格雷西5.m4格雷西4.m4格雷西3.m4格雷西2.m4格雷西13.m4格雷西12.m4格雷西11.m4格雷西10.m4格雷西1.m4HDMaga(4.64GB)8.KravMaga-Techique.m47.IraelMilitaryFightig.m46.HDMaga.m45、高清晰度Maga.m44.HDMaga.m43.HDMaga.m42.HDMaga.m41、高清晰度Maga.m4菲律宾绝版短剑艺术(3.70GB)第6卷.m4第五卷.m4第4卷.m4第三卷.m4第二卷.m4第一卷.m4UFCFit(6.44GB)ullUFCFit(249.65MB)ull【实战特技-三抖臂秘解】.胡广峰.扫描版.df【贺式太极拳谱】.贺友禄.扫描版.df【日本太极拳精髓】.侯二良.扫描版.dfMFT。新武格斗健身曼谷泰拳训练营-简易版.df01推荐：基础格斗教学疯狂ull...

2022-10-29 拳击格斗式 拳击格斗游戏

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课程介绍来自Fite9FAllrouderLog-term的课程管理营销系统（会员经理营销管理技巧+私教经理营销管理技巧）文件目录HNMN会员经理营销管理技巧完整课程知识_IMG完整的课堂知识_1.jg完整的课堂知识_2.jg完整的课堂知识_3.jg完整的练习知识_4.jg完整的练习知识_5.jg完整的课堂知识_6.jg完整的课程知识_7.jg完整的练习知识_8.jg完整的练习知识_9.jg完整的课堂知识_10.jg完整的练习知识_11.jg团队订单开发技巧_IMG团购发展技巧_1.jg组序开发技巧_2.jg组序开发技巧_3.jg团队单人开发技巧_4.jg组序开发技巧_5.jg组序开发技巧_6.jg组序开发技巧_7.jg组序开发技巧_8.jg完整的练习知识_9.jg新会员的基本谈话.docx最基本的POS-erfectroce.df第1部分POS会员基础视频-MemerhiBaic.df中的注释1、黄金公式应用程序.xlx1、活动策划甘特图.xlx第2节管理基础-黄金公式.df第2节管理基础-GoldeFuelOK.df2.Activity流程模板.xlx第三节流程管理-完美流程.df3、营销活动（策划与评估）基本模板.xlx管理思维（视频m4）第1章Metality.m4第1章Metality.m4第1章Metality.m4Reoiility.m4下的第2章第2章：责任.m4第三章结果.m4第三章结果.m4第四章：危机-第1部分.m4前言中国的未来我们的未来.m4第四章：危机-Dow.m4第四章：危机-Medium.m4第五章：自我管理-Next.m4Chater5:Self-maagemet-o.m4第6节投资管理-Pre-Sale.t第7节营销管理-会员管理.t._第8节品牌营销-渠道推广.df第8节品牌营销-渠道推广.df9F管理技能（HNMN职业经理人）如何管理员工.doc如何成为一名优秀的中层管理者.doc健身中心发展计划.doc激发潜能，成功经营人生——NLP成功潜能讲座.t顾问管理提案.doc销售员管理.doc如何处理人际关系.doc健身俱乐部和顾客之间的价格战.doc健身俱乐部运营简析-text.doc部门士气低落，士气低落，该如何管理？.doc陈爱武-管理寓言.tCrazyTalk.doc成功的励志名言编译.doc走出管理失败的性格误区.doc管理-MBAStorie.t成功调解人际关系.doc强大的中层管理.doc如何成为一名优秀的销售经理.doc健身行业的机遇与挑战.doc新时代（手机时代）如何管理员工.doc管理培训内容.doc提升全体员工的营销和销售技能.t营销经理培训材料.doc职场新人的话.doc管理.t管理技能.doc人际交往的金钥匙.doc俱乐部组织结构图.docMC数据管理分析应用程序.doc健身俱乐部运营中的几个问题及解决办法.doc年终销售冠军训练营表现rit.doc管理-分配任务.doc没有借口.doc健身俱乐部运营概要.t如何有效地召开每日例会.docrejectio.doc处理原则人际关系维护.doc必读.doc如何成为一名优秀的主管.t如何管理好团队.doc销售经理1.doc管理技能1.doc管理技巧2.t销售经理2.doc企业高管的三个常见问题.doc管理销售团队的三种方法.doc赠品推广的三个学科.doc3Q.doc你是同事最喜欢的伙伴吗.doc管理技术3.doc深圳三洋电子SSHQ（中文）.t管理问题分析---4wall.doc伟大培训师的四个角色.doc销售培训六字方针：实用、有效、实用.doc第7节营销管理-会员管理.t管理技巧7.t健身行业营销总监的八荣八耻.doc十步杀.docReferece-TeTalk.doc在工作场所获得乐趣的十大黄金法则.doc20条职场小贴士，让你受益匪浅.doc经济管理短篇小说精髓100例.doc100条经典管理法则.doc9F会员经理（HNMN基本管理表）采访.doc目录.xl欠款表.xl采访MC.doc的思路MemerhiFreeGoldUgradeCardRegitratioForm.doc健身房每月销售表.xl健身俱乐部经理每日报告.xl健身房会员表格.xl会员顾问部月报.xl会员登记表.xl会员将银卡升级为金卡的注意事项.doc会员合同.xlTrafer.xl健身房预算.xl远程卡注册表.xl会员转会卡登记表.xl健身俱乐部Schedule.xlMC.xl会员登记表.xl公司卡表格.xl健身房会员活动登记表、考勤表.xl存款卡申请表.DOC每日访客统计表.xl销售产出年曲线表.xl扩展.xl出口押金登记表.xl离开mc的会员feeiiao.xl来宾健身房登记表.xlM.C.表格预算（任务指标）和目标（目标）.xl会员表格（总计）.xlMemer-New.doc桌面_.ii健身俱乐部参观登记表.xlMC客户服务问卷.doc在月初设置期望对话记录.xl免费卡系统表格汇总.xl健身房费用计算表.xl会员延期申请表.xl客户统计.xl访客登记表.docMC经理定期会议-会议纪要.xlMC客户服务状态评估表.xl面试问题.doc客人来访后的非会员记录表.xl员工档案表格-打包的Verio.xl免费卡PTReervatioForm.xl民进党报告.xl会员卡激活日期延期申请表.docTIWI.xlPT.xl纵横健身俱乐部参观登记表.xlUPFORM.xl会员投诉表.xl续订card.xlPromoCardClaimForm.xl月卡.xl会员访问登记表.docMC成功率反映表.xl员工档案表格-打包版(1).xlPT(1).xl远程卡注册表(1).xl欠款表(1).xl访客登记表(1).docMC客户服务问卷(1).doc会员表格（总计）(1).xl会员免费金升级卡登记表(1).doc会员登记表(1).xl销售额年曲线表(1).xl会员卡激活日期延期申请表（一）.doc桌面_(1).ii在月初设置期望对话记录(1).xl会员卡延期申请表[1](1).docMC成功率反映表（一）.xl民进党报告(1).xl扩展(1).xl会员登记表(1).xl存款卡申请表(1).DOC访问(1).xl后的非会员记录表续卡(1).xl面试MC的思路（一）.doc会员卡转让登记表(1).xl会员卡延期申请表[1].doc会员访问登记表(1).docMC客户服务状态评估表(1).xl促销卡领取表格(1).xl面试题（一）.docUPFORM(1).xl采访(1).doc客户统计(1).xl公司卡表(1).xl目录(1).xl转账卡(1).xl会员延期申请表（一）.xl月卡(1).xl会员投诉表(1).xlMC经理例会-会议纪要(1).xl会员信息-New(1).doc会员顾问部月报(1).xl新员工第一周一般介绍（一）.doc免费卡PT预约表(1).xlM.C.表格预算（任务指标）和目标（目标）（1）.xl出口押金登记表(1).xl新员工第一周一般介绍.docTIWI(1).xl会员银卡升级金卡注意事项(1).docMC(1).xl免卡系统表格汇总（一）.xl每日访客统计表(1).xl离开mc的会员分培表(1).xl促销卡会员登记表-8(1).xl促销卡会员登记表-8.xlMCDeartmet2005Pla(1).xlMCDeartmet2005Pla.xlSectio11MarketigMaagemet-SaleDay.dfHNMN私人培训经理营销管理技巧健身房t.t健身俱乐部_运动伤害预防与康复总结.t.t话语摘要.docx健身房管理.t健身中心规划t.t私立教育部门-PT绩效总结(Excel).xlx高级私人教练销售手册.t最基础的完美流程私教POS.df私人教练培训.t健身俱乐部运营管理培训.t健身俱乐部运营管理.t健身俱乐部成立计划.t健身俱乐部培训资料私人教练职业规划.t健身俱乐部.t.t健身俱乐部的成立.t健身房体育服务与管理.tlt/gt行业品牌分析-Gym.t丽云健身俱乐部培训教材VS会员实战.t丽美经典电话培训.t个人教育手册（修改）.doc私人教练销售培训.t私立教育部门-PT部门月度报告(Excel).xlx健身房投资.t健身器材常识.t最基本的——私教POS.df私立教育部门-PT作业(Excel).xlx初步规划.zi健身俱乐部常识培训-器材意识.t会员顾问培训大全.t私人课程价格(Excel).xlx健身俱乐部销售培训1.tSectio1IvetmetMaagemet-IdutryAalyi.df健身俱乐部销售培训2.t健身俱乐部销售培训3.t第4节人力资源-分工授权.df第5期3F民办教育锻造营通讯录.xlx第6节教学管理-私人教学管理.df第6节投资管理-Pre-Sale.tSectio7-8PrivateEducatioCore-ValueEhacemet.df第10节营销管理-促销渠道和策略.dfSectio11MarketigMaagemet-SaleDay.df第11节营销管理-品牌和营销活动案例研究.df第13节。营销管理-销售管理基础知识.df第14节营销管理-销售流程强化管理.dfSectio15MarketigMaagemet-SaleDeartmetMaagemet.dfSectio16CluMaagemet-CluMarketig.df第17节教学管理-私人教学工作流程和课程评估.dfSectio18TeachigMaagemet-PrivateTeachigSaleMaagemetadPerformaceReegieerig.dfSectio19TeachigMaagemet-PrivateEducatioDeartmetMaagemet.dfSectio20CluMaagemet-StoreMaagerMaagemet.dfSectio24ChaiMaagemet-KeytotheSucceofChaiClu.df2015-锻造营绩效提升（PDF版）@Wuha.df...

2023-02-09 健身俱乐部销售技巧 健身俱乐部管理模式

图书名称：《高校瑜伽健身指导研究》【作者】陈斐斐著【页数】87【出版社】长春：吉林人民出版社,2020.09【ISBN号】978-7-206-17573-2【分类】瑜伽-教学研究-高等学校【参考文献】陈斐斐著.高校瑜伽健身指导研究.长春：吉林人民出版社,2020.09.图书目录：《高校瑜伽健身指导研究》内容提要：随着素质教育的不断深入推进，高校大学生作为社会的未来支柱，其是否具备良好的身体素质对其今后的发展有着至关重要的影响。本书分别从高校瑜伽健身的理论研究、创新研究、指导研究和实践应用研究几个方面，阐述了高校瑜伽的发展研究、教学模式、实践教学设计、教学体系、教学方法和考核方式、健身瑜伽的价值、作用及应用等。本书能够改善高校文化氛围，缓解学生学习压力，帮助大学生更好地认识高校生活、增进同学之间的交往，提升身心健康水平。《高校瑜伽健身指导研究》内容试读第一章高校瑜伽健身的理论研究第一节高校瑜伽健身运动的开展瑜伽是梵文“Y0ga”的音译，意为结合、相应、心的统一。瑜伽是一个庞大的系统，目前在高校中开展的瑜伽多为瑜伽健身，瑜伽健身主要是指用来增进身体、心智和精神健康的练习方法。瑜伽锻炼对塑造形体、舒缓情绪、减轻压力都有很好的作用，非常符合大学生生理和心理的特点。随着“健康第一”“以人为本”的教育理念日益深入，高校体育教学的改革已普遍展开，瑜伽健身作为一项新兴的运动项目，以其独特的健身功效吸引着越来越多的人，并在大学校园中逐步开展。本节运用文献资料法实地考察法、访谈法了解目前高校瑜伽健身运动的开展，对瑜伽健身如何才能在高校更好地开展、大学生练习瑜伽的好处等问题进行分析，旨在为瑜伽运动在高等院校的发展提供一些思路。一、研究方法文献资料法。查阅近年来高校瑜伽课程开展、瑜伽健身运动和发展方面的文献资料、收集相关的信息，了解瑜伽运动研究现状和发展趋势，寻求所研究课题的思路和方法，为课题研究奠定理论基础。实地考察法。走访广州市的多所高校，就瑜伽健身运动在高校的开展和学生的学习情况进行调查，了解广州市高校瑜伽运动开展的具体情况。访谈法。在走访过程中，与体育系负责人、瑜伽教师和学生进行了面谈。通过访谈，了解瑜伽教学课的开展，了解高校在发展瑜伽运动和开展瑜伽教学课中遇到的问题，了解学生通过瑜伽练习所得到的好处和感触。·1高校瑜伽健身指导研究二、大学生练习瑜喻伽的好处瑜伽具有健身功效，可强身健体。瑜伽体位法练习是瑜伽练习中最重要的内容之一，体位法中的每个姿势针对人体的不同部位都有调节和强健作用。近年来，医学界已证实长期练习瑜伽可有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善人体健康状况瑜伽运动不仅强身还能育心。在科学技术水平高速发展的今天，社会竞争日益增强，当今的高校大学生学业、人际交往、就业等压力越来越大，这严重影响了他们的心理健康。建立文明健康的现代生活方式，追求健康的学习生活，已经成为当今大学生的需求。瑜伽运动不仅能够强身健体，更有缓解压力、调节心理状态的功效。在练习瑜伽加时，学生在安静的环境中集中注意力，调整呼吸，关注自己的身体，使压力得到释放。练习过程中柔和的音乐伴奏、教师舒缓的导语引导可使练习者身心愉悦，从而养成一种积极乐观、健康良好的生活态度。美化形体，提升气质，满足社会交往需要。当代大学生思维活跃，强调个性，存在着追求时尚、新颖的意识，往往社会上流行的新兴项目就是学生向往的热点。瑜伽运动不仅具有传统体育运动所具有的强身健体功效，它独特的练习特点还可以美化形体、提升气质，瑜伽特有的美感和魅力吸引着学生在学习和练习瑜伽的过程中不断完善自己。不仅如此，在瑜伽练习过程中还可满足学生在娱乐、调节心智、培养精神意志、社会交往、增进友谊等方面的需要和心理追求。瑜伽有助于大学生终身体育观的培养。大学体育教育的目标不仅是让学生在校期间保持体育运动习惯和身体健康，更是对学生终身体育意识和能力的培养。瑜伽运动简单易学，练习时不受场地、时间和人数的限制，既适宜于集体练习也可以自己练习，既适宜于在课堂上练习也适宜于在宿舍、家中、办公室以及室外练习，这些特点就决定了瑜伽运动非常容易养成长期坚持练习的习惯。学生在校期间学习到一定的瑜伽练习知识，形成了一定的自主练习能力，以后就可以自己组织练习了。瑜伽有助于大学生终身体育观的培养，为学生养成终身体育运动习惯奠定了良好的基础。三、如何在高校开展瑜伽健身运动开展高校体育选修课程。为使课程更加适合学生需要，提高教学效果，高校在开展瑜伽教学课时应注意以下几点：(1)教学内容的安排应循序渐进。瑜伽运动对身体的柔韧性要求较高，教师的内·2第一章高校瑜伽健身的理论研究容安排应从简到繁，这样不仅保证练习安全，同时也提高学生继续练下去的信心，使学生能尽早独立完成动作，从而提高学习兴趣。(2)练习内容丰富多彩。瑜伽练习内容很多，教师在课堂教学时尽量避免长时间练习同一体位，这样会使学生感到教学内容枯燥无味。针对同一部位的练习也可采取多个姿势的变化练习，同时教学时还可采用双人瑜伽或集体相互辅助完成等方式提高学生的学习兴趣。(3)介绍瑜伽前沿信息，激发学习瑜伽的浓厚兴趣。在瑜伽课程教学中不仅是姿势练习，教师应将瑜伽饮食、瑜伽生活方式等各方面内容都贯穿到教学中。同时在教学中教师还应多向学生们介绍最新的瑜伽运动发展动态，更新知识。在学生社团中开展瑜伽活动。高校瑜伽社团活动的开展应在学校团委或学生处的指导下，以增强身心素质，培养兴趣爱好，促进友谊，丰富大学生校内外的文化生活为目的。大学生社团的性质多为学生独立组织和管理的非营利性社团组织，学校应安排在瑜伽运动方面有一定研究的教师或工作人员担任学生社团的指导教师，帮助社团日常工作的顺利开展。社团活动的参与者不仅仅是社团的会员和指导教师，还可广泛邀请校外的瑜伽练习者和爱好者、行业人员、专业瑜伽教练等人士，通过相互学习和交流开阔眼界，促进社团的工作开展。瑜伽社团活动的开展可以是教学活动、瑜伽文化交流活动、瑜伽讲座、瑜伽体位展示等各种形式，也可与其他高校的瑜伽社团或企业团体开展各种瑜伽活动，互通有无。大学生社团活动的开展不仅能丰富学生校园文化生活，更是对学生能力的一种锻炼，同时也是对学校体育教学的一个延续和补充。在校园晚会中进行瑜伽表演和组织瑜伽展示比赛。瑜伽健身集体育、娱乐、艺术于一体，不仅是一项非常好的健身项目，稍加设计和编排还可以形成丰富多彩的文艺节目。通过练习瑜伽，学生既得到了身心调节又美化了形体，增强了气质，如果还可以将自己所掌握的瑜伽技能展示出来，展示自己的魅力，更是充分满足了当代大学生的个性心理需求。为了使学生更好地掌握瑜伽运动技术，并将所学知识和技能学以致用，在高校开展瑜伽运动时还可让学生利用课程中所学和社团活动中的积累，将瑜伽体位编排成一个瑜伽节目，在音乐的伴奏下演员展示各种瑜伽姿势。除了在各种晚会上进行瑜伽表演外，瑜伽运动开展好的学校还可以定期举行瑜伽展示大赛，让这种不以竞技为目的的体育比赛成为同学们展现自我和崇尚健康美的平台，成为学校体育一道亮丽的风景线，让学生们在健康、阳光、快乐的氛围中不断提高综合素质，也让学校的体育文化活动办出特色。·3·高校瑜伽健身指导研究第二节高校瑜伽健身教学模式研究瑜伽是东方最古老的强身术之一，是印度人民智慧与劳动的结晶，近年来，瑜伽这项运动风靡全世界。瑜伽是一项历经数千年，把人类身、心、灵和道德的健康作为一个整体的实用科学，瑜伽不是体操运动和舞蹈，是练习姿势。与现代健身运动项目相比，瑜伽不需要任何的器械辅助，练习者在心理活动上获得安静，身体和精神达到和谐。瑜伽运动的健身、健心价值，能从整体上完善人的“身、心、灵”教育，将瑜伽教育引入高校体育课堂，迎合了现代大学生健康教育需求。但是，随着我国学校体育的改革发展，如何运用科学的教育思想、手段和方法，充分挖掘瑜伽的健身育人。促进人全面发展的教育内涵，建立一套完善的瑜伽教育体系，已经成为体育教师面临的现实问题。套科学的教学方法，要以学生为本，充分发挥学生的主观能动性和创造性，培养学生的终身体育意识和养成良好的体育习惯，鼓励学生自觉自主锻炼。教学模式，是教学理论和教学活动的结合体，它指导教学过程，可以为教师提供可操作的“教学工具箱”。本节对高校瑜伽健身教学模式的研究，对大力推进瑜伽健身进入大学体育课程有着积极的意义。一、研究对象和研究方法研究对象：铜陵学院2012级、2013级瑜伽健身选修班本科生共320人。研究方法：文献资料法。通过查阅文献资料了解国内外瑜伽教育的研究现状，借鉴可行的原理和方法为本研究提供参考依据。归纳分析法。运用多年的教学经验和教学实践，进行分析、归纳、总结，创建瑜伽健身教学模式。实验法。采用实验组与对照组对比实验方法，从铜陵学院2012级和2013级瑜伽健身选修班本科生中，随机抽取学生60名，并配对分组，实验组30人，对照组30人。实验的评价指标：(1)学习能力（以学生课堂学习瑜伽健身作为参考），根据评分标准由任课教师评、学生互评和学生自评三方面结合进行。(2)创新能力（学生自·4·第一章高校瑜伽健身的理论研究编瑜伽体位套路组合)，由任课教师提供学习素材，根据评分标准由任课教师评、学生互评和学生自评三方面结合进行。(3)交流能力（以学生的社会交往能力作为参考），由任课教师评、学生互评和学生自评三方面结合进行。实验效果的测评采用双盲检测法。专家访谈法。在实验中，采用网络和座谈的方式，听取相关体育专家、教授的意见和建议。统计分析法。在实验中，对通过调查获取的各种数据及资料进行数理统计和分析，形成定量的结论。研究过程：实验前期：查阅相关文献资料，运用可行的原理和方法，设计教学模式框架，听取相关专家教授的意见等。模式的实验阶段：2013年下半年进行“三段式”教学模式实验，按照学校体育教学计划的安排进行。模式的修改整理阶段：获取学生的反馈信息，结合专家的建议，将修改完善后的模式于2014年下半年进行再实验，经过对模式的反复修改完成教学模式的制定。二、研究结果与分析瑜伽健身的特点。瑜伽的梵文是“YOG”,这一词来自词根“尤之”，意思是联合、加入、结合和束缚，即把人的注意力集中起来加以引导、运用和实施，也有联合和共享的意思。瑜伽健身是为了达到人的身体与心理、人与自然的和谐统一。瑜伽健身是由呼吸、体位、冥想三个部分组成，这些功法的特点是：禅定式的呼吸，达到意念的专一。瑜伽的呼吸，《哈达之光》认为，感官受制于心，心受制于呼吸，呼吸受制于神经。正常的呼吸没有节奏，瑜伽呼吸分为四个部分：吸气，吸气后屏息，呼气，呼气后屏息。吸气时，平稳、缓慢而有节奏，新鲜的氧气充满整个肺泡，提供给身体更多的活力。吸气后屏息，新鲜的氧气提供给身体的能量进人整个身体系统。在吸气和呼气之间，感受生命的美好，更加懂得珍惜生命。采用SPSS11.5软件包进行统计分析。自省式的冥想，通往真实的自己。良好的睡眠是一种存储能量的状态，在睡眠中寻求醒觉的状态，推想心和感官置于禅定的境界，挖掘自己的想象力，回忆有益的过去，来激励当下实际的行动，纯净的记忆是一种很自然的当下感觉，磨炼自己的意志，·5高校瑜伽健身指导研究通过实际的行动，将心中之形化为实体。瑜伽健身学习的特点。瑜伽是一项呼吸柔和、动作缓慢、健康时尚的运动，深受现代大学生的喜爱。大学生的学习压力和就业压力都很大，特别是很多刚进大学校门的新同学，对大学期间需要依靠自己学习，在处理同学们之间的关系上，还不能适应，参加瑜伽健身的学习，可以打开大学生的心灵，学会关爱他人，以平和之心学习。瑜伽不提倡竞争，要求每一个人，做到最好的自己就可以，懂得满足。瑜伽的这种哲学思想，很符合现代大学生调节健康心理，建立良好的世界观和人生观的要求。本节对瑜伽健身“三段式”教学模式的研究，正是基于大学生的身体特点和心理、情感特点的不稳定性，根据大学生的技能学习特点，设定不同阶段的学习目标，达到最终的教学目的，培养大学生的终身体育意识。三、瑜伽健身“三段式”教学模式的设计和实施瑜伽健身“三段式”教学模式的内涵。瑜伽健身“三段式”教学，是以瑜伽理论运动训练理论为指导，以瑜伽呼吸、体位、冥想、放松和评价的教学内容为依据，从学生的实际出发，着眼于课堂结构的科学化、程序化、灵活而多样化的研究，设定了三个不同目标要求的连续阶段，即“情景化”“启发式”“引导态”。瑜伽健身“三段式”教学模式。第一阶段：“情景化”阶段，在教学中教师运用多种手段创设引人入胜的教学情景，通过“组织教学”引导学生对新课的有意注意，教学内容一般以调息练习和热身练习、启示教育传授为主。第二阶段：“启发式”阶段，是在“第一阶段”基础上，通过师生共同练习，产生教学共鸣，完成教学任务。在教学的形式和内容上要丰富多彩，教师用生动的语言、优美的示范动作，讲解每一个动作的要领、难点和易犯错误的地方，安排学生单人练习和双人合作练习。教师要坚持教书育人的理念，多使用激励、表扬的语言，鼓励学生坚强、学会忍耐、帮助他人。第三阶段：“引导态”阶段，对“第二阶段”的教学内容进行总结，完成效果反馈，以仰尸式为放松姿势，借助瑜伽冥想音乐或轻音乐，对学生进行身体各部位放松引导，或是帮助学生净化记忆，让新的体验浮现于心。瑜伽健身“三段式”教学模式的实施：情景化阶段。这是学习新知识的前提，任务是为学生进入瑜伽学习做好铺垫。教学活动中调息练习，可采用瑜伽胸式呼吸、腹式呼吸或者完全式的呼吸方式，教师要介绍瑜伽呼吸中的运动训练学和运动解剖学知识，讲解要简明、扼要，示范动作要完·6···试读结束···...

2022-10-14

图书名称：《瑜伽健身功效与习练》【作者】黄霞作【页数】259【出版社】长春：吉林科学技术出版社,2021.06【ISBN号】978-7-5578-7791-0【分类】瑜伽【参考文献】黄霞作.瑜伽健身功效与习练.长春：吉林科学技术出版社,2021.06.图书封面：图书目录：《瑜伽健身功效与习练》内容提要：《瑜伽健身功效与习练》内容试读第一章认识瑜伽瑜伽是一项智慧性体育运动，它集健身、健心、健美、塑形、养性于一体，深受广大健身运动爱好者的喜爱，在全世界范围内拥有广泛的群众基础，更是在一些知名人士的名人效应影响下成为一种健身时尚。本章主要研究瑜伽基本知识，以解开历史悠久的瑜伽健身的神秘面纱，使瑜伽健身者更加全面地认识瑜伽、理解瑜伽，并为习练瑜伽奠定良好的知识基础。第一节瑜伽的起源与发展一、瑜伽咖的起源(一)早期瑜加修持瑜伽是一种具有哲学智慧的健身运动，是一种古老的健身方法，这种健身运动让练习者的身体精神和心智都得到修行。相传在古印度北部喜马拉雅山麓地带，有人居住在高达8000米的古印度圣母山上，他们每天在山上健身修行，有传说一些人成为圣人，另一些人成为修行者，后来这些高山上居住和修持的修行者们将他们的健身养心之法传授给慕名而来的追随者，这就是早期的瑜伽修行术。有考古研究推理认为，在公元前3000年以前，在人类的文化·1·瑜伽健身功效与习练历史上就出现了瑜伽的雏形，当时，人们将瑜伽当作掌握咒法的一种手段。大约在公元前500年，随着人类社会农耕文化兴起，印度阿里西人在祭祀时曾用多种方法统一和集中精神，这就是早期的瑜伽维形。在古代，瑜伽是宗教领袖或瑜伽老师以口述的方式传授的，而且这种传授是不对外的，起初瑜伽的修行者人数很少，他们多居住在寺院、乡间小舍、高山洞穴和密林中，由瑜伽师为那些愿意接受的门徒进行讲授，由瑜伽老师向门徒传授保密的瑜伽技术，这使得瑜伽的学练更为神秘。瑜伽的历代修持者通过瑜伽术的学练，来集中自己的精神和注意力，并借助特殊的瑜伽体式实现健身与放松。(二)瑜伽的诞生“瑜伽”为音译词，是梵文“Yoga”的译音，其本义是自我和原始动因的结合。印度圣哲帕坦伽利(atajali)在《瑜伽经》中指出：“瑜伽是学会控制意识的转变。”《薄伽梵歌》中克尔史那说：“沉着地去履行责任，放弃对成败的一切执着。这样的心意平衡就叫瑜伽，瑜伽是一切活动的艺术。”简单来理解瑜伽修持练习就是，通过瑜伽练习旨在实现对自身知觉器官的抑制，使其能不受外界因素干扰，并由此建设习练者的内心世界，以激发习练者的精神和身体潜能，实现心灵的净化和身体的放松与发展，这与佛教的“锁心猿，收意马”有异曲同工之妙。可见，瑜伽运动是使心灵、肉体和精神和谐统一的一种运动方式，即使修持者的身心处于相对稳定、平衡的状态。早期的瑜伽修持方法是保密的，因此相关文字记录很少，随着瑜伽修持方法在更多的印度人中间流传与开展，瑜伽对人体心理、生理和精神上的戒律备受推崇，使得瑜伽逐渐发展成为具有典型的印度文化特征的印度健身文化，在印度的普通人中逐渐流传开来，绵延数千年，并流传至当今世界。。2第一章认识瑜伽二、瑜伽的发展瑜伽最初是通过修炼者的言传身教实现传承与发展的，发展到现在，瑜伽已经成为全社会的一种时尚健身方式，当前，不仅有各种瑜伽学校、瑜伽书籍，瑜伽还派生出许多健身新形式，如水中瑜伽、办公室瑜伽、亲子瑜伽等，瑜伽正在融入更多的普通人的健身生活。(一)瑜加在印度的发展印度是瑜伽的诞生地，瑜伽在印度的发展最为久远，内容也更加丰富，其发展历程具体如下。1.前古典时期的瑜伽瑜伽发展之初，凭借口耳相传得以传播，无文字记载，考古研究认为，从瑜伽诞生的公元前5000年，一直到瑜伽开始在民间流传，并开始出现“犁俱吠陀”，其间经历了约有3000多年的时间，这一阶段被认为是瑜伽原始发展阶段，即瑜伽在前古典时期的发展。前古典时期无文字记录的瑜伽，其主要是作为一种宗教修持方法来发展的，在瑜伽的修持方法中，包含了静坐、冥想、苦行等修行，在这一时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为一种修行的法门。2.古典时期的瑜伽瑜伽发展到有了文字记载之后，就进入了古典时期。整个古典时期，瑜伽发展最大的特点体现在瑜伽理论著作的出现。古典时期的瑜伽，最早发现的瑜伽相关文字记载见于公元前1500年的《吠陀经》，《吠陀经》对瑜伽有比较系统的记载。“吠陀”时代，瑜伽以苦行为主，将瑜伽的修持练习与创世神话结合在一起，多介绍一些属于“通向神”或“与神结合”的方法。在当时，◆3瑜伽健身功效与习练瑜伽仍然主要在少数人中流传，主要是流浪哲人、瑜伽行者、苦行者，这些人对瑜伽的广泛普及与发展起到了重要的推动作用。之后，瑜伽早期著作《薄伽梵歌》一书问世，是第一部较为完整的瑜伽理论著作，其最大的贡献在于，将瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖，瑜伽发展有了新突破。《薄伽梵歌》完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，但在具体的行法上，《薄伽梵歌》侧重于从宏观理念上建立新的瑜伽体系，只是总结归纳了前一阶段各类瑜伽的特点，强调用纯粹的奉献精神来替代具体的瑜伽行法，对瑜伽行法较少阐述。3.后古典时期的瑜伽大约在公元前300年时，瑜伽之父一帕坦珈利在其著作的《瑜伽经》中详细阐述了古典瑜伽的理论，对瑜伽进行了详细的定义和分类（表1-1）。《瑜伽经》的出现标志着瑜伽进人了后古典时期。表1-1瑜伽的八个分支分支含义分支含义yama控制（制戒）Praayama呼吸控制iyama纯洁的操守（内制）dharaa集中意念（专注）Aaa身体姿态（体式）dhyaa冥想Pratyahara感官控制Samadhi入定《瑜伽经》的出现弥补了《博伽梵歌》对瑜伽研究和阐述不够系统和全面的缺憾。《瑜伽经》的伟大意义就在于，它第一次立足于技术层面来构建瑜伽体系，并将瑜伽的修持方法与哲学、宗教理念放在同等重要的地位，并第一次明确地将瑜伽定义为“对意识活动的控制”。在当时，《瑜伽经》被各个瑜伽学派视为理论根本。在瑜伽发展的后古典时期的初期，瑜伽各种宗派较为杂乱，每个学派对瑜伽的阐述都有自己的理论体系，彼此之间又有交。4第一章认识瑜伽叉，无系统的瑜伽理论阐述著说。在这样的社会背景下，帕坦伽利不加偏见地将各种宗派进行了系统综合，并将瑜伽哲学体系与古典数论的哲学体系充分结合研究，全面、系统地总结和归纳了瑜伽理论体系内容。《瑜伽经》认为，瑜伽修持学练过程中，必须将物质与精神分离开来，才可能达到精神至善，这与前古典瑜伽或韦达瑜伽注重瑜伽修持学练中对物质与精神的合二为一有质的区别。《瑜伽经》使瑜伽派成为哲学流派，并得到了印度正派哲学的承认，它对瑜伽的解释意图是想对瑜伽的智慧精髓进行传播。之后，随着瑜伽哲学体系的不断完善，以及瑜伽在更广泛的范围内的传播与发展，一系列瑜伽理论著作开始出现，并成为早期瑜伽传播的经典之作。《瑜伽奥义书》是瑜伽发展中的一部重要瑜伽著作，其共二十一部，该书明确指出，在瑜伽修持学练中，纯粹认知、推理、冥想并非实现瑜伽者身心解脱的唯一方法，还有必要通过苦行修持（如节食、禁欲、体位法、七轮等)等，来实现人体的生理良性变化（咒语、手印、身印等)和精神体会，如此，才能实现梵我合一。这些观点构成了后古典时期瑜伽的精华。在瑜伽的后古典时代，瑜伽修行者们不再渴求从现实中解脱，而是开始强调对现在时刻的把握，学会接受现实。这一时期正是印度民族资本主义兴起的时期，作为反殖民、反封建斗争的思想武器，瑜伽习练者积极吸收新思想、新文化，进一步推动了瑜伽运动的发展。19世纪末20世纪初，综合瑜伽（整体瑜伽）的思想被印度哲学家奥罗宾多提出来，奥罗宾多认为，每种瑜伽都是唤醒心灵的一种方法，瑜伽习练者将这些方法综合起来可以促进整个生命的优化。整个20世纪，瑜伽在印度得到了最广泛的传播与发展，使得瑜伽成为印度的重要文化之一，更是成为印度文化的重要代表，同时这一时期，瑜伽运动开始在全世界范围内传播，这一神奇的·5·瑜伽健身功效与习练东方健身术与西方竞技体育健身有着明显的区别，吸引着更多的西方人参与瑜伽健身练习、研究印度瑜伽文化。4.瑜伽的现代化发展目前，瑜伽已经发展成为一种普及性的强身健体与拓展心灵智慧的运动，是印度人民生活中必不可少的重要组成部分，在世界范围内也具有广泛影响。在全世界范围内，印度成为瑜伽爱好者练习的圣地，世界各地的瑜伽爱好者都向往去印度进行深造。、在印度本土，除了传统瑜伽之外，还有大量的世俗瑜伽存在，这些瑜伽抛弃了传统瑜伽的宗教神秘色彩，以健身塑身、防治疾病、养性、延年益寿为目标，充分满足了现代人的健身、健心、健美、塑形需求，瑜伽发展成为现代瑜伽，成为现代健身新形式。(二)瑜伽在欧美国家的发展瑜伽是一种东方文化和哲学，过去的西方国家对瑜伽几乎是一无所知，早期的一些瑜伽在欧美国家宣传，使得西方国家开始接触和了解这种神奇的东方健身术。19世纪初，印度瑜伽大师罗摩克里希和他的传人维韦卡南达、奥罗宾多等人在充分归纳和学习瑜伽修持方法的基础上，结合现代学科（医学、运动学等）对瑜伽进行了创新，现代瑜伽由此产生。现代瑜伽的学科基础（尤其是以西学为主的现代学科知识内容)更容易被西方国家的人所接受，由此，现代瑜伽被介绍到欧美国家后，立刻引起了一些人的关注，并迅速向世界各地传播开来。20世纪初，西方人开始对东方宗教哲学文化产生兴趣。当时流行于西方的文化偶像们（如“披头士”）率先对瑜伽的习练坐姿表示好奇，并尝试接触、学习、理解、接纳、练习瑜伽，更多的西方人开始认识到，瑜伽是一种“在不平静的状态下寻求身心平静”的有效方式，由此，更多的人开始认真、系统地学练瑜伽，瑜伽这种。6····试读结束···...

2022-10-14

图书名称：《DK男子健身瑜伽》【作者】（美）迪恩·波尔曼著【页数】188【出版社】郑州：河南科学技术出版社,2020.05【ISBN号】978-7-5349-9898-0【分类】男性-瑜伽-基本知识【参考文献】（美）迪恩·波尔曼著.DK男子健身瑜伽.郑州：河南科学技术出版社,2020.05.图书封面：图书目录：《DK男子健身瑜伽》内容提要：本书引进自英国DK图书出版公司，是MaFlowYoga（音译：曼流瑜伽）创始人迪恩波尔曼的又一力作。他以健身为中心的瑜伽练习方式令人耳目一新，也吸引了众多男性追随。本书主要针对三类目标用户，运动员或者健身爱好者；有身体疼痛等问题的人；想要健康养生的人，介绍了55个瑜伽体式，25个锻炼方案，3个锻炼计划，无论健身水平如何，哪个部位不适，都能从中找出适合自己需求的锻炼方式，促进身心健康。每个体式都有详细图解，清晰介绍动作要领、能缓解的症状、动作精进或者折中的建议等等，非常实用。锻炼方案针对具体健身诉求，包括初级和高级课程，明确指出每个体式要保持的时间和重复的次数，非常有指导意义。任何想通过瑜伽让自己变强壮的男性都会喜欢这本书的。《DK男子健身瑜伽》内容试读YOGAFORMENDK男子健身瑜伽增强体能提高柔韧性塑造健美身材〔美〕油恩·波尔曼著于月、译河南科学技术出版社·郑州·目录7引言跪姿104全蝗虫式8你不曾尝试的最好运动56猫牛式106穿针引线式10纠错：关于瑜伽的错误观念58低弓步108鸽子式12成功练习瑜伽的7个关键60跑者弓步式110青蛙式14有意识的锻炼62跑者弓步扭转式16始于智慧64半神猴式仰卧姿势66蜥蜴式112仰卧扭转式114仰卧4字式体式「平衡姿势116桥式68飞机式118䐃绳肌瑜伽带拉伸式站姿70战士三式120大腿内侧瑜伽带拉伸式20山式72鹰式122大腿外侧瑜伽带拉伸式21站立前屈式74树式124快乐婴儿式22半站立前屈式76舞王式4126摊尸式24半拜日式78手抓脚趾站立式26双角式坐姿整套锻炼方案28站立后弯式80船式30站立侧弯式82蝴蝶伸展式恢复型练习32幻椅式84坐姿扭转式130懒人瑜伽34深蹲式132缓解全身酸痛36马式面朝下姿势134缓解后背疼痛38高号步86孩童式136恢复上半身状态40战士一式88斜板式138腿部恢复42谦卑的战士90下犬式140缓解膝盖和踝关节疼痛44金字塔式92上犬式46反转金字塔式94侧斜板式恢复和力量型练习48战士二式96低斜板式142缓解久站疲劳50反转战士式98蛇式144修复上身姿态52侧三角式100狮身人面像式146缓解颈部紧张54三角式102海豚式148基本的髋部灵活性4「力量型练习150全身力量152坐得太多154站立时的耐力156基础核心力量158燃烧腹部160强壮的脊柱，强壮的体魄162肩部力量与灵活性的基础练习164高阶上半身锻炼：打造“防弹肩膀166臀部力量与灵活性的基础练习168强壮臀部170髋部活动能力：力量和控制172踝关节的灵活性和抗损伤能力174初学者的平衡能力176更高层次的平衡178强有力的扭转健身计划182常规健身12周锻炼计划184提高运动表现12周锻炼计划186脊柱和核心部位健康16周锻炼计划5···试读结束···...

2022-10-14 河南科学技术出版社官网 河南科学技术出版社有限公司

课程简介课程来自刀法出品的刀法品牌操盘手俱乐部官网售价999元20000+品牌操盘手俱乐部，致力于为消费品行业挖掘、培养、输送营销操盘手。栏目聚焦「小红书、抖音、淘系、IP、个人流量主」等品牌所需资源的供给及链接。使品牌方可以最高效地了解各个机构及服务商的背景、特长及实力。内容从宏观趋势分析、品牌战略及内容营销方法论，到公域私域的运营方案，全面打造「品效协同」的内容模型。课程包括以下专栏：2020「新消费品增长」刀法线上大会2021「品牌营销增长」刀法线上大会2022「品牌破局」刀法线上大会公开日第1期｜疫情下，品牌营销行业的「应变」与「不变」轻分享合集课程目录和下载链接在文章底部。刀法品牌操盘手俱乐部视频截图刀法品牌操盘手俱乐部目录截图课程目录刀法品牌操盘手俱乐部├2020「新消费品增长」刀法线上大会Day1-刀姐dori：新消费品牌从0到1点增长五力模型Day1｜圆桌：如何快速发现新赛道快速增长Day1｜空手：直播不是未来，打造新营销价值链才是Day1｜喵四：必修内功——精细化运营帮助企业持续增长Day1｜小马宋：如何通过消费者洞察找到产品增长点Day1｜孙来春：数字化+科技力打造林清轩的品牌力Day2｜刀姐dori：中国品牌强，则国强【edig】Day2｜拉面说联创九一：1款拉面干到了2.5亿，拉面说是如何迭代增长的？Day2｜明略有风CEO陈羲：私域-数字化生意基石Day2｜火山：技术驱动下的品牌业绩增长Day2｜王饱饱：让品牌成为品类的代名词，带来破亿销量Day2｜阿芙精油CMO孙乙丹：连续打造过亿爆品的全域营销模型Ddy2｜未来品牌X小红书的起航├2021「品牌营销增长」刀法线上大会Yolada：营销三板斧，破局品牌增长喵四：成就中国好品牌，刀法的探索和迭代奕然：奶糖派，从3000人社群成长为大杯第一的秘密姐夫李-李国威：翻车还是反转？新消费品牌如何打赢公关战张文Yoyo：如何借助平台大促打造90天300万的店铺？曹虎：增长的底层逻辑李荣鑫：直播电商流量的算法思想和算法路径沈威：消费“内卷”，出口在哪洪杨威：太平鸟，如何成为Z世代认同的时尚品牌浦文明：新消费品牌如何在线下攻城略地苏元：全链路运营的黄金10年赵仪：四步走，在小红书种草出爆品赵圆圆：网红品牌的末日-上赵圆圆：网红品牌的末日-下赵圆圆：网红品牌的末日-中高嵩岳：电商品牌如何正确搭建私域体系？├2022「品牌破局」刀法线上大会「主题演讲」Iri：存在及不合理的“异类品牌”「主题演讲」刀姐dori：动势能品牌模型2.0「主题演讲」孙来春：面对持续的不确定性，企业如何坚守长期主义「主题演讲」李丰：逆周期、跨学科的早期消费投资「主题演讲」米秀丽：从入圈到破圈再到融圈，2022品牌微博营销增长三步法「主题演讲」范奕瑾：如何通过私域流量促进品牌长效增长「主题演讲」酸奶哥：从网红到长红，刀法·乘就的「品牌跃迁模型」「主题演讲」陈亚蕾Chritie：安克创新打造全球化品牌矩阵的探索「圆桌对谈」Demo×孟昭然×屹芝：高端品牌能否破局中式奢侈品「圆桌对谈」周树颖（Alex）×清微×鉴锋：2022，品牌如何破局私域流量焦虑「圆桌对谈」朱庆庆×浦文明×潘浩：破局2022：消费品牌如何获得持续的增长「圆桌对谈」黑牛×梁一×飞扬：2022抖音电商的“爆款方法论”是什么「圆桌对谈」黑牛×梁一×飞扬：2022抖音电商的“爆款方法论”是什么_tm「超级对谈」车祁×郑俊杰：百年品牌与新锐品牌的“攻守”与“破局”├公开日第1期｜疫情下，品牌营销行业的「应变」与「不变」「主题演讲」ElleHou侯场长：如何快速将消费者洞察转为品牌方向，并带领团队落地战略「主题演讲」八喜：玩转视频号：拆解“认养一头牛”，视频号的可复制经验「主题演讲」刀姐dori：刀法三年进化史「主题演讲」李荣鑫：疫情反扑，新锐品牌企业如何在抖音“绝地求生”？「主题演讲」羁绊：抖音店播月销3000万+，如何用4个维度打造抖音平台的高销量护城河「圆桌对谈」张蕾amTiaaamAlvaam刀姐dori-品牌如何在「危」中挖掘「机」「超级对谈」刀姐dorix江南春：穿越周期：品牌应该如何在当下疫情不确定下，做品牌..「超级对谈」小马宋x刀姐dori：动态变化中的长期主义——疫情下的生存指南「超级对谈」曹虎x刀姐dori：品牌逆势增长的方向及思路├轻分享合集2020年抖音电商的新天空｜刀法轻分享第4期2020年美妆消费趋势解读｜刀法轻分享第15期2020年，消费品崛起的机会在哪里？｜刀法轻分享第5期2020营销思变：增长的逻辑｜刀法轻分享第16期2021年消费品崛起的机会在哪里？-刀法轻分享第27期2年营收近20亿的花西子，是怎么玩增长的？｜刀法轻分享第22期618大促活动攻略全解析-刀法轻分享第第33期99%的玩家做快手短视频一定会踩的坑-刀法轻分享第13期NEIWAI内外的品牌链路：解开女性消费的密码｜刀法轻分享第3期Se诗裴丝：0-1品牌，如何挖掘用户「真」需求开创热销新丨刀法轻分享第60期UNISKIN优时颜：用好内容营销，打造明星单品｜刀法轻分享第58期wetool之后，如何用企业微信做私域？-刀法轻分享第12期「交个朋友直播间」公关总监为你解读直播、传播与公关｜刀法轻分享第20期【完整内容】新消费是否能解救30岁就步入“中年危机”的品牌人？｜刀法轻分享第19期【完整版】小红书种草，如何从新品到爆品｜刀法轻分享第14期中国品牌出海如何把握先机？-刀法轻分享第31期从0到1做私域流量运营的坑与收获｜刀法轻分享第23期元宇宙到底为何物，品牌应该拥抱还是走开？-刀法轻分享第50期全民种草时代，品牌如何布局B站am小红书？-刀法轻分享第34期内衣品牌「如里Relief」在冷启动阶段的品牌逻辑思考-刀法轻分享第54期品牌与消费者的关系——品牌故事的体系搭建策略-刀法轻分享第53期品牌如何借助淘宝客打造爆款产品｜刀法轻分享第18期品牌如何借鉴互联网「3步走」思维搭建会员体系？-刀法轻分享第40期品牌如何利用明星营销拉动声量与销量？｜刀法轻分享第7期品牌如何在B站玩转营销？｜刀法轻分享第26期品牌如何通过数据洞察机会，冲击下一个黑马品牌？-刀法轻分享第37期品牌如何通过流行事件营销打造事半功倍的效果？-刀法轻分享第43期品牌方如何玩转短视频生态带货｜刀法轻分享第8期品牌是如何「管」成的？｜刀法轻分享第25期品牌营销的三个进阶-刀法轻分享第29期备战双11的底层打法和品牌营销策略-刀法轻分享第44期如何4个月0投放打造千万GMV直播间--刀法轻分享第30期如何从0-1制定适合品牌的“故事链”-刀法轻分享第45期如何打造一个“功能可视化”的功能性品牌？-刀法轻分享第38期如何最大化视觉设计价值，让消费者在第一时间「看到」产品｜刀法轻分享第55期如何用1个月在企微私域沉淀百万粉丝-刀法轻分享第47期如何精准找到可复制的“人-货-内容”超级投放组合丨刀法轻分享第63期如何通过新媒体助力品牌增长｜刀法轻分享第24期如何通过用户体验数据，30天打造复购超30%的爆款产品？丨刀法轻分享第61期如何高效利用数据资产，构建全域营销体系-刀法轻分享第52期投资人眼中打造偶像品牌的方法论-刀法轻分享第10期抖音KOCam素人带货的底层逻辑与未来趋势｜刀法轻分享第6期抖音电商和品牌自播如何助力品牌增长？-刀法轻分享第35期数据化运营如何赋能品牌自播？-刀法轻分享第36期新品牌的底层逻辑：如何用社交营销引爆增长？-刀法轻分享第42期新洞察：文化艺术IP赋能时代，如何玩转品牌联名？-刀法轻分享第48期新消费如何复刻抖音小红书内容营销，推动品牌全球化出海？-刀法轻分享第51期本味鲜物：打造强产品力，颠覆食品赛道玩法丨刀法轻分享第64期本土品牌如何走出国门走向海外市场？-刀法轻分享第28期正确理解品牌资产—3大权威模型概念拆解及落地分析-刀法轻分享第49期消费增长困境中，如何通过小红书种草打造爆品？-刀法轻分享第41期爆品打造之路上品牌自检8问-刀法轻分享第39期独家！艾客清微：从0-1快速起盘，10人以内团队如何打造品牌型私域｜刀法轻分享第59期疫情下的营销破局——品牌如何合理分配预算并提高营销效率？-刀法轻分享第56期疫情影响下的运动鞋服行业有什么新机遇｜刀法轻分享第9期红人经济如何重构中国品牌？-刀法轻分享第32期翻车还是高转化，品牌联名的底层逻辑是什么-刀法轻分享第11期腾讯直播如何构建私域流量的卖货新模式｜刀法轻分享第2期赵圆圆：未来三年直播电商将如何发展？｜刀法轻分享第1期超越雀巢，三顿半的品牌增长密码丨刀法轻分享第46期酒类新物种BLUEDASH如何通过内容创新打造品牌影响力｜刀法轻分享第57期预算有限如何用公关撬动传播｜刀法轻分享第21期首单转化超30%、复购率超80%，月销百万的品牌私域打法丨刀法轻分享第62期相关下载点击下载...

课程简介老高跨境电商俱乐部(以下简称俱乐部)由电商业内知名人士老高(王勇军)于2019年3月发起,旨在帮助国内企业走出中国,参与到全球市场的拓展,提升品牌价值和运营能力,为企业家搭建一个跨境电商的交流平台。老高专注圈子运营十余年,积累了丰富的成熟经验,擅长打造超高凝聚力的圈子,在国内电商领域树立了良好的口碑。跨境电商已逐渐成为对外贸易的主流形式,国内企业出海已成趋势。顺应时代所趋,并应广大企业家和粉丝的强烈要求,老高正式成立老高跨境电商俱乐部。老高深耕运作电商圈子十余年,将集结跨境电商领域及各大跨境电商平台的人脉、资源、信息进行深度整合,帮助有事业梦想的企业家开拓海外市场,提升全球视野,开拓事业新高度!俱乐部已经与亚马逊、速卖通、eBay.Shoee.Google、Faceook等跨境电商主流平台建立了深度合作,会员将享受额外的平台服务与平台资源,为企业跨境出海铺平道路。课程包括以下栏目：2020年10月例会：聚集人脉，互通资源2020年12月年会：2020中国电商企业家年终大聚暨老高电商俱乐部十周年年会2020年3月例会：万象更新开拓电商新蓝海2020年3月跨境俱乐部—亚马逊专场2020年5月例会：电商心势力同舟共济再造辉煌2020年7月峰会：电商创新发展峰会暨老高电商俱乐部10周年庆典2020年9月例会：大咖云集“共话电商，赢在双十一2021年3月例会：乘势而上，布局2021年2021年6月中西合璧以道驭术2021电商发展创新峰会：暨老高电商俱乐部11周年庆典toto汤：爆款打造也许你鼓噪的工作，需要点不一样的云鹤：直通车知识体系亲子与家庭专区任芮锋：打造企业社区的54张王牌大青：如何打造战斗力十足的运营团队宁静：90%运营不知道的生意参谋赚钱秘籍小羊羔王牌客服教程张勇：营销引爆百万销量弥乐：电商视觉终极玩法战略与管理专区星云：操作直通车的完整思维狐狸：零基础变身电商企业文案大拿猴哥：金牌客服如何打造电商运营必会的提升流量5大招秋秋（邱诚）：千人千面生死战，小爆款你如何精准引爆？线上读书会专区老高专区：金冠俱乐部创始人，老高电商俱乐部创始人老高跨境电商俱乐部：AliExre（速卖通）系列课老高跨境电商俱乐部：eBay系列课老高跨境电商俱乐部：跨境大卖家分享月视频与营销专区跨境电商俱乐部：拓宽产品线、助力品牌出海跨境电商：实战特训营雅尊：18招玩转淘系活动，速成爆款秘笈老高跨境电商俱乐部，卖遍全球，脉通四海目录截图课程目录老高跨境电商俱乐部├2020年10月例会：聚集人脉，互通资源思源：适价引流-直通车出价优化逻辑沐风：做好直播布局，抢占双11王昌盛：京东搜索趋势变化及2021规划布局言若非：2020拼多多破局之路谢何铭：从组织架构浅析跨境电商运营赵志祥：公司的股份和分红怎样做才合理？├2020年12月年会：2020中国电商企业家年终大聚暨老高电商俱乐部十周年年会云鹤：从过去12年的历程，看淘系付费推广的2021年方向吴彬：新消费时代的电商竞争格局及投资策略周宏明：创造价值常笑：玩转品牌流量房炜清：私域流量的运营、裂变、变现江南春：品牌是企业免疫力清微：可复制的私域三部曲，助力企业10倍增长老高：2020给我带来的思考├2020年3月例会：万象更新开拓电商新蓝海何俊辉：供应链电商时代下，如何快速和仓库要收益何健星：如何布局微信“私域流量”，助力公司疫情后业绩10倍增长崔鹏：如何玩转内容营销？种草到收割的链路养成计划李博：2020互联网短视频营销全揭秘让企业立现商业价值杨大志：全球视野下的国内电商破局新机遇江东：短视频时代电商商家应该如何适应？王浩宇：裂帛分享—从传统电商到品牌商家老高：如何布局2020-2025肖利华-战疫前行数智驱动新增长邰国娇：让广告跃入人海陈小娟：粉丝营销+淘宝直播，打造高转化神话陈小斌：中国智造品牌出海├2020年3月跨境俱乐部—亚马逊专场Alle-亚马逊店铺通过数据进行选品分析的方法与要点DiaaYua-亚马逊企业购，征战百万跨境商采蓝海的法宝DiaaYua：亚马逊海外资源一览SamathaWag-亚马逊广告流量am投放基本逻辑梳理SamuelCai-亚马逊基本理念和经营特点SuyZhou跨境三部曲：开店准备VicorDog-亚马逊物流（FBA）专题VictorDog-亚马逊详情页（Litig）专题XiaoYuaZhou跨境三部曲：关于货张云霞：你与知识产权有个约会蔡伟：越世界为中国，关于了不起的百分之一詹际坤：跨境收款和收单的极致体验├2020年5月例会：电商心势力同舟共济再造辉煌hegli：如何破解招人难留人难的困境关迪：”千变万化“下的京东搜索周宏明：数字化时代的商业经营理念弥乐：超级爆品战略李珍：应对疫情的真实案例，企业最应该学到的2020规划老高：电商人如何转危为机，拨开迷雾见光明陈亦州：直播短视频爆品实战攻略├2020年7月峰会：电商创新发展峰会暨老高电商俱乐部10周年庆典周啟坤：直播电商的本质、宿命以及当下的玩法小飞：新媒介新模式新经济——直播电商行业趋势分享朱振华：AI如何让电商企业更加智能高效湛广：电商税收严征背景下的商业模式调整王浩宇：裂帛品牌崛起之路的突破与创新老高：老高十年之人生感悟与电商感悟（1）老高：老高十年之人生感悟与电商感悟（2）邱昌恒：零售与电商发展的趋势陈小斌：如何开拓跨境电商10万亿新蓝海顾蔚荧（Vita）：投资人眼中的电商机遇黄文瑛：从母婴类目看未来电商发展黄文瑛：从母婴类目看未来电商发展.ve├2020年9月例会：大咖云集“共话电商，赢在双十一CAL-抖音营销生态的发展趋势CAL-抖音营销生态的发展趋势.vetoto汤：双11对于不同级别商家的意义和应对思路何俊辉：双十一业绩爆单？教你打造一个高效的仓储系统，轻松应对！墨子：精准把控双十一推广节奏，花更少的钱赚更多的订单德宏：科技直播，开启全球商业新动能王守岗：双十一流量布局（1）王守岗：双十一流量布局（2）老高：开场致辞郑翔：老字号五芳斋的流量增长秘诀雅尊：爆款，从改变思维习惯开始雅尊：爆款，从改变思维习惯开始.ve├2021年3月例会：乘势而上，布局2021年Alle：夜谈Samuel-加入亚马逊全球开店品牌+助力中国品牌出海，2021决胜全球何俊辉：仓储供应链六大问题对电商商家的业务冲击南兰：新电商时代下的“变”与“不变”咏和：夜谈国学院咏和：开年分享杰辰：2021年AliExre平台策略解密王博：来京东，商机无限：新政策、新机会、新规则王昌盛：电商运营三要素：思维、爆款、实战简柔：围绕品牌货品周期和品牌打造诉求下的直播营销解决方案老高：夜谈老高：开年致辞胡哥：2021年eBay发展新方向莲城：淘宝直播为品牌带来的新格局陆宇：Shoee成就每一个出海的可能隐尘：夜谈魏子钧：90天转化超百万用户品牌私域可以这样玩├2021年6月中西合璧以道驭术潘建国：阳明心学与企业家精神王守常：孙子兵法与企业管理老高：十年企业管理思考与感悟：人不对，一切都错郭红波：道盛哲学在企业的应用├2021电商发展创新峰会：暨老高电商俱乐部11周年庆典Alle：如何创建出色的亚马逊产品页面何俊辉：电商仓储供应链如何提高效率，降低成本，以提升企业未来竞争力吴彬：跨境电商大生态下的投资机会张一鹏：电商卖家如何在快手上做生意，怎么打造品牌增长第二曲线张浩：电商生意新增长—抖音电商一体化营销解决方案易航：让世界看到中国质造李多全：数字重构服务体验江南春：如何成为消费者心目中的首选王玉林：直播电商迈入2.0时代秦清：阿里妈妈创意升级持续赋能商家多营销场景落地老高开场致辞老高：电商创业十一年之感悟与未来展望肖利华：全速重构，数智驱动新增长胡建军：企业社群私域运营策略讯飞：淘宝内容电商：新基建下的新机遇贾利鹏：电商老客户价值挖掘陈坤：淘系公域和私域流量如何相互转化互相放大马丁：视频号和小程序直播的运营案例龙卫钢：转型新媒体案例分享├toto汤：爆款打造01哪些店铺不适合爆款玩法02成为爆款的必要条件03搜索原理04爆款打造流程上，目标市场选择05爆款打造流程上，目标对手评估06爆款打造流程上，目标产品选择07爆款打造流程中，做出高点击的主图08爆款打造流程中，高流量的标题09爆款打造流程下，制定计划，预算核算10爆款打造流程下，直通车配合打爆款11爆款打造流程下，钻石展位推广计划12爆款打造流程下，借力活动资源13总结备战双11├也许你鼓噪的工作，需要点不一样的他是雅尊宁愿在奔跑中被绊倒无数次也不要规规矩矩走一辈子.m3原创谁说吃火锅的川妹子不懂艺术她把美带进每一户家庭.m3妈咪包中的王者奶爸谁说男人没有温情.m3揭秘8年情趣电商背后的故事.m3电商人的故事她做电商11年创立了三个人见人爱的母婴品牌.m3线下线上一体化这位女士做到了新零售的前兆.m3美工创业逆袭故事从打杂到资深运营到天猫店月销500万.m3致电商人从0到1我是如何管理30人的电商团队的一.m3致电商人从0到1我是如何管理30人的电商团队的二.m3├云鹤：直通车知识体系1.1学习课程的意义1.2推广直通车的必要性1.3关于直通车的常见误区10.1定向推广10.2广撒网低价引流10.3直通车知识体系2.1直通车后台功能介绍2.2宝贝上车全过程2.3日常优化工作的流程3.1日限额、平台的设置3.2分时折扣的设置3.3投放地域的设置4.1选择宝贝创建创意4.2关键词、人群设置4.3宝贝上车全过程的演示5.1流量解析的基本使用5.2流量解析的高级使用5.3其他辅助工具的使用和介绍6.1质量分的组成要素6.2质量分的优化逻辑6.3质量分优化实操过程7.1ROI的基础知识7.2ROI和流量的关系7.3ROI的优化思路8.1什么是精准人群8.2如何使用精准人群8.3精准人群的应用场景9.1正确地查看报表9.2数据定向和质量分析9.3报表诊断的思路复盘和优化方案形成├亲子与家庭专区作为家长，如何跟孩子同学习，共成长？--董老师（jutta)瑜伽日常保健运动健身其实很简单——lim（1）运动健身其实很简单——lim（2）├任芮锋：打造企业社区的54张王牌01王牌：什么样的内容传播能卖货02王牌：管理服务模式—跟客户谈一场恋爱03王牌：体验式销售-三步赢得客户的心04王牌：如何得到100度的用户好评05王牌：赢得用户共鸣的三个步骤（朋友圈痛点、调查）06王牌：流量时代的终极商业模式07王牌：社区运营七大工具08王牌：按照用户体链路布局的管家式服务09王牌：一个案例展现管家式销售的价值10王牌：进入生活才能创造感动-赢得好评比赢得订单更重要11王牌：H5页-打通阿里、京东、微信三界（上）12王牌：H5页面：打通阿里、京东、微信三界（下）13王牌：微店运营不同于天猫运营的三大技巧双11的客户加粉攻略：请进来，还要留下来├大青：如何打造战斗力十足的运营团队第一课：解密如何打造战斗力十足的运营团队第七课：市场分析十二份表格之竞争品牌数据分析报告第三十一课：店铺分析报告之主推款单品数据分析报告第三十七课：流水线运营框架体系之消费者评价整理分析报告第三十三课：店铺分析报告之项目花钱策划表第三十九课：终篇：如何将流水线运营框架体系落地到运营团队第三十二课：店铺分析报告之主推款流量词及成交关键词分析报告第三十五课：流水线运营框架体系之客服工作情况检查报告第三十八课：流水线运营框架体系之消费者问卷调查表第三十六课：流水线运营框架体系之客服对消费者的描述第三十四课：店铺分析报告之需要改进部分及措施第三十课：店铺分析报告之店铺运营数据总结报告第三课：流水线运营框架体系之行业七天热搜词研究第九课：市场分析十二份表格之竞店客服分析报告第二十一课：流水线运营框架体系之拍照规划表第二十七课：流水线运营框架体系之项目操盘经验汇总表第二十三课：流水线运营框架体系之数据表两份表格第二十九课：店铺分析报告之店铺数据来源分析第二十二课：流水线运营框架体系之新品标题打造第二十五课：流水线运营框架体系之活动总结表第二十八课：店铺分析报告之店铺服务物流情况分析报告第二十六课：流水线运营框架体系之基础员工工作审查表第二十四课：流水线运营框架体系之检查表两份表格第二十课：流水线运营框架体系之主图详情页规划表第二课：千万级店铺的7步法则-体系介绍第五课：流水线运营框架体系之市场分析十二份表格第八课：市场分析十二份表格之竞店整体实力分析第六课：市场分析十二份表格之目标整体市场数据分析报告第十一课：市场分析十二份表格之竞品主图分析报告第十七课：市场分析十二份表格之竞品的弱点分析第十三课：市场分析十二份表格之竞品短视频分析报告第十九课：流水线运营框架体系之自身产品卖点梳理及表现第十二课：市场分析十二份表格之竞品详情页分析报告第十五课：市场分析十二份表格之竞品消费者评价分析第十八课：流水线运营框架体系之产品开发思路畅想第十六课：市场分析十二份表格之竞品监控表第十四课：市场分析十二份表格之竞品真实产品评估报告第十课：市场分析十二份表格之竞品最近30天数据分析报告第四课：流水线运营框架体系之蓝海市场挖掘├宁静：90%运营不知道的生意参谋赚钱秘籍1.【宁静数据】5分钟指数还原技术2.【宁静数据】流量不下滑的秘籍在众所周知市场大盘3.【宁静数据】中小买家如何进行目标制定4.【宁静数据】时机提升爆款打造成功率5.【宁静数据】需求决定了爆款有多爆6.【宁静数据】产品潜力值检验7.【宁静数据】定价从消费水平选合适人群标签8.【宁静数据】更新迭代做好备货深度思考9.【宁静数据】验证品牌人群统一性及竞店选择和店铺定向├小羊羔王牌客服教程1、如何培训客服熟悉产品2、如何进行客服部门数据的监控3、真正的聊天质检应该是什么样的4、提高转化率的小技巧5、怎么样的客服团队配置才能节约人事开支6、如何建立客服团队文化减少客服的流动性7、培养客服主管8、愉快的90后客服激励方式90%运营都不知道的生意参谋赚钱秘籍├张勇：营销引爆百万销量前言：新品是如何卖爆的第一讲：定位到底是什么第七讲：用人群定位切入心智第三讲：一瓶水的6种定位第九讲：用场景定位切入心智第二讲：如何用坐标系做定位分析第五讲：用消费定位切入心智第八讲：用风格定位切入心智第六讲用地理定位切入心智第十一讲：如何让男人买单第十二讲：如何让女人买单第十讲：新品如何换道超车第四讲：用功能定位切入心智├弥乐：电商视觉终极玩法电商视觉终极玩法，让你的美工以一当十第一章：传统电商的大战役第七章：品牌视觉标准——名字第三章：如何让美工以一当十（案例分析：以卡贝旗舰店为例）第九章：品牌视觉标准——loga第二章：电商视觉终极玩法第五章：电商品牌的定位理论第八章：品牌视觉标准——logo第六章：品牌差异化定位与实战第十一章：品牌视觉标准——字体第十三章：品牌摄影第十二章：品牌视觉标准——品牌活体、标签第十五章品牌故事第十六章品牌接触点第十四章：品牌包装第十章：品牌视觉标准——色彩第四章：电商的出路在哪里├战略与管理专区品牌之路延期复工如何应对-龙卫钢电商仓快速发货管理-何俊辉疫情之下，战时超级激励计划让你团队迅速凝聚起来，扭亏为盈-肖月疫情对电商影响与开年战略-湛广资产-股权投资与企业扩张—老高├星云：操作直通车的完整思维第一节：为什么我们要有思维体系第七节用正确的姿势测款测图第三节：关键词和搜索之间的关系解密（上）第九节搜索人群的正确理解和应用第二节：ROI的正确理解第五节：质量分的全貌第八节搜索人群的正确理解及应用（上）第六节质量分的全貌（下）第十节报表的解读以及定向的应用第四节：关键词和搜索之间的关系解密（下）├狐狸：零基础变身电商企业文案大拿第1节：如何做一个优质产品详情页第2节：广告aer的文案该怎么写第3节：常见的创意型TVC有这样几个套路第4节：抖音内容分类第5节：公众号的运营跟电商的运营有什么关系？第6节：如何撰写创意海报第7节：四大名著是广告界的创意宝库第8节：品牌故事的文案该如何撰写第9节：如何撰写品牌loga├猴哥：金牌客服如何打造1、售前客服高转化技巧（上）2、售前客服高转化技巧（中）3、售前客服高转化技巧（下）4、售后问题的处理技巧5、客服常用话术6、客服绩效考核（上）7、客服绩效考核（下）7、客服绩效考核（下）.ve8、做一名合格的客服主管8、做一名合格的客服主管.ve├电商运营必会的提升流量5大招双十一原理讲解及弯道超车思路双十一原理讲解及弯道超车思路.ve├秋秋（邱诚）：千人千面生死战，小爆款你如何精准引爆？你为什么撬不动搜索流量？你为什么撬不动搜索流量？.ve第10集：90%电商开翻车死，你要这么活（赛车道原理，游戏4大开关）第11集：没有这2步，直通车和你无任何关系第12集：对手不会说，你80%会养分失败的秘密第13集：小爆款直播车如何精准引爆第14集：社群运营-店铺的必经之路第1集：小爆款运营破局：少数巨人，一堆侏儒的时代第2集：淘宝的生死之战，80%的店铺死在第2集（选款、测款）第3集：为什么，是你的产品，很难卖出去（微详情、客详情、移动详情）第4集：3年后爆款都救不了你！现在怎么办？（产品规划、行业不连续性）第5集：你真的以为：和对手在一个淘宝？（千人千面与人群标签的底层逻辑）第6集：千人千面内容时代，是淘宝的破局点，也是你的破局点（卖点分身术）第7集：对手可以卖爆，你却不能破零第8集：你为什么拿不到免费流量，因为你资历不够第9集：小爆款精准引爆之导航：（漫画模型：风投曲线、28天新品-3表连环）├线上读书会专区2月18日读书会-吉建丁2月18日读书会-扑丁2月25日老高私人读书心得老高—从历史看管理├老高专区：金冠俱乐部创始人，老高电商俱乐部创始人一、老高感悟之管理篇01一、老高感悟之管理篇02一、老高感悟之管理篇03俱乐部创始人老高：如何彻底解决流量困局俱乐部创始人老高：老高电商8周年创业回顾与总结老高8年社群与粉丝运营精髓老高：2019年的机遇与挑战1老高：2019年的机遇与挑战2老高：2019年的机遇与挑战3老高：9年来最大的收获、挫折与思考老高：如何布局2020-2025-1665018385老高：过去，现在，未来（一）老高：过去，现在，未来（三）老高：过去，现在，未来（二）解码电商，第46期例会老高致辞├老高跨境电商俱乐部：AliExre（速卖通）系列课昕笛（Cidy）：国货品牌如何结合平台政策红利出海├老高跨境电商俱乐部：eBay系列课Mar：2020入驻eay扶持政策及大流量品类├老高跨境电商俱乐部：跨境大卖家分享月张小丹-开发产品中的问题解析肖月：国内电商转型跨境电商实用攻略谢何铭-国内电商如何开展跨境业务颠覆哥：如何合理规避跨境电商存在的风险├视频与营销专区如何低成本精准引流吸粉-清微带你走进抖音直播单场5万单的世界--路云锦战“疫”后必须懂直播规划—沐风用视觉撬动利润，轻松盈利疫情影响下电商企业如何抓住抖音流量新蓝海（上）-常笑疫情影响下电商企业如何抓住抖音流量新蓝海（下）-常笑翔云—淘宝直播让私域流量成为零售企业的救命稻草-何健星├跨境电商俱乐部：拓宽产品线、助力品牌出海Selea：独立站从0到百万美金成长之路郭晓乔：基于独立站体系的品牌国际化运营├跨境电商：实战特训营嘉伟KihWee-倾情分享王雪：企业战略上市进化谭慧：倾情分享郭晓乔：倾情分享├雅尊：18招玩转淘系活动，速成爆款秘笈彩蛋-搜索标签玩法第一课：详解淘抢购规则背后商家不知的秘密第三课：通过率增加100%的5大报名技巧第二课：淘抢购活动前中后团队组织架构调整第四课：售罄率增加100%的6大活动营销秘诀...

2022-10-08 蓝海词表格

课程简介课程来自花爷主讲的IP实战俱乐部官网售价12800元IP实战俱乐部是什么?是花爷带头的一批IP实战派，只招生意人，用IP帮你把生意扩大50%运营半年，已有多人赚回学费。高手带你实操，带你学会扩大生意规模的高端玩法：实操一：涨粉直通车：带你到知乎、小红书、公众号等渠道做投放当IP闭环一旦跑通，生意开始赚钱，只需要用利润去做付费投放,将小雪球越滚越大。公众号投放:适合知识付费类IP，跟花爷一起通过公众号组队投放涨粉,花爷去年通过公众号投放,业绩翻了5倍不止知乎投放:适合带货、咨询类IP,挂靠花爷知乎账号进行知+付费投放,在知乎问题下源源不断地获得精准流量小红书投放:适合带货类,目标群体以女性为主的IP,花爷后续邀请小红书投放高手带着实操投放实操二:每月1次主题实战特训5月份主题特训:朋友圈预约式销售：大部分朋友生意做的非常粗犷，没有利用好朋友圈阵地，只要有正确的指导,朋友圈的出单效果远远超出你的想想6月份主是题特训:搭建私域用户漏斗模型帮你搭建一套快速和用户建立信任的话术体系，筛选出高价值用户,通过针对性营销,缩短销售周期7月份主题特训:小红书薯条投放涨粉秘籍：花爷邀请小红书3个月涨粉5万+的温州土老板，手把手教大家通过投放，让粉丝快速翻倍的涨粉技巧8月份主题特训:知乎知+高效引流实战秘籍花爷邀请通过知乎变现过百万的曹家蒙,教大家如何写出知乎爆款引流文章，通过知+高效引流独享4节高阶加餐课带你学会扩大生意规模的高端玩法·基础篇从初阶到高阶的三个重要指标·引流篇各平台高性价比引流黑科技·私域篇搭建私域高转化系统的秘密武器·变现篇让用户抢着下单的神秘变现套餐课程目录和下载链接在文章底部花爷的IP实战俱乐部视频截图课程目录IP实战俱乐部课程IP实战俱乐部7.29业务评审会IP实战俱乐部第2期业务评审会（8.12）IP实战俱乐部第3期业务评审会（8.26）IP实战俱乐部第4期业务评审会（9.16）IP实战俱乐部第5期业务评审会（10.15）IP实战俱乐部第6期业务评审会（11.11）IP实战俱乐部第7期业务评审会（1.7）IP实战俱乐部第7期业务评审会（12.06）【IP初阶训练营8期】第七课作业点评②小红书【IP初阶训练营8期】第七课作业点评③抖音【IP初阶训练营8期】第五课：公域内容之小红书【IP初阶训练营8期】第六课：公域内容之抖音【IP初阶训练营】第七课：公域推广【IP初阶训练营】第九课，私域之销售【IP初阶训练营】第八课，私域之日常【IP初阶训练营】第十一课：变现之实操【IP初阶训练营】第十课：变现之基础【IP实战俱乐部】加餐课之IP高阶玩法的基础【IP实战俱乐部】加餐课之故事名片【IP训练营·课程升级】第一课：定位【IP训练营·课程升级】第三课：选平台【IP训练营·课程升级】第二课：拆解【自媒体IP训练营】学习流程宣讲【自媒体IP训练营】第一课作业点评【自媒体IP训练营】第一课作业点评_tm【自媒体IP训练营】第一课：定位【自媒体IP训练营】第七课作业点评【自媒体IP训练营】第七课：内容之日常【自媒体IP训练营】第三课：引流之渠道作业点评【自媒体IP训练营】第三课：引流之渠道【自媒体IP训练营】第九课作业点评【自媒体IP训练营】第九课：变现之基础【自媒体IP训练营】第二课作业点评【自媒体IP训练营】第二课：闭环【自媒体IP训练营】第五课作业点评【自媒体IP训练营】第五课：内容之基础【自媒体IP训练营】第八课作业点评【自媒体IP训练营】第八课：内容之销售【自媒体IP训练营】第六课作业点评【自媒体IP训练营】第六课：内容之专业【自媒体IP训练营】第十一课作业点评【自媒体IP训练营】第十一课：变现之知识付费【自媒体IP训练营】第十课作业点评【自媒体IP训练营】第十课：变现之带货【自媒体IP训练营】第四课作业点评【自媒体IP训练营】第四课：引流之内容和钩子【自媒体IP训练营】结营直播作业点评【8月知乎引流实战-花爷X家蒙】木易-嘉宾分享【AlaX花爷】视频号训练营第一课：选品【AlaX花爷】视频号1v1训练营第七课：矩阵搭建【AlaX花爷】视频号训练营第三次选品点评【AlaX花爷】视频号训练营第三课：精剪【AlaX花爷】视频号训练营第二次选品诊断【AlaX花爷】视频号训练营第二课：对标【AlaX花爷】视频号训练营第五课：直播提转化【AlaX花爷】视频号训练营第六课：私域引流【AlaX花爷】视频号训练营第四课：涨粉爆单【AlaX花爷】视频号训练营精剪点评：【AlaX花爷】视频号训练营视频号训练营-先导课课程讲解【8月知乎引流实战-花爷X家蒙】选品1v1诊断1-【AlaX花爷】视频号训练营选品、对标、精剪实操加餐【AlaX花爷】视频号训练营选品加餐【AlaX花爷】视频号训练营相关下载点击下载...

2022-09-30

课程简介课程来自墨子电商思维优秀学员爆款哥主讲的老司机爆款俱乐部课件官网售价1800元。爆款哥是墨子优秀学员，亿级店铺顾问，12年一线经验，专注爆款打造！基于墨子理论,从零到一实操战法保持一线敏锐度,即时说明新玩法每周一次直播,所有问题现场咨询，提升运营效率不再当韭菜，与更优秀的运营同行!爆款运营五步法1.店铺诊断篇亿级店铺都在用的诊断流程，别让比你强的人比你更专业,照着表格做,马上知道自己店铺输在哪里!2数据选款篇你有没有发现,选错了款,花上10万也救不回来,选对了款,流量轻松到位!学会这3招,从一开始就持续胜利,赢在起跑线!3.市场竞争篇竞品不仅仅是对手,更是最好的老师,它帮你试错,教你方法。在这套流程面前,你的竞品所有动作一览无余!4.推广技巧篇如果你每天的推广费用是500块钱,一年下来约20万。对于90%的店铺来讲这里有10万元是白白浪费掉的。如果你不想做好淘宝，可以拿这些钱去玩,如果你想要做好淘宝，这个就是你不得不学的!5.运营流程篇事情很多?数据很乱?老板总挑毛病?原因只有一个，就是你的工作节奏不对。最后一篇教你清晰规划工作,在职场如何大放异彩!墨子电商思维爆款哥：老司机爆款俱乐部课件视频截图课程目录老司机爆款俱乐部课件1、店铺诊断篇2、数据选款篇3、市场竞争篇4、推广技巧篇5、运营流程篇相关下载点击下载...

2022-09-30 墨子 视频 墨子小视频

课程介绍课程来自金豆汇的金豆汇豆品牌俱乐部，由彼得老师授课。官网单品售价15000元。金斗辉品牌俱乐部单品试爆，新梅试爆，每月快速破译流量密码！低成本、高价值、大利润如何精准引爆关键词热度？如何快速占领精准搜索入口？如何快速衡量单品打爆款？课程包括以下栏目：15位抖音大师体验传承深奥训练5.0半自动直播2345心术-【蚂蚁】5.0半自动直播实战【蚂蚁】彼得先生低级逻辑课程合集Tiktok流量新兵培训课程-【彼得最新】短视频玩法解析【彼得最新更新】短视频群爆课程【小九鬼丸】金斗云往期精选课程-【大咖合集】谁适合加入？工厂、豆品牌、拼多多商家、淘宝天猫商城、阿里巴巴供应商我想通过每个月的新品端做一个爆款，做几十万个产品的短视频人才分配物品课程目录和下载链接在文章底部。2022金豆汇豆品牌会-单品试爆视频截图课程目录金豆汇豆品牌会所-单品试爆├15抖音大师体验传承秘训千川为何跑不出来主播的谈话技巧将在线人数拉到5分钟2000人如何完全掌握90天开机流程如何从10万单场到100万单场如何从零开始设计新的直播间如何实现90天突破千万销量如何上线引爆自然流量如何留住团队，如何评价业绩如何解决无流量问题如何启动5场人数达到10万+如何通过搜索关键词引爆商场豆腐块的流量如何通过短视频三频共振引爆直播间第7节-如何实现100,000+of0直播现场观看高价产品如何引爆直播间├5.0半自动直播2345心法-【蚂蚁】第1课：破译抖音玄学-算法底层原理第7课：破译抖音玄学-带货启动短视频原理gt第1课3：破译抖音玄学-速破1000粉第9课：破译抖音玄学-搜索关键词群爆原理第二课：群爆2345心法-标杆案例第五课：破译抖音玄学-快速贴货第8课：群爆2345心法-核心产品第六课：群爆2345心法-人群定位第11课：群爆2345心法-直播群产品第13课：群爆2345心法-现场脚本第12课：群爆2345心法-实时聊天第15课：群爆2345心法-5分钟卡点分析课程14：群爆2345心法-直播第十课：群爆2345心法-产品盘点ltrgt第四课：群爆2345心法--编号法├5.0半自动直播实战【蚂蚁】主播说说实战技巧2021-12-1921_28_11千川底逻辑广告算法逻辑2021-08-2921_28_22千川战雷达发射技巧（进阶）2021-09-0921_42_52千川战术课程狙击选手2021-09-1021_56_50千川的底层逻辑与算法2021-09-1521_33_57实战落地四件套---直播2021-11-3020_59_58实战分析如何通过数据定价选品【领域】如何实战分析通过数据选品定价[货品]2021-11-1922_17_01绝密商干货抖音冷启动故障分析-班会2021-04-2021_55_35抖音商城卡豆腐块绝密玩法2021-12-0921_46_16抖音底层流量逻辑-5场破重2021-08-1821_00_33抖音流量交易技巧抖音流量交易技巧抖音流量交易者核心技巧2021-07-1821_47_50抖音流量交易者核心技巧（下）2021-07-2321_32_05抖音电商2022年新年公开课2022-01-0821_53_50抖音破冷启动失败的原因抖音首发号的底层逻辑2021-12-0821_48_58抖音首发号的底层逻辑2021-12-1421_42_12欢迎课-抖音战争雷达-抖音BI操盘手大数据2021-09-0121_49_025分钟卡点快速爆法直播间-班会2021-04-2721_29_44短视频引流技巧三频共振原理2021-09-2021_42_38老兵私课（上）,老学生私课（下）)进阶班——推送视频，爆破高阶玩法2021-09-0221_19_33自由毁灭浏览量——快速打破冷启动2021-09-1721_14_21├先生彼得底层逻辑课程合集0919-kak编排攻略爆直播间玩法717蝉妈妈大会彼得演讲视频45分钟8.24-90天护航跑公开课-战争雷达90-日护跑公开课-破解抖音流量开关【SVIP专属课程】11月28日-彼得先生最新搜索命中30万玩法解说实战解析如何通过数据选择定价【领域】2021-11-2319_03_55抖音商城卡豆腐块绝密游戏抖音底部交通逻辑-5个字段破重抖音交通控制开关-战争雷达教程抖音交通商核心技能（第1部分）ltrgt抖音流量商核心技能（下）2022年抖音电商布局点播未来2022年跨年演讲老手内部私分享（下）老手私课（I)├抖音流量招聘培训班-【彼得最新】1.1【流量密码】抖音的小秘密在流量1.2【流量入口】抖音的5大流量入口1.3【了解算法】抖音算法要什么1.4【带流量】抖音为什么给你流量1.5【抢曝光】抖音如何展示你的产品2.1【赛马机制】什么是赛马机制2.2【别踩坑】起跑线如何取胜2.3三者新手入门大循环2.4【打破冷启动】如何快速打破冷启动2.5如何快速打破学习期3-1什么是322组合玩法3.1如何留住抖音给你流量3.2什么是七日螺旋算法3.3什么是三频共振原理3.4什么是群爆播放rgt3.5什么是显示天花板3.6什么是排名权重4.1快速了解机器学习的基本原理4.2机器学习如何影响你4.3电子商务标签与内容标签5.1短篇视频播放技巧5.2破解直播技巧5.3破解抖音商城搜索流量技巧5.4破解抖音猜你喜欢推荐流量技巧5.5搜索霸凌词，竞品断网流量、卡豆腐块├短视频玩法解析【PETER最新更新】322爆视频制作详解DOU+破千粉丝【半自动直播】视频逻辑什么样的短视频容易吸粉什么样的视频容易吸粉什么样的视频最容易卖从公域流量转私域流量卖货的几种方式卖货的核心底层逻辑实战分析如何数字化搭建场景如何拆解问题找到答案搜索八字底层原理项目文章-定位的重要性项目文章-脚本计划的重要性-TheIm词义方案-道具的重要性交通-机车视频播放热点宝章饭短视频制作热门短视频带货-规则解析爆品工具箱短视频混剪六步短视频流量底层逻辑短视频群爆-如何找产品视频流量能力带货账号的高权重账号rgt高权重账号带货-注册高权重账号带货加粉├短视频群爆课程【小酒鬼丸】1-1选择手机的重要性型号和手机号1-2如何注册抖音账号1-3如何设置四件套账号1-4抖音账号基本设置2-1综合十分钟剪辑常用功能解析2-2基本实操：新手可以快速创作的创作步骤2-3剪出流行风格：cl剪辑常用i进阶技巧3-2322播放练习-如何找视频素材3-3322播放练习-如何制作热门视频3-4322播放练习-如何发帖热门视频4-2热门素材获取方式4-3热门视频组合频次方式├金斗云往期精选课程-【大咖合集】千川底层逻辑广告算法逻辑千川战雷达投送技巧（进阶）千川战术课程狙击比赛选手千川发射攻略千川热启动正价起拍号千川底层逻辑与算法周二班会-钱川启动专场进阶班-推送视频，爆破高阶玩法随意推送，随心所欲随意推送游戏量-快速打破冷启动/gt相关下载点击下载...

2022-09-26 抖音底层逻辑和推流机制 抖音底层逻辑

课程介绍课程由周璇兰迪教授，在线健身教育60秒学健身官网售价999元与周璇兰迪一起学习100+建筑动作，多视觉示范，60秒动作要点，以下是课程介绍：60秒学健身栏目动作库主要是自由重量训练讲解和示范包括杠铃、哑铃、绳索等要领讲解，通俗易懂还包括软组织放松和伸展动作演示以及康复小工具（橡皮球、花生球）的使用兰迪健身在线教育60秒健身视频截图课程目录在60秒内学会健身HIIT杠铃辅助弓步跳跃.m4HIIT深蹲跳跃.m4HIIT卧推.m4TRXRevereWideGriRow.m4TRXRevere窄握Row.m4TRX悬挂“YamT”.m4TRX悬挂“宽握反向排”.m4上斜仰卧哑铃咬弯。m4斜板单臂哑铃fly.m4斜板哑铃行.m4斜板哑铃卧推.m4斜板杠铃行.m4斜板杠铃卧推。m4斜板附哑铃飞鸟.m4仰卧哑铃三头肌伸展.m4仰卧哑铃直臂引体向上-“肩部伸肌群”.m4仰卧哑铃直臂引体向上-“肩部”ExteorGrou".m4传统硬拉.m4侧板蚌臀中肌.m4侧板蚌蚌臀中肌.m4动力学侧板.m4单腿硬拉.m4单腿硬拉.m4单腿站立-“踝关节稳定性”.m4单腿站立-“踝关节稳定性””.m4单腿臀桥.m4一个-手臂哑铃牧师椅Curl.m4单臂哑铃Row.m4单臂杠铃Row.m4反向膝盖弯曲-Hamtrig.m4ReelRow.m4哑铃咬合集中卷曲.m4哑铃土耳其上升5.m4哑铃土耳其上升.m4哑铃平板卧推.m4哑铃前蹲-.m4哑铃前蹲.m4哑铃卧推.m4杠铃卧推.m4坐姿腰椎伸展.m4坐姿哑铃咬弯举.m4坐姿哑铃侧平举.m4坐姿哑铃肩推.m4坐姿哑铃过顶弯举-“三头”.m4坐姿四字伸展-“Piriformi".m4坐姿杠铃肩推.m4坐姿臀中肌伸展.m4坐姿高窄握下拉.m4宽握高下拉.m4在地上爬行-“肩部稳定性训练”.m4PairGriPulldow.m4蹦极绳辅助引体向上.m4蹦极绳哑铃侧平举.m4悬垂腿举-1663354951.m4悬垂抬腿.m4木箱深蹲.m4杠铃单腿保加利亚深蹲.m4杠铃卧推.m4杠铃早安。m4杠铃早安.m4杠铃深蹲.m4杠铃火箭推。m4杠铃耸肩.m4杠铃反手划船.m4杠铃前蹲.m4橡胶球方肌放松.m4橡胶球足底肌肉筋膜放松。m4死虫姿势.m4沙发拉伸-“髋屈肌拉伸”.m4泡沫滚轴小腿放松.m4泡沫滚轴四头肌松弛.m4泡沫滚轴背阔肌松弛.m4泡沫滚动胸椎拉伸.m4ZeckiSquat.m4深蹲哑铃Deadlift.m4深蹲哑铃Deadlift.m4环杠Deadlift.m4YogaBallVLiftRelayCruche.m4YogaBallRevereVLift-.m4YogaBallRevereVLift.m4YogaBallPlak。m4瑜伽球支撑腿弯曲臀部卷曲.m4瑜伽球死虫姿势.m4瑜伽球膝盖弯曲-“腿筋”.m4相扑硬拉-.m4相扑硬拉。m4窄握T-BarRow.m4站立提踵-“小腿”.m4站立绳三脚架.m4站立绳两个卷发器.m4站立绳夹-“中间”上胸”.m4站立绳夹-“中下胸”.m4站立绳锤卷发.m4站立绳面拉力.m4绳直臂压机-.m4绳索直臂下压.m4绳索开销法庭.m4罗马尼亚硬拉.m4肩胛骨俯卧撑.m4背阔肌伸展.m4胸部伸展.m4抬腿。m4抬腿.m4花生球仰卧起坐——“竖脊肌放松”.m4花生球仰卧起坐——“竖脊肌放松”.m4蝴蝶臀桥.m4Ste.m4高架弓步深蹲.m4闭链反向行.m4闭链主体加重三脚架扩展.m4附加哑铃飞翔.m4附加杠铃划船.m4青蛙伸展-“内收肌伸展””.m4髋关节内外旋和髋关节伸展—“下半身热身”.m4髋关节内外旋转和髋关节伸展—《下半身热身》.m4高位窄握v握下拉.m4高杯深蹲-.m4高脚杯深蹲.m4相关下载点击下载...

2022-09-19 深蹲卧推硬拉 深蹲卧推硬拉重量比例