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2023-02-03 美学体态是什么 什么是体态美

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2023-02-03

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2023-02-01

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2023-01-29

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2023-01-28 理性思维 自我认知的例子 理性思维 自我认知怎么写

两性关系高情商、高性商《聪明女人懂男人》课。帮助女人彻底搞懂男人这款“生物”，从此可以具备灵活应对男人各种“状况”的本领目录介绍看图片2880《S2198聪明女人懂男人》]，即可获得学习权限...

2023-01-28 男人 两性关系是指什么 两性关系中男人

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2023-01-28 妇科博士科研计划 医学院妇科专家

图书名称：《不焦虑的女人女人唯有放下，才能得到静心》【作者】静柏心然著【页数】253【出版社】北京：中国财富出版社,2014.05【ISBN号】978-7-5047-5145-4【价格】32.00【分类】女性心理学【参考文献】静柏心然著.不焦虑的女人女人唯有放下，才能得到静心.北京：中国财富出版社,2014.05.图书封面：图书目录：《不焦虑的女人女人唯有放下，才能得到静心》内容提要：女性，特别是现代女性，由于特定的性别角色和社会分工，在实际的工作和生活中更容易敏感、焦虑，感到压力重重，从而烦躁不安，难以有一颗清静的心。本书结合女性的心理特点和社会角色，结合实际生活中的一些案例，通过十堂静心课，引导女性朋友放下无谓的执着，熄灭心中的妄念，专注当下的事情，释放更高境界的大爱，获得安宁的心绪处理生活和工作。《不焦虑的女人女人唯有放下，才能得到静心》内容试读第一课静心，先要看破外相对许多人来说，《金刚经这部佛教经典并不陌生，甚至有些朋友还能很流利地背诵出全部或部分经文。这很好！金刚经)被公认为是佛教的根本大法，其中所讲的道理深奥广博，直指人心，只当下一刻便能化解人心中的无数烦恼。若是能够把金刚经)中所讲的道理融会在生活之中（一切佛法智慧本就应该融会在现实生活之中)，我们便不难发现，这些道理十分适用于我们处理日常琐事。大家不要觉得这些日常琐事很不起眼，就可以完全忽视掉它们。其实，正是这些不起眼的事情，构成了我们生活的全部或者大部分。也正是因为它们，我们的心才有了种种悲·1.焦虑的喜愁苦。对于有些人来说，甚至一日之中尽是为了一些琐碎唯事情而烦恼挂心头，竟无一刻能得安宁。这样的日子，您觉有放下得幸福吗？作为女性，我们的心思本就比男人细腻，考虑的事情自然也多，有时思来想去，竟是给自己找来了百千的烦才能得到静心恼。难怪有无数女子慨叹：做女人真难！能静下心来，更难」若问世间有无让女人静心的秘诀，那么这部《金刚经》正是能让女性静心、清心、安心、舒心，摆脱烦恼，开阔心量的殊胜经典。若问这部经典为何能有如此功效，我们还需从头说起。·2·第课静先要看破外相不被外境干扰，靠的是智慧《金刚经》的开头部分是这样描写的：如是我闻：一时佛在舍卫国祇树给孤独园，与大比丘众千二百五十人俱。尔时世尊食时，着衣持钵，入舍卫大城乞食。于其城中，此地乞已，还至本处，饭食讫，收衣钵，洗足已，敷座而坐。(《金刚经》第一品《法会因由分》)》我曾经听佛这样说过：那时候，佛陀带领着一千二百五十位大比丘一起修行，他们住在舍卫国的祇树给孤独园。这座园子是舍卫国的长老给孤独施舍给佛陀的。这一天，到了吃饭时间，佛陀穿上袈裟，端着饭钵，赤足走进舍卫城里去乞食。在乞食之后他回到住处，用餐完毕便收拾起袈裟，将饭钵洗净，再用清水清洗双足，然后安静坦然地坐下。·3第、课有时候，我们还会把自己焦躁不安的情绪传染给别人。佛陀告诉我们，不论外境如何变化，我们也根本没必要恐惧、心先焦虑，因为一切事物本身就是因缘和合而成，都在不停的变要化之中，而你的心若能安定，便可轻松应对一切，根本无须破恐惧。若是真能把心静下来，归拢到一处，我们也可以像佛陀那样，即便吃着简单的食物，穿着粗糙的衣服，一样能自得安乐。这是一种发自内心的快乐，这种感受平静祥和，给人以温暖和慈悲的力量。时，长老须菩提在大众中，即从座起，偏袒右肩，右膝着地，合掌恭敬而白佛言：“希有，世尊，如来善护念诸菩萨，善咐嘱诸菩萨。世尊，善男子、善女人发阿耨多罗三藐三菩提心，云何应住？云何降伏其心？”佛言：“善哉，善哉，须菩提，如汝所说，如来善护念诸菩萨，善咐嘱诸菩萨。汝今谛听，当为汝说。善男子、善女人，发阿耨多罗三藐三菩提心，应如是住，如是降伏其心。”“唯然，世尊，愿乐欲闻。”(《金刚经》第二品《善现启请分》)·5…不焦虑的女在佛陀为数众多的弟子中有一位须菩提长老，他从座位上站起来，袒露着右肩，右膝跪地，双手合十，十分恭敬地对有放下，才能得到静心佛陀说：“难得啊，世尊！您一向以慈悲为怀，护持、惦念着各位菩萨，嘱咐各位菩萨。现在，如果有一心向善的世间男女，发愿追求无上正等正觉，追求成就最高的佛道，请问世尊，他们应该如何长久地保持这个发心，让这发心长驻不退呢？他们又该如何降伏心头的妄念呢？”佛陀对须菩提说：“你的问题问得很好！须菩提，就如你所说的那样，如来总是护持、惦念各位菩萨，总是嘱咐各位菩萨。现在，你仔细听我来讲，我将告诉你，那些一心向善、发愿成就最高佛道的男子女人应该如何护持求道之心，又应该如何降伏心头的妄念。”须菩提回答：“好的，世尊！您能做出教诲，我们心里很是欢喜，我们愿意聆听您的教海！”在这段简短的对话里，佛陀的慈悲平和、须菩提的恭敬精进，都跃然于我们眼前。我们读着这样的文字，心里也觉得舒坦起来，继而心量大开，顿感心头烦恼减少，这就是《金刚经》的神奇之处—仅仅是几句经文，也能让我们烦乱的心趋向宁静、安然。在当前这个充满竞争的快节奏社会，人们的心头总是充满各种抱怨、焦虑和恐惧，而社会上也是戾气横行，难以让6…···试读结束···...

2023-01-07 心静不下来焦虑 焦虑无法静心怎么办

图书名称：《女人如何得到想要的一切》【作者】(美)宝妮·福勒著【页数】164【出版社】哈尔滨：黑龙江科学技术出版社,2009.05【ISBN号】978-7-5388-5992-8【价格】16.80【分类】女性-成功心理学-通俗读物【参考文献】(美)宝妮·福勒著.女人如何得到想要的一切.哈尔滨：黑龙江科学技术出版社,2009.05.图书封面：图书目录：《女人如何得到想要的一切》内容提要：有人说女人天生爱幻想。没错，每个女人都希望自己是世界上最幸运的公主，优雅、高贵，得到甜蜜的爱情……《女人如何得到想要的一切》内容试读第·溶不要面对现实拒绝面对的积极面如果我真正“面对现实”，那我那些数不清的成功和荣誉就一个也得不到了。几年前，我在和曾经获得过奥斯卡“最佳制片人”奖、指导过著名影片《大白鲨》(Jaw)和《浓情巧克力》(Chocolat)的著名制片人大卫·布朗先生用餐的时候，他说了一句话：“无论在什么情况下，都不要面对现实。”这句令人难忘的话是他从传奇女影星卢斯·戈登那里听到的。这句话也给我留下了很深的印象，我马上把它深深地印在自己的脑海里。大卫还说，如果当初他和他的制片人搭档理查德·D.詹努克先生更加用心地读一下《大白鲨》的剧本，他们就会去做一个机器鲨鱼呈献在银幕上，但是如果那样，他们就会和后面的一切成功失之交臂。他们当时并没有多少经验，甚至请了斯蒂芬·斯皮尔博格（当时名不见经传的、年仅29岁的年轻导演)来执导此片。但是事实证明他们的选择是正确的，电影《大白鲨》创造了美国电影票房史上的纪录。该片作为电影史上首部暑2女人如何得到想要的一切期巨片，立即风靡全球，并一举创下了全球4.7亿美元的票房收人纪录，这一纪录一直保持到了电影《星球大战》(StarWar)上映。这些话一从他的口中说出，我就不由自主地意识到自己也在像大卫和卢斯·戈登说的那样生活。但到底是什么原因使得一个原本出身犹太家庭，十分不起眼的加拿大女孩后来成为一位纽约市著名杂志的编辑呢？1989年，作为一位主编，我让青少年读物《年轻女孩》(YM)重新焕发了它的第二春。这本杂志曾经也办得非常成功，后来由于某些原因渐渐失去了原来的影响力；之后，我在美国创办了杂志《玛丽·嘉儿》(MarieClaire)又过了3年，我对《大都会》(Comoolita)杂志进行了改版，然后在1998年，我把杂志《魅力》(Glamour)带入了它的顶峰时期，随后我毅然辞去了主编的职务。8个月后，我加入了著名杂志《我们周刊》(UWeekly)。在那里，我努力工作以求获得新的成就。现在我是“美国媒体”的主任编辑了，该出版社在它20多年的出版业生涯中已经拥有了像《形体》(Shae)、《男性健康》(Me'Fite)和《明星》(Star)等一系列的著名杂志。在这里，我加入了强有力的新团队，从新闻报业转到平面杂志业的乔·多尔斯先生是我们这支队伍的主编。如果要想把《年轻女孩》办得成功，我就只能不去理会《十七岁》(Sevetee)多年来一直在青少年读者中占据统治地位的现实。如果我在想着使《我们周刊》重新吸引读者的时候，还十分在意电视媒体和广告业对市场的巨大驾驭能力，我早就对自己没信心或者干脆就被吓跑了。如果当我刚开始在《明星》上班时，就像大多数人那样认为这本杂志只是介绍国外的名人轶事，那我从工作第1天开始就处在绝望中。以上就是大卫·布朗先生的“机器鲨鱼”在我的生活中的体现。想象一下，有这么一个人，指甲鸟黑且有咬过的痕迹，头发脏乱蓬松，脸上长满粉刺，无亲无故且穷困潦倒，没有受过高等教育，没第一章不要面对现实有文凭，也从来没有上过电视。但她不止一次得到她梦想的工作，一次又一次地实现了自己的梦想—找到了自己心目中的白马王子并与他一起幸福地生活，还学会了在面临困境时怎么摆脱、克服它。我就是这个幸福的姑娘，我已经成功地做到了这些，我也会把我的方法教给你。保持积极做事的心态从真正意义上来讲，如果你完成一件事，无论是在家带孩子还是去做自己想做的事，只是为了避免放任自流或者只是为了进行自我反思，那你将有更多的不安全感。你大可不必像弗洛伊德博士认为的那样，通过刻意的遗忘把那些不快乐和“毫无意义”的现实封存起来，不去碰触。当然，你也不需要刻意说服自己不这样做。在真实的世界里，谁又能每星期都坐在沙滩上去静静地思考自己存在的问题呢？仔细想一下那些给你的生活带来快乐的事，你就不会再困惑。我喜欢看我的孩子们在高中音乐剧中的出色表演，喜欢为母亲拍照并做成一个精美的相册送给她，或者和助手们一起讨论下一期杂志的构想。这些远比无所事事地躺在沙滩上，分析我过去的生活以及现在的问题有意义得多。去充分地展现自己吧，无论是在工作上还是家庭生活中一一这将对你的家庭生活和工作、社交等带来很大的帮助，使你自己持续地感受到深沉的喜悦。我相信心理医生会说我之所以如此努力地工作，是因为我想把自我第一章不要面对现实要听这些无聊的话，我要去做点别的事情。”你可以试着去看电视、看看书、给别人打个电话什么的，做些可以转移自己注意力的事。这和戒烟一样，是一种刻意的行为。每当你的烟瘾上来的时候，你就必须去做点别的什么转移自己的注意力。现在你需要克服的坏习惯是让自己听从内心那些使人意志消沉的话。这样坚持一段时间后，这些话就不会像以前那样频繁地在你的脑海里浮现了，你就能不再去听那一套，或者干脆就把这些话从自己的脑海里彻底清除出去了。你的耳畔不断响起令人意志消沉的话的日子将一去不复返，因为它们在你的脑海里已经彻底消失了。我曾遇到一位在各方面都非常出色的女士，她有着美丽的外表，非常富有，而且还有一位令人羡幕的丈夫，但是她对自己却缺乏信心。她怀疑自己的才智，自己的工作能力，甚至连去参加她最要好的朋友的婚礼要穿什么颜色的鞋子她都犹豫不决。就像人们在电视节目“周六夜现场”(SaturdayNightLive)上所说的那样：“现实就是如此，不可能人人都很出色。”你不是完美的女人，不是最聪明的、不是最风趣的、不是最成功的、不是最受人喜爱的、不是最被关注的、不是最美丽的、不是最苗条的，也不是最时尚的。我也一样。如果你不再去想这些恼人的“现实”，你会吃惊地发现那些曾经困扰你的所有问题都很快不见了，晚上睡觉的时候也不会再因此惊醒。一旦你能够克服掉这些烦心事，那就说明你已经搬掉了你人生路上最大的绊脚石，从此你将顺利地得到想要从生活中得到的东西。在现实生活中，有一些人在贫困的生活环境中长大，有一些人身有残疾，这就意味着他们要比一般人面临更多的挑战；还有一些人则遭受灾祸或者疾病，尽管这并不是他们自己造成的。但是我们大多数人没有遇到这样的困难，我们身体健康、四肢健全，所以你要感谢上帝给你的恩赐，然后好好珍惜。6女人如何得到想要的一切如果我能对那些阻碍自己进步的想法、感受和人不屑一顾，那你也同样做得到。如果我能去尝试做自己不擅长的事情，并且对自己说“我一定能够办到”，那你为什么不也这样去试试呢？列一张表格，在上面写上你所谓的缺点和办不到的事—一所有那些一直束缚你发展的事物。我写下的东西如下：“我根本没有才能。这个世界上肯定有很多女人都知道她们在做什么，但我不是其中之一。”“如果我的方法好，那别人早就想出来了。”“优秀的人不会爱上我，我只是一个普通人，并没有什么独特之处。”仔仔细细地把这些糟糕的想法写下来，然后把这张纸扔到垃圾箱里或是放到壁橱里面那个有锁的小箱里，要知道，这些地方才是这些糟糕想法的归宿。克服畏惧心理就算你清楚地明白你所面临的困难，也要假装不知道。不要去正视这些事实！如果你决心要去除身上消极的想法，你就一定能够做到，就像一个独立自主的女王那样，带领着自己的子民们冲破束缚。也许你会说我疯了，但我坚信，在我的有生之年，我一定能看到一位女性美国总统。只要全世界的女同胞都怀有跟我相同的热情和激情，只要有一点点的帮助（这种帮助主要来自自身，而不是别人）就能取得伟大的成就。我告诉你一句绝对有道理的话：没有哪个恩人会好到替你安排一个公司高层管理的职位；也没有谁会送你一张和朱莉亚·罗伯茨收藏的那···试读结束···...

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《十点课堂：李筱懿脱颖而出，12堂优质女人成长课》百度云网盘资源不做伸手党，拿资源别忘顺手点赞！...

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2022-12-08

图书名称：《女人塔》【作者】洪峰著【页数】254【出版社】北京：华夏出版社,1996.12【ISBN号】7-5080-1148-1【价格】9.80【分类】长篇小说--中国-当代【参考文献】洪峰著.女人塔.北京：华夏出版社,1996.12.图书目录：《女人塔》内容提要：《女人塔》内容试读一、邂逅第一排子弹击中甲板之后，三四个在甲板上躲避1.子弹的乘客立即滚倒下去，鲜血随着身体的滚动在甲板上形成殷红的图案。雷鸣般的马达声淹没了乘客的惊叫，飞机的翅膀从人们头上掠过，四枚炸弹带着尖啸坠向客轮，其中一枚把客轮的舵舱炸得粉碎。纪政道此刻僵立在客轮的左舷，他甚至忘记了躲避。二十岁的大学生在他短暂的人生经历中第一次体验到死的恐怖，他的面孔像头上的天空一样呈现出灰蓝颜色，一缕灼热的液体顺着他颤抖的左腿内侧迅速地流向甲板。纪政道几乎没有感觉，对自己的尿遗，纪政道已经失去了羞耻感，他完全被飞机的淫威吓住了。第二枚炸弹落到船上之后，纪政道觉得自己被一股无形的气浪卷离甲板，他摇动着四肢，口中胡乱地叫喊着重重地砸进水里。嘉陵江水把年轻人吞进去又吐出来，纪政道睁大眼睛，在他再次沉入水中之前，他看见一朵朵白云在空中绽开，然后从炸开的云朵中传来微弱的声响。他并不知道，那是国民党军队的防空炮火正拦击日本人的飞机。纪政道肯定又一次呼喊“救命”，江水像水枪一样射进他的喉咙，纪政道咯咯咯咽下江水，然后就失去了视觉，在最后时刻，他认为有一条肥胖的鱼钻进了自己的肚子。嘉陵江上空的战斗随着客轮的沉没变得更加激烈，两架美式战机正从高空直扑向日本的轰炸机，冬天的日光在战机的身上反射出苍白的光芒，螺旋浆划破凝重的空气，一串串机关炮弹擦过轰炸机的四周。当一架日本飞机凌空爆炸时，四架.“零式”歼击机包围了国军的美式战机。一阵缠斗之后，国军的飞机中弹坠毁，两只洁白的降落伞飘向江边的竹林。一架日机追踪着降落伞不停地射击，飞行员落到地面时已经被子弹几乎切成两截。空战结束之前，救护队就已经冒着弹雨把小船划向江心，他们不顾一切地打捞在水里挣扎的乘客，偶尔也有救护队员中弹翻入江中。抗战初期，山城重庆的上空经常演出这种悲剧。那时候，陈纳德将军的空军还没有战斗的实力，国民党少得可怜的空军和陈旧的飞机根本不是训练有素机种优良的日本空军的敌手。重庆的街市经常被突破高射炮火的日机炸上一阵，成百上千的中国人在这种袭击中死伤累2累。纪政道苏醒过来之后的第一感觉是那条鱼在胃里窜动，这使他的呕吐变得格外凶狠。纪政道睁开眼晴，看见了一张冒着热气的面孔和一双黑亮的眼晴，他没有力气再支撑眼皮，马上又闭上。他听见了相当清脆也相当陌生的口音，那是一个四川妹子特有的尖细和有拖腔的口音。“他活过来了唉。”姑娘在对身边的医生汇报。纪政道又一次睁开眼睛，吐了这一阵之后，他已经有了些气力，他试图坐起来，但被四川妹子摁住了，“莫慌莫慌躺一会吧。”川妹子柔声劝着。纪政道又一次看见了那双黑眼睛和洁白的皮肤，他说：“小姐，谢谢你救了我。”川妹子格格笑了几声：“我不会游水，是救护队。”纪政道咳了几下，说：“都一样的。”“你不是南方人。”川妹子替纪政道拉好被子。“北方人。准确讲，北平人。”这时候，有人喊：“无霜！该回学校了。”小姐扭转脸应了一声，又对纪政道笑了笑：“祝你交好运。”站起身跑出院子。纪政道目送着那个被唤作无霜的少女消失，猛然间想起自己的行李，四处看了看，知道行李肯定已经被江水冲走了。纪政道不由得有些发慌，行李里有十几块光洋，那几乎是他的全部财产，现在，自己算得上一无所3在对面的墙壁上，正击中一面镜子，镜子哗啦一声粉碎，戴治邦在女儿的惊叫声中抽出手枪。外面传来警卫的吆喝声和杂乱的脚步声，枪声也和跑步那样零乱。戴治邦拍了一下女儿的头，“趴着别动！”然后窜出客厅，他大声喊：“要活的！听到没有？要活的！”·几分钟后，戴治邦气咻咻回到客厅，身后跟着一个穿便衣的部下。戴治邦没有看见女儿，他-一拍桌子，说：“让你抓活的抓活的！真是没用！”便衣低下头又拾起来：“那家伙还要对屋子里开枪，属下担心组长和小姐…就开了枪。”戴治邦哼了一声不再训斥，问：“知道是什么来路吗？”“看样子是个日本浪人。”戴治邦又哼一声，说：“没脑筋！那哪里是什么日本浪人！都是一些从台湾训练出来的中国流氓。这些二鬼子在大陆活动了十几年，有多少中国人死在他们手里数也数不清。”想了想，又说：“你去一趟党部，打听一下南京方面的消息。”便衣如获大赦一般答应着退出去。戴治邦叹了一口气，朝楼上走去，他到女儿门前站住，：敲几下之后推门进去。女儿正坐在床边发愣，听见父亲的声音也没有回应。·戴治邦过去摸摸女儿的脸，女儿抬眼看看父亲。“他们都是中国人，为什么帮日本鬼子呢？”6···试读结束···...

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