埃里克：打造完美身材，健身房增肌减脂全方案

课程介绍埃里克：打造完美身材，健身房增肌减脂全方案文件目录01_先导片-打造完美身材，健身房增肌减脂全方案_高清1080P.m402_进健身房之前要知道的那些事_高清1080P.m403_「增肌增重人群」如何使用这套计划_高清1080P.m404_「减脂塑形人群」如何使用这套计划_高清1080P.m405_「女生」如何使用这套计划_高清1080P.m406_「基础适应期」练前必看_高清1080P.m407_【基础1讲解】初级增肌-基础力量训练（一）_高清1080P.m408_【基础1跟练】初级增肌-基础力量训练（一）_高清1080P.m409_【基础2讲解】初级增肌-基础力量训练（二）_高清1080P.m410_【基础2跟练】初级增肌-基础力量训练（二）_高清1080P.m411_【基础3讲解】初级增肌-基础力量训练（三）_高清1080P.m412_【基础3跟练】初级增肌-基础力量训练（三）_高清1080P.m413_【基础4讲解】初级增肌-基础力量训练（四）_高清1080P.m414_【基础4跟练】初级增肌-基础力量训练（四）_高清1080P.m415_「有氧」怎么做效果最好_高清1080P.m416_「健身护具」怎么选_高清1080P.m417_「团操课」怎么选_高清1080P.m418_概述_高清1080P.m419_「减脂塑形」怎么吃_高清1080P.m420_「增肌增重」怎么吃_高清1080P.m421_「运动补剂」怎么用_高清1080P.m422_「拉伸」上肢肌肉_高清1080P.m423_「拉伸」下肢肌肉_高清1080P.m424_「胸肌」发力感增强训练_高清1080P.m425_「背部」发力感增强训练_高清1080P.m4...

2024-05-31 完美身材打造 完美身材是几几分

【张德芳空间】陈芳谊 唤醒你的财富脑，开启人生藏宝图 21天财富能量提升深度班

课程介绍课程来自于【张德芳空间】陈芳谊唤醒你的财富脑，开启人生藏宝图21天财富能量提升深度班文件目录陈芳谊唤醒你的财富脑，开启人生藏宝图21天财富能量提升深度班先修班直播（一）.m4第一课：《黑客帝国：矩阵重启》.m4DAY1课程：财富能量升级地图：为你深度解析财富的真相.m4直播答疑（一）回放视频.m4DAY1冥想：英雄之旅的开启，改变一生财富命运的开始.m3先修班直播（二）.m4DAY2冥想：接纳此刻的经济现实，依然深深地爱自己.m3DAY2课程：富人如何赚钱：如何突破现有的财富维度？.m4DAY3冥想：尊重每一笔金钱，成为优秀理财者.m3DAY3课程：富人如何花钱：如何越花越有钱？.m4DAY4冥想：清理负面金钱信念之白色光球清理法.m3结语：坚持练习，你注定会收获丰盛.m4每日财富调频：感恩与富足日记.m4每日能量清理静心：昆达里尼静心.m4DAY4课程：富人如何思考：财富脑和贫穷脑的根本差别是什么？.m4每周能量清理静心：昆达里尼静心.m4导师寄语.m4财富阻碍测验：是什么阻碍了你赚钱？.m4DAY5冥想：七脉轮呼吸静心，启动全身心财富能量.m3DAY5课程：富人如何管理能量：高能量吸引财富、低能量制造贫穷.m4DAY6冥想：找到老旧的金钱剧本，打开潜意识宝盒.m3DAY6课程：探索财富冰山：找到关于财富的底层真相.m4DAY7课EFT的奇迹释放身心灵的无线财富潜能.m4DAY7课EFT的奇迹释放身心灵的无线财富潜能（练习版）.m4DAY7冥想：(EFT清理脚本)释放因金钱而产生的负面自我评价.m3DAY8课程：释放清高感：理直气壮热爱金钱与富裕的生活.m4DAY9课程：疏通金钱能量的奥秘：断舍离给你更好的财富空间.m4DAY9冥想：(EFT清理脚本)记忆断舍离，放下所有曾发生的金钱创伤.m3DAY10课程：释放生存焦虑：匮乏与恐惧阻碍了你靠近财富.m4DAY10冥想：(财富女神梵唱)链接宇宙强大的守护力量，点亮安全的金钱场域.m3DAY10冥想：(财富女神梵唱)链接宇宙强大的守护力量，点亮安全的金钱场域【唱诵版】.m3DAY11课程：跳脱比较的老鼠圈：让羡慕、嫉妒成为你成功的助力.m4DAY11冥想：(EFT清理脚本)释放比较的负面能量，开启属于自己的天赋才华之旅.m3DAY12冥想：(EFT清理脚本)允许自己是闪耀的，肯定自己的价值.m3DAY12课程：疗愈低自我价值感：从不配得感、不足感中解脱，你值得致富！.m4DAY13课程：我受够了！跳出受害者循环，拿回驾驭金钱的底气.m4DAY14课程：疗愈逃避感：拿回直面金钱、直面生命的勇气.m4DAY15课程：亲密关系与金钱：如何和另一半建立有爱有界限的金钱往来.m4DAT15课程：亲密关系与金钱：如何和另一半建立有爱有界限的金钱往来.m4DAY16课程：亲子关系与金钱：如何给予孩子正确的金钱教育.m4DAY17课程：债务的金钱启示：从我欠你、你欠我到拥抱巨大的财富潜能.m4DAY17冥想：(EFT清理脚本)在爱中释放债务的负能量.m3DAY18冥想：(EFT清理脚本)邀请宇宙中所有的助力前来帮助你.m3DAY18课程：扩张资源圈：没有第一桶金怎么扩大影响力与财富？.m4DAY19从不足到富足：重写富足人生剧本.m4DAY19冥想：(助眠音频)感谢的丰盛能量疗愈.m3DAY20课程：如何成为一个值钱的人？让天赋成为你的财富向导.m4DAY20冥想：(EFT清理脚本)找到热情，发挥天赋就是最完美的自己.m3DAY21课程：精通金钱的游戏：大量行动，福从天降.m4每日能量清理静心：昆达里尼静心【30分钟练习版】.m3每周能量清理静心：昆达里尼静心【30分钟练习版】.m3每周能量清理静心：昆达里尼静心【60分钟练习版】.m3每日能量清理静心：昆达里尼静心【60分钟练习版】.m32022.3.6直播答疑（二）.m4...

2024-05-28 昆达里尼的能量 昆达里尼能量启动后的案例

【知更读书会】kris老师引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权

课程介绍课程来自于【知更读书会】kri老师引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权文件目录049.引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权00、宣导课：你好，我是Kri，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？.m300、宣导课：你好，我是Kri，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？.df00、宣导课：你好，我是Kri，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？.m401、为什么真正自律的人，从来都不把自律当目标？.m301、为什么真正自律的人，从来都不把自律当目标？.df02、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律.m302、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律.df03、立Flag=打脸？给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.m303、立Flag=打脸？给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.df04、4个核心步骤，构建你的专属自律行动流.df04、4个核心步骤，构建你的专属自律行动流.m305、如何彻底摆脱三分钟热度？把自律变成一场好玩的游戏！.m305、如何彻底摆脱三分钟热度？把自律变成一场好玩的游戏！.df06、2个模型，打造属于你的自律上瘾机制.df06、2个模型，打造属于你的自律上瘾机制.m307、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破.m307、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破.df08、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点.m308、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点.df09、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！.m309、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！.df10、3种认知，让你的自律力放大10倍.m310、3种认知，让你的自律力放大10倍.df11、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？.m311、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？.df12、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？.m312、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？.df13、自我提升篇：想学习却忍不住娱乐？给你一个随时可用的锦囊.df13、自我提升篇：想学习却忍不住娱乐？给你一个随时可用的锦囊.m314、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法.df14、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法.m315、日常社交篇：“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力.m315、日常社交篇：“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力.df16、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法.df16、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法.m317、工作事业篇：没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职.df17、工作事业篇：没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职.m318、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？打造人生三份收入，让财务走向正轨.df18、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？打造人生三份收入，让财务走向正轨.m319、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？这节课，助你走出迷雾与黑暗.m319、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？这节课，助你走出迷雾与黑暗.df20、热爱篇：“我的人生太难了！”律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师.df20、热爱篇：“我的人生太难了！”律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师.m321、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？.m321、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？.df22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？.df22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？.m323、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？.df23、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？.m324、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？.df24、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？.m325、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？.m325、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？.df26、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？.m326、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？.df27、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力.df27、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力.m328、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？.df28、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？.m329、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来.df29、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来.m330、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进.m330、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进.df...

2024-05-28

黄启团老师-改变人生的46堂心理课

课程介绍本课程由心理学专家黄启团老师精心打造，旨在帮助学员提升自我认知和情商，解决个人成长和人际关系难题。通过46堂丰富多样的课程，你将掌握改善自我价值、情商和思想维度的关键技巧，从而实现人生的转变和突破。适用人群：本课程适合所有追求个人发展和心灵成长的人士，无论是正处于职场、婚姻、亲子关系或自我成长等领域中，都能从中受益匪浅。无论你是否有心理学基础，只要对个人成长和提升有强烈渴望，都可以参与学习。你将收获：1.提高自我价值感：了解自我评价的重要性，学会树立正确的自我形象，拥有积极的自我认同感。2.锻炼情商技能：掌握情商背后的秘密，修炼自我情绪管理能力，建立良好的人际关系和沟通技巧。3.拓展思想维度：突破思维陷阱，树立积极的心态，提升解决问题和决策能力，促进事业和人生的发展。文件目录01.【自我价值篇】1.你给自己打多少分.m302.【自我价值篇】2.为什么你的婚姻总是不幸.m303.【自我价值篇】3.如果你总觉得自己不够好，记得做一个功课.m304.【自我价值篇】4.脆弱、玻璃心、缺安全感，根源是什么？.m305.【自我价值篇】5.缺钱、讨好、拖延？你要看到这一点！.m306.【自我价值篇】6.自我价值是怎么形成的.m307.【自我价值篇】7.原生家庭是如何影响了你.m308.【自我价值篇】8.如何从外获得滋养提升自我价值.m309.【自我价值篇】9.两个方法，提升你的自我价值.m310.【自我价值篇】10.四个迹象说明，你受过严重创伤.m311.【自我价值篇】11.如何疗愈创伤.m312.【自我价值篇】12.改变一生的五句话.m313.【自我价值篇】13.与父母对话am三正日记.m314.【情商篇】14.情商背后的秘密，90%的人不知道.m315.【情商篇】15.五大维度，重塑高情商.m316.【情商篇】16.如何减少「情绪伤害」.m317.【情商篇】17.揭开情绪背后的真相：愤怒憎恨内疚…….m318.【情商篇】18.内在探索自助神器：情绪觉察日记.m319.【情商篇】19.突破述情障碍：表达情感，赢得更美好的人际关系.m320.【情商篇】20.别让负面情绪压垮你，试试4个实用技巧！.m321.【情商篇】21.如何让自己高效自律.m322.【情商篇】22.疲惫不堪的你，如何扭转现状.m323.【情商篇】23.别再沉浸在无尽焦虑中！2个方法轻松自我调节.m324.【情商篇】24.不懂共情，怎么卖产品、经营好关系？.m325.【情商篇】25.让你在社交场合游刃有余.m326.【情商篇】26.不做老好人，也有好人缘.m327.【情商篇】27.如何快速融入新团队.m328.【情商篇】28.位置感知法.m329.【情商篇】29.不把话说死，聊出温度和深度！.m330.【情商篇】30.放下执念，攻克你最想改善的关系.m331.【思想维度篇】31.维度如何影响你的人生际遇.m332.【思想维度篇】32.如何升维，让自己有钱有朋友.m333.【思想维度篇】33.破“贫穷”框架：为什么你总是那么穷.m334.【思想维度篇】34.跳出这个思维陷阱，人生就顺了.m335.【思想维度篇】35.警惕三种思想病毒：无助、无望、无价值.m336.【思想维度篇】36.“合理化”陷阱：识破自我欺骗伎俩，才能涅槃重生.m337.【思想维度篇】37.如何应对生活中的两难问题.m338.【思想维度篇】38.掌握ABC法则，远离心理困扰.m339.【思想维度篇】39.真正赚到钱的人，都懂得这一点.m340.【思想维度篇】40.一个让你人际关系10倍圆融的技巧.m341.【思想维度篇】41.拓宽思想长度，瞬间找到100种可能.m342.【思想维度篇】42.摆脱困境和以终为始教育孩子的方法.m343.【思想维度篇】43.提升思想高度，hold住90%的难题.m344.【思想维度篇】44.让你升职加薪的思考逻辑.m345.【思想维度篇】45.生意难做、孩子难教怎么办.m346.【思想维度篇】46.让你事业通关的四层次思考.m3...

2024-04-12 黄启团会赚钱的人想的不一样 黄启团的课程有用吗

课程介绍基于女性心理成长最重要的三个维度修通情结唤醒女性沉睡的生命能量，走出原发自恋创伤转化消极面向整合积极面向，活出自定义的人生文件目录001.第1次课：发现独属于我的女性气质（1）.m4002.第2次课：发现独属于我的女性气质（2）.m4003.第3次课：发现我心中的“女性”关系（1）.m4004.第4次课：发现我心中的“女性”关系（2）.m4005.第5次课：发现我心中的“男性”关系（1）.m4006.第6次课：发现我心中的“男性”关系（2）.m4中国当代女性创伤与救赎误区：一个曼陀罗模型.df...

2024-03-30 女性气质 意象对话怎么写 女性意象概念

王一快：20个破局思维——简单有趣的自我成长课堂，打造人生基本面

课程介绍王一快：20个破局思维——简单有趣的自我成长课堂，打造人生基本面读书多年，并没有学以致用?潜力无限，就是很难体现自身价值?成长中一步一坎要用何种姿态跨越?豪情万丈期待突破,努力半天还是原地转圈?。。。简单有趣的自我成长课堂打造人生基本面文件目录1-先导片.m42-什么是基本面？解决问题的基本思路.m43-目的：具体的、准确的目标.m44-手段：和目的相称的手段.m45-体能是所有能力的基础.m46-学习是全世界最简单的事情.m47-表达能力和你的魅力正相关.m48-先下手为强：执行力是第一生产力.m49-抗压能力：保持心态，把玩压力.m410-判断力：幡然醒悟，不要糊涂的过一生.m411-谋划力：要谋划，不要内耗.m412-伸缩自如的我：玻璃心能治.m413-进取心：心力和你的气力一致.m414-体面：第一印象原理.m415-适应能力：极端重要但是极端的不被重视.m416-换位思考：与人交往必须的心理准备.m417-团结的力量：得道多助.m418-创建信任.m419-带队能力：要有伙伴.m420-创造力：做一个有办法的人.m421-发现你的热爱.m4...

2024-03-27 自我成长包括几个方面 自我成长的四个重点

人生困惑20讲

【书名】人生困惑20讲【作者】迟毓凯【格式】#eu#moi#azw3#df【分类】#心理学#人生#伦理学#自我提升【简介】全书分为ldquo自我与成长rdquoldquo情感与两性rdquoldquo沟通与社交rdquo三大部分，其中每个话题下的问题都由该领域的祖师爷或领军人来回答，如荣格之于心理咨询，斯滕伯格之于爱情，皮亚杰之于养育，并基于中国读者的心理习惯，采用ldquo以问题为先导，从人物和故事入手rdquo的方式谋篇布局。这是作者继《爆笑吧！心理学大神来了》之后献出的又一部有料、有趣又有用的科普佳作。...

2024-02-27 前端浏览器兼容性面试题 前端浏览器兼容性问题怎么解决

线程增强了共享和发现功能

线程增强了共享和发现功能共享线程可以共享数据结构，例如变量和对象。这允许一个线程创建和修改数据，而另一个线程可以读取和使用该数据。线程可以共享资源，例如文件和设备。这允许一个线程打开和使用资源，而另一个线程可以关闭和释放该资源。发现线程可以发现其他线程的存在。这允许一个线程与另一个线程通信或同步。线程可以发现其他线程的状态。这允许一个线程知道另一个线程是否正在运行、是否正在等待或是否已完成。线程增强了共享和发现功能的优点线程可以提高应用程序的性能。通过将任务分配给不同的线程，应用程序可以同时执行多个任务。这可以减少应用程序的总运行时间。线程可以提高应用程序的可伸缩性。通过将应用程序分解成多个线程，应用程序可以更轻松地扩展到更大的系统。这允许应用程序处理更大的工作负载。线程可以提高应用程序的可靠性。通过将应用程序分解成多个线程，应用程序可以更轻松地隔离错误。这允许应用程序继续运行，即使其中一个线程发生错误。线程增强了共享和发现功能的缺点线程可能会导致并发问题。当多个线程同时访问共享数据或资源时，可能会发生并发问题。这会导致数据损坏或应用程序崩溃。线程可能会导致死锁。当两个或多个线程相互等待时，可能会发生死锁。这会导致应用程序无法继续运行。线程可能会导致性能开销。创建和管理线程需要一定的开销。这可能会降低应用程序的性能。总的来说，线程可以增强共享和发现功能，从而提高应用程序的性能、可伸缩性和可靠性。但是，线程也可能会导致并发问题、死锁和性能开销。因此，在使用线程时，需要仔细考虑应用程序的具体需求。...

2024-01-08

人生四大喜事,详解古今人生四大喜事

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2024-01-05 喜事 久旱逢甘雨什么意思 喜事 久旱逢甘雨的意思

五福临门是哪五福？五福是人生最幸福美满的状态

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2024-01-05 五福五福临门 五福五福临门是哪五福

二八定律是什么-又被称为帕累托定律

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2024-01-05

什么是手表定律

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2024-01-05

墨菲定律是什么意思

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2024-01-05

图书名称：《创造方法学》【作者】裴晓敏主编；陈锋，张增常副主编【丛书名】普通高等教育“十三五”创新思维规划教材【页数】198【出版社】成都：西南交通大学出版社,2015.12【ISBN号】978-7-5643-4444-3【分类】创造学-高等学校-教材【参考文献】裴晓敏主编；陈锋，张增常副主编.创造方法学.成都：西南交通大学出版社,2015.12.图书封面：《创造方法学》内容提要：本书基于创造方法与实践的理论,融合并吸收了创造学、西方创造工程学、TRIZ创新方法学、哲学、心理学、教育学、可拓学等关于人的创新潜能开发的研究成果。书中系统阐述了创新方法的发展过程,包括前技法时代——没有方法的时代创造技法时代——几百种创造技法诞生的时代后技法时代——TRIZ创新方法广泛应用与传播的时代,重点分析了基于知识、面向人的TRIZ创造方法理论。...

2024-01-04 陈锋剑 陈锋 北玄剑帝

图书名称：《方与圆的人生智慧课》【作者】文娟编著【丛书名】人生三悟【页数】244【出版社】长春：吉林文史出版社,2017.05【ISBN号】978-7-5472-4216-2【分类】人生哲学-通俗读物【参考文献】文娟编著.方与圆的人生智慧课.长春：吉林文史出版社,2017.05.图书封面：《方与圆的人生智慧课》内容提要：人生就是一门在方与圆之间把握平衡的艺术，尊与卑，智与愚，贵与贱，得与失.....一切都在方圆之间。...

2024-01-04 吉林文史出版社的书好不好 吉林文史出版社书号价格