图书名称：《立克次体与立克次体病》【作者】俞树荣，陈香蕊主编【页数】201【出版社】北京：军事医学科学出版社,1999.02【ISBN号】7-80121-100-6【价格】20【分类】立克次氏体立克次氏体病【参考文献】俞树荣，陈香蕊主编.立克次体与立克次体病.北京：军事医学科学出版社,1999.02.图书目录：《立克次体与立克次体病》内容提要：本书论述了近年来国内外有关立克次体与立克次体病研究的最新进展。内容不仅涉及新的立克次体分类学和16SrRNA基因分析法，各种立克次体的分子生物学，流行病学和实验室诊断技术，还包括新发现的属于立克次体目的埃立克体和巴通体(罗沙利马体)及其所致埃立克体病、杆菌性血管瘤、心内膜炎、猫抓病等。并对国内有关立克次体病的研究和防治工作成果特别做了详尽的介绍。可供临床医师、卫生防疫工作者、医学院校师生和科研人员参考。《立克次体与立克次体病》内容试读第一章立克次体的分类学一、概述立克次体(Rickettia)是一类微小杆状或球杆状，常呈多形性，革兰染色阴性，除少数外仅在宿主细胞内繁殖的微生物。在立克次体目(Rickettiale)中包括立克次体(Rickettiaceae)、巴通体(Bartoellaceae)和无形体(Aalamataceae)三科。它们多寄生于脊椎动物的单核吞噬细胞和血管内皮细胞，以及节肢动物的各种器官；有的与昆虫或其他无脊椎动物处于共生状态[1。对人类有致病性的立克次体迄今已知约20余种（表1-1），均包含在立克次体科内的立克次体族(Rickettieae)和埃立克体族(Ehrlichieae),以及巴通体科的巴通体属(Bartoella)内。人类罹患大多数立克次体病只是偶然接触到带有自然界节肢动物和哺乳类之间持久循环的立克次体嗜血节肢动物，并遭到其攻击而受传染。Q热传播给人主要是由于疫畜（牛、羊等）排泄物污染尘埃或产生大量微坐物气溶胶，人通过呼吸道而感染。可以在无生命人工培养基上生长的巴通体，除可使正常人体致病外，常感染免疫功能低下的人群；有的具有鞭毛，既可在脊椎动物的红细胞内或表面寄生，也可在固定的组织细胞中繁殖。还有一部分立克次体目内的成员如有些埃立克体虽不使人致病，但以狗、牛、羊、马等为宿主并引起这些家畜发病。立克次体分类学(rickettialtaxoomy)是研究用各种方法，以认识和区分立克次体，确定其分类地位，为对它的鉴定、控制、利用和改造提供根据。早先根据生物学和抗原性特征，结合生态学、流行病学资料等分析人为地将立克次体加以分类，即以表型特征为基础的分类。近年来，核酸分析技术（包括DNA碱基组成、DNA-DNA分子杂交、rRNA同源性分析等），特别是16SrRNA基因序列分析应用于立克次体分类，从遗传学角度探讨立克次体间的亲缘关系，给以表型特征为主要依据的传统分类不断融入系统发育的研究成果，使立克次体分类学得到了很大发展，为有可能使立克次体分类由人为系统逐渐向自然系统过渡奠定了基础。二、传统（表型）分类在历史上所有专性细胞内寄生菌均属立.克次体目。细菌分类学上具权威性的(Bergey鉴定细菌学手册》(Bergey'MaualofDetermiativeBacteriology)简称(Bergey鉴定手册》第am版(1974年)即在立克次体部分下分立克次体和衣原体两目，待1984年因广泛采用DNAG+Cmol%和DNA同源性分析等分类资料而出版的《Bergey系统细菌学手册》(Bergey'MaualofSytematicBacteriology)简称《Bergey系统手册》和《Bergey鉴定手册》第9版(l994年)2]中立克次体部分改为立克次体和衣原体部分。《Bergey系统手册》虽然反映了细菌系统分类的一些进展，但它主要仍然是以胞壁结构等表型特征为依据的传统分类安排。按该手册内容，立克次体目的分类学位置为：原核生物界(KigdomProcaryotae)薄壁菌门(DiviioGracilicute)暗细菌纲(ClaScotoacteria)立克次体目(OrderIRickettiale)立克次体科(FamilyIRickettiaceae)）立克次体族(TrieIRickettieae)立克次体属(GeuIRickettia)罗沙利马体属(GeuⅡRochalimaea)柯克斯体属(GeuⅢCoriella)埃立克体族(TrieⅡEhrichieae)埃立克体属(GeuIVEhrlichia)考德里体属(GeuVCowdria)新立克次体属(GeuVINeorickettia）乌巴克体族(TrieⅢWolachieae)乌巴克体属(GeuVⅡWolachia）立克次小体属(GeuVⅢRickettiella)巴通体科(FamilyⅡBartoellaceae)巴通体属(GeuIBartoella)】格拉罕体属(GeuⅡGrahamella)无形体科(FamilyⅢAalamataceae)无形体属(GeuIAalama）埃及小体属(GeuⅡAegytiaella)血巴通体属(GeuⅢHaemoartoella)血虫体属(GeuIVEerythrozoo)无形体科内的微生物不能在无生命培养基中生长，在家畜、禽类等红细胞内或其表面寄生，有些可引起这些脊椎动物贫血。立克次体科内的乌巴克体族与一些节肢动物有关，有些对昆虫及一些无脊椎动物致病。通常俗称立克次体的微生物主要即指立克次体族中的各个成员。立克次体族中立克次体、罗沙利马体和柯克斯体3属的鉴别要点如表1-2。罗沙利马体与巴通体一样可在无生命的培养基中生长，近年来它们的DNA同源性和16SrRNA基因序列分析结果均提示罗沙利马体属应合并于巴通体属3]，现已基本上为学者们所接受。立克次体属又根据：①生物学特征，如鸡胚培养、空斑形成、在感染细胞内定位、DNA的G+C含量不同等；②生态学上节肢动物宿主有别；③临床表现和实验动物易感性不一样；④外斐反应有差异，膜蛋白抗原性不同等而分为3个生物型，即斑疹伤寒群(tyhugrou)、斑点热群(ottedfevergrou)和恙虫病群(crutyhugrou),如表1-3。其中以斑点热群内的成员最复杂。除《Bergey系统手册》在该群内所列的立氏立克次体、西伯利亚立克次体、康氏立克次体、派氏立克次体(R.arkeri)、澳大利亚立克次体、小蛛立克次体、蒙大拿立克次体(R.motaa)和扇头婶立克次体(R.rhiicehali)等8种外，至少还有10余种尚未列入该手册，如日本立克次体、非洲立克次体、马赛立克次体(R.mailiae)、贝利立克次体(R.ellii)、瑞士立克次体(R.—2helvetica)、斯洛伐克立克次体、泰国婢传斑疹伤寒(Ttt)立克次体(Thaiticktyhurickettia)、以色列蜱传斑疹伤寒(Itt)立克次体、Atrakha热立克次体、R,hoei、猫立克次体、内蒙古立克次体(HA91),以及分离自亚美尼亚血红扇头蟀的S株等。用交叉免疫和疫苗保护试验、补体结合试验、毒素中和试验、微量免疫荧光(MIF)等可对斑疹伤寒群和斑点热群立克次体进行鉴定和分类。曾用小鼠多克隆抗体作MIF将斑点热群立克次体分为不同的亚群，如立氏立克次体、康氏立克次体、西伯利亚立克次体、派氏立克次体分在一个亚群，蒙大拿、澳大利亚立克次体为另-一亚群，而扇头蜱、小蛛立克次体各为一亚群[4]。Atrakha热立克次体与康氏立克次体和【t立克次体相似，而与西伯利亚、斯洛伐克、非洲立克次体均不相同[)。十二烷基硫酸钠聚丙烯酰胺凝胶电泳(odiumdodecylulfateoly-acrylamidegelelectrohorei,,SDS-PAGE)和免疫印迹分析表明，斑疹伤寒和斑点热群立克次体LPS为群特异性抗原，在两群间以及与变形杆菌OX19、OX2和嗜肺军团菌(Legioellaeumohila)、伯兹曼军团菌(L.oze-maii)、米克戴德军团菌(L.micdadei)等有交叉反应表位：其两种高分子量膜蛋白OMPA和OMPB含种特异性，甚至株特异性表位。我国Q热立克次体四川分离株（七医、新桥）和云南分离株(YS-8)全细胞和LPS的SDS-PAGE图像无明显差异。用I相单克隆抗体作全细胞抗原免疫印迹显示，四川分离株间抗原反应性非常相近，而与云南分离株有别：但LP$免疫印迹试验则七医、新桥和YS-8分属3种不同类型变异株[6]。恙虫病群中唯一的恙虫病立克次体，与立克次体属中其他立克次体不同，其细胞壁外叶厚于内叶，缺乏胞壁酸、葡糖胺、羟脂肪酸和2酮-3一脱氧辛酸(KDO)等组分，提示无肽聚糖和LPS结构，因而恙虫病立克次体抵抗力非常脆弱，在生长中对青霉素的抗力比其他立克次体强。它的蛋白组成也与其他立克次体不同，细胞表面富含的主要型特异性抗原为一种54~58kD蛋白(56kD蛋白)，在抗原变异株间含共同表位。恙虫病立克次体从宿主细胞释放类似有包膜病毒的出芽过程亦为其他立克次体所少见。除了这些表型上差异外，它含有大于其他立克次体基因组2倍的环形染色体，16SrRNA序列分析也证明恙虫病立克次体与立克次体属成员的亲缘关系较远，因而Tamura等建议另立新属一一东方体属，置恙虫病立克次体于其中而改称恙虫病东方体(Orietiatutugamuh)[)。埃立克体族包括埃立克体、考德里体、新立克次体3属，前者为专性白细胞（单核一巨噬细胞、粒细胞)内寄生，后两者一在血管内皮细胞、一在巨噬细胞内寄生。它们在宿主细胞膜包被的空泡内繁殖，可氧化谷氨酸或谷氨酰胺，并产生ATP。与恙虫病东方体（立克次体）一样，埃立克体细胞壁的外膜外叶亦较厚，也不能证明有LPS存在。在《Bergey系统手册》中，埃立克体属仅列犬埃立克体(E.cai)、嗜吞噬细胞埃立克体(E,hagocytohila)、马埃立克体(E.e-qui)和腺热埃立克体；考德里体属和新立克次体属各有反刍考德里体(C.rumiatium)和蠕虫新立克次体(N.helmithoeca)一个种。仍未列入该手册的埃立克体有：立氏埃立克体(E.riticii)、伊氏埃立克体(E,ewigii)、血小板埃立克体(E,laty)、牛埃立克体(E.ovi)、绵羊埃立克体(E.ovia)、SF病原体（由日本的一种鱼寄生物Stellatchamufalcatu分离），以及近年来新鉴定的查菲埃立克体、HGE、鼠埃立克体(E.mur)等。除单核-巨噬细胞寄生的腺热埃立克体、查菲埃立克体和粒细胞寄生的人粒细胞埃立克体(humagraolocyteE-HGE)可使人致病外，其他多感染家畜。表11病原性立克次体引起的疾病属群种疾病分布立克次体斑疹伤寒普氏立克次体(R.rouazekii)流行性斑疹伤寒世界各地(Rickettia）斑疹伤寒或莫氏立克次体鼠型斑疹伤寒世界各地(R.tyhi或R.mooeri)加拿大立克次体(R.caada)类似斑点热不明斑点热立氏立克次体(R.rickettii)落矶山斑点热西半球西伯利亚立克次体(R,iirica)北亚罅传斑点热东北亚、西南亚康氏立克次体(R.coorii)钮扣热（马赛热）地中海地区、欧洲肯尼亚蝉传斑点热非洲印度蜱传斑点热印度、巴基斯坦澳大利亚立克次体(R.autrali)昆士兰热澳大利亚R.hoeiFlider岛斑点热澳大利亚小蛛立克次体(R,akar)立克次体痘北美、乌克兰、南非、克罗地亚日本立克次体(R,jaoica)日本斑点热日本Atrakha热立克次体Atrakha热俄罗斯以色列摔传斑疹伤寒立克次体以色列蜱传斑点热以色列非洲立克次体(R.africae)非洲蜱传斑点热南部非洲猫立克次体(R,fi,ELB病原体)加利福尼亚鼠型美国斑疹伤赛内蒙古立克次体(R.mogolotimoae)斑点热中国内蒙古、法国斯洛伐克立克次体(R.lovaca)斑点热浙洛伐克、法国东方体(Orietia】恙虫病恙虫病立克次体或恙虫病东方体恙虫病亚洲、大洋洲(R.tutugamuhiO.tutuga-m动i)太平洋岛屿、俄罗斯远东巴通体（罗沙利马五日热巴通体(B.quitaa)战壕热、杆菌性血管瘤-可能全球体)(Bartoella）杆菌性業癜、心内膜炎汉赛巴通体(B.heelae)杆菌性血管瘤杆菌性美国、可能全球紫廉、猫抓病伊丽沙白巴通体(B,elizaethae)心内膜炎类国杆菌样巴通体(B.acilliformi)Oroya热、秘鲁疣南美柯克斯体(Coriella)贝氏柯克斯体或Q热立克次体Q热全世界(C.uretii)埃立克体(Ehrlichia)腺热埃立克体腺热埃立克体(E,eetu）腺热（传染性单核细胞日本、马来西亚增多症)犬埃立克体查菲埃立克体(E.chaffeei)人单核细胞埃立克体病美国、欧洲、非洲、南美、泰国嗜吞噬细胞人粒细胞埃立克体(HGE)】人粒细胞埃立克体病美国、欧洲埃立克体表1-2立克次体族各属的主要鉴别特征特征立克次体罗沙利马体柯克斯体无生命培养基中生长在宿主细胞内生长部位胞质或核内吞噬溶酶体内细胞外+芽胞样形态代谢适宜H7.07.04.5C02产生，由葡萄糖弱谷氨酸弱+琥珀酸弱DNAG+Cmol%29-333943表13立克次体属的3个群及柯克斯体属立克次体属特征斑疹伤寒群斑点热群恙虫病群柯克斯体属细胞内位置胞质D胞质及核胞质、常近核处吞噬溶酶体内鸡胚培养最适温度（℃）35323535滴度高蜂濒死死后24~72h濒死濒死空斑形成时间(d)8-105-811-178-10大小(mm)0.7512-3溶血活性（绵羊或兔红细胞）》+实验动物易感性豚鼠+H小鼠-H4节肢动物媒介虱+(普氏)蚤+(莫氏)蜱+(加拿大)+恙螨外斐反应0X190X19及0X2@OXK注：①加拿大立克次体可在核内；②小蛛立克次体易感；③小蛛立克次体为螨；④小蛛立克次体阴性-5三、基因型(DNA同源性)分类立克次体基因组DNA含(1.6~2.0)×106。用PFGE测定基因组最大者为立克次体科内的立克次小体属，达1700~2100k,柯克斯体属为1600k斑点热群立克次体基因组较小，多在1200~1300k之间，只是马赛立克次体和瑞士立克次体各为1370和1397k,以贝利立克次体为最大1660k8)。除基因组大小略有差异外，各属的DNA的G+C含量也有不同，如立克次体属的普氏和莫氏立克次体DNAG+Cmol%为29.0~30.8，斑点热群立克次体为31.2~33.3，恙虫病东方体（立克次体）为30.5，巴通体属的汉赛巴通体（罗沙利马体）和伊丽沙白巴通体（罗沙利马体）均为41.0，杆菌样巴通体为39.0~40.0。用作基因型分类鉴定的方法有DNA-DNA分子杂交、PFGE、PCR-RFLP分析等。在最适条件下，DNA-DNA分子杂交菌株间同源性若≥70%则通常认为是同一个种。立克次体间DNA同源性各家报道不尽一致，特别在有的属间格外显著。Myer等以及Myer和Wiema报道普氏和莫氏立克次体各株间的杂交率均可达100%，而普氏与莫氏立克次体间的杂交率为70%~78%。莫氏、加拿大、立氏立克次体种间比较相关性水平多为36%~53%。普氏和莫氏立克次体与五日热巴通体（罗沙利马体）间的DNA相关性分别为31%~33%和27%31%[9~11]。但Breer等的DNA杂交结果表明，普氏立克次体与巴通体属（包括原罗沙利马体属的4个种和杆菌样巴通体)的相关性很低，在50℃时杂交率为6%~14%，其相关序列有26.5%~27.5%的变异；55℃下与五日热巴通体的相关性仅0%~2%，与16SrRNA序列分析的结果相吻合。因而他们建议将巴通体科移出立克次体目[3)。斑点热群中各种的全DNA杂交显示，立氏与康氏立克次体的同源性达91%~94%，与西伯利亚立克次体为70%~74%，与蒙大拿立克次体为73%，应同属亲缘关系密切的一群：而立氏立克次体与澳大利亚立克次体和小蛛立克次体的同源性分别为53%和46%，后两者各为独立的种121。汉赛巴通体种内DNA-DNA杂交相关性为92%~100%，而汉赛与五日热、伊丽沙白巴通体和由田鼠分离的万森巴通体(B.vi0mii)的相关性分别为70%、67%和60%。RFLP分析最先于80年代初用于立克次体基因组结构的研究。无论是直接酶切图谱的比较，或是标记探针和Souther杂交分析均证明，立克次体基因组核苷酸序列具明显保守性，在同种立克次体的不同分离株间多有相同或非常相似的酶切图谱。一般立克次体间序列差异可从1.2%（种内差异）到12%（种间差异）。Ralh等报道DNA酶切片段长度多态性分析结果，立氏立克次体、派氏立克次体、非洲立克次体、西伯利亚立克次体和斯洛伐克立克次体的核苷酸序列差异非常小（在2.0%以内），属同一亚群；康氏立克次体与此亚群密切相关（差异2.35%),蒙大拿立克次体和扇头蝉立克次体则差异稍大：而澳大利亚、小蛛和贝利立克次体互相间以及与其他立克次体差异均很大（与立氏立克次体差异达9%~12%），各为独立的亚群[13)。用HidⅢ酶切Q热立克次体全DNA作琼脂糖凝胶电泳，可将14个分离株分为5个基因组群。后来Hedrix等又用SDS-PAGE分离32株Q热立克次体染色体DNA酶切片段，据其分辨清晰的限制性酶切图谱分为6个基因组群。虽然这些基于FLP的基因组群与各分离株的宿主、地理分布、分离时间以及其变异并不相关，但与立克次体的毒力似有相当联系。I、Ⅱ、Ⅲ群均为急性Q热患者和感染动物（牛、山羊和蜱）分离株，IV和V群主要是分离自心内膜炎病人的菌株，VI群内为野鼠分离株，其毒力还不清楚。DNA-DNA杂交试验证明，I群内九里RSA493与DyerRSA345株染色体DNA间的杂交率为101%±2%，而群间的同源—6···试读结束···...

2023-11-09 epublications epub组成

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2023-05-21 祝由术道医 祝由术最厉害的道长

图书名称：《生活禁忌大全》【作者】俞强【页数】250【出版社】北京：中医古籍出版社,2021.08【ISBN号】978-7-5152-2260-8【价格】59.00【分类】生活-禁忌-基本知识【参考文献】俞强.生活禁忌大全.北京：中医古籍出版社,2021.08.图书封面：图书目录：《生活禁忌大全》内容提要：本书以科学的视角，从多个角度全面囊括了日常生活的禁忌，简单实用，适合各行各业、各年龄段的读者阅读和借鉴，既是生活窍门的百科全书，也是健康生活的指路明灯。《生活禁忌大全》内容试读居家生活衣数出女写继礼好册1通衣物服饰禁忌不宜在灯光下挑选衣服gt自然光中含有红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫、七色光。在自然光下，红色的衣服，只能把红色和接近红色的光反射出去，而吸收其他颜色的光线；蓝色的衣服，只能反射蓝色光和部分紫、绿色光；黑色衣服几乎吸收所有颜色的光。一般电灯光只含有红色光和较多的黄色光，红、黄两色比较鲜明，而绿、蓝等色则显得暗淡。因此，在灯光下挑选衣服，颜色很容易产生偏差。所以，最好在自然光线下挑选衣服。新内衣不宜立买立穿gtgtgt有的人将买回的新内衣直接就穿在身上，这样做是不对的。游服装厂在加工内衣过程中，常用甲醛树脂、荧光增白剂、离子树脂等多种化学添加剂进行处理，以达到防缩、增白、平滑、挺括、美观的目的。如不清洗就穿在身上，残留在衣服上的化学添加剂与人体皮肤接触后，就会使皮肤发痒、发红或好引起皮疹等过敏反应。因此，新内衣一定要先洗涤后再穿。严冬穿衣不宜过多gtgt严冬时节，人体调节体温的能力有一定限度，所以必须借助人工111I11IHII1生活禁忌大全措施来适应外界环境的温度变化。加穿衣服就是适应外界环境温度的简便方法。但如果穿衣过多过厚，由于热量不易散发，则会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加了散热作用。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。因此，严冬穿衣忌过多。冬天不宜戴口罩gtgtgt冬天气温低，有人习惯于戴口罩防寒，其实这是不科学的。因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气起到加温作用。再加上鼻腔是一个弯弯曲曲的管道，使鼻黏膜面积增大了许多，更增强了加温作用。同时，整个呼吸道还包括气管、咽喉、支气管。这些器官的表面也都覆盖着一层黏膜，黏膜下同样分布着丰富的微血管。因此，当冷空气经鼻腔吸人肺部时，一般已接近体温了。人体的这种生理功能，可以通过耐寒锻炼不断增强。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，因此更容易得感冒，所以冬天不宜戴口罩。随，有些人不宜穿羽绒服gtgtgt羽绒服以保暖性好、轻便、美观、结实的特点，赢得了广大群众的喜爱。但是患有过敏性鼻炎、喘息性支气管炎、过敏性哮喘病以及过敏体质的人穿羽绒服却会影响健康，易诱发甚至加重原有的疾病。羽绒服是由家禽的羽毛加工而成，对于过敏性体质的人而言，这些羽毛的细小纤维和人体皮肤接触或吸入人的呼吸道后，可作为一种过敏性抗原，使人体细胞产生抗原反应，使毛细血管扩张，管壁渗透性增加，血清蛋白与水分渗出或大量进入皮内组织，使身体出现皮疹、瘙痒等症状；这些物质还会使支气管平滑肌痉挛、黏膜充血水肿、腺体分泌增加、支气管管腔变狭窄，使人出现鼻咽痒、眼痒、流鼻涕、咳嗽、胸闷、气喘等症状。所以，羽绒服不是人人都适宜穿的，有些人应忍痛割爱。,图安-诗收留盛州面梨人，2会大居家生活IHI1皮鞋不宜过瘦gtgt有些青年人非常喜欢穿过瘦型或“火箭”式皮鞋，这和古代女子裹足有些大同小异。裹足和穿瘦小的鞋子都会使足部受到挤压，血液循环受阻，同时也易造成趾、足背部缺血坏死。尖头皮鞋还会引起大拇趾外翻、趾关节突起、鸡眼甚至是足趾变形等脚病，严重危害身体健康。扁平足患者更应忌穿。尤其是冬天，如果穿鞋过紧，·足汗不易散失，再加上足部皮肤受压迫、血液循环不畅，局部的抗寒能力下降，很容易发生冻伤。在夏秋季节，因气温高，过多的足汗留在鞋里，会出现脚臭，以致发生或加重脚癣。因此穿皮鞋忌过瘦过小。牛仔裤不宜久穿gtgtgt如今，牛仔裤已经成为人们的主要服装之一，其样式新颖、款式众多、耐脏耐磨，博得广大群众的喜爱。但是牛仔裤的特点一是紧二是厚，不论男女老少，都不宜久穿，尤其是那种过紧过小的牛仔裤。女性外生殖器的特点是，皮肤娇嫩黏膜丰富，有不少褶皱，还经常受到大小便、白带、月经的刺激与污染。加上由阴道分泌的酸性分泌物，在过紧过厚的牛仔裤包围下，透气性差，不利于湿气的蒸发，妨碍排汗降温，给细菌造成良好的繁殖条件，从而引起外阴瘙痒、外阴静脉曲张、湿疹、皮炎、腹股沟癣等疾病。牛仔裤对男性也同样不利。男性的睾丸是产生精子的器官，平时温度较低。如果牛仔裤长时间紧包会阴部，使局部温度升高，将会影响睾丸的正常生理功能，甚至造成不育。光年地电果业器法下牌鲜米R关微本得3生活禁忌大全穿运动鞋时间不宜太久gtgtgt运动鞋和旅行鞋都是专门用于旅行和运动的鞋，穿着应有时间性。这主要因为，穿这种鞋时间过长，脚部容易多汗，鞋内汗水和湿热刺激脚掌的皮肤，使脚掌发红或脱皮等。同时，由于鞋内湿度和温度提高使脚底韧带变松拉长，使脚变宽，久而久之脚易变为平足。靴子不宜过紧gtgt靴腰过紧易得“皮靴病”。由于皮靴偏小、靴腰过紧、靴跟过高等原因，会使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时，由于高筒皮靴透气性差，行走后足部分泌的汗水无法及时挥发，会给厌氧菌、真菌造成良好的生长和繁殖环境，易患足癣、甲癣。所以，高筒皮靴的靴腰不宜过紧，此外要适时地脱掉皮靴或用热水洗脚，以改善足部的血液循环，消除足部疲劳。胖人穿衣五忌gtgt①忌面料太厚或是太薄：面料太厚有扩张感，显得人更胖；太薄又易显露出肥胖体型，最好选柔软而挺括的面料。②忌色彩黯淡，穿深色服装有收缩感，显得人瘦削。③忌大花纹、横条纹、大方格子衣料，以避免产生体型横宽的视错觉。④忌款式花色繁多、条纹重叠，应简洁、朴素。⑤忌关门式或窄小的领口和领型，以免显得脸形更大。最好选宽而敞的开门式领型，但是也忌太宽，否则会衬得胸部过宽。衣服不可久泡gtgt洗衣服先用水泡有利于去污和清洗，但如果用水浸泡时间过长，4全大居家生活1川会适得其反，这是因为衣服纤维中的污秽在15分钟内便会渗透到水中。如果浸泡时间过长，水中的污秽又会被纤维吸附，反而洗不干净了。因此，洗衣服忌久泡，一般以不超过15分钟为宜。中》白大内衣外衣不可一起洗gtgtgt许多人洗衣服时不分内衣、外衣，往往“一锅烩”，这样做很不卫生。我们生活的环境里充满了大量灰尘，有生产性灰尘，如纺织厂的纤维绒毛，化工厂的原料微粒，等等。这些灰尘沾在皮肤上容易发生过敏性反应，导致各种皮疹；还有一些生活性灰尘，如马路尘土、烟囱黑烟、汽车废气，这些尘埃中附着有很多致病微生物，包括引发癣、疥等皮肤病的菌丝孢子、疥虫等。洗衣服时内外衣混在一起，会导致这些微生物粘在内衣上，一旦漂洗不净，很容易使人患各种皮肤病。因此，洗衣服一定要“内外有别”。汗衣用热水洗会变色发黄gtgtgt人们在劳动、运动或天气炎热时，非常容易出汗。浸了汗液的衣服，如果用热水或开水泡洗，不仅会使衣服变色发黄，而且污垢难以清除。觉效这是因为汗液中除含有水和盐分之外，还含有蛋白质等有机物质。蛋白质遇热就会固结在衣服上，经太阳暴晒或被空气中的氧气氧化，就会变成黄色的污垢而难以清洗。因此，汗衣忌用热水洗涤，而冷水能使汗衣上的蛋白质软化，从而有利于去污。苹湾等5111111I1I川生活禁忌大全内衣裤不宜翻过来晒gtgt在大自然中，有许多对人体有害的物质，如烟气、粉尘、硫化物、微生物、致病菌等，它们是随着空气流动而四处飘浮的。当翻晒内衣、内裤时，这些有害物质便会粘附在内衣贴身的一面，穿到身上后，容易引起过敏发痒，甚至诱发各种皮肤炎症，对于女性还可引起妇科疾病。因此，贴身穿的衣裤忌翻晒，而且在收衣服时还应抖一抖上面的灰尘和飞虫。各种衣物的存储禁忌gtgtgt①棉织品：棉织品的吸湿性强、怕酸不怕碱。收藏之前一定要洗净晒干，并放些樟脑丸，以防霉变、虫蛀而损坏衣服。②丝织品：丝绸服装比较“娇气”，不宜长期挂放，否则因自重的原因会越拉越长，使服装变形。存放时应衬上布，放在箱柜上层，以免压皱。另外柞丝绸衣服也不可与真丝衣服存放在一起，因柞丝绸用硫黄蒸过，放在一起会使真丝绸变色。存放白色丝绸的箱柜也不宜使用樟脑丸，否则会使服装变黄。③毛织品：此类衣服抵抗霉变能力较好，但容易虫蛀。收藏前，要将衣服上的灰尘掸掉，再用罩布遮起来，并在箱柜内放少许樟脑丸。”鼠身顿到作宝-一透在黄工典鲜容摩人处息容型④化纤织品：此类衣服收藏前，一般只能用洗衣粉洗，而不能用肥皂洗，因为肥皂中的不溶性皂垢会污染化纤布。另外，不可放卫生球，因为卫生球的主要成分萘和化纤品会发生化学反应，从而降低纤维品质。的部⑤粘胶纤维织品：深浅不同的粘胶纤维织品服装要分开存放，以免使浅色服装受染。此类衣服在洗净晾干后，收贮时可放些樟脑丸。呼总序客面白函康，交代法际水本合阀中用长因且面，嘉带为讯原海，换因备思孩试端的簧站变会海.明桃衣很光水漫香法干摩本调将潭园凯馆泰追水6···试读结束···...

2023-05-20 中医古籍pdf下载 中医古籍pdf百度网盘

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2023-05-15 云计算云计算服务模式不包括 云计算服务?

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2023-04-15 马士兵架构 马士兵 jvm

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2023-04-15 简单句的五种基本句型 简单句 并列句 复合句

图书名称：《不负我心俞敏洪随笔精选》【作者】俞敏洪著【页数】387【出版社】北京：新星出版社,2022.08【ISBN号】978-7-5133-5000-6【价格】88.00【分类】随笔-作品集-中国-当代【参考文献】俞敏洪著.不负我心俞敏洪随笔精选.北京：新星出版社,2022.08.图书封面：图书目录：《不负我心俞敏洪随笔精选》内容提要：本书为俞敏洪近三十年的随笔精选，凝结作者六十载的人生思考，饱含作者一路走来的心路历程和成长感悟。道阻且长，行则将至。从创业的困惑迷惘，到成功的波澜壮阔，再到守业转型的步履维艰，他走过谷底，也爬过险峰，从山重水复到柳暗花明。阅读本书，跟随作者的脚步，于日常生活中发现美好，从书山学海中汲取智慧，在跋涉远足中感悟生命的真谛。凡是过往，皆为序章。人生回望，他用温暖的文字记录生命的厚重，书写顺境与逆境下的心态调整，量变与质变下的思维提升，成功与失败下的荣辱不惊。本书包含学习、工作、生活、情感、阅读、旅行等多个重要主题，既是作者人生经历的全面思考与回顾，也是他获得前行目标与力量的心法。以心制境，万事可成。从初心、真心、苦心、用心、从心到正心，俞敏洪用六十年岁月诠释“不负我心”。他的人生经验也将让更多人获得启发和力量，找到方向，从“心”出发。《不负我心俞敏洪随笔精选》内容试读在爱与被爱中前行第一章初心我从父亲那里学到了宽厚，学到了退一步海阔天高的态度，又从母亲那里继承了坚忍不拔决不放弃的精神我的父亲母亲父母成就了我的个性，我的个性中融入了父母的优点，他们个性中的矛盾也结合到了我一个人身上。我小时候，很多丰富多彩的生活经历都和我的父亲联系在一起。父亲是个木匠，在我们家乡一带小有名气。但父亲不是那种能够做精细家具的木匠，而是在人家造房子时帮忙架大梁的木匠。方圆十里之内，只要有人家造房子，一般都会请他去帮忙。闲在家里的时候，父亲也会做一些家具拿到市场去卖，比如八仙桌、椅子、凳子等。但他生性粗放，做不了细心的活，所以这些东西就做得让人看不上眼，卖不出好价钱，有时卖不掉就干脆送给别人。除此之外，别人从父亲这里买去的东西常常过几天又送到我家来修理。在我的印象中，父亲用在修家具上的时间比做家具还要多，但他依然乐在其中。每次他做家具，我就在边上名日帮忙实则捣乱，在不知不觉中学会了用刨子、凿子、锯子等工具。八九岁的时候我就开始自己做小凳子，尽管小凳子一坐就散架，我却依然充满了成就感。我现在动手能后大家都能分几斤河鲜回去。后来小河被填平了，河床上盖起了一片005厂房，我为此惋惜了很长时间。第在在我的记忆里，父亲从来没有打过我。他对所有的人都很宽厚，爱与章初从来不和别人吵架和计较，总是喝着酒悠闲地过自己的日子。后来我心读了大学，每年暑假回去的时候，他依然会下河模出一筐鱼虾，然后爱中前行我们就坐在屋檐下，一边喝酒一边闲聊。我工作后领到工资的第一件事，就是买了一瓶酒给他带回去，让他高兴了好几个月，只可惜我现在忘了当初买的是什么牌子。父亲于1991年11月去世，去世那天还喝着酒，突然就脑溢血发作，送到医院已经不行了。那时候我在北京，听到消息连夜往回赶但还是没赶上，回家只见到了安静地躺在灵床上的父亲。妈妈告诉我，父亲去世前嘴里一直喊着我小名的第一个字，直到去世。第二天天空飘起了大雪，我哭了整整一天，这是我记忆中哭的时间最长的一次，一直哭到嗓子完全讲不出话来。我从小就知道生活的艰辛和不易，知道人需要坚毅和努力，这要归功于我的母亲。母亲总共生了三个孩子，我有一个姐姐和一个哥哥。但我哥哥在四岁的时候得了肺炎，我外婆迷信，说是被鬼相了，不让送医院，结果最后一刻送到医院时肺都烧黑了，医生说来晚了一个小时，最后只能眼睁睁地看着我哥哥离开这个世界。母亲撕心裂肺地哭了很长时间，后来几乎把全部的爱都倾注到了我身上。我小时候很不争气，同时得了哮喘病和肝炎，把我父母弄得提心吊胆了很多年，最后总算长大成人。小时候，我印象最深的事情就是006天天打针，每次打针我都像杀猪一样地哭。我母亲被我哥哥的天折弄不得胆战心惊，只要我有一点毛病就送我去打针。我姐比我大五岁，高我中毕业后当了赤脚医生。这事和我有很密切的关系，因为我姐当了医俞生，给我打针就方便了。母亲是位个性很刚强的人。她有兄弟姐妹八个，我有六个舅舅和笔精一个姨妈。从我记事起，我的舅舅们和姨妈都很听母亲的话。谁家有了问题，只要母亲一出面，她怎样决断大家就怎样做，从来没有人反对，不是因为她凶，而是因为她的威望高」据说，在母亲很小的时候，她的这些哥哥姐姐们就都听她的指挥。母亲是我们生产队的妇女队长，没有她的决策，生产队的工作几乎就没法进行下去。她公正无私，做事情带头吃苦，所以威望极高。我记忆中的两件事情说明母亲是个极好的人。一是有一次突然下大雨，家家户户场上晒着粮食，母亲带领全家拼命帮助别人家把粮食往回搬，结果自己家的粮食被淋得湿透了。还有就是每当村上有人家断了炊，母亲一定是第一个把自已家粮食匀出一半送过去的人，所以整个村庄都佩服她，听她的调遣也就成了很自然的事情。从我记事起，我家的事情都由母亲说了算，父亲落得清闲，什么都不管，自己喝酒快活，所以养成了什么都无所谓的宽厚个性。尽管母亲很爱我，但却从来没有溺爱过我。她也许是太了解生活的艰难了，所以从小就训练我面对生活的勇气。我从小就在农田里干活，插秧、割稻、撒猪粪，样样都干，从来没有过被娇宠的感觉。父母下地干活，我就在家做饭、炒菜、洗衣服，到现在我还保留着自己做饭和洗衣服的习惯。···试读结束···...

2023-04-07 俞敏洪日记 俞敏洪1000字

课程介绍课程来自于张丽俊：跟阿里专家学组织管理前阿里组织发展专家张丽俊刚从员工晋升为主管时，被15个下属抵制，联名要求开掉她，马太太一招搞定了所有人，把张丽俊变成了一个优秀的管理者。张丽俊在入职阿里前是个老师，可以说对企业管理一无所知，因为个人工作能力不错，被提拔成了主管。这也是她人生第一次带团队，手下有15名新员工。优秀的管理者懂得：1、高位者要懂得全力支持自己提拔起来的管理人员，成为他们的主心骨和支持力量，才能激发他们的潜能。2、高位者要学会辅导中层管理人员，把他们辅导好了，就形成了公司传帮带的文化传统，中层管理人员会辐射出更多的优秀管理者。3、别用轻易放弃、打击、频繁更换的方式来为公司挑选团队管理人员，好的管理人员永远是公司内部逐步培养起来的，有时候员工需要的只是一个蜕变的机会。4、只要用心，每个员工都可能会成为好的管理者，多点耐心才能看见花开。管理能力就像怀孕，只要你有，时间久了，老板自然能看出来。它能让你在无意中脱颖而出，完成普通员工到管理层的进阶。早点学习管理知识，早点受益，有时候我们与高层管理差的不是业务能力，而只是管理知识。文件目录01.第一节CEO的第一要务是什么.mkv02.第二节好的HR在做什么事情.mkv03.第三节从企业愿景到战略落地.mkv04.第四节HR应该如何招人.mkv05.第五节合伙人的选择.mkv06.2第六节干部培养三部曲（二）.mkv06.1第六节干部培养三部曲（一）.mkv06.3第六节干部培养三部曲（三）.mkv07.第七节创业公司的扩张时机.mkv08.第八节HR应该开掉什么样的人.mkv09.第九节判断商业项目的5个前提.mkv张丽俊...

2023-03-25 干部培育 干部培养方式有哪些

资源名称：【21本】人生哲理｜电子书籍资源简介：本资源内含21本《人生哲理》电子书籍。1、被讨厌的勇气：ldquo自我启发之父rdquo阿德勒的哲学课2、幸福的勇气：ldquo自我启发之父rdquo阿德勒的哲学课3、积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划4、情绪自控力：青少年摆脱焦虑的行动计划5、人际过敏症：曾经良好的关系，为什么突然改变等等helli/学习智库1/文件列表电子书籍（人生哲理）├──人际过敏症：曾经良好的关系，为什么突然改变.df├──就要一场绚丽突围mdahmdah30岁后去留学.df├──幸福的勇气：ldquo自我启发之父rdquo阿德勒的哲学课2.df├──幸福的颜色.df├──快速阅读：10天提高5倍阅读速度.df├──情绪自控力.df├──情绪自控力：青少年战胜愤怒的行动计划.df├──情绪自控力：青少年摆脱焦虑的行动计划.df├──情绪自控力：青少年走出抑郁的行动计划.df├──成为智慧父母的12个密码.df├──成为高效能人士的21天行动.df├──执行力：青少年战胜拖延低效的行动计划.df├──梦幻花园.df├──积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划.df├──职场菜鸟成长记.df├──被讨厌的勇气：ldquo自我启发之父rdquo阿德勒的哲学课.df├──要求别人，不如要求自己.df├──让心静下来.df├──超强大脑：人人学得会的高效记忆术.df├──遇见最好的自己.df├──闲着.df...

2023-03-22 新书epub 新书epub下载

资源名称：语文阅读推荐丛书middot全132种143册资源简介：★语文教科书总主编温儒敏教授给予指导性意见★品种齐全，编校精良★学生语文阅读推荐★卷末附知识链接，提示知识要点★人民文学出版社倾力打造，经典名著，口碑版本★重新勘校与编辑，展现最真实的文字文件列表学习智库1/语文阅读推荐丛书middot全132种143册├──cover.jg├──语文阅读推荐丛书middot全132种143册.azw3├──语文阅读推荐丛书middot全132种143册.eu├──语文阅读推荐丛书middot全132种143册.moi├──语文阅读推荐丛书middot全132种143册.df...

2023-03-22

资源名称：波兰科幻泰斗莱姆作品集（共6册）资源简介：☆波兰科幻大师斯坦尼斯瓦夫ull莱姆百年诞辰，中文版文集初次面世，涵盖《索拉里斯星》《未来学大会》《无敌号》《惨败》《伊甸》《其主之声》六部作品，以诗意笔触和深邃哲思触探人类认知边界。☆安德烈ull塔可夫斯基据《索拉里斯星》改编《飞向太空》，铸就电影史上的经典。☆被无数人誉为无法超越的科幻神作，设立太空想象天花板，刘慈欣、梁文道、戴锦华、吴岩、江晓原诚意推荐。☆莱姆是波兰科幻作家、哲学家，被译成52种语言，全球畅销4000余万册，以一己之力将波兰科幻提升到世界水平。早在70年前就预言了互联网、搜索引擎、虚拟现实和3D打印的出现，直言人类将遭遇人工智能和信息爆炸的挑战。文件列表波兰科幻泰斗莱姆作品集（共6册）├──波兰科幻泰斗莱姆作品集(共6册).df├──波兰科幻泰斗莱姆作品集（共6册）.eu├──波兰科幻泰斗莱姆作品集（共6册）.moi...

2023-03-12 化工原理固体干燥 化工原理流体