图书名称：《草木染大全》【作者】（日）箕轮直子著；伊帆译【页数】232【出版社】郑州：河南科学技术出版社,2019.03【ISBN号】978-7-5349-9415-9【价格】59.00【分类】植物-染料染色【参考文献】（日）箕轮直子著；伊帆译.草木染大全.郑州：河南科学技术出版社,2019.03.图书封面：图书目录：《草木染大全》内容提要：本书是一本全面介绍草木染相关知识的可读性很强的书，有比一定的专业性。书中详细介绍了能作为染料的常见植物的生长习性，以及用之染色需要注意的事项、染色步骤、染色技巧、染色工具和媒染物等，并将各种植物在不同情况下的染色结果的样本呈现出来，使读者易于对照，便于操作。书中包含有用上百种植物染出的2600多种染色样本，基本涵盖的我们日常生活中的常见植物染料，完全可以称之为“全”。《草木染大全》内容试读染色植物、染色技法，一目了然草木染大全3500多种染色样本，实时对照染色成果〔日〕箕轮直子著伊帆译河南科学技术出版社·郑州·前言艾39山月桂75红车轴草40鸡树条荚速76Part1两色金鸡菊41旌节花/猕猴桃77基本染色法宝盖草/马蓝42金叶风箱果78花瓣染6印度蓝草/蓼蓝43桂花79香草染8黄柏/胡颓子80蓼蓝鲜叶染10用市售染料染色蓬蘽/栗树81蓼蓝的种植12木榄44胡桃82印度茜草45胡桃木烟熏碎木片/榉树83Part2日本茜草46艳山姜84草木染图鉴西洋茜草47金松苍儿茶48月橘86用常见食材染色番石榴/香桂树49桑树/小构树87姜黄14黄芩/乌木50麻叶绣线菊/日本辛夷88独活/玉米5紫草根/紫檀木少枹栎红茶16苏木52樱花树90红紫苏17五倍子53樱花树烟熏碎木片91黄皮洋葱/紫皮洋葱18大黄山毛榉54日本花柏92番泻叶/胡萝卜19诃子/杨梅55银叶树93款冬/绿茶20檄树56紫薇/珊瑚树94黑米21槟榔/洋苏木57毒八角/椴树95虫胶58光蜡树/棕榈96用花草植株染色胭脂虫59粉花绣线菊/金银花97藜22杜鹃（花期前）98赤麻23用树木等染色三桠乌药99绣球花/油菜24通草0石斑木100待宵草/大叶苣荬菜25梫木/栓皮栎61杉树101四籽野豌豆/虎杖26六道木/钝齿冬青62李子树102苎麻/青茅27东北红豆杉可三叶海棠/楝树103羊蹄28罗汉松64具柄冬青104葛/苦参29银杏/溲疏65竹子/竹笋105葎草/荩草30红梅66杜鹃（花期后】/常春藤106甘蔗31野梧桐/三叶城67日本榛/野山茶107菝葜/雏菊32茶条槭68垂丝卫矛/络石藤108蕨类33野茉莉/瑞香69光叶蔷薇/日本七叶树109荚果蕨/蔓长春花34常绿钩吻藤/树参70枣树110大吴风草/蕺菜35连香树/椰子71花楸树/茅莓111荠菜/毛荚野豌豆36榕树72日本毛女贞/凌霄112费城飞蓬/蒲苇37荚蒾73绒花树113小野芝麻/向日葵38木瓜74胡枝子/青荚叶1142玫瑰/刺槐115黑豆151对身边的小物染色1草珊瑚/多花狗木116欧石楠152(用黄芩对迷你藤筐染色】194阔叶十大功劳/柃木117栀子153对身边的小物染色2日本扁柏/金银木118槐154(用接骨木对木制纽扣、镶边、火棘119石榴155刺绣丝线等小物进行染色)196枇杷120木波罗/杜松莓156对身边的小物染色3福木121蓝莓157(玉米皮的妙用)197紫藤122木槿158木槿叶和枇杷叶的三种染红叶石楠/金缕梅123紫蜀葵159色方法198柑橘/灯台树124紫罗兰160合理提取植物色素的方法200野木瓜/紫珠125飞燕草/红花161颜色的调配方法201木兰/悬铃木126薰衣草162用红茶给连衣裙染色202木槿127蒲公英163对有印花图案的布料染色204减树128桤木/金盏花164用身边的小工具进行扎染205八角金盘/雪球荚速129柳树/土肉桂130用花瓣等染色Part4棣棠/香橙131土耳其桔梗165别出心裁的染色方法交让木/鹅掌楸132雏菊/杜鹃/山茶花166用红花给和纸和围巾染色208苹果树枝、苹果树烟熏木片133蔓长春花/长荚罂粟/木槿167用柿漆给棉线和麻袋染色211连翘134蔷薇/矾根/九重葛168用紫草晕染飞白花纹织锦214蜡梅135紫蜀葵/蓝莓/矮牵生169用新鲜蓼蓝叶对棉手帕染色216紫鸭跖草/槭树/覆盆子170用印度蓝草干叶染真丝用香料植物染色围巾和棉手帕218月桂树136Part3用干燥蓝草制作靛蓝220小叶薄荷/罗勒137各种各样的染色方法锡兰肉桂/柠檬草138用康乃馨花瓣给和纸染色172迷迭香/薄荷139Part5用木槿花瓣给真丝围巾染色174百里香/野草莓140相关知识篇用红叶将棉线染成粉红色176贯叶连翘141草木染的操作与染色要点/用印度茜草给毛线染色178指甲花/茴香142染料植物的采集要点225鼠尾草/著草143段染出彩色的毛线180媒染剂和其他助剂226蓝桉144用桤木给羊毛染色182本书图鉴的使用方法227用迷迭香给丝线染色184本书图鉴样本的染色条件228用花和果实等染色用苏木染后丝线颜色的变化186日晒色牢度/废液处理229接骨木145不同煤染方法染出的颜色不同187素材的基础处理和注意要点230红腰豆146染出深色棉线188绞纱的整理法和分线法231胭脂树147大块棉布的染色①染色容器和便利工具232洋甘菊/茉莉148(染制素色棉布)190矢车菊/咖啡149大块棉布的染色②臭梧桐/枸杞150(晕染、斑驳染】1923前言我住在一条再普通不过的远离大自然的住宅街上。我没有专门的染坊，而是利用自家的厨房进行草木染的工作。作为一个普通人，只能为共同喜爱草木染的朋友们写下一些简单的文字。虽然我身边没有便于草木染工作的环境，但是我自有一套独特的进行草木染工作的方法。如何能在现有环境下做自己喜欢的事，追求自己的爱好呢？我想正是因为认真思考了这个问题，人们才会充分发挥自己的想象力和创造力吧。我在本书中毫无保留地介绍了如何在家中享受充满大自然魅力的草木染工作的实践方法。可是现在身边的花花草草还在冬眠。我介绍的最简单的小物草木染无需使用火，也不需要另外准备相关的工具和设备。如果您想染制稍微大一点的布料，或者想染出理想中的颜色，又或者还想了解更多的关于草木染的知识，就请翻开后半部分关于染色方法的篇章吧Part1基本染色法5Baiclatdye1花瓣染山茶花染真丝围巾食用醋可以简单提取出色素有很多手工艺品都是用花瓣花瓣染只需要花瓣和食用醋。红色。在洗涤时请避免使用碱性肥制作而成的，花瓣染让我感觉非因为无需用火，所以用塑料桶就可皂，而是使用中性洗涤剂。多次洗常好的一点就是能够充分利用落以进行染色的工作。我们的目的是涤之后颜色会逐渐变浅，之后请用花等材料。如果用山茶花对一条染出比花瓣颜色还要浅的颜色，所其他花瓣再次进行染色。围巾染色，大概需要一捧花瓣的以在挑选花瓣时要尽可能地选择颜.172往后会介绍更多关于花量。将盛开的山茶花花瓣装入塑色深的花瓣，果实类的蓝莓以及蔬瓣染的有趣方法。料袋后放入冰箱冷冻室冷冻保存菜类的紫薯也可以使用这个方法。即可。花青素溶于酸性溶液中会呈现出粉染色过程2所需物品：围巾15g、山茶花花瓣50g、食用醋将2块无纺布叠放，缝制成袋子，并将花瓣放入袋子。500mL、大碗、无纺布2块、橡皮圈、长筷子。③4用橡皮圈将袋子口束紧，把袋子放入大碗中，并向大在大碗中用力揉搓花瓣，直至将花兼揉碎揉烂。肌肤敏感碗中倒入500mL食用醋。的人在操作时请戴上手套。···试读结束···...

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图书名称：《社会工作法规与政策真题详解》【作者】伊晓婷编；沈黎总主编【丛书名】全国社会工作者职业水平考试辅导用书【页数】192【出版社】上海：华东理工大学出版社,2021.06【ISBN号】978-7-5628-6501-8【价格】42.80【分类】社会工作-法规-中国-水平考试-题解；社会政策-中国-水平考试-题解【参考文献】伊晓婷编；沈黎总主编.社会工作法规与政策真题详解.上海：华东理工大学出版社,2021.06.图书封面：《社会工作法规与政策真题详解》内容提要：本书作为全国社会工作者职业水平考试辅导用书丛书之一，收录了近年全国社会工作职业水平考试的真题，一共7套试卷。这套真题解析有如下两个特点：第一，题目最完整。编者仔细甄选和辨别不同的题目，鉴别出最为原真的试题，并将高频考点一网打尽。第二，解析最用心。每道题都有社工专业教师精心解读，疑难杂症还会集体会诊。这套真题可以有效帮助考生把握考点命题趋势，掌握命题金科玉律，紧跟名师解题思路，学习完美答题技巧。《社会工作法规与政策真题详解》内容试读2020年度全国社会工作者职业水平考试试卷(社会工作师)社会工作法规与政策（中级）一、单项选择题（共60题，每题1分。每题的备选项中，只有1个是符合题意）1.党的十九大报告明确提出要加强社会治理制度建设，完善党委领导、政府负责、社会协同、公众参与、法治保障的社会治理体制，提高社会治理()水平。A.社会化、法治化、智能化、专业化B.精细化、标准化、规范化、专业化C.法治化、专业化、智能化、信息化D.公开化、透明化、多元化、体系化2.根据《关于加强社会工作专业人才队伍建设的意见》，下列事业单位中，可将社会工作专业岗位明确为主体专业技术岗位的是()。A.职业教育机构B.医疗卫生机构C.基层文化机构D.老年人福利机构3.根据《民政部财政部关于政府购买社会工作服务的指导意见》，政府购买社会工作服务，原则上应采用的方式是()。A.公开招标B.邀请招标C.竞争性谈判D.单一来源采购4.根据最低生活保障审核审批办法（试行）》，关于低保家庭复核的说法，正确的是()。A,老陈，城市“三无”人员家庭，可不复核B.老张一家，非农业户口，儿子重度残疾，家庭收入基本固定，可每季度复核一次C.老林一家，非农业户口，短期内家庭经济状况和家庭成员基本情况相对稳定，可每半年复核一次D.老秦一家，农业户口，有劳动能力，家庭收入来源不固定，可每年复核一次5.根据粼国务院关于全面建立临时救助制度的通知》，关于临时救助的说法，正确的是()。社会工作法规与政策2020-1A.临时救助中请须本人提出，不得委托他人B.对于持有当地居住证的个人提出的临时救助申请，由当地乡镇人民政府（街道办事处)受理C.申请人提供相应证明材料后，方可受理临时救助申请D.临时救助金应当支付到救助对象个人账户，不得直接发放现金6.根据《社会救助暂行办法》，负责社会救助申请受理、调查审核的是()。A.村民委员会、居民委员会B.乡镇人民政府、街道办事处C.县级人民政府民政部门D.县级人民政府财政部门7.根据《社会救助暂行办法》，关于就业救助的说法，正确的是()。A,公共就业服务机构为就业救助对象提供职业介绍服务应按规定合理收取费用B.吸纳就业救助对象的用人单位享受免征企业所得税、免除行政事业性收费的待遇C.就业救助对象拒绝接受介绍的工作，民政部门可以取消其最低生活保障待遇并收回已发放的低保金D.就业救助的方式包括贷款贴息、社会保险补贴、岗位补贴、培训补贴、费用减免、公益性岗位安置等8.李大爷为特困供养人员，被安置在养老院集中供养。某日，李大爷听说还有住房救助政策，便准备申请。根据《社会救助暂行办法》，关于李大爷住房救助申请的说法，正确的是()。A.李大爷符合公共租赁住房申请条件B.李大爷符合领取住房租赁补贴条件C.李大爷符合领取农村危房改造补贴条件D.李大爷不符合住房救助中请条件9.根据《城乡医疗救助基金管理办法》，关于城乡医疗救助基金使用的说法，正确的是()。A.救助方式以门诊救助为主，同时兼顾住院救助B.城乡医疗救助基金的救助对象是无劳动能力的老年重症患者C,城乡医疗救助基金要首先确保资助救助对象全部参加基本医疗保险D.对未参加基本医疗保险的救助对象个人自负的医疗费用，不予救助10.社区里的四位老人谈论起“救助站”的话题。吴大爷说：“我的养老金不高，以后到外地旅游，可以找救助站免费吃住。”李大爷脑袋一晃，说道：“想得美，那吃住可不是免费的，要干活，得劳动。”章大爷接过话茬：“进了救助站，还得说出自己的真名实姓…”陈大爷抢着说：“救助站也就给个吃住，犯个心脏病什么的，就不管了。”根据《城市生活无着社会工作法规与政策2020-2的流浪乞讨人员救助管理办法》，四位老人的说法，正确的是()。A.吴大爷的说法B.李大爷的说法C.章大爷的说法D.陈大爷的说法11.根据《女职工劳动保护特别规定》，企业对下列女职工的劳动时间安排，正确的是()。A.小丽，怀孕5个月流产，企业准予其享受15天产假B.小莲，怀孕7个月，在劳动时间内进行产前检查，企业将产检所需时间折半计入劳动时间C.小琴，怀孕8个月，企业安排其每周加班5个小时D.小芳，哺乳6个月大的儿子，企业在其每天劳动时间内安排1小时哺乳时间12.根据《国务院关于加快发展养老服务业的若干意见》，关于养老服务业税费优惠的说法，正确的是()。A.国家对非营利性养老机构减半征收城镇土地使用税B.国家对非营利性养老机构建设减半征收有关行政事业性收费C.养老机构用电用水等按商业经营类价格优惠执行D.境内外资本创办养老机构享有同等的税收等优惠政策13.小林，17岁，独自一人在农村老家生活和学习。父母外出务工，无法履行对小林的监护职责。根据《中华人民共和国未成年人保护法》，关于对小林监护职责的说法，正确的是()。A,小林父母应当委托有监护能力的其他成年人代为监护B.小林父母可以不委托监护人，但要保证小林的生活学习费用C.如果小林父母没有委托监护人，应当由小林所在学校承担监护职责D.如果小林父母没有委托监护人，应当由小林所在村民委员会承担监护职责14.某县拟建立残疾人法律救助工作站。根据《残疾人法律救助工作站管理规定》，该救助站应设立在()。A.县民政局B.县司法局C.县人民法院D.县残疾人联合会15.根据《中华人民共和国民法典》，下列婚姻关系存续期间所得但未作约定的财产中，归夫妻共同所有的是()。A.一方生产、经营的收益社会工作法规与政策2020-3B.一方专用的生活必需品C.一方父母出全资购买并登记在出资人子女名下的房产D.一方因身体受到伤害获得的医疗费、残疾人生活补助费16.根据《中华人民共和国民法典》，收养关系成立的必经程序是()。A,订立收养协议B.办理收养公证C.办理收养登记D.办理户口登记17.根据《中华人民共和国民法典》，关于法定继承的说法，正确的是()。A.第二顺序继承人包括祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女和兄弟姐妹B.丧偶儿媳对公婆尽了主要赡养义务的，作为第二顺序继承人C.继承人以外的、对被继承人扶养较多的人，可以继承被继承人的遗产D.继承开始后，如果没有第一顺序继承人继承，由第二顺序继承人继承18.根据《中华人民共和国民法典》，关于法定继承遗产分割的说法，正确的是()。A.继承人协商同意的，可以不均等继承B.丧偶儿媳、女婿，应当继承其配偶应得份额C.代位继承人继承的份额应当少于其他法定继承人D.被继承人的遗产应当由被继承人的配偶继承一半19.根据《信访条例》，下列人员的行为，属于信访的是()。A.老王因不满公司辞退决定，向劳动仲裁委员会申请仲栽B.老李在某社交平台抱怨小区物业公司对宠物扰民放任不管C.老张因不服某政府部门处罚决定，向人民法院提起行政诉讼D.老赵通过市政府市民热线投诉某村民委员会主任对公益岗位的安排不合理20.根据《中华人民共和国人民调解法》，关于调解协议的说法，正确的是()。A.达成调解协议前，当事人不得要求终止调解B.经人民调解委员会调解达成的调解协议具有法律约束力C.调解协议书自双方当事人签名、盖章或者按指印起生效D.调解协议书生效后，当事人之间就调解协议内容发生争议的，人民调解委员会应当再次调解21.根据《中华人民共和国突发事件应对法》，发布突发事件警报后，有事实证明不可能发生突发事件或者危险已经解除的，发布警报的人民政府应当采取的措施是()。A.立即宣布解除警报，继续实施有关措施24小时B.持续观察12小时后，宣布解除警报和已经采取的有关措施社会工作法规与政策2020-4C.立即宣布解除警报，终止预警期，并解除已经采取的有关措施D.立即解除已经采取的有关措施，逐级降低预警级别直至解除警报22.根据《中华人民共和国社区矫正法》，社区矫正对象符合刑法规定的减刑条件的，应当由()提出减刑建议。A.村（居）民委员会B.社区矫正机构C.派出所D.基层人民法院23.根据《中华人民共和国禁毒法》，设置戒毒医疗机构应当符合国务院卫生行政部门规定的条件，报所在地的省、自治区、直辖市人民政府()批准，并报同级公安机关备案。A.民政部门B.卫生行政部门C.司法行政部门D.市场监督管理部门24.根据《中华人民共和国英雄烈士保护法》，每年()为烈士纪念日，国家在首都北京天安门广场人民英雄纪念碑前举行纪念仪式。A.4月5日B.8月1日C.9月30日D.10月1日25.根据《烈士褒扬条例》，国家对烈士遗属给予的抚恤优待应当随经济社会的发展逐步提高，保障烈士遗属的生活不低于()。A.当地最低生活保障标准B.当地居民的平均生活水平C.全国城乡居民的平均生活水平D.全国城镇居民的平均生活水平26.林某，甲省乙县应征人伍，在一次武器装备科研试验中受伤致残。军队有关部门为其配制了假肢并安排了康复训练。康复训练结束后，林某继续服役。现因工作生活需要，林某需要配制代步三轮车。根据《军人抚恤优待条例》，林某的代步三轮车由()负责解决。A.林某所在部队师级单位B.林某所在部队军级以上单位C.甲省人民政府民政部门社会工作法规与政策2020-5D.乙县人民政府民政部门27.根据《军队离休退休干部服务管理办法》，军休干部管理委员会是在服务管理机构内()。A.由地方政府部门设立的服务管理军休千部的机构B.由军队政治机关设立的服务管理军休干部的部门C.军休干部自愿组成，为实现会员共同意愿的社会团体D.军休千部自我教育、自我管理、自我服务的群众性组织28.根据《中华人民共和国城市居民委员会组织法》，召集和主持居民会议的主体是()。A.社区党组织B.居民委员会C.业主委员会D.街道办事处29.某社区居民委员会为了推进居民自治，根据居民居住状况分设了20个居民小组。根据《城市居民委员会组织法》，居民小组组长应由()。A.居民小组推选产生B.户代表会议协商产生C.居民代表会议推选产生D.居民会议选举产生30.根据《中华人民共和国村民委员会组织法》，村民委员会的选举，由()主持。A.乡镇人民政府B.上届村民委员会C.村务监督机构D.村民选举委员会31.根据《民政部财政部关于加快推进社区社会工作服务的意见》，应鼓励社会工作专业人才通过()进入城市社区党组织、社区居民自治组织、业主委员会。A.任命B.选举C.竞聘D.考试32.根据《中共中央国务院关于加强和完善城乡社区治理的意见》，对于基层群众性自治组织承担的社区工作事项清单和协助政府的社区工作事项清单之外的其他事项，街道力事处（乡镇政府）可通过向基层群众性自治组织等()方式提供。A.购买服务社会工作法规与政策2020-6···试读结束···...

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图书名称：《漫画图解简单学会商务英语会话》【作者】（韩）艾丽·吴，（韩）塔西亚金，（韩）伊达【丛书名】易人外语【页数】239【出版社】南京：江苏凤凰科学技术出版社,2022.02【ISBN号】978-7-5713-2249-6【价格】29.80【分类】商务-英语-口语【参考文献】（韩）艾丽·吴，（韩）塔西亚金，（韩）伊达.漫画图解简单学会商务英语会话.南京：江苏凤凰科学技术出版社,2022.02.图书封面：《漫画图解简单学会商务英语会话》内容提要：本书不仅收录了各种商务英语必备的单词和口语表达，还包含了商务礼仪的相关内容。在职场与他人沟通时，一定要谨慎、明确地表达出自己的观点，用英语沟通时更应注意措辞。如果在向领导汇报工作时、拜托同事某事时，总想着“我能这么说吗”“是不是太直接了”“还有没有更婉转的表达方式”等，这样就更难开口了。而本书则可以帮你解决在职场中可能遇到的各类问题，扫清障碍，化解尴尬。本书用漫画的形式展现了27种商务英语的口语表达场景。读者可以切身体验第一天上班被介绍给同事、一起吃午饭、下班后去喝杯啤酒放松、发送邮件、开会、打电话等与工作有关的对话，以及在办公室里的闲聊等。如果你完全搞不懂商务英语或不知道如何在商务情境中正确地表达的话，那学习本书就没错了。通过Aa与同事在各种情境下的对话，学习恰当的英语表达，培养应对各种工作状况的自信吧！《漫画图解简单学会商务英语会话》内容试读易人外悟EayLaguage漫画图解器英语9,会话【韩】艾丽·吴塔西亚，金心著【韩】伊达⊙绘K江苏凤凰科学技术出版社·南京RealTalkigitheOfficeTextCEllieOhTaiaKim,2014Illutratio2da,2014Allrightreerved.ThiSimlifiedChieeeditiowaulihedyi2022Phoeix-HaZhagPulihigadMedia(Tiaji)Co.,LtdyarragemetwithWoogjiThikBigCo.,Ltd.,KOREAthroughAgecyLiag江苏省版权局著作权合同登记图字：10-2015-033号图书在版编目(CP)数据漫画图解：简单学会商务英语会话：英文/（韩）艾丽·吴，塔西亚·金著；（韩）伊达绘一南京：江苏凤凰科学技术出版社，2022.2(易人外语)ISBN978-7-5713-2249-6I.①漫…Ⅱ.①艾…②塔…③伊…Ⅲ.①商务英语-口语V.①F7中国版本图书馆CP数据核字(2021)第164998号易人外语漫画图解简单学会商务英语会话者【韩】艾丽·吴塔西亚·金绘者【韩】伊达责任编辑庞啸虎责任校对仲敏责任监制方晨出版发行江苏凤凰科学技术出版社出版社地址南京市湖南路1号A楼，邮编：210009出版社网址htt://www.re.c印刷天津旭丰源印刷有限公司开本880mm×1230mm1/32印张7.5字数60000版次2022年2月第1版印次2022年2月第1次印刷标准书号ISBN978-7-5713-2249-6定价29.80元图书如有印装质量问题，可随时向我社印务部调换。商务英语会话，会这些就够了《漫画图解简单学会商务英语会话》不仅收录了各种商务英语必备的单词和口语表达，还包含了商务礼仪的相关内容。在职场与他人沟通时，一定要谨慎、明确地表达出自己的观点，用英语沟通时更应注意措辞。如果在向领导汇报工作时、拜托同事某事时，总想着“我能这么说吗”“是不是太直接了”“还有没有更婉转的表达方式”等，这样就更难开口了。而本书则可以帮你解决在职场中可能遇到的各类问题，扫清障碍，化解尴尬。本书用漫画的形式展现了27种商务英语的口语表达场景。读者可以切身体验第一天上班被介绍给同事、一起吃午饭、下班后去喝杯啤酒放松、发送邮件、开会、打电话等与工作有关的对话，以及在办公室里的闲聊等。如果你完全搞不懂商务英语或不知道如何在商务情境中正确地表达的话，那学习本书就没错了。通过Aa与同事在各种情境下的对话，学习恰当的英语表达，培养应对各种工作状况的自信吧！3种版本录音RealShadowig/Role-Play本书提供3种版本的录音文件，就像外教亲自授课一样。一种版本是以外教的正常语速来描述状况的“Real录音”，扫描封面及第一部分章节页二维码可听读；另一种版本是可以听准确发音并跟读的“Shadowig录音”，扫描封面及第二部分章节页二维码可听读；第三种版本是缺少Aa的台词，需要边听边说出Aa台词的“Role-Play录音”，扫描封面二维码可听读。充分利用这3种版本的录音文件，可以让你的口语像外教一样棒。15天轻松学好这一本15day010203完美学习页码10-12810-414267计划学习方法少04050607689798-12810-4748-85年ee0809101186-128130-161162-187188-217e甲甲甲12131415218-239130-167168-205206-239甲Q双5浏览全书，通过漫画了解事情发生的地点及情况，是否有联想自己能脱口表达出的句子。少边听Shadowig.录音边跟读。Shadowig.录音在句子与句子听一听中间有停顿，不用暂停也可以跟读句子。要认真跟读，尽量大声地模仿外教的发音和语调。Real录音很短，听一遍只需30分9钟左右，每天至少听2遍，利用每天上下班途中等零碎的时间来听录音，并想象使用句子的情境。边听Role-Play录音，边说出Aa的台词。等熟练后放下说一说书，带着感情色彩像实际会话一样大声说台词。翻开相应的页码，在气泡里填写恰当的句子。可以直接写写一写上去，也可以大声说出来。如果有想不起来的内容，就合上书听录音，想起后再重新开始练习。不断重复这样的过程，直到气泡全都填满，这样你就能全部记住了。如果有一起练习的同伴，可以分角色练习。这样既可以帮一起练习助其他人练习，又能提高自己的英语口语水平。如果没有同伴，就用Role-Paly录音和Aa一起练习吧！把自己说的句子录下来也是非常不错的选择。6···试读结束···...

2023-04-10 epub漫画下载 epub漫画阅读器

图书名称：《超简单的ExcelVBA人气讲师为你讲解实战操作》【作者】（日）伊藤洁人著；未蓝文化译【页数】287【出版社】北京：中国青年出版社,2022.01【ISBN号】978-7-5153-6489-6【价格】89.90【分类】表处理软件【参考文献】（日）伊藤洁人著；未蓝文化译.超简单的ExcelVBA人气讲师为你讲解实战操作.北京：中国青年出版社,2022.01.图书封面：图书目录：《超简单的ExcelVBA人气讲师为你讲解实战操作》内容提要：人气讲师来也！不一样的ExcelVBA学习宝典：丰富案例，通俗讲解，轻松讲解。互动性满满的讲解方式，活泼丰富的体例设计，总结于实际教学经验的知识点讲解方式，对新手应该牢牢掌握的ExcelVBA知识点进行了全面的总结和详细地讲解。赠送配套的实例文件和教学视频，消灭“看不懂”。《超简单的ExcelVBA人气讲师为你讲解实战操作》内容试读1在开始学习宏之前在开始学习宏之前，我们先来了解要学习的内容是什么，从而做好学习准备。[Excel宏]第01在Exceli中录制宏时，章VBA会根据操作步骤书写代码在开始学习宏之前宏是将一系列指令组合起来，实现执行任务自动化的命令集合。VBA是执行通用自动化（OLE)任务的编程语言，通过该语言用户可以创建功能强大的宏，轻松执行重复性的任务。学习要点宏可以让EXc按照规定的操作步骤自动工作我们在使用EXce的过程中，经常需要重而需要不停地执行复制粘贴的操作。复执行相同的操作。可能是每个月的月初或月当我们遇到需要在Exce中反复执行的操末都要提交的报表操作，可能是每天都要进行作时，可以将这些操作录制为宏，ExC就会的例行工作，也可能是为了制作一个报表文件按照录制的宏的指示，自动进行工作。让Excell自动工作多次在工作表中执行以下操作办公用品采购表0192/按照宏录制的·选择工作表步骤自动操作·选择单元格HB50·复制选定的单元格297"210266*292180.000y179.00178.00切换工作表选择要粘贴的单元格55m30￥189.00567.00博力线F54003159.0018.00粘贴复制的内容2021年1月宏Excel手动操作需要几个小时的工作，使用宏几秒钟就可以完成。002VBA是Office中制作宏的编程语言第下面我们先了解一下“宏”和VBA这两个行操作。1词的区别。VBA是ViualBaicforAlicatio的章宏是自动执行一系列指令功能的命令的总缩写，是在Exce等应用程序中录制宏时使用称，不是Excel独有的功能。在Exce的兄弟组的编程语言。我们在Exc中使用的宏录制功件Word和PowerPoit中也可以使用宏。并且能，就是使用VBA编程语言来编写的。微软公司的其他应用程序，也可以应用宏来执在开始学习宏之前PVBA与宏的区别VBA宏ViualBaicforXAlicatio宏的录制方法因应用程序而异。同样是微软的Office,在Acce中录制宏的方式则和在Excel、Word、自动执行命令在Office应用程序中PowerPoit中完全不同。集的总称录制宏的编程语言不能用文字描述的操作步骤，使用宏也不可以关于使用VBA录制宏，其实很好理解。VBA语言来编写。我们日常工作中是通过文字描述来展示工作流也就是说，在用Exce进行的工作中，如程，而在使用Exce宏时，可以理解为Excel果存在着非常难以实现的操作难题，使用宏也使用名为VBA的编程语言来进行工作流程的编难以实现。写。区别只是操作程序是用文字来描述还是用为了录制宏，我们需要对工作内容进行合理的步骤分解。应用宏使操作步骤自动化，是提高工作效率的有效手段。003[宏的应用范围]第02既然宏有自动录制功能，为什么还要学习VBA在开始学习宏之前EXce的宏功能可以将用户的操作记录下来，之后需要执行相同操作时直接使用该宏功能来快速执行即可。尽管如此，我们还是需要对ExcelVBA进行学习。学习要点宏录制功能仅会再现执行过的操作任务Excelf的宏录制功能可以自动生成VBA代:当执行的工作任务与此前记录下来的操作码。既然Exc|本身含有宏录制功能，为什么完全相同时，可以直接使用宏录制功能快速我们还是要学习ExcelVBA呢？:执行任务。但是，我们工作中遇到的反复执行虽然有很多种原因，但是其中最重要的原的操作大部分都是相似的，同时还存在着细微因是ExC的宏录制功能不能编写通用代码。的差异。因此，我们就需要将宏录制功能编制Exc©宏录制功能只能录制使用在要执行操作的代码转化成通用代码。所以，只有学会了的单元格范围、工作表以及工作簿等操作任务ExcelVBA才会编程，从而创建ExCe宏。以上的不通用代码。上就是必须要学习ExcelVBA的原因。◆宏录制功能编制的代码需要修改只会复制此前的必须编制替换成操作任务反复执行通用宏宏录制VBA原原本本直接再现手动操作手动修改内容记录下来的操作004宏录制功能可用作获取提示的工具第虽然宏录制功能应用范围有限，但是不能类型时，也会参考宏录制的代码。1说宏录制功能完全没有用处。即使是习惯了使所以，我们可以把宏录制当作获取提示的章用VBA创建宏的人，在创建之前没有遇到的宏工具来使用。●从宏录制编制的代码中获取提示这样编写我们会在第9章中学习宏在开始学习宏之前可以吗？录制功能获取提示的使用方法。宏录制精简必学项目为了可以掌握自主创建Exce宏的技能，的Excel宏。我们需要学习很多内容。很多人会抱着“学创建让复杂工作简单化的宏，是让人开心会了创建Exce宏的方法后工作会变得轻松起的事。目前，我们的现实策略是先教会大家学来”的态度去学习Exc宏，但后来都会因为会创建有利于日常工作的宏，在体会到Excel必学项目太多而灰心丧气。为此，在本书当按照指示自动执行命令的喜悦之后，再逐渐学中，我们会尽可能精简必学项目，让大家通过习其他必学项目。学习更少的知识来学会创建工作中使用的简单我们会在04节中就如何精简必学项目做详细说明。005[学习的思想准备]第103从现在开始学习ExcelVBA章在开始学习宏之前先来了解一下开始学习ExcelVBA时要做的思想准备。当我们看到自己输入的代码能让宏自动执行一系列操作任务的时候，会非常有成就感。既然这样，就让我们先从创建只有自己使用的宏开始学习要点学习。学习自己输入代码学习ExcelVBA的程序设计时，仅依赖读解说理解不了，需要自己手动输入代码实际阅读书籍是学不会的，需要我们自己动手输入操作才能理解的项目。代码。所以，在本书内容的学习中，当遇到通过本书中的每个学习项目都由解说和实战两阅读解说还是不理解时，请自己输入代码实际部分组成。除此以外，还包含了一些仅通过阅操作一下，然后再回去重读一次解说。●亲自动手输入代码有助于理解自己输入代码仅通过阅读代码便于理解是记不住的目目顺便说一下，这里我们提到的输入不是复制am粘贴，而是自己敲击键盘输入代码。006···试读结束···...

2023-04-07 未蓝教育科技创始人 未蓝教育机构怎么样

课程介绍001、购买课程之后如何到学浪APP观看课程.m4002、发音第1课.m4003、发音第2课.m4004、发音第3课.m4....196、TOPIK中级技巧训练营阅读9.m4197、TOPIK中级技巧训练营阅读10.m4198、TOPIK中级技巧训练营阅读11.m4原价1399.0《A2915-【学浪】小伊韩语TOPIK进阶强化五合一》会员、代理、...

2023-01-28

该项目已加入资源π共享，注册后即可免费获取所有网赚项目：资源π（点击前往）课程是21天训练营从“视频创作”到“平台运营”深度讲解内容包括：开眼：如何发现生活中的小美好，最开始并不是设备要有多好，而是先拥有一双发现美的眼睛构图：我们如何捕捉生活中的美好画面，最开始并不是设备要有多好，而是先拥有一双发现美的眼睛拍摄：必学的15个拍摄手法和景别运用,推、拉、摇、移、跟、升、降、俯、仰、空、甩、第一视角和第三视角、变焦拍摄。脚本:如何用视频讲故事重要要素4P:人(eole)、地点(lace)、情节(lot)、目的(uroe)案例:导师纪录片作品剖析《一百种生活》拍摄里，我是如何构思，记录他人生活，最终完成创作创作:用视频让别人知道你是谁3w:who|what|why运营点评2次作业点评/答疑，从作品中看到精准提升的重点曝光老师40万粉丝微博转发优秀作品将得到老师微博的转发曝光。公子伊为欣频老师拍摄的2021线下课纪录片.m4...

2023-01-28 多好的地方有树有花有草有水塘仿写 多好的天气啊用英语怎么说

公子伊|讲述「100种生活」的创作故事公子伊为欣频老师拍摄的2021线下课纪录片【开营仪式】公子伊|『100种生活』短视频创作营第一课：开眼|如何发现生活中的小美好第二课：构图|我们如何捕捉这些画面第三课：拍摄|新必学的15个拍摄手法和景别运用第四课：脚本|如何用视频讲故事第一次点评答疑第五课：案例|导师纪录片作品剖析第六课：创作|用视频让别人知道你是谁第二次点评答疑第七课、分享｜经营你的朋友...

2023-01-28

课程介绍课程来自于乔伊【节奏上册】电吉他重金属教材精讲教学视频请大家配合《乔伊重金属节奏吉他教材》学习。本视频详细的给大家讲解了乔伊节奏吉他的第一册内容，希望大家在电吉他的学习中能有所收获！文件目录1强力和弦入门.t2根音在六弦上的强力和弦.t3根音在五弦上的强力和弦.t4强力和弦综合练习+滑音技巧.t5练习曲《WHIPSANDCHAINS》要点讲解.t6强力和弦的拓展按法和经济指法.t7手掌制音P.M.技巧.t8练习曲《TALESFROMTHECRYPT》要点讲解.t9左手哑音和开放式强力和弦.t10金属节奏型变化实践.t11低音拉弦和揉弦.t12练习曲《THETAOOFMETAL》要点讲解.t13四度和弦与切分加连线节奏.t14在强力和弦上“加花”.t15练习曲《ROCKNROLLER》要点讲解.t16勾击弦，推弦和双上拍重音.t17大小三和弦和琶音技巧.t18练习曲《ONTHEPROWL》编配思路讲解.t19布鲁斯音阶和节奏模式基础.t20练习曲《ASDARKNESSGATHERS》技巧与趋势分析总结.t...

2023-01-18 强力和弦歌曲 钢琴强力和弦

课程介绍课程来自于乔伊【主奏上册】电吉他重金属教材精讲教学视频教程【价值204】红鱼老师红鱼吉他主讲教师，红鱼老师。著有《极简基本功》，《即兴大神》，《和弦编配》等教程文件目录乔伊重金属电吉他教材上册宣传片【红鱼吉他】.t1小调五声音阶勾击弦和双音推弦SOLO上.t2推弦和揉弦SOLO上.t3节奏模式练习SOLO上.t4手掌制音，拨片泛音，无定向滑弦布鲁斯推弦技巧SOLO上.t5练习曲《OPENFIRE》要点讲解SOLO上.t6转调入门SOLO上.t7交替拨弦与十六分音符SOLO上.t8速度练习六条SOLO上.t9练习曲《TOTHESTAGE》要点讲解SOLO上.t10布鲁斯音阶，三连音和摇摆节奏SOLO上.t11预推弦慢速推弦哑音和顿音技巧SOLO上.t12四分音符三连音SOLO上.t13节奏动机SOLO上.t14练习曲《SoloFromTheHeart》示范SOLO上.t15练习曲《SoloFromTheHeart》要点讲解SOLO上正确.t16音阶乐理的学习SOLO上.t17练习曲《TheHeavySide》示范与要点讲解SOLO上.t18拨片过弦速弹与节奏模式SOLO上.t19多利亚调式和大音程推弦SOLO上.t20练习曲《Moteauma`Revege》示范SOLO上.t21练习曲《Moteauma`Revege》要点讲解SOLO上.t22自然泛音SOLO上.t23摇把技巧SOLO上.t24点弦技巧SOLO上.t25练习曲《ItoTheSotlight》示范SOLO上.t26练习曲《ItoTheSotlight》讲解SOLO上.t吉他...

2023-02-09 推弦solo 电吉他推弦

图书名称：《桥本氏甲状腺炎的自我疗愈》【作者】（美）伊莎贝拉·温兹，（美）玛尔塔·诺娃沃萨兹卡，樊玉霞作；李盼译【页数】365【出版社】北京联合出版有限责任公司,2020.12【ISBN号】978-7-5596-4591-3【价格】60.00【参考文献】（美）伊莎贝拉·温兹，（美）玛尔塔·诺娃沃萨兹卡，樊玉霞作；李盼译.桥本氏甲状腺炎的自我疗愈.北京联合出版有限责任公司,2020.12.图书封面：图书目录：《桥本氏甲状腺炎的自我疗愈》内容提要：桥本氏病是一种自身免疫性疾病，会影响甲状腺并导致人体攻击自己的细胞。为了缓解这种使人衰弱的症状，包括慢性咳嗽、反酸、肠易激综合征、过敏、慢性疼痛、脱发和健忘，医生经常给患者开具合成激素，这些激素具有许多改变生命的副作用。药剂师伊莎贝拉温兹医生于27岁被诊断出患有桥本氏病后，对疾病的影响以及药物的价值和局限性拥有第一手的了解。她认为，改善健康的关键在于生活方式的干预。凭借自身的经验以及与数千名患者进行咨询的工作，本书总结的她的研究成果为从疾病根源上的自体免疫损伤的治愈和逆转提供了一条实用的途径。《桥本氏甲状腺炎的自我疗愈》内容试读要想改变世界，就先改变自己。一甘地（Gadhi）前言为什么要关注桥本氏甲状腺炎最简单的理由是：我27岁时在一次常规体检中被诊断出患有桥本氏甲状腺炎（亦称桥本氏病）。作为一名药剂师，我学过各种疾病的病理生理学及治疗方法。我们的教授总是强调生活方式干预的重要性，为的是减少用药需要并预防疾病的进一步发展。高血压患者应该吃低钠食物、高胆固醇患者应该减少脂肪摄入、2型糖尿病患者只要吃低血糖指数的食物就能从根本上扭转自己的病情并且减轻体重。面对大部分慢性疾病的轻症患者，我们学会首先向他们建议生活方式干预，然后在干预不成功一或患者自身不愿意改变—的情况下进行药物治疗。在病情严重并且药物治疗的益处超过风险时，患者会在做药物治疗的同时进行生活方式的干预。002桥本氏甲状腺炎的自我疗愈我们还学到当患者病情有了改善时应该监测他们的情况，从而判定药物治疗的必要性。但是，当我发现桥本氏病一乃至所有自身免疫疾病一都没有主流的生活方式干预时，我备感疑惑。内分泌学家建议的唯一方法是药理学方面的一服用甲状腺激素补充剂Sythroid'(左甲状腺素钠)，这是美国最常见的处方药之一。虽然我原本打算在步入90岁高龄时为甲状腺激素分泌的逐渐衰退而服用Sythroid',但是我认为这种药物并不适用于自身免疫系统问题。这种激素补充剂并没有阻止甲状腺抗体对甲状腺腺体的破坏。这种药只是在甲状腺破损到无法自己生成激素时，补充更多的激素而已。这就像把水倒入一只漏水的水桶却不堵住导致漏水的洞一样。不仅如此，我当时只有27岁！我那时刚刚结婚，开始了我梦想中的工作，并且搬入洛杉矶海滩边的房子…生活不应该这样。我相信有因才有果，而这种从天而降的疾病对于我来说完全说不通。除此之外，我在此前的一年里还一直有着严重的消化系统问题，我经常感觉力不从心，而且还开始了严重的脱发。对于我来说，我不可能任由我身体的一部分遭到破坏却无动于衷。这完全说不通。了解我的朋友会为我证明，当感觉遭到不公时，我会变得相当顽固。有人可能认为这个世界就是不公平的，并且会仔细思考之所以缺少生活方式干预的诸多原因，然而关注这个问题似乎永远都不会让我们得到解决方案。但是，我暗自思忖，如果我能在所有症状间找到联系，或许就可以找到，并治疗我的病症的根源，甚至我的故事还会激发其他人也这样做。前言003有时候，我们自身必须要成为改变的原动力，并希冀医疗机构能借此获得经验从而推动进一步的研究。虽然本书建立在研究的基础上，而且结果也曾经被成功验证，但是本书的很多内容建立在我个人观察和经验的基础上。每个人都是独特的，对我有效的干预对其他人来说可能未必有效。在所有原则中，我最先考虑的是无害，我推荐的方法中没有一种是有害的。如果你还在服用甲状腺激素，请务必确保定期做检测(即每6周或12周检测一次)，因为你的情况可能会因为实施了生活方式干预而发生改变。我的底线是：虽然本书可能无法帮助所有人找到自己疾病的根源并进行治疗，但本书会向你展示桥本氏甲状腺炎功能减退患者如何才能过上更健康的生活，并希冀本书的读者也能从中获得启示并依此而行。2009年10月6日我：27岁的女性，对事业充满热情，刚刚结婚，拥有一只可爱的博美犬，生活朴素（但仍然时尚入、爱好厨艺、喜欢自制化妆品、以家庭为中心、曾经戒烟成功、不饮酒、爱好瑜伽、热衷于剪贴簿、精于保健…还患有桥本氏甲状腺炎。桥本氏病对你来说意味着什么？对于我来说，它意味着脱发、疲惫、焦虑、体寒，并且健忘（即臭名昭著的“脑雾”)，随之而来的还有我双臂感觉到的痛苦和麻木。对于一些人来说，桥本氏病可能意味着反复发生的流产、纵然节食和锻炼也无法减轻的体重、抑郁、便秘，以及成年累月的挫折感。004桥本氏甲状腺炎的自我疗愈对于其他人来说，这种病可能意味着苍白的皮肤、未老先衰、昏昏欲睡、缺乏动力、行动迟缓…就像你们中的很多人一样，我怀疑我与桥本氏病之间的故事在确诊（对于我来说是2009年）的很多年前就已经开始了。细节略去不表，我疾病发展的第一个关键的决定性时期可能是我在伊利诺伊大学的本科学习期间。因为宿舍的集体生活（大部分大学生的卫生习惯都谈不上一流)，我反复感染链球菌性喉炎，甚至患上了单核细胞增多症一一种由EB病毒引发的病毒性感染。这种病有可能引发很多自身免疫疾病。我被注射了很多种抗生素以及流感疫苗（这可能和EB病毒感染有关），并因为痛经而开始避孕。我相信所有这些对我的肠道菌群，乃至免疫系统都产生了深远的影响一你将在接下来的几章中了解到这件事的重要性。直到我大一上半学期结束，我每天都会睡6~8小时并习惯早起。早晨起床后我会精神焕发并准备好迎接新的一天。但是，在一次特别严重的咽喉疼之后，无论几点上床睡觉，我总是睡不够！有一次我在一场早上8点开始的考试中迟到了30分钟，而我当时刚从长达16个小时的睡眠中苏醒（前一天的下午4点我本来是要打个盹儿，结果却一睡不醒。)。我曾经是一名优等生，而在那个学期我的所有课程却只是勉强通过。我当时心灰意冷，在大一后的暑假每天晚上9点上床睡觉，但直到第二天下午1点或2点才能疲惫地起床虽然在接下来的几个月我对睡眠的需求逐渐降低，但是我感觉自己从未从那种状态完全恢复过来，从此我需要的睡眠比感染单核细胞增多症之前多了很多。两年后，在我从事药剂学学习的第一年，为了开始临床实习，006桥本氏甲状腺炎的自我疗愈后观察是否有反应。结果是，我竟然对所有东西都过敏！马（这可能解释了我对这种动物无端的恐惧)、狗（虽然我大半辈子都在养狗，但咳嗽是最近才开始的)、树（加利福尼亚州的所有本地生树木），以及草（我对草的过敏程度竟然超过了组胺）。医生让我服用顺尔宁、左西替利嗪，以及另一种类固醇喷鼻剂，但是这些药对咳嗽没有帮助。第二种检测被称为钡餐，检测时你要吞下一大堆白垩色的液体，然后医生会为你的食道拍片。（副作用：拉白色的屎！)我得到的诊断是食管裂孔疝滑动以及自发性反流，也就是胃食管反流(GERD),通常被称为胃酸反流。得到诊断后我甚至感觉如释重负！毕竟最终有了一个答案，虽然当时我也很诧异为何我没有胃食管反流的任何典型症状，这有悖于我在学校学到的知识。我开始服用雷贝拉唑，一种用于胃食管反流的抑酸药物，并且在一位胃肠专家那里继续治疗。他告诉我：“这几个月每天服用两片，然后找我重新拿药。”在服用了雷贝拉唑之后不久，我倒是真的有了胃食管反流的症状。咳嗽也还在继续。我决定不再服用雷贝拉唑，而是执行抗反流饮食并开始每天坐着睡觉。我还开始服用法莫替丁（另一种抑制反流的药物)入、胃能达，并且饮用姜茶。我相信这些药物进一步造成了肠道菌群的改变。那年夏末，我和家人一起去波兰旅行，在那里几乎每天食物中毒，严重腹泻了两周之久一对我肠道菌群的又一次打击。在返回美国后，我开始察觉到明显的脱发，但是无视这种现象并相信这只是我的心理作用。几个月后，又到了每年全面体检的时候。···试读结束···...

2023-01-10 epub出版物 epub 图书

图书名称：《拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我》【作者】（英）伊米·洛（ImiLo）【页数】271【出版社】北京：机械工业出版社,2020.09【ISBN号】978-7-111-66477-2【价格】59.00【分类】情绪-自我控制-精神疗法【参考文献】（英）伊米·洛（ImiLo）.拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我.北京：机械工业出版社,2020.09.图书封面：图书目录：《拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我》内容提要：你觉得你比别人更能体验到生活的生动性吗人们有时会形容你情绪激动或过度敏感吗如果你的回答是肯定的，那么这本书是为你量身定做的，帮你学习如何应对自己强烈的情绪，如何运用自己的敏感和情绪天赋来过一个有意义的、充实的生活。本书将帮助你找到思考过去的新方式，在现在的生活中茁壮成长，并为未来创造令人兴奋的可能性。本书以友善和富有同情心的口吻解答许了多情绪敏感人士的疑问：我有什么问题吗这种情绪特质如何解释我的生活经历我现在能做些什么来改善我的生活并发挥我的潜力……《拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我》内容试读第一部分情绪强烈的人本书的第一部分将探索情绪敏感（强烈）这个概念。作为一个情绪敏感的人，你可能曾被人贬斥“过于敏感”“太过激烈”。甚至有时候你也会觉得这是你的问题，你的敏感是某种疾病的症状。在第1章，我们会研究一些定义，明晰当我们在说“情绪敏感”或者“情绪强烈”时，到底指的是什么；此外，我们还会探究与情绪敏感相关的一些特征。在第2章中，我们会更详细地探讨，探索高敏感度的人、天赋异禀、同理心、边界薄、内向性等概念。第3章集中探讨情绪天赋异禀：它的不同形式，以及有天赋的人会表现出哪些个性特征，还会探讨过度可激发性的概念。第4章探索情绪强烈和心理健康之间的关系，圆满结束第一部分。第1章情绪敏感、情绪强烈与情绪天赋异禀你是这样的人吗本书从头到尾，“情绪敏感”“情绪强烈”及“情绪天赋异禀”这三个短语可互换使用。这种特质包含以下五个核心特征：1.深刻、强烈且复杂的情绪2.深切的同理心及高敏感度3.高度敏锐的知觉力4.丰富的内心世界，充满了感觉、幻想及智力上的可激发性5.创造性潜能与存在焦虑深刻、强烈且复杂的情绪作为一个高敏感度的人，你有能力体验到比正常水平更深刻、第1章情绪敏感、情绪强烈与情绪天赋异禀更复杂、更强烈的情绪。这会让你的感受极其生动，有时候也会令你极其痛苦。你体验到情绪之流连续不断，有积极的，也有消极的，有时候两者一起出现，有时候是短时间内的互相转换。你体验到的情绪既强烈又波动：你能从欣喜若狂瞬间跌入忧伤的谷底。被艺术或者音乐打动时，你会被喜悦的潮水淹没，进而心醉神迷，不知今夕何夕。甚至有些时候，你体验到情绪是如此强烈、无法抵御，你都感觉到自己要失控。你充满激情，即使在外表上可能看不出来。另外，由于强烈地感觉到爱与依恋，你总想与人、地方及事物建立一种紧密的情感联结，有时候分离与结束对你来说异常困难。比起别人，可能你在生命中会体验到更多的温柔、忧伤及怀旧的感觉。然而你情感上的宽广度常被人误解为一种情绪不成熟的状态，而并不是你有深刻感受力的证明。深切的同理心及高敏感度你总是深切地关注身边人，从小就这样。当他人受到虐待时，你总是感同身受。不仅对人有同理心，你或许还感到与动物、大自然及灵界的元素有直接的联系。你有一种天生的本领，能感受到其他人的能量，“同理心”是你的个性特征。在社交情境中，你能凭直觉知道其他人处于什么样的身体或精神状态，你感到自己也“承受着”他们身体及精神上的不适感。你总能体察他人的痛苦，并为之神伤，因而你更希望与人建3拥抱你的敏感情绪立一种精神上的、有意义的联结。一旦拥有一段关系，你会忠贞不渝、理想主义并且富于浪漫气息。然而，天生的不设防及敏感，意味着你很容易在关系中受伤。你的爱与悲悯的天性或许已经因早年的拒绝与创伤而受到抑制。拥有高敏感度的感觉系统也意味着你对周围的环境非常敏感。对于感官上的愉悦，比如音乐、文字与艺术，你越来越欣赏：同时，对于眼见、耳闻、触摸、品尝以及鼻子嗅到的东西，你的反应也很强烈。感官接收的信息太多可能会让你感觉被淹没，或者不舒服。你可能对于高分贝的声音、强烈的气味或者有形的接触(比如衣服的标签或者粗糙的表面)都很敏感。你可能会苦于一些躯体症状的折磨，比如恐音症（对某种声音的忍耐度低），听觉过敏（对特定频率及音域的声音敏感），复杂型过敏及痛觉敏感。高度敏锐的知觉力在知觉能力上具有天赋意味着你能感受到、觉知到其他人遗漏的东西。敏锐的觉察能力让你能看穿表象，你常常忙于掌控局势，建立联结。洞察力、直觉以及从多个层面理解现实的能力，使得你能快速对人或者情形做出判断。在社交场合，你能觉知场上的人际互动，并且如此准确，非常令人震惊。你觉着自己好像知道接下来要发生什么事，或者其他人心里怎么想。当有些事不合情理时，你能够感觉到某些人外表背后的目的、想法和感受。然而你的这些能力并不一定会让你的日子好过。就算你有时4第1章情绪敏感、情绪强烈与情绪天赋异禀候难以承受自己洞察和直觉到的东西，你也做不到“看不见”它们。你烦恼于世间的伪善与不公，与不真诚的人、氛围打交道让你内心非常纠结。你禁不住想要“指出房间里的大象”⊙。你敏锐的洞察能力也面临一些挑战。其他人或许并不喜欢你的这一特质，那些感觉“被你看穿了”的人可能会认为你很吓人。你善于内省的天性，再加上你感受到的生活中的痛苦、虚伪与复杂，可能常常会让你觉得自己比周围的人老一些，像是一个“老灵魂”，在世间无根漂泊。在家庭中，你可能会被当成替罪羊，在表面的正常之下，你总是说出大家都不愿明说的痛苦的真相。你可能被分配到“问题成员”这样的角色，成为代罪羔羊或者害群之马。通常，这是某些家庭成员下意识采取的一种策略，从而回避他们自己的痛苦情绪。你有一种内在的冲动，要去突破条条框框，要去质疑或者挑战传统，特别是那些在你看来没有意义或者不公平的传统。你有强烈的正义感，面对世上的腐败与不公，你感到非常沮丧。作为一个超前的人，你揭示的真理以及你的进步思想，大多数人听到或看到都会感到不安。这或许意味着你的人生路上充满了挑战，但也意味着你有潜力成为高瞻远瞩的领导者。丰富的内心世界，充满了感觉、幻想及智力上的可激发性你内心世界丰富，充满了想象，你总在内心与自己对话，你的内省常常被词语、画面、隐喻、形象以及活灵活现的幻想与梦⊙比喻人人心里都明白却都视而不见的东西。一译者注5拥抱你的敏感情绪境占满。当你还是个孩子的时候，一旦感到情绪混乱，你可能就会退隐到想象的避风港中。在心智上，你勤学好问又善于反思。你对于了解事物、拓宽视野、获得知识以及分析自己的思想有着强烈的欲望。你能快速且深入地处理信息，所以你很快就能吸收消化掉它们。你可能还是位酷爱阅读的人和敏锐的观察者。对于那些跟不上你思路的人，你可能会显得挑剔、没有耐心。你可能有能力把知识概念融入你对新颖思想的感受，你或许总是思若涌泉，甚至有时候感觉自己都跟不上自己的所思所想。对于某些主题，你可能会过度热情并为之弹精竭虑。当你为心中的某个想法激动不已时，你会发现你的脑子转得太快了，语言都跟不上，或者你会发现自己语速飞快，可能还会打断别人。当你沉浸在一件艺术作品，一部文学作品、戏剧作品或者音乐作品中时，外面的世界就不存在了。你非常善于沉思冥想与自我反省，但不好的一面是你可能会被强迫性思维以及惴惴不安的自我审查占去太多时间。你或许会追求完美，或者对自己太过苛责，因而痛苦不堪。你对体验的开放性态度也意味着你比别人更有潜力获得灵性上的觉察和体验。你对灵性的世界很有感知力，或许在年轻时你就被灵性道路所吸引。这或许是某种心灵能力的证明，或许不是。创造性潜能与存在焦虑你总是忧心于人生大问题。从年轻时起，你或许就已经体验6···试读结束···...

2023-01-10 疗愈什么意思 疗愈师

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2022-12-28

李美伊老师的课程风趣幽默，能让同学们学会很多在课堂上学不到的知识，李美伊老师的历史课很多同学从接触历史课开始就会开始听，所以成绩也会比其他同学更优秀。2017年高考，对于历史老师李美伊来说，是不同寻常的，这一年她同时带出了两个全省第一。毕业于北京师范大学，在东北某重点高中任教多年，现在是国内最大的在线辅导机构猿辅导的一名老师听完课之后，王逸大为感慨：“（李美伊老师）让我明白了很多在学校没搞懂、又不太敢问或没时间问的知识点”。于是她又报了同样是李美伊授课的“高考历史寒假系统班”和“高考历史春季系统班”，寒假每天在家听课，开学之后也坚持一周听两次，周末看回放补上没听完的课。李美伊是一个以讲述历史为主的老师,他的课程还是挺不错的，曾在省级示范高中任教，所带班级成绩优异，本科上线率100%。曾在知名网络教育机构任职高中历史老师，参与课程体系构建和教材编写，连续多年高考毕业班经验，教学成果斐然。熟悉全国卷命题规律，有独特的解题和提分方法。授课风格诙谐幽默，善于将枯燥的历史知识点生动化，将琐碎的历史时间点系统化。有机会接触到李美伊老师的历史课是非常幸运的，同学们一定要好好看完课程，相信一定会受益匪浅，当然一定要坚持努力的学习呀，学习是一个漫长的过程，有好的老师还需要同学自己努力。...

2022-12-16 高考历史 历史课占多少分 高考历史课程

我曾经在高二的时候有幸听过李美伊老师的课，顿时感觉有一种相逢恨晚的感觉，希望有个更多的同学能够早日找到学习历史的捷径。我高三一年坚持听历史老师李美伊的课，大概四个月吧，就从50+到了70+，讲课很搞笑，知识面也广，不仅洞悉高考命题规律、正史总结得头头是道，野史也能叨叨不少历史学好不是你课本背得多么熟，笔记做的多么好。是对材料的理解提取能力。外加一点点时代背景（就是通史里总结的政经文常用），别的都靠材料。说不靠材料的都是扯淡，或者ta不会抠材料。知识面是很重要。但你理解能力提取能力有问题知识面再广理解的也是错的。刷题的话，大题按题型走。别盲目做。、上课认真听，如果你们老师还可以的话。什么叫还可以，他真的在很认真的对待这项工作，对学生的提问很负责，他讲的你能听懂。不觉得记在本上好，书不够可以附上纸的，但有些笔记要记在本上比较好。上面的基础知识很详细。很全。如果老师的笔记已经自成体系跟老师就好啦。如果你好好学的话，还是能做到的啦。可我们的目标不是简单的及格啊。很多同学觉得历史难学，实则不然，历史也不是简单的死记硬背，其实只要好好的跟上老师上课的节奏，结合自己的一些知识，历史在我生活中也经常会用到。……...

2022-12-16 高二高三地理难还是生物难 高二高三自愿回学校

李美伊老师是全国知名的历史老师，她教导过的孩子成绩都是非常优异的，本科上线率一度达到了百分之百，曾经还被邀请参与了某知名网络教育机构的教材编写。本课程包括一轮二轮三轮和预测点题班+选择题和大题高分技巧与八股金句等孩子成绩不好，是因为孩子笨？NO!其实现在的孩子都很聪明,主要是没有碰到优秀老师！例如李老师曾在省级示范高中任教，所带班级成绩优异，本科上线率100%。曾在知名网络教育机构任职高中历史老师，参与课程体系构建和教材编写，连续多年高考毕业班经验，教学成果斐然。熟悉全国卷命题规律，有独特的解题和提分方法。授课风格诙谐幽默，善于将枯燥的历史知识点生动化，将琐碎的历史时间点系统化。俗话说，高考(精品课)是千军万马挤独木桥。近千万人高考考生中，每年只有几十人有幸成为各省的文理科第一名。而对于大多数老师来说，一辈子能教出一个全省第一，无疑是巨大的荣耀。根据教育部2015年的数据，全国高三教师约有56万人，这些老师中只有0.07%的人带出的学生，可以考出高考全省第一的成绩。2017年高考，对于历史老师李美伊来说，是不同寻常的，这一年她同时带出了两个全省第一。这位毕业于北京师范大学的李老师在东北任教十余年，现在被猿辅导教育机构高薪聘请，让更多的学子有幸听到了她的课，...

2022-12-16